Vēža attīstības faktori. Vēža riska faktori Riska faktori, kas veicina vēža rašanos

Cilvēka dzīvesveids ietekmē attīstību nopietnas slimības... Tiek uzskatīts, ka apmēram 1/3 vēža gadījumu varētu izvairīties, ievērojot veselīgu dzīvesveidu.

Vairumā vēža gadījumu nav iespējams norādīt uz vienu cēloni, kas izraisītu šo slimību. Vēzis ir slimību grupa, kurā ir daudz dažādas formas... Vēža cēloņi, simptomi un ārstēšana var būt ļoti atšķirīga. Katrs no mums var ietekmēt vēža risku un veicināt tā agrīnu atklāšanu.

Šajā rakstā mēs uzskaitām faktorus, kas ietekmē onkoloģijas risku.

Lai novērstu vēzi:

1) Rūpējieties par savu fizisko pašsajūtu - regulāri vingrojiet.
2) Centieties saglabāt veselīgu svaru.
3) Ēd pareizi. Dažādojiet savu uzturu ar augu pārtiku.
4) Nesmēķējiet un ierobežojiet alkohola lietošanu.
5) Piedalieties skrīninga un vakcinācijas programmās.
6) Aizsargājiet ādu no saules iedarbības un izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības.

Jūs varat konsultēties ar speciālistu, lai saņemtu ieteikumus, kā uzlabot savu dzīvesveidu.

Ēdiens

Ir pārtikas produkti, kas palielina vēža risku, un otrādi, pārtikas produkti, kas samazina slimību risku. Kopumā tiek uzskatīts, ka laba ēšana var samazināt vēža risku par ceturtdaļu.

Ir svarīgi, lai uzturs būtu daudzveidīgs. Mūsdienās eksperti ir pārliecinājušies, ka augu šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti var palīdzēt novērst vēzi. Piemēram, bieža sarkanās gaļas, pārstrādātu pārtikas produktu, ātrās ēdināšanas un alkohola lietošana var palielināt vēža risku.

Neskatoties uz daudziem pētījumiem, joprojām nav pietiekami daudz informācijas, lai norādītu, ka daži vitamīni vai minerālvielas novērš vēzi. Saskaņā ar starptautiskajiem pētījumiem vēža profilaksei organismam nepieciešamos vitamīnus labāk iegūt no pārtikas, nevis no gataviem vitamīnu kompleksi vai atsevišķs vitamīns.

Dokrates vēža klīnikas uztura speciālists Reijo Laatikainens sīkāk izskaidro uztura un onkoloģijas saistību. Skatīties video:

Uztura ietekme uz vēža attīstības risku ir īpaši redzama: kuņģa vēzis, plaušu vēzis, krūts vēzis, barības vada vēzis, resnās zarnas vēzis, taisnās zarnas vēzis, vēzis Urīnpūslis, prostatas vēzis, endometrija vēzis.

Pasaules vēža pētījumu fonds (WCRF) sistemātiski veic pētījumus par uzturu un publicē uztura pamatnostādnes ik pēc aptuveni 7 gadiem. Fonds iesaka visiem vēža slimniekiem saņemt uztura speciālistu padomus. Somijā šādiem speciālistiem tiek veikta īpaša sertifikācija.

Tiem pacientiem, kuriem jau ir diagnosticēts vēzis, ārstēšanas laikā ir ļoti svarīgi no uztura iegūt pietiekami daudz olbaltumvielu un enerģijas.

Fiziskā aktivitāte

Fiziskās aktivitātes stiprina ķermeņa aizsargspējas un ietekmē taukaudu daudzumu. Fiziskām aktivitātēm ir īpaša nozīme, novēršot: krūts vēzi, resnās zarnas vēzi, endometrija vēzi, prostatas vēzi, olnīcu vēzi un plaušu vēzi.

Ja jums ir mazkustīgs darbs, veiciet pārtraukumus un mēģiniet piecelties, lai paveiktu kādu darbu. Atšķirībā no mazkustīga darba ieteicams brīvo laiku pavadīt pēc iespējas aktīvāk. Ilgstoša sēdēšana pati par sevi neizraisa vēzi, bet gan kopā ar liekais svars un citu slimību klātbūtne var palielināt vēža risku.

Slikti ieradumi

Smēķēšana ievērojami palielina vēža attīstības risku: līdz 90% plaušu vēža gadījumu ir saistīti ar smēķēšanu. Turklāt pakļaušana tabakas dūmu iedarbībai uz citiem arī palielina vēža risku lietotiem smēķētājiem.

Somijā aptuveni 4% no visiem vēža veidiem ir smēķēšana. Alkohols ir īpaši saistīts ar perorālo vēzi, rīkles vēzi, rīkles vēzi, barības vada vēzi, aknu vēzi, zarnu vēzi un aizkuņģa dziedzera vēzi sievietēm. Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt ne tikai vēzi, bet arī citas veselības problēmas.

Katrs no mums var samazināt vēža risku, pilnībā atmetot smēķēšanu vai daļēji samazinot alkoholisko dzērienu patēriņu.

Intīmi aspekti

Seksuālo partneru skaits palielina cilvēka papilomas vīrusa (HPV infekcijas) iespējamību, kas izraisa dzemdes kakla vēzi. Vairumā gadījumu HPV tiek iztīrīts pats, bet pastāvīga HPV infekcija var izraisīt dzemdes kakla un endometrija vēzi.

Ir pierādīts, ka, lietojot kontracepcijas tabletes un hormonālās zāles menopauzes laikā ietekmē vēža attīstības risku. Kontracepcijas tabletes pasargā no olnīcu un endometrija vēža. Sievietēm, kuras saņem hormonu aizstājterapiju, biežāk tiek diagnosticēts krūts un endometrija vēzis. Jaunas dzemdības, zīdīšana un vairāku bērnu piedzimšana samazina krūts vēža risku.

Vēža skrīninga un vakcinācijas programmas

Somijā ir bezmaksas valdības vēža skrīninga programmas, piemēram, dzemdes kakla vēža skrīnings un krūts vēža mamogrāfijas skrīnings. Docrates klīnika arī pārbauda pacientus par prostatas vēzi, krūts vēzi, plaušu vēzi un vairogdziedzera vēzi.

Vakcinācijas programma Somijas iedzīvotājiem ietver vakcināciju pret cilvēka papilomas vīrusu, kas izraisa dzemdes kakla vēzi. Visas meitenes no 10 gadu vecuma ir vakcinētas papilomas vīruss cilvēku 16. un 18. tips. Vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusu var veikt arī jaunām sievietēm.

Lai iegūtu papildinformāciju par to, kurš ir tiesīgs vakcinēties un kā jūs to varat iegūt Docrates klīnikā.

Jūs varat arī vakcinēties pret B hepatīta vīrusu, kas var izraisīt. nopietns hroniskas slimības aknas un pat aknu vēzis.

Saules iedarbība

Atkārtota saules apdegums var izraisīt ādas bojājumus, kas var radīt nopietnas problēmas ar vecumu. Cilvēki ar gaišu ādu, sarkaniem matiem un vasaras raibumiem biežāk sadedzina.

Īpaši svarīgi ir pasargāt bērnus un pusaudžus no saules, jo viņu āda ir plānāka un vairāk pakļauta saules negatīvajai iedarbībai. Vēlams pārāk ilgi nebūt saulē un lietot sauļošanās līdzekli. Pārbaudiet ādas izmaiņas un dzimumzīmes un, ja nepieciešams, apmeklējiet ārstu.

Ceptas pārtikas sistemātiska izmantošana. Eļļas cepšana rada mutagēnus un cepta gaļa- nitrozamīni. Tie veicina audzēju veidošanos.

Pārmērīgs tādu pārtikas produktu patēriņš, kas satur lielu daudzumu piesātināto taukskābju (speķi, taukaina gaļa, smadzenes, tauki, ļoti koncentrēts piens, krējums, skābs krējums, sviests). Taukskābju pārtikas pārmērīga žults izraisa zarnu vēzi.

Liels daudzums dzīvnieku tauku pārtikā izraisa holesterīna un tā atvasinājumu līmeņa paaugstināšanos organismā, kas, uzkrājoties un veicot vairākas ķīmiskas transformācijas, iegūst kancerogēnu īpašības.

Pārmērīga lietošana gaļas produkti... Tā rezultātā organismā veidojas patoloģiskas skābes, kas veicina vēža audzēju veidošanos.

Baltmaize, maizītes, kūkas. Pasliktinās zarnu mikroflora.

Ēdot pārtiku, kas piesārņota ar dzeltenu pelējumu, kas veidojas mitruma un karstuma apstākļos miltos, graudaugos, mitrā veidā pārtikas produktiem, zemesrieksti, saulespuķu sēklas, lini, kokvilna, uz skābās mīklas, aknām, zivīm. Indīgākās vielas aflatoksīni, ko izdala dzeltenais pelējums, ir spēcīgākie kancerogēni. Līdzekļi pārtikas piesārņojuma novēršanai ar dzeltenu pelējumu: pārtikas uzglabāšanas vietu uzturēšana tīra un sausa, vēdināšana.

Kancerogēni ir kūpināta gaļa un desas. A un E vitamīnu trūkums pastiprina kancerogēnu iedarbību.

Smēķēšana (30% vēža gadījumu)

Saskaņā ar PVO datiem uz 100 tūkstošiem nesmēķētāju ir tikai 1,4 vēža gadījumi un 140 cilvēki, kuri dienā smēķē 2 paciņas cigarešu. Kad jūs smēķējat 20 cigaretes dienā, ķermenis saņem tādu pašu radiācijas devu kā ikgadējā X -plaušu izmeklēšana.

Vīrusu infekcijas (5% vēža audzēju gadījumu)

Organisma slimību gadījumā izdalās toksiskas vielas (toksīni), kas var izrādīties kancerogēni.

Kaitīga ražošana (4% vēža audzēju gadījumu)

Izstrādājumi, kuros personai ir jācīnās ar kaitīgām vielām, kas veicina audzēju veidošanos. Šādas vielas ir nitrāti, arsēns, azbests, parafīns, anilīns, radons, smagie metāli, polivinilhlorīds un dažas zāles. Spēcīgi kancerogēni ir atrodami automašīnu izplūdes gāzēs.

Pārmērīga alkohola lietošana (3% vēža gadījumu)

Alkohola lietošana (īpaši tukšā dūšā) veicina kuņģa vēzi. Alkohols jebkurā devā ar aknu bojājumiem palielina aknu vēža un cirozes risku. Pat alus dzeršana, kā to nosaka amerikāņu zinātnieki, var izraisīt krūts vēzi sievietēm.

Sievietes mērens alkohola patēriņš (4 reizes vai vairāk mēnesī) grūtniecības laikā palielina leikēmijas biežumu jaundzimušajiem.

Sievietes, kas lieto alkoholu pirmajos trīs grūtniecības mēnešos, 1,5 reizes palielina leikēmijas risku bērniem. Ja to patērē pēdējos 6 grūtniecības mēnešos, leikēmijas iespējamība palielinās 10 reizes.

Pārmērīga saules iedarbība (3% no vēža audzējiem)

Ultravioletie stari ir galvenā Saules spektra daļa; nonākot saskarē ar ādu, tie bojā šūnas iedzimto struktūru, kas var izraisīt normālas šūnas deģenerāciju ļaundabīgā.

Mākslīgā iedeguma avoti palielina vēža risku. Saskaņā ar zviedru zinātnieku pētījumiem cilvēkiem, kas lieto šādu starojumu, ir 8 reizes lielāka iespēja saslimt ar melanomu - visvairāk bīstama formaādas vēzis.

Uzņēmīgāki pret šo slimību ir cilvēki ar gaišu ādu, gaišiem un īpaši sarkaniem matiem, ziliem, pelēkiem un zaļas acis, ar vasaras raibumiem un daudz molu. Tajā pašā laikā ir bīstami saņemtās saules radiācijas devas strauja palielināšanās (kas parasti notiek Ziemeļeiropas lielo pilsētu iedzīvotājiem, kuri brīvdienas pavada dienvidos). Tā kā lauku rajonu iedzīvotājiem, kuri pēc savas darbības veida parasti daudz laika pavada brīvā dabā, "hroniska iedarbība" saules stari gluži pretēji, tam ir aizsargājoša iedarbība.

Ādas audzēju attīstības risks ir palielināts starp cilvēkiem, kuri dzīves laikā ir cietuši no saules apdegumiem. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem, kuri dzīves laikā ir saņēmuši vairāk nekā 6 saules apdegumus, ādas vēža (melanomas) risks palielinās 2 reizes. Īpaši bīstami ir bērnībā saņemtie saules apdegumi. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērniem ir ļoti maiga, jutīga āda.

Citi faktori

Vides piesārņojums - 2%, pārtikas piedevas - 1%, zāles un dziedināšanas procedūras- 1%, neizskaidrojami iemesli - 16% vēža audzēju.

Aborts. Saskaņā ar japāņu zinātnieku pētījumiem pārtraukta grūtniecība palielina dzemdes vēža iespējamību par 30%. Aborti nākotnē apdraud audzējus ne tikai pirmajiem pēcnācējiem, bet arī pēc paaudzes.

Dzemdējušās sievietes vecums. Sievietēm, kurām pēc 35 gadiem piedzimis pirmais bērns, ļaundabīgu audzēju veidošanās risks palielinās 2 reizes. Ja sieviete nezina bērnu ar krūti, tas ir papildu riska faktors.

Plašs kauls sievietēm. Amerikāņu zinātnieki atklāj, ka sievietes ar platiem kauliem saslimst ar vēzi krūts 3,5 reizes biežāk nekā smalks kauls.

Elektrolīniju tuvums. Elektropārvades līnijas radītais elektriskais lauks piesaista radona gāzes radioaktīvās daļiņas, kas pazīstamas ar savām kancerogēnajām īpašībām.

Negatīvs prāta stāvoklis. Negatīvās emocijas: aizvainojums; cilvēku nosodīšana; nespēja atrast savu dzīves ritmu; dusmas; nomāktas emocijas; stāvoklis, ko izraisa ilgstoša un spēcīgs stress; izmisums; bēdas; skaudība utt.

Saskaņā ar PVO datiem gandrīz trešdaļa vēža gadījumu ir novēršami. Tādēļ vēža profilakse ir viena no galvenajām veselības stratēģijām.

Mēs iesakām izlasīt:

Primārā vēža profilakse

Šajā profilaktisko pasākumu grupā ietilpst pasākumi, kuru mērķis ir mainīt dzīvesveidu, mainīt uzturu un novērst vēža attīstības riska faktorus. Apskatīsim tuvāk katru no faktoriem.

Labs uzturs kā vēža profilakses veids

Palielinātu vēža risku izraisa:

1. Aptaukošanās. Sievietes reproduktīvās sistēmas (piemēram, krūts) audzēji biežāk sastopami sievietēm ar lieko svaru. Tādēļ krūts vēža profilakse sākas ar svara normalizēšanu.
2. Pārmērīga tauku uzņemšanaīpaši termiski apstrādāta. Kopējais apēsto tauku daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 60 gramus.
3. Izmantot kaitīgiem produktiem - kūpināta gaļa, cepti ēdieni. To ļaunprātīga izmantošana palielina to rašanās risku.
4. Ēdot desas- to ražošanā izmanto nitrītus, ko izmanto kā krāsvielu. Nitriti piešķir ēdieniem skaistu rozā krāsu, bet tie ir arī vāji kancerogēni. Neviens neliek pilnībā atteikties no desām un desām, bet ēst tikai uz tām var būt bīstami jūsu veselībai.

Lai samazinātu onkoloģijas attīstības risku, tas palīdzēs:

• Dārzeņi un augļi- tie satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas veicina normāla darbībaķermeņa šūnas un novēršot to pārveidošanos par vēža šūnām.
• Celuloze. Tas ir nesagremojams pārtikas elements cilvēka ķermenī (to lielā daudzumā atrod dārzeņos, graudaugos, augļos). Tomēr šķiedrvielām ir milzīga ietekme uz gremošanas procesu un samazina resnās zarnas vēža iespējas.

Dzīvesveids un sliktie ieradumi ir vēl viena vēža profilakses metode

Smēķēšana ir visskaidrākais novēršamais plaušu vēža un balsenes, lūpu un mēles vēža riska faktors. Hroniski smēķētāji ievērojami palielina vēža risku citā vietā: kuņģī, dzemdē, aizkuņģa dziedzerī. Risku palielina ne tikai aktīvā smēķēšana, bet arī pasīvā smēķēšana - smēķētāju izelpotajos dūmos kancerogēnu saturs ir tikai nedaudz mazāks.

Fizisko aktivitāšu trūkums noved pie aptaukošanās, un tās sekas ir minētas iepriekš. Vingrinājumi ne tikai veicina svara zudumu, bet arī palielina ķermeņa vispārējo tonusu un imūnsistēmas tonusu. Imūnsistēma cīnās pret vēža šūnu pārveidošanos, tāpēc tās stāvoklis ir svarīgs onkoloģijas profilakses ziņā.

Pārmērīga alkohola lietošana noved pie vielmaiņas traucējumiem organismā, samazina vispārējo pretestību (pretestību), kas ievērojami palielina onkoloģijas risku.

No iepriekš minētā izriet, ka smēķēšanas atmešana, alkohola lietošana, regulāras nodarbības sports ir visaptveroša vēža profilakse. Visas šīs metodes var attiecināt uz tautas metodes vēža profilakse, ko apstiprina zinātniski pētījumi.

Infekcijas slimību profilakse ir svarīgs solis vēža profilaksē

Saikne starp noteikta veida vēža attīstību un vīrusu un baktēriju slimībām ir absolūti pierādīta.

Piemēri:

• B un C hepatīta vīrusi, kas vairākas reizes palielina aknu vēža risku;
• Helicobacter pylori (baktēriju) klātbūtne kuņģī, kas veicina ne tikai un, bet arī.
• daži celmi, kas izraisa dzemdes kakla vēža attīstību.

Šo vēža profilakses pasākumi ir vakcinācija pret atbilstošajiem vīrusiem un baktērijām, kā arī atteikšanās no neaizsargāta dzimuma (galvenais šo infekciju izplatīšanās ceļš ir seksuāls) ar jauniem nepārbaudītiem partneriem. Vakcinācija pret B hepatītu jau ir iekļauta valsts imunizācijas shēmā, un vakcīnu var vakcinēt saskaņā ar savā nodabā... Jūs varat atbrīvoties no Helicobacter pylori, veicot izskaušanas terapijas kursu.

Vides faktori

Vides piesārņojums cilvēku darbības rezultātā ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem kopējā vēža sastopamības pieaugumā. Profilakses pasākumiem šajā gadījumā jābūt vērstiem uz piesārņojuma pakāpes samazināšanu. Spēcīgas vides piesārņojuma klātbūtnes gadījumā tikai dzīvesvietas maiņa palīdzēs samazināt vēža iespējamību - šim nolūkam pietiek ar attālināšanos no smēķēšanas rūpnīcām un automašīnām.

Laukos, tālu no lielajām pilsētām, ādas vēža un citu vēžu sastopamība ir aptuveni 1,5 reizes mazāka nekā lielajos rūpniecības centros un lielpilsētu rajonos. Šī atšķirība ir īpaši pamanāma, pētot vēža vecuma struktūru - pilsētās jaunieši biežāk mirst no vēža.

Profesionāla "kaitīgums"

Darbs bīstamos darba apstākļos, kad persona ikdienā saskaras ar kancerogēniem, ievērojami palielina vēža skaitu. Lai novērstu šo riska faktoru, personai vai nu jāmaina darbs, vai arī rūpīgi jāievēro drošības pasākumi: valkāt aizsargapģērbu, respiratorus, jāpievērš liela uzmanība higiēnai - katru dienu darba dienas beigās jāiet dušā.

Jonizējošā radiācija

Jonizējošais starojums ietver arī ultravioleto starojumu.

Parastajā dzīvē cilvēks ar rentgena starojumu saskaras visbiežāk medicīnas iestāžu sienās - veicot rentgena izmeklējumus. Ir tikai viens veids, kā samazināt kopējo radiācijas devu, kas ir galvenais onkoloģijas riska faktors: to var izdarīt tikai pēc ārsta norādījuma un, vēlams, ar ierīcēm ar mazu devu.

Ultravioletie stari, iedarbojoties uz ādu, var izraisīt bazālo šūnu karcinomu un melanomu. Tādēļ, lai novērstu vēzi, ieteicams pēc iespējas mazāk pakļaut insolācijai (saules iedarbībai), kā arī nav ieteicams apmeklēt solārijus.

Piezīme: lielākā mērā šīs vēlmes attiecas uz cilvēkiem no riska grupām - uz tiem, kuriem ģimenē ir bijuši šāda veida vēža gadījumi, kā arī uz cilvēkiem ar gaišu ādu, kas ir jutīgi pret saules apdegumiem.

Sekundārā vēža profilakse

Šajā profilakses pasākumu grupā ietilpst: Dažādi medicīniskā pārbaude, kuras mērķis ir identificēt pirmsvēža slimības, kā arī onkoloģijas prekursorus.

Šajā gadījumā tiek izmantotas šādas aptaujas metodes:

• fluorogrāfija - plaušu rentgena izmeklēšana, kuras mērķis ir atklāt plaušu un videnes vēzi;
• mamogrāfija - piena dziedzeru rentgenogrāfija, kas ļauj aizdomas par krūts vēzi;
• dzemdes kakla un dzemdes kakla kanāla uztriepes citoloģiskā izmeklēšana - dzemdes kakla vēža profilakse;
• endoskopiskie izmeklējumi. Japānā absolūti visiem cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem, reizi sešos mēnešos veic kolonoskopiju, kas ļauj atklāt resnās zarnas vēzi ļoti agrīnā stadijā... Tam jāietver arī bronhoskopija, kas ļauj izslēgt bronhu un plaušu vēzi.
• MRI un CT, ieskaitot kontrastu;
• Asins analīze audzēja marķieriem - īpašas ķīmiskas vielas, kuru koncentrācija palielinās līdz ar onkoloģijas sākumu. Lielākajai daļai vēža veidu ir savi audzēja marķieri.

Sekundārie vēža profilakses pasākumi tiek īstenoti valsts programmu līmenī: visiem cilvēkiem, kas vecāki par noteiktu vecumu, jāveic fluorogrāfija, sievietēm pēc 35 gadu vecuma - mammogrāfija. Ja jums ir aizdomas par vēzi, jums jākonsultējas ar onkologu, kurš izrakstīs precizējošus pētījumus.

Piezīme: skrīninga programmu ieviešana vēža profilaksei ļāva par 50% palielināt slimības atklāšanu agrīnās stadijās. Tas savukārt ļāva samazināt mirstību no vēža par 15-20%.

Sekundārās profilakses metodes ietver pasākumus vēža pašdiagnostika... Pašdiagnostikas efektivitāte ir īpaši uzskatāma par krūts vēža profilakses piemēru - katrai sievietei jāspēj palpēt piena dziedzeri, lai tajos būtu veidojumi. Konsultējoties ar onkologu, jūs varat iegūt nepieciešamās prasmes un pēc iespējas biežāk tās pielietot - pat neliela veidojuma parādīšanās piena dziedzerī ir iemesls konsultācijai ar ārstu un detalizētākai pārbaudei.

Sīkāka informācija par krūts vēža profilaksi - video pārskatā:

Terciārā vēža profilakse

Šīs grupas preventīvie pasākumi ir vērsti uz audzēja atkārtošanās noteikšanu pacientiem, kuri jau ir ārstēti pret vēzi, kā arī agrīna diagnostika metastāze. Vairumā gadījumu ar šīm aktivitātēm nodarbojas onkologs, kura padomu var saņemt jebkurā rajona klīnikā vai specializētā onkoloģiskajā ambulancē.

Svarīgs: Katram pacientam, kurš jebkad ir ārstēts no vēža, regulāri jāveic medicīniskā pārbaude pie onkologa.

Šo pārbaužu biežums:

• Pirmais gads - reizi ceturksnī.
• Otrais gads - ik pēc sešiem mēnešiem.
• Trešais un nākamais - katru gadu.

Skatoties šo video pārskatu, jūs saņemsiet visaptverošu informāciju par visiem esošajiem vēža profilakses pasākumiem:

Gudkovs Romāns, reanimatologs

Lielākā daļa parasto cilvēku uzskata, ka nav slimību, kas būtu sliktāka par vēzi. Jebkurš ārsts ir gatavs apstrīdēt šo ideju, taču sabiedrības viedoklis ir konservatīva lieta.

Neskatoties uz to, ka onkoloģiskā patoloģija ieņem godpilno trešo vietu starp invaliditātes un nāves cēloņiem, cilvēki ļoti ilgi domās, ka nav sliktākas slimības, un meklēs veidus, kā izvairīties no onkoloģijas.

Ir zināms, ka jebkura slimība ir lētāka un to ir vieglāk novērst nekā izārstēt, un vēzis nav izņēmums. Un pati ārstēšana, kas sākta slimības agrīnā stadijā, ir daudzkārt efektīvāka nekā progresējošos gadījumos.

Galvenie postulāti, kas ļaus jums nemirst no vēža:

• Kancerogēnu ietekmes uz ķermeni samazināšana. Jebkura persona, izņēmusi no ikdienas vismaz dažus onkogēnos faktorus, spēj vismaz 3 reizes samazināt vēža patoloģijas risku.
• Uzkrītošā frāze - "visas slimības no nerviem" onkoloģijai nav izņēmums. Stress izraisa aktīvu izaugsmi vēža šūnas... Tāpēc izvairieties no nervu satricinājumiem, iemācieties tikt galā ar stresu - meditāciju, jogu, pozitīvu attieksmi pret notiekošo, "Atslēgu" metodi un citām psiholoģiskām apmācībām un attieksmi.
• Agrīna diagnostika un agrīna ārstēšana. uzskata, ka vēzis ir atklāts sākotnējais posms, mēs varam izārstēt vairāk nekā 90% gadījumu.

Audzēja attīstības mehānisms

Vēzis savā attīstībā iziet trīs posmus:

Šūnu mutācijas izcelsme - iniciācija

Dzīves aktivitātes procesā mūsu audu šūnas pastāvīgi dalās, aizstājot mirušās vai lietotās. Dalīšanās laikā var rasties ģenētiskas kļūdas (mutācijas), "šūnu defekti". Mutācija izraisa pastāvīgas izmaiņas šūnas gēnos, ietekmējot tās DNS. Šādas šūnas nepārvēršas par normālām šūnām, bet sāk nekontrolējami dalīties (predispozīcijas faktoru klātbūtnē), veidojot vēža audzēju. Mutāciju cēloņi ir šādi:

• Iekšējie: ģenētiskas novirzes, hormonālie traucējumi utt.
• Ārējie: radiācija, smēķēšana, smagie metāli utt.

Pasaules Veselības organizācijas (PVO) aplēses liecina, ka 90% vēža gadījumu izraisa ārējie cēloņi... Ārējās vai iekšējās vides faktorus, kuru ietekme var izraisīt vēzi un veicināt audzēja augšanu, sauc par - KARCINOGĒNI.

Šādu šūnu kodols visā stadijā var ilgt vairākas minūtes - tas ir laiks kancerogēna absorbcijai asinīs, tā nogādei šūnās, piesaistei DNS un pārejai aktīvā stāvoklī aktīvā viela... Process beidzas, kad rodas jaunas meitas šūnas ar mainītu ģenētisko struktūru - tas arī viss!

Un tas jau ir neatgriezeniski (ar retiem izņēmumiem), skat. Bet process pie tā var apstāties, līdz tiek radīti labvēlīgi apstākļi vēža šūnu kolonijas turpmākai augšanai imūnsistēma neguļ un cīnās ar šādām mutācijas šūnām. Tas ir, ar novājinātu imunitāti - spēcīgs stress (visbiežāk tas ir tuvinieku zaudējums), smags infekcija, kā arī hormonālas mazspējas gadījumā, pēc traumas (sk.) utt. - organisms nespēj tikt galā ar to augšanu, tad sākas 2. posms.

Labvēlīgu apstākļu klātbūtne mutējošo šūnu augšanai - veicināšana

Tas ir daudz ilgāks periods (gadi, pat gadu desmiti), kad jaunizveidotās mutācijas šūnas, kurām ir tendence uz vēzi, ir gatavas pavairot līdz pamanāmam vēža audzējs... Tieši šis posms var būt atgriezenisks, jo viss ir atkarīgs no tā, vai vēža šūnas tiek nodrošinātas ar nepieciešamajiem augšanas apstākļiem. Ir daudz dažādu vēža cēloņu versiju un teoriju, ieskaitot saikni starp mutēto šūnu augšanu un cilvēka uzturu.

Piemēram, autori T. Kempbels, K. Kempbels grāmatā "Ķīniešu pētījums, lielākā pētījuma par uztura un veselības saistību pētījuma rezultāti" min 35 gadu pētījumu rezultātus par vēža un olbaltumvielu pārtikas pārsvars uzturā. Viņi apgalvo, ka ikdienas uzturā vairāk nekā 20% dzīvnieku olbaltumvielu (gaļa, zivis, mājputni, olas, piena produkti) klātbūtne veicina intensīvu vēža šūnu augšanu un otrādi - antistimulantu klātbūtne ikdienas uzturā (augu pārtika bez karstuma, vārīšana) palēnina un pat aptur to augšanu.

Saskaņā ar šo teoriju vajadzētu būt ļoti piesardzīgam ar dažādām mūsdienās modernām olbaltumvielu diētām. Maltītēm jābūt pilnām, ar dārzeņu un augļu pārpilnību. Ja cilvēks ar 0-1 stadijas onkoloģiju (to nezinot) "apsēžas" olbaltumvielu diēta(piemēram, lai zaudētu svaru), tas būtībā baro vēža šūnas.

Attīstība un izaugsme - progresēšana

Trešais posms ir izveidoto vēža šūnu grupas pakāpeniska augšana, kaimiņu un tālu audu iekarošana, tas ir, metastāžu attīstība. Šis process ir neatgriezenisks, bet tas var arī palēnināties.

Kancerogenitātes cēloņi

PVO iedala kancerogēnus 3 lielās grupās:

• Fiziski
• Ķīmiskais
• Bioloģiskā

Zinātne zina tūkstošiem fizikālu, ķīmisku un bioloģisku faktoru, kas var izraisīt šūnu mutācijas. Tomēr tikai tos kancerogēnus var uzskatīt par kancerogēniem, kuru darbība ir UZTICAMA, kas saistīta ar audzēju rašanos. Šī ticamība jānodrošina ar klīniskiem, epidemioloģiskiem un citiem pētījumiem. Tāpēc pastāv jēdziens "potenciāls kancerogēns", tas ir noteikts faktors, kura darbība teorētiski var palielināt risku saslimt ar vēzi, taču tā loma kancerogenezē nav pētīta vai pierādīta.

Fiziski kancerogēni

Šajā kancerogēnu grupā galvenokārt ietilpst dažāda veida starojums.

Jonizējošā radiācija

Zinātnieki jau ilgu laiku zina, ka radiācija var izraisīt ģenētiskas mutācijas (Nobela prēmija 1946. gadā, Džozefs Mēlers), taču pārliecinoši pierādījumi par radiācijas nozīmi audzēju attīstībā tika iegūti, pētot Hirosimas kodolbumbu upurus un Nagasaki.

Mūsdienu cilvēku galvenie jonizējošā starojuma avoti ir šādi.

• Dabīgais radioaktīvais fons - 75%
• Medicīniskas manipulācijas - 20%
• Citi - 5%. Cita starpā ir radionuklīdi, kas parādījās vidē kodolieroču zemes izmēģinājumu rezultātā 20. gadsimta vidū, kā arī iekļuva tajā pēc cilvēka izraisītām katastrofām Černobiļā un Fukušimā.

Nav lietderīgi ietekmēt dabisko radioaktīvo fonu. Mūsdienu zinātne nezina, vai cilvēks vispār var dzīvot bez radiācijas. Tāpēc jums nevajadzētu uzticēties cilvēkiem, kuri iesaka samazināt radona koncentrāciju mājā (50% no dabiskā fona) vai pasargāt sevi no kosmiskiem stariem.

Rentgena izmeklējumi, kas tiek veikti medicīniskiem nolūkiem, ir cits jautājums.

PSRS plaušu fluorogrāfija (tuberkulozes noteikšanai) bija jāveic reizi 3 gados. Lielākajā daļā NVS valstu šī aptauja ir nepieciešama katru gadu. Šāds pasākums samazināja tuberkulozes izplatīšanos, bet kā tas ietekmēja kopējo saslimstību ar vēzi? Droši vien atbildes nav, jo neviens nav nodarbojies ar šo jautājumu.

Arī datortomogrāfija ir ļoti populāra vienkāršo cilvēku vidū. Pēc pacienta uzstājības to dara tas, kam tas vajadzīgs un kam tas nav vajadzīgs. Tomēr lielākā daļa cilvēku aizmirst, ka CT ir arī rentgena izmeklēšana, tikai tehnoloģiskāka. Radiācijas deva pie CT ir 5 līdz 10 reizes lielāka nekā parastā rentgena starā (sk.). Mēs nekādā gadījumā nemudinām jūs padoties Rentgena izmeklējumi... Ir nepieciešams tikai ļoti uzmanīgi vērsties pie viņu iecelšanas.

Tomēr joprojām pastāv nepārvaramas varas apstākļi, piemēram:

• dzīvo telpās, kas uzceltas no fluorescējošiem materiāliem vai ar tām apdarinātas
• dzīve zem augstsprieguma līnijām
• zemūdens dienests
• darbs par radiologu utt.

Ultravioletais starojums

Tiek uzskatīts, ka sauļošanās modi divdesmitā gadsimta vidū ieviesa Koko Šanele. Tomēr jau 19. gadsimtā zinātnieki zināja, ka pastāvīga saules gaismas iedarbība noveco ādu. Ne velti ciema iedzīvotāji izskatās vecāki par saviem vienaudžiem pilsētā. Viņi ir vairāk pakļauti saulei.

Ultravioletā gaisma izraisa ādas vēzi, tas ir pierādīts fakts (PVO ziņojums 1994). Bet mākslīgā ultravioletā gaisma ir īpaši bīstama - solārijs. 2003. gadā PVO publicēja ziņojumu par bailēm, kas saistītas ar solārijiem, un šo ierīču ražotāju bezatbildību. Solāriji ir aizliegti personām, kas jaunākas par 18 gadiem, Vācijā, Francijā, Lielbritānijā, Beļģijā, ASV, Austrālijā un Brazīlijā tās ir pilnībā aizliegtas. Tātad bronzas iedegums, iespējams, ir skaists, bet nebūt nav noderīgs.

Vietējs kairinošs efekts

Hroniska ādas un gļotādu trauma var izraisīt audzēja attīstību. Sliktas kvalitātes protēzes var izraisīt lūpu vēzi un pastāvīgu drēbju berzi dzimumzīme- melanoma. Ne katrs mols kļūst par vēzi. Bet, ja tas atrodas paaugstināta ievainojuma riska zonā (apkakles berze uz kakla, skūšanās traumas vīriešiem uz sejas utt.), Jums vajadzētu padomāt par tā noņemšanu.

Kairinājums var būt arī termisks vai ķīmisks. Ļoti karstu ēdienu cienītāji pakļauj sevi vēža riskam mutes dobums, rīkles un barības vads. Alkohols ir kairinošs, tāpēc cilvēki, kuri dod priekšroku stipriem alkoholiskajiem dzērieniem, kā arī alkoholam, riskē ar kuņģa vēzi.

Mājsaimniecības elektromagnētiskais starojums

Mēs runājam par mobilo tālruņu, mikroviļņu krāsniņu un Wi-Fi maršrutētāju starojumu.

PVO ir oficiāli klasificējusi mobilos tālruņus kā potenciālos kancerogēnus. Informācija par mikroviļņu kancerogenitāti ir tikai teorētiska, un nav informācijas par Wi-Fi ietekmi uz audzēja augšanu. Tieši pretēji, ir vairāk pētījumu, kas pierāda šo ierīču drošību, nekā safabricējumi par to bīstamību.

Ķīmiskie kancerogēni

Starptautiskā vēža pētījumu aģentūra (IARC) sadala ikdienā un ražošanā izmantotās vielas atbilstoši to kancerogenitātei šādās grupās (informācija sniegta no 2004. gada):

• Uzticami kancerogēna- 82 vielas. Ķīmiskie aģenti, par kuru kancerogenitāti nav šaubu.
• Iespējams, kancerogēns- 65 vielas. Ķīmiskie aģenti, kuru kancerogenitātei ir ļoti liela pierādījumu pakāpe.
  Iespējams, kancerogēns- 255 vielas. Ķīmiskie aģenti, kuru kancerogenitāte ir iespējama, bet tiek apšaubīta.
• Iespējams, ka tas nav kancerogēns- 475 vielas. Nav pierādījumu, ka šīs vielas ir kancerogēnas.
• Uzticami nav kancerogēns- ķīmiskie aģenti neizraisa vēzi. Līdz šim šajā grupā ir tikai viena viela - kaprolaktāms.

Apspriedīsim nozīmīgākās audzēju izraisošās ķīmiskās vielas.

Policikliskie aromātiskie ogļūdeņraži (PAH)

Tā ir liela ķimikāliju grupa, ko ražo nepilnīgi sadedzinot. bioloģiskie produkti... Satur tabakas dūmos, automašīnu un termoelektrostaciju izplūdes gāzēs, krāsnī un citos sodrējos, kas veidojas pārtikas cepšanas un eļļas termiskās apstrādes laikā.

Nitrāti, nitrīti, nitrozo savienojumi

Tas ir mūsdienu agroķīmijas blakusprodukts. Pats par sevi nitrāti ir pilnīgi nekaitīgi, taču laika gaitā paši par sevi, kā arī vielmaiņas rezultātā cilvēka ķermenī tie var pārvērsties nitrozo savienojumos, kas savukārt ir ļoti kancerogēni.

Dioksīni

Tie ir hlora saturoši savienojumi, kas ir atkritumi no ķīmijas un naftas pārstrādes rūpniecības. Var atrast transformatoru eļļās, pesticīdos un herbicīdos. Var rasties sadedzinot sadzīves atkritumus, piemēram, plastmasas pudeles vai plastmasas iepakojumus. Dioksīni ir ārkārtīgi izturīgi pret iznīcināšanu, tāpēc tie var uzkrāties vidē un cilvēka ķermenī, īpaši taukaudi "mīl" diosīnu. Dioksidīnu uzņemšanu pārtikā ir iespējams samazināt līdz minimumam, ja:

• nesasaldējiet pārtiku, ūdeni plastmasas pudelēs - tāpēc toksīni viegli iekļūst ūdenī un pārtikā
• nesildiet pārtiku plastmasas traukos mikroviļņu krāsnī, labāk izmantot rūdīta stikla vai keramikas traukus
• Pārkarsējot mikroviļņu krāsnī, nepārsedziet pārtiku ar plastmasas apvalku, vislabāk pārklājiet ar papīra dvieli.

Smagie metāli

Metāli, kuru blīvums ir lielāks nekā dzelzs. Periodiskajā tabulā ir aptuveni 40 no tiem, bet dzīvsudrabs, kadmijs, svins, arsēns ir visbīstamākie cilvēkiem. Šīs vielas nonāk vidē no kalnrūpniecības, tērauda un ķīmiskās rūpniecības atkritumiem, noteiktu daudzumu smago metālu satur tabakas dūmi un transportlīdzekļu izplūdes gāzes.

Azbests

Tas ir vispārējs nosaukums smalkas šķiedras materiālu grupai, kuras pamatā ir silikāti. Pats azbests ir pilnīgi drošs, taču tā sīkās šķiedras, kas nonāk gaisā, izraisa neadekvātu epitēlija reakciju, ar kuru tie nonāk saskarē, izraisot jebkura orgāna onkoloģiju, taču visbiežāk tas izraisa arī balseni.

Piemērs no vietējā terapeita prakses: Mājā, kas uzbūvēta no azbesta, kas eksportēts no Austrumvācijas teritorijas (šajā valstī noraidīts), vēža statistika ir 3 reizes augstāka nekā citās mājās. Par šo "izbalējušā" celtniecības materiāla iezīmi ziņoja brigadieris, kurš strādāja pie šīs mājas celtniecības (viņa nomira no krūts vēža pēc tam, kad jau tika operēta pirkstu sarkoma).

Alkohols

Pēc zinātnieku pētījumiem, alkoholam nav tiešas kancerogēnas ietekmes. Tomēr tas var darboties kā hronisks ķīmisks kairinājums mutes, rīkles, barības vada un kuņģa epitēlijam, veicinot audzēju attīstību tajos. Īpaši bīstami ir spēcīgi alkoholiskie dzērieni(virs 40 grādiem). Tāpēc alkohola lietotāji ir pakļauti ne tikai riskam.

Daži veidi, kā izvairīties no ķīmisko kancerogēnu iedarbības

Onkogēnās ķīmiskās vielas var ietekmēt mūsu ķermeni daudzos veidos:

Kancerogēni dzeramajā ūdenī

Saskaņā ar Rospotrebnadzor datiem līdz 30% dabisko ūdenstilpju ir pārmērīga koncentrācija cilvēkiem bīstamu vielu. Neaizmirstiet arī par zarnu infekcijas: holēra, dizentērija, A hepatīts utt. Tāpēc labāk nedzert ūdeni no dabīgiem rezervuāriem, pat vārītu.

Vecās, nolietotās ūdens apgādes sistēmas (no kurām līdz 70% NVS valstīs) var izraisīt dzeramā ūdens iekļūšanu kancerogēnos no augsnes, proti, nitrāti, smagie metāli, pesticīdi, dioksīni utt. šīm ierīcēm.

Ūdens no dabīgiem avotiem (akām, avotiem utt.) Nevar uzskatīt par drošu, jo augsnē, caur kuru tas iziet, var atrast visu - sākot no pesticīdiem un nitrātiem līdz radioaktīvajiem izotopiem un ķīmiskajiem līdzekļiem.

Kancerogēni gaisā

Galvenie onkogēnie faktori ieelpotajā gaisā ir tabakas dūmi, automašīnu izplūdes gāzes un azbesta šķiedras. Lai neieelpotu jums nepieciešamos kancerogēnus:

• Atmetiet smēķēšanu un izvairieties no pasmēķēšanas.
• Pilsētas iedzīvotājiem karstā, bezvēja dienā vajadzētu pavadīt mazāk laika ārā.
• Izvairieties no būvmateriālu izmantošanas, kas satur azbestu.

Kancerogēni pārtikā

Policikliskie ogļūdeņraži parādās gaļā un zivīs ar ievērojamu pārkaršanu, tas ir, cepot, īpaši taukos. Atkārtota vārāmo tauku izmantošana ievērojami palielina PAO saturu, tāpēc vietējās un rūpnieciskās tauku tauki ir lielisks kancerogēnu avots. Bīstami ne tikai kartupeļi uz ielas nopirktie frī kartupeļi, baltumi vai cepti pīrāgi, bet arī ar savām rokām pagatavots bārbekjū (sk.).

Atsevišķi ir vērts pieminēt bārbekjū. Gaļu šim ēdienam gatavo uz karstām oglēm, kad vairs nav dūmu, tāpēc PAS tajā neuzkrājas. Galvenais ir pārliecināties, ka kebabs nedeg un grilā neizmanto aizdedzes līdzekļus, īpaši tos, kas satur dīzeļdegvielu.

• Kūpinot, pārtikā parādās liels daudzums PAO.
• Tiek lēsts, ka 50 gramos kūpinātas desas var būt tikpat daudz kancerogēnu kā dūmos no cigarešu paciņas.
• Šprotu bundža apbalvos jūsu ķermeni ar kancerogēniem no 60 iepakojumiem.

Heterocikliskie amīni parādās gaļā un zivīs ar ilgstošu pārkaršanu. Jo augstāka temperatūra un ilgāks vārīšanas laiks, jo vairāk kancerogēnu parādās gaļā. Lielisks heterociklisko amīnu avots ir grilēta vistas gaļa. Arī augstspiediena katlā pagatavotā gaļa satur vairāk kancerogēnu nekā tikai vārīta gaļa, jo hermētiski noslēgtā traukā šķidrums vārās daudz augstākā temperatūrā nekā gaisā - spiediena katlu izmantojiet retāk.

Nitroso savienojumi spontāni veidojas dārzeņos, augļos un gaļā no nitrātiem istabas temperatūrā. Smēķēšana, cepšana un konservēšana ievērojami uzlabo šo procesu. Gluži pretēji, zemā temperatūra kavē nitrozo savienojumu veidošanos. Tāpēc dārzeņus un augļus turiet ledusskapī un pēc iespējas mēģiniet ēst tos neapstrādātus.

Kancerogēni ikdienas dzīvē

Lētu mazgāšanas līdzekļu (šampūnu, ziepju, dušas želeju, vannas putu utt.) Galvenā sastāvdaļa ir nātrija laurilsulfāts (Sodium Lauryl Sulfate -SLS vai Sodium Laureth Sulfate - SLES). Daži eksperti to uzskata par onkogēniski bīstamu. Laurilsulfāts reaģē ar daudzām kosmētikas līdzekļu sastāvdaļām, kā rezultātā veidojas kancerogēni nitrozo savienojumi (sk.).

Galvenais mikotoksīnu avots ir “krupis”, kas “nožņaudz” saimnieci, ieraugot uz ievārījuma nedaudz sapuvušu sieru, maizi vai nelielu pelējuma plankumu. Šādi produkti ir jāizmet, jo pelējuma noņemšana no produktiem tikai ietaupa jūs no pašas sēnes ēšanas, bet ne no aflatoksīniem, kurus tā jau ir paspējusi atbrīvot.

Un otrādi - zema temperatūra palēnina mikotoksīnu izdalīšanos, tāpēc ledusskapjus un aukstos pagrabus vajadzētu izmantot plašāk. Neēdiet arī sapuvušus dārzeņus un augļus, kā arī pārtikas produktus, kuru derīguma termiņš ir beidzies.

Vīrusi

Vīrusi, kas spēj pārveidot inficētās šūnas par vēža, tiek saukti par onkogēniem. Tie ietver.

• Epšteina-Barra vīruss - izraisa limfomas
• B un C hepatīta vīruss - var izraisīt aknu vēzi
• Cilvēka papilomas vīruss (HPV) - dzemdes kakla vēža avots

Patiesībā onkogēno vīrusu ir daudz vairāk, šeit ir uzskaitīti tikai tie, kuru ietekme uz audzēja augšanu ir pierādīta.

Vakcīnas, piemēram, B hepatīts vai HPV, var nodrošināt aizsardzību pret dažiem vīrusiem. Daudzi onkogēnie vīrusi tiek pārnesti seksuāli (HPV, "B" hepatīts), tādēļ, lai jūsu vēzis netiktu "apstrādāts", jums vajadzētu izvairīties no seksuāli riskantas uzvedības.

Kā izvairīties no kancerogēnu iedarbības

No visa teiktā seko vairāki vienkārši ieteikumi, kas ievērojami samazinās onkogēno faktoru ietekmi uz jūsu ķermeni.

• Pārstāj smēķēt.
• Kā izvairīties no krūts vēža sievietēm: dzemdēt bērnus un zīdīt ilgu laiku, atteikties no hormonu aizstājterapijas sievietēm pēcmenopauzes periodā.
• Dzeriet tikai augstas kvalitātes alkoholu, vēlams, lai tas nebūtu ļoti stiprs.
• Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot savas pludmales brīvdienas, atsakieties apmeklēt solāriju.
• Neēdiet ļoti karstu ēdienu.
• Ēdiet mazāk ceptu un grilētu ēdienu un izvairieties no atkārtotas tauku izmantošanas no pannām un fritieriem. Dodiet priekšroku vārītiem un sautētiem ēdieniem.
• Izmantojiet ledusskapi plašāk. Nepērciet produktus apšaubāmās vietās un tirgos, sekojiet to derīguma termiņiem.
• Dzeriet tikai tīru ūdeni, plašāk izmantojiet sadzīves ūdens attīrīšanas filtrus (sk.).
• Samaziniet lētu kosmētikas un personīgās higiēnas līdzekļu, kā arī sadzīves ķīmijas lietošanu (sk.).
• Veicot apdares darbus mājās un birojā, dodiet priekšroku dabīgiem celtniecības materiāliem.

Kā nesaņemt vēzi? Atkārtosim - ja no ikdienas izņem vismaz dažus kancerogēnus, jūs 3 reizes varat samazināt vēža risku.

Facebook

Twitter

Sazinoties ar

Klasesbiedriem

Google+