Bubnovskyどのように関節を治療する。 Dr. Bubnovskyの代替方法。適応症および禁忌

膝関節の痛みは、様々な要因により、異なる年齢の人々を冒すことがある。プロ活動から、第三 - - 遺伝的素因のおかげで変性過程にいくつかでは、これはしばらく他、基礎疾患によるものです。

いずれの場合でも伝統的な薬は、正確に設定された優先順位で明確な一連の治療を提供します。最初に、ある人が投薬を受けた後、主症状を除去した後、理学療法と体育に頼っています。しかし、医薬品の絶対多数は禁忌のリストを持っており、副作用 - それらはすべて肝臓や胃腸管全体の働きに影響します。

したがって、治療法が普及している膝関節医学博士、教授、リハビリテーション学者Sergei Bubnovsky。すなわち体操、薬物療法が失敗した、と患者が手術に直面したときにも、そのような場合には、その前の人のモビリティに復帰することができます - 彼は、理学療法があるという事実を主張します。自体にすべての健康上の問題を解決する奇跡の治療法は、存在しないこと、治療薬は、医師が患者を説得、路傍を取り除き、そして人は回復への道上の努力をする必要があります。

SMBubnovskyは、運動療法と呼ばれる近代的な線の創始者であり、開発者です。博士の技術は多くの利点があります。演習で手術を避けるために役立つ、初心者でも進行していない、膝に影響を与えた彼らの疾患に起因する禁忌を持っていない、人は完全に移動する能力を持って提供されています。さらに、リハビリテーションプログラムの完了後、患者の筋肉は長期間弾力を保つ。

特別に設計された練習の目的は、膝関節の可動性を改善し、身体の機能を回復させることです。人の上に作業する心理物理過程の一部を制御するために学習しながら、より多くの自信となり、否定的な感情を取り除きます。

特定の症例および集団のグループごとに、体操の別個のブロックが開発される。実装には独自のニュアンスとルールがあります。

便利なモードで練習をする。
初心者は毎日10回以上繰り返し、負荷は徐々に増加します。
適切に呼吸することを学ぶ。

治療用体操

セルゲイ・バブノフスキー（Sergei Bubnovsky）は、自宅で購入して設置できるゴム製ショックアブソーバという特別な装置を使用しています。その一端は家具の壁または脚に取り付けられ、もう一端は脛の基部に固定されています。運動中の摩擦の影響を防ぐために、つま先を締めてください。この装置は、様々な病気や外傷を患っている患者がリハビリされる彼の診療所の主なものです。ショックアブソーバには、減圧と動力の2種類があります。特定の指示は主治医に伝えます。

筋力トレーニングは筋肉の緊張を目的としています。彼らのおかげで、血液循環、共同栄養改善、排水機能が回復します。このタイプの練習には以下のものがあります：

1.ショックは少し緊張したように、あなたはあなたの背中の上に横たわる、それは、あるいはその両方で、交互に各脚に取り付けられています。脚の折り目は、できる限り胸に引かれた膝で行われます。

2.立って、シミュレータを脚に取り付け、曲げて、尻のかかとに触れます。

3.ショックアブソーバーが少し伸ばして、脚を曲げないように、胃の上に横になり、膝の中で脚を曲げます。

4.シミュレータが取り付けられている壁の近くで横に座って運動する。片方の脚に固定すると、片側に最大限に収められ、元の位置に戻されます。第2の脚は曲げることができる。

5.腹部に横たわって、まっすぐにされた脚に緊張したショックアブソーバーを固定し、四肢を膝関節で曲げるべきであり、10回行った。

別の方向、すなわち減圧訓練があります。本格的な活発な活動を保証するために圧縮された関節を引き伸ばすことを目的としています。

あなたの膝に緊張したショックアブソーバーをつけて、四肢に立って、腿の動きを鋭くし、膝を胸に押し付けてください。
彼の背中に横たわって、彼のまっすぐな脚を上げ、伸ばしたシミュレーターを彼女に付け、下げて、かかとで床に触れる。
同じ位置で、お尻のかかとに触れてください。
別の変更は、あなたの側で同じことを実行することです。
側面に横たわって、細長いショックアブソーバーは脚に固定され、目標は膝を曲げ、胸の領域の床に触れることです。

クランチ、その他の余分な音や不快感は禁忌ではなく、膝に影響を与えるシグナルです。

代替練習

また、シミュレータを使わずに体操を開発しました。主治医はそれらを複合施設で推奨することができる。

1.砕いた氷を布に包み、その関節を包みます。あなたの手で何かに傾いて、小さな踏み台をしてください。医師は、膝が痛むと、毎回、より多くの動きを実行するために、耐えられるようにアドバイスします。

2.良いストレッチ練習後。これを行うには、あなたは床に座って、あなたの足をまっすぐに、靴下を自分に引っ張る必要があります。

3.起立姿勢から：脚を肩よりも幅広く配置し、腹筋を張って、背中をまっすぐにして、手を支えてください。

あなたのお尻のかかとに触れる、あなたの胃の上に横たわって、一緒にまたは交互にあなたの膝を曲げる。

5.肩のレベルでひざまずくように、あなたの前で腕を伸ばして吸い込み、呼気で下ろし、かかとの間に座ります。

体操をする際に関節の痛みがあるため、Sergey Bubnovskyの技術が必要とするように、誰もが定期的に練習をすることはできません。しかし、医師は、膝を元の運動性に戻し、可能であれば外科的介入を避けることができる恒久的な仕事であると主張している。

多くの狭い専門家はBubnovskyが扱う方法をサポートしていませんが、体操の開発者自身が彼の実装を通じて達成された結果を主張しています。関節のための彼の練習は常に陽性の動力学を与え、軟骨組織の破壊を遅らせる。 Bubnovskyによると、彼女は主な敵、すなわち関節炎や関節症との戦いでは全く役に立たないということは、作者が治療で伝統的な薬のレシピの使用を受け入れないことは注目に値する。

膝の痛みのための練習は定期的に行われるべきであり、コースは関節の損傷の程度と観察された力学に依存する。「関節症」と診断されたとしても、四肢機能の長期保存が可能です。

医師によって開発された技術は、伝統的な医学がそれを主張する場合でも手術を避けることができます。

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セルゲイ・バブノフスキー
膝が痛い。私は何をすべきですか？

トピックの紹介

この資料は、教科書としてではなく、会話や議論として提示されます。

事実、多くのマニュアル、教科書、モノグラフがあります。しかし、すべての医師は彼の医学部が推薦する図書館に満足しています。したがって、治療上の見解と疾患が異なる場合、共通の連絡先を見つけることが困難な場合があります。特に景色が正反対の場合。しかし、私は主に私を医者と呼ぶ患者のニーズに頼っていますが、関節疾患の分類にはあまり関心がありません。彼らは原則として、関節痛とこの痛みを取り除き、関節を正常な状態に戻すのに役立つ治療法の2つの問題に関心があります。

この本の中心には、主に膝関節の問題があります。しかし、私たちは他にも同様に重要な話題に触れます。複雑さについて話しよう解剖学的構造膝関節のこれは、少なくともこの本を医師が見たり、尊敬することができるためには必要です。少なくとも、ジレッタント感覚がないことを保証する。練習が示すように、従来の医療における膝の治療は、2つの位置からのみ考慮されます。

1）非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）および軟骨保護薬による治療 1
軟骨保護剤 - 関節の軟骨組織を修復する薬物（おそらく - B.S.).

断続的なホルモン療法と理学療法;

2）近年の真のユニバーサル規模になるジョイントの動作を制御します。

私は彼女の膝関節の治療における位置提供は、これらの2つの基本的に異なります。また、フォークレシピ広くメディアによって促進され、しかしレシピの大半の分析は、その原始的と無効を実証したので、私はしません、それらを議論します。関節の損傷のすべての形態のうち、私は2つの主要なものを考えます - 関節炎と関節症 2
特別な医学では、これらの2つの形態が最近骨関節炎と変形性関節症と呼ばれている。

このミニ分類の合法性は、ロシア連邦の一般開業医協会（家族医師）とロシアのリウマチ学者協会 3
臨床上の推奨。変形性関節症。膝関節および股関節の変形性関節症患者の診断および管理、ed。 O.M. 森林。モスクワ：2006年「GEOTAR-Media」

本書で提起されたその他の問題 - 膝関節、関節リウマチおよび強直性脊椎炎のスポーツ傷害、私が思うには、一つの方法またはそれらのいずれかに直面し、他の中で、読者に劣らず興味深いません。

私はほとんどの専門家への答えは、これらの団体が私の庭に石あり、それは彼らを責めることはありませんのために、私はと思いますが、この議論の主な引数 - 治療の結果。問題の関節を有するいいえ男は、専門家のオフィスの一部は、劇的に生活の質を低減し、治療コースの通路が無効になっているか、国内の制約（ブレース、ブレース、杖など）になることを後にしたいしません。

これについて、お話します。

序文の代わりに、または答えがない質問

ショート男は左右に、アヒルのように、揺れる、部屋に入りました。車輪付きの脚 4
車輪を備えた脚は、膝関節損傷のある人の特徴である四肢の内反変形である。

不満と刺激に直面して。それでも...彼は文字通り現代の運動療法センターに強制的に連れて行きました 5
現代の運動療法 - 医学の新しい方向：大きな関節と脊椎の治療の基礎 - 完全な関節可動性を回復する特別なシミュレータの助けを借りてODの深い筋肉への影響。

彼は膝パッドを着用することを禁じられているので、関節を熱で圧縮するので、彼を助けますが、しばらくの間、彼はすでに多くのお金を費やしている軟骨保護剤の使用をお勧めしません。

「そこに、あなたはいくつかのシミュレータ上で、御馳走運動を見て、それがどのゲートが登っていないだけで、心が痛む関節に適用される氷、で圧縮します。」

彼は64歳です。彼は自分自身を治療する方法を教える必要はありません。彼はどんな医師よりも自分の関節についてすべてをよく知っています。

私の事務所の限界を越えた次の患者を考えました。彼は、彼が膝の変形性関節症を持っていたと言われた、そしてそれは、まあ、これは関節置換以外、インプラント上のネイティブ共同のすなわち交換で処理されていません。でも、現代の場合、疾患に住んでいて、彼は慣れたために、同じ方法と手段を用いて処理されるように継続し、何か他のものにそれを置き換えることができ、もはや必要ありませんか？どうりで、こちらの最も強力な痛みのための薬物療法、およびレーザーや物理療法の他の方法、さらにはコルチコステロイドは - すべての医師はどちらも近代的ではない、ほとんどのことを主張しません。

もちろん、彼らは短い時間のために、一時的に助けるだけでなく、助けて！そして、すでに医師がiatrogenyそれを呼び出す、病気の薬を開発したこれらの薬のいくつかのアプリケーションでも、彼は膝の痛みにこれらの資金を戦い続ける準備ができています。

運動療法センター - しかし、その後、彼はBubnovskayaセンター、または任意に来ました。 "友人は扱われ、推薦され、さらに主張された。私は彼の話を聞いてうんざりです。だから彼は来た。それでは。私たちは、関節の治療について話されているものに耳を傾けます。言いましたか？しかし、ここで私の膝の手術に反対する... "

私はこれらの疑問を非常によく理解した。罹患した関節を有する患者には2つのタイプがある。まず、原則として、あなたはこの操作が本当に必要として共同であっても、関節置換手術なしで行うことができると信じていません。いわゆる伝統医学の処分で最もエキゾチックなツールを時々参照して方法を探して、最後まで戦います。

すぐに私は国家医学について言えば、関節炎を治すような彼女のような方法はありません。痛みを解消し、一時的に身体の緊張を和らげます。しかし、解剖学と生理学の知識なしに関節を治すことは不可能です。そして、これは医者の傲慢さではありません。私は13〜14歳のどこかで勉強しましたが、今でも私は民間人を含む筋骨格系の治療のすべての代替方法に興味があります。はい！驚かないでください。私は私の両親に雑誌「身体文化とスポーツ」を書いてもらうように頼んだことを覚えています。私は14歳だった - 60年代の終わり、私は苦しんでいない、私は健康的なスポーツ男だった。しかし今、代替医療の話題は、彼らが言うように、私を魅了しました。なぜ？私はそこページ「HLS」（「健康生活」）は、「ソ連のスポーツは」新聞にあった、そして今、既存の新聞「HLS」に変換され、少し後...わかりません。これらの情報源は、珍しい何かに携わっている人について学ぶことを可能にしましたが、（少なくとも私にとっては）医学の分野では非常に魅力的です。このような情報はソ連では稀であった。これは私です、あなたが言うことができます、私が医者になったとき、子供の趣味は私にとって非常に便利です。実際に起こるように。あなたは診療所の患者の受け入れをリードします（学生の練習）。あなたは祖父母のために処方箋を書き留めています。そして、いいえ、あなたの処方箋に応じて、「あなたは尿道療法や飢餓について何か知っていますか？あなたはそれを扱う人、などなど、などなど、などなど知っている、または他の？「もちろん、クラスで話したことはありません教授医学校のような人々について、私はそのような別の情報を把握していない任意の医者はなると思いますその上、これらすべての型破りな治療法のいんちき療法、せん妄と。Dを呼び出し、離れて、このような問題から敬遠。しかし、私は、これらの「他の人を、そして第三に、」知っていたので、手を振っていない、とディテール利点と代替療法の誤解に説明deytvitelno研究され、それらの多く理由さらに適用自分自身を世話した。そして今、医者になって、私は代替医療の歴史に興味を持ち続けています。しかし、それにもかかわらず、科学的な方向で医学を発展させるのに熟達している人は、彼らの治療法は理論と実践の関連性を保持しています。まず第一に、それはヒポクラテスであり、自然の医学の方法を擁護し、原則を宣言しています。「害はない」彼の誓いは、医学の終わりにはすべての医師によって発音され、医療行為の最初の日には忘れられています。現在、対症療法が支配的です。ヒポクラテスは、その原則とは対照的に、伝統的な薬しかし、私は自分のケースの後継者の1つとして考え、考慮しました。私は、かなり積極的な医療環境にもかかわらず、治療についての私の見解を変えるつもりはありません。結局、私たちは病人に奉仕するので、医師を選ぶようにしましょう。ヒポクラテスの原則は、病気ではなく健康を守るために、「健康管理」という言葉に100％対応していると私は信じています。そして、健康を救うために、または特別な条件を作成しなければそれを復元することは不可能です。主なものは、太陽、空気、水、すなわち地球の生態系であり、残念なことに、別の方向性「生態学」に変化している。なぜ「残念なことに」？はい、医師は外部環境の条件を重視せず、化学、すなわち化学的薬。そして、太陽、空気、水が目をそらすことはなく、彼らは別の方向性を作り出しました - サナトリウムリゾート。そして、エコロジーの場所の面で本当に素晴らしいと同じふくらんで看護師や医師の喫煙によってサービス病人の体は、通常、任意の病院の職員であるされています。私は事実上、衛生修復の専門家がいる療養所や薬局は見当たらなかった。彼らは泥を塗り、バスルームに浸し、石英ランプを照らし、原始的なマッサージをし、それらに書かれた距離のテレレンカの道は空いている。私が海外でも見たことがない現代のリハビリ設備を備えたLFKの部署。脳卒中のために、これらの患者の四肢運動を行ういくつかの機械的装置が発明されており、患者はそれを自分で行わなければならない。ここに、おそらく、それだけです。健康な人だけが少なくても少なくなります。関節の治療には本当に何が必要ですか？もちろん、移動！関節が機能しない場合、動作モードでそれを含む筋肉が萎縮される。これは学生にとっても理解できる。しかし、動きは何ですか？それらを行う方法？何回ですか？どのような負荷ですか？どの周波数ですか？はい、あなたは考慮する必要があります付随疾患、年齢、憲法（解剖学的および生理学的）、さらには生き方、 害を与えないように。 これは医者の仕事です。この本では、関節の健康を回復することについて話します。

だから、健康的なライフスタイルに戻る。

皮肉なことに、私は「灯油」の攻撃と私の最初の本の中で浸透し「skipidarschikov」撃退しなければならなかった新聞「HLS」でエッセイ書き始めたとき、「ライブラリ健康的なライフスタイルを。」だから私は、それを考えている人たちに、熱だけでなく、様々な解決策や軟膏で文字通り「焼く」ことができる関節を治療することを可能にします。

それは面白いです。フォノフォレシス、レーザー、Apizartron Karipazim - これらのヒーラーは、関節を暖めるためにさまざまなデバイスや薬剤を使用していた彼らの「演習」、不注意に感染したと公式医学、中にとても積極的です。ところで、これは、従来の医学が人々から離れたことを示していますが、フォークメソッド治療。彼らが関節を治療していると自分自身を説得しないでください。これは緩和策です 6
緩和 - 一時的に救済をもたらし、病気から気を散らすが、それを軽減することはない。

医学（私は雹の石は「灯油」からだけではなく、私に向かって飛んように感じるが、また、arthrologyと理学療法士...傾きから。私はそれが飛ぶだろうと思います。）それは人が足りないという理由だけで、安定した循環を持っている、怠惰臆病で弱いです（私はすでにこれについて書いていますが、彼はまだこの病気がなぜ彼に起こったのかについて、自分自身について考えたくありません。彼は白くふわふわしていると思う。

インプラント上の関節の置換後の患者の70％は、第2の手術が必要である。これは公式統計です。残りの30％は長時間にわたって望遠鏡の松葉杖の形で追加のサポートを使用します。

だから私は最終的に精神障害の患者での関節の治療の意味、全て知り、すべての拒否について話すことにしました、しかも、それは右の彼に思えます。私たちは、関節置換術について話し始めた、と私は（医療）プレスからの抜粋を示した関節置換インプラント後の患者の70％が再手術を必要とすることを示しています。これは公式統計です。残りの30％は長時間にわたって望遠鏡の松葉杖の形で追加のサポートを使用します。また、期間を約10〜15年ホバリング、こうした痛みのない歩行に外科医によって解放される（このすべては、私は膝の治療を検討し、後で少しお話します）。

私の個人的な経験も、そのような操作のより難しい結果を知っています。そして、いくつかのケースでは、私は自分自身が関節置換のために行くために患者をお勧めしているという事実にもかかわらず、さえ主張していない - 突進する必要が。手術のための足を準備する必要があります 7
これはちょっと後で伝えられます。

それから抜け出す価値がある。しかし、この勧告は、膝関節の重症（無視した）関節症の患者の10-15％にのみ適用されます。残りは、ジョイントがこの患者のような緊急状態にあるにもかかわらず、その状態を保つために戦うことをお勧めします。条件付きでIvan Petrovichと呼んでみましょう。

統計を押し下げると不愉快に襲った。私は続けました： "それをやろう、Ivan Petrovich。私はあなたにかなり簡単な4つの質問をするでしょう、あなたは考えるかもしれません。あなたがそれらに答えるならば、私たちは分散することができます。犯行はありません。

あなたが私に与えた医学文書には、医師の意見がいろいろあります：関節炎はどこですか、関節炎はどこですか。これらの診断は、ほぼ1つの時間間隔で書き込まれます。しかし、「関節炎」および「関節症」という診断は、生理学および解剖学の観点から、疾患の異なる段階を意味する。そして彼らは様々な医療方法で治療されなければならない」

そうですね。私 最初の質問：

"あなたは"関節炎 "と"関節症 "という言葉の意味とその違いを理解していますか？

治療戦略の選択はその決定に依存するため、これは非常に重要な問題です。私はしばしば、その疾患の説明の患者から、「関節症」という言葉を聞くが、それに続く診断および分析はしばしばこの診断を確認せず、診断を主張することができる 「関節炎」 ところで、多くの医師は、これらが2つの異なる診断であるにもかかわらず、これらの言葉の違いを理解していません。

しかし結局のところ、診断の正確さから、すなわち、患者、戦術および治療方法の包括的な検査の後の医学的結論が選択される。

診断が間違っていると、治療方法が間違って選択される可能性があります...あなたはこの質問にちょっと後で答えることができますが、今は2番目の質問です。

2番目の質問:

"膝関節の痛みは、時には関節の腫れ、膝自体の病気の症状を伴うが、他の病気の症状ではない?»

私の実践は、膝の痛みのための筋骨格系全体を研究する必要性を確認します。

何年もの間、膝で治療されている患者がしばしば存在する。後に判明したように、膝の痛みは、別の疾患、例えば関節症の副作用に過ぎなかった股関節のまたは腰椎の骨軟骨症である。これは、治療の戦術が間違って選択されたことを意味します。なぜなら、結果を治療する必要はなく、その理由です。そして、腰椎の骨軟骨症および股関節の関節症では、膝の痛みが副次的である。さらに、医師が根本的な病気に対処することができれば、彼らは消えてしまいます。

この質問に答えるために、Ivan Petrovichは、関節の解剖学と生理学に関する知識の欠如に関連しているとは思いません。しかし、練習では、治療の重視が、あなたが好きなだけ、根底にある病気ではなく、有害事象に置かれたという事実のために、重大な病気の怠慢の場合を示しています。

さらに進もう。ここであなたは、イワン・ペトロヴィッチです、私のオフィスにはすばやく入室しましたが、あなたの歩行は膝関節の病気を証明しています。あなたは杖なしで入院しました。医学書類には、運動器具「自転車」や短い歩行（最大4 km）での運動を推奨することがよくあります。

同時に、医師は他の身体活動を禁じます

3番目の質問：

"関節の負荷が本当に壊滅的なものであり、治癒力はどれくらいか分かりますか？

そして、この質問、親愛なるIvan Petrovichはあなたにとって不快です、私は予期しないと言います。私たちはこれについて少し後で話しますが、このトピックについて語るプライマリのために、圧倒的多数の関節人が「荷重」という言葉を全く理解していないと言えるでしょう。私は絶えず彼らの叙事詩を読んでいる 8
Epicrisisは、患者が退院したときの最終的な結論です。

同時に、「並行世界」では、スポーツでは、スポーツマンが、外傷や手術後にサッカー、ホッケー、テニスなどに戻ったことをよく聞きます。

1つの物理的な負荷が禁止されている理由と、大きなスポーツに戻ったことによる他のものはありますか？

最後に、 4番目の質問：

医者を信じるのに使われる？あなたが任命するなら、あなたは取る必要があります！いつも...

私の視点からは、関節薬の治療 - 最も原始的なアプローチは、この問題を解決しようとします！その場合、何が判明していますか？患者は、背中の脊椎内の関節の痛みの訴え（膝、腰）、など。体のさまざまな部分でワンタッピングハンマーで専門医（神経科医、arthrology、vertebrology osteopatuなど）になるとigolochkojが患者に指示つつい X線（MRI、CT、超音波）、つまり、専門家診断医のオフィスに、何の治療が処方されていないと歴史を勉強していません。さまざまな診断装置の助けを借りて患者の骨を撮影するだけです。患者は写真と結論を受け取り、そこで放射線科医 9
放射線科医 - 彼はまた、磁気共鳴イメージング、コンピュータなどの専門家です。

。彼らの評決を書いた - などの関節炎や腰痛、ヘルニアやMPDを、しかし、私はあなたの注意を引く、これらの写真は、骨や軟骨の状態のみを反映します。それだけです。しかし、軟結合組織である筋肉、靭帯、腱、筋膜の条件は、放射線科医は説明しません。同時に、骨や筋肉 - それは研究の解剖学に関する情報の唯一の10から12パーセントです。それにもかかわらず、神経科医（またはarthrology）は患者が求められているために大多数の場合には、まず、それは放射線科医の結論とはかなり満足していると...他の言葉で、薬局のための処方箋を書き込ん - 治療法を規定しています。これらのNSAIDと軟骨保護剤の処方。彼が変える、必要に応じて、病気を理解し、定期的に患者を監視し続ける、いわばすることができたことを彼に思えます剤形。しかし、何が起こる？これは、病気は神経科医、自分自身のメソッドを使用して、医師ではありません薬理学者ではない癒し。問題は、なぜ患者が最初に適用した医者が必要なのかです。他の専門家が診断薬を治療し、実施している場合、その機能は何ですか？彼は誰ですか？指揮者？マネージャー？いや、むしろ、メディエータは...多分私達はちょうどドラッグストアに行くべき？もちろん、冗談ですが、苦いです。いずれにせよ、薬についての有能な薬剤師は、これらの薬剤を処方する神経科医よりもはるかに多くを知っています。

私はいくつかの種類の広告が本当に好きです薬。たとえば、「この医薬品やその薬を使用する場合は、専門医に相談してください。ない完全に、そして巧みに彼らの工芸場合、私はいつも、専門家が所有している人と呼ばれると信じています。運転手が車を運転し、フィッタが詳細を作り、外科医が患者の上で動作する。この場合、運転手は自分の車を知っていなければなりません。外科医は、当然のことながら、傷やステッチオーバーレイ技術を知っている必要があります。神経科医は、彼らに様々な疾患に対するすべて書き出さ薬を想像しようとしたことを想像するのは難しいです。それは、不必要なケアを取り除くために、この場合はより簡単ではありません - クリニックにおける関節の専門家（専門家の名前は、自分自身を選択し、上記参照。）、すぐにドラッグストアに行く手のX線（MRI）画像を受信した後？その後、理学療法、運動療法、マッサージの専門家を見つける？それらのすべては、レントゲノロジストの結論に導かれ、彼らの治療を任命するでしょう。したがって、あなたは時間と...お金を節約することができます。

記載されている副作用のためにそこにバインドされているので、しかし、ほとんどの好奇心は、より慎重にも処方のために何かをあきらめてから注釈を読んでいます。たとえば、ジクロフェナックに注釈をつけましょう。

ジクロフェナク（NSAID - 非ステロイド性抗炎症薬）

使用の兆候10
これは、神経科医がそれについて話すように、読むことができ、読むことはできません。それは神経科医黙っているのでしかし、「禁忌」、適切な読み。だから、誰がジクロフェナクを服用すべきではありませんか？

禁忌

– びらん性潰瘍性病変 悪化の段階で胃腸管;

- 発作に関する情報気管支喘息、蕁麻疹、アスピリン又は他のNSAIDの使用に関連する急性鼻炎。

- ジクロフェナクまたは薬剤の成分に対する過敏症;

- 不明な病因の造血障害;

妊娠のIII期;

- 6歳未満の子供 11
私はこれを割り当てられ、他のNPVSyは、そのような薬物の使用後に発生する可能性が生物の反応は、知っているされているすべての人々ではないと思います。

次の点も面白いです。

警告

特別な注意はすぐに深刻な後、肝疾患、気管支喘息、腎臓および消化管歴、アレルギー性（「干し草」）鼻水、ポリープ、鼻粘膜、消化不良の薬剤投与時の症状、高血圧、心不全患者に投与して妊娠および泌乳の第一および第二の三分の一、ならびに高齢者において、外科的介入を含む。活性成分の含有量が高いため、18歳未満の子供には100mgの遅延錠剤は推奨されません 12
例えば、私は、毒がかかる患者が膝（背中、肩）の痛みを取り除くためにしようとしていることと思います！

他の薬との相互作用

ジクロフェナクと：

- ジゴキシン、フェニトイン、またはリチウム製剤は、これらの薬物の血漿含有量のレベルを増加させる可能性があります。

- 利尿薬と降圧薬は、これらの薬の効果を低下させる可能性があります。

- カリウム保存性利尿薬の高カリウム血症が観察される。

- 他のNSAIDsまたはグルココルチコイド、副作用胃腸管から;

- アセチルサリチル酸は、血清中のジクロフェナク濃度を低下させる可能性があります。

- シクロスポリンは、後者の腎臓に対する毒性作用を増加させることがある。

- 抗糖尿病薬は、低血糖または高血糖を引き起こす可能性があります。

ジクロフェナクの受信前または後24時間のメトトレキサートの使用は、メトトレキサート濃度の増加に、その毒性の増加につながる可能性があります。

抗凝固剤（抗凝固剤）の同時使用により、血液凝固能の定期的なモニタリング 13
これは、膝関節の痛みを持つ患者は他の病気を持っている場合は、キューブ内の毒のジクロフェナク同じアプリケーションを使用！

副作用 14
「副作用」は、通常、医師によって考慮されない。（桟橋、それだけでそれ！ - B.S.)

消化管の一部には：吐き気、嘔吐、下痢、消化不良、鼓腸、食欲不振、便秘、まれに、出血または胃腸管の穿孔、びらん及び潰瘍性病変の発生を観察しました。

側面から神経系：ときどきマークされる頭痛、めまい、睡眠障害（不眠症または眠気）、興奮; いくつかのケースでは、感覚障害、見当識障害、記憶障害、ビジョン、聴覚、味覚、耳鳴り、痙攣、振戦、精神障害、抑うつ、不安、無菌性髄膜炎をマーク。

アレルギー反応： - 血管炎、肺炎、皮膚の発疹、蕁麻疹、稀に、湿疹、多形性紅斑、紅皮症、喘息のめったに見られなかった攻撃、全身アナフィラキシー反応、いくつかのケースでの孤立例を観察していません。

腎臓から：まれに腫れ、場合によっては急性腎不全、ネフローゼ血尿症候群、タンパク尿。

肝臓：一過性の血中トランスアミナーゼの上昇、めったに肝炎、いくつかのケースで - 劇症肝炎。

血小板減少症の別の例、溶血性貧血、再生不良性貧血：造血システムから。

側面から心臓血管系：頻脈、動脈性高血圧、うっ血性心不全の単一症例 15
副作用のないNSAIDはありません！他の疾患の生産に寄与しなかったであろう、関節の痛みのための薬物は、「病気の基礎となる」治療の望ましい結果がないことを言及していないしないように！

なぜ患者は、より多くの薬物のための処方にも強く、したがってより毒性効果を書き込み、同じ医師に来てとても難しいですか？

難しい質問です。白いコートの男の一種の催眠。あなた、Ivan Petrovichは同じネットワークに巻き込まれました。そして今、彼らは迷惑をかける。あなたの副作用薬や私の質問？

私は自分の質問にそれぞれ答えます。したがって、私は一般的に受け入れられている医療行為以下の医師会のうちの1つです。彼らは、膝関節および股関節の治療のための推奨事項を発表した。次のヨーロッパとアメリカの協会の勧告に基づいて：

それでも私はこのチームで議論する自由を取るだろうし、「根拠に基づく医療」として、疾患の症状と1と他の両方の治療の結果を参照してくださいではないだろう。

もちろん、イワン・ペトロヴィッチ、あなたはこれらの「臨床勧告」を読んでいないので、あなたはそれを私の言葉で伝えなければなりません。

「臨床勧告」を読むとき、私はこれらのガイドラインの救済策の主要な要素を垣間見ました。従って、43ページからなる「治療」セクションには、23が列挙されている薬：パラセタモールからNSAIDs、弱い麻薬性鎮痛薬から 16
弱い薬は習慣性です。それらを降りることはかなり困難です。重くなるのは簡単です。

グルココルチコステロイドの関節内注射の前に、私はホルモンを意味する。

「ローカル温熱療法」熱の使用または冷たいについては何も明確で、私はしかし、「ハイドロセラピー、温泉療法»これらの手順の方法論の実証は、多かれ少なかれはっきりと記載されているを参照して、見つけることができませんでした。

これらのガイドラインでは、物理的な運動は1年半ページに与えられ、そして練習のこれら3つのグループには、私の見解では、唯一の無意味ではなく、有害でさえ。たとえば、「平地を歩く」とは、 膝関節症「自転車」と呼ばれる運動。

セクション「治療」の残りのページは、手段の選択においてあまり有益ではありません。つまり、購入するだけで、たくさんのことです。

この指示された医薬品の予備分析に基づいて、 臨床ガイドライン、 リウマチ専門医とorthopaedistsのための勧告を開発ODAの専門家でないと結論付けることができます 17
ODA - 筋骨格系。

そして薬理学者。

膝の病気の診断に関しては、それは症状を「舐める」に縮小され、その後、苦情、外部の兆候や、一般的には、悪くない放射線基準の非常に詳細な説明があります。しかし、問題は、病気の関節を健康にする方法でもありますか？そして、関節を治療する際には何を重視すべきでしょうか？膝および股関節の筋肉および靭帯の検査に重点を置かずに数十の症状および放射線学的基準を列挙しても、この疑問に対する答えは得られない。私はこれらの質問に対する答えを見つけようとし、私はすべての関係者がこれに参加することを提案する。

あらゆる種類の関節疾患人を慎重に渡すことはできません。それらは、炎症性または退行性 - ジストロフィー特性を有することができる。これは、人の運動活動および痛みに違反するとしてそれ自体を明示する。

珍しいことではなく、膝の痛み。なぜ膝や関節が痛むのか、その治療の特異性は何ですか？ Bubnovsky博士が膝の領域の痛みをアドバイスしていることを練習するには、以下をご覧ください。

なぜ膝や膝関節に痛みがあり、どのような治療が必要ですか？

膝関節は炎症を起こして腫脹し、軟骨下骨は変形する性質を有する。そしてこのバンドルで 焼成物が沈着する。しかしながら、これらの現象はしばしば二次的性質であり、人は甚大な不快感を経験する。モーター活動および膝の痛みの問題は、しばしば、膝関節を治療するための可能なすべての方法を求めなければならない。

今日では、膝および膝関節の痛みを治療するための多数の方法が存在する。 伝統医学 次のメソッドを意味します。

チンキの受信;
ブロス;
植物の圧縮のインストール。
理学療法には以下が含まれる：
超音波治療;
磁気療法;
電気泳動。

代替治療は、アピテラピーと鍼治療を意味します。

伝統医学 そのような複雑な治療法を含む：

体育
薬を服用する。
理学療法;
外科的処置。

治療の重要な領域は薬を服用しています：

ホルモン;
非ステロイド系抗炎症薬;
軟骨保護剤。

Dr. Bubnovskyの代替方法

Dr. Bubnovskyは、膝と膝関節の痛みの代替治療の著者です。 Bubnovskyは、膝と関節の痛みを取り除くことを目的としたエクササイズからなる特別な体操を行うことを提案しています。彼の意見では、 二次的に重要である.

体操Bubnovskyは伝統的な薬を提供するLFKとは多少異なります。

膝関節の病気

膝は人間の筋骨格系のかなり脆弱な部分です。彼らは複雑な構造をしており、膝の負担が強すぎることがあります。

膝の負傷は、アスリートや高齢者が最も頻繁に経験します。最初のケースでは、これは不十分なトレーニングと負荷の乱用によるものです。後者の場合、それは視力の低下、膝関節の骨の老化の問題です。

関節炎 - 関節の炎症によって引き起こされる病気。それらは、感染、他の疾患への反応、自己免疫プロセスおよび傷害のために起こる。
関節症 - 栄養不足と重い負荷のために関節が破壊されます。

傷害後の合併症は、しばしば特定の病状の形態で起こる。急性外傷はしばしば関節の炎症を引き起こし、慢性的な外傷は関節の炎症を引き起こし、徐々に破壊または変性を引き起こす。高齢では、それは一緒に流れ、状態を悪化させる。

膝関節疾患の非治療的治療法の説明

人に膝の痛みがあり、膝関節の変化がそれほど顕著でない場合、治療の重要な方法は理学療法です。この手法は、 膝の温暖化効果.

膝は、膝の炎症、筋肉の緊張の背景に痛みを感じ、痛みを増すことがあります。熱は痙攣および痛みを除去し、鎮痛剤として作用する。

Bubnovsky博士は、冷たい理学療法のように、膝を治療するこの方法も提供しています。関節の炎症の最中には、増加した血流は食物だけでなく有害物質も含む。

膝関節が寒さの影響を受けると、炎症の強度を低下させることができる。寒さは病気の症状を緩和するものではなく、病理を緩和し早期回復を促進する。

寒い中では、船は狭く炎症性流体が細胞間空間に逃げるのを止め、関節の腫脹を減少させる。これにより、以下の目標が達成されます。

膝のモーターボリュームが復元されます。
腫れた組織が関節を圧迫しないので、痛みが軽減される。

医学では、冷たい治療が長い間実践されてきましたが、状況を悪化させないように、すべての医師がそれを練習するわけではありません。あなたはそのような治療法を自分で処方することはできません。低温療法は、医師の許可を得て開始する必要があります。

治療法としての理学療法

伝統的な医学では、運動療法はそれがすべき程度まで実施されていない。そして、いつもの専門家からは、膝関節の病気で行う必要のある運動を正確に任命しています。時には運動練習は不快な感覚を引き起こし、その後患者は体操を拒否する。

しかし、あなたは練習のセットを知る必要があります 定期的に実施すべきである高価な薬よりも小さな負荷でも有用です。

Bubnovsky博士が設立した筋骨格系の治療法は、運動療法と呼ばれています。膝と膝関節の痛みで練習することを提案するのは彼です。

セルゲイ・バブノフスキー：膝関節のための体操

Bubnovsky法を用いた膝関節疾患や膝の痛みのための練習は、医師によって開発された特別なシミュレータで行われます。これ治癒的体操自宅で行うことができます。

演習を行うには ゴム製ショックアブソーバが必要。一方の端部からは家具の壁または脚に取り付けられ、第2のループからは膝の下側に置かれる。それはなかった不快な感覚、体操はタイトな靴下で行うのが最善です。

膝の練習は：

力;
減圧。

強度演習の特徴

強い方向の運動の仕事は緊張した筋肉の仕事です。筋肉では、血液循環が増加し、膝関節および筋肉の栄養が改善され、排水機能も回復する。

エクササイズの複合体 博士Bubnovskyの方法によると、このように見える：

あなたの胃の上に横たわってください。ゴム製ショックアブソーバーを膝の完全な曲げに引っ張ります。
立ち上がると両方の膝関節を使用する必要がある場合は、あなたの胃の体操を行います。次に、手で持っているゴム製ショックアブソーバーで膝関節の脚をまっすぐにします。
ショックアブソーバを立てて持ちます。ショックアブソーバのプルロッドで膝の脚を曲げる必要があります。尻のかかとに触れるようにエクササイズをしてください。各脚のためにそれを順番に行います。
サポートの側面に横に座ってショックアブソーバを取り付けてください。最初に真っ直ぐな脚を持って、できるだけ横に持って行ってください。第2の脚は曲げることができる。これらの練習をすると、膝の内側から痛みを引き起こすことがあります。
前のものと同様の運動をしますが、最大限に脚を脇に引っ張り、ショックアブソーバを伸ばします。膝の外側に痛みがあるかもしれません。
背中に仰臥位を取る。片方または両方の足のショックアブソーバでベンチプレスを運びます。

解凍演習を行う

そして、膝の正常な仕事を整えるために、いくつかの力の練習はほとんどありません。関節の排液機能を強化し、血液循環を改善する必要がある。ジョイントのアンロードを目的とした体操は減圧と呼ばれています。

体操は以下の通りです：

力を発揮するとき、減圧を行うことができます 膝関節領域の痛み、筋肉、しばしば関節で緊張します。これらの現象はボブノフスキー博士の体操を止める理由ではありません。

関節疾患では、運動療法のみが治療法ではありません。効果的な複雑な治療。しかし、個々のケースでは、膝関節の疾患の治療は、専ら個々に任される。

膝関節は、人体のすべての関節のように、筋肉、腱、靭帯、関節軟骨の骨の関節面、滑液とシェル。すべての関節構造がバランスの取れた相互作用にあるとき、関節は健康に機能します。少なくとも1つのコンポーネントが機能しない場合、ジョイント全体の苦しみにつながります。

発生するものから痛い感覚膝のところで

Dr. Bubnovskyは、さまざまな理由で膝の痛みを説明しています。ほとんどの場合、またはによって膝関節が痛む。高齢の世代の人々は、これらの病気の影響を受けています。痛みが不健康な膝関節のために起こることが起こり、膝の痛みは、脊椎骨軟骨症のような他の疾患のエコーであることを起こります腰椎または股関節の損傷によるものである。メニスカス傷害、靭帯破裂、または不適切なリハビリテーションの後に、膝関節が冒される可能性があります。まず、痛みの原因を調べる必要がありますが、多くの理由からBubnovsky博士の方法で治療を取り除くことができます。

膝の痛みと何をすべきか

股関節の敗北が除外された場合、痛みを緩和し、膝を治すことは自宅で簡単な運動を助けるでしょう。彼は、この話題に特化した彼の本で、Bubnovskyの膝が何をすべきか、どのように治療するのかを傷つけると言います。 Bubnovskyによって推奨されるすべての練習は、締め付けられた状態にある筋肉の正常な大きさまで伸ばしています。したがって、筋肉は機能を回復し、痛い関節を回復させる。初心者の練習の助けを借りて、服薬や手術に頼らずに痛みを忘れることができます。

演習1

砕いた氷を布に包んで、膝関節で包みます。その後、膝の上を歩いて、椅子に手を傾けてください。痛みを介して運動、最初に、少なくとも2つのステップ、時間が楽になります。

演習2

床に座って、あなたの足をまっすぐ伸ばして、痛みを克服して、賞賛あなたの手で自分の足を踏んでください。

演習3

立って、足を広げて、ドアハンドルに手を当て、まっすぐ背中をして寝そべってください。膝の屈曲角度は90度にする必要があります。そのようなスクワットは少なくとも20回行わなければならない。そして、将来、スクワットの数は100倍にし、サポート（ドアハンドル）の助けを借りてはならない。

演習4

スクワットを完了した後、大腿部の前面を伸ばす運動を行います。これを行うには、あなたの胃の上に横たえ、あなたのかかとでお尻に触れようとします。別のオプションストレッチ：あなたの膝の上に座って、手があなたの前に伸び、呼気は自分のかかとの間の床に座ってみてください。

Bubnovskyの練習をするときのアドバイス

練習中に、彼はボブノフスキー博士の膝が痛くて屈曲しないよう勧めていますが、痛みを克服して少なくとも2回は行う必要があります。これは、膝関節疾患の治療および予防のための主な訓練の1つである。もちろん、シミュレータBubnovskyを使用して練習を行うと、すべての患者にこのような機会があるわけではないので、医師は自宅で行うことをおすすめします。エクササイズのアシスタントはエキスパンダーになることができますが、固定ベースに十分に固定する必要があります。あなたはちょうど初心者の場合は、いくつかの練習のために体操を行い、徐々にその数を増やしてください。すべてのエクササイズは、突然の動きなしに円滑に行われなければなりません。セッションの終わりには、涼しいシャワーを浴びて、痛む関節を温めないでください。

製造年：2009年。

ジャンル：人気のある薬

専門医/医学：整形外科

出版社：неизвестно

フォーマット：RTF

ページ数：83

品質：エラーのない認識されたテキスト（OCR）

Med-book言語：ロシア語

説明：

この資料は、教科書としてではなく、会話や議論として提示されます。

事実、多くのマニュアル、教科書、モノグラフがあります。しかし、すべての医師は彼の医学部が推薦する図書館に満足しています。したがって、治療上の見解と疾患が異なる場合、共通の連絡先を見つけることが困難な場合があります。特に景色が正反対の場合。

しかし、私は主に私を医者と呼ぶ患者のニーズに頼っていますが、関節疾患の分類にはあまり関心がありません。彼らは原則として、関節痛とこの痛みを取り除き、関節を正常な状態に戻すのに役立つ治療法の2つの問題に関心があります。

この本の中心には、主に膝関節の問題があります。しかし、私たちは他にも同様に重要な話題に触れます。膝関節の解剖学的構造の複雑さについて話しましょう。これは、少なくともこの本を医師が見たり、尊敬することができるためには必要です。少なくとも、ジレッタント感覚がないことを保証する。練習が示すように、従来の医学における膝の治療は、2つの位置からのみ考えられる：

1）ホルモン療法および物理療法と交互の非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）および軟骨保護薬による治療;

2）近年の真のユニバーサル規模になるジョイントの動作を制御します。

私は、膝関節の治療において、2人とは根本的に異なる私の立場を提示します。メディアによって広く公表されている人気のレシピもありますが、これらのレシピのほとんどの分析では、その原点と矛盾が示されているので、私はそれらについては論じません。関節の損傷のすべての形態のうち、私は2つの主要なものを考えます - 関節炎と関節症。このミニ分類の妥当性は、一般開業医（家庭医）の協会、ロシアおよびロシアリウマチの協会とdisputiruyaを主張するものとします。