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毎日の活動に十分なエネルギーを持ってみませんか？エネルギーを得る方法は？十分なエネルギーがない場合はどうすればよいですか？十分な活力がない場合

「エネルギーが足りない-どうしたらいいの？」というトピックに投稿してください。毎年秋にそれ自体を思い出させます。毎シーズン、新しいプロジェクト、家族、仕事、創造的な計画があります。そして、太陽の不足から、または計画の過剰から、私自身はしばしばエネルギーと力を欠いています。

エネルギー不足の理由は、日常生活のスケジュール、「私たちではない」仕事、1つの職業の枠内であっても、不便なことや迷惑な人々に「ノー」と言えないこと、私たちが自分たちのために作り出す時間的プレッシャーにある可能性があります。そして、この話は、おそらくあなたが自分の人生を生きていないという事実についてです。このトピックには同じ名前の投稿のサイクルがあり、このトピックについて詳しく説明します。

エネルギーシンクを特定することは困難ですが、可能です。自分で確認し、日中に自分に連絡することをルールにするだけで十分です。 私の何が問題になっていますか、そして私のエネルギーは今どこにありますか？ そして同時に、時代遅れの態度や信念を修正し、それらのいくつかを放棄します。

もう一つの重要なポイントは、人が望み、生きることができるようにリソースを探すことです。自分の強さを見つけ、忘れられたように見える古い喪失を悼むためのリソース。日々の喧騒の中で覚える時間はありません。または、不快で疲れ果てた関係を終わらせるために。他の人とのコミュニケーション、刺激的な創造性、新しいプロジェクト、人生に移ることができるように。この話があなたに関するものなら、私は投稿をお勧めします。

失われたエネルギーを求めて

相談の後、私は通りに出て、心理的な関係の空間から秋に戻り、眠りに落ちた街に戻り、再び自分自身に向きを変えて尋ねます： 「私のエネルギーは今どこにありますか？私のリソースはどうですか？」 そして、私が突然十分なエネルギーを持っていないと感じた場合、私は自分自身を明確にします： 「なぜ彼女は去ったのですか？私は自分自身に何をしましたか？回復するには、今どのようなサポートが必要ですか？」

私は勉強の初めにこれを学びました。危機と喪失に関する難しいセミナーの前に運動をしたことを今でも覚えています。偉大な叔父と叔母である30人の大人が研究所の中庭に出て行き、彼らの個人的な活力の源である彼らの資源を求めて近所に散らばっていました。ワンウォーク-さまざまなリソース。それぞれが独自のものを持っていました。偶然見つけた松ぼっくりは、森と田舎の散歩の1つ、孤独である必要性、3番目は豊饒と彼を常に支えていた大家族を思い出させました。

なぜなら、心理学者の仕事では、リソースなしでは方法がないからです。個人的な関係では、リソースなしでは方法はありません。人生において、資源なしには道はありません。それが今ここで私をサポートできることに気づかずに。そしてさらに、私たちが最初に気にかけるべきことは充填であると私は確信しています。まず第一に、私自身。

ルーブルに酔うのは残念です

十分なエネルギーがない場合に何をすべきかについての普遍的なレシピはありません。私たちは皆異なっており、誰もが異なるエネルギー源を持っています。そして人生の状況も。何人、たくさんのリソース。ジムでの筋力トレーニングを担当している人もいますが、マッサージやチョコレートケーキほど甘いものはありません。

私にとって、エネルギー源は次のとおりです。

夕方には、毛布に身を包み、困難な週の仕事の後、13時間眠ります。
田舎を離れて松の木を抱きしめます。
お気に入りの音楽を聴き、燃えるろうそくの明かりを見てください。
その味は子供の頃を彷彿とさせ、「無限の」鉄道に沿って南に移動するため、インスタントコーヒーを3 in1で醸造します。
仕事の後にソファに横になり、私のお気に入りのウェビナーを聞いてください。

同時に、あなたは自分自身を支え、あなたのエネルギーを補充するために多くを必要としないことがあります。この場合の「ルーブルに酔うのは恥ずかしい」という表現は正しいことです。時には数時間の睡眠が高価なレストランへの旅行に取って代わることがあるからです。

あなたがエネルギーを欠いているときに何があなたを支え、満たすのか理解できませんか？ あなたがドリブンホースモードにいて、突然すべてに気づいた瞬間を思い出してください。終了します。ハンドルに到達しました。 完全な消耗と荒廃の状態。他に何もできません。その時あなたは何をしましたか？覚えておいてください。あなたはたくさん眠ったかもしれません。人から離れていた。ソファと冷蔵庫の間で野菜の生活を送った。私たちは一週間テレビ番組を見ました。これは蘇生の方法であり、そこから始めて、ツールボックスを徐々に拡張することができます。

自分で確認することを忘れないでください。あなたを含むもので。また、80/20パレートの原則に焦点を当てています。 努力の20％は結果の80％を与えます。 最大の活力を与える非常に大切な20％を見つけることだけが残っています。

エネルギーの欠乏。最愛の人は何を望んでいますか？

たまたま一緒に仕事をしていたプロダクションディレクターの一人が、会うたびに「ヤナ・セルゲイヴナ、あなたの最愛の人は何を望んでいるの？」と尋ねました。それは労働時間であり、タスクはグローバルでした。私の心は最終的にプレスリリースに同意し、イベントを開催し、仕事に関する毎週のレポートを完成させたいと思っていましたが、私の最愛の人は平和、静か、そして孤独を望んでいました。それから私は、最初に心、魂、体の欲望の違いを感じたようです。自分自身の認識と理解を深めるきっかけとなったこのフレーズに対して、私は今でも感謝しています。

私たちには体と心と魂があります。 日中、さまざまな形で、私たちは体を使うこともあれば、心が忙しくなることもあり、魂が働くこともあります。そして、これらの負荷が交互になっていることを確認することが非常に重要です。

怠惰はいけません ホルモンの検査を受け、ビタミンを購入します。 私たちがうつ病や慢性的な疲労と考えるのは、鉄分不足やホルモンの不均衡であることがよくあります。

私にとってのもう一つの発見は、疲労が始まる前に休む必要があるという事実でした。そうすると、なぜ十分なエネルギーがないのか、それに対して何をすべきかという疑問は生じません。

「どんな仕事にも力が必要で、「休息」と呼ばれる仕事も必要です。効果的な休暇を計画する力がないように、疲れないでください。疲れて夕方にフィットネスに行く力がなくなったり、散歩したりする力がなくなった場合は、罠に陥ります。休む必要がありますが、休む力がありません...本当の休息を整理するために必要な力を常に維持してください。

軽度の疲労はすぐに解消され、重度の疲労は時間がかかります。その結果に対処するよりも疲労を防ぐ方がはるかに安価です。あなたが感じるとき、それは休むのが正しいです：もう少し、そして疲労が来るでしょう。疲労を防ぎます！あなたが力を持っている限り、あなたの残りを整理してください。」

私にとってもう一つの貴重な資源とエネルギー源は、心理カウンセリングの後、クライアントが再び人生の計画を立てて創造性に取り組んでおり、夫と妻が喧嘩を減らし始め、今では離婚について考えていないというニュースです。

しかし、1年目でもプリャジカの精神病院に行く機会がありました。セミナー中、精神科医は、自分のエネルギーを高め、専門家の燃え尽き症候群を防ぐために、彼が個人的にどのようなリソースを使用しているかを尋ねられました。「仕事以外はすべて」と彼は答えた。そして、あなたが人々を助けているという認識から、どんなに甘くて楽しいものであっても、松の木を抱きしめ、音楽を聴き、「瓦礫に酔いしれる」ことを個人的に続けることが重要であることに気づきました。

自分では対応できないと感じた場合は、喜んでお手伝いさせていただきます。

2月20日

今日、時間の主な問題はエネルギーと活動の欠如です。怠惰、鬱病、無関心は、民間人にますます冷酷な打撃を与えています。確かにあなたの多くは山を動かし、ビジネスを構築し始め、あなたのキャリアの高さを達成したいと思っています。たくさんの人がいますが、それを実現する力はありません。この問題はどこから発生し、主な問題はどのように解決できるかです。

いつものように、占星術は私たちの魔法の杖です。好戦的な惑星火星は、占星術におけるエネルギーと活動に責任があります。マップ上のその位置は、人がどこからどのようにエネルギーを引き出すかを示しています。意味は単純です。地図に従って歩くと、いつもたくさんのエネルギーがあります。それが十分でない場合。したがって、無関心と怠惰を感じた場合、これはあなたが何か間違ったことをしているという最初の深刻な兆候です。あなたはあなたのエネルギーを間違った方向に向け、その結果あなたは荒廃を得る。まるで体がほのめかしているかのように-あなたは何か間違ったことをしている。

この記事では、火星を含めるための基本原則について説明します。私たち一人一人がいくつかの家に火星を持っています。占星術の家は私たちの生活のさまざまな領域を示していることを思い出させてください。それでは、報告を始めましょう。

第1ハウスの火星

通常、この位置では、エネルギー不足の問題は特にありません。それどころか、人は力に満ちていますが、多くの場合、彼は単にそれらをどこに適用するかを正確に知らないだけです。これはスポーツをするのに最適な位置です。プロセス全体に積極的に関与し、可能な限り多くのリーダーシップの資質とプレッシャーを示します。あなたの利益をしっかりと守ってください。あなたが積極的に自分の立場を放棄すると、火星は「怒り」、あなたの力を奪うでしょう。または単に火星の病気を引き起こします-心臓の火傷、胃炎、熱。

セカンドハウスの火星

財務とリソースのトピックはここに関連します。この家では、火星はお金の抽出からオンになります、あなたは文字通りあなたの資源、財産にあなたのエネルギーを投資する必要があります。重要な目標を設定すれば、結果は長くは続かないでしょう。また、この家は自尊心に責任があるので、自分を大切にすればするほど、力とエネルギーが増します。そうでなければ、火星はあなたに大きくて劇的な費用と費用を提示します。

サードハウスの火星

この家は旅行、コミュニケーション、情報に責任があります。この家に火星を持っている人々は常に何かを研究する必要があり、情報の流れの中にあり、コミュニケーションをとっています。できるだけ頻繁に移動し、動き回って、家に長時間座ろうとしないでください。そうでなければ、火星はあなたの周りに邪悪なゴシップや噂を作り、あなたを反応させます。

火星を活性化するには、家庭的で居心地の良い環境が必要です。枕やアロマティーに囲まれていると、元気で元気になります。定期的に家を改修や内装の変更の形で更新してください。そうでなければ、火星は火事、洪水、その他の災害の形であなたに家でトラブルを引き起こす可能性があります。

V番目の家の火星

それは喜びと娯楽の家です。したがって、火星をうまく充電するために、できるだけ頻繁に休暇に出て、残りはアクティブです。この家は創造性にも責任があるので、創造的な活動はあなたの強さの源になることができます。長い間やりたいことを考えても、まだ時間が足りませんでしたか？最後に、それを行うと、エネルギーがすぐにあなたを満たします。そうでなければ、火星はすべてが良いように見えるが何かが欠けているときに、強い怠惰と無関心を与えるでしょう。

VIthハウスの火星

これは非常に興味深い立場です。そのような火星が独立して行動することは難しいので、主導権を握ることは難しい。通常、そのような人々は、単に彼らに何かを強制する予期しない状況の形で、特定の場所で常にキックを必要とします。したがって、あなたが単にできないような条件をあなた自身のために再現してください。この家の火星は、コミットメントがあるときに特に明るく照らされています。

このポジションは、アクティブなコミュニケーション、コミュニケーション、知人にあなたを刺激します。したがって、疲れ、怠惰、エネルギー不足を感じたら、すぐに外に出てコミュニケーションを始めてください。友達と一緒にコーヒーを飲みに行きましょう。そうでなければ、火星は人々とのコミュニケーションにおいて対立と激しい不一致を生み出すでしょう。

この立場は、人が危険を冒して、もう一度アドレナリンで遊ぶことを奨励します。危険なスポーツに参加し、リスクを冒し、体力をテストします。穏やかで均一な雰囲気の中で、彼は単に眠りに落ち、多大なエネルギーの消費を必要とする危機と非常に深刻な状況を作り出します。

第9ハウスの火星

ここで火星は旅行、長い旅から活性化されます。また、この家は何かを研究し、その世界観、精神性を拡大する責任があります。コースにサインアップし、積極的に何かを学び始め、新しい職業を習得します。そうでなければ、火星は人生に意味がなく、起こるすべてのものが役に立たないという感覚を与えるでしょう。

X番目の家の火星

社会での地位と地位を獲得するには、独自のプロジェクト、ビジネスを作成するか、積極的にキャリアを構築する必要があると直接言う強い立場。そうしないと、ここの火星は当局とあなたを支配するすべての人々に問題を引き起こすでしょう。または、一般的に、政府と法律の問題。

XIthハウスの火星

ここは友達の家なので、火星を活性化するためには、ここで友好的な存在が必要です。友達ともっとコミュニケーションを取り、チームやコミュニティで時間を過ごしましょう。また、それは社会と社会生活の家です。したがって、より頻繁に人々に出て行ってください。そうでなければ、火星は友人との問題や困難を生み出すでしょう。

ハウスは孤独や孤立などの資質に責任があるため、困難な状況。より頻繁に一人でいる。一般的に、この状況は、人は一人でしか行動できないと言っています。そうでなければ、火星はあなたが群衆の中でさえ気分が悪くて孤独を感じる状況を作り出すでしょう。

そしてそれだけではありません

ほとんどの人は、車を拾って運転するのではなく、一生車を押します。あなた自身があなたの人生を管理します、そしてそれはあなたがあなたのカードをどれだけ使うか、あなたの可能性にのみ依存します。

さて、占星術を学ぶことに興味があり、謎の雰囲気に飛び込み、志を同じくする人々を見つけ、エネルギーの不足が何であるかを忘れ、将来に自信を持ち、あなたが良いお金を稼ぐことができる新しいファッショナブルな職業を手に入れたいなら、私たちは毎日オープンウェビナーであなたを待っています 12.15と19.15モスクワ時間。

現在、時間とエネルギーは非常に価値があります。どういうわけか時間を管理することを学んだ場合、エネルギーの状況はより複雑になります。朝は元気いっぱい起きたようで、昼休みには「電池」が排出されます。コーヒー、スポーツ、健康的な食事、薬など、すべて短期的な効果しかありません。その理由をもう少し詳しく見てみましょう。

思いついたすべてを実行するのに十分なエネルギーを持っている人は陽気でカリスマ的です。これらの価値に加えて、彼は簡単にエネルギーを受け取り、それを他の人と共有します。したがって、そのような代表者と友達になり、連絡を取るのはいつでも簡単です。人が急激な力の不足を経験した場合、まったく異なる状況が観察されます。

このトピックについて一緒に話し合いましょう。私が始めます、そしてあなたはあなたの経験について話します。それで、人がエネルギー不足であるとあなたが理解できる兆候は何ですか？振り子やフレームなどを使わずに、外部の看板を見ていきます。

主な機能は 慢性疲労 または疲労。
冷たい手、足..。暖かい夏の日でも寒くなることがあります。ミトンとソックスは通常ほとんど役に立ちません。
たくさん食べ始めて良くなります..。食物から得られるエネルギーはわずか20％ですが、他の供給源が遮断されると、体は激しくカロリーを蓄え始めます。「エアバッグ」を作成します。
エネルギー不足の人が現れ始めます エネルギー吸血鬼の兆候..。彼はあなたに対立を挑むか、泣き言を言って不平を言い始めます。両方とも、結局、あなたを怒らせます。出来上がり！あなたは吸血鬼に餌をやった。急いで落ち着かないでください。お腹が空いたらすぐにまた来ます。
否定的な感情。そんな人にはちょっとした気分が伴います。聞いた曲からの涙、映画を見た後の深い悲しみかもしれません。恨みが浮かび上がり、プロ意識に疑問が生じ、孤独が強まる。悪い気分が当たり前になります。
健康状態の悪化..。体はエネルギーが不足しているので、自然に弱い器官が最初に苦しみます。慢性疾患が悪化したり、新たな症状が現れたりすることがあります。

自分の中にいくつかの兆候を見つけた場合は、エネルギー診断を行う価値があります。これは、最新のデバイス、または振り子やフレームなどの最も古くて実績のある方法を使用して行われます。それでは、技術の問題（つまりエネルギー慣行）は、独立して、または専門家に連絡することによって行うことができます。

最も重要なことは、あなたが努力にもかかわらず、エネルギー不足の兆候を感じた場合、それらは消えたり悪化したりしないことです。力の欠如に加えて、他の人があなたに否定的に反応し始めた場合、例えば、彼らはあなたと喧嘩したり、不満を表明したりします。これらすべてに加えてお金を失い始めた場合-あなたはボーナスを奪った、あなたに支払わなかった、あなたの財布を失った、クライアントが少ない、計画外の費用があります（アパートが浸水した、車が引っかかれたかノックされた、あなたは緊急に有給の医者に診てもらう必要があるなど）、これは、エネルギーがすでにあなたのお金のチャネルを離れていることを示しています。

負のエネルギーに長く留まるほど、回復にかかる時間が長くなります。タイムリーに（独立して、または専門家の助けを借りて）状態を修正することをお勧めします。したがって、自分を愛してください。身体的/感情的/エネルギー状態の変化に注意を払ってください。幸せになる！

疲れるのにうんざりしていませんか？あなたは朝の何かに対して十分に強くないと感じますか？

私はすべてに十分なエネルギーを持っています。そして過剰でも。しかし、必ずしもそうではありませんでした。

1975年、私は慢性疲労症候群（CFS）と線維筋痛症候群（FF）を発症しましたが、当時は正式な名前はありませんでした。膨大な数の医師とのコミュニケーションは、私の病気を取り除くために私がしなければならないことを理解するのに役立ちました。この経験は私に非常に刺激を与え、過去37年間この問題を研究してきました。

エネルギーの問題を忘れるには、本のいくつかの簡単なヒントに従うだけで十分です。これにより、エネルギーが91％向上します。

短いテスト

あなたは疲れを感じますか、特定の局所化のない痛み、頭の霧、睡眠と集中の問題を感じますか？答えが「はい」の場合、慢性疲労症候群に苦しむ世界中の1億人の人々を歓迎します。

簡単に言えば、これは、まるで「交通渋滞からノックアウトされた」かのように、活力と神経衰弱の深刻な低下です。または、コンピューターがどのように「スリープモード」になったのか。

多くの場合、CFSを持つ人々は壊れて目を覚まし、疲れ果てて、この状態で1日を過ごします。

睡眠の問題、貧しい食生活、免疫系への過度のストレス、ホルモンの不均衡、そして生活の加速-これらすべての要因は、人々が「燃え尽きる」という事実につながります。

旋風の中で眠る

活力と意識の明晰さを高める最も効果的な方法の1つは、毎日8時間の睡眠を取ることです。しかし、それはそれほど単純ではありません。睡眠のために余分な数時間を切り開く方法は？これがあなたにできることです。

1.1つの簡単なことを実現します。すべてをやり直すことはできません。

タスクをより速く、より効率的に処理するほど、より多くの新しいタスクが表示されることに気づきましたか？それがトリックです！カタツムリのように速度を落とすと、やることリストが短くなり、一部が自然に消えてしまうことがわかります。

徐々にいくつかの活動をあきらめ始めます（私はあなたが請求書を支払うのを助ける仕事について話していません-私はまだ話していません！）。十分な睡眠をとる必要があります。

2.喜びを与える何かをしなさい。

職場や自宅で過ごすすべてのリストを作成します。これらのアクティビティを2つの列に分割します。まず、やりがいのあることをすべて書き留めます（または、少なくともやりたほうがよい）。第二に、あなたがそれを気に入らなくてもあなたがすべきこと。

ますます多くのものを「素敵な」列に移動することがどれほど素晴らしいかがすぐにわかります。

あなたの体に耳を傾ける

病気にならなくても、ベッドに横になったり、長時間座ったりすることを余儀なくされた人は、すぐに体型を失います。運動はあなたのバッテリーを再充電する簡単な方法です。ただし、エアロビクス、プール、乗馬スポーツにすぐにサインアップしないでください。秘密はそれをやり過ぎないことです。

小さなステップは停止するよりも優れていることを忘れないでください。ですから、徐々に負荷をかけてください。

「汗と血で成功を収めるために」-この証明は、結果が肉体的および精神的な強さの信じられないほどの努力によってのみ達成されることを私たちに納得させようとします。代わりに、「痛みは愚かだ！」という別の信念を提供したいと思います。不快な感覚と痛みは、それを引き起こす原因をやめるための合図です。しかし、負荷の合理的なバランスは、体に害を与えることなくあなたのエネルギーを回復します。

マーク・トウェインは、「モデレーションは、モデレーションを含め、すべてにあるべきだ」と述べた。これを忘れないでください。

心と体の関係

すべての身体的な病気には心理的な要素があります。もちろん、ストレス下で永遠に生きる人々は、細菌感染症や過酸性が潰瘍を引き起こす可能性があります。しかし、治療が進行している間、医者が彼らに絶え間ない電話を忘れるように頼むことは役に立つかもしれません。これに注意してください。

慢性疲労症候群のほとんどの人は、疲れ果てて頭を少し飛び越えて船外に出ることがわかりました。彼らには競争の精神も強い。あなたは自分自身を認識しましたか？最終的にすべての力を失い、達成したことに喜びを感じるのをやめるために、私たちが「自分より上に成長する」頻度。

私たちは、私たちだけを除いて、すべての人の世話をする準備ができています。自分を憐れんでください。そして、あなたは生命エネルギーのレベルがどのように上昇するかを見るでしょう。

喜びホルモン

時々、疲労と漠然とした痛みはホルモンの問題が原因です。それらをどのように認識しますか？疲れを感じることに加えて、体重が増えすぎて寒さに耐えられない場合は、甲状腺をチェックする価値があります。彼らがあまりにも刺激的である場合、特に彼らが空腹のとき、副腎は「フーリガン」です。

成長ホルモン、またはむしろその欠如は、活力への道のもう一つの「つまずき」です。身体を自然に「説得」してそれを作り出す3つの活動があります。

体操;

あなたの家の交通渋滞がノックアウトされるとき、それはあなたを悩ますかもしれません。しかし、それはあなたの家を電力サージから保護します。そのため、CFS / SFをネガティブなものとして扱うべきではありません。これは、深刻なストレス下でのさらなる危害から身を守るための身体の試みです。あなたはそれについて何かをする必要があります。

人生は神の賜物です。それは、生きて、幸せに見えるでしょう。しかし、いいえ、すべてではなく、常に私たちに適しているわけではありません。私たちの人生は、それが幸せな人生の行為、出来事、喜び、および他の属性で満たされているとき、私たちを幸せにします。そしてもちろん、このすべての充填にはエネルギーが必要です。したがって、私たちはエネルギーがたくさんあるときに特に幸せです-これは私たちが私たちの生活を構築するための多くの力を持っていることを意味します。十分なエネルギーがない場合-そして喜びがない場合。

残念ながら、私たち全員が多くのエネルギーを持っているわけではありません-これは生来の財産です。しかし、朝目覚めると、山を動かすことができるという感覚で元気に目覚め、一日の終わりには、一山も転がっていないのに、レモンのように搾り出されることもあります。エネルギーはどこに行きましたか？

なぜ十分なエネルギーがないのですか？廃棄物の発生源

私たちのエネルギーは私たちの感情です。そして、私たちがエネルギーを失ったと感じるとき、私たちは感情的なバランスを失ったことがよくあります。私たちが生きるのに十分なエネルギーをまったく持っていない場合、おそらく私たちはある種の深く非生産的な感情を経験しています。

エネルギーの損失は4匹のクジラにあると言えます。これらは、恐れ、罪悪感、恥、そして過大な責任です。エネルギーの流出の根底にあるのは、私たちのこれらの状態です。それがどのように機能するかを詳しく見てみましょう。

恐れ

まず恐怖について話しましょう。私たちが恐れているとき、私たちはボア収縮器の前でウサギのような問題に直面します。私たちの膝は震えています、そして私たちは自分自身を守ることができないと感じています。私たちは突然力と意識を失います-このエネルギーは私たちを去ります。

私たちのエネルギーを奪うだけのあらゆる種類の潜在意識の恐れがあります。私たちはそれを支払わないことを恐れているかもしれません。 UFOを恐れているかもしれません。私たちは死を恐れることができます。女性は結婚しないことを恐れているかもしれません。等。これらの恐れは無限大です。しかし、これで最も役立つのは、それを知ることです あなたがあなたの恐れを養うほど、あなたはより多くのエネルギーを浪費します..。当然、この人生で実現するのは非常に難しいでしょう。たとえば、結婚するのは難しく、結婚しないことを常に恐れています。エネルギーがほとんどないからです。あなたがお金を失うことを恐れているとき、お金を稼ぐのは難しいです。

したがって、重要なアドバイス：あなたは恐れを持って働き、いわゆる豊かさのレベルに到達することを学ぶ必要があります。つまり、あなたの人生に多くの選択肢があり、人生への多くの豊かさ、多くの信仰と信頼があるとき、恐れはそれ自体を閉じます。あなたにはエネルギーがあり、もちろん、生きる熱意もあります。

恥

恥は社会によって確立された道徳の侵害の結果であると信じられています。これは、「私に何か悪いことがある」というような、自然な感覚ではなく、移植された感覚です。たとえば、「男性は泣くのか」、「女の子は男の子のように振る舞うことができるのか」など、さまざまな状況で不快に感じるように教えられました。等そして、そのような場合が多く、ある種のぎこちなさを感じると、場違いに感じます。そして、私たちが場違いだと感じたとき、これは私たちが適合していないように見えることを明確に示しています。私たちは自分の失敗の感覚にかじられます。

恥ずかしがり屋の人はまた、彼の背景に反して気分が良くなる他の人々に、完全に無意識のうちに自分のエネルギーを与えます。そして、恥ずかしさの影響を過度に受けていると、もちろん、私たちが生きることは非常に困難です。したがって、人は、多かれ少なかれ普通の、ふさわしい人を感じるためだけでなく、この否定的な感情を通してエネルギーを消耗させないためにも、恥ずかしさを持って働くべきです。

ワイン

恥ずかしさを感じ、社会に浸透することが多いと、その上に罪悪感が漂います。これは「あなたは悪い」だけでなく、今では「あなたは私たちにこれを負っている」のです。有罪者を永遠の債務者にするのは簡単です。この感覚は、そのような人の弱さを利用する準備ができているすべての人によって、自分の目的のために操作され、再生されます。

ある人は、気分が悪く、許しに値しないと感じ、他方では、いつもよりも良くなり、他の人の期待に応えたいと思っています。したがって、彼は常に自分自身を修正します。

そして、原則として、傲慢な人や誰もが彼に借りがあると信じている人が彼の隣に立っているとき、「有罪」は力を失います。当然のことながら、罪悪感を持って、この感情を目覚めさせる他の人に移されるので、エネルギーの不足もあります。人に罪悪感があればあるほど、彼は他の人にエネルギーを与えます。

過大責任

そして最後に言いたいのは、過大な責任です。私はそのような責任について話しているのではなく、 ハイパーこの機能が歪められたときの責任。たとえば、私たちがすべての人に責任を感じているとき、周りで何が起こっても、それを変えるのは私たちの力だと思います。もちろん、宇宙は私たちを「助け」ます-あらゆる種類の仕事を私たちにロードします。そのような証明があります：幸運な人は誰でも運転されます。それら。自分の過ちから学ばなければならない人々を助けようとするすべての人とすべての人を引き受けます。そのような場合、人はエネルギーを失い、質的に人生を送っていません。

誰もが自分の人生に責任を持つべきだと信じられています。私たちは家族や愛する人たちに責任を持つことができますが、これでもやり過ぎてはなりません。過敏な親はしばしば完全に無責任な子供を持っているからです。そして、私たちが自分の人生に関与し、他の人に負担をかけないとき、私たちはまさにエッジを見つける必要があります。他人の十字架を引きずらないでください。あまりにも発達した義務感は、そのような人々が人生で過労であり、生きる時間も休む時間もないという事実につながります。当然、結果として自分でも十分なエネルギーがありません。

エネルギーの損失に直面している場合は、正確に何が原因であるかを自分自身に聞いてください。最初は、どの感情があなたを不自由にしているのかを判断するのは難しいかもしれません。しかし、これまたはその否定的な感情があなたの中でどのように機能するかを決定することを学んだので、あなたは最初にそれらを認識し、エネルギーの流出を止めることができるでしょう。

ですから、これらの重要な4つのポイントに取り組み、人生を喜びと幸福の力強いエネルギーで満たすことをお勧めします。