Brīnumainā selerijas sula: tās lietošanas priekšrocības un kaitējums. Selerijas sula - noderīgas īpašības un kontrindikācijas Burkānu sula ar selerijas recepti

Par to, ka burkānus ar seleriju var ne tikai ēst, bet arī dzert kopā, uzzināju no drauga, kurš ievēroja sulu diētu. Viņa vienkārši priecājās par šo garšu kombināciju - labi, un, protams, arī tur ir priekšrocības. Par noderīgas īpašības burkāni, es domāju, ka šeit nevienam nav jāstāsta, bet es teikšu dažus vārdus par seleriju. Tiek uzskatīts, ka svaigs tas stimulē vielmaiņu, imunitāti, vispārējo tonusu un pat dzimumtieksmi.

Tā kā no sarunas ar draugu atcerējos tikai produktu kombināciju, bet ne nepieciešamo daudzumu, sākumā ne vienmēr dabūju šķidrumu, kas garšoja un izskatījās patīkami; bet no trešās vai ceturtās reizes es joprojām saņēmu kombināciju, kas arī man patika, un tagad es gribu jūs uzaicināt izmēģināt.

Ja mēs stingri tuvojamies šī dzēriena nosaukumam, tad es saņemu ne tik daudz selerijas sulas ar burkāniem, cik burkānu sulu ar seleriju un citronu. Tomēr, tā kā burkānu daudzumu parasti aprēķinu pēc selerijas svara, man joprojām selerijas ir pirmajā vietā.

Ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību es sapratu, ka mans mīļākais ir selerijas sula ar burkāniem 1: 3 proporcijā. Ar to šķidrums izrādās skaistas krāsas, bet tajā pašā laikā tas nezaudē pikanto selerijas garšu. Tiem, kuriem šāda svaiga sula nav pazīstama, iesaku iesākumam izmēģināt nelielā daudzumā - konkrēta lieta!

Burkānu-seleriju sulu bieži papildina ar ābolu vai apelsīnu. Man patīkamāka bija versija ar citronu un ... šķipsniņu sāls, kas burkānu-seleriju svaigai sulai piešķir īpaši neparastu garšu.

Pazīstama ar labvēlīgajām, uztura un uzturvērtības īpašībām. Selerijas ir pikanta zāle ar savdabīgu aromātu un patīkami skābu garšu. Uztura speciālisti jau ilgu laiku to izmanto veselīgu un diētisku ēdienu sastādīšanas procesā tiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Svaigi spiesta selerijas sula saglabā visu derīgo elementu un vitamīnu klāstu, kas atrodas svaigā produktā.

Seleriju sulai ir neticami daudz ieguvumu veselībai. Neskatoties uz produkta lietderību, tam ir arī kontrindikācijas, tādēļ pirms tā lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Apskatīsim tuvāk šī produkta derīgās īpašības un kontrindikācijas.

Visas dzēriena priekšrocības slēpjas tā sastāvā. Produkts bagātina ķermeni ar cilvēkiem vitāli svarīgiem vitamīniem :, un; minerāli: ,,; ; ; ; ēteriskās eļļas; strukturēts. Regulāri lietojot, toksīni, tauku šūnu sabrukšanas produkti tiek maigi izvadīti no ķermeņa. Ir arī asinsvadu sieniņu nostiprināšanās un holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs.

Produkts lieliski tonizē un palīdz ķermenim tikt galā ar dažādām stresa situācijām. Selerijas sulas pievienošana diētai palīdz uzlabot ķermeņa veselību kopumā, jo īpaši, tā pozitīvi ietekmē nieru darbību un imūnsistēma... Produktam piemīt pretmikrobu īpašības, un tas ir spēcīgs dabisks afrodiziaks (atvieglo intīmās problēmas gan sievietēm, gan vīriešiem (prostatīta profilakse)). Tas ir lielisks profilaktisks līdzeklis tādām slimībām kā: sirdslēkme, tromboflebīts un insults, palīdz normalizēt ūdens un sāls līdzsvars organismu, paātrina vielmaiņas procesus. Selerijas dzēriena dzeršana pozitīvi ietekmē locītavu stāvokli un kuņģa-zarnu trakta darbību. Sulai piemīt viegls caurejas, karminatīvs, diurētiķis, anti-nikotīna efekts.

Kontrindikācijas lietošanai

Neskatoties uz visām selerijas sulas uzturvērtības un derīgajām īpašībām, tai ir daudz kontrindikāciju.

• cilvēki, kas cieš no kuņģa čūlas divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģis;
• personas ar saasinātiem slimību apstākļiem kuņģa-zarnu trakta;
• sievietes grūtniecības un zīdīšanas trešajā trimestrī;
• cilvēki dziļā vecumā (65+).

Noteikumi dzēriena pagatavošanai no svaigas selerijas

Katru dienu palutiniet sevi ar svaigu dzērienu no šī barojošā, neticamā ārstnieciskās īpašības augi ir pietiekami vienkārši. Jūs varat vienkāršot uzdevumu un ielādēt selerijas kātiņus sulu spiedē - dažu minūšu laikā jūs saņemat pareizo dzērienu.

Ja nav iespējams izmantot sulu spiedi, tad darīs gaļas mašīna vai rīve - pēc tam saspiediet sasmalcinātos stublājus, izmantojot marli. Ja jūs nevēlaties izspiest kartupeļu biezeni caur marli, tad varat izmantot šo metodi: kātiņus sasmalciniet ar gaļas mašīnā vai rīve, vienu ēdamkaroti selerijas biezeņa ielejiet ar puslitru vārīta. auksts ūdens, atstāj ievilkties četras stundas, pēc tam infūziju izkāš caur smalku sietu. Gatavs infūzijas dzēriens simts mililitrus trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Selerijas sulas lietošanas shēma

Pirms sākat lietot, jums jāizpēta pareizā šī noderīgā produkta lietošanas shēma.

Selerijas kātiņa sula svara zaudēšanai

Selerijas ir neaizstājams līdzeklis lieko mārciņu izmešanai. Tas palīdz attīrīt toksīnus un toksīnus, noņem brīvos radikāļus, nomāc apetīti, paātrina vielmaiņas procesus organismā. Arī šim produktam ir viegls caurejas un diurētisks efekts.

Lai selerijas sula svara zudumam parādītu izteiktāku efektu, ir jāizmanto tikai svaigi spiesta sula no auga kātiem un saknēm. Nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot produktu - maksimālā dienas nauda nedrīkst pārsniegt simts miligramus.

Lietošanas metodes

Selerijas sulu var lietot ne tikai tīra forma bet arī pievienot dažādus dzērienus. Apskatīsim dažus noderīgus un mazkaloriju receptes ar šo pilnvērtīgo sulu.

Selerijas kokteilis +: simts gramus svaigi spiestas sulas no selerijas saknēm vai kātiem, pievieno vienu tējkaroti šķidra (vēlams svaiga) dabīgā medus. Kokteilis atjauno ķermeni pēc stresa, smagas darba dienas, nomierina nervu sistēmu un palīdz pārvarēt bezmiegu.

Kokteilis no selerijas un simts gramu svaigi spiestas selerijas sulas un simts gramu svaigas burkānu sulas. Dzēriens stiprina imūnsistēmu un nervu sistēmu, pozitīvi ietekmē redzi, uzlabo atmiņu, atslābina nervu sistēmu un ķermeni kopumā pēc smagas fiziskas un garīgas slodzes.

Dzeriet no svaigiem un selerijas kātiem: vienādās daļās ņemiet svaigi spiestu selerijas sulu un svaigu gurķu biezeni, samaisiet. Sulu biezenis nomāc apetīti, tai ir tonizējoša iedarbība, piesātina ķermeni nepieciešamie vitamīni un mikroelementi.

Selerijas dzēriens +: divi svaigi selerijas kātiņi, iziet cauri sulu spiedei, iegūto sulu sajauc ar četru vidēji gatavu apelsīnu sulu. Iegūtajai koncentrētajai sulai pievieno vienu litru vārīta auksta ūdens. Pēc garšas varat pievienot stēviju un ledu. Iegūtais dzēriens ir vienkārši nepieciešams hipertensijas pacientiem, tas atjauno arteriālais spiediens... Arī selerijas-apelsīnu dzēriens aizsprosto kanālus. Urīnpūslis un nieres.

Selerijas kokteilis +: sajauciet sulu no diviem auga kātiem ar glāzi svaigi spiestas arbūzu sulas. Ja sula ir ļoti koncentrēta, pēc garšas varat pievienot ūdeni un ledu.

Sula + selerijas: vienādās daļās no selerijas kātiem un zaļo ābolu sulas jāņem svaigi spiesta sula, ja vēlaties, pievienojiet ledu.

Diētas iespējas

Variants 1. Diena jāsāk, lietojot trīs ēdamkarotes svaigi spiestas sulas vai simts gramus selerijas infūzijas. Pēc pusstundas jūs varat sākt brokastis. Šī pieeja palīdzēs jums ātrāk atbrīvoties no toksīniem un paātrinās gremošanas procesu. Šai metodei nav nepieciešama īpaša diēta un maltīšu grafiks. Regulāri lietojot sulu tukšā dūšā, lipīdu vielmaiņa normalizējas, kas savukārt novērš tieksmi pēc saldumiem un aizliegtajiem. Tauku šūnas pakāpeniski sadalīsies (ķermenim nepieciešama enerģija). Diētai ir svarīgi pievienot vairāk zupu, dārzeņu piedevu, vārītu, ceptu un vārītu ēdienu;

2. variants. Sarežģītāka - ekspress diēta, kas paredzēta tikai septiņām dienām. Pretējā gadījumā jūs varat sabojāt kuņģi, provocējot gastrītu vai čūlas. Diēta sastāv tikai no selerijas sulas un visu tās atvasinājumu lietošanas: zupām, salātiem, dzērieniem. Visi pārējie pārtikas produkti diētas laikā vienkārši tiek izslēgti no uztura. Augu sula tonizē un piesātina ķermeni ar nepieciešamajām minerālvielām un vitamīniem, tauku šūnas ātri sadedzina un pēc diētas atcelšanas neatgriežas;

3. variants. Zema ogļhidrātu līmeņa diēta ilgst septiņas dienas. Pirmdiena: neierobežota selerijas zupa + augļi (izņemot). Otrdiena: selerijas zupa ar svaigiem dārzeņiem (izņemot zaļos zirnīšus). Vakariņās varat uzvārīt vienu mazu ar pilienu olīveļļas vai citas nerafinētas augu eļļas. Trešdiena - selerijas zupa ar svaigiem augļiem un dārzeņiem (izņemot banānus un zaļos zirnīšus). Ceturtdiena - zupa + svaigi augļi, atļauts vienu nelielu banānu, vakariņās varat izdzert glāzi bez taukiem. Piektdiena un sestdiena - neierobežots daudzums selerijas zupas, salāti ar augu eļļu, četri simti gramu vārītas vai ceptas. Svētdiena - tā pati zupa, divi simti gramu vārītu ūdenī un bez tā, simts grami dabisko kokteiļu no svaigi spiestiem augļiem.

Ir vērts atcerēties, ka selerijas sula stimulē kuņģa sulas ražošanu, un ir ļoti ieteicams to ļaunprātīgi izmantot. Pirms izmēģināt šo svara zaudēšanas metodi, ieteicams apmeklēt ārsta konsultāciju, lai nekaitētu ķermenim. Jaunība tev, skaistums un veselība!

Svaigi spiesta selerijas sula ir veselīgs dzēriens, kas palīdz cīnīties ar vitamīnu deficītu, atbalsta imunitāti, stimulē sieviešu reproduktīvo funkciju un pozitīvi ietekmē vīriešu potenci. Turklāt dzērienam ir maz kaloriju, tikai 16 kcal uz 100 g produkta, pateicoties kuriem daudzas meitenes svara zudumam izmanto seleriju. Svaigi, kokteiļi vai dārzeņu kokteiļi ir ideāli piemēroti ķermeņa veidošanai, tāpēc selerijas ēdieni bieži tiek iekļauti daudzās diētās.

Selerijas priekšrocības svara zaudēšanai

Seleriju zaļumiem ir unikāls sastāvs, produkts satur flavonoīdus, ēteriskās eļļas, šķiedrvielas, aminoskābes, vitamīni (B, C, PP, K, H, A), liels daudzums mikroelementu (magnijs, nātrijs, dzelzs, cinks, kalcijs, hroms, selēns, fosfors). Turklāt dārzenī ir 8 savienojumi, kas iznīcina attīstību vēža šūnas... Regulāra selerijas sulas lietošana palīdzēs izvairīties no ļaundabīgs audzējs... Zema kaloriju satura dēļ produktu bieži dzer svara zaudēšanai. Svaigas selerijas derīgās īpašības:

• atbalsta imunitāti;
• labi piemērots detoksikācijai (ķermeņa atbrīvošanai no toksīniem, toksīniem);
• ir nomierinoša iedarbība;
• samazina apetīti;
• palīdz normalizēt tauku metabolismu;
• normalizē hemoglobīnu;
• uzlabo gremošanas sistēmas darbību;
• pazemina asinsspiedienu;
• uzlabo kuņģa sulas ražošanu;
• noņem lieko šķidrumu no ķermeņa;
• paātrina vielmaiņu;
• palielina vitalitāti;
• palēnina novecošanās procesu;
• samazina vēdera uzpūšanos;
• palīdz cīnīties ar pārēšanās;
• piemīt viegls karminatīvs un caurejas efekts.

Papildus efektīvs svara zudums, regulāri lietojot selerijas kokteili un citus ēdienus no šī dārzeņa uz noteiktu laiku, jūs varat pamanīt šādas pozitīvas izmaiņas:

• palielinot noturību nervu sistēma uztraukties;
• sliktā holesterīna attīrīšana;
• stiprināšana asinsvadi;
• ūdens un sāls līdzsvara normalizēšana;
• ādas atjaunošana;
• palielinot efektivitāti, ķermeņa tonusu;
• atbrīvošanās no atkarības no nikotīna;
• C vitamīna deficīta papildināšana

Kā sulu selerijas

Novājēšanas selerijas svaigi ir izgatavoti no jauniem svaigiem zaļumiem. Ja jūs ņemat sausas auga daļas, tad tās ķermenim nedos labumu. Pašu sulu var pagatavot no sakņauga saknes vai kāta. Visvairāk vienkāršā veidā dzēriena pagatavošana ir augu izlaišana caur sulu spiedi. Lai pagatavotu sulu, ņem dārzeņu, kas iztīrīts no netīrumiem un bojājumiem. Ideāls laiks svaigas sulas uzņemšanai ir rīts.

Sagatavotā dzēriena uzglabāšanas laiks nedrīkst pārsniegt 3 dienas.... Jūs varat to saglabāt ziemai, lai gan šāda dzēriena ieguvumi būs daudz mazāk. Ir daudz veidu, kā padarīt selerijas sulu svara zaudēšanai garšīgāku. Lai piešķirtu tai patīkamu garšu, daudzi cilvēki gatavo kokteiļus: pievieno medu, dārzeņus. Populāras kombinācijas ar apelsīnu, burkānu, svaigu ābolu. Lai uzlabotu dārzeņu sulas garšu, varat pievienot pāris pilienus dabīgā ābolu sidra etiķis... Šajā gadījumā dzērienā nedrīkst likt sāli, jo tas ievērojami palēninās svara zudumu.

Bez sulu spiedes

Efektīva un ātrs veids gatavojot selerijas sulu svara zaudēšanai - izmantojot sulu spiedi vai blenderi, bet tāpēc, ka bieži nepieciešams neliels dzēriens, augu kātiņus ir vieglāk sarīvēt uz smalkas rīves. Tālāk jums jāņem neliels daudzums selerijas, jāpārnes uz marli un jāizspiež. Šī metode ir ērta, ja pirms galvenās ēdienreizes jāizspiež 3 tējkarotes sulas, ko dzert.

Selerijas un burkānu sulas recepte

Viena no populārākajām novājēšanas kratīšanas receptēm ir selerijas un burkānu maisījums, lai iegūtu gardu svaigu garšu un daudz barības vielu. Turklāt šāda svaiga sula pozitīvi ietekmē redzi, kaulu attīstību un stiprina imūnsistēmu. Burkānu-seleriju sulu bieži papildina ar apelsīnu vai ābolu. Lai pagatavotu dzērienu, jums būs nepieciešams:

• selerijas - 1 gab.;
• burkāni - 3 gab.

Gatavošanas metode:

1. Visas sastāvdaļas jāmazgā un jātīra.
2. Tālāk jums tie jāsasmalcina un jāiemet sulu spiedē.
3. Izspiest sulu.
4. Ielejiet dzērienu glāzē un dzeriet pusstundu pēc sagatavošanas.

Papildus burkāniem dzērienā varat ievietot arī citus ēdienus. Biešu, seleriju un pētersīļu sulu sastāvs labi sadedzina taukus. Ķermenim noderīgas sulas var iegūt, ja augu sajauc ar apelsīnu sulu (lai samazinātu spiedienu) vai arbūzu (urīnpūšļa, nieru veselībai). Gurķu un seleriju sula izvada toksīnus no ķermeņa. Veicina dārzeņu kombinācija ar bumbieri ātrs svara zudums un palielināta dzimumtieksme.

Kā lietot sulu, lai zaudētu svaru

Selerijas sula bieži tiek izmantota svara zaudēšanai. Tā kā zaļumos ir maz kaloriju, tos var lietot pat ar stingru diētu. Dārzeņu dzērienu var izmantot kā piedevu badošanās dienu diētai. Ideāla iespēja ir iekļaut dzērienu kefīra izkraušanas izvēlnē. Šajā gadījumā dzērienus var sajaukt vai dzert atsevišķi. Dienā ir atļauts dzert 0,5 glāzes selerijas sulas un 1,5 litrus kefīra. Jāatceras, ka bieži nav iespējams noorganizēt badošanās dienas. Pieņemams - reizi 2 nedēļās vienu dienu.

Ārsti neiesaka dzert svaigas sulas ēdienreižu laikā. viņi spēj izraisīt kuņģa-zarnu trakta (kuņģa-zarnu trakta) slimību saasināšanos un izraisīt fermentāciju kuņģī. Turklāt nelietojiet lielu dzēriena daudzumu. Optimālā deva ir 1 glāze dienā no rīta. Sulu labāk dzert 30 minūtes pēc sagatavošanas.... Svara zaudēšanai pietiek ar 3 ēdamkarotēm dzēriena vienlaikus, bet svaigu sulu vajag dzert regulāri, 2 reizes dienā pirms galvenās ēdienreizes. Pat tik maza summa dažu nedēļu laikā palīdzēs zaudēt svaru un iegūt jaunu izskatu.

Kontrindikācijas

Galvenais drošas svara zaudēšanas nosacījums ir uzmanīga pārtikas produktu lietošana, kas nodrošina svara zudumu, ņemot vērā kontrindikācijas. Piemēram, grūtniecēm vajadzētu atturēties no selerijas sulas. Šāds dzēriens var izprovocēt dzemdes tonusu, kas tālāk agri randiņi var izraisīt spontāno abortu, un pēdējā trimestrī - agras dzemdības. Zīdīšanas laikā sulu arī nevajadzētu lietot, jo tas var izraisīt kolikas mazulim. Citas kontrindikācijas ir:

• kuņģa-zarnu trakta patoloģija (gastrīts ar paaugstinātu sekrēcijas funkciju, kuņģa čūla), pateicoties selerijas spējai palielināt kuņģa sulas veidošanos;
• uroģenitālās sistēmas slimības;
• flebeurisms;
• vienlaicīga diurētisko zāļu lietošana, jo tas var izraisīt dehidratāciju;
• vecāka gadagājuma vecums;
• alerģiskas reakcijas pret produktu;

Visi pārējie cilvēki var ēst selerijas, jo dārzenis tā sastāva dēļ tiek uzskatīts par noderīgu gan svara zaudēšanai, gan vispārējai atveseļošanai. Šajā gadījumā obligāti rūpīgi jāuzrauga ķermeņa reakcija uz dzērienu. Ja ir blakus efekti, tad jums nekavējoties jāpārtrauc lietot un jāmeklē speciālista palīdzība.

Video

Nezināmu iemeslu dēļ selerijas praktiski netiek kultivētas mūsu tautiešu dārzos, bet veltīgi. Dārzenis pieder jumta ģimenei un tiek plaši izmantots terapeitiskiem un kulinārijas mērķiem. Selerija ir slavena ar tā saukto negatīvo kaloriju saturu. Tas ir, to lietojot, ķermenis tērē daudz vairāk enerģijas, nekā saņēma. No šejienes nāk svara zudums. Selerijas sula ir pārņēmusi visas lapu īpašības, tāpēc parunāsim par tās labvēlīgajām un kaitīgajām īpašībām.

Selerijas sulas priekšrocības

1. Sula tiek pagatavota, saspiežot dārzeņa kātiņus. Augstākā dzēriena vērtība ir tā spējā kvalitatīvi attīrīt ķermeni no stagnācijas, toksiskām vielām un citām indēm. Turklāt tiek attīrītas nieres, aknas un asins kanāli.
2. Kompozīcijā ir daudz vitamīnu un provitamīnu, kas ir atbildīgi par centrālās nervu sistēmas darbību. Augu kātu sula tiek uzskatīta par dabisku antidepresantu. Regulāri uzņemot psihoemocionālo vidi, bezmiegs pazūd.
3. Dzēriens pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību. Tātad, sula stimulē neironus, palielina koncentrāciju, atmiņu, redzes funkcijas un smalkas motorikas prasmes. Dārzenā esošais beta-karotīns ir atbildīgs par acu veselību; sulu vajadzētu dzert cilvēkiem ar redzes traucējumiem.
4. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka selerijas dzēriens novērš Alcheimera slimību. Tas noņem holesterīnu no asins kanāliem un padara tā sienas elastīgas. Gados vecākiem cilvēkiem ir lietderīgi dzert sulu, lai novērstu senilo demenci.
5. Zāles koncentrē daudz C vitamīna vai askorbīnskābes. Šis savienojums ir nepieciešams ķermenim, lai novērstu sezonas saaukstēšanos, lai stiprinātu vispārējo aizsargspēju. Selerijas sula ļauj ātrāk atgūties pēc operācijas vai ilgstošas ​​slimības.
6. Ikdienas zāļu lietošana stiprinās kaulus, paildzinās nomodu un enerģiju. Selerijas dzēriens ir paredzēts sportistu uzņemšanai, svaiga sula izvada no organisma lieko urīnvielu un samazina muskuļu sāpes pēc slodzes.
7. Dzēriens tiek uzskatīts par dabisku caurejas līdzekli. Sula maigi attīra ķermeni, cīnās ar aizcietējumiem, normalizē izkārnījumus un vispusīgi uzlabo gremošanas traktu. To bieži lieto svara zaudēšanai, kas tiek panākts, pārtraucot šķidrumu un palielinot tauku sadalīšanos.
8. Selerijas pamatoti ir dabisks afrodiziaks. Tas pastiprina dzimumtieksmi, padara cilvēku pievilcīgāku pretējā dzimuma acīs, palielina libido un pozitīvi ietekmē vīriešu un sieviešu reproduktīvo sistēmu kopumā.
9. Sakarā ar to, ka pats augs lielākoties ir ūdens, selerijas sula uztur ūdens un sārmu līdzsvaru organismā. Tas samazina dehidratācijas un priekšlaicīgas audu novecošanas varbūtību. Āda vienmēr izskatās jauna un svaiga.
10. Ārsti seleriju sulai piešķir īpašu vietu locītavu ārstēšanas jomā. Sakarā ar visvērtīgākajām pretiekaisuma īpašībām un luteolīna iekļaušanu sastāvā, sāpīgi simptomi... Sula tiek nozīmēta uzņemšanai reimatisma, artrīta, podagras slimniekiem.
11. Dzēriens satur daudz minerālvielu, bet dziedzerim tiek piešķirts lepnums. Ir nepieciešams uzlabot asins kvalitāti, ražojot sarkanās asins šūnas, novēršot anēmiju visās pilsoņu kategorijās un paaugstinot hemoglobīna līmeni. Sula sievietēm vajadzētu dzert menstruāciju un menopauzes laikā.
12. Attīrot asins kanālus no holesterīna plāksnēm, uzlabojas asinsrite, tiek novērsta ateroskleroze, tromboflebīts un citi patoloģiskas izmaiņas tāds plāns. Sula samazina asinsspiedienu un intrakraniālo spiedienu, atvieglojot biežas galvassāpes.
13. Ne bez zāļu derīgajām īpašībām vīriešu un sieviešu pusi iedzīvotāju reproduktīvajai darbībai. Pirmajā gadījumā regulāra svaigas sulas lietošana palielinās spermatozoīdu daudzumu, otrajā - palielinās apaugļošanās iespējas.

1. Svaigi izspiest no auga kātiem nav grūti. Šo procedūru var veikt vairākos veidos.
2. Jūs varat izmantot sulu spiedi. Kāti ir sulīgi, tāpēc procedūra notiks bez grūtībām.
3. Ja jums nav mājsaimniecības ierīces, jūs varat iziet kātiņus caur smalku rīvi vai gaļas mašīnā. Pēc tam iegūto masu ietin marles audumā un labi saspiež.
4. Dietoloģijas pasaulē seleriju cienītāji gatavo kokteiļus no izejvielām. Lai to izdarītu, jums jānosūta kātiņi blenderī ar ledus gabaliņiem.
5. Lai maksimāli izmantotu sastāvu, varat sagatavot infūziju. Savienojiet 50 gr. sasmalcinātas selerijas ar 0,5 l. attīrīts ūdens. Uzstājiet apmēram 4 stundas. Tad jūs varat dzert gatavo stiprināto kokteili.

Kā pareizi dzert selerijas sulu

1. Nedomājiet, ka dzērienu var lietot neizmērojamos daudzumos. Neskatoties uz plašo pozitīvo īpašību sarakstu, skaņdarbs, ja to ļaunprātīgi izmanto, var spēlēt ar jums nežēlīgu joku.
2. Dienā ir atļauts dzert ne vairāk kā 100 ml. sastāvs. Ja jūs gatavojaties dzert izejvielas pirmo reizi, sāciet ar devu 20-30 ml. 3 reizes dienā. Atcerieties, ka tūlīt pēc vērpšanas jāsāk dzert svaigu sulu. Dzēriens ātri oksidējas un zaudē savas priekšrocības.
3. Tāpēc jums nevajadzētu iepriekš pagatavot lielu daudzumu sulas. Paturiet prātā, ka dzēriens ir nepatīkams pēc garšas un aromāta. Lai pazeminātu noteiktu smaržu, sastāvu bieži sajauc ar dažādiem komponentiem.
4. Svaigas selerijas labi sader ar medu. Par 100 ml. Iemaisa 12 g sulas. bišu produkts. Svaigu sulu var kombinēt arī ar ābolu sulu proporcijā 3: 2. Selerijas sulu var sajaukt ar apelsīnu sulu vienādos daudzumos.

IN tautas medicīna zaļumi ir labi pierādījuši sevi kā efektīvu līdzekli pret daudzām slimībām.

1. Alerģiska reakcija. Lai tiktu galā ar dažāda rakstura alerģijām, smalki sagrieziet 55 gramus. auga kāts. Apvienojiet sastāvu ar 100 ml. filtrēts ūdens. uzstāt līdzekli 2-3 stundas. Dzert 80 ml. infūzija ceturtdaļu stundas pirms ēdienreizes.
2. Furunkuloze. Ja jūs saskaras ar līdzīgu problēmu, ieteicams izmantot vienkāršu recepti. Ņem 120 gr. augu lapas un 110 ml. galda etiķis. Samaisiet 12 gr. jūras sāls... Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas. Kompozīcijā samitriniet kokvilnas spilventiņu un uzklājiet problēmu zonai.
3. Neiroze. Lai atbrīvotos no nervozitātes un stabilizētu psihoemocionālo fonu, regulāri jālieto svaigas selerijas. Lai to izdarītu, jums katru reizi jāsagatavo svaiga sula. Dzert 30 ml. sastāvs trīs reizes dienā.
4. Artrīts. Lai pārvarētu šāda veida slimību, jums jāizlaiž 1 kg. selerijas caur virtuves kombainu vai gaļas mašīnā. Iegūstamajā biezenī samaisiet 3 citronu masu. Uzstājiet līdzekli apmēram 3 dienas tumšā, vēsā vietā. Kā trauku izmantojiet noslēgtu stikla trauku. Pēc tam masai pievieno 280 g. medus, kārtīgi samaisa. Ēd katrs 30 gramus. izejvielas trīs reizes dienā.
5. Cistīts. Ar līdzīgu kaiti jūs varat viegli tikt galā. Tam būs nepieciešami 35 grami. selerijas sēklas. Brūvēt izejvielas 300 ml. stāvs verdošs ūdens. Dzert 50 ml. novārījums trīs reizes dienā.

Selerijas sulas kaitējums

1. Neapšaubāma izejvielu priekšrocība ir tā, ka tai praktiski nav kontrindikāciju.
2. Palielināts askorbīnskābes saturs var negatīvi ietekmēt skarto iekšējo orgānu gļotādu.
3. Grūtniecības laikā un laktācijas periodā ir aizliegts lietot svaigu seleriju gastrīta gadījumā ar paaugstinātu skābumu, caureju.

Selerijas sula tiek uzskatīta par visvērtīgāko dzērienu veselības uzlabošanai. Zāles satur daudz noderīgu īpašību, kas ietekmē seksuālo aktivitāti, sirds muskuļus, asinsrites sistēma, muskuļu un skeleta sistēma uc Svaigi tiek veiksmīgi izmantoti svara zaudēšanai, jo tajā ir negatīvs kaloriju saturs. Ja jūs iekļaujat dzērienu savā uzturā, jūs to nenožēlosiet. Galvenais ir tas, ka pirms pirmās iepazīšanās ar sulu pārliecinieties, ka nav kontrindikāciju.

Video: selerijas - neticami ieguvumi un ārstnieciskas īpašības

Burkānu selerijas sula dod labumu un kaitējumu

Brīnumainā selerijas sula: tās lietošanas priekšrocības un kaitējums

Seleriju sulai ir liels dziedinošs spēks, tāpēc tā ir tik populāra cilvēkiem, kuri vērtē veselību. Vispirms jāsaka, ka "dārzeņu karalis", kā senie hellēņi sauca selerijas, ir īsts vitamīnu, vērtīgo aminoskābju un mikroelementu dārgums. Askorbīnskābe tā sastāvā tas ir noderīgi sirds un asinsvadu slimībām un ir īpaši nepieciešams smēķētājiem, jo ​​atkarības dēļ no nikotīna viņi sev atņem dārgo vitamīnu. Tiem, kuriem ir salds zobs un kuri patērē daudz ogļhidrātu, ir nepieciešams "dzīvs" bioloģiski aktīvs nātrijs, kura augā ir daudz. Šis elements uztur ūdens un sāls līdzsvaru organismā, palīdz kalcijam izšķīdināt un barot šūnas.

Kā selerijas sula ir laba cilvēkiem, kuri vēlas palikt jauni? Olbaltumvielas, skābes, sāļi un vitamīni veido harmonisku kokteili, kas palēnina novecošanās procesu un atjauno mūsu ķermeņa šūnas. Flavonoīdus, kas ir bagāti ar selerijām, uzskata par dabīgiem antioksidantiem, un kombinācijā ar askorbīnskābi tie novērš kapilāru trauslumu un trauslumu.

Ar sliktu asins recēšanu ārsti iesaka lietot selerijas sulu. Dzēriena priekšrocības un kaitējumu nosaka tajā iekļautais vitamīns K. Tas palīdz apturēt asiņošanu, bet arī stimulē dzemdes kontrakcijas. Tādēļ ārsti iesaka grūtniecēm atturēties no selerijas ēdieniem. Arī barojošām mātēm nav ieteicams uzturā iekļaut dārzeņu, jo tas samazina piena daudzumu.

Pacientiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, urolitiāzes, alerģijām, diatēzes, aptaukošanās, pēc ekspertu domām, palīdzēs saprātīgi izmantota selerijas sula: tās sastāvdaļu ieguvumi un kaitējums ir labi izpētīti un bez šaubām.

Selerijas sula lieliski ietekmē intelektu, palielina ķermeņa vispārējo tonusu. Ārējā lietošana ir saistīta ar spēcīgajām antibakteriālajām un brūču dziedinošajām īpašībām.

Seleriju sulai ir arī caurejas īpašības. Priekšrocības un kaitējumu šajā gadījumā nosaka pasākums. Produkta lietošana, kad zarnu patoloģijas, jums ir stingri jāievēro deva un jāievēro ārsta receptes.

Svaigi spiestas sulas parasti uzsūcas un visātrāk sāk labvēlīgi ietekmēt veselību. Tāpēc ārstēšana ar selerijas sulu ir daudz efektīvāka nekā šī dārzeņa izmantošana citā formā. Produkta dziedinošais potenciāls palielināsies, ja to sajaucat ar nātru un pienenes sulu.

Selerijas sulas veselības dzērienu īpašības

Sulu var pagatavot no auga lapām, kātiem un saknēm, izmantojot gaļas mašīnā, rīvē vai sulu spiedē.

Ja sulai pievienojat ēdamkaroti medus, zāles dos enerģiju un mazinās apetīti, padarot dzērienu neaizvietojamu cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru.

Selerijas un burkānu sulas maisījums ir izrādījies lielisks ārstēšanā nervu kaites, jo abi komponenti labi atjauno nervu šķiedras.

Kombinācijā ar kāpostu, biešu vai redīsu sulu iepriekš minētais maisījums ir lieliski piemērots vitamīnu trūkumam.

Puse tases selerijas sulas, kas sajaukta ar tādu pašu piena daudzumu, ražo dzērienu, kas var enerģēt visu dienu. Ieteicams pasniegt brokastīs.

Zāles, kas noderīgas diabēta slimniekiem un cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, ir selerijas sula, kas vienādās daļās sajaukta ar krustnagliņu un kanēļa novārījumu.

"Mīlestības burvju dzēriens", pēc leģendas, izraisīja kaisli starp Tristānu un Izoldi, sastāv no šādiem komponentiem: puse glāzes selerijas sulas, ceturtdaļa glāzes bumbieru sulas un 25 grami ābolu sulas, ko aizstāj ar tējkaroti ābolu sidra etiķa.

Nav pārspīlēts teikt, ka selerijas sulas neapšaubāma ietekme ir ieguvums. Un nepareizas, destruktīvas uztura kaitējumu, kurā mūsu ķermenis saņem nevis barojošus, bet pārsvarā “mirušus” elementus ar pārtiku, kas bagāta ar koncentrētiem ogļhidrātiem, var neitralizēt un mazināt, ēdot sulu un citus ēdienus, kas gatavoti no tik brīnišķīga un pieejama dārzeņa.

fb.ru

Burkānu sula. Vēl viens veselīgs našķis ar seleriju

• Sastāvdaļu saraksts
• Gatavošanas metode
• Par burkānu priekšrocībām
• Selerijas priekšrocības

Sveiki visiem! Recepšu sadaļā mēs atkal esam ar jums. Šodien mūsu nākamais pagrieziens ir svaigi spiesta burkānu sula ar seleriju - jauns un veselīgs dzēriens, kuru mūsu ģimenes locekļi ļoti mīl. Glāze šīs dzīvinošās sulas dienas laikā ir lielisks veids, kā stiprināt imūnsistēmu, barot ķermeni noderīgi vitamīni un mikroelementi.

Svaigi spiestas sulas kalpo arī kā lielisks līdzeklis ķermeņa attīrīšanai no toksīniem, radionuklīdu noņemšanai, ādas atjaunošanai un asins atjaunošanai. Tas ir arī ļoti, ļoti garšīgs! Mums patika burkānu kombinācija ar nelielu seleriju.

Sastāvdaļu saraksts

Lai pagatavotu burkānu sulu ar seleriju, mums ir nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas. Kas var būt vieglāk. Pa labi? Tātad ejam! Mums vajag:

• burkāni - 10 gab
• selerijas - 1 kātiņš

Gatavošanas metode

Viss, kas jums jādara, ir izspiest sulu no burkāniem un selerijām, izmantojot sulu spiedi. Zemāk jūs varat redzēt, cik garšīgi tas izrādās. Skatiet, kāda sulai ir dzīvinoša krāsa. Mmm!

Tā ir visa recepte. Padariet to patiešām laimīgu veselīgs dzēriens sevi un savus mīļos. Bet mēs novēlam jums labu veselību! Esi laimīgs!

Uz redzēšanos un tiekamies drīz!

Par burkānu priekšrocībām

Burkāni ir viens no nedaudzajiem pārtikas produktiem, kas satur vislielāko A vitamīna (beta - karotīna) daudzumu. Turklāt tas satur vitamīnus D, B, C, E. Ja mēs runājam par mikroelementiem, tad burkānos ir daudz kālija, kalcija, dzelzs, mangāna, magnija un fosfora. Tādējādi tā ir īsta uzturvielu krātuve, kas mūsu ķermenim ir tik ļoti vajadzīga. Enerģētiskā vērtība burkāni nav lieli, tikai 32 kcal, olbaltumvielas tā sastāvā 1,3 g, tauki - 0,1 g, ogļhidrāti - 6,9 g.

Svarīgs! Burkānu sulu nevajadzētu pārmērīgi lietot. Tā paša beta-karotīna pārpalikuma dēļ aknas ir pārslogotas, un āda var iegūt dzeltenīgu nokrāsu. Dienā ieteicams dzert ne vairāk kā puslitru burkānu sulas. Vitamīnu profilaksei pietiek ar pusi glāzes. Svaigi spiesta burkānu sula ir kontrindicēta saasināšanās gadījumā peptiska čūlas un caureja.

Selerijas priekšrocības

Selerijas satur šādus vitamīnus: C, B1, B2, B5, B6, B9, PP, E, K, kā arī magniju, nātriju, kāliju, fosforu un dzelzi. Pateicoties šim lieliskajam sastāvam, selerijas ir uz ķermeņa plaša spektra darbības. Proti:

• stiprina imūnsistēmu;
• piemīt pretiekaisuma iedarbība;
• piemīt viegls diurētisks un caurejas līdzeklis;
• normalizē vielmaiņu;
• labi noņem toksīnus;
• ēteriskajām eļļām tā sastāvā ir atjaunojoša iedarbība uz šūnām;
• piemīt antiseptiskas un antioksidanta īpašības;
• pazemina asinsspiedienu;
• labvēlīgi ietekmē locītavas, sirdi un asinsvadus;
• ir nomierinoša iedarbība.

Svarīgs! Jums rūpīgi jāēd selerijas vai pilnībā jāatsakās no tā lietošanas šādos gadījumos:

• ar saasinājumu hroniskas slimības;
• ar peptiskas čūlas, kuņģa un zarnu trakta slimību, nierakmeņu un žultspūšļa;
• ar paaugstinātu asinsspiedienu;
• ar smagām alerģisku slimību formām;
• ar tromboflebītu;
• ar enterokolītu;
• grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

Komentārus nodrošina HyperComments

re-life.me

Burkānu un seleriju sula - sulas priekšrocības Tava Aura

25.08.2014, 04:44

Sula no burkāniem un selerijām palīdz noņemt lieko skābumu no cilvēka ķermeņa, kas parasti izraisa neatgriezeniskas sekas. Burkānu-seleriju sulas ķīmiskais sastāvs tiek uzskatīts par ļoti efektīvu audu atjaunošanas procesā, īpaši nervu sistēmā un locītavās kopumā.

Selerijas satur lielu daudzumu nātrija, tāpēc tas ir neaizstājams arī artrīta ārstēšanā, kas parādās daudzu gadu devitaminizētas pārtikas - cietes, miltu, cukura - lietošanas rezultātā. Ja cilvēka ķermenī ir pietiekami daudz nātrija, slimību var viegli novērst. Burkānu un seleriju sula var izārstēt artrītu tikai dažu mēnešu laikā. Tajā pašā laikā no ēdiena ieteicams izslēgt miltus, cukuru un cieti.

Ir lietderīgi izmantot burkānu un seleriju sulu un nervu sistēmas slimības. Viņš veicinās viņas atveseļošanos. Daudzas slimības, kas rodas atlaišanas dēļ urīnskābe organismā, tiek uzskatīti par sekām, lietojot pārtiku, kas bagāta ar fosforskābi. Tomēr šādos produktos nav pietiekami daudz sēra. Ja mēs runājam par burkānu sulas priekšrocībām, tad mēs varam teikt, ka, sajaucot to ar selerijas sulu, jūs varat līdzsvarot šo derīgo minerālvielu sastāvu organismā.

Burkāni, selerijas un pētersīļi

Pētersīļu, burkānu un seleriju sulas maisījums tiek uzskatīts par efektīvu nieru tīrīšanas līdzekli. Burkānu sula kopā ar seleriju un pētersīļiem tiek uzskatīta par īpašu diētu virsnieru dziedzeriem. Dzerot sulu, iedarbojas arī terapeitiskais efekts redzes nervi, uz simpātisko NS un smadzeņu nervu sistēmu. Nekad nelietojiet vairāk kā 1 ēdamkaroti koncentrētas pētersīļu sulas vienlaikus. Tas var izraisīt nervu pārmērīgu uzbudinājumu.

Burkānu sula, kas sajaukta ar pētersīļu un seleriju sulu, jālieto ar pienācīgu rūpību. Tieši tad jūs varat sajust šī dzēriena iedarbību. Ja šajā sastāvā ielej cigoriņu sulu, tad ar šī maisījuma palīdzību ir iespējams veiksmīgi novērst acu defektus, kas saistīti ar viņu muskuļu un nervu sistēmas pārkāpumu. No 0,5 l līdz 1 l šī maisījuma, kas tiek lietots katru dienu ilgāk par 3 mēnešiem, var atjaunot normālu redzi.

Burkānu un biešu sulu maisījums

Runājot par burkānu sulas ieguvumiem veselībai, ir vērts pieminēt biešu sulu. Lai gan dzelzs saturs sarkanajās bietēs ir mazs, tās tiek uzskatītas par lielisku avotu sarkano asins šūnu atjaunošanai. Biešu sulā ir daudz nātrija, bet maz kalcija. Rezultātā tas palīdz izšķīdināt kalciju, kas ir nosēdies uz asinsvadu sienas iekšējās virsmas. Tas noved pie asinsspiediena paaugstināšanās un, kā likums, sirds slimības. Kālija klātbūtne bietēs palīdzēs uzlabot visa organisma darbību, un tajā esošais hlors nodrošinās labu aknu, nieru un žultspūšļa attīrīšanu, kā arī stimulēs limfas darbību.

Burkānu sula apvienojumā ar biešu sulu organismam nodrošinās sēru un fosforu, kā arī citus sārmainus elementus un kāliju. Tajā pašā laikā ķermenī nonāk arī liels daudzums A vitamīna, kā rezultātā šī sulu kombinācija ir labs dabisks elementu avots asins daļiņu, īpaši sarkano asins šūnu, veidošanai.

Pievienojot gurķu dzērienu sulai no bietēm un burkāniem, jūs varat iegūt lielisku līdzekli žultspūšļa, prostatas, aknu un citu dziedzeru ārstēšanai un attīrīšanai. Bet, lai iegūtu labu rezultātu no uztura, ir nepieciešams noņemt visus pārtikas produktus, kas satur miltus un cukuru. Tas būs īpaši svarīgi, noņemot nieru un žultsakmeņus. Praksē pārbaudot, kas ir noderīgs sulai no burkāniem, bija iespējams noteikt, ka, lietojot katru dienu 0,5-1 litrus sulas, kas sajaukta ar bietēm, jūs varat pilnībā izšķīdināt akmeņus un padarīt ārstu ātru iejaukšanos nevajadzīgu. Labi rezultāti tika iegūti, kad ārstēšanas laikā no uztura neiekļāva ne tikai miltus un cukuru, bet arī gaļas produktus. Kopā ar sulu jums jāuzņem milzīgs daudzums augļu un dārzeņu.

Biešu sula ir īpaši izdevīga sievietēm, jo ​​tā palīdz menstruāciju traucējumu gadījumā. Menopauzes laikā biešu sula ir efektīvāka nekā sintētiskās lietošanas hormonālās zāles, no kuras ķermenis pēc tam atbrīvojas uz ilgu laiku.

Raksts sagatavots speciāli informācijas un izziņas resursam "Tava Aura". Materiālu kopēšana ir atļauta tikai tad, ja ir aktīva saikne ar resursu, par ko vienojies ar administrāciju.

www.tvoya-aura.ru

Selerijas un burkānu sula

Svaigi spiesta sula ir lielisks veids, kā iegūt būtiski vitamīni un barības vielas jūsu ķermenim. Daudzi, kuriem mājās ir sulu spiede, piekritīs, ka ar krāsu, garšu, aromātu un ieguvumiem veselībai nekas nepārspēj svaigi pagatavotu sulu no dārzeņiem vai augļiem.

Selerijas un burkānu sula

Tātad, šodien mēs aicinām jūs pagatavot selerijas un burkānu sulu. Tas ir populārs sulu maisījums, kas nodrošina gardu svaigu garšu un visas uzturvielas.

Facebook

Twitter

Sazinoties ar

Klasesbiedriem

Google+