A kisujj nem hajlik ökölbe. Nem tudok ökölbe szorítani a kezem gyengeségét

Helló! Előtte nem írtam, csak olvastam. Most úgy döntöttem, írok. 1,5 éve hoztuk haza a lányunkat, most 3,3 éves. Nálunk minden rendben van, nagyon szeretem lányom. A lányunknak van egy ikertestvére. A nővéremet láttuk, amikor elvittük a lányunkat, agybénulása volt, feküdt, még ülni sem tudott egyedül. Ezalatt a 1,5 év alatt időnként felmerült a férjemmel és a nővéremmel kapcsolatos kérdésünk, úgy gondoltuk, jó lenne elvinni, hogy a nővérek együtt nőjenek fel, de minden alkalommal arra a következtetésre jutottunk, hogy nehéz volt...

Vita

Szia!Te már mindent eldöntöttél magadnak.Ikertestvérek,nagyon erős a kapcsolat.Az Úr támogat és segít.

2016.09.27 10:27:22, Ira nagymama

Helló. Nekem is van egy késésben lévő gyerekem. Amikor az orvos felajánlotta, hogy átadja a fiamat, majdnem leszögeztem. A lényeg, hogy szeresd a gyereket olyannak, amilyen. És fogadd el, hogy nem változhat. Ha úgy dönt, hogy megteszi, akkor megvan hozzá az ereje. Isten biztosan segít. A legidősebb lányból nem lesz cinikus ember, mint a mai fiatalok. És nagyon hálás lesz neked, hogy megmentetted a húgát. Sok erőt és türelmet kívánok.

2016.09.25. 22:57:51, Lena V

Lányok, akiknek ödémája volt? Hogy érezték magukat? Most jöttem egy sétából, és enyhe zsibbadást éreztem a kezemben (balra inkább) a csukló környékén, jó, talán pár cm-rel magasabban. Az ödéma érezhet ilyet?

Vita

És ödémám és zsibbadásom volt. A kezeken. És tovább fájdalmas érzések amikor például megpróbálja ökölbe szorítani az ujjait

Engem így ellenőriztek. Megnyomták a lábát (ahol a lábszárcsont) szó szerint néhány másodpercig tart, és ha a lyuk nem gyorsan simítja ki - duzzanat. De ödémám volt...

Vedd fel a mellkasra (folytatás)

És most egyszerre kezdünk el dolgozni a nagy és a kis mellizomzattal. Minimálisan csatlakozik hozzájuk a latissimus dorsi izmok, kis és nagy kerek izmok, mindkét váll tricepsz és bicepsz, deltoid, trapezius, sternocleidomastoideus izmok, lapockát emelő izmok stb.. Magamnak osztottam fel a gyakorlatokat két sorozatba, amelyek mindegyikében a nagy mellizom kulcscsontját és a nagy mellizom sternocostalis részét a kis izomzattal együtt dolgozzák ki. mellizom. 4. Ezek a gyakorlatok...

8 módszer az élet egyszerűsítésére és több örömre

1. Keress egy olyan munkát, amit szeretsz. Kevés dolog nehezítheti meg az életedet annál, mint ha minden reggel kényszeríted magad, hogy menj dolgozni, amikor a belső hangod azt súgja, hogy valami mást kellene tenned. Keressen olyan munkát, amely örömet okoz, és használja a természetes hajlamait. A bölcs emberek olyan célok elérésével töltik napjaikat, amelyek a legtöbbet hozzák ki belőlük. erősségeit. Általában egy ilyen megközelítés sikerre van ítélve. 2. Csökkentse a hírek "fogyasztását". Az egyik...

– Semmi mást nem szeretnék, mint becsapni Napóleont!

Azt, hogy a borodinói csatát csapataink visszavonulása, Moszkva tüze és az a ravasz manőver követte, aminek köszönhetően Kutuzov végül legyőzte Napóleont, valószínűleg mindenki tudja. De talán nem mindenki tud ezeknek az eseményeknek a részleteiről és arról, hogy az emberek és a hadsereg hogyan viszonyul a történésekhez. Az események képének újraalkotása érdekében hadd idézzem a „Sötét múltú szent” című regényt: „1812. szeptember 10-én Sándor császár ismét az ablaknál állt az irodájában, és…

Miért akarunk egy rockkoncerten ökölbe szorított kézzel felemelni a kezünket, és szívből kiabálni? Miért ajánlják fel a csapatépítő vezetők vagy animátorok, hogy ugyanezt teszik a mi csapatunkkal? Mi haszna a magas ötös üdvözlésnek – egy éles kézcsapásnak? Az energiapótlás új módjait sajátítjuk el, amit okos testünk nagyon jól ismer. Továbbra is tanulmányozzuk és gyakorlatba ültetjük a tested energiapótlásának módjait...
...Most mentálisan nyisd ki a csatornát a tüdődből a feszült testrészbe, és minden lélegzetvétellel irányítsd a qi energiát erre a területre. Be kell lélegezni a feszült részbe, és hagyni, hogy a levegő beáramoljon. Belégzés után lazítsuk el a feszült testrészt, hogy a qi energia behatoljon és életerővel töltse fel. Ha gyengének érzi magát, térjen vissza a normál légzési mintához. "Dead Possum" Ez a gyakorlat segít fejleszteni bizonyos testrészek érzékenységét, és energiával tölti fel az egész testet. Hagyja abba a légzést tíz másodpercre. Ne késleltesse, csak hagyja abba a légzést. Képzelje el magát, mint egy halott embert alakító színész. Szabaduljon meg a feszültségtől és egyéb érzésektől...

A fiam (1 éves) agybénulásos. Sok a probléma (nem fogjuk a fejünket, nem ülünk, nem kúszunk stb.), de lassan harcolunk, dolgozunk. A közelmúltban egyre jobban aggódik a kezek görcsössége miatt - a kezek erősen meg vannak csavarodva, befelé hajlottak. A masszőr azt mondja: "állandóan korrigálja a fogantyút, állítsa vissza a fiziológiás helyzetbe, tanítsa meg a helyes fogást." Javítok, tárgyakat teszek a nyélbe, rögzítem a megfelelő fogást, de .... a baba ellenáll, sír, nem akarja megfogni a tárgyat, eldobja. A...

Vita

Írt a podnik levelére

Lányok, ha jól értem, ti mindannyian hasonló problémákon mentek keresztül, értelmes tanácsokat adtok, ha több fejleményt is meg tudtok osztani (pl. nagymotorikában (hogyan tanítsátok meg a fejet tartani, ülni, kúszni).) Az orvosok hallgatnak mint a partizánok, csak a kezüket vonogatják, ami igazán „működik” – tanulom vagy egy masszőrtől, vagy olyan anyukáktól, akik már talpra tették a gyerekeiket.

Soha nem szerettem panaszkodni. De itt nem tudok. Számomra minden este kínzássá vált. Nem csak óránként kelek fel és topogok ki a wc-re (és ehhez 6 lépcsőt kell felmásznom. Már utálom ezeket a lépcsőket), üvöltök is a csípőcsontjaim fájdalmától. nem tudok aludni. A csontjaim fájdalma kizökkent az ágyból. :(És fáj a jobb kezed ökölbe szorítani. Mi az? Szív? Úgy látszik, soha nem volt vele gond... Mondd, elmúlik ez az egész szülés előtt?

Vita

Tarts ki, Julie! Felnézünk rád! Tanácsot nem tudok adni, csak együttérzést...

Julie, ne sírj, elmúlik! Nekem is ugyanez van, csak nem tudom megszorítani a két kezemet, hanem az ujjaim is gyengék, ledobok mindent, ráadásul éjszaka elzsibbadnak, ami miatt nem tudok aludni. Szerintem folyadékvisszatartás a szövetekben plusz akadályozott a vénás kiáramlás. Nem fekhetek az egyik oldalon egy óránál tovább, medencecsontok fáj. Óránként futok wc-re. Ráadásul három napig összeszorult a gyomrom és a fiam elkezdte nyomni a fejét a belek és hólyag hogy néha csendesen nyafogok éjszaka, nehogy felébresszem a férjemet. Általában bizonyos rohamokban alszom, és minden éjszaka olyan számomra, mint a kínzás, akárcsak a tiéd. Semmi, várj, szerencsés barátom. már nincs sok időnk :)

Srácok, melyik orvoshoz kell menni, és hogy futni. Valami kézzel. Az ujjak tegnap óta nem engedelmeskednek. Nem bírok tollat ​​fogni, vagy inkább gyengén tudok - és komplett firkákat írok. Az ajtó kulccsal történő bezárása probléma. Ökölbe szorítsa a kezét – semmiképpen. Egyszóval finommotorika őrszem:-(((Mi ez, tudja valaki? És mit kell tenni:-(((

Szeretném tudni a véleményt. 7 éve vagyok házas, a gyerekem 1,5 éves. Amikor férjhez mentem, egy évvel az esküvő után a férjem részeg állapotban megütött (nagyon keményen). Az ok egy nagyon kínos helyzet volt, amibe a férj került (megint a részeg miatt). Nagyon kért, hogy ne hozzam nyilvánosságra, de el kellett mondanom anyámnak, ami után ez az agressziós támadás érte. Akkor természetesen felvetettem a válás kérdését, de ő bocsánatért könyörgött, és megígérte, hogy nem iszik többet erős italt. ÉN VAGYOK...

Vita

12/16/2003 01:00:22, senkitől

Nagyon kért, hogy ne hozzam nyilvánosságra, de el kellett mondanom anyámnak....
********
Anyád kínzott, és azzal fenyegetőzött, hogy kitépi a nyelvedet, ha nem mondod el neki?

veszekedünk vele, és izgatott állapotban vagyok, teljesen indokolatlanul árasztom ki a gonoszt a lányomra,
********
És milyen gyakran csinálod ezt?

A lányomnak sztereotípiái vannak – ökölbe szorítja és kioldja a kezét, csavarja a karját, csikorgatja a fogait. Nem áll egy helyben, állandóan vizet tapos. Az orvosok azt mondják, hogy el kell foglalnia a kezét, el kell terelnie a figyelmet. Tiszta. Mit lehet még tenni?

Vita

8 évesek vagyunk, erős izgalom és érzelmi stressz pillanatában ökölbe szorítjuk és kioldjuk a kezünket, lábról lábra váltunk. Ritkán most, de a múltban szinte mindig.

A lányomnak vannak sztereotípiái, de 2 éves korához képest ezek száma és sokszínűsége háromszorosára csökkent. Nem avatkoztam közbe – kivéve a fogcsikorgatást, ami olyan hang, amit nem bírok elviselni. Itt nem tanácsos aktívan beavatkozni, ha a sztereotípiák nem veszélyesek az egészségre.

Tapasztaltakat szeretnék kérdezni. Csináltunk EEG-t. régebben gyerek volt nem adták. Megfelel az életkori normának. Nem észleltek eltérést. Korábban, gyermekkorban még kétszer lehetett neuroszonogramot csinálni. Tehát úgy tűnik, hogy az ultrahangot a még be nem zárt fontanelen keresztül hívják. Havonta kétszer és 10 hónaposan a norma. Az egyetlen probléma a ZRR, ONR. A neuropatológusok soha nem állítottak fel saját diagnózist, minden csak az én szavaimból és a logopédusok feljegyzései szerint történt, amikor a beszédkésés kiderült. Biztosítani...

Vita

Elmagyarázom, miért van szükséged MRI-re, csak ne ájulj el, oké. Az agy daganatainak vagy szerves elváltozásainak kizárása. Valószínűleg minden rendben lesz, de .... A Doppler még mindig nagyon informatív. A véráramlást mutatja. Vagyis mennyi érkezzen, mennyi távozzon, ha több érkezett, és kevesebb távozott - stagnálás. Érdemes még biokémiát és aminosavak kutatását végezni, mert. bizonyos aminosavak hiánya csökkenti az agyi tevékenység aktivitását.
El kell menni neurológushoz, és ami a legfontosabb, szakembereket kell keresni, és fülig terhelni a gyermeket az órákkal. Otthon, fejlesztő vagy rehabilitációs központban, magántanárral, a kertben. Ha a kert mossa a kezét - küldje el ilyen-olyanokhoz... Ne a "gyerekekkel való együttlétre" pazarolja az idejét, hanem folyamatosan, és milyen források állnak rendelkezésre a tanárok és a rehabilitátorok számára. Töltse le vagy vásárolja meg Augustova és Nurieva könyveit. Nézze meg, mi lesz egyszerűbb, ha gyermekével együtt jelentkezik. Letöltöttem, postára tudok küldeni valamit a beszédfejlődésről. Sok szerencsét.

Sem az EEG, sem az MRI nem adott nekünk semmit, így csatlakozom a kérdéshez - hová menjünk még?
Neurológusi diagnózisunk van - központi idegrendszer szervezeti elváltozása, szellemi retardáció, és sok hiper... (aktivitás, dinamika, kinézis):) + a pszichiáter kórházi autizmust tesz. És minden vizsgálat eredménye normális! nem értek semmit :)

Már nem érzem magam rosszul.Az elmúlt héten mindenkivel veszekedtem. Mindenki idegesítő. Kimondottan ribanc lett. Vidéki házban élek gyerekekkel, egy barátom jött segíteni (élni és örülni, de nem). Hétvégén jött a férjem a dachába, annyit veszekedtek, a gyerekek neve miatt, mindenre, amit mondott ahhoz, hogy meséljen a munkámról, nekem is sok gondom van. A szülők jöttek segíteni a dachában (ahogy mondták), az apa fogta a fűnyírót, kaszált 10 métert - és mindenki elment grillezni, jobb lesz a gyerekekkel ...

Vita

Nekem úgy tűnik, egyszerűen elfáradtál.. persze nem a munkától, hanem attól, hogy nem vagy egyedül. Folyamatosan gyerekekkel, barátnővel, szülőkkel, férjjel stb. Magam szerint írok. egy személynek csak legalább egy ideig egyedül kell lennie, és még inkább egy terhes személy számára)). Próbáljon kitalálni egy olyan lehetőséget, hogy néhány napig egyedül maradjon, például gyerekekkel egy barátjával vidéken, és Ön a lakásban van. Fáradt lehetsz attól is, hogy sok olyan dolgot csinálsz, amit nem is kell tenned)) Például főzz háromszor naponta háromszor))

Foglalkozzon azzal az ambivalenciájával, hogy mit hozott ez a terhesség az életébe. Valami komolyan aggaszt, valami megrémít vagy sért, akár a szüléssel, akár a szülés utáni időszakkal, vagy... Röviden, keresd a fő, valódi okállapotáról. Ez egy hosszú távú kezelés :))

És a mentőautó - próbálja meg nyomon követni a pillanatot egy másodperccel a "robbanás előtt", azaz mit érzel a testében, és mire gondol egy másodperccel, mielőtt kinyitja a száját és elfogulatlanul beszél. Nem tudom, mi a fontosabb, mit érzel vagy mit gondolsz, keress egy napot, egy másik napot. Érzések a testben, például a légzés természetes felgyorsulása vagy lelassulása, az arc kipirosodásának vagy kifehéredésének érzése, kézremegés vagy ökölbe szorítás stb. stb. Keress, sokat segít, majd írd meg, hogy mit találtál (na jó, nem feltétlenül részletesen), megmondom, mit csinálj.

Mi a teendő, ha a férj kinyitja a kezét, vagy ennyi: a púpos sír megjavítja. Általánosságban elmondható, hogy a férj nem rossz (amíg nem jár, jól keres), de a veszekedés pillanataiban alkalmatlanná válik (néha arra gondolok, hogy talán nem jó a feje). Tehát amikor veszekedünk, az őrültséggé válik, a szemek vadul vesznek, vitatkoznak vele, és bebizonyítják, hogy ez haszontalan, megindul, és azt mondja: "Mindjárt adok egy ütést az arcába." Azt hittem, blöff az egész, hogy nem fog működni, ezért egyszer megmozdult, úgyhogy felrepült a székről (a legrosszabb az, hogy a jelenet...

Vita

Micsoda borzalom... De nem értettem a mondatodat... mit jelent az, hogy „válásig nem megy”? Engedd, hogy menjen, ahova akar, és te azt csinálod, amire NEKED kell!

Pontosan és azonnal elválnék - a gyerek miatt. Nem tudom, mi közöd volt a konfliktusodhoz, de megverni egy gyereket azért, mert felmászott ölelkezésre, az felháborító: (IMHO

A büntetésről (folytatás). Hogyan tartsd meg... magad.

E-mailben érkeznek hozzánk a kérdések - mit tegyünk, ha a gyerek annyira azt kapja, hogy nem tudja visszafogni magát; és - a pillanat hevében büntetsz, aztán magad is megbánod. Mit kell tenni? Legyen ideje lehűteni magát. Istenem, ez valóságos. Szakadék van egy érzelem (dühödés) és egy tett (kiabálás, pofon) között. És éppen ebben az időben van időnk megállítani magunkat. A legegyszerűbb (kellemetlen, de hatásos) módszer az, ha megfenekeled magad, mielőtt a gyermekedet fenekelnéd. Viseljen rugalmas szalagot a csuklója körül. És amint...

2 órát aludtam, mint a halott. Valahogy a karján feküdt... Egyszóval a jobb karja nagyon be volt dagadva! Nem tudom ökölbe szorítani a kezem - fáj, és most gépelek - fáj mozgatni az ujjaimat: (((A bal is, de egy kicsit. Jobb oldalon pedig egy eljegyzési gyűrű, még '5 évig nem vettem le!Most mit vegyek le ??? , nem tudok..... És egyáltalán, most mit csináljak a kezemmel ???

Jó napot mindenki. Segíts, ítélj! Tegyük fel, hogy nem fogadok el magamnak egy férfit, aki egy nőre emelte a kezét. És most, 15 év házasság után, egy érzelmi kitörésben a férjem megfenyeget az öklével (majdnem kileng). Véleményem szerint ez elég, ahogy elvágtam. Annyira erős volt az érzelmi megrázkódtatásom, hogy még az a tény is keveset tesz hozzá, hogy akkoriban baba volt a kezemben, bár valószínűleg fontos. Őszintén szólva komolyan fontolgatom a válást...

Vita

Szinte mindent elolvasok.. mondjuk a te helyzetedben egyértelműen mindkettő a hibás.. Férjekre "bedőlsz" "félek a gyerekektől" (akkor mi a fenéért szültek?), Hagyd a hosszút -várom a gyereket és rohansz dolgozni (ezt végképp nem értem) , bűntudat van a gyerek előtt és végtelenül babázod - egyszerűen nincs helye a férjének .. nekem is volt egy kialvatlanságom neurológiai és egyéb problémákkal küzdő gyerek és tökéletesen tudom mi az, de! eszembe sem jutott, hogy a gyerek az én bajom és mindent magamnak kell "húznom", tekintettel arra, hogy rajtam van a tejes mell, érted mire gondolok? minél természetesebben az apa gondozásába adod a gyereket annál könnyebb.Nem is tudom most mit lehet tenni,vigyél dajkát,aludj eleget a végén,apára bízd a minimális gondoskodást a gyerekről , minél többet fektetnek be valamibe a férfiak, annál jobban szeretik és értékelik, a gyerekeket is, furcsa módon :) az más kérdés, ha egyszerűen kellemetlen a gyerek és nem kell neki, akkor jobb elválni, mert különben nyomorék a lány pszichéje egy életre..

Köszönöm mindenkinek a véleményét és a jó tanácsait. Köszönöm, hogy ennyi konfyanki válaszolt.

2010.08.31. 15:39:23, Ani__

PÉLDA ARTIKULÁCIÓS GIMNASZTIKA GYAKORLATOK KOMPLEXUMA I. Gyakorlatok az alsó állkapocsra: 1. Nyissa ki a száját és tartsa nyitva néhány másodpercig. 2. Rágó mozdulatok zárt ajkakkal. 3. Könnyű koppintás fogakkal – az ajkak nyitva. 4. "KERÍTÉS" - a felső állkapocs az alsón, az ajkak mosolyogva. II. Gyakorlatok az ajkakra: 1. "MOSOLY" - nyitott ajkak nyújtása (összeszorított fogak) 2. "TUBE" ("TROBOT") - az ajkak előrehúzása 3. "MOSOLY" és "TUBE" váltakozása 4. Három ...

Kedves, mondd-taníts! A lányom 4,5 éves, nagyon befolyásolható és könnyen izgatható ember. Elvileg nem tud ellazulni – mindig rohan valahova, csinál valamit, rohan, esik, megbotlik. Ha eszik, könyvet hallgat, játszik, babrál valamit, rázza a lábát. Amikor beszél, nagyon nehéz kivenni valamit. a szavakat lenyelik. Egyáltalán nem jár, csak rohangál (sőt, őrülten rohangál). Oda mászik, ahol egy felnőttnek nehéz lenne! ÉS...

Vita

Van egy hasonló motoros (hiperaktív) és fizetős központjaim, neuropatológusaim, RCCH-m, ahol még nem voltunk. A glicint már úgy szívjuk, mint a vitaminokat időnként, valerianahel, phenibut stb. De a legjobb az egészben, hogy a meleg fürdők nyugtató kivonattal (tűvel) segítik a Badolát, hogy ilyen legyen, és mi is ezt használjuk. Próbáld ki biztosan nem lesz baj, babáknak szánják, de még nem vagyunk túl nagyok 3,5-tel. Csak a fürdőben 2 kanálnál jóval többet öntök, egy tégely nekünk 5-6 fürdőre elég. De hatásos. Próbáld ki, sok sikert. Ha van kérdés, sajnos a közeljövőben nem tudok válaszolni, Dimulnak megvan a sajátja a tengeren, a nap, mellesleg vízum is nagyon hasznos az ilyen gyerekeknek.

Helló! Folyamatosan olvasom a konferenciáját, de soha nem írtam ide. Talán adhatsz nekem jó tanács egy ilyen kérdésre. Nagyon félek a vizsgálattól a fotelben, mindig NAGYON fáj. Szerintem azért, mert nem tudok lazítani. Esetleg van valami titka/tipp, hogyan lazíthatok ilyen helyzetben, vagy csak én vagyok ezzel egyedül? Csak azt mondta nekem itt az orvos, hogy egy hét múlva "kezével nézi a nyakát", én meg egy hete nem tudok nyugodtan aludni, folyton erre gondolok...

Vita

Lányok, NAGYON köszönök mindent! Minden tanácsot megspóroltam, otthon edzek a kikapcsolódásra, és igyekszem bátran túlélni a február 2-i vizsgálatot.
Sok sikert mindenkinek, a legkönnyebb szülést és egészséges babákat!
Köszönöm, arany vagy!

01/27/2004 03:54:53 PM, Csak én vagyok (37)

Amikor már magán a széken ül, köhögjön – a hüvelyizmok ellazulnak. Életem első vizsgálatán megtanítottak: nem tudtak valami csövet betolni a vizsgálatra :) Köhögtem, és elmúlt :)
Még egy dolog tőlem: ha fázós a lábad, akkor öltözz úgy, hogy amikor felmássz egy székre, akkor zoknit hagyj a lábadon - az is segít. Nos, próbálj ott mélyeket lélegezni, csukd be a szemed, fókuszálj arra, hogy melyik másik testrész van magasabban (például gondosan számold meg a ki- és belégzéseket, hogyan mozog a mellkas... - most este kipróbálhatod, ahogy eszedbe jut a gondolat, kiszámolod így 5-7 lélegzet).
De semmiképpen ne félj :) Tartjuk a gémes öklöket és minden rendben lesz!

Sokan úgy gondolják, hogy a legbiztosabb és legbeváltabb módja annak, hogy megszabaduljunk az álmos állapottól, ha azonnal felkelünk az ágyból, amikor megszólal az ébresztő, és elindulunk a fürdőszobába, hogy egy hűvös vízsugár alatt felébredjünk.
... Lélegezzen zajos, rövid, ritmikus lélegzetet az orrán keresztül, és közben szorítsa ökölbe a tenyerét – végezzen markoló mozdulatokat. Végy egymás után 4 éles, ritmikus lélegzetet az orrával (4-szer „szimatoljon”). Ezután engedje le a karját, és pihenjen 3-4 másodpercig - szünet. Készítsen még 3 rövid és zajos lélegzetvételeket, és ismét szünet. Álljon egyenesen, ökölbe szorított kezekkel és derékmagasságban a hashoz nyomva. A belélegzés pillanatában élesen nyomja le az öklét a padlóra, mintha onnan nyomná fel (a vállak megfeszülnek, a karok egyenesek, a padló felé nyúlnak). Ezután helyezze vissza a kezeket eredeti helyzetükbe az öv szintjén. Lazítsa el a vállát - a kilégzés eltűnt. Ne emelje a kezét a derék fölé. Ne 4 lélegzetet lélegezzen egymás után, hanem 8-at. Ezután pihenjen 4 másodpercig - és ...

Házi kedvenc. A medence és a comb dörzsölése. Végezze el a dörzsölést ököllel körkörös mozdulatokkal. Ezután csak felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza a combokat. 20-30 alkalommal. Házi kedvenc. A zsírszövet leütése a hason. Fogja ökölbe a keféket, és helyezze a jobb oldal mellé. Mindkét kéz csuklójával egyszerre ütögesse le a zsírredőt. Üss meg egy pontot 5-ször, a keféket függőlegesen lefelé mozgatva. Végezzen 4-5 lépést fel és le. Házi kedvenc. A masszírozott testrészek verése enyhén ökölbe szorított kézzel. Az összes masszírozott részt egy percig gyúrjuk. Aztán simogatás. A masszázs után több nyújtó gyakorlat elvégzése javasolt. Hátradől. Állva, derékra támasztva a kezét, rugó...

Vita

hallott erről a módszerről. Most megkaptam a szükséges információkat. Megpróbálom. Értesítem az eredményeket.Viszlát

07/27/2008 12:09:27, Julia

Az önmasszázs nagyon hatékony, különösen cellulit elleni krémmel kombinálva. A magam részéről hozzáteszem, hogy a zsírredő leverésekor sodrófát használtam. Az eredmény lenyűgöző!

Az olyan betegségek, mint az angolkór, az elhízás és a fertőző betegségek hozzájárulnak a tartászavarok kialakulásához. A testtartás megsértését gyakran lapos lábbal kombinálják, mert. mindkét problémát izomgyengeség okozza. A lapos láb leggyakrabban a láb- vagy alsó lábizmok gyengülése, túlterheltsége vagy túlterhelése miatt következik be. A lapos lábfej kialakulását elősegíti a hosszan tartó állás, az izomgyengeség, a nagy testsúly (például elhízás) és a fizikai fejlettség közötti eltérés. A cipő fontos. A sarok nélküli, sarok nélküli és merev talpú cipők, valamint nem a lábon, zavarják a járást, és feltételeket teremtenek a lábboltozat ellaposodásához. Lapos láb esetén romlik a lábak támasztó funkciója, megváltozik a medence és a gerinc helyzete, ami viszont tartási hibákhoz vezet, és késlelteti az általános fizikai fejlődést...

A fiú majdnem egy hónapja van otthon (egy év és nyolc). A múlt héten kezdte észrevenni, hogy időnként néhány másodpercre megfeszül, összeszorítja a fogát. Először azt hittem, talán így reagál, ha mérges lesz, de most látom, hogy ez minden ok nélkül történik. Például evés közben. Bár különleges kapcsolata van az ételekkel. Mindent és sokat eszik, ha nem korlátozva, de folyamatosan tud enni, ha aktívan tiltakozik az étel elviteléért. Önmagában viszonylag nyugodt napközben, de éjszaka nagyon sokat alszik ...

Vita

És sebaj. Annyi vér van bennem. Most pontosan 2 éves. Figyeld meg, hogy ezt akkor teszi-e, amikor kommunikál veled, vagy egy független játék során teszi ezt önkéntelenül. Ha amikor kommunikál veled, akkor felejtsd el. Ez egy ilyen kommunikációs mód. Ezt nem én találtam ki, de egy neurológus mondta, aki nagyon alaposan megnézte. Az ajkaim még mindig egyszerre nyúlnak oldalra. Ez most nagyon ritka. Tavasszal pedig naponta többször is. Ha ezt egy független játék közben önkéntelenül vagy tévézés közben teszi, akkor forduljon orvoshoz.

Mi is megfeszülünk a remegésig, de mintha szándékosan, megteszi, különböző pillanatokban. A PEP története van. Volt egy rossz álmom után DR-szörnyű, vannak javulások idővel, de még mindig felébred éjszaka enni)). Idővel abbahagytam a vakarózást, amikor a gyümölcsleveket és az édességeket kizárták az étrendből. A neurológus masszázst, elektroforézist, glicint és EDAS 306 szirupot írt fel az alvás javítására.

Felszállás izomblokk, pszichológiailag kezdjük lazábbnak és pozitívabbnak érezni magunkat. Az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb a Jacobson izomlazító technika. Segít gyorsan leküzdeni a félelem támadásait. A legtöbb egyszerű gyakorlatok: hajlítsa be a könyökét, élesen feszítse meg, ökölbe szorítva. És akkor - a kilégzéskor - élesen lazítson és "leessen". Ismételje meg ötször. A második pedig az arc és a vállöv izmainak felváltva feszítése és ellazítása. Gondolatok modellezése. Ha olyan helyzetbe kerülsz, amely szorongást és pánikot okoz, proaktívan "vitatkozhatsz magaddal". Hadd szóljon maga az "első hang"...

Minden gyakorlatot naponta legalább 15 alkalommal kell végrehajtani. Fokozatosan, amikor az izmok megerősödnek, az ismétlések számát akár 25-ször is növelheti. 1. gyakorlat Kiindulási helyzet - az oldaladon fekve, a fej, a mellkas és a medence egy vonalban feküdjön. A térd hajlított. Az egyik kar a könyökben hajlítva fekszik a fej alatt. A második kéz a köldök szintjén fekszik az ágyon. A tenyér legjobban ökölbe szorul. Kilégzéskor kissé megemeljük a medencét, az ökölre támaszkodva: ennek a mozgásnak az amplitúdója a személy rugalmasságától és fizikai felkészültségétől függ - a lényeg az, hogy a medence felemelésekor ne legyen kellemetlen. fájdalom. Ismételje meg a gyakorlatot többször, majd végezze el a másik oldalon fekve. 2. gyakorlat...

Vita

Alapvetően vannak eredmények. Tehát ezeket a gyakorlatokat meglehetősen hatékonynak nevezheti. Nos, ha csak az utasításokat csatolták volna, hogy megszabaduljak lustaságomtól.

Remek cikk. Kezdek gyakorolni. Még van egy kis idő a takarításra!

Hogyan lehet megszabadulni a gyermektől a hüvelykujjszopástól?
... A fiúk szeretnek kapitányok lenni, játékaikban gyakran megjelenik a tengerészeti téma (és a katonai is). Ezért a gimnasztikát tengeri elfogultsággal lehet választani. Például: Miért csavarja, forgatja a fejét a mi nagyunk? Ő a kapitány a hajón – Az óceánt tanulmányozza. (Kezét kell ökölbe szorítani, hüvelykujját felfelé nyújtani és elforgatni először az egyik, majd a másik irányba). Mutatóujj Okos és figyelmes. Mindig elfoglalt. Ő a kapitány asszisztense. (Ugyanaz, mint az előző gyakorlatban, csak a mutatóujj részvételével). Középső ujjunk tengerész, Ő hozta fel az árbocot a fedélzetre. Úgy, hogy jókedvű volt az úton, meg kell csavarnia az ujját. (Ugyanaz, csak átlagos p...

Ezután tegye a kezét a hátára, és dörzsölje a wet a hátára. Házi kedvenc. A medence és a comb dörzsölése. Végezze el a dörzsölést ököllel körkörös mozdulatokkal. Ezután csak felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza a combokat. 20-30 alkalommal. Házi kedvenc. A zsírszövet leütése a hason. Fogja ökölbe a keféket, és helyezze a jobb oldal mellé. Mindkét kéz csuklójával egyszerre ütögesse le a zsírredőt. Üss meg egy pontot 5-ször, a keféket függőlegesen lefelé mozgatva. Végezzen 4-5 lépést fel és le. Házi kedvenc. Enyhén ökölbe szorított kézzel érintse meg a test összes masszírozott területét. Az összes masszírozott részt egy percig gyúrjuk. A foglalkozás az összes masszírozott testrész simogatásával zárul. Masszázs után...
... Ezután csak felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozd meg a combokat. 20-30 alkalommal. Házi kedvenc. A zsírszövet leütése a hason. Fogja ökölbe a keféket, és helyezze a jobb oldal mellé. Mindkét kéz csuklójával egyszerre ütögesse le a zsírredőt. Üss meg egy pontot 5-ször, a keféket függőlegesen lefelé mozgatva. Végezzen 4-5 lépést fel és le. Házi kedvenc. Enyhén ökölbe szorított kézzel érintse meg a test összes masszírozott területét. Az összes masszírozott részt egy percig gyúrjuk. A foglalkozás az összes masszírozott testrész simogatásával zárul. A masszázs után célszerű több nyújtó gyakorlatot végezni: Háthajlítás. Állva, kezét a hát alsó részén támasztva, rugósan ringatva hajoljon hátra. Tartsa meg a pozíciót, ameddig csak lehetséges. Aztán hajolj...

Vita

A babával való alvás veszélyes. Az orvos jó tanácsot adott. És a cikk nagyon jó. Ügyeljen arra, hogy kövesse az étrendet, a masszázst és a gyakorlatokat - minden helyesen van megírva.

Köszönöm a cikket! Nagyon érdekes és ami a legfontosabb ELÉRHETŐ!!!

Top-top Index és középső ujjak tapos az asztalon, lábakat ábrázolva. És feléje két sündisznó. Pofon-pofon. Kezek csapnak az asztalra, tenyérrel lefelé. Hirtelen az egyik sündisznó gnómot hallott, megijedt, labdába gömbölyödött. Megszorítjuk a jobb kéz öklét. Aztán megigazította a töviseket, abbahagyta a félelmet. Az ujjak-tövisek nyugodtan fekszenek az asztalon, tenyérrel lefelé. Egy másik sündisznó megijedt, labdába húzódott. A másik keze ökölbe szorult. További aszimmetrikus kézmozdulatok. A bal ökölben van - a jobb széttárja az ujjait, és fordítva. Ez a sündisznó fél, és hogy az egyik kiegyenesíti a töviseket, most az első labdává zsugorodik, a második pedig bátor lesz. A törpe rájuk nézett és gyorsan kirohant az erdőből&raqu...

Vita

Nem hallottam még ilyen játékokról, de sok mást ismerek. Például egy fiú ujjal, és így tovább))) Valóban, egy babával ilyen fejlesztésben kell részt venni, és néha nagyon kevés egyszerűen vásárolt speciális játékot a motoros készségekhez. Itt a legfontosabb a jelenléted!

Üljön le egy székre, és tegye a gyermeket a térdére, és hajtsa le a fejét. Vagy ereszkedj le az egyik térdre, és tedd a gyermeket a másodikra. Egyik kezével támasszuk a gyermeket a mellkas alá, a másikkal pedig üssük négyszer a lapockák közé. Ha a hátba mért ütések nem segítenek, tedd az öledbe a gyermeket, egyik kezét a hasára helyezve. Ökölbe szorítja ezt a kezét, és azon pihenjen belül, ahol a hüvelykujj található, a hasa közepén, a másik kezével pedig tartsa a gyermeket a háta mögött. Gyorsan nyomja az öklét a hasára egy kicsit felfelé és a lehető legmélyebben. A mozgásnak erősnek kell lennie ahhoz, hogy az elakadt tárgyat kilökje. Ismételje meg a megnyomást legfeljebb négyszer. Ha a gyermek eszméletlen: hívja mentőautó»; fektesse a gyermeket a hátára, fejét döntse hátra Légutakúgy nyílt meg, mint...

Utánozd a sétáló ujjakat adott ritmusban, tempóban: mutató és középső, nagy és mutató. Mozgassa a nyelvét fel és le. A szélén vad almafa nő. Gyümölcsöt terem - almát. Húzza össze a kezét a könyöktől a csuklóig, szorítsa ökölbe a kezét, emelje fel a hüvelykujját. A nyelv kerek, hajlítsa meg a felső ajak támasztékával. Az alma savanyú. Legyen a kezed "eh". Ráncolja meg, és kissé nyújtsa ki a nyelvét. Az almát kosarakba gyűjtjük. Fektesse ujjait egy „kosárba”. Hajlítsa meg a nyelv lekerekített végeit egy „csészével”. Otthon almalekvárt készítünk. Emelje fel a jobb keze hüvelykujját – ez a jóváhagyó gesztus. Mosolyogni fog...

Vita

Káposztát felaprítunk és felaprítunk.Három-három sárgarépát aprítunk.Káposztát sózunk-sózunk Káposztát nyomkodunk-nyomkodunk ökölbe szorítva.

2008.12.07. 23:45:32, Oksana 1969

Szülés utáni fáradtság: aszténiás állapot tünetei, belső és külső okok betegségek, ajánlások a betegség megszüntetésére.
...Aszténiája van? Artur Kudashev pszichoterapeuta tesztkijelentések listáját kínálja, amelyek segítségével felmérheti jólétét, és megértheti, hogy szükség van-e szakorvosi segítségre. Gyakran sírok napközben ok nélkül. Nem alszom jól. Amikor a babámat a karomban tartom, nagyon idegesít. Úgy érzem, képtelen vagyok megfelelően gondoskodni a babáról (még akkor sem, ha mások szerint ez nem így van). árthatok a gyerekemnek. nincs étvágyam. Fejfájásom van, ami nem múlik el fájdalomcsillapító szedése után. Problémáim vannak a memóriával és a figyelmességgel. Ha a babám sír, akkor készen állok...

Vita

Az idősebbnél volt, most könnyebb, és a lánya nyugodtabb, mint a fia

Jó cikk, már azáltal, hogy megnyugtat: mindenkivel előfordul. Akkoriban azt hittem, hogy egy ilyen napon meghalok - megkérdeztem a férjemet, hogy özvegyen újra megházasodna... :) kár emlékezni! :))) De nem jutott eszembe, hogy a fájdalmaim, szédüléseim normálisak.

A technika meglehetősen könnyen elsajátítható. Olvassa el többször a gyakorlatot, tesztelje, érezze. Ezt követően vegyen kényelmes ülőhelyzetet, és csukja be a szemét. Feszítse meg és lazítsa meg izmait az alábbiakban leírt sorrendben. Ebbe a párodat, barátodat is bevonhatod. Alkar feszültsége: ökölbe szorítva (körülbelül 5-8 másodpercig) figyelje meg az alkar és a kéz izmainak feszülését. Lazítás: Engedje el teljesen (kb. 30 másodpercig). Kövesse nyomon az érzést az elernyedt alkarban és kézben (talán libabőrös lesz, a melegség érzése kellemes gyengülés). Ismételje meg a gyakorlatot mindkét ököllel. Váll: Bicepsz Feszülés: Feszítse meg bicepszét (bicepszét) a kar hajlításával. Ugyanakkor az alkar izmainak meg kell maradniuk ...
...Kövesse nyomon az érzést az elernyedt alkarban és kézben (talán libabőrös lesz, a melegség érzése kellemes gyengülés). Ismételje meg a gyakorlatot mindkét ököllel. Váll: Bicepsz Feszülés: Feszítse meg bicepszét (bicepszét) a kar hajlításával. Ebben az esetben az alkar izmainak a lehető leglazábbnak kell maradniuk. Lazítás: érezze magát újra teljesen ellazulva, hagyja a kezét egy kényelmes és nyugodt állapot. Ügyeljen a különböző érzésekre, amikor összehasonlítja az alkar izmainak feszültségét - a relaxáció folyamatát és az eredményt. Alkar: Tricepsz Feszesség: Húzza meg a tricepszt a kar nyújtásával. Ha fekve végzi a gyakorlatot, próbálja meg alkarját teljesen a padlón támasztani, és nyomja le ezt a támaszt. Ebben az esetben a kezek kívül helyezkednek el ...

Valóban, szórakoztató! Sok gyerek nagyon szereti ezt csinálni.

Végül is a könnyek egy vészjelzés, amit adunk, öntudatlanul együttérzést és segítséget várva. Azokat, akik nem félnek érzelmeiket nyíltan kifejezni, kevésbé éri a stressz, és gyorsabban kezelik azt. Éppen ezért az ideges túlfeszítettség mellett a pszichológusok határozottan azt javasolják, hogy adj szabad kezet magadnak, és dobd ki a sírásban felhalmozott tapasztalatokat. Sokkal nehezebb azoknak, akik megszokták, hogy minden helyzetben uralkodjanak magukon, és a könnyeket gyengeségnek tartják. Néha nem árt sokat sírni. Igaz, a könnyek csak akkor hoznak nagyobb megkönnyebbülést, ha „társadalmi támogatást” nyújtanak – segítenek mások érzelmi megértésében és vigaszában. Hogyan keletkeznek a könnyek és...

Beszédzavar dadogás. Beszédórák dadogásra, gyakorlatok
... És helyzetük enyhítésére a gyerekek elkezdenek olyan hangokat, szavakat vagy akár egész kifejezéseket használni, amelyeknek semmi közük a kijelentés tárgyához. Ezeket az „idegen” hangokat és szavakat trükköknek nevezzük. Beszédtrükkként az "a", "e", "itt", "hát", "és" használatos. A dadogó gyerekeknél a beszéd mellett a motoros trükkök is kialakulnak: a gyerekek ökölbe szorítják az öklét, lábról lábra lépnek, karokkal hadonásznak, vállrándítással, orrukkal szimatolnak, stb. beszédaktus. Az extra mozgások ellentmondást hoznak a koordinált motoros készségekbe, további munkával terhelik meg a pszichét. Egyes óvodásoknál kialakul a beszédtől való félelem. A beszélgetés megkezdése előtt a gyermek integetni kezd ...

Először kenje be a bőrt masszázskrémmel vagy olívaolajjal. Kezdje könnyű mozdulatokkal a comb tenyerével, de a teljes felülettel a térdtől a csípőízületekés a fenéken, majd folytasd az intenzívebb mozdulatokat. Összehajtott ujjbegyekkel, könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozza át a combok bőrét minden felületen a térdtől a csípőízületekig és a fenékig. Szorítsa ökölbe a kezét, és csuklóit erős nyomással futtassa végig a combok bőrének minden felületén a térdtől a csípőízületekig és a fenékig, amíg a vér és a bőrpír meg nem jelenik. Fogja meg a belső comb bőrét a hüvelykujj és a többi ujj közötti redőben, és spirális mozdulatokkal simítsa el térdtől a csípőízületekig, de nem nagyon, mert. zúzódások léphetnek fel. Erőteljesen ütögesse a tenyerét a combján és a fenekén, mozdulatokkal váltakozva. A bőrnek vörösnek kell lennie...

Nagyon félek, hogy arcüreggyulladásom van. Állandó orrfolyás, dugulás és fejfájás. Fül-orr-gégészre még nem akarok menni (most nincs pénz, és a betegek mindig ott vannak, a fertőzés), szeretnék otthon pár napot meggyógyulni. Megmosom az orromat, felmelegítem az orrmelléküregeket. Ha nem segít, természetesen megyek. És senki nem csepegtetett az orrába helyi antibiotikumot? Nekem Isofra van, de azt írja, hogy nem végeztek megfelelő vizsgálatokat a terhesség és szoptatás alatti használat biztonságosságáról. Vagy esetleg a Bioparoxot bele lehet permetezni...

Vita

A legutóbbi topikban válaszoltam neked az orrról, duzzanatról, fejfájás. Valószínűleg nem láttad – válaszoltam túl későn. Nekem minden ugyanolyan volt. A terhesség kezdete óta az orr enyhén megdagadt. Amint felvettem az ARVI-t, szörnyű, teljes orrduzzanat, fejfájás, gyengeség, 37,2-37,5 C-ig terjedő hőmérséklet kezdődött, így körülbelül egy hónapig szenvedtem, voltam fül-orr-gégészeten, hetente a terapeutánál, és végül elértem a nőgyógyászhoz ..Minden fent említett orvos egy diagnózist hozott fel: terhesség... Egyébként még mindig, DE.. A konferencia lányainak tanácsára elkezdtem immunmodulátorokat használni a általában antibiotikum helyett. Előtte hiába használták: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (kicsit viszont segített, mellesleg terhesség alatt is használható, ott van írva), még Tafen Nasal (hormonspray). Segített: belélegzés ef. eukaliptusz olajok, az orrmosás teljes megtagadása, orrmasszázs, a fej elülső lebenyeinek masszázsa, fejfájás és orrdugulás elleni mudrák és egy probiotikum, amely saját interferont termel a belekben. Igaz, a nőgyógyásztól is kért Gipferont (kúpok-immunmodulátorok), ő maga Actovegin IV-et írt fel, az első injekció után a fej kitisztult, az orr teljesen ödémamentes volt. De a legfontosabb az volt, hogy olyan fertőzést kezdjünk el kezelni, amit senki sem akart kezelni (terapeuta: "SEMMI KELL NEM LEHETSÉGED,:((()), ebben immunmodulátor segített. Menj el nőgyógyászhoz, írjon fel Gipferont vagy Viferon kúpokat, esetleg megenged valamilyen immunmodulátort.A legérdekesebb az, hogy most nincs ödémám!

19.01.2001 13:21:33, Tökéletesen normális

És 12 éves korom óta MINDIG átéltem orgazmust :-))) Valószínűleg ez sem normális, nem?
És biztosan tudom, hogy bármelyik férfival megtapasztalhatom :-)) És ez megtörténik... És a hosszú távú társaság idegesít.. Nos, kivéve ha új partnerrel, amikor először. Nos, amikor nem világos, hogyan végződhetnek a dolgok.
És az érzés - nem tudom leírni. tanácstalan vagyok. Nem látszik semminek.

01/19/2001 12:20:18, Furcsa

Helló, most vagyok itt először, fogadd el és beszélj, kérlek. 5. évfolyam A lányom aktív, népszerű, ahogy mondani szokás. Idén voltak negatív kapcsolatok egy osztálytársammal, akiről nem igazán tudok sokat, csak azt, hogy nagy gondok vannak a szüleimmel és a nagymamámmal. Miután a lány megírta a "mesémet" és elterjesztette az osztályban, megegyeztünk, hogyan tegyük szóban a helyére, majd figyelmen kívül hagyjuk. Ma az enyém egy ütéssel jött vissza az iskolából és...

Vita

Köszönöm mindenkinek a hozzászólásokat. A férjem reggel az iskolában volt, beszélt az adminisztrációval és az osztályteremmel. Először is az a célunk, hogy a lány Anya 11 évesen megértse, felelősségre kell vonni tetteit. Remélem minden sikerül. Sőt, az osztályom támogatott, hétvégenként hívások, internetes levelezések voltak.
Természetesen megtörténhet, hogy Anya haragot tart, és a történet folytatódik. De a miénket úgy alakítottuk ki, hogy akárhogyan is reagálnak a felnőttek az iskolában, ő maga méltósággal viselkedjen.
Még egyszer köszönöm mindenkinek.

IMHO, az osztályfőnök megfelelően reagált, mi kell még? A helyzet a szavaidból nem látszik egyértelműen. Anya lány simán csúnya tud lenni, nem jön ki a lányoddal, egy gyerekkel, aki 13 éves korára kinövi az ököllengetést. Akkor nem jelentkeznék semmilyen rendőrségen. Vagy talán egy szélhámos, aki valóban terrorizálja az egész iskolát, és súlyosan veszélyes másokra. Akkor kijelentheti, hadd helyezzék át nehéz tinédzserek iskolájába. De ugyanakkor belsőleg nem kell szégyellnie magát, hogy odaküldte... Mert ha feljelenti a rendőrségen, és Anyát beíratják, de ott hagyják az iskolában, akkor a lánya nem csak egy kellemetlen érzést vesz az arcán. osztálytárs, de engesztelhetetlen ellenség. És egy engesztelhetetlen ellenséggel rendelkező osztályban tanulni... IMHO, még mindig öröm.

Jómagam 8. hónapja használom, eddig minden rendben van)

Én is erre a sapkára gondoltam. Én is összeszorítom a fogaimat és csikorgatom álmomban. Gyermekkora óta. Andrey174, de egy ilyen sapka nem harap? A gyereknek hasonló fogszabályzója van, puha, rágott :(

Ujjait ökölbe szorítva végezzen körkörös mozdulatokat az ecsettel balra, majd jobbra 4-5 alkalommal. Erőteljesen szorítsa össze és oldja ki az ujjait. 5-6 alkalommal. Ujjait egyenesítse ki, hüvelykujját húzza oldalra, és végezzen vele körkörös mozdulatokat először balra, majd jobbra. 4-6 alkalommal. Egyenesítse ki az ujjait, egyszerre hajlítsa meg és hajtsa ki az első két falánkot. 5-6 alkalommal. Nyújtsa szét az egyenes ujjakat, egymás után, legyező alakú mozdulatokkal, kezdve a mizivel ...
...A gyerekek a hüvelykujjhoz fordulnak, minden ujjukat kihajtják. – Gyerünk, testvérek, munkára! "Gyerünk, testvérek, kezdjünk dolgozni! Mutasd ki a vágyad. A nagynak - tűzifát vágni. Minden kályhát - neked fűteni. És ti - vizet hordani, és ti - vacsorát főzni, És a kicsi énekelni, Dalok énekelni és táncolni, Szórakoztatni a testvéreket". A gyerekek felé fordulnak jobb kéz, ökölbe hajlítva, felváltva hajtsa ki az összes ujját. – Gombát fogunk keresni. (váltakozva hajlítsa be az ujjait, kezdve a kisujjjal). "Skarlát virágok" "Skarlát virágaink szétterítik szirmaikat, A szellő alig lehel, L...

Vita

Nagyon tetszett a cikk, mert nem jövőre megy első osztályba a lányom. Mindenképpen használni fogom és ajánlom a szülőknek. Kösz!

2010.06.23. 11:33:37, Julia Valerijevna

Minden elkezdődik valamikor. Itt van egy olyan felfoghatatlan betegség, amikor nem tudod ökölbe szorítani a kezed, mintha a semmiből és hirtelen jönne. Mik lehetnek ennek a jelenségnek az okai? Sok oka van, mint általában. Nevezzünk meg néhányat a legfontosabbak közül.

Problémák a gerincvel

Néha az ember nem tudja ökölbe szorítani a kezét, ha problémái vannak a nyaki és mellkasi régió gerincoszlop, pontosabban - az ötödik, hatodik és hetedik nyaki, valamint az első, második és harmadik mellkasi csigolyával. CT-t kellene csinálni, a képeken általában minden egyszerre látszik.

Beteg gyomor vagy belek

Igen, beteg gyomor-bél traktus számos egészségügyi probléma forrása. Például egy fertőzés, amely bejut a belekben és gyulladást okoz, súlyosbíthatja az ízületeket és gyulladást okozhat. Lehetséges, hogy ebben az esetben is beteg gyomor vagy belek adnak ilyet mellékhatás. Nem árt ellenőrizni.

Ez az ok talán a legsúlyosabb. Egy személy arra ébred fel éjszaka, hogy a könyökében vagy a vállában nyüszít, vagy megcsavarja a térdét. Masszázs után jobban érzi magát. De az idő múlásával a fájdalom nemcsak nem tűnik el, hanem fokozódik is, az ujjak rosszak lesznek, a kéz nem szorul ökölbe, a lábak nem hajolnak térdre. Az ízületek fokozatosan elpusztulnak a gyulladás kialakulása miatt. Itt fontos, hogy ne hozzuk ide a dolgot műtéti beavatkozás. Ha fájdalom, duzzanat, bőrpír jelentkezik az ízületi területen, a lehető leghamarabb forduljon reumatológushoz.

Különösen fontos a kezelés időben történő megkezdése reaktív ízületi gyulladás . Az ilyen ízületi gyulladás torokfájás után, bél- vagy szexuális fertőzés bejutása után, valamint sebészeti beavatkozás során az ízületbe jutva jelentkezik. Reaktív ízületi gyulladás esetén a lábak nagy ízületei érintettek, a vétel aszimmetrikus.

A porcok, szalagok és ízületek elpusztulnak és rheumatoid arthritis. A gyulladásos folyamat általában az immunrendszer meghibásodása miatt jelentkezik - az ún. autoimmun betegség. Egy ilyen betegség esetén az emberi immunrendszer elkezdi aktívan megvédeni a testet a képzeletbeli ellenségtől, és megtámadja saját sejtjeit az ízületen belül. A kezelés hiánya tolószékhez vezethet. Megnevezheti a rheumatoid arthritis tüneteit. A csukló, az ujjak szenvednek, ráadásul mindkét kéz egyszerre fáj. Reggel az ember nem tudja ökölbe szorítani a kezét, az ujjait sokáig kell gyúrnia. Az ember hosszú ideig „lépeget”, megszabadulva a mozgások merevségétől.

Köszvény vagy mikrokristályos ízületi gyulladás (sólerakódások) anyagcserezavarok, táplálkozási hibák, vesebetegség, stressz okozta. Köszvény esetén a vérben megfigyelhető emelt szint húgysav. A nátriumkristályok elkezdenek lerakódni az ízületekben, az ízület megduzzad, és súlyos, néha elviselhetetlen fájdalmat okoz.

Ez az ok könnyen nyomon követhető röntgen- vagy MRI-felvétellel.

Szívbetegség

Ezekben az esetekben a mellékhatások a bal lapocka és a mellkas területén jelentkeznek. Megpróbálhatja a Corvalolt inni, és mesterségesen előidézheti a köhögést – ez segíteni fog.

Más okok

Kézsérülés, idegfeszülés

LEGÉRDEKESEBB HÍREK

A rheumatoid arthritis gyakran kicsi, szimmetrikus ízületekkel kezdődik

Gyakran előfordul, hogy egy személy éjszaka azért ébred fel, mert fáj a könyöke vagy a válla, megcsavarja a térdét. Masszázst csinált, kenőccsel bekent - könnyebb lett. De idővel a fájdalom fokozódik, a támadások gyakrabban ismétlődnek. A huncut ujjak nem rögzítik a gombot, és néhány lépés leküzdhetetlen akadállyá válik, mert a láb nem hajlik térdre. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a gyulladás által elpusztult ízületet protézissel helyettesítsék.

Annak érdekében, hogy ne vigyük műtétre a dolgokat, ha fájdalom, ízületi duzzanat vagy bőrpír jelentkezik a kellemetlen érzés helyén, reumatológushoz kell fordulni - mondja az Alexandrovskaya első reumatológiai osztályának vezetője. klinikai kórház, az Országos Orvostudományi Egyetem 2. számú Belgyógyászati ​​Klinika docense, A. A. Bogomolets kandidátus Orvostudomány Alekszej Ivaskovszkij. - A szakember kideríti az ízületi gyulladás okát - gyulladásos betegségízületi szövetek - és előírják a kezelést, amelyet fontos időben elkezdeni. Ez különösen igaz a reaktív ízületi gyulladásra. Előfordulhat torokfájás elszenvedése után, urogenitális ill bélfertőzés ha a vérárammal mikrobák kerültek az ízületbe és gyulladás kezdődött. Gyakran olyan fertőzés is kiváltja, amely műtét vagy manipuláció során, sérülés után került az ízületbe.

A gyulladásos folyamat, amely tönkreteszi a porcot, a csontokat és az ínszalagokat, rheumatoid arthritis esetén is előfordul, de ennek kudarcát váltja ki. immunrendszer. Aktívan védekezik a képzeletbeli ellenség ellen, megtámadva saját szövetét, amely az ízület belső felületét béleli. Ha az ember nem megy orvoshoz, néhány éven belül rokkanttá válhat. Kezelés nélkül az ízület összeesik és kóros elváltozás korlátozza a mobilitást és minimálisra korlátozza a mozgást.

Mik az ízületi gyulladás első jelei?

Rheumatoid arthritisben szimmetrikus kis ízületek kezek vagy lábak. Leggyakrabban a páciens a csuklókra és az ujjakra figyel, amelyek egyszerre gyulladnak és fájnak mindkét oldalon. Az illető arra panaszkodik, hogy ébredés után nem tudja ökölbe szorítani az ujjait, és egy ideig gyúrni kell, vagy reggelente sokáig sétál, hogy leküzdje az ízületek merevségét. A reaktív ízületi gyulladás esetén a lábakon a nagy ízületek veresége jellemzőbb és aszimmetrikus.

A gyulladás is okoz köszvényt?

Igen. Mikrokristályos ízületi gyulladás esetén anyagcserezavarok, táplálkozási hibák, vesebetegségek és stressz következtében a húgysav szintje megemelkedik a vérben. Ugyanakkor az ízületben nátrium-urát kristályok rakódnak le, az ízület megduzzad, a bőr kipirosodik, és minden érintés elviselhetetlen fájdalmat okoz.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a köszvény súlyosbodásakor? Igaz, hogy köszvény esetén jobb, ha "éhes" diétát folytat? Miért rheumatoid arthritisés hogyan kell kezelni? Mi a teendő előrehaladott osteoarthritis esetén?

Mai olvasóink ezekre és más kérdéseire: február 8, Val vel 16.00 előtt 17.00 válaszol az orvostudomány kandidátusa Alekszej Ivanovics Ivaskovszkij.

Fontos! Sokkos orvosok: "Létezik hatékony és megfizethető gyógyszer az ízületi fájdalmakra..." ...

Az ízületi gyulladás gyakori és alattomos betegség, amelyet az ízületek gyulladása jellemez. És nem mindegy, hogy hol történik gyulladásos folyamat, az ízület minden károsodása túl fájdalmas és kíméletlen. Aki saját bőrén tudja, mi az a kéz ízületi gyulladása, annak még az ujjait is ökölbe szorítani fáj, nem beszélve egy kis gomb begombolásáról vagy a krumpli hámozásáról. Valójában ízületi gyulladás esetén az ujjak ügyessége nagymértékben szenved, és a személy elveszíti a szokásos funkcionalitást.

De a kéz ízületi gyulladása ellen kell és lehet is küzdeni! Először is, hogy visszanyerje egészségét és életminőségét. A gyógyszerek széles választéka ellenére, testmozgás még senki nem mondta le. Az ízületi gyulladásos ujjtorna hatékony és fontos gyógymód a betegség ellen.

A kézi gimnasztika előnyei

A gyakorlatok célja a kézügyesség helyreállítása és az ujjak hatótávolságának növelése, valamint az ízületi fájdalmak csökkentése. Kívül:

1. Az edzés javítja a keringést azáltal, hogy csökkenti a húgysav szintjét a vérben.
2. A periartikuláris szövetekben és magukban az ízületek üregeiben felhalmozódott folyadék felszívódik, a duzzanat lecsökken.
3. A rendszeres testmozgással megelőzhető a szövetprotézis és a műtét.
4. Növeli az izomtónust.
5. A torna könnyűsége és egyszerűsége: bárhol és kényelmesen végezhető.

1. A gyakorlatokat naponta legfeljebb 10 alkalommal lehet elvégezni.
2. Nagyon fontos, hogy rendszeresen tornázzunk, hogy az jelentős előnyökkel járjon.
3. A rendszernek való megfelelés és az előadás összetettsége: a gyakorlatokhoz mindkét kéz részvétele szükséges.
4. A lassú tempó és a nyugodt légzés fenntartása torna közben.
5. Az ízületi gyulladásos gyakorlatok szubakut és remissziós periódusban is elvégezhetők.
6. A torna semmi esetre sem okozhat fájdalmat a betegnek, a karok nyújtását vagy szorítását úgy kell végezni, hogy csak enyhe nyújtás érezhető.

Az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt elkezdenék a gimnasztikai gyakorlatok komplexét. A gimnasztikában kezdők számára érdemes azt mondani, hogy először az ujjak terhelése óriási lesz. Ezért azt tanácsolják nekik, hogy ne terheljék túl az ujjaikat kis mennyiségű gyakorlatokkal, de ami a legfontosabb, naponta többször.

Arthritis gyakorlati technika

1. Ennek előnyei gimnasztikai gyakorlat közötti kéz területének erősítésében hüvelykujjés a többi. Ez a készség befolyásolja a kezek és az ízületek működését kulcsok, kapcsolók, tűzhelyégők, zacskók kinyitása vagy vékony papírlapok közötti szedés során. Csípni kell a hüvelykujjával, kisujjával és mutatóujjait labda ki lágy szövet. Próbálja meg tartani a becsípett rést körülbelül egy percig, majd engedje el. Ez a mozgás ellenjavallt azoknak, akiknek volt sérült ízület hüvelykujj.
2. Egy kis labdát vagy labdát (akkora, mint egy teniszlabda) kell tenni a tenyere alá, és mindkét kezével felváltva hengerelni kell egy kemény felületen. Ha két egyforma méretű golyó van, akkor egyszerre görgetheti őket.
3. Hajlítsa be a karját a könyökénél előre mellkas, zárja be a keféket egy „zárba”. Zárt kézzel simán a levegőben „rajzolj” nyolcast, hullámot stb.
4. Ujjainkat lazán szorítsa ökölbe úgy, hogy a nagy a többi tetejére kerüljön, lefedve őket. Tartsa a kezét ebben a helyzetben fél percig vagy egy percig. Ezután nyissa ki az öklét, tárja szét ujjait a köztük lévő maximális távolsággal. Végezzen 4-szer mindkét kezén.
5. Az ujjak következetes nyomogatásával és összekapcsolásával mindkét kezét tenyérrel lefelé helyezheti az asztalra. Ebben a gyakorlatban fontos, hogy az ujjait erőfeszítéssel mozgassa, érezze belső feszültségüket.
6. Ez a gyakorlat segít növelni a csukló és az ujjak ízületeinek munkáját. Minden tenyérrel 4-szer kell elvégezni. Fordítsa a kezét az arc felé, és hajlítsa be az ujjait úgy, hogy mindegyik ujj elérje a tövéhez - a tenyerében lévő tuberkulumot. Olyan benyomást kell kelteni, mintha a kéz olyan lett volna, mint egy karmos mancs. A tenyeret ebben a helyzetben kell tartani 30 másodpercig, majd finoman ki kell szorítani és leengedni.
7. A hüvelykujj visszahúzó gyakorlata edzi a hüvelykujj megfogását, tartását, emelését és nehéz tárgyakat. A kéz eredeti helyzetében az asztalon fekszik. Minden ujj tövére vékony gumiszalagot kell tekerni. Egy nagy, szintén gumiszalaggal rögzített, amennyire csak lehetséges, oldalra húzzuk a többitől. Tartsa ebben a helyzetben 30 másodpercig, még egy kicsit, majd helyezze vissza az ujját az eredeti helyzetébe, és teljesen lazítsa meg a kezét.
8. A hüvelykujj részvétele ebben az akcióban is mellékes lesz. A párnájával egymás után meg kell érintenie mind a másik négy ujját. Egy futásban az egyik kéz ujjai vesznek részt.
9. Nyomja össze a hüvelykujj és a mutatóujj párnáját. Ebben az esetben az indexet enyhén meg kell hajlítani az ízületnél. A másik három ujj nem vesz részt a mozgásban, hanem egyszerűen egyenes marad. Számoljon háromszor, és oldja ki a párnákat. Javasoljuk, hogy ezt a manipulációt úgy végezze el, hogy a középső, a gyűrűs és a kisujját váltakozva a kis párnához nyomja.
10. Az ízületi gyulladásos kezek gimnasztikája mind a kerek, mind a hosszúkás tárgyakkal releváns. A bordázott felületű ceruza vagy hasonló pálca minden helyzetben segíti a tenyér és az ujjak nyújtását. A ceruza "bordái" pedig masszázshatást keltenek. Mindkét kezét egy botra kell helyezni, és az ujjbegytől a csuklóig kell görgetni. A tárgyat a tenyérben is görgetik, de csak függőleges helyzetben.

Az ujjak aktív manipulációjának eredményeként jelentős javulás figyelhető meg az ízületi gyulladás kezelésében.Az egészséges ujjakon végzett rendszeres megelőző gyakorlatok segítségével azok hosszú ideig rugalmasak és ügyesek maradnak.

Tekintse meg a külföldön kezelésen átesett betegek véleményét. Annak érdekében, hogy tájékoztatást kapjon az Ön esetének kezelési lehetőségeiről, hagyjon nekünk kezelési kérelmet ezen a linken keresztül.

A betegségek kezelése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Ez segít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességében és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha recepteket ír fel anélkül, hogy orvosával konzultálna, akkor ez teljes mértékben a saját felelősségére történik. Az oldalon található összes információ tájékoztató jellegű, és nem minősül gyógyászati ​​segédeszköznek. Az alkalmazásért kizárólag Ön a felelős.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google Plusz