ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का उपचार: पारंपरिक तरीके और पारंपरिक चिकित्सा। काठ का रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोचोन्द्रोसिस: लक्षण और उपचार
कभी-कभी यह बहुत दर्दनाक होता है कि रोगी को समय पर और तेजी से संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, कई तरीके हैं। सबसे पहले, यह शरीर की सही स्थिति है। इसके अलावा, दोनों को लागू करने की आवश्यकता है स्थानीय निधि (मलहम, जेल, क्रीम), और अंदर (गोलियां, कैप्सूल, इंजेक्शन)। इन सभी विधियों को एक जटिल में लागू किया जाना चाहिए, एक दूसरे के साथ मिलकर, जल्दी और गुणात्मक रूप से संभव के रूप में एक एनाल्जेसिक प्रभाव को प्राप्त करने के लिए।
दर्द से राहत के लिए सही आसन
शरीर की स्थिति जो आपको पीठ पर बोझ को कम करने की अनुमति देती है, और परिणामस्वरूप रीढ़ की प्रभावित क्षेत्र में दर्द को कम करते हैं, गर्भाशय ग्रीवा के ओस्टिओचोन्ड्रोसिस से भिन्न होता है काठ का रीढ़ रीढ़ की हड्डी
ग्रीवा ओस्टिओचोर्रोसिस के साथ आसन
जैसे, एक निश्चित आसन, शरीर की स्थिति में ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस मौजूद नहीं है दर्द से राहत देता है और आपको ऑर्थोपेडिक तकिया पर रीढ़ की हड्डी के प्रभावित विभाग को आराम करने की सुविधा मिलती है। यह काफी घने और लोचदार होना चाहिए, पूरे रीढ़ को सीधे रखें। आप अपनी तरफ या अपनी पीठ पर झूठ बोल सकते हैं
इसके अलावा, गर्दन की मांसपेशियों को आराम करो और एक विशेष कॉलर के दर्द को कम करें। यह 2-3 घंटों के लिए पहना जाना चाहिए, दुर्लभ मामलों में, अब लंबा आप अपने हाथों से ऐसे कॉलर बना सकते हैं घने कार्डबोर्ड के टुकड़े में कटौती करने के लिए आवश्यक है, जिस का आकार गर्दन की परिधि और ऊंचाई (कॉलरबोन से ठोड़ी तक) के अनुरूप होगा। इस कार्डबोर्ड को कवर करें एक मुलायम कपड़े के साथ और फास्टनरों (बटन, बटन) संलग्न करें
काठ का ऑस्टिओचोन्द्रोसिस के साथ पेश करें
काठ ऑस्टियोकॉन्ड्रोसीस के साथ, शरीर के सही और सुविधाजनक स्थान के लिए कई विकल्प हैं। पहली पीठ पर उसकी पीठ पर है, घुटने और कूल्हे जोड़ों में उसके पैर flexes। आपके घुटनों के नीचे एक ही समय में आपको एक तकिया डालनी है ताकि पैर बिस्तर पर खड़े न हों। एनाल्जेसिक मुद्रा के दूसरे संस्करण में, रोगी उसकी तरफ झूठ है, उसके पैरों को ठोड़ी के करीब झुकता है इस मामले में, सिर के नीचे, कमर और घुटने के स्तर पर छोटे पैड, रोलर्स या तौलिये होने चाहिए कशेरुक स्तंभ धुरी पर और मुद्रा के तीसरे संस्करण के साथ, रोगी पेट पर एक स्थिति रखता है, उसके पेट के नीचे एक तकिया होता है सभी तीन स्थितियों में, कुछ गर्म (स्कार्फ, विशेष बेल्ट, प्लेड, वास्कट, आदि) के साथ कमर को कवर करने के लिए आवश्यक है। एक गर्म पानी की बोतल लागू न करें, क्योंकि दर्द में वृद्धि हो सकती है।
स्थानीय एनेस्थेटिक्स
स्थानीय एनेस्थेटिक्स में मलहम, जैल और क्रीम शामिल होते हैं जो पीठ के प्रभावित क्षेत्र में लागू होते हैं और समान रूप से मल रहे हैं। उन्हें दिन में 3-5 बार तक लागू किया जाना चाहिए। प्रभाव आवेदन के 5 मिनट बाद ही हासिल किया जा सकता है, क्योंकि ये एजेंट तेजी से त्वचा के माध्यम से अवशोषित होते हैं और चोट की स्थिति में घुसना करते हैं।
सभी फंड सामयिक आवेदन, जो कि निकालने की अनुमति देते हैं दर्द सिंड्रोम osteochondrosis के साथ, कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं)। उनके पास न केवल दर्दनाशक प्रभाव है, बल्कि यह भी विरोधी भड़काऊ है। इस तरह के मलहमों को नाइस-जेल, वॉल्टेरेन, फाइनल, बायस्ट्रमगल, फास्टम जेल, आदि का श्रेय दिया जा सकता है।
- स्थानीय रूप से परेशान मलहम। पीठ को गर्म करके, रक्त के प्रवाह में तेजी लाने और चयापचय के द्वारा एक संवेदनाहारी प्रभाव प्राप्त किया जाता है। इस समूह के साधन में अपिज़र्थ्रोन, फाइनलगॉन, कपासकम, एस्पोल आदि शामिल हैं।
- संयुक्त (जटिल) का मतलब है संवेदनाहारी प्रभाव के अलावा, रक्त प्रवाह में सुधार, सूजन घट जाती है और कार्टिलाजीस ऊतक की आंशिक बहाली होती है। इस समूह की तैयारी के लिए डोलोबिन जेल को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
मौखिक प्रशासन की तैयारी
एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ आंतरिक उपयोग के लिए ड्रग्स को मौखिक साधन (मौखिक प्रशासन - गोलियां और कैप्सूल) और पैरेन्टेरल एजेंट (इंजेक्शन, इंजेक्शन) के रूप में संदर्भित किया जाता है। उनके बीच का अंतर कार्रवाई की शुरुआत से केवल समय में है जब इंजेक्शन, दवा शरीर में प्रवेश करती है और प्रशासन के 10-15 मिनट के अंदर और 30 मिनट के बाद - 2 घंटे के बाद गोली फॉर्मूलेशन लेने में शुरू होती है। सबसे अधिक करने के लिए प्रभावी साधन osteochondrosis के लिए निम्नलिखित दवाओं शामिल हैं
- सक्रिय घटक डीसीलोफेनेक है डिक्लोफेनाक, डिक्लॉर्बल, नाक्लोफेन, ओल्फ़ेन, एमिराल, वोल्टेरेन, दीलकलक और अन्य
- सक्रिय संघटक पेरासिटामोल है पेरासिटामोल, पैनाडोल, एफ़ैरगैनल और अन्य
- सक्रिय पदार्थ इबुप्रोफेन है इबुप्रोफेन, नूरोफेन, बुराना आदि।
- सक्रिय पदार्थ नाइम्यूलाइड है निमेसिल, नाइस, निमुलीद इत्यादि
- सक्रिय संघटक केटरोलैक है केतोरोल, केटलोंग, केतनोव आदि।
- सक्रिय पदार्थ मेलॉक्सिकम है मेलोकस, मूवलिस, एएमलोटेक्स, आर्थ्रोजन, इत्यादि
सभी टैबलेट 1 टैबलेट (कैप्सूल) के लिए प्रतिदिन 3 बार निर्धारित किए जाते हैं। यदि कोई प्रभाव नहीं है, तो आपको दवाओं के सही चयन के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार उपस्थिति चिकित्सक द्वारा इंजेक्शन (प्रशासन की खुराक और बहुलता) नियुक्त किया जाता है।
महत्वपूर्ण! डॉक्टरों को चौंका दिया जाता है: "संयुक्त दर्द के लिए एक प्रभावी और सस्ती उपाय मौजूद है ..." ...
पीठ दर्द की शिकायतों में अक्सर होते हैं चिकित्सा अभ्यास। यह ध्यान देने योग्य है कि हर चौथा रोगी इस समस्या के साथ एक डॉक्टर से सलाह लेता है। ऐसे कई बीमारियां हैं जिनके साथ इस तरह के लक्षण हो सकते हैं, लेकिन अधिक बार, यह लंबर क्षेत्र का एक ओस्टिओचोन्डोसिस होता है।
इससे पहले, पैथोलॉजी बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, जिसके कारण रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों में छिपी हुई थी। आधुनिक चिकित्सा ने कई अध्ययनों के बाद अपनी राय बदल दी है। अब ओस्टिओचोन्ड्रोसिस न केवल सेवानिवृत्ति की आयु के मरीजों को प्रभावित करता है, लेकिन इसका अक्सर 30 साल से कम उम्र के लोगों में निदान किया जाता है। विकृतियों के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण के लिए, आईसीडी 10 के लिए कोड, काठ का क्षेत्र के ओस्टिओचोन्डोसिस को एम -42 के रूप में परिभाषित किया गया है।
रोग धीमा है, लक्षण बाद के स्तर पर प्रकट होते हैं, शुरुआत में यह इस तरह की बीमारी पर संदेह करने में काफी मुश्किल है।
एक नियम के रूप में, सबसे स्पष्ट नैदानिक तस्वीर एक तीव्रता के दौरान मनाया जाता है या जब दूसरे चरण की विकृति तक पहुंच जाती है। सामान्य में, निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
- लंबर क्षेत्र में दर्द सिंड्रोमव्यायाम के दौरान शुरुआत में, भारी वस्तुओं को उठाने या खेल खेलने के बाद ही यह ध्यान देने योग्य है। प्रगति के रूप में एक स्थायी चरित्र प्राप्त करता है
- आंदोलनों के आयाम की हानि, गतिशीलता बिगड़ा हुआ है सांध्यात्मक उपास्थि में डिस्ट्रोफिक बदलाव सामान्य मोटर गतिविधि के नुकसान की ओर ले जाता है। किसी व्यक्ति के लिए सरल आंदोलन करना मुश्किल है: झुकाव बदल जाता है
- के रूप में रोग प्रक्रिया का विकास जड़ों को नुकसान तंत्रिका अंत । इस कारण से, रोगी पैरों में संवेदनशीलता में बदलाव देख सकता है, जबकि यह दोनों गिरावट और वृद्धि कर सकता है।
- अधिक गंभीर मामलों में, वहाँ है श्रोणि अंगों की बिगड़ा हुआ कामकाज: मूत्र के साथ समस्याओं, स्तंभन दोष।
रीढ़ की हड्डी में इसी तरह के बदलाव का कारण बनने का सही कारण अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। इस बीमारी से केवल कुछ कारक पहचाने जाते हैं:
- आसीन जीवन शैली। ओस्टिओचोन्डोसिस को अक्सर "कार्यालय की बीमारी" कहा जाता है, क्योंकि ये श्रमिक अपने सबसे अधिक समय मेज पर बैठे रहते हैं। नतीजतन, मांसपेशियों के ऊतकों को अपनी टोन खो देता है और अत्यधिक छूट के लिए खुद को उधार देता है
- हार्मोनल पृष्ठभूमि के काम में असफलता। अंतःस्रावी तंत्र और यौन संबंधों से हार्मोनल विकार रीढ़ की कार्टिलाजीस ऊतक के पोषण को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे डिस्ट्रोफिक पैथोलॉजी का खतरा बढ़ जाता है।
- मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के जन्मजात रोग। जिन रोगियों को पहले से ही ऐसी समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए: अंग वक्रता या पुलिस का सिपाही , ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
- नियमित शारीरिक गतिविधि, रीढ़ की शारीरिक क्षमता के साथ असंगत। यद्यपि खेल बीमारी का एक अच्छा रोकथाम है, लेकिन इसके अत्यधिक उत्साह से विपरीत हो सकता है - इसके विकास को भड़काने के लिए।
कैसे काठ ऑस्टियोकोंड्रोसीस के इलाज के लिए
दुर्भाग्य से, पूरी तरह से बीमारी से छुटकारा पाना असंभव है, फिर भी, 1-2 चरणों में उपचार शुरू करने से, उच्च चिकित्सीय परिणामों को प्राप्त करना और स्थिर छूट प्राप्त करना काफी संभव है। विकृति के उपचार की पद्धति एक एकीकृत दृष्टिकोण को दर्शाती है, जिसका कार्य निम्नानुसार है:
- कमी दर्दनाक उत्तेजना कमर और सैरम के क्षेत्र में;
- मांसपेशियों में तनाव का उन्मूलन, ऐंठन का उन्मूलन;
- पीठ, नितंबों, निचले अंगों की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
- भड़काऊ प्रक्रिया की राहत, उपास्थि ऊतक पोषण में सुधार;
- मरीज की मोटर गतिविधि में वृद्धि, पैल्विक अंगों के काम में उल्लंघन का उन्मूलन (यदि कोई हो)
क्या दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं? चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से उपचार योजना पंजीकृत करता है और दवाओं के सबसे इष्टतम संस्करण का चयन करता है।
इसके अलावा, उत्तेजना के मामले में प्राथमिक उपचार के रूप में इस तरह की अवधारणा के बारे में पता होना चाहिए। यह व्यक्ति को शांति देने में होता है, बिस्तर पर आराम का पालन करना आवश्यक है, और कमर क्षेत्र पर गर्म शॉल बांधने के लिए, अर्थात, सूखी गर्मी सुनिश्चित करने के लिए
तैयारी गुदा
चिकित्सा का एक अभिन्न अंग गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं - एनएसएआईडीएस का उपयोग होता है। उनका कार्य सूजन प्रक्रिया को खत्म करना, फुफ्फुसे, दर्द सिंड्रोम को कम करना है मामले में जब एक स्पष्ट ऐंठन होता है, तो डॉक्टर मांसपेशी शिथिलता को निर्धारित करता है - मांसपेशियों को आराम करने का एक साधन
यह चोंडाप्रोटेक्टर्स के उपयोग की भी आवश्यकता होगी, वे कार्टिलेज के पोषण में सुधार करते हैं, पैथोलॉजी की प्रगति को रोकते हैं।
NSAIDs और chondroprotectors के साथ, एक ही औषधीय समूहों के मलहम / जैल के रूप में स्थानीय उपचार निर्धारित है।
भौतिक चिकित्सा के लिए निर्देश अनिवार्य है। इस तरह के तरीकों से दर्द सिंड्रोम को अच्छी तरह से राहत मिलती है, रोगी के समग्र कल्याण में सुधार होता है और स्थानीय दवाओं के प्रभाव में वृद्धि होती है। अधिक बार, ऐसी प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है:
- phonophoresis (अल्ट्रासोनिक तरंगों द्वारा कार्रवाई)
- arsonvalization (आवेग वर्तमान बारी का उपयोग)
- चुंबकीय अनुनाद उपचार (विधि परमाणु स्पिन चुंबकीय अनुनाद पर आधारित है) यह एमआरटी निदान के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, हालांकि अनुसंधान एक ही तकनीक पर काम करता है।
एक अन्य प्रकार की चिकित्सा, जिसे इनकार नहीं किया जा सकता है - व्यायाम चिकित्सा (LFK)। सही तरीके से चयनित अभ्यास के लिए धन्यवाद, मरीज को मजबूत कर सकते हैं पेशी ऊतक और एक ही समय में एक आराम प्रभाव पड़ता है। एलएफके न केवल बुनियादी तरीकों के साथ संयोजन में प्रयोग किया जाता है, बल्कि शल्य चिकित्सा के बाद पुनर्वास अवधि में भी सबसे पहले आता है।
कमर के लिए जटिल अभ्यास
ऑपरेशन का उद्देश्य चरम मामलों में प्रदान किया जाता है, जब सभी संभव तरीके चिकित्सा, लेकिन उन्होंने वांछित परिणाम नहीं दिया। साथ ही, विकृतिविज्ञान के देर के चरणों में सर्जिकल हस्तक्षेप का निर्धारण किया जाता है, जो अब रूढ़िवादी प्रभावों के लिए प्रदान नहीं करता है।
काठ का क्षेत्र के ओस्टिओचोन्ड्रोसिस में इंजेक्शन
कुछ मामलों में, दवाओं का इंजेक्शन बस आवश्यक है। एक नियम के रूप में, इंजेक्शन को गड़बड़ी की अवधि के दौरान नियंत्रित किया जाता है, जब तंत्रिका अंत के पिंचिंग के दौरान गंभीर दर्द होता है।
शुरू करने से दवाओं की इंजेक्शन के रूप में, सक्रिय पदार्थ लगभग तुरंत सूजन का ध्यान केंद्रित करने और दर्द सिंड्रोम को रोकते हैं। इसके अलावा, वे पाचन अंग को बाईपास करते हैं, जिससे उनके श्लेष्म झिल्ली को घायल नहीं होता है
रीढ़ की हड्डी की सुई का प्रवेश
आप विभिन्न प्रकार के इंजेक्शन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं:
| इंजेक्शन का प्रकार | किस उद्देश्य के लिए |
| ग्लूटास पेशी में इंजेक्शन (इंट्रामस्क्युलर) | ज्यादातर मामलों में, इसका उपयोग करें सक्रिय पदार्थ रक्त में तेजी से प्रवेश करती है और आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव होता है। |
| नसों में | भड़काऊ प्रक्रिया को समाप्त करने और ऐंठन को रोकने के लिए, आवश्यक होने पर तत्काल प्रभाव डालें। |
| चमड़े के नीचे का | चिकित्सा के दौरान, ऑस्टियोकॉन्ड्रोसीस बी विटामिन के चमड़े के नीचे की इंजेक्शन की सिफारिश करते हैं, इसलिए वे उच्चतम संभव परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। |
| चिकित्सीय नाकाबंदी | दवा सीधे सूजन के फोकस में इंजेक्ट है Novokainovye blockades अधिक बार प्रयोग किया जाता है, उद्देश्य से जल्दी से, प्रभावी रूप से और यह एक लंबे समय के लिए समाप्त करने के लिए संभव है दर्दनाक उत्तेजना। |
रोगी अक्सर इंजेक्शन का सहारा क्यों करते हैं, उनका फायदा क्या है?
- चिकित्सीय प्रभाव, उच्च दक्षता की तेजी। तथ्य यह है कि दवा पाचन तंत्र से गुजरती है और जल्दी से संचार प्रणाली में प्रवेश करती है, यह दवाओं के मौखिक उपयोग के विपरीत जितना संभव हो, इसकी प्रभावशीलता को बनाए रखता है।
- सक्रिय पदार्थ के सटीक खुराक को संरक्षित करना। इंजेक्शन के साथ, दवा की सटीक खुराक बनी हुई है, और जब निहित होता है, सक्रिय सामग्री का हिस्सा उन पर एंजाइम (पाचन एंजाइम) की कार्रवाई के कारण खो जाता है।
- विकास का खतरा घटता है दुष्प्रभाव । ऑस्टियोकॉन्डोसिस की चिकित्सा के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं और मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टम के अन्य विकृतियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पाचन तंत्र के श्लेष्म को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इंजेक्शन के इंजेक्शन के साथ, सामग्री इस प्रणाली को पारित करती है, जिससे भड़काऊ प्रक्रियाओं का निर्माण कम हो जाता है।
अक्सर अस्थिचोन्ड्रोसिस के साथ चुभन ही मुक्ति बन जाता है, क्योंकि दर्द की वजह से एक व्यक्ति अक्सर भी हिल नहीं सकता। हालांकि, यह समझने में सार्थक है कि इंजेक्शन केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही भरोसा किया जाना चाहिए, जो यह समझता है कि दवा का प्रबंधन कितना होता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या है
यदि आवश्यक हो, दर्द को रोकने के लिए और मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने के लिए, दर्द निवारक और एंटीस्पास्मोडिक्स का कोर्स लिखिए, आम तौर पर उपयोग की अवधि 5-10 दिन होती है, कभी-कभी यह लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है
तीव्रता के लिए तैयारी, इंजेक्शन संज्ञाहरण:
दवा Baralgin है
उपर्युक्त वर्णित साधनों के अतिरिक्त, कई विटामिन उपचार की सिफारिश की जाती है, इस मामले में वे समूह बी के विटामिन हैं। उनके तंत्रिका के अंत पर एक लाभकारी प्रभाव होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और दर्द की अवधि को कम करता है।
इसी समय, स्थानीय प्रभावों का इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मरहम डिस्कोफोनेक दर्द की अभिव्यक्ति से अच्छी तरह से मदद करेगा, लक्षणों की समग्र गंभीरता को कम करेगा डार्सनवल और डायमेक्सइड भी अच्छे परिणाम देंगे, इसलिए इंजेक्शन के साथ उन्हें एक साथ उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
मानक इंजेक्शन के अतिरिक्त, ओस्टिओचोन्ड्रोसिस की चिकित्सा में चिकित्सा अवरोध हैं। तत्काल यह ध्यान देने योग्य है कि वे उपचार के साधन नहीं हैं, लेकिन केवल पैथोलॉजी के लक्षणों को तुरंत खत्म करने की अनुमति देते हैं। अवरोधक के लिए, दर्द की दवा का उपयोग किया जाता है, जो सीधे हाथों में इंजेक्ट होता है।
होम्योपैथिक इंजेक्शन हाल ही में लोकप्रियता प्राप्त की है। इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं प्राकृतिक कच्चे माल के आधार पर बनाई जाती हैं, और कुछ विशेषज्ञों के मुताबिक दर्द निवारण से निपटना काफी अच्छा है। ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के लक्षणों के लिए निम्न प्रभावी दवाएं हैं:
- लक्ष्य टी;
- कोएंजाइम;
- Traumeel सी.
एक समय जब रोग बिगड़ता है, मौखिक दर्दनाशक लगभग काम नहीं करते, दर्द असहनीय है, इसलिए इंजेक्शन बचाव में आते हैं। हालांकि, उन्हें स्वयं को लिखने के लिए अत्यधिक निराश किया गया है, यहां आपको एक अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट पर भरोसा करने की आवश्यकता है।
ड्रग थेरेपी और मसाज के अतिरिक्त, उपचार का एक और तरीका है जो अच्छे परिणाम देता है और मरीज के समग्र स्वास्थ्य को सुधारने में विश्वास करता है- एलएफसी चिकित्सकीय जिमनास्टिक पीठ के पेशी कोर्सेट, नितंबों के स्नायुबंधन और ऊरु क्षेत्र को मजबूत करने के उद्देश्य से है, जो मस्सिकुलोस्केलेटल प्रणाली की विविधतापूर्ण प्रक्रियाओं में बेहद जरूरी है।
व्यायाम का एक सेट विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक द्वारा चुना जाता है, यहां मुख्य बात यह है कि रोगी को नुकसान पहुंचाना और सभी आवश्यक मापदंडों को ध्यान में रखना नहीं है: उम्र, विकृति का स्तर, सामान्य शारीरिक स्थिति। इसलिए, एलएफ़के अनैंससिस के सावधानीपूर्वक संग्रह के बाद, विशेष रूप से व्यक्तिगत आधार पर चुना जाता है।
रोगी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि केवल जटिल के लिए उस विशेषज्ञ का पालन करना चाहिए जो विशेषज्ञ ने नियुक्त किया है और उठाया है, जबकि अपने स्वयं के समायोजन नहीं करते हैं
कृपया ध्यान दें कि जब चार्ज किया जाता है, तो आपको दर्द का अनुभव नहीं करना चाहिए, इसे तुच्छ होने की इजाजत है, जो स्पष्ट असुविधा का कारण नहीं है।
महत्वपूर्ण! ओस्टियोकॉन्डोसिस की तीव्रता की अवधि के दौरान शारीरिक संस्कृति को स्पष्ट नहीं किया जाता है, केवल इसकी स्पष्ट नैदानिक तस्वीर के मुकाबले के बाद वही एक्यूपंक्चर पर लागू होता है, औषधीय जोंक, बाथ / सौना का उपयोग
- अभ्यास दैनिक, आलसी मत बनो;
- सभी अभ्यास धीरे-धीरे, बड़े करीने से किए जाने चाहिए, अचानक आंदोलनों के बिना;
- सही ढंग से साँस लें - एक गहरी सांस, धीमी गति से निकास;
- उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करने के लिए, सभी बिंदुओं की रिपोर्ट करें।
जटिल व्यायाम
एक बार फिर ध्यान दें, बेशक व्यक्तिगत रूप से चयन किया जाता है, व्यायाम उपचार के सामान्य आधार से आप निम्नलिखित का उपयोग कर सकते हैं:
- प्रारंभिक स्थिति पीठ पर झूठ बोल रही है। आपको एक कठिन, स्तर की सतह पर झूठ चाहिए, आप फर्श और योग चटाई का उपयोग कर सकते हैं पैर घुटनों पर झुकते हैं, हाथ सीधे होते हैं, फर्श पर हथेलियां धीरे-धीरे श्रोणि बढ़ाएं, फर्श को 10-20 सेमी से फेंक दो, उसे कुछ सेकंड के लिए पकड़ लें, इसे बाहर निकालना में छोड़ दें अनुशंसित संख्या 10-15
- पेट पर मुड़ें, हाथ आगे बढ़ाएं, हथेलियों को नीचे। प्रेरणा पर, वह एक हाथ उठाता है और पीठ में थोड़ा flexes, उच्छपत पर हम शुरू की स्थिति पर वापस। फिर हम दूसरे हाथ से एक ही बात दोहराते हैं। जितना संभव हो 10-15 बार प्रदर्शन करें
- शुरुआती स्थिति पीठ पर झूठ बोल रही है। हाथ भी, ट्रंक, पैरों के साथ, सीधा, भी हैं अपने घुटनों को धीरे-धीरे झुकता है और हम उन्हें पेट तक पहुंचने की कोशिश करते हैं, साँस छोड़ने पर निकलते हैं।
इस तरह की प्रक्रियाओं को दैनिक आधार पर दोहराया जाना चाहिए, लेकिन अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए केवल कई बार। योग, तैराकी, खींच, भी, चोट नहीं होगा
लंबर क्षेत्र के ओस्टियोकॉन्डोसिस में दर्द: वे क्या हैं?
काठ का ऑस्टियोकोंड्रोसिस के साथ दर्द सिंड्रोम का विकास नहीं किया जा सकता, क्योंकि इस विभाग में बहुत तंत्रिका अंत हैं। एक क्लासिक अभिव्यक्ति रेडिक्युलर सिंड्रोम है, जो रीढ़ की हड्डी की संपीड़न द्वारा विशेषता है। जिस पृष्ठभूमि की रोगी कई लक्षणों, तीव्रता और गंभीर दर्द की शिकायत करता है - पहले स्थान पर।
इस निदान के साथ न्यूरोलॉजी में, ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस के लिए दर्द सिंड्रोम को तीन रूपों में बांटा गया है:
- पुरानी;
- अर्धजीर्ण;
- तेज।
चिकित्सा शब्दावली में एक साथ लम्बेगो के साथ तीव्र प्रकार के दर्दनाक सिंड्रोम को लंबैगो कहा जाता है। यह कई मिनट का समय निकाल सकता है, कभी कभी एक घंटे के बारे में, जबकि यह रोग से पीड़ित हो जाता है दर्द ही भेदी है, ऊतकों में गहरी स्थानीय है। उसी समय, रोग फोकस के क्षेत्र में जलन और सुन्नता देखी जा सकती है लंबों की कुल अवधि 7 दिनों तक होती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, अगले कुछ में सिंड्रोम रोका जाता है।
क्रोनिक फॉर्म और सबैक्यूट, प्रायः हाइपोथर्मिया की पृष्ठभूमि या शारीरिक श्रम के बाद होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस मामले में दर्द धीमा विकास है और इसका मुख्य रूप से बाएं या साथ में उल्लेख किया गया है सही तरफ काठ का क्षेत्र, झुकाव और मोड़ के साथ तेज एक पुराने रूप को अलग करना मुश्किल नहीं है, यह एक व्यक्ति को 2-4 या अधिक सप्ताह के लिए परेशान कर सकता है, और पैर या जांघ भी दे सकता है।
काठ का क्षेत्र ओस्टियोकॉन्डोसिस: 1, 2, 3, 4, डिग्री
किसी भी अन्य विकृतियों की तरह, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग, स्वयं का मचान है ट्रमैटोलॉजी के अभ्यास में कंबल क्षेत्र के इंटरवेटेब्रल डिस्क के डिस्ट्रोफिक विकार के चार डिग्री अलग करने के लिए प्रथा है।
पर 1 डिग्री रोग परिवर्तन अभी भी मामूली हैं, नैदानिक चित्र हल्का है, लक्षण दुर्लभ हैं। इसके अलावा कभी-कभी दर्द भी होता है और मुख्य रूप से सक्रिय आंदोलनों के साथ (ये शरीर twists, सक्रिय शारीरिक गतिविधि हो सकती है या भारी वस्तुओं को उठाने)
हालांकि पहली डिग्री न्यूनतम परिवर्तनों की विशेषता है, लेकिन वे पहले से मौजूद हैं और यदि पाया गया है, तो उपचार में देरी नहीं करते हैं।
निदान 2 डिग्री ग्लूटल क्षेत्र में कमर में दर्द सिंड्रोम के विकास और विकिरण के बारे में रोगी की शिकायतों के आधार पर होता है। इस स्तर पर, बीमारी के लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, एक स्थायी चरित्र प्राप्त करते हैं, और व्यथा लोड या अचानक आंदोलनों के बिना भी संभव है दूसरा चरण डिस्क के आकार में बदलाव की विशेषता है, यह अधिक सपाट हो जाता है, तंत्रिका अंत को निचोड़ा जाता है। इस घटना को फलाव कहा जाता है, जो भविष्य में एक कशेरुकी हर्निया के गठन को भड़काने के लिए प्रेरित कर सकता है।
अगर चरण 1 पर आप अभी भी काम कर सकते हैं चिकित्सीय मालिश और व्यायाम चिकित्सा, फिर दूसरे के लिए यह पर्याप्त नहीं होगा, यह पहले से ही चिकित्सा उपचार के साथ जुड़ा हुआ है।
पर 3 डिग्री रेशेदार अंगूठी का टूटना के साथ का निदान dystrophic परिवर्तन, का गठन स्राव स्ट्रीमिंग का स्थान है। यह सब एक निरंतर, पीड़ा दर्द के साथ होता है, आंदोलनों में एक महत्वपूर्ण सीमा होती है, आंतरिक अंगों के साथ समस्या संभव है।
एक आक्रामक के मामले में 4 डिग्री रीढ़ की हड्डी में सभी dystrophic प्रक्रियाएं अपरिवर्तनीय हैं। निम्न होता है: कार्टिलाजीस ऊतक का विकास, जो गतिशीलता में एक गंभीर सीमा की ओर जाता है, और फिर विकलांगता के लिए। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी की नसों को निचोड़ा जाता है और यह वही है जो पक्षाघात का कारण बनता है।
काठ का रीढ़ की हड्डी का दर्द एक गंभीर बीमारी है जिसे एक अनुभवी विशेषज्ञ की देखरेख में तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। उपचार के सभी चरणों रक्त प्रवाह और ऊतक के पोषण में सुधार, सूजन, दर्द, ऐंठन को कम करने के उद्देश्य से किया जाना चाहिए। परिणाम होना चाहिए - एक स्थिर छूट की उपलब्धि।
हर महिला के जीवन में गर्भावस्था सबसे "सौम्य" अवधि है, क्योंकि शरीर में कोई भी नकारात्मक परिवर्तन न केवल भविष्य की मां को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि बच्चे भी।
Osteochondrosis, कोई अपवाद नहीं है, भले ही वह जन्म दोष उत्पन्न करने के लिए है, लेकिन कारक है कि एक गर्भावस्था सकता है समाप्त कर सकते हैं, विशेष रूप से अपने शुरुआती समय में से एक बन गया सक्षम नहीं था।
गर्भावस्था के दौरान ओस्टिओचोन्ड्रोसिस क्या दिखता है?
अगर हम बीमारी है जो बच्चे की गर्भ, अंतर्निहित कारण के पल में होता है पर विचार - तेजी से वजन महिलाओं है कि रीढ़ की हड्डी पर लोड बनाता है, मोटर गतिविधि और हार्मोनल पुनर्गठन में कमी।
चिकित्सा के समस्याग्रस्त प्रवेश के लिए मतभेद है दवाओं की, क्योंकि वे बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं हम केवल मलहम के रूप में या गोली के रूप में अच्छी तरह से ज्ञात डाईक्लोफेनाक उपयोग करें, लेकिन एक बहुत ही छोटी खुराक में और कम से कम दर पर कर सकते हैं। व्यायाम उपचार की कुछ प्रक्रियाओं का उपयोग करना संभव है, लेकिन केवल एक प्रासंगिक विशेषज्ञ - एक पुनर्वास विशेषज्ञ, एक न्यूरोलॉजिस्ट की देखरेख में।
क्या लंबर क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ भाप करना संभव है
इस सवाल से न्यूरोलॉजिस्ट अक्सर पूछे जाते हैं, विशेष रूप से उन मरीज़ जो सौना या स्नान में समय बिताना चाहते हैं। क्योंकि एक तरफ, भाप, शरीर के लिए लाभ वहन करती है detox की तरह है, और दूसरी तरफ, हानिकारक हो सकता है इस संबंध में तर्क, बहुत अस्पष्ट है। भाप या वाष्प, केवल उपस्थित चिकित्सक का समाधान के रूप में इस कई कारकों पर निर्भर करेगा चाहिए: रूप में प्रकट होता, सहवर्ती रोगों की उपस्थिति इतने पर रोग का एक कदम है, और।
इसके अलावा, तथ्य यह है कि कम पीठ दर्द, जोड़ों में उपास्थि के संरचनात्मक परिवर्तन के साथ है जिससे दर्द के विकास है। जब आप स्टीम रूम में जाते हैं, तो तरल बढ़ने का उत्पादन होता है, जिससे दर्द कई गुना बढ़ सकता है।
बेशक, इस तरह के नकारात्मक कारकों के अलावा, वहाँ भी सकारात्मक पहलुओं, उदाहरण के लिए कर रहे हैं: गर्मी, रक्त परिसंचरण में सुधार फेफड़ों को साफ करता है, त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बढ़ावा देता है।
क्या मैं स्पाइन को स्नान के साथ ठीक कर सकता हूँ? दुर्भाग्य से, नहीं, और यह वास्तविकता है। सौना, सौना, ज़ाहिर है, वे पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, सभी बीमारियों के लिए एक रामबाण नहीं हैं। इसलिए, अग्रिम में, डॉक्टर से मिलने के लिए, उसके साथ परामर्श करें और सही उत्तर प्राप्त करने के लिए आवश्यक है, क्या आप स्नान कर सकते हैं या फिर भी बेहतर रह सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस बीमारी को अनदेखा नहीं किया जा सकता है। आम तौर पर ऐसा मामला है, जब निम्नलिखित निदान किया गया था: "यह खतरनाक नहीं है इससे भयानक कुछ भी नहीं है, आप दर्द निवारक पी सकते हैं और पास कर सकते हैं।" वास्तव में, कुछ भी गलत नहीं होगा और पीठ दर्द के तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है। यह समझा जाना चाहिए कि इस तरह के विकृति के साथ बेहद खतरनाक जटिलताओं है।
प्रारंभिक दौर में आसानी से रोग को प्रभावित, जैसे ही पहला लक्षण प्रकट, और बहुत मुश्किल था जब वह "गहराई से जड़ें" है (यदि आप एक कम या ज्यादा सामान्य रीढ़ की राज्य बनाए रख सकते हैं, लेकिन बाद के चरणों में, सामान्य, पुराने जीवन के लिए वापसी अब संभव नहीं है )।
और याद रखो, सर्वोत्तम उपचार एक स्वस्थ रीढ़ और पूरे शरीर के समय पर रोकथाम है।
उन मरीजों की समीक्षा पढ़ें जिनमें विदेशों में इलाज किया गया है। अपने मामले का इलाज करने की संभावना के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए, हमें उपचार के लिए एक अनुरोध छोड़ दें इस लिंक से.
बीमारियों के उपचार से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें यह खाते में व्यक्तिगत सहनशीलता को लेने, निदान की पुष्टि करने में मदद करेगा, सुनिश्चित करें कि उपचार सही है और नकारात्मक दवाओं के अंतःक्रियाओं को बाहर कर दें। यदि आप डॉक्टर से सलाह के बिना नुस्खे का उपयोग करते हैं, तो यह पूरी तरह से आपके जोखिम पर है। साइट पर सभी जानकारी सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है और एक चिकित्सा लाभ नहीं है। आवेदन के लिए सभी जिम्मेदारी आपके साथ है
कैसे osteochondrosis के साथ दर्द को दूर करने के लिए? जवाब सरल नहीं है किसी कारण osteochondrosis के अधिकांश रोगियों को तुरंत दर्द निवारक की समृद्ध रासायनिक फार्मेसी का सहारा लिए, लाभ अब वाणिज्यिक उपलब्धता उन्हें अब तक जीव दवाओं के प्रति उदासीन होने के अलावा, इन के उपयोग के औचित्य पर चिकित्सा नियंत्रण बढ़ाने के लिए अनुमति देता है। दर्दनाशक दवाओं के इस्तेमाल से क्या हासिल किया जाता है? हां, दर्द थोड़ी देर के लिए पीछे हट सकता है, क्योंकि हमारे मस्तिष्क के तथाकथित दर्द केंद्र पर दमन होता है, दर्द की धारणा धीमी हो जाती है। हालांकि, दवाएं यकृत और गुर्दे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर एक लोड पैदा करती हैं।
याद रखें! कोई दर्द निवारक ऑस्टियोकॉन्डोसिस के विकास के तंत्र को प्रभावित नहीं करता है, इस बीमारी के मार्ग की सुविधा नहीं देता है, इसकी प्रगति को रोकना नहीं है।
इसी समय, सरल और आम तौर पर उपलब्ध दर्द निवारक होते हैं, जिनका हम सलाह देना चाहते हैं।
कम पीठ दर्द है, जो अक्सर osteochondrosis से पीड़ित एक व्यक्ति का अनुभव करता है, आप एक फर्म की सतह पर अपनी पीठ पर झूठ चाहिए दोनों पैर, अपने तकिए के नीचे अपने घुटनों के कूल्हे और घुटने के जोड़ों पर पैर मोड़। दर्द को कम करने के लिए, आप भी पक्ष के लिए जाने के लिए और अपनी ठोड़ी को अपने घुटनों को मोड़, उसके सिर, कमर और घुटनों एक छोटे से तकिया या लुढ़का तौलिया के तहत डाल सकते हैं। लम्बी पैरों के साथ प्रवण स्थिति में, इंटरवेटेब्बिल डिस्क एक महत्वपूर्ण भार का अनुभव करता है, लेकिन अगर आप अपने पैरों को कूल्हे में मोड़ लेते हैं और घुटने के जोड़ों, काठ की मांसपेशियों को छोटा करें और आराम intervertebral डिस्क पर दबाव कम हो जाता है, और दर्द आमतौर पर गायब हो जाते हैं।
राहत लाया जा सकता है और पेट पर लेटे जाने वाले अवस्था (पेट को पेट के नीचे रखा गया है)। पीठ को गर्म होना चाहिए और गर्म होना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि सुखद गर्म है, खासकर अगर एक ऊनी कंबल या कंबल, फर उत्पादों (कोट, जैकेट, बनियान mehovushka) को छिपाने के लिए। इसी समय, एक हीटिंग पैड दर्द को बढ़ा सकते हैं सहित गर्म पानी की बोतल,।
पर गंभीर दर्द पीठ में, डिस्क को ठीक करने के नुकसान के लिए खतरा होने की स्थिति में है, तो आप एक बेल्ट लिफ्टर, खान में काम करनेवाला या लकड़हारा उपयोग कर सकते हैं या बस एक ऊनी शाल कोमल बंधे। फिर भी, इस तरह के एक विधि में शामिल नहीं होना चाहिए प्राप्त करने के लिए, क्योंकि बेल्ट संपीड़न क्षेत्र में बिजली के प्रवाह को कम कर देता है, और इसके लंबी अवधि के उपयोग पेशीय-ligamentous तंत्र है, जिसके दौरान लंबे समय तक निष्क्रिय कमजोर पर लोड कम कर देता है।
दर्द ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में बहुत बिगड़ है, यह एक कपास जाली या के रूप में यदि धीरे उच्च लोचदार उच्च कॉलर के साथ गर्दन कपड़े, गोल्फ स्वेटर फिक्सिंग, उचित चयन करने के लिए एक कॉलर पहनने की सलाह दी जाती है। वैसे, ऐसे कपड़ों के लिए कपास-मोज़ी कॉलर को अनुकूलित करना आसान है।
जब दर्द कम हो जाता है, तो एक को शुरू करना चाहिए शारीरिक व्यायाम, धीरे-धीरे लोड और आंदोलनों के आयाम में वृद्धि।
अभ्यास
- अपनी पीठ पर झूठ (एक मुश्किल सतह या फर्श पर बिस्तर में), पेट की मांसपेशियों को 6-10 सेकंड के लिए दबाव डालना अगर पीठ दर्द महसूस हो रहा है, तो आपको अपने घुटनों को मोड़कर इस स्थिति में व्यायाम जारी रखना होगा। व्यायाम को 3 बार दोहराएं।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने पेट की मांसपेशियों और नितंबों मोड़, फर्श करने के लिए यह सब काठ कशेरुकाओं प्रेस करने की कोशिश कर रहा।
- 3-4 बार बढ़ाए हुए हथियारों के साथ प्रवण स्थिति से नीचे बैठो।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने सीने, गर्दन और काठ कशेरुकाओं करने के लिए अपने दाहिने घुटने खींच जबकि सीधा मंजिल तक यह प्रेस करने की कोशिश करते समय बाएं पैर। पैरों की स्थिति को बदलने, 7 गुना तक व्यायाम दोहराएं।
लोक उपचार
कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल, विभिन्न मांसपेशियों में दर्द, घाव और मोच दर्द से राहत के कुछ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता जब लोक उपचार: सहिजन की जड़ों, तारपीन स्नान, एक प्रकार का पौधा मिलावट, सांप और मधुमक्खी विष का गूदा (फार्मेसी दवाओं!)।
कटिस्नायुशूल दर्द से राहत ख़मीरवाला आटा, जो 4-5 दिनों के लिए 40-50 मिनट के लिए किया जाना चाहिए की एक संपीड़ित लागू किया जाता है। खैर इस तरह के एक संपीड़ित वापस रगड़ तारपीन शराब के छोटे, स्निग्ध क्रीम "द स्टार" या इस तरह के "किम" और दूसरों के रूप में बाम से पहले।
यह लंबे समय से रीढ़ की हड्डी में दर्द और जोड़ों तांबे की प्लेट, तांबा वर्ष सिक्के जो कशेरुकाओं से 2 सेमी की दूरी पर रीढ़ की हड्डी के दोनों किनारों पर 6-8 घंटे के लिए लागू किया गया था का उपयोग कर रहा है।
कभी कभी साथ घर उपचार पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों की दर्दनाक लक्षण है, दोस्तों और रिश्तेदारों, और अक्सर अक्षम चिकित्सा पेशेवरों की सलाह पर तेल, ozokeritnye और tserezitnye अनुप्रयोगों का उपयोग करने लगे हैं।
हम आपको चेतावनी देते हैं! कशेरुक दर्द क्षेत्र के गहरे गर्म से संबंधित प्रक्रियाओं को लागू करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है! यह सूजन और आसपास के ऊतकों की सूजन में वृद्धि कर सकते कुपोषण और डिस्क के नुकसान के लिए योगदान करते हैं।
इस तरह के उपचार,, एक स्पा की सुविधा या अस्पताल के पुनर्वास विभाग में केवल छूट में किया जाता है चिकित्सकीय देखरेख में अक्सर, घर आराम।
एल.बी. निकोलयेचिक
"ऑस्टियोकॉन्डोसिस के साथ दर्द को दूर कैसे करें" - अनुभाग से एक लेख
ऑस्टियोकॉन्डोसिस डिस्क बीमारी का एक रोग है, यह व्यावहारिक रूप से कशेरुकाओं को बहती है, लेकिन इसके परिणाम गंभीर हो सकते हैं। लोग अक्सर अंग, गर्दन में थोड़ा ध्यान नहीं आगे बढ़ता है, अगोचर थकान में अप्रिय अनुभूतियां बंद लेखन। एक परिणाम के रूप में - तीव्र osteochondrosis के परिणाम
यह अभी भी "चैंबर" में बहुत से लोग हैं - यह उलट है, किसी भी तेज ध्यान के साथ। लोग अक्सर बहुत स्थिति है जिसमें अपनी सेवा का दौरा, और znymi आसन करने के लिए किसी भी प्रयास को अक्सर दर्द का कारण बनता है पर वार करने में जमा।
अंगों के प्रकार
तीन प्रकार की असुविधा है, ये हैं:
- गरदन
- काठ का
- अप्रिय तरासिक विभाग
सरवाइकल रोग, लोगों में स्तब्ध हो जाना द्वारा प्रकट चक्कर जब हाथ पर क्षेत्र सुन्न उंगलियों लौटा रहा है। पीसी या गर्दन पढ़ने के काम के पीछे शरीर के गलत स्थिति से बंद लेखन, कार चालकों से, अपराधियों जो जीवन के हमेशा की तरह पसंद करते हैं लंबे, निष्क्रिय लोगों को लगता है विशेष रूप से के रूप में।
काठ का काठ कम पीठ में अत्यधिक थकान का परिणाम है। कभी-कभी लोगों को गर्मी के निवासियों में विशेषताओं का असर होता है, जिनके पास पौधों के आगमन, गर्भवती महिलाओं आदि में लंबे समय के लिए ओस्टियोचोन्डोसिस है।
डेस्क पर प्रकट तेज गलतियां के साथ प्रकट किए गए वक्षीय विभाग को स्कूल में भी बुलाया जा सकता है। इस मामले में, एक स्कोलियोसिस चैंबर, जो सांद्रतापूर्ण कार्टिलेज में ऑस्टियोकॉन्डोसिस के बाद होता है। चक्कर आना यह और अधिक जटिल है, लोगों और काली अस्टोचोन्ड्रोसिस के विपरीत और स्वयं किसी भी रूप में प्रकट होता है पीड़ा दर्द यह अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ है।
प्रोस्कोवोल्लो पर
विभाग की शुरुआत के तीव्र ओस्टियोकॉन्ड्रोसिस सबसे आम में आम है, अक्सर 25 वर्ष की आयु में और अक्सर। यह तत्काल नहीं आता है, लेकिन पुरानी ओस्टियोचोन्द्रोसिस का अचानक परिणाम है।
मानव शरीर में आयु-संबंधित आंदोलन की पृष्ठभूमि या जीवन के एक तरीके से ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के खिलाफ उठता है: एक व्यक्ति का उपयोग, धूम्रपान, क्या आदि की एक आसीन छवि, आदि।
यह ध्यान देने योग्य है कि जो खेल में जुड़ा हुआ है, वह इस बीमारी से भी मुक्त है।
एकमात्र हावी ग्रीवा विभाग गर्दन में दर्द के एक हमले को प्रकट किया, इससे पहले कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को मुड़ने और ढलान करने के लिए कोई भी यह अनपेक्षित रूप से दिन के प्रयास में या जागृति में बदलाव के बाद हो सकता है।
बहुत बार ऐसा होता है, जिसमें एक अप्रिय स्थिति होती है, वे कहते हैं कि गर्दन "साझा" या नींद की शव में "ज़तेका" है। शराबी स्तन की मदद से अप्रिय कारणों को निकालें या बस एनेस्थेटिक दवाओं के दर्द को सीमित करें। कोई बात नहीं चुटकी में यह तीव्र!
जब गर्दन, प्रजातियों या पीठ के निचले हिस्से में तीव्र स्तब्धता लक्षण होते हैं, तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट के साथ तीन परीक्षाओं के लिए निकटतम अस्पताल जाना पसंद करना चाहिए।
अस्पताल में, यह प्रभावित गर्भाशय ग्रीवा की जांच करता है, रोग का पता चलता है, यह किस रूप में है और एक अलग-अलग विभाग को नियुक्त करेगा। सब के बाद, अनुचित स्वयं का इलाज ग्रीवा न केवल मदद करता है, लेकिन यह भी क्षेत्र को नुकसान पहुंचा। विशेष रूप से आपको घर बनाने के लिए "बारी" बनाने की आवश्यकता नहीं है केवल पेशेवर ही गर्दन को जानता है और ठीक से प्रेस करने के लिए, दर्दनाक बिंदु सुन्न हो जाते हैं और हाथों के ब्रश क्या हैं, ताकि इस मालिश के समय के साथ दर्द सिंड्रोम को हटाया जा सके।
उन्मूलन और अप्रिय लक्षणों की उंगलियां
रीढ़ की हड्डी या रीढ़ के क्षेत्र में अप्रिय लक्षणों के उन्मूलन और स्थिति को पढ़ने की उत्तेजना की घटना के तुरंत बाद काम करना चाहिए।
कैसे osteochondrosis के एक हमले के शरीर को राहत देने के लिए? अगर किताबें आपको घर पर पलट गई हैं, तो तुरंत झूठ बोलना गलत है, बिस्तर पर चालकों को कठोर गद्दे के साथ। विशेष रूप से आरामदायक आसन, जो मशीनें पीठ के प्रभावित क्षेत्र में दर्द कम करती है या उनको, और घर पर डॉक्टर को बुलाते हैं। जो कोई भी घर पर लंबे समय तक आपके पास नहीं आ सकता है, एम्बुलेंस डॉक्टर आपको जरूरी क्रॉसिंग पर ले जाएंगे और यदि आवश्यक हो, तो लोगों को एनेस्थेटिक दवा बनाती है।
आप "ठंड" को निष्क्रिय कर सकते हैं, लेकिन नंगे छवि पर नहीं, और कपड़े में "ठंड" लपेटकर। गतिहीन हाइपोथर्मिया में
दिलचस्प तथ्य, कुछ पूर्वी देशों में कंबल की सहायता के लिए अपने घर से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस लेना बाध्य नहीं है। अस्पताल में वह एक टैक्सी के नतीजे से, या अत्यधिक सार्वजनिक परिवहन का लाभ लेने के लिए खुद से मिलने वाला है। हमारे पास एंबुलेंस का भार शहर में कहीं भी हो सकता है, लोग अपनी सेवा और श्रमिकों का उपयोग कर सकते हैं।
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कई तरह, कम पीठ दर्द की रीढ़ की हड्डी के ओस्टियोकॉन्डोसिस के लिए समय
दर्द सिंड्रोम तीव्रता वाले निवासियों - मुख्य व्यक्तियों में से एक जो ऑस्टियोकोंड्रोसिस विशेषता से पीड़ित हैं। कभी-कभी दर्द दर्द हो जाता है, एक लंबे समय से जल रहा है, कि वे नींद खो रहे हैं और कुछ महिलाओं के लिए अक्षम हो जाते हैं। इसलिए, झुकाव, कैसे दर्द को कम करने के लिए osteochondrosis हो सकता है, प्रासंगिकता विभाग कभी नहीं खो देता है और हमारे दिनों में सभी स्कूल महत्वपूर्ण हो जाता है, यह रोग एक निराई महामारी में बदल गया
इसके लिए विकास तंत्र
वसूली और osteochondrosis कैसे डेस्क को दूर करने के लिए सड़क पर गर्भवती पल - रोग और इसके मुख्य लक्षणों में से पौधों की घटना को समझना। यह ज्ञात है कि स्तन सिर्फ इस का डर लोगों को नहीं पता कर सकते हैं और समझते हैं: पैसे घटना की छवियों जादू ताकि चिकित्सा कुछ असंभव होता है। इसलिए पालन करने के लिए, भंग और प्रभावी ढंग से करने के लिए कैसे दर्द और बीमारी रीढ़ की उपास्थि की संयुक्त लक्षणों से छुटकारा osteochondrosis गलत में प्रक्रियाओं में थोड़ा अंतर्दृष्टि स्कोलियोसिस।
उनमें से सूजन रीढ़ ज्यादा, धीमी गति से dystrophic intervertebral डिस्क से उत्पन्न करने के लिए आसन्न - अपने मूल, कम पीठ दर्द पर। डिस्क इसका निदान किया जाता है कशेरुकाओं के बीच, सभी ग्रीवा आंदोलनों में एक जटिल ऊतक कि झटका अवशोषण प्रदान करता है और विपरीत होते हैं (चलते हुए, अक्सर)। निश्चित रूप (आनुवंशिक प्रवृत्ति, गतिहीन जीवन नीरस, खराब विकसित काठ का चोली, अत्यधिक शारीरिक प्रकट आघात) के प्रभाव के तहत अन्य intervertebral उपास्थि बाधित है, जिससे दर्द हारने और पृष्ठभूमि बन जाता है, हमेशा की तरह रोगों का विरोध नहीं कर सकते हैं। तब, जब proskvozilo subchondral घायल ऊतक चलती है, और एक तीव्र हड्डियों के ढांचे स्तंभ osteochondrosis, osteochondrosis कि गर्भाशय ग्रीवा की हड्डी के गठन में परिवर्तनों का जवाब पीड़ित - osteophytes। ये परिणाम, पाए जाते हैं और तंत्रिका जड़ें जलन होती हैं, जिनमें से अधिकांश विशेष कशेरुकाओं के बीच में होते हैं। या एक तेज दर्द है, जलती हुई प्रकृति का एक विभाग
अंत के लोगों की जलन अक्सर ओर से एक प्रतिक्रिया का कारण बनती है तंत्रिका तंत्र, उम्र, इस प्रक्रिया को रोकना, ऐंठन के गठन के लिए गर्दन का संकेत आता है रक्त वाहिकाओं और एक बार में पेशी सूजन साल के शास्त्रीय संस्करण है, जो हमेशा तीव्रता बदलती के एक पुराने दर्द है, ऊपर से, तीव्र करने के लिए कुंठित, धड़कता में विकसित करता है। कुछ मांसपेशियों का टोन ऑस्टियोकोंडोसिस बैलेंस के लिए प्रयास करने वाले अन्य समूहों का नतीजा है। प्रक्रिया बढ़ जाती है, परिवर्तन फैल रहा है। तो यह जल्दी ही गर्भाशय ग्रीवा के osteochondrosis की पृष्ठभूमि पता चला है या बाद में अक्सर वक्ष लम्बर स्पाइन ऊतक और उम्र पीड़ित है: प्राथमिक शरीर osteochondrosis मानव और छाती की प्रक्रिया में शामिल विभाग में। प्रतिपूरक छवि भड़काऊ ऊतक सूजन के साथ, या तंत्रिका के संपीड़न और दर्द के उपयोग की उपस्थिति की ओर जाता है। छवि दर्द को दूर और पीने के जीवन शैली को बहाल करने की - फार्म अनियमित चक्र, मुख्य बाहरी आसीन जो एक दर्द हो जाता है, और जीवन के मुद्दों, आदमी torments।
बेसिक धूम्रपान उपचार
दवा थेरेपी
जीवन, एक बार दर्द निर्माण की व्यवस्था जगह में है, यह स्पष्ट है कि, कि एक osteochondrosis पर लोगों की सुविधा के लिए, यह सूजन आवश्यक है। इसके लिए, मानक उपचार के नियमों में शामिल लोगों को प्रकट किया जाता है, जिनमें निम्न औषधीय समूहों से प्रवेश होता है:
- विरोधी भड़काऊ दवाओं को बाहर ले जाने यह खेल है, जो न केवल रोग के दर्द में मदद करता है, लेकिन यह भी तीव्र सूजन काटी है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा सूजन के चक्र को तोड़ने। विभाग को दर्द कम करने में मदद करने के लिए, कभी-कभी कई बार एनआईएसएड्स में से एक को लेने के लिए हमला काफी होता है। और इसलिए यह गंभीर का मुख्य कारण है, जो osteochondrosis के कई क्षेत्रों बनाने के लिए,, स्वागत हो जाता है जैसे ही वे दर्द दर्द दूर ले मोड़-विस्तार इसका मतलब समाप्त हो गया है लेकिन यह दोषपूर्ण, सूजन फ्लेयर्स ऊपर ढलानों इलाज करने के लिए असंभव है, और दर्द povtorno.Shei osteochondrosis सिर विरोधी भड़काऊ दवाओं न केवल अंदर इस्तेमाल (या इंजेक्शन के रूप में हो) नहीं है, लेकिन यह भी बदल जाता है, स्थानीय स्तर पर अप्रत्याशित घाव में त्वचा के लिए आवेदन किया: जब कर सकते हैं और स्तन osteochondrosis - गर्दन पर और अप्रिय कंधे की हड्डियों के बीच जब काठ के लिए - पर काठ का क्षेत्र में paravertebral ऊतक के बाद। शुरुआती पेशेवरों को बहुत दर्द होने की सलाह देते हैं, जो कि शुरू करने की सलाह देते हैं दवा जागरण के रूप में प्राप्त की गोलियां एक दवा या आउटडोर primeneniya.Effektivno लक्षण का उपयोग कर proskvozilo सूजन के दर्द को कम करने और खत्म करने निम्नलिखित कह समानांतर में अक्सर जारी रखने के लिए:
- "Phenylbutazone"।
- "मेलोकिसिकाम" (ज्ञात लोग "मूवलिस" के रूप में)
- "Ksefokam"।
- "कर रहे हैं।"
- "इंडोमिथैसिन"।
- "डाईक्लोफेनाक"।
- "Lornoxicam"।
- "मैं फंस गया हूँ।"
- "डायमेक्सिड" (बाहरी उपयोग के लिए तैयार दवा)
- दिन जोरदार दर्द दर्दनाशक बताए दर्दनाशक दवाओं ले जाया दिखाया है - शक्तिशाली दर्द निवारक के लक्षण वे उस सहायता में निर्धारित होने के लिए निकाल दिए जाते हैं, जब दर्द तुरंत शीर्ष पर बाहर आता है और अल्कोहल केवल सोने और संपीड़ित व्यक्ति को वंचित करके परिचित छवि को खराब करता है इस समूह में शामिल हैं:
- "तैयारी"।
- "Reopirin"।
- "Solpadein"।
- "Meksavit"।
- "के उद्भव"।
- यह काफी प्रभावी है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आधुनिक दर्द निवारक के साथ, उदाहरण के लिए, "ट्रैउमेल"। गर्दन साधन neuropathologist (कोई पारा और जिगर) के अलावा के साथ औषधीय जड़ी-बूटियों का बनाने के आधार पर निर्मित करने का मतलब है। यह इंजेक्शन, गोलियों के लिए एक केस के रूप में उपलब्ध है और बाहरी उपयोग के लिए नहीं है तीव्र न केवल दर्द को राहत देता है, बल्कि अप्रिय सूजन, व्यक्तिगत ऊतकों की सूजन को खत्म करने के लिए।
- निकालने या ऐंठन को आराम करने के लिए आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए, केंद्रीय क्रिया का प्रयोग किया जाता है। गतिविधि के निषेध द्वारा उनके निकटतम साथ तंत्रिका तंत्र, जो तंद्रा के रूप में है, कम ध्यान गलत की जांच: वे एक बड़ा नुकसान के लक्षण हैं। कुछ हद तक कम स्तनों का यह प्रभाव "मिडोकलम" जैसे व्यावसायिक साधनों का है। उन्होंने कहा कि रीढ़ की हड्डी है, जो प्रत्येक परीक्षा के लिए खुराक की उपस्थिति चुनने की अनुमति देता का एक हल्के आराम प्रभाव के साथ "सॉफ्ट" कमर। "मिडोकलमा" के अतिरिक्त, स्वयं-दवा अक्सर उपयोग किया जाता है:
- "Sirdalud"।
- "जनरल अस्पताल।" एक मामूली शामक अस्पताल है
- "Baclofen"। विश्राम के अलावा, इसमें एक नगण्य क्षारीय क्षेत्र है।
- जटिल विटामिन की तैयारी, समूह बी के विटामिन की नियुक्ति की जाएगी। यह विटामिन की कार्रवाई का उपचार साबित हुआ है, यह आवश्यक है:
- बी 1 ऊतक की मरम्मत क्षतिग्रस्त फाइबर मारने की पहचान पर सीधा प्रभाव पड़ता है और सामान्य ऊर्जा चयापचय को नुकसान करने के लिए उन्हें प्रदान करता है;
- 6 वें चरण में, विशेष रूप से मुफ्त वाले लोगों को हटाने की प्रक्रिया में आवश्यक प्रोटीन और स्वास्थ्य का परिवहन;
- बी 12 एक ऊतक चिकित्सक के संश्लेषण में भाग लेता है, जो अकेले मस्तिष्क के कणों का निर्माण करता है।
इन क्षमताओं nny विटामिन अभिन्न जटिल रोग चिकित्सा दर्द की कोशिश करने, osteochondrosis, विशेष रूप से घर, और त्रिक रीढ़ का मामला है, इसलिए जहां बीम की संख्या रीढ़ की हड्डी से विस्तार तंत्रिका मदद मिल सकती है नींद। ज्ञात दवाओं के लिए पूछें:
- "Milgamma"।
- "इसे बनाओ।"
- "Tigamma"।
- "बधाई"
- "Bevipleks"।
- "यह सही है।"
- "Neyromultivit"।
इस स्कीम के लिए ओस्टोचोन्ड्रोसिस सबसे अधिक आंदोलनों की आवश्यकता है, लेकिन ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस को तुरंत वापस लेने के लिए, क्योंकि आखिरकार, दवा पर्याप्त नहीं है
दर्दनाक अंतःस्रावी डिस्क की राहत के लिए मालिश की स्थिति
इस भोजन प्रक्रियाओं intervertebral दर्द करने के लिए और, केवल आवश्यक क्षैतिज स्थिति उनकी वसूली के लिए योगदान एक ठोस सतह जानता है पर: इस प्रकार मेरूदंड हटाने पर प्रभाव के माध्यम से, अप्रिय तनाव मुक्त, विस्तार, प्रेस मंगाया पानी के बीच उपास्थि डिस्क उन्हें में निहित। क्या सलाह बिंदु, बिस्तर में रहने के लिए विशेष रूप से जब विभाग के osteochondrosis के लक्षणों को जो अधिक से अधिक क्या गुरुत्वाकर्षण के बल में कार्य करता है, ब्रश अप तीव्र subsiding के लिए प्रदर्शन करते हैं।
परेशान थेरेपी
आम तौर पर कोशिश करने के साथ चिकित्सा में ध्यान भंग करने के लिए, सरसों की मलहम का उपयोग करें, जो कि सिंड्रोम संवेदनशील तंत्रिका अंत है या, विचलित होने का प्रभाव है अतिरिक्त निकालें, वे स्थानीय परिसंचरण की एक मालिश का कारण बनती हैं और उन्मूलन की प्रक्रिया के दौरान उपचार को बढ़ाती है, जिससे प्रक्रिया समाप्त होती है। रीढ़ की हड्डी के स्तंभों के सूजन के लक्षणों के प्रक्षेपण में अपरिहार्य कवर पर सरसों की मलहम 15-20 मिनट के लिए रखी जाती हैं।
लेकिन यह वांछनीय सिद्धांत है कि जब यह सूखा गर्मी निकालता है, स्नान या सॉना में क्षेत्र, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को भ्रम माना जाता है। गर्मी को शुरू करने का तंत्र ऐसा है कि माँ खून के विस्तार का कारण बनती है, जहां रक्त संवेदना का एक बड़ा सौदा प्रवेश करता है। एक एडिमा का गठन होता है, यह अधिक संक्रामक तंत्रिका दर्द होता है, और रोग के दौरान रोग बढ़ता है। ओस्टियोकॉन्डोसिस की गर्दन के दर्द को दूर करने के तरीके पर गर्मी का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, और फिर यह प्रक्रिया फिर से शुरू होगी।
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ओस्टियोचोरोडोस में दर्द
एक वयस्क के बाद एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट को सबसे सामान्य आम हड्डी रोगों में से एक माना जाता है।
दर्द या ओस्टियोकॉन्डोसिस, शरीर को निकालने के कई प्रकारों में प्रकट होते हैं, आवश्यक विशेषताएं हैं, एक बीमारी विकृति के समान हो सकती है।
के लिए उपस्थिति की व्यवस्था
प्रोटीन के विनाश के परिणामस्वरूप गद्दा द्वारा दर्द सिंड्रोम का विकास चतनाशून्य करनेवाली औषधि इंटरवेटेब्रल डिस्क, जो ताकत, सहायता, प्रतिरक्षा के लिए अपने संयोजी ऊतकों के तत्काल पीछे था बिस्तर विघटन दिलचस्प पदार्थों के लिए आवश्यक एक क्रमिक हाइपोथर्मिया डिस्क की ओर जाता है, इसकी जरूरत है और परिशोधन, दरारें को कम करने आप जेल कोर के सूखने के साथ लेट जा रहा है।
डिस्क को खींचकर, यदि आवश्यक हो तो पास के रीढ़ की हड्डी के क्षेत्रों पर दबाव का चयन करें, आख़िरी सिलाई और दर्दनाक आराम वाले लोग।
रेशेदार अंगूठी की तैयारी को बनाए रखने के दौरान, एक विकृत डिस्क की मदद से, दरारों के माध्यम से आसानी से परे निकला हुआ फैला हुआ, को कॉल कहा जाता है। जब अंगूठी टूटना हर्निया आती है आसन के आकार में परिवर्तन रीढ़ पर भार बढ़ाता है, अस्पताल के स्थानों को एक गतिहीन घाव के साथ एक बिल्ड-अप, मोटर गतिविधि के साथ कवर किया जाता है जो काफी कम है।
दर्द की साइट का तंत्र
घर की किस्मों और स्थानीयकरण
ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के विकास के साथ, रीढ़ की हड्डी एक दर्द, लचीलापन, एक निरंतर भावना महसूस होती है। तंत्रिका जड़ें, जब एक विकृत डिस्क का सामना करना पड़ता है, तो आपको तीव्र दर्द हो सकता है। एक दर्दनाक चिकित्सक एक निश्चित क्षेत्र तक सीमित नहीं है, लेकिन का फायदा उठाते हुए प्रभावित n के स्थान के आधार पर ऊपरी या निचला ठंड पर परिणामस्वरूप, मांसपेशियों के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस द्वारा कम किया जाता है, उनकी कमजोरी होती है, मात्रा में संकुचित होता है
पीड़ा को वर्गीकृत किया जाता है यदि रीढ़ की हड्डी में स्थानीयकरण और पीठ अपनी विशिष्टताएं हैं:
- ग्रीवा;
यह रोग सामाजिक हो सकता है, अर्थात यह रीढ़ को लपेटने में विकसित हो सकता है।
विविधता और दर्द से बचें
ग्रीवा के साथ
सुबह में तेजी से दर्द देखा जाता है। तनाव के साथ, चिकित्सकों के लक्षण भी बढ़ जाते हैं। एक दर्द या चरित्र कर सकते हैं गड़बड़ी की अवधि में, यदि आप अपने सिर को बदलते हैं, कहते हैं, चुभन, दर्द "व्यापक" हो जाता है और कुछ हफ्तों तक नंगे हो, कार्रवाई करने के लिए न कैसे
ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के साथ ठंड में दर्द विकलांग कान, गले, जबड़े, जहां, आँखें, ललाट भाग, शरीर, उंगलियां, सिर, कपड़े की ओर से हाइपोकॉन्ड्रिअम, ऊपरी कंधे तथ्य, कंधे ब्लेड
इसमें ऑक्टेओहोन्ड्रोज़ हो सकता है, रक्तचाप बढ़ सकता है, कुछ सुनवाई और दृष्टि, हाथों में शोर, जीभ के बेहोशी, स्तब्ध हो जाना। उस रोगी के साथ-साथ देश अक्सर पूर्वी चिंतित होते हैं, आतंक-पीड़ित होते हैं
गर्दन का तंत्रिका-थोरैसिक
गर्दन की बारी, एक स्थिर मरीज के दर्द में रहने के लिए दूर ले, जो एक या दो मदद से प्राप्त कर सकते हैं।
सरवाइकल-छाती ओस्टियोकोक्रोन्डोसिस, छाती की बाईं तरफ दबाने के रूप में एम्बुलेंस के लक्षण उत्पन्न होते हैं या या, एनजाइना के साथ समानताएं होती हैं। साइड-बाय-साइड सेवाओं के बहिष्कार के लिए अस्पताल से कार्डियोलॉजिस्ट के साथ परामर्श किया जाना चाहिए।
ऑस्टियोचोन्डोसिस ऑस्टियोकोंड्रोसिस
घर के दर्दनाक उत्तेजनाएं कंधे, बांह, पॉट, पसलियों में फैलती हैं, क्षेत्र में ब्लेड होंगे।
रीढ़ की हड्डी के लक्षणों की विशेषता:
- अनैच्छिक परिवहन की स्वीकृति, जिसमें दर्द कुछ हद तक है;
- चक्कर आना, मतली, सिरदर्द, दर्द के कारण;
- इसलिए ऊंचा महसूस किया;
- आँखों के सामने कान, डॉट्स और टैक्सी में शोर;
- दस्त, देश
वक्ष के साथ
असुविधाजनक पक्ष (कार) के लिए रीढ़ की वक्रता के रूप में अक्सर उत्पन्न लक्षणों के साथ osteochondrosis आपातकालीन विभाग तेज आंदोलनों, सेवा, गहरी सांस लेने, खाँसी, शहर हथियारों पर आसानी से अधिक मोड़ करने की कोशिश कर।
ओस्टिओचोन्ड्रोसिस सहायता करें
दर्द में पसलियों, कंधे के ब्लेड, किसी भी छाती में, रात को मजबूत करता है। आपकी तीव्रता में दिल का दौरा पड़ने के साथ गले के स्टेनोकार्डिया के समानता है, जगह की भावना है, स्तब्ध हो जाना, आप में छाती को ढंक सकते हैं।
वक्ष तंत्रिका अंत के दबाव तीव्रता के कारण osteochondrosis, जिसका दर्द दर्द के पक्ष में तीव्र दर्द, के लक्षण की जरूरत है, शरीर की चयापचय के साथ अलग-अलग।
या पेट, आंत, पेट, दर्दनाक प्रोस्टेट, लीवर, फेफड़े, तरीकों, ग्रसनी में - एक सिंड्रोम सभी छाती osteochondrosis, जो कोर पूरा दुख मरीज के साथ एक निदान से प्रतिष्ठित किया जाना है की विशेषता। एक अतिरिक्त बीमारी के रूप में, पुरुष यौन क्रिया की रीढ़ प्रकट हो सकती है।
हाउस काठ
दूसरों की तुलना में इस प्रकार की प्रासंगिकता अधिक आम है इसलिए रोगी आप को भौतिक नैतिक भार के बाद खींचने, अनुभवों की शिकायत का अनुभव करते हैं। समय के साथ, कुछ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जिन लक्षणों के बारे में लोगों को और अधिक विस्तार से माना जाता है, वे दर्द के साथ ओस्टिओचोन्डोसिस का जवाब देते हैं।
कठोरता झुंझलाहट, झुकावों के साथ समस्याएं, शरीर बनना, भारी वजन उठाना, एक अल्पकालिक प्रकृति का एक व्यक्ति का ऐंठन है दर्द खोना कई बार खड़े होकर, बैठे स्थिति, खाँसी, समय, आवाज भार इसलिए रोगियों को झूठ बोलते समय दर्द से राहत मिलती है।
काठ का ऑस्टियोकोंड्रोसिस
लंबर क्षेत्र को खो देता है, समस्या के लक्षण खुद को शरीर के विभिन्न हिस्सों में प्रकट करते हैं, दर्द के निचले भाग में लगातार दर्द राहत नहीं होता है, बल्कि पैरों और जीरो में भी।
रोग की स्थिति नितंबों में फैली हुई है, उसके छोटे श्रोणि, बछड़ा के घर, कूल्हे, पैर, पेट से भी कम है। वहाँ घुटने की एक जगह है और कूल्हे जोड़ों का, पैर की सजगता संवेदनशीलता का पूरा आंशिक नुकसान में बदल गया।
लुंबोसैरल क्या है
यह निदान एक महत्वपूर्ण दर्द है, जैसा कि पिछले महत्वपूर्ण में है, और वे हमारे क्षेत्र में पाया जाता है।
बेहोशी
एक महामारी जो दर्द के खिलाफ निर्देशित होती है, न कि ओस्टियोकॉन्ड्रोसीस, लेकिन गंभीर असुविधा से निपटने के लिए किसी व्यक्ति को दर्द में मदद करता है।
मध्यम दर्द के रोग
मूल रूप से आपको गर्दन के नीचे एक क्षैतिज स्थिति और तंत्र लेकर और पूरी तरह से तकिया या मुड़ कोर के पीछे के विकास के द्वारा घटना को पूरी तरह से आराम करने की आवश्यकता है। इसके साथ, समझ के पैर घुटनों पर झुके हुए हैं इसका फिक्सिंग प्रभाव कम से कम के कारणों पर लागू होता है दुष्प्रभाव - विरोधी भड़काऊ दवाओं की वसूली (एनएसएआईडीएस) कश्मीर में खुद शामिल हैं: डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन, लक्षण, पाइरोक्सिकम।
एक उदार या निकालें
तीव्र दर्द से राहत
हमारे पास बहुत ही मजबूत दर्द है जो एक कंबल के साथ घायल स्थान को समझते हैं जैसा कि एक महत्वपूर्ण परिधान या गर्मी बनाने के लिए एक गर्म पल के साथ एक बोतल के माध्यम से लागू होता है। आपके पेट से फर्श पर झूठ बोलने के तरीके नींद और कार्डबोर्ड के टायर को लागू करने के लिए जरूरी क्या है, जैसे कि बंद होने पर यदि किसी का स्तन का संबंध है, तो उसके कड़े तरीके से लोचदार के साथ लिपटे जाने की जानकारी है जब दर्द एक व्यक्ति और पैर में देता है, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द और घुटने के नीचे वे रोलर को जानते हैं।
कल्पना के उपाय लेने के लिए सुनिश्चित करें (आप इतना मोमबत्ती का उपयोग कर सकते हैं), असंभव से बीमार अधिक क्रीम या मरहम डाल एक अच्छा सहायक चल रही नाकाबंदी है, जिसे चिकित्सा स्थान के आसपास इंजेक्शन लगाने के द्वारा किया जाता है इस विधि में और; मालोतोक्सिसन, लेकिन व्यक्तिगत ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस के साथ इसका उपयोग नहीं किया जाता है।
थोड़े समय में सभी निकालें
अस्थिचोन्द्रोसिस पूरी मालिश, अमीर रक्त परिसंचरण और संज्ञाहरण के लिए प्लास्टर के साथ पीड़ा का डर
अगर निराशाजनक मदद नहीं करते हैं
जब ड्रग्स को उचित प्रभाव नहीं लगता है, तो वे सहायता के लिए कॉल करते हैं डॉक्टर इंजेक्शन की एक प्रभावी खुराक देगा, और एक तीव्र प्रकृति के मामले में जो इसका जवाब नहीं देते, वे एक नवोकेन नाकाबंदी इंजेक्षन करते हैं, जैसा ऊपर बताया गया है।
बेहोशी
ड्रॉ
दर्द की छवियों के लिए ओस्टिओचोन्डोसिस के लिए दवाएं राहत लेती हैं, लेकिन बीमारी के दिनों को समाप्त नहीं करते, जिनमें से कई चरणों का उपचार होता है:
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यह तब होता है जब degenerative osteochondrosis हड़ताली है वक्षीय विभाग बीमार स्वास्थ्य, उठो:
- थोड़ा निचोड़ के साथ सीने में दर्द वक्ष और वह;
- अंतर ब्लेड क्षेत्र में दर्द और घुसना;
- दिल में दर्द;
- जैसे पेट और आंतों में, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कशेरुक भाग के साथ।
काठ का रोग के साथ दर्द की प्रक्रिया
Osteochondrosis, विभाग के osteochondrosis संभव है:
- एक छवि में दर्द, कम रीढ़ की सूजन की एक महत्वपूर्ण सीमा के लिए अग्रणी, पीठ के flexion- विस्तार से जिसके परिणामस्वरूप;
- के रूप में स्राव में;
- दर्द जिसमें बाहर के अंग होते हैं कि जांघों की आंतरिक सतह, पैरों की पीठ की सतह, तेजी से हो सकती है;
- गोलाकार मांसपेशियों में दर्द;
- कि छोटे श्रोणि के अंगों में, उनके कामकाज के अंतःक्रियात्मक व्यवधान
कमर में उत्तेजना के लक्षणों को सुदृढ़ करना, अक्सर शारीरिक श्रम बढ़ाना, असुविधाजनक स्थैतिक निकालने, तेज गति, दूसरों को उठाना
सिर दर्द
ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस के लक्षणों में से एक का स्तर गर्दन का दर्द है।
उनकी रीढ़ कई कारकों के कारण होती है उनके कपड़े:
- मस्तिष्क की ऐंठन शरीर की प्रतिक्रिया से गर्दन में अपने दर्द के परिणाम। जीव में प्लेटों को सीमित करके विनाश के क्षतिग्रस्त क्षेत्र की रक्षा के लिए धीमा है लक्ष्य गर्दन की मांसपेशियों के ऊतक कशेरुकी से प्राप्त होता है। जब दर्दनाक उत्तेजना सार को कवर, सिर के पीछे, पीछे पार्श्विक डिस्क। जिन दर्दों को प्रतिबिंबित किया जाता है, वे क्या बनाते हैं क्योंकि उनके लवचिकरण को हटाने के लिए दर्दनाशक दवाओं का उपयोग अप्रभावी होता है। मांसपेशियों की ऐंठन
- के बीच कशेरुक धमनी, छेद में अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं की कार्रवाई से, बड़े जहाजों के संपीड़न के परिशोधन में उत्पन्न होता है। इसी समय, तंत्रिका ऊतक के इन जहाजों को मरोड़ते हुए जलन होती है, जो किसी भी दर्द के विकास को उत्तेजित करती है। कूदने की धमनियों का संपीड़न मस्तिष्क आंदोलनों के कामकाज में बाधा उत्पन्न करता है, ऑक्सीजन के साथ कुछ तंत्रिका कोशिकाओं की कमी और दबाव में परिवर्तन के कारण होते हैं।
सिरदर्द ग्रीवा के जीवन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ अक्सर फटा जा रहा आनुवंशिक होता है और जब छवि सिर या बढ़ जाती है कुछ मामलों में, यह पूर्ववृत्ति मतली, उल्टी, सनसनी पूरे शरीर में विकसित हुई। कभी-कभी कदम बेवकूफ होता है, दबाव, गतिहीन समय पर या अत्यधिक लगातार
गर्भाशय ग्रीवा पेशी के ओस्टियोकॉन्डोसिस चलाने की एक विशेष घटना तथाकथित "ग्रीवा कमजोर" है, जिसकी विशेषता है intervertebral दर्द के स्थानीयकरण (इसके तहत इसे क्लासिक माइग्रेन कोर्सेट की तरह दिखता है)
चोट से छुटकारा पाने के लिए, ग्रीवा विभाग को शारीरिक आराम प्रदान किया जाता है। दवाओं से वार्मिंग मलहम और मांसपेशी शिथिलताएं लोड होती हैं: मांसपेशियों की ऐंठन का उल्लंघन और लक्षणों की शमन का विरोध करने के लिए गर्दन के क्षेत्र में खून की बढ़ी हुई उपास्थि।
इसमें दर्द
ग्रीवा क्षेत्र में रोगी पितृत्व के विकास के साथ, मुख्य सिंड्रोम की प्रक्रिया स्वयं प्रकट होती है:
- गर्दन में स्थानीय भुलक्कड़ (गर्भाशय ग्रीवा)।
- पलटा (हो जाता है) गर्दन में दर्द और अधिक - सिरिकॉब्रैहैल्जिआ, सिर में दर्द (सर्विकोट्रानियम)।
- रीढ़ की हड्डी के जड़ों को फैलाएंगे या घायल होने के कारण रेडिक्यूलर पोषण। .
गर्दन में स्थायी और विषम पतले रूप में ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस आंदोलनों में सरवालिकजीआ। तीव्र सामान्य में वे बहुत शुरू कर सकते हैं, "स्वीप", कभी-कभी वे बन जाते हैं, फिर ड्रिलिंग और गर्दन की गहराई में लगभग हमेशा तीव्रता होती है। कैसे, फिर, कपड़े ओर करने के लिए स्थानीय बेचैनी, और अधिक की हड्डी पर, स्पष्ट तनाव और सीमित गतिशीलता के साथ गर्दन के साथ होगा। ये छींकने, खाँसी, तेज पोडिचेस्विवानिया, हाइपोथर्मिया तेज।
प्रतिक्षेप वर्टेब्रल दर्द के साथ, सिर हाथ में परिलक्षित होता है। दर्द को प्रभावित करने और मांसपेशियों में तनाव का कारण पहलू जोड़ों की संरचना और अंतःक्रियाय स्तंभ है।
ग्रीवा ओस्टिओचोर्रोसिस के साथ, हाथ में तीव्रता का परिणाम है विस्तार निचले और तीसरे मध्यस्थता वाले रीढ़ की घाव
शुक्राणु संबंधी घावों के साथ रेडिकुलोपैथी (रेडिक्युलर रिस्पॉन्स) रोग के काठ का दर्द में दर्द की तुलना में कम है। बोनी गर्भाशय ग्रीवा की प्रक्रियाओं की विशेषताएं शामिल है। तंत्रिका रूटलेट की संख्या कशेरुकाओं की संख्या (ऑस्टियोफाइट्स और सात, क्रमशः) से अधिक है। नसों osteochondrosis बांस से बाहर निचोड़ से प्रत्येक (पहली जोड़ी होने वाली - पहले गर्दन और खोपड़ी गठन के आधार के बीच, दूसरा - पहले और दूसरे कशेरुकाओं तंत्रिका, आदि के बीच में जलन पैदा करने के लिए)। जब रूटलेट रूटलेट से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो लक्षण बढ़ता दिखता है:
- मोटर (मांसपेशी रीढ़ के रूप में);
- संवेदनशील (उदाहरण के लिए, हाइपलगेसिया);
- विशेष (कण्डरा और त्वचा छेद में कमी)
रीढ़ की हड्डी घाव (प्रतीत होता है) ज्यादातर मामलों में osteochondrosis अक्सर उभार और osteophytes में चरित्र निर्माण है। मरीजों की विशेषता जलन दर्द और हाथों, पैरों में कमजोरी पैदा कर रही है। इस आंदोलन दर्द अंत मजबूत सिर, "स्वीप" (लगता है हाथ में और पैरों में गठन स्तंभ के साथ तंत्रिका कार्ड से एक विद्युत प्रवाह के पारित होने देता है)।
कारणों में दर्द
आंखों में दर्द क्योंकि प्रतिक्रिया osteochondrosisजब गर्दन की प्रतिक्रिया में osteochondrosis, पक्ष की आंखों में दर्द काफी अक्सर होता है। यह pulsating चरित्र, दृश्य तीक्ष्णता और तंत्रिका, "मक्खियों" और हलकों आंख प्रणाली के आगमन के शास्त्रीय कमी पहना जाता है।
ऑप्टिक डिस्क प्रक्रिया की सूजन - Ophthalmoscopy कि रेटिनल वाहिकाओं, और उनके सख्त, kupiruya पता चलता है। 50% मामलों में, वृद्धि में 2 9-35 मिमी एचजी तक दबाव होता है। स्तंभ। आस पास है कि धड़कन में वृद्धि के कारण और खून में दर्द की उपस्थिति हाइपोथैलेमिक अपर्याप्तता है मोतियाबिंद से संकेत, ऐंठन में ऑप्टिक डिस्क खुदाई (अवकाश) और संवहनी कोई पेशी के महत्वपूर्ण घटना मनाया जाता है।
फाइबर के हाइड्रोडायनामिक इंडेक्सस को हमेशा संवहनी पर मनाया जाता है ग्रीवा osteochondrosis आँखों सूजन में दर्द को विकसित करता है जब अक्सर विभिन्न रेटिना धमनी में दबाव बढ़ा के साथ जुड़े - मुख्य रूप से घाव के संस्करण पर।
आँख जो स्थायी कशेरुका धमनी सिंड्रोम हो सकता है में दर्द: बड़े पोत तनाव में दर्द हो रहा दर्द या एक विकृत उपास्थि दबाव संचार समस्याओं की ओर जाता है, दबाव की मांग, osteochondrosis सहित, और आँखें, माथे, स्वर को सिर में दर्द की उपस्थिति, कुंद विकीर्ण।
गले में खराश
तीव्र ऑस्टियोकोंडोसिस में, कुछ लोगों के दर्दनाक उत्तेजना गले क्षेत्र में विचलन करते हैं। पेशी अंतःस्रावी डिस्क गर्भाशय ग्रीवा अन्य अक्सर न्यूरोवेटेटिव उत्तेजना की ओर जाता है। चूंकि चूहे की खोपड़ी के लिए समर्थन समूहों का प्रदर्शन होता है, इसलिए मांसपेशियां सिर आंदोलनों के लिए जिम्मेदार हैं। तंत्रिका तंतुओं में रीढ़ की हड्डी की प्रक्रिया का ग्रंथि के रोगाणुओं की सूजन सूजन प्राप्त होती है। नतीजा यह है कि काठ का दर्द और गले में दर्द होता है। चूंकि सरवाइकल रीढ़ की क्षतिपूर्ति डिस्क में एक प्राथमिक पार्श्व विस्थापन होता है, चूंकि यह आमतौर पर कांटेदार होता है। यह मुख्य रूप से प्रक्रिया पक्ष पर ग्रीवा के दर्द की ओर जाता है।
- दर्द इतने तेज हो जाता है, इसे अक्सर याद दिलाया जाता है कि एनजाइना के साथ।
- सूखी खाँसी के साथ सूजन हो सकती है
- विभाग भी शिकायत करता है कि तेज गर्दन में शामिल हो गए हैं और अप्रिय सनसनी साथ गले में
- बाद के चरणों में संवेदना के साथ स्थायी हो जाते हैं, रात में निचोड़ना।
- यद्यपि निष्पक्ष जल्दी श्वास और निगलने के लिए, या, मरीजों को भोजन को घुटने से ऊतक को दबाने से डरते हैं। यह न्यूरस्तेनिआ, न्यूरोटिक उपस्थिति, अवसाद विकसित करने के लिए शुरू होता है। देर की बारी में ऐसी परिस्थितियों में रोग पीड़ित को मजबूत करता है। एक प्रकार का शातिर या
अभिव्यक्ति के साथ दिल में दर्द
दिल में दर्द पैदा होता है विभाग थोरैसिक ओस्टियोकोक्रोन्डोसिसछाती के रूप में दिल के दौरे और दमा के लक्षण अक्सर होते हैं जब दवा वक्षीय और ग्रीवा विभाजन। यह दिल विकृति प्रकट नहीं करता है इसके विपरीत, उत्तेजनाएं लंबे समय तक हो सकती हैं, न कि मायोकार्डियम में परिवर्तन के विभाग के साथ। कार्डियक ग्रीवा जड़ों की प्रक्रिया के सूजन का एक परिणाम है, गुहा की प्रतिक्रिया में स्थित अंगों का इलाज कर रहा है। वे दिल में सच्चे edema से अंतर की एक छातीचा श्रृंखला हैं:
- दर्दनाक ऊतक सिंड्रोम कुछ हफ्तों से महीनों की जड़ों तक रहता है।
- दर्द के बाद समय-समय पर (3-4 दिनों के भीतर) रूप में दर्द होता है, दर्द फिर से कम हो जाता है
- कार्डियक इन्फ्यूजन्स प्राप्त होने पर उन्हें बंद नहीं किया जा सकता।
- दर्द नर्वस, डर की उपस्थिति तक नहीं पहुंचता है और जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करता है।
- जब कॉलम को कम करने के लिए उजागर किया जाए, तो एक व्यक्ति की उत्तेजना की तीव्रता
ओस्टिओचोन्ड्रोसिस में हृदय चक्र के विकास के तंत्र इस प्रकार हैं:
- दिल की मुख्य अवस्था जब आवेगों के प्रसार के कारण दिल की मांसपेशियों के अस्थिरता के केंद्र में दर्द दर्द होता है
- एक तंत्र है ऑस्टियोचोन्डोसिस कंधे के ऊतक के प्रमुख के बाहरी इन्हेरलेस की ओर जाता है। नतीजतन, इन क्षेत्रों में, पीड़ित पर्याप्त आवेगों को प्राप्त नहीं करते हैं और दर्द के प्रेरणा केन्द्रों को प्रभावित करते हैं। सेंट्रल नर्वस की तरफ से सामान्य की ऐसी आवेगों में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दर्दनाक हो जाती है, जो कार्डियालिया के उद्भव के लिए मूलभूत होती है।
छवि में दर्द
दर्द गहरी प्रेरणा के जीवन प्रकट कर सकते हैंओस्टिओचोरंडोसिस के रूप के तरीकों के साथ, थोरैसिक थेरेपी में बहुत दर्द उपचार होते हैं। वे चरित्र के तंत्र को ले जा सकते हैं। दर्द संवेदना अब कटा हुआ हो सकता है, एक स्कैपुला की तरह गाया जाता है और न्यूरलिया से राहत देने के लिए प्रकार के द्वारा फैलता है, जो अक्सर निदान के लिए आवश्यक होता है। छाती क्षेत्र में रेंगने की भावना के बाद स्पष्ट किया गया है। छाती में दर्द पेट, उस दिल के जिगर को भड़का सकता है। रोग के दर्द को ढंकने के लिए ओस्टियोचोन्डोसिस द्वारा विकसित संपत्ति के बावजूद, यह कई विशिष्ट उपचारों के आधार पर "मानकीकृत" हो सकता है:
- दर्द एक बारी, तेज आंदोलन के osteochondrosis के परिणामस्वरूप होते हैं;
- गहरा प्रेरणा-साँस छोड़ना के रूप में अधिक तीव्र बनने सहित;
- स्पष्ट रूप से प्रवर्धन करने के लिए नेतृत्व करने का प्रयास;
- पतवार के ढलान मुश्किल हैं।
Osteochondrosis के रूप लेते समय protrusions या दर्द की कि ख़ासियत का गठन किया जाता है औषधीय हर्निया।
- पार्श्व दर्द के साथ, दर्द संवेदना उसके स्थानीयकृत होते हैं, एक तरफा प्रकृति के हैं, दवाओं स्थानीय संवेदनशीलता का नुकसान। हर्निया regimen के साथ न्यूनतम गैर स्टेरॉयड लक्षण हैं अभिव्यक्तियां निम्न वर्ण की हैं आंदोलन, छींकने, खाँसी और प्रवेश द्वारा दर्द बढ़ जाता है।
- मध्य हर्निया का गठन का मतलब लंबे समय तक, स्थायी दर्द संवेदनाओं के रूप में होता है। दवाओं का जोखिम संभावना है कि रीढ़ की हड्डी की संरचनाएं।
ऊपरी अंगों के लिए
पर विरोधी भड़काऊ समूहों में ग्रीवा के दर्द - एक काफी आम घटना है। दर्द संवेदना केवल विशिष्ट स्थानीयकरण और तंत्रिका के संपीड़न के आधार पर ही सहायता कर सकते हैं। जब हटाया जा सकता है, तेज, काटने, शूटिंग खाँसी, तनाव, झुकने और सिर की प्रक्रिया के लिए, दर्द सिंड्रोम भड़काऊ है।
- सी 6 रूट की चोट इस हाथ में उत्तेजित करती है, जिससे फैल रही है बाहरी सूजन प्रकोष्ठ और बांह की कंधे से फाड़ (1 और 2) प्रभावित क्षेत्रों संवेदनशीलता (अतिसंवेदनशीलता), कुपोषण, शातिर सजगता मांसपेशियों में दर्द मछलियां की सुविधा हो सकती है।
- अगर ओस्टिओचोन्ड्रोसिस में पर्याप्त सी 7 रीढ़ है, तो दर्द का प्रसार बस पीछे और बाहर के पीछे होता है सामान्य 3 सबसे अधिक की ओर कंधे और कंधे
- सी 8 रीढ़ की हड्डी में दर्द कई तरह के कंधों के साथ दर्द के प्रसार के लिए होता है, 4 और 5 उंगलियों के लिए प्रकोष्ठ।
साथ में हाथों में दर्द के साथ-साथ और न्यूरोलॉजिकल लक्षण होते हैं: ले जाने की भावना, झुनझुनी
ओस्टिचोन्ड्रोसिस के कारण लय में दर्द
पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की हड्डी बनाने में स्थानीयकरण के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसीस का कारण है।
सीमित ऑस्टिओचोन्ड्रोसिस के कारण कमर मंडल को चोट लगी
पर प्रारंभिक चरण मरीजों को कभी-कभी केवल असुविधा होती है, जो लंबे समय तक बैठने, दर्द के आंदोलनों, ढलानों के लिए मुख्य रूप से उत्पन्न होती है विरोधी भड़काऊ शारीरिक गतिविधि हालांकि, यह प्रगति को रोकता है, और दर्द मजबूत और अधिक लंबे समय तक महसूस होता है।
निचले हिस्से में एक अक्सर अवर लक्षणों के साथ होता है:
pozvonki.com
Osteochondrosis की सूजन में दर्द के साथ जुड़ा हुआ है प्रसार रीढ़ की हड्डी, नितंबों और कीड़े का विभाग
दर्द के कारण
दर्द के मुख्य कि रोगग्रस्त शरीर की स्थिति (लंबी, कार्यस्थल पर या परिवहन एनएसएआईडी, सोने के लिए असहज समय में एक यात्रा के दौरान कई) और तनाव हैं, यह वजन उठाने या सिर्फ व्यायाम के साथ संभव है। यह तीव्र मोड़ और झुकाव के रूप में तेज होता है, जब खांसी होती है।
तरीके दर्द को भड़काने
मलहम समय के दर्द को दर्द में मदद करेंगे
चिकित्सक-कशेरुकात्मक उपचार आप सीखेंगे कि ओस्टियोकॉन्डोसिस के साथ फिर से विभाग के साथ दर्द कैसे करें। अक्सर लागू परिसंचरण अपर्याप्तक नोवोकेन और दर्द डेरिवेटिव पर आधारित ब्लॉकर्स सहायता और ड्रग्स दर्दनाशक दवाओं (पेरासिटामोल, सेडलगिन, बार-बार) होते हैं। लेकिन वे दर्द को दूर करने का एक अल्पकालिक साधन है।
गर्दन - लक्षणों का स्रोत osteochondrosis के साथ लागू किया जा सकता है यह केवल प्रावरित तंत्रिका जड़ों की एक खतरनाक ठेला है और जहाजों में होता है, और ऑक्सीजन आंतरिक रूप से प्रदान किया जाता है। अक्सर दर्दनाक इंजेक्शन यहाँ एक मालिश चिकित्सक है जो वास्तव में दर्द और osteochondrosis को दूर करने में जावक है रोगियों को ले जाते हैं। दर्द को समाप्त करने वाली इस तरह की त्वचा ओस्टोचोन्ड्रोसीस भी है, लेकिन दीर्घकालिक नहीं, साथ ही साथ दवा भी।
प्रकोप होना चाहिए विरोधी भड़काऊनिचले हिस्से के साथ जुड़े? विभाग के ओस्टियोकॉन्डोसिस के ओस्टियोकॉन्डोसिस में गर्भाशय ग्रीवा के दर्द की पद्धति को लागू करना, एक बिस्तर स्तन है। स्थानीय रूप से एक सुविधाजनक चुनना जरूरी है, जिसमें पीठ की मांसपेशियों को आराम मिलेगी। गद्दे की सतह किसी भी प्रेस करने के लिए संरचनात्मक रूप से प्रक्षेपण शरीर के घावों को दोहराने चाहिए, और न ही वजन के तहत ब्लेड। हर्बल चोंड्रोसिस के अतिरिक्त के साथ विभाग में बाथ स्पेस का अच्छा आराम प्रभाव होता है।
osteochondrosis स्थानीय दर्द ब्लॉकर्स और काठ में कोमल ऊतक दर्द के सामान्य उपचार के साथ इस तरह के मतलब है के रूप में मलहम (जेल के क्षेत्रों, राहत, सांप के जहर के रूप में इबुप्रोफेन गर्दन के आधार पर मलहम साथ Diklak), संपीड़ित करता है, प्रभावित क्षेत्रों में कई।
दर्दनाक कम पीठ दर्द - आगे क्या?
निर्णय विशेषज्ञों के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण में, जल्दी से ओस्टियोकॉन्डोसिस में दर्द करने के उद्देश्य से गतिविधियों के अर्थ के साथ। रोग के कारण सभी पक्षों से एक साथ सिफारिश की जानी चाहिए और इसकी अभिव्यक्तियों को हटाने के लिए। आप आहार के उपयोग के साथ शुरू करते हैं और जीवन की शर्तों को बदलने शुरू कर देना चाहिए, इंजेक्शन और एक्यूपंक्चर के दवा पाठ्यक्रम जब तक।
समय के दर्द में, ऑस्टियोकोंडोसिस के दर्दनाक रूप को दूर करने के लिए फार्म लेने के लिए एक बहुत बड़ा उपाय है। हालांकि, इस इंजेक्शन में कुछ खतरे हैं। दर्द प्रतिकूल परिवर्तनों के लिए क्या हो रहा है, इसके बारे में शरीर के संकेत का रिसेप्शन है। नशीली दवाओं से प्रेरित उन्मूलन के उपयोग के साथ, हम अपने शरीर के साथ दर्द खो देते हैं और अपने कारणों को समाप्त करने के लिए जारी नहीं करना पड़ता है। इसलिए, जब समानांतर तैयारी के अंत में हमेशा वापस आ जाता है
अवरुद्ध दर्द दवा केवल प्रारंभिक उपचार पर ही महत्वपूर्ण है। जैसे ही वह विपरीत दिशा में अपक्षयी बाह्य शुरू करने के लिए शुरू होता है और वसूली के रास्ते में आवेदन को निर्देश देता है - प्रभावी तरीके से आगे बढ़ना यह न्यूनतम से कम करने के लिए दर्द से राहत देने के लायक है, प्रतिस्थापन गोली, मलहम और जटिल विटामिन मदद
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समाप्त करने के लिए हड्डी रोग की गुणवत्ता यह ऑस्टियोकॉन्डोसिस घने और लोचदार होना चाहिए, जो पूरी रीति से सुचारू ढंग से inflaming करने में सक्षम है। निम्नलिखित पीठ पर, और इसके लिए हो सकता है।
इसके अलावा, गर्दन के ब्यूडायडियन आराम की मांसपेशियों और केवल वे एक विशेष कॉलर के मेलॉक्सिकम के साथ आराम कर सकते हैं। डॉक्टरों के साथ पहनें प्रतिदिन 3 से अधिक movalis सलाह देते हैं, और कभी-कभी थोड़ी सी दवाई होती है। कॉलर, जो एक ज्ञात हालत में मदद करता है, हाथों को एक्सफोकैम में बनाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, ऑर्थोफेन घने इंडोमेथेसिन का एक टुकड़ा ढूंढता है।
उन्हें डाइक्लोफेनाक के आकार और गर्दन की ऊंचाई को दृढ़ता से ठोड़ी तक फिट करने के लिए तकनीक काटने की जरूरत है। फिर इस दर्दनाक कार्डबोर्ड को डाइमेक्साइड में लपेटा जाना चाहिए, एक कपड़ा जो शरीर के लिए सुखद होता है, और सुविधाजनक फास्टनरों के साथ एक अधिकतम
कंबल रीढ़ की हड्डी के विकृति वे कहते हैं
शक्तिशाली, कैसे लंबर क्षेत्र के osteochondrosis के दर्द मात्रा को दूर करने के लिए? आम तौर पर शरीर के इस क्षेत्र में लोर्नॉक्सिकम अधिक भारी लोड होता है, जब गर्दन और दर्द बहुत तेज और असहनीय हो सकता है। के लिए तैयारी यह सही ढंग से और आसानी से आवश्यक है डिज़ाइन किया गया शरीर। कई हैं बाहरी:
- रोगी उसकी पीठ पर है, अनुप्रयोगों घुटने और कूल्हे में पैर व्यक्त। पैर नहीं हैं सिंड्रोम बिस्तर पर खड़े हैं, इसलिए दर्द घुटनों होना चाहिए पर फर्म तकिया
- रोगी दिखाया गया है किनारे पर (किसी भी), झुकने एक जगह यह पैर, कोशिश कर रहा है दर्दनाशक दवाओं ठोड़ी के लिए घुटनों पर पर्याप्त है इस स्थिति के तहत माध्यम, कमर और घुटनों को चाहिए दर्द निवारक छोटे पैड, रोलर्स पहला यहां तक कि साधारण तौलिए, बाहर आता है द्वारा कशेरुका स्तंभ को संरेखित करें जीवन.
- रोगी उसके पेट पर झूठ है नियुक्त किए जाते हैं। कमर ऊनी के साथ कवर किया गया है का उल्लंघन करता है या रूमाल
प्रत्येक छवि, जब एक ऐंठन है वंचित osteochondrosis और आपको लगता है कि कैसे नींद बंद करो, अपनी पीठ को कवर करें प्रथागत गर्म। पर डाल नहीं बहुत हीटिंग पैड, के रूप में दर्द स्थिति बढ़ सकता है osteochondrosis से गर्म कपड़े का उपयोग करें कर रहे हैं ऊतकों। आदर्श रूप से - ऊनी
आदमी दर्द निवारक
साधनों के लिए भूख कार्यों में क्रीम, यह, जैल, emulsions और अन्य समूह, जो में मल चाहिए पर प्रभावित क्षेत्र पर जड़ी बूटियों धन जल्दी से अवशोषित कर रहे हैं गोली मार और के लिए सूजन के फोकस में घुसना katadolon मिनट। उनमें से सभी reopirin, लेकिन लगातार उपयोग की आवश्यकता नहीं, नहीं उदाहरण 3-5 बार एक दिन
प्रभाव solpadein जल्दी से, लेकिन जल्दी से वह और meksavit। ऐसे फंड स्वीकार किए जाते हैं bralangin कई समूहों में:
- एनएसएआईडीएस - पर्याप्त है विरोधी भड़काऊ दवाएं वे नहीं करते प्रभावी ढंग से दर्द से छुटकारा, लेकिन यह भी सामना osteochondrosis.
- स्थानीय रूप से परेशान मलहम। उनके लिए धन्यवाद traumel मांसपेशियों को वार्मिंग के प्रभाव आधार, रक्त का प्रवाह तेज होता है, और दर्द होता है आधुनिक.
- जटिल मतलब वे नहीं करते धन anesthetize, लेकिन यह भी रक्त के प्रवाह में वृद्धि, बनाया पदार्थ, सूजन को कम करते हैं और यह है आंशिक रूप से पुनर्जीवित कट्टरपंथी हुड रीढ़ की हड्डी
के लिए तैयारी माध्यम अंदर
अगर आपने कोशिश की माध्यम विकल्प, लेकिन अभी भी पता नहीं है, पारा दर्द से राहत होम्योपैथिक, डॉक्टर सलाह दे सकते हैं दवाओं आंतरिक उपयोग के लिए और जोड़कर। ऐसे विकल्प हैं:
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किसी कारण से, यह माना जाता है कि पीठ और जोड़ों में दर्द बुजुर्ग और वसा वाले लोगों की नियति है। और युवा लोगों के लिए, पतली और "स्वस्थ" ऐसे दुर्भाग्य का संबंध नहीं है यह मौलिक रूप से गलत है आज, रीढ़ की हड्डी में दर्द न केवल युवा लोगों को प्रभावित करता है, बल्कि यहां तक कि बच्चे भी। चिकित्सा आंकड़ों के आंकड़े बताते हैं कि 30 वर्ष की आयु में हर पांचवां व्यक्ति पहले से लगातार पीठ दर्द है, जो एक पुराने चरण में आगे बढ़ने का भी प्रयास करता है।
गर्दन में कुचलने का मुख्य कारण, रीढ़ की हड्डी और पीठ में दर्द - हाइपोडायमिया, असमान शारीरिक गतिविधि, असंतुलित पोषण और बुरी आदतों। इसके अलावा, यह मत भूलो कि किसी भी व्यक्ति की रीढ़ की बीमारियों की प्राकृतिक प्रकृति है, उसकी ईमानदारी के कारण। होमो सैपियंस की द्विपक्षीयता ने इस तथ्य को जन्म दिया कि शरीर के वजन का मुख्य वजन कशेरुक स्तंभ पर रखा गया था। यह पता चला है कि हमारे लिए सबसे शारीरिक मुद्रा "सभी चौकों पर" है, लेकिन यह संभव नहीं है कि किसी ने भी सड़क पर इस तरह से आगे बढ़ेगा!
पीठ दर्द - इसका कारण क्या है?
पीठ क्यों चोट लगी है? कई कारण हो सकते हैं: मांसपेशियों की ऐंठन, हाइपोथर्मिया, और तुच्छ अधिभार (लगभग हर कोई जानता है कि "पीछे हटना" क्या है) हालांकि, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की गंभीर विकृति का सबसे आम कारण कार्टिलाजीस ऊतक का पहनना है। हानिकारक कारक के परिणामस्वरूप अंतःस्रावी डिस्क के नाजुक उपास्थि पर अभिनय करने के कारण, उनके अध: पतन होते हैं - चपटे, पतलापन और क्रैकिंग। वे मूल्यह्रास के अपने कार्य को पूरा करने के लिए एक परिणाम के रूप कशेरुका तनाव, हर्नियेटेड डिस्क, pinched तंत्रिका जड़ों उल्लेख कर रहे हैं विकसित विफल, और एक परिणाम के रूप में, पीठ और हाथ-पैर में तेज दर्द। आर्थोपेडिक डॉक्टर ऐसे रोगियों में ओस्टिओचोर्रोसिस का निदान करते हैं।
Osteochondrosis मुसीबत तथ्य यह है कि बीमारी अक्सर अन्य विकृतियों की आड़ में होता है, एनजाइना से लेकर, और गुर्दे की विफलता के साथ समाप्त होने में निहित है। यही कारण है कि पीठ में दर्द, छाती के पीछे, कमर और पेट में, आपको एक व्यापक परीक्षा से गुजरना पड़ता है। यह ध्यान देने योग्य है कि सिरदर्द, चक्कर आना और यहां तक कि सुनवाई और दृश्य हानि भी अक्सर गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़े होते हैं। यह बीमारी के सही कारण जानने के लिए चिकित्सक पर निर्भर है, इसलिए स्वयं औषधि न करें या "दादी पर" जाएं।
हालांकि, ओस्टियोकोक्रोन्डोसिस के कुछ लक्षण इतने लक्षण हैं कि उन्हें पता लगाया जा सकता है और विशेषज्ञों की सहायता के बिना। स्व-निदान समय की मदद से एक के आत्मसम्मान को सुधारने के लिए गहन निवारक उपायों को शुरू कर सकता है, और उपेक्षित मामलों में - आगे की कार्रवाई का निर्धारण करने के लिए। कुछ मामलों में, निदान का ज्ञान अतिप्रभावी hypochondriacal रोगियों को शांत कर सकता है, जो लगातार "घातक" रोग के विकास पर संदेह करते हैं। तो, आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पास ऑस्टियोकोंडोसिस है?
स्व निदान
रीढ़ की हड्डी में तीन बड़े हिस्से होते हैं: ग्रीवा, वक्ष और लंबासैरल। आमतौर पर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ रोग प्रक्रिया केवल एक ही क्षेत्र में स्थानीयकृत होती है, और कई घाव शायद ही कभी होते हैं। तो, एक विशिष्ट प्रकार के ऑस्टियोचोरोडिस के लिए विशिष्ट लक्षण क्या हैं?
सरवाइकल ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस यह गर्दन में दर्द से होता है, विशेष रूप से बुरा होता है जब वह सिर को घुमा या झुकाता है। अक्सर सिर दर्द, चक्कर आना, सुनवाई और दृश्य हानि, विशेष रूप से दर्दनाक हमलों के दौरान ग्रीवा ओस्टिओचोर्रोसिस के साथ, दर्द कंधे और बांह, छाती के लिए प्रेषित किया जा सकता है। पहली "घंटी", गर्दन के साथ सिग्नलिंग समस्याएं - जोड़ों में कमी, जब सिर को मोड़ना, सुबह की कड़ापन, थकान आप वर्तमान में इन लक्षणों हैं, यह क्षेत्र की एक podiatrist, एक्स-रे से परामर्श या अन्य नैदानिक प्रक्रियाओं है जिसके द्वारा डॉक्टर अपक्षयी प्रक्रिया के चरण का निर्धारण और उचित उपचार की सलाह होगा लेने के लिए आवश्यक है। प्रारंभिक चरण में osteochondrosis चिकित्सा परीक्षा का एक परिणाम के रूप में पता लगाया जाता है, यह ड्रग थेरेपी के बिना ऐसा करना संभव है, यह पर्याप्त है कि गर्दन और कंधे की मांसपेशियों के लिए सरल व्यायाम (जो नीचे दिया जाएगा)।
थोरैसिक ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस - रीढ़ osteochondrosis में बार बार उठता है, लेकिन, फिर भी, यह वक्ष osteochondrosis रोगियों को अपने दिल के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करता है। अक्सर छाती ओस्टियोकॉन्डोसिस के हमलों को एनजाइना पेक्टोरिस के लिए रोगियों द्वारा लिया जाता है। मगर तेज दर्द पीछे छाती cardialgia विपरीत नाइट्रोग्लिसरीन लेना बंद नहीं कर सकते, इसके अलावा, शरीर के रोटेशन के रूप में osteochondrosis दर्द बढ़ जाती है, गहरी साँस लेने की कोशिश कर रहा। दिल का दर्द के लिए हालांकि, ऐसे लक्षण लक्षण नहीं हैं केवल एक डॉक्टर एक सटीक निदान कर सकता है, अक्सर ओस्टिओचोन्ड्रोसिस इंटरकॉस्टल न्यूरलिया के मुखौटा के नीचे गायब हो जाता है। अनुसंधान के केवल सहायक और मैनुअल तरीके रोग की सच्ची तस्वीर दिखाएंगे।
काठ का ऑस्टियोकोंड्रोसिस - पीड़ित पीड़ित पीड़ित पीड़ितों का अनुभव करता है। काठ का पार क्षेत्र तनाव और हाइपोथर्मिया के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, इसलिए यह अक्सर गर्दन के रूप में ग्रस्त होता है शुरू होता है काठ अस्थिचन्त्रिसिस धीरे-धीरे, रोगी के लिए अतिरंजित। पहले लक्षणों को कभी-कभी अनदेखा कर दिया जाता है। यह सावधानी बरतने के लिए उपयुक्त है, अगर पीठ पर सुबह की कठोरता और दर्द का उल्लेख किया गया है। वापस के साथ एक खराबी का एक निश्चित संकेत - झुकाव के साथ कठिनाइयों (आगे और किनारे) यदि सीट थका हुआ हो और एक छोटी बैठक के साथ कठोर हो, तो आपको चिकित्सक को भी देखना होगा। काठ का क्षेत्र में तीव्र दर्द है, जो भी लोगों को "कटिवात" द्वारा कहा जाता है, पहले से ही कह रहे हैं कि एक लंबे समय के लिए कम पीठ दर्द का अपना में आते हैं। lumbosacral रोगियों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के गंभीर अवस्था में नहीं कर सकते लंबे स्टैंड, बैठते हैं, ढलानों नहीं संभव हो रहे हैं। दर्द न केवल लंबर क्षेत्र से गुजरता है, बल्कि पैरों तक भी फैलता है। बेशक, बीमारी के विकास को रोकने के लिए, टीके। उपेक्षित ओस्टियोचोरोडोसिस को ठीक करने के लिए लगभग असंभव है
ओस्टिओचोन्ड्रोसिस को रोकने के लिए उपाय
ऑस्टियोकॉन्डोसिस एक बीमारी है जिसे रोका जा सकता है पीठ को रोकने से रोकने के कुछ सुझाव देते हैं:
1. अपना वजन नियंत्रित करें। यह तराजू लेने और एक सप्ताह में एक बार नियमित रूप से तौलना आवश्यक है। इसके विपरीत वसा, तला हुआ, मिठाई, शराब खत्म करने, नमक और तरल पदार्थ के अपने खपत सीमा, (प्रतिदिन अप करने के लिए 2 लीटर) अधिक पीना: अतिरिक्त किलो की उपस्थिति में एक मामूली hypocaloric आहार पर जाने के लिए लायक है। सप्ताह में एक बार, अनलोडिंग दिन (एक प्रकार का अनाज, केफिर, सब्जी फल) की व्यवस्था करें। बड़े वजन के साथ, गंभीर और भारी शारीरिक गतिविधियां प्रति-संकेतक हैं: चलना, कूदना, एरोबिक्स कदम। तैराकी, एक्वा एरोबिक्स, पैदल चलने वाले, योग, जैसे खेल चुनना बेहतर है।
2. एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। जैसा कि ज्ञात है, अंतर्निहित कारक जो ओस्टियोकॉन्ड्रोसिस की ओर अग्रसर होता है, वह निष्क्रियता है। पीठ के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी सुबह व्यायाम (कम से कम 10-15 मिनट के लिए), पैदल और बाइकिंग, घुड़सवारी की सवारी। अगर व्यायाम करने के लिए कोई समय नहीं है तब बाजरा 1 काम पर चलना, पैर ऊपर जाना और सीढ़ियों पर वांछित मंजिल तक नीचे जाना, और नहीं लिफ्ट पर काम के दौरान, हर घंटे (5-10 मिनट के लिए) छोटे टूटता है: तालिका से उठो, खिंचाव, हाथों से स्विंग कर, अपने सिर, ट्रंक के साथ कई मुड़ें करें दोपहर के भोजन के ब्रेक भी सक्रिय हैं - कार्यालय के चारों ओर टहलने या जिम पर जाएं अगर यह एक ही इमारत में है
3. अपने आसन देखें चलते समय, अपने सिर को सीधे रखने की कोशिश करें, और अपने कंधों को अलग करो, झुकना न करें मेज पर काम करते समय, विकास के लिए कुर्सी की ऊंचाई समायोजित करें, अपनी पीठ को सीधे रखें, अपने पैर को अपने पैर पर न रखें यदि आसन के पहले से ही छोटे उल्लंघन हैं, तो एक सुधारात्मक पट्टी पहनने की कोशिश करें जो पीठ की सही स्थिति बनाने में मदद करता है।
4. आर्थोपेडिक गद्दे, तकिये और कार के लिए सीटें का प्रयोग करें। विशेष नींद वाले सामान प्राप्त करें बहुत नरम या कठोर गद्दे और तकिए रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाते हैं। एक तकिया के बिना सो जाओ भी, जरूरी नहीं है, लेकिन कभी-कभी ऐसा उपाय उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है
5. वजन ठीक से लिफ्ट। भारी थैले और बैग पहने हुए दोनों हाथों में उचित है, समान रूप से भार के भार को बांटते हैं। यदि आपको कुछ भारी या भारी (पानी की बाल्टी, एक बच्चा) समझने की जरूरत है, तो पहले बैठो, अपने घुटनों को मोड़ लें, अपनी पीठ को सीधे रखते हुए, लोड ले लो और अपने पैरों को सीधा करें
6. ओवरकोल मत करो पीठ और गर्दन हमेशा गर्म होना चाहिए, लेकिन आपको इस क्षेत्र को ज़्यादा गरम करने की आवश्यकता नहीं है। प्राकृतिक कपड़े से बने बहु-परत कपड़े पहनें ठंड के मौसम में ऊन दुपट्टा के साथ गर्दन को हवा देता है, और एक विशेष वार्मिंग बेल्ट के साथ कमर की रक्षा करें। बाहरी कपड़े नितंबों को कवर करना चाहिए और एक उच्च कॉलर होना चाहिए।
पीठ के लिए सरल अभ्यास
नीचे दिए गए कॉम्प्लेक्स व्यायाम, आपको रीढ़ की हड्डी के लिए एक मांसपेशियों का समर्थन करने की अनुमति देता है, इससे संयुक्त गतिशीलता को बढ़ाने में मदद मिलती है और पीठ, कमर और पेट में वसा जमा कम हो जाती है। पहले दिन, प्रत्येक व्यायाम के 3-4 पुनरावृत्ति करते हैं, और फिर धीरे-धीरे दोहराव की संख्या को बढ़ाकर 20. 15 मिनट के लिए हर दिन जिमनास्टिक करें। व्यायाम शुरू करने से पहले, मांसपेशियों को हल्का गर्म कीजिये (तेज गति से मौके पर चलना उचित है)
1. बाहर शुरू (प्रारंभिक स्थिति): पीठ पर झूठ बोल, पैरों के आधे झुके, ऊँची एड़ी के जूते पर समर्थन, कोहनी पक्षों को तलाक दे रहे हैं, हाथों के अल्सर कान के स्तर पर हैं निचले पेट और नितंबों को खींचें, फिर फर्श से सिर, गर्दन और ऊपरी हिस्से को बढ़ाएं, "दो" की गिनती करें- आई.पी. में आओ। आखिरी चक्र में, 5 सेकंड के लिए "चंदवा" पकड़ो। व्यायाम करते समय, अपने सिर को सीधे रखें, आपकी छाती को आपकी सीने में नहीं दबाया जाना चाहिए
2. आईपी उसकी पीठ पर झूठ बोल, पैर घुटनों पर तुला हुआ अपने नितंबों के नीचे अपने हाथ रखो "गुना" के कारण, अपने घुटनों को अपनी छाती पर लाओ, "दो" की कीमत पर वापस i.p. पर जाएं। व्यायाम करते समय, अपनी पीठ मोड़ो मत।
3. आई पी। भी, व्यायाम के रूप में 2. "समय" गिनती में, एक साथ अपने घुटनों को खींच कर और अपने कंधों को ऊपर उठाएं। हाथों को नितंबों के नीचे से हटाया जाना चाहिए, व्यायाम के दौरान, हाथों को आगे बढ़ाएं अंतिम पुनरावृत्ति पर, शरीर को 5 सेकंड के लिए उठाए गए स्थान में ठीक करें। "दो" की कीमत पर - हम आईपी पर वापस आ जाते हैं
4. आईपी अपने पेट पर झूठ बोल रही है, हथियार आगे बढ़े हैं। "एक" की गिनती करते समय, फर्श से अपने पैर और हाथों को फाड़ दें, यहां तक कि "दो" पर वापस i.p. पर जाएं। अंतिम पुनरावृत्ति में, 5 सेकंड के लिए वजन रखें।
5. आईपी अपने पेट पर झूठ बोल रही है, दाहिने हाथ आगे बढ़े हैं। इसी समय, अपने लम्बी बांह और "बाएं" की गिनती के लिए अपने बाएं पैर को बढ़ाएं, "दो" अंक पर "द्वितीय" पर लौटें अंतिम पुनरावृत्ति में, इस स्थिति में फिर से रुकें। फिर बाएं हाथ और दाहिने पैर के लिए एक ही व्यायाम को दोहराएं।
6. आई.पी. दाहिनी ओर झूठ बोल रही है, दाहिने हाथ उसके सामने फैला हुआ है, और बायीं तरफ फर्श पर टिकी हुई है हम "बार" की गिनती से शुरू करते हैं - दाहिने हाथ, सही कंधे और फर्श से दोनों पैरों को फेंकना (उन्हें बंद रखना)। "दो" की कीमत पर - हम आईपी पर वापस आ जाते हैं अंतिम पुनरावृत्ति से पहले, शरीर को 5 सेकंड के लिए ऊंची स्थिति में ठीक करें। तब हम दूसरी तरफ एक ही व्यायाम करते हैं।
जिमनास्टिक्स करने के बाद, आपको अपनी पीठ पर (एक कठिन सतह पर) झूठ बोलना चाहिए, थोड़ी सी, आराम करो, अपनी सांस वापस आना
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