Kā būt laimīgam katru dienu. Kā būt laimīgai katru dienu Kā būt mīlētai un laimīgai sievietei

Protams, jums paveicās, ka piedzimāt ar rokām un kājām, gaišu galvu un zilām acīm, kā tīrasiņu haskijam, bet vai jūtat, ka ar to "pietiks"? Vai dzīvē nav harmonijas vai drosmes?

Tad beidziet skatīties bagāto un slaveno dzīvi televīzijā, ēst piekto picas šķēli - Madonna neizpaudīs savus noslēpumus nevienā sarunu šovā,. Un viņš diez vai ieradīsies pie jums Magņitogorskā uz privātu sarunu.

Tātad, kā jau teicu galvenais varonis filma "Stacija diviem" mīļotajai: "Viņa pati, pati...".

Pamatu pamats: 3 lietas bez kurām nav par ko domāt, kā kļūt laimīgam un mīlētam

Grūti baudīt dzīvi kaislīga mačo rokās, kad vēders sagriezies vai galvā sitas nelāga doma: “Kungs, tiklīdz viņš ierauga manu celulīta dupsi un lobojošo laku uz labā mazā pirkstiņa, viņš tūlīt aizbēgs no tik mīļas meitenes.

Tāpēc, ja jūs nopietni domājat par to, kā kļūt laimīgam un mīlētam, jūs nevarat iztikt bez:

Tātad mēs redzam, kā šajā rakstā jūs skeptiski paceļat kreiso uzaci, košļājot savu iecienīto burgeru no tuvākās ātrās ēdināšanas. Bet ne viss ir tik bezcerīgi.

fiziskās slodzes.

Un nemokiet sevi sporta zālē vai nesavērpieties mezglā jogā, ja tā nav dvēsele. Tici man – pasaulē ir tik daudz veidu, kā noslogot savu ķermeni, ka tu noteikti (mēģinot un kļūdoties) atradīsi savu iecienītāko sporta veidu.

Mana personīgā izvēle, lai justos dzīvai un laimīgai, ir daudz staigāt (kāpēc es velti iegādājos fitnesa aproci?) un spēlēt badmintonu. Jā, jā, man izdevās atrast šīs spēles cienītājus vecā sporta zālē pilsētas nomalē, kas vienmēr bija gatavi “šķērsot” raketes.

Un, kad izkāpju no turienes pulksten 23, it kā pēc maratona, es jūtos ārkārtīgi laimīga. Mīļākā spēle padara domas gaišākas, bet dupsi - gudrākus.

Jūsu vērtība “līgavu tirgū” ir tieši atkarīga no pašcieņas. Tagad padomā, vai vari justies mīlēts un laimīgs, ja galvā ir vārnu ligzda, rokas lūdz manikīru un uzacis saaugušas, kā Brežņevam? Tieši tā!

Lai dzīvo “smaržīgās ziepes un pūkains dvielis”, kā arī mežģīņu apakšveļa, killer papēži un koši lūpu krāsa.

Izveidojiet sev ērtu vidi, lai būtu patiesi laimīgs.

Sarunas ar draudzenēm, sabantui ar kolēģiem un citi saskarsmes prieki spēlē nozīmīgu lomu, lai padarītu sevi, savu mīļoto laimīgu.

Ja godīgi, es ļoti izvēlos cilvēkus, ar kuriem pavadu savu brīvo laiku, bet, ja paveicas satikt kādu interesantu un patīkamu cilvēku, priecājos, kā kucēns izskrien pastaigāties.

Un nav nekādu vecuma ierobežojumu: manai jaunākajai draudzenei Lisai ir 21 gads, un viņa ir vienkārši lieliska IT tehnoloģiju profesionāle ar tetovējumu uz pusi un noskūtiem deniņiem, mīļotā sieva un lepna 3 bērnu māte. -mēnesi vecs dēls.

Un vispieredzējušākajai Tanjai ir 47 gadi, un pati māte Terēze apskaustu viņas spēju saprasties ar cilvēkiem. Viņa ir vienkārši komunikācijas ģēnijs un vienkārši laimīgs cilvēks!

Padoms jā mīlestība: 2 padomi, kā kļūt laimīgam un mīlētam attiecībās

Jaunajai dāmai ir grūti kļūt laimīgai, ja kāds, sadurot viņas neskūto vaigu, neiečukst viņai ausī “Mīļotais”, tāpēc uzķer pāris padomus no pieredzējušām sievietēm:

Esiet stingri pārliecināts, ka esat pelnījis būt mīlēts un laimīgs.

Un nē “Ak, Dievs, man nav deguns, bet kartupelis”, “Jā, kam es esmu vajadzīgs ar “metra ar vāciņu” izaugsmi, “Man nav augstākās izglītības, kas nozīmē ka neviens kārtīgs inteliģents puisis pat nepaskatīsies manā virzienā ”, “Kā tu vari būt laimīgs un mīlēts, kad tev ir pāri 40?”.

Atklāšu savu mazo noslēpumu: no rīta braucot uz darbu, es pavadu laiku, sakot sev pozitīvus apliecinājumus, piemēram, “Es esmu laimīga, gudra, skaista, vesela, mīļa meitene”, “Šodien es būs laimīga un produktīva diena”.

Var, protams, pāri šim "neveiksmei", taču diena gandrīz vienmēr paiet "uz pozitīvo";

dod liktenim iespēju padarīt tevi mīlētu un laimīgu.

Hmm, princim būs grūti tevi atrast, ja nekad nenovirzīsi no maršruta māja-darbs-mājas un pavadīsi nedēļas nogales kā īstenai vecmeitai pienākas - tīrot, mazgājot, gatavojot, pulcējoties ar precētām draudzenēm un viņu bērniem.

Nē, ar viņiem viss ir skaidrs: personīgā dzīve ir sakārtota, jūs varat nedaudz atpūsties. Kur tu esi? Arī smilšu kastē, nevis kafejnīcā “iedegties”, trenažieru zālē strādāt pie “piektā punkta” vai censties apgūt jaunmodīgu priekšnesumu? Jums ir jākļūst laimīgam un mīlētam!

Starp citu, nevajag kautrēties kā no spoka no tā mēmā IT speciālista, kurš nosarkst, nobālējis un zaļš, mēģināja tevi uzaicināt uz randiņu. Ko darīt, ja viņš ir topošais miljonārs a la Mark Zuckenberg? Ko darīt, ja viņš dara tevi laimīgu?

Kā mēdza teikt mans bijušais priekšnieks, "rūpnīcu un kuģu" īpašnieks:

"Cik gudra sieviete, mana mīļotā sieva Natakha, ka savulaik viņa manī redzēja 19 gadus vecu "svilpi", daudzsološu vīru."

Un tiem pedantiem, kuriem ar mūsu padomiem nepietiek, esam saglabājuši ieteicamās literatūras sarakstu, lai vienreiz un uz visiem laikiem atrisinātu šo jautājumu.

5 grāmatas par to, kā kļūt laimīgam un mīlētam: viss būs "uz ziedes"!

Vai vēlaties uzzināt noslēpumus, kā kļūt laimīgam un mīlētam?

Atbilde nāk no harizmas un attiecību trenera:

Kā redzat, katra meitene var izlemt kā būt laimīgam un mīlētam. Atliek tikai pasmaidīt pasaulei, beigt sūdzēties par ļaundara likteni, un lūk, tava laime - “militāra, izskatīga, dūšīga” formā vai par kuru tu tur sapņoji?

Noderīgs raksts? Nepalaidiet garām jaunumus!
Ievadiet savu e-pastu un saņemiet jaunus rakstus pa pastu

Kā kļūt laimīgam un mīlētam - psiholoģija, psihologu padomi? Mēs bieži uzdodam šo jautājumu, īpaši brīžos, kad žēlojam sevi, gribas raudāt, sūdzamies par likteņa netaisnību. Mums šķiet, ka mūsu nelaimēs vainojami nevis mēs paši, bet apkārtējie, ka viņi mūs nenovērtē, nesaprot, nemīl. Tajā pašā laikā mēs nepieļaujam domu, ka problēma var būt mūsos pašos.

Šis raksts ir apkopots 7 nelaimīgu cilvēku ieradumi Izrādās, laimes noslēpums ir vienkāršs. Psihologi saka, ka, lai kļūtu laimīgāks, ir tikai jāatbrīvojas no pāris saviem "kaitīgajiem" ieradumiem.

Kā to izdarīt praksē? Es domāju, ka esat dzirdējuši, ka ieraduma izveidošanai ir nepieciešama 21 diena. Tātad. Ap rokai piesien purpursarkanu aukliņu – tas simbolizēs tavus negatīvos ieradumus un atgādinās būt uzmanīgam un parūpēties par sevi, lai no tiem atbrīvotos.

Šeit ir saraksts ar 7 ieradumiem, kas padarīs tevi laimīgāku, ja no tiem tiksi vaļā!

1. Ekstrēms pesimisms

Divi cilvēki var dzīvot vienā valstī, vienā pilsētā, vienā ielā, aptuveni identiskās kaimiņu mājās. Bet viens baudīs dzīvi un jutīsies laimīgs, bet otrs nemitīgi kurnēs, teiks, ka viss ir slikti un sliktāk vairs nevar būt.

Pesimists, vienkārši traumējot pirkstu, uzreiz domā par visbriesmīgākajām sekām. Grūti izskaidrot, bet bieži vien pesimista pareģojums piepildās. Cilvēks. To apstiprina jaunākie pētījumi kvantu fizikas un psiholoģijas krustpunktā. Bija pat jauna profesija – kvantu psihologs.

Sāc domāt pozitīvi, uzsmaidi garāmgājējiem un pamanīsi, cik daudz pozitīvu notikumu parādīsies tavā dzīvē, sākot ar zaļajiem luksoforiem ceļā uz darbu un beidzot ar jauniem. interesanti cilvēki un sanāksmes.

Vingrinājums: katru reizi padzīt pesimistiskās notikumu attīstības prognozes. Piemēram, jūs redzējāt glāzi, kas atrodas tuvu galda malai. Manā galvā uzreiz iešaujas doma: "Stikls var nokrist un saplīst." Aizdzen šo domu, aizstāj to ar pozitīvu domu: "Stikls nekritīs, jo es to pārvietošu prom no malas!"

2. Ieradums kaut ko vēlēties un neko nedarīt vienlaikus

Šis ieradums ir raksturīgs daudziem no mums. Mēs visi lasām daudz grāmatu ar veiksmes stāstiem. Patiesībā mēs visi zinām, kas mums jādara, lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi. Bet ... MĒS NEDARAM ŠA labad!

Tagad viņi bieži runā par to, kam jābūt izstumt sevi no savas komforta zonas ko tev vajag iemācieties riskēt sava mērķa labā. Ikviens to saprot, bet tikai daži riskē un sāk rīkoties, un tieši viņi gūst ievērojamus panākumus savā dzīvē.

Paradoksāli, bet daudzi saka, ka nav izjutuši laimi mērķa sasniegšanas brīdī. Laime ir jūtama pašā tiekšanās procesā uz mērķi.

Vingrinājums: uzrakstiet sarakstu ar 50 mērķiem savā dzīvē (). Bet uzdevuma GALVENĀ daļa ir nevis izveidot sarakstu, bet gan sākt spert vienu soli dienā, lai īstenotu vairākus no tiem.

3. Ieradums turēt aizdomās citus par ļauniem nodomiem

Jums ir pazīstama šāda situācija, kad kolēģi darbā strīdas par niekiem, piemēram, tāpēc, ka viens nesagaidīja otru un devās pusdienot bez viņa. utt. Bieži vien tas ir saistīts ar faktu, ka daži cilvēki mēdz citus turēt aizdomās par ļauniem nodomiem. Viņi domā, ka cilvēki apzināti gribēja viņus aizvainot.

Noteikti šādi cilvēki nevar justies laimīgi. Galu galā cilvēki, kuri ir patiesi laimīgi, šādus sīkumus pat nepamana.

Vingrinājums: 21 dienu izturieties laipni, bez aizdomām pret kolēģiem un mīļajiem. Centieties nepievērst uzmanību un neņemt pie sirds nekādus sīkumus.

4. Tendence uz depresiju

Tas ir mūsu laika posts. Mēs visi strādājam daudzuzdevumu apstākļos, savos CV rakstām, ka esam izturīgi pret stresu. Stress mūs sāk uzbrukt ilgi pirms mēs sākam strādāt. Jau bērnībā jums ir ne tikai jātiek galā ar skolas mācību programmu, bet arī jāapmeklē daudzi kursi, pasniedzēji utt.

Ir zinātniski pierādīts, ka depresija rodas stresa dēļ, kā rezultātā organismā uzkrājas adrenalīns. Adrenalīns no organisma izdalās tikai ar fizisko aktivitāšu palīdzību. Jā jā. Un tā kā mēs visi praktiski nestrādājam fizisku darbu, mums ir jāiet uz sporta zālēm.

Vingrinājums: Atbrīvojieties no stresa ar fizisku darbu. Veiciet mājas uzkopšanu pats. Domāju, ka ikvienam ir pazīstama nevis laimes, bet gan prieka sajūta pēc mājas sakopšanas. Jūs jau sen esat sev apsolījis doties uz sporta zāli un sākt zaudēt svaru. Tātad. Iegūsti dubultu labumu – atbrīvojies no depresijas sporta zālē un sakārto savu figūru.

5. Ieradums tikai ņemt un nedot

Es domāju, ka jūs esat saskārušies ar izteicienu, ka laime slēpjas došanā. Manuprāt, tas izskaidro faktu, ka cilvēki, kas ir pieķērušies savai personai, nevar justies laimīgi.

Laimīgi cilvēki dalās ar citiem ne tikai materiālā bagātībā, bet arī laipnos vārdos. izteikt komplimentus, rūpēties par mīļajiem. Tādā veidā jūs padarīsiet citus un sevi nedaudz laimīgākus.

Vingrinājums: uz 21 dienu, plānojot savas lietas, vispirms apsveriet citu cilvēku iespējas un vēlmes. Tad tev nebūs jāsūdzas, ka kāds izjauca tavus plānus. Palīdziet citiem cilvēkiem ar darbiem un vārdiem. Izsaki komplimentus cilvēkiem.

6. Nereāli mērķi un vēlmes

Pārskatiet savas vēlmes un mērķus, analizējiet, cik tie ir īstenojami. Galu galā, ja mēs nesaņemam to, ko vēlamies, mēs jūtamies nelaimīgi. Paļaujieties, pirmkārt, uz sevi, lai sasniegtu savas vēlmes. Un, protams, rīkojieties, speriet konkrētus soļus sava mērķa vai vēlmes virzienā.

Vingrinājums: uzstādiet mērķi, lai arī nelielu, bet sasniedzamu 21. dienas laikā. Pieturieties pie stingra tā īstenošanas plāna. Katru dienu izjutīsi prieku, ka tiešām virzies uz tā sasniegšanu. Motivācijai izdomājiet sev kādu atlīdzību par mērķa sasniegšanu. Piemēram, ceļojums uz spa salonu vai interesants tūrisma brauciens nedēļas nogalē.

7. Ieradums salīdzināt sevi ar citiem

Kāds vienmēr var būt veiksmīgāks vai laimīgāks par jums. Vai arī skaistāk. Vai gudrāks. Vai bagātāks.

Salīdzināt sevi ar citiem ir destruktīvs ieradums, kas izraisa skaudību un iznīcina cilvēku no iekšpuses.

Ir svarīgi iemācīties novērtēt to, kas jums ir. Ir daudzi cilvēki, kuri vēlētos atrasties tādā stāvoklī kā jūs un iegūt to, kas jums ir.

Vingrinājums: mēģiniet 21. dienā pamanīt nevis to, kas ir citiem, bet gan to, kas ir jums. Jābūt pateicīgam par visu un jāmācās priecāties arī par maizi un lietu. Pamostoties no rīta, paldies Dievam (vai Kosmosam) par to, ka esat dzīvs, par to, ka jūsu mīļie ir dzīvi un veseli. Patiesībā šī ir galvenā vērtība.

Man šķiet, ka psihologi ir palaiduši garām citu nelaimīgo cilvēku ieradumu – būt pārāk nopietniem.

Zināms, ka cilvēki, kuri saglabājuši "bērnišķīgo" apkārtējās pasaules uztveri, izskatās laimīgāki un dzīvespriecīgāki nekā tie, kuri izpūš vaigus un visādi izrāda savu pilngadību un nopietnību.

Vienmēr palieciet bērni, priecājieties, jokojiet, nebaidieties nonākt komiskā situācijā!

Esi laimīgs!

Es ceru, ka raksts jums bija noderīgs un jūs uzzinājāt, kā kļūt laimīgākam. Viss iepriekš minētais ir aprakstīts šajā brīnišķīgajā karikatūrā, to varat noskatīties šeit:

Kā kļūt laimīgam un mīlētam? Iespējams, jebkura vecuma meitenes interesējas par šo jautājumu. Diemžēl nav receptes, pēc kuras ikviens varētu iegūt to, ko vēlas. Lai jūs būtu mīlēts un vēlāk laimīgs, jums sākotnēji ir jāstrādā pie sevis. Šis ir diezgan grūts darbs, kura laikā var nākties mainīt ierasto dzīvesveidu. Lai sasniegtu vēlamo, sākotnēji ir jāizvirza mērķis, kuram būs jāseko visu mūžu.

Ir arī daudz apmācību, kur psihologi sola iemācīt cilvēkam būt laimīgam. Diemžēl tā ir tikai iedomāta laime, par kuru turklāt būs jāmaksā. Šādām organizācijām nevajadzētu uzticēties, jo jebkuram pieaugušajam ir jāsaprot, ka, lai kļūtu mīlēts un laimīgs, ir jāsatiek tas viens cilvēks, kurš kļūs par to ilgi gaidīto laimi tev.

Kas nepieciešams, lai būtu mīlēts?

Kad esat satikuši to, kura dēļ vēlaties dzīvot un elpot, jums ir jāstrādā pie sevis, un ir vēlams, lai tas notiktu sākuma stadija attiecības. Lai to izdarītu, pietiek ievērot dažus padomus, kas palīdzēs glābt jūsu attiecības nākotnē, neatkārtojot izplatītākās kļūdas.

Pirmā kļūda. Sievietēm, iespējams, kopš dzimšanas, ir raksturīga pastāvīga neapmierinātība ar visu. Neuzsāciet attiecības ar pastāvīgiem skandāliem. Vīriešiem nepatīk, ka viņus zāģē.

Otrā kļūda. Jebkurā diennakts laikā jums ir jāizskatās lieliski, ja nevēlaties nākotnē zaudēt savu partneri, kurš, ieraugot pārgurušo un nekrāsoto sievieti, var vienkārši atrast sev citu. Tāpēc veltiet laiku sev, pierakstieties uz fitnesa centru vai deju nodarbībām.

Trešā kļūda. Nekad nepārmetiet vīrietim par nopelnīto naudas summu.Šī ir viena no vīrieša vājajām vietām, jo ​​jebkurā gadījumā viņš paliek pelnītājs, taču ne visiem Forbes saraksta miljonāriem tādiem jābūt.

Ceturtā kļūda. Vīrietis vēlas redzēt seksīgu meiteni sev blakus gultā, tāpēc veltiet laiku arī apakšveļas izvēlei. Tas var būt visādi negligees, rītasvārki un tā tālāk.

Kļūda pieci. Bieži vien sievietēm nepatīk klausīties vīriešus, un tas viņām ļoti sāp. Viņi paliek bērni jebkurā vecumā, un viņi arī vēlas, lai viņus uzklausa un pažēlo.

Ievērojot visus iepriekš minētos padomus, tu spēsi izveidot ilgtermiņa attiecības, kurās vienmēr būsi mīlēts un laimīgs.

Kā kļūt laimīgam?

Kā kļūt laimīgam? Uz šo jautājumu nav skaidras atbildes, jo laime katram ir atšķirīga. Daudzi psihologi ir strīdējušies veselas diskusijas, meklējot atbildes. Diemžēl tikai tu vari saprast, ko tev nozīmē laime, jo katram tā ir savādāka. Lai kļūtu laimīgs, jums ir jākļūst par savas laimes īpašnieku, piedaloties katrā dienas mirklī.

Ir vairāki veidi, kas palīdzēs no rītdienas sākt dzīvot laimīgi.

Darbības, kas nekad nepiesaistīs tev vīriešus un neļaus tev kļūt mīlētai un laimīgai:

alkohola lietošana;

• nesakārtots dzīvesveids;

  izglītības trūkums un vēlmes trūkums apgūt ko jaunu.

Beidzot

Ir vairākas iespējas notikumu attīstībai ceļā uz mīlestību un laimi, un katra sieviete spēj izvēlēties sev piemērotāko ceļu. Galvenais ir nopietni pašam izlemt, ko vēlaties iegūt no dzīves, un sekot šim mērķim.

Izrādās, ka nav jāgaida, līdz laime klauvē pie tavām durvīm. Psihologi saka, ka iemācīties būt laimīgam ir ļoti reāls uzdevums, ar kuru var tikt galā ikviens. Un ja tā, tad kāda jēga sēdēt un liet asaras, žēlot sevi nelaimīgo un nevienam nederīgo? Tūlīt jāsāk tās pārmaiņas, kas piepildīs tavu dzīvi ar košām krāsām, pievienos šķipsniņu laimes un saujiņu mīlestības!

Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem laime ir ķīmiska reakcija, kas notiek organismā, kuras laikā cilvēks tiek piesātināts ar “laimes hormoniem”. Un daži vienkārši, bet ļoti efektīvi padomi palīdzēs paātrināt un nostiprināt šos ķīmiskos procesus. Sekojot tiem, redzēsi, kā mainās apkārtējā pasaule, sajutīsi spēka pieplūdumu un iemācīsies domāt pozitīvi.

Pamatprincipi, kā kļūt mīlētam un laimīgam

Nevajag apskaust. Iemācieties novērtēt to, kas jums ir, un izbaudiet no tā prieku. Ļaujiet citu cilvēku sasniegumiem nekļūt par iemeslu skaudībai, bet, gluži pretēji, motivē jūs strādāt pie sevis un tiekties kļūt labākam;

Neesiet apmierināts ar to, kas jums ir. Plānojiet, tiecieties piepildīt savus sapņus un neapstājieties pie tā. Varat izvirzīt sev lielu mērķi apceļot Eiropu vai ietaupīt uz jaunāko Land Cruiser vai kaut ko tik ikdienišķu kā mācīties franču valodu vai iemācīties gatavot foie gras. Neaizmirstiet, ka gan mazi, gan lieli ir mērķi;

Pieņemiet savus lēmumus un esiet par tiem atbildīgi. Protams, tas nenozīmē, ka nekad nevajadzētu klausīties to cilvēku padomos, kuru viedoklis tev ir svarīgs. Bet galu galā izlemiet pats, kas jums nepieciešams. Padoms ir padoms, bet neviens, izņemot tevi, nezina, kas ir vislabākais un kā to darīt;

Nenožēlo notikušo. Pagātni mainīt nevar, un domāt par to, "kas būtu, ja..." ir bezjēdzīga un laikietilpīga nodarbe. Portāla vietne iesaka šīs minūtes pavadīt savā labā, nevis ļauties atmiņām par jau pagājušo;

Neaizmirstiet par atpūtu. Svarīga laimīgas dzīves sastāvdaļa ir laba atpūta. Jūs to nevarat upurēt darba un citu svarīgu lietu dēļ, pretējā gadījumā mūžīgā tiekšanās pēc naudas vai vēlme izpatikt varas iestādēm pārvērtīs jūs par nomedītu trusi ar izmirušu izskatu. Sakārtojiet sev ikdienas atpūtu ar relaksējošu programmu, aizraujošām brīvā laika aktivitātēm vai banālu gulēšanu uz dīvāna ar krūzi karstas kafijas. Nu neviens vēl nav atcēlis ikgadējo atvaļinājumu;

Ēd pareizi."Nevēlamā" pārtika ir ne tikai kaitīga veselībai, bet arī ietekmē garastāvokli. Izlaidiet ātrās uzkodas un līdzīgus ēdienus, lai ātri uzkodētu. Tas nenozīmē, ka jums ir jāiet uz stingru diētu, jāskaita kalorijas un enerģētiskā vērtībaēdiens. Vienkārši mēģiniet pārliecināties, ka jūsu uzturs sastāv no garšīgiem, bet veselīgiem ēdieniem;

Iemācieties mīlēt sevi. Lepojaties ar saviem sasniegumiem un neaizmirstiet sevi paslavēt. Veselīgs egoisms ir veselīga sajūta. Sasniedzot, lai arī nelielu, bet uzvaru, neaizmirstiet sev pateikt, cik labi esat paveicis. Tas dos jums pašapziņu un pozitīvi ietekmēs pašvērtējumu;

Pasmaidi. Smaids padara jūs atvērtu saziņai un atbruņo apkārtējos. Smaidi pat tad, ja nav neviena, kas tevi vēro. Pēc zinātnieku domām, smaids pozitīvi ietekmē sejas muskuļi un nervus, kā arī stimulē hipotalāmu – smadzeņu daļu, kas atbild par pozitīvu attieksmi;

Izveidojiet sev apkārt priecīgu atmosfēru. Skatieties labas filmas, klausieties labu mūziku, lasiet smieklīgas grāmatas. Paskatieties apkārt – vai jūsu mājās nav pārāk nomācoša atmosfēra? Ienesiet košas krāsas: nomainiet ierastos traukus pret jauniem un dzīvespriecīgiem, sakārtojiet sev apkārt fotogrāfijas, kas iemūžina jūsu dzīves priecīgos mirkļus, ieskaujiet sevi ar ziediem;

Iemācieties pateikt nē. Nedari to, ko nevēlies. Tikt vaļā no diskomfortu ka esat kādam kaut ko parādā. Jūs varat atrast izeju no jebkuras situācijas, pat ja tā, no pirmā acu uzmetiena, nepastāv. Jūs varat pastiprināt savu atteikumu ar jebkuru argumentu, pateikt, ko domājat, vai, sliktākajā gadījumā, mēģināt atturēt no vēlmes jautāt nākotnē;

Rūpējieties par savu veselību un neatstājiet novārtā sportu. Slimība ir vesela negatīvu emociju un sliktas veselības jūra. Tāpēc pievērsiet tam pienācīgu uzmanību un ieklausieties sevī. Būtu jauki pievienoties sportam, vingrošanai, organizēt skriešanu no rīta vai vismaz organizēt ikdienas vakara pastaigas. Zinātnieki to ir pierādījuši fiziski vingrinājumi provocēt "laimes hormonu" iekļūšanu asinīs, kas ilgstoši uzlabo garastāvokli;

Dodiet labu. Pašaizliedzīga palīdzība padarīs tevi laimīgāku. Palīdziet vecmāmiņai nēsāt smagu somu, uzņemt bezpajumtnieku kaķēnu vai apciemot slimu vientuļu kaimiņieni. Negaidiet pateicību par labiem darbiem, pašam to izdarīšanas faktam vajadzētu sagādāt prieku.

Atcerieties, ka kopta, laimīga un pašpārliecināta sieviete vienmēr patīk vīriešiem. Kad jūs dzīvojat harmonijā ar sevi un darāt to, kas jums patīk, jūs piesaistāt priecīgas emocijas un pozitīvus cilvēkus. Nemeklējiet sevī trūkumus, bet gan novērtējiet savus tikumus. Un, ja tu mīli sevi, tad vīrietis tevi mīlēs.

Daudzi piekritīs, ka tikai mīlošs vīrietis tuvumā var padarīt sievieti patiesi laimīgu. Kad sieviete ir mīlēta, viņa smaida, viņa ir labs garastāvoklis Viņa jūtas lieliski un izskatās lieliski. Šķiet, ka laimes recepte ir vienkārša. Bet ne īsti. Atrast savu mīlestību nav viegli. Bet ja no tā ir atkarīga jūsu paša laime?

Kā saka, līdzīgs piesaista līdzīgu. Tāpēc meklējumi jāsāk ar paša sagatavošanos. Citi cilvēki izturas pret mums tā, kā mēs izturamies pret sevi, vai ļauj, lai pret sevi izturas. Tāpēc, pirmkārt, ir jāiemācās mīlēt, novērtēt un cienīt sevi. Pārliecināts un pozitīvs cilvēks piesaista tos pašus cilvēkus. Nav jēgas dusmoties uz sevi par to, ka lietas nenotiek gluži tā, kā jūs vēlētos. Un nekādā gadījumā nevajadzētu to saistīt ar savām personīgajām īpašībām, atzīt savu neatbilstību un pielikt sev punktu. Tā vietā labāk padomāt, kā pielāgot savu rīcību, lai situāciju mainītu. Un pats galvenais – ticēt, ka galu galā viss būs labi.

Cilvēks pats ir savas laimes radītājs. Jums jāiemācās būt laimīgam katru dienu, baudīt dzīvi, saskatīt patīkamo ikdienas sīkumos. Lai jūs varētu būt laimīgs ar citu cilvēku, jums jāiemācās būt laimīgam vienam. Ir nepieņemami novelt atbildību par savu laimi kādam citam. Ir nepieņemami domāt, ka jūsu paša laime ir sasniedzama, tikai pateicoties citai personai. Šāda maldība ir neproduktīva un pat bīstama. Pamatojoties uz to, daudzas sievietes visu mūžu cieš ar nemīlotiem un necienīgiem vīriem, kuri ne tikai nenes viņām laimi, bet, gluži pretēji, sagādā tikai nepatikšanas. Viņi domā, ka šāds cilvēks ir labāks par būt vienam. Tā ir briesmīga kļūda, kas dažkārt noved pie briesmīgām sekām. Vientulība ir manā galvā.

Ir jāiemācās dzīvot harmonijā un harmonijā ar sevi. Ir jākļūst par interesantu, pozitīvu, cienīgu un pašpietiekamu cilvēku, lai piesaistītu citus cienīgus cilvēkus.

Pirmkārt, jums ir jāsagatavojas panākumiem un jātic mērķa sasniedzamībai. Ir nepieciešams ticēt, ka ir pilnīgi iespējams satikt cienīgu cilvēku, ar kuru jūs varat būt laimīgs.

Ir svarīgi arī skaidri saprast, kādas attiecības jūs interesē. Un, attiecīgi, kāds cilvēks ir piemērots šādām attiecībām. Šeit jums jābūt pēc iespējas godīgākam pret sevi. Nepieciešams saprast un pieņemt pašu vēlme, viņu pašu priekšstats par laimīgām attiecībām un laimi kopumā. Pat ja tas atšķiras no sabiedrībā pieņemtā. Galu galā bieži gadās, ka ārēji laimīgas attiecības izrādās tukšas. Jo laime katram ir atšķirīga. Šeit nav noteikumu. Tāpēc tā vietā, lai tiektos pēc ārējas labklājības un domātu par to, kā izskatīties cienīgam citu acīs, padomājiet par to, kas jūs patiesībā iepriecinās.

Sāc

Ripojošs akmens nevāc sūnas. Tāpēc, lai cik nopietna un apzināta būtu attieksme, rīcības neesamības gadījumā tā ir pilnīgi bezjēdzīga. Nav jēgas gaidīt princi baltā mersedesā, guļot mājās uz dīvāna. Ir jārīkojas. Biežāk jādodas uz pārpildītām vietām, jāsazinās ar cilvēkiem. Satiec vecos draugus un iegūsti jaunus. Ejiet uz dažādiem pasākumiem, uz kino, uz teātri, galu galā vienkārši pastaigājieties pa parku. Ir svarīgi būt atvērtam un draudzīgam. Netraucējieties ar savu laimi ar drūmu, neapmierinātu cilvēka sejas izteiksmi, kuram klājas slikti. Ja tu iemācīsies mīlēt sevi, dzīvot harmonijā ar sevi, justies pievilcīga un veiksmīga, starp cilvēkiem, kuri noteikti vēlēsies ar tevi komunicēt, tu neapšaubāmi satiksi vīrieti, ar kuru kļūsi vēl laimīgāka.