体内のpHを上げる方法。体内のアルカリレベルを自然に高める方法。体のアルカリ化の結果

質問があります：ソーダを使用して体重を減らすのは正しいですか？多くの人の致命的な間違いを防ぐことができれば幸いです。

私たちの体には約1.5の定数があります。この定数は何ですか？

これは、デジタルインジケータで表される値であり、ノルムの厳密な範囲は制限されています。

これらの値には、赤血球数、白血球数、体温、心拍数などの指標が含まれます。

どのようにアルカリ性になりますか？

今日の世界では、酸味が強すぎます。高糖質の食事、単純な澱粉、ジャンクフードは、過剰な酸性度を引き起こす可能性があります。カフェイン入りの飲み物、ソーダ、アルコールも酸性度に寄与します。あまりにも多くの肉を食べて十分な食物を食べないことも、もう1つの食事の要因です。良好なpHを維持するためにビーガンやベジタリアンになる必要はありませんが、重い緑豊かな野菜やカラフルな野菜をベースにした食事と、いくつかの果物はアルカリ性食事の中心にあります。

そのような指標の中には、CSRの指標があります-酸塩基バランス、または身体の内部環境のpH。

これは、身体の1つまたは別の環境（唾液、尿、膣分泌物、血液）における酸とアルカリの存在のバランスです。

酸塩基バランス

このインジケータは正常です-7.36。 0.05から7.31までは酸性の培地に変化し、7.41まではアルカリ性の培地に変化します（0.05のみ）。

貧血、喘息、血糖値の調節不良は、あなたが十分にアルカリ性になるのを妨げる可能性があります。

アルカリ性の食事には、マグネシウム、カリウム、カルシウム、その他のミネラルが豊富に含まれており、身体の健康的なpHを維持するのに役立ちます。貧血や喘息などの健康状態によっては、十分なアルカリ性が妨げられる場合があります。アルカリ度を高めるには、安定した血糖値も必要です。炭水化物と糖分の多い食事は、低血糖または高血糖になるため、酸性度に寄与します。

これらの制限を少なくとも0.01超えるものはすべて蘇生です。そして、この蘇生に人を連れて行く時間があれば。

最近、それはあなた自身のpHを「管理するのにファッショナブル」になりました。どこかから、これが可能であり、多くの利点をもたらすデータが取得されます。

酸塩基バランスの管理方法

私たちの体の酸塩基バランスは、ヘモグロビン、重炭酸塩、リン酸塩、タンパク質の4つのバッファーシステムによって制御されます。

あなたの体の酸度とアルカリ度

酸性度が強すぎると、生命を脅かす可能性があります。糖尿病、腎臓病、肺疾患は、身体を極端に酸性化するリスクを高め、必要とする健康状態です医療。さて、あなたの体のどの部分が他の部分が必要とするものと完全に異なるかもしれません。適切な食事の変更と良いプロバイオティクスのコースはまさにそれを行います。あなたの体はよりアルカリ性または酸性であるべきだということをさまざまな場所で読んだかもしれませんが、実際にはこれは非常に複雑なトピックを単純化しているということです。

つまり自然は「心なしで」堅固な防御を構築しました。

私たちのビジネスは、正しく、多様で、慎重に行動し、異なる方向で非常に不安定な指標を「ジャグリング」することではありません。

体のアルカリ化の結果

熱心に身体を「アルカリ化」し始めるとどうなりますか？これに応じて、体は酸を蓄積し始めます。彼は「黄金の平均」を保つ必要があります！これを行う最も簡単な方法は、肺換気を減らすことです。二酸化炭素の放出は減少します-炭酸は血液中に蓄積します。腎臓からの酸の放出が減少する場合があります。この場合、血液中の尿酸とシュウ酸のレベルが上昇します。

しかし、あなたの体の様々な器官は非常に必要です異なるレベル効率的な操作のためのpH。たとえば、胃は適切に機能するために酸性環境を必要とするため、体内で最も高い酸性度を持ちます。特に体内のアルカリ性を促進する食事があります。 Miracle pHとAlkaline Dietは、これらのプログラムのほんの2つです。彼らは、アルカリ性の食事は疲労を防ぎ、体重を減らし、骨の強さを高め、さらには癌を防ぐと主張しています。

これはアルカローシスとして知られる状態につながり、症状は震えている手から完全なものまでに及びます。筋肉のけいれん。真菌の形態に移行するには、中性またはアルカリ性の条件が必要です。これが、アシドフィルスなどの酸を産生するプロバイオティクスがスローダウンし、成長さえするのに非常に効果的であり、カプリル酸が効果的な抗真菌薬である理由です。カンジダはアルカリ性環境を好むだけではありません。実際に腸の酸性度をさらに低下させるように作用します。

痛風の発症条件を取得します：oxalおよび尿酸関節と筋肉に蓄積します。腎臓結石が集中的に形成され始めます-無定形のリン酸塩と炭酸塩。

この場合、皮膚からの酸の放出が減少します。

そして、体内には「ランダム」なものは何もありません。汗と皮脂中の酸の存在は、後者に強力な殺菌特性を提供します。これらの培地の酸性度が低下すると、病原性微生物叢は「追加のチャンス」を獲得します。

あなたの腸はどのようにアルカリ性になりますか？

アンモニアは消化管のアルカリ度を高め、他の酵母の成長を促進することさえ発見されています。胃と腸の酸性環境は非常に重要です-これは消化器系に入る病原体に対する最初の防御線です。研究は、カプリル酸とラウリン酸を含むココナッツオイルが別の効果的な抗真菌剤であることを示しています。腸がアルカリ性になりすぎる理由はいくつかあります。

皮膚のさまざまな炎症性疾患および膿疱性疾患が発症します。

もちろん、驚いたことになります：「どこで手に入れたの？」私はそのような「正しい」生き方をしている！」そして、あなたは慎重なライフスタイルをリードしなければなりません！

体の酸化の影響

所有者が自分の体を「酸化」することにした場合、何が彼を待っていますか？結局、私たちの合理的で神から与えられたシステムは、再びすべてを修正し始めます！

彼らはまたあなたの胃の酸源の一つを破壊します。これらの友好的な細菌は、胃の酸性度を維持するのに役立つ少量の乳酸と酢酸を生成します。食事も別の要因かもしれません。ほとんどの果物は非常にアルカリ性であるため、食べ過ぎは胃のアルカリ度を過剰にする1つの方法です。

どのようにして腸の酸性度を回復できますか？

あなたの食事やあなたがやった他の何かの結果ではないあなたの下腸の別の理由があります。酸性度を維持するためにできる最も明白なことの1つは、どうしても必要な場合に抗生物質だけを摂取することです。もちろん、抗生物質が必要な場合があります-しばしば命を救うことができますが、医師がそれをやりすぎず、セカンドオピニオンを得るのを恐れないようにしてください。抗生物質のコースを取る必要がある場合は、プロバイオティクスサプリメントを同時に使用すると、腸内フローラ胃がアルカリ性になりすぎるのを防ぎます。

息を吐くと、自然は過剰な酸を除去しようとするため、呼吸が増加して深まります。しかし、同時に、酸素消費量は増加し、身体は酸化ストレスを経験します。

腎には、尿酸塩とシュウ酸カルシウムの結石が蓄積する「好ましい」環境があります。

さらに、覚えておいてください：私たちの腎臓は通常、1日あたり最大2 gの酸に耐えます。

バランスのとれた腸のpHを維持するのを助けることができるビタミンがあります。またアスコルビン酸として知られている、それは副腎と免疫システムを強化するための優れたサプリメントでもあります。ビタミンBは、腸内での塩酸の生成を助けます。これらのプロバイオティクス製品に含まれる善玉菌は乳酸を分泌し、酢酸あなたの腸に、酸性度を増加させます。最後に、避ける必要があることがいくつかあります。抗生物質についてはすでに説明しましたが、制酸薬や酸遮断薬なども避ける必要があります。

多量の酸は腎細胞の死につながり、必然的に腎不全を引き起こします。

身体の内部環境の酸と塩基のバランスにいたずらしないでください！

これは、バッファシステムの過負荷につながります。過剰な緊張は、身体のより速い摩耗です。この問題における「成功」は、健康だけでなく、生命にとっても危険です！

アシドーシスは、体の内部環境、つまり血液、細胞、組織、臓器のすべてが酸性の状態にある場合です。健康な人はアルカリ性の人です。アルカリ状態は酸性状態の反対です。したがって、アシドーシスの慢性状態を克服し、それを自然にバランスの取れたアルカリ性状態に置き換えることは、健康と振動を回復する方法です。

pHは、アルカリ性条件と酸性条件の間の身体のバランスを反映しています。このpHは、0が中性の対数目盛で測定されます。体重計の測定値が低いほど、身体は酸性になり、7を超える測定値が高いほど、身体はアルカリ性になります。

私たちの食べ物や飲み物は、それ自身の酸塩基特性を持っています。私たちはより酸性のものとよりアルカリ性のものを消費します。そして、自然そのものがソ連のパフォーマンスを調整することを学びました。彼女は、1つまたは別の食物が体内に入ったときに何をすべきかを知っています。

動きによって酸性度を下げる方法は？

血液のわずかにアルカリ性の反応を保持する主な緩衝液はヘモグロビンです。75の速度で7、36の速度を維持するのは彼です。呼気で二酸化炭素を放出します。実際、各呼気は「脱酸素」または「アルカリ化」です。すべての呼吸は酸化です。

ソーダで身体をアルカリ化した結果

しかし、身体環境が酸性でpHが低い場合、炎症、痛み、病気、その他の不健康な問題が発生します。実際、酸性の血液は、脳卒中、心臓発作、アテローム性動脈硬化、高血圧を引き起こす可能性があります。酸性の体は、その処理能力のためにうつ病や肥満に至ることさえあります栄養素重金属を置換し、廃棄物を代謝します。癌のような病気は、アルカリ環境では発症できません。

たとえば、身体が活発に「酸性化」している場合、たとえば、人が肉体的に働いている、または非常に心配している場合、反射呼吸はますます速くなります。これがアルカリ化を促進するものです。呼吸の深さと頻度の「中心」は、脳にある吸気の中心です。

自然は私たちのためにすべてを決定しました。私たちのビジネスは、彼女の合理的な行動を助けることです。

しかし、酸性の体は癌細胞の増殖を許します。関節炎、肺気腫および糖尿病を含む他の多くの疾患は、酸性環境で始まり、より速く発症し、発症します。体内の酸性環境はアシドーシスとして知られています。アシドーシスは、腎臓と肺が体液の正しいpHバランスを維持できない場合に発生します。

体内の二酸化炭素が多すぎると、呼吸性アシドーシスが引き起こされます。これは、肺が通常の呼吸で十分な量の二酸化炭素を排出できず、変形を引き起こす場合に発生します。胸または傷害、肺疾患、および鎮静剤の過剰使用。

人は、自分の生物学的システムを合理的に使用する方法を知らないため、病気になります。

ソーダで身体をアルカリ化した結果

ソーダが血流に入るとどうなりますか？

この状況は、タンパク質緩衝液の機能を混乱させます。通常、毛細血管の静脈端（細胞自体の近く）では、培地は7.36よりわずかに酸性です。タンパク質が必要とするこれらのわずかに「酸性化された」条件は、細胞が一種の「プランジャー」のように機能し、廃棄物廃棄物を「引っ張った」細胞が細胞間物質から投げ出した。結局、それらは肝臓に送られ、そこで肝臓細胞は一種のフィルターとしてそれらを「選択」します。そして、胆汁の一部として、彼らは体を出るために送られます！これが、有害な脂溶性毒からの浄化のポイントです！

代謝性アシドーシスは、腎臓が体から十分な酸を除去できない場合に起こります。多くの場合、これは、長期間にわたる非常に激しい運動の結果として過度の酸が形成された場合、脱水または間違った食習慣からの不十分なアルカリレベルの場合に起こります。

アシドーシスも抑制します免疫系。簡単に言えば-痛み、病気、病気、早期死に至るまでの早い段階にある不健康な体の中の酸性体。したがって、最適な健康状態を体験するには、体内にアルカリ環境を作り出す必要があります。しかし、あなたの痛み、精神的霧、病気、またはpHの不均衡が体内で引き起こされているかどうかをどのように知っていますか？

アルカリ化を試みると、血流の他の場所のように、毛細血管の静脈端の血液がわずかにアルカリ性になります。そして、これは好ましくありません。「ピストン」はそのような条件下では機能せず、毒素は細胞間物質に残り、そこに重大に蓄積します。しかし同時に、血液自体が「よりきれい」になり、人は病気の過程で安心と改善を感じます。

唾液と尿のpHをテストするのに、医師の診察は必要ありません。尿については、最初の朝の避難を確認したくない。通常、色の変化が発生し、包装材料の色と比較できます。そして、色は数字、0-ニュートラルに対応します。唾液検査の場合は、食べてから数時間待ってからスプーンで吐き出し、テストストリップを下げて、結果を取り出して比較します。

最初に行う必要があるのは、身体を健康なアルカリ状態に戻す作業です。これはあなたの食事を変えて、水分補給を維持することによってすることができます。水は生命にとって重要ですが、ほとんどの水は酸性です。特に水道水には化学物質もたくさん含まれています。水道水を飲まないでください。酸性水はアルカリ水よりも生物学的利用能が低いため、これにより体の酸レベルが増加し、脱水が増加します。アルカリ水はより水和されており、身体に追加の酸負荷を加えません。

しかし、これは想像上の改善です！

実際、これは非常に危険な病気蓄積：アテローム性動脈硬化（コレステロールが血管に蓄積する）、腫瘍の成長、発がん（悪性腫瘍）。

酸アルカリバランス（KSCHB）

体は、その内部環境の恒常性を維持しようとしています-ホメオスタシス。一定の血液組成を維持することが特に重要です。

蒸留水とミネラルウォーターは良い選択です。私はコーヒーが好きで、ろ過された水も飲みますが、両方とも酸っぱいです。ボトルまたはカップに数滴入れると、水のpHが酸性状態からアルカリ性状態に変化して12 pHになります。このような滴は、消費される液体の酸性濃度を制御する簡単な方法です。

私たちの通常の食事は酸性食です。

このエントリは公開され、タグ付けされています。打ち上げは、さまざまな健康上の利点にリンクされています。定期的な勤務スケジュールは、血圧を下げ、コレステロールを増やし、免疫力を高め、多くの深刻な病気を防ぐことができます。

健康な人の血液の酸塩基バランス（pH）の値は、7.35から7.45までの非常に狭い範囲内で変動します。そして、これらの境界を越える血中pHのわずかな変化でさえ、病気につながる可能性があります。

最も頻繁に開発アシドーシス -血液のpHが酸性側にシフトし、代謝反応の通常の過程が劇的に混乱する。したがって、血液反応が酸性よりもアルカリ性であることを確認することが重要です。

どうすれば体の酸性度を低下させ、酸塩基バランスを達成できますか？

スタンフォード大学による調査では、50人以上の961人のグループが関与しました。 538人の参加者がランナーであり、423人はランナーではありませんでした。アンケートでは、食べ物を切る、洗う、缶や箱を開けるなどの簡単な作業を測定しました。毎年、非ランナーの障害のレベルは、ランナーの障害よりも高く、グループの年齢として、格差は著しく拡大しました。この研究から引き出せる結論の1つは、仕事が潜在的にあなたの生活の質を改善し、あなたの寿命を延ばすことができるということです！

常設体内の過剰な酸は組織の腐食につながります。これに対抗するために-酸の濃度を減らし、重要な臓器からそれを除去するために-身体は水分を保持します。これは代謝に悪影響を及ぼします。身体は早く摩耗し、皮膚は乾燥し、しわになります。酸を中和するために、体はアルカリ性埋蔵量 -ミネラル（カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、鉄）。

アルカリリザーブの大幅な減少は、すべての臓器とシステムを著しく弱めます。アシドーシスの症状が現れる-体の酸性化。血中ヘモグロビン鉄を使用して酸を中和する場合、人は疲れを感じます。

これらのニーズに費やした場合カルシウム -不眠症、過敏症が表示されます。
神経組織のアルカリ性貯蔵の減少により、精神活動が損なわれます。アルカリ性予備力の低下と抑うつ状態との関係は排除されません。

骨格の骨からアルカリ性ミネラル成分を除去すると、痛みを伴う脆弱性につながり、骨からカルシウム塩が浸出して酸状態を中和することが主な理由の1つです。骨粗鬆症。

体の細胞を洗う血液がより酸性になった場合、細胞は自身のミネラルを犠牲にしてそれを中和することを余儀なくされ、それにより細胞自体の内部の酸性度が増加します。酸性環境では、ほとんどの酵素の活性が低下します。その結果、細胞間相互作用が中断されます。

酸性環境では、がん細胞は完全に増殖します。

アシドーシスの症状: 筋肉疲労および非弾性、頸部および肩の筋肉、関節炎、胃痛、吐き気、胃炎、潰瘍および便秘、急速な肉体的および精神的疲労、口の苦味、舌の灰色のプラーク、顔面の紅潮、目の下のくま。

アシドーシスの主な原因を区別することができます：不適合の消費食品（例えば、澱粉を含むタンパク質）; 食事中の余分な肉やその他のタンパク質、精製された炭水化物（砂糖、白粉製品、チョコレート、お菓子など）の乱用。生野菜や果物の不足。

生理学者は、KashchBを維持するために、酸を形成するものの4倍のアルカリ化効果のある食物が必要であると考えています。

通常の調理中に、マメ科植物のほとんど、およびそばとキビを除くすべての穀物が血の酸性度を高めることを知っておく必要があります。しかし、浸漬または発芽後、すべてのマメ科植物およびマメ科植物は、アルカリ化効果を発揮する特性を獲得します。
生の形でサラダの添加物として使用することをお勧めします。事前浸漬により、ナッツや種子の消化性が向上します。シェルから酵素の活性を抑制する物質を除去するのに役立ちます。
さらに。穀物、豆類、ナッツ、種子を浸すと、酵素の作用により脂肪が脂肪酸に、タンパク質がアミノ酸に、炭水化物が単純な糖に分解され、消化管の負担が大幅に軽減されます。

アシドーシスを避けるための簡単なヒントをいくつか紹介します。

食べる30分前にすべての生のナッツと種子を浸します。
-30分間調理する前にシリアルを浸してから水を切り、おridgeを真水でinでます。
-豆は一晩浸します。それらを1分間沸騰させてから、閉じた蓋の下に1時間置いておき、水を切り、皿を真水で沸騰させることができます。

すべての種子、穀物、マメ科植物は、事前に調理の準備をすることができます。これを行うには、それらを1時間浸し、乾燥させて暗い場所に保管します。

（「栄養」という本から）

脳から胃まで、人体は物質、バクテリア、細胞のバランスのとれたシステムです。

このバランスが崩れているかどうかを判断する最も簡単な方法の1つは、体のpHを調べることです。そして、体のpHは何ですか？これはどういう意味ですか？それが不均衡であることを理解する方法は？

ポイントごとにみましょう。

これは何ですか

簡単に言えば、これは酸性度とアルカリ度の指標です。両方とも独自の方法で重要です。たとえば、胃は食物を消化するために高い酸性度を必要とし、免疫はアルカリ性に依存します。

これはどういう意味ですか？

pHスケールは0〜14の範囲です。指標が低いほど、酸性度は高くなります。理想的なニュートラルバランスは7です。体が努力するのはこのレベルであり、各システムに適した環境を作り出します。

しかし、体内で酸性度が増加することがしばしば起こり、これは深刻な結果をもたらします。