मुख्य अन्य

Sciatic तंत्रिका लक्षणों और अभिव्यक्ति का पिंच। वैज्ञानिक तंत्रिका की चोट - लक्षण और उपचार

किसी भी मामले में तीव्र पीठ दर्द को अनदेखा करना मुश्किल है। कभी-कभी यह इतना तीव्र होता है कि एक व्यक्ति सामान्य रूप से सामान्य रूप से नहीं जा सकता है, और यह नहीं जानता कि थोड़ा आराम करने के लिए क्या स्थिति लेनी है। बस इतना दर्द वैज्ञानिक विज्ञान तंत्रिका चुटकी प्रकट करता है। यह एक आम तौर पर सामान्य रोगजनक स्थिति है जो आपको किसी भी उम्र में ले जा सकती है। यदि तेज दर्द सिंड्रोम होता है, तो डॉक्टर की मदद लेने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। चलो बात करते हैं कि सैद्धांतिक तंत्रिका के चुटकी के संकेत क्या हैं और कैसे sciatic तंत्रिका के चुटकी को हटाने के लिए?

Sciatic तंत्रिका का चुटकी कैसे प्रकट किया गया है? रोग के लक्षण

जैसा कि पहले से ऊपर बताया गया है, विज्ञान संबंधी तंत्रिका को पिच करने से आपको खुद को व्यक्त दर्द होता है। वे एक खींचने या तेज चरित्र ले सकते हैं और शरीर के निचले हिस्से में स्थानीयकरण कर सकते हैं। एक व्यक्ति सीमित गतिशीलता और कमजोरी का सामना करता है, वह लंबे समय तक एक ही स्थिति में नहीं रह सकता - बैठे, झूठ बोलना या खड़ा होना। ज्यादातर मामलों में, काठ और gluteal क्षेत्र से दर्द प्रसार, वे जांघ और निचले पैर की पीठ के साथ गुजरती हैं और एड़ी और पैर की उंगलियों की दिशा दे।

अधिकांश भाग के लिए, कटिस्नायुशूल (जिसे सैद्धांतिक तंत्रिका का चुटकी भी कहा जाता है) की बीमारी एक तरफा है, द्विपक्षीय पिंचिंग बेहद दुर्लभ मामलों में होती है। जबकि पीठ में दर्द के जवाब में परिलक्षित किया जा सकता है काठ का तंत्रिका की सूजन, एक अन्य विशेषता उसके साथ दर्द आमतौर पर शूटिंग की एक विशेष चरित्र है भी एक मामूली मांसपेशी तनाव, उदाहरण के लिए कारण भारी वजन उठाने के लिए या खाँसी, छींकने, हँस की पृष्ठभूमि पर है। कुछ स्थितियों में, दर्द एक जलन, संवेदना और झुकाव के समानांतर होता है, जो पैर के निचले भाग में स्थानीयकृत होता है।

अगर कोई समय पर और सही उपचार नहीं होता है, तो दर्द केवल बढ़ेगा और तीव्र होगा।

Sciatic तंत्रिका के चुटकी का इलाज कैसे करें?

थेरेपी को उन कारणों के आधार पर किया जाता है जो लम्बर क्षेत्र में तंत्रिका की पिंचिंग को उत्तेजित करते हैं। इस मामले में, उपचार इस कारक के पूर्ण उन्मूलन के उद्देश्य से किया जाना चाहिए।

एक्सपोजर के सबसे इष्टतम माध्यमों के चयन के लिए, रोगी को डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जो उसे व्यापक निदान के लिए भेज देगा। रोग विशेष रूप से तीव्र दर्द के साथ है, तो देने के लिए अध्ययन के परिणामों, रोगी नाकाबंदी एनाल्जेसिक रचनाओं का संचालन कर सकते हैं, निर्धारित किया जा रहा है कि प्रभावी रूप से दर्द को खत्म करने nonsteroidal विरोधी भड़काऊ रचनाओं, सूजन और सूजन के सेवन के अलावा। प्राथमिक चिकित्सा के साधनों के लिए समूह बी के विटामिन भी हैं।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि सभी उपचार इन उपायों तक सीमित नहीं हो सकते हैं, क्योंकि बीमारी अभी भी प्रगति जारी रखेगी। प्रभाव व्यापक होना चाहिए, दवाओं की खपत विभिन्न फिजियोथेरेपीटिक प्रभावों के साथ और विशेष जिमनास्टिक अभ्यास करने के साथ होना चाहिए।

फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाएं विभिन्न दवाओं के साथ-साथ पैराफिनस अनुप्रयोगों के परिचय के साथ मैग्नेथेरेपी, यूएचएफ थेरेपी, और फोनोफोरेसिस द्वारा प्रस्तुत की जा सकती हैं। प्रभाव के सभी वर्णित तरीके परिसंचरण प्रक्रियाओं को अनुकूलित करने, अत्यधिक सूजन को खत्म करने और दर्दनाक संवेदनाओं से निपटने में मदद करते हैं।

मानक एक्सपोजर रेजिमेंट के अलावा, कई क्लिनिक अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए सलाह देते हैं और विभिन्न वैकल्पिक तरीकों की सलाह देते हैं। तो फाइटोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन, मिड थेरेपी, और हिरोडाथेरेपी की मदद से पिंचिंग का इलाज करने के तरीके हैं। मैन्युअल थेरेपी के उपयोग के माध्यम से खराब नतीजे हासिल नहीं किए जा सकते हैं, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि इस प्रभाव को इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति में स्पष्ट रूप से contraindicated है।

Sciatic तंत्रिका का पिंच - क्या करना है? टिप्स

यदि कटिस्नायुशूल मांसपेशियों की चक्कर से ट्रिगर होता है, तो आप स्नान की सहायता के लिए आ जाएंगे। गर्म पानी की धारा बनें और शाब्दिक रूप से इस तरह के जोखिम के पांच से दस मिनट के बाद, दर्द की उपस्थिति के लिए धीरे-धीरे और धीरे-धीरे दुबला आगे बढ़ें। फिर वापस सीधा।

कुछ सेकंड तक प्रतीक्षा करें और उसी तरह से वापस जाएं। कुछ सेकंड के लिए चरम स्थिति में पकड़ो, और धीरे से सीधा। प्रक्रिया की कुल अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं है। गर्म स्नान न करें और वार्मिंग के अन्य तरीकों का उपयोग करें, क्योंकि इससे सूजन बढ़ जाती है, और संगत रूप से दर्द में वृद्धि हो सकती है।

जब दर्द नितंब क्षेत्र या थोड़ा अधिक में केंद्रित होता है, तो क्षैतिज पट्टी पर लटकने की कोशिश करें। फिक्सिंग, अपनी बाहों को सीधा और पीछे रखें, और फिर अपने घुटनों को खींचें। जितना संभव हो सके लोइन क्षेत्र को ढीला करने की कोशिश कर, कुछ सेकंड के लिए पकड़ो।

दर्द को खत्म करने और सूजन को कम करने के लिए, घाव के क्षेत्र में ठंडा लगाएं। इस तरह के एक्सपोजर की अवधि दस से पंद्रह मिनट होनी चाहिए, इसे दो घंटे में दो बार दोहराया जा सकता है, लेकिन गर्म स्नान के बाद नहीं। ठंडे, सूखे बर्फ के स्रोत के रूप में (इसे एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है), साथ ही ठंडा पानी से गीला एक सामान्य तौलिया भी सही है।

पिंचिंग के लक्षणों को कम करने के लिए, आप लोचदार संरचना का एक विशेष बेल्ट पहन सकते हैं। वह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का समर्थन करता है और कमर की रक्षा करता है।

जब विज्ञान संबंधी तंत्रिका के चुटकी का लक्षण होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

दर्द तेज, शूटिंग, गर्डलिंग, पैरों को देने, थकने या अचानक प्रकट होने से थका हुआ नहीं है। यदि आप सूचीबद्ध लक्षणों को जानते हैं, तो आप शरीर में सबसे बड़े तंत्रिका के बारे में जानते हैं। विज्ञानिक तंत्रिका फाइबर श्रोणि गुहा से बाहर आते हैं और जांघ के दोनों किनारों पर पैर की उंगलियों की बहुत सारी युक्तियों के नीचे शाखा होते हैं। सबसे आम तंत्रिका समस्या विज्ञान संबंधी तंत्रिका को पिंच कर रही है।

Sciatic तंत्रिका के चुटकी के कारण

Sciatic तंत्रिका का चुटकी अक्सर intervertebral हर्निया की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। उम्र से संबंधित परिवर्तन, या लोड के अंतर्गत के परिणामस्वरूप टूटना डिस्क चोट संपीड़न / बेलगाम मुद्रास्फीति रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ों, जो sciatic तंत्रिका की बनाई है की ओर जाता है। कोई कम आम समस्या नहीं - ओस्टियोन्डोंड्रोसिस - उन कारकों को संदर्भित करता है जो प्रत्यारोपण के जोखिम को बढ़ाते हैं। चयापचय गड़बड़ी के कारण हड्डी की वृद्धि को ऑस्टियोफाइट कहा जाता है, जो रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाते हुए कांटे की तरह दिखते हैं।

Sciatic तंत्रिका pinching के लिए निम्नलिखित कारण हैं:

अत्यधिक शारीरिक श्रम;
रीढ़ की हड्डी आघात;
संक्रामक रोग (उदाहरण के लिए, ब्रुसेलोसिस, तपेदिक) और संक्रामक-एलर्जिक अभिव्यक्तियां (उदाहरण के लिए, एकाधिक स्क्लेरोसिस);
रोग-उत्तेजक जटिलताओं (मधुमेह, फोड़ा, परिसंचरण विकार, आदि);
ट्यूमर प्रक्रिया का विकास;
नशा (औषधीय दवाओं, भारी धातुओं, आदि);
नाशपाती के आकार की मांसपेशियों के साथ तंत्रिका तंतुओं का उल्लंघन;
कंबल और पवित्र जोनों की ठंडा।

एक रोगजनक स्थिति प्रदान कर सकते हैं - अत्यधिक वजन, श्रोणि अंगों, गर्भावस्था, गिरने, तनाव के सूजन और संक्रामक रोग। मानव शरीर रासायनिक पदार्थों का उत्पादन करने में सक्षम है (उदाहरण के लिए, स्ट्रोक या पतन की प्रतिक्रिया के रूप में), जिसका विज्ञान संबंधी तंत्रिका पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

Sciatic तंत्रिका के चुटकी के लक्षण

दर्द सिंड्रोम की तीव्रता रोगजनक स्थिति, उल्लंघन की डिग्री और संयोग रोगों (हर्निया, प्रलोभन, आदि) की उपस्थिति के आधार पर व्यक्तिगत है। एक नियम के रूप में, बीमारी का हर्बींगर, खींचने वाली प्रजातियों की असुविधा बन जाता है जो पैर के पीछे दिखाई देता है। और दर्दनाक क्षेत्र को कूल्हे, नितंब, शिन या पैर के क्षेत्र में चिह्नित किया जा सकता है, या पूरे पैर को कवर किया जा सकता है। अक्सर पार्टियों में से एक द्वारा प्रभावित, द्विपक्षीय रोगविज्ञान अत्यंत दुर्लभ है।

नैदानिक अभ्यास sciatic तंत्रिका की हार में जटिलता और multifaceted लक्षण लक्षण इंगित करता है। रोगी की संवेदना महत्वहीन हो सकती है या इसके विपरीत, एक स्पष्ट दुख है और एक व्यक्ति को निराशा का कारण बनता है। दर्द को निचले हिस्सों में से एक पर स्थानांतरित किया जाता है, जिसे धुंध और झुकाव में व्यक्त किया जा सकता है।

Sciatic तंत्रिका के चुटकी के शास्त्रीय लक्षण:

दर्द बैठने की प्रक्रिया में बढ़ता है, अक्सर पिछली सतह पर पूरे प्रभावित पैर को ढकता है;
पैर की उंगलियों की जलन, ज्वलनशील सनसनी जो चलने या आराम पर होती है;
दर्दनाक सिंड्रोम लगातार निचले अंग के पीछे मौजूद होता है, जिससे मरीज को शांति से सोने की अनुमति नहीं मिलती है, उसे दिन और रात थकाता है (ऐसा लगता है कि पैर "रील पर घायल" है);
स्थायी स्थिति में, दर्द को लुम्बागो के साथ दौरे में बदल दिया जाता है, जो हंसी, छींकने, खांसी के साथ बढ़ता है;
चाल बदलें (दर्द सिंड्रोम को कम करने के उद्देश्य से, व्यक्ति छोड़ देता है, एक स्वस्थ पैर पर वजन डालता है);
प्रभावित अंग की संवेदनशीलता में कमी / वृद्धि;
उल्लंघन से मांसपेशी कमजोरी की उपस्थिति।

विज्ञान संबंधी तंत्रिका का चुटकी पैर की पूर्ण अस्थिरता का कारण बन सकता है, इसलिए दर्द को सहन करना व्यर्थ है। जब बीमारी का पहला संकेत प्रकट होता है, तो एक विशेषज्ञ से परामर्श लें।

Sciatic तंत्रिका चुटकी पर तापमान

तंत्रिका तंतुओं का उल्लंघन सूजन, त्वचा की लाली, जलने, प्रभावित क्षेत्र की संवेदनशीलता का उल्लंघन, तापमान में मामूली वृद्धि के साथ किया जा सकता है। कभी-कभी विज्ञानिक तंत्रिका के चुटकी का तापमान 38 डिग्री के निशान तक पहुंच जाता है। इस मामले में, तापमान को खुद को कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

आकार

गर्भावस्था के दौरान sciatic तंत्रिका का पिंकिंग

बच्चे के लिए इंतजार करना कभी-कभी कंबल क्षेत्र में असुविधा से ढका हुआ होता है। जैसे ही भ्रूण बढ़ता है, अस्थिबंधन तंत्र, रीढ़ और श्रोणि हड्डियों पर भार बढ़ता है। दूसरे तिमाही में, अक्सर वैज्ञानिक तंत्रिका का एक चुटकी होती है, जिससे भविष्य में मां को बहुत परेशानी होती है। दर्द की तीव्रता और अवधि अलग हो सकती है। गर्भवती चलते समय, अंगों में से एक की धुंध को ध्यान दें। लेकिन गर्भावस्था की अवधि में उपचार के कौन से तरीके स्वीकार्य हैं? एक राहत के रूप में, जो जन्म के बाद से पहले नहीं आता है, डॉक्टरों की सिफारिश है:

जिमनास्टिक आराम करने का एक कोर्स;
नमक के साथ गर्म स्नान (स्नान के लिए 2 किलो) या औषधीय जड़ी बूटी;
औषधीय जड़ी बूटी के infusions के साथ संपीड़न या रगड़ना;
एक सकारात्मक प्रभाव योग और तैराकी होगा;
मालिश;
menovazine रगड़ना (साथ ही ठंडा और anesthetizes)।

गर्भावस्था के दौरान विज्ञान संबंधी तंत्रिका की चोट के कारण एक विशेषज्ञ को अनिवार्य उपचार और सभी पर्चे की पूर्ति की आवश्यकता होती है, एक प्रसूतिविज्ञानी-स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श से। थेरेपी की पसंद में, हर्बल संग्रह में एलर्जी की उपस्थिति पर विचार करना महत्वपूर्ण है, टेराटोजेनिक प्रभाव वाले पौधों को बाहर निकालें। असर की अवधि और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए शारीरिक भार अलग-अलग चुना जाना चाहिए। गर्भावस्था की शुरुआत में ही स्नान संभव है, अगर कोई विरोधाभास नहीं है। एक महिला को उसकी मुद्रा देखना चाहिए, आरामदायक जूते पहनना चाहिए और ऑर्थोपेडिक इंसोल का उपयोग करना चाहिए।

प्रसव के बाद विज्ञान संबंधी तंत्रिका का पिंकिंग

प्रसव के बाद विज्ञान संबंधी तंत्रिका का चुटकी निम्नलिखित कारणों से होता है:

प्रयासों के साथ मांसपेशियों की चक्कर के परिणामस्वरूप;
जन्म प्रक्रिया में श्रोणि हड्डियों के विचलन होते हैं जो बच्चे की रिहाई के बाद मूल स्थिति पर कब्जा करते हैं, जिसके कारण तंत्रिका खराब होती है;
अगर गर्भ पर्याप्त होता है तो पोस्टपर्टम आघात;
एक हर्निया, protrusions की उपस्थिति, जो श्रम गतिविधि में वृद्धि कर रहे हैं;
प्रसव में डिस्क का विस्थापन।

पोस्टपर्टम अवधि में, पिंचिंग से दर्द कोसिसीजल क्षेत्र में स्थानांतरित किया जाता है, जिसमें जांघ, नितंब और पैर की पिछली सतह शामिल होती है। दर्द सिंड्रोम शूटिंग, लहरदार या जलने के प्रकार के अलावा, आगे बढ़ने और लंबवत स्थिति में लौटने पर एक महिला को कठिनाई होती है। Sciatic तंत्रिका का चुटकी नवजात शिशु की देखभाल को जटिल बनाता है। अगर कुछ हफ्तों में असुविधा दूर नहीं जाती है, तो विशेषज्ञ सहायता और निदान की आवश्यकता होती है। डिस्क की एक विस्थापन, एक हर्निया को बाहर करने के लिए एक्स-रे करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक चिकित्सा चुनते समय, होम्योपैथी, शारीरिक व्यायाम को वरीयता दी जाती है। एक एनेस्थेटिक के रूप में पुरुषों की पत्रिका, गर्म काली मिर्च या लिलाक की टिंचर की सिफारिश की जाती है। बैठो और एक कठिन सतह पर झूठ बोलो।

एक बच्चे में sciatic तंत्रिका का पिंच

नैदानिक अभ्यास यह पुष्टि करता है कि विज्ञान संबंधी तंत्रिका का चुटकी कई पैथोलॉजिकल कारकों के साथ-साथ विकास के साथ प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, यह कशेरुकी स्तंभ और संवहनी रोग में परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। इसी तरह के विकार 30 साल से अधिक उम्र के मरीजों के लिए आम हैं। बचपन में, तंत्रिका का उल्लंघन बेहद दुर्लभ है।

न्यूरेलिया मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं के साथ उत्पन्न होता है, इसलिए बच्चों की स्कोलियोसिस के परिणामस्वरूप भविष्य में असुविधाजनक स्थिति का पहला harbingers रखा जाता है। बच्चे के वैज्ञानिक तंत्रिका का चुटकी दिन के शासन को देखकर, सही मुद्रा पर ध्यान देकर रोका जा सकता है। रोकथाम में एक महत्वपूर्ण जगह उचित पोषण है, विटामिन और खनिजों के आहार में पर्याप्त मात्रा में, साथ ही मांसपेशी टोन को बनाए रखना। बच्चों को ताजा हवा, तैराकी, साथ ही शांत और सामंजस्यपूर्ण स्थितियों में विकास की नियमित जरूरतों की आवश्यकता होती है। तंत्रिका अनुभव और उथल-पुथल पैथोलॉजी के विकास में मुख्य स्थानों में से एक पर कब्जा करते हैं।

जटिलताओं और परिणामों

सैद्धांतिक तंत्रिका का चुटकी, सबसे पहले, जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लगातार दर्द, घबराहट overexertion, एक कदम बनाने का डर जो भी अधिक असुविधा, उल्लंघन या नींद की पूरी कमी का कारण बन जाएगा - यह सब रोगी की सामाजिक गतिविधि को कम कर देता है। घर के काम करना मुश्किल है, काम पर जाएं, रिश्तेदारों और दोस्तों पर ध्यान दें जब बैठना, झूठ बोलना या चलना असंभव है।

तंत्रिका तंतुओं के उल्लंघन के साथ इस तरह के अप्रिय लक्षणों के साथ हो सकता है: प्रगतिशील दर्द, असंतोष और सहज शौचालय। आप उचित उपचार प्रदान नहीं करते हैं और रोग शुरू, sciatic तंत्रिका बन्द रखो के परिणामों आने में लंबा नहीं है - वक्रता मुद्रा, तंत्रिका जड़ों की परिगलन, स्तब्ध हो जाना या अंग की पूरी गतिहीनता और, एक परिणाम, विकलांगता के रूप में।

पिंचिंग अक्सर ओस्टियोन्डॉन्ड्रोसिस, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उत्तेजना का परिणाम होता है, जो उनके स्वास्थ्य को करने की आवश्यकता को इंगित करता है। एक योग्य परीक्षा से गुजरना आवश्यक है, रोगजनक स्थिति का कारण स्थापित करना और उपचार के दौरान तुरंत जाना आवश्यक है। केवल इस क्रम में नकारात्मक परिणामों से बचना संभव होगा।

Sciatic तंत्रिका के चुटकी का निदान

विज्ञान संबंधी तंत्रिका के चुटकी का निदान करना मुश्किल नहीं है, निदान परीक्षा के आधार पर किया जाता है। पैथोलॉजी के विकास के कारणों की पहचान करने के लिए, अन्य वाद्य यंत्रों की आवश्यकता हो सकती है - अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटर और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग।

Sciatic तंत्रिका के चुटकी का उपचार

सबसे पहले, एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो सिफारिश करेगा:

सूजन की रेखा के साथ नाकाबंदी;
औषधीय पदार्थों का सेवन जो ऊतकों में चयापचय को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं (उदाहरण के लिए, विटामिन);
विरोधी भड़काऊ उपायों (दवाओं, इंजेक्शन का कोर्स);
व्यायाम चिकित्सा;
फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाएं - मिट्टी / पैराफिन अनुप्रयोग, इलेक्ट्रो- या फोनोफोरेसिस, यूएचएफ;
मालिश (अगर contraindicated नहीं है)।

दूसरा, रोगी खुद की मदद कर सकता है:

कंबल और पवित्र क्षेत्रों के विश्राम और खींचने के लिए व्यायाम अभ्यास;
रग Lyapko, आवेदक Kuznetsov पर झूठ बोलना;
स्थानीय एनेस्थेटिक के रूप में प्रभावित क्षेत्र को अल्कोहल / वोदका या मेनोवोज़ीन के साथ रगड़ें;
एंटी-भड़काऊ मलम के साथ डिब्बे के साथ मालिश करें;
मोम अनुप्रयोगों को रखने के लिए।

सूक्ष्म तंत्रिका के चुटकी के उपचार के उपरोक्त तरीकों से सूजन, एडीमा, दर्द कम हो जाता है, प्रभावित तंत्रिका को रक्त की आपूर्ति सक्रिय होती है।

तीसरा, कई मामलों में, दर्द सिंड्रोम को खत्म करने के लिए केवल शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप दिखाया गया है, इसलिए समय-समय पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

निवारण

मध्यम शारीरिक गतिविधि पूरे जीव के स्वास्थ्य की कुंजी है। प्रत्येक व्यक्ति को रीढ़ की हड्डी के कॉलम की स्थिति में मामूली परिवर्तनों की निगरानी करनी चाहिए, और यदि पहले चिंताजनक लक्षण होते हैं, तो एक सक्षम विशेषज्ञ से परामर्श लें। यह ज्ञात है कि कशेरुकी रोगविज्ञान आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज को बाधित करता है, तंत्रिका फाइबर और अन्य नकारात्मक परिणामों का कारण बनता है। इसलिए आसन्न काम के साथ, अपनी मुद्रा की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, हर घंटे गर्मजोशी की व्यवस्था करें, और जब कठिन शारीरिक कार्य, उचित आराम की आवश्यकता को न भूलें।

Sciatic तंत्रिका के चुटकी के Prophylaxis निम्नलिखित नियमों में शामिल हैं:

कार्यस्थल को एर्गोनॉमिक्स की आवश्यकताओं को पूरा करना होगा;
अत्यधिक मुलायम, कम कुर्सियों पर बैठो मत;
ऑर्थोपेडिक गद्दे या हार्ड सतह पर नींद पसंद करते हैं;
यदि संभव हो तो झटके को गंभीरता से न लें, माल के लिए स्वचालित साधनों का उपयोग करें;
मंच पर ऊँची एड़ी और जूते छोड़ दो;
बैक कॉम्प्लेक्स की मांसपेशियों को खींचने और मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करने, जिमनास्टिक, योग, तैराकी में नियमित रूप से संलग्न होते हैं;
निचले हिस्से की supercooling से बचें;
यदि आवश्यक हो, तो अपना वजन देखें, शक्ति समायोजित करें;
ताजा हवा में और अधिक चलना।

रीढ़ की हड्डी के कॉलम के पहले असफल होने के लिए ये अंक विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। यदि आप पहले ही विज्ञान संबंधी तंत्रिका का चुटकी अनुभव कर चुके हैं, तो आपको इलाज चिकित्सक की सलाह का पालन करना होगा।

चिकित्सा विशेषज्ञ-संपादक

Portnov Alexey Alexandrovich

शिक्षा: कीव नेशनल मेडिकल यूनिवर्सिटी। ए.ए. Bogomolets, विशेषता - "चिकित्सा व्यवसाय"

उल्लंघन के रूप में ऐसी एक रोगजनक घटना पूरी तरह स्वस्थ व्यक्ति में भी हो सकती है। सूक्ष्म तंत्रिका क्या है और सूजन प्रक्रिया के मुख्य लक्षण क्या हैं? आप इस अप्रिय शारीरिक घटना से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? इस लेख में हम विस्तार से इस बारे में सभी मुद्दों पर विचार करेंगे।

Sciatic तंत्रिका

उल्लंघन या चिकित्सा शब्दावली में इसे कहा जाता है - विज्ञान संबंधी तंत्रिका की सूजन अचानक पूरी तरह स्वस्थ (शारीरिक संकेतकों द्वारा) व्यक्ति में उत्पन्न हो सकती है। Sciatic तंत्रिका क्या है? केवल कुछ ही जानते हैं कि मानव शरीर में विज्ञानिक तंत्रिका सबसे लंबी तंत्रिका है। यह तंत्रिका काठ का क्षेत्र में शरीर के माध्यम से प्रवाह के लिए शुरू होता है, और फिर कोक्सीक्स, श्रोणि से होकर गुजरता है, निचले अंगों (दोनों बाएँ और दाएँ) और पैर में समाप्त होता है। यही कारण है कि एक व्यक्ति के लिए अचानक एक तंत्रिका में पकड़ा जाना बहुत दर्दनाक और दर्दनाक है। दर्द न केवल पूरे कंबल क्षेत्र तक फैलता है, बल्कि पूरे तंत्रिका प्रवाह में भी फैलता है। इसका मतलब है कि इस दर्दनाक दर्द से एक व्यक्ति पूरी तरह से immobilized किया जा सकता है। वास्तव में, यहां तक कि थोड़ी सी भी आंदोलन, चरम सीमाओं, और छोटे श्रोणि के अंगों में, और निचले हिस्से में भी अप्रिय संवेदना का कारण बनती है। यह समझना फायदेमंद है कि विज्ञान संबंधी तंत्रिका () की सूजन प्रक्रिया अलग-अलग कार्यवाही स्वतंत्र रोगविज्ञान नहीं है। ज्यादातर मामलों में, शरीर में पहले से मौजूद बीमारी के परिणामस्वरूप तंत्रिका क्षति होती है।