Es domāju, ka man ir vēzis, es baidos iet un pārbaudīt. Bailes no saslimšanas ar vēzi. Bailes no recidīva. Ko darīt? Pareizā risinājuma atrašana
Deivids Bovijs, Alans Rikmens, Umberto Eko un baltkrieviem arī Anna Volskaja un Nils Gilēvičs - pēdējos trīs 2016. gada mēnešos ir pārāk daudz skaļu vēža izraisītu nāves gadījumu. Kā pēc šīm ziņām saglabāt normālu pasaules ainu? Onkologs un psihologs pastāstīja KYKY, kā tikt galā ar vēža fobiju.
Neatkarīgi no tā, kādu informācijas vietni atverat, visur atradīsit piezīmi par vēzi. Slimība strauji kļūst jaunāka (tas ir fakts), Baltkrievijas plašsaziņas līdzekļi dalās ar tādiem stāstiem kā tas, kad vīrietis “izdedzis” no vēža tikai mēnesi pēc pārbaudes poliklīnikā. Stāsts ar vēzi ir līdzīgs situācijai ar pašnāvībām: pēc nākamās pašnāvības atspoguļošanas plašsaziņas līdzekļos ārkārtas psiholoģiskās palīdzības tālruņi saņem daudzkārt vairāk zvanu nekā parastā dienā. Lai arī psihiatrijā nav oficiālas "vēža fobijas" diagnozes, latīņu un grieķu valodas sintēze mums deva šo terminu, un mēs nevaram no tā paslēpties. Kancerofobija - iracionālas bailes uzzini kādu dienu ļaundabīgs audzējs... Parasti šo stāvokli izraisa nāve no slimības mīļais cilvēks, kaut arī kaut kas notiek: piemēram, stress var būt cēlonis. Tāpat kā jebkuru citu traucējumu gadījumā, bailes no vēža diagnosticēšanas ir pārāk sarežģīta problēma, lai to atrisinātu pats. Jums ir jāizdomā, kā rīkoties, ja bailes ir izaugušas par fobiju, un kādiem izmeklējumiem jāpiesakās, lai nākotnē būtu drošs.
Pirmā daļa. Saruna ar psihologu Sergeju Zizjuku
KYKY: Kad ir vērts runāt par vēža fobiju?
Sergejs Zizjuk: Ja esat pārbaudīts un jums viss ir kārtībā, ārsts saka, ka onkoloģijas simptomu nav, bet cilvēks tos joprojām izjūt, tad tas ir pirmais zvans, par kuru jādomā.
KYKY: Domas ir materiālas. Ja jūs ilgstoši pārliecināt sevi, ka saslimstat, vai tas var notikt?
Par šo tēmu: Divi pacienti karjerā. Tiesības uz eitanāzijuS. Z.: Daži orgāni cilvēkiem ir vājāki kopš dzimšanas. Tie būs mērķa orgāni, ja jums attīstīsies garīgi traucējumi. Ar spēcīgu satraukumu kādam sākas slikta dūša, kādam rodas kuņģis un trešās personas seja kļūst sarkana, kas var nozīmēt problēmas ar asinsvadiem. Kad cilvēks arī par to domā, izbeidzas, varbūtība sasist šos orgānus ir vēl lielāka: "avārijas" režīmā vāji orgāni smagi strādā. Uz šī fona jūs varat domāt par šī orgāna vēzi. Cilvēks nāk pie terapeita, izrādās: jā, ir neliels traucējums, bet ne tik daudz, lai pacients tieši nosmacētu. Tad jums jāsazinās ar psihologiem vai psihoterapeitiem. Ir nepieciešams korelēt parādītos simptomus ar to intensitāti. Psihiatrijā ir šāda slimība, ko sauc par somatoformu traucējumu. Kā tas parasti parādās? Cilvēki nāk pie terapeita un saka: “Man ir traucējumi kuņģa-zarnu trakta"Vai" bieži elpas trūkums, sirdsklauves, sliktas dūšas pazīmes ". Kā saka, veselīgu nav - ir nepietiekami pārbaudīti: katram ir nosliece uz noteiktām slimībām. Bet šeit notiek tā, ka pacienta simptomiem nav nekāda sakara ar slimībām, kuras viņam ir. Šajā gadījumā ārsti parasti vēršas pie psihoterapeitiem vai psihologiem, lai noskaidrotu, kāda ir problēma.
KYKY: Kāds varētu būt šo traucējumu cēlonis?
S. Z.: Ir cilvēki, kuri sāk izdomāt vienu un to pašu vēzi sev, jo radinieki vai kāds no viņu draugiem no tā nomira, un uz pārdzīvotā stresa fona parādās trauksme. Plašākā nozīmē to var saukt par bailēm no nāves. Bet nāves bailes vienmēr ir bailes no dzīves. Kāpēc cilvēks baidās mirt? Es kaut ko nepabeidzu, kaut ko nepabeidzu, es neesmu apmierināts ar savu dzīvi - viņa dzīves kvalitāti, attiecībām ar citiem. No tā sākas kompensācija: tā vietā, lai rūpētos par dzīvi, cilvēks sāk “mēģināt nemirst”, tādējādi aizkavējot problēmas risināšanu.
KYKY: Vai cilvēki neracionāli nebaidās no nāves, bet glabā savas "nepilnības" galvā?
S. Z.: Un kas vainas mirt? Tu vienkārši nebūsi, tas arī viss. Jūs zināt, tas ir veids, kā pārdzīvot dienu. Ja viņš bija tik bagāts, labs, veselīgs, tad vai, pārnākot mājās, jūs baidāties aizmigt? Nē. Jūs gulējat un atpūšaties - esat noguris. Līdzīgi ir ar visu dzīvi. Ja tas ir pilns, pilns, jūs vienkārši nogurstat beigās un nomirstat. Tas ir normāli.
KYKY: Nomirt klusi, kā sapnī veca sieviete, nav biedējoši. Nomirt slimības drūzmā nav patīkami ...
S. Z.: Skaidrs, ka tāds negrib nomirt. Bet mēs runājam par tiem pacientiem, kuri tikai izdomā vēzi sev. Viena lieta ir, ja slimība jau pastāvēja, tur ir nepieciešams pavisam cits darbs - psiholoģiskā terapija būs vērsta uz to, lai cilvēkam būtu laiks nodzīvot atlikušo laiku, kas viņam tiek piešķirts: viņš darīja savu darbu, nodzīvoja to maksimāli. Un, ja mēs runājam par to pacientu kategoriju, kuri nav slimi, bet tikai to izdomā sev, tad kāpēc viņiem tas būtu? Jau no pašām bailēm, ka viņš kaut ko nav izdarījis. Ne visi to saprot. Bet, ja šāda problēma radās, tad palīdzēs tikai psihoterapija.
KYKY: Tas ir, fobija iet cauri terapijai, runājot?
Par šo tēmu: Kā palikt dzīvam, ja tavs mīļais mirs S. Z.: Jā, un vēlams, protams, ar speciālistu.
KYKY: Esmu lasījis dažādus hipohondriku stāstus: kad cilvēks baidās saslimt, viņš baidās no visa. Diez vai ir kāds, kurš baidītos no vēža, bet hepatīts - nebaidās ...
S. Z.: Visas psihiatrijas diagnozes tiek noteiktas saskaņā ar ICD-10. to starptautiskā klasifikācija desmit nozīmē desmito pārskatīšanu. Amerikā viņi izmanto DSM-IV tam pašam. Es varu parādīt, kā viņi šeit tiek izstādīti. (Sergejs man dod četru lapu izlasi, no kurām katra ir sadalīta divās kolonnās ainavas orientācijā. Katra lappuse ir piepildīta ar diagnozēm un to klasifikācijām, 9. izmērā, ne vairāk. Tikai ir deviņi dažādi šizofrēnijas veidi - apm. KYKY) Kancerofobija kā tāda nav diagnosticēta. Parasti tā simptomi tiek attiecināti uz citu, plašāku slimību. Teiksim, panikas traucējumi: bailes no vēža darbosies kā viens no simptomiem. Vai trauksmes traucējumi. Jūs redzat: ir daudz diagnožu, un katrai no tām ir savs paplašinājums. Ir diagnoze, ko sauc par specifiskām izolētām fobijām. Ja kancerofobija rodas tīra forma, un nekas cits netiek sajaukts, tad to var attiecināt šeit. Bet tas notiek reti. Manā praksē bija pacienti, kuriem bija oficiāla diagnoze "panikas traucējumi", bet tajā pašā laikā tika novēroti tādi simptomi kā karcinofobija.
KYKY: Vai zvaigžņu slimību atspoguļojums plašsaziņas līdzekļos ietekmē citu cilvēku psiholoģisko stāvokli?
S. Z.: Biežāk bailes ir saistītas ar radinieku slimībām. Bet manā praksē bija gadījums, kad pacients pēc Žannas Friskes nāves nobijās no vēža. Turklāt Žanna Friske viņai vispār nav neviena sieviete, sieviete pat nesekoja viņas darbam un nebija fane. Es tikko to izdomāju.
KYKY: Tas ir, jums nevajadzētu pievērst uzmanību īpašiem gadījumiem plašsaziņas līdzekļos?
S. Z.: Ir viegli pateikt "nav vērts maksāt". Kāpēc cilvēki parasti lasa plašsaziņas līdzekļus? Informācija, jā, un arī no dīkstāves. Viena lieta ir tad, kad jūs kaut ko meklējat uz jautājumu, kas jūs interesē, un otra lieta ir tad, kad uz kaut ko uzduraties un tas sākas: “Ah! Ko darīt, ja arī man tas ir vajadzīgs? " Ja jūs atnākat uz veikalu un redzat tur biedējošu džemperi, jūs to nemēģināsiet, zinot, ka tas jums nav vajadzīgs? Kāpēc tad izmēģināt kāda cita vēzi, ja nevēlaties, lai jums tas būtu?
KYKY: No otras puses, ir spilgts piemērs Andželīnai Džolijai, kura noņēma krūtis, jo zināja, ka varbūtība saslimt ar vēzi ir ļoti liela. Varbūt, ja pastāv risks, nebūs lieki pārbaudīt biežāk?
Par šo tēmu: Stāsts par bērnu, kuram diagnosticēta attīstības kavēšanās, kā stāstījusi viņa māte S. Z.: Cilvēki, kuru iedzimtība ir nosvērta, apmeklējot ārstu, tostarp onkologu, vienmēr tiek par to brīdināti. Šādos gadījumos, jā, jūs var pārbaudīt biežāk, bet principā ar vienu reizi gadā pilnīgi pietiks. Turklāt, protams, jums jāuzrauga dzīvesveids: pārtika, smēķēšana, alkohola lietošana, fiziskās aktivitātes. Protams, nevienam nav imūna, bet vismaz šo varbūtību var mazināt. Jebkuras slimības attīstībā ir divi faktori: iedzimtība un vide, kurā cilvēks dzīvo. Līdzīgi ir ar garīgiem traucējumiem.
Otrā daļa. Saruna ar onkoloģi Tatjanu Zavadskaju
KYKY: Cik bieži jums jāpārbauda, lai savlaicīgi atklātu problēmu?
Tatjana Zavadskaja: Viss sākas ar poliklīniku - tas ir pirmais posms. Pieņemsim, ka ikvienam vajadzētu veikt fluorogrāfiju katru gadu. Sasniedzis pilngadību - reizi gadā veic fluorogrāfiju, tas arī viss. Pēc 45 gadiem ieteicams reizi gadā veikt kolonoskopiju - pārbaudīt zarnu vēzi. Visiem vajadzētu darīt to pašu: neatkarīgi no tā, vai viņš bija slims vai nē. Arī ultraskaņa: jāpārbauda orgāni vēdera dobums, vairogdziedzeris... Punkcijas tiek veiktas, kad uzists redz jaunveidojumus. Sievietēm jāpievērš uzmanība arī piena dziedzeriem - reizi gadā, ja nav patoloģiju. Mamogrāfija - reizi gadā pēc 45 gadiem. Ja kāds fokālās izmaiņas, patoloģija, tā pati mastopātija, protams, jāpārbauda biežāk. Katram - individuāla pieeja, un, piemēram, katrai lokalizācijai ir arī sava pieeja.
T.Z .: Jā, pietiek ar vienu reizi gadā.
KYKY: Kad ginekologi uzņemšanas laikā sajūt krūtis - vai to var uzskatīt par piena dziedzeru pārbaudi?
T.Z .: Tas ir nepieciešams. Palpatīna izmeklēšana ir arī efektīva. Un jebkurai meitenei un sievietei jāpārbauda sevi ar palpāciju reizi trijos mēnešos. Dažos gadījumos ieteicams veikt piena dziedzeru ultraskaņu. Piemēram, palielināti limfmezgli padusēs patiešām ir iemesls pārbaudīt krūts stāvokli. Atkal mastopātija: jums arī jebkurā gadījumā jāpārbauda. Nepieciešams rūpīgi pārbaudīt, ja ir kāds iemesls, un tāpēc pietiek ar palpēšanu reizi gadā.
KYKY: Ir arī audzēja marķieru testi. Kā patoloģiju nosaka pēc asins sastāva?
T.Z .: Katrai slimībai ir savs marķieris. Galu galā tos neuzņem kompleksā veidā: ja ir aizdomas, teiksim, par problēmām ginekoloģijā vai ar piena dziedzeriem, tad šādi marķieri tiek veikti. Analīze nosaka marķiera daudzumu asinīs. Tas pats PSA (prostatas specifiskais antigēns - aptuveni KYKY), piemēram, ir saistīta ar vīriešu prostatas dziedzeri: pēc 45 gadu vecuma ir vērts katru gadu veikt šī marķiera analīzi, jo tas labi palīdz diagnosticēt vēzi un prostatas adenomu agrīnā stadijā... Gadījumi, protams, ir dažādi: principā PSA var būt normāla, un dziedzerī jau ir vēzis.
Par šo tēmu: Supermēni, rožu krāsas brilles, dokumenti. Trīs galveno adopcijas mītu atcelšana KYKY: Bet, ja rādītājs ir normāls, bet ir aizdomas, vai ārstam jāpārbauda?
T.Z .: Protams, nē! Ja pacientam ir sūdzības, tad vispirms tiek ņemtas asinis PSA, un papildus tam ultraskaņu veic urologs - to pārbauda ar visām metodēm.
KYKY: Vai cilvēki ar iedzimtību un neveselīgu dzīvesveidu ir pakļauti riskam?
T.Z .: Kopumā tagad visi ir pakļauti riskam. Ko elpojam, ko ēdam ... Tā pati gaļa ir pilnībā pildīta ar antibiotikām un hormoniem. Kāpēc šī izaugsme ir gājusi visu ceļu? Tātad ir tikai viens ieteikums - regulāri pārbaudīt, tas ir nepārprotami.
Kur pārbaudīt slimības
Tatjana pievērš īpašu uzmanību krūts vēzim: tagad nav nekas neparasts, ka pacientam ar šādu diagnozi ir tikai 30 gadu. KYKY atgādina, ka pat vissarežģītākajā finansiālajā situācijā, kādu jūs varat iegūt psiholoģiskā palīdzība: poliklīnikās ir psihologu kabineti, uz kuriem viņi ierodas pēc iepriekšēja pieraksta, bet pilnīgi bez maksas.
Turklāt Minskas pilsētas klīniskā psihiatriskā ambulance (Bekhtereva St., 5) piedāvā anonīmas individuālās psihoterapijas sesijas afektīviem, trauksmes un uzvedības traucējumiem. Tas tiešām ir anonīms: uz kartes var ierakstīt jebkuru izdomātu uzvārdu un saņemt visu stundu speciālista par 101 700 rubļiem.
Audzēja marķieru testus var ērti un ātri nokārtot, pat nesazinoties ar lēnām valsts aģentūrām. In INVITRO par cita veida onkoloģiskiem pētījumiem viņi prasa 113 200 līdz 499 000 rubļu, Sinevo cenrādis sākas ar 131 100 rubļiem. Ultraskaņas skenēšana tiek veikta parastās klīnikās par apmaksātu principu. Viņi, protams, var to darīt bez maksas, bet tikai tad, kad patiešām rodas problēma un tiek dots virziens.
Mēs iesakām saglabāt optimismu. Kamēr nav slimības, nav par ko domāt. Vienmēr ir vieglāk iedzīt sevi jebkurā psiholoģiskā stāvoklī, bet daudz grūtāk ir atgriezties - tikai pie speciālista, nevis ātri. Sergejs Zizjuk neļaus tev melot.
Pamanījāt kļūdu tekstā - atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter
VKontakte Facebook Odnoklassniki
Karcinofobijas epidēmija izplatās visā Krievijā
Kopš 21. gadsimta sākuma vēža sastopamība sievietēm ir pieaugusi par 35%, bet vīriešiem - par 47%. Vēža slimības "slīpi" staigāja pa krievu kino zvaigznēm, atņemot Oļega Yankovska, Aleksandra Abdulova, Annas Samohinas, Ļubova Poļččuka dzīvību.
2010. gadā Krievijas onkoloģiskajās ambulancēs bija 2 794 189 cilvēki, kas cieš no vēža vai ārstējas - gandrīz 2% no valsts iedzīvotājiem.
Mūsdienās avīzes, populāras interneta vietnes, baznīcas un pat veikali visur vāc līdzekļus bērniem un pieaugušajiem, kuriem nepieciešama dārga, sāpīga vēža ārstēšana. Ir dzirdamas onkoloģiskas slimības, piemēram, mūsdienu gripa vai viduslaiku mēris - nav brīnums, ka cilvēki sāk baidīties. Karcinofobija - bailes saslimt ar vēzi - ir daudz biežāka psihoze nekā vēzis. Vai ir iemesli bailēm?
Saskaņā ar Fobosa varu
Foboss ir sengrieķu dievs, kara dievs Āres dēls. Viņa vārds nozīmē bailes. Fobiju sauc par patoloģiskām šausmām, pārspīlētu reakciju uz stimulu. Piemēram, ja cilvēks baidās no zirnekļiem, tad, ieraugot nekaitīgu posmkāju, viņš būs pārklāts ar aukstiem sviedriem, nobāl, viņam attīstīsies tahikardija un mainīsies asinsspiediens. Ārsti šo stāvokli sauc par panikas lēkmi. Ja stimuls turpinās - piemēram, ievietojot personu ar arahnofobiju telpā ar zirnekļiem vai aizslēdzot cilvēku ar klaustrofobiju (bailēm no ierobežotas telpas) pagrabā, viņi var nonākt vardarbīgā ārprātā, zaudēt samaņu vai pat mirt šausmas.
Persona, kas cieš no fobijas, lielāko daļu laika var izturēties pilnīgi adekvāti un tajā pašā laikā parādīt neticamu viltību, lai jebkādā veidā izvairītos no saskares ar kairinošu vielu - piemēram, tas, kurš vienmēr baidās šķērsot ielu (dromofobija) atrod jaunus iemeslus un izdomā situācijas, lai kāds no kolēģiem pavadītu viņu līdz pieturai.
Fobiju cēloņi ir neskaitāmi. Tās var būt organisku traucējumu sekas smadzenēs - brūces, audzēji, asinsizplūdumi, ilgstoša hipoksija. Vai arī psiholoģiskas traumas rezultāts - bailes no augstuma rodas pēc nokrišanas no jumta vai trapeces, bailes no zobārstiem - pēc neveiksmīgas vizītes pie zobārsta.
Iespējamas arī ilgstošas traumatiskas situācijas sekas. Tādējādi bērns, kurš bieži tika atstāts raudāt gultiņā, izaug par klaustrofobisku, un bērns, kuru piespiedu kārtā mazgāja vannā, kļūst par ablutofobu (baidās no peldēšanās). Gadās, ka zēns vai meitene saņem vecāku mīlestību un uzmanību tikai tad, kad viņi ar savām slimībām viņos izraisa bailes un satraukumu. Tas, starp citu, ir pareizs veids, kā paaugstināt hipohondriju.
Patiesa fobija ir garīga slimība. Cilvēks, kas no tā cieš, nespēj sevi kontrolēt. Piemēram, ja viņš baidās no infekcijām, tad nekādi ārēji apstākļi neliks viņam pārtraukt roku mazgāšanu vai trauku slaucīšanu pirms ēšanas, ja viņš baidās no ūdens, viņš nelēcīs jūrā pat pēc paša noslīcinātā bērna. Bet fobija var būt arī obsesīvi-kompulsīvu traucējumu, histērijas utt. - piemēram, pacients gadiem ilgi atteiksies braukt uz darbu sabiedriskajā transportā, taču tas var arī doties uz teātri ar tramvaju vai sākt braukt pa metro pēc pensijas vecuma sasniegšanas. Šāds cilvēks ar fobijas palīdzību vienkārši piesaista sev uzmanību vai atsakās darīt viņam nepatīkamas lietas.
Bailes no slimībām
Nosofobija, jeb hipohondrija, ir bailes saslimt ar kaut kādu slimību, un to papildina visas slimības detaļas un simptomi. Šī fobija ir pazīstama jau ilgu laiku, un literatūrā to ir atkārtoti aprakstījusi, piemēram, Džeroms K. Džeroms. Viņa cieta G.Kh. Andersens un Leo Tolstojs, Madonna un Maikls Džeksons. Hipohondrija izpaužas ar nepatīkamām sajūtām: sāpes, čūlas, izsitumi, gremošanas traucējumi, reibonis, sirdsklauves utt. Tajā pašā laikā nobijies zemapziņa pastiprina katru simptomu. Pacientam šķiet, ka viņš cieš no letālas slimības. Un ārsti neko neatrod - testi ir normāli, attēli tīri ...
Īpaši smagos gadījumos pacientam rodas histēriska paralīze, mēms, daži pacienti, domājot, ka ārsti no viņiem slēpj patiesību par slimību, pat izdara pašnāvību. Daži medicīnas studenti cieš no vieglas hipohondrijas. Ārsti joko, diagnosticējot "trešā gada sindromu" - saņēmuši informāciju par slimībām, topošie aeskulāpi nekavējoties atrod visas kaites - sākot no Ebolas līdz pat dzemdību drudzim.
Karcinofobija ir nosofobijas veids. Vienā brīdī cilvēks iedomājas, ka viņam ir vēzis. Vai arī to, ka viņš grasījās iegūt vēzi. Viņu sagrābj šausmas, panika, viņš sāk rakņāties medicīnas žurnālos, absorbē saujas visa veida uztura bagātinātājus un pēkšņas zāles, mēnešiem ilgi dodas pie ārstiem, pieprasot arvien jaunus izmeklējumus un procedūras, tūlītēju ārstēšanu un glābšanu. Negatīvi testi viņš nav pārliecināts. Bet pozitīvs audzēja marķieris, dīvainā kārtā, ātri izārstē kancerofobiju - pacients vai nu sāk cīnīties par dzīvību no visa spēka, vai arī mierīgi gatavojas nāvei.
Karcinofobijai ir daudz iemeslu - kaimiņi, radinieki vai draugi, kas miruši no vēža, nepareizi izlasīts raksts vai skatīts TV raidījums, hroniska depresija, tieksme uz pašnāvību, zemapziņas nepieciešamība izvairīties no kāda svarīga lēmuma vai nevēlama biznesa. Ģimenes scenārijs, par kuru raksta slavenais psihologs Ēriks Berne, ir viens no biežākajiem kancerofobijas katalizatoriem, vēl jo vairāk tāpēc, ka vēža slimnieka radiniekiem ir lielākas iespējas saslimt. Mīļotais tēvs nomira no kuņģa vēža vai vecāka māsa nomira no krūts vēža - un cilvēks nolemj, ka viņam ir lemts atkārtot viņu likteni attiecīgajā vecumā. Un pastāvīgas negatīvas domas, koncentrēšanās uz sevi nepatīkamas sajūtas un traģiski mirkļi ģimenes vēsturē palielina vēža attīstības iespējas.
Mēs veicam diagnozi
Pēc šī nelielā testa nokārtošanas jūs varat precīzi noteikt fobijas klātbūtni vai neesamību. Tātad, jums ir kancerofobija, ja:
1. Divas vai vairāk reizes pēdējā gada laikā izmeklēja onkologs (diagnoze - veselīga).
2. Pēdējā mēneša laikā mēs esam izlasījuši 5 rakstus par onkoloģiju.
3. Pēdējā gada laikā mēs esam izlasījuši 5 grāmatas par diagnostiku, pašterapiju un vēža profilaksi.
4. Ziniet visu par jaunākajiem vēža ārstēšanas veidiem.
5. Pastāvīgi dzeriet pretvēža uztura bagātinātājus vai augu izcelsmes zāles.
6. Katru nedēļu pārbaudiet sevi spoguļa priekšā un skrieniet pie ārsta, vai nav pūtītes.
7. Vismaz reizi nedēļā jūs domājat, ka saslimsiet ar vēzi un nomirsiet agonijā.
8. Pastāvīgi cieš no galvassāpēm, nelabuma, grēmas un citām nepatīkamām lietām.
9. Mēdz sūdzēties, apspriest un pārspīlēt viņu ciešanas.
10. Cieš kāda cita fobija, īpaši bailes no nāves.
11. Bieži vien jūs atceraties savus tuviniekus, kas nomira no vēža, viņu mokas un skumjas.
12. Jūs no ielas sarunas, TV šova vai teksta sagrābjat vārdus "vēzis", "onkoloģija" un uzreiz domājat, kas tas ir.
Mazāk par diviem "jā" - jūs neesat kancerofobiskāks par 90% iedzīvotāju.
2-4 "jā" - jums ir viegla vēža fobija.
5-8 "jā" - jums nepieciešama psihologa palīdzība.
9 vai vairāk "jā" - jūs esat smagi slims, un tas nekādā ziņā nav vēzis!
Divi nāves gadījumi nekad nenotiks
Vienkārša doma palīdz tikt galā ar kancerofobiju - visi cilvēki ir mirstīgi. Izredzes nomirt no insulta vai sirdslēkmes ir četras reizes lielākas nekā no vēža, un iespēja tikt notriektai ar automašīnu vai saindēties ar viltotu degvīnu ir par pāris procentiem mazāka. Onkoloģiskās slimības agrīnās stadijās nodrošina gandrīz 100% izdzīvošanu, tāpēc jūsu uzdevums ir pēc iespējas vairāk novērst slimību.
Lai izkrautu psihi, pārvariet traumatisko situāciju. Iedomājieties, ka jums ir noteikta briesmīga diagnoze, dzīvot ir atlikušas tikai dažas nedēļas. Padomājiet par to, ko jūs vēlētos darīt, kā jūs izturētos, kā rīkojāties ar laiku un īpašumu, iedomājieties savas jūtas. Aprakstiet visu sīkāk uz papīra. Un tad smalki saplēsiet palagu un izmetiet - jūs esat vesels.
Ja jums ir iemesli bažām (iedzimtība, pirmsvēža slimības) - vienu vai divas reizes gadā konsultējieties ar onkologu un pārbaudiet, sazinieties ar savu ārstu, ja jūs kaut ko uztraucat. Laicīgi ārstējiet zobus, neatstājiet organismā iekaisuma perēkļus. Svins veselīgs attēls dzīve, izslēdziet smēķēšanu un stipro alkoholu, pavadiet vairāk laika ārā un mazāk laika pie datora, televizora, ierobežojiet mobilos sakarus.
Esiet selektīvs seksuālo partneru izvēlē, izmantojiet barjeras kontracepciju. Sievietēm, starp citu, labāk ir dzemdēt vismaz 2 reizes un barot bērnu ar krūti. Ēd regulāri, izvēlies pārtikas produktus, kas bagāti ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām, katru dienu apēd 5 mazas porcijas svaigu augļu vai dārzeņu, izlaiž ātrās uzkodas un ceptus ēdienus, dienā izdzer 100 gramus vīnogu vīna, vīnogu vai granātābolu sulas. Un tad jūs nebaidīsities no jebkura vēža!
Bailes no vēža ir tieši saistītas ar bailēm no nāves, tāpēc tās var nopietni ietekmēt mūsu psiholoģisko stāvokli un uzvedību. Ārkārtējos gadījumos tas noved pie neirozes, depresijas, pastāvīgas vizītes klīnikā vai atteikšanās laikus vērsties pie ārsta.
Iemesls 1. Mīļotā slimība
Bieži bailes izraisa mīļotā nāvi no vēža, it īpaši, ja slimības laikā jums bija jārūpējas par viņu un jāievēro ciešanas un pakāpeniska izmiršana. Psihoterapeiti uzskata, ka bailes tad ir aizsegtas skumjas formas. Ja jūs nedodat sev laiku, lai pilnībā izdegtu, bloķētu emocijas un atmiņas, tad jūs nevarēsiet beidzot atlaist aizgājēju. Apziņa pieķersies daļai attēla - vēža diagnozei - un radīs pastāvīgu satraukumu par veselību, pat ja ar to nav problēmu. Tāpēc ir svarīgi pilnībā piedzīvot zaudējumus, ļaut sev piedzīvot visas ar to saistītās emocijas. Ja jūs pats nevarat tikt galā, jums jāmeklē palīdzība no psihoterapeita, kurš specializējas mīļotā zaudējuma gadījumos.
Tajā pašā laikā, kad vēzis notiek tuvu asinsradiniekā - vecākiem, brālim vai māsai -, tas var norādīt, ka iedzimtu faktoru dēļ slimības risks ir palielināts. Šajā gadījumā jums jābūt uzmanīgākam pret profilaksi un jāveic regulāra diagnostika.
Iemesls 2. Nosliece uz onkoloģiju
Vēl viena cilvēku kategorija ar smagu trauksmi ir tie, kuriem ir diagnosticētas slimības, kas rada noslieci uz onkoloģiju. Šādas slimības ietver, piemēram, policistisko olnīcu sindromu, kas saistīts ar dzemdes vēzi. Tāpat kā iedzimtības gadījumā, predispozīcijas klātbūtne nebūt nav onkoloģijas attīstības garantija, bet tikai palielināta varbūtība. Tāpēc ir jācīnās ar jauno likteņa sajūtu. Lai novērstu vēzi, pietiek ar regulāru diagnostiku saskaņā ar grafiku, kas paredzēts riska grupas cilvēkiem, un jāievēro ārsta ieteikumi par pašreizējām slimībām. Lai psiholoģiski palīdzētu sev, ir noderīgi iemācīties nomierināties, izmantojot elpošanas paņēmienus, meditēt un bloķēt negatīvās domas. Ja tas nemazina trauksmi, ir vērts izstrādāt psihoterapiju.
Iemesls 3. Iracionālas bailes
Bailēm saslimt ne vienmēr ir racionāli iemesli vai acīmredzams izraisītājs. Dažreiz iracionālas bailes rodas pašas no sevis. Mēs runājam par hipohondriju - neirotiskiem traucējumiem, kuros cilvēks ir pārmērīgi noraizējies vispārējais stāvoklis veselību vai fiksē noteiktu orgānu darbību. Hipohondrija ir nopietns stāvoklis, ko papildina panikas lēkmes vai depresija un liek pacientam iziet nevajadzīgu un pat bīstamu medicīniskas iejaukšanās... Lai diagnosticētu un ārstētu šādus traucējumus, jums būs jāsazinās ar psihoterapeitu vai psihiatru.
Ko darīt?
Bailes no vēža bieži noved pie briesmīgām sekām. Piemēram, atteikt medicīnisko pārbaudi, kaut arī cilvēks izjūt reālus simptomus un saprot, ka ar viņa veselību viss nav kārtībā. Bailes dzirdēt briesmīgu diagnozi pārvar vēlmi apmeklēt ārstu, un rezultātā audzējs tiek atklāts vēlīnā stadijā.
Otrs galējība ir medicīniskas procedūras apstākļos, kad to iespējamais kaitējums ir lielāks nekā ieguvums. Nepareizi izvēlēta vai vispār nav nepieciešama diagnostikas procedūra var dot kļūdaini pozitīvu vai kļūdaini negatīvu rezultātu. Pirmajā gadījumā pacientam var, piemēram, noteikt ķīmijterapiju, kas nav nepieciešama. Ja rezultāts būs nepatiesi negatīvs, vēzis turpinās attīstīties tik ilgi, kamēr persona kļūdaini uzskata sevi par veselīgu. Tāpēc labāk ir ievērot Pasaules Veselības organizācijas un Krievijas sabiedrība klīniskā onkoloģija.
Vēža profilakse sievietēm
Vēža profilaksei sievietēm regulāri tiek veikta dzemdes kakla un krūts vēža pārbaude. Skrīnings ir medicīniska pārbaude, kurā tiek meklētas pirmsvēža izmaiņas, kuras, neārstējot, var izraisīt vēzi. Vienkārša ārsta vizuālā pārbaude neaizstāj testēšanu.
Dzemdes kakla vēža diagnosticēšanai tiek veikts citoloģijas tests, kas pazīstams kā Pap tests. Sievietēm pēc 21 gada sasniegšanas ieteicams to iziet ik pēc trim gadiem. Šis testēšanas biežums ir pietiekams: dzemdes kakla vēzis attīstās lēni, tādēļ, ja tiek ievērots ieteikums, to var laikus atklāt un apturēt. Bieža pārbaude palielina risku, ka ārsts diagnosticēs, piemēram, displāziju, un izraksta ārstēšanu ar blakus efekti kaut arī displāzija bieži izzūd pati no sevis.
Dažreiz ginekologi iesaka papildināt citoloģiju ar cilvēka papilomas vīrusa (HPV) klātbūtnes pārbaudi, taču šo priekšlikumu vislabāk izturēties piesardzīgi. Sievietēm līdz 30 gadu vecumam nav ieteicams veikt testu onkogēno HPV tipu noteikšanai, un pēc tam tas tiek parādīts tikai reizi 5 gados un pēc vēlēšanās. Gan citoloģija, gan HPV tests tiek pārtraukts pie 65, ja iepriekšējo 2-3 skrīningu rezultāti bija negatīvi.
Krūts vēža skrīningam tiek noteikta mammogrāfija, kurai ir ierobežojumi. Šāda veida diagnoze ir paredzēta sievietēm 50-75 gadus vecai, kad piena dziedzeris kļūst mazāk blīva, un procedūra dod precīzāku rezultātu. Ieteicamais testēšanas biežums ir reizi gadā. Sievietēm, kas jaunākas par 40 gadiem, mamogrāfija nav nepieciešama, un no 40 līdz 50 gadiem - tikai pēc ārsta ieteikuma un pēc vēlēšanās, jo kļūdaini pozitīvu rezultātu risks ir augsts. Sievietēm līdz 50 gadu vecumam mammogrāfija tiek aizstāta ar cita veida diagnostiku, piemēram, ar MRI. Ārsti skeptiski vērtē citu krūts izmeklēšanu - ultraskaņu, jo šī metode ir zema jutība pret krūts vēzi un ir bezjēdzīga agrīnā onkoloģijas diagnosticēšanā.
Plaušu vēža profilakse
Ja esat pieredzējis smēķētājs vai atmetāt smēķēšanu mazāk nekā pirms 15 gadiem, pēc 55 gadu vecuma sasniegšanas ir vērts ikgadējiem izmeklējumiem pievienot datortomogrāfiju ar zemu devu. Tā ir visefektīvākā 1. pakāpes plaušu vēža skrīninga metode. To nevar aizstāt ar fluorogrāfiju un rentgenu, tāpēc jūs nevarat tērēt laiku šāda veida diagnostikai.
Dažiem vēža veidiem efektīvas metodes skrīnings vēl nepastāv. Piemēram, olnīcu vēža, aizkuņģa dziedzera, Urīnpūslis vai nieres.
Kādi testi ir?
Audzēja marķieru asins analīze iepriekš tika reklamēta kā universāls vēža tests, taču zinātnieki noliedza tā efektivitāti. Audzēja marķiera olbaltumvielu līmenis cilvēka ķermenī palielinās vairāku iemeslu dēļ - gan vēža attīstības dēļ, gan iekaisuma un traumu laikā. Tāpēc skrīnings, izmantojot audzēja marķierus, bieži dod nepatiesus rezultātus.
Ģenētiskie testi, piemēram, mutāciju klātbūtnei BRCA 1 un BRCA 2 gēnos, tiek noteikti tikai atsevišķos gadījumos, atkarībā no pacienta iedzimtības. Tos nevajadzētu darīt bez ārsta ieteikuma.
Ņemot vērā bailes un ieteikumus profilaksei, jūs varat iegādāties īpašu apdrošināšanu, lai pārliecinātos. Ja nepieciešams, viņa palīdzēs jums veikt diagnostiku un ātri saņemt ārstēšanu. Apdrošināšanas programmas pret onkoloģiskām slimībām piedāvā trīs Krievijas uzņēmumi - Alfa-Insurance, Renaissance un VTB-Insurance - un ārvalstu spēlētāji, kas maksā par apdrošināto ārstēšanu Krievijā vai ārzemēs.
Sergejs Katargins, Onco apdrošināšanas projekta dibinātājs
Karcinofobija- tās ir bailes no onkoloģiskās slimības un nāves no tās. Visu mūsdienu sabiedrības fobiju struktūrā Cancerophobia ieņem vienu no vadošajām vietām. Bet tajā pašā laikā karcinofobija, rūpīgāk pārbaudot, izrādās daudz sarežģītāka parādība.
Bailes ir dabisks stāvoklis, kas visiem ir pazīstams. Visbiežāk tas tiek piedzīvots kā nepatīkama, negatīvi iekrāsota emocija, kas ir normāla, veselīga psihes reakcija.
Ja nebūtu bailes, cilvēki būtu neaizsargāti pret dabu vai cilvēka radītiem faktoriem. Bailes ļauj ietaupīt mūsu dzīvi un veselību. Bailes ļauj pielāgoties izmaiņām ārējā vidē. Parasti tieši bailes liek mums veikt pārbaudi un slimības gadījumā - darbietilpīgu ārstēšanu, metodiski sastādīt plānus un rīkoties, apmeklēt ārstu un uzzināt visu par slimību un to, kā ar to rīkoties.
Tomēr notiek tā, ka bailes ir tik spēcīgas, ka neļauj mums baudīt dzīvi, obsesīvas domas piepilda mūsu dzīvi ar negatīvu pieredzi, un trauksmes sajūta neatstāj mūs ne uz minūti, vai arī tā ieslēdzas kā spuldze parasti dzīves situācijās (apmeklējot ārstu, pārbaudot sevi spogulī, plkst sāpes jebkura lokalizācija). Šīs bailes drīzāk atgādina paralizējošas šausmas kaitīgsun traucē adekvāti novērtēt realitāti... Tas var izraisīt arī ķermeņa reakcijas: sāpes, nosmakšanas sajūta, bezpalīdzība, “vājš” pēdu sajūta, drebuļi, sirdsklauves, svīšana, slikta dūša, reibonis
Ieklausieties sevī. Ja jūs pastāvīgi baidāties saslimt, un ārstu apliecinājumi, ka viss ir normāli, jums šķiet kļūdaini, ja esat pārliecināts, ka jūsu slimības recidīvs ir neizbēgams, ja bailes no saslimšanas un nāves piespiedu kārtā atgriežas, ja onkoloģijas pieminēšana sabojā jūsu garastāvokli visai dienai, iespējams, šajā situācijā vajadzētu runāt par trauksmes traucējumu klātbūtni - karcinofobija.
Visbiežāk kancerofobija ietekmē cilvēkus, kuru radinieki vai draugi ir slimi vai miruši no vēža, kā arī tos, kuri ir ārstējušies un tagad baidās no slimības recidīva (atkārtošanās), kā arī vienkārši iespaidīgus cilvēkus ar paaugstināts līmenis trauksme.
Ir svarīgi zināt:
Palielināt kancerofobijas gadījumi veicina:
- dažu vēža veidu biežuma palielināšanās,
- nāves oreols, kas, neskatoties uz plaši izplatīto sabiedrības propagandu un izglītības programmām, sabiedrībā turpina pastāvēt.
Pirmie soļi cīņā pret kancerofobiju
Pirmkārt, tā vajadzētu uzmanīgi un atbildīgiārstējiet savu veselību un savlaicīgi veiciet diagnostikas izmeklējumus, lai šādai trauksmei nebūtu objektīvu iemeslu. Ļaujiet šīm bailēm kļūt par virzītājmehānismu un ļaujiet tām iziet cauri nepieciešamajiem izmeklējumiem. Tas palīdzēs savlaicīgi novērst radušos trauksmi. Papildus agrīna diagnostika slimība nodrošina ļoti lielu pilnīgas izārstēšanās varbūtību, ja tiek apstiprināta diagnoze.
Bet ir arī cita monētas puse. Runājot par karcinofobiju, jāatzīmē, ka šis stāvoklis ir tieši saistīts ar cilvēka dziļākajām izjūtām - bailes no nāves, nākotnes nenoteiktība, kontroles trūkums utt. Bailes no nāves piedzīvo visas dzīvās būtnes. Paradoksālā kārtā ir ļoti grūti atzīt, ka “visi nomirs, un es arī miršu”, un vēl grūtāk ar to samierināties. Nāves bailes ir vadmotīvs, šajās bailēs ir iesaistītas visas hipohondrijas, kā rezultātā viena no visbiežāk sastopamajām bailēm ir bailes saslimt un nomirt no kādas briesmīgas slimības.
Piemēram, vienam no klientiem, strādājot ar psihologu, kurš vērsās ar obsesīvām bailēm saslimt ar krūts vēzi, ģimenē bija smagas neērtas attiecības, un to pārvarēšana, apgūstot relaksācijas prasmes un novēršot trauksmi, palīdzēja tikt galā ar problēmu. karcinofobija.
Tādēļ, ja bailes kļūst spēcīgas, nemainīgas, ja tās traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, jums jāsazinās ar psihologu un kopā jāmēģina atrast vēža izraisošās fobijas cēloņi un veidi, kā atrisināt grūtības.
Bailes no vēža sākuma lielā mērā ir saistītas ar vēlme kontrolēt savu dzīvi ar apziņu, ka tas nav pilnībā iespējams. Mēs esam pieraduši kontrolēt savas dzīves notikumus: mēs plānojam katru dienu, mēnešus un pat gadus iepriekš, dienas tiek atkārtotas, un visas izmaiņas mēs veidojam arī paši. Šī kontrole liek mums justies droši un justies kā radītājs savu dzīvi, rīkojies droši. Tomēr mēs nevaram radīt aizsardzību pret nelaimes gadījumiem un “zināt, kur likt salmiņus”, un atteikšanās to pieņemt kā dzīves dāvanu rada bailes, un jo spēcīgāka ir pretestība, jo spēcīgākas ir šausmas.
No šī viedokļa vēzis attiecas uz tām slimībām, no kurām nevar pilnībā apdrošināt galu galā cilvēki, kuri uztur pareizu dzīvesveidu, nosacīti veselīgi, aktīvi un spēcīgi, ir tikpat imūni pret šo slimību, tāpat kā daudzi citi. Tādēļ onkoloģija tiek pasniegta kā neuzkrītošs, mānīgs ienaidnieks, kas mūs gaida aiz stūra un no kura nav aizsardzības. Šī ir viena no nāves bailēm, kas vajā visus cilvēkus.
Mēģiniet atbrīvot sevi no atbildības un kontroles un sakiet: "Es darīšu visu, kas ir atkarīgs no manis, lai būtu vesels, un nākšu, kas var būt". Tam vajadzētu dot atvieglojumu un atbrīvot jūs no nevajadzīgas atbildības, jo jūs neesat atbildīgs par gadu maiņa un zemes kustība ap sauli, kā arī visiem turpmākajiem negadījumiem.
Cilvēka kļūda, kas pati mēģina tikt galā ar bailēm, ir mēģinājums no tām izvairīties vai to noslīcināt ar kādu citu pieredzi vai darbību. Veiksim vienkāršu eksperimentu: pasakiet sev: "Nedomājiet par pelēm, es nedomāju par pelēm!" Tātad, ko jūs domājat?
Tā tas ir ar bailēm. Nav nepieciešams cīnīties pret bailēm un mēģināt aizbēgt ar medikamentiem vai novērst uzmanību no tām - šajā gadījumā tas pastiprināsies. Jums jāraugās bailēm acīs, jāizmeklē tās, jācenšas vienoties, paldies par jūsu kalpošanu. Vajag izdzīvot no šīm bailēm, jo piedzīvotās bailes jau tiek uztvertas kā pagātne. Un tad jūs varēsiet pārliecināties, ka, iespējams, nav reālu briesmu, bet tikai jūsu iekšējais aizspriedums, ar kuru jūs varat un jums vajadzētu strādāt.
Saistītie raksti
