कमर के ऊपर क्या है। निचले हिस्से के पीछे की पीठ में दर्द होने पर क्या करना है

लगभग हर व्यक्ति को जीवन भर में कम से कम एक बार पीठ में दर्दनाक सनसनी महसूस होती है। बेशक, अक्सर इस लक्षण के साथ, बुजुर्ग लोग मदद के लिए चिकित्सा संस्थानों में जाते हैं, लेकिन युवा रोगी असामान्य नहीं हैं। मुख्य रूप से कंबल क्षेत्र में दर्द की विकिरण की शिकायत की, उदाहरण के लिए, बाईं ओर निचले हिस्से में दर्द। और यह समझ में आता है, क्योंकि यह कंबल पर है रीढ़ की हड्डी कॉलम  सबसे बड़ा बोझ एक व्यक्ति की जीवन गतिविधि से जुड़ा हुआ है। कारणों अप्रिय सनसनीखेज  काफी विविध हैं।

कंबल क्षेत्र में दर्द का कारण क्या हो सकता है?

कारणों का वर्णन करते समय, कशेरुकी रोगविज्ञान में विशेषज्ञ सशर्त रूप से उन्हें निम्न में विभाजित करते हैं:

कंबल क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के रोगविज्ञान के विकास में दर्द का वर्णन कैसे किया जा सकता है?

सूजन-अपघटन प्रक्रियाओं में दर्द के लक्षण संबंधी अभिव्यक्तियों का वर्णन करते समय, प्रोफाइल डॉक्टर के स्वागत पर रोगियों का संकेत है कि यह दो प्रकार का हो सकता है:

उदाहरण के लिए, ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के मामले में, किसी भी मामूली आंदोलनों के साथ-साथ खांसी और छींकने के साथ दर्द के लक्षणों में काफी वृद्धि हो सकती है। मरीजों को दर्द के क्षेत्र को नितंब और पैर में विस्तारित किया जाता है, और इसके अतिरिक्त, जांच करते समय, डॉक्टर मानव शरीर के इस क्षेत्र की त्वचा संवेदनशीलता का उल्लंघन दिखाता है।

अचानक उभर रहा है गंभीर दर्द  लम्बर क्षेत्र में लुम्बागो कहा जाता था। यह लक्षण कशेरुकी डिस्क के डिस्ट्रॉफी के शुरुआती चरण की विशेषता है। दर्द इतना गंभीर है कि एक व्यक्ति बिल्कुल हिलने में सक्षम नहीं है, लेकिन अगर रोगी को कठोर सतह पर रखा जाता है तो यह लगभग पूरी तरह से गायब हो जाएगा। लुम्बागो न केवल लम्बर क्षेत्र को कवर कर सकता है, बल्कि बाएं पैर के जांघ और निचले पैर को भी कवर कर सकता है।

सबसे परिवर्तनीय दर्द कटिस्नायुशूल या दूसरे शब्दों में, लंबोसाक्राल रेडिकुलिटिस के साथ होता है। यह एक बीमारी है जो प्रभावित करती है sciatic तंत्रिका। चिकित्सा परीक्षा के दौरान रोगी एक अलग प्रकृति (तेज, शूटिंग स्टब्बिंग) के अल्ग्स के बारे में शिकायत कर सकता है, लेकिन अक्सर यह इतना तीव्र नहीं है कि रोगी भी हिल नहीं सकता है। इसके अलावा, दर्द नितंब और बाईं ओर निचले अंग के बाद वाले क्षेत्र में देता है।

आंतरिक अंगों की पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के साथ बाईं ओर लम्बर क्षेत्र में दर्द

जैसा कि पहले बताया गया है, बाएं पीठ दर्द आंतरिक अंगों में पैथोलॉजिकल बदलाव का एक लक्षण हो सकता है। आइए उदाहरण देखें।

अक्सर, कंबल क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति के साथ, गुर्दे में एक रोगजनक प्रक्रिया का सुझाव दिया जाता है। इस मामले में, दर्द निचले हिस्से के ऊपर हाइपोकॉन्ड्रियम के क्षेत्र में और निचले पेट तक भी विकिरण करता है। इस मामले में मूत्र विज्ञानी को एक गंभीर प्रक्रिया पर संदेह होगा पुरानी बीमारियां  उदाहरण के लिए, गुर्दे, इस क्षेत्र में स्थानीयकरण के साथ पायलोनफ्राइटिस या यहां तक ​​कि ट्यूमर प्रक्रिया लगभग दर्द के लक्षणों के बिना होती है।

यहां तक ​​कि कंबल क्षेत्र में दर्द से दिल का दौरा भी प्रकट किया जा सकता है। इस रोगविज्ञान के लिए, यह बिल्कुल सामान्य नहीं है। हालांकि, बाद वाले डायाफ्राम क्षेत्र में दिल में नेक्रोटिक परिवर्तनों के ध्यान के स्थान के साथ, लम्बर क्षेत्र में बायीं ओर दर्दनाक दर्द होता है, जो रोग के निदान को बहुत जटिल बनाता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के पैथोलॉजी के साथ, पेट के क्षेत्र में और साथ ही निचले हिस्से में तेज दर्द हो सकता है। जब पेट की दीवार तनाव के लक्षण उत्पन्न होते हैं, तो सवाल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता के बारे में उठता है। इस मामले में, दर्द को तेज, काटने के रूप में चिह्नित किया जाएगा। पेट की दीवार तनावग्रस्त और दर्दनाक हो जाएगी। पुरानी पैथोलॉजी की उत्तेजना के मामले में, यह दर्दनाक है और अक्सर आहार में विकारों से जुड़ा होता है। यह बाईं ओर निचले हिस्से के नीचे के पीछे के क्षेत्र में भी महसूस किया जा सकता है।

श्वसन प्रणाली के रोग, उदाहरण के लिए, निमोनिया, क्योंकि यह अजीब नहीं है, लम्बर अलगिया के रूप में प्रकट हो सकता है। यह फुफ्फुसीय सूजन की प्रक्रिया में शामिल होने के मामले में होता है, जिसमें पीठ के निचले हिस्सों में दर्द होता है।

हालांकि, अक्सर सूजन की बीमारी सही फेफड़ों को कवर करती है और फिर दर्द स्वयं प्रकट होता है दाहिने तरफ  कमर के क्षेत्र में, लेकिन बाएं फेफड़े (द्विपक्षीय निमोनिया) की प्रक्रिया में शामिल होने पर, बाएं निचले हिस्से में दर्द भी दिखाई दे सकता है।

महिलाओं में बाईं ओर लम्बर क्षेत्र में दर्द के लक्षणों की उपस्थिति श्रोणि अंगों में पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के विकास के संकेत के रूप में कार्य करती है। उदाहरण के लिए, अंडाशय में गर्भाशय मायोमा या सूजन की प्रक्रिया के साथ, कंबल क्षेत्र के अलावा, यह पेट के निचले हिस्से में महसूस किया जाता है। और, इसके अलावा, निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं: यौन संभोग के दौरान दर्दनाक संवेदना, साथ ही मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन

दुर्भाग्यवश, लिंग और उम्र के बावजूद निचले हिस्से के पीछे की पीठ में दर्द कई लोगों द्वारा अनुभव किया गया था। और अगर लम्बर दर्द मुख्य रूप से बुजुर्गों और बुजुर्गों से चिंतित है, तो दर्द कमर से अधिक है, प्रक्षेपण में थोरैसिक विभाग  रीढ़, युवा पुरुषों में भी देखा जा सकता है। और पारंपरिक दृष्टिकोण - दर्द दवा लेना - हमेशा उचित नहीं होता है। कारण को प्रकट किए बिना लक्षण (दर्द) को खत्म करना पहले से ही दूरगामी रोगजनक प्रक्रिया को बढ़ा सकता है।

कारणों

और कारण की पहचान करने के लिए, आपको दर्द की विशिष्टताओं को समझने की आवश्यकता है। तीव्रता से, ऊपरी हिस्से में दर्द तीव्र (तेज, मजबूत) और पुरानी (स्थिर, कम तीव्र) हो सकता है। यह श्वास, खांसी, आंदोलन, शारीरिक गतिविधि, या किसी भी चीज़ पर निर्भर नहीं हो सकता है या बढ़ सकता है। अन्य रोगजनक लक्षण संभव हैं - खांसी, बुखार, डिस्पने, मतली, उल्टी।

प्रकृति से, निचले हिस्से के पीछे की पीठ में दर्द, किसी भी अन्य दर्द की तरह, प्रोटोपैथिक और महाकाव्य हो सकता है। एक विकासवादी दृष्टिकोण से प्रोटोपैथिक दर्द अधिक प्राचीन है। यह खींच रहा है, दर्द दर्द  एक स्पष्ट स्थानीयकरण के बिना। रोगी को इस तरह के दर्द को अनुकूलित करना मुश्किल है। वास्तव में, यह अन्य रचनात्मक साइटों से परिलक्षित दर्द है। इस मामले में, इस दर्द के कारण हो सकते हैं:

• हृदय रोग (एंजिना पिक्टोरिस, म्योकॉर्डियल इंफार्क्शन)
• पेट की गुहा की तीव्र और पुरानी बीमारियां (एपेंडिसाइटिस, पेप्टिक अल्सर, पित्ताशय की थैली सूजन)
• निमोनिया, pleurisy
• डायाफ्राम के एसोफेजल उद्घाटन के हर्निया
• Mediastinum में सूजन (mediastinitis)
• एसोफैगस के रोग
• गुर्दा रोग
• गर्भावस्था।

जैसा कि देखा जा सकता है, इस मामले में दर्द का प्रक्षेपण हमेशा प्राथमिक रोगजनक फोकस के स्थानीयकरण के साथ मेल नहीं खाता है। महाकाव्य दर्द के साथ काफी और मामला। यह एक स्पष्ट स्थानीयकरण के साथ दर्द है। हालांकि प्रकृति से यह जल रहा है और काट रहा है, मरीज के अनुकूल होने के लिए यह बहुत आसान है। यहां, मुख्य कारण, जिसके कारण निचले हिस्से के ऊपर पीठ दर्द, रीढ़ की हड्डी और आसन्न मस्कुलो-रिब पिंजरे का रोगविज्ञान है। नीचे इस तरह के दर्द की वजह से पैथोलॉजिकल स्थितियां हैं:

• थोरैसिक और लम्बर ओस्टियोन्डोंड्रोसिस  इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन के साथ
• थोरैसिक रीढ़ और आसन्न पसलियों की चोटें
• मांसपेशियों की स्थानीय सूजन (myositis)
• radiculitis
• इस क्षेत्र में musculoskeletal प्रणाली के विशिष्ट घाव (तपेदिक, सूजन)।

निदान

निस्संदेह, निचले हिस्से के ऊपर दर्द की केवल एक प्रकृति उनके कारण को प्रकट नहीं कर सकती है। इसके साथ शुरू करने के लिए डॉक्टर को संबोधित करना आवश्यक है, यहां स्वयं-निदान, यह बेकार है। और यहां तक ​​कि शिकायत या बाहरी अभिव्यक्तियों के आधार पर एक डॉक्टर भी इस या उस स्थिति पर संदेह कर सकता है। बाद के निदान उपायों में प्रयोगशाला (रक्त परीक्षण, मूत्र) और वाद्ययंत्र अध्ययन (रेडियोग्राफी शामिल हैं वक्ष, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी, अल्ट्रासाउंड)।

इन अध्ययनों, निदान के शुरुआती चरणों में भी आयोजित, सूचनात्मक हो सकता है। यदि दर्द का कारण अस्पष्ट रहता है, तो अधिक आधुनिक नैदानिक ​​तरीकों का सहारा लें। प्रयोगशाला अध्ययन के दौरान, विभिन्न बीमारियों के निशान वाले पदार्थ रक्त में पाए जा सकते हैं। यदि आवश्यक हो, थोरैसिक के कंप्यूटर या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंबल रीढ़  रीढ़ की हड्डी

इलाज

इलाज दर्द सिंड्रोम  ऊपरी हिस्से में तीन दिशाओं में किया जाता है:

1. लक्षणों का उन्मूलन (इस मामले में - दर्द)। इस उपचार का सबसे कम प्रभाव है।
2. रोगजनक प्रक्रियाओं का अवरोध - सूजन, डाइस्ट्रोफी। यहां भी, शरीर के बचाव में वृद्धि, विटामिन की संतृप्ति, माइक्रोलेमेंट्स को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है
3. पीठ दर्द के कारण कारण पर प्रभाव। दवाओं से शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप तक - लगभग हर चीज का उपयोग किया जा सकता है।

आम तौर पर, उन्मूलन के लिए कोई विशिष्ट सिफारिशें नहीं होती हैं दर्दनाक सनसनीखेज  कमर के पीछे और ऊपरी भाग में। सबकुछ सख्ती से व्यक्तिगत है और रोग के कारण और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसलिए, इस तरह के दर्द का इलाज करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पूरे जीवन में, हर व्यक्ति को पीठ दर्द का सामना करना पड़ता है, क्योंकि पीठ चोटों और कई बीमारियों के लिए काफी संवेदनशील है। कमर के ऊपर की पीठ में दर्द से व्यक्ति को उनके स्वास्थ्य के लिए गंभीर भय नहीं होता है, भले ही वे लंबे समय तक बड़ी असुविधा पैदा करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मामूली कंबल दर्द भी चिकित्सा सहायता मांगने का बहाना है, क्योंकि चेकअप से गुजरना और गंभीर बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करना या समय पर इलाज शुरू करना बेहद जरूरी है।

पीठ के स्वास्थ्य पर जीवनशैली का प्रभाव

अक्सर निचले हिस्से के ऊपर दर्द सरल कारणों को उत्तेजित करता है, उदाहरण के लिए, जीवन का गलत तरीका:

• कमजोर मोटर गतिविधि। आधुनिक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से सभी कामकाजी और खाली समय बैठे स्थान पर है: फिर कंप्यूटर के सामने, फिर कार के पहिये के पीछे। इसलिए, रीढ़ की हड्डी मांसपेशियों से सुरक्षात्मक फ्रेम को खो देती है और विकृत हो जाती है, क्रमशः पीठ के बाएं या दाएं तरफ दर्द होता है।
• मुद्रा का उल्लंघन पक्षों पर कमर के ऊपर की पीठ में दर्द होता है। अप्राकृतिक रीढ़ की हड्डी की स्थिति में लंबे समय तक रहने से इस तथ्य की ओर इशारा होता है कि पेशाब इन परिस्थितियों को याद करता है और रीढ़ की हड्डी को असमान रखता है।
• प्रेस की अविकसित मांसपेशियों। प्रेस के पेशाब को कमजोर करने के साथ, जिसका उद्देश्य आंतरिक अंगों को बनाए रखना है, रीढ़ की हड्डी का एक बड़ा विक्षेपण विकसित हो सकता है (लॉर्डोसिस), जो पीठ दर्द का कारण बनता है। उल्लंघनों के कारण - यह खेल के लिए समय देने के लिए अधिक वजन और असंतोष है।
• बाईं ओर या पीठ के दाहिने तरफ दर्द कभी-कभी असमान मांसपेशियों के तनाव के कारण एक तरफ या दूसरी तरफ होता है। यह ज्ञात है कि लोग असमान रूप से दोनों हाथों का उपयोग कर रहे हैं, दैनिक काम करते हैं: एक हाथ, अक्सर सही, एक अग्रणी है। नतीजतन, रीढ़ की हड्डी पर अधिक भार से कशेरुका मिटा दी जाती है। ये परिवर्तन उम्र के साथ प्रकट होते हैं।
• नियमित भौतिक अधिभार भी कमर के पीछे पीठ में दर्द का कारण बनता है, कभी-कभी कई महीनों तक। फिर, दर्द आमतौर पर बंद हो जाता है।

लम्बर दर्द की प्रकृति

एक नियम के रूप में, बीमार शरीर के बगल में चोट, चोटों के स्थानों में दर्द मौजूद है। लेकिन कुछ मामलों में, दर्द के निशान के विपरीत पक्ष दर्द होता है। यही कारण है कि, यदि पीठ के निचले हिस्से से पीठ दर्द होता है, तो परीक्षा में संकोच न करें, और यदि आवश्यक हो, तो उपचार करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दर्द की प्रकृति सही निदान को निर्धारित करने में मदद करती है:

• कशेरुक के बीच हर्निया के साथ दर्द की पीड़ा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की बीमारियां, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस।
• दर्द का दर्द मुख्य रूप से भौतिक अधिभार के कारण प्रकट होता है और थोड़े समय के बाद इस तरह के दर्द विशेष उपचार के बिना गुजरता है। लेकिन वहाँ भी कर रहे हैं ज्यादा खतरनाक कारणों ऐसा दर्द - रीढ़ की हड्डी या रीढ की हड्डी के सौम्य ट्यूमर में वापस आ गया या घटिया दर्द, दर्द की तीव्रता नहीं बदला है।
• तीव्र दर्द होता है जब नरम ऊतकों का उल्लंघन होता है, तंत्रिका शाखाओं के उल्लंघन के साथ, गुर्दे और cholelithiasis के साथ। रेडिकुलिटिस के साथ - निचले हिस्से में गंभीर दर्द आंदोलन के साथ बढ़ता है। पीठ में गंभीर दर्द का एक अन्य कारण एम्बोलिज्म है।
• निचले हिस्से और ऊपरी हिस्से में बढ़ते दर्द सूजन के साथ मौजूद है। यदि समय में दर्द का कारण नहीं पता है, तो दर्द की तीव्रता समय के साथ बढ़ेगी।
• सूजन की प्रक्रिया के दौरान निचले हिस्से में शूटिंग दर्द दिखाई देता है तंत्रिका समाप्ति, osteochondrosis। ऐसा होता है कि दर्द किनारे पर फैलता है।
• निचले हिस्से के ऊपर बाईं ओर पीठ में दर्द का दर्द आमतौर पर अचानक संकुचन से जुड़ा होता है मांसपेशी ऊतक  आंतरिक अंग दर्द की भावना बढ़ जाती है, यह कमजोर होती है, और यह प्रक्रिया स्वयं को दोहराती है।

रीढ़ की प्रमुख बीमारियां

तो, जब पीठ कमर के ऊपर दर्द होता है, तो कारण अलग-अलग होते हैं। कार्यों का विकार तंत्रिका तंत्र, रीढ़ की हड्डी की संरचना - मुख्य वाले। रीढ़ की हड्डी की अक्सर होने वाली बीमारियां हैं:

• आघात;
• रीढ़ की हड्डी की सूजन की सूजन;
• कम पीठ दर्द;
• हड्डियों का तपेदिक;
• कुब्जता;
• स्कोलियोसिस;
• myositis;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• ट्यूमर।

आंतरिक रोग, कंबल दर्द के कारण के रूप में

स्कापुला के नीचे और कमर के नीचे की पीठ में दर्द आंतरिक अंगों में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों को दर्शाता है:

• गर्भावस्था के अंतिम चरण में महिलाओं वापस के बाईं ओर में दर्द को यातना देने है, तो ऐसा गर्भपात की संभावना एक खतरनाक संकेत है। यदि पीठ दर्द दाएं या बाएं को महसूस किया जाता है, तो इसे पीछे के बोझ के कारण मानक माना जाता है;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के पैथोलॉजी में निचले हिस्से की चिंताओं के ऊपर पीठ के बाएं हिस्से में दर्द;
• तापमान में वृद्धि के साथ संयुक्त रूप से, दोनों तरफ के निचले हिस्से के ऊपर दर्द, इसका मतलब यह हो सकता है कि गुर्दे की समस्याएं हैं;
• अगर पीठ को निचले हिस्से से ऊपर पीड़ित किया जाता है, तो शायद यह pleurisy या दाएं पक्षीय निमोनिया है। बाएं तरफ pleurisy या निमोनिया पीठ के बाईं ओर दर्द के साथ है। जोरदार आंदोलनों और नींद में दर्द बढ़ता है;
• मजबूत या इसके विपरीत, सुस्त दर्द  यह वापस आ गया पाचन तंत्र के रोगों के गहरा दौरान कम में मौजूद है: अल्सर, घेघा, अग्न्याशय, पथरी, हर्निया की सूजन;
• कंधे के ब्लेड के नीचे पीठ में दर्द को झुकाव पैनक्रिया के कार्यात्मक विकारों के कारण प्रकट होता है। कश्मीर दर्दनाक सनसनीखेज  सूजन, मतली;
• जब पीठ के बाईं तरफ दिल की बीमारियों को महसूस किया जाता है, तो दाहिने ओर कमर के ऊपर शायद ही कभी दर्द होता है।
• मादा अंगों की बीमारियां: सिस्टिक संरचनाएं, गर्भाशय फाइब्रॉएड, पीठ में दर्द के साथ भी पीठ के नीचे दर्द महसूस होता है।

कंबल दर्द के निदान के तरीके

जब सही पर या बाएं और दर्द पर कमर से ऊपर दर्द काफी गंभीर है, डॉक्टर के पास जाने के समय तक, रोगी भावना जड़ी बूटियों है कि विरोधी भड़काऊ गुण या एक एस्पिरिन लेने के संग्रह से बनाया गया काढ़ा पीने के लिए बनाता है।

यदि यह स्पष्ट है कि दर्द का कारण osteochondrosis है, तो इसे रोकने के लिए आवश्यक है शारीरिक गतिविधि, झूठ बोलो और रोगी की जांच करने वाले डॉक्टर की प्रतीक्षा करें, अस्पताल में भर्ती के बारे में निर्णय ले सकते हैं।

जब यह कमर के ऊपर थोड़ा दर्द होता है, तो इसके वास्तविक कारण को निर्धारित करने के लिए चिकित्सकीय सहायता के बिना असंभव है, इसके अलावा स्व-दवा केवल बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती है।

इसके अलावा, पूरी तरह से जगह है जहाँ दर्द प्रकृति और दर्द की तीव्रता पर महसूस किया है करने के लिए शिकायतों के आधार पर, एक निश्चित निदान नहीं भी एक योग्य चिकित्सक उद्धार करने में सक्षम है, क्योंकि इसी तरह की शिकायतों पूरी तरह से अलग बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। जब निचले हिस्से के ऊपर दाईं ओर दर्द होता है, तो कारण अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए परामर्श प्रारंभ में चिकित्सक, ऑर्थोपेडिस्ट को संदर्भित किया जाता है। यदि आप आंतरिक रोगों की उपस्थिति के बारे में कोई संदेह है न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट, स्त्रीरोग विशेषज्ञ: लेकिन यह है कि आप और अधिक विशिष्ट देखभाल चिकित्सक की आवश्यकता होगी की संभावना है।
  निदान में प्राथमिक परीक्षा, एक एनामेनेसिस शामिल है। इसके बाद, रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण करना आवश्यक होगा।
  अस्पतालों में निदान की शुद्धता बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित वाद्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• termarentgenovaya, चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफी;
• एक्स-रे;
• अल्ट्रासाउंड परीक्षा;
• विद्युतपेशीलेखन;
• रेडियोन्यूक्लाइड स्कैनिंग;
• कशेरुका दण्ड के नाल।

उपचार के तरीके

निदान की स्थापना से पहले निचले हिस्से में दर्द का उपचार शुरू होता है। इस तरह के उपचार को दर्द सिंड्रोम को कम करने के लिए कम किया जाता है और इसमें निम्नलिखित गतिविधियां शामिल होती हैं:

1. गतिशीलता की सीमा।
2. एनाल्जेसिक का उपयोग, जो दो प्रकारों में मौजूद है - नारकोटिक और गैर-मादक पदार्थ। दर्दनाशक दवाओं पहले प्रकार (opioid), बारी में, कार्रवाई के बल पर विभाजित हैं: इस तरह के कोडीन, Tramadol, प्रोपोक्सीफीन पारंपरिक कमजोर माना और दवाओं जो मेथाडोन, अफ़ीम, hydromorphone शामिल रूप में ऐसी दवाओं मजबूत माना जाता है और सबसे मजबूत खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है पुरानी दर्द। मध्यम तीव्रता दर्द को रोकने के लिए संयुक्त दवाएं भी हैं। दर्द सिंड्रोम को प्रभावी हटाने के बावजूद ऊपर सूचीबद्ध दवाएं हमेशा मरीजों को सावधानी से निर्धारित की जाती हैं, क्योंकि वे व्यसन का कारण बनती हैं, नकारात्मक तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।
     गैर-मादक दर्दनाशक दवाओं दर्दनाशक दवाओं (पेरासिटामोल, Analgin Tempalgin या डेरिवेटिव उसके Baralgin, Benalgin) और nonsteroidal प्रदाहकरोधी औषधि में विभाजित हैं। दर्द से राहत, लड़ाई के अलावा: गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग (इंडोमिथैसिन, Voltaren, Ortofen, Nurofen, डिक्लोफेनाक, ketorolac, piroxicam, pirabutol) एक ट्रिपल प्रभाव को प्राप्त होता है संक्रामक सूजन, शरीर के तापमान को सामान्य करें। हालांकि, जब रिसेप्शन को contraindicated किया जा सकता है पेप्टिक अल्सर रोग  गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, गैस्ट्र्रिटिस (चरम मामलों में, ऐसे रोगियों को निर्धारित किया जाता है nonsteroidal दवाओं  मोमबत्तियों के रूप में)। सावधानी के साथ, दवाओं के इस समूह को गुर्दे और यकृत रोगों वाले लोगों को ले जाना चाहिए।
3. मांसपेशियों में आराम करने वालों का उपयोग, मांसपेशी तनाव को कम करना और इसके परिणामस्वरूप, दर्द को कम करना।

जब निदान अंततः स्थापित किया जाता है, तो चिकित्सक एक ऐसे उपचार का चयन करता है जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए उपयुक्त होता है। सर्जिकल हस्तक्षेप की शायद ही कभी रीढ़ की हड्डी के बहुत जटिल वक्रता के साथ सिफारिश की जाती है।
  प्रतिबंधों की अनुपस्थिति में, पीठ दर्द का कारण बनने वाली प्रमुख बीमारियों के उपचार को रोगी की स्थिति को सुविधाजनक बनाने वाले उपायों की एक प्रणाली के साथ पूरक किया जा सकता है:

• व्यायाम चिकित्सा;
• प्राकृतिक मिट्टी का उपयोग;
• वैद्युतकणसंचलन;
• hirudotherapy;
• मालिश;
• संपीड़न, लपेटें।

उपचारात्मक शारीरिक प्रशिक्षण

यदि रोग तीव्र चरण में नहीं है, तो आपको जिमनास्टिक के लाभों के बारे में नहीं भूलना चाहिए और चिकित्सीय के लिए आवंटित नहीं करना चाहिए शारीरिक व्यायाम  दिन में कम से कम 10-15 मिनट। सबसे अधिक प्रभावी परिसरों  व्यायाम चिकित्सक-फिजियोथेरेपिस्ट को प्रेरित करेंगे:

1. व्यायाम "कुत्ते पर शिकार" कहा जाता है। कंधे के नीचे और घुटनों पर स्पष्ट रूप से रखे हथेलियों पर झुकाव, जरूरी है, रीढ़ की हड्डी के नीचे स्थित नहीं होना चाहिए। इसके बाद, आपको प्रेस की मांसपेशियों को तनाव और एक तरफ फर्श के समानांतर खींचने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, बाएं और क्रमशः दाहिने पैर। इस अभ्यास को करते समय सिर और पीठ को अपनी स्थिति नहीं बदलनी चाहिए। यह स्थिति लगभग 10 सेकंड तक रखी जानी चाहिए, फिर हाथ और पैर बदल दें, लेकिन यदि पीठ में दर्द होता है, तो धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में वापस लौटने की आवश्यकता होती है। व्यायाम कम से कम पांच बार दोहराया जाना चाहिए, लेकिन शारीरिक तैयारी की अनुमति देता है तो यह संभव है और अधिक।
     यह अभ्यास पिछली पेशी को प्रशिक्षित करेगा।
2. व्यायाम "साइड बार" कहा जाता है। पहली तरफ आपको एक तरफ झूठ बोलने की जरूरत है, फर्श में कंधे के नीचे कोहनी झुकाव, घुटनों झुकना। फिर आपको कूल्हों की मदद से खुद को उठाना होगा ताकि शरीर घुटनों तक सीधी रेखा जैसा दिखता हो। इस स्थिति में, आपको 10 सेकंड तक भी रहना चाहिए, और अभ्यास के बाद दूसरी तरफ बनाना चाहिए। यदि भौतिक रूप अनुमति देता है, तो इस अभ्यास को जटिल बनाना और इसे सीधे घुटने के साथ करना संभव है। पुनरावृत्ति की न्यूनतम संख्या भी पांच गुना है।
3. व्यायाम "घुमावदार"। शुरुआत में, आपको घुटने में एक पैर झुकाकर और फर्श पर आराम करने की जरूरत है, दूसरा पैर सीधा होना चाहिए। हाथों को पीठ के नीचे नीचे फेंक दिया जाना चाहिए। फिर फर्श के ऊपर थोड़ा सिर और कंधे उठाने की कोशिश करें और इस स्थिति में 10 सेकंड के लिए रहें। शुरुआती स्थिति पर ध्यान से वापस आएं, जल्दी नहीं। इस अभ्यास की पुनरावृत्ति की संख्या भी पांच या अधिक बार है।

जैसा देखा जा सकता है, जिमनास्टिक व्यायाम  चोट की संभावना को कम सभी उम्र के लोगों और भौतिक रूप की परवाह किए बिना, अभ्यास केवल पीठ दर्द से छुटकारा पाने के नहीं होगा पूरा करने में सक्षम हो सकता है, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात,। नियमित रूप से समय समर्पित उपचारात्मक जिमनास्टिक, अपने आप को अत्यधिक अधिभारित न करने का प्रयास करें। एक व्यक्तिगत अभ्यास की पुनरावृत्ति की एक छोटी संख्या के साथ हमेशा शुरू करें, ताकि अधिभार स्थिति को बढ़ा न सके।

निवारक उपायों

की परवाह किए बिना कि क्या आप है कि क्या पीठ दर्द के पहले के बारे में चिंतित हैं या आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं, वहाँ नियमों का एक सेट है, जो के कार्यान्वयन आप जब तक की अनुमति देगा के रूप में आपके स्वास्थ्य को बचाया जा सकता है, या कम से कम उनकी हालत को कम, चिकित्सा की प्रक्रिया में तेजी लाने के।
  आपको अपने बिस्तर को ठीक से सुसज्जित करने की ज़रूरत है। गद्दे के नीचे मोटी प्लाईवुड की चादर डालने की सिफारिश की जाती है, ताकि सतह मोड़ न जाए और सोना मुश्किल हो। विशेष रूप से इस अनुशंसा के लिए आपको उन लोगों को सुनने की ज़रूरत है जिन्हें आसानी से हटाने वाले धातु जाल के साथ बिस्तर पर सोने के लिए उपयोग किया जाता है। साथ ही, पहली बार पहले ही महत्वपूर्ण सुधारों को नोट किया गया था।
  सोने के लिए सबसे अच्छी स्थिति घुटनों के झुकाव के साथ है, पीछे की ओर झूठ बोल रही है, क्योंकि इस स्थिति में मांसपेशियां अच्छी तरह से आराम करती हैं। घुटनों के नीचे, पैरों को आधे हवा वाले राज्य में रखने के लिए एक छोटा तकिया डालना बेहतर होता है और पीछे कोई दबाव नहीं होता है। पेट पर सोने की सिफारिश नहीं की जाती है।
  मरीजों को, जो अक्सर कमर से ऊपर वापस के दाईं ओर दर्द दर्द से परेशान कर रहे हैं, डॉक्टरों में कम से कम एक साधारण एस्पिरिन या अन्य प्रकाश हटाने का मतलब है सूजन उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है।
  बहुत उपयोगी चलना, तैराकी, और साइकिल चलाना। सर्दियों और वसंत महीनों में, जटिल विटामिन लेने की कोशिश करें जो शरीर को मजबूत करती है, सख्त अभ्यास करती है। साल के किसी भी समय, हाइपोथर्मिया, सभी प्रकार की चोटों और गिरने से बचें।
  याद रखें कि शरीर की समय पर परीक्षा, योग्य विशेषज्ञों के साथ परामर्श और समय पर पारित उपचार से आपकी पीठ के स्वास्थ्य को बचाया जाएगा। साथ ही, विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करने से विश्राम से बचने में मदद मिलेगी।