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ビタミンB6の1日量。ビタミンB6（ピリドキシン）-「すべての病気のために」？ピリドキシンが豊富な食品は何ですか

ビタミンB6とは何ですか？これはよくある質問です。この記事でそれを理解しましょう。この用語は、相互に変換して1つの生物有機化合物を表す3つの形態のグループの名前です。さまざまな形 1つの化合物のは空間配座と呼ばれ、異なる名前が付けられています。ただし、一般名はピリドキシンです。

アンプルに含まれるビタミンB6の使用方法を以下に示します。

アンプルの形でのビタミンB6の使用

医療用途では、アンプルに含まれるビタミンB6は、主に錠剤の形での使用が不可能な場合に使用されます。これは、たとえば、患者が飲み込めない場合や、胃腸管が正常に機能していない場合に発生します。これらの状況では、溶液の形のピリドキシン製剤が静脈内または筋肉内に人に投与され、その結果、その吸収は胃腸管の機能および状態によって決して決定されません。アンプルに含まれるビタミンB6の価格は多くの人にとって興味深いものです。

簡単に言えば、それは錠剤をそれに置き換えるオプションであり、最も深刻な場合に使用されます。ビタミンB6の注射が実際に必要になることはめったになく、ほとんどの場合、患者の入院治療中に医師が使用します。ピリドキシンは、筋肉内または静脈内に投与され、正常に機能している消化管と同じように体に作用します。つまり、錠剤の形で使用できる場合は、注射するのは不合理です。アンプルに含まれるビタミンB6のレビューはたくさんあります。

自宅で使用する必要性

しかし、ビタミン剤を自宅で注射する必要がある場合がよくあります。さらに、アンプルに含まれるピリドキシンは、意図された目的だけでなく、頭皮やヘアケアなどの美容目的にも使用されることがよくあります。低価格などの要素を考慮すると、なぜ人々がそれを実験して、さまざまな自家製ケア製品やマスクに追加するのかが明らかになります。

アンプルに含まれるビタミンB6はどのような場合に使用されますか？

それは深刻な病気のための複雑な治療の不可欠な部分として使用されます。原則として、ビタミンB6の使用に関するすべての適応症は、3つの主要なタイプに分けることができます。

患者がピリドキシンを含む錠剤を飲み込めない場合、例えば、重度の精神障害、失神状態、医師の指示に従うことを断固として拒否し、重度の嘔吐と吐き気を伴い、人工呼吸器を使用している場合。

たとえ患者がそれを飲み込んだとしても、ビタミンが不十分な量で吸収または吸収されない場合、胃腸管の機能の欠陥。このような障害には、腸上皮の変性変形、吸収不良症候群、広範な手術を受けた後の胃腸管の状態（たとえば、腸または胃の一部を除去した後）、消化性潰瘍疾患が含まれます。

必要な速度で胃腸管から吸収することができず、すぐに血流に入らなければならない非常に大量の薬の必要性。同様の必要性は、イソニアジド中毒、真性糖尿病、造血障害、および血液透析で発生することがあります。これは、アンプルのビタミンB6に添付されている使用説明書によって確認されています。

美容の分野で

美容の分野では、マスクやシャンプーの組成にビタミンB6を加えると、髪が強くなり、成長が速くなることに気付いたため、アンプルの形でのビタミンB6の使用が髪に最もよく見られます。頭皮が癒されます。目標がまさにこれである場合、錠剤を使用して適切な治療法を作成することは非常に困難であり、原則として不合理であるため、ビタミンB6を使用する必要があるのは正確にアンプルです。

注射用ビタミンB6製剤

注射液中のビタミンB6の溶液は、現在多くの商品名で販売されています。それらの中で最も普及しているのは、「ピリドキシン」、「ビタミンB6」、「ピリドキシン塩酸塩」、「ピリドキシン-バイアル」、「ピリドキシン-ブフス」です。実際、上記の薬はすべて同じ組成ですが、名前と製造会社だけが異なります。さらに、ビタミンB6はアンプルによく使用され、他のビタミンと混合されます。これらは主にB1とB12との組み合わせです。

注射の自己投与のために、そのような薬は専門家と相談した後にのみ購入されるべきです。

時々彼らはアンプルでビタミンB6を飲むことが可能かどうか尋ねます。可能ですが、消化プロセス中に消化率が10％に低下するため、まったく役に立ちません。したがって、注射ははるかに効果的です。

特別な指示

おそらく、ビタミンB6を使用した注射の最も重要な際立った特徴は、かなり明白な痛みです。アンプルの形の多くのピリドキシン製剤がリドカインを含んでいるのはそのためです。リドカインは筋肉内投与すると鎮痛効果があります。

どの食品にビタミンB6が含まれていますか？卵、エビ、カキ、サーモン、マグロ、ハム、鶏肉、牛ひき肉、子羊、肝臓、カッテージチーズ、チーズ、その他の乳製品など、多くの動物性食品が含まれています。

V ハーブ製品ピリドキシンも存在します：発芽穀物、ジャガイモ、エンドウ豆、キャベツ、ニンジン、トマト、レンズ豆、大豆、葉物野菜、多くのシリアルとシリアル、酵母、ナッツ、種子、果実、果物。バナナには大量のビタミンB6が含まれています。

この場合、ビタミン全体が血流に入るため、医療現場では、薬物の静脈内投与が最もよく使用されます。そのため、入院治療では、ピリドキシンはほとんどの場合、さまざまな速度で注入によって投与されます。

標準的な指示に従って、薬は臀筋にも注射することができます。 1回の注射を行うには、2ミリリットルの注射器を使用するだけで十分です（通常、アンプルには正確にこの量のビタミンが含まれており、大量の薬剤を静脈内注射する必要があります）。この場合、ビタミンB6の使用の適応症を厳守する必要があります。

手順

筋肉内注射を行うときは、次の手順に従う必要があります。

患者は胃に置かれ、臀筋を完全に弛緩させる必要があります。

アルコールで湿らせた綿棒を準備します。

アンプルの先端が折れているので、指を誤って傷つけないようにナプキンで包むことをお勧めします。

注射器を使用して、溶液がアンプルから引き出されます。

注射器を針で上に向けて、注射器からすべての空気を絞り出します（注射器に溶液が一滴出るまでピストンを押す必要があります。つまり、注射器には液体だけが残ります。注射器に空気がある場合は、その後、それが筋肉に注入されると、血腫が形成される可能性があります。

針は、端から約1〜2センチメートルの中央と人差し指の間に固定する必要があります。

針の先端がその下にあり、注射器が手の上にあるように手のひらを回します。

溶液が注入される場所で平手打ちをします（ほとんどの場合、これは臀部の外側の上部コーナーです）。針はその長さの3分の2の筋肉に挿入する必要があります。

薬はピストンを徐々に押すことによって投与されます。

針を取り外し、溶液が注入された領域に適用し、綿棒をアルコールで湿らせます。ビタミンB6を摂取する方法は次のとおりです。

注射中に患者が耐えられないと感じた場合鋭い痛み、針はすぐに引き抜かなければなりません。通常、これらの感覚は、針が神経節に当たったときに発生します。

注射した場所を押しつぶしたりこすったりすることはできません。この場合、薬物の吸収が妨げられ、毛細血管損傷が形成されます。

同じスキームに従って大腿部に注射を行いますが、患者は片方の脚に立ち、溶液を注入するもう一方の脚を少し曲げる必要があります。この場合、体重は支持脚に伝達され、注射が行われる筋肉が弛緩します。ビタミンB6は通常太ももに注射されません。

注射が行われたら、注射針にキャップを付け、それを取り外して廃棄する必要があります。注射器は滅菌されていないため、再利用することはできません。

禁忌

アンプルにビタミンB6を使用するための指示に従うと、次のような禁忌がある場合、この治療法は少量でも投与できません。

ビタミンB6過剰症、指にチクチクする感じがあるとき（時々指がしびれるように見える）;

個々の製品に対する不耐性とアレルギー反応の出現;

中毒と過剰摂取の症状（これはめったに起こりません）;

ピリドキシンと互換性のない薬物、例えば、ピリドキシンを完全に不活性化するペニシラミンやキュプリミンの使用。また、多くの抗けいれん薬や抗結核薬を服用している場合、ビタミンB6はその効果の有効性を低下させるため、使用できません。

重度の肝臓障害;

消化性潰瘍;

虚血性心疾患。

記載されている禁忌のいずれかがある場合でも、医師はピリドキシン製剤の使用を決定する場合がありますが、患者は常に専門家の監督下にある必要があります。

禁忌がある場合は、自分でアンプルに製品を使用することは禁じられています。

アンプル中のビタミンB6：価格

薬は安価です-30-40ルーブル。

追加のビタミンを含む製剤の費用は次のとおりです。

-「コンビリペン」、それぞれ2ミリリットルの5アンプルの場合、約200ルーブルを支払う必要があります。

-「Vitagamma」-同じ量で約100ルーブル。

-「コンプリガムB」-約250ルーブル、ボリュームは同じです。

注射用製剤は、1％または5％の溶液を含む1mlアンプルの形で販売されています。アンプルは段ボール箱に詰められたガラスフラスコです。 1箱には2〜10アンプルが入っています。

薬は元のパッケージに入れて、暗い場所で最大3年間保管できます。溶液を凍結または加熱してはなりません。

ロシアの薬局の平均価格は50ルーブルです。

1mlの薬には50mgの塩酸ピリドキシンと1mlの水が含まれています。

薬理学

ビタミンB6は、体内の多くの障害を取り除く広域スペクトルの薬です。それは代謝の調節に、代謝プロセスに参加しています神経系..。薬は促進する物質としても使用されます迅速な回復手術後の患者。

注射のための解決策は促進します：

損傷した組織の修復：あざ、血腫、術後の縫合。
心血管疾患の予防。
中枢神経系の安定化。
新陳代謝を正常に戻します。
免疫システムと造血を維持します。
糖尿病における糖度の正常化。
ピリドキシンは脂質代謝において重要な役割を果たしており、体による飽和脂肪酸とマグネシウムの吸収を促進します。
の女性の健康にプラスの効果がありますホルモン障害、気分を高揚させるホルモンのセロトニンの生産に責任があります。

適応症

B6は、細胞、代謝過程、神経系および神経系の安定した機能に必要な重要な要素です。循環器系..。ビタミンは、それが含まれている食物とともに人体に送達され、その欠乏は、妊娠中または頻繁なストレスの多い状況で、不適切な食事、身体的、精神的ストレスの増加で観察される可能性があります。

この薬の注射は、次の場合に処方されます：

皮膚病：皮膚炎、素因、唇の荒れ、乾癬。
神経系の障害：神経炎、神経痛、神経過敏、不眠症、うつ病、リトル病、けいれん。
感染症：下痢と吐き気、食欲不振、口内炎、結膜炎、妊婦の中毒症。

複雑な治療法では、注射は次の目的で処方することができます。

貧血
低色素性貧血
メニエール症候群
急性肝炎
白血球減少症
パーキンソニズム
小児自閉症
糖尿病
場合によっては、ピリドキシンはアルコール依存症だけでなく、乗り物酔いやてんかんにも使用できます。

薬理学

薬は小腸に吸収され、肝臓、中枢神経系、一部の筋肉に蓄積されて分布します。溶液はすべての体組織によく浸透します。主に尿中に排泄されます。

禁忌

B6は体に優しい薬剤ですが、それでも多くの禁忌があります。この薬は、急性肝障害、成分に対する過敏症、冠状動脈性心臓病には使用されません。

注意して、注射は消化性潰瘍と12の問題のために処方されます十二指腸..。これは、胃の酸性度が上昇する可能性があるためです。

妊娠中の

注意して、医師の指示に従ってのみ、妊娠中および授乳中に溶液を注射することができますが、母親の健康への利益が胎児へのリスクよりも大幅に高い最も深刻な場合に限ります。そのような場合には、例えば、重度の中毒症が含まれます。

応用

ピリドキシンはいくつかの方法で体内に導入されます：

したがって、静脈内投与すると、最も急速に溶液が作用し始めます。この方法は、急性の病気の場合に使用されます。慢性疾患や予防のために、筋肉内注射が行われ、自宅で薬を単独で使用する場合は、皮下注射が許可されます。

序章

ビタミンB6は、医療専門家と素人の両方が注射できる注射で人体に注射されます。これを行うには、いくつかのルールに従う必要があります。

筋肉内注射は大腿外側に行う必要があります。
ピリドキシンは前腕に皮下注射されます。
静脈内投与は専門家のみが行うことができます。

投与量

投与量は、患者さんの病気によって異なります。ほとんどの場合、液体ピリドキシンは次のように処方されます。

から神経障害：1日あたり200mg。
パーキンソニズムの場合：1日あたり100mg。
けいれん症候群に対して-1日あたり最大600mg。
ビタミン欠乏症から-1日あたりmg。

治療療法は伝統的に大人の場合は1か月、子供は14日間続きます。

その他の病気の場合、1日あたりの服用に必要な薬の量は、病気の重症度やその他の要因に応じて、主治医によって個別に処方されます。

この薬には貧血の治療に関する特別な指示があります。この病気の急性症候群であっても、100mgの溶液を7日ごとに2回以下注射する価値があります。

成人のビタミン欠乏症の予防のために、薬は1日あたり4-5mgで処方され、子供のためにそれは1日あたり2mgで処方されます。良い予防的治療通常2ヶ月を超えません。

過剰摂取

ピリドキシンは毒性が低く、中毒やその他の種類の過剰摂取を引き起こすことはめったにありません。場合によっては、注射後にアレルギー反応が起こり、手足の緊張感、めまい、吐き気が現れることがあります。

患者が兆候の1つを検出した場合は、薬の使用を停止する必要があります。通常、2日間の休憩の後、症状は消えます。病気が止まらない場合、患者は医者にそれらについて知らせる必要があります。

特別な指示

ビタミンB6は、他の多くのビタミンと同様に、特定の植物や動物に適度な量で含まれています。たとえば、シリアルでは、一部の野菜、肉製品、魚とその肝臓、牛乳、鶏卵..。人はこれらの食品から物質を受け取り、ビタミンの毎日の投与量を観察しながら、欠乏症の問題はありません。それは：

大人の場合-2mg以上
1歳未満の子供向け-0.5mg
若い学生向け-1.7mg
青年向け-2mg

インタラクション

ビタミンB6は、粉末状で生成されるチアミンやシアノコバラミン（ビタミンB 1および12）、アスコルビン酸、ニコチン酸などの薬剤とは互換性がありません。

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ビタミンB群の使用説明書：アンプル中のB1、B6およびB12

これらのビタミンを組み合わせることが可能ですか？投与量の計算、アンプルでの薬物の使用に関する指示。可能副作用.

グループBのビタミンは、食事の一部であり、体に十分な量で供給されるべき要素です。これは、悪化する環境状況、中毒を背景に特に重要です。悪い習慣そして不健康な食べ物への大いなる愛。赤字を埋めるにはいくつかの方法があります。

ピルを服用する;
食事の正常化とビタミンB1、B6、B12を含む食品の含有。
注射。

栄養士と医師は、後者のオプションが好ましいことに同意します。唯一の問題は、アンプルの製剤の特徴、ビタミンB群を正しく注射する方法、これらの物質が体にどのような影響を与えるかです。

利点と投与量

人体にとって考慮されているビタミンの重要性は、決して過大評価することはできません。同時に、グループBの有用な元素の三位一体（それぞれチアミン、ピリドキシン、シアノコバラミン）に特別な注意を払う必要があります。それらは中枢神経系の治療と代謝過程の正常化に優れています。さらに、それぞれが個別のプロセスを担当します。

B1（チアミン）- 信頼できるアシスタント消化の正常化、タンパク質と脂肪の合成、心臓の強化、そして胃腸管の働きの改善の問題で。ビタミンB1とB6は、カルボキシル基の触媒として作用する炭水化物の生成に関与しています。また、科学者はチアミンが条件反射を改善することを証明しました。体を良好な状態に保つには、1日あたり1.5〜2.5mgの物質を摂取する必要があります。同時に、その必要性は高まります。
- 高齢者;
- 妊娠中の;
- 母乳育児中;
- アルコール乱用を伴う;
- 重金属による中毒の場合;
- 頻繁なストレスの場合。
B6（ピリドキシン）。ビタミンB6とB12は、代謝過程の正常化とアミノ酸の調節の問題で主要なものであると考えられています。科学者たちは、胃腸管、心臓、中枢神経系の働きは、食事に十分なピリドキシンがあるかどうかに直接依存することを示しています。欠乏症の場合、それは錠剤またはアンプルで処方されます。この物質は妊娠中に最も頻繁に処方され、脚の腫れと長期の抗生物質療法が行われます。また、ピリドキシンは美容ビタミンとされているため、爪甲や髪の状態を改善するために処方されています。これらのタスクを実行するには毎日の投与量ピリドキシンは次のようになります。
- 成人の場合-1.5〜3 mg;
- 子供用（1年まで）-0.4-0.6 mg;
- 妊娠中および授乳中-2〜2.2mg。

これとは別に、哺乳瓶で育てられている子供にとってのB6の重要性は注目に値します。

シアノコバラミンは胎児の神経系の原因であり、その欠乏が発達の原因となるため、妊娠中は特に重要です深刻な病状子宮内レベルで。毎日の要件は次のとおりです。

丸薬または注射：どちらがより効果的ですか？

要素B1、B6、およびB12は、次の結果を提供します。

物質のエネルギー交換;
安定した細胞の成長と修復;
神経系の正常化;
免疫力の強化。

同時に、食品からグループBのビタミンを完全に摂取することは困難な作業です。これには、特別な添加剤の追加摂取が必要になります。問題は、ピルと注射のどちらを優先するかです。人気のある形はピルですが、この場合、ビタミンは目的地である食道、胃、腸に大いに役立ちます。この場合、体は物質のごく一部を取得します。そのため、カプセルの服用期間は1〜2か月です。

低ビタミン症;
神経炎を伴う神経痛性の問題の場合;
ストレスの場合の体の回復の段階で;
手術後のリハビリ期間中。

それらを正しく刺す方法は？

アンプルにビタミンB1、B6、B12を使用することが決定された場合は、使用説明書が手元にあるはずです。最初に医師の勧めを得ることが強く推奨されます。前述の薬を臀筋に注射することをお勧めします。最善の選択肢は、医療専門家または必要なスキルを持つ人の助けを借りることです。近くにそのようなものがない場合、注射は独立して行うことができますが、臀部ではなく、大腿の上葉に行います。

操作を実行する前に、次の準備をする必要があります。

アンプル中のビタミン;
注射器;
脱脂綿とアルコール（代替手段はアルコールワイプです）。

アクションのシーケンスは次のとおりです。

手を洗ってください。
アンプルを開き、注射器を取り出します。
シリンジに少量の空気を吸い込み、次に必要な量の溶液を吸い込みます。
針を上に向け、注射器を指の爪で軽くたたいて空気を持ち上げます。
ピストンを軽く押して、余分な空気を完全に外部に排出します。

最初のドロップが表示されたら、手順を開始できます。

脱脂綿とアルコールでその部分を拭きます。
左手で注射部位に皮膚を伸ばします。右手針を挿入します（右利きの場合）。
プランジャーを徐々に押して、ゆっくりと注入します。

要素の互換性

コースを完了する過程で、もう1つのニュアンスを考慮に入れる必要があります-ビタミンの相互の適合性：

したがって、B6はアスコルビン酸と一緒に注射することを禁じられています。その理由は、これら2つの要素が互いの特性を補正するためです。
B6とB1は、ピリドキシンによる2番目の抑制のため、一緒に注射することはお勧めしません。そして、B1は単に役に立たない。
ビタミンB12とB6は組み合わせることができます。さらに、マグネシウム、カルシウム、亜鉛の添加が許可されています。

一部の薬剤には適合性がありますが、1本の注射器に集めることはお勧めしません。理想的なオプションは、交互の注射です。ある日-1つの薬、そして次の-次の。したがって、B6とB12は互いにうまく調和しますが、別々に、できれば1日で刺す必要があります。

アンプルで薬B1、B6またはB12を服用する過程で、次のことを考慮する価値があります。

ピリドキシンの作用は、エピネフリン、ペニシラミン、サイクロセリンと組み合わせると減少します。
ピリドキシンをレボドパを含む薬と組み合わせることは禁じられています。
チアミンは以下と互換性がありません：
- 亜硫酸塩含有組成物;
- ヨウ化物;
- 塩化水銀;
- タンニン酸;
- フェノバルビタールナトリウム;
- デキストロース;
- ベンジルペニシリン。

禁忌と副作用

実践により、薬物は容易に許容されることが示されていますが、場合によっては副反応が起こる可能性があり、これは過剰摂取の場合にも観察されます。

薬物の成分に対する感受性;
心不全（急性型）;
年齢（子供にはお勧めしません）;
妊娠中および授乳中の女性。

アンプル中のビタミンB12。シアノコバラミン（ビタミンB12）：使用説明書

ビタミンB群の利点については多くのことが言われています。その代表者は最も重要です。例えば、女性がまばゆいばかりの外見をするためには、定期的に体に補充する必要があります。それらは入手可能であり、どの薬局でも購入できます。ビタミンはアンプルにパッケージされており、水ベースと油ベースの両方が可能です。

体内でのビタミンB12の役割

シアノコバラミン（ビタミンB12）は1948年に発見されました。それは生の肝臓から分離されました。科学者たちは長い間、生の肝臓を少量摂取した患者が悪性貧血を克服できた理由を理解できませんでした。

それ以来、ビタミンB12とその体への影響は十分に研究されてきましたが、これは自然からの高価な贈り物であり、賢明に使用する必要があることを理解するだけです。ビタミンB12は、ストレスの影響を回避するのに役立ちます。彼は、ビタミンB5、B9、Cの助けを借りて、ストレスホルモンをブロックし、神経細胞を回復し、新しい細胞の構築に参加します。アミノ酸の生合成とDNAおよびRNAの合成のプロセスに積極的に参加しています。この物質は血液凝固のプロセスを改善し、その中のコレステロールの量を減らします。

ビタミンB12は、食品から入手するか、ピルや注射剤を補給することができます。シアノコバラミンは動物性食品に含まれているため、菜食主義者は体内でシアノコバラミンが不足している傾向があります。植物では合成されません。

ビタミンB12の使用

アンプルにビタミンB12を使用する方がはるかに便利です。少しピンク色の液体です。シアノコバラミン注射の適応症は神経痛かもしれません三叉神経、肝炎、神経皮膚炎、貧血、ダウン症、および片頭痛、糖尿病性神経炎、放射線障害、多発性硬化症、脳性麻痺。このビタミンは、女性と男性の両方の生殖機能に影響を及ぼします。人間の免疫システムに有益な効果があります。 HIV感染者の体内に十分な量のビタミンB12がない場合、病気ははるかに速く進行します。

赤血球増加症、薬剤に対する過敏症の存在下でB12注射を処方することはできません。また、悪性および良性の腫瘍と狭心症にも注意する必要があります。

ビタミンB12を適切に注射する方法

上記のように、ビタミンB12はビタミンのグループに属しています。さまざまな病気の治療や予防に使用される成分の1つとして、伝統医学で広く使用されています。したがって、シアノコバラミンが医師によって処方された場合、これは議論の対象にはなりませんが、誰かが独自にアンプルにビタミンB12を刺すことを決定した場合、この場合の使用説明書は詳細な研究の対象となります。

まず第一に、シアノコバラミンは静脈内、皮下、筋肉内に使用できることを知っておく必要があります。また、血液凝固を促進する薬と一緒に使用することはできません。また、患者がビタミンB1にアレルギー反応を示す場合は、同じ注射器でビタミンB1、B6、B12を混合することもできません。、その後、B12はそれを大幅に強化することができます。シアノコボラミンをリボフラビンやアスコルビン酸と組み合わせることはできませんが、コルヒチン、抗てんかん薬、サリチル酸塩は、体による吸収の程度を低下させる可能性があります。また、医師だけが知ることができるニュアンスもたくさんあるので、ビタミンB12をどのように注射するかという質問に完全に答えることができるのは医師だけです。

さまざまな病気へのビタミンの使用

アンプルに含まれるビタミンB12は、価格がかなり許容範囲内です。メーカーによって異なりますが、17〜25ルーブルは、治療に大きな影響を及ぼします。さまざまな病気..。実践が示すように、このビタミン欠乏のそのような兆候が現れたとき、多くの人々がシアノコバラミンを突き刺します：

頭痛とめまい;

倦怠感と脱力感;

神経過敏、神経炎、および神経質;

舌と口の潰瘍の出現;

皮膚の蒼白;

食欲不振、腰痛、睡眠障害。

この薬は、特定の病気とその予防のために医師によって処方されます。 B12はどのような病気に処方されていますか、それを正しく刺す方法は？

予防のコースは7日から15日で、注射は1日あたり200μgから500μgです。

中枢神経系および末梢神経系に関連する疾患：

最初の3日間、毎日200mcg。

次の4日間、毎日300mcg。

7日以内に合併症が発生しなかった場合、治療のコースは終了します。合併症が発生した場合、用量が増加します：

400mcgで毎日5日;

次の3日間、毎日500mcg。

体内のB12の不足が原因で発生するもう1つのかなり深刻な病気は貧血です。この倦怠感の特徴は、ほとんど無症状でゆっくりと発症することですが、原則として神経系に影響を及ぼします。治療の過程で、他の薬と一緒に、シアノコバラミンは200から300mcgの用量で処方され、合併症が発生した場合、それは500mcgに増加し、1日1または2回投与されます。患者の状態が悪化した場合、投与量は最大1000mcgに達する可能性があります。 10日後には減らすことができますが、さらに3ヶ月間、1日あたりのビタミンの量は300mcgになります。そして、すでに治療の終わりに、6ヶ月間2週間ごとに1回の注射が行われます。

ビタミンB12の過剰摂取

ビタミンB12をアンプルに刺す前に、過剰摂取の場合の結果をよく理解しておくと便利です。体がこの物質に対する感受性が高い場合、大量に摂取するとアレルギー反応を引き起こす可能性があり、それが次の形で現れます。蕁麻疹（体と粘膜の発疹）の発疹、および心臓の領域の痛み、頻脈、神経質の増加。

過剰なシアノコバラミンは、後で体から取り除くのが非常に難しいことを覚えておく必要があります。

ヘアケアにおけるビタミンB12

シアノコバラミンは素晴らしいヘアケアヘルパーです。自宅では、ビタミンをシャンプーに加えることで、シャンプーを強化することができます。彼らはまたそれをヘアマスクに追加します。たとえば、脱毛に対する優れたマスクは、小さじ1杯の蜂蜜とレモンジュースを混合し、1アンプルのビタミンB6とB12を混合物に加えることです。混合物をきれいな髪に適用し、10分間保持してからすすぎます。この手順を週に5回繰り返します。

しかし、ご存知のように、結果によれば、外部アプリケーションは常に内部アプリケーションより劣っています。体の特性上、ビタミンB12を注射剤として使用できず、同時に美しい髪が欲しいとしたらどうでしょうか？このような場合、シアノコバラミンを含む十分な量の食品を食事に含めるのが最善です。

どの食品にビタミンB12が含まれていますか

すべてのビタミンB12のほとんどは牛肉や子牛肉の肝臓に含まれていますが、鶏肉や豚肉の肝臓にも大量に含まれています。カニやカキ、魚、卵黄、肉、ハードチーズ、乳製品、発酵乳製品などのシーフードにも含まれています。

現在、強化された混合物は、朝食用シリアルの形でオートミール、ミューズリーなど、大量に提供されています。実際、長期保存はその減少に寄与し、そのような製品に含まれる防腐剤は有害であるため、そこに示された量のビタミンを見つけることはほとんど不可能です。

もう1つの注意点があります。ビタミンB12は耐熱性があるため、調理中に破壊されることはありません。しかし同時に、直射日光は彼に有害な影響を及ぼします。

シアノコバラミンの体への影響に関するレビュー

多くのレビューで証明されているように、アンプルに含まれるビタミンB 12は、正しく摂取すると多くの問題を解決できます。その助けを借りて、彼らは体重減少さえ達成しました、しかし一般的にそれは肝臓の脂肪の沈着とうまく戦います。おそらく、このビタミンは、消費者自身が過剰摂取した場合や、医師に相談せずに服用を開始し、体がアレルギー反応を起こした場合を除いて、何も悪いことは言えないカテゴリーに属します。不快な瞬間を避け、ビタミンを摂取することが有益だったので、結局は医者に相談する方が良いです。おそらく彼はいくつかの特定のテストを処方し、そしてそれらの結果に基づいて、彼はあなたのために入学率と入学計画を確立するでしょう。

ビタミンB6およびB12注射の指示

ビタミンB12の使用説明書

私たちの国の人口のほとんどは、関節の病理学、神経根炎、神経炎、神経障害、貧血などの不快な問題に個人的に遭遇しています。気候、食事行動、ライフスタイル、可用性の特徴慢性疾患必然的にこれらの病状のいずれかの発生につながります。

衰弱、倦怠感の増加、パフォーマンスと記憶の低下、皮膚の蒼白の出現、さらには激しい痛みの症候群にさえつながるのは、これらの病気です。ただし、この問題には安全な解決策があります。

実際の病気とその症状の消失は、従来のビタミン療法のコース、すなわちビタミンB12の筋肉内注射につながる可能性があります。

ビタミンB12：特性

使用説明書によると、ビタミンB12の薬理学的名称はシアノコバラミンです。この物質は生物活性が高く、あらゆる種類の代謝に関与することができます。シアノコバラミンは、体にさらに多くのプラスの効果をもたらします。

それは人体のほとんどすべての組織の再生過程を刺激します。
それは神経線維の代謝過程に有益な効果をもたらし、ニューロンの失われた機能を回復させます。
造血系の活動を正常化します。
神経系の機能を回復するだけでなく、内臓肝臓や脾臓のように。
末梢血中のコレステロール値を下げます。

多くの影響点にもかかわらず、ビタミンB12の主な薬理作用は次のとおりです：抗貧血、赤血球生成の刺激（新しい赤血球の形成のプロセス）、造血-他の血液細胞の合成、および神経を回復する能力細胞および軟骨組織の要素。

ビタミンB12は腸で吸収されます。しかし、このプロセスには非常に長い時間（数時間）がかかり、ほとんどのビタミンは体循環に入らずに体から排泄されます。シアノコバラミンが筋肉内注射用の溶液を含むアンプルで生成されるのは、この特性によるものです。

この薬の使用説明書には、医師がこの薬による治療コースを推奨するすべての病気と状態が規定されています。これらの条件は次のとおりです。

神経組織の病理：神経痛、多発神経炎、神経根炎。
B12欠乏症を伴う慢性貧血。これらは、アジソン・バーマー病、消化性大球性貧血などの疾病分類学的疾患です。
鉄欠乏性貧血、非形成性および出血後の状態の治療のための追加の薬として。
コンポーネントとして複雑な治療肝炎、肝硬変、アルコール依存症、肝細胞不全。
また、ダウン症、脳性麻痺、筋萎縮性側索硬化症、ケーブルカー性脊髄症、その他の病状など、多くの先天性疾患にも使用されます。
皮膚の皮膚病理学：乾癬および異なる種類皮膚炎。
放射線障害。
進行する傾向のある長期の現在の片頭痛。
消化管の悪性新生物。
さまざまな感染症。

多くの場合、シアノコバラミンは単剤療法には適していませんが、成分の1つにすぎません薬物治療..。それにもかかわらず、臨床医はしばしばこの物質を使用してより速くより良い結果を達成します。

禁忌

アンプル中のシアノコバラミンの溶液は本質的にビタミンであり、その組成は食物とともに体内に入るビタミンと同じです。この薬用物質の自然性と安全性は、禁忌のかなり貧弱なリストを決定します。すなわち：

物質に対する体の過敏症。
血栓症、血液凝固の増加。
赤血球増加症（赤血球数は通常より多い）。

また、アンプルに含まれる薬は、胎児への有害な影響に関する臨床データがあるため、妊婦には禁忌です。

患者のヘモグロビンと赤血球のレベルが正常である場合、シアノコバラミンによるビタミン療法のコースを処方することは不適切です。そして、どんな薬の独立した処方も悲惨な結果を伴う可能性があります。

副作用

同様の現象を引き起こすのは、禁忌、投与量、注射技術の不遵守です。それらを避けるために、あなたの医者の指示に従ってください。

アプリケーションのモード

シアノコバラミンの注射は、皮膚の下、筋肉、静脈、さらには腰椎内、つまり脊柱管内に行うことができます。ただし、ほとんどの場合、注射のコースは筋肉内に与えられます。

薬の投与量は1日あたり15から500または1000mcgの範囲です。それは患者の状態と病気に依存します。コースの期間も異なり、医師が個別に選択します。平均して、ビタミン療法のコースは10-15日です。

原則として、1日1回の注射が処方されています。 1つのアンプルには1mlの薬が含まれており、これには500または200mcgのビタミンが含まれています。

ビタミンB12、B6、B1は、その組成が薬理学的に適合していないため、1つの注射器で混合できないことを覚えておく必要があります。

以上のことから、この薬は安全で体に非常に有用であるということになります。アンプルにB12の溶液を使用する方が便利ですが、経口投与のみが可能な場合は、葉酸と組み合わせて腸での吸収プロセスを改善します。

シアノコバラミン療法中は、末梢血塗抹標本の動態を監視する必要があります。赤血球とヘモグロビンの目標値に達すると、薬はキャンセルされます。

関節、神経または結合組織の病気の複雑な治療におけるビタミンB12の使用は、増加につながるだけではありません薬理作用基本的な薬だけでなく、病状の進行を防ぎます。

ビタミンB12は人体に蓄積し、必要に応じて消費される能力があります。厳密に言えば、ビタミンB12は構造、特性、機能が似ている物質のグループですが、ほとんどの場合、この名前で理解されるのはシアノコバラミンだけです。何らかの理由で、体がこの物質の不足を経験し始めると、アンプル中のビタミンB12が救助に来ます-注射による体内への物質の導入を含む、その放出の最も合理的な形です。

ビタミンB12の生物学的役割は、細胞呼吸と血管緊張の調節、核酸合成への関与、雄性生殖細胞の成熟、および造血にあります。ビタミン欠乏症は、重度の貧血、不妊症、記憶障害、めまい、筋肉量の重大な喪失、心筋梗塞や脳卒中のリスクの増加、胃腸管の潰瘍性病変につながる可能性があります。

あなたが見ることができるように、医者は注射のためにアンプルにシアノコバラミンを処方する多くの理由があるかもしれません、そしてあなたは恐れるべきではありません。

体内のビタミンB12の不足の最初の症状は、指の腹のうずきとかゆみです。これらの感覚は、ほとんどすべての菜食主義者が肉を含まない食事を始めたときに経験します。

ビタミンB12製剤は現在、次の3つの剤形で入手できます。

もちろん、後者の2つの形態は、投与に痛みを伴う注射を必要としないため、患者が受けるのにより便利です。それにもかかわらず、それはあなたがより短い時間で治療効果を達成することを可能にするので、ビタミンの注射は最も効果的です。

さらに、錠剤の形でのビタミンB12の経口投与は、腸でのシアノコバラミンの吸収を促進する城の因子の産生に違反して、回腸の敗北に効果がありません。で蠕虫の侵入経口形態のビタミンの生物学的利用能も低下します。

アンプル中のビタミンB12製剤

注射用のビタミンB12の溶液は、消化管での深刻な外科手術、重度の中毒、および造血障害の際に、さまざまな性質の神経系の病変を治療するために使用されます。

天然のビタミンは主に動物性食品に含まれているため、厳格な菜食主義者にビタミンB12の溶液を投与する必要がある場合があります。

シアノコバラミン

シアノコバラミン- 水溶液塩化ナトリウムとビタミンB12。それはそれぞれ0.2と0.5mgのビタミンB12を含むアンプルで様々なメーカーによって生産されています。

この溶液は、筋肉内、静脈内、皮下、または腰椎内に投与されます。この薬の価格は10アンプルで30ルーブルです。

アンプル「シアノコバラミン」にビタミンB12を使用するための指示に従って、半分から3つのアンプルが各病気に固有の間隔で1回注射されます。

脊髄症と硬化症では、薬は脊柱管に注射されます。

アンプルに含まれるこのビタミンB12は、ドイツの懸念メルクによって生産されています。禁忌は、妊娠、授乳、12歳までの年齢、薬物の成分に対するアレルギー反応です。

ニューロビオンは、ビタミンB1、B6、B12の組み合わせです。使用の適応症は神経痛と神経炎です。異なるローカリゼーション..。注射用溶液の形で入手可能、アンプルに3ml。 3アンプルを含むパッケージの価格は約200ルーブルです。

「私たちはトリガンマを処方されましたが、彼女は再認定を受けていました。薬局はアナログのNeurobionがあると言ったが、刺すのは痛い。代替品がなかったため、購入しましたが、今は苦しんでいます。」

ニューロウビン

Neurobionは、ドイツの会社Mephaによって製造された、Neurobionの類似体であるアンプル（および錠剤の形）に含まれるビタミンB12の製剤です。貧血やある種の硬化症を伴う、ビタミンB12、B6、B1のビタミン欠乏症の症状に使用することを目的としています。

1回の投与では、1〜3アンプルの内容物が使用されますが、特定の用量を処方する必要があるのは医師だけです。

Vitagamma-アンプル中のビタミンB12 ロシアの生産、V。ブリンツァロフの会社によって作成されました。

ビタミンB1、B6、B12に加えて、注射中の痛みを軽減するリドカインも含まれています。この薬の価格は、1アンプルで約15ルーブル、5アンプルのパッケージで60ルーブルです。

Trigammaは、MosKhimPharmPreparatovのVitagammaの類似体です。

また、ビタミンB1、B6、B12と一緒に、投与時の痛みを軽減するリドカインが含まれています。この治療法は、子供、妊娠中および授乳中の女性、心不全の人、およびビタミンB12注射に過敏な人には禁忌です。

Beplexは、2mlあたり10アンプルの箱で販売されているマルチビタミン製剤です。

BeplexにはビタミンB12、B1、B6、B5、PPが含まれており、ビタミンB群の低ビタミン症の症状の場合に使用することを目的としています。感染症、障害消化管、神経痛、脳症および皮膚炎。

「私たちは調査中でした。診断-貧血初期、血球数の違反、白血病。治療のための処方されたベプレックスと予防としてのヘマトゲン。錠剤中のビタミンB12は禁止されており、吸収が不十分であると彼らは言いました。そして、それは良いことです。1か月の治療の後、状態ははるかに良くなりました。」

コンプリガムB

Compligam Bは、アンプルに含まれるもう1つのロシアのビタミンB12製剤です。

その価格は2mlの10アンプルで約150ルーブルです。ビタミンB12、B1、B6、および局所麻酔薬としてのリドカインが含まれています。

コンビリペン

薬コンビリペンはコンプリガムBの類似体であり、同じ成分を含んでいます。アンプルでのコンビリペンの価格は、それぞれ2mlのアンプル10個で約600ルーブルです。

三叉神経痛、多発性神経障害のために処方された異なる病因、顔面神経の炎症と脊椎の多くの病気の痛み。

使用説明書：薬は筋肉内に、1日2mlで1週間投与する必要があります。 7〜10日後、週に2〜3回の頻度で注射に切り替える必要があります。軽度の病気の場合は、そのような頻度の注射をすぐに行うことができます。

アンプルに含まれるすべてのビタミンB12製剤の中で、リドカインを含むものが好ましいはずです-これらの薬にはそのような痛みを伴う注射はありません（リドカインにアレルギーがないことを確認する必要があります）。そうでなければ、すべての薬は互いにほとんど違いがなく、同様の効果があります。

いずれにせよ、医師だけがビタミンB12の特定の注射を処方する必要があることを覚えておくことが重要です！彼は、特定の臨床例に最も適した薬と、価格に最適な薬を選択します。この場合のセルフメディケーションは受け入れられません。

薬の使用説明書B12

ビタミンB12の注射は通常筋肉内に行われます。ビタミンB12を注射する前に、石鹸と水で手をよく洗ってください。アルコールまたはアルコール含有製剤で湿らせた綿球で注射部位を拭きます。

ほとんどの現代の製造業者はアンプルで薬を製造しており、アンプルの上部に点の形で付けられたマークを押すだけで開くことができます。鋭いエッジやガラスの破片による怪我から指を保護するために、アンプルの上部をナプキンまたは脱脂綿で包みます。マークがない場合は、アンプルのネックに数回、プレパレーションに取り付けられたヤスリまたはセラミックプレートをスワイプする必要があります。

アンプルは自分から離れる動きで開きます。ビタミン入りのオープンアンプルは保存できません。

アンプルに含まれるビタミンB12製剤の量と投与量の選択は、指示に厳密に従う必要があり、医師のみがこれを行う必要があります。これは、ビタミンB6とB12を同時に注射する必要がある場合に特に当てはまります。誤って処方された場合、そのような薬は副作用を引き起こす可能性があります。

他のビタミンとのビタミンB12の適合性

注射可能な形態のビタミンB12は、原則として、ビタミンB1とB6も含む配合製剤の形で製造されます。これらのビタミンの共同導入は、別々に使用する場合と比較して、それぞれの効果を大幅に高めます。

ビタミンB群の組み合わせの治療効果は、神経組織の代謝の促進に関連しており、神経組織の急速な回復に貢献します。そのため、禁忌がない場合の1つの製剤でのビタミンB1、B6、およびB12の組み合わせは、B12のみの存在よりも好ましいです。

彼らは私たちに注射用の滴でビタミンB12を処方しました。定期的に手術を受けるのはとても不快なので、獣医が私を刺しました。アンプルに含まれるこのビタミンの説明は簡単なので、彼はそれを行いました。私たちはビタミンB6、B1、B12を含む治療薬を購入しました。医師は、B12が1つしかない場合よりも優れていると言いました。

ガリーナ・パブロフナ、Eremeyskoye

ビタミンB12とB6を同時に注射することは可能です（そしてしばしば必要です）が、主治医との合意の後でのみです。

ビタミンは生物学的活性が非常に高い物質であり、さまざまな身体機能を細かく調節し、患者の状態を改善するだけでなく、誤って使用すると健康に重大な害を及ぼす可能性があることを覚えておく必要があります。したがって、適用する必要性に関する決定ビタミン剤注射の場合、タイミングと投与計画は医師のみが行う必要があります。

注射を正しく行う方法：ビデオの例

ビタミンB6（ビタミンB6）、使用説明書

国際名。ピリドキシン（ピリドキシン）。

リリースの構成と形式。注射用溶液、注射用溶液1 mlを含む1アンプルには、0.05 g、0.1 g、または0.15gの塩酸ピリドキシンが含まれています。段ボール箱 10個。

薬理学的効果
使用の適応症
使用の禁忌
副作用
他の医薬品との相互作用

薬理学的効果。ビタミンB6（ピリドキシン）はタンパク質代謝を調節します。これは、細胞膜を通過するアミノ酸の輸送に関与しているためです。ピリドキシンは、横紋筋のクレアチニンの含有量を増加させます。これは、筋収縮の過程で重要な役割を果たします。脂肪と脂質の代謝に関与し、不飽和脂肪酸の吸収を改善します。ビタミンB6（ピリドキシン）が不足すると、ペントースリン酸サイクルでグルコースを直接酸化する酵素の1つであるグルコース-6-リン酸デヒドロゲナーゼの活性が低下します。ピリドキサール-5-リン酸は、グリコーゲンの分解を調節するホスホリラーゼの一部です。血液の形成と免疫に大きく影響します。ビタミンB6（ピリドキシン）は、赤血球形成、白血球形成、およびヘモグロビン生合成を合成します。体の非特異的な免疫反応性の細胞因子を活性化し、血糖値の安定化を助け、細胞が血糖値を代謝するのを促し、糖尿病性網膜症による目の損傷や視力喪失に抵抗します。ビタミンB6を定期的に使用すると、糖尿病を引き起こす可能性のあるビタミンB6欠乏症の危険な化学的副産物であるキサンツレン酸のレベルが低下し、心臓病、ホモシステイン、血中で上昇して脳卒中を引き起こすアミノ酸の危険因子を取り除くことができます。心筋梗塞。ビタミンB6がないと、血液が濃くなり、動脈を詰まらせる凝固が起こりやすくなります。さらに、ピリドキシンは利尿剤として作用し、体内の水分貯留を減らし、その結果、血圧を下げるのに役立ちます。ピリドキシンは、免疫システムの機能の指標であるT細胞の数を改善します。女性ホルモンのバランスを維持する上で中心的な役割を果たしています。エストロゲンの一種であるエストラジオールを、最も害が少なく、最も濃縮されていない形態であるエストリオールに変換するのを助けることにより、ビタミンB6は女性の癌の原因の1つを打ち消します。子宮筋腫、子宮内膜症、または乳腺線維嚢胞症の治療プログラムの一部である必要があります。天然の利尿剤として、ピリドキシンは月経前の緊張からの歓迎された救済を提供します。オルトリン酸マグネシウムと組み合わせて、ビタミンB6（ピリドキシン）は、ほとんどの腎臓結石の主成分であるシュウ酸カルシウムの形成を最小限に抑えます。幸福感と気分の良さの原因となる神経化学物質であるノルエピネフリンとセロトニンの生成を促進します。

ビタミンB6を服用するための適応症。低栄養およびビタミンB6欠乏症（治療および予防）-栄養失調、長期感染症、下痢、腸炎、スプルー、長期ストレス、吸収不良症候群、胃および腸の広い領域の除去後の状態、血液透析。複雑な治療の一部として：低色素性および小球性貧血、パーキンソニズム、神経根炎、リトル病、メニエール病および症候群、神経炎（真性糖尿病を背景とするものを含む）、神経痛、新生児の先天性ピリドキシン依存性けいれん症候群、患者の発作の予防ftivazideを服用する時間とともに; 子癇前症、アルコール依存症、エタノールおよび抗結核薬を服用中の肝臓の損傷、急性および慢性肝炎、尿量を増やし、利尿薬の作用を高める。皮膚炎（アトピー性および脂漏性を含む）、帯状疱疹感染症（水痘帯状疱疹、単純ヘルペス）、乾癬、滲出性素因。

ビタミンB6の使用に対する禁忌。過敏症。注意してください。消化性潰瘍および12十二指腸潰瘍、虚血性心疾患。

副作用。アレルギー反応、HClの分泌過多、しびれ、四肢の収縮感の出現-「ストッキング」と「手袋」の症状、授乳の減少（治療効果として使用されることもあります）。まれに-けいれん（急速な投与でのみ発生します）。

投薬計画。鉄芽球性貧血の治療には、100mgを週2回筋肉内投与します。葉酸、シアノコバラミン、リボフラビンを同時に摂取することをお勧めします。パーキンソニズムを伴う-筋肉内、100mg /日; 注射の過程で、治療の過程は2〜3ヶ月後に繰り返されます、またはg /日の用量から始めて、用量は毎日50mgずつ増加し、dmg /日になります。 1日1回の注射。革新的な年齢のうつ病を伴う-筋肉内、200mg /日。

成人のピリドキシン依存性けいれん症候群の治療のために-静脈内または筋肉内、mg; 子供は毎日mg。

他の医薬品との相互作用。利尿剤の作用を高めます。レボドパの活動を弱めます。イソニコチンヒドラジド、ペニシラミン、サイクロセリン、およびエストロゲンを含む経口避妊薬は、ピリドキシンの効果を弱めます。強心配糖体（ピリドキシンは心筋の収縮性タンパク質の合成の増加を促進します）、グルタミン酸およびアスパルカム（低酸素に対する耐性の増加）とよく合います。ビタミンB1およびB12と互換性のない医薬品、アスコルビン酸およびナイアシンを含む粉末。

保管条件。ビタミンB6（ピリドキシン）は、子供の手の届かない乾燥した涼しい場所に保管してください。t°は+ 25°C以下です。

メーカー。 WEIMER PHARMA、ドイツ。

医師の処方によるビタミンB6の使用のみ、参考のために指示があります！

人体におけるピリドキシンの役割

体内のビタミンの機能：

体内のほとんどの分子の作成に参加します。 DNAを作るにはB6も必要です。
ビタミンB6は、主なエネルギー源である炭水化物の吸収に関与しています。
アドレナリン、メラトニン、セロトニン、ノルエピネフリンなど、多くのホルモンの合成に参加しています。ビタミンは、神経間の情報伝達に関与する分子であるアミンの生成に関与するため、神経系が完全に機能するために必要です。
積極的に戦う炎症過程、肥満、糖尿病、心血管系の病気のリスクを軽減します。
視覚器官の病気、特に網膜症の発症を最小限に抑えます。
代謝プロセス、血中コレステロール値を正常化します。血栓の形成を防ぎ、動脈を強化します。体からのホモシステインの早期除去を促進します-多くの心臓病の発症を引き起こす物質です。
免疫システムを強化します。
女性のホルモンレベルを正常化します。ビタミンB6は、子宮筋腫、乳腺症、その他の病気の複雑な治療に必ず含まれています。
老化を防ぎ、しわの早期形成から保護し、腫瘍性腫瘍のリスクを減らします。
ストレスとの戦いを助け、気分を改善します。精神的、神経的、心理的ストレスにさらされている人々にとって不可欠です。
肝臓を損傷や過負荷から保護します。

ビタミンB6の毎日の摂取量

ピリドキシンの毎日の必要性

以下の場合は、1日あたりの料金を上げる必要があります。

うつ病、ストレス、神経過負荷を伴う。
肉体的に一生懸命働く人やプロのアスリート。
作業が危険な生産に関連している場合。
アルコールや喫煙者を飲む人のために。
女性が経口避妊薬を服用している場合。
治療するとき深刻な病気-肝炎、放射線障害、腫瘍、エイズなど。
人が厳格な食事療法に従う場合。
妊娠中の女性。

ビタミン過剰症およびビタミン過剰症

全身がB6欠乏症に苦しんでいます。ピリドキシンの欠如は、以下の症状によって現れます：

脱力感、協調性の喪失、不眠症。
足のうずき、頻繁なけいれん。
慢性疲労。
皮膚の状態の悪化：剥離、にきび、口の近くのひび、かゆみ、色素沈着過剰。
もろい髪と爪。
弱さ、体温が上がることがあります。
食欲不振、腹痛、消化不良。
手足や顔の腫れ。
過度の攻撃性、興奮性。

乳児や幼児では、欠乏症は涙、食欲不振、血圧低下、不眠症、便障害を引き起こす可能性があります。

B6欠乏症の主な理由は3つあります。

不適切な栄養。
ピリドキシンを体から洗い流す薬を服用している。
慢性疾患。

また、欠乏症は高齢者や妊婦に発症する可能性があります。しかし、それは通常短命です。

以下の要因は、ビタミン欠乏症を発症するリスクを高めます。

肝炎。
関節炎。
炎症過程。
高シュウ酸尿症。
慢性胃腸疾患。
腎不全
有毒物質による中毒。
アルコール乱用と喫煙。
倦怠感。
耐え難い身体活動。

最初にすることはあなたの食事療法のバランスをとることです。これは菜食主義者にも当てはまります。果物から、体は動物性食品に含まれる物質を欠いていることがよくあります。さらに、マルチビタミン複合体やサプリメントを摂取することができます。

過剰なビタミンB6は体内に蓄積せず、8時間以内に腎臓から排泄されるため、非常にまれです。薬物を乱用すると、手足の短期間の痛み、しびれ、協調運動障害を経験する可能性があります。薬が体を離れるとすぐに、すべてが正常に戻ります。

主な情報源

植物源：

野菜：にんじん、白キャベツ、カリフラワー、ジャガイモ。また、トマト、ナス、葉物野菜。
ナッツ（クルミ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、松の実、アーモンド）。
穀物（米、小麦胚芽、ひき割り穀物、オートミール、そば）、全粒穀物、ライ麦パン。
マメ科植物（豆、大豆、エンドウ豆、レンズ豆）。
酵母。
ヒマワリの種。
果物とベリー：柑橘類、イチゴ、ザクロ、パイナップル。また、シーバックソーン、イチゴ、ザクロなど。

動物の出所：

赤身の肉：鶏肉、七面鳥、牛肉。
魚（サバ、オヒョウ、マグロ、ヒラメ、イワシ、タラ）、シーフード。
卵。
ミルクおよび発酵乳製品。
副産物：肝臓、腎臓、心臓。

製品	100gあたりのビタミンB6、mg
ヒマワリの種	1,35
豆	0,9
ニンニク	0,9
サバ	0,8
シーバックソーン	0,8
鶏のレバー	0,75
クルミ	0,75
発芽小麦	0,7
エビ	0,7
シーチキン	0,65
甘いピーマン	0,55
キビの割り	0,5
ピスタチオ	0,5
バナナ	0,35
アボカド	0,22
全粒粉パン	0,2

ビタミンは、長時間の熱処理、長期保存、低温殺菌、缶詰の間に破壊されます。また、大量の水で調理すると、製品の有益な特性が失われます。凍結後、ピリドキシンの30％以下が食品に残ります。また、穀物加工（粉砕、粉砕）の結果として破壊されます。

食品からより多くのビタミンB6を得るには、オーブンで食品を蒸すか焼くことをお勧めします。可能な限り生の野菜や果物を食べる。種やナッツで食事を多様化し、白パンをライ麦に置き換え、未研磨のシリアルを購入すると、赤字を忘れることになります。

他の栄養素との相互作用

ビタミンB6がどのように相互作用するか：

それはカルシウムとうまく結合します-このタンデムのおかげで、体はブドウ糖を正しく使用します。
ピリドキシンは銅、亜鉛、鉄とともにヘモグロビンの合成に関与しています。
葉酸と一緒に、それは血中コレステロール値を正常化します。ビタミンB1、B6、B12を同時に摂取することもお勧めします。これは、心臓血管系を過負荷から確実に保護します。
B12はピリドキシンなしでは吸収されません。
B12は、マグネシウムとの化合物の形成と塩酸の生成に必要です。
ペニシラミンとの互換性はありません-この薬は体からピリドキシンを取り除きます。
パーキンソン病に対するいくつかの薬（レボドパなど）と同時にビタミン複合体を服用することはできません。
注射の形では、ビタミンB6はB1およびB12と互換性がありません。
避妊薬、抗生物質、バルビツール酸塩、利尿薬、抗てんかん薬は、ビタミンB6の吸収を弱めます。
ビタミンB6は利尿剤の効果を高めます。

適応症と禁忌

複雑な治療法として、ピリドキシンの準備が必要です：

神経系の病気の治療に。
肝炎では、腎不全。
貧血。
アテローム性動脈硬化症、心血管系の病気。
中毒症の症状を軽減するため。
船酔いや乗り物酔いの場合。
結核を伴う。
神経炎、神経痛、神経根炎、パーキンソン病を伴う。
ストレスの多い状況では、うつ病の治療に。
糖尿病を伴う。
皮膚炎、乾癬、ヘルペス、脂漏症を伴う。
にきび治療に。

禁忌はありますか？通常、体はピリドキシンによく耐えますが、グループBのビタミンにアレルギーのある人は、薬による治療を拒否する必要があります。胃腸管の病気（潰瘍、胃炎、十二指腸炎、 NS。）。冠状動脈性心臓病や肝臓病を患っている人のためのビタミン剤に夢中にならないでください。

使用説明書と投与量

ピリドキシン製剤は2つの形態で利用可能です：

皮下、静脈内および筋肉内注射用のアンプル。
異なる投与量のカプセルと錠剤。

注射用のビタミンB6はコースで注射されます：20-25注射。治療は数ヶ月後に繰り返すことができます。薬は10と50mgのアンプルで生産されています有効成分 1mlで。あなたは薬を希釈する必要はありません、それはすぐに使用できます。太ももの上部3分の1に筋肉内注射をお勧めします。 1日1回の注射で十分です。コースの期間は医師が決定します。ビタミンB6は、リトル病、パーキンソニズム、坐骨神経痛、神経痛、発作の治療に積極的に使用されています。

ピリドキシン塩酸塩錠剤は、2、5または10mgの投与量で利用可能です。また、この物質はほとんどのポリに含まれていますビタミン複合体生物学的に活性な添加物-Angiovit、Vitrum、Multivit、Multitabs、Supradin、Magne B6 forte、Pentovit、Vitacapなど。成人の低ビタミン症の1日あたりの基準は3〜5 mg、子供は最大2mgです。重篤な疾患を治療する場合、投与量は20〜30mgに増加します。食事の30分前または食事の1.5時間後に服用してください。最も有名な名前：ピリドキシン塩酸塩、ピリドベン、ビタミンB6、ピリドキシン。

美容業界のビタミンB6

体重を減らすためのピリドキシンとボディービルダー：脂肪燃焼を加速し、代謝プロセスと食欲を正常化します。さらに、ピリドキシンは内分泌系に有益な効果があります。ヘビー級アスリートは、B6の1日摂取量を5〜6倍に増やすことをお勧めします。この物質は細胞の成長と再生を促進し、体の耐久性を高めます。

重要！人がより多くのタンパク質を消費するほど、より多くのピリドキシンが食事に含まれるはずです。この場合のみ、代謝が正しくなります。

髪の美しさのためのピリドキシン：ビタミンB6は細胞の構築と多くの有用な物質の合成に積極的に関与しているため、外部の美しさにも必要です。髪の毛が薄くもろく、皮膚の問題（発疹、脂漏症）が現れる場合は、毛髪学者による検査を受けて治療を開始する必要があります。最良の選択肢は、ビタミン剤とマスクの摂取を組み合わせることです。化粧品の調製には、アンプルに液体のピリドキシンを使用できます。医療用マスクを髪に適用し、プラスチックで覆い、布で包む必要があります。 30〜60分間保持します。治療のコースは10-12の手順です。 3〜4日間隔で繰り返すことができます。

いくつかの便利なレシピ：

オイル付き。ホホバオイル、オリーブオイル、ごぼうオイル大さじ1を取り、湯煎で温まるまで加熱します。卵黄1個を泡だて器で混ぜ、アンプルB6を1個加えます。よく混ぜて、髪の長さ全体に塗ります。マスクを30分間保管します。
アロエとハチミツ付き。アロエの葉2枚を細かくすりおろし、蜂蜜大さじ1.5とピリドキシン1アンプルを加えます。かき混ぜて、髪の根に適用します。 1時間保管してください。
レモン汁入り。このマスクは髪の油っぽさを減らすのに適しています。蜂蜜大さじ1.5、レモンジュース25滴、ピリドキシン1アンプルが必要です。すべての成分を混ぜ合わせ、軽くこすりながら頭皮にやさしく塗ります。

頭皮にこすりつけて液体ビタミン B6または髪を洗っている間あなたの好きなシャンプーに数滴を加えなさい。製品は週に2回以下使用してください。

皮膚のピリドキシン：ビタミンB6は炎症を和らげ、肌の色を改善し、細かいしわを滑らかにします。それは老化プロセスを遅くし、再生を改善します。ピリドキシンは多くの化粧品に添加されています。主なことは、製品の保管条件を順守することです。そうすれば、製品はその有用な特性を保持します。いくつかのレシピ：

保湿マスク。バナナ50g、クリーム10 g、アンプルB61個を用意します。材料をよくかき混ぜ、ブラシで顔に塗り、20分間保持します。ぬるま湯で洗い流してください。
発疹から。サワークリームと液体蜂蜜大さじ1を取ります。 5〜7滴のレモンジュースと2mgのビタミンB6を追加します。かき混ぜて顔に塗ります。 20〜25分間そのままにします。
栄養マスク。挽いたオートミール大さじ2、クリーム10 g、蜂蜜10 g、ピリドキシン2アンプル。すべての成分を混ぜ合わせ、顔にマッサージします。 10〜15分間保持します。

マスクレシピと概要便利なプロパティ物質については、以下のビデオを参照してください。

ビタミンB6は体が適切に機能するために非常に重要です。

その欠乏または過剰摂取は、体の機能に悪影響を及ぼします。

この物質は、1934年にハンガリーの医師PaulGiorgiによって発見されました。彼は齧歯動物の皮膚炎を治した水溶性ビタミンをB6と名付けました。時間が経つにつれて、これは1つの物質ではなく、ピリドキサミン、ピリドキサミンなどを含むグループ全体であることが判明しました。

それらはすべて相互接続され、連携して機能します。体内では、それらは単一の形態に変換されます-ペリドキサールリン酸は、多くの代謝反応の触媒として機能します。

B6の基本機能

アミノ酸合成に欠かせない
脂質と主要栄養素の代謝に参加します
それがなければ、赤血球と抗体の形成は起こらないので、貧血と免疫力の低下を伴って摂取されます
セロトニン、アドレナリンなど、神経インパルスの伝達に関与する神経伝達物質の形成に重要な役割を果たします。そのため、ビタミンB6は、通常のストレスからパーキンソン病まで、神経系の病気に適応されます。
肝臓の適切な機能に不可欠
天然利尿剤
皮膚病を治療します
吐き気を和らげるため、妊婦の乗り物酔いや中毒に使用されます
夜の筋肉のけいれんや手のしびれを助けます

特異性！ビタミンB6は、タンパク質合成と筋肉の成長に関与し、効率を高め、利尿作用があるため、アスリートや身体的に活動的な人々など、多くのタンパク質製品を消費する人々に必要です。

今、体の完全な機能のためのこのビタミンの役割を知っていると、それを十分な量で摂取することがどれほど重要であるかが明らかになります。

幸いなことに、この素晴らしい物質は広く普及しており、見つけることができます 多数の製品で植物と動物の両方の起源。それらの中で最も豊かな：

シリアル（そして何よりも種子の殻と胚に含まれているため、全粒粉から作られたふすま、玄米の品種、パン、パスタを使用するのが最善です）;
ビール酵母;
ナッツ（特にクルミとヘーゼルナッツ）;
内臓（心臓、肝臓、腎臓）;
魚（特にマグロ、サーモン、タラ）;
卵;
乳製品;
ほうれん草、キャベツ、トマト、アスパラガス、マメ科植物。

さらに、ビタミンB6は腸内細菌叢によって体内で合成されます。

1日あたりの料金（表）

ビタミンB6の投与量は年齢に直接依存します。 成人の平均1日量は1日あたり1.5〜2mgです。

神経疾患に苦しむ人々、妊娠中および授乳中の女性、期間中の運動選手の間でそれの必要性が高まっています負荷の増加..。そのような状況では、それは1日あたり最大4 mgを摂取することができ、非常に激しい運動で最大10mgを摂取することができます。

体の年齢や状態に応じて、摂取するビタミンB6の量を次の表に示します。

自分でこれらの基準を超えないようにすることをお勧めします。超えない場合、発生する可能性があります。さまざまな違反体内で。

ビタミンB6を服用するための禁忌

ほとんどの人にとって、それは不快な結果を引き起こすことなく完全に吸収されます。しかし、時にはこの有益な物質に対して個人的な不寛容があります。そのような人々は持っているかもしれませんアレルギー性発疹皮膚、例えば、じんましんに。

合成型のビタミンB6の摂取は制限されているか、胃腸潰瘍、心臓病、肝臓病に苦しむ患者には推奨されません。

過剰摂取の症状

原則として、ビタミンB6はよく吸収され、過剰な場合には優れています。 8時間以内に尿中に排泄される体内に蓄積することなく。ただし、場合によっては、過剰摂取が発生する可能性があります。これは、次の症状によって現れます。

アレルギー;
皮膚の問題（皮膚炎、蕁麻疹）;
貧血と血行不良;
神経系の障害-頭痛、注意力の低下、感度の低下、四肢のうずき;
夜のけいれん;
協調性の低下;
胃液の酸性度の増加;
授乳中の母親の乳量の減少。

注射中に起こるビタミンを大量に摂取する場合、手足のしびれがしばしば発生します。重度のアレルギーまたは非常に高用量の場合、発症する可能性がありますアナフィラキシーショック、これはまれです。慢性的な過剰摂取の場合、内臓の組織内のタンパク質が失われる可能性があり、それがそれらの仕事の混乱につながります。

面白い！面白くてかわいい特徴的な症状重度の過剰摂取は非常に鮮やかな夜の夢であり、非常に詳細に記憶されています。

ビタミンB6の補給をやめると、これらの症状はすべて消えます。この物質を含む食品を食事から除外しないでください。

過剰摂取の理由

すでに述べたように、ビタミンB6は尿中の体から非常によく排泄されるため、ビタミン過剰症はまれなケースでのみ可能です。それが発生します：

この物質に対する過敏症に苦しんでいる人々;
大量に長時間服用すると、体が排泄する時間がありません（これは、アスリートやジムに積極的に参加している人々によく見られます-原則として、ボディービルが好きな男性）。
急速な静脈内注射の場合。

重要！時々、ビタミンのバイアルに達した子供たちに過剰摂取が起こります。親は、ビタミンが厳密に定義された量でのみ有用であることを覚えておく必要があります。子供のためのビタミンB6の1日摂取量は1〜1.7mgを超えてはなりません（上記の詳細を参照）。

さらに、合成ビタミンが含まれていることを知っておく必要があります純粋な形またはビタミン複合体の一部として-医師に相談した後に服用する必要があります。適切な研究の後、知識のある専門家だけが特定の物質に対する体の必要性を評価することができます。

ビタミンB6の可能性を排除するために、ビタミンB6は、それを大量に含む食品とともに、自然な形で摂取するのが最善です。

ビタミンB6を含む薬の副作用

市販のマルチビタミンの中には、非常に高用量のビタミンB6が含まれているものがあります。これは、筋肉量を増やすためにアスリートやジムに積極的に関与している人々が使用する栄養補助食品に特に当てはまります。

オン初期段階副作用はアレルギー反応の形で現れます。そのような薬は注意して服用し、推奨用量を超えないようにし、休憩を取ってください。

ビタミンB6とマグネシウム

ビタミンB6はマグネシウムと組み合わせると非常にうまく機能します。それらは同化を改善し、互いの行動を強化します。これらの薬にはB6の過剰摂取はありません。

結論

ビタミンB6はとても 正常な代謝に重要そして神経系の正しい機能。多くの場合、体はこの有用な物質が不足しています。これは特に増加すると頻繁に発生します身体活動神経系の過負荷。

この場合、追加の受付が必要ですが、医師に相談した後にのみ行うことをお勧めします。結局のところ、ビタミンB6の過剰摂取は、その欠乏と同じくらい不快な結果を引き起こす可能性があります。

と接触している

ビタミンB6はアダーミンまたはファクターY（体がそれを必要とするものの発見と最初の研究で使用された古い名前）とも呼ばれます。

これは、ピリドキシン活性を示す化合物の一般名です：ピリドキサール、ピリドキシン、およびピリドキサミン。それ以外の場合、それらは「B6ビタミン」と呼ばれ、多くの臓器やシステムの正常な機能を確保するための適切な人間の栄養において非常に重要です。

ビタミンB6-体内でのその役割は何か、それが何に責任があるか、そしてそれがどのような食品を含んでいるか。

物質の発見の歴史は3つの段階に分けることができます：

1934年-酵母からの調製物の研究における新しい物質の発見;
1938年-酵母と米ぬかから物質が分離され、対称性皮膚炎の治療に貢献しました。新しい化合物はアデルミンと名付けられました。
1939年-物質の構造が決定され、ピリドキシル（ピリドキシン）と名付けられました。

生理学的役割

ビタミンB6とそれがなぜ体に必要なのかが科学研究の主な問題です。人体に入ると、多段階反応の結果として、B6ビタミンB6はピリドキサールリン酸に変換されます。これは、同化と異化の最も重要なプロセスを触媒する多くの酵素の成分です。

それらは次のとおりです。

ヘモグロビンの合成;
ヒスタミン;
脂質と炭水化物の代謝;
タンパク質合成の段階。その間に、遺伝子からの遺伝情報がRNAまたは生物タンパク質に変換されます。

その参加により、ホルモンと神経伝達物質が合成されます：アドレナリン、ノルエピネフリン、セロトニン、ドーパミン、アミノ酪酸。

生理学的役割：

生物の特性は、それが構築されているタンパク質によって決定されます。アミノ酸はあらゆるタンパク質の構成要素です。私たちの体の一部はそれ自体を作り出すことができ、多くは食べ物と一緒に集まります。アミノ酸の最も重要な特性は相互変換です。つまり、現時点で体が特定のアミノ酸を合成するのに十分でない場合、それは過剰に利用可能な別のアミノ酸から作成することができます。ピリドキシンを誘発および調節するのは、アミノ酸の相互移行のプロセスです。
この物質は、小腸の絨毛による食品化合物のより良い吸収と、細胞や組織へのそれらの移動を促進します。
ATPのおかげで体の細胞の重要な機能の維持が行われます。細胞がエネルギー貯蔵庫として使用するのはアデノシン三リン酸です。ミトコンドリアと色素体でATPの合成をもたらす反応のはしごは、クレブス回路と呼ばれます。この多段階プロセスの過程は、ATPが体内に入る炭水化物から合成される結果として、ピリドキシンの制御下で発生します。
神経細胞の主な特性は、興奮する能力です。中枢神経系の興奮性には、反対の効果、つまり抑制が必要です。中枢神経系の過度の興奮と抑制の欠如の結果である高揚、けいれんは、体内のピリドキシンの摂取が不十分な場合に発生します。興奮は、脱炭酸反応の産物であるセロトニン、GABA（ガンマアミノ酪酸）という神経伝達物質の作用によって消滅します。この反応はピリドキシンの関与で起こります。体にとって、彼は脊髄と脳の正常な機能のコーディネーターです。
ピリドキシンのおかげで、体は腸から骨髄に鉄を運ぶタンパク質シデロフィリンをより多く合成します。造血の器官であるのは彼です。赤血球に含まれるヘモグロビンを作るには鉄が必要です。それは血流を通して酸素と二酸化炭素の輸送を提供します。
B6は、コハク酸とノルエピネフリンの生成を増加させ、代謝率を増加させます。細胞はより精力的に再生し、臓器を若返らせます。

物理的及び化学的性質

ピリドキシンとそのすべての誘導体は、多くの同様の物理的特性を持っています。

化学的性質は、物質中のアルデヒド（またはアミン）とアルコール基の存在によって決定されます。

体は何のためにピリドキシンを必要としますか？

ビタミンB6と体がそれを必要とする理由は比較的短い間研究されてきました。しかし、すでに現在、医学統計によれば、100を超える病気や障害がピリドキシン欠乏症から始まります。そして、地球上の6人に1人がこの赤字を経験しています。低ビタミンB6で発生するすべての問題をリストすることは不可能です。

人体では、最も重要なプロセスの過程と深刻な病気の予防がそれに関連しています：

完全なタンパク質代謝のための肝臓でのトランスアミナーゼの合成;
脂質代謝。これは、肥満の予防と細胞膜の構造の維持に非常に重要です。
炭水化物の代謝。これにより血糖値が調節されます。
視覚器官への有益な効果;
血栓の予防;
血圧の最適化;
利尿作用は、体から余分な水分を取り除き、顔や手足の腫れを和らげるのに役立ちます。
癌のリスクを減らす。
その参加により、神経伝達物質と喜びのホルモンが生成されます。ポジティブアクション中枢神経系と一般的な生命活動について;
石の形成の可能性胆嚢および腎盂;
心血管系への損傷の予防：虚血、アテローム性動脈硬化症、心臓発作;
免疫力の維持と向上;
ビタミンB12の組成における組織によるマグネシウムとコバルトの高品質な同化、および塩酸の合成。

これとは別に、女性の体にとってのピリドキシンの重要性に注意する必要があります。このビタミンは性ホルモンのバランスをサポートし、新生物のリスクを減らします。ホルモン避妊薬を使用している女性は、血中のビタミンのレベルを大幅に低下させるため、服用する必要があります。

妊娠中および月経前にエストロゲンレベルが上昇すると、ピリドキシンの量を補充する必要もあります。もちろん、髪と肌の美しさは女性にとって重要な役割を果たしており、その健康的な外観はビタミンB6の十分な摂取量に直接依存しています。

ボディービルダーのためのビタミンB6

ビタミンB6とボディビルダーの体がそれを必要とする理由は秘密ではありません。アスリートの主な仕事は筋肉量を増やすことです。筋肉組織はタンパク質から作られています。ピリドキシンはタンパク質合成のプロセスを調節するので、ボディービルをするときに使用されなければならないのはこのビタミンです。

トレーニングには多くのエネルギーが必要です。したがって、ビタミンB6が関与して体内で形成される酵素とホルモンは、体の持久力を高め、代謝プロセスを刺激します。

美容におけるピリドキシン

ピリドキシンは、皮膚とその派生物である髪と爪の健康をサポートする主要なビタミンB群です。持続的な効果を達成するために、ビタミンを含む局所製剤の使用は、ビタミンが豊富な食品の使用と組み合わされています。

体内にピリドキシンが不足していると、次のことが観察されます。

このような症状が現れた場合は、体内のビタミン不足を補給することを検討する価値があります。

美容では、ピリドキシンとその類似体を加えた皮膚とその誘導体のさまざまなマスクが使用されます。ビタミンB6を適切かつ定期的に使用することで、頭皮と顔、髪と爪の質を整え、体重を正常化し、体型を整えることができます。

例えば：

1970年代後半、アメリカの栄養士は太りすぎの人々の心を引き継ぐ「奇跡の」食事療法を開発しました。魔法の食事療法の主な秘密は、通常の1日の許容量、ビタミンB6の量よりもはるかに多く含まれていました。一緒にリンゴ酢、亜麻仁および大豆油、それは余分な脂肪組織を燃やすという顕著な効果がありました。

ビタミンB6の毒性と禁忌

ピリドキシンとその類似体は有毒物質ではありません。治療薬としてのビタミンの長期使用でさえ、原因にはなりませんでした否定的な反応体から。動物や人間の体内に高濃度のピリドキシンを導入するさまざまな方法について、長い間研究が行われてきました。場合によっては、アレルギー反応が発生する可能性があります .

ピリドキシンは酸性度を高めるため、胃の病気（胃炎、潰瘍）や消化管の他の部分のある人にピリドキシンを服用するときは注意が必要です。ビタミンの指定は、重度の肝障害や冠状動脈疾患には禁忌です。

さまざまなグループの人々の毎日のビタミン要件

床	年齢、年	ビタミン基準、mg
子供達	0-1	0,3-0,6
子供達	1-10	1,0-1,4
男の子	11-14	1,7
男性	16-59	2,0
男性	60歳以上	2,2
女の子	11-14	1,4
女の子	15-18	1,5
女性	19-59	1,6
女性	60歳以上	2,0
妊娠期間		2,2
母乳育児期間		2,1

体からの吸収と排泄

血流はピリドキシンとその誘導体を小腸から組織に運び、その絨毛は入ってくる食物の分解産物を吸収します。細胞によるビタミンの蓄積は起こらないので、体は食物と一緒に絶えず摂取する必要があります。

体内に入ったすべてのピリドキシンは、体の必要に応じて使用されるか、腎臓から尿中に排泄されます。ピリドキシンの部分的な除去は、汗腺の分泌とともに皮膚を通して観察されます。

ビタミンB6の消化率と保存方法

ビタミンは、すべての水溶性化合物と同様に、体によく吸収され、細胞膜を自由に浸透します。

ビタミンを補給する最も簡単な方法は、この物質が豊富な食品を食べることです。不幸にも、違う方法調剤（熱処理、保存）は化合物に破壊的な影響を及ぼし、かなりの量のビタミンが失われます。

保存はピリドキシンの最大50-70％を「食い尽くし」、凍結は食物の約40％を消費し、熱への暴露はビタミンB6を80-90％破壊します。

したがって、生の野菜や果物をもっと食べる方が健康的です。ふすまとシリアルの芽を食事に加え、ナッツを食べ、パン酵母を使用します。熱効果は、（揚げる代わりに）蒸気処理するか、焼き製品をホイルで包むことによって「和らげる」ことができます。

体内のビタミンB6の欠乏

ビタミンB6と体がそれを必要とするものは上に説明されています。

したがって、ピリドキシンの不足が過剰摂取よりも深刻な結果をもたらすことは明らかです。

子供のピリドキシンの欠乏は、女の子の一般的な衰弱、筋肉痛とけいれん、四肢のしびれの形で現れます-月経前症候群。

過剰なピリドキシンと過剰摂取の症状

ビタミンB6の1日あたりの許容摂取量は50〜100mgです。過剰摂取が長引くと（用量を50〜100倍に増やす）、数年後にビタミン過剰症の状態が発生し、不快な結果をもたらす可能性があります。

それらは次のとおりです。

痙攣;
めまい;
吐き気;
皮膚の発疹;
唇、手、足のしびれ;
貧血;
失神;
調整の欠如;
授乳過程の抑圧;
夢の正確で詳細な暗記。

ビタミンB6は蓄積する傾向がなく、その過剰分は尿中の体からすぐに除去されるため、このような現象は非常にまれです。

過剰摂取の症状はすぐに消えます。そのためには、ピリドキシン薬の服用をやめる必要があります。

使用の適応症

適応症のリスト：

ビタミンB6の供給源

アデルミン（ビタミンB6）は、人間の大腸の細菌の微生物叢によって合成されるものの1つです。

ピリドキシンは植物の器官に存在しないか、最小限の量で含まれています。この形のアデルミナピタハヤが豊富なのは、サボテンの食用果実です。乳製品や肉に含まれています。熱処理中にすぐにつぶれるので、調理した肉にはほとんど残りません。菜食主義者は、カバーが地面に接触している野菜（ニンジン、ビート、ジャガイモ、カブ）を食べる必要があります。
ピリドキサールの供給源は、あらゆる種類のキャベツ、肉、およびいくつかの食用植物の緑色の部分です。
ピリドキサミンは、動物および家禽の筋線維から得ることができます。

製品（植物）	含有量mg / 100 g	製品（動物）	含有量mg / 100 g
セージ（ハーブ）	2,69	マグロ）	0,8
ピスタチオ（フルーツ）	1,5	鯖（魚）	0,8
ふすま	1,3	サーモン	0,8
ヒマワリの種）	1,34	レバー（牛肉）	0,7
ニンニク	1,23	イワシ	0,7
マジョラム（ハーブ）	1,2	カラフトマス	0,6
豆、大豆（種子）	0,9	チャム	0,5
シーバックソーン（フルーツ）	0,8	腎臓（牛肉）	0,5
くるみ（果実）	0,8	ハート（牛肉）	0,5
ゴマ）	0,79	鶏肉（鶏肉）	0,4
ヘーゼルナッツ（果物）	0,7	チョウザメのキャビア（黒）	0,46
西洋わさび（根）	0,7	うさぎ肉（肉）	0,48
米（穀物）	0,54	鶏卵（卵黄）	0,46
ピーマン（果物）	0,5	肉（子羊）	0,3
唐辛子（果物）	0,5	ニシン	0,3
キビ（割り）	0,4	チーズ（ロックフォール）	0,15
ザクロ（果物）	0,4	練乳）	0,13
カシュー	0,42	チーズ（ポシェホンスキー）	0,13

朝食用の米、キビ、またはそばのお粥は、ピリドキシンに対する人の毎日の必要性を満たします。シリアルやサラダは、ビタミンB6が豊富な植物油で味付けするとよいでしょう。毎日の食事には、新鮮な果物や野菜（レモン、イチゴ、サクランボ、バナナ、トマト、キャベツ）と作りたてのジュースを含めることをお勧めします。

ビタミンB6アンプル

アンプルに含まれるピリドキシンは、薬局でさまざまな名前で販売されています。

製剤は組成が同じであり、製造業者の名前のみが異なります。

注射に使用されることに加えて、アンプルのビタミンは美容に使用されます。液体ピリドキシンは、錠剤を粉砕したり粉末を溶かしたりするよりも、シャンプーやクリームに加える方がはるかに便利です。この形のビタミンを経口摂取しても、望ましい効果は得られません。

ビタミンB6錠

ほとんどの場合、ピリドキシンは錠剤（カプセル、ピル）の形で処方され、服用に便利です。それらは体に素早く簡単に吸収されます。モノビタミンは、純粋なピリドキシンを含む薬であり、急性ビタミン欠乏症の治療に使用されます。

セール中は次のようなものがあります。

ピリドベン。
ピリドキシン塩酸塩。
バーテルはビタミンB6を引きずります。
ビタミンB6。
ピリドキシン-N.S.

さらに、ビタミンB6は、秋冬時間の予防のために処方されたマルチビタミン複合体に含まれており、免疫力が低下しています。

彼らです：

すべての薬は交換可能であり、医師によって決定された、または指示で指定された用量で食べた後に使用されます。

治療と予防の処方は、入院の数とタイミングが大きく異なります。予防目的で使用する場合にのみ、指示に集中することができます。その他の場合、入院のコースは医師によって決定されます。

Complivit、Alphabet、Multi-Tabs、Centrum、Vitrumなど、免疫を維持するために独立して使用できる多くのミネラルおよびビタミン製剤が販売されています。異なる期間生活。

ビタミンB6注射

ピリドキシンを含む薬の筋肉内または静脈内使用は、何らかの理由でピルを服用することが不可能または効果がない場合に処方されます。

ケースは次のとおりです。

治療にはかなりの量のビタミンが必要ですが、これはピルを服用しているときに胃腸管から吸収できず、血流に入る必要があります。たとえば、糖尿病、いくつかの中毒、造血障害、筋骨格系の病気。
その人は錠剤を飲むことができません。この理由は、精神障害、失神、嘔吐、呼吸器への接続である可能性があります。
薬物の正常な吸収が起こらない胃腸管の障害。このような現象は、手術、消化性潰瘍疾患、小腸の上皮の欠陥の結果である可能性があります。