Mazais pirkstiņš neliecas dūrē. Es nevaru dot dūri savā rokas vājumā
Sveiki! Iepriekš nerakstīju, tikai lasīju. Tagad esmu nolēmusi rakstīt. Pirms 1,5 gada atvedām meitu mājās, tagad viņai ir 3,3 gadi. Ar mums viss ir kārtībā, es viņu ļoti mīlu, mana meitene. Mūsu meitai ir dvīņu māsa. Māsu redzējām, kad aizvedām meitu, viņai bija cerebrālā trieka, viņa gulēja, pat nevarēja sēdēt pati. Visu šo 1,5 gadu mums ar vīru ik pa laikam radās jautājums par māsu, domājām, ka būtu jauki viņu aizvest, lai māsas aug kopā, bet katru reizi nonācām pie secinājuma, ka bija grūti...
Diskusija
Sveiki!Tu jau visu esi izlēmusi pati.Viņas ir dvīņu māsas,saikne ļoti spēcīga.Tas Kungs tevi atbalstīs un palīdzēs.
27.09.2016 10:27:22, vecmāmiņa IraSveiki. Man arī ir aizkavējies bērns. Kad daktere piedāvāja nodot manu dēlu, es viņu gandrīz pieķēru. Galvenais ir mīlēt bērnu tādu, kāds viņš ir. Un pieņem, ka viņš var nemainīties. Ja jūs nolemjat to darīt, tad jums ir spēks. Dievs noteikti palīdzēs. Vecākā meita neizaugs par cinisku cilvēku, kā mūsdienu jaunatnei. Un viņa būs tev ļoti pateicīga, ka izglābi savu māsu. Es novēlu jums daudz spēka un pacietības.
25.09.2016 22:57:51, Ļena VMeitenes, kurām bija tūska? Kā viņi jutās? Es tagad atnācu no pastaigas un sajutu nelielu roku nejutīgumu (vairāk pa kreisi) plaukstas locītavas rajonā, nu, varbūt pāris cm augstāk. Vai tūska var justies šādi?
Diskusija
Un man bija tūska un nejutīgums. Uz rokām. Un tālāk sāpīgas sajūtas kad, piemēram, mēģināt savilkt pirkstus dūrē
Mani pārbaudīja šādi. Viņi nospiež uz kājas (kur apakšstilba kauls) ir burtiski pāris sekundes, un, ja caurums ātri neizlīdzinās - pietūkums. Bet man bija tūska...
Uzņemties uz krūtīm (turpinājums)
Un tagad mēs sākam strādāt vienlaikus ar lielajiem un mazajiem krūšu muskuļiem. Pie tiem ir pieslēgti vismaz muguras platuma muskuļi, lielie un mazie apaļie muskuļi, abu plecu tricepss un bicepss, deltveida, trapecveida, sternocleidomastoid muskuļi, muskuļi, kas paceļ lāpstiņas utt. divās sērijās, katrā no kurām tiek izstrādāta gan lielā krūšu muskuļa atslēgas daļa, gan lielā krūšu muskuļa krūškurvja daļa kopā ar mazo. krūšu muskulis. 4. Šie vingrinājumi...
8 veidi, kā vienkāršot savu dzīvi un gūt no tās vairāk prieka
1. Atrodiet darbu, kas jums patīk. Dažas lietas var padarīt jūsu dzīvi grūtāku nekā piespiest sevi katru rītu doties uz darbu, kad jūsu iekšējā balss saka, ka jums vajadzētu darīt kaut ko citu. Atrodiet darbu, kas sniedz jums prieku un izmanto jūsu dabiskās tieksmes. Gudri cilvēki pavada savas dienas, tiecoties pēc mērķiem, kas no tiem gūst maksimālu labumu. stiprās puses. Parasti šāda pieeja ir lemta panākumiem. 2. Samazini ziņu "patēriņu". Viens no...
"Es negribētu neko vairāk kā piemānīt Napoleonu!"
To, ka pēc Borodino kaujas sekoja mūsu karaspēka atkāpšanās, Maskavas uguns un viltīgais manevrs, pateicoties kuram Kutuzovs galu galā uzvarēja Napoleonu, droši vien zina visi. Bet varbūt ne visi zina par šo notikumu detaļām un par tautas un armijas attieksmi pret notiekošo. Lai atjaunotu šo notikumu priekšstatu, citēšu romānu “Svētais ar tumšu pagātni”: “1812. gada 10. septembrī imperators Aleksandrs atkal stāvēja pie sava kabineta loga un ar ...
Kāpēc rokkoncertā mēs gribam pacelt rokas ar sažņaugtām dūrēm uz augšu un kliegt no sirds? Kāpēc mūsu komandai to pašu piedāvā komandas veidošanas vadītāji vai animatori? Kāda jēga no sveiciena ar augstu pieci – asu rokas sitienu? Mēs apgūstam jaunus enerģijas papildināšanas veidus, kurus mūsu viedais ķermenis ļoti labi zina. Mēs turpinām pētīt un praktiski īstenot veidus, kā papildināt enerģiju jūsu ķermenī ...
...Tagad garīgi atveriet kanālu no plaušām uz saspringto ķermeņa daļu un ar katru elpu virziet cji enerģiju šajā zonā. Jums ir jāieelpo saspringtajā daļā un jāļauj gaisam ieplūst tajā. Pēc “elpas” atslābiniet saspringto ķermeņa daļu, lai cji enerģija iekļūtu tajā un piepildītu to ar vitalitāti. Ja jūtaties vājš, atgriezieties pie parastā elpošanas modeļa. "Dead Possum" Šis vingrinājums palīdz attīstīt noteiktu ķermeņa daļu jutīgumu un piepilda visu ķermeni ar enerģiju. Pārtrauciet elpot uz desmit sekundēm. Neaizkavējiet to, vienkārši pārtrauciet elpot. Iedomājieties sevi kā aktieri, kurš spēlē mirušu cilvēku. Atbrīvojieties no spriedzes un citām sajūtām...
Manam dēlam (1 gads) ir cerebrālā trieka. Problēmu ir daudz (neturam galvu, nesēžam, nerāpojam utt.), bet lēnām cīnāmies, strādājam. Pēdējā laikā arvien vairāk satraucas par spasticitāti rokās - rokas ir stipri savītas, saliektas uz iekšu. Masiere saka: "nepārtraukti labot rokturi, atgriezt to fizioloģiskā stāvoklī, iemācīt pareizu satvērienu." Laboju, ielieku priekšmetus rokturī, piefiksēju pareizo satvērienu, bet .... mazulis pretojas, raud, negrib priekšmetu turēt, met. BET...
Diskusija
Rakstīja uz podnik pastu
Meitenes, cik saprotu, jūs visas esat gāja cauri līdzīgām problēmām, sniedzat saprātīgus padomus, ja varat padalīties ar vairāk izstrādnēm (par lielo motoriku, piemēram (kā iemācīt galvu turēt, sēdēt, rāpot). Ārsti klusē). kā jau partizāni tikai parausta rokas, viss, kas īsti "strādā" uzzinu vai nu no masieres, vai no mammām, kuras bērnus jau nolikušas uz kājām.
Man nekad nav paticis sūdzēties. Bet šeit es nevaru. Man katra nakts ir kļuvusi par spīdzināšanu. Es ne tikai ik stundu ceļos un stutēju uz tualeti (un par to man ir jākāpj 6 pakāpieni. Man jau tā riebjas šīs kāpnes), es arī gaudoju no sāpēm gurnu kaulos. Es nevaru aizmigt. Sāpes manos kaulos mani izgrūž no gultas. :(Un sāp labo roku saspiest dūrē. Kas tas ir? Sirds var? Šķiet, ka ar to nekad nav bijis problēmu... Sakiet, vai tas viss pāries pirms dzemdībām?
Diskusija
Turies, Džūlija! Mēs uz tevi skatāmies! Nevaru sniegt nekādu padomu, tikai līdzjūtību...
Džūlija, neraudi, tas pāries! Man ir tas pats, tikai es nevaru saspiest tikai abas rokas, bet arī pirkstos ir vājums, es nometu visu, turklāt naktī tie kļūst nejūtīgi, tāpēc nav iespējams gulēt. Es domāju, ka šķidruma aizture audos plus apgrūtināta venoza aizplūšana. Es nevaru gulēt uz viena sāna ilgāk par stundu, iegurņa kauli sāpes. Es skrienu uz tualeti katru stundu. Turklāt trīs dienas man iegrima vēders un dēls sāka spiest galvu uz zarnām un urīnpūslis lai reizēm naktīs klusi čīkstu, lai nepamodinātu vīru. Vispār es guļu kaut kādās lēkmēs, un katra nakts man ir kā spīdzināšana, tāpat kā tava. Nekas, pagaidi, laimīgais draugs. Mums vairs nav daudz laika :)
Puiši, pie kura ārsta skriet un vai skriet. Kaut kas ar rokām. Pirksti nepakļaujas kopš vakardienas. Es nevaru turēt pildspalvu vai, pareizāk sakot, varu vāji - un es rakstu pilnīgus skribelus. Durvju aizslēgšana ar atslēgu ir problēma. Sažņaudz rokas dūrēs – nemaz. Vārdu sakot smalko motoriku sargs:-(((Kas tas ir, vai kāds zina? Un ko darīt:-(((
Gribētu zināt viedokli. Esmu precējusies 7 gadus, bērnam ir 1,5 gadi. Kad apprecējos, gadu pēc kāzām, vīrs, būdams piedzēries, mani iesita (ļoti smagi). Iemesls bija ļoti apkaunojoša situācija, kurā nokļuva vīrs (atkal dzēruma dēļ). Viņš ļoti lūdza, lai es to nepubliskoju, bet man tas bija jāpasaka mammai, pēc kā viņam notika šī agresijas lēkme. Es tad, protams, izvirzīju jautājumu par šķiršanos, bet viņš lūdza piedošanu un apsolīja vairs nedzert stipros dzērienus. es...
Diskusija
16.12.2003 01:00:22, no nevienaViņš ļoti prasīja, lai es to nepubliskoju, bet man bija jāpasaka mammai....
********
Vai tava māte tevi spīdzināja un draudēja izplēst mēli, ja tu viņai to nestāstīsi?
mēs ar viņu strīdamies, un es esmu satrauktā stāvoklī, pilnīgi nepamatoti izlaižot ļaunumu uz savu meitu,
********
Un cik bieži jūs to darāt?
Manai meitai ir stereotipi - sažņaugt un atsprāgt dūres, griežot rokas, griežot zobus. Viņš nestāv uz vietas, viņš nemitīgi soļo ūdeni. Ārsti saka, ka vajag aizņemt rokas, novērst uzmanību. Tas ir skaidrs. Ko vēl var darīt?
Diskusija
Mums ir 8, spēcīga sajūsmas un emocionālā stresa brīdī sažņaugtam un attaisām dūres, pārejam no pēdas uz kāju. Tagad reti, bet agrāk gandrīz vienmēr.
Manai meitai ir stereotipi, bet, salīdzinot ar 2 gadu vecumu, to skaits un daudzveidība ir samazinājusies trīs reizes. Es neiejaucos – izņemot zobu griešanu, kas ir skaņa, ko es nevaru izturēt. Šeit nav ieteicams aktīvi iejaukties, ja stereotipi nav veselībai bīstami.
Gribu jautāt pieredzējušiem cilvēkiem. Uztaisījām EEG. kādreiz bija bērns netika dots. Atbilst vecuma normai. Netika konstatētas nekādas novirzes. Agrāk, bērnībā, neirosonogrammu vēl varēja veikt divas reizes. Tāpēc šķiet, ka ultraskaņa tiek izsaukta caur fontaneli, kas vēl nav aizvērts. Divas reizes mēnesī un 10 mēnešos ir norma. Vienīgā problēma ir ZRR, ONR. Neiropatologi nekad savas diagnozes neuzstādīja, viss bija tikai pēc maniem vārdiem un pēc logopēdu piezīmēm, kad parādījās runas kavēšanās. Ar nosacījumu...
Diskusija
Es paskaidrošu, kāpēc jums ir nepieciešams MRI, tikai nepagurt, labi. Lai izslēgtu smadzeņu neoplazmas vai organiskus bojājumus. Visticamāk, ka viss būs labi, bet .... Doplers joprojām ir ļoti informatīvs. Tas parāda asins plūsmu. Tas ir, cik daudz vajadzētu ierasties, cik daudz vajadzētu atstāt, ja vairāk ieradās un mazāk aizbrauca - stagnācija. Jāveic arī bioķīmija un aminoskābju pētījumi, jo. noteiktu aminoskābju trūkums samazina smadzeņu darbības aktivitāti.
Jāiet pie neirologa, un galvenais, jāatrod speciālisti un jānokrauj bērnu līdz ausīm ar nodarbībām. Mājās, attīstības vai rehabilitācijas centrā, pie privātskolotāja, dārzā. Ja dārzs mazgā rokas - sūtiet pie tādiem un tādiem... Netērējiet laiku "būšanai kopā ar bērniem", bet visu laiku un kādi līdzekļi ir iespējami skolotājiem un rehabilitētājiem. Lejupielādējiet vai iegādājieties Augustovas un Nurievas grāmatas. Skatiet, ko jums būs vieglāk pieteikties kopā ar bērnu. Esmu lejupielādējis, varu kaut ko nosūtīt uz pastu par runas attīstību. Veiksmi.
Ne EEG, ne MRI mums vispār neko nedeva, tāpēc pievienojos jautājumam - kur vēl doties?
Mums ir neirologa diagnoze - centrālās nervu sistēmas organizatorisks bojājums, garīga atpalicība, un daudz hiper...(aktivitāte, dinamika, kinēze):) + psihiatrs liek slimnīcas autismu. Un visu izmeklējumu rezultāti normāli! es neko nesaprotu :)
Es vairs nevaru justies slikti.. Pēdējo nedēļu strīdējos ar visiem. Visi ir kaitinoši. Kļuva par atklātu slampu. Dzīvoju lauku mājā ar bērniem, draugs atbrauca palīgā (dzīvo un esi laimīgs, bet nē). Mans vīrs nedēļas nogalē ieradās vasarnīcā, viņi tik ļoti strīdējās, bērnu vārdu dēļ, uz visu, ko viņa teica pietiekami, lai pastāstītu man par manu darbu, man pašai ir daudz problēmu. Vecāki ieradās palīgā namiņā (kā viņi teica), tēvs paņēma zāles pļāvēju, nopļāva 10 metrus - un visi devās taisīt grilu, labāk būtu ar bērniem ...
Diskusija
Man liekas, ka tu vienkārši esi noguris.. ne jau no darba, protams, bet no tā, ka neesi viens. Pastāvīgi ar bērniem, draudzeni, vecākiem, vīru utt. Es rakstu pēc sevis. cilvēkam vienkārši vismaz kādu laiku jāpaliek vienam, un vēl jo vairāk grūtniecei)). Mēģiniet izdomāt iespēju dažas dienas pabūt vienatnē, piemēram, bērni ar draugu laukos, un jūs esat dzīvoklī. Tas var būt arī nogurums no tā, ka jūs darāt daudzas lietas, kas jums nav jādara)) Piemēram, pagatavojiet trīs ēdienreizes trīs reizes dienā)) Noteikti sakārtojiet sev miega stundu))
Tikt galā ar savu divdomību par to, ko šī grūtniecība ir ienesusi tavā dzīvē. Kaut kas tevi nopietni satrauc, kaut kas biedē vai aizvaino, kas saistīts vai nu ar dzemdībām, vai ar pēcdzemdību periodu, vai... Īsāk sakot, meklējiet galveno, īsts iemesls par viņa stāvokli. Tā ir tik ilgstoša ārstēšana :))
Un ātrā palīdzība – mēģini izsekot brīdi pirms “sprādziena”, tas ir, ko tu jūti savā ķermenī un par ko domā sekundi, pirms atver muti un runā objektīvi. Es nezinu, kas ir svarīgāks, ko tu jūti vai ko tu domā, meklē vienu dienu, citu dienu. Sajūtas ķermenī, piemēram, dabiska elpas paātrināšanās vai palēnināšanās, sejas apsārtuma vai blanšēšanas sajūta, roku trīcēšana vai dūres savilkšana utt. utt. Meklējiet, tas ļoti palīdz, tad uzrakstiet, ko atradāt (nu, ne obligāti), es jums pateikšu, ko darīt tālāk.
Ko darīt, ja vīrs atpleš rokas vai arī viss: kuprītais kaps to sakārtos. Vispār jau vīrs nav slikts (kamēr nestaigā, pelna labi), bet strīda brīžos kļūst neadekvāts (es laikam domāju, ka varbūt ar galvu nav kārtībā). Tātad, kad mēs strīdamies, tas kļūst neprātīgi, acis ir mežonīgas, strīdoties ar viņu un pierādot, ka tas ir bezjēdzīgi, viņš sāk un saka: "Es tev tūlīt iedošu pa seju." Es domāju, ka tas viss ir blefs, ka tas nedarbosies, tāpēc viņš reiz izkustējās tā, ka nolidoja no krēsla (sliktākais ir tas, ka aina ...
Diskusija
Kādas šausmas... Bet es nesapratu tavu frāzi... ko nozīmē “līdz šķirties tas nenotiks”? Ļaujiet viņam iet, kur viņš vēlas, un jūs darāt to, kas jums nepieciešams!
Šķirtos tieši un uzreiz - par bērnu. Es nezinu, kas jums bija par konfliktu starp jums, bet sist bērnam par kāpšanu apskāvienos ir nežēlīgi: (IMHO
Par sodu (turpinājums). Kā saglabāt... sevi.
Mums pa pastu nāk jautājumi - ko darīt, ja bērns tik ļoti saprot, ka nevar sevi savaldīt; un - tu sodi mirkļa karstumā, un tad pats to nožēlo. Ko darīt? Ir laiks sevi atvēsināt. Ak dievs, tas ir īsts. Pastāv plaisa starp emocijām (dusmoties) un darbību (kliegšanu, pļauku). Un tieši šajā laikā mums var būt laiks apturēt sevi. Vienkāršākais (nepatīkamākais, bet iedarbīgākais) veids ir pērt sevi pirms pēriena bērnam. Ap plaukstas locītavu nēsājiet elastīgo joslu. Un tiklīdz...
Es vienkārši gulēju kā miris 2 stundas. Kaut kā viņa gulēja uz rokas... Īsāk sakot, viņas labā roka bija ļoti uzpampusi! Es nevaru savilkt dūri - sāp, un tagad es rakstu - sāp kustināt pirkstus: (((Kreisais arī, bet nedaudz. Un labajā pusē ir saderināšanās gredzens, es neesmu novilcis 5 gadus!Ko man tagad novilkt ??? , nevaru..... Un vispār ko man tagad darīt ar rokām ???
Labdien visiem. Palīdzi, tiesnesis. Pieņemsim, ka es nepieņemu sev vīrieti, kurš pacēla roku pret sievieti. Un tagad, pēc 15 laulības gadiem, emocionālā uzplūdā mans vīrs draud ar dūri (gandrīz šūpojas). Manuprāt, ar to pietiek, kā es nogriezu. Mans emocionālais šoks bija tik spēcīgs, ka pat tas, ka man tobrīd bija bērniņš uz rokām, maz ko piebilst, lai gan tas droši vien ir svarīgi. Ja godīgi, es nopietni apsveru šķiršanos...
Diskusija
Izlasu gandrīz visu.. teiksim tā, ka tavā situācijā viennozīmīgi vainīgi abi.. Jūs "krītat" uz vīriem "man bail no bērniem"(kāpēc pie velna tad viņi dzemdēja?), Atstāj garo -gaidīju bērnu un skrienu uz darbu (to es vispār nesaprotu) , tev ir vainas sajūta bērna priekšā un tu viņu bezgalīgi auklē - vīram vienkārši nav vietas.. man arī bija neizgulējies bērns ar neiroloģiskām un citām problēmām un es lieliski zinu, kas tas ir, bet! man nekad nav ienācis prātā domāt, ka bērns ir mana problēma un man pašai viss ir "jāvelk", ņemot vērā to, ka krūtis ar pienu ir uz manis, saproti, ko es domāju? jo dabiskāk atdod bērnu tēta aprūpē,jo vieglāk.Es pat nezinu ko tagad var darīt,paņem auklīti,izgulies beigās,uztici tētim minimālas rūpes par bērnu , jo vairāk vīrieši kaut ko iegulda, jo vairāk mīl un novērtē, arī bērnus, dīvainā kārtā :) cita lieta, ja bērns ir vienkārši nepatīkams un viņam nav vajadzīgs, tad labāk šķirties, jo citādi, invalīds meitenes psihe uz mūžu..
Paldies visiem par viedokļiem un labajiem padomiem. Paldies, ka atbildējāt tik daudz konfyanki.
31.08.2010 15:39:23, Ani__ARTIKULĀCIJAS VINGROŠANAS VINGRINĀJUMU KOMPLEKSS PIEMĒRS I. Vingrinājumi apakšžoklim: 1. Plaši atveriet muti un dažas sekundes turiet to vaļā. 2. Košļājamās kustības ar aizvērtām lūpām. 3. Viegla klauvēšana ar zobiem - lūpas ir atvērtas. 4. "ŽOGS" - augšējais žoklis ir uz apakšējā, lūpas smaidā. II. Vingrinājumi lūpām: 1. "SMAIDS" - atvērtu lūpu izstiepšana (zobi sakosti) 2. "TUBE" ("TROBOT") - lūpu vilkšana uz priekšu 3. Pamīšus "SMAIDS" un "TUBE" 4. Trīs ...
Dārgais, saki-pamāci! Manai meitai ir 4,5 gadi, ļoti iespaidojams un viegli uzbudināms cilvēks. Viņš principā nevar atslābināties – visu laiku kaut kur skrien, kaut ko dara, steidzas, krīt, klup. Kad viņš ēd, klausās grāmatu, spēlējas, viņš kaut ko knibina, krata kāju. Kad viņš runā, ir ļoti grūti kaut ko saprast. vārdi tiek norīti. Viņa vispār nestaigā - tikai skraida apkārt (skraida kā traka, es pat teiktu). Tā kāpj tur, kur pieaugušam būtu grūti uzkāpt! UN...
Diskusija
Man ir līdzīgi motori (hiperaktīvi) un maksas centri, neiropatologi, RCCH, kur mēs vienkārši neesam bijuši. Glicīnu sūcam jau kā vitamīnus pa reizei, baldriānahelu, fenibutu utt. Bet pats labākais, ka Badolai tādas palīdz iegūt siltas vannas ar nomierinošu ekstraktu (adatām), un mēs to izmantojam. Pamēģini noteikti nekāda ļaunuma nebūs, ir domāti zīdaiņiem, bet mēs arī vēl neesam īpaši lieli pie 3,5. Tikai vannā es lej daudz vairāk par 2 karotēm, ar vienu burciņu mums pietiek 5-6 vannām. Bet tas ir efektīvs. Izmēģiniet to, lai veicas. Ja ir jautājumi, diemžēl tuvākajā laikā nevarēšu atbildēt, Dimulam ir savs jūrā, saule, vīza, starp citu, arī tādiem bērniem ļoti noder.
Sveiki! Es pastāvīgi lasu jūsu konferenci, bet nekad neesmu šeit rakstījis. Varbūt vari man kādu iedot labs padoms uz šādu jautājumu. Man ir mežonīgi bail no apskates uz krēsla, tas man vienmēr ĻOTI sāp. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es nevaru atpūsties. Varbūt ir kādi noslēpumi/padomi, kā šādā situācijā atslābināties, vai arī tas ir tikai es viens? Vienkārši ārsts man šeit teica, ka pēc nedēļas viņš "skatīsies uz kaklu ar rokām" un es nedēļu nevaru mierīgi gulēt, es par to domāju ...
Diskusija
Meitenes, liels paldies jums visiem! Saglabāju visus padomus, trenēšos atpūsties, esot mājās, un mēģināšu drosmīgi pārdzīvot 2. februāra pārbaudi.
Veiksmi visiem, vieglākās dzemdības un veselus mazuļus!
Paldies, tu esi zeltains!
Kad esat jau uz paša krēsla, klepus - maksts muskuļi atslābinās. Viņi man iemācīja pirmajā izmeklējumā manā dzīvē: viņi nevarēja iebāzt kaut kādu cauruli pārbaudei :) Es klepoju, un tas pārgāja :)
Vēl viena lieta no manis: ja tev ir aukstas kājas, tad ģērbies tā, lai, kāpjot krēslā, atstātu zeķes kājās - tas arī palīdz. Nu, pamēģini tur dziļi elpot, aizver acis, fokusējies uz to, kura cita ķermeņa daļa atrodas augstāk (piemēram, rūpīgi saskaiti izelpas un ieelpas, kā kustas krūtis... - to vari izmēģināt tagad vakarā, kad doma ienāk prātā, jūs to izrēķiniet šādi: 5-7 elpas).
Bet nemaz nebaidies :) Turam buma dūres un viss būs labi!
Daudzi cilvēki uzskata, ka drošākais un pārbaudītākais veids, kā atbrīvoties no miegainības, ir uzreiz piecelties no gultas, kad atskan modinātājs, un doties uz vannas istabu, lai pamostos zem vēsas ūdens straumes.
... Veiciet trokšņainas, īsas, ritmiskas elpas caur degunu un tajā pašā laikā savelciet plaukstas dūrēs - veiciet satverošas kustības. Veiciet 4 asas, ritmiskas elpas pēc kārtas ar degunu ("nosaukt" 4 reizes). Pēc tam nolaidiet rokas un atpūtieties 3-4 sekundes - pauze. Padariet vēl 3 īsus un trokšņainas elpas, un atkal pauze. Stāviet taisni, rokas sažņaugtas dūrēs un piespiestas pie vēdera vidukļa līmenī. Ieelpošanas brīdī strauji spiediet dūres uz leju līdz grīdai, it kā spiežot no tās uz augšu (pleci saspringti, rokas taisnas, sniedzas pēc grīdas). Pēc tam atgrieziet rokas sākotnējā stāvoklī jostas līmenī. Atslābiniet plecus - izelpa ir pazudusi. Neceliet rokas virs vidukļa. Nevis 4 elpas pēc kārtas, bet 8. Tad atpūties 4 sekundes - un...
Mājdzīvnieks. Iegurņa un augšstilbu berzēšana. Veiciet berzi ar dūrēm ar apļveida kustībām. Pēc tam masējiet augšstilbus tikai ar kustībām uz augšu. 20-30 reizes. Mājdzīvnieks. Notriekt taukaudus uz vēdera. Savelciet otas dūrē un novietojiet tās blakus labajā pusē. Ar abu roku locītavām vienlaikus notriek tauku kroku. Sitiet vienu punktu 5 reizes, pārvietojot otas vertikāli uz leju. Veiciet 4-5 gājienus uz augšu un uz leju. Mājdzīvnieks. Visu masēto ķermeņa zonu sišana ar rokām, kas nedaudz savilktas dūrē. Visas masētās daļas mīca minūti. Pēc tam insults. Pēc masāžas tiek piedāvāts veikt vairākus stiepšanās vingrinājumus. Noliec atpakaļ. Stāv, atspiedis rokas uz vidukļa, pavasaris ...
Diskusija
dzirdēts par šo metodi. Tagad man ir vajadzīga informācija. ES mēģināšu. Es jums paziņošu rezultātus. Čau
27.07.2008 12:09:27, JūlijaPašmasāža ir ļoti efektīva, īpaši kombinācijā ar pretcelulīta krēmu. Piebildīšu pats, ka, izsitot tauku kroku, izmantoju rullīti. Rezultāts ir iespaidīgs!
Stājas traucējumus veicina tādas slimības kā rahīts, aptaukošanās un infekcijas slimības. Stājas pārkāpšana bieži tiek kombinēta ar plakanām pēdām, jo. abas problēmas izraisa muskuļu vājums. Plakanās pēdas visbiežāk rodas pēdas vai apakšstilba muskuļu vājuma, pārslodzes vai pārslodzes dēļ. Plakano pēdu attīstību veicina ilgstoša stāvēšana, muskuļu vājums, neatbilstība starp lielu ķermeņa masu (piemēram, aptaukošanās) un fizisko attīstību. Apavi ir svarīgi. Apavi bez papēža, bez papēža un ar stingru zoli, kā arī nav uz kājas, traucē staigāt un rada apstākļus pēdas velves saplacināšanai. Ar plakanām pēdām pasliktinās kāju atbalsta funkcija, mainās iegurņa un mugurkaula stāvoklis, un tas savukārt noved pie stājas defektiem un aizkavē vispārējo fizisko attīstību ...
Puika mājās ir gandrīz mēnesi (gadu un astoņus). Pagājušajā nedēļā viņa sāka pamanīt, ka periodiski uz dažām sekundēm sasprindzinās līdz trīcei, sakožot zobus. Sākumā domāju, ka varbūt viņš tā reaģē, kad kļūst dusmīgs, bet tagad redzu, ka tas notiek bez īpaša iemesla. Piemēram, ēdot. Lai gan viņam ir īpašas attiecības ar pārtiku. Viņš ēd visu un daudz, ja nav ierobežots, viņš var ēst pastāvīgi, ja viņš aktīvi protestē pret pārtikas atņemšanu. Pats par sevi viņš pa dienu ir samērā mierīgs, bet naktīs ļoti daudz guļ...
Diskusija
Un vienalga. Man ir tik asinis. Tagad viņam ir tieši 2 gadi. Pavērojiet, vai viņš to dara, sazinoties ar jums, vai arī viņš to dara neatkarīgas spēles laikā netīšām. Ja, kad viņš sazinās ar tevi, tad aizmirsti. Tas ir tāds komunikācijas veids. Es to neizdomāju, bet man teica neirologs, kurš to ļoti rūpīgi apskatīja. Manas lūpas joprojām tajā pašā laikā stiepjas uz sāniem. Tagad tas ir ļoti reti. Un pavasarī vairākas reizes dienā. Ja viņš to dara neatkarīgas spēles laikā netīšām vai skatoties televizoru, dodieties pie ārsta.
Mēs arī sasprindzināmies līdz trīcēšanai, bet it kā speciāli tā dara, dažādos brīžos. Mums ir PEP vēsture. Man bija slikts sapnis pēc DR-briesmīgi, laika gaitā ir uzlabojumi, bet joprojām pamostas naktī ēst)). Es pārstāju kasīties ar laiku, kad no uztura tika izslēgtas sulas un saldumi. Miega uzlabošanai neirologs izrakstīja masāžu, elektroforēzi, glicīnu un EDAS 306 sīrupu.
Pacelties muskuļu blokāde, mēs psiholoģiski sākam justies brīvāki un pozitīvāki. Viena no vienkāršākajām un efektīvākajām ir Jacobson muskuļu relaksācijas tehnika. Palīdz ātri pārvarēt baiļu uzbrukumu. Lielākā daļa vienkārši vingrinājumi: salieciet elkoņus, strauji sasprindziniet tos, savelkot dūres. Un tad - uz izelpas - strauji atslābiniet un "nolaidiet" uz leju. Atkārtojiet piecas reizes. Un otrs ir pārmaiņus sasprindzināt un atslābināt sejas un plecu jostas muskuļus. Domu modelēšana. Ja atrodaties situācijā, kas izraisa trauksmi un paniku, varat aktīvi "strīdēties ar sevi". Lai pati "pirmā balss" balss...
Katrs vingrinājums jāveic vismaz 15 reizes dienā. Pakāpeniski, kad muskuļi kļūst stiprāki, jūs varat palielināt atkārtojumu skaitu līdz 25 reizēm. 1. vingrinājums Sākuma pozīcija - guļot uz sāniem, galva, krūtis un iegurnis atrodas uz vienas līnijas. Ceļi ir saliekti. Viena roka ir saliekta pie elkoņa un atrodas zem galvas. Otrā roka balstās uz gultas nabas līmenī. Plaukstu vislabāk savilkt dūrē. Izelpojot, mēs nedaudz paceļam iegurni, balstoties uz dūri: šīs kustības amplitūda ir atkarīga no cilvēka lokanības un fiziskās sagatavotības - galvenais, lai, paceļot iegurni, nevajadzētu būt nepatīkamam. sāpes. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes, pēc tam veiciet to, guļot uz otras puses. 2. vingrinājums...
Diskusija
Būtībā ir rezultāti. Tātad jūs varat saukt šos vingrinājumus diezgan efektīvi. Tagad, ja vien būtu pievienoti norādījumi, lai atbrīvotos no mana slinkuma.
Lielisks raksts. Sāku trenēties. Vēl ir laiks sakopt!
Kā atturēt bērnu no ieraduma zīst īkšķi?
... Zēniem patīk būt kapteiņiem, viņu spēlēs bieži parādās jūras tēma (kā arī militārā). Tāpēc vingrošanu var izvēlēties ar jūras aizspriedumiem. Piemēram: Kāpēc mūsu lielais grozās, pagriež galvu? Viņš ir kapteinis uz kuģa - Viņš pēta okeānu. (Ir nepieciešams savilkt roku dūrē, izstiept īkšķi uz augšu un pagriezt to vispirms vienā virzienā un tad otrā virzienā). Rādītājpirksts Gudrs un uzmanīgs. Visu laiku aizņemts. Viņš ir kapteiņa palīgs. (Tas pats, kas iepriekšējā vingrinājumā, tikai ar rādītājpirksta piedalīšanos). Mūsu vidējais pirksts ir jūrnieks, Viņš uznesa mastu uz klāja. Lai viņš ceļā būtu jautrs, jums jāpagriež pirksts. (Tas pats, tikai ar vidējo p...
Pēc tam ielieciet rokas uz muguras un berzējiet ar wenu mugurā. Mājdzīvnieks. Iegurņa un augšstilbu berzēšana. Veiciet berzi ar dūrēm ar apļveida kustībām. Pēc tam masējiet augšstilbus tikai ar kustībām uz augšu. 20-30 reizes. Mājdzīvnieks. Notriekt taukaudus uz vēdera. Savelciet otas dūrē un novietojiet tās blakus labajā pusē. Ar abu roku locītavām vienlaikus notriek tauku kroku. Sitiet vienu punktu 5 reizes, pārvietojot otas vertikāli uz leju. Veiciet 4-5 gājienus uz augšu un uz leju. Mājdzīvnieks. Piesitiet visām masētajām ķermeņa zonām ar rokām, kas ir nedaudz savilktas dūrē. Visas masētās daļas mīca minūti. Seanss beidzas ar visu masējamo ķermeņa daļu glāstīšanu. Pēc masāžas...
... Pēc tam, tikai ar kustībām uz augšu, masē augšstilbus. 20-30 reizes. Mājdzīvnieks. Notriekt taukaudus uz vēdera. Savelciet otas dūrē un novietojiet tās blakus labajā pusē. Ar abu roku locītavām vienlaikus notriek tauku kroku. Sitiet vienu punktu 5 reizes, pārvietojot otas vertikāli uz leju. Veiciet 4-5 gājienus uz augšu un uz leju. Mājdzīvnieks. Piesitiet visām masētajām ķermeņa zonām ar rokām, kas ir nedaudz savilktas dūrē. Visas masētās daļas mīca minūti. Seanss beidzas ar visu masējamo ķermeņa daļu glāstīšanu. Pēc masāžas vēlams veikt vairākus stiepšanās vingrinājumus: Muguras izlieces. Stāviet, atspiediet rokas uz muguras lejasdaļas, atsperīgi šūpoties, noliecieties atpakaļ. Turiet pozīciju pēc iespējas ilgāk. Tad saliecies...
Diskusija
Gulēt ar mazuli ir bīstami. Ārsts sniedza labu padomu. Un raksts ir ļoti labs. Noteikti ievērojiet diētu un masāžu, un vingrinājumus - viss ir pareizi uzrakstīts.
Paldies par rakstu! Ļoti interesanti un galvenais PIEEJAMS!!!
Top-top Indekss un vidējie pirksti stutēt uz galda, attēlojot kājas. Un pret viņu ir divi eži. Pļauka-pļauka. Rokas sit pa galdu, plaukstas uz leju. Pēkšņi viens ezītis izdzirdēja rūķīti, nobijās, saritinājās kamolā. Mēs saspiežam labās rokas dūri. Tad viņš iztaisnoja ērkšķus, pārstāja baidīties. Pirksti-ērkšķi mierīgi guļ uz galda ar plaukstu uz leju. Cits ezis bija nobijies, saspiedies kamolā. Otra roka sažņaudzās dūrē. Tālākas asimetriskas roku kustības. Kreisais ir dūrē – labais izpleš pirkstus, un otrādi. Tas ezītis baidās, un ka viens iztaisno ērkšķus, tagad pirmais saraujas kamolā, bet otrs kļūst drosmīgs. Rūķis paskatījās uz viņiem un ātri izskrēja no meža&raqu...
Diskusija
Neesmu dzirdējis par tādām spēlēm, bet zinu daudzas citas. Zēns ar pirkstu, piemēram, un tā tālāk))) Patiešām, ir nepieciešams iesaistīties šādā attīstībā ar mazuli, un dažreiz ir ļoti maz, kas vienkārši iegādājas īpašas rotaļlietas motoriku. Šeit galvenais ir jūsu klātbūtne!
Apsēdieties krēslā un nolieciet bērnu uz ceļiem, nolaidiet galvu uz leju. Vai arī noliecies uz viena ceļa, noliekot bērnu uz otrā. Ar vienu roku atbalstiet bērnu zem krūtīm, bet ar otru četras reizes sitiet starp lāpstiņām. Ja sitieni mugurā nepalīdz, tad lieciet bērnu sev klēpī, vienu no rokām uzliekot viņam uz vēdera. Savelciet šo roku dūrē, balstoties uz tās iekšā, kur atrodas īkšķis, viņa vēdera vidū un ar otru roku turiet bērnu aiz muguras. Ātri nospiediet dūri uz vēdera nedaudz uz augšu un pēc iespējas dziļāk. Kustībai jābūt spēcīgai, lai izstumtu iestrēgušo priekšmetu. Atkārtojiet nospiešanu līdz četrām reizēm. Ja bērns ir bezsamaņā: zvaniet " ātrā palīdzība»; noguldiet bērnu uz muguras, nolieciet galvu atpakaļ uz Elpceļi atvērts kā...
Imitējiet staigājošos pirkstus noteiktā ritmā, tempā: rādītājpirksts un vidējais, lielais un rādītājpirksts. Pārvietojiet mēli uz augšu un uz leju. Malā aug savvaļas ābele. Tas nes augļus – ābolus. Salieciet rokas no elkoņiem līdz plaukstu locītavām, savelciet rokas dūrēs, paceliet īkšķus uz augšu. Mēle apaļa, salieciet ar atbalstu uz augšlūpas. Āboli ir skābi. Pamāj ar roku "eh". Saburzieties un nedaudz izstiepiet mēli. Ābolus savāksim grozos. Salieciet pirkstus "grozā". Mēles noapaļotos galus saliec ar "tasīti". Mājās gatavosim ābolu ievārījumu. Paceliet labās rokas īkšķi uz augšu — apstiprinājuma žests. Pasmaidīs...
Diskusija
Sasmalcinām un sakapājam kāpostus.Sasmalcinam trīs trīs burkānus.Kāpostus sālām un sālām Spiežam un spiežam kāpostus.savelkam dūres.
07.12.2008 23:45:32, Oksana 1969.g.Pēcdzemdību nogurums: astēniskā stāvokļa simptomi, iekšējie un ārējie cēloņi kaites, ieteikumi slimības likvidēšanai.
...Vai jums ir astēnija? Psihoterapeits Arturs Kudaševs piedāvā testu izteikumu sarakstu, pēc kura var novērtēt savu pašsajūtu un saprast, vai nepieciešama speciālista palīdzība. Es bieži raudu dienas laikā bez iemesla. Es slikti guļu. Kad es turu savu mazuli rokās, viņš mani ļoti kaitina. Jūtu, ka nespēju pienācīgi aprūpēt mazuli (pat ja citi saka, ka tas tā nav). Es varu kaitēt savam bērnam. Man nav apetītes. Man ir galvassāpes, kas nepāriet pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas. Man ir problēmas ar atmiņu un uzmanību. Ja mans mazulis raud, es esmu gatavs...
Diskusija
Tas bija ar vecāko, tagad ir vieglāk, un meita ir mierīgāka par dēlu
Labs raksts, jau ar to, ka nomierina: katram tā gadās. Toreiz domāju, ka kādu no šīm dienām nomiršu - jautāju vīram, vai viņš atkal apprecēsies, kad paliks atraitne... :) kauns atcerēties! :))) Bet man neienāca prātā, ka sāpes un reiboņi ir normāli.
Tehnika ir diezgan viegli apgūstama. Izlasi vingrinājumu vairākas reizes, pārbaudi, sajūti. Pēc tam ieņemiet ērtu sēdus pozīciju un aizveriet acis. Tagad pievelciet un atslābiniet muskuļus tālāk aprakstītajā secībā. Šajā procesā varat iesaistīt arī savu partneri vai draugu. Apakšdelma sasprindzinājums: Saspiediet dūri (apmēram 5-8 sekundes) un ievērojiet spriedzes sajūtu apakšdelma un plaukstas muskuļos. Relaksācija: pilnībā atlaidiet tos (apmēram 30 sekundes). Izsekojiet sajūtai atslābinātajos apakšdelmos un plaukstās (varbūt tā būs zosāda, siltuma sajūta ir patīkama vājināšanās). Atkārtojiet vingrinājumu uz abām dūrēm. Pleci: bicepsa sasprindzinājums: pievelciet bicepsu (bicepsu), saliecot roku. Tajā pašā laikā apakšdelma muskuļiem vajadzētu palikt ...
...Izsekojiet sajūtai atslābinātajos apakšdelmos un plaukstās (varbūt tā būs zosāda, siltuma sajūta ir patīkams vājums). Atkārtojiet vingrinājumu uz abām dūrēm. Pleci: bicepsa sasprindzinājums: pievelciet bicepsu (bicepsu), saliecot roku. Šajā gadījumā apakšdelma muskuļiem jāpaliek pēc iespējas atslābinātiem. Relaksācija: atkal jūtieties pilnībā atslābinājušies, atstājiet roku ērtā un mierīgs stāvoklis. Pievērsiet uzmanību dažādajām sajūtām, salīdzinot apakšdelma muskuļu sasprindzinājumu – atslābuma procesu un rezultātu. Apakšdelms: Tricepsa spriedze: Pievelciet tricepsu tagad, izstiepjot roku. Ja veicat vingrinājumu guļus stāvoklī, mēģiniet pilnībā atbalstīt apakšdelmu uz grīdas un nospiest šo atbalstu. Šajā gadījumā rokas atrodas ārpusē ...
Patiešām, jautri! Daudziem bērniem ļoti patīk to darīt.
Galu galā asaras ir briesmu signāls, ko mēs dodam, neapzināti gaidot līdzjūtību un palīdzību. Tos, kuri nekautrējas atklāti paust savas emocijas, stress mazāk ietekmēs un ātrāk tiek ar to galā. Tāpēc ar nervu pārslodzi psihologi stingri iesaka dot sev brīvas rokas un izmest uzkrāto raudāšanas pieredzi. Daudz grūtāk ir tiem, kuri ir pieraduši savaldīties jebkurā situācijā un uzskata asaras par vājumu. Dažreiz daudz raudāt nesāp. Tiesa, asaras sniedz lielāku atvieglojumu tikai tad, ja tās sniedz "sociālo atbalstu" – palīdz rast emocionālu sapratni un mierinājumu no apkārtējiem. Kā veidojas asaras un...
Runas traucējumi stostīšanās. Runas nodarbības stostīšanai, vingrinājumi
...Un, lai atvieglotu savu situāciju, bērni sāk lietot skaņas, vārdus vai pat veselas frāzes, kurām nav nekāda sakara ar apgalvojuma priekšmetu. Šīs "svešās" skaņas un vārdus sauc par viltībām. Kā runas triki tiek izmantoti "a", "e", "šeit", "labi", "un". Stostošajos bērnos bez runas veidojas arī motoriskie triki: bērni sažņaudz dūres, kāpj no pēdas uz pēdu, vicina rokas, rausta plecus, šņauc degunu u.c. runas akts. Papildu kustības ienes nesaskaņas koordinētajās motoriskajās prasmēs, noslogo psihi ar papildu darbu. Dažiem pirmsskolas vecuma bērniem rodas bailes no runas. Pirms sarunas sākšanas bērns sāk vicināt ...
Vispirms uzklājiet uz ādas masāžas krēmu vai olīveļļu. Sāciet ar viegliem sitieniem ar augšstilbu plaukstām, bet visu virsmu no ceļgala līdz gūžas locītavas un uz sēžamvietas, pēc tam pārejiet uz intensīvākām kustībām. Saliekot pirkstu galus, ar vieglām apļveida kustībām masējiet augšstilbu ādu pa visām virsmām no ceļa līdz gūžas locītavām un sēžamvietai. Saspiediet roku dūrē un ar pirkstu locītavām ar spēcīgu spiedienu skrieniet pa visām augšstilbu ādas virsmām no ceļa līdz gūžas locītavām un gar sēžamvietu, līdz parādās asiņu pieplūdums un apsārtums. Satveriet augšstilbu iekšējo ādu krokā starp īkšķi un pārējiem pirkstiem un nogludiniet to ar spirālveida kustībām no ceļa līdz gūžas locītavām, bet ne ļoti, jo. var rasties zilumi. Enerģiski piesit plaukstām uz augšstilbiem un sēžamvietām, mainot tās ar vēzieniem. Ādai jābūt sarkanai...
Es ļoti baidos, ka man ir sinusīts. Iesnas, sastrēgumi un galvassāpes visu laiku. Es vēl negribu iet uz LOR (tagad nav naudas, un slimie vienmēr ir, infekcija), es gribu mēģināt izārstēties pāris dienas mājās. Nomazgāju degunu, sasildu deguna blakusdobumus. Ja nepalīdz, es, protams, iešu. Un neviens nav iepilinājis degunā vietējo antibiotiku? Man ir Isofra, bet tur teikts, ka nav veikti atbilstoši pētījumi par lietošanas drošību grūtniecības un zīdīšanas laikā. Vai varbūt Bioparox var iesmidzināt...
Diskusija
Es jums atbildēju jūsu pēdējā tēmā par degunu, pietūkumu, galvassāpes. Tu laikam neredzēji, par vēlu atbildēju. Man viss bija tāpat. Kopš grūtniecības sākuma deguns ir nedaudz pietūkis. Tiklīdz es paņēmu ARVI, sākās briesmīgs, pilnīgs deguna pietūkums, galvassāpes, vājums, temp līdz 37,2-37,5 C, tāpēc es mocījos apmēram mēnesi, biju pie LOR, katru nedēļu pie terapeita, un beidzot nokļuva pie ginekologa... Visi iepriekš minētie ārsti uzstādīja vienu diagnozi: grūtniecība... Starp citu, viņi joprojām nosaka, BET .. Pēc konferences meiteņu ieteikuma ārstēšanā sāku lietot imūnmodulatorus, vispār antibiotiku vietā. Pirms tam bezjēdzīgi lietoja: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (nedaudz tomēr palīdzēja, starp citu, var lietot grūtniecības laikā, tur rakstīts), pat Tafen Nasal (hormonālais aerosols). Palīdzēja: ieelpošana ef. eikalipta eļļas, pilnīgs atteikums nomazgāt degunu, deguna masāža, galvas priekšējo daivu masāža, mudras pret galvassāpēm un aizlikts deguns un probiotika, kas zarnās ražoja savu interferonu. Tiesa, viņa arī prasīja ginekologam Gipferon (svecītes-imūnmodulatorus), pati izrakstīja Actovegin IV, pēc pirmās injekcijas galva notīrījās, un deguns bija pilnīgi bez tūskas. Bet pats svarīgākais bija sākt ārstēt infekciju, kuru neviens negribēja ārstēt (terapeits: "JUMS NEDRĪKST NEKAS BŪT,: ((()), šajā palīdzēja imūnmodulators. Aizej pie ginekologa, lai izraksta Gipferon vai Viferon svecītes, vai varbūt viņš atļaus iedzert kādu imūnmodulatoru.Interesantākais ir tas, ka man tagad nav tūskas!
19.01.2001 13:21:33, Pilnīgi normāliUn es VIENMĒR esmu piedzīvojusi orgasmu kopš 12 gadu vecuma :-))) Tas laikam arī nav normāli, vai ne?
Un es noteikti zinu, ka varu to piedzīvot ar jebkuru vīrieti :-)) Un tā arī notiek... Un ilgstoša draudzība mani kaitina.. Nu, izņemot, ja ar jaunu partneri, kad pirmo reizi. Nu, kad nav skaidrs, kā lietas var beigties.
Un sajūta - nevaru aprakstīt. Esmu izmisumā. Tas neizskatās pēc nekā.
Sveiki, es šeit esmu pirmo reizi, lūdzu, pieņemiet un runājiet. 5. pakāpe Mana meitene ir aktīva, populāra, kā saka. Šogad bija negatīvas attiecības ar klasesbiedru, par kuru īsti daudz nezinu, tikai to, ka ir lielas problēmas ar vecākiem un dzīvi pie vecmammas. Pēc tam, kad meitene uzrakstīja par manu "fabulu" un izplatīja to pa klasi, mēs vienojāmies, kā to verbāli ievietot vietā un tad ignorēt. Šodien manējais atgriezās no skolas ar bumbuli un...
Diskusija
Paldies visiem par komentāriem. Mans vīrs no rīta bija skolā, runāja ar administrāciju un klasi. Pirmkārt, mūsu mērķis ir, lai meitene Anya 11 gadu vecumā saprastu, ka viņai ir jāatbild par savu rīcību. Cerams, ka viss izdosies. Turklāt mana klase mani atbalstīja, nedēļas nogalēs bija zvani un interneta sarakste.
Protams, var gadīties, ka Anija tur ļaunu prātu un stāsts turpināsies. Bet savējo mēs iekārtojām tā, lai lai kā reaģētu pieaugušie skolā, viņai pašai ir jāuzvedas cienīgi.
Paldies visiem vēlreiz.
IMHO, klases audzinātāja reaģēja adekvāti, ko vēl vajag? Situācija no jūsu vārdiem nav skaidri redzama. Meitene Anija var būt vienkārši nejauka, nesadzīvo ar tavu meitu, bērnu, kurš līdz 13 gadu vecumam pāraugs no dūru vicināšanas. Tad es neziņotu nevienai policijai. Vai varbūt nelietis, kurš patiešām terorizē visu skolu un ir nopietni bīstams citiem. Tad var deklarēt, ļaut viņu pārcelt uz grūto pusaudžu skolu. Bet tajā pašā laikā jums nevajadzētu iekšēji kaunēties, ka jūs viņu tur nosūtījāt ... Jo, ja jūs ziņojat policijai un Anija ir reģistrēta, bet atstāta jūsu skolā, tad jūsu meita iegūs sejā ne tikai nepatīkamu klasesbiedrs, bet nepielūdzams ienaidnieks. Un mācīties klasē ar nepielūdzamu ienaidnieku... IMHO, tas joprojām ir prieks.
Pats lietoju jau 8.mēnesi, pagaidām viss kārtībā)
Es arī domāju par šo vāciņu. Es arī sakodu zobus un griežu tos miegā. Kopš bērnības. Andrejs174, bet tāds vāciņš nekož? Bērnam līdzīga ortodonta, mīksta, košļāta :(
Savelciet pirkstus dūrē un veiciet apļveida kustības ar otu pa kreisi, tad pa labi, 4-5 reizes. Spēcīgi saspiediet un atlaidiet pirkstus. 5-6 reizes. Iztaisnojiet pirkstus, pavelciet īkšķi uz sāniem un veiciet ar to apļveida kustības vispirms pa kreisi, tad pa labi. 4-6 reizes. Iztaisnojiet pirkstus, vienlaikus salieciet un atlieciet pirmās divas falangas. 5-6 reizes. Izpletiet taisnus pirkstus, secīgi, vēdekļveida kustībā, sākot ar mizi ...
...Bērni vēršas pie īkšķa, atloka visus pirkstus. "Ejam, brāļi, ķerieties pie darba!" "Nāc, brāļi, ķeramies pie darba! Parādiet savu vēlmi. Lielajam - malku skaldīt. Visas krāsnis - jums sildīties. Un jūs - ūdeni nest, Un jūs - vakariņas gatavot, Un mazais dziedāt dziesmas, Dziesmas dziedāt un dejot, Izklaidēt brāļus un māsas. Bērni vēršas pie labā roka, saliekts dūrē, pārmaiņus atlociet visus pirkstus. — Mēs ejam meklēt sēnes. (pārmaiņus salieciet pirkstus, sākot ar mazo pirkstiņu). "Skarlie ziedi" "Mūsu koši ziedi izklāj savas ziedlapiņas, Vējš tikko elpo, L...
Diskusija
Raksts man ļoti patika, jo ne jau nākamgad mana meita ies pirmajā klasē. Noteikti izmantošu un ieteikšu vecākiem. Paldies!
23.06.2010 11:33:37, Jūlija ValerievnaViss kaut kad sākas. Lūk, tāda neizprotama kaite, kad nevar savilkt roku dūrē, tā it kā nāk no nekurienes un pēkšņi. Kādi varētu būt šīs parādības iemesli? Iemeslu, kā parasti, ir daudz. Nosauksim dažus no svarīgākajiem.
Problēmas ar mugurkaulu
Dažreiz cilvēks nevar savilkt roku dūrē, ja viņam ir problēmas ar dzemdes kakla un krūšu kurvja reģions mugurkauls, precīzāk - ar piekto, sesto un septīto kakla un pirmo, otro un trešo krūšu skriemeļu. Jātaisa CT skenēšana, bildēs parasti redzams viss uzreiz.
Slims kuņģis vai zarnas
Jā, slims kuņģa-zarnu trakta ir daudzu veselības problēmu avots. Piemēram, infekcija, kas iekļuvusi zarnās un izraisījusi iekaisumu, var sarežģīt locītavas un izraisīt iekaisumu. Iespējams, ka arī šajā gadījumā slims kuņģis vai zarnas tādu dod blakusefekts. Pārbaudīt nesāp.
Šis iemesls, iespējams, ir visnopietnākais. Cilvēks naktī pamostas no elkoņa vai pleca vaimanāšanas vai ceļa sagriešanas. Pēc masāžas viņš jūtas labāk. Taču ar laiku sāpes ne tikai nepazūd, bet arī pastiprinās, pirksti kļūst nerātni, roka nesavelkas dūrē, kājas nelocās ceļos. Iekaisuma rašanās dēļ locītavas pakāpeniski tiek iznīcinātas. Šeit ir svarīgi lietu nenovirzīt ķirurģiska iejaukšanās. Ja locītavu zonā parādās sāpes, pietūkums, ādas apsārtums, pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar reimatologu.
Īpaši svarīgi ir uzsākt ārstēšanu laikā reaktīvs artrīts . Šāds artrīts parādās pēc pārciestām sāpēm kaklā, pēc zarnu vai seksuālas infekcijas ievadīšanas, kā arī tad, kad infekcija nokļūst locītavā ķirurģiskas operācijas laikā. Ar reaktīvo artrītu tiek ietekmētas lielas locītavas uz kājām, uztveršana ir asimetriska.
Skrimšļi, saites un locītavas tiek iznīcinātas un reimatoīdais artrīts. Iekaisuma process, kā likums, rodas imūnsistēmas darbības traucējumu dēļ - tā sauktā. autoimūna slimība. Ar šādu slimību cilvēka imūnsistēma sāk aktīvi aizsargāt ķermeni no iedomāta ienaidnieka un uzbrukt savām šūnām locītavas iekšpusē. Ārstēšanas trūkums var novest pie ratiņkrēsla. Jūs varat nosaukt reimatoīdā artrīta simptomus. Ciet plaukstas locītava, pirksti, turklāt tie sāp vienlaikus abās rokās. No rīta cilvēks nevar savilkt roku dūrē, pirkstiem ir ilgi jāmīca. Cilvēks ilgstoši “staigā”, atbrīvojoties no kustību stīvuma.
Podagra vai mikrokristālisks artrīts (sāļu nogulsnes) ko izraisa vielmaiņas traucējumi, uztura kļūdas, nieru slimības, stress. Ar podagru asinīs tiek novērota paaugstināts līmenis urīnskābe. Locītavās sāk nogulsnēties nātrija kristāli, locītava uzbriest un rada stipras, reizēm nepanesamas sāpes.
Šo cēloni var viegli izsekot, veicot rentgenstaru vai MRI.
Sirds slimība
Šādos gadījumos blakusparādības rodas kreisās lāpstiņas un krūškurvja rajonā. Jūs varat mēģināt dzert Corvalol un mākslīgi izraisīt klepu - tam vajadzētu palīdzēt.
Citi iemesli
Rokas trauma, nervu sastiepums
INTESANTĀKĀS ZIŅAS
Reimatoīdais artrīts bieži sākas ar mazām, simetriskām locītavām
Bieži gadās, ka cilvēks pamostas naktī no tā, ka viņam sāp elkonis vai plecs, sagriež celi. Ir taisījusi masāžu, ir smērējusies ar smēri - kļuva vieglāk. Bet laika gaitā sāpes pastiprinās, uzbrukumi tiek atkārtoti biežāk. Nerātnajiem pirkstiem neizdodas piesprādzēt pogu, un pāris soļi pārvēršas par nepārvaramu šķērsli, jo kāja ceļgalā nelocās. Iekaisuma iznīcināto locītavu ārsti iesaka aizstāt ar protēzi.
Lai nevestu lietas uz operāciju, ja parādās sāpes, pietūkums locītavā vai ādas apsārtums diskomforta vietā, jādodas pie reimatologa,” stāsta Aleksandrovskas pirmās reimatoloģijas nodaļas vadītāja. klīniskā slimnīca, A. A. Bogomoļca kandidāta vārdā nosauktās Nacionālās medicīnas universitātes Iekšķīgo slimību katedras Nr.2 asociētais profesors medicīnas zinātnes Aleksejs Ivaškovskis. - Speciālists noskaidros artrīta cēloni - iekaisuma slimība locītavu audi - un nozīmēt ārstēšanu, ko svarīgi sākt savlaicīgi. Tas jo īpaši attiecas uz reaktīvo artrītu. Tas var rasties pēc pārciestas sāpes kaklā, uroģenitālās vai zarnu infekcija ja ar asinsriti locītavā nokļuva mikrobi un sākās iekaisums. To nereti provocē arī infekcija, kas locītavā nokļuvusi operācijas vai manipulācijas laikā, pēc traumas.
Iekaisuma process, kas iznīcina skrimšļus, kaulus un saites, notiek arī ar reimatoīdo artrītu, bet provocē tā mazspēju imūnsistēma. Tas aktīvi aizsargā sevi no iedomāta ienaidnieka, uzbrūkot saviem audiem, kas klāj locītavas iekšējo virsmu. Ja cilvēks neiet pie ārsta, tad dažu gadu laikā viņš var kļūt par invalīdu. Bez ārstēšanas locītava sabrūk un patoloģiskas izmaiņas ierobežo mobilitāti un ierobežo kustības līdz minimumam.
Kādas ir pirmās artrīta pazīmes?
Reimatoīdā artrīta gadījumā simetrisks mazās locītavas rokas vai kājas. Visbiežāk pacients pievērš uzmanību plaukstas locītavām un pirkstiem, kas vienlaikus kļūst iekaisuši un sāp abās pusēs. Cilvēks sūdzas, ka pēc pamošanās nevar savilkt pirkstus dūrē un kādu laiku tie ir jāmīca, vai arī viņš no rītiem ilgi staigā, lai pārvarētu locītavu stīvumu. Reaktīvajam artrītam kāju lielo locītavu sakāve ir raksturīgāka un asimetriskāka.
Vai iekaisums izraisa arī podagru?
Jā. Ar mikrokristālisko artrītu vielmaiņas traucējumu, uztura kļūdu, nieru slimību un stresa dēļ paaugstinās urīnskābes līmenis asinīs. Tajā pašā laikā locītavā nogulsnējas nātrija urāta kristāli, tā uzbriest, āda kļūst sarkana un jebkurš pieskāriens izraisa nepanesamas sāpes.
Kā mazināt sāpes podagras saasināšanās laikā? Vai tā ir taisnība, ka podagrai labāk ir ievērot "izsalkušo" diētu? Kāpēc reimatoīdais artrīts un kā to ārstēt? Ko darīt progresējoša osteoartrīta gadījumā?
Uz šiem un citiem mūsu šodienas lasītāju jautājumiem 8. februāris, Ar 16.00 pirms tam 17.00 atbildēs medicīnas zinātņu kandidāts Aleksejs Ivanovičs Ivaškovskis.
Svarīgs! Ārsti šokā: "Ir efektīvs un pieejams līdzeklis pret locītavu sāpēm..." ...
Artrīts ir izplatīta un mānīga slimība, ko raksturo locītavu iekaisums. Un nav svarīgi, kur tas notiek iekaisuma process, jebkurš locītavas bojājums ir pārāk sāpīgs un nesaudzīgs. Tiem, kas no pirmavotiem zina, kas ir roku artrīts, sāp pat pirkstus sažņaugt dūrē, nemaz nerunājot par mazas podziņas aizpogāšanu vai kartupeļu mizošanu. Patiešām, ar artrītu ļoti cieš pirkstu veiklība, un cilvēks zaudē ierasto funkcionalitāti.
Bet ar roku artrītu jācīnās un var! Pirmkārt, lai atgūtu savu veselību un dzīves kvalitāti. Neskatoties uz lielo narkotiku klāstu, fiziski vingrinājumi neviens vēl nav atcēlis. Vingrošana pirkstiem ar artrītu ir efektīvs un svarīgs līdzeklis pret slimību.
Roku vingrošanas priekšrocības
Vingrinājumi ir vērsti uz veiklības atjaunošanu un pirkstu amplitūdas palielināšanu, kā arī locītavu sāpju mazināšanu. Turklāt:
- Vingrinājumi uzlabo asinsriti, pazeminot urīnskābes līmeni asinīs.
- Periartikulārajos audos un pašu locītavu dobumos uzkrātais šķidrums uzsūcas, pietūkums mazinās.
- Regulāras fiziskās aktivitātes var novērst audu protezēšanu un operācijas.
- Paaugstina muskuļu tonusu.
- Vingrošanas vieglums un vienkāršība: to var veikt jebkurā vietā un ērti.
- Vingrinājumus var veikt līdz 10 reizēm dienā.
- Ir ļoti svarīgi regulāri nodarboties ar vingrošanu, lai tā nestu ievērojamu labumu.
- Atbilstība sistēmai un izpildes sarežģītība: vingrinājumos ir nepieciešama abu roku līdzdalība.
- Lēna tempa un mierīgas elpošanas uzturēšana vingrošanas laikā.
- Artrīta vingrinājumus var veikt gan subakūtā, gan remisijas periodā.
- Vingrošana nekādā gadījumā nedrīkst izraisīt pacientam sāpes, roku stiepšana vai saspiešana jāveic tā, lai būtu jūtama tikai neliela stiepšanās.
Pacientiem ar artrītu pirms vingrošanas vingrinājumu kompleksa uzsākšanas jākonsultējas ar savu ārstu. Iesācējiem vingrošanā ir vērts teikt, ka sākotnēji slodze uz pirkstiem būs milzīga. Tāpēc viņiem ieteicams nepārslogot pirkstus, veicot vingrinājumus nelielos apjomos, bet, galvenais, vairākas reizes dienā.
Artrīta vingrinājumu tehnika
- Ieguvumi no šī vingrošanas vingrinājums stiprinot plaukstas laukumu starp īkšķis un pārējais. Šī prasme ietekmē roku un locītavu darbību, lietojot atslēgas, slēdžus, plīts degļus, atverot maisiņus vai izvelkot cauri plānām papīra loksnēm. Ir nepieciešams saspiest ar īkšķi, mazo pirkstiņu un rādītājpirksti bumba ārā mīkstie audi. Mēģiniet noturēt saspiesto spraugu apmēram minūti, pēc tam atlaidiet. Šī kustība ir kontrindicēta tiem, kam ir bijusi bojāta locītava īkšķis.
- Maza bumbiņa vai bumbiņa (tenisa bumbiņas lielumā) jānoliek zem plaukstas un jāripina pārmaiņus ar abām rokām uz cietas virsmas. Ja ir divas vienāda izmēra bumbiņas, varat tās ripināt vienlaikus.
- Priekšpusē salieciet rokas pie elkoņiem krūtis, aizveriet otas "slēdzenē". Gludi gaisā ar aizvērtām rokām “uzzīmē” astoņnieku, vilni utt.
- Brīvi saspiediet pirkstus dūrē, lai lielais būtu virs pārējiem, tos aizsedzot. Turiet roku šajā pozīcijā pusminūti vai minūti. Pēc tam atveriet dūri, izplešot pirkstus ar maksimālo attālumu starp tiem. Veiciet 4 reizes uz abām rokām.
- Konsekventi spiežot un savienojot pirkstus, varat nolikt abas rokas ar plaukstām uz leju uz galda. Šajā vingrinājumā ir svarīgi ar piepūli kustināt pirkstus, sajust to iekšējo spriedzi.
- Šis vingrinājums palīdzēs palielināt plaukstu un pirkstu locītavu darbu. Tas jāveic 4 reizes katrai plaukstai. Pagrieziet roku pret seju un salieciet visus pirkstus tā, lai katrs pirksts varētu sasniegt savu pamatni - tuberkulu plaukstā. Tam vajadzētu radīt iespaidu, ka roka ir kļuvusi kā spīļota ķepa. Plauksta šajā pozīcijā jātur 30 sekundes, pēc tam viegli atsprādzējiet un nolaidiet.
- Īkšķu ievilkšanas vingrinājums trenē īkšķu satveršanu, turēšanu, celšanu un smagas lietas. Roka sākotnējā stāvoklī atrodas uz galda. Ap visu pirkstu pamatnēm vajadzētu apvilkt plānu gumijas joslu. Lielais, arī fiksēts ar elastīgo joslu, tiek novilkts no pārējām uz sāniem, cik vien iespējams. Turiet šajā pozīcijā 30 sekundes, nedaudz vairāk, pēc tam atgrieziet pirkstu sākotnējā stāvoklī un pilnībā atslābiniet roku.
- Arī īkšķa līdzdalība šajā darbībā būs blakus. Ar viņa spilventiņu jums pēc kārtas jāpieskaras visiem pārējiem četriem pirkstiem. Vienā skrējienā piedalās vienas rokas pirksti.
- Saspiediet kopā īkšķa un rādītājpirksta spilventiņus. Šajā gadījumā indeksam jābūt nedaudz saliektam savienojuma vietā. Pārējie trīs pirksti nepiedalās kustībā, bet vienkārši paliek taisni. Saskaitiet līdz 3 reizēm un atskrūvējiet spilventiņus. Šo manipulāciju ieteicams veikt, pārmaiņus piespiežot vidējo, gredzenveida un mazo pirkstiņu pret mazo paliktni.
- Vingrošana rokām ar artrītu ir aktuāla gan ar apaļiem, gan iegareniem priekšmetiem. Zīmulis ar rievotu virsmu vai līdzīgs kociņš palīdzēs jūsu plaukstām un pirkstiem izstiepties jebkurā situācijā. Un zīmuļa "ribas" radīs masāžas efektu. Abas rokas jāuzliek uz nūjas un jānoritina no pirkstu galiem līdz plaukstu locītavām. Objekts tiek ritināts arī plaukstās, bet tikai vertikālā stāvoklī.
Aktīvas manipulācijas ar pirkstiem rezultātā ir novērojami būtiski uzlabojumi artrīta ārstēšanā.Regulāri profilaktiski vingrojumi uz veseliem pirkstiem palīdzēs tiem ilgstoši saglabāt lokanību un veiklību.
Iepazīstieties ar atsauksmēm par pacientiem, kuri ārstējušies ārzemēs. Lai saņemtu informāciju par ārstēšanas iespējām Jūsu gadījumā, atstājiet mums ārstēšanas pieprasījumu izmantojot šo saiti.
Pirms slimību ārstēšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Tas palīdzēs ņemt vērā individuālo toleranci, apstiprināt diagnozi, pārliecināties, ka ārstēšana ir pareiza un izslēgt negatīvu zāļu mijiedarbību. Ja lietojat receptes bez konsultēšanās ar ārstu, tas ir pilnībā jūsu pašu risks. Visa informācija vietnē ir sniegta informatīviem nolūkiem un nav medicīniskā palīdzība. Jūs esat pilnībā atbildīgs par pieteikumu.
Saistītie raksti
