B12 név. A testünknek a B12-vitaminnak szüksége van, és milyen termékeket kell fogyasztani a hiányosságának kitöltéséhez. Előkészületek és gyógyászati \u200b\u200bdózisok

B12-vitamin.

Vitaminok B 12. Híváscsoport kobalts-tartalmú biológiailag aktív anyagok, amelyeket az úgynevezett cobalaminoknak neveznek., ősi természetes biokatalizátorok. Ezek közé tartozik a tényleges cianokobalamin, hidroxi-kobalamin És kettőlevelező B12-vitamin formák: metil-coobalamin és adenosilcobalamin . Szűkebb értelemben b12-vitamin. Hívás cianokobalamin, Nem hagyom ki azt a tényt, hogy nem szinonim a B12-vel, és számos más vegyület rendelkezik B12 vitaminaktivitással is. Cyanocobalamin csak egyike. Következésképpen a cyanocobalamin mindig a B12-vitamin, de nem mindig a B12-vitamin cianokobalamin.

A B12 számos olyan anyag összetett, amely hasonló biológiai hatású. A fő köztük a cyanocobalamin - sötétvörös szilárd kristályok. Az ilyen szín a kobalt kobalt atomjának minden nagy molekulájának tartalmának köszönhető. Ez az atom, amely létrehozza a B12-vitamin minden egyediségét. A vadon élő állatok más vitaminjai nem tartalmaznak fém atomokat. Ezenkívül csak a vitamin molekulájában van egy speciális kémiai kötés a kobalt és a szénatomok között, amely nem fordul elő bárhol máshol a természetben. A cianokobalamin molekula a legnagyobb és leginkább nehézkes az összes vitamin molekulái között. A B12-vitamin minden molekulájában van egy telek, amelyben különböző atomok lehetnek. Az atomok típusától függően különböző típusú B12-vitaminokat különböztetünk meg a már ismert cianokobalamin, valamint a hidroxi-kobalamin, a metil-cobalamin és az adenosinecobalamin. A jövőben mindegyiküket a "B12-vitamin" kollektív neveknek nevezik.

Igazi B12-vitamin (Kobalamin)

A klasszikus metabolizmusának fényes jellemzője propionsavbaktériumok a corrinoidok magas szintje, a B12-vitamincsoport (a corrin szerkezete az alábbiakban látható) Ez a szülői szerkezete a corrinoidok és számos koenzim.)

A Corrinoids egy metilezett és csökkentett tetrapirrol-vegyületek csoportja, amelyek a cobalt atomot tartalmazzák a corringyűrű közepén, amely egyedülálló kovalens kötést képez egy szén β-ligandummal, amely jelentős kémiai és biokémiai reakciókhoz (lásd az adenosilcobalamina térszerkezetének alakját) -Coenzyme B12-vitamin).

A természetben, az összes korrinoidot szintetizált csak prokarióta mikroorganizmusok - képviselői mindkét filogenetikai domének (birodalmak): Baktériumok.és Archaea.Következésképpen minden élőlények szoruló korrinoidoknak, beleértve azokat a személyeket, függ a szintetizáló saját mikroorganizmusok. A Corrinoid vegyületek teljes csoportját gyakran "B12-vitamin" -nak nevezik. Ugyanakkor a Kobalaminhoz kapcsolódó "True B12-vitamin" fogalma.

Ez utóbbit egy kobalt atom "alsó" α-ligandumának jelenléte jellemzi nukleotiddal, amely egy specifikus bázis 5,6-dimetil-benzimidazol (5,6-db). Ez a korrektioid (Kobalamina), amely két együttható formában (adenozil- vagy metil-coobalamin, β-ligandumként) működik, amely meghatározza a Kobalamin biokémia vizsgálatának orvosi aspektusát. CianokobalaminA kobalt atom "felső" β-ligandumként egy CN-csoportot tartalmaz, amely a B12-vitamin kereskedelmi formája. Klasszikus PKB szintetizálja a valódi B12-vitamint (kobalamin) nagy mennyiségben (500-1500 μg / g).

Az emberi testben csak két enzim van a B12 koenzimekkel:

1. Metil-malonil-társ-mutató, enzim kofaktorral adenosilcobalamin, katalizálja az atomok permutációját a szén vázában. Az L-metil-malonil-együttműködésből származó reakció eredményeképpen Sukcinil-CoA-t kapunk. Ez a reakció fontos kapcsolat a fehérjék és zsírok katabolizmus reakcióinak láncaiban.
2. 5-metil-tetrahidrofolat-homocisztein-metil-transzferáz, enzim a csoportból Metil-transzferázkofaktorként használják metil-coobalamin, Katalizálja a homocisztein aminosav átalakulását az aminosav-metioninba.

Cyanocobalamina kémiai képlete: C 63H 88 CO N 14 o 14 p

A B12-vitamin megnyitása

B12-vitamin. (Cyanocobalamin) a B-komplex vitaminok egyik legellentmondásosabb tagja. Bár a B12-vitamin teljes kémiai szerkezetét csak az 1960-as években észleltük, a vitaminnal végzett vizsgálatok két Nobel-díjat észleltek.

Mint ismert, a B12-vitamin hiánya a rosszindulatú vérszegénység kialakulásához vezet, amely a XIX. Század közepén úgy hangzott, mint mondat, és nem volt kezelés. Az OT-tól való megszabadulás módszerei ez a betegség véletlenszerűen találták a kutyák kísérletében. Amerikai orvos, George Wipple (George Wipple) provokálta a káros anémia (rosszindulatú malokrovia) kifejlesztését kísérleti állatokban, ami vérzést okozott, majd a kutyákat számos termékkel táplálta annak érdekében, hogy azonosítsák, hogy az élelmiszer felgyorsuljon. A kísérlet során a tudós felfedezte, hogy az étkezési máj nagy mennyiségben gyorsan meggyógyítja a vérveszteség okozta betegséget. Ezen adatok alapján George Wipple azt javasolta, hogy a termék napi vétele a rosszindulatú vérszegénység megszüntetéséhez vezet.

További klinikai kutatásokWilliam Parry Murphy, William Parry Murphy és George Richards Minot (George Richards Minot) célja a máj "résztvevője" szálaként. A vizsgálatok során a patofiziológusok azt mutatták, hogy a vérszegénység kezelésére kutyáknál az emberek képesek teljesen eltérő májanyagokra. Ennek eredményeképpen Murphy és Minot 1926-ban felfedezték egy adott tényezőt a juice a máj. Ez volt az első nyomása a "Fatal" betegség tanulmányozásában.

Az elkövetkező két évben az anémiában szenvedő betegek naponta inni kell, és a máj "testét" nagy mennyiségben (legfeljebb 3 kg) fogyasztják. A nyers máj hosszú távú használata azonban undorodást okozott a betegeknél, és az alternatív gyógyászat keresése akut jellegű volt. 1928-ban először az Edwin Kon, a májkivonat kémikus, amely 100-szoros volt az állati eredetű altermékek koncentrálására. Az így kapott kivonó az első cselekvési eszköz lett a kegyetlen betegség elleni küzdelemben.

1934-ben, „A felfedezés felhasználásával kapcsolatos máj kezelésére vészes vérszegénység”, három amerikai orvos, William Parry Murphy, George Maykot, valamint George Wipple, megkapta a Nobel-díjat. Ez az esemény végső soron az oldható B12-vitamin kialakulásához vezetett. 14 év elteltével, 1948-ban, Leicester Smith (Anglia), valamint Edward Rikes és Karl Folkers (USA), először tiszta cianokobalamint kapott kristályos formában. Azonban több évet vett igénybe annak érdekében, hogy meghatározzák a röntgen szerkezeti elemzés szerkezetét, hogy meghatározzák annak szerkezetét, amely rendkívül nehéz volt.Az 1950-es évek végén a tudósok kidolgoztak egy módszert a vitamin nagy mennyiségben történő megszerzésére a bakteriális növényekből. Ennek köszönhetően az adott idő, a "rosszindulatú anémia" című halálos betegség kezdett kezelni. 1955-ben az angol kémikus és biokémista Dorothy Crawfoot Hodgkin (Dorothy Mary Crowfoot Hodgkin) meghatározta a térbeli konfigurációt, a molekula kémiai szerkezetét, amelyhez 1964-ben elnyerte a Nobel-díjat.

A B12-vitamin szintézise.

A B12-vitamin szokatlan az eredetéhez. Majdnem minden vitamin kivonható számos növényből vagy specifikus állatokból, de nem termelnek növényi vagy állatot, amely B12-vitamint termelhet. A vitamin kivételes forrása a modern adatok szerint, apró mikroorganizmusok: baktériumok, élesztő, penész és algák ... Mindazonáltal, annak ellenére, hogy csak néhány mikroorganizmust állítanak elő a B12-ben, a Vitamin szükséges a teljes mikrobiális a közösség miatt egyedi tulajdonságok. További információért lásd a cikket: . Ezenkívül lásd:

Proponionikus baktériumok Nagyszámú szintetizál amelyek szabályozzák a test fő metabolikus folyamatát, hozzájárulnak a test immunrendszerének növeléséhez, a fehérje, a szénhidrát és a zsír anyagcsere aktiválása miatt a fertőző betegségekkel szembeni ellenállás növelése, a vérminőség javítása, javítja a vérminőséget. különböző aminosavak, nukleinsavak szintézise. Azonban a B12-vitamin szintézise bélflóra Az ember elhanyagolható. A B12-vitamin hiánya merül fel gasztrointesztinális betegségek, dysbacteriosis, anémia. Ezért a betegségek megelőzésében és kezelésében fontos szerepet játszanak a probiotikus termékek proponionikus baktériumok - B12-vitamin gyártók.

Megjegyzés: Különösen meg kell jegyezni, hogy a tartalom b12-vitamin. Termékekben A több ezer propionsav baktériumok által tervezett forrasztott forrasztott forrasztott forrasztott forrasztották meghaladják a hasonló kultúrákat tartalmazó hagyományos leveleken lévő termékek számát, de tejsavbaktériumok hozzáadásával.A vitaminos fermentált fermentált fermentált erjesztés modern módszerei között a B12-vitamin mikrobiális ultra-szintézise, \u200b\u200bamely a leginkább indokolt, mivel az orvosok és a mikrobiológusok legújabb tanulmányai megerősítették, hogy a vitaminok leghatékonyabb felhasználása egy Coenpanicban ( társult mikrobiális sejtfehérje) könnyen barátságos forma. Meg kell jegyezni, hogy a B12-vitamin lokalizálódik a PKB-sejtek belsejében, amelyre az endometabolitis. A gasztrointesztinális traktus térében a vitamin csak a PKB sejtek autolízisének következtében következik be. Ez a folyamat meglehetősen kifejezett, mert (kb. 30%) egy agresszív gasztrointesztinális környezetben (abszorbeált B12 főként az ileumban). Ez biztosítja az emberi test ellátását további B12-vitaminnal. E tekintetben különösen fontosak az erjesztett PKB termékek, ahol növelheti a mikrobiális biomassza felhalmozódását, és ennek megfelelően a B12-vitamin mennyiségét.

Az erjesztéshez lásd: Jellemzők fermentálás

Szintézis esetén lásd:

Lásd még:

CASLA tényezők

Mint a legtöbb vitamin, a B12 létezhet különböző formákah és különböző neveket. A B12-vitamin nevei kobalt szót tartalmaznak, mint kobalt-ásványi anyag: Kobrinamd, Kobamid, Cobamid, Kobalammin, Hydroca Balamin, Metil-Cobalamid, Aquakobalamin, Nitrocobalamin és cianokobalamin.

A kastély és a B12-vitamin tényezői

A B12-vitamin szokatlan abban, hogy a második anyagtól függ a "Belső Castle" nevű anyagtól, amely lehetővé teszi a szeremint a gasztrointesztinális traktusból a test többi részéhez. Belső tényező nélkül, amely egyedülálló fehérje(Pontosabban, fehérje alkatrészekből és nyálkahártyákból álló vegyület- titkos a gyomor nyálkahártya sejtjei)gyomorA B12-vitamin nem fér hozzá a szervezet e részeihez, ahol szükséges.

CASLA tényezők (Megjegyzés: Az amerikai fiziológus és hematológus tiszteletére nevezték el, u.b.kasla) - Ezek a szokásos vérképződés fenntartásához szükséges anyagok. A B12-vitamin a kastély külső tényezőire vonatkozik. belső A CAASE faktor kötődik a B12-vitaminnal, és hozzájárul a bélfal adszorpciójához (az ileum epitheliális sejtjei). A kastély belső tényezőjének szekréciója csökkenhet (vagy akár teljesen leáll), ha a gyomor-bél traktus sérült (például gyulladásos eljárással, atrofivikusan Gyomorhurut , rák), a gyomor vagy a vékonybél részének eltávolításakor stb izolálás fokozódik az inzulin hatása alatt és az alkohol hatása alatt csökken. Abban az esetben, megsértése a belső faktor zavart, kötelező érvényű, és felszívódását B12-vitamin zavart, ami a fejlődését B12 megaloblasztos, vagy vészes vérszegénység.

Funkciók B12-vitamin.

A B12-vitamin részt veszfordításban folsav Aktív formában a metionin, a glutation antioxidáns, a borostyánkősav, a myelin antioxidáns szintézisében. Ellenőrzi a DNS (Következésképpen, a sejtosztódás) szintézisét, az eritrociták érlelését, növeli a T-szuppresszorok szintjét, amely hozzájárul az autoimmun folyamatok korlátozásához. A B12-vitamin funkciókhoz lásd még a link.

Talán a legismertebb B12 funkció szerepe a vörösvérsejtek kialakulásában.Mint már említettük, a B12-vitamin a kastély külső tényezőire vonatkozik, amelyek a testben vannak a normál vérképződés fenntartásához. A piros vérsejtek érlelődnek, a DNS-molekulákban (DNS vagy deoxitribóz-nukleinsavak, a sejtünk magjában lévő anyag, amely genetikai információt tartalmaz). B12-vitamin nélkül a DNS-szintézis sikertelen, és lehetetlen megszerezni a vörösvértestek kialakulásához szükséges információkat. A sejtek rossz túlméretezett formákká válnak, és nem elégedetlenek lesznek, egy ilyen államot hívják rosszindulatú vérszegénység (vagy "káros anémia"). A leggyakrabban a rosszindulatú anémiát nem a B12 hiánya okozza, hanem a belső tényező hiánya miatt abszorpciójának csökkenésével.

B12-vitamin és idegrendszer

A B12-vitamin második nagy feladata az idegrostok kialakulásában való részvétel. A B12-vitamin részt vesz egy védő myelin réteg fehérje és zsírszerkezetének kialakításában. A neuronokat lefedő melinikus héj kevésbé sikeres, ha a B12-vitamin hiánya. Bár a vitamin közvetett szerepet játszik ebben a folyamatban, a hatékonyságot megjegyeztük a fájdalom és a rendellenességek egyéb tüneteinek megkönnyítésében idegrendszer A B12-vitamin bevitele az élelmiszer-adalékanyagok által.

A B12-vitamin egyik fő feladata, hogy részt vegyen a metionin-aminosavak előállítási eljárásaiban, amelyek befolyásolják a mentális aktivitást és egy személy érzelmi hátterének kialakulását. A B12-vitamin, a folsav és a metionin (valamint a C-vitamin) egyfajta munkacsoportot alkot, amely elsősorban az agy és az egész idegrendszer munkájához szakosodott. Ezek az anyagok részt vesznek az úgynevezett monoaminok - az idegrendszer stimulálói kialakulásában, meghatározzák a psziché állapotát.

Emellett a B12-vitamin és a folsav hozzájárul a kolin (B4-vitamin) előállításához, amely jelentősen befolyásolja a szellemi aktivitást és a pszicheget. A metabolizmus folyamatában az úgynevezett. A holinerg szálakat neurotranszmitter acetilkolinnal állítják elő, amely idegimpulzusokat ad. Ha egy személynek szüksége van egy kolbászra, akkor a felhalmozott kolin acetilkolinra alakul, amely aktiválja az agy munkáját.

A kolin hiánya veszélyezteti a psziché nagyon valóságos bomlását. A koleszterin kolinhiányos, oxidálódik, összekapcsolja a fehérjehulladékot és a "Passage" -t sejtmembránokban, így a szükséges anyagok nem esnek a sejtbe. Az agy megpróbálja továbbítani jeleket, de az elhaladó csatornák az órák, és a személy elveszíti azt a képességet, hogy egyértelműen azt gondolja, hogy "a depresszióba áramlik". Ugyanakkor az alvás megszakad, és az agy és az idegvégződések sejtjei gyorsan elkezdődnek: minél több koleszterin felhalmozódik a vérben, annál gyorsabb ez a folyamat. Mivel a kolin hiánya miatt a kolinerg neuronok egész telepei végül az Alzheimer érthetetlensége veszélye merül fel, amely az abszolút memóriaveszteséggel és a személy szétesésével jár. A modern neurofiziológusok betartják azt a véleményt, hogy a nyugati országokban több mint 40 emberek jelentős része már közel jött a betegséghez.

Lásd még: B12-vitamin az idegrendszer betegségeinek kezelésében

B12-vitamin.és csont-izomrendszer

A közelmúltban az adatokat kapják, hogy a B12-vitamin nagy jelentőséggel bír a csontok kialakulásához. A csontok növekedése csak akkor fordulhat elő, ha az osteoblastokban (amelyekből a csontok létrehozása) elegendő állománya van a B12-vitamin. Ez különösen fontos a gyermekek számára az aktív növekedés időtartama alatt, valamint a menopacteric időszakban lévő nők számára, amelyek hormonálisan okoztak csonttömeg-osteoporosis.

A B12-vitamin befolyásolja az izomnövekedést, mivel részt vesz a fehérjecsere és az aminosavszintézis folyamata során. Ez aktiválja az energiacserét a szervezetben. Fontos továbbá, hogy támogassa az idegi gerincvelő sejtek megélhetését, amelyen keresztül a test izmainak központosított vezérlése következik be.

B12-vitamin és metabolizmus

A sejtek növekedéséhez és visszanyeréséhez szükséges fehérjék teste, a B12-vitamin szükséges. A fehérje kulcsfontosságú komponenseinek, az úgynevezett aminosavaknak a B12 hiányában nem érhetők el. A B12-vitamin hatással van a szénhidrátok és zsírok mozgására a szervezetben.

Folsavval (B9-vitamin) és piridoxin (B6-vitamin) kombinálva, a B12-vitamin normalizálja a metionin és a kolin cseréjét, ezáltal kedvező hatással van a májra, megakadályozva a zsír-újjászületést. Ez annak köszönhető, hogy a kolin és egy elengedhetetlen aminosav-metionin nagyon erős lipotrop anyagokhoz tartozik. A lipotropikus anyagok nagyon fontos tényezők, amelyek hozzájárulnak a lipid és a koleszterincserék normalizálásához a testben, amely stimulálja a zsír mozgósítását a májból és annak oxidációjából, ami a máj zsíros beszivárgás súlyosságának csökkenését eredményezi.

A legfrissebb adatok szerint a B12-vitamin hiánya a karnitin hiányához vezet, az úgynevezett kvázivitamin (W vagy B11-vitamin) - olyan anyag, amely az anyagcsere-folyamatok kofaktorja, amely biztosítja a KOA aktivitás fenntartását. A karnitin hozzájárul a mitokondriális membránok behatolásához és a hosszú láncú zsírsavak (palmititás stb.), Acetil-KOAH képződésével, a zsírt mobilizálja a zsírt. Más szóval, a karnitin részt vesz a zsírmolekulák szállításában a mitokondriában - "energiatelepek" sejtekből, ahol a zsír oxidálódik, és energiát ad az egész testnek. Karnitin nélkül a bomlási termékek tartalma a vérben nő, mivel a zsír továbbra is feldolgozott. Ezen anyagnak neurotrofikus hatása van, az apoptózis gátolja (a programozható sejtek halála), korlátozza a sérülési zónát, és visszaállítja az idegszövet szerkezetét, normalizálja a fehérjét és a zsíros cserét. A tirotoxikózis elsődleges cseréje visszaállítja a vér lúgos tartalékát, hozzájárul a glikogén gazdaságos kiadásaihoz és a tartalékok növekedéséhez a májban és az izmokban.

A B12-vitamin napi fogyasztási aránya.

A B12-vitamin fiziológiai igényei szerint6.1.1.1.2432-08 MR módszeres ajánlásaia normák fiziológiai szükségletek az energia és az élelmiszer-anyagok különböző népességcsoportok az Orosz Föderáció:

• A felső megengedett szint nincs telepítve.
• Fiziológiai szükséglet felnőtteknek - 3 μg / nap

A vízben oldódó B12-vitamin nem mérgező. A B12-vitamin injekciókat biztonságosnak is felismerik.Mivel a vitamin nem mérgező, széles körben használatos dózisokban sokféle gyógyíthatatlan krónikus betegségben, arthritis és pikkelysömör. Azt is használják, hogy a fáradtság, a véletlen és a fájdalom bevétele.Felső abszorpciós korlát B12 normál körülmények között átlagosan Ez 1,5 μg, ha legfeljebb 50 μg vitamint ad el.A B12-vitamin átvételét követően a felesleg kötési képessége vizelet (és széklet). Kb. ED.: Néhány patológiával, a B12-vitamin, az élelmiszerből érkezett, nem lehet abszorbeálni, és teljesen a testből származik - a hiány miatt a B12 külön-külön lesznek mondani.

	Kor	Napi szükséglet B12-vitaminban (μg)
Mell gyerekek	0 - 3 hónap
	4 - 6 hónap.
	7 - 12 hónap.
Gyermekek 1 év és 11 év között	1 — 3
	3 — 7
	7 — 11
Férfiak (fiúk, fiatal férfiak)	11 — 14
	14 — 18
	> 18
Nők (Lányok, lányok)	11 — 14
	14 — 18
	> 18
	Terhes és ápolási

B12-vitamin hiány

A B12 szintváltozás mértéke attól függ, hogy mennyi B12 származik az étrendből, mennyit származnak, és mennyi abszorbeálódik. A korai életkorban a B12-es hiány sokkal gyorsabban nyilvánulhat meg. Az időseknél a gyomorlevet savasságának csökkenése miatt a parietális (héjas) sejtek csökkentése nagymértékben veszélyezteti a B12-hiányt. Ugyanakkor, akár 100% b12, ételt kapott, kiválasztható a székletbe.

A tünetek potenciálisan kapcsolódnak a B12-vitamin hiányához: Distrike, csökkent véralvadás, lábak zsibbadása, reflexek csökkentése, piros nyelv, nehézségek lenyelés, nyelvi fekélyek, fáradtság, bizsergés a lábakban, a menstruációs ciklus megzavarása.

A B12-vitamin hiányának jelei nagyon eltérőek. Az elégtelen szám összetett szindrómának nyilvánul meg, amely magában foglalja a fizikai, neurológiai és mentális rendellenességeket. A fizikai rendellenességek gyengeségnek, gyors fáradtságnak, memória megsértésének, fejfájásának, tachycardiaának, bőrének, szédülésének, korpásodásának, véralvadásának csökkentésének, a lába zsibbadásának csökkentése, a reflexek csökkentése, a piros nyelv csökkentése, a nyelés, a nyelvi fekélyek, a fáradtság, a fáradságos nehézségek a menstruációs ciklus. Ezek közé tartozik az emésztési problémák is: az ízérzés hiánya, az étvágytalanság és végső szintű fogyás. A neurológiai rendellenességek gyakran először jelennek meg. Ezek tartalmazzák:

• paresztézia ujjai;
• állandó gyengeség;
• érzékenységi rendellenességek;
• izomgyengeség és izomtónus csökkentése;
• sorvadás néző ideg (gyengülő elképzelés, amely vaksággal végződik);
• piramis-szindróma.

A mentális rendellenességek kognitív megsértések, demencia, viselkedés megsértése, apátia, ingerlékenység, zavartság vagy depresszió. A B12-vitamin hiányosságát gyakrabban detektálják a depressziónak kitett embereknél, mint a "normál" (azaz nem hajlamosak a depresszióra).Bár a B12 hiány nem az egyetlen oka a felsorolt \u200b\u200btüneteknek, a B12 hiánya esetleges fő tényezőnek kell tekinteni, ha az említett tünetek bármelyike \u200b\u200bjelen van.

A B12-vitaminhiány okai

Lásd még: A B12-vitamin okai Emberben (Stroinski, 1987)

A vitamin hiányának oka 12-KOR A betegek 50-70% -a (gyakrabban - fiatal és középkorú emberek, gyakrabban - a nőknél) a belső maró tényező (VFC) gyomor nyálkahártya-membránjának elégtelen szekréciója, amelyet az antitestek kialakulása okoz A VFK-t előállító gyomor parietális sejtjei, vagy a VFK kötőhelyhez B12-vitaminnal. Az esetek mintegy 20% -ában az örökletes kormányokat az NFC-hiány ellen megjegyezzük. Ezekben az esetekben a B12-vitaminhiány következménye az úgynevezett káros vérszegénység kialakulása. Ezenkívül a B12-vitamin hiánya a gyomor, a gastrectomia, a malabszorpciós szindróma, a helminths és a dysbacteriosis, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás daganatának köszönhető. Más okok közé tartoznak az örökletes betegségek, amelyek jellemzik a B12-vitaminhoz kötődő fehérjék termékeinek megsértésével, vagy a vitamin aktív formáinak kialakulásának hibájával; metabolikus rendellenességek és / vagy fokozott szükséglet a vitamin (tirotoxikózis, terhesség, rosszindulatú neoplazmák), valamint a H2 receptor blokkolók és protonszivattyú inhibitorok hosszú távú vétele. Meg kell jegyezni, hogy a B12-vitamin tartaléka még korlátozott érkezés esetén is elegendő 3-4 évig.

Gyomorproblémák. Amint már említettük (lásd fent), a gyomor megsértése hozzájárulhat a B12-vitamin hiányához. Ez két okból fordulhat elő:

Először, A gyomorbetegségek megsérthetik a gyomorsejtek működését. A sejteket leállhat a termelés szükséges anyagokat a felszívódását B12 úgynevezett „belső faktor Castle” nélkül egy belső faktor B12-vitamin nem szívódik fel a gyomor-bél traktusban a cellában sejtekben.

Másodszor, A gyomorlé elégtelen szekréciója. A gyomorlevek hiánya (a hipoklorogiroghidria nevű feltétel) csökkenti a B12-vitamin felszívódását, mivel a B12-es élelmiszertermékek nagy részét élelmiszer-fehérjékhez rögzítik, és a B12 elválasztásához a B12 elválasztásához szükségesek.

Harmadszor, A bakteriális növekedés szindróma a vékonybélben ( Sibr), amelyet a sósav szekréciójának csökkenése okoz, és a vékonybél motilitásának megsértése miatt. A Siber fejlesztésével különböző anaerob és opcionális gram-negatív aerobes versenyképesen ártalmatlanul az élelmiszer-kobalamin. A belső faktor gátolja a felhasználása kobalamin Gram-negatív aerob flórát, de nem képes ellensúlyozni a Gram-negatív anaerob flóra, elnyeli ez a vitamin.

Bél diszbiózis. A bél mikroflóra kivételes jelentősége a szervezetben lévő metabolikus folyamatok szabályozásában mindenki számára ismert. Mivel a gyakorlatban a B12 hiányának fő oka nem az étrend hiánya kiegyensúlyozott táplálkozásÉs a mikrofórházak felszívódásának folyamatainak rendellenességei a vékonybélben, amelyeket saját mikroflora házagai irányítanak. Ezért a bél diszbiózis is a B12 hiányának egyik fő oka. A mikroflóra egyensúlyhiányának okai eltérőek (általában másodlagos), a fent leírt betegségektől, mint például: a fennmaradó következményei bélfertőzések, rossz szokások, egyéb betegségek, incl. stresszes jelleg, antibiotikum terápia stb. Ismeretes, hogy a patogén baktériumok mellett a betegségeket okozó baktériumok saját céljaiban baktériumok is vannak, ezáltal az emberi testben szenvedő asszimilációjával zavarja. A fentiek alapján ésszerű lenne feltételezni, hogy a modern körülmények között probioticotherapy, incl. A B12 propionsav-baktériumok felhasználásával hatékony eszköz a hipovitaminosis B12 megelőzésében.

Vegetarianizmus. A szigorú vegetáriánus étrendnek a megfelelő B12-vitaminellátás képessége nagyon ellentmondásos. Kobalamin szokatlan vitamin, mivel a növények nem termelik, de kizárólag baktériumok és ívek szintetizálják (Roth és munkatársai, 1996).

Bár a bélben a bélben lévő corrinoidok bőségesek a bél-mikrobiota aktivitása miatt, sok tényező akadályozza a kobalamin szignifikáns szintjének megszerzését e forrásból. Először is, a bél-mikrobák által generált Kobalamin kevesebb mint 2% -a a Kale (Allen és Stabler, 2008) teljes korrigoid tartalmának 2% -a. Ezenkívül a kobalamin egy kettőspontban termelt, ahol a mikroorganizmusok száma a legmagasabb, nem biológiai hozzáférhető, mivel a vitamin felszívódásához szükséges receptorok a vékonybélben helyezkednek el, a corinoidok kialakulása (Seetharam és Alpers, 1982). További információ a Microbioma és a B12-vitaminról Lásd a referenciát → .

A legtöbb állat, beleértve egy személyt is, felhalmozhatja és tárolja a B12-vitamint.A B12-vitamin felhalmozódásának fő helye az emberi testben egy máj, amely több milligrammot tartalmaz erre a vitaminra. A májban állateledel van.

Milyen gyógyszerek befolyásolják a B12-vitamint?

Ahhoz, hogy a kategóriákat a gyógyszerek, amelyek csökkenthetik kellékek B12-vitamin, hogy a test közé tartoznak: antibiotikumok (kanamicin, neomicin), tumorellenes szerek (metotrexát), görcsoldó eszközök (fenitoin, börtön), anti-Gone készítmények (kolchicin), vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (methyldop ), készítmények a Parkinson-kór (levodopopopia), neuroleptikumok (aminazine), tuberkulózis elleni gyógyszerek (izoniazid), drogok koleszterinszint-csökkentő (klofibrát), kálium-klorid, sacrifting.

Dohányzás és B12-vitamin

Itt nem vesszük figyelembe az összefüggés a dohányzás és hiány B12, de az csak egy megjegyzést egy tanulmány alapján, amely azt állította, hogy a hosszú távú használata nagy mennyiségű B12 növelheti a rák kockázatát. Erről a tanulmányról beszélünk: Teodór. M. BRASKY,eT.. al. Hosszú távú, Kiegészítő, One-szénanyagcserében-kapcsolt B-vitamin összefüggő használatát tüdőrák kockázatát A vitaminok és Életmód (Vital) kohort. A klinikai onkológia folyóirat, 2017. Ebben a tanulmányban azt feltételezték, hogy a férfiak hosszú fogyasztása nagy számú B6 és B12 hozzájárulhat a tüdőrák kockázatának növeléséhez (nők esetében, ezt a következtetést nem erősítették meg ebben a statisztikai vizsgálatban).

Mindazonáltal részletesen leírni kell a tanulmány feltételeit: a statisztikai (!) Tanulmányi tanulmányok naponta (!) 10 év alatt (!) nagy adagokat fogyasztott vitamin készítmények, 50-es évek voltak (!) 76 éves és hosszú volt (!) A Tobacocco anamnézise, \u200b\u200bamely önmagában kérdéseket vet fel az adatok megbízhatóságáról a tüdőrák kockázatának növelésének oksági viszonyáról. A munka szerzője, Theodore M. Brassi, helyet foglal a kapott eredményekhez képest. Megjegyezte, hogy azt tervezi, hogy a második nagyobb Kutatás az első eredmények megerősítésére. Összefoglalva, megjegyezzük, hogy maga a feladat napi hosszú adagbszorpció b12-vitamin. ne tegyen egyáltalán, mert Tudományos érdeklődés nélkül, nem szükséges bárki számára, ha az ételt ivott (még fermentált PKB) vagy mikrobiológiai biodeadok (nem injekciók vagy speciális projektek) A B12 többszörös szellőztetésekbe és szövetekbe való behatolás fizikailag lehetetlen. Ráadásul a vízben oldódó B12-vitamin nem mérgező ésfelesleg Megjelenik a testből (cm.).

B12-vitamin források

Szóval mi van? Az ember és az állatok általában a B12-vitaminnal biztosítják magukat az állati eredetű élelmiszerek fogyasztása és mikroflorai herceg (kérődző állatok) előállításához. Tekintettel azonban, hogy a B12-vitamin szintézise elhanyagolható (és a színekből származó kobalamin nem biológiai hozzáférhető), a vitamint kívülről kell elvégezni.

Következésképpen a B12-vitamin kitűnő élelmiszerforrásai csak állati termékek korlátozódnak? Nem. Először is, nem mindig lehetséges elegendő mennyiségű B12-vitamint kapni az ipari élelmiszer-feldolgozás miatt. Másodszor, Psífutó technológiák lehetővé teszik, hogy B12-tartalmú termékeket kapjon szinte bármilyen élelmiszer-nyersanyagból, beleértve. Növényi eredetű. Például, elvégzett Kimutatták, hogy a rozsból származó kenyér és rozs és búzaliszt keverékében a súrlódási koncentrátum propionsavbaktériumok alkalmazásával hozzájárul a B csoport vitaminok számának növekedéséhez, különösen a B12-vitamin rozs yoke és a kész kenyérben - megállapították, hogy a félkész termékben található vitaminok több mint fele megmarad. (Kész kenyérjelzők: B1 - 0,53-0,57 μg / 100g., 2-es - 0,40-0,43 μg / 100g, B12 - 0,65-0,85 μg / 100g).

A B12-vitamin a szerves vegyületek közül a leginkább titokzatos képviselője. Ez a négy biológiailag aktív anyag kombinált neve, amely kobaltot tartalmaz. Ezek közül a cianokobalamin a legnagyobb befolyást gyakorol az emberi testre, amely közvetlenül részt vesz az anyagcserében. A B12 egyedülálló a természetben - apró baktériumok, algák, penész, élesztő szintetizálódik. Valójában a tudományos világban még mindig vitatják a cianokobalamin besorolását, és egyes adatok szerint helyesnek kell tekinteni, hogy maga mikroorganizmusnak tekinthető. Kétféle módon fogadható el a B 12 a testben:

• élelmiszerből (élelmiszer-adalékanyagok);
• a mikroorganizmusok közvetlenül a bélben való szintetizálásával.

Mire van szüksége a B12-vitamin testére

Azok a tudósok, akik a XX. Században, elnyerték a Nobel-díjat. Különösen az áttörés az anyag bizonyított hatékonysága súlyos anemikumok kezelésében. De mégis ez is, a B12-vitamin hatása az emberi testre hihetetlenül nagy:

• elősegíti a szövetfrissítéseket;
• hozzájárul a megfelelő mentális és fizikai fejlődéshez;
• kiemelkedik az étvágyat;
• ellenáll a felesleges zsír felhalmozódása a májban;
• serkenti a leukociták (immunitás) munkáját;
• csökkenti az ingerlékenységet;
• támogatja az idegrendszer normális működését:
• elősegíti az általános mentális egyensúlyt;
• a depressziós államok kezelésében és megelőzésében szükséges;
• javítja a haj és a bőr állapotát;
• pozitív hatással van a reproduktív funkcióra.

Hogyan erősíthetjük hatékonyságát

Ha a B12 kölcsönhatásáról más vitaminokkal és anyagokkal beszélünk, akkor a duettje folsavval (B9) van elválasztva. Az egyik anyag meghatározza a másik hatékonyságát. Különösen az ilyen "Unió" fontos a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében, az eritrociták és a DNS-komponensek kialakulásában. A folsav és a cianokobalamin - B1 és B6 vitaminok tökéletes hozzáadása.

Túró, sajt és joghurt, kalciumban gazdag, az anyagnak a kalcium rovására való hozzájárulása. A jó kombináció is - B12 és D-vitamin. Az összes felsorolt \u200b\u200btétel jobb asszimilációjára, hogy gyakrabban kell menni a naphoz.

Ne feledje, hogy a B12 rosszul felszívódik az élelmiszerben gazdag aszkorbinsavval együtt.

Hiányhiány

A B12 és B9 hátránya anémiához vezet. A futó esetek során - rosszindulatú (káros), amikor a fehérvérsejtek mennyisége csökken, valamint a méretük kóros növekedése. A Cyanocobalamina hiánya a szklerózis és a bénulás, a szívizom és az akut pszichózis rendellenességeihez vezethet. Ez az anyag meglehetősen kicsit (1-3 μg / nap) van szüksége, de hiánya katasztrófává válhat.

A B12-vitamin előnyét a gyermek testére a norvég tudósok vizsgálták. Következtetéseik: A gyermekek számára az anyag nélkülözhetetlen az anyai méh óta elengedhetetlen. A cianocobalamin hiánya miatt a gyerekek elmaradnak a tanulmányaikban, csökkentik az agy aktivitását.

Érdekes, hogy a hagyományos élelmiszerkultúra tapadása, szinte irreális, hogy "keresni" a B12 hiányát gyermekkorban. Általában a probléma a vegetáriánus gyerekek, amelyek megtagadják a húst, a májat, a tojást és a tejet még a terhesség szakaszában is.

Manifesztként

A B12-vitamin hiánya a szervezetben először nehéz felismerni. A máj fokozatosan növekszik, kényelmetlen érzések jelennek meg az emésztőrendszerben és a belekben. Ha átadja a vérvizsgálatot, felfedezhető lesz alacsony szint Hemoglobin. A B12-vitamin hiányának tünetei is:

• Álmatlanság és ellenkezőleg, "krónikus" álmosság;
• állandó ésszerűtlen félelem;
• szédülés;
• zaj a fülben;
• "Goosebumps" a szemekben;
• fokozott fáradtság;
• a menstruációs ciklus rendellenességei;
• szív szívdobogás;
• az immunitás csökkenése;
• hajhullás;
• peeling és pallorbőr;
• hirtelen fokozott vágyak a liszt termékekhez;
• ingerlékenység;
• változások a karakterben (gonoszság, gridness).

Az állam diagnózisának összetettsége az, hogy a B12-hiány "vizuális" tüneteinek nagy része nem specifikus, vagyis más patológiák is kísérhetők. De ha két vagy három felsorolt \u200b\u200bjel van, fontos, hogy forduljon orvoshoz. A feltétel megerősítéséhez az orvos elküldi a B12-vitamin meghatározásának elemzését a vérszérumban.

Milyen gyakran diagnosztizálják

Az európai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az egészséges egészséges ember az élet során csak 38 mg cianokobalamint igényel. Vizuálisan - ez egy réselt rizs. Az a tény, hogy a test maga szintetizálja az anyagot, és támogatja optimális szintjét. B12 felhalmozódik a májban. Innen a cyanocobalamin az epével ürül, és azonnal felszívódik. Ezt a komplex folyamatot "reabszorpciós" vagy enterogeptikus keringésnek nevezik. A reabszorpciós folyamatot több mint 15 éve ciklikusan megismétli, és csak a hiány megkezdése után. De ez azt állítja, hogy a személy teljesen egészséges, és minden rendszer és szerv jól működik. Ha vannak patológiák, a menüben lévő B12-hiány három-négy év után nyilvánul meg.

Ki a kockázati területen

A B12 hiánya gyakrabban jelent problémát, amely az öreg korban nyilvánul meg. Bizonyos esetekben az orvosok kötődnek korral kapcsolatos változások karakter (az emberekben - "szenilis őrület") pontosan a cianokobalamin hiánya. A kockázati területen is:

• az alkohollal visszaélés emberek;
• dohányosok;
• a gyomor-bélrendszeri testek, különösen a belek és a májbetegségben szenvedő betegek;
• vegetáriánusok.

Még egy esetleges ok A B12 hiánya a diuretikumok, hormonok és neuroleptikumok hosszú vétele, amely természetesen felgyorsítja a cianokobalamin tárolását. Ez a hatás modern "mágikus" eszközökkel rendelkezik gyors fogyás. A hosszú távú vételük gyakran az avitaminosist okozza.

Napi normák és milyen termékek bezárásához szükségesek

A B12-vitamin növelésének legegyszerűbb módja természetesen - vannak olyan termékek, amelyek gazdag B12-vitaminban gazdagok. Az orvosok napi 1-3 μg-os egészséges személynek tekintik az optimális normát. Bizonyos esetekben ez a mutató növekszik:

• terhesség alatt - 4 μg;
• szoptatással - 4-5 μg.

Az ajánlott átlagos napi adagolás is növeli a bor, a dohányosok és az idősek szerelmeseinek. Az alábbiakban nagy mennyiségben a B12-vitamint tartalmazó termékeket tartalmazza, és fontos, hogy könnyen emészthető formában legyen.

Táblázat - Magas cianokobalamin termékek

Termék	B12 összeg 100 g
Joghurt (3,2%)	0,43 μg
Tej (2,5%)	0,4 μg
Telefery (marhahús) máj	Legfeljebb 60 μg
Lazac	2,8 μg
Marhahús	2,6 μg
Ürühús	2 μg
Tengeri fésűkagyló	74.2 μg
Garnélarák	0,8 μg
Szardínia	11 μg
Tőkehal	1,6 μg
Liba tojás	5.1 μg
Csirke tojás	0,52 μg
Atlanti hering	10 μg
Pisztráng	4.3 μg
Makréla	15,6 μg
Száraz kivonat sör élesztő	0,4 μg
Sajt	1,5-2 μg

Milyen termékeket tartalmaznak a B12-vitamin? Hol keressünk megfelelő forrás a cianokobalamin emberek, akik elhagyták az állati ételeket? Ebben az esetben figyelhet a laminariumra (algák) - 100 g tengeri algákra 9 μg anyagot tartalmazott. Bran, hüvelyesek és a zöld leveles zöldségek (ha neveltünk nyitott talaj) rendszeres használata hozzájárul a belső szintézisét, cianokobalamin.

A visszajelzések szerint a vegetáriánusok feltöltik a vitamin gyógyszerek tartalékát. Azonban számos ellenjavallat van további vételre a nagy tartalmú B12. Például lehetetlen erre angina, tromboembolia, vérbetegségek alatt.

Kockázatok túladagolás

Vissza a huszadik század 50-es éveiben, elkezdték beszélni arról, hogy a vitamin káros tulajdonságokat szerez. Különösen a bőrbetegségek okai lehetnek. A modern tanulmányok megerősítik, hogy a P. acnes cianokobalamin egyes baktériumok törzsével kombinálva gyulladást okoz a bőrön. Különösen az úgynevezett "rózsaszín akne". De ez a kapcsolat meglehetősen kettős, mivel a cianokobalamin hiánya csökkenti a gyulladás ellenállását, beleértve a bőrt is.

Azonban az anyag emelkedett szintje (hypervitaminosis) a legritkább állapota. Rendszerint az injekciók formájában lévő pontatlan dózis eredményeként alakul ki. Az áttekintések lehetségesek:

• zsírbetétek a májban, provokálva a cirrhosis és a fibrózis kialakulását;
• kard;
• hajó trombózis;
• szív problémák;
• tüdőödéma;
• allergiás reakció, jobbra anafilaxiás sokkra;
• éles készlet vagy fogyás;
• az élelmiszer-mérgezés tünetei, beleértve a gyomorbetegséget is;
• fáradtság, ingerlékenység, problémák a központi idegrendszerrel.

Ha a B12 norma kóros feleslegét kimutatták, akkor a helyzet lehetővé teszi a természetes antibiotikumokat - hagymát, fokhagymát és áfonyát. Megnehezítik az anyag szopását, és természetesen hozzájárulnak a gyors eliminációhoz.

A súly csökkentése

Néhány modern tanfolyam a fogyáshoz, amely betegek fekvőbeteg, javasolják (más gyógyszerek étrendjével és vételével) cianokobalamin injekciók intramuszkulárisan. A technika adherentjei azt állítják, hogy ez így serkenti az anyagcserét és a májsejtek frissítését. Az orvosok és a táplálkozók azonban ismételten kritizálták ezt a megközelítést. Mi lesz komoly kezelést hosszú távon - nem vizsgálták.

Az orvosok ragaszkodnak: a természetes ételekből származó kapcsolatok a legjobban segítséget nyújtanak. Ezért az injekció és a tabletták helyett csak mentse el a táblázatot arról, hogy mi tartalmazza a B12-vitamint. És építsd fel az étrendet egy kenyérrel.

A B12-vitamin termékekkel való felvétel (cianocobalamin) szükséges a test megélhetéséhez. A kobaltot tartalmazó kristályos anyag, amelyet mesterségesen kapunk a májból 1948-ban, és továbbra is alkalmazzák a betegségek széles körű listáját.

Funkció a testben

Cianokobalamin vízben oldható, intesztinális mikroflóra szintézise. Az idegrendszer működésének szintjéért felelős, csökkenti az ingerlékenységet, a (B9) kombinációjával együtt a csontvelőben lévő vérképződésben részesül, az eritrociták érlelője.

A B12-vitaminot tartalmazó termékek áramlása stimulálja a szénhidrátot és a zsírcserét, aktiválja a véralvadási rendszert, pozitív hatással van az idegrendszer és a máj függvényére, serkenti az epe sók termelését, ami csökkenti a szintet.

Cianokobalamin használják megelőzésére és kezelésére különböző formái a vérszegénység, betegségek, a máj, a lép, a bőr, a neuritude és neuralgia, a kimerültség, a test, rendellenességek, gyulladás, az orális nyálkahártya.

A B12-vitamin előnyös a szívizom munkájához és pajzsmirigy, erősíti, normalizálja a vérnyomást. Az anti-allergiás, tumorellenes és antitoxikus hatással rendelkezik, fokozza bizonyos gyógyszerek terápiás hatását.

Napi szükséglet

• felnőttek számára - akár 3 μg;
• ápolási anyákhoz - 2-4 μg;
• gyermekek számára - 0,5-1,5 μg;
• babák esetében - akár 0,4 μg.

Hasznos az értékek növelése az alkoholtartalmú italok, a dohányzás, a fogamzásgátló és az alvó tabletták visszaélésében.

Különösen fontos a B12-vitamin vegetáriánusok átvétele, mivel növényi termékei nem tartalmaznak. A vegetáriánusok hiányának elkerülése és megszüntetése, hasznos a multivitamin adalékanyagok bevétele.

A B12-vitamint tartalmazó termékek listája és táblázata

A cianokobalamin szintetizálja az intesztinális mikroflórát. Korábban mesterségesen nyertük mikroorganizmusokkal, amelyeket kobaltot tartalmazó tápközegben helyeztünk.

A zöldségekben és gyümölcsökben a cianokobalamin hiányzik. Habár - növénytermék És nincs benne cianokobalamin, olyan kobaltot tartalmaz, amely bél mikroflórát használ B12-vitamin szintézissel.

Az asszimiláció javítja azt a felvételt, amellyel a cianokobalamin kölcsönhatásba lép az evés folyamatában. A B12-vitamin abszorpciója elősegíti a folsavat (B9).

A legtöbb B12-vitamin állati termékekben. Tartalmaz májat, húst, hal kaviár, tejtermékeket. Hasznosak hetente egyszer a diétára.

A legtöbb B12-vitamint tartalmazó termékek táblázata

Termék (100 g)	B12-vitamin tartalom, μg
Marha máj	60
Sertésmáj	30
Kolbász Liveno	23,4
Csirkemáj	16
Szív marhahús.	10
Nyelvi marhahús	4,7
Nyúlhús	4,1
Ürühús	3
Marhahús	2,6
Csirke hús	0,5
Tyúk tojás	0,5
Tejtermékek
Sajt	1,5
Túró nem ember	1,3
Tej	0,4
1%	0,4
Tejfölszabályok	0,3
Haltermékek
Pacific Oyster	16
Hering	13
Makréla Távol-Kelet	12
Oceanic Sarddin	11
Szardínia olajokban	8,7
Pisztráng	7,4
Keta	4,1
Okun Marine	2,4

A hiányosságok okai és tünetei

A test a cyanokobalamint epeivel jeleníti meg. A pusztítás sokáig szükséges.

A B12-vitamin hiánya az IT - húst, májat, halat, tejet, tojást tartalmazó termékek hosszú károsodásával jár. Az E200 konzervatív a cianokobalamin megsemmisítését is okozhatja.

A hiányosság oka az asszimiláció megsértése a gyomor-bél traktus betegségeiben - atrófikus gastritis, enterocolitis, gonosz inváziók.

Rendszeres hiány 5-6 éve - a B12 hiányos vérszegénység kialakulásának oka. A kóros állapot megszakítja a kialakulását dezoxiribonukleinsav, a csere a zsírsavak, csökkenti a vörösvértestek és a hemoglobin, hatással van a gyomor-bél traktus, a központi idegrendszert. Ez a fajta anémia májat, vesebetegséget, vért okoz.

A B12 hiányos vérszegénység más okai a rohamok, fogamzásgátlók ellen, az élesztőt tartalmazó termékek túlzott felhasználása.

A gyomor, az epebetegségek, a belek betegségei másodlagos vitaminhiányt okoznak a cianokobalamin bél-intesztinális mikroflóra termelésének csökkentése miatt.

Még a B12-vitamint tartalmazó termékek elegendő befogadásával is gyengén felszívódik, ha a szervezet nem elegendő belső faktor (CASL faktor) - enzim, amely kölcsönhatásba lép a cianokobalamin inaktív formájával, amely az élelmiszerektől kapott, és átalakítja azt egy aktívvá (emésztett) űrlap.

Az öregségi korban a CASL faktor gyakorlatilag nem termelhető a savak organizmusában a redukált szintézis miatt. Ebben az esetben az orvos helyett a cianokobalamin tabletták az injekciókat nevezik ki. A savas növényi élelmiszer-bogyók, gyümölcsök, zöldségek étrendjének beillesztése segít fenntartani a szükséges termelési szintet a sav testében.

Néhány vitamin antagonisták. Ezért lehetetlen keverni a B12 és B1, B2, B6 vitaminokat, aszkorbinsavat egy fecskendőben - elpusztítják a kobalt ionját, amely a cianokobalamin molekulát tartalmazza.

A B12-vitamin hiánya jelzi a következő jeleket:

• megnövekedett fáradtság, álmosság, depresszió;
• fejfájás, szédülés;
• ingerlékenység;
• étvágytalanság;
• a végtagok zsibbadása;
• gyengülés és;
• csiszolás vagy sárgás arcszín.

A cyanocobalamina feleslege

A B12-vitaminot tartalmazó termékek beérkezése nem okozza a túlterhelést. A vitamin komplexek túladagolásában az allergiás reakciók lehetségesek.

A túlzottság ideges izgalmat okozott, gyors szívverés (tachycardia), fájdalom a szívben.

A felesleg krónikus hepatitisben, cirrhózisban, krónikus veseelégtelenségben, leukémia esetén lehetséges.

Megváltozott: 06/26/2019

B12-vitamin. - Nagyon fontos elem a teljes és egészséges élethez. A B12-vitamin neve Cyanocobalamin. Ez az egyik olyan anyag, amely szerepel a vitaminok csoportban. Ugyanakkor teljesen egyedi, mivel a kompozícióban kobalt van. A bélben önállóan nem tud dolgozni, ezért az igények kitöltésének szükségessége csak állati termékek segítségével. Ezért meg kell tudni, hogy hol van a B12-vitamin.

A cianokobalamin nem pusztítja el a napfény hatását, a hőfeldolgozás, ezért nagy mennyiségben fennmaradt a termékben és a főzés után. Ami esetében a hőkezelés hosszú, a termékekben lévő anyag koncentrációja csak egyharmada csökken. Ez egy vízoldható elem. A lépben, a májban, a vesékben, a tüdőben felhalmozódhat.

Mit kell vitaminB.12?

Először is, a mikroelem az idegek és az idegrendszer egészének megfelelő munkáját biztosítja. Az idegrostok nem is képesek lesznek megfelelően működni, ha ez a katasztrofális anyag hiányzik. Segít új sejtek kialakításában, vérsejtek, antitestek és ideges végek. Ha a szervezet a B12-vitamin hipovitaminózisát kezdi, az emésztéssel, az anyagcserével kapcsolatos problémák rosszabbak, az agy munkája rosszabb, az idegek módosulnak. Komoly szerepet játszik a vérképződésben, és a vérszegénység az anyag hiánya következménye lehet.

Mi a cianokobalamin a szervezetben:

• fokozza a test védelmi funkcióit;
• szintetizálja az aminosavakat és a nukleinsavakat;
• megkönnyíti az államot a stressz után;
• megosztja és biztosítja a B1-vitamint a vérbe;
• csökkenti a vér koleszterint;
• a test szövet csontjait képezi;
• segít a normálisan működőképnek;
• javítja a haj állapotát;
• javítja a memóriát;
• javítja az étvágyat;
• felgyorsítja a növekedést gyermekkorban;
• javítja a figyelem koncentrációját;
• javítja és fejleszti a memóriát;
• támogatja a szénhidrát-zsírcserét.

Milyen a B12-vitamint a legjobban megtanulja a test? Természetesen az állati termékekben található. Néhány növényi élelmiszerben van, de az ilyen vitamin-szervezet vegyületei születetlenek.

Mit tartalmaz B12-vitamin?

A B12-vitamin beszállítók többféle baktérium, beleértve a kék-zöld algákat is. De nem laminariában (tengeri kelkében) van, ami általában vásárol egy személyt üzletekben. A spirulinban gazdagok, ami gyakran része a gyógyszertárakban rendelkezésre álló mindenféle öblöknek. De az algák súlyos vitamint tartalmaznak az űrlap asszimilálása érdekében.

A B12-vitamin állati termékekben található. A herbivores emésztőrendszer olyan hely, ahol a cianokobalamint a felső bélosztályban függetlenül állítják elő (például az anyagok abszorbeálják a testbe). Ezért a vitamin gyorsan beleesik a vérbe, és az összes szervben és állati rendszeren keresztül terjed ki, amely a szövetekben tartalékok formájában áll. A legtöbb vitamin a májban van, mert ez a termék elengedhetetlennek kell lennie azok számára, akik meg akarják tölteni az anyag hiányát.

A ragadozó állatokban a B12-vitamin-vitaminokat csak az alsó spermai betétekben is előállították, azaz, ahol a szívás már lehetetlen. Ezért a cianokobalamin teljes állománya kimegy, amikor ürítés. Ezért a termékek segítségével nyomkövető elemet kell szerezni. Nem kell, csak néhány milligramm vitamint vesz igénybe az egész életében. Ugyanakkor a személy májja tartalékokat készíthet az élet eseteire, amikor hirtelen belép a testébe, lehetetlen valamilyen okból. Ezért az anyag hiánya miatt a hypovitaminosis tünetei csak hosszú idő után nyilvánulnak meg. És ha a tünetek már könnyen megkülönböztethetők, akkor az egészség már komolyan veszélyes lehet.

A B12-vitamin egyáltalán nem gomba vagy növényekben van. Emiatt vegetáriánus, leggyakrabban szenvednek hypovitaminosis (abban az esetben, ha megtagadják még a ferocular termékek és tojás). Ezután ne tegyen gyógyszertár anélkül, hogy a kompozícióban cianokobalamint tartalmazó gyógyszertár.

De ugyanakkor voltak olyan esetek, amikor az emberek, akik inkább a vegetarianizmus és a nyers élelmiszerek felhasználása volt teljesen normális koncentrációja a B12-vitamin a vérben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a személy a táplálkozás, akkor teljesen természetes, a bél tiszta, és ezért a macelerement baktériumok kezdenek élni nem csak az alján a belekben, hanem minden az ő osztálya. De nem lehet ilyen hatást gyorsan elérni: az emberi testnek teljesen újjáépíteni egy új tápegységbe és az étrend változását. Emiatt nem szükséges élesen vegetáriánusnak lenni.

Milyen termékeket tartalmaz B12-vitamint?

B12-vitamin állatok:

• az anyag összes koncentrációja az altermékekben: máj, vesék és herbivoroszok szíve.
• herbivorous állatok hús (nyúl, bárány, madár, marhahús);
• halak (makréla, tőkehal, ponty, halibut, tengeri basszus, pisztráng, lazac, hering, szardínia, sügér);
• tengeri termékek (rákok, polip, fésűkagyló, garnélarák, osztriga);
• erjesztett tejtermékek (tejföl, sajt, vaj krémes, kefir, rippy, sajt, tej, túró, joghurt, olvadt sajtok);
• tojás;
• makréla;
• száraz tej keverékek;
• sűrített tej.

B12-vitamin adagolás

Minden korosztály esetében a B12-vitamin dózisai vannak. Ezenkívül érdemes megtenni, ha káros szokások (dohány, alkohol), öregségi, AIDS, hasmenés és vegetarianizmus. Továbbá, B-vitamin, amikor a terhesség tervezése nagy mennyiségben szükséges.

Normál gyermekkorban

A születésből hat hónapig 0,4 μg vitamint igényel, legfeljebb egy évig - 0,5 μg, legfeljebb három év - 1 μg, négy-hat év - 1,5 μg, hét és tíz év között - 2 μg.

Normák a férfiaknak

A napi felnőtt embernek nem kevesebb, mint 3 μg B12-vitaminra van szüksége, különben a testben lévő különböző patológiák kialakulásának kockázata időnként növekszik.

NORM a nők számára

Egy nőnek szüksége van annyi anyagra, mint egy férfi test - 3 μg. A B-vitamin a terhesség és a szoptatás során a tervezés során naponta legalább 4,5 μg szükséges.

A B12-vitamin hiánya.

A Hyovitaminosis ezen helyzetekben nyilvánul meg, ahol nincs elég személy, aki bizonyos termékeket eszik, vagy néhány gyógyszert használ. Az anyag hiánya nehezen nehéz meghatározni, mivel először a test a belső szervekben található utazókat fogja használni. Több évig is áthaladhat, mielőtt a betegség világossá válik.

Az első jelek a fülek, a fejfájás, a szédülés, az étvágy, a szorongás, az ingerlékenység, a fáradtság, a gyengeség hiánya. A beteg keményen jár, általában mozog, általában egy kis ujja van a végtagokon, keményen lélegzik, az impulzus gyenge lesz, a bőr sápadt.

Gyermekkorban a B12-vitamin hiánya különösen ijesztő és oka:

• erős változások a gerincben;
• gyomorhurut;
• anémia;
• bőrgyulladás;
• kopaszság;
• károsodott bőrpigmentáció;
• izomgörcsök;
• fejlődési késleltetés;
• a kezek és a lábak törött mozgékonysága;
• a nyelv fekélyének kialakulása.

A hypovitaminosis megelőzése érdekében helyesen és sokszínűen kell enni, elhagyni a rossz szokásokat, elég alvás, fizikai ellátás és több időt tölthet a friss levegőben.

Vannak néhány jele a B12-vitamin hiánya:

• a leukociták és a vérlemezkék száma csökken;
• az emésztés hibái vannak;
• extrém végtagok, nehéz lesz járni;
• fényes, stomatitis;
• az ember gyorsan elfárad, ingerlékeny lesz, és depresszióba áramlik;
• megsértett látás;
• fejfájás;
• a menstruáció fájdalmas lesz.

A kezelés hiányában a következő állapotok jelennek meg:

• törött véralvadás;
• anémia;
• sclerosis multiplex;
• tachycardia;
• értékvesztés;
• súlyos fájdalom és görcsök a menstruáció során;
• kopaszság;
• bőrgyulladás;
• az immunrendszer gyengülése;
• stressz, depresszió;
• gyulladás a szájban;
• nyelvi fekélyek;
• az emésztés hibái;
• alvás.

Cyanocobalamin túladagolása

Hypervitaminosis B12-vitamin ritka. A legtöbb esetben a legtöbb esetben a betegeknél a gyógyszerek formájában, vagy ha a mikroeleráns parenterálisan beadott. Általában allergiás reakcióként jelenik meg, az akne, az urticaria megjelenése. Az ember ingerlékeny lesz.

Fontos tudni, hogy túladagolás csak egy gyakori használata a termékek magas koncentrációjú B12-vitamin lehetetlen.

Túladagolás jelei:

• szív elégtelenség;
• az urticaria megjelenése;
• anafilaxiás sokk;
• trombózis;
• tüdőödéma.

A túladagolás első tünetei nagyon könnyűek, mivel a vitamin vízoldható. A legfontosabb dolog nem hagyja ki ezt a pillanatot, és ideje, hogy forduljon a kezeléshez való részvételhez.

Lehetőség van a B12-vitamin kozmetikumokra?

A haj előnye

Ez a csodálatos vitamin képes javítani a haj megjelenését, ha már használják. Ez hozzájárul a struktúra gyors növekedéséhez és helyreállításához. Ha elég a testben, akkor a személy nem fél a kopaszság és a dermatitis miatt.

A B12 megszünteti a következő szőrrel kapcsolatos helyzeteket:

• fenntartható növekedés;
• erős veszteség;
• haj finom;
• élettelen, homályos nézet;
• haj merevség;
• magányos

A vitamin használata mind belső, mind külső.

Külsőlegesen használják tiszta formában, anélkül, hogy semmit sem kevernénk. A klímaberendezésekhez és a hajmaszkhoz is hozzáadhatja. Meg kell ragaszkodnia a felhasználási szabályoknak:

• egyrészt a gyógyszer használata nem lehet több mint 15 eljárás;
• az alkalmazások között három-hét napig kell mennie;
• pihenés a tanfolyamok között - legalább két hónap;
• csak akkor alkalmazható száraz mosott hajra, ha nincs más utasítás az utasításokban;
• a szürke vitamin nem éri meg;
• a fej alkalmazása után a polietilén kupakot és a törülközőt szigetelni kell;
• ha az olajokat nem adták hozzá a maszkban, akkor a samponok használata nélkül is le lehet mosni;
• a maszk használata után nem szabad légkondicionálókat és balzsamokat használni;
• a száraz hajszárító nem szárítható.

Használja a bőrt

Ez a nyomelem elengedhetetlen az arc bőrére. Segíti a sejtek megosztását, ezáltal megfiatalítja a bőrt. Az eredmények még a gyógyszer első használatát követően is észrevehetőek.

Jobb, ha zsíros bázissal (vaj- vagy tejföllel) kombinálva használni, mivel ebben a formában jobb és gyorsabb. A főzőmaszkok és a keverékek csak üvegtartályokban lehetnek. Ugyanakkor, ha a keveréket több, mint a hűtőszekrényben tárolható. Hatékonyabb az ilyen maszkok ősszel és tavasszal. A kurzus 14 nap, heti 3-4 alkalommal használják. Két tanfolyam az év elégedett.

Álcák az arcra

1. receptszám.

1. Mix 25 gramm tejföl, 50 gramm túró, 1 tojás, citrom illóolaj (9 csepp), 18 ml folyékony méz, B6 B12 vitaminok (2 ampullák mindegyik), 1 ampulla aloe kivonat.
2. Esténként tizenöt percig egy maszkot kell tenned az arcra.
3. Mossa le a hűvös vizet.
4. Krémek, krémek és egyéb eszközök az arcon, miután a maszk nem alkalmazható!

Recept 2. szám 2. glicerin és B12-vitamin arcra

Ez a maszknak nagyon egyszerű összetétele van. A cianokobalamin és a glicerin ampullaja van. Keverjük össze és alkalmazzuk az arc bőrét 15 percig lefekvés előtt. Csak száraz és tisztított bőrre kell alkalmaznia.

A gyógyszer felszabadulási formái

A gyógyszertárban a B 12-vitamin széles körben megtalálható:

• a tablettákban (kábítószerek "neurobion", "Neurovitan")
• kapszulákban ("Brewein", "Feroglobin");
• az injekció oldataként (folyékony cianokobalamin).

A kapszulákban, tablettákban és ampullákban a B12-vitamin mennyisége 30-5 ezer μg-ig terjedhet. A tabletták adagolása több, mint a vitamin, amely áthalad az emésztőrendszeren, sokkal rosszabbul tanul.

A gyógyszer csomagolásának ára változik, és csomagonként 30-300 rubel lehet, a kiadás helyétől függően. A külföldi készítmények általában sokkal drágábbak.

Milyen vitaminokat tartalmaz B12-vitamin?

Szinte minden multivitamin komplexek Ez a nyomelem jelen van. A legnépszerűbbek:

• "Központ";
• "Complivit";
• "Vitrum";
• "Perfectil".

Hogyan kell bevenni a B12-vitamint?

Fontos, hogy ne csak vegye be, hanem tudja, hogyan kell inni a B12-vitamint helyesen. Ha az orvos nem írta le a vitaminokat injekció formájában, akkor ne nyúljon meg magam és injekciót. Elég lesz elég intravénás.

Az utasítás azt mondja, hogy nem szabad inni B12-vitamint egyszerre:

• pychuchi;
• savak;
• alkohol;
• hálózsákok;
• estrogén.

Jó, ha a cianokobalamint a folsavval együtt veszi, mivel együtt segítenek az oktatás folyamatában, a vérsejtek elválasztásában, segítenek a testnek helyesen ratsey-nek és fejlődnek.

Ezenkívül a gyógyszert az újszülöttek előírják, amelynek idő előtti vagy súlyhiány van. Segít nekik, hogy ellenálljanak a káros külső befolyásnak, a szükséges energiát a növekedés és a fejlődés érdekében, erősítsék az immunrendszert.

Az óvodáskor I. iskolás korú N szükséges, ha a gyermeket nagy mentális terhelésnek vetik alá, vagy a fertőző betegségek utáni helyreállítás során.

Gyakran előfordul, hogy a két-öt év alatti gyermekek elfogyasztották vagy elutasítják az ételt. Ezután az orvosok előírják a cyanocobalamin bevételét.

Az anyag dózisa több mint 1,5-szer nőtt a terhesség alatt, mivel a vitaminok és ásványi anyagok szükségessége szinte kétszer növekszik. Majdnem azonos számú nyomelemre lesz szükség a nő és a szoptatás során. Ez biztosítja a baba kézhezvételét elegendő mennyiségű anyagot, és segítene neki megfelelően kialakítani.

A kobalamin más csoportjait segédeszközként írják elő olyan betegségek jelenlétében, mint például:

• anémia;
• ekcéma;
• pancreatitis (krónikus forma);
• csalánkiütés;
• sclerosis multiplex;
• encephalomyelitis;
• radiculitis;

Semmi eseten sem szabad önmagában függetlenül a gyógyszer, mivel túl veszélyes az egészségre. Győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvoshoz és átadja a szükséges teszteket az anyag hiányának meghatározásához.

A B12-vitamin egy olyan anyagcsoport általános neve, amelyhez: 5-dezoxiadenoszil-kobalamin, metil-kobalamin, cianokobalamin, hidroxi-kobalamin.

A többi tápanyaghoz képest a vegyület kémiai szerkezete a legösszetettebb, a Corrin Ring-en alapul.

A B12-vitamin (latin cianokobalaminban) az egyetlen kobalt tartalmazó biológiailag aktív anyag, amely képes felhalmozni a szervezetben és felhalmozódik a lépben, tüdőben, májban, emberi veseben.

Tábornok

Kobalamin sötétvörös kristályos por, szagtalan, amely jól oldódik, stabil a fényben, gyakorlatilag nem pusztul el a befolyás alatt magas hőmérséklet (legfeljebb 300 fok). Az elem jellemző színe a vegyületmolekulákban található kobalt atomot adja. Neki, az emberekben az anyag megszerezte a "piros vitamin" nevet.

A cianokobalamint gyakran szabálytalansági tényezőnek nevezik, tekintettel arra a tényre, hogy szabályozza a vérképződést, kedvező feltételeket teremtve az eritrociták normális fejlődéséhez, teljes körű függvényekkel, a megfelelő formában. Ezenkívül a B12-vitamin részt vesz a zsírsavak szintézisében, DNS, égési zsírok, szükség van az energia előállítására és az idegrendszer, az agy normális működésére. A vegyület főszerkezetének bioszintézisét csak baktériumok készítik, míg a Kobalamina átalakítása közvetlenül az emberi testben lehetséges.

A B12-vitamin a teljes félszintetikus formában nem található a természetben. A vegyületet bakteriális hidroxoccalumból "bányázzuk". A kapott tápanyagot élelmiszer-adalékként, valamint gyógyszerészeti készítményként használják. Az emberi testben a cianokobalamin metil-kobalamin, adenozil-kobalamin és kis mennyiségben cianidban fordul elő.

Tekintsük a vitamin szerepét, amelyben előnyeit, hiányosságok és felesleges vegyületek, az anyag napi ütemét, valamint a termékeket tartalmazza.

A B12-vitamin megnyitása

A B12 kombinációjának hiánya a rosszindulatú vérszegénység kialakulásához vezet, amely a XIX. Század közepén úgy hangzott, mint mondat, és nem volt kezelés. A betegség megszüntetésének módszerei véletlenszerűen voltak, a George Wipple által gyártott kutyák kísérletében.

Az amerikai orvos kipróbálta a rosszindulatú vérszegénység (káros anémia) kifejlesztését kísérleti, vérzést okozó, majd az állatok különböző termékekkel, hogy azonosítsák, hogy melyik élelmiszer felgyorsítja a helyreállítási folyamatot. A kísérlet során a tudós felfedezte, hogy a máj nagy mennyiségben történő használata gyorsan meggyógyítja a vérveszteség okozta betegséget. A kapott adatok alapján a WIPPL azt javasolta, hogy a termék napi vétele a rosszindulatú vérszegénység megszüntetéséhez vezet.

Az orvosok William Murphy és George Richards Mintom által végzett további klinikai vizsgálatok célja a "résztvevő" anyag a májból származott. A tesztelés során a patofiziológusok azt találták, hogy ez az. Ezenkívül kiderült, hogy az anémia kutyákban való kezelésére az emberek képesek teljesen eltérő májanyagokat, amelyek nem befolyásolják egymást. Ennek eredményeként az MINA és MURPHY 1926-ban egy adott tényezőt fedezett fel a májlében. Ez volt az első nyomása a "Fatal" betegség tanulmányozásában.

Az elkövetkező 2 évben az anémiában szenvedő betegek naponta inni kellett, és a máj "testét nagy mennyiségben (legfeljebb 3 kilogramm) fogyasztották. Azonban a nyersanyagban lévő termék hosszabb felhasználása undorodást okozott a betegeknél, és az alternatív megoldás megtalálásának problémája minden nap megszerzett akut karaktert.

1928-ban először az Edwin Kon, a májkivonat kémikus, amely 100-szoros volt az állati eredetű altermékek koncentrálására. Az így kapott kivonó az első cselekvési eszköz lett a kegyetlen betegség elleni küzdelemben.

1934-ben a hasznos anyag, két Harvard Doctor, William Parry Murphy és George Maikot terápiás tulajdonságainak megnyitásához megkapta a Nobel-díjat. Ez az esemény végső soron az oldható B12-vitamin kialakulásához vezetett. 14 év után a tudósok Leicester Smith, Karl Folkers, Edward Rikes, először tiszta cianokobalamint hoztak kristályos formában. És 1955-ben, Chemik Dorothy Crawfoot Hodgkin azonosított térbeli konfiguráció, a kémiai szerkezet a molekula, amelyre a Nobel kapta.

1950 végén a tudósok kidolgoztak egy módszert a vitamin nagy mennyiségű baktériumtermészetének előállítására. Ennek köszönhetően az adott idő, a "rosszindulatú anémia" című halálos betegség kezdett kezelni.

Fiziológiai szerep

A Collabalamine a kobalt corinoid spektrum oktahedrális csatlakozása. Az anyag megkülönböztető jellemzője az a tény, hogy a nukleotidlánc dimetil-benzomidazollal végződik.

A B12-vitamin egy szervfémvegyület, amely a tartalom (4,5%) miatt képes komplexeket kialakítani fémionokkal.

Mit néz ki a cianokobalamin képlete?

C₆3h₈₈con44p

Fontolja meg, miért van szükség a B12-vitaminra

1. A hemoglobin és egységes vérelemek szintézise. A cianokobalamin hiánya az új eritrociták előállításához való lassuláshoz vezet, a teljes számuk csökkenése.
2. Az agy normális munkájának biztosítása (javítja a memória növeli az anti-stressz védelmet), az idegrendszer (a szenilis demencia, a depresszió, a szklerózis megelőzése).
3. Az idegen részecskék megsemmisítésére szánt leukociták előállítása. A cianokobalamin erősíti az immunrendszert, támogatja a test védő erõit. A tanulmányok során kiderült, hogy a B12 csökkentett szintű betegeknél, amelyekben a megszerzett immunhiányos szindróma a vérben található, a HIV - fertőzés halad előre 2 alkalommal gyorsabb, mint a szövetekben szenvedő betegek. És szervek.
4. Támogatja a reprodukciós funkciót. A vitamin fontos szerepet játszik a férfiak testében: ez befolyásolja a genitális sejtek mennyiségét a vetőmag folyadékban. Egy egészséges testben, a napi kobalamin napi adagjának napi érkezésével a plazmában a spermatozoa száma maximum.
5. Növekedés artériás nyomásAmi különösen fontos a hipotenzió szempontjából.
6. Részvétel a fehérjék felosztásában. Az emberi testben lévő anabolikus folyamatok kizárólag cianokobalamin jelenlétében fordulnak elő. Ezért ez a vegyület a sportolók számára lényeges anyag, mivel hozzájárul az izomtömeg hatásához.
7. Részvétel a melatonin és az alvás normalizálásában. Bizonyították, hogy a B12-vitamin hatékonyan "harc" az álmatlansággal, segíti a testet az alvás és az ébresztés módjainak változására.
8. A légzőrendszer támogatása. A vérben lévő oxigénhiány esetén a cianokobalamin erősítőként működik, amely ösztönzi a sejteket, hogy intenzíven fogyasztja a chalcogént (akut, krónikus hypoxia). Ennek eredményeként, hosszú távú légzési késleltetés esetén a B12 növeli azt a kifejezést, amely alatt egy személy belélegzés nélkül képes. A kiürített légkörben a hasznos kapcsolat fenntartja az összes rendszer teljesítményét.
9. Az oxidatív enzim szukcinát dehidrogenáz aktivitásának javítása és a máj, a szív, a lép, a vesék zsírsugárzásának megelőzése a B12-vitamin lipotrop funkciójának köszönhetően.
10. A veszélyes tényező megszüntetése, amely növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát - homocisztein. A vérben lévő aminosav feleslege növeli a miokardiális infarktus, a stroke 3 vagy több alkalom valószínűségét.
11. Csökkentett vér.
12. A diabéteszes neuropátiában lévő idegrostok károsodásához kapcsolódó fájdalom megkönnyítése.
13. A ruhák bejutásának biztosítása az anyagok aktív transzformálásával az aktív A-vitaminba való átalakításhoz.
14. A fő létfontosságú folyamatok működtetése a ribonukleikus, deoxiribonukleinsavak szintézise. E fehérje anyagokból a sejtmagok minden örökletes információból állnak.
15. A myelin héj neurális szálakkal kapcsolatos oktatás, amely Kobalamin részvételével a myelin - borostyánsav szerkezeti összetevőjévé válik. A B12-vitamin hiánya a szervezetben az anyagot nem a kívánt mennyiségben állítják elő, ami az idegszál demielinanciájához vezet. A melinhiány rontja az impulzusok érzékenységét és átvitelét az izmoktól az agyig, és fordítva. Ennek eredményeként a személy tapasztalható a végtagok zsibbadásával, "goosebumps", jelezve az idegrost degenerációját.
16. Részvétel (közösen C, B5, B9 vitaminokkal) a BJO cseréjében az izomerizáció reakcióiban a deoxiribozidok, a labilis metilcsoportok kombinációja.

A felsorolt \u200b\u200bfiziológiai hatások közvetlenül a molekuláris szinten folytatódnak, ahol a cianokobalamin aktiválja az emberi test biokémiai transzformációit. A vegyületet kofaktorként alkalmazzuk a DNS, pirimidinek, pilorin szintéziséhez szükséges metionin-szintáz enzimjához.

Amint látható, a B12-vitamin számos funkciót végez, amely normál működést biztosít belső szervek és rendszerek. A felnőttek és a gyermekek kapcsolatának elégtelensége súlyos egészségügyi rendellenességekhez és problémákhoz vezethet: az idegrendszer károsodásához, megaloblasztikus anémia, atrófikus gastritis, mentális rendellenességek, szklerózis, depresszió, stroke.

A vegyület aktív formái a reduktáz megfelelő előállítását biztosítják, amelyek a B9-et tetrahidrofolátra konvertálják. A kapott pentandinsav megzavarja a sejtosztódás folyamatát. Ennek köszönhetően a szervek és szövetek szisztematikus regenerálása következik be. Így a tetrahidrofolitikus sav segít fenntartani a sejteket egy munka fiatal állapotban. Különösen fontos a gyors frissített szövetek megosztása. Ezek közé tartoznak: nyálkahártyák, epidermisz, vérsejtek.

A szöveti adatok állandó karbantartása a B12-vitamin normál állapotában - "érdem".

Ezen túlmenően, mivel a kapcsolat stimulálhatja a sejtosztást, ez áll hatékony eszköz A megaloblasztikus anémia fejlődésének megelőzésében.

Tekintsük a betegség kialakulásának mechanizmust.

A Kobalamin hiánya arra a tényre vezet, hogy az eritrocita prekurzor sejtek méretben nem felidézik, de nem oszthatók meg. Ennek eredményeképpen a Megaloblasts a vérben van kialakítva, az úgynevezett óriási vérmesék, amelyek kis hemoglobint tartalmaznak. A lenyűgöző méretek miatt elveszítik a kis hajók behatolását. Ennek eredményeképpen a véráramlás zavart, ami megaloblasztikus vérszegénység kialakulásához vezet.

Gyakran a betegség következményei a test oxigén éhezése (hipoxia), az idegrendszeri kár, az emésztési zavarok, a zsibbadási számok. Ugyanakkor a beteg kellemetlen érzést érez a test minden részében, tapasztalt letargiát, szédülést, éget a nyelven, éles csökkenés az étvágyat.

Hogyan lehet meghatározni a betegség jelenlétét

A megaloblasztikus vérszegénység kialakulásának első szakaszában kizárólag a vér analízise után azonosítható, a második jellemző morfológiai, funkcionális patológiákon a szervek, a szövetek nyilvánulnak meg.

A cianokobalamin biztosítja az időszerű sejtosztást, és ennek eredményeképpen a normál méretű eritrociták megjelenése nagy mennyiségben nagy mennyiségben a hemoglobin koncentrációjú.

Így a dohányzás és az etil-italok, a megfelelő táplálkozás, a szisztematikus vétel és a B12 visszautasítása az alapvető megelőző intézkedések, amelyek megakadályozzák a megsoLabate anémia kialakulását.

Asszimuláció és megszüntetés

Általában a cianokobalamin vérnyomásának folyamata közvetlenül a vékonybélből fordul elő. Ugyanakkor a B12-vitamin kizárólag a Castela (fehérjevegyület) belső tényezőjének jelenlétében abszorbeálódik, amelyet a gyomor sejtjei állítanak elő. Egy adott anyag hiányában a szintetikus (tablettázott formában) vagy természetes (élelmiszerekkel), a Kobalamin nem tud szopni a véráramban, ami a testben lévő tápanyaghiányhoz vezet.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy a kaszt enzim gyomorsejteket hoz létre, megsértve emésztőrendszer Vagy az izom szerv patológiái, a B12-vitamin felszívódása megsérti. Azonban a nagy dózisú cianokobalamin a testre (több mint 4 mikrogramm naponta) átvétele esetén a hasznos vegyület abszorbeálható a belső glikoprotein faktor részvétele nélkül.

Tekintsük a B12-vitamin abszorpciójának sorrendjét:

1. Kommunikációs oktatás "Kobalamin + Egyéni tényező".
2. Szerelje fel a képződött kombinációt egy vékonybélbe, a komplex későbbi áthaladásával a máj vízvénásában.
3. A kommunikáció bomlása, a cianokobalamin felszabadulása.
4. A szabad B12-vitamin szállítása a szövetekhez, a belső szervekhez.

Az emberi testben a Kobalamin aktív formákká (dezoxiadenoszil-kobalamin, metil-cobalamin) alakul ki, amelyben fiziológiai tulajdonságai teljesen nyilvánulnak meg. Miután B12 befejezte az összes funkciót, a kapcsolat újra átkerül a vérre, ahol a vesébe szállítják, májat a vizelet, a széklet további eltávolítására.

Érdekes módon a cianokobalamin, ellentétben a B csoport többi vitaminjaitól, felhalmozódhat a szervezetben. A legtöbb anyagot a májban elhalasztják, olyan raktár létrehozása, amely kielégítheti a tápanyag igényeit legfeljebb 3-4 évig.

A B12-vitamin rosszul felszívódik a gyomoron keresztül, így az anyag előnyös lehet a szívás során, hogy kalcium-reakcióba kerüljön.

Az egészséges testben egy megfelelően működőképes pajzsmirigy, teljes körű abszorpciós B12.

Jellemző tünetek és betegségek, amelyek a szervezetben B12 hiányból erednek:

• fokozott fáradtság;
• paresztézia (bizsergés a bőrön, érzés "goosebumps");
• megaloblasztikus anémia;
• sikló myelosis;
• ingerlékenység;
• száraz, bizsergő, égő nyelv;
• bénulás egy kis medencei szervek diszfunkciójával;
• az étvágy csökkentése / hiánya;
• hasmenés;
• a bőr sárgulása;
• fókusz hajhullás;
• kellemetlen testszag;
• erózió a különböző szervek nyálkahártyáján (Bronchi, belek, hüvely, száj, torok, orr);
• achilia (a gyomorlé pH-értéke nulla);
• nehézség, amikor sétál;
• szédülés;
• glossite (nyelvi gyulladás);
• a száj szögeinek fekélye;
• "Rvanged" szívritmus;
• égő, érzékenység, vörösség, viszkető szemek;
• szürkehályog kialakulás;
• seborrheic dermatitis az orr közelében, száj;
• depresszió;
• a bőr gyulladása a nőknél, férfiak a nemi szervek területén;
• személyiség romlása.

A cianokobalamin hiányának tünetei számos kombinációban nyilvánulhatnak meg, és különböző súlyossággal rendelkeznek. A B12-vitamin nehezebb hypovitaminosisja világosabb és erősebb. Például a testben lévő tápanyag 15% -ának hiánya, a hiány jelei mérsékelten fejeznek ki: egy személy megfelel a szokásos életmódnak, megtartja a teljesítményt, miközben kisebb betegségeket tapasztal. A kobalamin 30% -ának hiányában jelentősen romlik, a tünetek egyre hangsúlyosabbá válnak.

Gyakran betegeknél megfigyelhető:

• instesztinális diszfunkció (puffadás, hasmenés, székrekedés);
• a gyomor nyálkahártyájának atrófiája;
• növelje a májat, a lépt;
• ataxia;
• a patológiás reflexek megjelenése;
• a végbél zárófunkciójának megsértése, húgyhólyag;
• a testhőmérséklet növelése;
• az eritrociták, a leukociták, a vérlemezkék számának éles csökkenése.

Olyan tényezők, amelyek csökkentik a szervezetben a vitamin szintjét

A vitamin-kapcsolathiány okai:

1. A fehérje-elfogadó és a cipista tényezők termelésének hiánya vagy megszüntetése.
2. A beérkezés hiányossága (az étkezés szűkös) B12-vitamin.
3. A traktus betegségei (diffúz gyomorszalat, gyomor reszekció, Helicobacter pylori baktériumok jelenléte).
4. A tápanyagok felszívódásának megsértése a vékonybélben. Például, amikor a spru.
5. Az antiracilot gyógyszerek szisztematikus vétele.
6. Széles szalag. A Nyberg és Unley tanulmányai szerint a féreg képes teljesen felszívni a kobalamint a testből, ami vitaminhiányt, botriececefalikus vész anémiát okoz.
7. Alkoholizmus.
8. Működési beavatkozás (részleges reszekció) a vékonybélre.
9. Antibiotikumok fogadása tiszta formában vagy élelmiszerekkel ("töltött" műtrágyákkal zöldségekkel, gyümölcsökkel).
10. Dohányzó. Ha be van kapcsolva purph üreg, A cigarettafüst, a magas hőmérséklet hatása alatt megöli a B12 baktériumokat az emberi testben.
11. Élesztő kenyér. Ma van egy elmélet, hogy a termofil extrorticonomikus egysejtű gombák nem halnak meg a sütés során. Ennek eredményeképpen a test belépése után a telepek száma növekszik, megzavarja a bél mikroflórát, ami a kedvezőtlen baktériumok kialakulásának kedvezőtlen feltételeihez vezet, a rothadt növényvilág jólétének.
12. Élelmiszer-tartósítószerek.
13. Feszültség. A legerősebb érzelmi sokk miatt az emberi test adrenalint termel, amelynek feleslege belép a bélbe, amely pusztító hatást biztosít a cianokobalaminra. A fizikai gyakorlatok semlegesítik a stressz káros hatásait, javítják a jólétet, hasznosítsák a hormont.
14. Rengeteg fokhagyma, íj, retek, retek az étrendben. Ezek a termékek elpusztítják a bél mikroflórát, amelyet tovább lehet helyreállítani. Ennek eredményeképpen a B12-vitamin szívó folyamat lelassul, ami a szervezetben való kapcsolat elégtelenségéhez vezet.
15. Hosszú távú hőkezelés, a kobalaminban gazdag élelmiszerek sterilizálása hasznos kapcsolat elvesztéséhez vezet.
16. Napfény hiánya.

Avitaminosis B12 provokálja az Addison-Burmer (rosszindulatú anémia) betegségének kialakulását, amelyet az emésztőszervek, vérképződés, idegrendszer működésének megsértése jellemez. Klinikai megnyilvánulások Betegségek: Csökkentett teljesítmény, gyengeség, arc végtelenség, gyors fáradtság, szívdobogás, ingerlékenység, légszíni sztrippelő végtagok, memória romlás.

Kobalamina felesleges

A többlet B12-vitamin kétféle: éles, krónikus. Az első esetben a túladagolás az anyag nagy adagjának egyszeri mérgezésének eredményeként következik be, a másodikban - a vegyület rendszeres, hosszú távú befogadásával, sokkal több, mint (2 vagy több alkalommal) ) a test napja. Néha a hypervitaminosis fokozott érzékenységgel fejlődik ki a gyógyszer hatóanyaga.

A cianokobalamin fokozott szintje szérumban (709-950 paomoming egy liter) a következő mellékhatásokat és feltételeket okoz a testből:

• allergia;
• izgathatatlanság;
• növelje a véralvadást.

Ha a szint a B12-vitamin rendkívül emelkedett, a termelés a HAPTOORRINA (inaktív szállítószalag) növekszik az emberi szervezetben, amely hozzájárul a fejlődés az alábbi súlyos körülmények között, amelyek azonnali kórházi: polycetemia, proteomy kicsapjuk, a csontvelő leukémiás leukémia, hyperoeosinophilic szindróma .

Ezenkívül a kutatás eredményeképpen a Kaliforniai Egyetem személyzete arra a meggyőződésre jutott, hogy a többlet Kobalamin az akne fejlődéséhez vezet. A tudósok megállapították, hogy a kapcsolat hatással van a propionibacterium acnes baktériumaira, a bőrön élve. A végzett kísérletek vezetője szerint a Hoyen Lee, a B12 koncentrációjának növekedése növeli a vitamin szintéziséért felelős mikroorganizmusok gének aktivitását. Tehát az önkéntesek csoportjából egy résztvevő dühös kiütésnek tűnt.

Hogyan lehet csökkenteni a B12-vitamint a testben?

A Kobalamin mennyiségének csökkentése érdekében a hasznos vegyület (melléktermékek, különösen a hús, a hal) nagy mennyiségű tartalommal kell kizárni.

Használati jelzések

Tekintettel arra, hogy a kobalt tartalmú biológiailag aktív anyagok (B12-vitaminok) csoportja cianokobalamin, hidroxi-kobalamin és 2 konstanzi - metil-cobalamin és kobamamid, ezek az elemek hasonló farmakológiai tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezért azokat azonos funkcionális rendellenességek kezelésére használják. Azonban az egyes tápanyagok metabolizmusának jellemzői, a cselekvés időtartama és a terápiás hatás fejlesztési üteme, az anyagok használatának bizonyságában vannak különbségek. Először az általános diagnosztizáljuk, amelyek alatt a "kobalt tartalmú" gyógyszer előírja, majd megjegyezzük a konkrét előzményeket a kapcsolat mindegyik formájához, így

• sugárbetegség;
• krónikus anémia (vashiány, addison-burmer, toxikus, aplasztikus, táplálkozás, postgorhagic);
• májzsugorodás;
• oldalirányú amniotrofikus szklerózis;
• diabetikus neuropátia;
• akut és krónikus hepatitis;
• myelosis;
• cerebral bénulás;
• bőrelváltozások (psoriasis, neurodermatitis, herpety dermatitis, fotodermatózis);
• poleeurit;
• csont sérülések;
• neuralgikus betegségek;
• radiculitis;
• kauzalgia.

Ellenjavallatok a vitamin vételére: tromboembolia, eritrocytózis, túlérzékenység. Az óvatossággal ellátott tápanyagot az anginában szenvedő embereknek és a különböző neoplazmáknak kell előírják, amelyeket a kobalamin és a megaloblasztikus vérszegénység hiánya kísér.

Kobamamid és Ciankobalamin alkalmazzák az alábbi esetekben:

• a belek és a hasnyálmirigy onkológusa alatt;
• a hajhullásból;
• a perifériás idegek gyulladásos és sebfolyamatának csökkentése érdekében (fantom fájdalom, radikulonuritis);
• stomatitis során;
• a csontok tüzet felgyorsítása;
• a tápanyag (Crohn-betegség, a gyomor, a gyomor vagy a vékonybél, a celiákos betegség reszekciója) emésztőszervek patológiáiban
• ha van B12 hiányos anémia;
• krónikus stressz körülmények között;
• a vegetarianizmus, a nyers élelmiszerek vagy a súlycsökkenés szigorú étrendje;
• az elhúzódó fertőző betegségek utáni rehabilitációs intézkedések részeként;
• multiplex sclerosis, beleértve az encephalomyelitis.

A hidroxokobalamin használatára vonatkozó jelzések

• dystrophia vagy testsúlyhiány az újszülötteknél;
• rehabilitáció elhúzódó fertőző betegségek után;
• cianid mérgezés (véletlenszerű vagy szándékos);
• neuralgia trigénia ideg;
• migrén;
• alkoholos pszichózis ("fehér forró");
• a vizuális idegek örökletes atrófiája (lebra-kór);
• atópiás dermatitis (az arc bőrére).

Ne feledje, a bemutatott bizonyság egy ajánlás jellegű, és nem használható utasítások. A megkülönböztetési adatok feltételesen az államok alapján készültek dózisforma Vitamin - optimális. Az ajánlott anyag hiányában azonban megengedhető, hogy bármilyen típusú tápanyagot használjon.

Napi adagolás

A cianocobalamin fogyasztásának mértéke az életkor, a nem, az élet, az egészségi állapot függvénye.

A születésű gyermekek esetében hat hónapig a B12-vitamin ajánlott adagja napi 0,5 mikrogramm, 7 és 12 hónap között - 0,5, 1 év és 3 év között - 0,9, 4-8 év - 1.2. A 9-13 éves serdülők napi igénye 1,8 mikrogramm, 14 éves és felnőttek számára - 2.4, terhes nők számára - 2.6, ápolási anyák számára - 2.8.

A fenti szabályok biztosítják a test igényeinek teljes kielégítését hasznos kapcsolatban. Ezek a mutatók azonban kizárólag a mért, csendes életű egészséges emberek számára érvényesek.

Erős érzelmi feszültség, az alkoholtartalmú italok, a nehéz fizikai erőfeszítés, a stressz, a dohányzás csökkenti a kobalamin szintjét az emberi testben.

Ezért e kockázati tényezők jelenléte esetén a B12-vitamin fogyasztását 10-25% -kal kell növelni.

A cyanocobalamin minimális biztonságos szintje az étkezési teljesítményben 1 mikrogramm naponta, maximálisan, az egészség veszélyeztetése nélkül, napi 9 egységet elér.

A FÁK-országokban elfogadott szabványok szerint a normál B12 tartalom normális.

• Újszülött az év előtt - 118 - 959 pikomol / liter;
• 1 éves gyermekek és felnőttek 60 évig - 148 - 616 pikomol / liter;
• az idősebbek 60 évesnél idősebbek - 81 - 568 Pikomol / liter.

A kobalamin szintjét az emberi testben a kolorimetriás módszer határozza meg. Ehhez általában a vért kell átadnia, mint a biokémiai elemzés. A vizsgálat megbízható eredményének megszerzése, a kábítószerek, az alkohol, a zsíros, sült ételek fogadásának előestéjén.

Ne feledje, ha a vér 2-3 napig történő lemondása előtt tegye a következő gyógyszereket, az elemzés eredményét alulbecsülik:

• aminoglikozid antibiotikumok (balomomicetin);
• antikonvulzívek (fenitoin, fenobarbital);
• vizelethajtó;
• cimetidin;
• ranitidin;
• triamteren;
• colchicine;
• metotrexát;
• metformin;
• kolesztiramin;
• aminoalcilsav;
• szájon át szedhető fogamzásgátló;
• neomicin.

A cianokobalamin az egyetlen olyan vegyület, amely vitaminaktivitással rendelkezik, az állatok, növények által szintetizálva. Az anyagot kizárólag mikroorganizmusok készítik, és az élelmiszerrel ellátott testbe kell elvégezni. Kis mennyiségű kobalamin szintetizálódik saját mikroflórával a színekben. Azonban nem felszívódik, mivel a vegyületet felemelheti a felsõ belekbe, ahol asszimilációját a véráramban végezzük.

A B12-vitamin legnagyobb mennyisége a belsőségben (máj, vesék, szarvasmarha szív) található. Ezért ezeknek a termékeknek jelen kell lenniük a terhes nők napi étrendjében, ápolási nők.

Jelentős mennyiségű hasznos vegyület a tenger gyümölcseiben, halakban.

Amelyben a zöldségek és gyümölcsök kobalamint tartalmaznak

A vitamin kis mennyiségű növényi eredetű termékekben van jelen (legfeljebb 0,1 mikrogramm / 100 gramm termék).

Vegetáriánusok hasznos csatlakozásának forrása: spenót, zöld hagyma, saláta, gyökér, káposzta, zeller, brokkoli, búza, petrezselyem, pórus, retek, retek, fokhagyma.

Milyen gyümölcs van Kobalamin?

Kis dózisokban (legfeljebb 0,05 mikrogramm 100 grammonként) Az anyag sárgabarack, szilva, őszibarackban található.

A cyanocobalaminban gazdag élelmiszerek rendszeres használata hozzájárul a szervezetben való hasznos kapcsolat szintjének fokozatos növeléséhez.

Mely termékek tartalmaznak folsavat

Termék név	Cobalamin tartalom 100 g termékben, mikrogramm
Májkosár	90
Marha máj	60
Sertésmáj	30
Szarvasmarha szíve	25
	20
Marha	20
Hering csendes-óceáni x / k	18,7
Csirkemáj	16,58
Kagyló	12
Makréla	12
Szardínia	11
Szív marhahús.	10
Pisztráng	7,79
Lazac	7
Nyelvi marhahús	4,7
Száraz tej	4,5
Nyúlhús	4,3
Rózsaszín lazac	4,15
Keta	4,1
Agy (sertéshús, marhahús)	3,7
Olvasztás	3,5
Könnyű (sertés, marhahús)	3,3
Pattanás	3
Marhahús	2,6
Tőkehal	2,4
Okun Marine	2,4
Sertéshús	2
Ürühús	2
Beluga	2
Tojássárgája	1,8
Garnélarák	1,7
Tőkehal	1,6
pulyka	1,6
Halibusz	1,55
Ponty	1,5
Sajt (szilárd fajták)	1,4
Brynza	1,0
Túró	1,0
Rák	1,0
Rocfort sajt	0,62
Csirke (broiler csirkék)	0,55
Élesztő kivonat	0,5
Krém	0,45
Tej	0,4
Joghurt	0,4
Kefir	0,4
Tejföl	0,36
Olvadt kemia	0,25
Vaj	0,07

A B csoport legtöbb vitaminjaival ellentétben a cianokobalamin magas tartalmú termékei a kulináris feldolgozás módszerével vannak tárolva. Például, ha a borjúhüvelyt 200 fokig 45 percig, a vegyület elvesztése csak 25%, tejforralással (legfeljebb 5 perc) - 30%.

Azonban annak ellenére, hogy az anyag folyamatosan a magas hőmérséklet hatásaira, a termékek hőfeldolgozásának időtartamát minimálisra kell csökkenteni. Például a forrásban lévő tej 20 percig elpusztítja az összes vitamint, és csökkenti a táplálkozási értékét is.

A tejtermék előkészítése esetén a cianokobalamin maximalizálása érdekében elő kell főzni a gabonát kis mennyiségű vízbe, majd adja meg a tejet, forraljuk fel és kapcsolja ki. Hagyja állni. Ha kezdetben több mint 15 percig előkészíti a zabkát tejet, a B12-vitamin elvesztése eléri a 80-100% -ot.

A vegetáriánusok, a nyers élelmiszerek esetében, akik bizonyos állatokat (tojásokat, halat, tejsavtermékeket) használnak, és ragaszkodnak a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Leggyakrabban a cyanocobalamin hiánya a szervezetben nem kevésbé fontos. Azonban a szigorú vegán étrend adherentjei nagy kockázatúak a vitaminvegyületek kialakulásának a vitaminvegyületben. A hipovitaminózis megelőzésére ajánlott zöldségeket, gyümölcsöket és termékeket alkalbinokkal gazdagított termékek: gabona reggeli, szója tej, élelmiszer-élesztő, húspótló, muesli, ehető hínár, vitaminált táplálékkiegészítők.

Mivel a Kobalamin egy olyan vegyület, amely kulcsszerepet játszik az idegrostok, az acetilkolin bioszintézis és az aminosav-metabolizmus myelinizálásának módszereiben, sikeresen alkalmazható az orvostudományban, hogy több betegséget és funkcionális rendellenességet megszüntesse az emberben.

A B12-vitamin terápiás alkalmazása

1. Az emésztőszervek betegségeit. Számos tanulmány megerősíti (O. L. Gordon, V.S. Lavrov, F. Markov), amely a gyomor csökkentése után az esetek 90% -ában az endogén B12-vitamin-hiba alakul ki. Ezért, hogy megakadályozzák a hyperkromic anemia betegeknél a gastrectomia alatt, célszerű 100-100 mikrogramm dózisban 7-10 napos tápanyagot alkalmazni. Ezzel együtt Kobalamint használnak a gyomorfekélyek komplex terápiájának részeként és duodenális bél. Az epistrikus régió fájdalmainak csökkentése és a szerv motor-evakuátor funkciójának normalizálása mellett a betegek javulnak a jólétben, a súlygyarapodásnak (1-3 kilogramm), a vidámság érzése és a növekedés megjelenése érzelmi állapotban.
2. A vérképző testek patológiája. Mivel a kobalamin felszívódik a vékonybélben, a vegyület asszimilációjának megsértése esetén az avitaminózis a szervezetben fejlődik. Ez a folyamat leggyakrabban a rossz táplálkozás, a nyomelem hiánya miatt következik be, gliste inváziók Vagy a műtét után. Ha sokáig a tápanyag nem felszívódik a szervezetben, akkor a "normál" vörösvérsejtek előállítása lelassul, mivel szintézisük csak a megalociták fázisára kerül. Éretlen vér "Taurus", a nagy átmérő (11 mikrométer) miatt, nem köthet és tolerálhat oxigént, az esetek 80% -ának eredményeképpen súlyos betegség alakul ki - az Addison-Burmer patológiája. Egy intramuszkuláris napi injekció 30-100 mikrogramm kobalamin mennyiségben a vérben lévő vitamin koncentrációjának növekedését eredményezi, amelynek eredményeképpen a megaloblasztikus vérképződés (anaemia) normalisztikusvá válik. A klinikai remisszió elérése után átkerülnek a tápanyag dózisainak támogatására (100 mikrogramm 1-2-szer havonta). A c. Sm Riesiss azt javasolja, hogy a vitamin-terápia végén fél évig 250 mikrogramm bevezetése Az anyag 1 alkalommal 2 héten belül, és a jövőben - havonta 1 alkalommal. Fontos megérteni, hogy a tápanyag kis részeinek vétele (30 mikrogramm 1 - 2-szer havi) nem garantálja a "védelmet" a B12 - avitaminosisból. A kobalamin kezelésének és napi dózisa egyedileg van kiválasztva, a páciens állapotától függően, a patológia súlyossága, az "anemizáció" szintje, a terápia farmakológiai hatékonysága. Ezzel a kobalaminnal való részvétel az ateroszklerózis klinikai kezelésével koszorúér-koszorúér kudarcgal. Orvosok, L. P. Motovilova, L. G. Fomina, V. I. Bobkova, A. G. Artamonova, P. E. Lukovsky, a tudományos kutatás során kiderült, hogy a B12-vitamin hatása alatt a vérszint csökkenése és a foszfolipid koncentrációja ennek következtében csökken, A trombózis kockázata kétszer csökken.
3. Sebészeti gyakorlatban. A működési gyógyszer során a Kobalamint olyan eszközökkel használják, amely stimulálja a perifériás idegi funkciók regenerálódását, segíti a csontok sarkát, csökkenti a töredékek csatahajóját és húzza meg a sebet. Elektrofiziológiai vizsgálatok (D. K. Nyelvek) azt mutatják, hogy a B 12-vitamin, a komplex kezelés részeként, potenciálja az oszteogenezis folyamatát, és 15-20% csökkenti a beteg rehabilitációjának időszakát.
4. Neurológiai betegségek. Az orvosok megjegyzik, hogy a cianokobalamin vérben való koncentrációjának csökkenése (17-30% -kal) a homociszteinmolekulák (közbenső metionincserélő termék) növekedéséhez vezet, amely befolyásolja a véredények falát. Ez a jelenség hátterében a neurológiai megbetegedések. Emlékező vizsgálatok azt mutatják, pozitív terápiás depresszív állapotok bevezetésekor kisebb dózisban tápanyag (3 és 10 mikrogramm per nap). Súlyos Pathology formákban, a napi adag a kobalamin növekszik 100-500 mikrogramm. Ebben az esetben a B12-vitamin gyorsan csökkenti a homocisztein szintjét a vérben, amelynek eredményeképpen az enzimek aktiválódnak, és az aminosav-metabolizmus normalizálása. Ezen dózisok túllépése csak a kezelőorvos céljára megengedett. A trigeminális ideg nem közvetlen jelzés a tápanyagok nagy mennyiségben (1000 mikrogramm naponta). Ebben az esetben Medikov, S. A. Torosyan, N. S. Lobacheva, F. A. Soaren, a betegség kezelésének folyamata 2 hét, azt jelenti, hogy a Kobalamina 1 injekció beadása naponta.
5. Gyermekgyógyászatban. A B12-vitamin hatásos a bronchofolos betegségek összetett terápiájának részeként, anémia és krónikus táplálkozási rendellenességek. Ezt bizonyítja az Orvosok T. A. Vasilchenko és A. S. Vasilenko. Módok azt találták, hogy olyan betegeknél, akik kobalamint kaptak a betegség akut fázisában, a hemoglobin szintje a vérben aktívan növekszik, mint a kontroll csoportban. Ezzel együtt az orvosok, R. I. Yenikeyev és R. Mamis, feltárta a vitamin előnyös hatását a gyermekek könnyű patológiájára, a beteg anémiában. A 20-30 mikrogramm a tápanyag (intramuszkulárisan) bevezetésével 45 napig a gyerekeknek súlygyarapodása és felgyorsítása volt. Az anémia B12-vitamin kezelésére ajánlatos a vas-készítményekkel kombinálni.
6. Szemészeti betegségek. A Kobalamin (cseppekben) a látóideg állapotának javítására szolgál, felgyorsítja a szem sarkaga és a vakság megelőzését. Jelenleg a "helyi" tápanyag termelése fejlesztés alatt áll. A legnépszerűbb márkák a "Sante PC" és a "Chauvin". A készítmények célszerűak a szemébe csepegtetni a szemet fáradtsággal, kötőhártya-gyulladással, viszketéssel, bőrpírral és kétértelműséggel.
7. Kozmetikai. A B12-vitamin, az orális és parenterális felvétel mellett kívülről, az arc-öregedésgátló maszkok részeként használják. Ezenkívül a kobalamint ionoforézis eljáráshoz (galvanizáló kezelés) alkalmazzák .vitamin B12 egy nélkülözhetetlen hajápoló, aki elasztikus, tartós és fényes. A kobalamin hiányával a fej bőrének vérellátása a legrosszabb, amelynek eredményeképpen a curl növekedése lelassul. A hajszerkezet javítása érdekében a vitamint tabletták vagy injekciók formájában befelé írják elő. Ezzel együtt a tápanyagot kobalt tartalmú élelmiszerből nyerhetjük.

B12-vitamin nélkül a jó izomteljesítmény lehetetlen, ezért fontos szisztematikusan alkalmazni intenzív sportokkal, különösen a testépítésben.

Ráadásul a sportolók számára - vegetáriánusok Kobalamin Ez továbbra is fontos, mivel a növényzet étrendje kis dózisú anyagot tartalmaz.

Hogyan kell használni a tápanyagot

A kobalamin (orális vagy parenterálisan) vétele a szinttől függ gyakorlat, a képzés intenzitása és a szükséges izomszövet.

Előkészületek és gyógyászati \u200b\u200bdózisok

A kobalt tartalmú vitamint ampullákban 0,9% -os klorid-oldatban állítjuk elő. Ugyanakkor a gyógyszernek rózsaszín vagy piros, a hatóanyag koncentrációjától függően. A "folyékony" tápanyagot intravénás, intramuszkuláris, intralummentes vagy szubkután adagolásra használják. Ezzel együtt a B12-vitamint tablettákban, cseppekben és kristályos por formájában állítják elő.

Terápiás dózis parenterális beadás alatt - 10-100 mikrogramm naponta, orális adagolással - 100-2500 mikrogramm (a patológia súlyosságától függően).

A gyermekek disztrofiájának kiküszöbölése érdekében a B12-vitamin injekciót minden második napon 15-30 mikrogrammot írnak elő. A makrocitikus anémiában agyi sérülésekkel és fájdalom szindrómával rendelkező neurológiai patológiák esetében a Kobalamint 100-1000 mikrogramm injekcióból (az orvos felügyelete mellett) használják. A betegség tüneteinek eltűnése után két hétig fontos, hogy folytassa a tápanyag vételét (100 mikrogramm naponta).

A Malokrovia egyéb formáinak kezelésére a B12-vitamin heti 2-3-szor 30-100 mikrogramm. A terápia addig folytatódik, amíg a perifériás vér összetételének állandó szabályozására irányul. Ha a laboratóriumi elemzés kimutatta, egy olyan tendencia, hogy dolgozzon leukocytosis vagy vörös vérsejt, a megadott dózis csökkenti vagy átmenetileg megszünteti terápiát.

A leukociták vérének normája 4,2 - 9,5 milliárd per liter, és az eritrociták - 3,5 - 4,9 billió literenként.

Az orvostudományban a tiszta vitamin mellett különböző koncentrációkkal kombinált készítményeket alkalmazunk. hatóanyag (Kobalamina, cianokobalamin).

Népszerű B12-vitamin

1. Kobamamide. Kobalamin koenzim formája. A gyógyszert 500 vagy 1000 mikrogramm tablettákban állítjuk elő. Az anyagot használják B12 hiányos vérszegénység, krónikus betegségek az emésztőrendszer (enterocolitis, májcirrózis, hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitis), táplálkozási rendellenességek, betegségek, az idegrendszer. Kakamamide ideális anabolikus szer előtti gyermekek. A gyógyszert szájon át vesszük 1-6-szor naponta 500-1000 mikrogrammig. A kezelés folyamata a patológia formájától és súlyosságától függ (7 naptól 3 hónapig).
2. Antinemin. A máj gyógyszere 0,6 mikrogramm B12-vitamin tartalmú 1 millililitress. Felszabadítási űrlap - vízoldat Ampoules 2 millilitra. Farmakológiai dózis felnőtteknek - 2 - 4 mililita naponta, gyermekek számára - 0,5 - 2. Súlyos patológiákban az anyag egyszeri része napi 6-8 egységre emelkedik. Antiamin rosszabb a tiszta kobalamin.
3. Campolone. Koncentrált állati májkivonat kobalt-szulfát hozzáadásával. Az 1 millilité oldatban 1,3 izgogramot tartalmaz B12-vitamint. A gyógyszert hepatitisben, atrófikusan gasztritiszben, rosszindulatú anémiában, májcirrhózisban (intramuszkulárisan) használják. Terápiás dózis felnőtteknek - 2-4 millilita naponta. Gyermekek 0-1 év írnak 0,5 milliliter per nap, 2-5 év - 1, 6 és 12 éves - 1,5 - 2.a részét terápia - 21 - 42 nap. A fájdalom szindróma csökkentése esetén az injekció beadásakor 1 milliliter 1% Novocaine oldatot használunk a campolonnal.
4. Sífej. Ez egy hidrolizátum a máj kivonat, melynek tartalma 10 mikrogramm cianokobalamin 1 millilitress anyag. A gyógyszer használatára vonatkozó jelzések: akut és krónikus hepatitis, degeneratív változás Parenchis máj, mérgező, kábítószer vagy "cirrhosis" vereség "szűrés" szerv. A gyógyszert használják intramuszkulárisan és intravénásán. Nehéz részét felnőtteknek - 2-8 milliliter, a gyermekek számára (0-4 éves) - 1 - 3. átlagos árfolyam adagolási - 150-200 egység. Mielőtt megkapná a gyógyszert, fontos, hogy túlérzékenységet teremtsen az összetevő összetételére. Ehhez 0,1-0,2 millilita anyagot vezetünk be mélyen az izomba. Ha, 30 percig, nincs negatív reakció (ödéma, égő, bőrpír, hányinger vagy szédülés), a gyógyszer lehet használni, hogy használja a terápiás dózisokban.

Nehéz patológiák hiányában a B12-vitamint a megelőző dózisban (3 - 5 mikrogramm naponta) használják.

Ne feledje, az emberek, akik szenvedtek egy káprázatos anémiát vagy kiterjedt gyomor reszekciót, fontos, hogy ellenőrizzék a Kobalamina érkezésének szintjét az élelmiszerekkel.

A vitamin megszerzése után óvatosan vizsgáljuk összetételét, mivel a hatóanyag formája a hatóanyag formájától függ.

A hidroxi-kobalamint csak intramuszkuláris és intravénás injekciók formájában alkalmazzuk. A cianokobalamin és a metil-klubalamin, az említett beadási módszerekkel együtt szubkután és intraclum. Kobamid - a gyógyszer kizárólag orális adagolásra.

Legjobb lehetőségek a vitamin - intramuszkuláris és szubkután használhatók. Az intravénás és az intravénás injekciók veszélyes kezelési módszerek a gyógyszerek, így csak orvos vagy nővér kell beadni őket.

Útmutató a kobalamin otthoni használatához

1. Készítsen oldatot injekcióhoz. Ehhez, a segítségével egy speciális töltési, nyissa ki a vitamin ampulla, ha szükséges, a szükséges mennyiségű steril vizet, hogy az üveget a liofilizátum, várjon, amíg a tartalom feloldjuk.
2. Töltse ki a fecskendőt a fecskendőt. Ezt követően fordítsa át egy tűvel, és kopogjon egy csőre. Ezután csavarja le a dugattyút a légbuborékok kiadásához. Ez az eljárás következik, amíg a csepp csepp megjelenik a tűben.
3. Kezeljen bőrterületet egy antiszeptikus anyaggal (klorhexidin, Belasept). "Ideális" hely intramuszkuláris injekciók - Felső szabadtéri Fenék, és szubkután injekció - az alkar külső zónája (ahol a "mantu" mintát).
4. "Helyezzen" injekciót. Parenterális adagolásban a tűt a fenékre merőleges bőrbe vezetjük be, a csövek dugattyújának megnyomásával kényelmesen. Vegye ki a fecskendő csúcsát szintén jobb szögben az "injekció pontjának pontjához". Ha az injekciót a dermis hajtásához hajtjuk végre, az 1 centiméter vastagsága. Ugyanakkor a tű az alkar csontjával párhuzamosan kerül bevezetésre, lassan felszabadítja az oldatot a szövetben. Távolítsa el az orvosi eszközt anélkül, hogy a bőrt megcsípne.
5. A tű eltávolítása után fontos, hogy az injekció helyét antiszeptikus szerrel feldolgozzuk.

Ha a kobalamin injekciók mellékhatásokat okoznak (tachycardia, fejfájás, zsibbadás, urticaria, kitörés), vegye be a gyógyszert, ajánlatos megállítani. A kezelés folyamata azonban folytatható, fontos, hogy tudassa, mit kell helyettesíteni a vitamint ampullákban. Jelenleg metil-kobalamin, cianokobalamin és kobamimid kapszulák és szemcseppek formájában kaphatók.

A tablettázott B12-vitamin használata

Kobalamin Dragee 30 perccel étkezés előtt, üveg folyadékot fogyaszt. Ugyanakkor a tabletták megengedettek a rohanás. A B12-vitamint vízben vagy 5% -os dextrózoldatban oldjuk. Ezenkívül 5 milliliter desztillált folyadék vagy 50 ml desztillált folyadék szükséges 500 mikrogrammot tartalmazó tabletták esetében.

A B12-vitamin napi 2-6-szor vesz részt, tekintettel az élelmiszer-fogadások sokaságára és a kezelőorvos ajánlásaira. Ugyanakkor a tápanyag napi térfogata azonos részekre oszlik.

A recepció "gyógyszerek" dózisa és időtartama a klinikai javulások megnyilvánulásától és a patológia súlyosságától függ. A kezelés folyamata 7-30 napig terjed, és az adag napi 250-1000 mikrogramm.

Kimenet

Cianocobalamin - az egyik leginkább hasznos vitaminok Az emberi test számára, amely kedvező hatással van a szinte minden szervre, rendszerre (reproduktív, idegi, immun-, izom, izom, kardiovaszkuláris). Ne becsülje alá a vegyület fontosságát mind gyermekkorban, mind felnőtteknek. A B12-vitamin fontos elemként működik a vérsejtek megfelelő képződéséhez és a teljes sejtnövekedéshez. A vegyület rendszeres befogadása segít az emésztés javításában, az idegi, izomrendszerek normális fejlődésének, stabilizálja a hangulatot, csökkenti a valószínűséget gyakori betegségek, javítja a memóriát, növeli az energia mennyiségét.

Ne feledje, sokkal inkább előnyben részesíti a testet, amely a kobalaminban gazdag természetes termékek használatát eredményezi, mint bármely vitamin komplex.

Facebook.

Twitter.

Kapcsolatban áll

Odnoklassniki.

Google+