Kādas ir tabletes locītavu ārstēšanai. Ko lietot locītavām. Labākās kompleksās piedevas
Tabletes parasti lieto tablešu formā. Kurus tos izmantot? Mūsdienu pasaulē ir daudz līdzekļu, kas var cīnīties slimības locītavu audos, kas ievērojami sarežģī izvēli narkotikām. Ņemot vērā zāļu augstās cenas un ilgstošu atgūšanos no skrimšļa slimībām, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu.
Ja jums ir papildu jautājumi par locītavu artrītu, sazinieties ar mums tieši. Mēs labprāt atbildēsim uz jūsu jautājumiem. Osteoartrīts var ietekmēt ne tikai mehāniski saspringtus locītavu, bet arī pirkstu locītavas. Pirmās nodiluma pazīmes parasti rodas pusaudža gados, tāpēc agrīnai ārstēšanai ir liela nozīme.
Artroze, protams, ir visbiežāk sastopamā locītavu slimība un locītavu sāpju cēlonis. Osteoartrīts, kas pazīstams arī kā osteoartrozes, vai osteoartrīts, attiecas uz grupu, deģeneratīvo formām reimatisms. Lai gan simptomu biežums un strauji ar vecumu, pirmās pazīmes nodilumu locītavu jau notiek pusaudža gados, tik agri ārstēšana kļūst arvien svarīgāka. Tāpēc reimatoloģijā galvenā loma ir laicīga jaunu ārstēšanas metožu atzīšana un attīstīšana.
Apstrādājot tādas kaites kā artrīts, osteoartrīts, osteohondroze un citi, tiek noteikti šādi medikamentu veidi:
- skrimšļa atjaunošana;
- muskuļu relaksanti;
- pretiekaisuma līdzekļi;
- vazodilatatori;
- nomierinošs.
Lai apkarotu sāpes, it īpaši sāpes, kas lokalizējas kakla rajonā, pacients ir paredzēta anestēzijas un pretiekaisuma zāles. Viņi palīdz novērst sāpju sindroms, iekaisums un pietūkums. Kā likums, ārstēšanā no ceļa locītavas tie tiek izrakstīti kapsulu, ziedu, želeju, injekciju formā.
Principā visas locītavas var tikt ietekmēta, un, galvenais, tie, kas mums ļoti uzsvērt mehāniski slogs kāju locītavas ķermeņa svara, piemēram, ceļiem, gurniem un potītes locītavas. Otra liela grupa ietver locītavas plaukstu, roku un kāju pirkstiem, ko mantojusi ģimene slogs ir īpaši izplatīta. Pat bieži tiek ietekmētas mugurkaula locītavas.
Šis parasti poliartikulārs un primārais artrīts bieži rodas pēc dzīves vecuma un ātri pieaug ar vecumu. Atkarībā no tā, kas ir iesaistīti pirkstu locītavās, viens ir atšķirīgs. Sākumā ir sastopamas sāpes, rīta stīvums, jaudas zudums un jutīgums pret aukstumu. Tomēr dažiem pacientiem, neskatoties uz izteiktām vizuālajām izmaiņām, nepastāv diskomforts.
Hondroprotektori
Tie ir preparāti, kas palīdz uzturēt optimālu stāvokli skrimšļa audi. Ir tie, kas pozitīvi ietekmē jau bojāto skrimšļu atjaunošanu, proti, celtniecības gadījumā. Šīs zāles ir ilgstošas ietekmes līdzeklis, jo terapijas ietekme notiek pēc ilga laika perioda.
Ar slimības progresēšanu rodas nesaskaņas ar locītavu radiālo novirzi un locītavu fiksāciju. Pacienti to piedzīvo kopā ar Heberdenes osteoartrītu un izraisa sāpes, stīvumu, spēka zudumu, disbalansu un ierobežotu mobilitāti. Dziedzera locītavas artrīts: tas ir daudz retāk nekā citi artrīti, un izraisa līdzīgas sūdzības. Spēcīgs rokasspiediens vai mīklas izspiešana izraisa stipras sāpes.
Lielākajā daļā gadījumu nozīmīgas sāpes rodas manuālu darbību laikā, piemēram, brilles un pudeles atvēršana, mazgāšana un, parasti, satveršana. Vairāk nekā kopīga ir spēcīgi spiedieni crepitations un bieži redzamai locītavās ar pakāpienveida veidošanās, subluxation un zatemratrofiey.
Praktiski jebkuras šīs grupas zāles aktīvās vielas ir hondroitīna sulfāts un glikozamīns. Papildus tām tabletes satur minerālvielu piedevas, antioksidantus, vitamīnus. Sakarā ar aktīvo vielu klātbūtni preparātos, rodas atjaunojošs efekts. Ņemiet vērā, ka ārstēšana jāuzsāk tādā stadijā, kurā locītavas nav pilnībā iznīcinātas. Pretējā gadījumā terapijai būs maz ietekmes.
Jo locītavas īkšķi svarīgāka par roku funkciju nekā pirkstu perifērijas locītavas, pacienti bieži mainās. Trapetsiechno-shapovidny osteoartrīts: artrīts plaukstas, kas ir izolēts vai apvienojumā ar citu artrozes un bieži, ko izraisa traumas, bieži klīniski asimptomātisks un diagnosticēta tikai rentgenoloģiski.
Radioargialny artroze: abrazīvā nodiluma starp rādiusu un vietā rokas bieži rodas sekundāri traumas, hronisku iekaisumu un pārmērīgu patēriņu, piemēram, reimatoīdais artrīts, un tas var radīt būtiskus funkciju un kustību ierobežojumus.
Visbiežāk šīs grupas zāles ir:
- Alflutops (cena no 1675 rubļiem) ir dabiskas izcelsmes produkts, kas iegūts no dažām jūras zivju sugām. un Lai sasniegtu ilgstošu efektu, jums tas jālieto ar kursiem ik pēc sešiem mēnešiem.
- Arthra (cena no 750 rubļiem) - parasti tiek noteikts osteohondrozei un artrozei. Tas palīdz atjaunot locītavu audus, jo sastāvā ir hondroitīna sulfāts.
- Hondroitīna sulfāts (cena no 80 rubļiem) tiek izmantots osteohondrozes ārstēšanai. To ražo gan atsevišķi, gan citu zāļu formu veidā. Tas spēj perfekti atjaunot svarīgus skrimšļus.
Viena no galvenajām indikācijām narkotiku lietošanai ir. Tās ir efektīvas arī šādu sāpju ārstēšanai: osteohondroze, poliartrīts, distrofiskas izmaiņas, spondiloze. Tie bieži tiek lietoti rehabilitācijas periodā pēc locītavu operācijām vai traumām.
Erozijas destruktīva polyarthrosis pirksti: šis ir īpaši agresīvs forma ar vairāk izteiktām iekaisuma aktivēšanu, sabiezēšana un deformācijas nekā gadījumā trivial artrozes. Lielākajai daļai vīriešu ir tikai 5% no kopējā pirkstu artrīta. Šeit kaulu ankilozi novēro arī iekaisuma rezultātā.
Pārskats par diagnostikas kritērijiem
Saskaņā ar Amerikas Reimatoloģijas koledžas priekšlikumiem, ir jāatbilst šādiem kritērijiem. Pirkstu artrīta progresēšana ir atkarīga no hroniska progresējoša līdz pārtraukta rakstura. Dažiem pacientiem ir tikai nesāpīga sabiezēšana, citi cieš no hroniskām sāpēm. Klasiskās pazīmes ietver rīta stīvumu, kas ir mazāks par 30 minūtēm, krēms, jutība pret laika apstākļiem, spēka zudums, sāpes kustībā un ierobežota kustība. Vēlā posmā formas deformācijas rodas ar nakts sāpēm un, visbeidzot, hroniskām sāpēm.
Kontrindikācijas ietver zīdīšanu un grūtniecību. Dažām narkotikām ir šādas kontrindikācijas: nieru mazspēja, bronhiālā astma, cukura diabēts, bērna vecums, tromboflebīts utt.
Diētiskās piedevas
Lai novērstu ārsti iesaka veikt īpašas uztura bagātinātāji locītavu audu, saišu un skrimšļus, kas ietver glikozamīns. Šīs zāles aktivizē audu reģenerācijas funkciju un ietekmē vielmaiņu. Tādēļ ir iespējams novērst audu sadalīšanās procesus.
RADIOLOGIC funkcijas ietver asimetrisku locītavas spraugas sašaurināšanās, subchondral sklerozi, osteophyte veidošanos, neatbilstošu koduma un mīksto audu pietūkumu, kā arī kaula veidošanos kopīgajā kapsulā. Artrozes diagnostikai arvien vairāk tiek izmantoti ultrasonogrāfija un magnētiskās rezonanses attēlveidošana klīniskie simptomi un parastiem rentgenstariem. Papildus agrīnu nodiluma pazīmju noteikšanai šī metode ļauj pakāpeniski samazināt skrimšļa bojājumus.
Laboratorijas dati parasti nav raksturīgi artrozei. Svarīgs diagnostikas instruments primāro iekaisuma locītavas slimību noteikšanai ir sinovialālas analīzes, izmantojot punkciju. Diferenciālā diagnoze nedrīkst ietvert reimatoīdo artrītu, psoriātisko artrītu un artropātiju hemochromatozē un hipotireoīdismu. Grūtības bieži ir saistītas ar potētu poliartrītu demarkāciju, kurā esošais artrīts tiek pievienots hroniskajam artrītam. Tomēr šajā gadījumā atšķiras arī vispārējais raksturojums, palielināta humorālas iekaisuma aktivitāte un tipiskas sūdzības.
Metilsulfonilmetāns ir arī piedevu sastāvdaļa. Tā ir organiskas izcelsmes viela, kas ir vajadzīga, lai normāli darbotos saites, kauli un to attīstība. Arī šis komponents palīdz noņemt toksīnus un toksīnus, tādējādi veicinot kaulu struktūras atjaunošanos. Hondroitīna sulfāti ir daļa no vidēja līmeņa bio piedevām. Viņi spēj novērst saista elementu iznīcināšanu un piesātināt kaulus ar uzturvielām.
Urīna artrīts pirkstu locītavās ir reti. Papildus gēnu un hormonālās faktoru artifacts hronisks recidivējošu mikrotraumām, nestabilitāte, hypermobility un hronisku aukstā iedarbības tiek uzskatīti par cēloni osteoartrīts. Turklāt, iekaisuma procesi un vielmaiņas traucējumi veicina agrīnu artrīta sākšanos.
Agrīna terapija ar artrītu ir jēga
Pirkstu artrīta ārstēšana galvenokārt notiek vairākos līmeņos, kurus optimāli kombinē viens ar otru. Tā kā sāpes parasti ir priekšplānā, galvenokārt tiek izmantoti sāpju mazinoši līdzekļi. Gadījumā, artrozes preferred nonactivated vieglās narkotikas ir tikai pretsāpju līdzekļi, piemēram, paracetamolu mefenamic acid, vāja un opioīdiem.
Intraartikulāras injekcijas
Injekcijas vai intraartikulāras injekcijas Vai zāļu ievadīšanas process ir neliela vai liela skrimšļa dobumā. Tie ir neatņemama konservatīvā muskuļu un skeleta sistēmas deģeneratīvās-distrofiskās slimības ārstēšana. Jāatzīmē, ka locītavu ārstēšana, izmantojot intraartikulāras injekcijas nav parakstīts visiem pacientiem. To lietošanai ir īpašas norādes. Ārstēšanu ar šo medikamentu nosaka ārsts, atkarībā no patoloģiskā procesa smaguma un tā specifiskuma.
Vājiem opioīdiem ir tramadols un dihidrokodeīns. Spēcīgi opioīdi ietver morfīnu un hidromorfonu. Nesen transdermālie medikamenti ir dominējuši lietošanas vienkāršības un labas panesamības dēļ. Visbiežāk ar opioīdiem saistītā blakusparādība ir aizcietējums, kuru no sākuma profilaktiski jārūpējas ar uztura pasākumiem. Metoklopramīds tiek veiksmīgi lietots pret nejaušu nelabumu ārstēšanas sākumā.
Ar hroniskām sāpēm, lietderīgi ir antidepresanti, kuriem ir labvēlīga ietekme uz slieksni un sāpju uztvere. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi galvenokārt jāizmanto osteoartrīta iekaisuma aktivēšanai, locītavu pietūkumam un izsvīdumam. Iespējamā mijiedarbība ar citiem farmaceitiskajiem preparātiem jāņem vērā iespējamās blakusparādības, un jo īpaši gados vecākiem pacientiem. Iepriekš pastāvošās problēmas ar kuņģa un zarnu trakta parādīja tūlītēju līdzekļu izmantošanu, lai aizsargātu kuņģi.
Nebaidieties. Zāles ievadīšanas procedūra nav daudz atšķirīga no intramuskulāras vai intravenozas. Tas nedos jums daudz diskomfortu.
Šādas ārstēšanas priekšrocības ar piemērotu lietošanu var būt diezgan nozīmīgas. Šī terapija ļaus turpināt ārstēšanu ar citām metodēm, apturēt skrimšļu veidošanos, palīdzēs izvairīties no ķirurģiskas iejaukšanās. Injicējot medicīniskā prakse injicēti kortikosteroīdi, hialuronskābes preparāti un hondroprotektori. Visbiežāk zāles injicē gūžas, ceļa un plecu locītavās.
Lai panāktu efektu, vietējais lietojums ilgākā laika periodā jāveic divreiz dienā pietiekamā daudzumā. Visi šie pasākumi ir vērsti tikai uz sāpju mazināšanu un ir tīri simptomātiska terapija. Gluži pretēji, pastāv arī vielas, kas var kavēt slimības procesu un palēnināt skrimšļa degradāciju. Starp šiem medikamentiem ir iekļauti hondroitīna un glikozamīna sulfāta preparāti, diacirīns un hialuronskābe.
Kā orāls terapijas veids ir pierādīts, ka hrontraitīns un glikozamīns ir pierādīti. Abām vielām ir ļoti labi pētījumu rezultāti, kas liecina, ka tiem ir liela ietekme uz sāpēm un darbību, kā arī ārkārtīgi zemām blakusparādībām.
Kortikosteroīdi
Šīs zāles bieži tiek ievadītas locītavā. Tie satur kortikosteroīdu hormonus. Visbiežāk no tiem ir: Gidrokortzon (cena 25 rubļu), Kenalog (300 rubļu), Diprospan (200 rubļu), Tseleston (790 rubļi).
Ar artrozi, kā arī ar patiesu locītavu iekaisumu, dažādi mūsu sūtņi imūnsistēma, jo īpaši interleukīnam-1, ir nozīmīga loma turpmākā locītavu iznīcināšanā. Visām trim minētajām zālēm pilnīgs efekts tiek novērots tikai pēc vismaz 6 līdz 8 nedēļu ilgas regulāras uzņemšanas, taču tas ilgst ilgāk pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas. Pēc noklusējuma ir ieteicams lietot šīs zāles trīs mēnešu laikā, kam seko trīs mēnešu pauze.
Pēdējos gados arī hialuronskābe ir veiksmīgi apstrādājusi vairāk maza locītavas, piemēram, liela seglu locītava un metatarsofalangālā locītava. Divus viena gada terapijas ciklus pārsniedz jebkuru citu zāļu terapiju, kas saistīta ar sāpēm un funkcionēšanu šajās locītavās. Šī metode uzlabo esošā skrimšļa uztriepes viskozitāti, izveido aizsargkārtu virs skrimšļa un tādējādi samazina locītavu virsmu noberšanos. Arī savienojošās kapsulas šūnas tiek aktivizētas, lai palielinātu dabiskās hialuronskābes ražošanu locītavām.
Kortikosteroīdi ir kļuvuši populāri, pateicoties ātrai un efektīvai sāpju nomākšanai, kā arī efektīvai iekaisuma novēršanai ar dažādiem sinovītiem. Bet viņiem ir viena nianse - tos nevar izārstēt vai novērst artrozi. Arī viņi pilnīgi nespēj stiprināt kaulu audi, uzlabo skrimšļa sastāvu, atjauno normālu aprites procesu. To galvenā priekšrocība ir tā, ka tie samazina iekaisuma reakcijas, kad locītavu ir bojāts. Tāpēc kortikosteroīdus bieži lieto kopā ar citām zālēm.
Dažādi produkti tiek diferencēti atkarībā no to molekulmasas. Preparāti ar augstu molekulmasu ir vairāk līdzīgi tīras smērvielām un tiek izmantoti augstas kvalitātes artrozei. Savukārt zālēm ar zemāku molekulmasu ir papildu skrimšļa efekts. Tomēr priekšnoteikums ir pietiekami funkcionējošu skrimšļu šūnu klātbūtne, kā tas ir zemas kvalitātes un vidēja artrīta gadījumā. Ir pierādīts, ka aktivētās artrozes ar iekaisuma un izsvīduma pazīmēm ir ilgstošas darbības kortikosteroīdu injekcijas, lai gan tās jāierobežo vairākas reizes.
Hialuronskābe
Šī skābe ieguvusi savu nosaukumu vēl 1934. gadā. Tad viņa tika izņemta no stiklveida acu ķermeņa. No tā brīža tas nezaudē zinātniekus ar tā efektu. Rūpīga šāda polisaharīda izpēte liecina par tās lomas nozīmi šajos ķermeņa procesos:
- imūnmodulācija;
- brūču dzīšana;
- veiksmīga embriju attīstība un apaugļošana;
- locītavu fizioloģiskā darbība;
- palēninot novecošanas procesu.
Nefarmakoloģiskie pasākumi
Smagas artrīta gadījumā jāapsver ortopēdiski-atjaunojošās iejaukšanās. Cēlošanās terapija osteoartrīta novēršanā vai pašreizējā osteoartrīta pilnīga atjaunošana pašlaik nav iespējama. Fizikālās un balneoloģiskās ārstēšanas mērķis ir arī uzlabot simptomus un ir svarīga sastāvdaļa jebkurā artrīta ārstēšanā. Neaktivētā artrozei ir pieejami siltuma pielietojumi, piemēram, parafīna aptinumi, siltuma spuldzes, termiskās ietīšanas vai silta siena puķe, purvs un augu vannas.
Apvienotajai hialuronskābe ir lielisks amortizators un smērviela. Ja tā koncentrācija ir sinoviālais šķidrums normāli, kustība ir nesāpīga. Tagad vadošie eksperti uzskata vienu no ļoti daudzsološām terapijām locītavu patoloģijas. Ir svarīgi, lai šādi narkotikas ir ilgstoša terapeitiskā iedarbība un ievērojami samazina endoprotezēšanas iespējamību.
Šūnu vannas un ultraskaņas lietošana arī ir pretsāpju efekts. Dziedinošs ūdens, kas satur sēru, noteikti ir visefektīvākais balneoterapijas līdzeklis. Ziemā aizsardzība pret aukstām laika apstākļiem zemā temperatūrā, valkājot cimdus un izvairoties no saskares ar aukstu ūdeni, ir vienkārši, bet efektīvi pasākumi. Regulāri lietotā magnētiskās lauka terapija veiksmīgi atbalsta terapijas koncepciju. Uzlabots audu skābekļa saturs un vielmaiņas atkritumu likvidēšana bieži noved pie pārsteidzoša pretiekaisuma un pretsāpju efekta.
Vitamīnu kompleksi
Savienojumiem ir daudz vitamīnu kompleksu, bet visnoderīgākie ir tie, kas satur hondroitīnu un glikozamīnu. Bez šādām sastāvdaļām mūsu locītavas vienkārši nespēs strādāt kā parasti.
Glikozamīns ir viens no hondroitīna elementiem, kas ražo kramtveida audus. Un arī tas ir ietverts sinovijā. Tajā ir nepieciešams stimulēt skrimšļa audu veidošanās procesus. Tās trūkums var pasliktināt sinoviālā šķidruma kvalitāti. Sliktas kvalitātes šķidrums nevar nodrošināt ideālu glisādi, kas nozīmē, ka starp locītavām būs berze.
Attiecībā uz hondroitīnu tas veicina ūdens saglabāšanu locītavā, ir hondroprotektors. Tas palīdz novērst sāpīgas sajūtas un izraisa skrimšļu audus aktīvās reģenerācijas procesā. Šai vielai ir vēl viena interesanta funkcija, tā nomāc fermentus, kas iznīcina locītavu audus.
SustaNorm
Šis komplekss satur glikozamīna sulfātu, hondroitīna sulfātu, C vitamīnu, bromelīnu, mangānu. To lieto podagras ārstēšanai, infekcijas artrīts, deģeneratīvas un iekaisīgas locītavu slimības. "Sustanorm" ieteicams lietot tādu cilvēku profilaksēšanā, kuri vada aktīvu dzīvesveidu, ielādē kauliņu mobilos savienojumus.
Bieži vien sportistiem vajadzētu to izmantot. Šo kompleksu lieto katru dienu, vienu tableti divas reizes dienā 3 mēnešus. Tā cena ir aptuveni 409 rubļu.
SustaNorm (409 rub.)
Artrīts
Tā sastāv no: vitamīni B6, D, B5, C, varš, bors, mangāns, selēns, glikozamīns, silīcijs, ekstrakti lucernas saknes, lakrica saknes, melns melns cohosh, kipa. Farmakoloģiskā darbība: spēj stimulēt vielmaiņu un baro muskuļus locītavās. Tas arī padara ķermeni elastīgāku, noņem stīvumu, sāpju sindromu, pietūkumu, krustošanos locītavās, kas ir mobilas. Lietošana: divas kapsulas divas reizes dienā vienu mēnesi. Izmaksas ir 281 rubļi.
Artrīts (281 rub.)
Kolagēns Ultra
Zāles ir viegli sagremojama dzīvnieku izcelsmes kolagēna forma, olbaltumviela, kas koncentrēta cīpslās, kaulos, nagos, skrimšļos. Kompleksu veido šādi mikroelementi: C vitamīns, maltodekstrīns, ksantāna sveķi, kolagēna hidrolizāts. Bioadditives ir paredzēts, lai atjaunotu skrimšļus menisko virsmu un uzlabotu locītavu aparāta fiksācijas mehānismus.
To pārdod pulvera formā. Pakete ir saplēsta, tās saturs ir piepildīts ar 200 mililitriem ūdens un tiek ņemts reizi dienā ar uzturu. Uzņemšanas gaita ilgst pusotru mēnesi. Tas maksā no 203 rubļiem.
No šī videoklipa jūs uzzināsit, kā jālieto zāles locītavu ārstēšanai.
Augsts fiziskās aktivitātes uz saitēm un locītavām rada izskatu hroniskas sāpes un distrofisko procesu attīstība saitēs un locītavās. Turklāt gandrīz katrs sportists saskaras ar dažādiem traumām, tādēļ ir ļoti svarīgi pievērst īpašu uzmanību viņu profilaksei. To veicina abi uzmanīgs iesildīšanās, kā arī īpašu sporta piedevu izmantošana, kas paātrina atjaunošanos saistaudi un veicina tā stiprināšanu. Jebkuram sporta veidam ir raksturīgs noteikts traumu skaits. Ja jūs apmeklējat sporta zāli, tad palielināta slodze kontu locītavas un saites, tas ir par tiem, kuriem vispirms vajadzētu rūpēties.
Savienojamie audi ietver: cīpslas, saites, skrimšļus, kaulus, muskuļu fasciju, aponeurozes (šķiedras membrānas, kas savieno muskuļus kopā vai ar kauliem) un gandrīz visu orgānu čaumalu. Saimniecības audu galvenā funkcija ir ķermeņa mehāniskās stiprības izveidošana un tā veidošanās. Saistaudi sastāv galvenokārt no no kolagēna, kas ir spēcīgs proteīnu pavediens, kas neizjauc audus un elastīnu, kas nodrošina audu elastību un izstiepamību. Katrā saistaudzivju formā ir īpašas šūnas - fibroblastas saitēs un cīpslās, hondroblasti - skrimšļos, osteoblasti - kaulos. Šīs šūnas ražo elastīnu un kolagēnu, kā arī veicina saistaudu atjaunošanos un atjaunošanos.
Atbilstība
Lai sasniegtu augstu rezultātu kultūrisms, sportistiem ir jāstrādā ar lielu svaru apmācību, jo muskuļu augšana ir nepieciešams izveidot maksimālo slodzi uz katru muskuļu paketi. Ar darba skalas nepārtrauktu pieaugumu palielinās traumas risks, tādēļ ir nepieciešams vēl vairāk nostiprināt saistaudu aparātu un locītavu skrimšļa audus.
Sistemātiska skrimšļa traumatizācija noved pie osteoartrīta attīstības - slimība, ko papildina stipras locītavu sāpes, kustību darbības traucējumi un gandrīz neatgriezeniska, ti, bieži noved pie invaliditātes. Aptuveni 20 miljoni amerikāņu cieš no šīs slimības, un, kā liecina statistika, šīs patoloģijas risks ir ievērojami lielāks, iesaistoties sporta spēlēs.
Ja jūs:
- Jūs esat iesaistīti kultūrisms vai pacēlāji
- Piedzīvo sāpīgas sajūtaskratīšana vai stīvums locītavās un saitēs
- Mēs bijām ievainoti
- Vēlaties stiprināt saites un locītavu
Atcerieties to sajūtu un locītavu slimības ir ļoti grūti ārstējamas, tāpēc profilakses veikšana ir daudz efektīvāka! Tas ir profilakse, un tikai otrādi, mūsu ieteikumi ir veltīti ārstēšanai. Profilaktiskie kursi ir īpaši svarīgi cilvēkiem vecumā virs 30 gadiem, kad saistaudi kļūst neaizsargātāki.
Piedevu sastāvs
Mūsdienās jūs varat atrast desmitiem un pat simtiem piedevu, kas paredzētas locītavu un saišu ārstēšanai un stiprināšanai, taču lielākā daļa no šiem produktiem ir pilnīgi neefektīvi. Tajā pašā laikā otrā daļa neatbilst mūsdienu kvalitātes standartiem vai ir ļoti dārgi, un to var aizstāt ar ekonomiskākiem produktiem. Šajā daļā tiek ņemti vērā tikai tādi līdzekļi, kas veicina skrimšļa un saistaudu atjaunošanos, nevis tikai uz laiku novērš simptomus.
Pamatojoties uz mūsdienu pētījumiem, mēs sāksim analīzi no aktīvo vielu saraksta ar objektīvu efektivitātes novērtējumu:
Augsta efektivitāte
- Glikozamīna sulfāts
- Hondroitīna sulfāts - locītavu un saišu nostiprināšana
- Kolagēns - locītavu, saišu, kaulu stiprināšana, ādas īpašību uzlabošana
Kalcijs un D vitamīns, kas vajadzīgi kaulu stiprināšanai, jālieto vienlaikus. Jāatzīmē, ka D vitamīna deficīts notiek diezgan bieži - tas ir īpaši raksturīgs ziemeļu klimatam. Atsevišķi pētījumi liecina, ka D vitamīna deficīts izraisa dažādus traucējumus, tai skaitā saaugumu un locītavu iekaisumu. Piemērotu piedevu pieņemšana var samazināt šādus negatīvus procesus.
Vidējā efektivitāte
- Metilsulfonilmetāns - novērš sāpes un nomāc iekaisumu, bet neveicina saistaudu atjaunošanos
- Haizivs skrimslis - satur glikozamīnu, kolagēnu un kalciju, bet ārstēšanas efektivitāte ir augstāka, lietojot šīs sastāvdaļas attīrītajā formā.
- S-adenosilmetionīns - zāles apstiprināja klīniskajos pētījumos, lai ārstētu locītavu slimības Eiropas valstīs. Problēma ir tā, ka, lai iegūtu ietekmi raksturo ļoti lielas devas - līdz 1500 mg dienā, ņemot vērā augstās izmaksas, S-adenosylmethionine, tā ātrums būs ļoti dārgi. Piedevai ir arī mērena antidepresanta iedarbība.
- - veikt mērenu, bet nozīmīgu ieguldījumu locītavu un saišu sadzīšanā. Tika atzīmēts, ka omega-3 palīdz mazināt locītavu sāpju sindromu, uzlabojas kustīgums. Labākais omega-3 avots ir taukainas zivis.
- Bromelain - augu izcelsmes proteolītisko fermenti. Labs līdzeklis lai novērstu sāpes un iekaisumu ar neseno ievainojumu vai aktīvajā iekaisuma fāzē.
- Kurkumīns - augu ekstrakts, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Kā liecina pētījumi, curcumīna ietekme ir diezgan vāja.
- Hialuronskābe - nessulinātais glikozaminoglikāns, kas ir savienojuma, epitēlija un nervu audu daļa. Tas ir viens no galvenajiem ekstracelulāro matricu komponentiem, tas ir ietverts daudzos bioloģiskajos šķidrumos (siekalās, sinoviālajā šķidrumā utt.). Ievērojami veicina šūnu izplatīšanos un migrāciju, var iesaistīties ļaundabīgu audzēju attīstībā. To ražo dažas baktērijas (piemēram, Streptococcus). Cilvēka ķermeņa svara 70 kg uz vidēji satur aptuveni 15 gramus hialuronskābes, trešā daļa, kas tiek pārveidots (saskaldīti vai sintezē) katru dienu.
- saišu un locītavu atjaunošanai nepieciešams liels skaits vitamīnu un minerālvielu, kas iesaistīti jaunu šūnu sintēzē. Uz tiem, galvenokārt, vitamīni: B6, E, C, minerāli: niacīns, cinks, selēns ,. Daudzi vitamīni un minerālvielas, papildus, ir lieliski antioksidanti, kas palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem iekaisuma laikā. 
- C vitamīns nepieciešama kolagēna sintēze. Turklāt tas ir lielisks antioksidants. Šis vitamīns palīdz samazināt sāpes un iekaisumu. Turklāt C vitamīns uzlabo atjaunošanos.
- E vitamīns Tas ir arī spēcīgs antioksidants, tas samazina sāpes un aizsargā locītavu no bojājumiem. Gan vitamīniem C, gan E ir svarīga loma locītavu slimību ārstēšanā, ko izskaidro oksidatīvo procesu samazināšanās. Klīniskie pētījumi pierāda, ka papildinājumi ar vitamīniem E un C samazina iekaisumu un sāpes saitēs un locītavās pēc treniņa.
- B grupas vitamīni arī ir pretiekaisuma iedarbība. Tātad, viņi palīdz ar reimatoīdiem un osteoartrītiem. Pantetenāts vai B5 vitamīns labvēlīgi ietekmē brūču sadzīšanu, uzlabo kolagēna sintēzi. Individuālās pētījumi liecina, ka zems pantotēnskābe (B5 vitamīns), kas organismā ir apgriezti attiecībā uz ar locītavu sāpes un stīvumu saišu pieaugumu. Pretiekaisuma iedarbībai ir vitamīni B6, B12 un folijskābe.
- Minerālvielas ir nepieciešami, lai nodrošinātu normālu šūnu darbību, tās palīdz aktivizēt enzīmu ražošanu, saišu šūnu sintēzi. Borons un mangāns palielina kolagēna atrašanos, glikozaminoģiklānu sintēzi, uzlabo vielmaiņu. Ir zināms, ka dažas zāles nelabvēlīgi ietekmē noteiktu minerālvielu uzsūkšanos. Pieņemot atbilstošus piedevas, būtu jānodrošina, ka tiem ir pietiekama barība organismā. Klīniskie pētījumi liecina, ka cinka trūkums negatīvi ietekmē saistaudu sintēzi. Cinks, galvenokārt, aktivizē fermentu ražošanu, kas ir atbildīgi par šūnu augšanu un to integritāti. Ar šī minerāla trūkumu ķermenī tiek novērots slikts audu dzīšana. Vara aktivizē liziloksidāzes ražošanu, kas ir svarīga kolagēna un elastīna konversijai. Vara ir arī pretiekaisuma īpašības un var mazināt sāpes locītavās un saitēs
Zema efektivitāte
Iepriekš ir uzskaitītas un īsi aprakstītas gandrīz visas mūsdienu saites, locītavu un kaulu piedevas, kas ir pierādījušas efektivitāti profilaktiskā administrācijā. Mēs nerādīsim neierobežotu to piedevu un sastāvdaļu sarakstu, kas ir bezjēdzīgi vai nepamatoti dārgi. Tomēr jāatzīmē, ka lielākā daļa augu ekstraktu, dzīvnieku barības piedevu (jūras vēžveidīgie, haizivis, insekti utt.) Nav efektīvi. Dodiet priekšroku pārbaudītiem uzņēmumiem un zīmoliem. Vislabākais kolagēna avots ir pārtikas želatīns.
Sāpju simptomu izzušana
Diezgan bieži ārstniecība sportisti lietot aspirīnu, paracetamolu, ketanov (ketorol), diklofenaku un citas pretiekaisuma zāles, lai mazinātu sāpes un locītavu iekaisumu un saitēm - bet šiem rīkiem var tikai uz laiku novērst simptomus, neietekmējot tās ārstēšanu. Ierakstītie nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ir nopietni blakusparādības - bojājums gļotu, kuņģa-zarnu trakta, aknu toksicitāti un nieru, izmaiņas Asins kompozīcija, utt, tāpēc tie jāizmanto tikai akūtās fāzes patoloģisko procesu. Uzņemšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 1-2 nedēļas. Labāk ir dot priekšroku pretiekaisuma līdzekļiem, kas selektīvi bloķē COX-2 - nimesulīdu, celekoksibu. Viņiem ir mazāk blakusparādību.
Labākās piedevas locītavām un saitēm
Lai iegūtu maksimālo terapeitisko un profilaktisko iedarbību, kursā jāiekļauj:
- Glikozamīna sulfāts un hondroitīna sulfāts - vislabāk to iegādāties kā daļu no vienas piedevas.
- - želatīna formā 10 g dienā
- Kalcijs ir biopieejams un D vitamīns - stiprināt kaulus
- Metilsulfonilmetāns - sāpju mazināšanai
Labākās kompleksās piedevas
Ir divi vadošie produkti:
- Bone Boost no SAN
- Dzīvnieku Flex ar universālu uzturu
Arī laba cenas un kvalitātes attiecība ir piedevas, bet mazāk pilnīgs sastāvs:
- Dymatize kopējā remonts
- Kopīgs sniegums no veikuma
- Glikozamīns + CSA Super Stiprums 120 tab. No optimālā uztura
- Glikozamīna hondroitīns un MSM (ULN) viss nepieciešamais, par patīkamu cenu
Ārstēšanas un profilakses kurss
Lai sasniegtu maksimālu efektu, apvienojiet vienu no kompleksajiem piedevām ar vitamīnu minerālu kompleksu un kolagēnu. Izmantojiet želatīnu kā kolagēna avotu.
Vidēji ilgst saites un locītavu papildvielu uzņemšanas gaita 1-2 mēneši. Optimālā kursu biežums - 2-3 reizes gadā. Devas un precīzāku informāciju par uzņemšanu var atrast atsevišķos rakstos, kā arī produktu iepakojumos.
- Lai izvairītos no traumām, ievērojiet treniņu metodes
- Ja jums ir radzenes un locītavu problēmas, izmantojiet drošākus vingrinājumus
- Veikt profilakses kursu no sarežģītā piedevas, kolagēna un vitamīnu minerālu kompleksa
- Nestrādājiet ar pārāk lielu svaru
- Nepakļaujiet locītavas un saites, kad esat ievainots, līdz pilnīga atveseļošana
- Sasaistes un locītavu slimību ārstēšanai ir jāvienojas ar ārstu
Ko lietot locītavām
Saistītie raksti
