मुख्य चोटों

घुटने के संयुक्त जटिलताओं की चोट गुर्दा की चोटों और चोटों - बुनियादी जानकारी

सबसे दर्दनाक और प्रचलित में से एक - बहुत सक्रिय अपने सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक आधुनिक दुनिया में जीवन शैली, कभी कभी एक घुटने की चोट सहित चोटों की एक किस्म, की ओर जाता है।

दबाना - मानव शरीर, दो हड्डियों कई स्नायु, कंडरा, उपास्थि और मांसपेशियों से जुड़े का सबसे जटिल उपकरणों में से एक। यह जटिल संरचना है जो घायल होने के बाद इसे इलाज में कठिनाइयों का कारण बनती है।

घुटने तक गिरने का खतरे

गिरने पर, सभी लोड, एक नियम के रूप में, घुटने के कप पर गिरता है, क्योंकि यह इस भाग के लिए है कि लैंडिंग किया जाता है। यदि आप गिर गए, और चोट लग गई हो या कैलक्स के क्षेत्र में एक गांठ हो तो क्या करें? आपकी प्राथमिकता या किसी के लिए कौन-सा प्राथमिकता दी जानी चाहिए? इन पहलुओं को लंबे समय से सबसे पहले कक्षाओं से सुरक्षा सबक में अध्ययन किया गया है। लेकिन, यह सब होने के बावजूद, एक परिपक्व उम्र के लिए यह सुरक्षित रूप से भूल गया है, और अपने आप को या दूसरों की मदद करने के लिए एक समस्या बन जाती है ऐसे मामलों में, प्राथमिक चिकित्सा इस तथ्य से कम हो जाएगी कि पीड़ित जल्दी से बढ़ जाता है, और उसके हाथ एक कटा हुआ स्थान पर रगड़ता है।

इस बीच, घुटने की चोट निम्नलिखित संभावित परिणामों से भरा है:

हड्डी में एक दरार
फ्रैक्चर।
सूजन और कण्डरा ruptures।
आंतरिक हेमटॉमस
पैर की मांसपेशियों के क्षोभ
कर्लिंग घुटने स्नायुबंधन.

यह एक खरोंच पैदा कर सकता है की पूरी सूची से बहुत दूर है घुटने के संयुक्त का.

कृपया ध्यान दें! यदि बच्चे में घुटने की चक्कर आ गई है, तो उपचार का निर्माण करने के लिए अपनी ताकत पर निर्भर नहीं रहें लोक उपचार, कुछ असामान्य मलहम लागू करें बच्चे का स्वास्थ्य इतना नाजुक है कि यह अयोग्य ज्ञान पर भरोसा करने के लिए अनुचित और खतरनाक है। इसलिए, कुछ करो जो स्वयं इसके लायक नहीं है। बेहतर बस अपने बच्चे के इलाज का अनुभव, अपने जीवन के बाकी के लिए सौंपना खो समय और भर्ती कराया भूलों के लिए खुद को दोष नहीं था।

गिरने के मामले में प्राथमिक चिकित्सा

एक गंभीर घुटने की चोट के बाद क्या प्राथमिक चिकित्सा दी जानी चाहिए? तो, आपको लगता है कि संतुलन कैसे खो जाता है, और आप जल्दी से जमीन पर उतरते हैं। क्रियाओं के आपके एल्गोरिदम:

सावधानी से, धीरे-धीरे अपने घुटनों पर पहले उठें, और फिर अपने पैरों पर।
चोट की साइट की जांच करें, ध्यान दें कि इसमें खराबी, खून बह रहा है, उस पर चोट लगना है। हेमेटोमा की प्रकृति क्या है
जल्दी मत करो, घुटने को ले जाने की कोशिश करें, धीरे से चारों ओर चलें।

यदि दर्द संतोषजनक है, लेकिन आप चल सकते हैं, उसके बाद आप निम्नलिखित कार्यों में आगे बढ़ने के लिए मदद कर सकते हैं। अगला, आपको चाहिए:

पूर्ण बाकी उनके घुटने सुनिश्चित करें,, जाली या, बेहतर अभी तक, एक लोचदार पट्टी उपयोग करने से पहले यह संवेदनाहारी मरहम (Fastum जेल Bystrum जेल, Nise) के कारण तंग, नहीं दबाव पट्टी डाल।
यदि संभव हो तो, बैठ जाओ और धीरे धीरे मंच पर पैर उठाने, जिससे एक चोट से खून की बहिर्वाह को सुनिश्चित करना।
यह चोट ठंड जगह पर लागू किया जा सकता, लेकिन इतना बर्फ के साथ कि सीधे संपर्क हटा दिया गया था, उदाहरण के लिए, एक बोतल या ठंडे पानी के साथ एक बोतल, आइस पैक पूर्व कपड़े या तौलिया लपेटा।

महत्वपूर्ण! ठंड को जलाने के लिए, ठंड को हीटिंग पैड, बैग, कपड़ा के माध्यम से लागू किया जाना चाहिए

इन सभी क्रियाएं निष्पादित की जाती हैं यदि कोई दृश्य क्षति नहीं है घुटने की चोट के विपुल खून बह रहा है, घाव के साथ है, तो किसी भी मामले में यह असंभव, रगड़ना गूंथ और अन्य कार्रवाई करने के लिए संवेदनाहारी मरहम लागू करने के लिए है। आपको आवश्यक घावों की उपस्थिति में:

चलने वाले पानी के साथ घावों को कुल्ला।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड, शानदार हरी, शराब, आयोडीन (करीब घाव): इलाज घुटने की चोट रोगाणुरोधकों के बाद।
इसके बाद, सूखी पट्टी को लागू करना आवश्यक है।

क्या होगा अगर दर्द समाप्त नहीं होता?

क्या होगा अगर, के बाद घुटने की चोट हुई, और नीचे उल्लेख के माध्यम से विसंक्रमित नहीं किया जा सकता है? क्या लक्षण चिंता और एक डॉक्टर को देखने के लिए एक कारण होना चाहिए?

अगर, हालांकि, एक सप्ताह के भीतर पहली सहायता राहत नहीं मिली, या इसके विपरीत, यह खराब हो गया, नए लक्षण दिखाई दिए, जैसे:

अपने घुटने पर एक टक्कर;
व्यापक हेमेटोमा;
संयुक्त के स्थिरीकरण;
साथ में उसके दर्द के साथ;

चलने और आराम के दौरान घुटने के अनैच्छिक बल / विस्तार;
सूजन और सूजन की लाली;
घुटने गर्म है;
कांपना, शरीर के तापमान में वृद्धि;
घुटने के संयुक्त विकृति;
चोट।

तो केवल एक योग्य विशेषज्ञ एक चोट वाले घुटने की मदद करने और उसका इलाज करने में सक्षम होगा।

कैसे एक घुटने की चोट के इलाज के लिए, डॉक्टर केवल तय करेगा जब परीक्षण की एक श्रृंखला आयोजित करने की दर्द के कारण निर्धारित करने के लिए, परेशान लक्षण स्पष्ट करने के लिए, एक सर्वेक्षण है।

निदान का निर्धारण करने के लिए क्या परीक्षण किए जाने चाहिए?

परीक्षण, परीक्षा और निदान के वितरण के बिना कोई इलाज निर्धारित नहीं किया जाएगा। इसलिए, जैसे ही आप डॉक्टर के कार्यालय में जाते हैं, आप:

सवाल पूछा जाता है कि क्या हुआ और कब, आपके द्वारा व्यक्तिगत रूप से कौन-से इलाज किया गया, आपकी चिंता क्या है
एक परीक्षा आयोजित की गई थी, जिसके दौरान डॉक्टर पॉलपेटोरिअली निर्धारित करता है कि आंतरिक रक्तस्राव, शंकु, सूजन और लालिमा है या नहीं।
एक अल्ट्रासाउंड संयुक्त सौंपा
एक्स-रे परीक्षा की गई थी।
इन सभी परिणामों को प्राप्त करने के बाद, चिकित्सक उपचार निर्धारित करता है।

घुटने की चोट के उपचार

एक्स-रे से पता चलता है कि डॉक्टर किस प्रकार के उपचार के लिए निर्धारित करें।

फ्रैक्चर में, दरारें एक कलाकार को लगाती हैं। उसके पहनने का समय हड्डी संलयन की गति पर निर्भर करेगा।
यदि कोई जगह है, तो उचित उपकरण की सहायता से, इसकी बहाली को सौंपा गया है।
जब tendons ruptures, वे बहाल कर रहे हैं।
सूजन के विभिन्न प्रकार के गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, एनाल्जेसिक विरोधी भड़काऊ मरहम, एंटीबायोटिक दवाओं, कोर्टिकोस्टेरोइड, दर्दनाशक दवाओं द्वारा नियुक्त किया जाता है।

घुटने की चोट लोक उपचार का उपचार

यदि फ्रैक्चर, या दरार के कोई संकेत नहीं हैं, और संयुक्त की गतिशीलता टूट नहीं है, तो आप लोक उपचार के उपचार की कोशिश कर सकते हैं।

बड़े प्याज जाली, पीले जन चोट साइट पर लागू, एक प्लास्टिक की थैली में लपेट प्रकाश कपड़े के शीर्ष लपेट और एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें। आप दिन में ऐसा कई बार कर सकते हैं, कोई नुकसान नहीं होगा।
समुद्र के एक सौ ग्राम नमक और नमक के बिना नमक, आधा लीटर सेब साइडर सिरका और आयोडीन के दो चम्मच मिश्रित, परिणामी मिश्रण में, तौलिया को सोखें और घाव की जगह लपेटो।
गोभी के पत्ते लोक उपचार के साथ एक खरोंच के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट समाधान है, यह सूजन को हटा देता है, अस्थायी ठंडा प्रभाव देता है। संयुक्त को संलग्न करने के लिए शुष्क पट्टी को साफ करें और पट्टी के चारों ओर लपेटें, रात भर रखें।
पत्ता के पत्ते की गोभी के समान गुण हैं, दो प्रकार की साफ शीट्स को गले में डालें, पट्टी के साथ इसे ठीक करें और इसे रातोंरात छोड़ दें।

आप अर्निका की टिंचर के साथ खरोंच को लुब्रिकेट कर सकते हैं (यह फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है)।
तुम्हें पता है, योजनाओं का उपयोग करते हुए चोट लोक उपचार इलाज कर सकते हैं यह न केवल दर्द से राहत, लेकिन यह भी खरोंच और घाव दूर करता है। पाउडर, गर्म पानी में भंग कर दिया गया हड़कंप मच गया और जिसके परिणामस्वरूप घोल चोट, पट्टी रैप करने के लिए लागू किया जाता है और जब पेस्ट सूख जाता है समय प्रतीक्षा करें।

लोक उपचार के साथ उपचार केवल तभी किया जाता है जब कोई घाव नहीं होता है, घबराहट होता है, और संयुक्त की गतिशीलता पूरी तरह से संरक्षित होती है।

इस प्रकार, स्वतंत्र रूप से घुटने की चोटों का इलाज करने के लिए केवल इस घटना में आवश्यक है कि इसकी जगह में ऐसा कोई अप्रिय घटना नहीं है:

टक्कर।
रक्त स्राव।
विरूपण।
गतिहीनता।
संकट

और वह स्वयं, अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं, इसलिए, आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित स्वयं दवा, और आघात परामर्श नहीं है याद है।

आकस्मिक गिरने, झटका या किसी अन्य आघात से बिल्कुल कोई भी बीमा नहीं है। - सबसे आम चोटों में से एक है, जो बदले में, घर पर ठीक किया जा सकता है। घुटने के जोड़ मानव शरीर में सबसे बड़ा है। यह एक प्रकार का काज के रूप में कार्य करता है, जिससे आपको अपना पैर झुकाया जा सकता है। संयुक्त में टिबिया, फीमर और पेटी शामिल है।

यह जानने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि गिरावट के बाद क्या करें और दर्द को दूर करने और अन्य अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान करें। यदि उपायों को ऐसे नहीं लिया जाता है, तो यह भविष्य में विनाशकारी परिणामों से भरा है। यही कारण है कि यहां तक कि थोड़े से घावों को भी अनदेखा न करें, क्योंकि वे गंभीर रोगों के विकास की शुरुआत के रूप में सेवा कर सकते हैं।

कारणों और चोटों के प्रकार

ज्यादातर मामलों में, घुटने के जोड़ों की चोट गिरने, ठोकरें, या उदाहरण के लिए, एक फिसलन सतह पर चलने या चलने के समय प्राप्त होती है। घुटने की क्षति के कारण दुर्घटना हो सकती है किसी भी तरह से, चोट का मुख्य कारण एक यांत्रिक प्रभाव है।

ट्रॉमा पूर्ण या आंशिक हो सकती है, अस्थि फ्रैक्चर के साथ या अव्यवस्था के बिना या बिना।

घुटने की चोट के साथ क्या परिवर्तन होते हैं?

खरोंच - एक निश्चित क्षेत्र के नरम ऊतकों को नुकसान। घुटने के जोड़ की चोट के साथ, दोनों त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतक घायल हो सकते हैं, साथ ही मांसपेशियों, उपास्थि, स्नायुबंधन और यहां तक कि रक्त वाहिकाओं भी।

त्वचा और फाइबर को नुकसान के मामले में, एक घाव की सतह का पता चला है:

मांसपेशी फाइबर - दिखाई देते हैं, तीव्र दर्द और ऐंठन;
स्नायुबंधन - संयुक्त की गतिशीलता का उल्लंघन है;
उपास्थि - हड्डी और संयुक्त को नुकसान;
जहाजों - घुटने के संयुक्त की एक विघटन है

यह सब दर्द, असुविधा, अंग आंदोलन में कठिनाई, आंदोलन की उपस्थिति को उत्तेजित करता है यदि समय पर सहायता प्रदान नहीं की गई है, तो एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जिसमें हड्डियों और उपास्थि अक्सर शामिल होते हैं, और नतीजतन, गठिया के विकास।

लक्षणों और घुटने की चोट के निदान

आघात की अभिव्यक्तियां बहुत विविधतापूर्ण हो सकती हैं। ज्यादातर मामलों में, बीमारी की विशेषता है:

गहन दर्द, विशेष रूप से आंदोलन के समय
- अभिव्यक्ति में रक्त का संचय यह लक्षण अलग-अलग डिग्री में व्यक्त किया जा सकता है, लेकिन यह अन्य लक्षणों की गंभीरता का निर्धारण करेगा।
क्षतिग्रस्त क्षेत्र की फुफ्फुआ
चोट के क्षेत्र में नीली त्वचा
संयुक्त की गतिशीलता के गड़बड़ी

घुटने के संयुक्त की एडीमे हेर्मथ्रोसिस का संकेत कर सकती हैं, अर्थात। संयुक्त गुहा में रक्त का संचय

क्षतिग्रस्त क्षेत्र का क्षेत्र, चोट का स्थान, ऊतक पर प्रभाव की ताकत - यह सब लक्षणों की गंभीरता को प्रभावित करेगा।

प्रभावित क्षेत्र के परीक्षा और पेप्शन के आधार पर एक खरोंच का निदान करें। इसके बाद, उपचार-नैदानिक पंचर किया जाता है, जिसके कारण रक्त गुहा में उपस्थिति या अनुपस्थिति निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, जब एक घुटने की चोट दी जाती है:

एक्स-रे;
अल्ट्रासाउंड परीक्षा;
एंडोस्कोपी।

घुटने की चोट के साथ प्राथमिक उपचार

सबसे पहले, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि क्या करना है और कैसे ठीक से प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें और दर्द को समाप्त करें। घुटने के संयुक्त कामकाज पर निर्भर करेगा कि कैसे आपातकालीन मदद सही ढंग से और तत्काल प्रदान की गई थी।

क्षतिग्रस्त क्षेत्र में लोड को सीमित करें
प्रभावित क्षेत्र या किसी अन्य कोल्ड ऑब्जेक्ट में बर्फ संलग्न करें यह सूजन और दर्द को रोकने में मदद करेगा।
यदि दर्द तीव्र है और कम नहीं है, तो आपको एनाल्जेसिक दवा की एक गोली लेने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन या अनलगिन
इसके बाद, आपको एक तंग पट्टी लागू करनी होगी। यदि आपके पास हाथ में पारंपरिक या चिकित्सा पट्टी नहीं है, तो एक अलग सामग्री का उपयोग करें संयुक्त को ठीक करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसलिए कि पैर की मांसपेशियों को प्रभावित नहीं किया जाता है।
रोगी को रखो, और क्षतिग्रस्त घुटने के संयुक्त तहत एक तकिया डाल पैर ट्रंक से ऊपर होना चाहिए।

ट्रॉमा के उपचार: मुख्य दिशाएं

रोग के उपचार के मुख्य उद्देश्यों में शामिल हैं: दर्द और सूजन को समाप्त करना, सूजन के विकास को रोकना और घुटने के कामकाज को बहाल करना। बीमारी के उपचार के लिए, दर्द निवारक दवाओं का प्रशासन, विरोधी भड़काऊ दवाएं और चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का निर्धारण किया जाता है।

दर्द NSAIDs की मदद से हटाया जा सकता है:

डिक्लोफेनाक;
Oksigana;
इंडोमिथैसिन।

एक खरोंच के साथ घुटने के सामान्य काम की बहाली कोलेजन अल्ट्रा और Pharmatron के स्वागत के लिए योगदान देगा।

यह चोट से ज़्यादा ज़्यादा ज़्यादा नहीं होगा और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का इस्तेमाल होता है, हालांकि, चोट पहुंचने के एक सप्ताह बाद

एक चक्कर के पुनर्स्थापन उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा व्यायाम चिकित्सा का उपयोग होता है लेकिन आप अपने डॉक्टर के ज्ञान और उद्देश्य के साथ ही व्यायाम कर सकते हैं।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग के साथ सत्र शुरू करें इसके अलावा, सभी अभ्यासों को शांत गति से किया जाना चाहिए

फर्श पर बैठो, अपने हाथों को अपने घुटनों तक खींच लें, और फिर अपने पैर की उंगलियों।
अपने पेट पर लेटें, अपने बीमार पैर के नीचे एक तकिया रखें। एक अंग झुकने आंदोलन बनाओ
कुर्सी के किनारे पर बैठो, एक स्वस्थ पर घायल अंग को धीरे-धीरे डाल दें, प्रयास लागू करें, इसे वापस खींचें
मंजिल पर लेटें घायल पैर की टखने के लिए, भार बांधें, घुटने में स्वस्थ पैर झुकाएं। धीरे-धीरे मंजिल से दस सेंटीमीटर लोड करें पांच सेकंड के लिए स्थिति बंद करो, आराम करो।

सभी अभ्यास सात से दस बार करो। खींचने के बाद, आप अधिक जटिल अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

दस मिनट की पैदल दूरी;
आधा चक्कर - कम से कम बीस बार;
शक्ति व्यायाम (लापरवाह स्थिति में डंबेल);
साइकलिंग - दस मिनट से कम नहीं

उपचार के सहायक के रूप में, मसाज का उपयोग निर्धारित किया गया है, लेकिन खरोंच प्राप्त करने के डेढ़ हफ्तों से पहले नहीं।

घुटने की चोट: घरेलू उपचार द्वारा घर पर उपचार

आप घर पर आघात का इलाज कर सकते हैं लोक उपचार - इसके अलावा के लिए पारंपरिक उपचार। दूसरों के द्वारा एक साधन को बदलने के लिए या सल्फाट्राटमेंट में लगे रहने के लिए स्पष्ट रूप से मना किया जाता है, इसलिए आप अपने आप को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं

घर पर औषधीय पौधों के औषधि प्रभावी और प्रभावी हैं वे दर्द, सूजन, सूजन को खत्म करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, राष्ट्रीय साधनों का उपयोग करते हुए, आप वसूली में काफी तेजी से बढ़ सकते हैं टूटी हुई घुटने के संयुक्त उपचार के लिए, यह संकोचन, मलहम और टिंक्चर तैयार करने की सिफारिश की जाती है।

गोभी के एक मध्यम आकार के पत्ते लें, थोड़ा हरा दें, जिससे कि यह रस से शुरू होता है, और रोगग्रस्त घुटने के जोड़ को जोड़ दें। पट्टी के साथ सेक को ठीक करें 1 घंटे के बाद, पत्ते को ताजा के साथ बदलें। इस तरह से एक खरोंच का इलाज करने की सलाह दी जाती है जब तक कि स्थिति सुधार न हो।
पेट्रोलियम जेली के साथ 20 सूखे बारीक कटा हुआ क्रीम का एक ग्राम मिलाएं - एक छोटी सी राशि। कई घंटों के लिए पहले से गरम ओवन में मिश्रण रखें। समाप्त थोड़ा ozuzhennoy मरहम प्रभावित क्षेत्र कम से कम तीन बार एक दिन का इलाज। उपचार की अवधि - 10 दिन
मुसब्बर के लुगदी के बराबर मात्रा में शहद मिलाएं। एक सनी के नैपकिन पर बड़े पैमाने पर लेटाओ और क्षतिग्रस्त जोड़ों को तीन घंटे तक जोड़ दें। दर्द और सूजन समाप्त होने तक सेकण्ड की सहायता से घुटने का इलाज करना आवश्यक है।
बराबर मात्रा में वायलेट घास और वेरोनिका के साथ कटा हुआ बादाम का कटोरा मिलाएं। सामग्री को पीसकर वोडका के साथ तीस ग्राम मिश्रण डालें - आधा लीटर। रचना रात भर में होना चाहिए Infuse। एक फ़िल्टर्ड टिंचर गोज़ नैपकिन में ढंके हुए और खरोंच से जुड़ा। शीर्ष पर, सिलोफ़न को पट्टी पर संलग्न करें उपचार के दौरान - एक हफ्ते और एक आधा

घर पर तैयार औषधीय जड़ी बूटियों से दवाइयों के साथ बच्चे के खरोंच का इलाज करने के लिए केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से किया जा सकता है।

निवारण

ऐसे रोग की उपस्थिति को रोकने के लिए एक खरोंच की सिफारिश की जाती है:

खेल खेलें, लेकिन अपने घुटनों पर बोझ न करें;
पैर के ढेर के लिए एक अच्छा समर्थन के साथ आरामदायक जूते पहनना;
खाने और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए;
लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहने मना करने के लिए

गिर या स्ट्रोक के मामले में, यहां तक कि एक नगण्य भी, अस्पताल से संपर्क करें एक खरोंच के इलाज की कोशिश मत करो या अपने आप को दर्द समाप्त याद रखें, किसी पड़ोसी या फार्मासिस्ट द्वारा दी जाने वाली दवाओं के उपचार के कारण दु: खद प्रभाव पड़ सकता है एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट द्वारा सक्षम और योग्य देखभाल प्रदान की जा सकती है।

जो लोग एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं अक्सर घुटने के जोड़ों की विभिन्न चोटें होती हैं I उन्नत आयु वाले लोगों में वही देखा जाता है: किसी भी लापरवाह या अचानक आंदोलन से इस संयुक्त को नुकसान हो सकता है।

घुटने की संयुक्त मानव शरीर में सबसे बड़ी में से एक है, कई अन्य तंत्र अपने कार्य में भाग लेते हैं: tendons, meniscus, पेटी, स्नायुबंधन इस श्रृंखला में किसी भी लिंक को नुकसान पहुंचाने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। इस यात्रा को स्थगित न करें, क्योंकि अक्सर मोटर परिचालन की सभी प्रकार की जटिलताओं और सीमाएं तय हो जाती हैं।

घुटने के जोड़ों की चोटें क्या हैं?

कई प्रकार के घुटने की चोटें हैं:

एक खरोंच इसका कारण घुटने पर अचानक गिरावट या ठोस वस्तु के साथ इसके प्रभाव पर है।

ऐसे मरीजों को जो इस तरह के आघात से मिला, जब वे एक डॉक्टर देखते हैं, शिकायत करते हैं गंभीर दर्द संयुक्त में, चलने के दौरान मोटर गतिविधि का प्रतिबंध खरोंच को नेत्रहीन रूप से पहचाना जा सकता है घुटने का आकार बढ़ने के लिए, आकृति को बाहर निकालना, संभवतः खरोंच की त्वचा के नीचे का गठन करना होगा। घुटने के संयुक्त आंदोलन सीमित है।
एक डॉक्टर की बात करते समय, एक्स-रे हमेशा निर्धारित होते हैं, संयुक्त तस्वीर पर दिखाई देगी। इसके बाद, आप उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
घुटने के जोड़ों के घावों का उपचार घर पर हो सकता है, लेकिन यदि हेमर्थोसिस का निदान किया जाता है, तो उसे अस्पताल में इलाज करना आवश्यक है। अगर, घुटने के जोड़ में चोट लगने के बाद, एक बड़ी मात्रा में रक्त एकत्रित नहीं किया जाता है, डॉक्टर एक तंग पट्टी के साथ संयुक्त के निर्धारण का कार्य करता है। चोट के कुछ दिनों बाद बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के संचय के मामले में संयुक्त जांघ की जांघ के बीच से एक जिप्सम ड्रेसिंग के साथ तय की जाती है। इस पट्टी को तब तक पहना जाता है जब तक पोललाइटल कप में तरल गायब नहीं हो जाती।

स्नायुबंधन को नुकसान।

इस प्रकार की चोट दूसरों की तुलना में अधिक आम है असल में, यह उन लोगों में होता है जो में लगे हुए हैं पेशेवर खेल। कारण भिन्न हो सकते हैं: गलत व्यायाम, अचानक बंद हो जाता है या झटके, चलने या कूदने के दौरान पैरों की अचानक मुड़ता है।
इस तरह की चोट के दौरान, एक क्रूजेटी बंधन क्षतिग्रस्त हो जाता है, और पैर अपने कार्य को रोकता है। व्यक्ति यह निर्धारित कर सकता है कि उसे स्नायुबंधन का टूटना था।
जैसे लक्षण:

अचानक क्लिक या;
गंभीर दर्द;
संयुक्त तेजी से प्रफुल्लित होता है;
टिबिया के बदलाव को देखा जा सकता है, जो व्यक्ति को स्पष्ट रूप से दिखाई देता है;
संयुक्त आंदोलनों का प्रतिबंध;
बहुत ही दुर्लभ मामलों में, खून बह रहा हो सकता है

निचले पैर की जांच करके घुटने के जोड़ को इस तरह की क्षति का निदान करें जब व्यक्ति पीठ पर है। एक अनुभवी चिकित्सक तुरंत आपको बताएगा कि क्या घुटने की चोट लिगमेंट के नुकसान से जुड़ी है या फिर कुछ और गंभीर है
उपचार घर पर भी हो सकता है कोर्स सौंपा है दवा उपचार, दर्दनाशक दवाओं और विरोधी भड़काऊ दवाओं घायल घुटने को एक विशेष पट्टी के साथ तय किया गया है। ऐसे रोगी के लिए अनिवार्य है कि डॉक्टर पूरी तरह आराम करने की सिफारिश करता है

मेनिसस की चोट

कारण एक ठोस वस्तु के खिलाफ घुटने के हमले हो सकते हैं, ऊँचाई से कूद (मेनिसस को कुचल दिया गया है) मेनिसस को घुटने के संयुक्त तेज और खराब समन्वय के साथ कुचल दिया जा सकता है। इस मामले में, मेनिसस, संयुक्त के कैप्सूल के लिए समय नहीं है, इससे टूट जाता है और टूट जाता है, घुटने की टोपी में गिरता है।
निम्नलिखित स्थितियां ऐसे नुकसान का संकेत हो सकती हैं:

गंभीर दर्द;
बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि;
रोगी अंत तक क्षतिग्रस्त जोड़ों को खोलने या झुका नहीं सकता, मुख्य में, पैर एक आधा झुकाव राज्य में है;
नाकाबंदी के पुनरुत्थान होते हैं, और यह इस अवधि के दौरान है कि डॉक्टर रोग का निदान कर सकते हैं और सही उपचार लिख सकते हैं।

निदान के लिए, एक एक्स-रे मशीन का उपयोग किया जाता है। अगर अधिक विस्तृत परीक्षा की आवश्यकता होती है, तो वे हवा, इंजेक्षन कर सकते हैं, घुटने के जोड़ में तरल निदान करने वाले पदार्थ। विकृत विकारों का गठन हो सकता है, यह एक सटीक संकेत है कि मेनिसस क्षतिग्रस्त है।
इस तरह की क्षति केवल अस्पताल में ही इलाज की जाती है। घुटने की टोपी के नीचे से, पूरे जमा द्रव को हटा दिया जाता है, एक जिप्सम गोद-पट्टी को लागू किया जाता है। यदि नुकसान बहुत गंभीर है, तो सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जा सकता है।

अन्य संयुक्त क्षति

संयुक्त निम्नलिखित चोटों से गुजर सकता है:

हेमर्थोसिस - घुटने के संयुक्त में रक्तस्राव

उपचार केवल अस्पताल में है सभी जमा तरल घुटने से हटा दिया गया है। इस प्रक्रिया को कई बार किया जा सकता है जब तक कि द्रव जमा न हो जाए। प्लास्टर कास्ट अनिवार्य है मरीज को केवल 10 दिनों के लिए बैसाखी पर चलने की सलाह दी जाती है, फिर एक विशेष पट्टी के साथ घुटने को ठीक करें। द्रव के पुन: संचय से बचने के लिए इस पट्टी को 6 महीने तक पहना जाना चाहिए।

पेटी की फ्रैक्चर

जब इस तरह के आघात प्राप्त हो जाते हैं, तो संयुक्त रूप से सूजन आती है, तरल पदार्थ कैलिक्स गुहा में एकत्र किया जाता है।

इस प्रकार की चोट के कारण घुटने-मरोड़ते या ऊंचाई से गिर सकते हैं।
अन्य संभावित चोटों को प्राप्त करने के लिए निदान करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। एक एक्स-रे फोटो लिया जाता है, जो स्पष्ट रूप से फ्रैक्चर प्रकार दिखाता है। तस्वीर से पहले, इस तरह फ्रैक्चर का निदान करना संभव है: मरीज को वजन पर अपना पैर रखने के लिए कहने के लिए पर्याप्त है। फ्रैक्चर के मामले में, कोई व्यक्ति इसे कई सेकंड तक नहीं पकड़ सकता है
उपचार फ्रैक्चर के प्रकार पर निर्भर करेगा। वह पूर्वाग्रह के बिना है, तो इसे खाली करा लिया पंचर है सब संचित तरल langetnaya पैच जो टखने के मध्य जांघ से पैर ठीक करता है लागू किया जाता है। घायल घुटने की बड़ी सूजन से बचने के लिए पहले घंटों में ठंड लागू करना अनिवार्य है। एक हफ्ते बाद में एक प्लास्टर लगाया जाता है, जिससे मरीज को घायल अंगों पर कदम उठाना पड़ेगा।

इस प्रकार की चोट में लंबे समय तक पुनर्वास की आवश्यकता होती है, जिसमें व्यायाम चिकित्सा, थर्मल प्रक्रियाएं और मालिश शामिल हैं।
विस्थापन के साथ एक फ्रैक्चर के निदान के मामले में, शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है जोड़ों को संयुक्त रूप से ही आरोपित किया जाता है यदि कई टुकड़े के साथ एक फ्रैक्चर, तो बिखर घुटने का हिस्सा हटा दिया जाता है, शिकंजा, प्रवक्ता, तार तय करने के लिए उपयोग किया जाता है।

अव्यवस्था।

इस प्रकार की घुटने की क्षति जांघ की क्वैड्रिप्स की मांसपेशियों के तेज तनाव और पिंडली की गति के कारण होती है। इस तरह के आघात के लक्षण नेत्रहीन निर्धारित किया जा सकता है: पेटी के विस्थापन, आंदोलनों के प्रतिबंध, पैर आधा झुकाव वाले राज्य में होगा।
डिस्लोकेशन को रोगी के अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता नहीं होती है, घर पर इलाज किया जाता है एक ट्रॉमा डॉक्टर, स्थानीय संज्ञाहरण के तहत, घायल अंग को ठीक करता है। एक फिक्सिंग पट्टी कई हफ्तों के लिए लागू किया जाता है। इसके बाद, एक मालिश निर्धारित किया जाता है, व्यायाम उपचार
पूर्ण मोटर गतिविधि को डेढ़ महीने में बहाल किया जाता है

चोट के बाद घुटने के पुनर्वास

घुटने को किसी भी क्षति से, अंग के सामान्य कार्य को ठीक से पुनर्वास और पुनर्स्थापित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
व्यायाम उपचार में संलग्न होने के लिए फिक्सिंग पट्टियों में लंबे समय तक रहने के बाद यह महत्वपूर्ण है। व्यायाम मोटर गतिविधि को पुनर्स्थापित कर सकते हैं और पैर की टोन पर मांसपेशियों को वापस कर सकते हैं।
दर्द की भौतिक चिकित्सा प्रक्रियाओं को समाप्त करने के लिए अच्छी मदद वे घर पर किया जा सकता है मालिश की मांसपेशियों और क्षतिग्रस्त अंगों के अंदर रक्त परिसंचरण स्थापित करने में मदद करता है।

घुटने के जोड़ों की क्षति एक गंभीर आघात है जो सही और समय पर उपचार की आवश्यकता है, पुनर्वास के एक कोर्स यह मानव जीवन की गुणवत्ता का निर्धारण करेगा, सामान्य मोटर गतिविधि पर वापस आ जाएगी।

वहाँ musculoskeletal प्रणाली के सभी चोटों और भी इस स्थानीयकरण के घायल होने के निदान में लगातार कठिनाइयों का 50-70% तक घुटने के जोड़ (के विभिन्न चोटों के एक आपातकालीन आवृत्ति पहचान में न आने nye है। और बाद में निदान घुटने की चोट अक्सर उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं है और लंबे समय तक नुकसान trudosoposobnosti के लिए सीसा।

घुटने के संयुक्त मानव शरीर का सबसे बड़ा संयुक्त है। इसके गठन में ऊर, टिबिया और ढंका हिस्सा लेता है। उपास्थि के साथ आती हुई इन हड्डियों के जोड़ीय सतह के अतिरिक्त, कई मजबूत स्नायुबंधन द्वारा घुटने के जोड़ को मजबूत किया जाता है। इसमें फिसलते हुए कई द्रव्यों के साथ संयुक्त द्रव, साइलोवायल झिल्ली (संयुक्त का बैग) की उपस्थिति से सहायता मिलती है। संयुक्त स्थिरता जब घूमना और चल रहा है निर्भर करता है न केवल स्नायुबंधन और संयुक्त की मांसपेशियों पर, लेकिन यह भी इंट्रा-संधि उपास्थि प्लेट शरीर से - नवचंद्रक, टिबिया की जोड़दार सतह पर झूठ बोल रही है। घुटने के जोड़ का मुख्य स्नायुबंधन - चतुशिरस्क का पट्टा, अपने स्वयं के पटेलर बंधन में तब्दील हो, पार्श्व बंधन और intraarticular kretoobraznye बंधन।

घुटने के जोड़ों में लगातार चोटें इस तथ्य के कारण होती हैं कि संयुक्त सतही है; इसके अलावा, एक निश्चित पैर और ट्रंक की एक तेज मोड़ के साथ, घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन एक बहुत बड़े भार के परिणामस्वरूप फाड़ रहे हैं। सभी घुटने के संयुक्त चोटों में से, खेल चोटों में सबसे अधिक अक्सर होते हैं। देखने के इस बिंदु से, घुटने के लिए सबसे खतरनाक निम्नलिखित खेल कर रहे हैं: फुटबॉल, जिमनास्टिक्स, स्कीइंग, एथलेटिक्स, कुश्ती।

शिकायत सबसे लगातार शिकायत संयुक्त में दर्द है। वजह से पैर पर कदम की संभावना तेज दर्द इंगित करता है कि संयुक्त में कोई क्षति नहीं है "माइक्रोसिम्प्टम्स" के बारे में याद रखना जरूरी है - अल्पावधि दर्द, अत्यधिक झुकाव और विस्तार पर दर्द यह हमेशा याद रखना चाहिए कि हड्डियों की दरारें संयुक्त बनाने, मैं काफी हद तक भंग हड्डी के टुकड़े के विस्थापन के बिना दर्द जब घूमना और चाल का उल्लंघन नहीं करता कारण नहीं है (बाहरी या आंतरिक भंग condyles या अधिक बार, बछड़ा फीमर)। इस तरह के फ्रैक्चर इसलिए शायद ही कभी मान्यता प्राप्त हैं; परिणामस्वरूप, रोगग्रस्त अंग पर भार जारी रहता है, फ्रैक्चर क्षेत्र में condyle विस्थापित हो जाता है और अंततः विकलांगता होती है।

निरीक्षण। एक घुटने के जोड़ में वल्गुस (आउटडोर) या varus (भीतरी) विक्षेपन टिबिया - विस्तृत पूछताछ के बाद सावधानी से, जोड़ों और अंगों के पूरे क्षेत्र का निरीक्षण करने के बाद से संयुक्त स्थानीय निरीक्षण पैर की वक्रता की धुरी की सूचना नहीं कर सकते हैं शुरू करते हैं। परीक्षा एक स्वस्थ पैर के साथ अपेक्षाकृत किया जाता है संयुक्त में रक्त का संचय, और इसकी आकृति उचित होती हैं - सभी इंट्रा-जोड़दार चोट (और बहुमत) वहाँ hemarthrosis के लिए: संयुक्त के आकार पर ध्यान दें। हेमर्थोसिस की उपस्थिति में, समान स्तर पर दोनों घुटनों के जोड़ों की परिधि को मापकर परीक्षा समाप्त करना उपयोगी है। यह न केवल रक्त की मौजूदगी के दस्तावेज के लिए अनुमति देता है या शुक्राणु द्रव संयुक्त में, बल्कि रक्त के आगे संचय या रिसोप्शन की गतिशीलता पर नजर रखने के लिए भी।

संयुक्त की परीक्षा के बाद, इसमें सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलनों की जांच की जाती है। शिकार एक ही समय में एक ठोस घिसाहट पर स्थित है। संयुक्त में खून की मौजूदगी में आंदोलनों के सभी प्रकार सीमित हैं, तथापि, और "सूखी" संयुक्त रोगियों को अक्सर पूरी तरह से मोड़ या पैर अंत सीधा करने के लिए नहीं कर सकते। बाद अक्सर नवचंद्रक, जिसके तहत क्षतिग्रस्त हिस्से के बीच फीमर और टिबिया के जोड़दार सतहों संयमित नवचंद्रक है के ब्रेक में संयुक्त नाकाबंदी का एक संकेत है। एक सरगर्मी पैर को बढ़ाने के लिए रोगी की क्षमता की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है, चूंकि extensor तंत्र की विभिन्न चोटों के साथ यह असंभव है

लग रहा है। जोड़ में उबलने की उपस्थिति को ढंका हुआ दांव लगाकर निर्धारित किया जाता है। इसके लिए, जांचकर्ता हाथ पक्षों से संयुक्त निचोड़ कर रखता है, और पेटी के खिलाफ अपने अंगूठे को दबाता है अगर पेटी तैरती है, यानी जब कूल्हे पर एक निश्चित दस्तक के साथ दबाने पर, यह द्रव के संचय को इंगित करता है उसके बाद, संयुक्त की हड्डी जोड़ों का टपकाना - जांघ और निचले पैर, ढंका, तपेदिक के कर्लिंग टिबिअ। तो आप टुकड़ों के विस्थापन के बिना भंग का निदान कर सकते हैं।

और अंत में, पार्श्व की अखंडता का पता लगाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और क्रूसिएट स्नायुबंधन घुटने के संयुक्त का जब एक हाथ सोफे कूल्हे और अन्य अंदर की ओर और बाहर (बरकरार पार्श्व स्नायुबंधन के अध्ययन) निचले पैर को अस्वीकार करने की कोशिश कर रहा करने के लिए ठीक किए जाने के पैर सीधा। एक आवश्यक स्थिति एक पैर पूरी तरह से घुटने के जोड़ पर सीधा है अधूरा विस्तार (नाकाबंदी अवकुंचन) टिबिया के साथ थोड़ा पार्श्व जब बरकरार पार्श्व स्नायुबंधन, जो झूठी निदान कारण हो सकता है सीधे रास्ते। इंट्रा-जोड़दार लक्षण टूटना स्वास्तिक स्नायु की उपस्थिति ( "दराज़" के लक्षण) दूसरे पैर के साथ तुलना में, अन्य सभी लक्षण के रूप में परिभाषित किया गया है!

चलते समय एक संकट की उपस्थिति की जांच के साथ संयुक्त छोरों का फलक हथेली संयुक्त के सामने की सतह पर रखी जाती है और उसमें चलती है क्रांति पोस्ट-दर्दनाक deforming arthrosis के लिए विशिष्ट है। हाथ से उपास्थि को रगड़ते समय कमजोर कमी आई है अतुलनीय इसके लिए, संयुक्त को फोनोनोस्कोप के साथ टेप किया जाता है। मुख्य लक्षणों का वर्णन करने के बाद, व्यक्तिगत चोटों के लक्षण संकेत दिए जाते हैं।

घुटने के संयुक्त का मिश्रण आम तौर पर संयुक्त घावों का विवरण खरोंच से शुरू होता है। हालांकि, घुटने की संयुक्त चोट का निदान एक अपवाद विधि है, अर्थात। जब अन्य, अधिक गंभीर, चोटों के लक्षणों के लिए एक सरल खोज व्यर्थ है एक खरोंच के बारे में आप संयुक्त के सामने या साइड सतह पर प्रत्यक्ष प्रभाव के साथ सोच सकते हैं। जब अप्रत्यक्ष चोट - अचानक रोटेशन जांघों, दिशा में shins अत्यधिक विचलन (जैसे, अगर पैरों पर ऊंचाई से गिरा दिया) - कोई संयुक्त चोट, और फटे स्नायुबंधन, menisci है। यह एक उदाहरण है कि चोट की व्यवस्था का आकलन करना कितना महत्वपूर्ण है। एक अनिवार्य स्थिति रेडियोग्राफी की दिशा है के बाद यह सब निदान संयुक्त चोट की पुष्टि की है, तो उपचार एक लोड संकल्प उसके बाद से 2-3 सप्ताह के लिए एक प्लास्टर पट्टी के पीछे संयुक्त स्थिर है।

हेमर्थोसिस की वृद्धि के साथ, मरीज को घुटने के जोड़ के पंचर के लिए सर्जन के लिए भेजा जाना चाहिए। चोट के एक सप्ताह बाद, यूएचएफ थेरेपी (10-15 प्रक्रियाएं) का कोर्स शुरू होता है। इस प्रक्रिया में जिप्सम को हटाने के बाद अवशिष्ट सिनोव्हाइटिस की उपस्थिति में चिकित्सीय जिम्नास्टिक पट्टिका संयुक्त लोचदार पट्टी, अवशोषण मालिश लागू होते हैं। संयुक्त चोट के लिए अक्षमता की अवधि 3-4 सप्ताह से अधिक नहीं है।

नुकसान मंडल - एक बहुत ही अक्सर, निदान करने के लिए कभी-कभी मुश्किल, घातक चोट। अक्सर यह एथलीटों में होता है तय पैर और कम पैर के साथ संयुक्त कूल्हे रोटेशन में तीव्र असामान्य आंदोलन कभी कभी नवचंद्रक की टुकड़ी का कारण बनता है या हड्डियों के बीच यह कुचलने। जल्दी ही एक हेमर्थोसिस होता है; नाकाबंदी का एक महत्वपूर्ण लक्षण निर्धारित किया जाता है - मरीज पूरी तरह से घुटने के जोड़ में पैर को सीधा नहीं कर सकता। नाकाबंदी को समाप्त करने के लिए इस स्थिति में शल्य चिकित्सक को तत्काल रेफरल की आवश्यकता है।

अक्सर अकेले संयुक्त नाकाबंदी की अनुमति दी है, hemarthrosis भी 5-7 दिनों में हल करता है और खिलाड़ी गंभीर रूप से इस प्रकार की चोट से संबंधित है, और एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा निर्देश नहीं, जारी प्रशिक्षण या काम पर्याप्त नहीं है। अवरोधियों को दोहराते हैं, लेकिन हर बार एक मेस्कसिस के उल्लंघन के बाद दर्द और एक हेमर्थोसिस कम हो जाता है। बहरहाल, यह एक बहुत ही गंभीर स्थिति (वर्ष के दौरान? -1) जोड़बंदी विरूपण के विकास के लिए नेतृत्व और फिर वहाँ meniscectomy (नवचंद्रक को हटाने) है अप्रभावी है, समय के साथ नवचंद्रक के बार-बार उल्लंघन के रूप में।

अवरोधों के बीच की अवधि के दौरान, एक meniscus टूटना को पहचानना अधिक कठिन है, जब से पैदल चलने के लिए व्यक्त नहीं किया गया है, तब कोई हेमर्थोसिस नहीं है। यह सीढ़ियों से नीचे चल रहा है जब घायल पैर नीचे कदम करने के लिए स्थानांतरित कर रहा है के दौरान संयुक्त में दर्द के उद्भव के रूप में "सॉफ्ट संकेत" अलगाव, उदाहरण के लिए, के पूर्व नाकाबंदी के बारे में सावधान पूछताछ मदद करता है। यह सावधानीपूर्वक और व्यवस्थित रूप से संयुक्त जांच करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, चूंकि अवरोधन के बीच की ठंडी अवधि में मेस्कुसस टूटना का लक्षण लक्षण खराब है। जांघ और निचले पैर के पुरूषों को झुकाव - वे पीड़ारहित हैं; इसके विपरीत, दबाव अंगूठा स्थानीय कारणों की संयुक्त कारणों की आंतरिक या बाहरी भट्ठी के प्रक्षेपण के स्थान पर। उसी समय, आपको झुकाव स्थिति में संयुक्त खाई पर अपनी उंगली को दबा देना चाहिए, और दबाव को बदलने के बिना, पैर को खोलने के लिए कहें इस मामले में, मेनिसस टपकाने वाली उंगली तक पहुंचता है और, यदि मेस्किन क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो विस्तार के साथ कोमलता बढ़ जाती है।

एक meniscus टूटना की थोड़ी सी भी संदेह के साथ, एक सर्जन के परामर्श और एक संयुक्त रेडियोग्राफ़ की आवश्यकता होती है। उत्तरार्द्ध इंट्राटेरिक्युलर फ्रैक्चर के साथ एक मेस्कोलिस की चोट के लगातार संयोजन के कारण होता है।

घुटने स्नायुबंधन के अंतर को तब होता है जब एक पर्याप्त रूप से बड़े दर्दनाक बल - जब avtotravmah,, ऊंचाई से गिरने जबकि प्रयासों सीधे, निचले पैर से जुड़े होते हैं उदाहरण के लिए, हॉकी खिलाड़ी, पहलवानों के लिए। कभी-कभी वे घुटने के जोड़ों की स्नायुबंधन के मोच का निदान करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विशेष रूप से घुटने के जोड़ों के स्नायुबंधन, उनकी शारीरिक प्रकृति में अयोग्य हैं। इसलिए, वास्तव में, हम खींचने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन छोटे, अधूरे आंसू स्नायुबंधन के बारे में

बाहरी या आंतरिक पार्श्व बंधन के एक पूर्ण विच्छेदन के साथ, चाल काफी कमजोर है - पैर संयुक्त में अस्थिर हो जाता है संयुक्त hemarthrosis के एक अध्ययन में आमतौर पर अंदर या बाहर, और चोट के बाद 3-5 दिन पर नहीं दिखाई सूजन दिखाई चोट हो सकता है। अपने हिंसक अस्वीकृति के साथ टिबिया के एक काफी पार्श्व गतिशीलता - जब आप पार्श्व स्नायुबंधन मुख्य लक्षण टूट गया।

पार्श्व बंधन के एक पूर्ण विच्छेदन के साथ, सर्जिकल उपचार। पूर्ण और अधूरा टूटना के बीच विभेदक निदान मुश्किल है और सर्जन और इसके लिए पार्श्व विचलन के साथ संयुक्त की रेडियोग्राफी का उपयोग करें। रूढ़िवादी उपचार में जांघ के लिए प्लास्टर ट्यूटर लागू किया गया है और 170 डिग्री के एक कोण पर पिघल रहा है। जब जिप्सम का प्रयोग करते हैं, तो वे अपने अंत को करीब पहुंचने के लिए बंधन के टूटने की ओर झुकने की कोशिश करते हैं 3-4 सप्ताह बाद, जिप्सम को चिकित्सकीय व्यायाम, मालिश, तैराकी हटाने और निर्धारित किया जाता है।

जब क्रूसीएट स्नायुबंधन टूट जाते हैं, जो संयुक्त के अंदर स्थित होते हैं, तो हेमर्थोसिस अक्सर होता है। इसलिए, तीव्र चरण में स्नायुबंधन का टूटना के निदान, बहुत मुश्किल है, क्योंकि जब hemarthrosis क्षति की विशेषता स्वास्तिक स्नायुबंधन को "दराज़" के लक्षण का अध्ययन करने, लगभग असंभव है। इस लक्षण का अध्ययन करने के लिए 3-5 दिनों में या रक्त के संयुक्त और हटाने के पेंचचर के बाद लौटना आवश्यक है।

चतुशिरस्क का शोष, जो घुटने और एक डाली में स्थिरीकरण के विभिन्न चोटों, विशेष रूप से के साथ आता है, नवचंद्रक तोड़ने के लिए "दराज़" की और बंध चोट के बिना लक्षण मनाया जा सकता है जब। ओवरडिग्नोसिस को रोकने के लिए यह हमेशा याद रखना चाहिए। गलतियों से बचने विस्तार की डिग्री टिबिया मदद, साथ ही गतिशील अवलोकन (शोष अभी भी स्नायुबंधन की पूरी टूटना के रूप में बड़ा नहीं है) - 2-3 सप्ताह में लक्षणों की "दराज़" राहत अच्छी मालिश कूल्हे और भौतिक चिकित्सा अभ्यास

क्रूसेटीय स्नायुबंधन ऑपरेटिव के टूटने का उपचार। प्लास्टर पट्टी के 8-9 सप्ताह लागू किया जाता है पर hemarthrosis की ताजा मामलों में (बेशक, संयुक्त रेडियोग्राफी के बाद: जांघ या निचले पैर की condyles के खतरे भंग करने के लिए हड्डी के टुकड़े के विस्थापन के बिना छोड़)। इस अवधि और एक गहन मालिश और "दराज़" की भौतिक चिकित्सा लक्षण के बाद और अधिक मोटे तौर पर व्यक्त की है, तो रोगी शल्य चिकित्सा उपचार के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए।

अन्तर खुद के बंधन या पटेलर कण्डरा क्षति चतुशिरस्क ग्रीवा तेज Glennie और मांसपेशियों में तनाव में संयुक्त के सामने की सतह पर सीधा प्रभाव पड़ता, मजबूर मोड़ के दौरान हो सकता। प्रभावित पैर की बहुत परेशान चाल एक समर्थन पर में बदल गया है, और रोगी के साथ एक पूर्ण विराम एक सीधे पैर उठाना नहीं कर सकते हैं - जांघ बढ़ जाता है और निचले पैर जांघ के लिए एक कोण पर बनी हुई है। इस आघात में कोई हेमर्थोसिस नहीं है। अगर संभोग की संदिग्ध विघटन या पीड़ित की कंधे सर्जन को भेजा जाना चाहिए।

अधूरा (आंशिक) खुद पटेलर बंध के उपचार को नुकसान पहुंचा एक रूढ़िवादी - एक प्लास्टर पट्टी जांघ और निचले पैर करने के लिए लागू किया जाता है। स्थिरीकरण 3-4 सप्ताह तक रहता है, और फिर भौतिक चिकित्सा, मालिश, भौतिक चिकित्सा, जल प्रक्रियाओं का संचालन करता है।

यहां हमें ध्यान देना चाहिए उपचारात्मक व्यायाम, सभी घुटने के संयुक्त चोटों के उपचार में अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि एक दिन में 200-250 बार तक, प्लास्टर पट्टी या एक सीधे पैर में पैर उठाना, जब प्लास्टर निकाल दिया जाता है। यह बहुत जल्दी है, क्योंकि घुटने के जोड़ की स्थिरीकरण के लिए आवश्यक है सचमुच 3-4 सप्ताह के भीतर, शोष निचले पैर की बड़ी प्रसारक की मांसपेशियों को विकसित करता है - चतुशिरस्क। एक सामान्य स्थिति में, यह मांसपेशियों तनाव के साथ संयुक्त स्थिर, स्नायुबंधन के रूप में एक ही कार्य कर रही है। रोगियों को पार्श्व, क्रूजियेट स्नायुबंधन या पेटीलायर बंधन के विघटन के साथ पालन करना आवश्यक है, एक कारण या किसी अन्य ऑपरेशन के लिए नहीं। उन्होंने इस सरल अभ्यास और क्वाड्रिसिप पेशी की बहुत अच्छी टोनिंग मालिश हासिल की, और वे घुटने के संयुक्त की स्थिरता से ग्रस्त नहीं हुए।

धीमी गति से, 15-20 गुना, सीधे पैर की स्थापना झूठ बोलनी चाहिए। फिर एक ब्रेक 45-60 मिनट के लिए होता है, और व्यायाम दोहराया जाता है रोगी (उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीटों) पैर लिफ्ट करने के लिए बहुत आसान है, तो पिंडली रेत के साथ एक लम्बी बैग के रूप में 1-3 किलो का भार लटका दिया।

वृद्ध मस्तिष्क में पट्टा की फ्रैक्चर अधिक बार होती है, जब वे संयुक्त के सामने की सतह पर झटके से गिरते हैं। यह चोट हीमर्थोसिस की विशेषता है, जो घुटने के जोड़ में सीधी पैर को बनाए रखने में असमर्थता है। थोड़ी देर के बाद, जब hemarthrosis कम हो जाती है पटेलर भंग के लक्षण बहुत पटेलर कण्डरा को तोड़ने के संकेत के समान हैं। इससे हमें एक बार फिर संयुक्त यादगार में लगभग हर गंभीर चोट में संयुक्त रेडियोग्राफी की आवश्यकता को याद करने का कारण मिलता है।

पेटी फ्रैक्चर ऑपरेटिव का उपचार अव्यवस्थित रूप से व्यवहार करें (6-8 सप्ताह के लिए जिप्सम स्थिरीकरण), केवल टुकड़े के विस्थापन के बिना भंग। इस मामले में,, को मजबूत बनाने के चतुशिरस्क ग्रीवा चोट के बाद ही में 2-3 सप्ताह शुरू कर सकते हैं व्यायाम जब खतरे मतभेद टुकड़े गायब हो जाता है।

काम के लिए अक्षमता की अवधि पीरियड के काम के उपचार और प्रकृति के प्रकार पर निर्भर करती है - ये 2 से 3 महीने तक होती है।

जांघ या निचले पैर के शिंडे के फ्रैक्चर, शायद ही कभी एक अलग आघात हैं। अक्सर वे मेनलिसस में एक ब्रेक के साथ जोड़ते हैं, पार्श्व लेगमेंट्स जांच के बाद, हेमर्थोसिस और टुकड़ों के विस्थापन के कारण संयुक्त विकृत होता है। अक्सर निचले अंग की धुरी परेशान होती है - पिंडली की असामान्यता स्पष्ट रूप से अंदर या बाहर होती है। जोड़ में तीव्र दर्द के कारण सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलनों असंभव हैं संयुक्त पर रखा हाथ, आप हड्डी crepitus संयुक्त में थोड़ी सी भी आंदोलनों के साथ महसूस कर सकते हैं। आप टिबिया के condyles की एक फ्रैक्चर संदेह है या फीमर ध्यान से होना चाहिए स्थिरीकरण परिवहन (, वास्तव में के रूप में, और अन्य सभी संयुक्त चोटों) और सर्जन के रोगी भेजें। टुकड़ों के महत्वपूर्ण विस्थापन के साथ फ्रैक्चर के अपवाद के साथ, इन चोटों का उपचार प्रायः रूढ़िवादी होता है।

सूचना का स्रोत: http://hospital.playland.ru

अपने जीवन काल के कुछ समय में अधिकांश लोग मामूली घुटने की चोटें प्राप्त करते थे। हमारी सामान्य शरीर आंदोलनों, द्वारा और बड़े, नहीं चोटों के स्रोत के रूप में हम जानते हैं, लक्षण धीरे-धीरे टूट-फूट, उम्र बढ़ने या क्षति घुटने संरचनाओं के द्वारा अनुकूलित किया जा सकता है, लेकिन,। काम या घर के काम से संबंधित कार्य करते समय घुटने की चोट, एक नियम के रूप में, खेल या मनोरंजन के दौरान होती है

घुटने के संयुक्त शरीर का सबसे बड़ा संयुक्त है। घुटने के जोड़ों के निचले और ऊपरी हड्डियों को दो विभाजन (मेनिसि) से अलग किया जाता है।

ऊपरी हड्डी (फिमूर) और निचले हड्डियां (टिबियल और फाइबोलर हड्डियां) tendons, स्नायुबंधन और मांसपेशियों से जुड़ी हैं। घुटने के जोड़ के भीतर हड्डी की सतह गति के दौरान संयुक्त हड्डी रपट प्रदान करता है लोचदार, चिकनी सतह के कारण संधि उपास्थि, जो प्रभाव बल को अवशोषित कर लेता के साथ कवर और, कर रहे हैं।

यहां आपको घुटने की संरचनाओं की एक छवि दिखाई देगी

ज्यादातर मामलों में, घुटने की चोटें इनमें से एक या अधिक संरचनाओं को क्षति के कारण होती हैं, लेकिन कई अन्य कारण हैं घुटने की चोट की संभावना कुछ गतिविधियों के साथ बढ़ जाती है, मनोरंजक गतिविधियों के दौरान, वृद्धावस्था या बीमारी के परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपोरोसिस या गठिया सहित

अचानक (तीव्र) चोटों

चोट लगने वाली सबसे आम घुटने की चोट होती है अचानक (गंभीर) चोटें घुटने के लिए प्रत्यक्ष झटका से हो सकती हैं, अत्यधिक झुकने, घुटने में पैर घुमा कर या घुटने पर पड़ने पर। कुछ ही मिनटों में दर्द, सूजन और सूजन हो सकती है, जो काफी गंभीर हो सकती है। एक चोट, तंत्रिकाओं और दौरान रक्त वाहिकाओं। आपको स्तब्ध हो जाना, कमजोरी, शीतलता, घुटने में कांपना या अनुभव हो सकता है फाइबुला का, नीली त्वचा या पीली त्वचा भी देखा जा सकता है। कई प्रकार के घुटने की चोटें हैं:

घुटने के कप को जोड़ने और समर्थन करने वाले स्नायुओं और स्नायुबंधन और अन्य प्रकार की चोटें

घुटने के संयुक्त रबर के पैड (मेनिसस) का टूटना

टूटी लिगमेंट सबसे अधिक क्षति के संपर्क में आंतरिक है पार्श्व बंधन घुटने का

घुटने के कप में फ्रैक्चर (दरारें), निचले हिस्से जांघ की हड्डी, टिबिया और फाइबोला का ऊपरी भाग घुटने में दरारें,, अत्यधिक भार के प्रभाव में पाए जाते हैं एक घुटने, तेज कताई आंदोलन पर गिरने की वजह से शामिल है, एक शक्तिशाली बल कार्रवाई है, जो घुटने के झुकने, या विषय पर घुटने ज्यादा जोर दिया करने के लिए नेतृत्व किया।

Kneecap के अव्यवस्था इस तरह की क्षति आमतौर पर 13 से 18 वर्ष की आयु के लड़कियों में होती है। हड्डी या ऊतक (artremfity) के टुकड़े, दरारें या पूर्वाग्रह का एक परिणाम के रूप में गठन, जोड़ों में प्राप्त कर सकते हैं, आंदोलन में कठिनाई के कारण।

घुटने के संयुक्त के अव्यवस्था क्षति, बहुत कम होने वाली, बड़ी ताकत के प्रभाव में होती है। यह एक गंभीर चोट है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता है

अत्यधिक भार के कारण घुटने की चोटें

इस प्रकार के नुकसान के कारण दोहराए गए कार्यों या लंबे समय तक लोड होते हैं। सीढ़ियों चढ़ने, साइकिल चलाने, चलने या कूदने जैसी शारीरिक गतिविधियों से जलन और सूजन हो सकती है। इस प्रकार के कई प्रकार के नुकसान हैं:

घुटने के संयोजी ऊतकों (बर्साइटिस) को नरम और चिकना देने वाले छोटे साँवेलियल बैग के सूजन।

Tendons (tendinitis) या tendons के छोटे ruptures (tendinosis) की सूजन।

घुटने के स्नायुबंधन (पीलिक सिंड्रोम) की मोटाई या घुमाव

अत्यधिक भार, चोटों, अधिक वजन या घुटने-टोपी दोष (पेटीलेर-ऊर का दर्द सिंड्रोम) के कारण घुटने के सामने दर्द।

जलन या बीम के तंतुमय संयोजी ऊतक, नीचे की ओर फीमर (Ilio-टिबियल बीम सिंड्रोम) का बाहरी हिस्सा की ओर की सूजन।

जिन स्थितियों में घुटने की चोट होती है

चोटों और अत्यधिक भार के अलावा, घुटने की चोटों के कारण कई राज्य हो सकते हैं।

ओस्टियोआर्थराइटिस ( अपक्षयी बीमारी जोड़ों) दर्द पैदा कर सकता है, जो सुबह खराब हो सकता है, धीरे-धीरे दिन के दौरान कमजोर पड़ सकता है। दर्द, एक नियम के रूप में, स्थानांतरित आघात के क्षेत्र में पैदा होता है। अन्य प्रकार के गठिया रोग, जैसे कि संधिशोथ, गाउट और ल्यूपस, भी दर्द, सूजन और घुटने में कठोरता का कारण हो सकता है।

Schlatter की बीमारी भी घुटने की टोपी के नीचे क्षेत्र में दर्द और सूजन के साथ किया जा सकता है विशेष रूप से यह स्थिति 11 से 15 वर्ष की आयु के लड़कों के लिए सामान्य है

पॉपलाइटल पुटी (बेकर की पुटी) घुटने के पार्श्व हिस्से में सूजन का कारण बनता है

त्वचा के संक्रामक रोग (पैनिकुलाइटिस), जोड़ ( संक्रामक गठिया), हड्डियों (ओस्टोमोलाइटिस), बर्सा (सेप्टिक बर्सिटिस) के कारण घुटने में दर्द और गतिशीलता कम हो सकती है

अन्य स्थितियां, जैसे कि एक जाम तंत्रिका या समस्याएं हिप संयुक्त का, कारण भी हो सकता है दर्दनाक उत्तेजना घुटने में

ओस्टियोकॉन्ड्राइटिस को विदारक करना दर्द और कम गतिशीलता का कारण बनता है, जब रक्त की आपूर्ति की समाप्ति के कारण हड्डी या उपास्थि का एक टुकड़ा मर जाता है।

इलाज

घुटने की चोट के उपचार में आपातकालीन चिकित्सा देखभाल, आराम, विभाजन, भौतिक चिकित्सा प्रक्रियाओं, दवाएं, और, यदि आवश्यक हो, शल्य चिकित्सा शामिल है उपचार की विधि क्षेत्र, प्रकार, चोट की गंभीरता पर निर्भर करती है, मरीज की आयु, सामान्य स्वास्थ्य और गतिविधि स्तर (काम, खेल, शौक) को भी ध्यान में रखती है।

घुटने की चोटों और चोटों को जरूरी चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है

आपात स्थिति चिकित्सा देखभाल निम्नलिखित लक्षण होने की आवश्यकता होती है:

घुटने की संयुक्त की अव्यवस्था (विस्थापन) (घुटने का कप नहीं)

सदमे के लक्षण, जो दोनों बच्चों और वयस्कों में मनाया जा सकता है

गंभीर खून बह रहा है जो प्रभावित क्षेत्र को लगातार 15 मिनट तक टिकता रहता है।

पैर का आंशिक या पूर्ण विच्छेदन

चोट के क्षेत्र में दिखाई देने वाले टुकड़ों के साथ एक खंडित हड्डी, या त्वचा से निकलने वाली एक हड्डी। नोट: हड्डी को स्वयं ठीक करने का प्रयास न करें प्रभावित क्षेत्र में एक बाँझ पट्टी लागू करें।

घुटने की चोट और चोट - घर पर उपचार

घर पर ले जाने वाली चिकित्सा उपायों में दर्द को दूर करने, सूजन और कठोरता से राहत देने में मदद मिलेगी।

आराम करो, क्षतिग्रस्त या दर्दनाक क्षेत्र के लिए सुरक्षा प्रदान करें। अपने अध्ययन की प्रकृति को रोकें या बदल दें या किसी भी गतिविधि में ब्रेक लें जो कि वितरित कर सकती है दर्दनाक उत्तेजना। आराम, घुटने के नीचे नरम तकिया रखना

बर्फ दर्द और सूजन को कम करेगा। सूजन को रोकने या कम करने के लिए तुरंत बर्फ या ठंडे दबाव को लागू करें। 10 से 20 मिनट के लिए एक बर्फीले या ठंडा सम्मिलित करें, कम से कम 3 बार एक दिन।

चोट के पहले 48 घंटों के लिए, जो भी सूजन (गर्म बारिश, स्नान, गर्म संकोचन और मादक पेय) बढ़ सकता है, उससे बचें।

48-72 घंटों के बाद, सूजन में कमी के कारण, गर्म संकोचन लागू करें और संयुक्त की लचीलेपन को बहाल और बनाए रखने के लिए गीला संकुचन का प्रयोग करके हल्के व्यायाम पर जाएं। कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि गर्म और ठंडे लपेटें।

एक लोचदार पट्टी के साथ एक क्षतिग्रस्त या दर्दनाक क्षेत्र को संपीड़ित या लपेटकर जो सूजन को कम करने में सहायता करेगा।

पट्टी को बहुत कसकर लागू न करें, क्योंकि यह घाव के नीचे के क्षेत्र में सूजन बढ़ सकता है। यदि पट्टी बहुत तंग है, तो इसे ढीला करें। एक कसकर लागू पट्टी के लक्षण पट्टिका के नीचे स्थित क्षेत्र में सुन्नता, झुनझुनी, बढ़ती दर्द, ठंड या सूजन की भावना है।

यदि आपको लगता है कि आपको 48-72 घंटों के लिए पट्टी छोड़ने की जरूरत है, तो अपने डॉक्टर से बात करें शायद एक और गंभीर समस्या है

बर्फ के आवेदन के दौरान क्षतिग्रस्त या दर्दनाक क्षेत्र को नरम तकिये पर उठाए गए स्थान में पकड़ो, और बैठकर या झूठ बोलने पर। सूजन को कम करने के लिए, दिल के स्तर के ऊपर या उसके ऊपर रखें

दर्दनाक घुटने पर बोझ को कम करें (जब तक कि आप अपने डॉक्टर से अनुवर्ती सलाह प्राप्त नहीं करते):

एक गन्ना या एक बैसाखी का प्रयोग करें, जो दर्दनाक घुटने के सामने हाथ से झुका हुआ है।

दर्दनाक घुटने पर दबाव डालना नहीं करने के लिए दो बैसाखी का उपयोग करें कई फार्मास्युटिकल कंपनियां कैन और बैसाखी प्रदान करती हैं यदि आप लंगड़ा, गन्ने पर झुकाव करते हैं तो क्रैच का उपयोग किया जा सकता है

दर्द को कम करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए क्षतिग्रस्त क्षेत्र को धीरे से मालिश या रगड़ें मालिश का उपयोग न करें यदि दर्द का कारण बनता है

गतिशीलता बनाए रखने के लिए, निम्न व्यायाम का प्रयोग करें:

हैमस्ट्रिंग का टूटना

अपनी पीठ पर द्वार में नीचे बैठो, फर्श पर एक पैर सीधे।

घुटने को मजबूत करने के लिए दीवार के खिलाफ दूसरे चरण को झुकाव आपको पैर की पीठ के कुछ हिस्सों को महसूस करना चाहिए 15-30 सेकंड के लिए इस स्थिति में अपना पैर पकड़ो।

अपनी पीठ मोड़ मत करो

दूसरे पैर को सीधे रखें, इसे मोड़ न करें।

एक एड़ी को दीवार को छूना चाहिए, दूसरी छोर फर्श पर। अपने मोजे खिंचाव न करें

अपने पैरों को बदलें

प्रत्येक चरण के लिए 2-4 बार अभ्यास दोहराएं।

यदि आपके पास ऐसा स्थान नहीं है जहां आप इस अभ्यास को द्वार के साथ कर सकते हैं, तो आप अन्य तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

अपनी पीठ पर झूठ और घुटने में एक पैर मोड़

अपने हाथों में तौलिया के सिरों को पकड़कर, अपने पैर की उंगलियों के पैड के नीचे का क्षेत्र उठाओ।

अपने पैर को सीधा करें और धीरे-धीरे तौलिया को खींचें। आपको पैर की पीठ के कुछ हिस्सों को महसूस करना चाहिए 15-30 सेकंड के लिए इस स्थिति में अपना पैर पकड़ो।

दूसरा पैर अभ्यास करें

प्रत्येक चरण के लिए व्यायाम को 2-4 बार दोहराएं।

घुटने का लचीलापन

घुटने में दर्द और सूजन गायब होने तक गहन अभ्यास से बचें जैसे स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, टेनिस।

धूम्रपान न करें धूम्रपान से उपचार की प्रक्रिया धीमा होती है, क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को कम करता है और ऊतक की मरम्मत में देरी करता है।

ओटीसी दवाइयां

आप निम्न एंटीपैथिक और एनाल्जेसिक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं:

एसिटामिनोफेन, उदाहरण के लिए, टायलनॉल या पैनाडोल

नोट: के लिए चोट के बाद पहले 24 घंटे, इस तरह के इबुप्रोफेन या एस्पिरिन के रूप में स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग नहीं करते हैं, क्योंकि वे थक्के समय को लम्बा खींच, चमड़े के नीचे घाव की बढ़ी गठन में जिसके परिणामस्वरूप।

नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस):

इबुप्रोफेन, उदाहरण के लिए, एडविल या मोट्रिन

नॅप्रोकसन, उदाहरण के लिए, एलीव या नेपोसिन

एस्पिरिन (एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा), उदाहरण के लिए, बायर या बफ़रिन

एक बच्चे के लिए एसिटामिनोफेन या आईबुप्रोफेन की मात्रा को कम करने या बढ़ने का मुद्दा आपके बाल रोग विशेषज्ञ से सहमत होना चाहिए। एक दवा से दूसरे तक एक तेज संक्रमण के साथ, एक अधिक मात्रा की संभावना है

एहतियाती उपाय

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करते समय, कुछ सावधानियों का पालन किया जाना चाहिए:

शीशी या दवा बॉक्स पर निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और अनुसरण करें।

बताई गई खुराक के ऊपर दवा न लें।

दवा न लें, अगर अतीत में आपको इसके लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हो।

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भावस्था के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो एसिटामिनोफेन के अलावा कोई दवा नहीं लेना चाहिए अन्य दवाएं एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार ही ली जा सकती हैं

अगर 20 साल से कम उम्र के लोग एस्पिरिन ले सकते हैं

मुझे पहले कौन-से लक्षण दिखना चाहिए?

प्रगतिशील संक्रमण के लक्षण

सुन्नता, झुनझुनी और कमजोरी बढ़ाना

पीला, नीली त्वचा या त्वचा स्पर्श करने के लिए ठंडा है।

घर में लक्षणों को कम नहीं कर सकते

लक्षण एक प्रणालीगत चरित्र को खराब या लेते हैं

गुर्दे की चोटों और चोटों - रोकथाम

बुनियादी सावधानियां

जबकि वाहन में, सीट बेल्ट का उपयोग करें

उन वस्तुओं को मत डालें जो बहुत भारी हैं वॉकर का उपयोग करें कुर्सियों और अन्य अस्थिर वस्तुओं पर खड़े न हों

खेल या मनोरंजन के दौरान सुरक्षात्मक गियर पहनें, जैसे रोलर स्केटिंग या फुटबॉल

बुनियादी शारीरिक व्यायाम से पहले दोनों व्यायाम खींचो, और उन्हें गर्म करने के बाद और बाद में मांसपेशियों को आराम।

व्यायाम के दौरान, अत्यधिक मांसपेशियों के तनाव से बचने के लिए सही तकनीकों और पदों का उपयोग करें।

खेल उपकरण का उपयोग करें जो आपके शरीर, ताकत और क्षमताओं के मापदंडों से मेल खाता है। दोहराए जाने वाले आंदोलनों से बचें जिससे नुकसान हो सकता है। ध्यान रखें कि आप अपनी दैनिक गतिविधियों या शौकों में क्या गतिविधियां करते हैं। आप अपने घुटने के साथ दोहराव का आंदोलन करते हैं

एक कोर्स करें जो आपको सिखाता है कि व्यायाम कैसे सही तरीके से करें एक कोच की सहायता से खेल खेलें या खेल के लिए उपकरणों को समझने वाला व्यक्ति। सुनिश्चित करें कि उपकरण आपके प्रशिक्षण स्तर, शरीर के मानकों और भौतिक क्षमताओं के अनुरूप है।

यदि आप अपने कार्यस्थल में उपकरणों के साथ काम करते समय दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो मानव संसाधन विभाग से किसी अन्य तरीके से अपना काम करने की संभावना के बारे में संपर्क करें या अन्य उपकरणों का उपयोग करने की संभावना पर चर्चा करें।

अपने घुटने की स्थिरता और पेरिपरिकुलर मांसपेशियों की लोच बनाए रखें। कक्षाओं से पहले, गर्मजोशी से व्यायाम करें

मांसपेशियों को खींचने के लिए, निम्नलिखित व्यायाम करें:

इस स्थिति को 15-30 सेकंड तक रखें प्रत्येक चरण के लिए व्यायाम को 2-4 बार दोहराएं।

अपने चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट के साथ इस और अन्य व्यायाम करने की विशेषताओं के बारे में चर्चा करें।

जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम (चार सिर वाले मांसपेशियों)

ऐसी गतिविधियों से बचें जो घुटने पर अत्यधिक भार डालती हैं, जैसे तीव्र घुटने के बल या एक झुका हुआ सतह पर चल रहा है।

जूते पहनें जो अच्छी तरह से पैर के चाप का समर्थन करते हैं।

उच्च रिबाउंड पर जूते से बचें

संपर्क खेल में हिस्सा लेते समय एथलेटिक जूतों का उपयोग करें, जो विशेष रूप से उस सतह के लिए डिजाइन किए गए हैं जिस पर आप खेलते हैं या चलाते हैं, चाहे वह ट्रेडमिल या टेनिस कोर्ट है

उन जूते देखें जिन में आप खेल खेलते हैं

खेल प्रशिक्षकों का सुझाव है कि महिलाओं को चलने, कूद और घुटने की चोट से बचने के लिए घूमने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों का पालन करना चाहिए। ऐसे फुटबॉल, बास्केटबॉल और घुटनों पर पैर मुड़े पर खेल महिलाओं के बीच वॉलीबॉल के रूप में संपर्क खेल में, वहाँ घुटने महिलाओं को जो सीधा पैरों पर सभी यातायात करती हैं की तुलना को कम नुकसान है।

splintage

कुछ लोग घुटने की चोटों को रोकने के लिए टायर का उपयोग करते हैं, साथ ही चोट के बाद भी। कई अलग-अलग प्रकार के घुटने के टायर हैं, जो दोनों से बने हैं नरम ऊतक, और टायर, धातु के साथ बांधा। घुटने के ब्रेसिज़ के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें यदि आप नुकसान को रोकने के लिए एक घुटने टायर का उपयोग करते हैं, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करें

हड्डियों को मजबूत करना

पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी के साथ एक संतुलित आहार देखें, जो शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। कैल्शियम दूध, पनीर, दही में बड़ी मात्रा में हरे, पत्तेदार सब्जियों जैसे ब्रोकोली और अन्य खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।

शारीरिक शिक्षा में व्यस्त रहें, एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखें। यह दृढ़ प्रदर्शन करने के लिए उपयोगी है शारीरिक व्यायाम, जैसे घूमना, जॉगिंग, सीढ़ियों पर चढ़ाई, नाच या वजन प्रशिक्षण, जिसे 45-60 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, कम से कम सप्ताह में 4 बार। सामान्य मजबूत अभ्यास हड्डियों और मांसपेशियों के प्रतिरोध के कारण लोड करने के लिए हड्डियों के विकास को बढ़ावा देता है। तैराकी जैसी गतिविधियां, समग्र स्वास्थ्य पर अनुकूल प्रभाव डालती हैं, लेकिन हड्डियों के विकास को प्रोत्साहित नहीं करती हैं। आपको प्रकाश की गतिविधियों के साथ शुरू करना चाहिए, खासकर जब आप लंबे समय से बैठकर रहना चाहते हैं

प्रति दिन शराब के एक से अधिक मानक न लें। जो लोग एक से अधिक हिस्से को पीते हैं, वे कमजोर हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस) के खतरे में होते हैं। शराब का दुरुपयोग हड्डियों के गिरने और भंग से भरा है।

धूम्रपान छोड़ो धूम्रपान करने से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। रक्त की आपूर्ति और चोटों का उपचार भी बिगड़ा हुआ है।