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オンラインでの心理的年齢の正確なテスト。この面白いカラーテストはあなたの内なる年齢を教えてくれます。私の心理的な年齢はテストです

テスト

年齢には3つのタイプがあります。

年代順-あなたが生きてきた年数。

生物学的年齢-あなたの体の状態。

精神年齢（内年齢）はあなたの脳がどれだけ「古い」かです。

これらすべての年齢は、原則として、一人で互いに異なります。

私たちはあなたがあなたの精神年齢を理解するのを助けるためにあなたにテストを提供します。あなたがしなければならないのは、答えを選び、ポイントを書き留めて、最後にあなたが得点したポイントの数を計算することです。

あなたの精神年齢

1.ここの主な色は何色ですか？

ポイント：

2.ピンクの色合いを選択します。

ポイント：

3.この写真は白黒ですか？

しかし：はい

NS： いいえ

ポイント：

4.どの夕日が一番好きですか？

ポイント：

5.青の色合いを選択します。

ポイント：

6.最初に見た色は何ですか？

ポイント：

7.水彩画の色を選択します。

ポイント：

8.ここで最も明るい色は何ですか？

ポイント：

結果：

説明はあなたについてのものであることを忘れないでください精神年齢 時系列ではなく。

7〜12ポイント：

あなたは20歳未満です。あなたの年代順の年齢に関係なく、あなたは本質的にのんきなティーンエイジャーです。

13〜20ポイント：

あなたは20〜29歳です。あなたはアクティブで創造的で生き生きとした人ですが、安全に自分を大人と呼ぶことができます。

21-28ポイント：

あなたは30-39歳です。あなたはまだ活発で新しいことに興味がありますが、あなたはすでに思慮深く責任があります。

29-35ポイント：

あなたは40-49歳です。あなたは成熟した経験豊富な人であり、あなたはあなたの人生を生きる方法を知っています。

36〜40ポイント：

あなたは50歳以上です。あなたは人生を知り、快適さを高く評価する賢明で穏やかな人です。

私たち一人一人は、パスポートの年齢が同じ人は、仲間のように見えないことがあることに繰り返し気づいています。

40〜45歳の1人はすでにほとんど年をとっているように見え、60歳のもう1人は若く、エネルギッシュで活気に満ちています。

科学者の老年学者は、暦年齢に加えて、通常、人の生物学的年齢を考慮に入れます。これは、体とその個々の臓器やシステムの老化の程度を示します。そして、非常に多くの場合、これらの基準の指標は一致しません。人は70歳でも、時には20歳でも健康で元気いっぱいになることがあり、病気や早期老化が起こります。

長期的な観察の結果、科学者たちは、女性は男性よりも老化が遅く、6〜8年長生きすると結論付けました。これはおそらく男性が少し早く老化するという事実によるものです。

生物学的年齢は、居住地や気候条件にも依存します。南部の人々（アブハズ人、グルジア人、カラカルパク人）の間では暦年未満。北に近づくほど、生物学的年齢は暦年齢に近くなり、時にはそれを大幅に超えることさえあります（特にネネツ族、チュクチ族、エスキモー族、ブリヤート族の間で）。

私たちの健康状態は、生きた年数ではなく、生物の安全性の程度に依存します。人の生物学的年齢を決定するのはこの要因です。

生物学的年齢を測定するための絶対的なシステムはありません。しかし、生物学的年齢を決定するための多くの方法がありますが、それらの多くは特別な機器を必要とします。
しかし、あなたは私たちの体がどれほど疲れているかを示すいくつかのテストに合格することができます-それらは体の状態とその実際の生物学的年齢を評価します。

そのような研究の結果は、特定の人の体がどの年齢層に対応するかを理解することを可能にします。

1.背骨の柔軟性

このテストでは、脊椎の靭帯と腱の状態を判断できます。

立ったまま、前屈みになり、膝を曲げることができます。手のひらでどこに手を伸ばしましたか？

手のひらを床に置きます-靭帯は20歳です。
彼らは指だけで床に触れ、手のひらは届きませんでした-30年。
手のひらで足首まで届いた-40年。
手のひらを膝の下に置きます-50歳。
膝が触れた-60歳;
膝に届かなかった-70歳以上。

もう1つの方法は、1分間に実行できる前屈の数を数えることです。

50以上の動きは20歳に対応します。
30歳の子供は1分間に35〜49回曲がります。
30〜34回-40歳、
25から29-50歳の人々。
60歳を超えると、1分あたりの傾斜は24以下になります。

脊椎は脊髄を損傷から保護します。脊柱単一の解剖学的および生理学的構造として、靭帯と筋肉の助けを借りて保持されます。 NS 脊髄栄養の中心がたくさんあります神経系脊髄神経がそこから出発し、そのチャネルを介して複雑な反射機能が実行されます。
脊椎の柔軟性と可動性の低下は、神経調節プロセスの効率の低下や、人体の一部の臓器やシステムの働きの低下につながる可能性があります。

2.反応の速度

テストを実施するには、アシスタントのサービスに頼る必要があります。友人や親戚に50cmの定規を持ってもらい、ゼロマークに対応する端を垂直に持ちます。

定規のもう一方の端から10cm下に手を置く必要があります。

アシスタントは突然定規を解放する必要があります、そしてあなたはそれを大きなものとの間に保持して、落下した瞬間にそれを捕まえる必要があります人差し指.

反応速度は、指が置かれている目盛りによって測定されます。この場合、年齢マッチングテーブルは次のようになります。

20cm-20歳;
25cm-30歳;
35cm-40歳;
45cm-60歳。

このテストでは、単純な運動反応の時間と神経興奮の伝導の持続時間を決定することができます。この反射の時間の指標は重要な指標として機能します。機能状態人間の神経中枢。

3.前庭器の状態

あなたはあなたの家族からの誰かの助けを必要とするでしょう。
靴を脱いで目を閉じ、片方の足で立ち、もう片方の足を支えている足のすねに置きます。

アシスタントは、あなたがそのように立つことができる時間を時計で検出します。

30秒以上-あなたは20歳です。
25秒-30年;
20秒-40年;
15秒-50年;
10秒以下-60年。
70歳以上は全然我慢できません。

4.肺の健康と状態

肺の安全性は、人が燃えているろうそくを吹き消すことができる距離によって決定することができます。

1メートル-あなたの肺は20歳です。
80-90cm-30歳;
70-80cm-40歳;
60-70cm-50歳;
50〜60cm-60歳;
50cm未満-70歳以上。

呼吸数によって生物学的年齢を決定するテストもあります。これを行うには、1分間に実行できる深部吸入と完全呼気のサイクル数を計算する必要があります。年齢のマッチングは次のとおりです。

20年-40-45サイクル;
30年-35-39サイクル;
40年-30-34サイクル;
50年-20-29サイクル;
60年-15-19サイクル。

5.関節の保存

両手を背中の後ろに置きます。片方は下に、もう片方は肩にかけます。

肩甲骨の高さで指をつなげてみてください。どうしたの？

指を「ロック」に簡単にリンクできます。関節は20歳です。
指は触れたが失敗した-30年。
手のひらは近いですが、指は触れません-40年。
手のひらは後ろにありますが、互いにかなり離れています-50年。
手のひらをかろうじて後ろに持ってきた-60歳。
70歳で両手を後ろに倒せません。

6.筋力を決定します

背中のしっかりした面に横になり、膝を曲げて、このエクササイズを行います。肩と肩甲骨を上げます。腰はきついままです。手を頭の後ろに置くか、胸を交差させます。

何回これを行うことができましたか？

40回-強さから判断すると、あなたは20歳です。
35回-30年;
28回-40年;
23回-50年;
15回-60年。
12回未満-65歳以上。

7.運動前後の心拍数制御

あなたの脈拍を数えなさい。次に、速いペースで30回しゃがみます。
脈拍をもう一度測定します。

心拍数の増加の程度によって、あなたはあなたの生物学的年齢を判断することができます：

心拍数が次のように増加した場合：

0〜10ユニット-年齢は20歳に対応します。
10〜20単位-年齢は30歳に相当します。
20〜30単位-年齢は40歳に相当します。
30〜40単位-年齢は50歳に相当します。
40ユニットを超えるか、その人がまったく運動を完了できなかった-年齢は60歳以上に相当します。

脈拍は、頸動脈または橈骨動脈の触診によって測定できます。橈骨動脈の触診は、片手で人差し指と中指を押すことによって行われます。内側手首が違います。

頸動脈は、下顎と鎖骨の中央を結ぶ線の中央の首に人差し指を置くことによって見つけられます。

1分あたりの心拍数が決定されます（60秒あたりの心拍数をカウントします）。

8.皮膚と末梢血管の状態

親指と人差し指を皮膚の上に置きます裏側手のひらを5秒間握って放します。皮膚に白い斑点が現れます。

それが消えるのにかかる時間に注意してください。

最大5秒-お肌は20歳です。
6〜8秒-30歳。
9〜12秒-40歳。
13〜15秒-50年;
16〜19秒-60年。
19秒以上-70歳以上。

9.中枢神経系の状態

このテストには少し準備が必要です。アシスタントに、5本の線（それぞれ5つのセル）で構成されるプレートを紙に描き、セルに1から25までの数字をランダムに配置するように依頼します。

次に、鉛筆を持って、気を散らすことなく、数字の昇順（最初から25番目まで）で一貫してセルに触れてみてください。

20歳の場合、これには35秒以内で完了します。
30歳の人は、36〜40秒の結果を表示します。
40歳は41-50秒でそれをします、
50歳は約60秒を費やします。

簡単なフラッシュおもちゃを使用することもできます。

ちなみに、あなたはそのような単純なおもちゃであなたの記憶を簡単に訓練することができます：

10.リビドー

男性の体は、実現された性的接触の頻度が生物学的年齢に直接依存することを特徴としています。

20歳で、この数字は週に6〜7回です。
30〜5〜6回の年齢で、
40歳で-3〜4回、
50歳以上の男性は、週に2回しか性的欲求を経験し、うまく実現することができません。

最終結果を見つけるには、測定されたパラメータの算術平均を見つける必要があります。 すべての結果を合計し、10で割ります。この数字があなたの生物学的年齢になります。

人のカレンダーと生物学的年齢は一致しない場合があります。
生物学的年齢が暦年齢よりも短いことが起こり、これは老化が遅く、より長い寿命が予測できることを示しています。
これらの年齢が等しい場合、通常の生理学的プロセスが人体で起こります。
生物学的年齢が暦年齢よりも長い場合、これは早期老化の兆候である可能性があり、慢性疾患につながります。
老化プロセスを加速する他の要因があります-精神的ストレス、神経症、慢性疲労症候群、ビタミン欠乏症。

あなたの暦年齢が生物学的であるかどうかを決定するための他のテストがあります。それらのいくつかは、これらの表に示されています。

それは面白いです

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たとえば、有名なポールブラッグは、80代で、60歳に見え、サーフィンをし、飢え、ジョギングし、非常にアクティブなライフスタイルを送りました。
またはチベットの僧侶-彼らは長寿の秘密を知っていて、彼らの地上の年よりはるかに若く見えます。

下の写真では、67歳の高明源。彼は引退した60歳で勉強を始めました。

工場で長年働いた後、60歳までに、すべてが彼、特に彼の足と背中を傷つけました。彼は1日7〜8時間ストレッチ運動をしました。現在、彼は67歳で、病気を忘れており、医者に行くことはまったくありません。何が彼を幸せにするのかという質問に、ためらうことなく答えて、彼はいくつかのことを挙げます：秩序、多くの友人、良い雰囲気そして人々への愛。
材料に基づく

老後まで若々しいエネルギーと熱意を持っていた人や、年を超えて真面目で責任感のある青年に出会ったのではないでしょうか。この人またはあの人が自分の年齢に対して行動し、不十分だと感じるのはなぜですか？

実際、年代順の年齢は心理的なものほど重要ではありません。心理的年齢は、人間の行動や人生の決定に影響を与える、人生に対する内面の認識と態度の状態です。それは必ずしも実際の年数と一致するとは限らず、時間の経過とともに、若者と成熟の両方に向かって、あらゆる方向に変化する可能性があります。これのおかげで、老人はティーンエイジャーのように振る舞うことができ、若い男は成熟したベテランの人のように振る舞うことができます。

心理的な年齢は単なる別の特徴ではありません。あなたの心理的な年齢を知ることは、私たちの興味や趣味を決定し、目標の設定や私たちのライフスタイルにさえ影響を与えるので重要です。

心理的年齢テストS.ステパノフ

あなたの定義心理的年齢問題なく、ロシアの心理学者セルゲイステパノフによって開発された特別なテストを使用することができます。それはあなたがあなたが中にいるように感じる人を理解するのを助けるでしょう：ティーンエイジャー、冒険のためにのどが渇いている、または成熟した、熟練した人。

にこの瞬間自分の心理的年齢を決定するためのステパノフの質問票は、最も一般的なものの1つです。

テストの作者の伝記

Sergei Sergeevich Stepanovは、有名なロシアの心理学者、作家、モスクワ市心理教育大学の准教授であり、心理年齢を決定するためのテストの開発者です。

彼はモスクワ州立大学の心理学部に入学し、そこを卒業した後、心理学者としてのキャリアを開始しました。 1984年から1997年にかけて、彼は出版社「ロシア大百科事典」で科学編集者として働き、心理学のさまざまな分野で多くの記事を執筆しています。彼は、A。マズロー、K。ロジャース、G。ユー、アイゼンク、P。エクマン、F。ジンバルドーなどの有名な心理学者による本のロシア語への翻訳に積極的に関わっていました。

誰が心理年齢テストを受けることができますか？

心理的年齢とは、他人の考えや自分の感情や感情を理解する能力です。年齢や性別を問わず、受験できます。それはあなたが世界のあなたの認識をよりよく理解するのを助けるでしょう。あなたが簡単で自由に感じることができるように、人生とそれに対する態度を変えるべきものを決定します。また、仕事やさまざまな状況を楽しむことを忘れているかどうかも理解してください。

テストに合格するための手順

心理的年齢テストは、25の理解できるステートメントで構成されており、それぞれに対して態度を表現する必要があります。

完全に同意します。
部分的に同意します。
むしろ同意しません。
強く同意しない。

テストに合格するのにそれほど時間はかかりません、そしてあなたはいつでも私たちのウェブサイトで便利かつ迅速にそれを行うことができます！

テストの質問に答える：

あなたの答えを選ぶことを恐れないでください。質問に複雑なことは何もありません、そしてあなたは間違いなくそれに対処するでしょう。
自分に正直になりなさい。正しく答えようとしないでください。適切と思われる答えを出してください。そうすれば、真実の結果が得られます。
あなたの年齢テストの結果があなたが期待したものではない場合でも落胆しないでください。後でもう一度試すことができます。

試験結果

あなたの心理的年齢が年代順よりも短い場合は、可能性が非常に高い、いつ生まれても自信に満ち溢れています生命エネルギー..。彼らは社交的で、楽観的に世界を見て、慈悲深いです。あなたは確かにすぐに老人になることはありません。

あなたの後ろの年の合計があなたの心理的な年齢に対応するならば、あなたは成熟する途中であなたは若者の喜びを犠牲にしました。さまざまなストレス、たくさんの心配があなたの喜びの能力を弱体化させ、その見返りに真剣さと責任を教えました。あなたは「平均的な」大人であり、特に問題に戸惑うことはありません。しかし、少なくとも少しの活動と楽観主義を加えても、あなたを傷つけることはありません。

あなたの心理的な年齢がより時系列であることが判明した場合、それはあなたが多くを経験し、人生の試練を経験したことを意味します、あなたはすべての価格を知っています。しかし、それはすべて早すぎませんか？結局のところ、世界にはまだ見られず、未知のものがたくさんあります！

テストの結果に基づいて、心理的な年齢、その長所と短所をよりよく理解するために、どの本を読むべきかについての推奨事項を取得することもできます。

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あなたの心理的年齢のテストは、人格の心理学的研究の最も興味深いセクションの1つです。時計は私たちの年をたゆまず数えますが、私たちの魂の中で私たちは人生の異なる考えを持っています。常にではありませんが、パスポートの数字は人の世界観を完全に説明することができます。老年期でさえ、人は思春期の反逆を起こしやすい可能性があります。またはその逆に、若い年齢で、あなたは平和に暮らし始めることができます。この性格特性は、多くの場合、その人の環境、解決する必要のある状況に影響されます。

心理年齢のテストに合格することの特徴

あなたが内なる自己についてもっと知りたいのなら、私たちの質問のリストはあなたに役立つでしょう。ほとんどの心理学者は、この指標を主観的で無意識であると考えています。しかし、いくつかの簡単な質問に答えることによってそれを定義する多くの方法があります。それらは性格特性の研究の専門家によって編集されます。

心理的年齢テストは、人のいくつかの特徴に基づいています。

重要な活動;
自己認識;
外観;
興味。

心理学者は、社会的、精神的、感情的な年齢のいくつかのタイプを定義します。それは社会的責任に大きく影響されます。いくつかの状況は人を成長させます。専門家は、心理的な年齢を育てることができると確信しています。判断力を失うことなく、楽観的に物事を見るだけで十分です。ささいなことを楽しむ機会を自分に残しておくと、いくつかの問題を解決するのがいかに簡単であるか、またはそれらの存在を忘れるのがいかに簡単であるかがわかります。

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年齢は関係ありません。重要なのはあなたの魂の中にあるものです。

しかし、正確に何があるかをどうやって知るのですか？このために、あらゆる種類のテストが発明されました。その助けを借りて、あなたは簡単にそして簡単にあなたの内なる年齢を決定することができます。あなたはできる

心理的な年齢テストを受ける前に、概念自体を少し掘り下げる価値があります。生物学的年齢が私たちの体の年齢を示している場合、内側の年齢が魂の状態を決定します。この指標は、私たちの人生に対する態度、さまざまな出来事、物事、行動、世界と私たちの周りの人々に対する私たちの認識、一連の人生の原則と基盤を特徴づけます。子供たちが彼らの軽さと自発性によって区別されることは秘密ではありません。そして、より成熟した人々は、彼らが単純なことを十分に楽しむことができないほど彼らの経験に重荷を負っていることがあります。

なぜ試験を受けるのですか？

あなたがあなたの心理的な年齢を知っているならば、あなたはあなたの内なる状態を評価し、それがあなたの周りの現実にどのように対応するかを理解することができるでしょう。
あなたの行動があなたに生きることを許すならば、あなたはあなたがすべてを正しくやっているかどうかを知る機会を得るでしょう。普通の生活そしてそれを楽しんでください。
あなたは状況を冷静に評価し、あなたが本当にそれを必要とするときにあなたが持っている経験を使うことができるかどうかを知るでしょう。

おそらく、あなたの魂はあなたの体よりも「古い」ので、白髪の老人のようにすべてを見ることができます。そして、これは良くありません。なぜなら、思考の軽さと自発性が単に必要だからです。しかし、30歳のときに10歳の子供のように思うと、人生を台無しにする可能性もあります。経験と状況の適切かつ徹底的な評価がなければ、正しい判断を下すことができない場合があるからです。