पाचन के साथ समस्या। पाचन समस्याएं: कारण, लक्षण, उपचार
प्रकृति ने उस व्यक्ति की देखभाल की, और पाचन तंत्र बनाया ताकि हम पर्याप्त विटामिन और सूक्ष्मताएं प्राप्त कर सकें। हालांकि, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट malfunctions, पाचन के साथ समस्याएं हैं।
मानव पाचन तंत्र बहुत अधिक दबाव में है, इसे बड़ी मात्रा में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को संसाधित करने की आवश्यकता है। एक खाद्य अपर्याप्तता है, जो एक स्वस्थ व्यक्ति में भी हो सकती है, लेकिन अक्सर यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की एक बीमारी है।
यहां तक कि एक स्वस्थ व्यक्ति पेट, दिल की धड़कन, सूजन, विच्छेदन और पेट फूलना में असुविधा और भारीपन की भावना का अनुभव कर सकता है। कभी-कभी चिकित्सा परीक्षा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से किसी भी उल्लंघन का खुलासा नहीं करती है, लेकिन रोगी को अप्रिय संवेदना का अनुभव करना जारी रहता है।
मनुष्यों में पाचन की प्रक्रिया
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को प्रभावी पाचन सुनिश्चित करना चाहिए। इसमें शामिल हैं: पेट और आंतों के पेरिस्टालिसिस की प्रक्रिया, पित्त और हाइड्रोक्लोरिक एसिड, एंजाइमों का उत्पादन। Microflora द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।
गौर करें कि मानव शरीर में पाचन की प्रक्रिया कैसे होती है। खाने के बाद, पेट और छोटी आंत की दीवारों की मांसपेशियों में लयबद्ध अनुबंध शुरू होता है। यह कई घंटों के लिए होता है। भोजन पाचन रस, पित्त, एंजाइमों के साथ मिलाया जाता है, यह आंतों की दीवारों के लिए सामान्य रूप से अवशोषित करने में सक्षम होने के लिए तैयार होता है। इन प्रक्रियाओं के बिना, भोजन की पाचन और अवशोषण नहीं हो सकता है।
भोजन की पाचन की प्रक्रिया में, बड़ी आंत भाग लेती है, लेकिन इसमें इसकी भूमिका महत्वहीन है। बड़ी आंत केवल सब्जियों के फाइबर को पाचन करती है, अन्य सभी कार्यों को छोटी आंतों को सौंपा जाता है। बड़ी आंत की भूमिका शरीर से मल का गठन और इसे हटाने का है।
शरीर को पाचन एंजाइमों की आवश्यकता होती है, वे प्रोटीन को एमिनो एसिड में परिवर्तित करते हैं, फैटी एसिड वसा से प्राप्त होते हैं, जटिल कार्बोहाइड्रेट शर्करा में परिवर्तित हो जाते हैं। हमेशा एंजाइम पर्याप्त नहीं हैं। आइए पाचन के साथ सबसे आम समस्याओं के बारे में बात करते हैं।
आंत में Flatulence
आंत में गैसों की अत्यधिक मात्रा सबसे आम समस्या है। अक्सर वे भोजन सेवन के समय हवा से आते हैं, लेकिन सूक्ष्मजीव भी जो आंतों को उपनिवेश करते हैं।
मानव आंत में हमेशा गैस होते हैं, लेकिन कभी-कभी कई होते हैं। इसलिए, अन्य समस्याएं हैं- कोलिक, raspiranie और bloating। भोजन की तेजी से खपत हवा की आंतों की ओर ले जाती है और पेट की सूजन हो जाती है। गैसों को कार्बोनेटेड पेय से प्राप्त किया जा सकता है। बेल्चिंग करते समय, कुछ गैसों को हटा दिया जाता है, लेकिन थोक छोटी आंत में जाता है, जहां यह रक्त में आंशिक रूप से अवशोषित होता है। बाकी गैसों में बड़ी आंत में प्रवेश होता है, जहां वे आंतों के गैसों के साथ मिश्रण करते हैं।
आंत के गैस गंध रहित होते हैं, उनमें थोड़ी मात्रा में ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन, हाइड्रोजन और मीथेन होते हैं। बड़ी आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया एक अप्रिय गंध के साथ गैसों का उत्पादन करते हैं। आंतों के गैसों का स्राव गुदा के माध्यम से होता है, उनमें से एक छोटी मात्रा परिसंचरण तंत्र द्वारा अवशोषित होती है।
बड़ी मात्रा में भोजन का उपयोग, जिसमें कार्बोहाइड्रेट होता है, गैस उत्पादन में वृद्धि करता है। जटिल कार्बोहाइड्रेट को संसाधित करने की प्रक्रिया अक्सर अक्षमता से होती है। कार्बोहाइड्रेट बड़ी आंत में प्रवेश करते हैं, यहां वे सूक्ष्मजीवों से प्रभावित होते हैं, जिससे गैस निर्माण होता है।
ऊंचा पेट फूलना कार्बोहाइड्रेट की प्रसंस्करण या रोग-डिस्बिओसिस के विकास के साथ समस्याओं का संकेत दे सकता है, जो ठीक हो जाता है। गैस्ट्रिक गैसों में कोई अप्रिय गंध नहीं है।
पेट और आंतों की सूजन
सामान्य मात्रा में गैस के साथ भी सूजन, समस्याएं पैदा कर सकती है। एक अप्रिय लक्षण का मुख्य कारण उन्हें हटाने में कठिनाई है।
बड़ी मात्रा में फैटी भोजन धीरे-धीरे पाचन तंत्र के साथ चलता है, जिससे सूजन की उत्तेजना होती है। आंत की मोटर क्षमता में व्यवधान सूजन के विकास की ओर जाता है। अक्सर सूजन के साथ सूजन होती है। ये संकुचन के साथ तीव्र दर्द हैं।
गोभी, सेम, गैस पेय, पनीर, दूध, जूस, पेस्ट्री, आइसक्रीम: कारण सूजन कुछ खाद्य पदार्थों हो सकता है।
यह याद रखना होगा कि बड़ी मात्रा में भोजन के उपयोग के लिए है कि पाचन में विफल रहता है ओर जाता है, वहाँ सब बुरा समस्याएं हैं।
आंतों माइक्रोफ्लोरा लाभकारी लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया बसे किया जाना चाहिए, वे भोजन को पचाने में मदद, उनमें से ज्यादातर के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप डेयरी उत्पादों-दही, acidophilus, लाइव दही के आहार में शामिल करना होगा। एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा उपयोगी आंतों का माइक्रोफ्लोरा मारा जाता है।
पाचन में सुधार कैसे करें?
आप पाचन के साथ समस्याओं से बच सकते हैं। सबसे सरल सिफारिशें भोजन को सावधानी से चबाते हैं, इसे धीरे-धीरे, संयम में और छोटे हिस्सों में खाएं। फैटी खाद्य पदार्थों के आहार में सीमा, यह पाचन और सूजन के साथ समस्याओं से छुटकारा पा जाएगा।
मीठे और आटा उत्पादों को सीमित करें। खट्टे-दूध उत्पादों का प्रयोग करें। च्यूइंग गम, कार्बोनेटेड पेय की सिफारिश नहीं की जाती है। यदि आपको पाचन के साथ समस्या है, तो डॉक्टर एंजाइमों को लिख सकता है, लेकिन आपको हमेशा दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। शरीर को एंजाइमों का उत्पादन करना चाहिए।
केवल अगर आवश्यक हो और डॉक्टर की नियुक्ति करते समय एंटीबायोटिक्स का उपयोग करें। दिन में 4-5 बार खाएं, लेकिन छोटे भागों में। भोजन से पहले आधे घंटे पानी का प्रयोग करें। आहार में फल अलग तरीके से आवंटित किए जाने चाहिए।
पाचन के लिए मतलब है
लोक चिकित्सा में, ऐसे कई उपकरण हैं जो पाचन समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं।
- खाली पेट पर प्रति दिन 100 ग्राम खाएं। चुकंदर।
- हर दिन एक सेब खाने के लिए उपयोगी है।
- उबलते पानी के 0.5 लीटर के थर्मॉस में डालो, 2 बड़ा चम्मच जोड़ें। चम्मच सौंफ़ (सौंफ़), एक आधे घंटे अर्क, तनाव, एक आधा गिलास, खाने से पहले आधे घंटे के पीते हैं। सूजन और पेट फूलने में मदद करता है।
- चाय में, टकसाल के पत्तों को जोड़ें, इससे पाचन में सुधार होता है।
- चबाने जीरा बीज, गैस उत्पादन की समस्याओं को हटा देता है।
इन सभी युक्तियों और औजार पाचन समस्याओं को हल करने में मदद करेंगे। तो इस घटना में ऐसा करने के लायक है कि आप सुनिश्चित हैं कि आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं। अन्य मामलों में, उपस्थित चिकित्सक के परामर्श आवश्यक है।
यदि एक अस्पष्ट वजन घटित होता है, तो जब आप शौचालय जाते हैं तो खून प्रकट होता है, एक एंडोस्कोपिक परीक्षा आवश्यक होती है। जब आप एक अप्रिय गंध के साथ एक burp है, तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर आवश्यक अध्ययन निर्धारित करेंगे, क्योंकि ये समस्याएं गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकती हैं। स्वस्थ रहो!
अगर पाचन परेशान, तो इसका मतलब है कि शरीर में निश्चित रूप से अन्य बीमारियां हैं। इसके विपरीत, किसी भी बीमारी के साथ एक दिवालियापन के साथ पाचन। बीमारी और विकारों के बीच समानता के संकेत पर अपच अधिक हिप्पोक्रेट्स को पता था। " मृत्यु इंटेस्टीन में फैल रही है"- दवा के पिता ने कहा। चिकित्सा विश्वविद्यालयों में यह सिखाया नहीं जाता है, क्योंकि डॉक्टरों की शिक्षा अब दवा कंपनियों में लगी हुई है।
इष्टतम आंत्र आपरेशन पर केवल अधूरे पचा प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट खून में अवशोषित कर रहे हैं। वहां इन छोटी ईंटें मानव अंगों और ऊतकों के निर्माण और मरम्मत पर खर्च की जाती हैं। किसी भी कारण से (जो नीचे चर्चा की जाएगी) के लिए आंतों की दीवारों की क्षति होती है, तो एक तरफ से इसमें अपाच्य भोजन, सूक्ष्मजीवों और / या उनके विषाक्त पदार्थों के माध्यम से एक "रिसाव" है। दूसरी ओर, शरीर के लिए आवश्यक और अनिवार्य विटामिन और खनिज अवशोषित नहीं होते हैं।
रक्त प्रवाह में अवांछित प्रोटीन का "सीपेज" विशेष रूप से खतरनाक है। इन प्रोटीन पर, शरीर एंटीबॉडी के गठन के साथ प्रतिक्रिया करता है। एक बार जब एंटीबॉडी "अवैध रूप से" घुमावदार प्रोटीन से जुड़ी होती है, तो यह यौगिक प्रतिरक्षा जटिल बन जाता है। सबसे पहले, यकृत, प्लीहा और एरिथ्रोसाइट्स इन परिसरों को हटा देते हैं। लेकिन अगर आंत्र के "जाल" जारी है, इन निकायों आक्रामक प्रजनन परिसरों से निपटने के लिए समय नहीं है। ऊतकों में उत्तरार्द्ध भूमि और उनकी सूजन और क्षति का कारण बनता है। विदेशी प्रोटीन का एक और खतरनाक प्रभाव यह है कि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को भ्रमित करने में सक्षम हैं। फिर, गलती से, एंटीबॉडी अपने अंगों और ऊतकों के खिलाफ उत्पन्न होने लगते हैं।
जीवाणु विषाक्त पदार्थों की प्रतिक्रिया का एक अच्छा उदाहरण गठिया है। दो बहुत ही आम आंतों जीव क्लेबसिएला और प्रोतयूस (क्लेबसिएला और प्रोतयूस) कुछ लोगों को एंटीबॉडी कि intervertebral जोड़ों में सूजन पैदा भड़काने। यहां आपके लिए कारण है एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस, जो लोगों को एक प्रश्न चिह्न के रूप में झुकने के लिए मजबूर करता है। और रोगियों की एक और श्रेणी में जोड़ों का एक और समूह सूजन और गठित होता है संधिशोथ गठिया। नहीं, मैं यह नहीं कहना चाहता कि यह सभी गठिया के विकास के लिए एकमात्र तंत्र है। लेकिन इसे छूट नहीं दी जा सकती है।
कई कारण आंतों पारगम्यता को बाधित कर सकते हैं। हालांकि, उनमें से सबसे महत्वपूर्ण एंटीबायोटिक दवाओं का अनुचित नुस्खा है। परजीवी और अन्य पुराने संक्रमण भी आंतों की दीवार की पारगम्यता को आसानी से बढ़ाते हैं। अन्य कारणों में - शराब का दुरुपयोग, कुपोषण, गर्भावस्था, दवाएं, तनाव, और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि.
हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में पोषक तत्व होते हैं जिनका उपयोग शरीर को विकसित करने, बहाल करने और विकसित करने के लिए किया जाता है, और हमें दैनिक गतिविधियों के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और अन्य पोषक तत्वों: पाचन के लिए भोजन पाचन की एक प्रक्रिया है। यदि पाचन ठीक से काम नहीं करता है, तो यह पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। ऐसी मशीन की कल्पना करें जो ईंधन का सही ढंग से उपयोग न करे।
हल्के अपमान के साथ क्या मदद करता है?
इस तरह के सूजन, दस्त या पेट में दर्द निम्नलिखित बातें मिल सकता है के रूप में हल्के पाचन समस्याओं के लिए:
प्रोबायोटिक्स का उपभोग (यह अच्छा जीवाणु कि मदद हमें भोजन को पचाने और पेट फूलना और दस्त को खत्म है। वे, दही और गोभी में निहित हैं और साथ ही आप उन्हें कैप्सूल में फार्मेसी में खरीद सकते हैं)।
(, भस्म चीनी की मात्रा यदि आप एक संवेदनशील पेट और पेट वनस्पति परेशान है है, कम है क्योंकि यह बुरा जीवाणुओं के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं) कम चीनी खा लो।
धीरे-धीरे खाएं (भोजन की बहुत तेजी से अवशोषण पाचन और लक्षण जैसे विच्छेदन और पेट फूलना पैदा कर सकता है।
कम वसा खाओ (हालांकि वसा बुरा नहीं है और शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है, लेकिन इसके पाचन और अधिक समय की आवश्यकता है। आहार में वसा को कम करने में मदद कर सकते पाचन तंत्र के साथ अपने छोटे समस्याओं को दूर। यह शरीर में वसा को पचाने के लिए तला हुआ भोजन विशेष रूप से कठिन है)।
उन खाद्य पदार्थों को न खाएं जिनसे आप बुरा महसूस करते हैं।
, प्राकृतिक उपचार और पूरक आहार (वर्तमान में सबसे प्राकृतिक उपचार दवा कैप्सूल है, जो एक पर्चे की आवश्यकता नहीं के रूप में पाया जा सकता है पर विचार करें। उदाहरण के लिए, आप ऑनलाइन फार्मेसी या अदरक कैप्सूल पर खरीद सकते हैं, जो विशेष रूप से अच्छी तरह से मतली और उल्टी, या पुदीना तेल के खिलाफ मदद कर रहे हैं लोगों के लिए एक बहुत मदद दस्त के साथ चिड़चिड़ा आंत्र रोग से पीड़ित है। एक अन्य उदाहरण हल्दी, gastritis और अल्सर से मदद करता है)
धूम्रपान छोड़ो (यदि आप सिगरेट पीते हैं, तो वे पाचन को प्रभावित करते हैं)
अपने जीवन में तनाव को कम करना (, ध्यान, मालिश, स्नान और अन्य छूट तकनीक के लिए दिन के एक विशिष्ट भाग के रूप में आवंटित करने के लिए तंत्रिका सिर अक्सर एक तंत्रिका पेट का मतलब है)
मेरे पाचन के साथ क्या हुआ यह पता लगाने के लिए कैसे?
आइए पेपर में बताएं कि पाचन कैसे काम करता है। चबाने और निगलते समय भोजन मुंह में विभाजित होना शुरू होता है। फिर एसोफैगस के माध्यम से भोजन पेट तक पहुंच जाता है। वहाँ, मजबूत एसिड स्रावित उत्पादों चिपके रहते हैं की कार्रवाई के तहत और एक या दो घंटे के लिए निलंबित किया के बाद, छोटी आंत में जारी किया गया है। छोटी आंत में पोषक तत्व अवशोषित कर रहे हैं, और अनावश्यक घटकों बड़ी आंत में गुजरती हैं। अगर इस प्रक्रिया का कोई भी हिस्सा उल्लंघन किया जाता है, तो इससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। पाचन विकारों के सबसे आम प्रकार हैं:
चिड़चिड़ा आंत्र (पाचन तंत्र का सबसे आम बीमारियों में से एक, कुछ देशों में, ज्यादा आम है, और दूसरों में कम, आहार पर निर्भर करता है। मुख्य लक्षण दस्त या कब्ज है, रोग के प्रकार के आधार पर। ब्रिटेन में पांच महिलाओं और एक में एक दस पुरुषों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से ग्रस्त है। यह रोग आहार का एक भारी परिवर्तन और प्रोबायोटिक्स का उपयोग) की आवश्यकता है।
डकार, नाराज़गी (घुटकी में एसिड भाटा वास्तव में जलन पैदा कर सकते हैं और उरोस्थि में जलन, और कभी कभी घेघा और गले के साथ किया। कॉफी, शराब, चॉकलेट, वसा और मसालेदार भोजन से बचें। दवाओं कि गैस्ट्रिक एसिड स्राव को कम प्रदान करने के लिए इन लक्षणों के साथ सबसे बड़ी मदद , लेकिन उनके दुष्प्रभाव भी हैं, और इन्हें कम खुराक में इस्तेमाल किया जाना चाहिए)।
छोटी आंत में बैक्टीरिया के प्रसार (हालांकि में हमारी आंतों प्राकृतिक रूप से उत्पन्न बैक्टीरिया की एक बड़ी संख्या में होते हैं, लेकिन जब वे छोटी आंत में भी गुणा, यह इस तरह के रूप में दस्त जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, करने के लिए नेतृत्व या कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता पैदा कर सकता है)
कब्ज (हर दस लोगों कब्ज से जुड़ी समस्याओं है, लेकिन इन समस्याओं को आसानी से आहार में बदलाव द्वारा हल किया जा सकता है)।
Gastritis (पेट के अस्तर की सूजन ऐसे मतली, पेट, सूजन, या भूख न लगना के बीच में दर्द के रूप में लक्षण पैदा कर सकता है)।
लैक्टोज असहिष्णुता (के बारे में 5 से 15 यूरोपीय लोगों के% करने के लिए और तीन तिमाहियों अश्वेतों से दूध पचाने समस्या है)।
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