Slikta elpa: kāpēc tā parādās un kā ar to tikt galā. Putrota elpa: cēloņi un līdzekļi Man ir slikta elpa
Dažādi termini. Stomatodisodia, ozostomija, halitoze, fetor oris - tie visi ir vienas un tās pašas parādības nosaukumi, kas pārvēršas par reālu problēmu. Un, ja mēs runājam par svarīgu sanāksmi, tad situācija var kļūt katastrofāla.
Daudzi mēģina atrast veidus, kā tikt galā ar šo postu. Tomēr košļājamā gumija un aerosols ne vienmēr izskatās piemēroti un pienācīgi, un tie arī neatrisina problēmu. Lai apkarotu smaku, jums jānoskaidro cēlonis.
Iemesli
Vispirms cēloņu sarakstā - nepietiekams mitrums mutē. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz šķidruma, jūsu ķermenis nespēj radīt normālu siekalu daudzumu. Tādēļ mirst mēles šūnas, kas kļūst par barību baktērijām. Rezultātā parādās pretīga smaka.
Parasti halitozi var izraisīt jebkādi pūšanas procesi, kas notiek mutē.
Tātad, ja starp zobiem ir iesprūduši pārtikas gabali, tie kļūs par kārumu baktērijām, kas būs tikpat priecīgi par to, ka jūs nepietiekami veltījāt laiku higiēnai.
Ir labi zināms, ka arī galveno iemeslu sarakstā slikta smaka tāpat kā ķiploku un sīpolu ēšana. Bet šīs smakas cēlonis var būt arī diēta. Tātad stingru diētu ievērošana, kas robežojas ar bada streiku, var novest pie tā, ka jūsu ķermenis sāk patērēt taukus, ko tas ir uzkrājis šādam gadījumam. Šī procesa rezultātā tiek ražoti ketoni, kuru klātbūtne smaržai nebūs patīkama. Daudzas dažādu veidu slimības var izraisīt halitozi. Piemēram, plaušu, aknu, nieru un diabēta bojājumi. Pēdējo norāda ar acetona smaržu.
Starp citu, pēc smaržas jūs varat noteikt, kādas slimības ir. Tātad, ja mute smaržo pēc puvušām olām, tā ir sērūdeņraža smarža, kas norāda uz puves olbaltumvielām. Ja kopā ar to parādās sāpes vēderā, atraugas un slikta dūša, tas var liecināt par čūlu vai gastrītu. Metāliska smaka norāda uz periodonta slimību, kas var izraisīt smaganu asiņošanu. Joda smarža norāda, ka tā organismā ir pārāk daudz, un jums nekavējoties jākonsultējas ar endokrinologu.
Klātbūtnē sapuvusi smaka vajadzētu padomāt iespējamās slimības kuņģis ar zemu skābumu. Disbiozes, zarnu diskinēzijas un tās aizsprostošanās gadījumā parādīsies fekāliju smarža. Rūgta smarža norāda uz nieru problēmām. Skāba norāda uz skābuma gastrītu vai čūlas.
Kariess, zobakmens, periodontīts, gingivīts, pulpīts izraisa nepatīkamu smaku. Pat zobu protēzes var ietekmēt elpas svaigumu, jo bez pienācīgas aprūpes tās kļūst par tramplīnu baktēriju pavairošanai, kas ražo atkritumus - sēra savienojumus. Līdz ar to pretīgā smaka.
Baktērijas ir ļoti ērti arī uz mēles, vietās starp zobiem un gar smaganu līniju. Slimību klātbūtnē dobumi var parādīties, kad smaganas nonāk zobos, tā sauktajās periodonta kabatās, kur dzīvo un ar prieku vairojas anaerobās baktērijas. Tos tīrīt var tikai speciālists zobārsts.
Nazofaringeāla gļotādas slimības ir arī izplatīts smakas parādīšanās cēlonis, kā arī visas slimības, kas saistītas ar ENT orgāniem, kā rezultātā veidojas strutas. Ar šādām slimībām cilvēks bieži ir spiests elpot caur muti, kas izraisa paaugstinātu sausumu tajā.
Elpas smaka bieži rodas no rīta. Iemesls ir vienkāršs: miega laikā rodas mazāk siekalu, kā rezultātā sausa mute. Jo mazāk siekalu, jo vairāk baktēriju mutē, jo nepatīkamāka ir smaka. Dažiem cilvēkiem šī parādība, ko sauc par kserostomiju, kļūst hroniska.
Kā uzzināt par smaržu
Ir vairāki veidi, kā jūs varat uzzināt par sliktu elpu no mutes. Sliktākais variants būtu ziņot par to no citas personas. Tomēr ir veidi, kā to noteikt pats, bet tas nav tik vienkārši. Galu galā cilvēks parasti neuztver savu smaržu. Problēma slēpjas cilvēka ķermeņa uzbūves īpatnībās. Kad cilvēks nevēlas sajust kaut ko nepatīkamu apkārtējā gaisā, viņš, kā likums, sāk elpot caur muti, kas neļauj viņam sajust no tā smaržu. Tomēr ir pārbaudītas iespējas.
Mutes aizsegšana ar plaukstām un elpošana tajās nepalīdzēs: nejutīsit ne smakas. Labāk paskatieties spogulī uz mēli. Tam nevajadzētu būt baltam pārklājumam. Jūs varat laizīt pats savu plaukstu un šņākt tajā. Pārlaidiet karoti pār mēli, lai uz tā paliktu siekalas, pagaidiet, līdz tā izžūst, un redziet, vai smarža paliek.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Atcerieties, ka nav iespējas pilnībā un neatgriezeniski novērst sliktu elpu. Jums būs nepārtraukti jāuzrauga sevi un jāveic atbilstoši pasākumi.
- Patērē.
- Pērciet mēles skrāpi. Ņemot vērā, ka tieši mēle ir mājvieta milzīgam baktēriju skaitam un tas ir visbiežākais sliktas smakas cēlonis, ieteicams regulāri lietot skrāpjus.
- Izmantojiet zobu diegu. Starp baktērijām, uz iestrēgušajiem pārtikas gabaliņiem, savāc daudz baktēriju.
- Ēdiet pareizo ēdienu. Āboli, ogas, kanēlis, apelsīni, zaļā tēja un selerijas ir to pārtikas produktu saraksta augšgalā, kas var palīdzēt novērst sliktu smaku. Baktērijas ļoti mīl olbaltumvielas, un pēc to lietošanas tie rada īpaši nepatīkamu smaku. Tāpēc veģetāriešiem gandrīz nav problēmu ar sliktu elpu.
- Izmantojiet mutes skalošanu. Katru dienu 30 sekundes izskalojiet muti, pēc tam pusstundu nevajadzētu smēķēt un ēst.
- Nav ko bezjēdzīgāku kā košļājamā gumija, ja ir slikta elpa. Ja ir nepieciešams kaut ko košļāt, tad varat izvēlēties šo dilles, kardamonu, pētersīļus, kanēļa standziņu vai anīsu. Tas ir būtisks līdzeklis siekalu ražošanai.
- Izmantojiet augu uzlējumus. Kopš seniem laikiem cilvēki to izmanto dabiski līdzekļi lai neizdalītos nepatīkama smaka. Tātad Irākā šim nolūkam tika izmantotas krustnagliņas, Austrumos - anīsa sēklas, Brazīlijā - kanēlis. Ja runājam par savu valsti, tad tā ir asinszāle, vērmele, dilles, kumelītes.
- Lai mazinātu aizvainojošo smaku, varat izdzert tasi, izskalot muti ar ūdeni un sakošļāt kafijas pupiņas, lai samazinātu garšu mutē.
- Brokastojiet ar auzu pārslu biezputru, kas veicina siekalošanos, jo siekalas ir dabisks līdzeklis mutes tīrīšanai un dezinficēšanai.
- Ja jums nav pie rokas zobu birste, vismaz ar pirkstu berzējiet zobus un smaganas. Tas ne tikai mazinās nepatīkamās smakas, bet arī masēs jūsu smaganas.
- Noslaukiet smaganas valrieksts... No tā jūsu elpa iegūs riekstu garšu, un jūsu mutes dobums saņems vitamīnus, kas atrodas riekstā.
Profilakse
Vismaz divas reizes gadā profilakses un diagnostikas nolūkos jums jāapmeklē zobārsts. Tāpat kā citu slimību gadījumā, labāk ir novērst zobu un mutes dobuma slimības vai sākt ārstēšanu plkst agrīnā stadijā kad tie ir gandrīz neredzami, un, lai tos atpazītu un savlaicīgi rīkotos, ir nepieciešama pieredzējuša speciālista acs.
Bet vissvarīgākais ir cieši uzraudzīt mutes dobumu. Zobārsti saka, ka, kā cilvēks vēro zobus un muti, mēs varam runāt par to, cik viņš ir uzmanīgs pret savu veselību.
Sliktas elpas problēma ir diezgan izplatīta un sasniedz 80-90% pieaugušo iedzīvotāju, taču tikai 25% gadījumu slikta elpa ir noturīga, un tās cēlonis ir hroniska patoloģiska procesa klātbūtne cilvēka ķermenī. Sliktu elpu parasti izraisa gremošanas sistēmas slimības (kuņģis, aknas, zarnas, zobi un mute). Vairumā gadījumu tas notiek sakarā ar liela skaita anaerobo baktēriju uzkrāšanos cilvēka mutē - uz mēles, ap zobiem un starp zobiem.
Šo stāvokli sauc arī par "halitozi" vai "halitozi", "ozostomiju", "stomatodisodiju". Sliktas elpas problēma nekādā ziņā nav nešķīstoša. Tās ārstēšanas metodes parasti ir ļoti vienkāršas un efektīvas, - jums vienkārši ir pareizi jāatpazīst galvenais nepatīkamās smakas cēlonis.
Vai jums ir slikta elpa?
Protams, noteiktos apstākļos katram no mums var būt nepatīkama smaka no mutes, un mēs paši par to bieži varēsim uzzināt tikai ar apkārtējo cilvēku reakciju. Bieži vien ir grūti noteikt, vai jums ir slikta elpa, galvenokārt tāpēc, ka mute, visu šo smaku avots, ir savienota ar degunu caur mutes aizmugures atveri mīkstajā aukslējumā. Tā kā deguns "filtrē" smakas, kas rodas mutes aizmugurē, tas tādējādi filtrē šo nepatīkamāko smaku. Tas ir, jums, iespējams, ir šī smaka no mutes, bet jūs pats par to nezināt.
Pat ja mūsu pašu deguns nevar mums palīdzēt droši noteikt, kā smaržo elpa, vai mēs tomēr varam par to zināt? Viens no veidiem ir iegūt viedokli par kādu no jūsu tuvākajām ģimenēm. Nākamajā vizītē varat to pašu pieprasīt arī tuvam draugam vai zobārstam. Ja šis jautājums jums šķiet pārāk personisks un jūs baidāties to "uzticēt" pieaugušajiem, nekautrējieties un jautājiet par to saviem bērniem. Kā mēs labi zinām, patiesība bieži tiek runāta caur viņu muti.
Vai jūs varat patstāvīgi noteikt, kā smaržo jūsu elpa?
Ir zināmas arī šādas metodes. Piemēram, laiziet plaukstas locītavu, ļaujiet siekalām nožūt apmēram piecas sekundes un pēc tam smaržojiet plankumu. Kā tas ir? Tas ir tas, ko jūs smaržojat. Vai, precīzāk sakot, tieši tā smaržo mēles priekšpuse.
Tagad mēģiniet saprast, kā smaržo mēles aizmugure. Paņemiet karoti, pagrieziet to otrādi un noskrāpējiet ar to mēles vistālāko daļu. (Nebrīnieties, ja, to darot, sākat rīstīties.) Paskaties uz atlikušo vielu, kuru nokasījāt no mēles uz karotes - tā parasti ir bieza un bālgana. Tagad smaržojiet to. Šī ir jūsu elpas smarža (pretstatā mēles priekšpuses smaržai), kuru, iespējams, sajutīs citi.
Galvenais sliktas smakas cēlonis
Tagad jūs zināt, ka lielākoties slikta elpa rodas baltā viela aptverot mēles aizmuguri. Vai, precīzāk sakot, baktērijas, kas dzīvo šajā baltajā vielā.
Vēl viens izplatīts sliktas elpas cēlonis ir baktērijas, kas uzkrājas citās mutes vietās.
Kādi apstākļi vai apstākļi var izraisīt vai pastiprināt nepatīkamu smaku? Daudzi no šiem faktoriem vienā vai otrā veidā ir saistīti ar:
Perorālas baktērijas.
- apstākļi, kas stimulē šo baktēriju augšanu.
- slikta baktēriju uzkrāšanās vietu tīrīšana.
Vai pārtika var izraisīt nepatīkamas smakas?
Daži pārtikas produkti ir ilgstoša slava kā nepatīkamās smakas, piemēram, sīpolu vai ķiploku, vaininieks. Pārtikas sagremošanas laikā mūsu ķermenis asimilē to sastāvdaļas un pēc tam ar asins plūsmu no tās izvelk.
Dažas no šīm molekulām, kurām ir ļoti raksturīgas un nepatīkamas smakas, kopā ar asins plūsmu nonāk mūsu plaušās. Tie izdalās no plaušām, kad jūs izelpojat - līdz ar to rodas nepatīkama smaka. Kaut arī šāda veida nepatīkamā smaka ir diezgan kaitinoša problēma, mēs to sīkāk neapspriedīsim šajās lappusēs. Nepatīkama smaka, ko izraisa noteiktu pārtikas produktu lietošana, parasti pazūd pati pēc dienas vai divām - tiklīdz ķermenis ir izņēmis visas "slikti smaržojošās" molekulas. Un atbrīvošanās no šādas smaržas ir pavisam vienkārša - jums vienkārši jāizslēdz šādi ēdieni no diētas vai jāsamazina to lietošana līdz minimumam.
Vai smēķēšana veicina sliktu smaku?
Jūs, iespējams, esat tikušies ar stipri smēķētājiem, kuru elpai ir specifiska smaka. Lai gan daudzi faktori veicina nepatīkamas smakas veidošanos, kas saistīta ar smēķēšanu, galvenie no tiem ir nikotīns, darva un citas smakojošas vielas, kas atrodamas tabakas dūmos. Šīs vielas uzkrājas uz smēķētāja mutes zobiem un mīkstajiem audiem - smaganām, vaigu audiem, mēles. Un atkal mēs rezervēsim - arī šajās lapās detalizēti neapspriedīsim šāda veida nepatīkamo smaku. Vienīgais veids, kā pilnībā atbrīvoties no šīs smakas, ir atmest smēķēšanu (lai gan, ja jūs pilnveidojat mutes higiēnu, šo smaku var nedaudz vājināt). Ņemiet vērā arī to, ka pati smēķēšana dehidrē mutes audus. Tas vājina siekalu mitrinošo un dezinficējošo iedarbību, kas mazgā baktērijas un to atkritumus. Sausāka mute sīkāk aplūkota zemāk. Ir zināms, ka smēķētājiem biežāk ir problēmas, kas saistītas ar periodonta slimību ("smaganu slimību").
Periodonta slimība rodas arī baktēriju aktivitātes dēļ. Smaganu slimība un tās saistība ar sliktu smaku sīkāk aplūkota turpmāk.
Vai kserostomija (sausa mute) veicina sliktu elpu?
Pat ja jums nav īpašu problēmu ar nepatīkamu smaku, jūs tomēr pamanījāt, ka no rīta, tikko pamostoties, elpa ir daudz mazāk svaiga. Tas notiek tāpēc, ka mūsu mute naktī "izžūst" - jo miega laikā mūsu ķermenis rada mazāk siekalu. Šīs izžūšanas rezultāts ir "rīta elpa". Līdzīgu "žāvēšanas efektu" bieži vien paši par sevi pamana, piemēram, skolotāji vai juristi, kuriem jārunā vairākas stundas - tas arī padara viņu muti sausu. Daži cilvēki cieš no hroniskas sausas mutes, ko sauc par kserostomiju. Viņiem ir vēl grūtāk atrisināt problēmas ar svaigu elpu. Mutes mitrums palīdz attīrīties. Mēs pastāvīgi norijam siekalas - un ar katru rīšanu no mūsu mutes tiek izskaloti miljoniem baktēriju, kā arī pārtikas daļiņas, ar kurām barojas šīs baktērijas. Turklāt siekalas izšķīdina un izskalo baktēriju atkritumus mutē.
Siekalas ir īpašs mutē mitrinoša šķidruma veids, sava veida dabisks mutes tīrīšanas līdzeklis. Jebkuram mitrumam var būt tīrīšanas un šķīdināšanas efekts; siekalas turklāt satur īpašus komponentus, kas iznīcina baktērijas un neitralizē to atkritumus. Kad mute izžūst, siekalu labvēlīgā ietekme ievērojami samazinās. Baktēriju neitralizācija tiek palēnināta un tiek uzlaboti apstākļi to augšanai.
Var būt hroniska sausa mute - kserostomija blakusefekts no noteiktu zāļu lietošanas. Kserostomiju var izraisīt antihistamīni (zāles pret alerģiju un saaukstēšanos), antidepresanti, zāles, kas regulē asinsspiedienu, diurētiskie līdzekļi, trankvilizatori un narkotiskās vielas. Sausa mute ar vecumu var pasliktināties. Laika gaitā mūsu siekalu dziedzeri pārtrauc strādāt ar tādu pašu efektivitāti, un mainās arī siekalu sastāvs. Tas noved pie tā, ka siekalu tīrīšanas īpašības ir vājinātas. Cilvēkiem, kuri ilgstoši cietuši no kserostomijas, biežāk attīstās periodonta slimība (smaganu slimība). Smaganu slimība var izraisīt arī sliktu elpu.
Vai periodonta slimība var izraisīt nepatīkamu smaku?
Periodonta slimība, ko parasti dēvē par vienkārši "smaganu slimību", var izraisīt arī sliktu elpu. Jautājiet jebkuram zobārstam - smaganu slimības smarža ir ļoti specifiska, un pieredzējis ārsts var noteikt šādas slimības klātbūtni pat pirms pacienta pārbaudes.
Mutes dobuma slimības ir otrs biežākais sliktas elpas cēlonis (pirmais, kā jūs atceraties, ir baktēriju uzkrāšanās).
Biežāk tie rodas cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem - tas ir, jo vecāks ir cilvēks, jo lielāka iespējamība, ka problēmas ar svaigu elpu izraisa viņa smaganu stāvoklis. Periodonta slimība ir baktēriju infekcija mīkstos audos, kas ap zobiem. Ja tiek sākta šī slimība, tas var izraisīt nopietnu kaula bojājumu, kurā mūsu zobi ir "ievietoti". Bieži vien slimības progresēšanas laikā starp zobiem un smaganām (zobārsti tās sauc par "periodonta kabatām") veidojas plaisas, kurās uzkrājas liels skaits baktēriju. Šīs kabatas ir tik dziļas, ka tās ir grūti pareizi notīrīt; baktērijas un tajās uzkrātie atkritumi rada arī nepatīkamu smaku.
Vai elpošanas ceļu slimība var izraisīt nepatīkamu smaku?
Protams, ka var. Augšējā slimības elpošanas trakts, alerģijas - visas šīs slimības noved pie tā, ka gļotādas izdalījumi sāk plūst no deguna dobuma mutes dobumā, caur mīkstās aukslējas atveri. Šo izdalījumu uzkrāšanās mutē var izraisīt arī sliktu elpu.
Cilvēkiem ar sinusa slimību bieži ir aizlikts deguns, kas liek elpot caur muti. Elpojot caur muti, tā izžūst, kas, kā mēs jau zinām, arī rada nepatīkamu smaku. Sinusa slimības gadījumā bieži tiek lietoti antihistamīna līdzekļi (antialerģiski), kas var arī izžūt muti.
Kuras zobu slimības var izraisīt nepatīkamu smaku?
Vairumā gadījumu nepatīkamas smakas rašanās mutē ir saistīta ar dažādām pašas mutes dobuma slimībām. Jebkura aktīva infekcija mutē, piemēram, zobu abscess vai daļēji izlauzts gudrības zobs, var izraisīt sliktu elpu. Lieli, neapstrādāti dobumi zobos var uzkrāt lielu skaitu baktēriju un pārtikas atlieku, kas arī var izraisīt nepatīkamu smaku. Ja jums ir šādas slimības, pārbaudes laikā zobārsts tās noteikti identificēs un ieteiks efektīvas ārstēšanas metodes.
Vai citas neārstētas slimības var izraisīt nepatīkamu smaku?
Atsevišķas iekšējo orgānu slimības var izraisīt arī nepatīkamu smaku. Ja pacients ir izmēģinājis visus šādos gadījumos parastos veidus, kā novērst nepatīkamo smaku, bet tie neko nav noveduši, tad terapeita apmeklējums nesāp. Jūsu ārsts, protams, zina, kuras slimības ir visticamāk jūsu gadījumā; bet par Galvenā informācija, - slikta elpa var rasties ar elpošanas ceļu, aknu, nieru, kuņģa un zarnu trakta slimībām.
Vai protēzes var izraisīt nepatīkamu smaku?
Zobu protēzes (pilnas, daļējas, noņemamas utt.) Var būtiski ietekmēt elpas svaigumu. Ja jūs lietojat jebkāda veida protēzi, var veikt vienkāršu testu, lai noskaidrotu, vai jūsu protēze veicina sliktu smaku:
Noņemiet zobu protēzes un ievietojiet tās nosegtā traukā, piemēram, plastmasas pusdienu kastē. Cieši aizveriet un atstājiet to tur apmēram piecas minūtes. Tad strauji atveriet to un nekavējoties smaržojiet. Tas attiecas uz jūsu mutes smaržu un cilvēkiem, ar kuriem jūs runājat.
Lai arī vairumā gadījumu slikta elpa ir saistīta ar baktēriju uzkrāšanos uz mēles vai ap to, uz zobiem vai ap tiem (periodonta slimība), baktērijas var uzkrāties uz protēžu virsmas - un tas arī izraisa sliktu elpu.
Kāds patiesībā ir galvenais nepatīkamās smakas cēlonis?
Lielākajā daļā gadījumu sliktas elpas parādīšanās ir saistīta ar mutes dobuma stāvokli. Proti, nepatīkamo smaku parasti izraisa tajā dzīvojošās baktērijas. Baktērijas, tāpat kā cilvēki, visu mūžu patērē pārtiku un izdala atkritumus. Dažu baktēriju veidu atkritumi ir sēra savienojumi, un tie ir nepatīkamās smakas cēlonis. Atceries, kā smaržo sapuvusi ola? Šo smaržu izraisa arī sēra savienojuma veidošanās olā - sērūdeņradis. Komposta kaudzēm vai sētām raksturīgā smarža arī ir parādā savu "aromātu" sēra savienojuma - metil merkaptāna klātbūtnei. Abus šos savienojumus izdala baktērijas, kas dzīvo mūsu mutē. Šīs vielas kopā sauc par "gaistošajiem sēra savienojumiem" (VSS). Termins "gaistošs" nozīmē, ka šīs vielas ātri iztvaiko pat normālā temperatūrā. Šo savienojumu "nepastāvība" izskaidro to spēju ātri iekļūt, tā sakot, apkārtējo cilvēku degunos. Lai gan šīs vielas galvenokārt rada sliktu elpu, baktērijas. tie, kas dzīvo mutes dobumā, izdala citus produktus, kuriem ir ļoti nepatīkama smaka. Šeit ir daži no tiem:
Kadavrīns ir viela, kas veido raksturīgu kadaverisko smaku.
- Putrescīns - smaka, kas rodas gaļai sadaloties.
- Skatole ir galvenā cilvēka fekāliju smakas sastāvdaļa.
Jūs noteikti būsiet pārsteigts, uzzinot, ka parastā cilvēka mutē var būt šāds nepatīkamu smaku "pušķis" - bet tas tā ir, un, diemžēl, nav izņēmumu. Katram cilvēkam vienā vai otrā pakāpē ir elpas aromāti, ja kāds var tā teikt. Par laimi, cilvēka oža nepieņem šīs smakas, ja to koncentrācija izelpā ir zema. Tikai tad, kad tas paaugstinās, rodas tāda pati raksturīgā nepatīkamā smaka.
Kāda veida baktērijas izraisa sliktu smaku?
Lielāko daļu ķīmisko savienojumu, kas izraisa nepatīkamu smaku (sērūdeņradis, metilmerkaptāns, kadavrīns, putrescīns, skatols), izdala anaerobās baktērijas (precīzāk sauktas par gramnegatīvām anaerobām). Termins "anaerobs" nozīmē, ka viņi vislabāk dzīvo un vairojas vietās, kur nav pieejams skābeklis. Mūsu mutē notiek pastāvīga cīņa par dzīvojamo platību starp baktērijām, kas ražo pārtikas produktus, kas rada smaku, un citām baktērijām, kas to nedara. Mūsu elpas svaigumu faktiski nosaka līdzsvara pakāpe abu baktēriju klātbūtnē. Plāksnes uzkrāšanās (balta plēve, kas veidojas uz mēles un zobiem - uz smaganu līnijas un zemāk) var mainīt šo līdzsvaru par labu baktērijām, kas rada nepatīkamu smaku. Iedomājieties - plāksnes slānis, kura biezums ir tikai viena līdz divas desmitdaļas milimetra (tas ir, apmēram banknotes biezums), vairs nesatur skābekli - tas ir, nav labākas vietas baktērijām. Tāpēc, veidojoties plāksnei, tajā apdzīvo arvien vairāk baktēriju, kas rada smaku - tas nozīmē, ka katrā izelpā, ko izelpojam, ir arvien vairāk šo baktēriju izdalīto savienojumu.
Ar ko barojas anaerobās baktērijas, kas rada nepatīkamas smakas?
Pēc olbaltumvielu lietošanas baktērijas izdala lielāko daļu smakojošo vielu, kas izraisa sliktu elpu. Tas ir, kad mēs ēdam pārtikas produktus, piemēram, gaļu vai zivis, viņi saņem daļu no pārtikas un baktērijām, kas dzīvo mūsu mutē. Un tas, ko viņi izdala pēc ēšanas, ir paši savienojumi. kas rada nepatīkamu smaku. Anaerobās baktērijas olbaltumvielas - viņu iecienītāko ēdienu - atradīs it visā, pat siera burgerā, kuru jūs ēdat. Turklāt mūsu mutē viņiem vienmēr ir "dabīgs" olbaltumvielu ēdiens - piemēram, atmirušās ādas šūnas vai daudzi olbaltumvielu komponenti, kas atrodas siekalās. Ja neregulāri lietojat zobu suku un diegu, mutē veidojas īsti svētki baktērijām - pārtikas pārpalikumi no šodienas brokastīm, vakardienas vakariņām, aizvakardienas pusdienām ...
Kādi pārtikas produkti satur visvairāk olbaltumvielu?
Gaļa, zivis un jūras veltes, olas, piena produkti (piens, siers un jogurti) - visi šie produkti satur daudz olbaltumvielu. Lielākā daļa cilvēku iegūst apmēram divas trešdaļas nepieciešamo olbaltumvielu. Citi olbaltumvielu avoti ir graudaugi un graudaugi, rieksti, pākšaugi (zirņi, pupas un lēcas). Sastāvdaļas, kas atrodamas daudzos mūsu iecienītos desertos, piemēram, kūkas un pīrāgus, pārvērš šos gardos ēdienus par īstām olbaltumvielu pieliekamajām.
Kur dzīvo smaku izraisošās baktērijas?
Vairumā gadījumu šīs baktērijas uzkrājas uz mēles, taču tām ir arī daudz citu "dzīvotņu".
Valoda
Atcerieties "eksperimentu", ko iesakām veikt šīs sadaļas sākumā. Kaut arī smarža no mūsu mēles priekšpuses var nebūt vis patīkamākā, tā parasti nav galvenais svaigas elpas problēmu avots. Galvenā nepatīkamās smakas "sastāvdaļa" atrodas mēles aizmugurē. Ejiet pie spoguļa, izlieciet mēli un rūpīgi to pārbaudiet. Iespējams, uz tā virsmas redzēsiet bālganu pārklājumu. Tuvāk mēles aizmugurei šī plāksne kļūst blīvāka. Baktēriju skaits, kas uzkrājas uz cilvēka mēles, ir atkarīgs no tā virsmas struktūras. Cilvēkiem, kuru mēles virsmai ir vairāk kroku, rievu un padziļinājumu, to skaits būs lielāks nekā cilvēkiem ar vienmērīgāku mēles virsmu. Lai radītu labvēlīgu vidi baktēriju dzīvībai mēles baltajā slānī - t.i. skābekļa trūkums - šī slāņa biezums var būt tikai viena līdz divas milimetru desmitdaļas. Šo "bez skābekļa" vidi sauc arī par "anaerobu"; tieši tajā baktērijas dzīvo un vairojas vislabāk. Pētījumi parādīja, ka baktēriju skaits uz cilvēka mēles ir tieši saistīts ar baltā slāņa biezumu, kas to pārklāj. Un, kā jūs varētu uzminēt, jūsu elpas svaigums ir atkarīgs no baktēriju daudzuma: jo mazāk to ir, jo svaigāks tas ir.
Periodonta avoti
Baktērijas, kas izraisa nepatīkamu smaku, papildus mēlei jūtas diezgan ērti arī citās mutes vietās. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka zobu diegošanas laikā dažreiz rodas nepatīkama smaka. Un iespējams, ka šī smarža kļūst pamanāmāka, kad sākat tīrīt starp aizmugurējiem zobiem. Spraugās starp zobiem patvērumu atrod arī smaku veidojošās baktērijas. Zobārsti šīs zonas sauc par "periodontālu" ("paro" nozīmē "par" un "dont" nozīmē "zobs"). Pat vairāk vai mazāk veselīgā mutē baktērijas var atrast skābekļa trūkuma (anaerobo) vidi, piemēram, zem smaganu līnijas, ap un starp zobiem. Un cilvēkiem, kas cieš no periodonta slimības ("smaganu slimības"), šādu anaerobo "stūru" skaits palielinās daudzkārt. Periodonta slimības rezultātā bieži tiek bojāti kauli, kas ieskauj zobus. Tas savukārt noved pie depresiju veidošanās starp zobiem un smaganām (zobārsti tās sauc par "periodonta kabatām"). Šīs kabatas parasti ir ļoti grūti vai neiespējami iztīrīt, un tās kļūst par ideālu anaerobo vidi, lai smaržu izraisošās baktērijas varētu dzīvot un attīstīties.
Kā atbrīvoties no sliktās smakas?
Tā kā galvenais sliktas elpas avots rodas no nepatīkami ožošām baktēriju sekrēcijām (gaistošie sēra savienojumi), galvenais veids, kā no tām atbrīvoties, ir attīrīšana mutes dobums tā, lai:
Atņem barības vielu baktērijas.
- Samaziniet mutē jau uzkrāto baktēriju skaitu.
- Vājināt anaerobo vidi, kurā dzīvo un vairojas baktērijas.
- Novērst jaunu baktēriju vairošanās vietu veidošanos.
Turklāt tīrīšanas līdzekļus var izmantot, lai samazinātu smaku izraisošo gaistošo sēra savienojumu aktivitāti.
Kā atņemt baktērijām barības vielas?
Kā jūs atceraties, galvenais nepatīkamās smakas avots ir nepatīkami smaržojošie baktēriju atkritumi, kurus tās izdala, sagremojot olbaltumvielas. Tāpēc cilvēkiem, kuri ēd veģetāros ēdienus (kas galvenokārt sastāv no augļiem un dārzeņiem), ir mazāka iespējamība ar svaigu elpu nekā tiem, kas patērē daudz olbaltumvielu pārtikas, piemēram, gaļu. Turklāt ir ļoti svarīgi savlaicīgi un pareizi attīrīt muti - it īpaši pēc olbaltumvielām bagāta pārtikas patēriņa. Pēc brokastīm, pusdienām vai vakariņām mūsu mutē paliek sīkas pārtikas daļiņas, kas iestrēgst starp mūsu zobiem, kā arī nosēžas baltā pārklājumā mēles aizmugurē. Un, tā kā tieši šajās vietās uzkrājas anaerobās baktērijas, kas izraisa nepatīkamu smaku, tad, ja pēc ēšanas pareizi netīriet muti, tādējādi jūs viņiem ilgu laiku nodrošināsiet pietiekamu daudzumu barības vielu.
Lai atbrīvotos no nepatīkamās smakas, jums jātīra zobi un smaganas. Baktērijas, kas ražo pārtiku, kas izraisa sliktu elpu, var atrast arī plāksnēs, kas uzkrājas uz zobiem un smaganu līnijas. Lai samazinātu šo plāksni, novērstu tās turpmāku uzkrāšanos un noņemtu pārtikas atliekas, kas "kavējas" mutē un kalpo par barību baktērijām, ir nepieciešams rūpīgi notīrīt zobus un smaganas ar zobu suku un zobu diegu. Atgādināsim jums vēlreiz par zobu diegu. Ja jūs rūpīgi netīriet un katru dienu atstarpes starp zobiem, kur zobu birste nevar iekļūt, maz ticams, ka jūs varēsiet šķirties no sliktas elpas.
Sliktas elpas cēloņu diagnosticēšana
Īpaša uzmanība jāpievērš diagnostikas metodēm. Pirmkārt, ir jāinformē ārstējošais ārsts par klātbūtni hroniskas slimības... Tika konstatēts, ka pārtikas un higiēnas faktori būtiski ietekmē sliktas elpas izskatu, tāpēc pacientiem ieteicams vismaz divas stundas pirms diagnostikas pasākumu veikšanas atturēties no ēšanas, dzeršanas, mutes skalošanas un smēķēšanas.
Pirmā ir hedonistiska pētījumu metode, kuru veic ārsts, kurš novērtē nepatīkamās smakas kvalitāti un stiprumu un sniedz Rosenbergas skalas novērtējumu no 0 līdz 5 ballēm. Metodes galvenais trūkums ir subjektivitāte.
Nākamais solis ir sēra savienojumu daudzuma mērīšana izelpotajā gaisā, izmantojot īpašu halimetra sulfīda uzraudzības ierīci. Sērūdeņradis, metilmerkaptāns un dimetilsulfīds veido 90% no visiem gaistošajiem sēra savienojumiem mutes dobumā, tāpēc šo gāzu koncentrācijas noteikšana ir galvenā halitozes smaguma noteikšanas metode.
Nākamais posms ir mikrobioloģiskie pētījumi. Diagnostikas posms ir ļoti svarīgs, jo atkarībā no nepatīkamās smakas avota un iemesliem ārstēšanas taktika būs atkarīga.
Apmeklējiet savu zobārstu
Ja pēc visiem veiktajiem pasākumiem smarža no mutes nepazūd, zvaniet un pierakstieties pie sava zobārsta, kur jūs varat ne tikai detalizēti apspriest problēmu, bet arī veikt nepieciešamās procedūras mutes tīrīšanai. Tas var būt labākais risinājums, jo:
1) Ne visi cilvēki zina, kā visefektīvāk izmantot diegu un vaigu. Pēc mutes pārbaudes ārsts iemācīs jums nepieciešamos paņēmienus.
2) Zobakmens uzkrāšanās var traucēt efektīvu zobu tīrīšanu. Jūsu zobārsts to noņems.
3) Ja Jums ir periodonta slimības ("smaganu slimības") pazīmes, ārsts tās identificēs un piedāvās Jums atbilstošu ārstēšanu. Periodonta slimība var nopietni sabojāt zobus un apkārtējo kaulu. Tas rada dziļas "kabatas" starp zobiem un smaganām, kurās uzkrājas baktērijas - un tas ir tik dziļi, ka tos ir grūti vai pat neiespējami iztīrīt.
4) Pārbaudes laikā ārsts identificēs citus neārstētus apstākļus, ja tādi ir, kas var saasināt nepatīkamo smaku.
5) Ja ārstam šķiet maz ticams, ka šīs slimības ir nepatīkamās smakas cēlonis, viņš ieteiks jums pierakstīties pie terapeita un sniegt atbilstošus paskaidrojumus.
Jums rūpīgi jāiztīra mēle
Tā kā lielākā daļa cilvēku mēdz ignorēt šo procedūru, mēģiniet padarīt to par daļu no ikdienas mutes kopšanas rutīnas. Ļoti bieži tikai šīs metodes izmantošana - bez papildu pasākumiem - palīdz novērst nepatīkamo smaku. Vēlreiz padomājiet par "eksperimentu", ko iesakām veikt šīs sadaļas sākumā. Tad mēs noskaidrojām, ka mēles priekšpusei ir mazāk nepatīkama smaka nekā aizmugurē. Tas notiek tāpēc, ka mēles priekšējais reģions pastāvīgi pašattīrās - un tāpēc uz tā uzkrājas mazāk anaerobās baktērijas. Mēles pārvietošanas procesā tā priekšējā daļa pastāvīgi berzē pret cieto aukslēju - un tā notiek tīrīšana. novērš baktēriju uzkrāšanos. Atšķirībā no priekšpuses, mēles aizmugure tās kustības laikā saskaras tikai ar mīksto aukslēju. Šajā gadījumā efektīva tīrīšana netiek panākta. Tāpēc baktērijas, kas izraisa nepatīkamu smaku, galvenokārt uzkrājas mēles aizmugurē, un tāpēc periodiski jātīra tieši šī zona.
Kā pareizi notīrīt mēli? Ir vairāki veidi, kā tīrīt mēles aizmuguri, taču visiem tiem ir viens un tas pats mērķis - noņemt baktērijas un pārtikas atliekas, kas uzkrājas šajā zonā. Tīrot mēli - neatkarīgi no izmantotās metodes - jums jācenšas iekļūt pēc iespējas tālāk, lai notīrītu pēc iespējas vairāk tās virsmas. Ja sākat rīstīties, nebrīnieties. Tā ir dabiska reakcija, taču šim refleksam ar laiku vajadzētu vājināties.
Kā tīrīt mēli ar zobu suku vai suku.
Lai notīrītu mēles virsmu, varat izmantot zobu suku vai mēles suku. Sāciet tīrīšanu no vistālāk sasniedzamajiem apgabaliem, pēc tam pakāpeniski pārvietojiet otas triecienus (uz priekšu) mēles priekšpuses virzienā. Kustības jāveic ar zināmu spiedienu uz mēles virsmu - bet, protams, ne pārāk spēcīgi, lai neradītu kairinājumu. Lai efektīvāk attīrītu mēli, varat izmantot zobu pastu, jo tā satur tādas pašas sastāvdaļas kā mutes tīrīšanas šķidrumi. Jūs varat uzzināt vairāk par to mutes tīrīšanas līdzekļu lapā. Pastas, kas neitralizē gaistošos sēra savienojumus. Tā kā nepatīkamais aromāts ir tieši PVR, zobu pastas, kas satur neitralizējošu PVR, piemēram, hlora dioksīdu vai cinku, uzlabo elpas svaigumu.
Antibakteriālas pastas
Ja jūsu izmantotajā pastā ir antibakteriālas vielas - piemēram, hlora dioksīds vai cetilpiridona hlorīds -, tīrot mēli, jūs varat gan "izdzīt", gan iznīcināt anaerobās baktērijas.
Kaut arī mēles tīrīšana ar zobu suku var būt apmierinoša, daudzi cilvēki mēles nokasīšanai izvēlas izmantot karoti, jo viņiem tā šķiet efektīvāka. Daži pacienti apgalvo, ka, nokasot mēli ar karoti, viņi mazāk rāpjas nekā tīrot ar zobu suku vai speciālu suku. Lai pārbaudītu reakciju uz šo metodi, var veikt vienkāršu eksperimentu. Paņemiet virtuvē parasto karoti (tējkarote ir labāka par ēdamkaroti), apgrieziet to otrādi un mēģiniet nokasīt mēli. Lai to izdarītu, ar karoti pieskarieties mēles aizmugurei, viegli piespiediet to un pavelciet uz priekšu. Dariet to uzmanīgi, bet bez piepūles. Netīriet pārāk stipri - tas var kairināt mēles virsmu. Ja skrāpēšana kā metode jums ir apmierinoša, iegādājieties aptiekā īpašu šim nolūkam paredzētu karoti. Pilnīgi iespējams, ka viņa tīrīs mēli efektīvāk nekā tējkarote.
Kādi šķidrie mutes tīrīšanas līdzekļi var palīdzēt atbrīvoties no nepatīkamās smakas?
Šķidrie mutes skalojamie līdzekļi, ja tos lieto kopā ar regulāru un efektīvu mēles tīrīšanu, suku tīrīšanu un diegošanu, var arī daudz palīdzēt novērst sliktu elpu. Nepaļaujieties tikai uz skalošanu un atstājiet novārtā pārējos uzskaitītos pasākumus. Šķidra mutes skalojamā līdzekļa spēja efektīvi apkarot sliktu elpu ir saistīta ar vairākām tā īpašībām, proti:
A) Antibakteriālas īpašības. Ja mutes skalojamais līdzeklis spēj iznīcināt baktērijas, tas var palīdzēt samazināt anaerobo baktēriju daudzumu mutē. Tā kā tieši šīs baktērijas izdala gaistošos sēra savienojumus, kas savukārt veido sliktu elpu, jo mazāk šo baktēriju ir mutē, jo labāk.
C) Spēja neitralizēt gaistošos sēra savienojumus. Skalošanas līdzeklis satur sastāvdaļas, kas spēj neitralizēt gaistošos sēra savienojumus un vielas, kas tos veido. Kā jūs atceraties, gaistošie sēra savienojumi ir nepatīkami smaržojošas vielas, kas rada nepatīkamu smaku. Ja attīrītājs spēj samazināt to saturu elpā, tas, protams, būs svaigāks.
Turpmāk uzskaitītas dažas vielas, kurām piemīt spēja efektīvi neitralizēt nepatīkamās smakas. Šīs vielas parasti atrodamas aptiekās nopērkamajos skalošanas līdzekļos.
A) Skalošanas līdzekļi, kas satur hlora dioksīdu vai nātrija hlorītu (antibakteriāls / neitralizē gaistošos sēra savienojumus)
Daudzi zobārsti uzskata, ka mutes skalošanai, kas satur hlora dioksīdu vai savienojumu, kas to ražo, nātrija hlorītu, ir izšķiroša loma sliktas elpas neitralizēšanā. Pētījuma dati liecina, ka hlora dioksīdam ir divas sekas:
Hlora dioksīds ir oksidējoša viela (tas nozīmē, ka tā atbrīvo skābekli). Tā kā lielākā daļa smaku izraisošo baktēriju ir anaerobas (tas ir, tās izvēlas dzīvot vietās, kur nav skābekļa), oksidētāja iedarbība palīdz samazināt to skaitu, kas attiecīgi samazina smaku.
Hlora dioksīds ietekmē arī gaistošu sēra savienojumu līmeni mutē. Tas neitralizē tos savienojumus, kurus baktērijas jau ir paspējuši izolēt, un tajā pašā laikā iznīcina tās vielas, no kurām šie savienojumi vēlāk veidojas. Rezultāts ir tas, ka gaistošu sēra savienojumu koncentrācija mutē strauji samazinās, un elpošana, protams, kļūst tīrāka.
B) Cinku saturoši skalošanas līdzekļi (neitralizē gaistošos sēra savienojumus)
Pētījumi ir parādījuši, ka skalošanas līdzekļi, kas satur cinka jonus, var arī samazināt gaistošo sēra savienojumu koncentrāciju. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar cinka jonu spēju iznīcināt tās vielas, no kurām baktērijas "ražo" sēra savienojumus.
C) Noskalo "antiseptisku" veidu (antibakteriāls)
Par piemērotiem smakas neitralizētājiem tiek uzskatīti arī "antiseptiski" tīrīšanas līdzekļi (piemēram, "Listerine" un tā ekvivalenti). Šo produktu efektivitāte ir saistīta ar to spēju iznīcināt baktērijas, kas ražo gaistošus sēra savienojumus. Tomēr paši "antiseptiskie" skalojumi nevar iznīcināt šos savienojumus. Daudzi zobārsti uzskata, ka "antiseptiskas" skalošana mutē nav labākā izvēle. Šos apgalvojumus izsauc arī fakts, ka "antiseptiskajam" mutes skalošanai ir augsts alkohola saturs (bieži aptuveni 25 procenti). Alkohols ir spēcīgs žāvējošs līdzeklis (dehidrējošs līdzeklis), tāpēc izžūst mīkstie audi mute. Un, ja atceraties mūsu sadaļu par kserostomiju, sausa mute var būt viens no nepatīkamās smakas cēloņiem.
D) Noskalo ar cetilpiridona hlorīdu (antibakteriāls)
Cetilpiridīnija hlorīds ir sastāvdaļa, ko dažreiz iekļauj šķidrā skalošanā. Ar antibakteriālām īpašībām tas palīdz samazināt anaerobo baktēriju skaitu.
Vai piparmētras, pastilas, pilieni, aerosoli un košļājamā gumija palīdz atbrīvoties no nepatīkamās smakas?
Tāpat kā šķidras skalošanas zāles, piparmētras, pastilas, pilieni, aerosoli, košļājamā gumija utt. paši par sevi nav visefektīvākais līdzeklis nepatīkamas smakas novēršanai. Tomēr, lietojot kopā ar rūpīgu un regulāru mēles tīrīšanu, suku un diegu, šie produkti var būt ļoti izdevīgi - īpaši, ja tie satur vielas (piemēram, hlora dioksīdu, nātrija hlorītu un cinku), kas var neitralizēt gaistošos sēra savienojumus. Turklāt piparmētras, cietās konfektes un košļājamā gumija stimulē siekalu ražošanu. Un mēs jau zinām, ka siekalas attīra mutes dobumu no baktērijām un to sekrēcijām, kas nozīmē, ka tas palīdz atbrīvoties no nepatīkamas smakas.
Kā lietot šķidru skalošanu, lai iegūtu vislabākos rezultātus?
Smaržas radošās baktērijas dzīvo gan uz baltās plāksnes virsmas, gan dziļumā, kas uzkrājas uz zobiem, smaganām, mēles un ap tām. Antibakteriāla skalošana pati par sevi nevar iekļūt šīs plāksnes dziļumā, un tāpēc, pirms lietojat šādu tīrīšanas līdzekli, labāk ir noņemt pēc iespējas vairāk plāksnes, izmantojot jūsu parastās metodes - nokasot mēli, tīrot zobus un izmantojot zobu diegu. Pēc šīm procedūrām skalojot muti ar mutes skalojamo līdzekli, var noņemt visas atlikušās baktērijas. Skalošanas līdzekli nevajadzētu vienkārši ievietot mutē, bet arī rūpīgi izskalot. Pirms skalošanas sakiet "ahhh" - tas ļaus jums izstiept mēli tā, lai skalošanas līdzeklis nokļūtu tā aizmugurē, kur uzkrājas baktērijas. Pēc skalošanas nekavējoties izspiediet skalošanas līdzekli. Tāpēc bērniem nedrīkst ļaut lietot mutes skalojamo ūdeni - viņi to var nejauši norīt.
Kā tīrīt zobu protēzes
Ja zobārsts ir ievietojis zobu protēzes mutē, viņam noteikti jāpaskaidro, kā tās pareizi notīrīt. Tā kā baktērijas uzkrājas uz jūsu protēzēm tāpat kā uz dabīgiem zobiem, uz mēles un smaganām, ārsts ieteiks zobus notīrīt ar parasto zobu suku vai speciālu zobu suku gan ārpusē, gan iekšpusē. Pēc zobu protēžu tīrīšanas tie jāievieto traukā ar antiseptisku šķidrumu (kuru - konsultēs arī jūsu zobārsts).
Kādus pasākumus jūs varat veikt, lai pats atbrīvotos no nepatīkamas smakas?
Dzeriet vairāk ūdens
Dīvainā kārtā liela daudzuma ūdens patēriņš visas dienas garumā palīdzēs mazināt arī slikto smaku. Ja jums nav pietiekami daudz ūdens, jūsu ķermenis mēģinās turēties pie tā, kas samazinās siekalu ražošanu, un tas būs mazāk efektīvs, izšķīdinot un skalojot baktērijas un to sekrēcijas, kas rada nepatīkamu smaku. Pietiekama ūdens uzņemšana dienā ir īpaši svarīga tiem, kas cieš no kserostomijas (hroniskas sausas mutes).
Noskalojiet muti ar ūdeni
Mutes skalošana ar tīru ūdeni var arī mazināt sliktu elpu uz īsu laika periodu. Skalošana arī izšķīdina un izskalo baktēriju sekrēcijas, kas kaitē elpas svaigumam.
Stimulēt siekalu plūsmu
Tas arī palīdzēs jums samazināt sliktu smaku. Atcerieties, ka siekalas attīra muti, izšķīdina un izskalo baktērijas un to sekrēcijas. Vienkāršākais veids stimulēt siekalu izdalīšanos - kaut ko sakošļāt. Kad košļājat - neatkarīgi no tā, jūsu ķermenis jūtas kā ēdat, un tāpēc tas sūta signālu, lai palielinātu siekalu ražošanu. (Siekalas ir ļoti svarīga sastāvdaļa pārtikas sagremošanā.) Jūs varat, piemēram, košļāt krustnagliņu sēklas, dilles, piparmētru vai pētersīļus. Piparmētru tabletes, košļājamā gumija un piparmētru pastilas var palīdzēt siekalošanās. Bet: ja dodat priekšroku šiem pārtikas produktiem, pārliecinieties, ka tajos nav cukura. Cukurs veicina baktēriju augšanu, kas var izraisīt kariesu.
Pēc olbaltumvielu pārtikas lietošanas esiet īpaši piesardzīgs ar mutes higiēnu.
Anaerobās baktērijas olbaltumvielu uzņemšanas rezultātā atbrīvo gaistošos sēra savienojumus - nepatīkamu smaku izraisītājus. Pēc gaļas, zivju vai jebkura cita ar olbaltumvielām bagāta ēdiena ēšanas rūpīgi notīriet muti, lai mazākās olbaltumvielu pārtikas daļiņas netiktu izmantotas kā augsne anaerobām baktērijām.
Helminthiasis ārstēšana palīdz novērst sliktu elpu bērniem
Zinātnieki atzīmē, ka vecāki bieži novēro sliktu elpu bērniem ar zarnu helmintiāzēm (īpaši ar enterobiāzi), kas izzūd pēc helmintu izskaušanas. Zinātnieki norāda, ka nepatīkamās smakas cēlonis var būt zarnu satura stagnācija tārpu klātbūtnes dēļ.
Kādas slimības izraisa sliktu elpu?
- Zobu un smaganu slimības (kariess Elpošanas sistēmas patoloģija (jebkādas infekcijas un iekaisuma slimības, audzēji)
- Trimetilaminūrija un laktāzes deficīts
Daudzu zāļu lietošana var arī nelabvēlīgi ietekmēt elpas svaigumu.
Ārstēšana sliktas elpas gadījumā
Pirmkārt, jums jāsazinās ar zobārstu, lai diagnosticētu un ārstētu. Ārsts identificēs, vai ir kariesa vai smaganu slimības, dezinficē (dezinficē) mutes dobumu un noņem zobakmeni, ja tāds ir. Parasti pēc tam smarža vairs neuztrauc lielāko daļu pacientu.
Ja zobārsts secina, ka smarža rodas nevis mutes dobumā, bet gan dziļākās ķermeņa struktūrās, viņš jūs nosūtīs pie terapeita.
Terapeits pasūtīs pārbaudi, lai noteiktu jūsu trauksmes cēloni, un ārstēs slimību, kuru tā identificē. Daudzi būs vīlušies, ka šeit neatrada tablešu nosaukumu par sliktu elpu, taču gudri cilvēki sapratīs, ka šī ārstēšana būs atšķirīga atkarībā no jūsu personīgā smakas cēloņa. Jums var būt nepieciešams viss zāļu klāsts, ieskaitot antibiotikas, kuras, kā jūs zināt, nevar lietot, nenosakot patogēno mikroorganismu, un to var izdarīt tikai veicot medicīniskas pārbaudes.
Ar kuru ārstu man vajadzētu sazināties, ja man ir slikta elpa
- Zobārsts
- Gastroenterologs
- Terapeits (ģimenes ārsts)
Sliktas elpas problēma nomoka gandrīz visus pasaules iedzīvotājus. Bieži vien ar to ir diezgan viegli tikt galā, tīrot zobus ar atsvaidzinošu zobu pastu uz zobu birstes. Tomēr dažās situācijās, ja smarža atšķaida puves smaku, to var būt grūti izdarīt. Šo slimību sauc par halitozi, un pēc savas būtības tā īpašniekam rodas nevis sāpīgas, bet gan psiholoģiskas problēmas, kas dažkārt izraisa depresīvu stāvokli.
Tāpēc, lai uzturētu normālu personīgo dzīvi un labu komunikāciju, nekavējoties jālikvidē sapuvusi smaka. Lai to izdarītu, vispirms ir jānoskaidro šāda nepatīkama aromāta parādīšanās pamatcēlonis un tā izārstēšanas iespēja.
Halitozes avoti
Pūšanas smaka no mutes ir nopietns iemesls, kāpēc jādodas pie zobārsta.
Viens pats halitoze - nepatīkama noturīga smaka no mutes nevar noņemt ar mājas higiēnas līdzekļiem.
Šī problēma pēc būtības nemaz nav slimība, bet vienkārši palīdz cilvēkam saprast, ka organismā ir traucējumi.
Tāpēc vispirms cilvēkam jāiet pie zobārsta, jo bieži avots var atrasties mutes zonā. Tikai pēc tam, ja zobārsts to nespēj atklāt, sākas iekšējo orgānu pārbaude.
Slavenākie pretīgās smakas avoti, ārsti:
- problēmu zobi- kariesa klātbūtne, smaganu un kaulu audu iekaisums, nepareiza ārstēšana, ievietojot roņu, stomatīts;
- sēnīšu infekcija vai nedarbojas pareizi siekalu dziedzeri, īpaši vecumdienās, kad siekalu plūsma kļūst daudz mazāka;
- iekšējo orgānu slimības- zarnas, plaušu un endokrīnās sistēmas;
- sliktas elpas parādīšanās sievietēm var provocēt katru mēnesi;
- atrodas ķermenī iekaisums.
Iemesli nepatīkamas smakas parādīšanās
Halitozes avots var būt ne tikai zobu problēmas, bet arī iekšējo orgānu slimības.
Visus iemeslus, kāpēc nepatīkama puves smaka parādās no mutes, var iedalīt 2 lielās grupās:
- fizioloģiski rezultāti nepareizas diētas un sliktas mutes higiēnas dēļ;
- uz patoloģiski cēloņi ietekmē jau nopietnākas problēmas ar iekšējiem orgāniem un zobu slimībām.
| Smaržas cēlonis | Galvenās pazīmes | Saistītie simptomi |
| Kuņģa-zarnu trakta traucējumi | Ar paaugstinātu skābumu kuņģī, čūlām un gastrītu rodas skāba elpa. Disbakterioze un zarnu aizsprostojums - smaga fekāliju smaka. Ar zemu skābumu vai saindēšanos - sērūdeņradis. | Visizplatītākie simptomi ir slikta dūša un vemšana. Mutes dobumā nemitīgi jūtams rūgtums. Aizcietējums, caureja un sāpes vēderā ir raksturīgas kuņģa-zarnu trakta slimībām. |
| Elpošanas ceļu slimības | Smaržo pēc puves un strutas | Smags elpas trūkums, kas reizēm kļūst par aizrīšanos, klepus: sauss vai mitrs, atkarībā no slimības, asiņu atklepošana |
| Smags kariess progresējošā stadijā | Sapuvušu lietu sapuvusi smarža | Akūtas, bet īslaicīgas sāpes ar lumbago, brūni plankumi uz zobiem |
| Ņemot zobu protēzes mutē | Putrid smarža | Uz zobu protēzēm uzkrājas liels daudzums baktēriju |
| ENT sistēmas slimības | Parasti smarža atgādina strutas, atkarībā no slimības tā var būt spēcīgāka. | Pārkāpumi imūnsistēma, iekaisums bojātajās vietās, karstumsķermenis, izdalījumi no ausīm un deguna, sāpes |
| Pastāvīga smēķēšana | Puve aromāts un specifiska tabakas garša | Sausa mute, pelēka āda |
| Traucējumi siekalu dziedzeru darbā | Smaga puves smarža | Sausa mute sakarā ar zemu siekalošanos, sāpošām sāpēm siekalās un pietūkumu |
| 1. un 2. tipa cukura diabēts | Slikta acetona un augļu smarža | Pastāvīgs nogurums, bieža urinēšana, pastāvīgs izsalkums un slāpes, roku un kāju nejutīgums |
| Aknu mazspēja | Smird pēc puvušām zivīm un amonjaka | Rūgtums mutē, slikta dūša, dzelte, muskuļu vājums, elpas trūkums |
| Periodontīts | Sēra smarža | Pārtika nokļūst starp zobiem, jūtas to ļodzīga, diskomforts košļājot, veidojas kabatas smaganās |
Putrota elpa bērniem un pusaudžiem
Ja jūsu mazulim ir slikta elpa, pievērsiet uzmanību pavadošajiem simptomiem.
Bērniem rodas slikta elpa daudzu iemeslu dēļ. Viņš var sist ikvienu, sākot no mazuļa līdz pusaudzim. Galvenais faktors gandrīz vienmēr ir palielināta baktēriju un citu patogēnu mikrobu pavairošana valodā vai uz mandeles.
Nopietnas iekšējās slimības šajā vecumā attīstās diezgan reti, tāpēc vispirms ir jāpievērš uzmanība mutes higiēnai un mikrofloras līdzsvaram.
- Pirmā lieta pievērsiet uzmanību siekalām. Bieži vien var novērot smagu sausu muti, kas izraisa aromāta parādīšanos. Tas rodas hroniskas iesnas, izaugumu dēļ uz mandeles vai ar biežu elpošanu caur muti, īpaši miega laikā.
- Otrs visticamākais faktors ir kariesa parādīšanās un citu zobu rakstura slimību attīstība, šis jautājums ir īpaši aktuāls pusaudžiem, kad sāk parādīties gudrības zobi, un zīdaiņiem zobu gūšanas periodā, ko papildina iekaisums.
- Slimību parādīšanās kuņģa-zarnu trakta.
Jebkurā gadījumā, ja no mutes ir smaka, vecākiem jāņem bērns uz visaptverošu pārbaudi, lai noteiktu pamatcēloņu un savlaicīgu ārstēšanu.
Diagnoze
Pašdiagnozei izmantojiet zobu diegu.
Noteikt, vai cilvēkam ir problēmas ar sliktu elpu, ir pietiekami viegli pat mājās. Objektīvi vislabāk ir izmantot citu personu, kas jums pateiks rezultātu.
Plāksnes noteikšanai varat izmantot zobu diegu, pārvelkot to virs zoba. Apskatiet tuvāk, lai redzētu, vai uz tā nav izveidojies dzeltens pārklājums, un pēc 30 sekundēm nošņāciet to. Parādītais aromāts būs rezultāts.
IN medicīnas iestādes tiek izmantotas īpašas ierīces, kas paredzētas nepatīkamo vielu daudzuma noteikšanai izelpotajā gaisā. Jau skaidrāk identificējot galveno halitozes cēloni, tiek izmantotas šādas metodes:
- mutes dobuma pārbaude pret iekaisumu, kariesu un apsārtumu;
- asins analīze, lai identificētu iekaisuma procesus organismā un cukura līmeņa paaugstināšanos diabēta gadījumā;
- urīna analīze, lai identificētu problēmas ar nieru sistēmu;
- kuņģa-zarnu trakta un aknu pārbaude ultraskaņas un gatroduodenoskopijas veidā;
- lingvālās muguras pārbaude.
Ārstam jāveic anamnēze. Kā redzat, viens zobārsts nevar noteikt precīzu diagnozi, jo iemesli var būt ne tikai zobu problēmas, tāpēc bieži vien palīdz otolaringologs, pulmonologs un gastroenterologs.
Pretīgas smakas ārstēšana no mutes
Ja nepatīkamās smakas avots ir mutes dobums, tam būs nepieciešama pilnīga sanitārija.
Ja puves smakas parādīšanās avots ir iekšējo orgānu slimības, tad vispirms ārstēšana jāvirza uz šo problēmu risināšanu. Šeit jau palīdz dažu specializāciju ārsti, un tas notiek saskaņā ar vispārpieņemtiem standartiem.
Vēl viena lieta ir tad, kad sliktu elpu ietekmē zobu slimības.
- Ja ir problēma ar slimiem zobiem, tos ārstē vai noņem, ja tos nav iespējams glābt. Zobārsts neatkarīgi noteiks ieteicamo rīcību.
- Profesionāla zobu tīrīšana - procedūra palīdz noņemt visas plāksnes uz smaganām un zem tām.
- Smaganu iekaisuma ārstēšana, mutes dobuma sanitārija, plombu un protēžu nomaiņa nepareizas uzstādīšanas gadījumā.
- Higiēnistu apmācība pareizai mutes dobuma pašhigiēnai.
- Siekalošanās korekcija līdz normālai, kad tā samazinās.
Aptiekas preparāti aromātam no mutes.
Aptiekas piedāvā vairākus līdzekļus, lai palīdzētu tikt galā ar nepatīkamām smakām. Pirms pirkšanas noteikti pārliecinieties, vai tiem piemīt antibakteriālas īpašības, neatkarīgi no veida.
- ledenes Septogal un AyFresh uz pāris stundām viegli atsvaidzinās elpu to antiseptisko īpašību dēļ, kas palīdz iznīcināt pat baktēriju membrānas;
- balzams Asepta sastāvā ir hlorheksidīns, kas iznīcina visas baktērijas, un ēteriskās atsvaidzinošās eļļas padarīs jūsu elpu aromātisku;
- izsmidzināt Glisteram vai OraLabs piemīt pretmikrobu īpašības, kas atsvaidzina mutes dobumu, vienlaikus nodrošinot dezinfekcijas efektu.
Tradicionālā medicīna cīņā pret sliktu elpu
Izmantojiet zāļu tējas kā papildu terapiju.
Ir daudzas vecmāmiņas receptes, kuru mērķis ir apkarot pūšanas smaku.
- Piparmētru buljons- glāzē ieliek karoti sausas piparmētras, pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz stundu ievilkties. Tad izkāš un pievieno dažus pilienus citronu sula vai galda etiķis. Noskalojiet muti ar šo buljonu vairākas reizes dienā 14 dienas.
- Kumelīšu tēja- Brūvējiet sausu kumelīti (1 karoti) ar glāzi ūdens, vāriet piecas minūtes, pēc tam dzeriet. Tas jādara vairākas reizes dienā, katru reizi sagatavojot jaunu dzērienu.
- Rūgts vērmeles novārījums- ņem pāris ēdamkarotes vērmeles, uzvāra to ar verdošu ūdeni un ļauj maisījumam ievilkties. Skalošanas līdzeklis jālieto pāris nedēļas, lietojiet 3 reizes dienas laikā.
- Kafijas pupiņas Paņemiet tos veselus mutē, pēc tam izšķīdiniet tos ceturtdaļu stundas. Eksperimentā Izraēlā tika konstatēts, ka tas pats ietekmē dzerot tasi svaigi pagatavotas kafijas. Aromāts no mutes iegūst noteiktu kafijas smaržu.
Preventīvie pasākumi
Atmetiet sliktos ieradumus!
Profilakse ir obligāta, lai novērstu nepatīkamas smakas problēmu. Tas sastāv no:
- pastāvīgs pareiza higiēna mutes dobums, izmantojot zobu diegu un citus higiēnas līdzekļus 2 reizes dienā - no rīta un vakarā;
- periodiskas vizītes pie zobārsta vismaz 2 reizes gadā;
- atmest smēķēšanu un citus sliktus ieradumus;
- pareizu uzturu un atbalstu optimālai ūdens bilance organisms;
- savlaicīga halitozes parādīšanās pamatcēloņa ārstēšana;
- pievienojiet ēdienam garšvielas - kanēlis un ingvers var palielināt siekalu ražošanu.
Kāpēc no rīta parādās slikta elpa?
Baktērijas pastāvīgi atrodas mutes dobumā. Ja siekalas to nepārtraukti mazgā dienas laikā, tad viņiem nav laika pietiekami pavairot. Naktī tie uzkrājas, īpaši, ja vakarā ēdiena gabali paliek mutē. Viņi sāk pamazām pūt, kas no rīta noved pie smaržas parādīšanās.
Kāpēc pēc zoba izraušanas tā var smaržot pēc puves?
Iekaisums pēc zoba izraušanas
Zoba izraušana ir traumatisks process, tāpēc bieži var rasties infekcija vai iekaisums. Nepatīkama smaka signalizē par problēmas klātbūtni pāris dienas pēc operācijas.
Lai novērstu komplikāciju rašanos, jums nekavējoties jāsazinās ar zobārstu, lai identificētu smakas cēloni, jo infekcijas var izraisīt nopietnas zobu slimības.
Kad parādās nepatīkama smaka, vislabāk ir nekavējoties konsultēties ar ārstu, nevis pašārstēties, jo iekšējās slimības var būt halitozes attīstības cēlonis.
Mutes skalošanas, pastilu un aerosolu lietošana var palīdzēt iznīcināt baktērijas, taču tas neizārstēs pašu slimību.
Lai halitoze paliktu pagātnē, ir jācīnās ne tikai ar pašu smaržu, bet arī ar tās cēloni. Ja jūs nezināt, kas tieši izraisa elpas smaku, jums pašiem nekas nav jādara - jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Turklāt nav nepieciešams apmeklēt zobārstu, iespējams, ka pašreizējos apstākļos būs nepieciešama gastroenterologa, endokrinologa vai otolaringologa konsultācija.
Sliktas elpas cēloņi
Pastāvīgai sliktai elpai ir daudz iemeslu, šeit ir tikai daži no tiem:
- Nepietiekama mutes higiēnas ievērošana.
- Zobu slimības:
- kariess;
- periodontīts;
- pulpīts;
- zobakmens.
- Mutes dobuma slimības:
- stomatīts;
- siekalu dziedzeru patoloģija (bieži rodas cilvēkiem pēc 60 gadu vecuma);
- glosīts;
- kandidoze.
- Elpošanas ceļu slimības:
- sinusīts;
- pneimonija;
- bronhīts;
- tonsilīts;
- sāpošs kakls;
- tuberkuloze.
- Anoreksija vai bulīmija.
- Cukura diabēts (izraisa raksturīgu acetona smaku no mutes).
- Nieru patoloģija.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības:
- gastrīts;
- divertikuloze;
- kuņģa čūla;
- pankreatīts;
- enterīts;
- kolīts;
- samazināts vai palielināts skābums;
- saindēšanās ar pārtiku (šajā gadījumā elpa smird pēc vemšanas).
- Zāļu lietošanas blakusparādība.
- Žultspūšļa slimības.
- Smēķēšana (to raksturo briesmīgs cigarešu "aromāts").
Visbiežāk pie halitozes parādīšanās ir vainojamas zobu slimības., tāpēc sliktas elpas gadījumā varat pagatavot skalošanas šķīdumus, mājās gatavotas zobu pastas, bet vispirms jums jāapmeklē zobārsts un jāizārstē zobi. Citi halitozes cēloņi ir jāmeklē tikai tad, ja pacienta zobi ir pilnīgi veseli, un mutes dobums ir dezinficēts, bet mute joprojām smird.
Nepatīkama smaka jānosaka ne tikai pašam cilvēkam, bet arī apkārtējiem cilvēkiem vai ārstam, jo bieži ir pseidohalitozes gadījumi - stāvoklis, kurā pacients pastāvīgi domā, ka viņa elpa stipri smird. No pseidohalitozes var atbrīvoties tikai ar sedatīvu līdzekļu palīdzību.
Kā pusstundas laikā atbrīvoties no sliktas elpas un padarīt elpu svaigāku
Visbiežāk slikta elpa ir jebkuras slimības simptoms, taču nav ieteicams paciest halitozi, kamēr nav noskaidrots precīzs tās rašanās cēlonis. Tas var radīt psiholoģisku diskomfortu komunikācijas problēmu dēļ, tāpēc vismaz jānoņem pati smaka un tikai pēc tam jādomā par kompleksu ārstēšanu.
Vienkārši soļi, lai apkarotu halitozi:
- zobu tīrīšana ar pastu ar spēcīgu piparmētru smaržu;
- Profilaktiska iekšķīgi lietojama aerosola vai košļājamās gumijas lietošana
- mutes skalošana ar speciāliem augu balzāmiem;
- košļājamās kafijas pupiņas;
- izmantojot ēteriskā eļļa tējas koks vai salvija;
- nepieredzējušu piparmētru nepieredzēšana;
- rūpīgi izskalot muti 10 minūtes ar jebkuru augu eļļu: rapšu, saulespuķu, olīvu, linsēklu.
Turklāt sliktu smaku novēršanai var izmantot dažādas garšvielas, piemēram, košļāt krustnagliņas zirņus, muskatrieksta gabalu vai turēt mutē fenheļa lapu.
Ja jūsu mute smaržo ļoti spēcīgi, varat sakošļāt citrona vai apelsīna šķēli. Arī svaigi bulgāru pipari diezgan labi maskē smaržu. Bet, ja zobi nav pilnīgi veseli, šīs darbības var izraisīt sāpīgas sajūtas.
Mutes dobuma higiēna ar noturīgu smaku no mutes
Slikta elpa rodas, ja cilvēks nepievērš pietiekamu uzmanību mutes higiēnai. Tādēļ parādās ne tikai rīta "novecojušais" aromāts, bet arī nopietnākas problēmas, kas saistītas ar zobu bojāšanos vai periodontītu, kuras nevar novērst, vienkārši sukot un ielīmējot.
Zobu veselības pamats ir kvalitatīva un pilnīga zobu kopšana. Ne visi zina, kā pareizi rūpēties par zobiem, taču tajā nav nekā grūta. Šeit ir tikai dažas mutes tīrīšanas vadlīnijas:
- Lai notīrītu zobus un smaganas, jums jāizmanto ne tikai parasta suka un pasta, bet arī:
- zobu diegs, kas palīdz gadījumos, kad starp zobiem ir iestrēdzis pārtikas atlikums;
- īpašs mēles skrāpis vai smaile ar otu;
- elektriskā zobu birste (ir vērts iegādāties ierīci, ja mute stipri smird);
- jums ir jātīra zobi 2 reizes dienā 2-3 minūtes;
- otai jums jāiegādājas jonizators vai sterilizators, kas to dezinficēs;
- tīrot mēles sakni, jūs varat aizturēt elpu, jo šo procesu bieži pavada rīstīšanās reflekss;
- pēc katras ēdienreizes jālieto mutes skalojamais līdzeklis vai vismaz jāizskalo mute ar tīru ūdeni, melnu vai zaļā tēja- tie satur aktīvās vielas, kas neitralizē sēra savienojumus, kas rada nepatīkamu smaku;
- jums jāapmeklē zobārsts vismaz reizi sešos mēnešos.
Zobu pastas un skalošanas līdzekļu izvēle pastāvīgai lietošanai
Lai apkarotu halitozi, pastas ir piemērotas ne tikai ar spēcīgu piparmētru smaržu, bet arī parastajām, kas ietver triklozānu un karbamīda peroksīdu. Izvēloties skalošanas līdzekļus, jums jāpārtrauc dabiskākie preparāti.
Higiēniski balzami, kas satur alkoholu, gaidītā elpas svaiguma vietā izraisīs smagu sausumu mutē un vēl sliktāku smaku no mutes.
Sliktas elpas ārstēšana
Perorālie smakas medikamenti palīdz atbrīvoties no baktērijām mutē un novērš to turpmāku rašanos. Tie padara elpošanu svaigāku un palīdz novērst kariesu. Šīs zāles ietver:
- Septogal ir antiseptisks līdzeklis pret sliktu elpu, pamatojoties uz piparmētru un eikalipta eļļu.
- InFresh - tabletes, kuru pamatā ir hlorofils.
- SmaržaX.
- OralProbiotic - tabletes halitozei ar probiotikām.
- Ūdeņraža peroksīda tabletes.
- Hlorheksidīns.
Ar stomatītu
Ja stipru elpu izraisa stomatīts, varat pieteikties:
Ar kariesu
Ja kariesa ir šausmīgi sliktas elpas cēlonis, tad papildus galvenajai ārstēšanai varat izmantot:
- Fluora laka ir preparāts, kas plēves veidā pielīp zobu virsmai un piesātina tos ar fluoru.
- Coreberon ir zāles, kas satur nātrija fluorīdu, kas ir iesaistīts zobu mineralizācijā, vienlaikus notīrot emalju.
- Ikona ir īpašs risinājums, kas ļauj apstrādāt seklu kariesu bez urbšanas.
Ar glosītu
Ja smakojošā dzintara cēlonis no mutes ir mēles iekaisums, tad jūs varat mēģināt novērst smaku ar šādām zālēm:
- Vinisol ir pretiekaisuma un brūču sadzīšanas aerosols.
- Solcoseryl ir zāles, kas aktivizē audu reģeneratīvās īpašības un stimulē kolagēna sintēzi.
- Antibiotikas Doksiciklīns, Rocefin, Suprax.
Zobu paplātes par briesmīgo smaku
Dažreiz zobārsti ievieto pacientus, kas cieš no halitozes, īpašus mutes aizsargus ar skābekļa želeju, kas ātri iznīcina visus patogēnos mikroorganismus, iekļūstot smaganās, zobos un valodā. Lai pilnībā novērstu noturīgu smakojošu smaku no mutes, pietiek ar 2 nedēļu ilgu šo mutes aizsargu valkāšanu. Terapijas laiku var palielināt smagākas patoloģijas gadījumā.
Diēta
Bieži vien regulāra diēta palīdz tikt galā ar smaku no mutes. Uztura maiņa un jaunu produktu iekļaušana ēdienkartē ne tikai labvēlīgi ietekmē mutes dobuma stāvokli, bet arī stiprina ķermeni. Cilvēkiem, kuriem ir slikta elpa, ieteicams ēst:
- dažādi augi: pētersīļi, koriandrs, piparmētra, vērmeles;
- vienkāršs balts jogurts bez cukura;
- ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti: burkāni, āboli, selerijas;
- pārtikas produkti ar augstu C vitamīna saturu: citrusaugļi, ogas, bulgāru pipari.
Pirms atbrīvoties no halitozes, ir vērts atteikties no gaļas, kūkām, cepumiem, zivīm un piena, jo šie produkti ir galvenie smakas cēloņi mutē un slikti ietekmē zobu un gremošanas trakta orgānu veselību.
Halitoze ir diezgan izplatīta parādība zobārstniecībā, tāpēc ikvienam būtu jāzina, kāpēc šis simptoms var parādīties un kā rīkoties, ja tas smird pēc mutes. Lai sāktu, jūs varat rūpīgi notīrīt zobus, noņemt pārtikas atliekas no starpzobu telpām, un pēc tam pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar zobārstu.
Daudzi sliktas elpas īpašnieki pat neapzinās savu problēmu, bieži tas noved pie nepatīkamām sekām.
Bieži sliktas elpas cēloņi pieaugušajiem ir: higiēna, kuņģa, zarnu slimības utt. Apsvērsim sīkāk.
Halitozes cēloņi
Higiēna
Slikta mutes higiēna bieži ir visbiežākais sliktas elpas cēlonis. Zobu pasta un birste pastāv ne tikai zobu, bet arī vaigu, smaganu un mēles tīrīšanai.
Zobu suka jāizvēlas uzmanīgi, tai jābūt šādām īpašībām:
- Pāļa vidējā cietība. Mīkstie sari efektīvi netīra muti, savukārt cietie sari var sabojāt smaganas un izraisīt asiņošanu.
- Starp kaudzi jābūt garām plānām šķiedrām, lai notīrītu grūti sasniedzamās vietas starp zobiem.
- Birstes aizmugurējā virsma ir rievota, lai notīrītu mēles un vaigu virsmu.
- Flīsaina birstes daļa ir pārvietojama, lai attālākos zobus varētu iztīrīt bez problēmām.
Izvēloties pastas, jums jāapsver, ar kādām problēmām vispirms vajadzētu cīnīties ar tīrīšanas līdzekli.
Pastas ir:
- Balinošs, ar smalkām abrazīvām daļiņām.
- Nostiprina zobu emaljas izturību.
- No, ar tanīniem.
- Profilaktiskas, pret un citām zobu slimībām.
- Daudzpusīgs, ar sarežģītiem efektiem.
Zobu patoloģija
Zobu bojāšanās un stomatīts var izraisīt sliktu elpu.
Stomatīts
Ēdot noteiktus pārtikas produktus, kuriem ir spēcīga, raksturīga smaka. Gremošanas sistēmas traucējumi.
Dažādas kuņģa un barības vada slimības
Piemēram, gastrīts, čūlas. Šajā gadījumā, pateicoties sfinktera neaizvēršanai, barības vada smarža nonāk mutes dobumā.
Zarnu slimības, aknas un aizkuņģa dziedzera iekaisums
Tāpēc gremošanas procesa toksīni nonāk asinīs, pēc tam tie tiek izplatīti visā iekšējie orgāni, ieskaitot plaušas. Tas ir halitozes cēlonis.
Strutojoša rakstura iekaisuma procesi
Ausu, rīkles un deguna slimības (vidusauss iekaisums, tonsilīts, tonsilīts un sinusīts).
Traucējumi plaušu sistēmā (tuberkuloze, pneimonija un abscesi). Šīs slimības izraisa plaušu audu sadalīšanos, kas ir halitozes cēlonis.
Skati
Ir divi halitozes veidi - fizioloģiski un patoloģiski. Fizioloģiskās izpausmes var viegli novērst, savukārt patoloģiskām izpausmēm ir vajadzīgas dažas terapeitiskas iejaukšanās.
Fizioloģiskais tips ietver šādas izpausmes:
- Smarža pēc tādu pārtikas produktu uzņemšanas, kuriem ir noturīgs raksturīgs aromāts. Šādi produkti ir: sīpoli, ķiploki, kāposti un sausas, kaltētas zivis.
- Alkoholiskie dzērieni, neatkarīgi no to stipruma, ir nepatīkamas smakas cēlonis.
- Tabakas smēķēšana.
- Neefektīva zobu tīrīšana un slikta higiēna.
- Noteikti diētas veidi var izraisīt patoloģisku metabolismu un halitozi.
Patoloģiskas izpausmes rodas sakarā ar dažādas slimības aprakstīts iepriekš. Lai novērstu šādu cēloni, vispirms jāsazinās ar speciālistu un pēc precīzas diagnostikas jāveic nepieciešamā ārstēšana.
Ārstēšana
Ja visi fizioloģiskie faktori smaržas rašanās laikā tiek novērsti un halitozes simptomi paliek, tad cēlonis jāmeklē citur. Lai noteiktu faktoru, jums jāveic vairākas klīniskās pārbaudes un jākonsultējas ar ārstu.
Saskaņā ar analīžu rezultātiem kvalificēti speciālisti nekavējoties konstatēs pārkāpumus, kas izraisa halitozi. Medikamentu un fizikālās terapijas kurss palīdzēs atbrīvoties no slimības.
Pirmkārt, jums jāsazinās ar savu zobārstu. Veikšana palīdzēs noteikt mutes dobuma stāvokli. Kariesa skarto zobu ārstēšana un noņemšana iekaisuma process smaganas, atbrīvojiet pacientu no diskomforta, ko izraisa halitoze.
Visām kuņģa un zarnu trakta slimībām nepieciešama ilgstošāka ārstēšana un pastāvīga profilakse, lai izvairītos no atkārtotas parādīšanās. Gastroenterologs izraksta nepieciešamo ārstēšanas kursu un pielāgo diētu. Ja jūs ievērosiet visus ieteikumus, tad smarža no mutes ātri izzudīs.
Pulmonologs palīdzēs atbrīvoties no slimībām plaušu sistēma, un ENT izārstēs traucējumus UGN jomā (auss, kakls un deguns).
citas metodes
Paralēli zāļu ārstēšanai ar slimības galveno cēloni pacients var patstāvīgi veikt dažas procedūras, lai atbrīvotos no smakas.
Halitozes profilaksei un ārstēšanai varat izmantot šādus medikamentus:
- Triklozāns- antibakteriāla viela plaša spektra darbības. Triklozāna zobu pastas lietošana katru dienu kļūs efektīvs līdzeklis cīņa pret halitozi. Pastas aktīvā viela darbojas 12 stundas.
- Antiseptisks lai apkarotu dažādas patogēnās baktērijas mutes dobumā. Zāles izdalīšanās forma ir šķīdums skalošanai, papildu atšķaidīšana ar ūdeni nav nepieciešama. To var lietot jebkurā vecumā, bērniem līdz 10 gadu vecumam, jūs varat lietot hlorheksidīnu izsmidzināmā veidā.
- Ūdeņraža peroksīds. Lai atbrīvotos no sliktas elpas, noskalojiet ar pusperoksīda šķīdumu un ūdeni. Lai pagatavotu šķīdumu, sajauciet 200 gr. ūdens un 10gr. peroksīds. Skalojiet muti divas reizes dienā.
Kad narkotiku ārstēšana halitoze, zāļu mijiedarbība ir rūpīgi jāizpēta, lai nesamazinātu tādu vielu aktivitāti, kas cīnās ar slimības galveno cēloni.
Kopā ar zāles, ar halitozi var efektīvi cīnīties, izmantojot tautas līdzekļus.
Šīs metodes ir droši apvienotas ar ārstēšanu. narkotikas, kā tautas līdzekļi nav mijiedarbības kontrindikāciju.
Ir vairāki no visbiežāk sastopamajiem un efektīvas metodes halitozes ārstēšana, tautas metodes:
- Pēc katras ēdienreizes jūs varat izskalot muti ar zāļu novārījumu. Ēdienu gatavošanai jums jāņem vienādās daļās: zemeņu lapas, kumelīšu ziedi, salvija un piparmētra. Vienu ēdamkaroti maisījuma pārlej ar verdošu ūdeni, uzstāj un izkāš.
- Tas arī palīdz ozola mizas ārstēšanā. Šķīdumu ir viegli pagatavot, pievienojiet vienu ēdamkaroti ozola mizas verdošā ūdenī (200 g) un vāriet 30 minūtes. Skalojiet muti divas reizes dienā.
- Mājās varat pagatavot īpašu košļājamo gumiju. Lai to izdarītu, jums jāizkausē 100 gr. bišu vasks, nenoņemot no uguns, pievieno vaskam: 1 ēdamkarote citrona sulas, 3-4 pilieni piparmētru eļļas un 50 gr. mīļā. Maisiet iegūto masu, līdz iegūst viendabīgu konsistenci, un atdzesējiet. Jūs varat košļāt gumiju vairākas reizes dienā.
Profilakse
Halitozes profilaksei ikdienā jāievēro higiēnas noteikumi. Tīriet zobus divas reizes dienā, pēc katras ēdienreizes izskalojiet muti un, ja nepieciešams, diegs.
Profilaktiskos nolūkos divas reizes gadā apmeklējiet zobārstniecības kabinets... Lai novērstu citas slimības, kas ir galvenais halitozes cēlonis, ievērojiet pareiza uztura, lietot vitamīnus un vadīt veselīgu, aktīvu dzīvesveidu.
Saistītie raksti
