लम्बर स्पाइन हर्निया के लक्षण, उपचार। काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया: काठ का रीढ़ के उपचार में 3 हर्निया के कारण और संकेत

इंटरवर्टेब्रल हर्निया काठ का - यह कशेरुक पर असमान भार के परिणामस्वरूप रीढ़ की डिस्क (एनलस फाइब्रोस, कार्टिलेज) का टूटना है।

काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया सबसे अधिक में से एक है खतरनाक बीमारियाँ रीढ़, जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनता है, पैर को विकीर्ण कर सकता है, समय के साथ आंदोलन को गति देता है, सामान्य आंदोलन में हस्तक्षेप करता है, और रोगी की विकलांगता की ओर जाता है।

काठ का रीढ़ 5 कशेरुकाओं से युक्त होता है (काठ का कशेरुका पत्र द्वारा निर्दिष्ट किया जाता है - "एल"), इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा जुड़ा हुआ है। रीढ़ की हड्डी डिस्क आकार में अंडाकार होती है और एक झटके को अवशोषित करने का कार्य करती है, जो कशेरुकाओं पर भी दबाव प्रदान करती है। रीढ़ की हर्निया के साथ, डिस्क का एक फलाव बनता है, जो तंत्रिकाओं को संकुचित करता है और दर्द का कारण बनता है। यह काठ का क्षेत्र में है कि इंटरवर्टेब्रल हर्नियास सबसे अधिक बार होते हैं।

इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के कारण असहनीय दर्द, पैरों की सुन्नता, झुनझुनी, "कपास की भावना", "रेंगने" की भावना और बहुत कुछ होता है। अक्सर, रोगी को केवल पैर में दर्द से संबंधित होता है, और वह हमेशा यह अनुमान भी नहीं लगाता है कि यह दर्द कहां से आता है और क्यों दर्द होता है।

काठ का हर्निया के लिए नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षण

लम्बर हर्निया के लक्षण

काठ का रीढ़ का उपचार

रीढ़ की हर्निया रीढ़ के लगभग किसी भी हिस्से पर हो सकती है, काठ का रीढ़ में, 90% मामलों में, हर्निया 4-5 काठ कशेरुक (L4-L5) और 5 काठ कशेरुक और पहली त्रिक के बीच होता है। कशेरुका (L5-S1)। रीढ़ के निचले हिस्सों में हर्नियास की घटना को इस क्षेत्र पर बढ़े हुए भार द्वारा समझाया गया है, लिगामेंटस तंत्र की शारीरिक विशेषताएं, और अक्सर छिद्रित पेल्विस की सहवर्ती विकृति भी। काठ का रीढ़ की एक हर्निया अक्सर रेडिकुलोपैथी, सूजन का कारण होती है नितम्ब तंत्रिका, लुंबागो, काठ का इस्चियाल्गिया और अन्य सिंड्रोम।

काठ का रीढ़ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विशिष्ट लक्षण।

- L4-L5 स्तर पर एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, काठ का रीढ़ में दर्द और जकड़न के अलावा, बड़े पैर की अंगुली में कमजोरी होती है, ऊपरी पैर, नितंब में दर्द होता है, पैरों पर "रेंगने" की उत्तेजना होती है। लंबे समय तक बैठने से उंगलियों के पैरों और अन्य लक्षणों की सुन्नता होती है।
- L5-S1 इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, घुटने, टखने में दर्द होता है, आंतरिक जांघ के साथ फैलता है, पैर सुन्नता और अन्य संवेदनाएं होती हैं।

अक्सर, रीढ़ की एक हर्निया एक ही समय में कई स्थानों पर होती है और फिर लक्षण एक दूसरे के ऊपर स्तरित होते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि ऊपर वर्णित लक्षण रोग के विशिष्ट पाठ्यक्रम के दौरान होते हैं और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। निदान को स्पष्ट करने के लिए, अतिरिक्त अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है।

काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के कारण

रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया के सबसे आम कारणों में शामिल हैं: आघात, गंभीर शारीरिक व्यायाम, लंबे समय तक बैठे रहना, बुरी आदतें, बचपन में हिप डिसप्लेसिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस और अन्य।

आंकड़ों के अनुसार, स्पाइनल हर्नियास अक्सर एक दुर्घटना के बाद होते हैं, "व्हिपलैश" (सिर का एक तेज झटका और फिर वापस)। दुर्घटना के 1.5-3 साल बाद रीढ़ की एक लम्बर हर्निया के पहले लक्षण दिखाई देते हैं।

के लिए गलत तरीके से चयनित उपचार हिप डिस्पलासिया, संयुक्त में विकारों के अलावा, श्रोणि की विकृति का कारण बनता है, जो वयस्कता में पहले से ही काठ का रीढ़ में इंटरवर्टेब्रल हर्नियास की घटना को भड़काता है।

रीढ़ की हर्निया के गठन में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की भूमिका महत्वपूर्ण है। जैसा कि आप जानते हैं, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की एक तेजी से उम्र बढ़ने है, जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क अपनी लोच खो देते हैं और परिणामस्वरूप, ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ इंटरवर्टेब्रल हर्निया के गठन की संभावना बहुत अधिक है।

बुरी आदतें पीठ के इंटरवर्टेब्रल डिस्क को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, जिससे हर्नियास का गठन उत्तेजित होता है। धूम्रपान रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति को कम करता है, महत्वपूर्ण तत्वों की रीढ़ की हड्डी की डिस्क से वंचित करता है। कॉफी पीने से रीढ़ के आस-पास के ऊतकों में रक्त संचार बाधित होता है, अनियमित पोषण भी रीढ़ को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

नियमित रूप से सामान्यीकृत शारीरिक गतिविधि की कमी काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के गठन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आधुनिक जीवनशैली हमेशा नियमित रूप से सुबह जिमनास्टिक नहीं करती है या कंप्यूटर पर काम करने से टूटती है, और यह रीढ़ को प्रभावित नहीं कर सकती है। पहले से ही 20 साल की उम्र से, चयापचय केवल निरंतर आंदोलन के माध्यम से प्रदान किया जाता है, पिस्टन सिद्धांत के अनुसार। एडोनमिया (शारीरिक परिश्रम की कमी) ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को तेज करता है, इसके बाद इंटरवर्टेब्रल हर्नियास होता है।

एल 5-एस 1 सेगमेंट में अवरोध हटाना

इसी समय, हर संभव तरीके से कठिन शारीरिक श्रम रीढ़ की हर्निया के गठन को उत्तेजित करता है।

यह बीमारी के कारण के बीच अंतर करने के लिए भी लायक है और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विस्तार को उत्तेजित करता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक मामूली आंदोलन दर्द को भड़का सकता है। काठ का रीढ़ के लिए, सबसे खतरनाक आंदोलनों हैं जो आगे झुकने और पक्ष की ओर मुड़ते हैं, आपके सामने वजन उठाते हैं। काठ का रीढ़ की हर्निया के साथ रोगियों में इस तरह के आंदोलनों के साथ, एक तेज शूटिंग दर्द होता है, जिसके बाद यह वर्षों तक जारी रह सकता है।

लम्बर इंटरवर्टेब्रल हर्निया उपचार

काठ की हर्निया का इलाज करते समय, उस क्षण को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है जब आप अभी भी रूढ़िवादी रूप से मदद कर सकते हैं और आगामी सभी परिणामों के साथ सर्जरी से बच सकते हैं। किसी विशेषज्ञ के लिए समय पर पहुंच के साथ, आप प्रगति को रोक सकते हैं, रोक सकते हैं संभव जटिलताओं... काठ का हर्निया उपचार का लक्ष्य दर्द को खत्म करना है जो असुविधा, संयम आंदोलन को प्रस्तुत करता है, और विशेष रूप से चयनित को निर्धारित करके एक मांसपेशी कोर्सेट बनाने के लिए भी है। उपचारात्मक जिम्नास्टिक, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की आर्टिकुलर सतहों का संतुलन, कशेरुकाओं की उदासी को खत्म करना, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विकास को भड़काना।

दुर्भाग्य से, आधुनिक चिकित्सा काठ की हर्निया के उपचार में व्यावहारिक रूप से बेकार है, दर्द से राहत (नाकाबंदी) और सर्जरी के बीच एक विकल्प की पेशकश - अन्य तरीकों को बस बड़े पैमाने पर लागू नहीं किया जा सकता है। अक्सर, एक न्यूरोसर्जन रीढ़ पर 3-4 ऑपरेशन के अप्रभावी प्रदर्शन में अधिक रुचि रखता है, बजाय रूढ़िवादी (गैर-सर्जिकल) तरीकों से एक तीव्र स्थिति से रोगी को हटाने और इंटरवर्बेरल हर्नियास के सभी अभिव्यक्तियों को पूरी तरह से समाप्त करने में। ज्यादातर मामलों में, ऑपरेशन का सवाल रोगी द्वारा स्वयं तय किया जाता है और, कोई विकल्प नहीं होने पर, सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणामों को नहीं जानते हुए, जोखिम होता है। ऑपरेशन करने से पहले, रूढ़िवादी उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है और उसके बाद ही तय करें कि ऑपरेशन आवश्यक है या नहीं।

डॉक्टर इग्नाटिव के क्लिनिक में इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के बारे में वीडियो

मुख्य भाग: इंटरवर्टेब्रल हर्नियास का उपचार

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मैं आधे साल से सेवा कर रहा हूं, एक महीने पहले उन्होंने पीठ के निचले हिस्से में दर्द शुरू किया और स्कैपुलर क्षेत्र के बीच, उन्होंने अस्पताल में एमआरआई के परिणाम निम्नानुसार भेजे, डॉक्टरों ने कमीशन के बारे में कहा, और भाग में उन्होंने अपना काम बंद कर दिया। आंखें और उन्हें उसी तरह से सब कुछ भारी करने के लिए मजबूर करें, जिस समय उनके पास एक पैर था, दाहिने पैर की दैनिक ऐंठन शुरू हुई, पैर की उंगलियों की सुन्नता, लगातार थकान, एपिक्रेसिस में निष्कर्ष इस प्रकार है: विकास ओस्टिहंड्रोसिस, लॉर्डोसिस, इंटरवर्टेब्रल के फैलाना-डिस्ट्रोफिक विकृति काठ का हर्निया L5S1, l4 / l5 डिस्क फलाव



मैंने कई दिनों तक एमआरआई किया। दो हर्नियास मिले। जानना चाहेंगे कि यह कितना गंभीर है? मैं 38 साल का हूँ



एथलीट भारोत्तोलक दिन के दौरान वापस चोट नहीं करता है, लेकिन जागने के बाद केवल पहला घंटा जब वह अपना दाहिना पैर सीधा उठाता है



हैलो, मैं 4 महीने में 27 साल का हूं। पीठ के दर्द ने 12 किग्रा को फेंक दिया, एक सक्रिय जीवन शैली समाप्त हो गई। पीठ दर्द, जैसे कई, शायद बहुत लंबी यात्रा के बाद, आदि, लेकिन वार्म-अप और खेल के बाद। दर्शकों को समस्याओं का पता नहीं था। मैं सुबह उठा, मौत के लिए जम गया, पीठ के निचले हिस्से में 5 अंकों से पकड़ा गया (मैं एक दस बिंदु पैमाने पर दर्द की गणना करूंगा, 10 आप पहले से ही उठ नहीं सकते हैं और नीचे झूठ बोल पाते हैं, मुद्रा नहीं संभव दर्द..)। यह एक सप्ताह था, मैंने कुछ दिनों के लिए लेटने का फैसला किया, ठीक है, यह बीत गया। उसने अपने हाथों और पैरों के साथ रेफ्रिजरेटर को स्थानांतरित कर दिया जैसे कि वह सिर्फ लेखनी नहीं करता। मैंने काम किया और छोड़ दिया। एक घंटे के बाद वापस निचले बिंदु में 3 अंक से शुरू करने के लिए, 3 घंटे के बाद 5 अंक, लेटने के लिए लेट गया, सुबह 6 अंक पर उठ गया। नतीजतन, मैंने एक एमआरआई को एक ही पैराट्रूसियन एल 4-एल 5, एल 5-एस 1, 3 मिमी प्रत्येक बनाया, और वे 2 साल पहले मेरे लिए समान थे .. न्यूरोलॉजिस्ट ने 10 के भीतर एक उपचार पाठ्यक्रम, 3 इंजेक्शन और एक ड्रॉपर निर्धारित किया; दिन, पाठ्यक्रम के अंत में 6 अंक से 4. एक सप्ताह बाद, सर्जन ने 10 दिनों के लिए एक मजबूत उपचार + 10 दिनों के लिए पीठ के दर्द के 3 बिंदुओं के अंत में, लेकिन लंबे समय तक नहीं किया। 6 अंक से दर्द, पैर को देता है ... तापमान 38 सप्ताह बढ़ गया, परीक्षण मूत्र में पैमाने पर चले गए, मुझे अस्पताल में भर्ती कराया गया, गुर्दे, पेट की गुहा, कमर से धब्बा, बेखटेरियो पर जांच की गई ACCP और मुझे 4 और परीक्षण याद नहीं हैं, सब कुछ सामान्य है ... 2 सप्ताह बीत चुके हैं, बिना प्रभाव .. 8 -10 अंक के लिए दर्द, बाएं पैर को देता है। लम्बर लॉर्डोसिस के बजाय, काठ काफोसिस विकसित हुआ! मैं 2 सप्ताह के लिए न्यूरोसर्जरी में गया था वहाँ सब कुछ है कि न्यूरोसर्जन ने पीठ के निचले हिस्से के बाईं ओर +5 अवरोधक सब कुछ करने की कोशिश की थी, मांसपेशियों में तनाव में बहुत लकड़ी थी, तनाव को हटा दिया गया था, दर्द को उसी 7-8 से छुट्टी दे दी गई थी अंक। व्यायाम चिकित्सा का कोर्स एक पुनर्वासविज्ञानी के साथ डॉन, रुमालोन, ट्रूमिल्स के इंजेक्शन के साथ हुआ, मांसपेशियों को 20 दिनों तक मजबूत किया गया (दर्द अभी भी समान हैं)। घर पर, बीमार-सूची में, पूरे अस्पताल में नारकीय दर्द छलांग लगा दिया। , मैं पहले से ही उनके लिए पागल हो गया। इन 4 महीनों के दौरान काठ का रीढ़ के तीन एमआरआई, इसके विपरीत .. एक न्यूरोलॉजिस्ट के लिए, मैं आयोग में जाता हूं .. वे कहते हैं कि एक और एमआरआई करें ………। खैर, बस पी… ..! मैं लीची के पास गया। घर पर उन्होंने चेस्ट तिरप्स बनाए। (लीचेस) दो घंटे बाद उठे और सीधे चले, पैर में हार नहीं मानी, यह 12 घंटे के लिए पर्याप्त था। इसके विपरीत एमआरआई वर्णन में, संभवतः l3 से बाईं ओर से नरम ऊतक शोफ है। s2 (सभी उपस्थित डॉक्टरों ने एमआरआई को देखा) .. बिना समझे कि क्या करना है (((6 बिंदुओं द्वारा दर्द) ।।

लेख के प्रकाशन की तिथि: 19.05.2015

लेख को अद्यतन करने की तिथि: 10.11.2018

एक हर्नियेटेड डिस्क न्यूक्लियस पल्पोसस (जेली की तरह इंटरवर्टेब्रल डिस्क का केंद्रीय भाग) का एक पैथोलॉजिकल फलाव है, जिसके परिणामस्वरूप एनलस फाइब्रोस का एक टूटना होता है।

उपचार एल्गोरिथ्म इंटरवर्टेब्रल हर्निया काठ का रीढ़:

दर्द सिंड्रोम का उन्मूलन,

शारीरिक गतिविधि का सामान्यीकरण,

निवारण इससे आगे का विकास बीमारियाँ।

इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, पारंपरिक रूढ़िवादी तरीकों और उपचार के अभिनव गैर-सर्जिकल तरीकों का उपयोग किया जाता है।

रूढ़िवादी तरीके हैं:

• दवाई,
• हाथ से किया गया उपचार
• फिजियोथेरेपी,
• फिजियोथेरेपी,
• एक्यूपंक्चर,
• मालिश,
• एक नरम कोर्सेट पहने हुए।

चिकित्सा के तरीकों और उनके आवेदन के बारे में अधिक विवरण - बाद में लेख में।

काठ की हर्निया के लिए घरेलू उपचार की प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है, लेकिन कुछ प्रक्रियाएं रोगी की स्थिति को कम कर सकती हैं।

यदि रूढ़िवादी चिकित्सा नहीं लाती है वांछित परिणाम, एक डॉक्टर (वर्टेब्रोलॉजिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट) रोगी को आधुनिक न्यूनतम इनवेसिव या कट्टरपंथी सर्जिकल हस्तक्षेप की पेशकश कर सकता है। दुनिया के आंकड़ों के अनुसार, ऐसे मामले 10% से अधिक नहीं हैं: शेष 90% मामलों में, रीढ़ की हर्निया को सर्जरी के बिना ठीक किया जा सकता है।

सर्जरी के बिना एक रीढ़ की हर्निया का इलाज किया जा सकता है

दवा चिकित्सा

NSAIDs और दर्द निवारक सोने के मानक हैं

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) और दर्द निवारक हर्नियेटेड डिस्क के चिकित्सा उपचार में सोने के मानक हैं। वे एक एंजाइम की कार्रवाई को दबाते हैं जो सूजन के फोकस में बनता है और एक दर्द आवेग के गठन के लिए जिम्मेदार होता है।

क्लासिक (गैर-चयनात्मक) NSAIDs तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता और तीव्रता को कम करते हैं भड़काऊ प्रक्रिया, रक्त प्रवाह में सुधार। दर्द को जल्दी से दूर करने के लिए, काठ का रीढ़ की हर्निया वाले रोगियों को इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक, लोर्नॉक्सिकैम, इंडोमेथेसिन, आदि निर्धारित किया जाता है।

इसके अलावा, डॉक्टर व्यापक रूप से चयनात्मक NSAID मेलॉक्सिकैम (Movalis) का उपयोग करते हैं, जो रोगी दूसरों की तुलना में बेहतर सहन करते हैं।

चयनात्मक NSAIDs केवल सूजन की जगह पर कार्य करते हैं और व्यावहारिक रूप से प्रभावित नहीं करते हैं और अन्य अंगों पर कोई दुष्प्रभाव नहीं है। गैर-चयनात्मक एजेंटों में इन लाभों का अभाव है।

जब एक दवा चुनते हैं, तो चिकित्सक रोगी की उम्र, सहवर्ती विकृति की उपस्थिति को ध्यान में रखता है, और जठरांत्र संबंधी जटिलताओं के विकास के जोखिम का आकलन करता है। एकल खुराक का आकार और प्रवेश की अवधि दर्द सिंड्रोम की तीव्रता पर निर्भर करती है।

मांसपेशियों को आराम

मांसपेशियों को आराम - दवाओं का एक समूह जो तंग स्पैस्मोडिक मांसपेशियों के स्वर को कम करता है। NSAIDs के संयोजन में, उनके पास एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव है।

इस समूह में दवाओं के उदाहरण: मिडोकलम, डायजेपाम, सिरडालुड, टिज़ैनिडाइन, टेट्राजेपम।

इसका मतलब है कि रक्त और लसीका के microcirculation में सुधार

लम्बर स्पाइन के हर्निया वाले रोगियों के लिए माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने वाली दवाएं अनिवार्य हैं। वे क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने और एडिमा को कम करने में मदद करते हैं।

स्थानीय उपचार: मलहम, जैल, संपीड़ित

गंभीर दर्द के लिए, संवेदनाहारी मलहम, जैल और संपीड़ित के साथ नोवोकेन और डाइमेक्साइड का उपयोग किया जाता है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड के अलावा के साथ नोवोकेन नाकाबंदी रीढ़ की हड्डी के उल्लंघन के मामले में महत्वपूर्ण राहत लाता है।

हाथ से किया गया उपचार

मैनुअल थेरेपी एक विशेष "हीलिंग सिस्टम" है जो मैन्युअल चिकित्सक के मैनुअल काम पर आधारित है। विशेषज्ञ शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर कार्य करता है, क्षतिग्रस्त कशेरुक के क्षेत्र में मांसपेशियों की टोन के साथ काम करता है - और इस प्रकार मांसपेशियों की ऐंठन और कशेरुक के विस्थापन को समाप्त करता है।

यह तकनीक निर्धारित की जाती है यदि काठ का रीढ़ की हर्निया को कशेरुकाओं के उदासीकरण के साथ जोड़ा जाता है।

भौतिक चिकित्सा

तंत्रिका संपीड़न के लक्षणों को समाप्त करने और प्रभावित पैर में दर्द के अभाव में (काठ का रीढ़ की हर्नियास के साथ, आमतौर पर पैर में फैलता है) के बाद चिकित्सीय अभ्यास निर्धारित किया जाता है।

प्रत्येक रोगी के लिए, व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक व्यायाम का एक अलग सेट विकसित करता है, जिसमें चिकनी मोड़, झुकाव और शरीर का रोटेशन शामिल है।

अनुमानित परिसर।
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एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक पूरक चिकित्सा है, जो अन्य उपचारों के साथ संयुक्त होने पर, उपचार प्रक्रिया को गति देता है।

जब जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को चिढ़ किया जाता है, तो क्षतिग्रस्त डिस्क की स्थिति में बदलाव के कारण पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों की ऐंठन समाप्त हो जाती है, और स्थानीय रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है।

मासोथेरेपी

मालिश रक्त और लिम्फ के माइक्रोकिरकुलेशन को उत्तेजित करती है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है।

प्रक्रिया में चार मुख्य तत्व शामिल हैं: रगड़ना, सानना, कंपन और पथपाकर।

आज, पेरीओस्टियल गहरी मालिश (या, दूसरे शब्दों में, मायोफेशियल थेरेपी) विशेष रूप से मांग में है। यह परिवर्तित दर्दनाक बिंदुओं और ज़ोन पर एक प्रभाव है, जिससे पेरीओस्टेम में अत्यधिक संवेदनशील रिसेप्टर्स की जलन होती है। काठ का रीढ़ की हर्निया के साथ, त्रिकास्थि, जघन जोड़ के क्षेत्र, इस्किअम \u200b\u200bऔर इलियम की मालिश की जाती है।

काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए, हाइड्रोमासेज बहुत प्रभावी है (उच्च दबाव जेट के साथ पानी की आपूर्ति की जाती है)। यह कार्यविधि:

• प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है,
• मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है,
• रक्त वाहिकाओं में रक्त के ठहराव को समाप्त करता है,
• रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है।

हाइड्रोमासेज का उपयोग करते समय, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कार्यों को बहुत तेजी से और अधिक कुशलता से बहाल किया जाता है।

हर्नियेटेड डिस्क के लिए अभिनव उपचार

रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना (SCS)

इस तकनीक में, एक न्यूरोस्टिम्यूलेटर का उपयोग किया जाता है जो कमजोर विद्युत आवेगों का उत्पादन करता है। उपकरण सीधे तंत्रिका अंत तक आवेगों को प्रसारित करता है मेरुदंड माइक्रोइलेक्ट्रोड द्वारा एपिड्यूरल स्पेस में प्रत्यारोपित किया जाता है।

एपिड्यूरल स्पेस रीढ़ की हड्डी के ड्यूरा मैटर और कशेरुक के पेरीओस्टेम के बीच स्थित है।

न्यूरोस्टिम्यूलेटर और इलेक्ट्रोड रीढ़ को उत्तेजित करने के लिए एपिड्यूरल स्पेस में प्रत्यारोपित किए जाते हैं

Percutaneous लेजर विघटन

यह उपचार का एक सौम्य तरीका है जो कि माइक्रोलेजर का उपयोग करके इंटरवर्टेब्रल हर्निया को कम करने और आसपास के ऊतक पर दबाव को कम करने की अनुमति देता है।

समानांतर में, लेजर, जो रीढ़ की हड्डी की नहर पर काम करता है, कोलेजन फाइबर को पुनर्स्थापित करता है उपास्थि ऊतक और आर्टिकुलर कार्टिलेज की सतह पर छोटी दरारें कसती हैं।

हेमोन्युक्लिओलिसिस

हेमोन्यूक्लिओसिस लम्बर स्पाइन हर्निया के इलाज का एक प्रभावी और अभिनव तरीका है। एक एंजाइम तैयारी जो नाभिक पल्पोसस, काइमोपैन को घोलती है, क्षतिग्रस्त इंटरवर्टेब्रल डिस्क में इंजेक्ट की जाती है। नाभिक के द्रवीकरण के बाद, इसे चूसा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल हर्निया काफी कम हो जाता है।

इस बल्कि सरल और कम दर्दनाक प्रक्रिया के लिए एक शर्त डिस्क झिल्ली की सुरक्षा है।

घर पर काठ का हर्निया उपचार

दो व्यंजनों:

(यदि तालिका पूरी तरह से दिखाई नहीं दे रही है, तो दाईं ओर स्क्रॉल करें)

नाम और अवयव	उपाय कैसे तैयार करें	आवेदन कैसे करें
हनी सेक। आपको चाहिये होगा: 3-4 साल पुराने मुसब्बर की मोटी पत्तियां, वोडका के 150-200 मिलीलीटर, 100 ग्राम ताजा शहद।	एक मांस की चक्की के माध्यम से पत्तियों को पास करें और चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें। परिणामस्वरूप रस में वोदका और शहद जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और उत्पाद को एक दिन के लिए खड़े रहने दें।	पीठ दर्द को खत्म करने के लिए, धुंध या पट्टी को 10 परतों में औषधीय रचना के साथ मुड़ा हुआ और एक घंटे के लिए प्रभावित कशेरुका पर लागू करें। जब तक उत्पाद खत्म न हो जाए, प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं।
कॉम्फ्रे टिंचर। सामग्री के: तीन सूखी comfrey जड़ें, 500 मिलीलीटर वोदका, 10% Dimexide घोल।	एक मांस की चक्की में जड़ों को पीसकर वोदका के साथ भरें। 2 सप्ताह के बाद, परिणामस्वरूप टिंचर में डाइमेक्साइड समाधान (90 मिलीलीटर पानी में 10 मिलीलीटर समाधान) जोड़ें।	टिंचर को अपनी पीठ के निचले हिस्से में रगड़ें। रगड़ के लिए, पारंपरिक हीलर महसूस किए गए टुकड़े का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसमें मालिश और वार्मिंग प्रभाव होता है।

निष्कर्ष

यदि काठ का रीढ़ में दर्द होता है, तो बीमारी के विकास को बढ़ाते हुए, डॉक्टर की यात्रा में देरी न करें। एक सक्षम वर्टेब्रोलॉजिस्ट आपकी परेशानी का कारण जानने और प्रभावी उपचार निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा।

याद कीजिए: काठ का रीढ़ की हर्निया एक जटिल लेकिन उपचार योग्य बीमारी है जिसे सर्जरी के बिना समाप्त किया जा सकता है, जिससे कई जटिलताएं हो सकती हैं।

मालिक और साइट और सामग्री के लिए जिम्मेदार: अफिनोजेनोव एलेक्सी.

सामग्री

यदि किसी व्यक्ति को काठ का रीढ़ की हर्निया का निदान किया जाता है, तो जटिलताओं को रोकने के लिए तुरंत उपचार शुरू करना चाहिए। डॉक्टर डिस्क को राहत देने के लिए दर्द दवाओं और व्यायाम चिकित्सा के संयोजन की सलाह देते हैं। रोगी की जांच के बाद विशेषज्ञ अधिक सटीक सिफारिशें दे सकेगा।

काठ का रीढ़ की हर्निया क्या है

चिकित्सा शब्दावली में, काठ का रीढ़ में एक हर्निया एक टूटी हुई डिस्क है रीढ की हड्डी या एनलस फाइब्रोस, उपास्थि, नाभिक पल्पोसस का विस्थापन। पैथोलॉजी कशेरुक पर असमान भार के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनती है, इसे पैरों को देती है, आंदोलन में बाधा डालती है और एक अमान्य स्थिति पैदा कर सकती है।

काठ का रीढ़ के पांच कशेरुक सदमे अवशोषण के लिए उपयोग किए जाते हैं और इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा जुड़े होते हैं। जब एक हर्निया होता है, तो डिस्क उभार, जो तंत्रिका को संकुचित करता है और दर्द का कारण बनता है जिसे जल्द से जल्द राहत मिलनी चाहिए।

निम्नलिखित कारकों को काठ का रीढ़ की हर्निया के कारणों को कहा जाता है:

• बढ़ा हुआ भार;
• लिगामेंटस उपकरण की जन्मजात विशेषताएं;
• कटे हुए श्रोणि की विकृति;
• रेडिकुलोपैथी;
• कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन;
• आघात;
• भारी शारीरिक गतिविधि;
• निष्क्रिय जीवन शैली;
• बुरी आदतें;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस।

मनुष्यों में, रोग निम्नलिखित लक्षणों और संकेतों द्वारा प्रकट होता है:

• पीठ के निचले हिस्से में अकड़न;
• में कमजोरी अंगूठे पैर;
• ऊपरी पैरों में दर्द;
• रोंगटे;
• लंबे समय तक बैठने के बाद पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं।

क्या रीढ़ की हर्निया को ठीक करना संभव है

यदि समय पर लक्षणों का पता लगाया जाता है, तो उपचार सफल और प्रभावी होगा। यह महत्वपूर्ण है कि उस क्षण को याद न करें जब आप अभी भी अपने आप को दवाओं, रूढ़िवादी चिकित्सा तक सीमित कर सकते हैं, और सर्जरी को रोक सकते हैं। उपचार का लक्ष्य दर्द को खत्म करना, मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करना और कशेरुकाओं की उदासी को खत्म करना है, जो विकृति के विकास को भड़काने कर सकता है।

काठ का रीढ़ की हर्निया उपचार

समय पर पैथोलॉजी का उपचार शुरू करना और पहले लक्षणों पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। बिना काठ का रीढ़ की हर्निया के उपेक्षित मामले का खतरा समय पर इलाज डॉक्टर पूरे शरीर को निम्नलिखित जोखिम कहते हैं:

• पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन;
• स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, दुर्घटनाओं मासिक धर्म महिलाओं के बीच;
• पेशाब करने में परेशानी;
• रचिओकैम्पिसिस;
• तंत्रिका जड़ का संपीड़न;
• सूखापन और त्वचा की छीलने, कुछ क्षेत्रों में संवेदनशीलता में कमी;
• पीठ के निचले हिस्से, त्रिक क्षेत्र में लंबागो;
• पैरों के पक्षाघात तक की गतिशीलता की सीमा।

कौन सा डॉक्टर इलाज करता है

जब रोग के पहले लक्षण पाए जाते हैं, तो एक चिकित्सक या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट का दौरा करने की सिफारिश की जाती है, जो रोगी की जांच करेगा और या तो रूढ़िवादी उपचार लिखेगा, या एक सर्जन और न्यूरोसर्जन को भेजा जाएगा। उत्तरार्द्ध चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके रीढ़ का अध्ययन करता है, यदि संकेत दिया जाता है, तो रोगी को सर्जरी के लिए तैयार करें या अन्य उपचार निर्धारित करें।

उपचार के तरीके

काठ की रीढ़ की हर्निया का इलाज कैसे करें, चिकित्सक मामले की उपेक्षा और गंभीरता के आधार पर चुनता है। चिकित्सा पद्धतियां:

1. रूढ़िवादी - अधिकांश मामलों का इलाज इन विधियों के साथ किया जाता है, जिसमें व्यायाम, दवाएं लेना (एनाल्जेसिक, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं), और ड्रॉपर स्थापित करना शामिल है। उपचार ब्लॉक कभी-कभी उपयोग किए जाते हैं। मालिश, घरेलू उपचार जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं हर्निया उपचार के सहायक तरीके बन रहे हैं।
2. सर्जिकल हस्तक्षेप उपचार का एक चरम उपाय है, यह केवल सख्त संकेतों के लिए निर्धारित है (दर्द के लिए दवाएं मदद नहीं करती हैं, एक हर्निया आंतरिक अंगों के काम को प्रभावित करता है)। पैथोलॉजी को माइक्रोडिसिसक्टोमी, एंडोस्कोपिक विधि द्वारा हटा दिया जाता है।

बिना सर्जरी के

सर्जरी के बिना काठ का रीढ़ की हर्निया के उपचार में रोग से छुटकारा पाने के निम्नलिखित तरीके शामिल हैं:

• व्यायाम चिकित्सा - मांसपेशियों और स्नायुबंधन को विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास का एक सेट;
• दवाओं का उपयोग;
• एक्यूपंक्चर - जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर microneedles का प्रभाव;
• मैनुअल थेरेपी - हाथ से डिस्क की "कमी";
• रिफ्लेक्सोलॉजी - ऊतकों और अंगों की गतिविधि के लिए, चयापचय में सुधार;
• सामान्य मालिश - मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए, प्रतिरक्षा में सुधार, रोगी की स्थिति को कम कर सकता है।

हर्निया के लिए व्यायाम चिकित्सा

लापरवाह स्थिति में दर्द के गायब होने के बाद, व्यायाम चिकित्सा काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए निर्धारित की जाती है। यह प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने, मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने के लिए किया जाता है। व्यायाम को धीरे-धीरे, सुचारू रूप से, 10-12 पुनरावृत्ति के लिए पीठ, पेट, बाजू और घुटने के बल खड़े होने पर किया जाता है। वर्कआउट की अवधि 10-40 मिनट है। यहाँ कुछ प्रभावी अभ्यास दिए गए हैं:

1. अपनी बाहों को अपनी तरफ रखते हुए, अपने पैरों को मोड़ें। एक ही समय में, अपने दाहिने पैर को सीधा करें बायां हाथदूसरी तरफ से दोहराएं।
2. अपनी पीठ पर लेटो। अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखते हुए, अपने पैरों को मोड़ें, धीरे-धीरे अपने दाहिने को सीधा करें, इसे अपने बाएं घुटने पर रखें। सीधा करें, दूसरी तरफ दोहराएं।
3. कोहनी पर अपनी बाहों को मोड़ें, अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें, पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक पैड रखें। एक सर्कल में पैरों और हाथों से घुमाएं।
4. शुरुआती स्थिति में, जैसा कि पहले अभ्यास में था, एड़ी छोड़ दिया अपने दाहिने घुटने पर रखो, दूसरी तरफ दोहराएं।
5. एक प्रवण स्थिति से, पैर को अपनी ओर सीधा करें, अपनी एड़ी को पीछे की ओर फैलाकर पैर को पीछे लाएँ।

अभ्यास

रीढ़ की कार्यक्षमता को मजबूत करने और विकसित करने के लिए, लम्बर हर्निया के लिए निम्नलिखित अभ्यास विकसित किए गए हैं:

1. अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने धड़ के साथ अपनी बाहों को फैलाएं, अपने पैरों को थोड़ा मोड़ें। अपने पेट की मांसपेशियों को कस लें।
2. शुरुआती स्थिति में, पहले पैराग्राफ में, केवल अपने पैरों को फैलाएं। अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाए बिना शरीर को ऊपर उठाएं, अपने शरीर को नीचे करें।
3. अपने पैरों को मोड़ें, अपनी पीठ पर झूठ बोलें, खिंचाव करें दायाँ हाथ आगे, बाएं घुटने पर हाथ रखकर। अपने हाथ से प्रतिरोध को पकड़े हुए अपने बाएं अंग को मोड़ें।

बुब्नोव्स्की व्यायाम करते हैं

प्रसिद्ध काइन्सियोलॉजिस्ट बुब्नोव्स्की ने लम्बर स्पाइन की एक हर्निया के परिणामों को खत्म करने के लिए अभ्यास का अपना सेट विकसित किया:

1. बिर्च - अपनी पीठ पर झूठ बोलना शुरू करना, हथियार ऊपर उठाना। डॉक्टर एक केबल के साथ पैरों को एमटीवी सिम्युलेटर में ठीक करता है, व्यक्ति श्रोणि को पैरों के साथ उठाता है और सिर को लंबवत स्थिति में लाता है।
2. इसके विपरीत, सन्टी - सब कुछ ठीक उसी तरह है जैसे पहली स्थिति में, केवल आपको सिम्युलेटर पर अपने पैरों को मोड़ने की आवश्यकता है।
3. एक पैर के साथ व्यायाम करें - अपने पैर को बिना झुके उठाएँ।
4. मेंढक - अपने पेट पर झूठ, अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, डॉक्टर से एक पैर पर वजन के साथ सिम्युलेटर को ठीक करने के लिए कहें। एक मेंढक के आंदोलन की नकल करने के लिए अपने पैर को मोड़ें।
5. ब्लॉक का उपयोग करना - अपनी पीठ पर झूठ बोलना, सीधे पैर के साथ ऊपर और नीचे बढ़ना, वजन उठाना।

रीढ़ के लिए एक लोचदार पट्टी के साथ व्यायाम

रीढ़ की हर्निया के उपचार में काठ का रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए, लोचदार पट्टियों का उपयोग किया जाता है। वे एक अनुचर के लिए तय कर रहे हैं, अपने हाथों से मुक्त सिरों द्वारा काबू और निम्नलिखित अभ्यास करते हैं:

1. कमर के नीचे पट्टी बांधें, आगे की ओर झुकें, अपनी पीठ को सीधा रखें। अपनी पीठ को झुकाए बिना अपनी बाहों को ले जाएं।
2. अपने हाथों में छोरों को पकड़े हुए, पट्टी के बीच में खड़े रहें। प्रतिरोध को दूर करने की कोशिश करते हुए, अपनी बाहों को अपने कंधों पर उठाएं।
3. एक बेंच पर बैठो, इसके नीचे अपने पैरों को ठीक करें, पट्टी को अपनी बेल्ट पर जकड़ें। वापस झुकें, अपनी कोहनी मोड़ें और अपनी पीठ के पीछे ले जाएं।

दवाओं

दर्द को दूर करने के लिए, रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों की टोन में सुधार और पीठ के निचले हिस्से को सामान्य करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं को लिखते हैं:

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं - तेज दर्द, सूजन, कम बुखार से राहत देती हैं। इनमें डिक्लोफेनाक टैबलेट, डिवेलिस शामिल हैं।
2. हंडोप्रोटेक्टर्स और हयालूरोनिक एसिड के साथ तैयारी - इंटरवर्टेब्रल उपास्थि की संरचना को मजबूत करते हैं। ये अल्फ्लूटोप, टेराफ्लेक्स, कारिपेन, रुमालोन (रचना में जानवरों के कार्टिलेज और जोड़ों से एक अर्क है)।
3. होम्योपैथी - तंत्र के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है, केवल अन्य दवाओं के संयोजन में उपयोग किया जाता है।
4. ग्लूकोकार्टोइकोड्स - गंभीर दर्द से राहत देते हैं, ये डिपरोस्पैन, डेक्सामेथासोन हैं।
5. एंजाइम्स - रक्त के थक्कों को खत्म करते हैं, पफनेस से राहत देते हैं।

काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए मांसपेशियों को आराम

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ मांसपेशियों को आराम करने के लिए, मांसपेशियों के आराम का उपयोग किया जाता है। वे दर्द से राहत देते हैं और इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्शन होते हैं। Mydocalms रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं, कशेरुक डिस्क को नरम करते हैं। इनमें पेंटोक्सिफायलाइन, ट्रेंटल शामिल हैं - वे मस्तिष्क की धमनियों की चिकनी मांसपेशियों को आराम देते हैं। काठ का रीढ़ की हर्निया के उपचार में, वे विटामिन, मांसपेशियों की गतिविधि के सक्रिय और बायोजेनिक उत्तेजक के साथ मिलकर उपयोग किए जाते हैं।

हाथ से किया गया उपचार

यदि आपके पास काठ का रीढ़ में पाया जाने वाला रीढ़ की हर्निया है, तो उपचार में मैनुअल थेरेपी शामिल हो सकती है, जिसमें जोड़ों में रोग संबंधी घटनाओं को ठीक करने के लिए मैनुअल तकनीक शामिल होती है। चिकित्सा की इस पद्धति का उद्देश्य कशेरुक, डिस्क और रक्त परिसंचरण की सामान्य स्थिति को बहाल करना है। विशेषज्ञ जोड़ों की सतहों को एक दूसरे से दूर ले जाते हैं, रीढ़ की गतिशीलता को बहाल करने के लिए विशिष्ट क्षेत्रों पर सख्ती से कार्य करते हैं। एक सत्र आधे घंटे तक चलता है, पाठ्यक्रम हर दो दिनों में 10-15 प्रक्रियाएं हैं।

ऑपरेटिव उपचार

काठ का रीढ़ की हर्निया के इलाज के लिए सर्जरी अंतिम उपाय है। इसके लिए संकेत रीढ़ की हड्डी सहित आंतरिक अंगों की गतिविधि में व्यवधान के साथ पूर्ण या आंशिक पक्षाघात होगा। इसके अलावा, ऑपरेशन किया जाता है यदि रूढ़िवादी चिकित्सा रोगी की स्थिति को मदद या खराब नहीं करती है, और मांसपेशियों की कमजोरी बढ़ जाती है। काठ का रीढ़ की हर्निया सर्जरी करने के दो तरीके हैं:

1. डिस्कोटॉमी एक सरल, गैर-दर्दनाक ऑपरेशन है जिसमें सर्जन क्षतिग्रस्त डिस्क से हर्निया को काट देता है।
2. लैमिनेक्टॉमी एक जटिल ऑपरेशन है, जिसके भाग में हड्डी का ऊतक कशेरुका, संकुचित इंटरवर्टेब्रल फोरामेन या रीढ़ की हड्डी की नहर का विस्तार होता है। इसकी लंबी पुनर्वास अवधि है।

लोक उपचार के साथ काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार

यदि मैनुअल थेरेपी के रूप में जटिल उपचार और दवाएं लेने में मदद मिलती है, तो प्रभाव को साधनों द्वारा बढ़ाया जा सकता है पारंपरिक औषधि... जड़ी बूटियों और मलहम के काढ़े दर्द को कम करने, सूजन को कम करने में मदद करेंगे। यदि काठ का रीढ़ की हर्निया की प्रगति होती है, तो वैकल्पिक तरीकों के साथ उपचार निम्नानुसार हो सकता है:

1. Cinquefoil रूट की टिंचर - सूखी कच्ची सामग्री शराब के साथ डाली जाती है, तीन सप्ताह के लिए जलसेक, एक गिलास पानी के एक तिहाई में एक चम्मच टिंचर के साथ भोजन से पहले दिन में तीन बार लागू किया जाता है। टिंचर को स्थानीय रूप से डाइमेक्साइड में मिलाकर लगाया जा सकता है। प्रभावित क्षेत्र और निचले अंगों को रगड़ने की सिफारिश की जाती है।
2. कॉम्फ्रे मरहम - एक पाउंड ताजा कॉम्फ्रे रूट को समान मात्रा में पिघले हुए पोर्क वसा के साथ मिलाएं, गर्म करें, शराब में 0.3 लीटर की मात्रा में डालें, ठंडा करें। 30-40 मिनट या रात भर के लिए एक गर्म कपड़े के नीचे एक सेक लागू करें।
3. मुसब्बर और शहद के साथ संपीड़न - 1: 2: 3 अनुपात में तरल शहद और शराब के साथ ताजा पौधे का रस मिलाएं, 24 घंटे के लिए छोड़ दें। मिश्रण से संतृप्त करें, एक गर्म कपड़े के नीचे एक घंटे के लिए पीठ के निचले हिस्से और प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें।

निवारण

यदि काठ का रीढ़ की हर्निया का उपचार सफल रहा है, तो रिलेप्स, जटिलताओं और एक्ससेर्बेशन को रोकने के लिए विशेषज्ञों की निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• पीठ पर अनावश्यक तनाव से बचें;
• रीढ़ के काम में परिवर्तन का निरीक्षण करें;
• अपने आसन की निगरानी करें, बैठने की स्थिति में लंबे समय तक खर्च न करें;
• आराम से और धीरे-धीरे एक लेट स्थिति से बैठें और बैठने की स्थिति से उठें;
• बिना किसी झटके के वाहन से बाहर निकलें;
• एक नियमित रूप से गद्दे के नीचे एक आर्थोपेडिक गद्दे या लकड़ी के बोर्ड पर सो जाओ;
• एक आर्थोपेडिक कोर्सेट पहनें;
• हाइपोथर्मिया से बचें, कुत्ते के बालों से बनी बेल्ट पहनें।

इसके अलावा, काठ का रीढ़ की हर्निया की घटना को रोकने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• ज्यादा चलना;
• खेल - कूद करो;
• मॉनिटर आसन;
• एक कुर्सी पर बैठकर कंप्यूटर पर काम करें;
• जब लंबे समय तक बैठे, ब्रेक लें और उठें, जिमनास्टिक करें;
• ध्यान से वजन उठाने के दृष्टिकोण, समान रूप से वजन वितरित करें;
• ऑर्थोपेडिक गद्दे पर सोएं;
• आहार में चिकन, बीफ, मछली और डेयरी उत्पाद शामिल करें;
• तली हुई, डिब्बाबंद, मसालेदार;
• धूम्रपान छोड़ने।

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ध्यान! लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार के लिए नहीं बुलाती है। केवल एक योग्य चिकित्सक किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, उपचार के लिए सिफारिशें निदान और दे सकता है।

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चर्चा करें

काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया के कारण - दवाओं और व्यायाम चिकित्सा के साथ कैसे व्यवहार किया जाए

लम्बर स्पाइन हर्निया इस प्रकार की सबसे आम बीमारियां हैं। उनकी विशेषताओं और लक्षणों पर इस लेख में विस्तार से चर्चा की गई है। एक समान निदान के साथ सामना करने वाले मरीजों को शायद काठ का रीढ़ की हर्निया का इलाज करने में रुचि होगी।

दवाई

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के रूढ़िवादी उपचार में आवेदन के बिंदु के आधार पर कई दिशाएं हैं:

• एटियोट्रोपिक थेरेपी;
• रोगसूचक;
• रोगजनक।

दवाएं जो कारणों को खत्म करती हैं

इटियोट्रोपिक उपचार का उद्देश्य रोग के कारण को समाप्त करना है। इसमें दवाओं के निम्नलिखित समूह शामिल हैं:

• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स;
• पारंपरिक और होम्योपैथिक उपचार जो उपास्थि पोषण में सुधार करते हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टिव ड्रग्स में मुख्य रूप से चोंड्रोइटिन सल्फेट, ग्लूकोसामाइन, कोलेजन और कुछ अमीनो एसिड के विभिन्न संयोजन होते हैं। दवाओं के इस समूह के उपयोग का सकारात्मक प्रभाव इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फाइब्रिन रिंग को बहाल करना है, उनकी लोच बनाए रखना और घर्षण और टूटना का विरोध करने की क्षमता है।

इसके अलावा, चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो सूजन के अंतर्निहित तंत्र को प्रभावित करता है। उनके आधार पर तैयारी सेलुलर घुसपैठ, भड़काऊ मध्यस्थों की रिहाई और रोग संबंधी जहाजों के अंकुरण को कम करती है।

चोंड्रोप्रोटेक्टिव ड्रग्स कई हैं खुराक के स्वरूप: सामयिक क्रीम, मलहम, जैल, टैबलेट, कैप्सूल और पाउडर, साथ ही इंजेक्शन के लिए समाधान। फार्म के बावजूद, दवाओं को लंबे समय तक लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे सेलुलर स्तर पर कार्य करते हैं।

चोंड्रोइटिन सल्फेट में निम्नलिखित समाधान होते हैं: आर्ट्रडोल, म्यूकोसैट, चोंड्रोलोन, चोंड्रोक्साइड गोलियां, स्ट्रक्चरम कैप्सूल।

ग्लूकोसामाइन डॉन की तैयारी का सक्रिय घटक है, एल्बोन घोल, ग्लूकोसामाइन अधिकतम गोलियाँ।

ऐसी दवाओं की संयुक्त संरचना: अतरा, कोंड्रोनोवा, टेराफ्लेक्स, टेराफ्लेक्स एडवांस (इबुप्रोफेन के साथ पूरक)।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क ऊतक के चयापचय को प्रभावित करने वाली दवाएं प्राकृतिक या सिंथेटिक मूल की हो सकती हैं।

दवा अल्फ्लूटॉप, जो इंजेक्शन या जेल के लिए एक समाधान के रूप में उपलब्ध है, विभिन्न excipients के अतिरिक्त के साथ छोटी समुद्री मछली के अर्क से बनाई जाती है।

इसकी कार्रवाई विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, पुनर्योजी, चोंड्रोप्रोटेक्टिव है। काठ का डिस्क हर्नियेशन उपचार इंटरवर्टेब्रल डिस्क के आणविक संरचना के विनाश को रोकने पर आधारित है, खासकर 4 वें और 5 वें कशेरुकाओं के बीच।

काठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए होम्योपैथिक दवाओं में, सबसे प्रभावी मलहम ज़ेल-टी और ट्रूमेल हैं। सक्रिय पदार्थों को सूक्ष्म खुराकों में रचना में शामिल किया जाता है, लेकिन छोटे अंश के कारण वे कशेरुक हर्निया में घुसने और ऊतकों के विनाश को रोकने में सक्षम होते हैं, उनकी उम्र को धीमा कर देते हैं। मलहम दिन में 3-4 बार रगड़ते हैं, और मालिश के दौरान भी उपयोग किया जाता है।

यह पोषण और रक्त की आपूर्ति और तंत्रिका जड़ों में सुधार करने वाली दवाओं के उपयोग के साथ काठ की रीढ़ की रीढ़ की हर्निया का इलाज करने के लिए भी प्रथागत है। इस प्रयोजन के लिए, ड्रग्स पेंटॉक्सिफ़लाइन और ट्रेंटल, समूह बी से विटामिन कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और मैग्नीशियम आयन निर्धारित हैं।

दवाएं जो लक्षणों से राहत देती हैं

लम्बोसैकेरल क्षेत्र के एक हर्निया के लिए रोगसूचक उपचार में दर्द सिंड्रोम को नियंत्रित करना, समाप्त करना शामिल है मांसपेशियों की ऐंठन और पार्थेशियस, जो चौथे और पांचवें काठ कशेरुकाओं के बीच या काठ का रीढ़ और त्रिकास्थि के बीच में pinched नसों से उत्पन्न होते हैं।

दवाओं का मुख्य समूह एनाल्जेसिक है, जिसका प्रतिनिधित्व गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं द्वारा किया जाता है।

काफी कुछ व्यापार नाम हैं, लेकिन सक्रिय अवयवों में डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, निमेसुलाइड, नेप्रोक्सन को नोट किया जाना चाहिए। वे गोलियों, मलहम, इंजेक्शन और ट्रांसडर्मल पैच के रूप में उत्पादित होते हैं जो एक समान और निरंतर रिलीज प्रदान करते हैं। सक्रिय पदार्थ.

COX की सूजन के मध्यस्थों के अवरोध के कारण पीठ के निचले हिस्से में इंटरवर्टेब्रल हर्निया से दर्द का उन्मूलन होता है। वास्तव में, दवाएं तंत्रिका में दर्द के आवेग को रोकती हैं, लेकिन काठ की रीढ़ की हर्निया के गठन को प्रभावित नहीं करती हैं।

बहुत गंभीर दर्द के साथ जब तंत्रिका जड़ों को एक काठ का हर्निया के फैलाव द्वारा पिन किया जाता है, तो एनएसएआईडी को अंदर लेने और संवेदनाहारी मलहम का उपयोग करने के अलावा, तथाकथित नाकाबंदी का भी उपयोग किया जाता है। यह दर्दनाक चाप के घटकों में से एक चिकित्सा बंद है। यह समझा जाना चाहिए कि रीढ़ की हर्निया का इस तरह से इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है, दर्द सिंड्रोम को मज़बूती से समाप्त करता है। नाकाबंदी को नोवोकेन या एक अन्य दवा मिश्रण के समाधान के साथ किया जा सकता है, क्योंकि दवाओं को रीढ़ के पास इंजेक्ट किया जाता है, इस प्रक्रिया को पैरावेर्टेब्रल नाकाबंदी कहा जाता है।

कशेरुक की प्रक्रियाओं के बीच या रीढ़ की नसों की जड़ों से निकलने वाली जगह के बीच दवाओं को मध्य रेखा के साथ एपिड्यूरिकली इंजेक्ट किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध विधि आपको पिन किए गए तंत्रिका को संवेदनाहारी करने और जन्मजात मांसपेशियों से सुन्नता की भावना को दूर करने, हंस धक्कों (पैरास्थेसिया) की भावना को दूर करने की अनुमति देती है।

दर्द तंत्र पर कार्य करने वाली दवाएं

हर्निया दर्द से राहत के लिए एक रोगजनक दृष्टिकोण अंतरामेरूदंडीय डिस्क, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग शामिल है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर इस समूह की दवाएं मांसपेशियों के तंतुओं की उत्तेजना को रोकती हैं और गंभीर दर्द के जवाब में होने वाले स्पस्मोडिक सिंड्रोम को खत्म करती हैं। लेकिन एक ही समय में, सामान्य तंत्रिका चालन छोड़ दिया जाता है। यह चयनात्मकता दर्द को दूर करने और मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने में मदद करती है।

सबसे अधिक बार, चिकित्सा Baclofen (गोलियाँ), Sirdalud (तालिका), Mydocalm (गोलियाँ और इंजेक्शन) के साथ किया जाता है।

स्नायु आराम करने वालों ने एनएसएआईडी के साथ अच्छी तरह से गठबंधन किया। यह संयोजन आपको सूजन को खत्म करने और दर्द को प्रभावी रूप से दूर करने की अनुमति देता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर को उन्हें लिखना चाहिए, क्योंकि दवाओं में कुछ है दुष्प्रभाव.

तंत्रिका जड़ों का उल्लंघन न केवल मांसपेशियों की ऐंठन के साथ होता है, बल्कि हर्निया के गठन के स्थल पर सूजन शोफ की घटना से होता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड समूह की दवाएं - डेक्सामेथासोन, प्रेडनिसोलोन, मिथाइलप्रेडिसोलोन - एक शक्तिशाली डिकॉन्गेस्टेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

शारीरिक उपचार

काठ की रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए रूढ़िवादी तरीकों में विभिन्न फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं भी शामिल हैं:

• दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन,
• कम आवृत्ति धारा (एम्प्लीपुल) के साथ स्पस्मोडिक मांसपेशियों पर प्रभाव,
• एक्यूपंक्चर के साथ सक्रिय बिंदुओं की जलन;
• संकेत के अनुसार मैनुअल थेरेपी।

ये विधियां लंबर हर्निया में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं, पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों को आराम देती हैं, त्रिक रीढ़ के कशेरुकाओं के बीच की जगह बढ़ाती हैं और हर्निया को पीछे हटाती हैं।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं में स्पाइनल कॉलम के यांत्रिक कर्षण शामिल हैं। इसे "सूखी" आधार पर या पानी के कॉलम में किया जा सकता है, जो पीठ की मांसपेशियों को अतिरिक्त छूट देता है और खींच प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। कुछ लाभों के बावजूद, कर्षण चिकित्सा में भी मतभेद हैं, इसलिए आपको पहले इसके उपयोग की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

स्वयं सहायता

ऐसे उपचार हैं जिन्हें घर पर अभ्यास किया जा सकता है।

सबसे पहले, यह विशेष जिम्नास्टिक है, जिसके अभ्यास का सेट रीढ़ की प्रभावी स्ट्रेचिंग और इसके लचीलेपन के विकास के लिए चुना जाता है। बुब्नोव्स्की व्यायाम के साथ काठ का रीढ़ की हर्निया के उपचार के बारे में और पढ़ें।

पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों द्वारा उपचार प्रभाव दिया जाता है:

• cinquefoil की टिंचर दिन में तीन बार, 20 मिलीलीटर;
• लिंगोनबेरी और सिनकॉफिल के शोरबा का मिश्रण, जो भोजन से पहले 0.1 लीटर में पिया जाता है;
• भोजन से पहले थाइम या हॉप्स का जलसेक, 20 मिलीलीटर;
• शहद के साथ कसा हुआ आलू और सहिजन का एक सेक;
• कपूर के तेल या ममी के घोल से रगड़ें।

शल्य चिकित्सा

काठ का रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा की अप्रभावीता के साथ, उपचार के सर्जिकल तरीकों का उपयोग किया जाता है।

हर्निया के हस्तक्षेप एंडोस्कोपिक और माइक्रोसर्जिकल हो सकते हैं। एंडोस्कोपिक निष्कासन एक न्यूरोसर्जिकल एंडोस्कोप के माध्यम से दृश्य के साथ किया जाता है, एक न्यूरोसर्जिकल माइक्रोस्कोप के माध्यम से माइक्रोसर्जिकल नियंत्रण। एल 5 एस 1 डिस्क हर्नियेशन जैसे एंडोस्कोपिक हस्तक्षेप माइक्रोसर्जिकल हस्तक्षेपों की तुलना में कम आक्रामक हैं। पुनर्वास आसान और तेज है, ऑपरेशन स्वयं लगभग एक घंटे तक रहता है, कशेरुक तक पहुंच मुख्य रूप से पीछे है।

लेकिन माइक्रोसर्जिकल रिमूवल (माइक्रोडिसेक्टोमी) आपको किसी भी आकार और किसी भी स्थान के हर्निया को हटाने की अनुमति देता है।

डिस्क की थोड़ी सी भी रुकावट के लिए, निम्नलिखित का भी उपयोग किया जा सकता है:

• डिस्क नाभिक के पंचर लेजर वाष्पीकरण। अतिरिक्त ऊतक को एक लेजर द्वारा वाष्पित किया जाता है, जिसे एक विशेष प्रकाश गाइड के माध्यम से डिस्क के इच्छित बिंदु पर पंचर सुई के माध्यम से खिलाया जाता है।
• इलेक्ट्रोथर्मल थेरेपी। एक गर्म कैथेटर के साथ डिस्क ऊतक का जमावट, जो एक पंचर सुई के माध्यम से खिलाया जाता है। जमावट इंटरवर्टेब्रल डिस्क को मजबूत करने और दर्द का कारण बनने वाले तंत्रिका फाइबर को नष्ट करने में मदद करता है।

आमतौर पर, सर्जिकल हस्तक्षेप रिजर्व के साधन के रूप में रहता है, और कई डॉक्टर चरम मामलों में इसका सहारा लेते हैं। सर्जरी की आवश्यकता पर एक निर्णय केवल पूरी तरह से परीक्षा के परिणामों पर आधारित हो सकता है, विशेष रूप से एमआरआई और रोगी द्वारा दिखाए जाने वाले लक्षणों पर।

अपडेट: अक्टूबर २०१8

काठ का रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क उनके बीच के अंतराल से परे दो कशेरुकाओं के बीच डिस्क के मध्य भाग का एक फलाव है। सबसे अधिक बार, इस तरह के एक डायवर्टीकुलम रीढ़ की हड्डी की नहर की ओर निर्देशित होता है और रीढ़ की नसों की जड़ों को निचोड़ता है, लेकिन यह रीढ़ की हड्डी में रक्त परिसंचरण को भी बाधित कर सकता है। रोग पेरिनेम, पैर और श्रोणि अंगों में लक्षणों का कारण बनता है।

उपचार सबसे अधिक अक्सर रूढ़िवादी होता है, जिसमें एक जटिल होता है: दवाएं, व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, अवरोधक भी अच्छी तरह से मदद करते हैं। डिस्क के क्षतिग्रस्त हिस्से को हटाने या इसकी संपूर्णता का तत्काल उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि यह उच्च जोखिम उठाता है। मूल रूप से, यह स्वयं उस व्यक्ति की गलती के माध्यम से होता है: या तो जब वह देर से मुड़ता है, तो यह देखते हुए कि पीठ और पैरों में "उम्र की अभिव्यक्तियों" या "तिपहिया" के रूप में क्या हो रहा है, या उपचार के नियमों की उपेक्षा के मामले में, जो में अलग है विभिन्न अवधियों बीमारियाँ।

हर्निया क्या है

वर्टेब्रल कॉलम इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा जोड़े में जुड़े 34 कशेरुकाओं का एक जंक्शन है। यह सीधा नहीं है: सिर से कॉक्सीक्स तक यह कई वैकल्पिक मोड़ बनाता है: एक उभार के साथ आगे झुकना - ग्रीवा क्षेत्र में, एक उभार पीछे - छाती में, फिर काठ क्षेत्र में फिर से आगे झुकना, और फिर एक साथ त्रिकास्थि। कोक्सीक्स के साथ वापस विचलन। यह सब दो पैरों पर चलने के साथ जुड़े कुशनिंग प्रदान करने के लिए आवश्यक है। लेकिन यह संरचना लम्बोसैक्रल क्षेत्र में गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की एकाग्रता को भी निर्धारित करती है। प्रकृति ने काठ के कशेरुक को सबसे अधिक और सबसे अधिक टिकाऊ बनाकर इसका पूर्वाभास किया, और त्रिक कशेरुक पूरी तरह से एक साथ मिलाप किया।

सभी कशेरुक, sacrococcygeal वाले को छोड़कर, एक विशेष संरचना है। इनमें एक बेलनाकार शरीर होता है, जो मुख्य भार को वहन करता है, और प्रक्रियाएं जो हमें विभिन्न दिशाओं में झुकने, मुड़ने और प्रदर्शन करने की क्षमता प्रदान करती हैं। दोनों भाग दो अर्धवृत्ताकार मेहराब से जुड़े हुए हैं, ताकि दोनों तरफ एक खाई बनी रहे। यह रीढ़ की हड्डी की नहर है, और यह रीढ़ की हड्डी के लिए अभिप्रेत है। उत्तरार्द्ध दूसरी श्रेणी (मस्तिष्क के बाद) का एक प्रकार का "चेकपॉइंट" है, जो मस्तिष्क से अंगों तक आवेगों को ले जाता है और इसके विपरीत।

माइलोन के परिधीय अंत (तथाकथित रीढ़ की हड्डी) हैं रीढ़ की हड्डी कि नसेजड़ों के हिस्से के रूप में इससे उभरना। पूर्वकाल की जड़ें मोटर जड़ें हैं। वे मांसपेशियों को आज्ञा देते हैं। पृष्ठीय जड़ें संवेदनशील होती हैं, उन्हें निर्देशित किया जाता है, इसके विपरीत, अंगों से मस्तिष्क तक। प्रारंभ में, जड़ों को पूर्वकाल-पश्च में विभाजित नहीं किया जाता है, लेकिन केवल दाएं-बाएं, ऊपरी और निचले कशेरुकाओं की प्रक्रियाओं के बीच उद्घाटन के माध्यम से रीढ़ की हड्डी से विस्तार किया जाता है। हड्डी की अंगूठी पास करने के बाद, जुदाई तुरंत होती है।

रीढ़ की हड्डी के हर्निया को निचोड़ने से एक ही बार में बड़ी संख्या में कार्य बाधित होते हैं: वे काम करना बंद कर देते हैं आंतरिक अंगअंगों की संवेदनशीलता और आंदोलन बिगड़ा हुआ है (लम्बोसैकेरल क्षेत्र के मामले में, केवल निचले वाले)। यदि डिस्क जड़ों में से एक की ओर फैलने लगती है, तो यह केवल एक अंग में संवेदी-मोटर गड़बड़ी का कारण होगा।

अब हर्निया के बारे में ही। यह डिस्क के मध्य भाग का एक फलाव है, जो आम तौर पर स्थिरता में बहुत घने और वसंत जेली जैसा दिखता है। इस संरचना को नाभिक पल्पोसस कहा जाता है और यह मुख्य सदमे को अवशोषित करने वाला तत्व है और डिस्क के अंदर जा सकता है और पास के कशेरुकाओं पर भार की दिशा और शक्ति के आधार पर फैल सकता है। इसी समय, आम तौर पर, आस-पास के ऊतक अपनी संरचना को बदलते नहीं हैं और पीड़ित नहीं होते हैं, किसी भी मांसपेशियों के कण्डरा के समान घनत्व में शेष रहते हैं। जैसे ही तंतुओं का पतलापन डिस्क (परिधि तंतुमयता) के परिधीय भाग में होता है, भार की कार्रवाई के तहत नाभिक पल्पोसस कमजोर स्थान पर पहुंच जाता है। हालांकि यह अभी तक डिस्क से परे नहीं गया है, यह अभी तक हर्निया नहीं है, और स्थिति अभी भी ठीक की जा सकती है।

वास्तव में, एनलस फाइब्रोस को नष्ट करना आसान नहीं है, क्योंकि इसमें फाइबर होते हैं जो कई परतों में झूठ बोलते हैं और तीन विमानों में काटते हैं। लेकिन न्यूक्लियस पल्पोसस पर उच्च दबाव की एकल क्रिया के कारण या डिस्क से परिचित निशान ऊतक की जगह लेने पर यह संभव है। उत्तरार्द्ध तब होता है जब ड्राइव पर बिजली की विफलता होती है। वह कैसे खाता है?

डिस्क कुछ हद तक स्पंज की तरह है: यह ऑक्सीजन प्राप्त करता है और पोषक तत्त्व रीढ़ की गति के दौरान, जब उपास्थि का भराव होता है। जब, फिर से, आंदोलनों के प्रभाव में, यह सिकुड़ता है, तो अपशिष्ट पदार्थ इससे विस्थापित हो जाते हैं। इसी समय, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के ट्रॉफीवाद को पूरा करने के लिए, आंदोलनों को पूर्ण रूप से किया जाना चाहिए, जिसमें झुकाव, फ्लेक्सन और विस्तार शामिल हैं। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की लंबे समय तक कम गतिशीलता की अवधि के बाद मोटर गतिविधि के प्रकार और आयाम में तेज वृद्धि, काफी हद तक उपास्थि के पोषण में वृद्धि नहीं करती है, लेकिन एनाल्जेसिक फाइब्रोस के टूटने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

मिथकों के बारे में थोड़ा

"लैम्बोसैक्रल रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया" का निदान बहुत बार किया जाता है, जब चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के साथ, डिस्क का कोई भी फलाव किसी भी दिशा में पाया जाता है। लेकिन उम्र के साथ, डिस्क का पोषण बिगड़ता है, और 2-3 मिमी में एक इंटरवर्टेब्रल "डायवर्टीकुलम" की उपस्थिति, बिना दर्द खींच रहा है पैर में, उसकी त्वचा को ठंडा करना, आदर्श का एक प्रकार माना जा सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि 40 वर्ष और अधिक उम्र के व्यक्ति में कई 2-3 मिमी प्रोट्रूशियंस निदान नहीं हैं और विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। लेकिन, एक सीमा रेखा (आदर्श और विकृति विज्ञान के बीच) होने के नाते, वे एक व्यक्ति को संकेत देते हैं कि उसके लिए अपनी रीढ़ पर ध्यान देने का समय है, क्योंकि इतना कुछ उस पर निर्भर करता है। ऐसा करने के लिए, आपको कोई गोलियां लेने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पीठ की गति की सीमा में वृद्धि, साथ ही आवधिक, पाठ्यक्रमों में, एक क्लासिक मालिश का पारित होना है जो आपको चाहिए। एक बार फिर: कोई दवा और, इसके अलावा, कोई ऑपरेशन नहीं!

हर्निया कैसे बनता है

नाभिक पल्पोसस डिस्क के बाहर तुरंत नहीं है। इससे पहले, कई चरण हैं:

1. डिस्क फलाव। एनलस फाइब्रोस अपनी लोच को थोड़ा खो देता है, परिणामस्वरूप, नाभिक पल्पोसस एक तरफ विस्थापित हो जाता है। यदि इस स्तर पर आप आराम का सही विकल्प सुनिश्चित करते हैं और चिकित्सीय अभ्यासइंटरवर्टेब्रल हर्नियेशन की प्रक्रिया को रोका जा सकता है।
2. डिस्क क्षेत्र का अधूरा प्रसार। एनलस फाइब्रोस एक क्षेत्र में नष्ट हो जाता है, और नाभिक पल्पोसस की सामग्री वहां पहुंच जाती है।
3. पूरा डिस्क प्रोलैप्स। केन्द्रक फाइब्रोस से परे फैलता है, कशेरुक निकायों और तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं को निचोड़ता है।
4. डिस्क्रेशन सिचुएशन। यह उस स्थिति का नाम है जब "मुक्त" नाभिक पल्पोसस का एक खंड रीढ़ की हड्डी में प्रवेश करता है। यह कारण बनता है एलर्जी, क्योंकि पदार्थ इस स्थानीयकरण के लिए विदेशी है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी और उसकी नसों में रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन से सीवेजेशन खतरनाक है। निचले अंगों और पैल्विक अंगों के पक्षाघात का कारण बन सकता है।

हर्निया के कारण

अक्सर, काठ का रीढ़ की कशेरुक हर्निया ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ दिखाई देते हैं, जब, के कारण उम्र बदल जाती है, ऐनुलस फाइब्रोस का ट्रॉफीवाद बिगड़ जाता है, यह सूखने और भंगुर हो जाता है। फिर भी, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इंटरवर्टेब्रल हर्निया विभिन्न रोग हैं।

हर्निया से भी उकसाया जा सकता है:

• स्पाइनल इंजरी: सड़क दुर्घटनाएँ, मारपीट, पीठ पर गिरना;
• जब भारी उठाने गलत स्थिति वापस: व्यक्ति ने एक खड़े होने की स्थिति से भार को उठाया, निचली पीठ पर झुकना, जबकि नीचे बैठना आवश्यक था, और खड़े होकर, पीठ के निचले हिस्से को सीधा रखें। आप वजन उठाकर, झुकाकर और किनारे की ओर मुड़कर "हर्निया" प्राप्त कर सकते हैं;
• स्कोलियोसिस या वक्ष या काठ का रीढ़ की हड्डी, जब कुछ काठ कशेरुकाओं पर भार काफी बढ़ जाता है;
• dysplasia कूल्हों का जोड़ एक या दोनों तरफ से। अपक्षयी परिवर्तन इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, निचली पीठ उन पर बढ़े हुए और गलत तरीके से वितरित भार के कारण विकसित होती है;
• रीढ़ की बीमारियां: तपेदिक, ट्यूमर;
• अंतःस्रावी अंगों के रोगों के कारण, नशीली दवाओं के साथ पुरानी प्रक्रियाएं या आनुवंशिक रोगों के कारण।

जोखिम

निम्नलिखित सूची में अधिक आइटम "आपके" मामले के लिए उपयुक्त हैं, लुंबोसैक्रल हर्नियास के विकास की अधिक संभावना है। यह:

• बड़ा वजन, यानी रीढ़ पर एक बड़ा भार, जिसका काठ का क्षेत्र सबसे अधिक पीड़ित होता है।
• पुरुष लिंग: पुरुषों को इंटरवर्टेब्रल हर्नियेशन से पीड़ित होने की अधिक संभावना है।
• आयु 30-50: "अधिकतम ताकत" और उनके अनुभव में विश्वास के वर्षों में, सबसे अधिक वजन सबसे अधिक बार उठाया जाता है, लोग अक्सर दुर्घटनाओं में शामिल होते हैं या काम पर घायल हो जाते हैं।
• शारीरिक निष्क्रियता: गतिहीन कार्य, पहिया और पीछे कंप्यूटर से "स्थानांतरण"। रीढ़ द्वारा आंदोलन की अपर्याप्त मात्रा के साथ, इसकी संरचनाओं का पोषण, विशेष रूप से इंटरवर्टेब्रल डिस्क, बिगड़ता है। इसके अलावा, कार और कार्यस्थल दोनों में, पीठ अक्सर मुड़ी हुई स्थिति लेती है।
• कठिन शारीरिक श्रम। इस मामले में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में आवश्यक पदार्थों को प्राप्त करने का समय नहीं होता है, लगातार एक लोड प्राप्त कर रहा है। नीरस आंदोलनों विशेष रूप से खतरनाक हैं।
• धूम्रपान करना। इस मामले में, रक्त की संतृप्ति, और फिर ऑक्सीजन के साथ इंटरवर्टेब्रल डिस्क, परेशान है।
• लगातार "मामूली" रीढ़ की चोटें, जिनमें से प्रत्येक डिस्क पोषण को बाधित करता है। ये चोटें खुद को तुरंत महसूस नहीं करती हैं, लेकिन कुछ वर्षों के बाद (5 तक)।

एक लुंबोसैक्रल हर्निया को कैसे पहचानें

यह कहना नहीं है कि लुंबोसैक्रल रीढ़ की हर्निया के लक्षण बहुत विशिष्ट हैं, और उनका निदान करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है: बिल्कुल उसी तरह, एक ट्यूमर जो इस खंड में विकसित हुआ है और जड़ों को निचोड़ रहा है, या स्थानीय सूजन है जड़ प्रकट हो सकता है। यद्यपि हाल ही में रोग काफी दुर्लभ हैं, लेकिन उन्हें छूट नहीं दी जा सकती है। इसलिए, लक्षणों को पढ़ने के बाद, अपने आप को निदान करने के लिए जल्दी मत करो।

लक्षण जो काठ का रीढ़ की हर्निया को प्रकट करते हैं, उन्हें कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

लक्षण	विशेषता
दर्द	स्थानीयकरण: इस बात पर निर्भर करता है कि गला हुआ तंत्रिका जड़ कहाँ स्थित है। ज्यादातर अक्सर यह जांघ के अंदरूनी हिस्से, घुटने, निचले पैर, आंतरिक टखने तक पहुंचता है। यह नितंब और पैर को विकीर्ण कर सकता है, पैर तक पहुंच सकता है, इसे पैरों के किनारों पर महसूस किया जा सकता है। पीठ के निचले हिस्से के एक बिंदु पर स्थानीयकृत किया जा सकता है धीरे-धीरे, दर्द अपने स्थानीयकरण को बदल देता है, एड़ी के नीचे जा रहा है, पीछे की तरफ पैर, विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली के आसपास तीव्रता: प्रारंभिक चरणों में - "लंबो" से भारी, दर्द संवेदनाएं। जब यह तेज हो जाता है: जब खड़े होते हैं, लंबे समय तक चलना, शरीर को मोड़ना या झुकाना, खाँसना, वजन उठाना, अचानक गति करना, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में तनाव के साथ व्यायाम करना, जब इस तरफ से एक सीधा पैर ऊपर उठाना, बैठना एक लंबे समय के लिए, असमानता के साथ एक सड़क पर ड्राइविंग। इसे कैसे कमजोर किया जाता है: प्रारंभिक अवस्था में, जब लेटने की स्थिति होती है, तो दर्द दूर हो जाता है, बाद में यह स्वस्थ स्थिति में पड़ी दर्द की स्थिति को दूर करने में मदद करता है, जिसमें सभी जोड़ों में दर्द होता है।
आवाजाही पर प्रतिबंध	मांसपेशियों की कमजोरी और उन्हें "कमांड" की प्राप्ति में गिरावट के कारण, एक या दोनों पैर पहले की तुलना में कम करते हैं, आंदोलनों की सीमा। पैर उठाना अधिक कठिन है, यह घुटने पर पूरी तरह से मुड़ा हुआ नहीं हो सकता है। निचले हिस्से में गति की एक छोटी श्रृंखला भी देखी जाती है: अब सीधे पैर के साथ पूरी तरह से मोड़ना, पक्ष की ओर झुकना इतना आसान नहीं है।
पैर की मांसपेशियों की कमजोरी (यदि हर्निया रीढ़ की हड्डी को संकुचित करता है - लक्षण दोनों पैरों पर लागू होते हैं)	यह कठिन हो जाता है, सीढ़ियाँ चढ़ना, कूदना। पैर जल्दी थक जाता है। यदि हम रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के बारे में बात कर रहे हैं, तो उपचार के बिना पैर की मांसपेशियों की कमजोरी दोनों निचले अंगों के पक्षाघात के परिणामस्वरूप हो सकती है।
संवेदी क्षति	यह सुन्नता, झुनझुनी, जलन या ठंड के रूप में प्रकट हो सकता है। गर्म-ठंडा, दर्द की भावना बिगड़ जाती है। संवेदनशीलता का उल्लंघन या तो काठ के क्षेत्र में जांघ के बाहरी तरफ या त्रिकास्थि के क्षेत्र में और जांघ के बाहरी तरफ या पेरिनेम से और जांघ की आंतरिक सतह के साथ स्थानीयकृत होता है। निचले पैर और नीचे। यह निर्भर करता है कि हर्नियल फलाव किस डिस्क पर है:
प्रभावित पैर पर त्वचा में परिवर्तन (यदि रीढ़ की हड्डी संकुचित होती है, दोनों पैर प्रभावित होते हैं)	"स्वस्थ" पैर की तुलना में, रोगी पालर, पतला (मांसपेशी शोष के कारण) होता है, और उस पर कम बाल उगते हैं। इसकी चिकनाई और पसीना भी अलग-अलग होता है, ऊपर और नीचे दोनों तरफ। प्रभावित पैर आमतौर पर ठंडा होता है। महत्वपूर्ण: इस पैर पर नाड़ी जांघ पर और घुटने के नीचे और बड़े और दोनों के बीच महसूस होती है तर्जनी अंगुली पैर का पंजा
श्रोणि अंगों की शिथिलता। यह लक्षण रीढ़ की हड्डी के हर्निया के संपीड़न के लिए विशिष्ट	आंतों से: मुख्य रूप से कब्ज, कम अक्सर दस्त। यह लगभग ग्रहण किए गए भोजन की प्रकृति पर निर्भर नहीं करता है (लेकिन तरल भोजन खाने पर कब्ज के साथ स्थिति में कुछ हद तक सुधार होता है), पेट में दर्द या सूजन के साथ नहीं है। यदि तंत्रिका विनियमन बिगड़ा हुआ है मूत्राशयबार-बार पेशाब करने का आग्रह किया जाता है, जबकि मूत्र छोटे भागों में उत्सर्जित होता है, साफ, बिना खून के, और पेशाब अपने आप दर्द रहित होता है। मूत्र असंयम हो सकता है। जननांग अंगों का विनियमन बिगड़ा हुआ है। यह सेक्स ड्राइव में कमी से प्रकट होता है, पुरुषों में - स्तंभन दोष, महिलाओं में - स्त्री रोग
एक बीमार व्यक्ति के परिवार और दोस्तों के लिए ध्यान देने योग्य लक्षण	रोगी के करीबी व्यक्ति को नोटिस किया जा सकता है कि वह ऊपर झुका हुआ है, रुका हुआ है, एक पैर दूसरे की तुलना में छोटा लगता है, आसन बदल गया है, और आंदोलनों अस्थिर हो गए हैं। यदि आप काठ के क्षेत्र में नंगे पीठ को देखते हैं, तो आप रीढ़ की एक तरफ तनावपूर्ण मांसपेशियों को देख सकते हैं (वे फैलते हैं और स्पर्श करने के लिए एक तंग कॉर्ड की तरह महसूस करते हैं)। ग्लूटल गुना की चिकनाई दिखाई देती है। काठ की रीढ़ की प्रक्रियाओं पर दबाव (ये हड्डियां हैं जो रीढ़ के समोच्च का निर्माण करती हैं) काठ का रीढ़ में दर्द का कारण बनता है

निदान

इस मामले में एक काठ का हर्निया क्या उपचार प्राप्त करने का निर्णय लेने से पहले, आपको निदान करने की आवश्यकता है। यह इंस्ट्रूमेंटल तरीकों (उनके बारे में - नीचे) का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन न्यूरोपैथोलॉजिस्ट यह इंगित करने में सक्षम होगा कि रीढ़ की हड्डी के किस क्षेत्र में रेडियोलॉजिस्ट या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए:

• पैरों पर स्थित tendons से सजगता का निर्धारण;
• सीधे पैर वृद्धि के साथ आटा;
• पैरों की पूरी सतह पर नितंबों, पेरिनेम और निचले पेट में तापमान, दर्द और कंपन की संवेदनशीलता का अध्ययन।

लुंबोसैक्रल क्षेत्र के एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, प्रभावित जड़ से संक्रमित क्षेत्र में संवेदनशील विकार होंगे, न्यूरोलॉजिस्ट कण्डरा सजगता में नुकसान या कमी का निर्धारण करेगा, और प्रभावित अंगों के आंदोलनों के बायोमैकेनिक्स में गहरी गड़बड़ी प्रकट करेगा।

प्रभावित सेगमेंट के प्रारंभिक निर्धारण के अलावा, इस तरह की परीक्षा में होने वाली परिवर्तनों की गतिशीलता को देखने के लिए, संक्रमण की गड़बड़ी, उपचार की रणनीति और इसकी शुरुआत के बाद की डिग्री निर्धारित करने में मदद मिलती है।

बहुत ही निदान एक टोमोग्राफी के आधार पर किया जाता है - चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या कंप्यूटर मल्टीस्पिरल - लम्बोसैक्रल (देखें)। जब रीढ़ की हड्डी की चोट का संकेत मिलता है, तो निदान को इसके विपरीत मायलोग्राफी के साथ पूरक किया जा सकता है - एक अध्ययन जिसमें द्वारा लकड़ी का पंचर एक्स-रे कंट्रास्ट एजेंट को स्पाइनल कैनाल में इंजेक्ट किया जाएगा। अगला, एक एक्स-रे किया जाता है, जो दिखाता है कि विपरीत एजेंट रीढ़ की हड्डी की नहर में कैसे गुजरता है, क्या यह किसी स्तर पर जमा होता है (बाद का मतलब है कि रीढ़ की हड्डी संकुचित है और सबसे अधिक संभावना है, ताकि उसकी मृत्यु को रोका जा सके, हर्निया को हटाने के लिए ऑपरेशन के लिए लम्बर स्पाइन की जरूरत होती है)।

बीमारी का इलाज

लुंबोसैक्रल क्षेत्र के हर्निया के थेरेपी का उद्देश्य दर्द को खत्म करना है, रीढ़ की मांसपेशियों के "क्लैम्पड" (रिश्तेदार संतुलन बनाए रखने के लिए) मांसपेशियों को राहत देता है, रीढ़ की हड्डी और इसकी जड़ों के इस्केमिया को समाप्त करता है। इसके अलावा, आपको एक मजबूत पेशी कोर्सेट बनाने की जरूरत है, कशेरुकाओं की प्रक्रियाओं के बीच जोड़ों को संतुलित करें, उनकी उदात्तता को समाप्त करें, क्योंकि ये घटनाएं इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विकास को भड़काने कर सकती हैं।

लम्बर हर्निया का इलाज कैसे किया जाता है? उपचार के दो मुख्य तरीके यहां उपयोग किए जाते हैं: रूढ़िवादी (गोलियां, इंजेक्शन, व्यायाम) और परिचालन। रोग के पाठ्यक्रम को तीन अवधियों में विभाजित किया गया है:

1. तीव्र। दर्द, आंदोलनों की कठोरता, पैरों में बिगड़ा संवेदनशीलता महसूस होती है।
2. उपकेंद्र 3-5 दिनों के बाद शुरू होता है। यह दर्द की गंभीरता में कमी की विशेषता है। संवेदनशीलता को थोड़ा बहाल किया जाता है।
3. स्वास्थ्य लाभ। यह 3-4 सप्ताह के उपचार से शुरू होता है और हमेशा मौजूद नहीं होता है। यह दर्द की अनुपस्थिति, संवेदनशीलता में मामूली गड़बड़ी की विशेषता है।

सही उपचार रणनीति को लागू करने के लिए यह अलगाव आवश्यक है। तो, तीव्र अवधि में, केवल रूढ़िवादी चिकित्सा की जाती है; सबस्यूट और रिस्टोरेटिव वह समय बन सकता है जब सर्जिकल ट्रीटमेंट जुड़ा हो।

पीरियड्स के लिए एक रूढ़िवादी उपचार योजना पर विचार करें।

तीव्र काल

यहां आपको काठ क्षेत्र में न्यूनतम मोटर गतिविधि के साथ बिस्तर आराम की आवश्यकता है। एक छोटा तकिया, अपनी पीठ पर, अपनी पीठ के नीचे - एक छोटे से कपास-धुंध रोलर पर लेटें। पीठ की स्थिति डॉक्टर द्वारा दी जानी चाहिए - डिस्क के किस क्षेत्र के आधार पर एक अंतराल है, ताकि यह ठीक हो सके। यदि कटिस्नायुशूल तंत्रिका तंत्रिकाशोथ है, तो पैर घुटने और कूल्हे जोड़ों पर झुकना चाहिए।

दवाई

• दर्द निवारक, वे भी विरोधी भड़काऊ हैं। आमतौर पर - पहले 3-5 दिनों के लिए इंजेक्शन के रूप में: "", "रॉफिका", "मूलाइस"। फिर यह समान गोलियों ("", "मेलोक्सिकैम" और अन्य) के साथ इंजेक्शन की जगह धीरे-धीरे लायक है।
• एक विरोधी भड़काऊ हार्मोन के अतिरिक्त के साथ नोवोकेन के साथ नाकाबंदी। ऐसा उपाय तुरंत दर्द को दूर कर सकता है - और 2-3 सप्ताह के लिए। पाठ्यक्रम के दौरान, आप 3-4 ऐसी रुकावटें लगा सकते हैं, केवल प्रभावित डिस्क के पास विभिन्न स्थानों पर।
• केंद्रीय कार्रवाई के मांसपेशी आराम: "", "सिरदालुद"। स्पाइनल कॉलम के एक तरफ दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन को राहत देने के लिए उनकी आवश्यकता होती है।
• एक परिसर में विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 (तैयारी "", "न्यूरोवाइटन", "न्यूरोबीक्स")। उनके पास कुछ आराम प्रभाव है, तंत्रिका ऊतक को बहाल करते हैं, गला हुआ फाइबर में आवेगों के चालन में सुधार करते हैं।

हाथ से किया गया उपचार

इस अवधि के दौरान लागू नहीं होता है।

व्यायाम चिकित्सा

आप केवल अपने पैर की उंगलियों को हिला सकते हैं, इससे ज्यादा कुछ नहीं।

उपसौर काल

मोड आधा बिस्तर है। इस मामले में, आपको अपनी भलाई पर ध्यान देने की आवश्यकता है, न कि उन आंदोलनों का प्रदर्शन करें जो दर्द का कारण बनते हैं।

दवा चिकित्सा

दर्द निवारक, गोलियों में सूजन-रोधी दवाएं, गोलियों और विटामिनों में मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाइयों का आधार है।

भौतिक चिकित्सा

निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• थर्मल प्रक्रियाओं;
• एक्यूप्रेशर;
• एक्यूपंक्चर;
• डायोडेनेमिक थेरेपी;
• पानी के नीचे की मालिश।

अतिरिक्त तरीके

मेडिकल लीचेस - हिरुडोथेरेपी के उपयोग ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। ये कीड़े, ऊतकों में विशेष पदार्थों को इंजेक्ट करते हैं, जिससे प्रोट्रूइंग डिस्क के टुकड़े को भंग करने में मदद मिलती है। लीचेस 10 में से 7 मरीजों की मदद करता है। पाठ्यक्रम 10-12 प्रक्रियाएं हैं, 3-4 दिनों के अंतराल के साथ।

मालिश करें। इस विधि का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, केवल पैर के दर्द की अनुपस्थिति में।

हाथ से किया गया उपचार। विधि सबसे प्रभावी है जब न केवल एक हर्निया है, बल्कि इंटरवर्टेब्रल जोड़ों का विस्थापन भी है। वैकल्पिक रूप से 2-7 सत्र एक मैनुअल चिकित्सक के साथ निम्नलिखित विधि के साथ संयोजन में - पोस्ट-आइसोमेट्रिक छूट।

पोस्ट-आइसोमेट्रिक छूट। ये एक विशेषज्ञ के साथ कक्षाएं हैं। वे 5-10 सेकंड के आइसोमेट्रिक कार्य (तनाव और तनाव, लेकिन मांसपेशियों के दर्द के बिना) और निष्क्रिय मांसपेशियों के एक ही समय के संयोजन में समाहित करते हैं।

व्यायाम चिकित्सा

उप-अवधि में काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए व्यायाम प्रारंभिक पदों से किया जाना चाहिए:

• अपनी पीठ पर झूठ बोलना;
• घुटनों पर;
• पेट पर।

वे दर्द के साथ नहीं होना चाहिए। जब यह दिखाई दे, तो व्यायाम रोक दें, आराम करें। व्यायाम चिकित्सा के दौरान एक अनलोडिंग कोर्सेट का उपयोग करना इष्टतम है।

1. अपनी पीठ, हाथ और पैर सीधे झूठ बोलना। सभी मांसपेशियों को आराम मिलता है। अपनी बाहों को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं, फैलाएं, अपनी बाहों को नीचे करें।
2. अपनी पीठ पर झूठ बोलना। शरीर शिथिल होता है। अपने दाहिने पैर को घुटने पर मोड़ें, इसे दाएं और बाएं घुमाएं, मांसपेशियों को आराम दें। बाएं पैर के साथ भी यही दोहराएं।
3. प्रारंभिक स्थिति - पेट पर, ठोड़ी के नीचे हाथ। अपने घुटनों को मोड़ें, बारी-बारी से अपने नितंबों को अपनी एड़ी से स्पर्श करें, अपनी मांसपेशियों को आराम दें, आराम करें।
4. अपने चेहरे या बग़ल में जिमनास्टिक की दीवार के साथ खड़े होकर, बारी-बारी से अपने पैरों को उठाएं, आगे और पीछे और पक्षों पर स्विंग करें।
5. अपनी पीठ पर झूठ बोलना। अपने पैर को घुटने पर मोड़ें-मोड़ें, इसे पक्षों की ओर ले जाएं।
6. आई। पी। - भी। अपने हाथों से, बारी-बारी से अपने दाएं और बाएं पैर को घुटने से मोड़ते हुए अपनी छाती तक ले जाएं।
7. खड़े, पैर कंधे की चौड़ाई अलग। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाते हुए धीरे-धीरे अपने धड़ को बाएँ और दाएँ घुमाएँ। बाहों को ऊपर उठाने पर - श्वास, कम करने पर - साँस छोड़ते।
8. खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई के अलावा, पैर घुटनों पर मुड़े हुए, एड़ी नितंबों के करीब, इसके अलावा कंधे-चौड़ाई अलग। साँस लेना। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो वैकल्पिक रूप से अपने श्रोणि को स्थानांतरित किए बिना अपने घुटनों को अंदर की ओर झुकाएं।

यह - लगभग जटिल व्यायाम करें। डॉक्टर और व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक जो विशेष रूप से आपके मामले से निपटते हैं, उन्हें अधिक बताना चाहिए।

वसूली की अवधि

आयतन दवा से इलाज इस स्तर पर, बहुत कम: दर्द निवारक दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है (नोवोकेन नाकाबंदी का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब कुछ व्यायाम करते समय दर्द फिर से प्रकट हो जाता है), विटामिन और मांसपेशियों के आराम का कोर्स पहले ही समाप्त हो गया है या इस समय तक समाप्त हो रहा है।

रिकवरी की अवधि में फिजियोथेरेपी और वैकल्पिक उपचार के तरीके (हिरूडोथेरेपी, एक्यूपंक्चर) सबकुट में क्या था, इससे अलग नहीं है।

व्यायाम चिकित्सा

काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए व्यायाम की मात्रा का विस्तार होता है, क्योंकि आपको पीठ और निचले छोरों की मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करने की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ सही मुद्रा को फिर से बनाने के लिए:

1. अपने पेट पर झूठ बोलना। डॉक्टर कूल्हे को मोड़ता है और कूल्हे को खोल देता है, इसे 5-7 सेकंड तक विस्तारित स्थिति में रखता है।
2. अपने पेट पर झूठ बोलना। शरीर से बारी-बारी से दाएं और फिर बाएं पैर को लाएं और निकालें।
3. अपने पेट पर झूठ बोलना, अपने सीधे पैर को पहले एक छोटा, फिर एक बड़ा कोण उठाएं।
4. अपने स्वस्थ पैर की तरफ अपनी तरफ झूठ बोलना, शरीर से दूर घुटने पर गले में पैर को मोड़ना।
5. जिमनास्टिक की दीवार पर अपनी पीठ के साथ खड़े होकर, अपनी पीठ को संरेखित करें और श्रोणि को थोड़ा पीछे झुकाएं ताकि नितंब, बछड़े की मांसपेशियों और एड़ी के ब्लेड दीवार को छू सकें। पैर की उंगलियों पर उठने के बाद, वे 3-5 सेकंड के लिए खड़े होंगे, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएंगे।
6. साफ रेत से भरे बैग के साथ अपने सिर पर चलना 500 ग्राम तक का वजन होता है। अपनी पीठ को झुकाए बिना काल्पनिक बाधाओं पर कदम रखें। इसके अलावा, थप्पड़, स्क्वाट न करें, सावधान रहें कि बैग को न गिराएं।

प्रशिक्षक की देखरेख में, जिम्नास्टिक वस्तुओं के साथ अभ्यास भी किया जाता है: बॉल, डम्बल, जिम्नास्टिक स्टिक्स। आधा-लटका (क्षैतिज पट्टी पर, लेकिन पैरों को बिना जाने के) करना भी आवश्यक है और, धीरे-धीरे, लटका हुआ है। सीढ़ियों पर व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है।

ऑपरेटिव उपचार

निर्णय कि काठ का रीढ़ की हर्निया को हटाने के लिए आवश्यक है, निम्न संकेतों के आधार पर किया जाता है:

• यदि रीढ़ की हड्डी की नहर की संकीर्णता है;
• उपचार के बावजूद, अंगों की सुन्नता, मांसपेशियों की कमजोरी बढ़ जाती है या इसके अलावा, श्रोणि अंगों के कार्य का उल्लंघन होता है;
• जब रूढ़िवादी चिकित्सा में थोड़े समय के लिए प्रभाव पड़ता था, तो रीढ़ के एक ही हिस्से में गिरावट होती थी;
• हर्निया साइट रीढ़ की हड्डी की नहर में गिर गई;
• वहाँ कॉडा इक्विना (नसों के बंडल के रूप में रीढ़ की हड्डी का अंत, जलन या उल्लंघन जिसके कारण पेरिनेम और पैरों में भयानक दर्द होता है) का एक संपीड़न था।

ऑपरेशन का सार रीढ़ की हड्डी या जड़ों को हर्निया को संकुचित करने से मुक्त करना है। इसे इस प्रकार किया जा सकता है:

1. एंडोस्कोपिक रूप से। रीढ़ के क्षेत्र में, 3 माइक्रो-चीरों को बनाया जाता है, एक कैमरा एक में डाला जाता है, जो छवि को मॉनिटर पर संचारित करेगा, 2 अन्य लोगों के माध्यम से, सर्जन माइक्रोस्टाइन के साथ काम करते हैं। नाभिक फुफ्फुस के हर्नियल फलाव और अवशिष्ट तत्व हटा दिए जाते हैं।
2. पर्क्यूटियस डिस्केक्टॉमी। इस हस्तक्षेप में इंटरवर्टेब्रल डिस्क में एक पंचर के माध्यम से इसके नष्ट हुए नाभिक को निकालना शामिल है। फिर इसे एक विशेष पदार्थ से बदल दिया जाता है, जिसे वांछित गुणों को प्राप्त करने के लिए, ठंडा किया जाना चाहिए।
3. डिस्क एंडोप्रोस्थेटिक्स। क्षतिग्रस्त डिस्क को हटा दिया जाता है और एक प्रत्यारोपण को उसके स्थान पर रखा जाता है।
4. ... लुगदी नाभिक पानी के साथ सबसे अधिक संतृप्त है। यह वही है जो लेजर के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें नमी युक्त संरचनाओं को वाष्पित करने का गुण है।

निवारण

लुंबोसैक्रल क्षेत्रों में इंटरवर्टेब्रल डिस्क में हर्निया के विकास को रोकने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:

• अपने स्वयं के वजन को नियंत्रित करें, इसकी महत्वपूर्ण वृद्धि को रोकें;
• अच्छा खाएं;
• धूम्रपान मत करो;
• शारीरिक गतिविधि को सीमित करें;
• हाइपोडायनामिया को बाहर करना;
• एक कठिन स्थिति में, एक सख्त गद्दे पर सोएं।

यदि आप समय पर एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के साथ इलाज शुरू करते हैं, तो आप दर्द की राहत के 5 दिन बाद अपनी सामान्य गतिविधि पर लौट सकते हैं। उपरोक्त नियमों का पालन करना, अनुशंसित अभ्यास करना, यह बहुत संभावना है कि अब आपको इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लक्षण याद नहीं होंगे।

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