मुख्य इलाज

शरीर में यूरिक एसिड। गठिया के साथ शरीर से यूरिक एसिड के विसर्जन के बारे में सब कुछ। यूरिक एसिड - यह क्या है

गठिया मानव शरीर के चयापचय की एक बीमारी है। गुर्दे यूरिक एसिड के विसर्जन की दर को कम करते हैं, यह जमा होता है, जो रूप में जमा होता है। बीमारी के साथ गंभीर दर्द होता है। देर से इलाज के साथ, अंग विकृति हो सकती है। इस लेख में, हम देखेंगे कि शरीर से यूरिक एसिड को गठिया से कैसे हटाया जाए।
कैसे एसिटिक एसिड शरीर को प्रभावित करता है
रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर को हाइपर्यूरिसिया कहा जाता है और शरीर में यूरिक एसिड के उत्पादन में वृद्धि या गुर्दे के माध्यम से इसके विसर्जन में कमी का परिणाम हो सकता है। जब स्तर बहुत अधिक हो जाते हैं, यूरिक एसिड क्रिस्टल जोड़ों और अन्य क्षेत्रों में होते हैं और पूरे शरीर में गठिया जैसी कई दर्दनाक समस्याओं का कारण बन सकते हैं। चूंकि ये क्रिस्टल उन रक्तों से भारी होते हैं जो उन्हें लेते हैं, वे पूरे शरीर में जमा का निर्माण शुरू करते हैं।

एसिटिक एसिड के उच्च स्तर में योगदान करने वाले कारक
हालांकि, गुरुत्वाकर्षण के कारण, ये भारी क्रिस्टल आमतौर पर अंगूठे के जोड़ों के बीच बड़ी जगह सहित शरीर के निचले भाग तक फैले होते हैं। यह गौटी गठिया, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और गुर्दे की विफलता जैसी समस्याओं का भी कारण बन सकता है। इनमें उच्च शुद्ध आहार शामिल है क्योंकि उन्हें यूरिक एसिड, अत्यधिक शराब का सेवन, गुर्दे की विफलता, मोटापा, अपर्याप्त थायरॉइड, आनुवंशिक, अंतःस्रावी या चयापचय की स्थिति जैसे मधुमेह या एसिडोसिस, और कुछ अन्य बीमारियों में बांटा गया है।

यूरिक एसिड - यह क्या है?

यूरिक एसिड एक उत्पाद है जो प्रोटीन और purines के आदान-प्रदान के बाद प्राप्त किया जाता है। यह मानव शरीर से अतिरिक्त नाइट्रोजन की रिहाई प्रदान करता है। शरीर में एसिड का स्तर उन्मूलन और गठन के संतुलन पर निर्भर करता है। पदार्थ यकृत में बनता है, और सोडियम नमक के रूप में रक्त प्लाज्मा में होता है, और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है।

दवाएं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करती हैं

कुछ कैंसर, केमोथेरेपीटिक एजेंट, और अन्य दवाएं, जैसे मूत्रवर्धक, भी इसमें योगदान दे सकती हैं। व्यायाम, उपवास और परहेज़ अस्थायी रूप से यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। कभी-कभी यह अन्य कारणों से यूरिक एसिड से छुटकारा पाने के लिए शरीर की असमर्थता का परिणाम है। यदि निम्न समस्याओं में से एक ने आपको प्रभावित किया है, तो आपको गठिया को चेक में रखने के लिए उचित उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता होगी।

गठिया वाले कुछ लोगों में एंजाइम दोष होता है जो शरीर को शुद्धियों को नष्ट करने में बहुत मुश्किल बनाता है। कुछ लोगों को पर्यावरण में नेतृत्व करने के जोखिम के परिणामस्वरूप गठिया है। जिन लोगों के पास अंग प्रत्यारोपण होता है वे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। । कई युक्तियां और प्राकृतिक उपचार हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा उचित निदान और उपचार अनिवार्य है।

खराब गुर्दे समारोह की स्थिति में, यूरिक एसिड के आदान-प्रदान में विफलता होती है। नतीजतन, लवण जमा, यूरिक एसिड की एकाग्रता बढ़ जाती है, जिससे शरीर को विभिन्न नुकसान होता है।

यूरिक एसिड की मानक सीमाएं हैं:

एसिटिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के सर्वोत्तम तरीके

सब्जियों, फलों और फलियों से बचें जो यूरिक एसिड में उच्च हैं और गैर-मांस उत्पादों के लिए देखते हैं जो शुद्धता में स्वाभाविक रूप से उच्च होते हैं। ये उत्पाद रक्त में यूरिक एसिड के गठन को बढ़ावा देते हैं। निम्नलिखित सब्जियां, फल और फलियां उच्च यूरिक एसिड होती हैं।

उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप से बचें

एवोकैडो केले बीन्स मसूर मशरूम अनानस। । फ्रूटोज़ यूरिक एसिड को बढ़ाता है, इसलिए उच्च-फ्रक्टोज मकई सिरप के साथ-साथ मिठाई और इस पदार्थ वाले अन्य वस्तुओं के साथ मीठे पेय पदार्थों से बचें। यह दिखाया गया है कि संतृप्त वसा की बड़ी मात्रा में उपभोग करने से शरीर में यूरिक एसिड को संसाधित करने की क्षमता में हस्तक्षेप होता है।

14 साल से कम आयु के बच्चों में - दर 120 से कम नहीं है और 320 मिलीलीटर / एल से अधिक नहीं है।
महिलाओं के लिए, 150-350 माइक्रोन / एल दरें हैं।
पुरुषों में, मूल्य 210-420 माइक्रोन / एल हैं।

यूरिक एसिड शरीर में भोजन के साथ अवशोषित होता है, जिसमें शुद्धता की उच्च मात्रा होती है। उच्च प्रदर्शन वाले उत्पादों की सूची:

लाल मांस;
मांस उत्पादों;
कुछ प्रकार की मछली;
केकड़ों और clams;
तला हुआ चिकन त्वचा;
पागल;
कोको;
सेम;
चॉकलेट;
डिब्बाबंद भोजन;
स्मोक्ड मांस;

शराब में पुरानी नहीं पाई जाती है, लेकिन शरीर से पेशाब हटाने में देरी होती है।

पुरीन नाइट्रोजन युक्त यौगिक होते हैं जो यूरिक एसिड में विघटित होते हैं, जो शरीर में स्तर बढ़ाता है और मुख्य रूप से पशु प्रोटीन में पाया जाता है। यह मांस प्रोटीन, जैसे मांस, मांस द्वारा उत्पाद, मछली और कुक्कुट से बचने के लिए सलाह दी जाती है। फलियां, खमीर, मशरूम, शतावरी और सेम purine में भी उच्च हैं।

उत्पाद जो एसिटिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं

आहार फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ इसे अवशोषित करके और शरीर से इसे हटाकर यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। आप स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ भी खा सकते हैं क्योंकि उनमें केवल थोड़ी मात्रा में शुद्धता होती है। पूरे अनाज, सेब, नाशपाती, संतरे और स्ट्रॉबेरी उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं जिन्हें आप अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं। स्टार्च कार्बोहाइड्रेट ब्राउन चावल, पूरे अनाज पास्ता, क्विनोआ, आलू, जई और केले जैसे खाद्य पदार्थ होते हैं।

टिप! दिन के दौरान यूरिक एसिड के बढ़ते मूल्य के साथ मुख्य आहार, आपको फल, सब्जियां और अनाज खाना चाहिए।

शरीर से विसर्जन

यदि नमक का मूल्य बहुत अधिक है, तो डॉक्टर उपचार का निर्धारण करता है। सूजन और मूत्रवर्धक से छुटकारा पाने के लिए दवाओं को दर्द कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

आप यूरिक एसिड के संचय को रोकने और यूरिक एसिड और गठिया के साथ समस्याओं के इलाज को रोकने के लिए हरी पपीता चाय भी पी सकते हैं। हरे रंग के पपीता में पापैन शरीर को क्षारीय स्थिति बनाए रखने में मदद करता है और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है।

गौट और यूरिक एसिड - लोकप्रिय व्यंजनों

बहुत सारे पानी पीने से शरीर से यूरिक एसिड फ़िल्टर हो जाता है, क्योंकि यह यूरिक एसिड को पतला करने में मदद करता है और मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त मात्रा को खत्म करने के लिए गुर्दे को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, यह पुनरावर्ती गठिया के हमलों के जोखिम को कम कर सकता है।

पूरे दिन कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीएं।
इसके अलावा, अपने आहार में अधिक तरल और ताजा शामिल करें।

यह एक प्राकृतिक सफाई और detoxifying एजेंट है जो पूरी तरह से शरीर से अपशिष्ट हटाने में मदद करता है। इसमें मैलिक एसिड भी होता है, जो यूरिक एसिड को तोड़ने और खत्म करने में मदद करता है।

टिप! दवाओं को आहार और अन्य उपचारों के साथ जोड़ा जाना चाहिए जो शरीर के एसिड को कम करने में मदद करते हैं।

प्रभावी उपचार के लिए, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

आहार का पालन करना चाहिए;
बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। तरल मूत्र की अतिरिक्त मात्रा के विसर्जन को बढ़ावा देता है, इसलिए, एसिड की एकाग्रता घट जाती है;
उन अतिरिक्त पाउंड खोने की जरूरत है। अधिक वजन गठिया के विकास को बढ़ावा देता है;
आपको डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करना होगा, आवश्यक दवाएं लेनी चाहिए;
यूरिक एसिड के स्तर की निगरानी करें और समय-समय पर डॉक्टर से जाएं;
नमक का सेवन कम करें।

आत्म-औषधि मत करो। दवाओं को डॉक्टर का चयन और निर्धारण करना होगा।

ऐप्पल साइडर सिरका शरीर में क्षारीय एसिड संतुलन को बहाल करने में भी मदद करता है और विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करता है। एक गिलास पानी में कच्चे, कार्बनिक, अनैच्छिक सेब साइडर सिरका का एक चम्मच जोड़ें। इस समाधान को दिन में दो या तीन बार पीएं। । आप धीरे-धीरे सेब साइडर सिरका की मात्रा को प्रति कप पानी के दो चम्मच तक बढ़ा सकते हैं और यूरिक एसिड के स्तर तक कम होने तक इस उपाय को जारी रख सकते हैं।

ध्यान दें। सेब साइडर सिरका को अधिक मात्रा में न लें, क्योंकि यह शरीर में पोटेशियम के स्तर को कम कर सकता है और मूत्रवर्धक दवाओं को प्रभावित कर सकता है। हालांकि ऐसा लगता है कि नींबू का रस शरीर को अधिक अम्लीय बना देगा, वास्तव में यह क्षारीय प्रभाव का कारण बनता है और यूरिक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है। इसके अलावा, विटामिन सी की सामग्री यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में भी मदद करती है।

पारंपरिक साधन

यूरिक एसिड (यूरेट्स) के बढ़ते मूल्य के साथ, दवा निर्धारित की जाती है। डॉक्टरों द्वारा दवाएं निर्धारित की जाती हैं। प्राप्त परिणामों के आधार पर, वे तय करेंगे कि लवण को कैसे आउटपुट किया जाए। दवाएं दो तरीकों से कार्य कर सकती हैं:

जोड़ों से पेशाब की रिहाई में वृद्धि;
यूरिक एसिड के विकास को रोकें।

एक नींबू के रस को गर्म पानी के गिलास में निचोड़ें।
इसे एक खाली पेट पर सुबह में पीएं।
कम से कम कुछ हफ्तों के लिए जारी रखें।

चेरी, चेरी के रस और काले जामुन में ऐसे रसायन होते हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, बैंगनी और नीले जामुन में एंथोकाइनिन नामक फ्लैवोनोइड्स होते हैं, जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और सूजन और कठोरता को कम करने में मदद करते हैं।

कई हफ्तों तक प्रतिदिन आधा कप चेरी खाएं, और आप चार सप्ताह के लिए एक या दो कप भी पी सकते हैं। इसके अलावा, अपने आहार में ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, मिठाई मिर्च, और अन्य विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध फल और सब्जियां जोड़ें। यह शरीर में प्राकृतिक क्षारीय संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और गुर्दे से धोने के लिए यूरिक एसिड को अधिक घुलनशील और आसान बनाता है।

एक गिलास पानी में बेकिंग सोडा के आधे चम्मच मिलाएं।
दो दिनों तक इस दिन के चार चश्मा पीएं।
आप इसे हर दो से चार घंटे पी सकते हैं।

नियमित रूप से इस उपकरण का उपयोग न करें।

इस समय उपचार शुरू होता है। सूजन को कम करने और एसिड की उपज बढ़ाने के लिए निर्धारित दवा और आहार। उपचार की सही नियुक्ति के लिए, डॉक्टर को मूत्र के नमूने की आवश्यकता होगी, जिसे दिन के दौरान एकत्र किया गया था। ऐसा विश्लेषण पैथोलॉजी के कारण का एक विचार प्रदान करेगा।

दवाएं जो डॉक्टर निर्धारित कर सकती हैं:

इसके अलावा, यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं तो इस उपाय का पालन न करें। 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को रोजाना इस सोडा बेकिंग समाधान के तीन से अधिक गिलास नहीं पीना चाहिए। गर्म या संसाधित होने पर अधिकांश वनस्पति तेल रैंडिड वसा में बदल जाते हैं, इसलिए आपको उन्हें हर कीमत से बचना चाहिए। रैंकिड वसा शरीर में महत्वपूर्ण विटामिन ई को नष्ट कर देता है, जो यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है।

वनस्पति तेल, तेल या खाना पकाने और बेकिंग में शॉर्टिंग का उपयोग करने के बजाय ठंडा दबाया जैतून का तेल या नारियल का तेल चुनें। इसके अलावा, उनके पास विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा होती है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

प्रोबेनेसिड। दवा गठिया रोग के दौरान शरीर से पेशाब के विसर्जन को बढ़ावा देती है। उपकरण लवण की रिहाई को उत्तेजित करता है, और जमा कम हो जाती है।
Allobenetsid। उपकरण आपको रक्त में पेशाब के गठन को कम करने की अनुमति देता है और बीमारी के उत्तेजना के जोखिम को कम करता है। दवा लंबे समय तक होने की उम्मीद है और आहार और जिमनास्टिक के साथ संयुक्त उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है। दवा लेने के दो सप्ताह बाद, एसिड का स्तर सामान्य हो जाता है, लेकिन दवा जारी है, केवल खुराक कम हो जाती है। छह महीने के बाद, दवा के खुराक को कम से कम कर दिया जाता है, और केवल प्राप्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए लिया जाता है। कुछ लोगों को जीवन के लिए उपाय करना होगा। यह दृष्टिकोण एक सकारात्मक प्रवृत्ति देता है।
Blemaren। गठिया के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी दवाओं में से एक। उपकरण यूरिक एसिड के आदान-प्रदान के कार्य को सामान्य करता है और पेशाबों के विघटन में योगदान देता है। लवण के मूल्य को कम करने से रोगियों के स्वास्थ्य और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दवा गुर्दे और यकृत पर दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनती है। दवा का अधिकतम कोर्स छह महीने है।

यह एक लंबी और श्रमिक प्रक्रिया है। बीमारी से पूरी तरह से ठीक होना असंभव है, आप केवल स्थिति को कम कर सकते हैं, और हमले से छुटकारा पा सकते हैं।

शराब को कम करना, विशेष रूप से बियर

अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त लोगों को गठिया के विकास का अधिक खतरा होता है, और वजन कम करने से गठिया नियंत्रण में मदद मिल सकती है। हालांकि, शराब को यूरिक एसिड की मात्रा में वृद्धि नहीं करनी चाहिए, अगर इसे कम मात्रा में खपत किया जाता है। आधुनिक जीवनशैली और आहार के साथ अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचना मुश्किल हो सकता है। आपके पेट और शरीर में एसिड किसी भी चीज के कारण होता है: सलाद सॉस, सोडा और फलों के रस से, जो आमतौर पर उच्च-एसिड खाद्य पदार्थ होते हैं।

लोक चिकित्सा

रोग उपचार का उपचार कई श्रेणियों में बांटा गया है:

लोक उपचार उपचार। इनमें रेसिपी डेकोक्शन, लोशन इत्यादि शामिल हैं;
उपचारात्मक अभ्यास;
आहार।

उपचार के प्रत्येक बिंदु पर अधिक विस्तार से विचार करें।

अम्लीय खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के अलावा, शरीर के तरल पदार्थ की अम्लता को बहुत अधिक मांस खाने और पर्याप्त फल और सब्जियों का उपयोग करके बढ़ाया जा सकता है। आपके पेट और शरीर में बहुत ज्यादा एसिड बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और एसिड भाटा जैसे बीमारियों का कारण बन सकता है।

पीएच को 35 और 45 के आसपास रखते हुए, आप इष्टतम स्वास्थ्य के लिए ईंधन भरते हैं, और अधिक आहार वाले खाद्य पदार्थों के साथ अपना आहार बदलकर आपकी मदद कर सकते हैं। चरण 1 - फल के साथ हर सुबह शुरू करें। यह शरीर में एसिड को संतुलित करने में मदद करता है। यहां तक कि फल जो अम्लीय लगते हैं, जैसे नींबू के फल, नींबू, संतरे और अंगूर के अंगों में, क्षारीय गुण होते हैं जिन्हें एक बार खपत और पचा जाता था। अन्य अच्छे फल विकल्पों में चेरी, एवोकैडो, जामुन और तरबूज शामिल हैं।

व्यंजनों

दादी की विधियों से छुटकारा पाने के लिए रोग की रोकथाम या उपचार के अतिरिक्त उपयोग किया जाता है। रोगी को इलाज के पारंपरिक तरीकों के उपयोग के बारे में डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। नुस्खे के आधार पर, उपचार के पर्चे बनाए जाएंगे।

लोक उपचार:

क्रैनबेरी पत्ता काढ़ा। 20 जी छोड़ता है। गर्म उबले हुए पानी के गिलास के साथ पीसकर, 35 मिनट और भोजन से पहले, 1 बड़ा चम्मच लें।
नेटल का रस ताजा कटा हुआ चिड़ियाघर का केवल रस इस्तेमाल किया जाता है। 1 छोटा चम्मच निचोड़ा हुआ है और भोजन से पहले लिया। तैयार रस को ठंडे स्थान पर एक दिन से अधिक समय तक संग्रहित किया जाता है।
भूर्ज पत्तियां पहली एसएल की कुचल पत्तियां। 1 बड़ा चम्मच डाला जाता है उबलते पानी और बर्नर डाल दिया। शोरबा 20 मिनट के लिए उबला हुआ है, 40 infused। भोजन पर 1/4 कप लो।
स्नान। कैमोमाइल, ऋषि और कैलेंडुला फूल बराबर अनुपात में मिश्रित होते हैं। हर्ब संग्रह 200 जी। 1,5 एल डाला उबलते पानी और 2 घंटे के लिए एक बंद कंटेनर में infused। पानी के साथ बेसिन में, जिसका तापमान 34 डिग्री सेल्सियस है, शोरबा डाला जाता है, और अंग कम हो जाते हैं, जो पानी में 26 डिग्री सेल्सियस तक रखे जाते हैं। प्रक्रिया 20 दिनों के लिए हर दिन 20 बार किया जाता है। इसके बाद, 20 दिनों का ब्रेक लें और पाठ्यक्रम दोहराएं।
कैमोमाइल स्नान में मदद करें। 20 ग्राम नमक के साथ 100 ग्राम फूलों को मिलाकर 10 लीटर पानी डालना आवश्यक है। आग्रह करें और आप स्नान का उपयोग कर सकते हैं।
अनजान स्पुस शंकु प्रभावी रूप से जहाजों को साफ करने में मदद करते हैं। वे 2 बड़ा चम्मच डाला जाता है। उबलते पानी और रात जोर देते हैं। भोजन से पहले दिन भर 3 बार एक डेकॉक्शन लें। पूरी तरह से वसूली तक प्रक्रिया की जाती है।

चित्रा 12 के जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

चरण 2 - दोपहर के भोजन के लिए पत्तेदार हरी सब्जियां चुनें। हरी सब्जियां शरीर को क्षीण करने में मदद करती हैं। यह एसिड को भी निष्क्रिय करता है जो ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना को कम करता है। चरण 3 - रात के खाने के साथ मांस खाने से बचें। अधिकांश व्यंजन किसी प्रकार के मांस के आसपास केंद्रित होते हैं। जानवरों के लिए उत्पाद आपके शरीर में एसिड इंजेक्ट करते हैं। सबसे बड़ा अपराधी गोमांस और सूअर का मांस उत्पाद हैं।

चरण 4 - ताजा बनाया हुआ रस और चिकनी पीएं। आप फलों के रस में पत्तेदार हिरन जोड़ सकते हैं ताकि उन्हें मीठा कर सकें और उन्हें और अधिक सुखद बना सकें। चरण 5 - पकवान तैयार करने में मदद करने के लिए खाना पकाने के दौरान मसालों का उपयोग करें। दालचीनी, जायफल और पेपरिका मसालों के सभी उदाहरण हैं जो आपके शरीर में अतिरिक्त एसिड नहीं जोड़ेंगे। स्वाद को बदलने के विभिन्न तरीकों से भोजन तैयार करें। फलों या सब्जियों को भुना या grilling उन्हें नए और दिलचस्प स्वाद दे सकते हैं। यह आपको आनंद लेने में मदद करता है जब आप स्वाभाविक रूप से शरीर में अतिरिक्त एसिड से छुटकारा पा लेते हैं।

उपचारात्मक जिमनास्टिक

दैनिक उपचारात्मक जिमनास्टिक हर जीव के लिए उपयोगी है, न केवल गठिया रोग के लिए। नियमित खेल के साथ, यूरिक एसिड की एकाग्रता कम हो जाती है। जोड़ों पर व्यायाम उन्हें विकसित करने और विरूपण की संभावना को कम करने की अनुमति देता है।

उत्तेजना की अवधि या बीमारी के गंभीर रूप के मामले में, अभ्यास एक विशेषज्ञ द्वारा अलग-अलग तैयार किए जाते हैं।

कक्षाएं शुरू करें छोटे भार के साथ होना चाहिए और धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। प्रारंभिक चरण में, यह उपयुक्त होगा:

प्रारंभिक कसरत या श्वास अभ्यास;
तैराकी;
आउटडोर खेल;
स्केट्स या स्कीस।

अभ्यास के दौरान, सांस लेने की शुद्धता पर लगातार निगरानी करना आवश्यक है। आंदोलन अधिकतम वोल्टेज पर किया जाना चाहिए।

अभ्यास का एक सेट जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को फैला और मजबूत कर सकता है। जोड़ों और मांसपेशियों के एक अलग समूह के लिए, व्यवसायों का एक जटिल संकलित किया गया है।

निचले अंगों के लिए अभ्यास का एक सेट। जब गठिया जटिलताओं, अधिक हद तक, निचले अंगों को प्रभावित करते हैं। अभ्यास का एक सेट संयुक्त समर्थन का समर्थन करने में मदद करेगा।

हिप संयुक्त के लिए:

बैठे या झूठ बोलते समय सभी अभ्यास किए जाते हैं।
जांघ को अधिकतम दूरी तक पेट में खींच लिया जाता है।
बदले में पैर।
कूल्हों का घूर्णन।

टखने के लिए।

रोगी कम कुर्सी पर बैठता है। बाएं पैर, दाहिनी घुटने बाईं ओर शीर्ष पर है। अपने दाहिने हाथ से, दाहिने टखने को समझें, और पैर को पकड़ने के लिए अपने बाएं को समझें। सर्कुलर गति बनाने के लिए अपने बाएं पैर का प्रयोग करें, पैर को अलग करें।
पैरों को उठाने के लिए कुर्सी पर बैठकर, हवा में अपने पैर के साथ अर्धचालक पकड़े हुए, अलग-अलग दिशाओं में झुकाएं।
पैरों पर पैर की अंगुली मोड़ और unbend।
व्यायाम एक अलग ताल में और विभिन्न दृष्टिकोणों के साथ किया जा सकता है। यह सब रोगी के कल्याण पर निर्भर करता है।

घुटने जोड़ों।

भोजन

आहार का उद्देश्य शरीर में लवण की एकाग्रता को कम करना है, साथ ही साथ उनके गठन को कम करना है।

आहार, प्यूरीन और ऑक्सीलिक एसिड के ऊंचे स्तर के साथ-साथ नमक को सीमित करने, सब्जियों, फलों और तरल पदार्थों के डेयरी उत्पादों को बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थों के उपयोग को कम करना है। खाद्य प्रसंस्करण की अनुमति है, भोजन का तापमान परिचित है, और भोजन दिन में 4 बार होता है।

उपयोग करने के लिए अनुमति और प्रतिबंधित उत्पादों:

आटा 1 और 2 ग्रेड से बेकरी उत्पादों को खाने की अनुमति है।
पेस्ट्री आटा निकालें।
अनुमोदित - शाकाहारी, डेयरी और ठंड सूप।
निषिद्ध - मांस, मछली, मशरूम के आधार पर शोरबा। Sorrel, बीन उत्पादों और पालक की अनुमति नहीं है।
अनुमति दी गई - मांस, मछली और कुक्कुट की कम वसा वाली किस्में, जो खाना पकाने से पहले उबले हुए हैं।
निषिद्ध - ऑफल, सॉसेज, स्मोक्ड मांस, डिब्बाबंद और कैवियार।
मान्य - सभी डेयरी उत्पादों।
अस्वीकार्य - नमकीन चीज।
दिन के दौरान एक अंडे की अनुमति दी।
आप कर सकते हैं - सीमित मात्रा में अनाज।
यह असंभव है - बीन उत्पादों।
अनुमोदित - प्रसंस्करण के किसी भी रूप में असीमित सब्जियां।
निषिद्ध - मशरूम, फलियां, पालक, पीछा, फूलगोभी inflorescences।
अनुमत - सब्जी और फल स्नैक्स और सलाद, सब्जी और स्क्वैश कैवियार।
निषिद्ध - नमकीन कैनिंग, डिब्बाबंद सामान, धूम्रपान उत्पादों।
स्वीकार्य - जामुन और फल, मिठाई।
अस्वीकार्य - चॉकलेट, रास्पबेरी जामुन और क्रैनबेरी।
अनुमोदित - सब्जी शोरबा और सब्जी मसालों में सॉस।
अस्वीकार्य - मांस और मछली शोरबा, horseradish, काली मिर्च, सरसों पर सॉस।
अनुमत - विभिन्न पेय।
निषिद्ध - मजबूत चाय, कॉफी, प्राकृतिक या तत्काल, कोको।

लवण के शरीर को शुद्ध करने के लिए, कुछ लोक उपचार मदद नहीं करेंगे। उनका उपयोग केवल प्रोफेलेक्सिस या अन्य माध्यमों के संयोजन में किया जा सकता है। एक उचित और प्रभावी उपचार परिसर की नियुक्ति के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, न कि स्वयं-औषधि।

इस वीडियो से आप सीखेंगे कि गठिया का इलाज कैसे करें।

यूरिक एसिड purine अड्डों या नाइट्रोजन का एक टूटना उत्पाद है, जिसमें डीएनए और आरएनए न्यूक्लिक एसिड होते हैं। यह विभिन्न एंजाइमों की क्रिया के तहत यकृत के हेपेटोसाइट्स में होता है। यूरिक एसिड 30% गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के माध्यम से उत्सर्जित होता है, और 70% गुर्दे से मूत्र में फ़िल्टर किया जाता है। यदि शरीर सामान्य रूप से काम कर रहा है, तो यूरिक एसिड का उत्पादन और विसर्जन संतुलन में है और इसकी एकाग्रता सामान्य सीमा के भीतर है। हालांकि, विभिन्न दर्दनाक परिस्थितियों में रक्त में यूरिक एसिड में वृद्धि होती है। इसका कारण यह है कि गुर्दे से यकृत या खराब विसर्जन में इसका अत्यधिक उत्पादन होता है। यूरिक एसिड शरीर में कोशिकाओं के विघटन और परिवर्तन की सभी प्रक्रियाओं में भी बनाया गया है।

रक्त में यूरिक एसिड

एक रक्त परीक्षण शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा दिखा सकता है। यदि यह सूचक पार हो गया है, तो स्वास्थ्य समस्या है।

हालांकि, आपको याद रखना चाहिए कि आपके शरीर की कोशिकाओं के प्राकृतिक टूटने और खाने वाले खाद्य पदार्थों के कारण यूरिक एसिड का उत्पादन होता है। इसमें से अधिकांश गुर्दे से फ़िल्टर किया जाता है और मूत्र के साथ शरीर से निकल जाता है। लेकिन अगर यूरिक एसिड का उत्पादन परेशान होता है (बहुत यूरिक एसिड बनता है), तो गुर्दे रक्त से इसे हटाने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए, रक्त में इसका स्तर बढ़ता है।

रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर जोड़ों में हार्ड क्रिस्टल के जमाव के कारण हो सकते हैं। इस बीमारी को गठिया कहा जाता है। यदि आप गठिया का इलाज नहीं करते हैं, तो ये क्रिस्टल न केवल जोड़ों में जमा होते हैं, बल्कि निकटतम ऊतकों में भी टोफी () बनाते हैं। इसके अलावा, रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर से गुर्दे की पत्थरों (), गुर्दे की विफलता का निर्माण हो सकता है।

रक्त परीक्षण आमतौर पर गठिया का निदान कर सकते हैं, केमोथेरेपी से गुजरने वाले लोगों में यूरिक एसिड के स्तर की जांच कर सकते हैं। हालांकि, कुछ दवाएं इस विश्लेषण के परिणामों को बदल सकती हैं। सामान्य मान 3.4 से 7.1 मिलीग्राम / डीएल (पुरुष) से होते हैं; 2.5 से 5.9 मिलीग्राम / डीएल (महिलाएं)।

यूरिक एसिड को कैसे हटाया जाए?

यूरिक एसिड purines के टूटने से बनता है, जो कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यकृत, एन्कोवीज, मैकेरल, बियर, सूखे सेम, मटर में purines पाए जाते हैं। गठिया के साथ कई रोगियों के लिए, या गुर्दे की पत्थरों की उपस्थिति के साथ, एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है।

यदि आपका शरीर बहुत अधिक यूरिक एसिड पैदा करता है, और गुर्दे शरीर से इसे हटा नहीं सकते हैं, तो इस स्थिति को हाइपरुरिसिमीया कहा जाता है। यदि आप शरीर से यूरिक एसिड निकालने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पहले अपने आहार को संशोधित करने की आवश्यकता है।

यूरिक एसिड अतिरिक्त प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मांस, सॉसेज, समुद्री भोजन), साथ ही अल्कोहल से बनता है। अधिकांश स्वस्थ लोग शरीर में purine के निरंतर प्रवाह के साथ सौदा करते हैं, तो ये पदार्थ यकृत के माध्यम से गुजरते हैं, जहां यूरिक एसिड के गठन के साथ आगे संश्लेषण होता है। यूरिक एसिड रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है, और फिर मूत्र में उत्सर्जित गुर्दे के माध्यम से। लेकिन कुछ लोगों में, पुरीन की प्रसंस्करण का यह चक्र टूटा हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत अधिक यूरिक एसिड होता है, जो शरीर को ढकता है। इसलिए, कुछ लोग नहीं जानते कि कैसे अपने शरीर से यूरिक एसिड को हटाना है। हाइपर्यूरिसिया अक्सर किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है जब तक कि यह गठिया न हो।

शरीर में गठिया यूरिक एसिड (रक्त परीक्षण के अनुसार, लगभग 7 मिलीग्राम प्रति deciliter और ऊपर) की उच्च सांद्रता पैदा करता है, जो सुई की तरह नमक क्रिस्टल बनाने, ठोस बनाने के लिए शुरू होता है। ये क्रिस्टल कुछ स्थानों - जोड़ों, त्वचा, गुर्दे में जमा होते हैं। जोड़ों से लवण हटाने के बारे में

हाइपर्यूरिसिया, गठिया के अलावा, गुर्दे की पत्थरों, गुर्दे की विफलता के गठन की ओर ले जा सकता है। एकमात्र चीज जो आप अपने शरीर के लिए कर सकते हैं वह अतिरिक्त मात्रा में यूरिक एसिड के गठन को रोकना है, साथ ही इसे साफ करना है।

यूरिक एसिड के स्तर कब कम हो जाते हैं? कुछ दवाएं लेने पर आमतौर पर स्तर कम हो जाता है, उदाहरण के लिए, प्रोबेनेसिड, ऑलोप्यूरिनोल इत्यादि।

यूरिक एसिड के स्तर कब बहुत अधिक होते हैं? भोजन प्यूरीन (आंतरिक अंगों, मांस) में वृद्धि हुई है, शरीर में कोशिका मृत्यु में वृद्धि, वृक्क रोग, गठिया और Lesch-Nyhan सिंड्रोम के साथ साथ रक्त बढ़ जाती है में यूरिक एसिड।

जबकि इस तरह के थियाजाइड मूत्रवर्धक, antihypertensives, विरोधी तपेदिक दवाओं, एस्पिरिन छोटी खुराक के रूप में दवा ले ल्यूकेमिया, polycythemia वेरा, thrombocythemia, विषाक्तता (सीसा), एक्रोमिगेली, हाइपोथायरायडिज्म, वृक्क रोग: शरीर इन मामलों में अधिक यूरिक एसिड पैदा करता है।

यूरिक एसिड लोक उपचार कैसे निकालें?

जोड़ों में यूरिक एसिड के नमक मिला दें, और यह भी लोगों के तरीकों मदद करने के लिए शरीर से अपने अतिरिक्त लाने के लिए। कई विशेषज्ञ इसके लिए नींबू का उपयोग करने की सलाह देते हैं। 10 दिनों के लिए प्रति दिन 3 कप - यह कम से कम 2 के लिए नींबू के रस में मिनरल वाटर की पेय करने के लिए,। प्रत्येक दिन एक नींबू (5 नींबू) के लिए नींबू के रस की खुराक में वृद्धि, और फिर एक नींबू घटाना।

ड्राइविंग: दिन 1 - 1 नींबू; दिन 2 - 2 ...; दिन 5 - 5 नींबू; दिन 6 - 5 नींबू; दिन 7 - 4 नींबू; दिन 8 - 3; दिन 9 - 2; 10 दिन - प्रति दिन 1 नींबू।

यह शुद्धि सरल, सुविधाजनक और सस्ती है। नींबू खरीदते समय उन लोगों को चुनते हैं जिनमें पतली छील होती है, क्योंकि उनमें अधिक रस होता है।

पानी के साथ मिश्रित नींबू का रस चीनी जोड़ने के बिना नशे में होना चाहिए। नींबू छील से प्राकृतिक दवा बनाई जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, उत्तेजना और शहद (1: 1) मिलाएं और ठंडा करें। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए यह संरचना चाय 1 से 2 चम्मच के साथ नशे में जा सकती है। हर्बल चाय को चिड़ियाघर, बर्च झाड़ियों () से पीना भी उपयोगी होता है।

खाद्य पदार्थ जो शरीर से यूरिक एसिड के विसर्जन को बढ़ावा देते हैं: चेरी, अजवाइन, सेब, नींबू, चिड़ियाघर, हरी चिकनी (), लेकिन बिना पालक, सोरेल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, रबर्ब, शतावरी।

अपनी जीवनशैली और पोषण को बदलना महत्वपूर्ण है। अतिरक्षण, उपवास, प्यास, शराब, तंबाकू से बचें। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर अधिक तरल पीने की सिफारिश की जाती है। दैनिक व्यायाम, क्योंकि शारीरिक गतिविधि यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है।

मांस (ऑफल), मछली, कुछ फलियां (जैसे कि मटर, मसूर, सेम) और खमीर से सावधान रहें। शरीर प्रोटीन को भरने के लिए, डेयरी उत्पादों का उपयोग करें। मेनू में सब्जियां, सलाद, फल शामिल करना उपयोगी है (बाहर निकालें: पालक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स)।