टखने के पास। अगर मैंने अपना पैर मोड़ दिया है और यह क्या धमकी दे सकता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

चोटें सक्रिय जीवन का एक अभिन्न हिस्सा हैं। शायद हर व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार, लेकिन उसने अपना पैर मोड़ दिया और जानता है कि यह हालत कितनी खतरनाक है। भविष्यवाणी करने के लिए, और किन परिणामों के साथ कोनों, कदमों और ढीली वस्तुओं की दुनिया में परेशानी होगी - यह मुश्किल है। लेकिन खतरे टखने के लिए एक भी चोट नहीं है, लेकिन उपचार के सही दृष्टिकोण के बिना, चोट के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं।

आघात का प्रसार

टखने की क्षति दुर्घटनाग्रस्त चोटों के बीच प्रमुख स्थितियों में से एक लेती है। पैर पर भार, जो चलने के दौरान तय किया जाता है, अक्सर व्यक्ति के अपने वजन को पांच से सात गुना से अधिक करता है। और musculoskeletal प्रणाली के तत्वों पर यह प्रभाव पूरी तरह से अनजान गुजरता है। कारण यह है कि बल वेक्टर जोड़ों के बायोमेकॅनिक्स का उल्लंघन नहीं करता है।

चलने से टखने को टखने के जोड़ों पर काफी कम हो जाता है, इसलिए शांत चलने के दौरान इसे टकराकर जोखिम कम होता है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्षति है, जो सभी के एक चौथाई में traumatologist के संचलन का कारण बनता है मामलों की सूचना दी महत्वपूर्ण है, जरूरी नहीं कि केवल प्रकट होता है जब चल रहा है। हर कोई जिसने अपना पैर मोड़ दिया है, यह पुष्टि कर सकता है कि इसके लिए एक निश्चित "संयोग" एक शर्त बन गया है। यह सड़क पर एक ज्ञात छेद हो सकता है, मंच का एक फिसलन अनुभाग, एक जोर से आवाज, संक्षेप में ध्यान और दूसरों को विचलित कर सकता है।

टखने की चोट सर्दी अवधि होने के लिए बेहद खतरनाक है, जो बुजुर्गों के जोड़ों के लिए अक्सर ताकत का परीक्षण बन जाता है।

संभावित परिणाम

कुछ गलती का मानना ​​है कि बच्चे के कारण लोचदार उपास्थि के टखने में वृद्धि हुई राशि में उपस्थिति के लिए, बस चोट का जवाब है। वास्तव में, स्वस्थ बच्चे शरीर के अनुचित भंडार के कारण केवल तेज़ी से ठीक हो जाते हैं।

टखने पर अल्पकालिक विनाशकारी यांत्रिक प्रभाव का एक सरलीकृत नाम - आपका क्या मतलब है, आदमी अपने टखने में मोच आ। यह इस तरह के आघात का मुख्य खतरा है। इसके आवेदन की ताकत और वेक्टर के आधार पर, परिणाम बहुत अलग हो सकते हैं। अस्थिबंधन के लिए परिणाम संयोजी ऊतक:

• अस्थिबंधन का मस्तिष्क चोट का कारण एड़ी को अंदर की तरफ मोड़ रहा है। पैर मामूली दर्द होता है, लेकिन चलने की क्षमता बनी हुई है। उचित उपचार आपको दो सप्ताह में क्षति को खत्म करने की अनुमति देता है।
• अस्थिबंधन से फाड़ना जैविक रूप से, एक आघात एक या अधिक संयोजी ऊतक के तारों का अधूरा टूटना है। यह गंभीर दर्द, स्थिरता के नुकसान के साथ है टखने संयुक्त  और रोगी के लिए आराम की आवश्यकता है। के लिए पूरा उपचार  इसमें लगभग एक महीने लगते हैं, जिसके दौरान एक दर्दनाक विशेषज्ञ की सिफारिशों का सख्त कार्यान्वयन अनिवार्य है।
• अस्थिबंधन का पूरा टूटना। पीड़ित चलने का मौका खो देता है, क्योंकि वह अनुभव कर रहा है तीव्र दर्द, पैर पर कदम। वसूली के लिए, जिप्सम आवेदन या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। वसूली के मामले में चलना सामान्य है क्योंकि कोई व्यक्ति दो महीने से पहले नहीं हो सकता है।

जब कोई व्यक्ति जोड़ों को विघटित करता है, तो अस्थिबंधकों के अलावा क्षतिग्रस्त हो जाते हैं मुलायम ऊतक। टखने के मामले में, आघात के तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक का अपना चिकित्सीय निदान होता है:

1. टखने का विस्थापन संयुक्त कैप्सूल के ऊतकों के उल्लंघन से विशेषता, जिप्सम लगाने की आवश्यकता है। इलाज के समय के बारे में दस सप्ताह, इस बिंदु तक प्लास्टर के समय से पहले हटाने की वजह से टखने संयुक्त का एक "शास्त्रीय" अव्यवस्था का खतरा है।
2. टखने का उत्थान। चोट के दौरान हड्डियों के विस्थापन के साथ नुकसान होता है, विस्थापन की डिग्री आमतौर पर महत्वहीन होती है। निदान और बाद में चिकित्सा निदान एक्स-रे अध्ययन के परिणामों पर आधारित है।
3. हड्डियों का अस्थिभंग गिरावट का क्लासिक परिणाम या ऊंचाई से अनजान कूद। टखने के साथ-साथ पिटोट होता है और हिट हो जाता है। विकार की गंभीरता के आधार पर उपचार छह सप्ताह से कई महीनों तक ले जाएगा।

पैर और उम्र के बावजूद पैर को विघटित करने का खतरा हर किसी को धमकाता है। किसी भी उम्र में चोट के बाद गंभीर दर्द संयुक्त के लिए बहुत अप्रिय परिणामों का संकेत है। विशेष रूप से यदि क्षतिग्रस्त क्षेत्र में ऊतक इसके अलावा सूजन हो रहे हैं।

गंभीर क्षति के लक्षण

  आर्थोपेडिक चिकित्सक अनातोली शचेरबिन:
"यह ज्ञात है कि अपने पैरों पर बीज के उपचार, वहाँ विशेष इन्सोल, proofreaders और संचालन है कि डॉक्टरों को सौंपा जाता है। लेकिन हम उनके बारे में बात नहीं कर रहे हैं, और उन दवाओं और मलहम, जो घर पर अपने आप को उपयोग करने के लिए बेकार हैं। सब कुछ बहुत आसान है ..."

गंभीर टखने की चोट के लक्षण बीमारी की "लोकप्रियता" के कारण आसानी से पहचानने योग्य हैं। अगर पीड़ित ने एक हड्डी सूजन की है, तो लगातार तीव्र हैं दर्दनाक सनसनीखेज  - सबसे अधिक संभावना है, एक गंभीर चिकित्सा मामला है। कभी-कभी यह देखा जाता है कि जब एक महिला ने ऊँची एड़ी पर गंभीरता से अपना पैर मोड़ दिया। लेकिन चूंकि कोई गिरावट नहीं थी, इसलिए वह उस समस्या पर विचार नहीं करती जो "सार्थक ध्यान" उत्पन्न हुई। और जब आघात की गंभीरता की समझ आती है, तो समय कम हो जाता है, लगभग कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

रोगी के संयुक्त ऊतक के एक गंभीर चोट के अस्तित्व है, अगर वह पैर "गैर मानक" जिस तरह से मोच आ, या इन लक्षणों से संकेत मिलता है एक कम संवेदनशीलता है:

• पैर को संयुक्त या पैर पर कदम उठाने पर दर्दनाक सनसनी का अनुभव होता है;
• संयुक्त स्थिरता खो देता है, यह आराम की स्थिति में दर्द होता है, गतिशीलता की हानि मनाई जाती है;
• शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ गंभीर चोट हो सकती है;
• चोट, हेमेटोमा, चोट के स्थान पर ऊतकों का ट्यूमर होता है;
• पैर का फ्लेक्सियन-विस्तार कठिनाई के साथ किया जाता है और दर्द के साथ होता है;
• हड्डी को नुकसान गंभीर दर्द का कारण बनता है, जिससे आप क्षतिग्रस्त पैर पर कदम नहीं उठा सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में इन वस्तुओं को बीमारी की गंभीरता के पहचानकर्ता के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

निदान का सबसे प्रभावी तरीका एक दर्दनाक विशेषज्ञ की यात्रा होगी। केवल एक विशेषज्ञ जवाब दे सकता है कि चोट लगने से रोगी की तुलना में अधिक गंभीर और पैर स्वास्थ्य के जोखिम को कम करने के तरीके के बारे में क्या करना है।

पैर पर हड्डी अब कोई समस्या नहीं है!  एक नए फिक्सर के साथ, हड्डियां कुछ हफ्तों में भंग हो जाती हैं और दर्द दूर हो जाता है ...

टखने के जोड़ों के लिए चोटें काफी आम हैं, खासकर सर्दी में, बर्फ में। शिकायतों के साथ कि उसने अपना पैर टकराया, टखने की सूजन और चोट के क्षेत्र को बुरी तरह चोट लगी, एथलीटों और नर्तकियों ने अक्सर बदल दिया। जब हम संभव हो तो डॉक्टर से परामर्श करना और घर पर स्वतंत्र रूप से प्रबंधन कैसे करना आवश्यक है, हम विश्लेषण करेंगे।

चोटों और चोटों के परिणाम

टखने में ब्रूस से ब्रूस

एक पिन एक मुश्किल संयुक्त है, जिसमें अधिकतम भार होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि यह संयुक्त व्यक्ति के पूरे वजन का सामना कर सकता है और चलने या अन्य शारीरिक गतिविधियों के दौरान विभिन्न दिशाओं में कई आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है।

पैर को मोड़ने और जोड़ों को नुकसान पहुंचाने के लिए, खींचें या फाड़ें, आप पैर पर टहलने और असफल तरीके से कदम उठा सकते हैं। इस क्षेत्र में चोटों के सबसे आम कारण हैं:

• टखने पर भार बढ़ गया (सक्रिय शारीरिक गतिविधियों के परिणामस्वरूप: खेल, नृत्य, आदि);
• अतिरिक्त वजन (यह इस संयुक्त पर पहले से ही भारित भार बढ़ाता है);
• गर्भावस्था (एक बढ़ता हुआ पेट एक महिला के वजन को बढ़ाता है, इसके अलावा, यह नसों और धमनी पर दबा सकता है और निचले हिस्सों में रक्त प्रवाह को परेशान कर सकता है, जो कि जोखिम कारक भी है);
• तेज या असहज आंदोलन;
• गिरना और उड़ना;
• अस्थिर तंत्र की कमजोरी;
• उम्र (पुरानी महिलाएं इस तरह के आघात के लिए अधिक संवेदनशील हैं);
• ऊँची एड़ी के साथ असहज जूते पहने हुए।

यह सब अकेले या कई कारणों से संयुक्त चोट को ट्रिगर कर सकता है।

अगर किसी व्यक्ति ने टखने को तोड़ दिया है, तो निम्नलिखित टखने का संयुक्त नुकसान हो सकता है:

• खींचना, फाड़ना, या पूर्ण बंधन टूटना;
• संयुक्त;
• अलग गंभीरता की हड्डी की फ्रैक्चर (आंतरिक या खुली, पूर्वाग्रह के साथ या बिना)।

यह मुद्दा यह है कि हड्डियों ज्यादा नाजुक उम्र बनने पर जोर देना, स्नायुबंधन उनके लोच खो आवश्यक है, जोड़ों के रूप में मजबूत नहीं हैं। खासकर यह महिलाओं से संबंधित है।

जब एक बुजुर्ग महिला, कोई कारण और परिस्थितियों के बिना नीचे गिर गया, जबकि शिकायत की कि "बस हो गया था और पैर में टखने में मोच आ," यह शायद नहीं चोट के लिए बाह्य कारकों की वजह से है, और स्नायुबंधन और हड्डियों की कमजोरी की कमजोरी। किसी भी मामले में, प्राथमिक चिकित्सा, परीक्षा और उपचार आवश्यक हैं।

प्राथमिक चिकित्सा

अगर एक टखने की चोट होती है, तो जोड़ों को दर्द होता है और सूख जाता है, जितनी जल्दी हो सके पीड़ित को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है। इसमें सरल कार्य होते हैं जो हर कोई कर सकता है।

यदि घायल व्यक्ति खुद को कदम उठाने और निष्पादित करने में सक्षम है, तो वह आसानी से खुद को प्रबंधित कर सकता है।

आप हमेशा नुकसान की डिग्री निर्धारित नहीं कर सकते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, घटना के ठीक बाद, आपको इसकी आवश्यकता है:

1. क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर तुरंत लोड को कम करें, जूते और मोजे को हटाने के लिए बेहतर है, यदि स्थिति की अनुमति है और कोई खुली क्षति नहीं है या गंभीर दर्द.
2. बैठना और अपने पैर को फैला देना सबसे अच्छा है ताकि आप अपने घुटने को झुकाएं। थोड़ी देर के लिए इस स्थिति में पकड़ो। पुनर्वास और उपचार की अवधि चोट के बाद पहले घंटों और दिनों के कार्यों पर काफी हद तक निर्भर करेगी।
3. बर्फ या संयुक्त ठंडे वस्तु के जोड़ों को जोड़ना जरूरी है।
4. यदि दर्द मध्यम है, तो स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने का अवसर है, तो आप इसे सीमित कर सकते हैं। कुछ दिनों के भीतर, ठंडा करने और एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ जैल के साथ क्षति के क्षेत्र को आसानी से धुंधला करें। एक मजबूत मामले में दर्द सिंड्रोम  और घायल पैर की मोटर क्षमता का नुकसान एम्बुलेंस को कॉल करने या स्वतंत्र रूप से आपातकालीन स्टेशन पर जाने के लायक है।

इस स्थिति में क्या नहीं किया जा सकता है:

1. धीरे-धीरे पैर झटका, उस पर कदम, खुद को विस्थापन को ठीक करने की कोशिश करें।
2. संयुक्त गर्म करने के लिए, यह edema में वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है।
3. किसी भी गैर-लोचदार सामग्री के साथ संयुक्त को ठीक करें।
4. निदान करने के लिए खुद को। पहली नजर में क्या लग सकता है अव्यवसायिक अव्यवस्था आसानी से टूट या फटे स्नायुबंधन जा सकता है। निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

विस्थापन के लक्षण और विभिन्न गंभीरता के नुकसान

विस्थापन के बाद चोट लगने और सूजन के साथ शंकु का फोटो

विस्थापन के लक्षण और आंतरिक संयुक्त क्षति जिसके लिए डॉक्टर को उपचार की आवश्यकता होती है:

  आर्थोपेडिक चिकित्सक अनातोली शचेरबिन:
"यह ज्ञात है कि अपने पैरों पर बीज के उपचार, वहाँ विशेष इन्सोल, proofreaders और संचालन है कि डॉक्टरों को सौंपा जाता है। लेकिन हम उनके बारे में बात नहीं कर रहे हैं, और उन दवाओं और मलहम, जो घर पर अपने आप को उपयोग करने के लिए बेकार हैं। सब कुछ बहुत आसान है ..."

• दर्द, गुजरना नहीं, कभी-कभी बढ़ रहा है;
• मोड़ते समय क्रंच;
• मुलायम ऊतकों को नुकसान के क्षेत्र में सूजन (यह तुरंत नहीं दिखाई देंगे और जब पैर और निचले पैर तैरती जब पैर दिखाई दे या मजबूत है हड्डी से अधिक तुच्छ हो सकता है, तो यह है कि सीमित गतिशीलता);
• हेमेटोमा (आंतरिक चोट लगाना);
• पैर की गतिशीलता का उल्लंघन;
• पैर को बाएं, दाएं, ऊपर या नीचे, अंगुलियों को आगे बढ़ने या ऐसी संभावना की कमी के साथ बदलने की कोशिश करते समय दर्द बढ़ गया;
• घायल टखने को छूते समय दर्द बढ़ गया।

बाहरी सारक या सूजन हुआ पैर सहजन जोड़कर फूल और स्नायुबंधन और रक्त वाहिकाओं के आंतरिक फ्रैक्चर की वजह से नीला हो सकता है के बाद कुछ समय के बाद हो सकता है।

उपरोक्त सभी, व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में, एक दर्दनाक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता को इंगित करता है।

टखने के विस्थापन का उपचार

यदि निदान - टखने की अव्यवस्था, डॉक्टर एक पट्टी रख दिया और एक नियुक्ति फिक्सिंग के अंदर और / या मरहम बाहर विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं होगा। दवा के अंदर केवल गंभीर दर्द के मामले में लिया जा सकता है। असल में, स्थानीय धन आवंटित किए जाते हैं।

आम तौर पर, उन लोगों का उपचार जो टखने वाले इलाके में पैर लेते हैं, घर पर किए जाते हैं। कभी-कभी फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है।

क्षतिग्रस्त संयुक्त एक लंबे समय के लिए ठीक कर सकता है, यह सब चोट की गंभीरता और शिकार की व्यक्तिगत विशेषताओं, साथ ही चोट के बाद एक ही दिन में कार्रवाई पर निर्भर करता है।

जिन लोगों ने पैर मोड़ दिया है, और सूजन टखने, घर पर आघात ठीक करने से मलम की मदद मिलेगी:

• "फास्टम जेल";
• "Nikofleks";
• "फाइनलगॉन" और अन्य।

क्षतिग्रस्त क्षेत्र के लिए जेल या मलम लागू किया जाना चाहिए फेफड़ों का संयुक्त  मालिश की गति, हर दिन 1-2 गुना, जब तक संयुक्त चोट को चोट पहुंच जाती है। पैर तनाव से संरक्षित किया जाना चाहिए, इसे कई दिनों तक आराम दें।

बच्चे के पैर को मोड़ने के मामले में आत्म-उपचार का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। बच्चों में टखने की चोटें काफी आम हैं, क्योंकि बच्चे बहुत आगे बढ़ते हैं, वे गिर सकते हैं या अजीब तरह से जमीन गिर सकते हैं।

बचपन में उपचार की अवधि कम समय तक चलती है, लेकिन डॉक्टर की यात्रा को नजरअंदाज न करें और सभी निर्धारित प्रक्रियाओं को पूरा न करें।

लोक उपचार

टखने से सूजन हटाने के लिए संपीड़ित करें

लोक उपचार प्रभावी रूप से उन लोगों की सहायता कर सकते हैं जिन्होंने टखने को मोड़ दिया है और एक टखने को सूख लिया है, लेकिन टखने का कोई गंभीर आघात नहीं है।

व्यंजनों पारंपरिक दवा  कई, वे पौधों, संपीड़न और ट्रे के decoctions के उपयोग पर आधारित हैं। हम विस्तार से सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकों पर चर्चा करेंगे।

टखने की चोट के साथ ट्रे

फुफ्फुस को हटाने और अपने पैर को आराम करने के लिए नमक और सुगंधित तेलों के साथ स्नान में मदद मिलेगी। यह केवल उपयोगी नहीं है, बल्कि एक सुखद प्रक्रिया भी है।

टखने मानव पैर में सबसे कमजोर जगहों में से एक है, क्योंकि यह पूरे शरीर का वजन रखता है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे चोट पहुंचाना बहुत आसान है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला, जो उसकी ऊँची एड़ी पर चलती है, ने एक पैर मोड़ दिया है, एक टखने सूजन हो गई है, उसे ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए? प्राथमिक चिकित्सा, फिर परीक्षा, निदान और उपचार का समय पर प्रावधान सबसे महत्वपूर्ण है।

आप असमान सतह पर ठोकर खाकर, ऊँची एड़ी वाले जूते में चलने, आउटगोइंग परिवहन के साथ पकड़ने और यहां तक ​​कि स्तर के मैदान पर भी अपने टखने को घुमा सकते हैं। पैर के बाद मुख्य बात बढ़ गई है, तुरंत ऐसे उपाय करें जो ऐसी चोट के परिणामों को रोक देंगे।

क्या जटिलताओं या परिणाम हो सकते हैं?

एक उलटा पैर खतरनाक हो सकता है कि यह अक्सर टखने में अस्थिबंधन को खींचने और एक हड्डी फ्रैक्चर के साथ समाप्त होने से विभिन्न चोटों की ओर जाता है। अगर किसी व्यक्ति ने एक पैर मोड़ दिया है, तो निम्न समस्याएं उसका इंतजार कर सकती हैं:

• अस्थिबंधन तंत्र की खिंचाव। अगर पैर अंदर लपेटता है, तो अक्सर आप एक मस्तिष्क प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह के आघात प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति को लापरवाही और दर्द होता है, लेकिन साथ सही उपचार  क्षति जल्दी से गुजरती है और खुद की तरह नहीं दिखती है।
• अस्थिबंधन से फाड़ना यदि पैर थोड़ा टकरा गया है, तो एक या अधिक अस्थिबंधन टूट सकते हैं। इस मामले में टखने से खींचने से ज्यादा चोट लगी होगी। इस तरह के आघात का इलाज पूरे महीने ले सकता है।
• अस्थिबंधन का टूटना इस तरह के आघात प्राप्त करने के बाद, रोगी अपने पैर पर दुबला नहीं हो सकता है, किसी भी अंग को आगे बढ़ने के किसी भी प्रयास से तथ्य यह है कि वह बहुत परेशान है। अस्थिबंधन तंत्र को ठीक करने के क्रम में, जिप्सम को लागू करके पैर को पूरी तरह से स्थिर करना आवश्यक है। कुछ मामलों में, अंग के मोटर समारोह को सामान्य करने के लिए शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप संभव है। ऐसी चोट के बाद टखने के बारे में दो महीने बहाल किया जाता है।
• मोच। ऐसी चोट के दौरान, हड्डियां एक दूसरे के साथ थोड़ा सा सापेक्ष स्थानांतरित होती हैं। सही निदान करने और क्षति की डिग्री निर्धारित करने के लिए, घायल एक्स-किरणें करते हैं।
• टखने के संयुक्त विस्थापन। यदि आप दृढ़ता से अपने पैर को किसी भी दिशा में बदल देते हैं, तो आप इसे स्थानांतरित कर सकते हैं। यह संयुक्त कैप्सूल की अखंडता को तोड़ देता है। इस तरह के आघात के उपचार में लगभग तीन महीने लग सकते हैं, और यदि आप देय तिथि से पहले कास्ट हटाते हैं, तो यह स्थायी विघटन का कारण बन सकता है।
• फ्रैक्चर। यदि आप अपना पैर बदलते हैं, कूदते हैं या ऊंचाई से गिरते हैं तो ऐसी चोट हो सकती है। तत्काल पैरों की सूजन हो रही है, क्षति की साइट पर गंभीर दर्द, त्वचा के रंग को बैंगनी में बदलना। यदि पैर को उस बिंदु पर टकराया जाता है जो हड्डियों को तोड़ देता है, तो आप चार महीने बाद पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकते हैं।

चोट लगने के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, यदि पैर टकरा गया था, तो पीड़ित की विस्तृत जांच की जाती है। असफल होने के बाद, डॉक्टर एक एक्स-रे परीक्षा निर्धारित करता है जो दिखाएगा कि टखने की हड्डियों, एमआरआई या सीटी स्कैन लिगमेंट उपकरण और विश्लेषण की स्थिति का आकलन करने में मदद करते हैं या नहीं। सर्वेक्षण के परिणामों के आधार पर, उपचार की रणनीति विकसित की जाती है, और उचित असाइनमेंट किए जाते हैं।

चोट के लक्षण क्या हैं?

यदि थोड़ा दर्द के अलावा कोई लक्षण नहीं हैं, तो यह संभव है कि मांसपेशियों, अस्थिबंधन और हड्डियां प्रभावित न हों। एंकल संयुक्त को अधिक गंभीर क्षति निम्नलिखित संकेतों से संकेतित किया जा सकता है:

• मज़बूत दर्दनाक सनसनीखेजजब कोई व्यक्ति अपने पैर पर दुबला करने की कोशिश करता है;
• पैर आंदोलनों के दौरान गंभीर दर्द की उपस्थिति;
• पैर के खराब मोटर समारोह;
• चोट की जगह हल्के से छूते समय दर्द की भावना;
• हड्डी सूजन हो गई है;
• चोट की साइट पर एक बड़ा उपकरणीय रक्तस्राव;
• शरीर के तापमान में वृद्धि हुई।

उन लक्षणों की उपस्थिति में जो सामान्य चलने नहीं देते हैं, और जब पैर में होता है तब भी मौजूद होते हैं शांत राज्य, आपको एक आघात केंद्र से संपर्क करना चाहिए।

घायल होने के बाद क्या करना है

क्या होगा यदि व्यक्ति अपना पैर बदल गया और उसका टखने सूजन हो गया? यह ऐसे व्यक्ति के लिए पहला और मुख्य प्रश्न है जिसने इस तरह के आघात प्राप्त किया। और व्यर्थ नहीं, क्योंकि प्राथमिक चिकित्सा कितनी तेज़ी से और सही तरीके से दी जाएगी, उपचार की अवधि और प्रभावशीलता के साथ-साथ भविष्य की उपस्थिति या जटिलताओं और परिणामों की अनुपस्थिति पर निर्भर करती है। तो, अगर कोई औरत, कहीं जल्दी घूमती है, तो उसका पैर मोड़ता है, तो पहला कार्य इस तरह होना चाहिए:

1. घायल पैर को जूते और एक साक से मुक्त करना जरूरी है;
2. यदि संभव हो, तो झूठ बोलो, अंग को डालें ताकि यह दिल के स्तर से थोड़ा अधिक हो। यह अतिसंवेदनशीलता को ज्यादा सूजन नहीं देगा;
3. टखने पर आपको संलग्न करने की आवश्यकता है ठंडा संपीड़न  रेफ्रिजरेटर में स्थित बर्फ या किसी भी उत्पाद का। आप ठंडे पानी में किसी भी रग को गीला कर सकते हैं या प्लास्टिक की बोतल में पानी खींच सकते हैं और इसे टखने से जोड़ सकते हैं;
4. यदि आप अपना पैर मोड़ते हैं, तो यह पैर पर डालने लायक है दबाने दबाने  लोचदार पट्टी से, शिन को पकड़ना, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए उपयुक्त है कि पट्टी तंग नहीं है। अगर अंग पीला हो गया है और स्पर्श के लिए ठंडा हो गया है, तो पट्टी थोड़ा कमजोर होनी चाहिए;
5. यदि एक विस्थापन या फ्रैक्चर का संदेह है, तो आपको पैर की छड़ी या ठोस प्लास्टिक के टुकड़े में टायर, प्रिबिंटोवाव रखना चाहिए;
6. गंभीर दर्द के साथ, आप एक एनेस्थेटिक दवा ले सकते हैं। लेकिन यदि चोट के स्थल पर एडीमा और एक बड़ा हेमेटोमा है, तो एस्पिरिन पीना बेहतर नहीं है, क्योंकि यह रक्त के थक्के में हस्तक्षेप करता है और इससे भी ज्यादा चोट लग सकती है।

प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के बाद, आपको निदान के लिए एक आघात केंद्र जाना चाहिए। टैक्सी या एम्बुलेंस में बेहतर करें, ताकि टखने को चोट न पहुंचे।

पैर के साथ क्या नहीं करना है

क्या होगा यदि मुड़ता हुआ पैर अब स्पष्ट हो, लेकिन ऐसे कुछ कार्य हैं जो ऐसी चोट के बाद प्रतिबंधित हैं:

• एम्बॉस्ड संयुक्त को स्वतंत्र रूप से ठीक करने की कोशिश करने के लिए अस्वीकार्य है, इसे पैर से खींचें, इसे अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं, किसी भी तरह इसे विकसित करने का प्रयास करें। इस तरह के कार्यों से अस्थिबंधन और हड्डियों को और भी नुकसान होता है।
• पैर घायल होने के तुरंत बाद, आप इसे गर्म नहीं कर सकते हैं। एक हीटिंग पैड की मदद से, मलम के साथ, या संपीड़न के साथ। आप नहीं ले सकते गर्म टब। वार्मिंग जहाजों की वसूली में हस्तक्षेप करती है, जो अस्थिबंधकों के साथ क्षतिग्रस्त हो जाती है, नतीजतन, एक बड़ा ट्यूमर और हेमेटोमा भी हासिल किया जा सकता है। नुकसान को ठीक करने की अनुमति देने से केवल दो दिन पहले ही है।
• आप सामान्य पट्टी के साथ क्षति की जगह को ठीक नहीं कर सकते हैं। यह मांसपेशियों को रक्त वाहिकाओं के अनुबंध और संपीड़न से रोकता है।
• निदान से पहले आप इलाज नहीं कर सकते हैं। यदि पैर सूजन हो जाता है, तो पीड़ित सोच सकता है कि उसके पास एक विस्थापन है और वास्तव में इसका इलाज करता है, जबकि चोट वास्तव में एक फ्रैक्चर है। ऐसे डॉक्टर से संपर्क करने से बेहतर कुछ भी नहीं है जो परीक्षा आयोजित करेगा और आपको बताएगा कि नुकसान का इलाज कैसे करें।

सभी जरूरी कार्यों को पूरा करना, और जो भी आपको जरूरत नहीं है, उसके बिना, आप त्वरित वसूली का मौका बढ़ा सकते हैं।

चोट लगने के बाद पैर का इलाज कैसे करें

  टखने की क्षति का उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि किस प्रकार की चोट हुई। जब विस्थापन को हटा दिया जाता है, तो डॉक्टर संयुक्त को समायोजित करता है, फिर लेंसिस टखने पर अतिसंवेदनशील होता है। यदि हड्डियों के टेंडन या फ्रैक्चर का टूटना है, तो प्लास्टर कास्ट की आवश्यकता होती है। इससे पहले के कंधे को सील किया जा सकता है, और टूटी हुई हड्डियों को सही स्थिति में रखा जाता है। यदि चोट इतनी गंभीर नहीं है, तो आप फार्मेसी उत्पादों, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं (इलेक्ट्रोफोरोसिस, यूएचएफ, पैराफिन हीटिंग, मालिश) के साथ कर सकते हैं।

ठंडा प्रभाव के साथ मलम से, आप Bengin, Troxevasin, menthol मलहम का उपयोग कर सकते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार करने और थ्रोम्बस की उपस्थिति को रोकने के लिए, लाइओटन और हेपरिन करेंगे। एडीमा को हटाने के लिए, दर्द और सूजन को कम करने के लिए फास्टम-जेल, डिक्लोफेनाक और केतनोल की सिफारिश की जाती है।

यदि डॉक्टर अनुमति देता है, तो उपचार को पूरक करें लोक तरीकों, उदाहरण के लिए, समुद्री नमक के साथ स्नान, साथ ही वोदका, गर्म दूध, टैंसी, अदरक, पहाड़ अर्नीका, हरी चाय से संपीड़ित। इसके अलावा, आप लोशन बना सकते हैं, उनके लिए कैलेंडुला, comfrey, elecampane, marjoram, सेंट जॉन के wort और गेहूं के infusions का उपयोग कर सकते हैं। क्षति के लक्षणों से निपटने से गोभी, आलू, प्याज, लहसुन जैसे सब्जियों की मदद मिलेगी।

अगर किसी व्यक्ति ने अपना पैर मोड़ दिया है, तो बुनियादी उपचार पारित होने के बाद क्या करना है? सामान्य मोटर फ़ंक्शन को फिर से शुरू करने के लिए, शारीरिक शारीरिक अभ्यास करने, धीरे-धीरे पैर विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास में संलग्न होना जरूरी है।

चोटों की घटना को रोकने के लिए, जो होता है, यदि आप अपना पैर बदलते हैं, तो आपको हमेशा अपने पैरों के नीचे देखना चाहिए, जल्दी मत करो। सीढ़ियों से उतरकर, रेलिंग पर पकड़ो। जूता पर एड़ी फर्म होना चाहिए और बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। इन सिफारिशों के कार्यान्वयन से पूरी तरह से मोटर गतिविधि को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

एक असफल टकरा हुआ अंग अस्पताल में क्षणिक असुविधा या वसूली के सप्ताह में बदल सकता है। सबसे अप्रत्याशित पल में एक परेशान परेशानी हो सकती है, जब एक अनजान बाधा तेजी से पैर के किनारे धक्का देती है, और तेज दर्द पैर को तोड़ देता है।

ऐसे मामलों में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना आवश्यक है।

आघात के परिणाम

ज्यादातर मामलों में, पॉडवोराचिवनी पैर स्वास्थ्य जोखिम नहीं होते हैं, ऐसी परिस्थितियों को छोड़कर जहां टखने का जोड़ क्षतिग्रस्त हो जाता है और आसन्न ऊतक सूजन हो जाती है। ऐसी परिस्थितियों में, अस्थिबंधन तंत्र, हड्डियों और मांसपेशियों में भार बढ़ता है: उपचार की लंबाई इस बात पर निर्भर करती है कि वे कितने घायल हैं।

इस तथ्य के कारण कि एक झुका हुआ पैर के परिणाम टखने से ग्रहण किए जाते हैं, इसकी गतिशीलता काफी कम हो जाती है। तो पॉडवोराचिवानी स्टॉप होने पर उत्पन्न होने वाली जटिलताओं को इसके साथ जोड़ा जाता है: ये मस्तिष्क, अस्थिबंधन और हड्डियों के फ्रैक्चर के मस्तिष्क और टूटने होते हैं।

अक्सर पैर अंदर की ओर जाता है, जिससे बाहर से अस्थिबंधन फैलता है। इस मामले में, निदान एक विशेष क्रंच के अनुसार किया जा सकता है: उपस्थिति इस विशेषता का  इंगित करता है कि टखने की हड्डी क्षतिग्रस्त हो जाती है। एक शब्द में, जटिलताओं अलग हैं: प्रकाश से काफी खतरनाक।

अपने पैर, सूजन टखने, घर पर क्या करना है?

यदि कुछ मिनटों के बाद दर्द कम हो गया, और एक व्यक्ति आसानी से अपने पैरों पर हो जाता है - प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर बेचैनी  पास न करें - आपको टखने और टखने की जांच करने की आवश्यकता है। संदिग्ध दर्द है, जो एक घंटे से भी अधिक समय तक कम नहीं होता है, जाने की कोशिश करते समय उत्पन्न होता है और तेज होता है। एक और खतरनाक लक्षण आकार में बदलाव और पैर की विचलन के साथ संयुक्त गतिशीलता का उल्लंघन है। सबसे खतरनाक परिस्थितियों में, आसन्न हड्डियों का विरूपण होता है, जो एक फ्रैक्चर का संकेत है।

यदि विस्थापन के गंभीर परिणाम हैं, तो निम्नलिखित नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• अपने tucked पैर बचाओ। अगले कुछ दिनों में एक स्थिर जीवनशैली का नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है, आंदोलन को कम से कम कम करना;
• क्षतिग्रस्त पैर कूल करें। बर्फ के cubes इन उद्देश्यों के लिए सबसे अच्छे हैं, लेकिन आप पानी के साथ एक तौलिया भी उपयोग कर सकते हैं। पहले दो दिनों के दौरान, ठंड हर 4 घंटे 20 मिनट के लिए लागू होती है, लेकिन यदि त्वचा बहुत पीली है, तो यह आवश्यक नहीं है;
• पैर पर एक मोटी कपड़ा रखो। यह स्टॉकिंग्स, सम्पीडन स्टॉकिंग्स या तंग पट्टी हो सकता है: वे टखने की जरूरत है सूजन नहीं है। सामग्री जरूरी घनी होनी चाहिए, लेकिन असुविधा नहीं होती है, अन्यथा रक्त वाहिकाओं के रक्त परिसंचरण को परेशान किया जाएगा। यह अनुशंसा की जाती है और थोड़ा सूजन पैर उठाओ, इसके नीचे एक छोटा तकिया डालें या प्लेटिन में घुमाए गए कंबल को रखें।

अगर टखने को क्षतिग्रस्त कर दिया जाता है, तो लोक उपचार भी उपयोग किए जाते हैं:

• प्याज मांस ग्राइंडर पीसता है, और ग्रिल को गज में बदल देता है, प्रभावित क्षेत्र से जुड़ा होता है। परिणामी उत्पाद पैर पर लागू किया जाना चाहिए और रातोंरात छोड़ दिया जाना चाहिए;
• एक grater पर प्याज पीस और बराबर भागों में घोल में शराब जोड़ें। दिन के दौरान आग्रह करें और पैर पर एक संपीड़न लागू करें;
• सदी के पुरानी कटौती की पत्तियां और पैरों की क्षतिग्रस्त सतह पर एक रसदार पक्ष लागू करती हैं। दस से अधिक प्रक्रियाएं मत करो।

दर्द असहनीय लगता है, तो हम एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ स्टेरॉयड एजेंटों ले जा सकते हैं: .. पैरासिटामोल, आइबूप्रोफेन, आदि भी प्रभावी हैं और मलहम: Fastum जेल indovazin, डिक्लोफेनाक और अन्य।

चिकित्सा देखभाल कब की आवश्यकता है?

मोच - - टखने के लिए सबसे आम नुकसान स्वतंत्र रूप से और परिणामों के बिना जगह लेता है, लेकिन जब चोट एक डॉक्टर की मदद के बिना जटिलताओं है नहीं कर सकते।

नुकसान के कई संकेत हैं:

• विस्थापन के बाद, संयुक्त ने असामान्य प्रक्षेपण के साथ घूमना शुरू कर दिया, इसकी गतिशीलता खराब हो गई;
• स्पष्ट हड्डी विरूपण प्रकट हुआ;
• त्वचा के संपर्क में होने पर, एक टखने में दर्द होता है;
• चार दिन बाद, घायल पैर अभी भी हमला करने के लिए दर्दनाक है;
• गंभीर दर्द दूर नहीं जाता है, मेरा घुटने सूख जाता है, खून बह रहा है;
• प्रभावित पैर की संवेदनशीलता इसकी पूर्ण या आंशिक धुंध से कम हो गई है।

जब ये संकेत प्रकट होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को देखने की ज़रूरत होती है। एक नियम के रूप में, सही निदान एक्स-रे के लिए करते हैं, लेकिन कभी कभी बाहर चोट टखने अल्ट्रासाउंड और गणना टोमोग्राफी पुष्टि करने के लिए किया जाता है। चोट के बाद सात दिनों के एक सर्वेक्षण मज़बूती से चोट के बाद तुरंत किया: लक्षण खुद को ज्ञात किया नहीं कर रहे हैं, तो यह प्रतीक्षा करें और देखने के अंग के रूप में व्यवहार करेंगे करने के लिए सिफारिश की है।

निवारण

जब टखने को अक्सर टकराया जाता है, तो जोड़ों को फिर से घायल करने से बचना आवश्यक होता है: इससे जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। क्षति की आवृत्ति के रूप में, अक्सर वे होते हैं सक्रिय गतिविधियों  खेल, इसलिए टेनिस खिलाड़ी, फुटबॉल खिलाड़ी और एथलीटों को गर्म अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, बच्चे को घर पर चोट लग सकती है।

उनसे बचने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करना होगा:

• आरामदायक जूते पहनें। फ्लैट पैरों के साथ, आपको अपने ऑर्थोपेडिक इंसोल खरीदना चाहिए, और महिलाओं को याद रखना चाहिए कि ऊँची एड़ी के जूते जूते जोड़ते हैं;
• पैरों की मांसपेशियों को सुदृढ़ करें। ऐसा करने के लिए, अभ्यासों का एक सेट करने की अनुशंसा की जाती है जो मांसपेशियों के तंत्र को मजबूत करेगी और पैर पर भार को कम करेगी;
• चलते समय सावधान रहें। कई चोटें होती हैं क्योंकि एक व्यक्ति इस नियम को अनदेखा करता है।

संक्षेप में, हमें ध्यान रखना चाहिए कि घर पर उपचार शुरू करने से पहले, एक सर्वेक्षण करना आवश्यक है जो निदान स्थापित करने में मदद करेगा।

यह संभव है कि वास्तव में पहली नज़र में सामान्य समस्या का गंभीर परिणाम हो। स्वस्थ रहो!