膝関節合併症の傷害。膝の怪我と怪我 - 基本情報

一番辛いの一つと流行 - すべてのニーズを満たすために現代の世界で必要とあまりにもアクティブなライフスタイルは、時には膝の怪我などの傷害の様々な、につながります。

窒息 - 人間の体は、多数の靭帯によって接続された2個の骨、腱、軟骨、筋肉の中で最も複雑な装置の一つ。この複雑な構造は、けがをしてから治療するのが難しい原因です。

膝に落ちる危険

落下時には、通常、この部分に着陸が行われるため、すべての荷重がひざ掛けに落ちます。あなたが落ちて傷ついた場合や、灰色の部分に塊がある場合はどうすればいいですか？あなた自身や堕落した人には、どのような応急処置を施すべきですか？これらの側面は、最古のクラスの安全レッスンで長い間研究されてきました。しかし、これにもかかわらず、成熟した時代には、これは安全に忘れられて、自分自身や他人を助けることが問題になります。そのような場合、応急処置は被害者がすぐに立ち上がり、傷ついた場所で手をこすったという事実に還元されます。

一方、膝の損傷は、次のような結果を伴います。

骨の割れ
骨折。
炎症および腱破裂。
内部の血腫。
脚の筋肉の萎縮。
ねじれ膝靭帯.

これは、挫傷の原因となるものの完全なリスト膝関節の.

注目してください！膝の打撲傷が子供に発生した場合は、その力に頼らずに治療を行う民間療法いくつかの稀な軟膏を塗布する。子供の健康は非常に脆弱であるため、不適格な知識に頼るのは無理で危険です。したがって、自分で何か価値がないのですか？より良いだけで失われた時間と仮定失策のために自分を責めることはありませんでした彼の人生の残りの部分に経験した彼の子供の治療を、委託します。

転倒した場合の応急処置

重度の膝の負傷を受けた後、どのような応急処置を行うべきですか？だから、あなたはどのようにバランスが失われたかを感じ、すぐに地面に着陸します。行動のアルゴリズム：

慎重にゆっくりとゆっくりと膝の上に起き上がり、足の上に乗ります。
怪我の部位を調べ、擦り傷、出血、傷があるかどうかを確認します。血腫の性質は何ですか？
急いではなく、膝を動かしてやさしく歩いてください。

痛みが許容できるものの、歩くことができれば、その後、次のアクションに進むことができます。次に、必要なもの：

それは麻酔軟膏（FastumゲルBystrumゲル、NISE）を引き起こす前に、ガーゼを使用してタイトではなく、圧迫包帯または、いっそのこと、弾性包帯を入れて、完全な休息に彼の膝を確認してください。
可能であれば座って脚を急いで仰角まで急にしないでください。そうすれば傷からの血液の流出を確実にすることができます。
それは傷つい寒い場所に適用することができますが、その氷との直接接触が削除されたことを、例えば、冷水、氷のパックでボトルや瓶は、事前に布やタオルを巻い。

重要！寒い火傷をしないためには、寒さは暖房パッド、袋、布

目に見える損傷がない場合、これらのすべての処置が実行されます。膝の怪我は多量の出血、あざを伴っている場合には、どのような場合には、こするこね、他のアクションを実行するための麻酔軟膏を適用することは不可能です。傷がある場合は、次のものが必要です。

流水で傷を洗い流す。
膝の損傷を防腐剤で処理した後：過酸化水素、ゼレノク、アルコール、ヨウ素（創傷周囲）。
その後、乾燥した包帯を施す必要があります。

痛みが消えたら？

どのような場合には、膝の怪我が発生した後、後述するように、によって治療することができませんでしたか？どのような症状が気になるべきで、医者を引き起こすべきですか？

しかし、最初の援助が1週間以内に緩和されなかった場合、または逆に、それが悪化した場合、次のような新しい症状が現れました：

膝の痛み。
広範囲の血腫;
関節の固定;
彼女の痛みと同時に;

歩行中および休息中の膝の非自発的屈曲/伸展;
挫傷の腫れと赤み;
膝は暑いです。
シバリング、体温が上昇した。
膝関節の変形;
挫傷。

その後、資格のある専門家だけが傷ついた膝を助けて治療することができます。

どのように膝の怪我を治すために、医師は苦痛の原因を見つけるために一連のテストを行うときにのみ決定することができます、嫌がらせの症状を明らかにする、投票を行う。

診断を決定するにはどのようなテストを行う必要がありますか？

検査、検査、診断が行われなければ、治療は行われません。したがって、あなたが医院に行くとすぐに、あなたは：

質問は、何が起こったのか、そしていつ、どのような治療があなたによって個人的に取られたのか、あなたを悩ますことについて尋ねられます。
医師が触診で内出血、錐体腫脹、腫脹、発赤があるかどうかを調べる試験を行った。
超音波ジョイントを割り当てました。
X線検査を行った。
これらの結果をすべて受けた後、医師は処方を処方する。

膝の損傷の治療

X線が何を示すかに応じて、医師は処方する治療法を決定します。

骨折では、亀裂がキャストを課す。彼の身に着けている時間は、骨の成長の速度に依存します。
場所があれば、適切な設備の助けを借りて、修復が割り当てられます。
腱が破裂すると、腱が元に戻る。
様々な種類の炎症で、非ステロイド性抗炎症薬、鎮痛性抗炎症軟膏、抗生物質、コルチコステロイド、鎮痛薬が処方される。

膝の損傷の治療民間療法

骨折や亀裂の兆候がなく、関節の動きが壊れていない場合は、民間療法で治療を試みることができます。

大きなタマネギは、大きな塊を傷の場所に注ぎ、セロハンの袋で包み、軽い布で上にして1時間か2時間放置します。 1日に数回これを行うことができますが、害はありません。
風味と添加物を含まない100グラムの海塩、半リットルリンゴサイダー酢得られた混合物中に混合されたヨウ素の2つの茶さじを、タオルを浸し、打撲傷の場所を包んでください。
キャベツの葉 - 民間療法で打撲傷を治療するための優れた解決策であり、炎症を除去し、一時的な冷却効果を与える。乾燥した葉をきれいにして関節に取り付け、包帯の周りを包んで一晩保ちます。
プランターンの葉はキャベツと同じ性質を持ち、痛みを和らげたシートを数枚入れ、包帯で固定して一晩放置します。

arnicaのチンキ（薬局で自由に入手できます）で傷んだ痛みを和らげることができます。
体のけいれんの助けを借りて、痛みを取り除くだけでなく、擦り傷や傷もなくします。粉末を温水に溶解し、混合し、得られた粥を傷に塗布し、包帯で包み、ペーストが乾燥するのを待つ。

民間療法は、傷や擦り傷がなく、関節の可動性が完全に保存されている場合にのみ行われます。

したがって、独立した膝の怪我を治療することは、その代わりにそのような不快な現象がない場合にのみ必要である。

コーンズ。
出血。
変形。
不動。
クランチ。

自己投薬は不可逆的な結果につながる可能性があることを忘れないでください。自己投薬ではなく自分の健康にとって安全ですが、外傷学者に相談してください。

カジュアルな落下、吹き飛ばし、その他の外傷からは絶対に誰も被保険者ではありません。最も一般的な傷害の1つであり、これは自宅で治癒することができます。膝関節は人体で最大の膝関節の一つです。それはあなたの足を曲げたり曲げたりできるように、一種のヒンジとして機能します。関節は、脛骨、大腿骨および膝蓋骨を含む。

秋の後に何をすべきか、痛みを和らげ他の不快な症状を排除するための応急処置の仕方を知ることは非常に重要です。措置がとられないと、将来的に悲惨な結果が生じる。だからこそ、彼らは深刻な病理の発達の始まりとして機能することができるので、わずかな傷も無視しないでください。

傷害の原因と種類

ほとんどの場合、膝関節の損傷は、転倒、つまずき、または例えば滑りやすい表面上を歩くとき、または走っているときに得られる。膝の損傷の原因は事故の可能性があります。いずれにしても、傷害の主な原因は機械的効果である。

外傷は完全または部分的であり、骨折および脱臼の有無にかかわらずであり得る。

膝の怪我でどのような変化が起こりますか？

打撲傷 - 特定の領域の軟部組織に対する損傷。膝関節の損傷により、皮膚および皮下組織の両方が損傷し、筋肉、軟骨、靭帯、さらには血管も損傷する可能性がある。

皮膚および繊維に損傷が生じた場合、創傷表面の出現が認められる：

筋繊維 - 出現、激しい痛みとけいれん。
靭帯 - 関節の動きの違反があります。
軟骨 - 骨および関節の損傷;
血管 - 膝関節の破壊がある。

このすべてが、痛み、不快感、四肢運動の困難、動きの出現を引き起こす。ヘルプが時間通りに提供されなかった場合、骨および軟骨がしばしば関与する炎症プロセスが進行し、その結果として関節炎が発症することがある。

膝の傷害の症状と診断

外傷の症状は非常に多様であり得る。ほとんどの場合、病気の特徴は次のとおりです。

激しい痛み、特に動きの時。
- 関節の中の血液の蓄積。この症状は様々な程度で表現することができますが、他の症状の重篤度を決定します。
傷ついた部分のふわふわ。
負傷の領域に青い肌。
ジョイントの動きの妨害。

膝関節の浮腫は、血管障害、すなわち、関節腔における血液の蓄積

損傷部位の面積、傷害の位置、組織への影響の強さ - これは症状の重篤度に影響します。

患部の検査と触診に基づいて打撲傷を診断する。次に、治療診断用の穿刺が行われ、これにより、血液空洞内の有無が判定される。さらに、膝の傷害が投与された場合：

ラジオグラフィー;
超音波検査;
内視鏡検査。

膝の怪我をした応急処置

まず、何をすべきか、救急処置を適切に行い、痛みを取り除く方法を知る必要があります。膝関節の機能は、緊急支援がいかに正確かつ迅速に行われたかに依存する。

損傷した領域に負荷を制限する。
氷を患部または他の冷たい物体に取り付けます。腫れや痛みを防ぐのに役立ちます。
痛みが強く、鎮静しない場合、鎮痛薬の丸薬（例えば、イブプロフェンまたはアナルギン）を服用する必要があります。
次に、堅い包帯を適用する必要があります。手持ちの従来の包帯や医療用の包帯がない場合は、別の材料を使用してください。関節を固定することは重要ですが、脚の筋肉には影響しません。
患者を寝かせ、損傷した膝関節の下に枕を置く。脚は胴の上にあるべきです。

外傷治療：主な指示

疾患の治療の主な目的は、疼痛および腫脹の排除、炎症の発症の予防および膝の機能回復を含む。病気の治療のために、鎮痛剤、抗炎症薬および軟骨保護剤の投与が処方される。

痛みはNSAIDの助けを借りて除去することができます：

ジクロフェナク;
酸素;
インドメタシン。

膝の正常な機能を回復させると、コラーゲンウルトラとファーマトロンの受容に寄与します。

しかし、損傷を受けてからわずか1週間後には、けがをするのは余計であり、理学療法の使用は避けなければならない。

打撲傷の修復治療の重要な部分は、運動療法の使用です。しかし、あなたはあなたの医者の知識と目的だけで練習をすることができます。

ウォームアップとストレッチでセッションを開始します。さらに、すべてのエクササイズは穏やかなペースで行う必要があります。

床に座って、腕をひざまずいてから、つま先を伸ばす。
あなたの胃の上に横になり、病気の脚の下に枕を置きます。手足を弾力的な動きにする。
椅子の端に座って、負傷した肢を健康なものに置き、徐々に努力をして、それを引き戻す。
床に寝る。負傷した脚の足首に、負荷を結び、健康な脚を膝に曲げます。床から10センチの荷重をゆっくりと持ち上げます。位置を5秒間ロックして、リラックスしてください。

すべての練習を7〜10回行います。引き伸ばした後、より複雑な練習を始めることができます。

歩いて10分。
ハーフスクワット - 少なくとも20回;
ストレングスエクササイズ（仰臥位のダンベル）;
サイクリング - 10分以上。

治療の補助として、マッサージの使用が規定されていますが、打撲傷を受けてから1週間半を経過した時点ではありません。

膝の損傷：民間療法による自宅での治療

あなたは自宅でトラウマを治療することができます。民間療法 - に加えて伝統的な治療。ある意味を他のものに置き換える、あるいは傷病治療に従事させることは禁じられているので、あなたは自分自身に大きな害を及ぼすことができます。

自宅で作った薬草からの薬は効果的で効果的です。彼らは痛み、腫れ、炎症を排除するのに役立ちます。さらに、国内的な手段を使用すると、リカバリを大幅に加速することができます。傷ついた膝関節の治療のために、圧迫を行い、軟膏とチンキを調製することが推奨される。

ミディアムサイズのキャベツの葉をとり、少し叩き、それがジュースに始まり、罹患した膝関節に取り付ける。包帯で圧縮を固定する。 1時間後、葉を新鮮なものと交換する。このように挫傷を治療するには、症状が改善するまでお勧めします。
20グラムの細かく細かく刻んだうねりを石油ゼリーと少量混ぜる。混合物を予熱したオーブンに数時間入れる。わずかにozuzhennoy軟膏を完了し、患部を少なくとも3回は治療する。治療期間 - 10日間。
アロエのパルプと同じ比率のミツロウを混ぜる。リネンナプキンに塊を置き、損傷した関節に3時間付けてください。痛みや腫れがなくなるまで、膝を圧縮の助けを借りて治療する必要があります。
ゴボウの粉砕された根茎を紫色の草とベロニカと等量で混合する。成分を粉砕し、混合物の30グラムをウォッカ（半リットル）で注ぎます。組成物を夜間に注入する必要があります。ろ過したチンキのガーゼナプキンを湿らせ、打撲傷に付けてください。上に、セロハンを包帯に取り付けます。治療のコース - 1週間半。

自宅で準備された薬草からの薬で子供の傷を治療するには、主治医の許可が必要です。

予防

そのような病気のような挫傷を防ぐためには、

スポーツをしますが、あなたの膝に負担をかけません。
足のアーチをよくサポートする快適な靴を着用してください。
健康的なライフスタイルを食べてリードする。
かかとの一定した装着を拒否する。

落ちるか脳卒中の場合は、重要でないものであっても、病院に連絡してください。打撲傷や痛みを自分自身で取り除こうとしないでください。隣人または薬剤師によってアドバイスされた投薬による治療は、嘆かわしい効果を引き起こす可能性があることを忘れないでください。有能で認定されたケアは、外傷学者によって提供され得る。

アクティブなライフスタイルを導く人々は、しばしば様々な膝関節損傷を受ける。高齢者でも同じことが観察されます。不注意な操作や突然の動きは、この関節の損傷を引き起こす可能性があります。

膝関節は人体で最大のものの1つで、腱、半月板、膝蓋骨、靭帯など、多くの他のメカニズムがその仕事に参加しています。チェーン内のこれらのリンクの損傷は、直ちに医師の診察を必要とします。非常に多くの場合、運動機能のあらゆる種類の合併症および制限が修正されているので、この訪問を延期しないでください。

膝関節の怪我は何ですか？

膝の損傷にはいくつかのタイプがあります：

打撲傷。原因は、膝が突然降下したり、頑丈な物によって衝撃が与えられたりすることです。

そのような外傷を受けた患者は、医師に診て、深刻な痛みジョイントでは、歩行時の運動活動の制限。傷は視覚的に認められる。膝は拡大され、輪郭が滑らかになり、おそらく傷の肌の下に形成される。膝関節の動きは限られる。
医師を参照する場合、X線は常に処方され、関節は画像上に見えるようになります。その後、治療をお勧めすることができます。
膝関節の挫傷の治療は自宅で行うことができますが、血腫が診断された場合は病院で治療する必要があります。膝関節の損傷を受けた後、大量の血液が採取されない場合、医師は絆創膏を用いて関節を固定する。傷害の数日後に多量の体液が蓄積した場合、関節は足首から大腿の中央まで石膏ドレッシングで固定される。この絆創膏は、液体が膝窩カップ内で完全に消失するまで装着される。

靭帯の損傷。

このタイプの傷害は、他のものよりも一般的です。基本的に、それは従事している人プロスポーツ。理由は異なる可能性があります：不正な運動、突然の停止または急な動き、走ったりジャンプしている間の突然の脚の回転。
このような傷害の間、十字靱帯が損傷し、脚が機能を停止する。彼は靭帯の破裂があると判断することができます。
次のような症状：

突然のクリックまたは
重度の痛み;
関節が急激に膨らみ始める。
その人にはっきりと見える脛骨のシフトを観察することができます。
関節運動の制限;
ごくまれに、出血が起こることがあります。

人が背中に横たわっているときに下肢を検査することによって、膝関節へのそのような損傷を診断する。経験豊富な医師は、膝の損傷が靭帯の損傷に関連しているか、より深刻なものがあるかどうかを直ちに教えてくれます。
治療は自宅で行うこともできます。 コースが割り当てられている薬物治療、鎮痛薬および抗炎症薬を含む。負傷した膝は特別な包帯で固定されています。このような患者にとっては、医師が完全に休むことを推奨することが義務付けられています。

半月板の傷害。

理由は、固体物体に対する膝の打撃、高さからの飛び（半月板が破砕される）である可能性がある。メニスカスは、膝関節の鋭くて調整された動きで潰れることがある。この場合、関節の嚢の時間を持たないメニスカスは、そこから離脱して壊れ、膝キャップに落ちる。
次のような状態がそのような損傷を示している可能性があります。

重度の痛み;
運動活動障害;
患者は、損傷した関節を屈曲させることができず、端部が脚部が半屈曲状態になるまで屈曲させることができない。
閉塞の再発があり、この期間中に医師が病気を診断し、適切な治療を処方することができます。

診断のために、X線装置が使用される。より詳細な検査が必要な場合は、空気、液体の確認物質を膝関節に注入することができます。変形性関節症が形成されることがあり、メニスカスが損傷していることを正確に示している。
そのような被害は病院でのみ扱われます。膝蓋骨の下から、蓄積された流体全体が除去され、石膏ラップ・バンデージが適用される。損傷が非常に深刻な場合は、全身麻酔下で行うことができます。

その他の関節損傷

関節は次のような怪我をすることがあります：

関節炎 - 膝関節の出血。

治療は病院内でのみ行われます。蓄積された液体は全て膝から除去される。この手順は、液体が蓄積しなくなるまで数回行うことができる。石膏のキャストは必須です。患者は松葉杖で10日間歩くことを推奨され、特別な包帯で膝を固定します。この絆創膏は、液体の再蓄積を避けるために最大6ヶ月間着用する必要があります。

膝蓋骨の骨折。

このような外傷が得られると、関節は視覚的に膨らみ、流体は腎臓の腔に集められる。

この種の傷害の原因は、膝が痙攣したり、高さから落ちたりすることがあります。
診断を実施して、他に付随する傷害を受けたかどうかを判断することは非常に重要です。骨折のタイプを明確に示すX線写真が撮影されます。写真の前に、このようにして骨折を診断することが可能です：体重に足をかざすように患者に依頼すれば十分です。骨折の場合、人は数秒間それを保持することができません。
治療は骨折のタイプに依存する。彼は、バイアスなしである場合は、穿刺は、すべての蓄積された液体は、足首に半ば太ももから足を修正langetnayaパッチを適用されて排気されます。必ずしも損傷を受けた膝の大膨張を避けるために、冷たい適用の早い時間にお勧めします。一週間後、石膏が負傷した手足を踏むために患者を可能にする、適用されます。

それは傷害のこのタイプは、理学療法演習、熱やマッサージトリートメントが含まれ、長期的なリハビリテーションが必要です。
変位を伴う骨折の診断の場合、外科的介入は局所麻酔下で行われる。ジョイント自体にジョイントが重ねられます。複数の破片がある骨折があれば、壊れた膝の一部が取り除かれ、ねじ、スポーク、ワイヤーが固定に使用されます。

転位。

このタイプは、鋭い電圧大腿四頭筋に起因して膝の怪我は、筋肉や運動の下腿を大腿。そのような外傷の兆候は視覚的に判定することができる：膝蓋骨の変位、動きの制限、脚は半屈曲状態にある。
転位は患者の入院を必要とせず、治療は自宅で行われる。外傷の医師は、局所麻酔下で、損傷した器官を矯正する。固定包帯を数週間適用する。次に、マッサージが処方され、運動療法が行われます。
完全な運動活動は1ヶ月半で回復する。

負傷後の膝のリハビリ

膝の損傷があれば、四肢の正常な機能を適切に回復させて元に戻すことが非常に重要です。
運動療法に従事する固定用包帯で長期間滞在した後は重要です。練習は運動活動を回復させ、筋肉を脚のトーンに戻すことができます。
痛みの物理療法の手順を排除するのに役立ちます。彼らは自宅で行うことができます。マッサージは、筋肉や損傷した器官の内部の血液循環を確立するのに役立ちます。

膝関節への損傷は、正確で時宜を得た治療、リハビリのコースを必要とする重大な外傷である。これは人間の生活の質を決定し、正常な運動活動に戻ります。

そこにも、すべての筋骨格系の傷害およびこの局在の怪我の診断で頻繁に難しさの50から70パーセントまでの膝関節（の異なる怪我の緊急周波数が認識されないナイは。で、後に多くの場合、治療が適していないと長時間の損失trudosoposobnostiにつながる膝の負傷と診断しました。

膝関節は人体の最大の関節です。大腿骨、脛骨、膝蓋骨の形成にそれが含まれます。軟骨で覆われたこれらの骨の関節面に加えて、多数の強力な靭帯によって膝関節が強化される。関節の滑りは関節液、滑膜（関節の袋）の存在によって促進され、多くのねじれがある。関節安定歩いて実行するとき、関節の靭帯および筋肉にだけでなく、関節軟骨板体からだけでなく、依存 - メニスカス、脛骨の関節面上に横たわります。膝関節の靭帯メイン - 大腿四頭筋の腱、独自膝蓋靭帯、横靭帯および関節内kretoobraznye靭帯に回します。

頻繁による継手は、界面活性剤を配置されているという事実のために膝関節に損傷を与えます。引き裂かれた非常に高い需要の結果として加えて、固定ストッパと本体靱帯の鋭いターン。すべての膝関節傷害のうち、スポーツ傷害が最も多い。この観点から、膝のために最も危険な次のスポーツです：サッカー、体操、スキー、陸上競技、レスリング。

苦情最も頻繁な苦情は、関節の痛みです。そのため歩くことができない鋭い痛みジョイントに損傷がないことを示します。短期間の痛み、極端な曲げや伸展時の痛みなどの「微小な症状」を覚えておく必要があります。関節を形成する骨の亀裂、、実質的に骨片の変位せずに歩くと歩行に違反していない時に痛みを引き起こさないこと（外部または内部の骨折は、より頻繁に、ふくらはぎや顆大腿骨）骨折。したがって、このような骨折はほとんど認識されません。その結果、罹患した肢への負荷が継続し、顆が骨折領域内で変位し、最終的に障害が生じる。

点検。外反（屋外）または膝関節における内反（内側の）偏向脛骨 - 関節のローカル検査が脚の湾曲の軸に気づくことができないので、詳細な質問の後、注意深く関節および手足の全領域を検査し始めます。健康な足で比較的検査が行われます。関節の形状に注意してください：すべての関節損傷（および過半数）のためにそこに関節内出血 - 共同での血液の蓄積、およびその輪郭が平滑化されています。血管造影が存在する場合、両方の膝関節の円周を同じレベルで測定することによって検査を終了することが有用である。これにより、血液の存在を記録するだけでなく、滑液さらに血液の蓄積または再吸収の動態を監視することができる。

関節の検査の後、その中の能動的および受動的な動きが検査される。同時に犠牲者はしっかりとした柵に乗っています。関節内の血液の存在下での動きのすべての種類は、しかし、限られており、「乾燥」関節患者はしばしば完全に屈曲足側端部をまっすぐにすることができない、または。後者は、多くの場合、損傷部分は、大腿骨と脛骨の関節面の間に拘束メニスカスとなるメニスカスの破断関節封鎖の印です。怪我の伸筋装置の数が不可能であるので、まっすぐに足を上げるための患者の能力を特定することが重要です。

感情。関節における滲出液の存在は、膝蓋を穿孔することによって決定される。このために、研究者は両側から関節を圧迫し、親指を膝蓋骨に押し付ける。膝蓋骨が水泳する場合、すなわちヒップのあるノックを押すと、これは液体の蓄積を示します。大腿骨と脛骨の顆、膝蓋骨、結節 - この触知可能な骨の関節突起以下脛骨。だから、断片をずらすことなく骨折を診断することができます。

そして、最終的には、側面と側面の完全性を探究することが非常に重要です十字靭帯膝関節のカウチヒップと内側と外側に（そのまま横靭帯の研究を）下肢を拒否しようとしている他に固定片手で足を伸ばしたとき。必要な条件は、膝関節で完全にまっすぐに伸ばされた脚です。不完全な拡張（封鎖拘縮）脛骨とわずかに誤診を引き起こす可能性が横場合無傷横靭帯を偏向。関節症状破断十字靭帯（「引き出し」の症状）の存在は、他の脚と比較して、他のすべての症状として定義されています！

ジョイントの触診は、動いたときのクランチの存在を調べて終了する。手のひらは関節の前面に置かれ、関節の中を動く。クランチは外傷後の変形性関節症の典型的なものです。手で軟骨を擦るときの弱いクランチは知覚できません。このために、関節は、フォン内視鏡でタップされる。主な症状を説明した後、個々の傷害の徴候が示される。

膝関節の挫傷。通常、関節傷害の記述は打撲傷から始まります。しかし、膝関節損傷の診断は例外的な方法である。他のより重度の傷害の症状の徹底的な調査が無駄であるとき。打撲傷については、関節の前面または側面に直接衝撃を与えて考えることができます。場合間接的損傷 - 急激な回転太もも、方向すね過大偏差（例えば、足の高さから落下した場合） - そこには、関節損傷がなく、引き裂かれた靭帯、半月板。これは、怪我のメカニズムを評価することがいかに重要であるかの一例です。義務的な条件は、ラジオグラフィーの方向である。このすべての診断関節損傷が確認された後ならば、治療はその後、負荷の分解能で2〜3週間の石膏スプリントの背面に接合部を固定化することです。

血管造影の成長に伴い、患者は膝関節の穿刺のために外科医に紹介されるべきである。傷害の1週間後に、UHF療法（10-15回の処置）の経過が始まる。その過程で石膏を除去した後の残存滑膜炎の存在下で治療用体操包帯弾性包帯を適用すると、吸収マッサージ。関節損傷の不能期間は3-4週間を超えない。

損傷メニスカス - 非常に頻繁に、時には診断が困難な、陰気傷害。ほとんどの場合、アスリートで発生します。固定足と下肢との股関節回転の急激な異常な動きは、しばしば、メニスカスの分離を引き起こす、または骨の間、それをつぶします。すばやく血腫があります。閉塞の重要な症状が判定される - 患者は、膝関節の脚を完全にまっすぐにすることができない。この状態は、封鎖を解消するために外科医に直ちに紹介する必要がある。

多くの場合、一人で共同封鎖が許可され、関節内出血も5-7日で解決し、アスリートは、批判的に傷害のこのタイプに関連し、研修や仕事を続け、医療専門家によって指示されていない十分ではありません。閉塞は繰り返されるが、毎回半月板の傷害および血小板減少症が少なくなる。しかし、これは、関節が変形し、そこ半月板切除（半月板の除去）が無効であるの開発につながる（中に？-1年）経時メニスカスの繰り返し侵害として、非常に深刻な状況です。

封鎖期間の間、歩行時の痛みが表現されないため、半月板破裂を認識することがより困難である。このような負傷者の足が下のステップに転送されたときに階段を下り歩行時の関節の痛みの出現などの「ソフトな兆候」不連続性、例えば、旧封鎖について慎重な質問をするのに役立ちます。涙が悪いメニスカスの封鎖症状の間に寒さの期間のように、慎重かつ系統的共同を探求することが重要です。大腿部と下肢の大動脈拡張術 - 痛みはありません。逆に、圧力親指関節の内部または外部のスリットを投影する代わりに、局所的な痛みを引き起こす。同時に、曲がった位置の関節隙間に指を押して、圧力を変えずに脚を曲げないようにしてください。この場合、メニスカスは触診する指に近づき、メニスカスが損傷すると、その伸展とともに圧痛が増す。

半月板破裂の疑いがわずかであっても、外科医の診察と共同撮影が必要です。これは、関節内骨折と頻繁組み合わせの半月板の損傷によって引き起こされます。

膝靭帯のギャップが発生したときに外傷十分に大きな力 - 場合avtotravmah、努力が直接、例えば、ホッケー選手、レスラーのために、下肢に取り付けられている間、高さから落下します。時々、彼らは膝関節の靭帯の捻挫を診断する。関節の靭帯、特に膝は、その物理的性質において伸長不能であることに留意すべきである。したがって、実際には、ストレッチングではなく、小さくて不完全な涙の靭帯について話しています。

外側または内側の側靭帯の完全な破裂により、歩行は著しく損なわれ、脚部は関節内で不安定になる。共同関節内出血の研究では、通常、内部または外部、および損傷後3〜5日には目に見える腫れが見えるあざないかもしれません。側方靭帯の破裂を伴う主な症状は、激しい異常を伴う脛骨の重要な側方移動性である。

側靭帯の完全な破裂により、外科的処置。完全破裂と不完全破裂との間の差異診断は困難であり、外科医はこれを使用して、横方向偏位を伴う関節の放射線写真を使用する。保守的な治療は、太ももに適用された石膏教師と170°の角度で脛を固定することからなる。石膏を塗るとき、彼らはその端を近づけるために靭帯の破裂に向かって脛を逸らそうとする。 3〜4週間後、石膏を除去し、治療的な運動、マッサージ、水泳を処方する。

ジョイントの内側にある十字靭帯が壊れた場合、しばしば椎間板化が起こる。関節内出血は、十字靭帯の損傷の特徴的な「引き出し」の症状を、勉強することはほとんど不可能であるときので、したがって、急性期における靭帯の断裂の診断は、非常に困難です。この症状を調べるには、関節を穿刺して血液を除去してから3〜5日以内に、または穿刺して戻す必要があります。

メニスカスを破るために、特にキャストで膝と固定化の様々な傷害、付属してい大腿四頭筋の萎縮は、「引き出し」の靱帯損傷のない症状を観察することができるとき。これは、過剰診断を防ぐために常に記憶されなければならない。 2-3週間で症状「引き出し」の救済 - 脛骨（萎縮はまだ靭帯の完全な破裂ほど大きくない）、などの動的観察延長の過ち度を回避するのに役立ちます良いマッサージ股関節および理学療法練習。

十字靭帯の破裂の治療は、有効である。（：骨片の変位せずに太ももや下肢の顆の危険性骨折にスキップもちろん、関節の撮影後）石膏スプリントの8-9週間で関節内出血の新鮮なケースで適用されます。この期間と「引き出し」の集中的なマッサージと物理療法の症状の後に、より大きく発現した場合、患者は、外科的処置に向けられるべきです。

ギャップ自分の靭帯または大腿関節の前面に直接影響の間に起こり得る膝蓋骨腱損傷大腿四頭筋は、鋭いグレニーと筋肉の緊張に屈曲を強制しました。影響を受けた足の大幅乱れた足取りはサポートでで投入され、そして患者との完全なブレークは、ストレートレッグ上げることができない - 太ももの上昇をし、下肢は、大腿部の角度のままです。この外傷には、はたつきはありません。靭帯の破裂や犠牲者の腱の疑いがある場合は、外科医に送ってください。

膝蓋靱帯の不完全な（部分的）傷害の治療は、慎重に行われ、それらは、太ももと脛に石膏教師を課す。固定化は3〜4週間続き、理学療法、マッサージ、理学療法、水処置を行います。

ここでは、運動すべての膝関節傷害の治療において極めて重要である。それは、石膏が取り除かれたときに、石膏包帯またはまっすぐな脚の中で脚を持ち上げて、1日に最大200〜250回の倍数を意味します。これは、膝が文字通り3〜4週間以内に非常に素早く固定されると、4頭の筋肉である子牛の大伸筋の萎縮を引き起こすため、必要です。通常の状態では、この筋肉は靭帯と同じ機能を果たし、緊張力で関節を安定させます。何らかの理由で、手術していない理由のために、側方、十字靭帯または膝蓋骨靭帯の破裂を有する患者を観察する必要がある。彼らはこのシンプルな運動と大腿四頭筋の非常に良いトーニングマッサージで達成し、膝関節の安定性に苦しんでいませんでした。

まっすぐな脚を上げることは、遅いペースで、15-20回横たわって行われるべきである。その後、45〜60分間休憩が行われ、運動が繰り返されます。患者が脚を持ち上げるのが非常に簡単な場合（例えば、十分に訓練されたアスリート）、脛は砂で長方形の嚢の形で1-3kgを吊り下げる。

膝蓋骨の骨折は、高齢の患者が関節の前面に吹き飛ばされるとより頻繁に起こる。この傷害は、膝関節にまっすぐに伸びた脚を保持することができない、椎間板症によって特徴付けられる。しばらくすると、血小板減少症が減少すると、膝蓋骨折の症状は、膝蓋骨パッチの破裂の兆候と非常によく似ている。これは、関節のほとんど全ての重大な損傷において関節の放射線撮影の必要性を再び思い出す理由を与える。

膝蓋骨折の治療は有効である。保存的に扱う（石膏の固定化は6〜8週間）、断片の変位を伴わない骨折のみ。この場合、大腿四頭筋を強化するための運動は、逸脱の危険が消滅した傷害からわずか2〜3週間後に開始することができる。

無能力の期間は、治療の種類と被害者の仕事の性質によって異なり、2〜3ヶ月です。

大腿または下肢の顆の骨折は孤立した外傷であることはまれである。彼らはしばしば半月板の中断、側靭帯と組み合わされる。検査の結果、関節の変形や破片の変位により関節が変形する。しばしば下肢の軸が乱されます - 脛の異常は目立つように内側か外側です。関節の鋭い痛みのために能動的および受動的な動きは不可能である。ジョイントに置かれた手は、ジョイントのわずかな動きで骨のクレオパチスを感じることができます。下腿や大腿部の顆の骨折の疑いがある場合は、徹底的な輸送固定（実際には関節の他のすべての傷害と同様に）を実施し、犠牲者を外科医に紹介すべきである。これらの損傷の治療は、断片の有意な変位を伴う骨折を除いて、最もしばしば保守的である。

情報源：http://hospital.playland.ru

彼らの生活のある期間のほとんどの人々は軽度の膝の負傷を受けました。私たちの通常の身体の動きは、怪我の原因ではありませんが、知られているように、膝の構造が徐々に磨耗、老化または損傷することによって症状が引き起こされる可能性があります。膝の怪我は、一般的にスポーツや娯楽の最中に起こり、仕事や家事に関連する作業を行います。

膝関節は体の最大関節です。膝関節の下部および上部の骨は、2つの区画（メニスカス）によって分離されている。

上部骨（大腿骨）と下部骨（脛骨および腓骨）は、腱、靭帯および筋肉によって連結されている。膝関節内の骨の表面は、運動中の関節の骨を摺動提供弾性、滑らかな表面に、衝撃力を吸収する関節軟骨で覆われています。

ここでは、膝の構造のイメージが表示されます。

ほとんどの場合、膝の怪我はこれらの構造の1つまたは複数に対する損傷によって引き起こされるが、他にもいくつかの理由がある。膝の怪我が増加する可能性が伴う骨粗鬆症や関節炎を含む、老化や病気に、レジャー活動中に、特定の活動に従事したとき。

突然の（急性）傷害

傷害は最も一般的な膝の損傷です。突然の（急性の）傷害は、膝への直接的な打撃、過度の屈曲、膝の脚のねじれ、または膝の下で起こる可能性がある。数分で、痛み、傷つき、腫れが発生することがありますが、これはかなり深刻なものです。傷害の間、神経および血管。あなたは麻痺、衰弱、寒さ、膝の震え、または腓骨、青色の皮膚または薄い皮膚も観察することができる。膝の怪我にはいくつかの種類があります：

膝カップを接続し支持する靭帯および腱の捻挫および他の傷害。

膝関節のゴム様パッドの破裂（半月板）。

引き裂かれた靭帯。最も被害を受けるのは内部側靭帯膝の

膝蓋骨の骨折（亀裂）、下部大腿骨、脛骨と腓骨の上部。膝の亀裂は、膝の曲げ、または対象の膝重視につながっ1人の膝の上に落下、シャープな回転運動、強力な力作用の結果として含む、過度の負荷の影響を受けて発生する傾向があります。

膝蓋骨の転位。このタイプの損傷は、通常、13歳から18歳の女児で起こります。骨折または変位の結果として形成された骨または組織断片（関節炎）は関節に入り込み、動きの間に困難を引き起こす可能性がある。

膝関節の脱臼非常にまれに発生するダメージは、大きな力の影響を受けて発生します。これは直ちに医師の診察を必要とする重大な怪我です。

過度の負荷による膝の怪我

このタイプの損傷の理由は、繰り返される動作または長時間の負荷です。登る階段、サイクリング、ランニング、ジャンプなどの身体活動は、刺激や炎症の原因となります。このタイプのダメージにはいくつかの種類があります。

膝の結合組織（滑液包炎）を軟化させ潤滑する小さな滑液バッグの炎症。

腱の炎症（腱炎）または腱の小さな破裂（腱炎）。

膝靭帯の肥厚または捻挫（Plik症候群）。

過度の負荷、怪我、過体重または膝キャップ欠損（膝蓋大腿痛症候群）のために膝の前に痛みがある。

太ももの外側部分（下腿 - 脛骨バンドル症候群）に下降する線維性結合組織の束の炎症または炎症。

膝の負傷を引き起こす状態

怪我や過剰な負担に加えて、膝の負傷の原因はさまざまな状態になります。

変形性関節症（変性疾患関節が）痛みを引き起こす可能性があります。痛みは朝に悪化し、日中は徐々に弱くなります。痛みは、原則として、転移した外傷の分野で生じる。他の種類の関節炎疾患、例えば関節リウマチ、痛風および狼瘡はまた、膝の痛み、腫れおよび硬直の原因となり得る。

シュラッター病はまた、膝の下の領域で痛みや腫れを伴うことがあります。特に、11歳から15歳の男子では典型的な状態です。

膝窩嚢胞（Baker's cyst）は、膝の外側部分で腫脹を引き起こす。

皮膚の感染症（panniculitis）、関節（感染性関節炎）、骨（骨髄炎）、嚢（敗血症性滑液包炎）は、痛みの原因となり、膝の可動性を低下させる可能性があります。

詰まった神経や問題などの他の状態股関節の、また原因かもしれない痛い感覚膝の中で。

骨軟骨炎の解離は、骨または軟骨の断片が血液供給の停止のために死ぬときに、疼痛および移動性の低下を引き起こす。

治療

膝の傷害の治療には、緊急医療、休息、副子、理学療法、薬物療法、および必要に応じて手術が含まれる。治療の方法は、傷害の重症度の面積、種類、程度によって異なり、それも考慮に入れ、患者の年齢、健康状態および活性のレベル（仕事、スポーツ、趣味を）取られます。

緊急の医療処置を必要とする膝の怪我および傷害

緊急医療次の現象が発生した場合に必要です。

膝関節の転位（変位）（膝カップではない）。

子供と大人の両方で観察されるショックの徴候。

重度の出血は15分間持続し、患部を連続的に圧縮する。

脚の部分切断または完全切断。

傷害の領域で見える断片を有する断片化された骨、または皮膚から突出する骨。注：自分で骨を固定しようとしないでください。患部に無菌包帯を塗布する。

膝の怪我と怪我 - 自宅での治療

自宅で行われる医療処置は、痛みを和らげ、腫れや硬直を和らげるのに役立ちます。

休息、傷つきやすいエリアや痛みを伴うエリアを保護します。あなたの研究の性質を停止または変更するか、または提供できる活動を中断する痛い感覚。休んで、柔らかい枕を膝の下に置きます。

氷は痛みや腫れを軽減します。直ちに氷または冷たい圧縮を加えて腫脹を予防または軽減する。少なくとも1日3回、氷または冷たい圧縮を10〜20分間適用します。

傷害後最初の48時間は、腫れ（熱いシャワー、風呂、ホット・コンプレッサー、アルコール飲料）を悪化させるものは避けてください。

48-72時間後に腫脹が減少した場合は、温かい圧縮を加え、湿った圧縮を用いて軽い運動を行い、関節の柔軟性を回復させ、維持する。一部の専門家は、暖かいラップと冷たいラップを交互に使用することを推奨します

腫れを軽減するのに役立つ弾力性のある包帯で、傷ついた部分や痛みを伴う部分を圧迫したり包んだりする。

包帯をあまりにも強く掛けすぎないでください。病変の下の腫脹が増える可能性があります。包帯がきつすぎる場合は、緩めます。しっかり適用された包帯の徴候は、しびれ、うずき、痛みの増加、包帯の下の領域における寒さまたは腫脹の感覚である。

包帯を48〜72時間放置する必要があると思われる場合は、医師に相談してください。おそらくもっと深刻な問題があるかもしれません。

氷がかかっているとき、座っているときや横になっているときに、傷ついた部分や痛い部分を柔らかいクッションの上に持ち上げた状態で保持します。腫れを減らすために、心臓のレベル以上に足を維持します。

痛い膝の負担を最小限に抑えます（医師のフォローアドバイスを受けるまで）：

痛い膝の反対側の手でそれらに腰を傾けて、杖や松葉杖を使用してください。

痛い膝に圧力をかけないために2本の松葉杖を使用してください。多くの製薬企業が杖や松葉杖を提供しています。あなたが杖で傾いている場合、松葉杖は使用できます。

痛みを軽減し、血流を改善するために、穏やかにマッサージまたは傷ついた部分をこする。痛みを引き起こす場合は、マッサージをしないでください。

モビリティを維持するには、次の演習を使用します。

ハムストリングのストレッチ。

あなたの背中の戸口に横になって、床に片足をまっすぐに伸ばしてください。

膝を強くするために第2脚を壁に傾けてください。あなたは足の裏のわずかな伸びを感じるべきです。 15-30秒間この位置に足を持ってください。

背中を曲げないでください。

第2脚をまっすぐにして、曲げないでください。

1つのかかとは壁に触れ、2つ目は床に触れるはずです。あなたの靴下を伸ばさないでください。

足を変えてください。

各脚について2〜4回のエクササイズを繰り返します。

出入口でこのエクササイズを行うことができる場所がない場合は、他の方法を使用することができます：

背中に横になり、膝の片方の足を曲げます。

タオルの端を手に持って、つま先のパッドの下の領域を拾います。

あなたの足をまっすぐにし、徐々にタオルを引き出します。あなたは足の裏のわずかな伸びを感じるべきです。 15-30秒間この位置に足を持ってください。

第2脚は練習をしますか？

各脚に対して2〜4回の運動を繰り返す。

膝の屈曲。

膝の痛みや腫れが消えるまで、ランニング、スキー、スノーボード、テニスなどの集中的な運動を避けます。

喫煙しないでください。喫煙は、血流を減少させ、組織修復を遅らせるので、治癒プロセスを遅くする。

一般用医薬品

以下の解熱薬および鎮痛薬を使用することができます：

アセトアミノフェン、例えばタイレノールまたはパナドール。

注意：損傷後最初の24時間は、イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用していないため、彼らは皮下あざの強化形成をもたらし、凝固時間を延長するため。

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）：

イブプロフェン、例えば、アドビル（Advil）またはモトリン（Motrin）。

Naproksen、例えば、AlivまたはNaprosin。

アスピリン（また、非ステロイド性抗炎症薬）、例えば、バイエル（Bayer）またはバフェリン（Bufferin）。

小児のためのアセトアミノフェンまたはイブプロフェンの用量を減らすかまたは増加させる問題は、あなたの小児科医と合意されるべきです。ある薬剤から別の薬剤への急激な移行により、過剰摂取の可能性がある。

予防措置

非ステロイド性抗炎症薬を使用する場合は、以下の注意事項を守ってください。

バイアルまたは薬箱の指示に従ってください。

指定量以上の薬を服用しないでください。

過去にアレルギー反応があった場合は、その薬を服用しないでください。

妊娠中または妊娠を準備している場合は、アセトアミノフェン以外の薬を服用しないでください。他の投薬は、医師の指示どおりに行うことができます。

医師の許可がある場合に限り、20歳未満の人々はアスピリンを服用することができます。

最初にどのような症状を見なければならないのですか？

進行性感染の兆候。

しびれ、うずき、衰弱の増加。

淡い青色の肌や肌は肌寒いです。

自宅で症状を軽減することはできません。

症状が悪化したり、体系的な性格をとる。

膝の怪我と怪我 - 予防

基本的な注意事項

車内では、シートベルトを使用してください。

大きすぎる物を置かないでください。歩行者を使用してください。椅子やその他の不安定な物の上に立たないでください。

ローラースケートやフットボールなどのスポーツや娯楽の際に保護具を着用してください。

基本的な身体運動の前と後に、筋肉を温め、その後リラックスさせるために、ストレッチ練習を行います。

エクササイズ中は、過剰な筋肉の緊張を避けるために、正しい技術とポジションを使用してください。

身体の強さと能力に合ったスポーツ用具を使用してください。損傷を招く可能性のある繰り返し動作を避けてください。日常の活動や趣味でどんな活動をするのか観察してください。膝で繰り返し運動します。

エクササイズを正しく行う方法を教えるコースを受講してください。コーチやスポーツ用具を理解している人の助けを借りてスポーツに行ってください。装置があなたの訓練、身体パラメータ、身体能力のレベルに対応していることを確認してください。

職場の機器で作業するときに痛みを感じている場合は、人事部に連絡して別の方法で仕事をする可能性について説明するか、他の機器を使用する可能性について話し合ってください。

膝の安定性と関節周囲の筋肉の弾力性を維持します。授業の前に、ウォーミングアップ練習をしてください。

筋肉を伸ばすには、次の演習を行います：

この位置を15〜30秒間維持する。各脚に対して2〜4回の運動を繰り返す。

医師または理学療法士に、このやその他の練習の詳細を話し合ってください。

太ももの筋肉を強化するための運動（四頭筋）。

強烈な膝の屈曲や傾斜面での走行など、膝に過度の負担をかけるような活動は避けてください。

足の弓をよく支える靴を履く。

高いリバウンドで靴を避けてください。

接触スポーツに参加するときは、トレッドミルやテニスコートなど、遊んだり走ったりするサーフェス用に特別に設計された運動靴を使用します。

あなたがスポーツをしている靴を見てください。

スポーツトレーナーは、膝の負傷を避けるために、走ったり、ジャンプしたり、回転させたりするトレーニングプログラムに女性が従うことを推奨しています。そのような膝の曲げ足で遊んで女性の間でサッカー、バスケットボール、バレーボールなどのコンタクトスポーツでは、まっすぐに伸ばした脚の上のすべての動きを実行した女性に比べて膝へのダメージが少ないがあります。

スプリント

膝の怪我や怪我を防ぐためにタイヤを使用する人もいます。膝のタイヤには様々な種類があり、両方から作られています軟組織、タイヤ、金属で固定されています。膝のタイヤの使用に関する医師の助言に従ってください。損傷を防ぐために膝のタイヤを使用する場合は、製造元の指示に従ってください。

骨を強化する

身体がカルシウムを吸収するのに役立つ、十分なカルシウムとビタミンDをバランスよく摂取してください。カルシウムは、ミルク、チーズ、ヨーグルト、ブロッコリーなどの緑色、葉の多い野菜などにも大量に含まれています。

体育に従事し、活発なライフスタイルを維持する。一般的な強化を実行すると便利ですエクササイズジョギング、階段を登る、ダンスやウェイトトレーニングなど、45〜60分間、少なくとも週に4回行う必要があります。一般的な強化練習は、骨や筋肉が負荷にぶつかって骨の成長を促進します。水泳のような活動は全体的な健康に好影響を及ぼしますが、骨の成長を刺激しません。あなたは軽い活動から始めなければなりません。特に、あなたが長い間座っているときは、そうしなければなりません。

一日に一種類のアルコールしか飲まない。 1つ以上の部分を飲む人は、骨を弱める危険性が高い（骨粗鬆症）。アルコールの乱用は、骨の落ちや骨折を伴います。

喫煙をやめる。喫煙は骨粗鬆症のリスクを有意に増加させる。血液の供給と傷害の治癒も損なわれる。