घुमावदार अंगूठे का मतलब क्या है? ए हार्ड अंगूठे टाइप करें। ताकत परीक्षण

अविश्वसनीय रूप से, उंगलियों की मदद से आप विभिन्न प्रकार की बीमारियों का इलाज कर सकते हैं! पूर्वी दवा इस बहुमूल्य ज्ञान को कई सहस्राब्दी के लिए रख रही है, और ऐसा कोई कारण नहीं था कि जापान, भारत और चीन में प्राचीन काल से उन्होंने सरल लेकिन बेहद उपयोगी तकनीकें उपयोग कीं जो बीमारियों से छुटकारा पाती हैं और कई बीमारियों को रोकने में मदद करती हैं।

आज, ओरिएंटल दवा में रुचि कई बार बढ़ी है, यूरोप और हमारे देश के लोगों की आबादी एक्यूप्रेशर की खोज करने के लिए आश्चर्यचकित है, जिससे उन्हें हाथों और उंगलियों पर प्रभाव के माध्यम से अपना स्वास्थ्य बनाए रखने की इजाजत मिलती है।

दिलचस्प बात यह है कि हाथों पर स्थित विशेष बिंदुओं के माध्यम से शरीर के उपचार के दृष्टिकोण, जापानी दवा, पारंपरिक चीनी दवा और भारतीय आयुर्वेद में कुछ अलग हैं। इस तरह के प्रत्येक दृष्टिकोण पर विचार करें ताकि आप बीमारी और आत्म-सहायता को रोकने के लिए अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुन सकें।

I. जापानी 5-मिनट उपचार विधि

स्वास्थ्य को बहाल करने का एक सरल लेकिन बेहद प्रभावी तरीका जापानीों में उंगलियों पर असर के माध्यम से बहुत लोकप्रिय है, जिसे "जीन शिन जुत्सु" कहा जाता है। उगते सूरज की भूमि के निवासी यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि हाथ पर प्रत्येक उंगली मानव शरीर में दो अंगों से जुड़ी हुई है, साथ ही कुछ भावनाओं के साथ, जिसका अर्थ है कि वांछित उंगली पर सही प्रभाव के साथ, आप अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को जल्दी से सुधार सकते हैं।

उंगलियों को प्रभावित करने की तकनीक बेहद सरल है - आपको केवल 3-5 मिनट के लिए सही उंगली पकड़ने और पकड़ने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे और गहराई से सांस लेने की कोशिश कर, अपने श्वास को देखना महत्वपूर्ण है।

1. अंगूठे
  यह उंगली पेट और प्लीहा के लिए ज़िम्मेदार है, जिसका मतलब है कि पेट दर्द और पाचन समस्याओं की स्थिति में इसे प्रभावित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, रोज़ाना ऐसी मालिश कर रही है, आप त्वचा में सूजन प्रक्रियाओं से छुटकारा पा सकते हैं।

भावनात्मक रूप से, अंगूठे को पकड़ना अवसाद और गंभीर चिंता से निपटने में मदद करता है। यह घबराहट को दूर करता है (उदाहरण के लिए, परीक्षाओं, कास्टिंग्स और साक्षात्कार से पहले) और पूरी तरह से ओवरवर्क के कारण सिरदर्द से राहत देता है।

2. सूचकांक उंगली
  इस उंगली पर असर के लिए, जापानी रिसॉर्ट उन मामलों में जहां गुर्दे और मूत्राशय में समस्याएं हैं। यह मालिश लगातार पेशाब के उपचार में योगदान देती है, सूजन से छुटकारा पाने में मदद करती है और गुर्दे में दर्द को समाप्त करती है। इसके अलावा, इंडेक्स उंगली का कब्जा पीठ दर्द, दांत दर्द और मांसपेशी दर्द का इलाज करता है।

भावनाओं के संदर्भ में, यह तकनीक असंतोष को खत्म करने और भय से उबरने के लिए भ्रम के क्षणों में खुद को नियंत्रित करने में मदद करती है।

3. मध्य उंगली
  ऐसी उंगली यकृत और पित्ताशय की थैली की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए ज़िम्मेदार है, और इसलिए, इसके साथ जोड़-विषाणु पित्त के बहिर्वाह को स्थापित करने में मदद करेगा और शरीर को हानिकारक पदार्थों के संचय से शुद्ध करने में योगदान देगा। और फिर भी, मध्य उंगली की मालिश रक्त प्रवाह में सुधार करती है, रक्त से विषाक्त पदार्थों को हटा देती है, सिर के आगे के हिस्से में दर्द को समाप्त करती है और माइग्रेन से निपटने में मदद करती है। अंत में, महिलाओं के लिए, ऐसी मालिश मासिक धर्म ऐंठन को कम करने में मदद करती है।

भावनात्मक रूप से, मध्य उंगली के साथ छेड़छाड़ अनिश्चितता से निपटने में मदद करती है, किसी के क्रोध को शांत करने और चिड़चिड़ापन को शांत करने में मदद करती है, जब जटिल निर्णयों के लिए सभी भावनाओं को "बंद" करना आवश्यक होता है।

4. अंगूठी उंगली
  अंगूठी की उंगली पर प्रभाव फेफड़ों और कोलन को सक्रिय करता है। इस कारण से यह संपीड़ित होता है जब किसी व्यक्ति को सांस लेने में समस्या होती है, जब उसके पास रात में पर्याप्त हवा नहीं होती है या अस्थमा से पीड़ित होती है। इसके अलावा, इस उंगली पर प्रभाव त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, इसकी स्थिति में सुधार होता है।

भावनात्मक रूप से, ऐसी मालिश सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करने में मदद करती है, निराशावादी विचारों से छुटकारा पाती है, आत्मविश्वास प्राप्त करती है, उत्साह महसूस करती है और उदास महसूस करती है।

5. छोटी उंगली
  छोटी उंगली की मालिश दिल को प्रभावित करती है और छोटी आंत को सक्रिय करती है। यदि आप दिल की विफलता, tachycardia, या लगातार उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो इस उंगली के प्रति रोज़ाना 5 मिनट का जोखिम दें। इसके अलावा, यह प्रभाव जल्दी से गले में गले को समाप्त करता है और संयुक्त दर्द से राहत देता है।

भावनाओं के संदर्भ में, थोड़ी उंगली मालिश आपको चिंता से छुटकारा पाती है, एक महत्वपूर्ण कार्य से पहले अनावश्यक तनाव से छुटकारा पाती है और आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा दिलाती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जापानी द्वारा पेश की जाने वाली मालिश काफी सरल है, और आप इसकी प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए इसे अभ्यास में रखने की कोशिश कर सकते हैं। वैसे, प्रक्रिया के बाद, प्रत्येक उंगली को मालिश करने और निचोड़ने और मुट्ठी को कई बार अनदेखा करने के लिए मत भूलना।

द्वितीय। अपनी उंगलियों के साथ बेहतर स्वास्थ्य के लिए भारतीय योग

भारतीय पारंपरिक चिकित्सा में ज्ञान भी शामिल है जो आंतरिक अंगों के काम को समायोजित करने के लिए उंगलियों का उपयोग करने की अनुमति देता है। इस ज्ञान के मालिक बनना आसान है - आपको केवल विशेष संकेतों या हाथों की स्थिति का अध्ययन करने की आवश्यकता है जिसे hasta कहा जाता है।

यह जानना जरूरी है कि प्रत्येक उंगली किस लिए ज़िम्मेदार है। और यहां हम जापानी दर्शन के साथ छेड़छाड़ देखते हैं। तो उदाहरण के लिए:

• अंगूठे - मस्तिष्क को प्रभावित करता है;
• सूचकांक उंगली पेट के लिए जिम्मेदार है;
• मध्य उंगली - आंत के काम से जुड़ा हुआ;
• अंगूठी उंगली - यकृत के लिए जिम्मेदार;
• छोटी उंगली - दिल पर प्रभाव पड़ता है।

1. कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और तनाव राहत
  अपने हाथों को एक साथ रखें। छोटी उंगलियों के साथ शुरुआत, उंगलियों को झुकाएं और साथ ही हाथों के घूर्णन का उत्पादन करें।

2. बढ़ाया दबाव और सिरदर्द
  एक हाथ से शुरू करने के लिए, अपनी अंगुलियों को पार करने की कोशिश करें, अंगूठी की उंगली को छोटी उंगली पर रखें, और अंगूठे पर सूचकांक उंगली डालें। उसके बाद, एक ही समय में दोनों हाथों से इस अभ्यास को करने का प्रयास करें। अब दोनों हाथों पर बैकक्रॉस्ड उंगलियां करें।

3. कान रोग और श्रवण हानि
अपनी मध्य उंगली को इस तरह से झुकाएं कि इसका छोटा तकिया आपके हाथ की हथेली के खिलाफ दबाया जाता है, और इसे बड़े ऊपर से दबाएं। अन्य उंगलियां सीधे रह सकती हैं, लेकिन तनावग्रस्त नहीं हो सकती हैं। इस राज्य को दो मिनट तक रखें, और फिर अपनी उंगलियों को आराम करें और जल्दी से 2-3 बार दोहराएं।

4. संधिशोथ, कटिस्नायुशूल और कशेरुका दर्द
  आपको अपनी अंगूठी के आधार की तरफ खींचकर अपनी इंडेक्स उंगली को झुकाव करने की आवश्यकता होगी। शीर्ष तालाब पर अपने अंगूठे के साथ। शेष उंगलियों को सीधे रहना चाहिए, लेकिन तनाव नहीं होना चाहिए। 10-15 मिनट के लिए hasta पकड़ो, और कुछ घंटों के बाद आप एक स्वागत राहत प्राप्त करेंगे।

5. साइनसिसिटिस, निमोनिया, खांसी और सर्दी।
  इन बीमारियों का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, हाथों, हथेलियों को एक-दूसरे से जोड़ दें, उंगलियां खुद के बीच पार हो जाएं। उसी समय, अपने बाएं हाथ के अंगूठे को तरफ खींचें, और अपने दाहिने हाथ की उंगलियों को अंगूठी में गले लगाएं। 5-7 मिनट के लिए इस स्थिति में अपनी बाहों को पकड़ो। व्यायाम को पूर्ण वसूली तक दिन में तीन बार करें।

6. दिल में तीव्र दर्द
  यदि आपके पास "पकड़ लिया" दिल है, तो सबसे पहले, आपको एम्बुलेंस कॉल करने की आवश्यकता है। और डॉक्टरों के आगमन से पहले, उंगलियों के निम्नलिखित संयोजन के साथ अपनी हालत को कम करें। अपनी इंडेक्स उंगली को झुकाएं, और उसके बाद अपने अंगूठे से छूएं, अधिमानतः आधार के करीब। बड़े, मध्यम और रिंगलेस में शामिल होने से, इसे अपने अंगूठे से ऊपर से दबाएं। इस मामले में प्रत्यक्ष एक छोटी उंगली रहेगी। यह hasta दोनों हाथों से करो और एक मिनट के लिए पकड़ो, तो ब्रश आराम करो और hasta दोहराना। विशेषज्ञों के अनुसार, इस तरह के एक जिमनास्टिक नाइट्रोग्लिसरीन के प्रभाव से भी बुरा नहीं है।

7. चिड़चिड़ापन, थकान और दृश्य विकार।
  आकृति में दिखाए गए अनुसार, छोटी उंगली को साथ ही अंगूठी और इंडेक्स उंगली से कनेक्ट करें। इस संयोजन को 2-3 मिनट तक रखें, फिर अपने हाथों को आराम करें और जल्दी से दो बार दोहराएं। नियमित रूप से इस अभ्यास को करने से, आप अपनी दृष्टि में सुधार करते हैं, और आपका शरीर हमेशा अच्छे आकार में होगा।

8. मजबूत भावनात्मक सदमे
  यदि आपको बहुत तनाव के बाद शांत होना है, तो अपनी इंडेक्स उंगली को दोनों हाथों से एक बड़े से जोड़ दें, फिर अपनी आंखें बंद करें और कुछ गहरी सांस लें, धीरे-धीरे हवा को अपने फेफड़ों से बाहर निकालें। यह hasta आपको आराम करने और समस्या को छोड़ने में मदद करता है।

9. यकृत के रोग, पेट में सूजन, सूजन और पेट में सूजन
अपने दाहिने हाथ की छोटी उंगली को झुकाएं ताकि वह अंगूठे के आधार तक पहुंच जाए। शीर्ष पर एक ही उंगली और छोटी उंगली को ताला लगाओ। फिर, अपने बाएं हाथ के साथ, अपने दाहिनी हथेली को पकड़ो, अपने हाथ की पीठ पर चार अंगुलियों को दबाकर, और एक बड़ी उंगलियों को एक बड़े से ढंकें। इस hasta को ठीक करें, और 3 मिनट के बाद, अपने हाथ आराम करो।

10. भूख की कमी
  दूसरे जोड़ों में दोनों हाथों की उंगलियों को झुकाएं, और फिर आकृति में दिखाए गए अनुसार उन्हें पार करें ताकि उंगलियां हथेलियों के अंदर रहें। 15 मिनट के लिए इस स्थिति को ठीक करें, और फिर आराम करें और अपनी उंगलियों को मालिश करें। इस अभ्यास को दिन में तीन बार दोहराएं और आपकी भूख जल्द ही वापस आ जाएगी।

तृतीय। चीनी पारंपरिक दवा। हाथ एक्यूप्रेशर

चीनी चिकित्सकों को विश्वास है कि मानव शरीर में रक्त वाहिकाओं के अतिरिक्त अदृश्य, महत्वपूर्ण चैनल मेरिडियन कहा जाता है। प्रत्येक ऐसा मेरिडियन एक निश्चित शरीर के काम के लिए ज़िम्मेदार होता है, और इसलिए इन ऊर्जा चैनलों पर कार्य करके, शरीर को स्वयं प्रभावित करना, इसे सक्रिय करना और सामान्य संचालन पर लौटना संभव है। एक्यूपंक्चर, उंगलियों या एक्यूप्रेशर की मदद से रगड़ना इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

विशेष रूप से, मेरिडियन पूरे शरीर के माध्यम से चलते हैं, लेकिन कुछ हिस्सों में वे त्वचा के नीचे बहुत गहरे नहीं होते हैं, और इसलिए इन स्थानों पर उन पर कार्य करना सबसे बेहतर होता है। मेरिडियन के संचय के लिए सबसे अच्छे स्थानों में से एक हमारे हाथ है।

ड्राइंग पर एक नज़र डालें

आवश्यक ऊर्जा बिंदुओं के पदनाम के साथ हमारे हथेलियां यहां हैं, जिन पर आप किसी भी तरह के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं और किसी विशेष अंग के कार्य को बेहतर बनाने में योगदान दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए:

• अगर आपको पेट, दर्द, ऐंठन, पेट फूलना या मल के साथ कोई समस्या है, तो इस अंग के लिए जिम्मेदार क्षेत्र को बस मालिश करें, इस मामले में अंगूठे का आधार। और पेट क्षेत्र के अलावा, प्लीहा और पैनक्रिया के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों को मालिश करना न भूलें;
• यदि आप माइग्रेन से पीड़ित हैं, अज्ञात ईटियोलॉजी के सिरदर्द से ग्रस्त हैं, तो अपने अंगूठे की नोक को पूरी तरह से गूंध लें, जो मस्तिष्क के काम के लिए ज़िम्मेदार है। और अभी भी छोटी उंगलियों को मालिश करें, क्योंकि वे गर्दन के लिए ज़िम्मेदार हैं। यह ज्ञात है कि यह ग्रीवा क्षेत्र में है कि मस्तिष्क में ऑक्सीजन की पहुंच अक्सर अवरुद्ध होती है, जिससे सिरदर्द होता है;
• इन अंगों में यूरोजेनिकल प्रणाली और सूजन की बीमारियों को अंडाशय और गर्भाशय (महिलाओं में) या टेस्टिकल्स (पुरुषों में) की हथेली पर क्षेत्र की दैनिक मालिश के साथ इलाज किया जा सकता है;
• जब urolithiasis आपको परेशान करता है, चीनी चिकित्सक रोजाना गुर्दे और मूत्राशय जोन (अंगूठे के आधार पर हथेली के किनारे पर स्थित) पर कुछ मिनट खर्च करने की सलाह देते हैं;

हम केवल इतना जोड़ते हैं कि ऊर्जा बिंदु दोनों हाथों पर प्रतिबिंबित होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप बाएं और दाएं हथेली के माध्यम से दोनों अंगों को आसानी से प्रभावित कर सकते हैं।

यह भी याद रखें कि एक वेलनेस मालिश करने के लिए, आप अपने दूसरे हाथ की उंगलियों के साथ रगड़ का उपयोग कर सकते हैं, और आप भोजन के लिए चीनी की तरह विशेष छड़ का उपयोग कर सकते हैं (हमारी स्थितियों में एक पेंसिल के पीछे ऊर्जा बिंदुओं को मालिश करना सबसे अच्छा है)।

पूर्वी दवा हाथ मालिश या हैश के माध्यम से शरीर की स्थिति में सुधार करने के विभिन्न तरीकों की पेशकश करने के लिए तैयार है। आपको सिर्फ यह पता लगाना होगा कि कौन सी कुशलताएं सबसे उपयुक्त हैं, और उन्हें स्मृति में रखें ताकि किसी भी समय आप उन्हें अपने स्वास्थ्य के लाभ के लिए लागू कर सकें।
  अपना ख्याल रखना!

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प्रकृति में, ऐसे कोई भी लोग नहीं हैं जिनमें जोड़ वास्तव में दोनों दिशाओं में झुकते हैं, हालांकि हम में से कुछ में जोड़ वास्तव में बहुत लोचदार हैं। बीबीसी फ्यूचर संवाददाता कहते हैं, और यह संपत्ति बहुत अप्रत्याशित प्रभाव पैदा कर सकती है।

निस्संदेह, आप किसी को जानते हैं (या, अधिक संभावना है, बचपन में पता था) जिन्होंने दावा किया कि उनके जोड़ दोनों दिशाओं में झुकते हैं। सबूत के रूप में, इन ब्रैगर्स ने अपने अंगूठे को विपरीत दिशा में फ्लेक्स किया ताकि वह अपनी कलाई को छू सके। हालांकि, उनके सभी घमंडी होने के बावजूद, विद्यालय के विचारों के इन स्वामी वास्तव में चिकित्सा घटना नहीं हैं। कम से कम, लोगों के पास दोनों दिशाओं में झुकाव वाले जोड़ नहीं हो सकते हैं। लेकिन इन ब्रैगर्स के बारे में क्या, जिनके शरीर और अंग सबसे अविश्वसनीय तरीके से घूमने में सक्षम हैं, जैसे कि टिकाऊ पर? वे बस असामान्य रूप से लचीला हैं।

डॉक्टर और वैज्ञानिक जोड़ों की इस अति गतिशीलता या लोच को कहते हैं। इसका मतलब केवल कुछ लोग दूसरों के मुकाबले अपने जोड़ों को झुका सकते हैं। हम में से अधिकांश अंगूठे को कुछ डिग्री मोड़ सकते हैं, लेकिन कुछ इसे बड़े कोण पर मोड़ सकते हैं। हम सभी कमर पर मोड़ सकते हैं, लेकिन कुछ व्यक्तियों के लिए उनके लंबोसाक्राल जोड़ हमें वापस झूठ बोलने और मंजिल पर दोनों हाथ रखने की अनुमति देते हैं। हम में से प्रत्येक अपने पैरों को अलग-अलग फैला सकता है, हालांकि, उनमें से कुछ में एक हिप संयुक्त है ताकि मोबाइल उन्हें एक स्ट्रिंग पर बैठने की अनुमति दे।

और जोड़ों की अति गतिशीलता के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए, इस तरह की लचीलापन सहज होनी चाहिए, और प्रशिक्षण या खिंचाव के निशान के परिणामस्वरूप अधिग्रहण नहीं किया जाना चाहिए। कुछ एथलीटों और नर्तकियों, उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण के माध्यम से, अंततः अपने शरीर को अधिक से अधिक लचीला बनने के लिए प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन जोड़ों की अति गतिशीलता जो अभी हमारे पास है, वह जन्मजात संपत्ति है।

यह समझने के लिए कि संयुक्त कैसे कम या ज्यादा लचीला हो सकता है, मानव शरीर रचना में एक संक्षिप्त सबक आवश्यक है। जोड़ों की गतिशीलता को सीमित करने वाले दो कारक हैं: हड्डियों और उपास्थि का आकार, या अस्थिबंधन। दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक पालीटोलॉजिस्ट में एक रचनात्मक और कशेरुकी विशेषज्ञ माइकल हबीब कहते हैं: "आप काम पर कड़ी मेहनत कर सकते हैं - ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि कुछ किसी चीज के खिलाफ आता है, या आपके पास एक गुच्छा हो सकती है, जो सबकुछ अपने स्थान पर रखेगा। "
हुक और ग्रूव

यदि कोई व्यक्ति अंगूठे को अंगूठे को झुका सकता है, तो आमतौर पर यह इस तथ्य के कारण होता है कि उसके अस्थिबंधक उसे ऐसा करने की अनुमति देते हैं। हबीब कहते हैं, "यदि आपके जन्म से कमजोर अस्थिबंधन हैं, तो वे अधिक मोबाइल होंगे।"

दूसरी तरफ, उन लोगों में से कुछ जिनके जोड़ दोनों दिशाओं में झुकने लगते हैं, उनकी हड्डियों की संरचना के लिए उनकी लचीलापन है। हाइपर गतिशीलता का एक सामान्य मामला कोहनी के जोड़ों से संबंधित है। कुछ लोग अपनी कोहनी संयुक्त को "गलत" दिशा में इतना मोड़ने में सक्षम होते हैं कि 180 डिग्री से अधिक कोण का कोण प्राप्त होता है।

एक हड्डी की प्रक्रिया है जो कंधे के तेज हिस्से को बनाती है, इसे ओलेक्रैनन या ओलेक्रैनन कहा जाता है। हबीब बताते हैं, "उनके पास एक छोटा हुक है, हालांकि हकीकत में यह हुक काफी बड़ा है।" यह हुक humerus के पीछे स्थित एक छोटे नाली में स्थित है; यह ऊपरी भुजा हड्डी ह्यूमरस या ह्यूमरस है। और जब आप अपनी बांह को सीधा करते हैं, तो हुक स्लाइड करता है और इस छोटे नाली में गिर जाता है। जब हुक नाली के अंत के खिलाफ रहता है, तो आप हाथ को आगे नहीं बढ़ा सकते हैं।

हबीब कहते हैं, "यदि आपकी कोहनी की हड्डी छोटी है या नाली गहरी है, तो आप अपनी बांह 180 डिग्री से अधिक कर सकते हैं।" "तो अगर कोई व्यक्ति अपने कोहनी को एक बड़े कोण पर झुका सकता है, तो इसका मतलब यह है कि उसकी हड्डियों की थोड़ी अलग संरचना होती है।"

2004 में, यूके में एक अध्ययन आयोजित किया गया था, जिसकी वस्तु वयस्क महिला जुड़वा थी। इससे पहले की धारणाओं की पुष्टि होनी चाहिए कि जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। यह पता चला कि समान जुड़वां बहनों की बहनों में दोनों बहनों को अक्सर डुवयत्सेव के जोड़ों की तुलना में जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता होती थी। 1 9 30 और 1 9 40 के दशक में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता आमतौर पर परिवारों में विरासत में होती है।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि वर्षों से संयुक्त हाइपर-गतिशीलता कम हो जाती है। बच्चे अपने माता-पिता और दादा दादी से अधिक लचीला होते हैं। महिलाओं में, जोड़ों आमतौर पर पुरुषों की तुलना में अधिक लचीला होते हैं, हालांकि यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि पुरुष आमतौर पर बड़े होते हैं। इस बात का सबूत भी है कि अफ्रीकी, एशियाई और मध्य पूर्वी मूल के लोग आमतौर पर यूरोपीय लोगों के वंशजों की तुलना में अधिक हाइपमोबाइल होते हैं।

अधिकांश सुपर-लचीली लोगों के लिए, ये गुण हानिकारक नहीं हैं। हालांकि, कुछ तथाकथित एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम के लक्षणों में से एक का निदान कर सकते हैं, जो बहुत दर्दनाक हो सकता है। डॉ। माइकल सिम्पसन ने जर्नल ऑफ द अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ ऑस्टियोपैथी में प्रकाशित एक लेख में लिखा है कि 4 से 13% लोगों के बीच एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम के लक्षण होते हैं, आमतौर पर अंगूठे, छोटी उंगलियों, कोहनी, घुटनों और रीढ़ की हड्डी में देखा जाता है।

नर्तकी की दुविधा

जोड़ों की अति गतिशीलता वाले लोगों का एक समूह है, जो अक्सर दूसरों की तुलना में वैज्ञानिक अनुसंधान का उद्देश्य बन जाता है - ये नर्तकियां हैं। जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता, यहां तक ​​कि अपने सबसे नरम रूप में, अक्सर स्थिरता की कमी से जुड़ी होती है। हबीब कहते हैं, "यदि संयुक्त वास्तव में लचीला है, तो यह पर्याप्त रूप से स्थिर नहीं होगा, और नतीजतन, आपको इसे ठीक करने के लिए अपनी मांसपेशियों की ताकत का अधिक उपयोग करना होगा।"

इस वजह से, संयुक्त गतिशीलता वाले लोगों को आखिरकार संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग करना होता है, बजाय वे जो कार्य करना चाहते हैं - उदाहरण के लिए, भार उठाने (कोहनी के मामले में) या यहां तक ​​कि सीधे खड़े हो जाते हैं घुटनों और पीठ के साथ मामला)।

2012 में प्रकाशित एक रिपोर्ट में, एम्स्टर्डम विश्वविद्यालय के भौतिक चिकित्सक मार्क शॉपर ने विज्ञान को लागू किया, इस बारे में सवाल उठाया कि पेशेवर नर्तकियों के लिए हाइपर-गतिशीलता "प्रतिभा या भेद्यता का संकेत" है या नहीं। "एक सौंदर्य दृष्टिकोण से, जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता अक्सर प्रस्तुत की जाती है - और यह पेशेवर नृत्य शिक्षा के हिस्से के रूप में दिखती है," हालांकि, यह इस तथ्य का कारण बन सकता है कि ऐसे नर्तकियों को उनके सहयोगियों से अधिक दर्द और थकान के अधीन किया जाएगा लचीला जोड़ों। इस संबंध में, नर्तक अवसाद और चिंता के मनोवैज्ञानिक लक्षण विकसित कर सकता है।

अपनी पढ़ाई के लिए, Scheper और उनके सहयोगियों ने एम्स्टर्डम स्कूल ऑफ द अकादमी ऑफ आर्ट्स से नर्तकियों को आकर्षित किया और उन्हें आसपास के एम्स्टर्डम मेडिकल स्कूल से लड़कियों के साथ तुलना की। वैज्ञानिक ने पाया कि, सामान्य रूप से, जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता आमतौर पर "कम मांसपेशियों की शक्ति, व्यायाम करने की अधिकतम क्षमता, और दूरी चलने की कम क्षमता" के साथ होती है। यह पैटर्न दोनों स्कूलों के मरीजों में मनाया गया था। हालांकि, जोड़ों की तुलना में नर्तकियों में जोड़ों की अति गतिशीलता अधिक आम है।

ताकत परीक्षण

जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता वाले नर्तकियों ने अक्सर एक ही लक्षण वाले चिकित्सा छात्रों की तुलना में गंभीर थकान की शिकायत की। शोधकर्ताओं को संदेह है कि यह इस तथ्य को प्रतिबिंबित कर सकता है कि सिद्धांत में नृत्य शिक्षा के लिए अधिक गतिविधि की आवश्यकता है, लेकिन यह भी कहता है कि उनके सभी कसरत के बावजूद, नर्तकियों को मेडिकल स्कूल की लड़कियों की तुलना में कम शारीरिक रूप से तैयार किया जाता है। इसके अलावा, एक पेशेवर स्तर पर नृत्य न केवल लचीलापन, बल्कि अधिक नियंत्रण और उच्च परिशुद्धता आंदोलनों की आवश्यकता है। इस प्रकार, जिनके पास अधिक लचीला जोड़ होते हैं, वे आंदोलन की सटीकता की तलाश में अधिक थके हुए हो सकते हैं।

सभी नर्तकियां नर्सों की तुलना में अधिक थके हुए थे, लेकिन जोड़ों की अतिसंवेदनशीलता वाले नर्तकियों की तुलना में अधिक थके हुए थे। शेपर लिखते हैं, "यह संभव है," पेशेवर नृत्य शिक्षा की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए ऐसे नर्तकियों को अधिक प्रयास करना पड़ता है, लेकिन उन्हें अपने कौशल को बनाए रखने में और भी प्रयास करना पड़ता है। "

अपने शोध के प्रकाश में, Scheeper और उनके सहयोगियों ने सुझाव दिया कि जोड़ों की अति गतिशीलता पेशेवर नर्तकियों के लिए एक लाभ के बजाय एक नुकसान हो सकता है।

हालांकि, हमें ब्रिटिश रूमेटोलॉजिस्ट हावर्ड बर्ड और ईलेन फोवेली कहते हैं, हमें सामान्यीकरण से बचना चाहिए। शरीर विज्ञान के अपने उन्नत ज्ञान और समझ के साथ, बार्ड और फाउली इंगित करते हैं कि नृत्य की कला एकान्त नहीं है।

वे लिखते हैं, "बैले नर्तकियों की चेहरे उन मांगों से अलग हैं जो समकालीन नृत्य कलाकारों का सामना करते हैं।" आखिरकार, अगर हम केवल समकालीन नृत्य के बारे में बात करते हैं, तो बकाया कोरियोग्राफरों की शैलियों और तकनीकों, जैसे देर से मार्था ग्राहम और मर्क कनिंघम, एक-दूसरे से अलग-अलग हैं।

दरअसल, नृत्य पर सुपरफ्लेक्सिविटी के प्रभाव के आकलन के जोड़ों के मामूली अध्ययन की तुलना में गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है।