Mit jelent a hajlított hüvely? Típus A. Kemény hüvelykujj. Erővizsgálat
Hihetetlenül, az ujjak segítségével különböző betegségeket kezelhet! A keleti orvostudomány több ezer évszázadon keresztül tartja ezt az értékes tudást, és nem volt indoka annak, hogy Japánban, Indiában és Kínában időről időre olyan egyszerű, de rendkívül hasznos technikákat alkalmaztak, amelyek enyhítik a betegségeket és segítenek megelőzni számos betegséget.
Az indexpozíció és a középső ujjak értelmezése
Mindkét kéz Jupiter indexe vagy ujjai a Szaturnusz közepén vagy ujjában pihennek, ez a támogatás figyelmeztet a mentális fáradtságra; ha a bal kezében megjelenik, akkor a fickó nagyon fáradt, de mindent megpróbál, nehogy megmutassa; egyébként a jobb oldalon egy játék karakter és egy nagyon meghatározó válasz minden erőnkkel megpróbálja harcolni a téveszmék ellen, amelyeket előbb-utóbb el kell fogadni.
Ha a Középső ujj vagy a Saturn az indexen vagy a Jupiteren nyugszik, ez azt jelzi, hogy a személy nagyon fáradt és aggódik a felelősségük miatt; Ha ez az ujja nagyon egyenes, ez egy gyakorlati egyensúlyt jelez, mindig befolyásolja érzelmeit, és hajlamos arra, hogy jobbra vagy balra hajlítsa, akkor lehet, hogy olyan karakteres ember vagy, aki nem érzi teljesen másoknak.
Ma, amikor a keleti orvoslás iránti érdeklődés sokszorosára nőtt, Európa lakossága és hazánk lakói meglepődnek az akupresszúra felfedezésében, lehetővé téve számukra, hogy saját kezüket megőrizzék a kéz és az ujjak hatásaival.
Érdekes módon a testnek a kezekben, a japán orvostudományban, a hagyományos kínai orvoslásban és az indiai ayurveda-ban található különleges pontokon keresztül történő kezelésének megközelítése némileg más. Mindegyik megközelítést vegye figyelembe, hogy önmagának válassza ki a legmegfelelőbb módszert a betegség és az önsegély megakadályozására.
Hogyan kell értelmezni a gyűrű és a kisujj helyzetét
A "Ring" vagy "Apollo" ujj, a szépség és a művészet szimbóluma, amelyet a középső ujj vagy a tompított ujj támogat, ragaszkodik ahhoz, hogy az inspiráció és a lelkesedés hiánya miatt eredeti ötleteket keressen. A Mercurial kékessége, a gyűrűsujjhoz vagy az Apollóhoz hajlik, olyan személyre utal, aki diplomáciai kedvvel rendelkezik, és tökéletesen tudja, mit fog mondani néhány szóval. Az ellenkezője, azaz ugyanaz az ujja, teljesen el van osztva az ellenkező irányba, azt mondja nekünk, hogy a beszélő szeret beszélni, beszélni, zajt kavarni, mindent elmondani, és ezért a megjegyzéseiben és magyarázataiban jobban terjedhet, mint amire szükséged van.
I. japán 5 perces gyógyítás
Egy egyszerű, de rendkívül hatékony módszer az egészség helyreállítására igen népszerű a japánok körében, az ujjakra gyakorolt hatáson keresztül, amelyet Jean Shin Jutsunak neveznek. A Rising Sun tartományainak lakói biztosak abban, hogy a kéz minden egyes ujja az emberi testben két szervhez kötődik, valamint bizonyos érzelmekkel, ami azt jelenti, hogy a kívánt ujjhoz való megfelelő hatással gyorsan javíthatja fizikai és érzelmi állapotát.
És végül, egyenes kézzel állítsa az ujjait, kifejezetten harmóniát és egyensúlyt a gondolat és a cselekvés között a bizalom és az önbizalom között. Amint láthatjuk, az ujjak helyzetének értelmezése és a kezek különböző pozíciói segítenek nekünk abban, hogy jó információt kapjunk, jobban megértsük a többieket, és jobb megértést érjünk el, ami nagyon fontos egy időben, amikor élni kell.
Íme egy áttekintés a párosítás módszereiről és területeiről. Mivel ez gyakran meglehetősen bonyolult mozdulatok, ne féljen egy példányt elhelyezni a zsebében, amikor edzésre megy. A képzési hiányosságok miatt csak a szükséges méret 3 méterét kell megtalálnod bárhol.
Az ujjlenyomatok technikája rendkívül egyszerű - csak jobbra kell ragadnia és 3-5 percig tartani a jobb ujját. Fontos figyelni a légzésedet, lassan és mélyen lélegezni.
1. Thumb
Ez az ujj a gyomor és a lép felelős, ami azt jelenti, hogy az érintettnek hatása van a hasi fájdalom és az emésztési problémák esetén. Ezen kívül, a napi végrehajtó ilyen masszázs, akkor megszabadulni a gyulladásos folyamatok a bőrön.
Az ujj nemcsak a nedves technológiát, hanem a test erejét is megköveteli. A kulcsot támogató kulcsok az ujjak között vannak. Ha megfelelően ragasztjuk az ujjainkat, ez általában jobb. A szalagnyomtatásnál helyesen kell értékelni a szűkítés és a gipsz. Erõssége megerõsödött = Bloody dysfunctioning finger. Zavarodottnak tűnik - egy személy nem szabad megszabadulni az érzéstől, hogy nem tartja őt, és általában ujjával tapogatóznak több lépésben.
Hüvelykujjával hüvelykujjával hüvelykujjába vágja a repedést. Mi rögzítjük és rögzítjük a könyökét amennyire csak lehetséges a fal mentén, hogy a repedés mellett legyen. A könyök eltömődését megfelelően fel kell készíteni úgy, hogy a repedés ujjai megfelelően tartottak és tartsanak többet, mint fájdalmasak. Paradox módon néha le kell csökkentenie a mutatóujját. Ez teszi a főtartó ujját a középső ujjával, amely a kéz tengelyén helyezkedik el, ezért nem kell annyira összetörni.
Érzelmileg, a hüvelykujj megragadása segít megbirkózni a depresszióval és a súlyos szorongással. Ez kiküszöböli az idegességet (például a vizsgák, öntések és interjúk előtt), és tökéletesen lecsillapítja a túlzott munkavégzés által okozott fejfájást.
2. Index ujj
Ennek az ujjnak a hatása, a japán üdülőhely olyan esetekben, amikor problémák vannak a vesékkel és a húgyhólyaggal. Ez a masszázs hozzájárul a gyakori vizelés kezeléséhez, segít megszabadulni a duzzanattól és kiküszöböli a vesék fájdalmát. Ezenkívül a mutatóujj befogása hátfájást, fogfájást és izomfájdalmat jelent.
Tegye az ujjait a nyílásba az ujjával felfelé. A csukló és a könyök átfordul a hüvelykujjal. A fal tenyerével egy ujját behelyezzük a repedésbe. Leginkább egy közvetítő, de ezek olyan helyek, ahol még a kis ujjához is eljuthat. Összerakodva, valahogy felemelkedik, és repedésbe megy.
Jelölje meg a repedéseket, ahol az ujjak szabadon belépnek, de az alkar harmadik része még mindig nem illik bele. Ez a "hüvelyk és négyes" híres mérete. Keskeny - Már repedés, mint a mutatóujj ízülete és a hüvelykujj egy mellkasa. Hüvelykujjával tegye ujjait a hüvelykujjába a hüvelybe. A hüvelykujjból leengedjük a második mutatóujjat. bevonjuk a többi ujját. A hüvelykujjunkat az ujjak irányába toljuk, a másik hüvelykujj pedig a csukló falához ütközik. Helyezze a könyökét a fal mentén úgy, hogy a lehető legközelebb legyen a repedéshez.
Ami az érzelmeket illeti, ez a technika segíti a zavarodottság pillanatában az ellenségességet, az elégedetlenség kiküszöbölését és a félelem leküzdését.
Középső ujj
Az ilyen ujj a máj és az epehólyag normális működéséért felelős, ezért az ezzel járó manipulációk segítik az epe kiáramlását, és hozzájárulnak ahhoz, hogy a testet a káros anyagok felhalmozódása révén tisztítsák. Mégis, a középső ujj masszázs javítja a véráramlást, eltávolítja a vérből származó toxinokat, kiküszöböli a fej elülső részében jelentkező fájdalmat, és segít a migrén megbirkózásában. Végül a nők számára egy ilyen masszázs segít a menstruációs görcsök csökkentésében.
A jobb keze: a csukló az óramutató járásával megegyező irányban forog, a könyök az óra irányába. Közepes - 2 ujjak az első ujjak és 1 hüvelykujj. Tartsa ujjait lazán az ízületben. Dobjon egy hüvelykujját a csukló alá vagy a harmadik mutatóujj alá. A mutató kanyarodik, ami történik, és kihúzza. Ugyanakkor felemeljük ujjainkat a mutatóujjával. Ez egyfajta bővítő éket hoz létre a két ujjból. A másik ujját összeszorítjuk, és támogatjuk a mutatóujjat.
Tágabb - 2 elülső ujj és 1 hüvelykujj hüvelyk túl vékony. Az ujjcsuklók viszonylag nagy tapinthatósága szükséges. Helyezze a mutatót és a középső ujját egymás mellé, és az ujját középen középen. Meghúzzuk a középső ujját, és húzzuk le. Az ujjakat a középső rész közepéig, és a másik ujjak áthaladásához rögzítjük. A jobb oldalon: a csukló az óramutató járásával ellentétes irányba forog, a könyök óramutató járásával megegyező irányba. A Twist Handle jó, de tartsa. Ha jó lábad van, akkor egy ütést lehet készíteni.
Érzelmileg a középső ujjával végzett manipulációk segítenek megbirkózni a bizonytalansággal, megbékítik az ember haragját és megnyugtatják az ingerlékenységet, amikor a komplex döntéseknél szükség van minden érzelem kikapcsolására.
4. Gyűrűsujj
A gyűrűsujjra gyakorolt hatás aktiválja a tüdőt és a vastagbélt. Éppen ezért akkor van összenyomva, amikor egy személynek légzési problémái vannak, amikor nincs elég levegő éjszaka vagy asztmában szenved. Ezenkívül az ujjra gyakorolt hatás eltávolítja a toxinokat a bőrről, javítva az állapotát.
Tegye ujjait az ízületekbe. Húzza ki kissé a tenyerét. És tényleg megragadja az ízület élét, hogy benyomja, húzza az ujjait. Hajlítsa az ujjait az ujjak közé, és megcsavarja a karját. Ez nagyon jó helyeken, ahol ujjai vannak a derekán, nincs más, és meg kell verni a másik kezét.
Ez a módszer sokkal nagyobb pontosságot igényel a tervezésnél, mint a béka, és bár ebben a méretben a lábak elég tiszták, sokkal intenzívebb. Mozgó oldal. A tetején helyezze be a hüvelykujját befelé. Megoldjuk a hüvelykujj és az alkar ízületét. Az orr megemeli a falat és az enyémet. Engedje le az ujját az ujjával. Tenyerünk tenyerét és három ujját vágjuk a tenyér végén lévő ízületekbe.
Érzelmileg egy ilyen masszázs segít abban, hogy a legjobbakat hiszse, megszabaduljon a pesszimista gondolatoktól, szerezzen önbizalmat, lelkesedést és szomorú érzést érez.
5. Kis ujj
A kis ujj masszírozása kedvezően hat a szívre és aktiválja a vékonybelet. Adjon naponta 5 percet az ujjhoz, ha szívelégtelenség, tachycardia vagy folyamatosan magas vérnyomás torzítja. Ezenkívül ez a hatás gyorsan megszünteti a torokfájást és enyhíti az ízületi fájdalmat.
A lábtartó mindig a bal könyök bal térde. tegye ujjait a hüvelykujjával. A jobb kezével félig meztelen. Béka Általában a kezeket ügyesen fel kell hangolni a szövetbe, majd függeszteni kell őket. Jobb, ha egy jó békát 5 cm-re helyezel el az "azonos" szakasz alatt, és hibát adsz. A következő szabály: "Minél több érintkezési pont az öltéssel, annál jobb." Ezért ha egy lépést teszel, és nincs alapos oka ennek, akkor azt jelenti, hogy elveszíted a hatalmadat.
Az ideális méret az, amikor a kéz csuklója és hátsó része könnyedén megérinti az ízület falát. A hüvelykujjunkat a tenyérbe toljuk, hogy a tenyér széléig támaszkodjon olyan helyeken, ahol a vödörből a bratuszok vannak. A jobb oldalon: a csuklóját az óra irányába vesszük. Amikor tenyerünket a tenyér alá toljuk, törjük a tenyér alsó részét és a fej hátsó részét. Enyhén dobja balra ujjait.
Ami az érzelmeket illeti, egy kis ujj masszázs felengedi a szorongást, felesleges feszültséget old meg egy fontos feladat előtt, és bizalmát adja a képességeidben.
Amint látja, a japánok által kínált masszázs meglehetősen egyszerű, és megpróbálhatja azt megvalósítani, hogy megbizonyosodjon a hatékonyságáról. Egyébként ne felejtsd el az eljárást követően, hogy masszírozza az egyes ujjakat, és szorítsa össze, és lazítsa meg az öklét többször.
Ha megnyomja az ujjait, és megtöri őket, akkor rosszul fogsz csinálni. "Backend" - helyezze szabadon a kezét az ujjba. Az ideális méret az, amikor a kéz csuklója és hátsó része könnyedén megérinti az ízület falát. A jobb kéz számára: a csukló megerősített, a könyök pedig az óramutató járásával megegyező irányban forog. Pihenünk az ujjainkkal jobbra. Ha felfelé lépsz, a kezedben jelentős a kanyar, így egy tengelynél kisebbre számíthatsz. Ez teljesen nyilvánvaló, amikor felmászik a mennyezet békákra, amikor gyakran érdemes elkapni egy hátsó békát, amely gondoskodik róla, és megkönnyíti azt.
II. Az indiai jóga a jobb egészségért az ujjaival
Az indiai hagyományos orvostudomány olyan tudást is tartalmaz, amely lehetővé teszi az ujjak használatát a belső szervek munkájának szabályozásához. Ez a tudás tulajdonosává válik - csak speciális gesztusokat vagy kézi pozíciókat kell megvizsgálni.
Meg kell tudni, hogy mi a felelős az egyes ujjakért. És itt találkozunk a japán filozófia kereszteződéseivel. Így például:
Majd mozgassuk a lábainkat, hogy valahol a fejünkben legyen, és a Sekiru irányába haladjunk, hogy további lépéseket tegyünk. Széles varangy béka A béka rendkívüli pozíciója, ahol a csuklója szinte a végére hajlik, és a csukló és ujjaid között tenyerében tönkremegy. Ehhez mindenképpen össze kell kapcsolni az összes karot, és ezt meg kell tenni. Jó hozzá egy ujjat. Minden kiszámított nyomás kiszámításra kerül. Gyakran visszatartja. Kesztyű nélkül, nagyon fájdalmas. Gyakran egyforma méretű keskeny öklét hozhat létre.
Ne feledje, és mindig fontolja meg, mi a legjobb a pozícióban. Keskeny ököl Amikor a kéz beillesztése a csuklóba, akkor minimálisra kell csökkentenie a karot az ízületek szintjén. Tartsa ujjait, húzza ki a hüvelykujját és hüvelykujját. Az ízületek behajtódnak az ívbe. A pálmafenntartás lefelé vagy felfelé, szükség szerint és helyzetben Csavarja be az öklöt a középső ujj nélkül. Hagyja, hogy elakadjon. Minden rosszabbodik. Ön is ugyanolyan méretű, széles békát ad. Jó, ha erőt kap a békaidtól, és pihenni kell - változtasd meg a kezed nyújtását.
- hüvelykujj - befolyásolja az agyat;
- a mutatóujj a gyomorért felelős;
- középső ujja - a bél munkájához társul;
- gyűrűsujj - felelős a májért;
- kis ujj - hatással van a szívre.
Alternatív megoldásként alkalmas kabátra, amikor meg kell tartani, és nincs elég ereje a széles békáknak. Az alsó ökölből nagyon hosszú szalagot lehet készíteni. A hegymászás a legjobb, ha nem változtat a kerítésen. Az egyik keze a csúcs. Engedje le az öklőt a lehető legmagasabbra, és mozgassa a felső öklöt amennyire csak lehetséges. Engedje le az öklöt a tetején, emelje fel a lábadat - ne változtassa meg a felső és alsó lábakat - és így tovább.
Nagy ököl. Az egyik lehetőség az, hogy a hüvelykujját a tenyerébe helyezze, és becsukja az ujjaival. Aztán a hüvelykujj ékessége oldalra áll és körbefordul és kicsi ujját. A vakok gyógyulnak és fájnak. A hegymászók között bőven ajánlott a technika - mi a mazochisták? Egy másik kevésbé fájdalmas lehetőség az, hogy egy harapást adjunk az ökölbe. Ezután kihúzza összehajtogatott kis ujját és mutatóujját a kezed tenyerébe, talán még az ujja felől is.
1. Kardiovaszkuláris betegségek és stresszoldás
Helyezze a kezét. Kezdve a kis ujjakkal hajlítsa meg az ujjait, és ugyanakkor előidézze a kéz forgását.
2. Fokozott nyomás és fejfájás
Kezdeni az egyik kezével próbálj átcsúszni az ujjaidon, a gyűrűsujj a kisujjára helyezve, a mutatóujját a hüvelykujján. Ezután mindkét kezével próbálkozz ezzel a gyakorlattal egyszerre. Most mindkét kézzel hajtsa végre a hátsó ujját.
Annak érdekében, hogy bizalmassá váljon a markolat fogására és a teherbíró képességére, inkább öklére szeretne kiképezni vagy megtalálni. Könyök Ez egy mérőeszköz az öklösség mérésére, attól függően, hogy milyen erős az alkar. Jól működik a sarokcsuklókban, és ha egy széles "hullámot" csinál - lezár egy ökölbe, majd kibontakozik. Tegye a kezét a vállára, tenyérrel. Mi könyökötjük a könyöket amennyire csak lehetséges, és bezárunk. Tartjuk a könyök körülöttünk.
Ehhez a technikához szigorúan be kell tartani azt a szabályt, amely vagy mozgatja a karokat, a testet vagy a lábakat. Ha egyszerre mindannyian emelkedni kezd, akkor egy fang alakjában elutasítják. Fő magatartás A bal karot a könyökben 90 fokos szögben hajtjuk. Helyezze be a kötésbe, ha nem túl mély. A tenyér a jobb oldalon van, a könyököt pedig a bal oldalon. Tedd jobb kezedbe a tenyeredet a hüvelykujjával a bal kezed hátoldala és a bal oldali fal között, alapvetően a béka szélességének beállításával. A láb mindig a bal láb, és a jobb láb egyenes.
3. Fülbetegségek és halláskárosodás
A középső ujját hajlítsa úgy, hogy a kis párnát nyomja a tenyerébe, és nyomja meg egy nagy tetején. Más ujjak egyenesen kiegyenesedhetnek, de nem feszülnek. Tartsa ezt az állapotot két percig, majd lazítsa meg az ujjait, és ismételje meg a hasta 2-3 alkalommal.
4. Reuma, sciatica és csigolya fájdalom
Meg kell hajlítani a mutatóujját, nyújtva a hüvelykujjához. A hüvelykujjával a felső zár hajlított. A többi ujjnak egyenesen kell maradnia, de nem feszes. Tartsa a hasta-t 10-15 percig, és néhány óra múlva üdvözlő megkönnyebbülést kap.
5. Szinuszitis, tüdőgyulladás, köhögés és megfázás.
Ezeknek a betegségeknek a sikeres leküzdéséhez fontos az immunrendszer aktiválása. Ehhez egyszerűen csatlakoztassa egymáshoz a kezét, a tenyerét, az ujjakat egymás között áthúzva. Ezzel egyidejűleg húzza bal oldalára a hüvelykujját oldalra, és hagyja, hogy a jobb keze ujjait gyűrűbe emelje. Tartsa karját ebben a helyzetben 5-7 percig. Végezze el a gyakorlatot naponta háromszor, amíg a helyreállítás befejeződik.
6. Akut fájdalom a szívben
Ha van egy "megragadt" szíved, először mentőautót kell hívnod. És az orvosok megérkezése előtt könnyítse meg állapotát a következő ujj kombinációval. Hajlítsa a mutatóujját, majd érintse meg a hüvelykujjával, lehetőleg közelebb az alaphoz. Hüvelykujjával nyomja felülről, a nagy, középső és gyűrű nélküli csatlakozással. A közvetlen ebben az esetben egy kis ujj marad. Ezt a hasta mindkét kezével tartsa, és tartsa egy percig, majd lazítsa meg a kefét, és ismételje meg az hasta. A szakértők szerint az ilyen gimnasztika nem rosszabb, mint a nitroglicerin hatásai.
7. Irritáció, fáradtság és látáskárosodás.
Csatlakoztassa össze a kisujjat, valamint a gyűrűt és a mutatóujját, ahogy az az ábrán látható. Tartsa ezt a kombinációt 2-3 percig, majd lazítsa meg a kezét, és ismételje meg a hasta kétszer. Rendszeresen ez a gyakorlat, javítja a látását, és a tested mindig jó formában lesz.
8. Erős érzelmi sokk
Ha sok stressz után nyugodnia kell, csatlakoztassa a mutatóujját mindkét kezével egy nagyhoz, majd csukja be a szemét és néhány mély lélegzetet, lassan engedje ki a levegőt a tüdejéből. Ez a hasta segít pihenni és elengedni a problémát.
9. Májbetegségek, gyomor gyulladása, puffadás és gyomor-bélférgek
Hajlítsa be a jobb kezed kicsi ujját, hogy elérje a hüvelykujját. Ugyanaz az ujj a tetején, és rögzítse a kis ujját. Ezután a bal kezével csukja be a jobb tenyerét, nyomja meg négy ujját a kezed hátulján, és mindkét hajlított ujjával egy nagyot fed le. Erősítse meg ezt a hasta-t, és 3 perc múlva lazítsa meg a kezét.
10. Az étvágytalanság
Hajlítsa mindkét kéz ujját a második ízületbe, majd húzza át őket az ábrán látható módon úgy, hogy az ujjak a tenyereken maradjanak. Rögzítse ezt a helyzetet 15 percig, majd lazítson és masszírozza ujjait. Ismételje meg ezt a gyakorlatot napi háromszor, és az étvágya hamarosan visszatér.
III. Kínai hagyományos orvoslás. Kézi akupresszúra
A kínai gyógyítók biztosak abban, hogy az emberi testben lévő vérerek mellett vannak láthatatlan, létfontosságú csatornák is, amelyeket meridiánoknak neveznek. Mindegyik ilyen meridián felelős egy adott test munkájáért, és ezért ezeken az energiacsatornákon keresztül képes befolyásolni a testet, aktiválva és visszatérve normális működésbe. Akupunktúra, dörzsölés ujjakkal vagy akupresszúra segítségével történik a folyamat végrehajtásához.
Jellemzően a meridiánok az egész testen keresztül futnak, de bizonyos részükben nem túl mélyek a bőr alá, és ezért a legelőnyösebb ilyen helyeken cselekedni. A meridiánok felhalmozásának egyik legjobb helye a kezünk.
Vessen egy pillantást a rajzra
Itt vannak a tenyereink a szükséges energiapontok kijelölésével, olyan cselekvés révén, amelyről gyorsan megszabadulhat bármilyen fájdalomtól, és hozzájárulhat egy adott szerv működésének javításához.
Például:
- ha bármilyen problémája van a gyomor, a fájdalom, a görcsök, a hólyaggyulladás vagy a széklet, egyszerűen masszírozza a felelős szerv területét, ebben az esetben a hüvelykujj alapját. És a gyomor zónán kívül, ne felejtsd el a lé és a hasnyálmirigy területét masszírozni;
- ha migrénes szenved, ismeretlen etiológiájú fejfájást szenved, alaposan gyúrja a hüvelykujj hegyét, amely felelős az agy munkájáért. És még mindig masszírozza a kis ujjakat, mivel ők felelősek a nyakért. Ismeretes, hogy a nyaki régióban az oxigén az agyhoz való hozzáférése leggyakrabban blokkolódik, ami fejfájást okoz;
- az urogenitális rendellenességek és az ezeken a szervekben előforduló gyulladások kezelhetők a terület napi masszázzásával a petefészek tenyerén és a méhen (nőkön) vagy a herék tenyerén (férfiakban);
- amikor az urolithiasis zavarja Önt, a kínai gyógyítók azt javasolják, hogy a vese- és hólyagzónák napi kiadása néhány percet vesz igénybe (a tenyér szélén a hüvelyk alján);
Csak azt adjuk hozzá, hogy mindkét kezünk tükrözi az energia pontokat, ami azt jelenti, hogy a szerveket egyszerűen befolyásolhatja, mind a bal oldalon, mind pedig a jobb tenyerén keresztül.
Ne feledje, hogy a wellness masszázs elvégzéséhez használhatja a másik kezének ujjaival történő dörzsölést, és olyan különleges botokat használhat, amelyek nagyon hasonlítanak a kínai élelmiszerekhez (a mi körülmények között a legjobb, ha az energiapontokat egy ceruzával hátul tölti).
A keleti orvostudomány készen áll arra, hogy különböző módokon kínálja a test állapotának javítását kézi masszázs vagy hash segítségével. Csak meg kell tudnia, melyik manipuláció a legmegfelelőbb, és tartsa őket a memóriában, hogy bármikor alkalmazhatja őket a saját egészségére.
Vigyázz magadra!
Népszerű a helyszínen
A honlapunkon található információk tájékoztató jellegűek és oktató jellegűek. Azonban ez az információ semmiképpen sem öngyógyító hatású. Mindenképpen konzultáljon orvosával.
Természetben nincsenek olyan emberek, akikben az ízületek mindkét irányba igazán kanyarodnak, bár egyesek közül az ízületek nagyon rugalmasak. És ez a tulajdonság nagyon váratlan hatásokhoz vezethet, mondja a BBC Future tudósítója.
Kétségtelen, hogy ismered valakit (vagy valószínűbb, hogy gyermekkorában ismerkedtek meg), akik büszkélkedtek arról, hogy ízületei mindkét irányba hajlanak. Ennek bizonyítékaként ezek a kanyargók az ellenkező irányba hajlították a hüvelykujját, hogy megérintse a csuklóit. Mindazonáltal, a dicséretük ellenére, az iskolaudvar ötleteinek ezek a mesterei valójában nem orvosi jelenségek. Legalábbis az emberek nem rendelkezhetnek olyan ízületekkel, amelyek mindkét irányba meghajlottak. De mi a helyzet azokkal a braggatókkal, akiknek a teste és a végtagjai a leg hihetetlenül képesek csillapodni, mint a zsanérok? Ezek egyszerűen szokatlanul rugalmasak.
Az orvosok és a tudósok az ízületek hiper-mobilitását vagy rugalmasságát nevezik. Ez csak azt jelenti, hogy egyesek hajlamosabbak az ízületek hajlítására, mint mások. Legtöbbünk néhány fokkal hajlítsa a hüvelykujját, de egyesek nagy szögben hajlíthatók. Mindannyian hajlíthatjuk a derekát, de egyesek számára a lumbosacralis ízületek lehetővé teszik számunkra, hogy hazudjunk, és mindkét kezünket a földre tesszük. Mindannyian szélesíthetjük a lábainkat, de csak néhányuknak van egy csípőízületük olyan mozgékony, hogy lehetővé teszi számukra, hogy egy sztringen üljenek.
Annak érdekében, hogy képes legyen beszélni az ízületek hiper-mobilitásáról, az ilyen rugalmasságnak meg kell születnie, és nem kell megszereznie a tréning vagy a sztringek miatt. Egyes sportolók és táncosok például képzés révén végül elérhetik testük rugalmasabbá válását, de az ízületek hiper-mobilitása jelenleg elfoglalja velünk a veleszületett tulajdonságot.
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet többé-kevésbé rugalmasabbá tenni a kötést, egy rövid lecke van az emberi anatomiában. Az ízületek mozgékonyságát két tényező befolyásolja: a csontok és porcok alakja, vagy az ínszalagok. Maikal Habib, a Dél-Kaliforniai Egyetem paleontológusának egy anatómiai és gerinces szakembere: "Keményen dolgozhatsz, mert valami ellened áll valami, vagy lehet, hogy egy csomó, amely mindent megtart a helyén. "
Horgok és hornyok
Ha valaki hajlítsa a hüvelykujját a csuklóhoz, akkor ez általában annak a ténynek köszönhető, hogy a szalagjai megengedik neki, hogy megcsinálja. "Ha gyenge szalagjai vannak a születésük óta, akkor mobilabb lesz" - mondja Habib.
Másrészt azoknak az egyéneknek, akiknek az ízületei mindkét irányba hajlanak, rugalmasságukat a saját csontjaik szerkezetéhez kötik. A hiperaktivitás tipikus esete a könyökcsuklókra vonatkozik. Néhány ember képes arra, hogy könyökízületét "rossz" irányba hajlítsa annyira, hogy 180 foknál nagyobb szöget nyerjen.
Van egy csont folyamata, amely a váll éles részét képezi, az úgynevezett olecranon vagy olecranon. "Van egy kis horogja, bár valójában ez a horog elég nagy" - magyarázza Habib. Ez a horog egy kis horonyban helyezkedik el, amely a köldök hátán található; ez a felkarcsont humerus vagy humerus. És amikor kiegyenesíti a karját, a horog elcsúszik, és beleesik ebbe a kis barázdába. Ha a horog a horony vége felé fekszik, akkor nem hajthatja tovább a karját.
"Ha a könyökcsontja kicsi, vagy ha a mélyedés mély, akkor több mint 180 fokkal kiegyenesedheti a karját" - mondja Habib. "Tehát, ha egy személy nagy könyökben könyökét hajlítja, egyszerűen azt jelenti, hogy a csontjai kissé eltérő szerkezetűek."
2004-ben tanulmány készült az Egyesült Királyságban, amelynek tárgya felnőtt nőstény ikrek. Meg kellett volna erősítenie a korábbi feltételezéseket, hogy az ízületek hipermotilitását genetikailag meghatározzák. Kiderült, hogy az azonos ikrek testvéreiben mindkét nővér gyakrabban rendelkezett az ízületek hipermotilitásával, mint a dvuyaytsev párjában. Az 1930-as és 1940-es években a kutatók azt találták, hogy az ízületek hipermotilitása általában családokban öröklődik.
A kutatók azt is megállapították, hogy az évek során az együttes hyper-mobilitás csökken. A gyermekek rugalmasabbak, mint szüleik és nagyszüleik. A nőknél az ízületek általában rugalmasabbak, mint a férfiaknál, bár ez annak köszönhető, hogy a férfiak általában nagyobbak. Bizonyíték van arra is, hogy az afrikai, ázsiai és közel-keleti származású emberek általában hipermobilabbak, mint az európaiak leszármazottai.
A legtöbb szuper-rugalmas ember számára ezek a tulajdonságok nem károsak. Azonban egyesek diagnosztizálják az úgynevezett Ehlers-Danlos-szindróma egyik tünetét, ami nagyon fájdalmas lehet. Dr. Michael Simpson az Osteopathia Amerikai Szövetségének folyóiratában megjelent cikkében azt írta, hogy az emberek 4-13% -ának az Ehlers-Danlos-szindróma tünetei vannak, amelyeket rendszerint a hüvelyk, a kis ujjak, a könyökök, a térd és a gerinc látnak.
Táncos dilemmája
Az ízületek hiper-mobilitásával rendelkező emberek egy csoportja, amely többnyire a tudományos kutatás tárgyává válik - ezek táncosok. Az ízületek hipermobilitása - még a legpuhább formában is - gyakran a stabilitás hiányához kapcsolódik. "Ha a kötés valóban rugalmas, akkor nem lesz elég stabil, és ennek következtében nagyobb erőfeszítést kell alkalmaznia az izmok erejére annak érdekében, hogy megjavítsák" - mondja Habib.
Ennek következtében a megnövekedett közös mozgékonyságú embereknek végső soron ki kell használniuk az energiájukat az egyensúly fenntartása érdekében, ahelyett, hogy elvégeznék a kívánt tevékenységeket - például a súlyok emelését (könyökök esetében), vagy akár álló helyzetben is térd és hátú tok).
A 2012-ben megjelent jelentés szerint az amszterdami egyetem fizikai terapeutája, Mark Schöper egyértelműen felvetette azt a kérdést, hogy a hiper-mobilitás a táncosok számára "a tehetség vagy sebezhetőség jele". "Esztétikai szempontból az ízületek hipermozilitását gyakran bemutatják - és úgy tűnik - a szakmai táncoktatás részeként" - írja azonban, hogy ez vezethet ahhoz a tényhez, hogy az ilyen táncosok nagyobb fájdalmat és fáradtságot kapnak, mint azok a kollégák, akiknek kevesebb rugalmas ízületek. Ebben a tekintetben a táncos a depresszió és szorongás pszichológiai tüneteit fejleszti.
A tanulmányaik során Scheper és kollégái táncosokat vonzottak a Művészeti Akadémia Amszterdami Iskolájából, és összehasonlították őket a közeli Amszterdami Orvostudományi Iskolával. A tudós azt állapította meg, hogy általánosságban az ízületek hipermozilitását általában "kevésbé izomerővel, csökkentett maximális képességgel kell elvégeznie a gyakorlatokat, és kevésbé képes járni a távolságon". Ezt a mintát mindkét iskola betegében figyelték meg. Az ízületek hiper mozgása azonban sokkal gyakoribb a táncosoknál, mint a medičeknél.
Erővizsgálat
Az ízületek hipermotilitásának táncosai gyakran súlyos kimerültségre panaszkodtak, mint az azonos tünetekkel rendelkező orvosok. A kutatók azt gyanítják, hogy ez tükrözi azt a tényt, hogy a tánctanítás elvileg több tevékenységet igényel, de azt is elmondja, hogy edzésük ellenére a táncosok kevésbé fizikailag készülnek, mint az orvostudományi lányok. Ráadásul a professzionális szintű tánc nem csak rugalmasságot, hanem nagyobb kontrollt és nagy pontosságú mozgásokat igényel. Így azok, akiknek rugalmasabb ízületük van, fáradtak lehetnek, és a mozgások pontosságát keresik.
Minden táncos fáradt volt, mint a nővérek, de az ízületek hipermotilitásának táncosai fáradtak voltak, mint mások. "Lehetséges" - írja Sheper -, hogy az ilyen táncosoknak több erőfeszítést kell tenniük a szakmai táncoktatás követelményeinek kielégítése érdekében, de nagyobb erőfeszítéseket kell tenniük készségeik megőrzésére is. "
Kutatásuk fényében Scheeper és munkatársai azt sugallták, hogy az ízületek hiper-mobilitása hátrányosabb lehet, nem pedig előnye a hivatásos táncosoknak.
Azonban el kell kerülnünk az általánosságokat, mondjuk a brit reumatológusok, Howard Bird és Elaine Fowley. Az anatómia fejlett tudásával és megértésével Byrd és Fowley jelzik, hogy a tánc művészete nem monolitikus.
"A balett táncosok szembenézése eltér a kortárs táncos előadókkal szemben" - írják. Végtére is, ha csak a kortárs táncról beszélünk, a kiemelkedő koreográfusok stílusa és technikái, mint például a késő Martha Graham és a Merc Cunningham, meglepően különböznek egymástól.
Valójában a felülflexivitás táncra gyakorolt hatásának vizsgálata mélyebb vizsgálatot igényel, mint az ízületek mérsékelt vizsgálata.
Kapcsolódó cikkek
