Vitamīni locītavu nostiprināšanai. Vitamīni locītavām. Vitamīni nepieciešami locītavām un kauliem
Vitamīnu un mikroelementu trūkums organismā ir faktors, kas izraisa muskuļu un skeleta sistēmas slimību attīstību. Vitamīnu trūkums rodas, ierobežojot pārtikas piemaksu, zarnu satraukumu un apmaiņas procesu pārkāpumus, ko izraisa organisma novecošanās vai endokrīnās slimības.
Lai novērstu kaulu un locītavu slimību attīstību, tiek izveidots vitamīnu un mikroelementu kopums, kas spēj radīt bioķīmiskus procesus šajos orgānos, kas pozitīvi ietekmē atgūšanos skrimšļa audi.
Tā kā kreisā ir tikai dažas šūnas, metabolisms un ar to saistītā skrimšļa struktūra ir ļoti lēna. Tāpat kā ar eņģēm, arī šuvēm ir nepieciešama pietiekama eļļošana, lai, pārvietojot, virsmas nebūtu berzētas viena pret otru. Sinovialu šķidrumu, ko sauc arī par sinoviālo šķidrumu, veido sinovija membrāna. Sinovialālais šķidrums satur galvenokārt hialuronskābi, olbaltumvielas, cukuru un ūdeni. Lai mēs ilgtermiņā baudītu kustību, mums jārūpējas par locītavu, skrimšļa un īpaši kaulu veselību.
Savienojumu veselība ir atkarīga no stāvokļa kaulu audi piegādā skrimšļus ar lietderīgām vielām. Pieaugušā cilvēka locītavu skrimsā darbojas difūzijas princips: samazinās, kad tiek ievietots - izspiežot toksīnus, un atjaunojot tā formu, iegūst uzturvielas no tuviem kaulu audiem. Gadījumā, ja kaulu audos ir mikroelementu un vitamīnu trūkums, kas veicina barības vielu uzsūkšanos, locītavas tiek iznīcinātas.
Kādi vitamīni un vielas ir nepieciešamas locītavām?
Tur jūs varat darīt daudz: vieglas fiziskās aktivitātes nostiprina muskuļus, aizsargā skrimšļus un veicina kaulu stabilitāti. Uzlabojas vispārējā fiziskā sagatavošana, kas savukārt pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu. Normāla locītavas shematisks attēlojums.
Veselīgas locītavas uzturs
Lai nodrošinātu labu skrimšļa un kaulu aktīvo barības vielu piegādi locītavās, svarīgs ir sabalansēts uzturs. Tā kā C vitamīns veicina normālu kolagēna veidošanos normālai skrimšļiem un kaulu funkcijām. Un kalcijs ir nepieciešams, lai uzturētu normālu kaulu.
Svarīgas barības vielas locītavām
Īpaši svarīgas skrimšļa sastāvdaļas ir glikozamīna sulfāts, hondroitīna sulfāts, hialuronskābe un kolagēns. Tie ir sastopami normālos skrimšļa audos vai sinoviālajā šķidrumā, un tie ir cieši saistīti ar skrimšļa metabolismu.
Tātad, ja trūkst D3 vitamīna, kalcijs, kas uzņemts ar uzturu, netiek gremzāts normālos daudzumos. Laika gaitā kaulu audi kļūst mīksti, rodas patoloģijas, ieskaitot raheti, kas, kā zināms, ietekmē kaulu un locītavu stāvokli. Var nosaukt vienu no pathelikām pēc rahetiņa nodošanas valgus izliekums ekstremitāte - neatgriezeniska patoloģija, kurā pamazām rodas deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas ceļa locītavās.
Kā barības vielas nokļūst locītavās?
Glikozamīns ir tā sauktais. Hondroitīna sulfāts ir arī svarīga skrimšļa matricas sastāvdaļa. Hialuronskābe, garās ķēdes molekula, ir īpaši izplatīta sinoviālajā šķidrumā. Tā kā skrimšļi nav savienoti ar asinsrites sistēmu, to piegādā ar sinoviālo šķidrumu, kas atrodas savienojuma telpā starp abām savienojošām virsmām. To dara, saspiežot skrimsli zem spiediena, tāpat kā sūkli; kad tiek atvieglots sinoviālā šķidruma bagātinātājs ar barības vielām, savukārt, tiek ņemts skrimšļa.
Vēl viens locītavu sāpju cēlonis ir artrīts, kas radies iekaisuma procesu rezultātā. Šajā gadījumā ķermenim nepieciešams antioksidants, kas novērš toksīnu destruktīvo iedarbību. Starp vitamīniem šādas spējas ir pakļautas askorbīnskābei, retinolam un tokoferolam. Turklāt, C vitamīns (askorbīnskābe) ir iesaistīts kolagēna sintēzi, kas ir nepieciešams, lai atjaunotu menisku, anulus starpskriemeļu diski, saišu elastīgums. Vitamīnu un minerālvielu organismā mijiedarbība ir tik saistīti, ka akūts trūkums vai overabundance viena no tām izraisa pārkāpumu visu sistēmu un orgānu, tostarp muskuļu un skeleta sistēmas.
Apvienotā mīksta kustība: pamata padomi
Regulāra mainīšana starp iekraušanu un izkraušanu, kā arī uzturu ar pietiekamu skaitu kopīgu aktīvo barības vielu palīdz uzturēt veselīgu skrimšļus. Labi proporcionālas fiziskās aktivitātes ir labāk piemērotas, lai uzturētu skrimšļa veselību nekā sportisks ar ekstremālu vai lēcienu slodzi, intensīvas rotācijas kustības vai straujas izmaiņas virzienā. Optimāli - plūstošas kustības bez spēka, kas vienmērīgi pārvietojas pa locītavu.
Tāpat kā tas, ko ēdam, ietekmē ne tikai mūsu metabolismu, bet arī kaulu, locītavu un muskuļu stāvokli. Ikviens var daudz paveikt, lai nostiprinātu locītavu, ēdot pareizi vai pozitīvi ietekmējot osteoartrītu. Jo mūsu locītavas ēd ar mums. Viņiem pastāvīgi ir jāpapildina viņu ķermeņa daļiņas, ko viņi izvelk no pārtikas. Mūsu barības eksperts Maria Lohmann izskaidro, kādas uzturvielas īpaši stiprina locītavu veidošanos un kā uzturēt tās pienācīgā uzturā.
Kādi vitamīni ir noderīgi locītavām
Izstrādājot muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiskos procesus, ārsts ieceļ vitamīnu kompleksu, kas var uzlabot kaulu un locītavu stāvokli šūnu līmenī, mazināt iekaisumu un mazināt sāpes. Kompleksā iekļautie vitamīni locītavām apvienojumā ar mikroelementiem, kas uzlabo ietekmi uz ķermeni, vai uzlabo gremošanu.
Cilvēki saka: "Ēšana un dzeršana ar ķermeni un dvēseli, bet kā mana diēta ietekmē manu veselību?" Šī diēta ievērojami ietekmē mūsu veselību, nav šaubu. Ir pierādīti savienojumi starp nelabvēlīgu uzturu un tādām slimībām kā podagra, hipertensija vai arteriosklerozi. Neveselīgs un vienpusējs uzturs palielina vielmaiņu un novērš to līdzsvaru. Tas neizbēgami ietekmē locītavas. Nav brīnums, viņš saka: "Cilvēks ir jauns, kā viņa locītavas." Dzīves kvalitāte, labklājība un mobilitāte ir ļoti atkarīga no funkcionējošām locītavām.
Kompleksā ietilpst šādas lietderīgās vielas:
Retinols (A)
Piedalojas šūnu procesos: regulē olbaltumvielu sintēzi, normalizē vielmaiņu, veicina brīvo radikāļu elimināciju, piedalās kaulu augšanā un veidošanos saistaudi skrimslis.
Tokoferols (E)
Ietekmē kolagēna sintēzi zemādas audos un kaulu audos, tai ir antioksidanta iedarbība. Ir nepieciešams novērst retinola oksidēšanu.
"Katrs kilograms pārslodzes locītavām, kurām jāuzņemas mūsu ķermeņa svars"
Kā liekais svars ietekmē locītavu? Fakts: katrs kilograms pārāk spēcīgi slodzes locītavas, kuram ir jāuzņemas mūsu ķermeņa svars. Īpaši pleciem, gurniem, ceļgaliem un mugurkaulam cieš no liekā svara. Piemēram, cilvēki ar smagu aptaukošanos sūdzas četrreiz biežāk nekā ceļgala apģērba simptomi, piemēram, normāls svars. Aptaukošanās ir arī viens no galvenajiem osteoartrīta cēloņiem. Turpmāk apskatīts šāds aprēķins: svara zudums tikai 1 kg samazina locītavu skaitu trīs reizes. Piemēram, ja jūs zaudējat četrus kilogramus, tas faktiski nozīmē, ka jūsu locītavās ir mazāka slodze 12 kg!
Manahinonu (C)
Lasīt arī:
Ar tā trūkumu attīstās skrimšļa audu ossifikācija, kaulu izkropļošana augšanas un attīstības laikā. Tas ir nepieciešams osteokalcīna - proteīna, kas novērš kaulu audu iznīcināšanu, sintēzi.
Kalciferols (D)
Tas ir nepieciešams, lai asimilētu kalciju, kas ir nepieciešams normālai augšanai un kaulaudu veidošanai.
"Pārvietojiet daudz, bet nesveriet to"
Katrs kilograms mazina locītavu darbību un pozitīvi ietekmē viņu funkcionalitāti. "Mazāk ir vairāk" ir tas, kas ir universāls devīze manām locītavām, vai ne? Protams, ķermeņa svars apgalvojums ir pareizs, jo aptaukošanās slodzes locītavas. Attiecībā uz vingrinājumiem ir taisnība: tikai ar regulāru vingrinājumu skrimšļi var absorbēt vērtīgas barības vielas. Tāpat kā sūklis, kas sašaurinās un atkal paplašinās, darbojas arī skrimšļu vielmaiņa. Katrā posmā skrimšļi tiek "masēti" un nedaudz saspiesti.
Askorbīnskābe (C)
Uzlabo kapilāru stāvokli, novērš asiņošanu periosteum un locītavu kapsulā. Pretstatā infekcijas slimību attīstībai, uzlabo organisma pretestību, piedalās olbaltumvielu sintēzē. Novērš intoksikāciju un samazina artrīta sāpju intensitāti.
Piridoksīns (B6)
Ir nepieciešams saglabāt kolagēnu kaulos. Novērš podagras un sāls nogulsnēšanos.
Šis sūkņa mehānisms ieslēdz svaigas barības vielas skrimššķī. Ja spiediena slodze samazinās, šķidrums plūst atpakaļ uz locītavu telpu un tādējādi no skrimšļa noņem arī noārdīšanās produktus. Šīs vielas absorbē sinovialā membrāna un tiek izvadītas caur asinsriti. "Pārvietojiet daudz, bet nepievērsiet viņam nekādu stresu" - tas ir mans ieteikums. Pastaigas, pastaigas pa ziemeļiem, peldēšana, zveja ar ūdeni un riteņbraukšana ir sarežģījumi locītavās, t.i. gludi, apļveida kustības. Izvēlies sportu, kas jums patīk.
Selēns
Tas ir nepieciešams, lai dziedinātu un atjaunotu skrimšļa audus. Samazina sāpju intensitāti locītavās.
Vitamīni locītavām atrodami pārtikā, daži no tiem tiek sintezēti zarnās. Tomēr nepietiek ar pilnvērtīgu šo uzturvielu uzlabojošo efektu. Ārstēšanas laikā tiek izmantots sintētisko vitamīnu komplekss kombinācijā ar mikroelementu.
Vitamīnu trūkuma sekas
Skriešana, teniss vai futbols ir piemēroti fitnesa veidošanai, bet bieži asi un intensīvi pagriezieni nepadara locītavu tik labu. Starp citu, jaunākie pētījumi liecina, ka regulāras fiziskās aktivitātes un sporta aktivitāšu sākums atmaksājas jebkurā vecumā, pat ja agrāk tu esi kļuvusi par ūsu kustību. Jo spēcīgi muskuļi aizsargā un stabilizē locītavu, kā arī samazina locītavu tendenci.
Regulārs treniņš atmaksājas jebkurā vecumā
Kādas ir lielākās uztura slazdi, kas bojā manu locītavu? Vienkārši sakot, dzīvnieku taukus jārīkojas piesardzīgi. Dzīvnieku izcelsmes produktu, piemēram, gaļas un desu, pārpalikums ir nelabvēlīgs ķermenim, kā arī locītavām. Tā kā dzīvnieku izcelsmes produkti satur arahidonskābi, omega-6 taukskābi, kas veicina iekaisuma procesus locītavās un skrimšļos. Īpaši liels arahidonskābes saturs satur šādus substrātus.
Vitamīnu preparāti locītavām un kauliem
Farmācijas uzņēmumi ražo vitamīnus locītavām, kas uzlabo to stāvokli, novērš sāpes, uzlabo barības vielu plūsmu. Vitamīnu komplekss tiek papildināts ar hondroitīnu, glikozamīnu un dzīvnieku izcelsmes kolagēnu.
Ortromol Arthro Plus
Satur vitamīnu A kompleksu; E; C, D, B grupa. Barības vielas ir selēns, mangāna, hialuronskābe, cinks un citas lietderīgas vielas, kas nepieciešamas, lai atjaunotu skrimšļus.
Aknas un tauki, aknu desa, olas un jūras veltes. Bez tam izvairieties no augsta fosfāta satura, piemēram, liekā siera, vārītu desu, gaļas un desu, kā arī kolas un gatavās maltītes, jo tie traucē kaulu mineralizāciju. Turklāt ātrās ēdienreizes vai gatavo ēdienu ātra sagrābšana neietekmēs galu galā, jo tā ir tukšas kalorijas bez uzturvielām. Ir pierādīts, ka ikvienam, kam jau ir osteoartrīts vai ko cieš no locītavu, palielinās vajadzība pēc dažiem mikroelementiem.
SustaNorm
Kompleksā ietilpst glikozamīns, hondroitīns, mangāns un C vitamīns, vielas, kas nepieciešamas skrimšļu reģenerācijas atjaunošanai, sāpju mazināšanai locītavās ar iekaisuma slimībām.
Calcemin Advance
Regulē kalcija fosfora apmaiņu, nostiprina saites, kaulus un locītavas.
Visbiežāk sastopamās pārtikas lamatas. Dzīvnieku taukus jārīkojas uzmanīgi, jo tie satur arahidonskābi.
- Skatīties slēptos taukus.
- Produkti bagāti pārtikas produkti nomāc kaulu mineralizāciju.
- Ātrās ēdienreizes un gatavas maltītes nesniedz barības vielas locītavām.
Antioksidanti
Satur antioksidantus, kas izdala toksīnus. Lieto artrīta ārstēšanā visās tās izpausmēs.
Artrovīts
Zāļu pamatā ir dabiska viela augu sastāvdaļas pievienojot glikozamīnu. Pretiekaisuma, pretsāpju līdzeklis, mazina spazmas un pietūkumu. Lieto ar artrītu, artrītu, osteoartrītu.
Vitamīnu mērķi locītavu ārstēšanā
Ar to jūs ēdat pretiekaisuma un stiprina locītavu darbību. Iepriekšminētās iekaisuma arahidonskābes antagonisti ir omega-3 taukskābes. Tie samazina iekaisuma reakcijas, mazina sāpes un locītavu problēmas. Daudzi nezina: omega-3 taukskābes atrodamas ne tikai dziļjūras zivīs, bet arī augu avotos. Tie ir auksti presētas augu eļļas, piemēram, olīveļļa, linsēklu eļļa, rapšu eļļa un valriekstu eļļa. Sēklas, piemēram, flaxseed, chia un rieksti, ir citi vērtīgi nesaturētu taukskābju avoti.
Kolagēns Ultra
Satur nepieciešamo asimilējamā kolagēna daudzumu, kas nepieciešams, lai atjaunotu saites un skrimšļus, un novērstu sāpju rašanos locītavās.
Tā kā valsts stāvokļa pasliktināšanos ietekmē ne tikai deficīts, bet arī vitamīnu pārpalikums, nav ieteicams atsevišķi lietot vitamīnu kompleksus, nenosakot ārstu.
Īpaši cilvēki ar iekaisumu reimatiskas slimības saņems veģetāro vai pārsvarā veģetāro un sārmu diētu. Tas samazina pro-inflammatory arahidonskābes patēriņu: dārzeņi, augļi, kartupeļi vai sojas produkti nesatur vienu miligramu kaitīgas arahidonskābes.
Daudz šķidruma palīdz mazgāt ķermeni un izvadīt vielmaiņas produktus, kas var stiprināt locītavu darbību. Svarīgas minerālvielas, piemēram, kalcija, magnija, kālija, un tās var labi piegādāt ar piemērotiem minerālūdeņiem. Lai papildinātu kālija un magnija rezervi, ir piemēroti banāni un žāvēti aprikozes, kuriem arī ir patīkami sportisti viņu darbības priekšā.
Līdz šim sakņu un saišu patoloģija ir ļoti izplatīta. Arvien biežāk cilvēki sūdzas par periodiskām sāpēm locītavās, pēc tam hroniskām. Šī problēma rada ne tikai daudz nepatīkamu sajūtu, bet arī negatīvi ietekmē cilvēka darbspēju un dzīves kvalitāti. Šīs slimības cēloņi ir milzīgs skaits. Tas var būt, piemēram, slikts ēdiens un fiziskās aktivitātes trūkums, vitamīnu trūkums, slikta ekoloģija utt.
Sinovilārā šķidruma uztura bagātinātība ir izšķiroša nozīme locītavu metabolismā. Sinovēna šķidruma kvalitāti var ietekmēt diēta. Tomēr, pieaugot vecākam, jūsu ķermeņa spēja absorbēt kopīgās aktīvās vielas no pārtikas samazinās.
Ir ārkārtīgi svarīgi, lai šuves tiktu pienācīgi piegādātas ar vitamīniem, minerālvielām, mikroelementiem un fitoķīmiskajiem preparātiem jebkurā vecumā. Sekundārie augu savienojumi, piemēram, olīvu polifenoli, kas ekstrahēti no olīveļļa, aizsargā locītavu no oksidatīvā stresa un tai ir pretiekaisuma iedarbība.
Kādi vitamīni un vielas ir nepieciešamas locītavām?
Tas, ka nav problēmu ar locītavām un saišu pareizību un līdzsvarota uztura Vai ir balsta un kustību sistēmas veselības garantija. Tāpēc ir ļoti svarīgi iekļaut jūsu diētā pārtikas produktus, kas satur nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu daudzumu mūsu locītavās.
Bez tam, ir īpaši kopīgi celtniecības bloki, kas nepieciešami skrimšļa atjaunošanai un nostiprināšanai. Šeit nozīmīgu lomu spēlē glikozamīns, hondroitīns un kolagēns. Glikozamīns darbojas kā amortizators locītavā un uzlabo bīdāmās spējas, tas var arī palīdzēt bojātā locītavu skrimslis. Hondroitīns stimulē jaunu kaulaudu veidošanos, un kolagēns atbalsta elastību. Hialuronskābe darbojas kā sinoviālais šķidrums; to ievada kā injekciju ortopēdijā vai vienkārši lietojot tableti.
Vitamīns A. Šis vitamīns ir nepieciešams pareizai skrimšļa un kaulu audu veidošanai. A vitamīna trūkums vai trūkums var izraisīt osteoporozes attīstību, problēmas ar mugurkaulu, kā arī novājinātu imunitāti. Un, kā tas ir zināms ar vāju imunitāti, personai ir grūti tikt galā ar infekcijas slimībām, kas var nelabvēlīgi ietekmēt locītavu stāvokli. Turklāt A vitamīns veicina organisma absorbciju kalcijā un fosforā.
E un C vitamīns. E vitamīns ir ļoti noderīgs locītavām, pirmkārt, tas palēnina visus novecošanās procesus organismā, un, otrkārt, uzlabo tās atjaunojošās funkcijas. Un C vitamīnam ir antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība, kas neļauj attīstīt locītavu vīrusu slimības.
E vitamīns sastopama spinātos, zemesrieksti, brokoļi, smiltsērkšķu, olu dzeltenumu, rožu gurniem, burkāni, selerijas un bietes.
C vitamīns lielos daudzumos atrodami saldos piparos, tomātos, spināti, citroni, ērkšķogas, zaļie zirnīši, apelsīni un ērkšķogas.
B grupas vitamīni. Tie ne tikai pozitīvi ietekmē muskuļu un skeleta sistēma, bet arī uz visu organismu kopumā. B grupas vitamīni palīdz bojātu locītavu un skrimšļu šūnu atjaunošanai, kā arī novērš visas nepatīkamās un sāpīgās sajūtas.
Šie vitamīni ir atrodami augu un dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos. Lai labāk tos asimilētu uzturā, jāiekļauj produkti, kas satur pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un tauku.
Kalcijs. Visi zina šo vitamīnu, jo tas tieši ietekmē kaulaudu stiprumu. Tas jānosaka osteohondrozei un dažādiem ievainojumiem. Jāatzīmē, ka kalcijs ir labi uzsūcas kopā ar D vitamīnu.
Selēns. Šī viela veicina bojāto audu ātru dzīšanu. Turklāt tam ir anestēzijas efekts, kas palīdz samazināt.
Papildus šiem vitamīniem un minerālvielām, kas milzīgu labumu uz saites un locītavas nes beta-karotīnu, kas ir atrodams tādos pārtikas kā aprikozes, melones, tomāti, spināti, zaļā spinātiem un burkānu.
Pārskats par vitamīnu un minerālu kompleksiem locītavām un saitēm
Ļoti bieži pārtikā esošie vitamīni nav pietiekami, lai atjaunotu un nostiprinātu saites un locītavu. Tāpēc ieteicams izmantot īpašus vitamīnu minerālu kompleksus, par kuriem mēs tagad runāsim sīkāk. Bet pirms lēmuma pieņemšanas pirkt konkrētu produktu, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Artrīts
Tas tiek nozīmēts ar vitamīnu un minerālvielu deficītu organismā, ar iekaisīgu un deģeneratīvas slimības kauli un locītavu paši. Nodrošina locītavas ar nepieciešamajām barības vielām, kā arī uzlabo locītavu elastību. Pozitīvi ietekmē kreatīvo audu reģenerāciju.
SustaNorm
To lieto deģeneratīvām un iekaisīgām locītavu slimībām, infekcijas artrīts un podagra. To lieto arī profilaksei artrīts, osteoporoze un podagra. SustaNorm ir ieteicams lietot stipra locītavu stresa gadījumā, proti, sportu, veidojot utt.
Pielietošanas metode: zāles lieto vienu tableti divas reizes dienā maltītes laikā.
Šis preparāts ir viegli pielīdzināma dzīvnieku izcelsmes kolagēna forma, proti, olbaltumviela, kas atrodas skrimšļos, cīpslās, nagos un kaulos. Šīs olbaltumvielas trūkums cilvēka organismā izraisa iekaisuma procesi un sāpes locītavās. Tādēļ kolagēna Ultra bieži tiek parakstīta, lai atjaunotu menisko skrimšļa virsmu, kā arī stiprinātu locītavu aparātu.
Pielietošanas metode: zāles ir pieejamas pulvera veidā, tāpēc ieteicamā dienas deva ir 8 g. Šo pulvera daudzumu atšķaida ar 200-250 ml. ūdeni un uzņemiet ēdiena uzņemšanas reizi dienā. Ārstēšana ilgst trīs mēnešus. Jau trešajā vai ceturtajā nedēļā jūs varat redzēt uzlabojumus.
Minerālvielu vitamīnu komplekss regulē fosfora-kalcija metabolismu. Tas aizpilda ķermeni ar kalciju, D3 vitamīnu un nepieciešamajiem mikroelementiem. Stiprina kaulus un locītavas. Lieto arī muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksei un ārstēšanai.
Pielietošanas metode: Vitamīnu minerālu kompleksam ir ieteicams bērnus ieņemt no 5 gadu vecuma, lietojot vienu tableti reizi dienā ēdienreizes laikā, bērni vecāki par 12 gadiem un pieaugušie izraksta vienu tableti tikai divas reizes dienā.
Vitamīns ir līdzeklis, ko lieto locītavu un skrimšļu slimībām, kā arī aritriskām izmaiņām. Ieteicams lietot sportisti un gados vecākus cilvēkus kā bioloģiski aktīvo piedevu pārtikai, cilvēkiem pēc operācijas vai ievainojumiem.
Pielietošanas metode: zāles ir pieejamas pulvera un kapsulu formā. Pieaugušā ikdienas norma ir viena pulvera iepakojums un divas kapsulas, kuras jālieto vienlaikus. No pulvera saturs jāatšķaida ar 150 ml verdoša ūdens un dzērienu laikā vai pēc ēšanas kopā ar kapsulām.
Zāles tiek izmantotas kā papildu antioksidantu vitamīnu avots komplekss ārstēšana gremošanas trakta slimības, aknas, apsaldējums, acis un dažādas brūces. Lieto arī hipovitamīnozei.
Pielietošanas metode: Antioksidantus ieteicams lietot personām no 14 gadu vecuma. Profilakses nolūkos vitamīnu komplekss patērē vienu kapsulu dienā. Ārstēšanas gaita ilgst no diviem līdz trim mēnešiem. Ārstēšanas kursu var pagarināt tikai ar ārstējošo ārstu.
Kādu ārstu man vajadzētu konsultēt par locītavu un saišu problēmām?
Šo problēmu risina artroloģists. Ja šādā ārsts jūsu novietnē netiek novērots, vispirms jums jākonsultējas ar terapeitu. Terapeits noteiks, kāda ir jūsu problēma, un pēc tam nosūtīt pareizajam ārstam turpmākai ārstēšanai.
Fakts ir tāds, ka locītavu sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, sakarā ar vīrusu slimības, ievainojumi un citi iemesli. Ja diskomforts rodas sakarā ar saņemto traumu, tad terapeits nosūta tevi traumatologam. Jebkurā gadījumā neiesaistās pašapstrādē un jātērē, līdz sāpes samazinās.
Saistītie raksti
