पैर के स्नायुबंधन को खींचते समय एक ट्यूमर को कैसे निकालना हम घर के खींचने का इलाज करते हैं। मस्तिष्क के साथ मनाया जाने वाले लक्षण
हमारे सभी जोड़ों को बंडलों द्वारा एक साथ बांधा गया है प्रतिकूल कारकों के प्रभाव के तहत, लगी उपकरणों का विस्तार किया जाता है। बड़े और मध्यम जोड़ों के जोड़ जोखिम क्षेत्र में प्रवेश करते हैं कई मामलों में, अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, तुरंत इसे शुरू किया जाना चाहिए।
पैथोलॉजी की प्रकृति
संरचना टखने के जोड़ आंदोलनों का एक बड़ा आयाम है और एक महत्वपूर्ण भार है यह सांध्यात्मक संयुक्त, तीन हड्डियों द्वारा दर्शाया जाता है जो एक दूसरे के बीच बाह्य और आंतरिक द्वारा तय किये जाते हैं, साथ ही आगे और पीछे स्नायुबंधन भी। यह पीछे के बंधन तंत्र है जो सबसे अधिक चोट के कारण होता है, क्योंकि यह टखने के साथ गुजरता है।
स्नायुबंधन में घने संयोजी ऊतक होते हैं। यह ऊतक हड्डियों को सही स्थिति में रखता है, जिससे उन्हें संयुक्त स्थानांतरित करने और नुकसान नहीं पहुंचाना पड़ता है।
अगर आंदोलनों की चौड़ाई स्वीकार्य स्तर से अधिक है, विरूपण मनाया जाता है।
असुविधाजनक जूते के कारण पैर या पोडवायरचाविनी पैर के गिरने, तेज मोड़ जैसे कारणों के लिए मस्तिष्क फैलने का कारण होता है।
लक्षण विज्ञान
अस्थिरोधी तंत्र के फैलने का निर्धारण करना मुश्किल नहीं है: एक तेज मांसपेशियों में दर्द को वाकई नुकसान के बारे में स्पष्ट कर देगा। लक्षण निम्नलिखित लक्षणों द्वारा व्यक्त किए जाते हैं:
मुलायम ऊतकों की सूजन
चोट के क्षेत्र में रक्तस्राव।
पैर की सीमित गति
कभी-कभी खींचने के बाद एक क्लिक किया जाता है, और फिर पैर स्थिर हो जाता है इस मामले में, फ्रैक्चर को बाहर करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस तरह के लक्षण अधिक गंभीर चोटों के साथ हैं।
इसके अलावा, खींचने के लक्षण यह निर्भर करते हैं कि चोट कितनी गंभीर है
खींचने की पहली डिग्री व्यक्तिगत तंतुओं के सूक्ष्म विच्छेद के साथ जुड़ी हुई है। इस मामले में, दर्द मामूली है प्रभावित क्षेत्र में दर्द होता है, लेकिन सूजन स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं होती है। ऐसी चोटों के साथ, प्राथमिक उपचार प्रदान करना महत्वपूर्ण है
चोट के दूसरे चरण में कुछ फाइबर का पूरा विच्छेद होता है। इस तरह की चोटों के साथ, दर्द सिंड्रोम तीव्र हो जाता है, और पैर चोट के समय दोनों में दर्द होता है और कुछ दिनों के भीतर। आंदोलन सीमित है, और चोट स्थल पर सूजन हो रही है। खींचने की दूसरी डिग्री भी एक हेमटोमा के रूप में होती है। डॉक्टर संयुक्त की अस्थिरता का निदान कर सकते हैं
एक या अधिक स्नायुबंधन का एक पूरा विच्छेदन तब होता है जब खींचने के तीसरे चरण विकसित होते हैं। इस तरह के टूटने के साथ, पैर की अव्यवस्थित तंत्र या अव्यवस्था का एक पूरा विच्छेदन देखा जा सकता है। इस चरण का एक परेशान लक्षण संयुक्त की अचरस गतिशीलता है। 
आईसीडी -10 के अनुसार विकृति का विभेद
10 वीं संशोधन के बीमारियों का अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण, रोगों के एक वर्ग को लगी उपकरणों के नुकसान को दर्शाता है जो बाहरी कारकों का परिणाम है। आईसीडी -10 के लिए ब्लॉक S90-S99 को टखने और पैर क्षेत्र की चोटों के लिए समर्पित है। आईसीडी -10 के अनुसार बंडल की समस्याओं का अधिक विस्तृत विवरण, खंड S93.4 में शामिल है। इस समूह में रोग के लक्षण शामिल हैं, जो मस्तिष्क के कारण होते हैं और संयुक्त के स्नायुबंधन का तनाव होते हैं।
रोग के साथ आईसीडी -10 के आधार पर रोग को वर्गीकृत करें।
तनाव में पहला उपाय
सफल चिकित्सीय उपचार केवल ठीक से प्रदान की जाने वाली पहली सहायता के साथ संभव है। प्राथमिक उपायों में शामिल उपायों को तत्काल किया जाता है।
सबसे पहले, आपको अपने जूते बंद करना चाहिए और अपने घायल पैर को छोड़ देना चाहिए।
क्षति के स्थल पर, चिकित्सकों को सलाह दी जाती है कि वे ठंडे पानी में लथपथ बर्फ या तौलिया लागू करें। 
इसके अलावा, पीड़ित के लिए प्राथमिक चिकित्सा में एक लोचदार पट्टी के निचले अंग के प्रभावित क्षेत्र को पट्टी बांधना शामिल है।
कम करने के लिए दर्दनाक उत्तेजना चिकित्सकों को दर्दनाशक लेने की सलाह देते हैं
प्राथमिक चिकित्सा के बाद, आपको एक चिकित्सा सुविधा में जाना चाहिए स्व-दवाएं संयुक्त अस्थिरता और विभिन्न अवांछनीय परिणाम हैं जो पैरों की गतिशीलता को सीमित करती हैं।इलाज
चिकित्सा घर पर उपचार के लिए अनुमति देता है यदि रोगी की प्राथमिक चिकित्सा सही ढंग से प्रदान की गई और क्षति तुच्छ है, तो घर पर प्रबंधन करना काफी संभव है।
अस्पताल में, चिकित्सक एक्स-रे लेगा और पीड़ित की जांच करेगा। यदि पैर बहुत सूज लग रहा है और दर्द लंबे समय तक नहीं पारित करता है, तो अतिरिक्त परीक्षण किया जाना चाहिए। एक्स-रे की मदद से, चिकित्सक एक फ्रैक्चर को शामिल नहीं करता है, जो तनाव के नीचे छिपा सकते हैं।
परीक्षा के बाद, डॉक्टर निर्धारित करता है। 
रोग का इलाज कुछ सिद्धांतों को पूरा करने में मदद करता है इसमें शामिल हैं:
- दर्द सिंड्रोम की वापसी;
- पफपन का उन्मूलन;
- नुकसान की साइट पर बेहतर रक्त आपूर्ति;
- प्रभावित संयुक्त के कार्य की बहाली
दर्द को कम करने, फुफ्फुसे, डॉक्टर दवाओं का उपयोग करते हैं जो सूजन को हटा देते हैं। डिक्लोफेनाक, केटोप्रोफेन और अन्य दवाओं सूजन को खत्म करने, एक अच्छा एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, ऐसे घटकों वाली तैयारी जो कि एडिमा हटाने का प्रचार करते हैं।
इसके अलावा, डॉक्टर ठंडा दवाएं लिखते हैं, जो, जब त्वचा पर लागू होते हैं, तो जल्दी से दर्द कम हो जाता है इसके अलावा, ये धन रक्तस्राव के जोखिम से बचने में मदद करते हैं। इस तरह की दवा का उपयोग ठंड संकोचन के बजाय किया जाता है।
यदि पैर बहुत गले में है, तो जल्दी से समाप्त बेचैनी स्थानीय एनेस्थेटिक्स की सहायता करें, घावों में गहरी गहराइये और पीड़ा से राहत।
जटिल चिकित्सा में मलहम आघात के कुछ अप्रिय परिणाम से बचना होगा। स्थानीय प्रभावों का मतलब शीतलन, वार्मिंग और दर्द निवारक होता है। एक डॉक्टर के साथ परामर्श के बाद मस्तिष्क का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। डॉक्टरों ने चोट के बाद दूसरे दिन उपचार के साधन के रूप में मरहम लिख दिया। 
मलहम, जो डिक्लोफेनाक पर आधारित हैं, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं दर्द को कम कर सकती हैं।
मलम, जो इसकी संरचना में ठंडा एजेंट होता है, एक शांत प्रभाव पड़ता है।
मलहम भी रक्त परिसंचरण बहाल वार्मिंग मरहम पुनर्वास के स्तर पर निर्धारित किया जाता है, जब फफिनाई पारित हो जाती है इसके घटकों की कार्रवाई प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, और संयुक्त क्षति भी पुनर्जीवित करती है। ऐसे मलहम नाड़ी पारगम्यता में सुधार करते हैं। इन फंडों में मधुमक्खी जहर पर आधारित मरहम है
हेपरिन मरहम क्षतिग्रस्त इलाके के रक्त परिसंचरण के उल्लंघन का इलाज करेगा, क्योंकि इसका एक संकल्प प्रभाव है और घावों और घावों को समाप्त करता है। इस मरहम का उपयोग निरंतर रक्तस्राव की संभावना के उन्मूलन के बाद होना चाहिए। इसके अलावा, हेपरिन के घटकों के साथ एक मरहम स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में प्रकट होता है।
लागू करें किसी भी मरहम क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक दिन में तीन बार से अधिक नहीं होना चाहिए।
आइए हम लोक ज्ञान की ओर मुड़ें
तरीकों का उपयोग करते हुए घर पर इलाज किया जा सकता है पारंपरिक चिकित्सा.
कच्चे आलू से संपीड़ित ऐसे टखने संयुक्त नुकसान में बहुत उपयोगी होगा। यदि आप आलू को ताजा या नमकीन गोभी जोड़ते हैं तो यह विधि इस समस्या को प्रभावी ढंग से प्रभावित करेगी। सभी घटकों को मिट्टी के साथ मिलाया जाना चाहिए और रात में एक घुटने की जगह पर लागू किया जाना चाहिए। 
घर में तैयार रोग और चिकित्सा प्याज तैयार। प्याज दलिया समुद्र नमक के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण एक धुंध कपड़ा के साथ लागू किया जाता है और निचले अंग के सूजन भाग पर तय होता है। इस तरह के सेक को लंबे समय तक नहीं रखा जाना चाहिए, कुछ घंटों में। इस प्रक्रिया को हर दिन किया जाना चाहिए, और फिर सभी प्राकृतिक घटकों के प्रभाव को खींच कर खींच सकते हैं।
टखने के जोड़ों और रेत के साथ हीटिंग के विकार का इलाज एक ऊतक बैग में गर्म रेत क्षति के क्षेत्र में रखा जाता है और बीस मिनट तक रखा जाता है।
प्राकृतिक स्पंज भी बीमारी के उपचार में मदद करेगा। पौधों के प्राकृतिक घटकों को सूजन और सूजन को खत्म करने, एक पुनर्जन्म प्रभाव है।
घर में, मलहम खींचने को खत्म करने के लिए तैयार हैं। कपड़े धोने का साबुन, अंडे की जर्दी और पानी से बने एक मरहम भी प्रभावी है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल एक उचित रूप से चयनित चिकित्सीय प्रभाव, टखने के जोड़ के बंधन तंत्र के खींचने और अन्य चोटों के प्रभावों का इलाज करेगा।
टखने के स्नायुबंधन का टूटना तब होता है जब टखनों को स्थिर करने वाले स्नायुबंधन अपनी सीमा से परे या अपनी सामान्य सीमा से बाहर फैले हुए होते हैं 45% खेल चोटों की टखने के मोच में होती है, और अक्सर जब वे अपने पैरों को टकते हैं तो रनर उनसे पीड़ित होते हैं अधिकांश खिंचाव के निशान मामूली चोट होते हैं जो बर्फ और बाकी की मदद से घर पर कुछ हफ्तों में ठीक हो जाएगा। लेकिन अगर टखने में बहुत सूज आती है और आप स्थानांतरित करने के लिए बहुत ही दर्दनाक हैं, तो आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गंभीर खींचने के साथ, चिकित्सा सहायता अनिवार्य है, क्योंकि आपके टखने के स्नायुबंधन कमजोर हो सकते हैं, जिससे बार-बार चोट लग सकती है और लंबी अवधि की समस्याएं हो सकती हैं। इससे क्रोनिक दर्द, गठिया और गतिशीलता का नुकसान हो सकता है।
टखने के मोच के कारण
- एक असमान सतह पर चलना और व्यायाम करना
- गिरने या पोडवार्किवानी पैरों
- आई डू स्पोर्ट्स: बास्केटबॉल, टेनिस, फ़ुटबॉल
- टखने का समर्थन करने वाली मांसपेशियों की कमजोरी
लक्षण
- टखने में दर्द
- सूजन
- सूजन
- संयुक्त में संभावित अस्थिरता
- टखने एक अप्राकृतिक स्थिति में हो सकता है
खिंचाव के निशान और उनके लक्षण
1 डिग्री तंतुओं के लिए मामूली क्षति के साथ टखने के जोड़ के छोटे मोच। यह आमतौर पर आराम और घर पर व्यायाम के साथ इलाज किया जाता है - चला जा सकता है
- थोड़ा दर्द और दर्द
- टखने स्थिर और स्थिर रहता है
- चलने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों
- गंभीर दर्द की उपस्थिति
- अस्थिरता और टखने में स्थिरता की कमी
- महान सूजन और जोरदार
- चलने की कमी
- चोट लगने पर गंभीर दर्द होता है, केवल पिंड पर भार के साथ उत्पन्न होने के बाद
निदान
डॉक्टर अपने पैर और टखने के क्षेत्र की चिकित्सा जांच करेंगे, साथ ही लक्षणों की उपस्थिति और चोट की पद्धति के बारे में पूछेंगे। प्रक्रिया में दो चरणों होंगे: - टखने के चारों ओर झुकाव (महसूस करना)
- पैर की गति की सीमा की जांच करें
- एक्सरे चित्र संभव हड्डी फ्रैक्चर को बाहर करने के लिए आवश्यक है, जिनमें से लक्षण खींचने के समान हैं।
- चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) यदि आप को टखने के गंभीर खींचने, उपास्थि को नुकसान, संयुक्त या अन्य समस्याएं हैं, तो यह आवश्यक होगा।
इलाज
टखने के स्नायुबंधन के टूटने का लगभग हमेशा शल्यचिकित्सा की भागीदारी के बिना इलाज किया जाता है। अक्सर, जिप्सम और फिजियोथेरेपी के साथ भी एक पूर्ण अस्थिभंग टूटना ठीक हो सकता है।होम उपचार
यदि टखने के जोड़ के मोच थोड़ा मामू है, तो डॉक्टर होम उपचार की सिफारिश कर सकता है, जिसमें निम्न शामिल हैं: - घायल अंग के लिए आराम और आराम
- ट्यूमर को कम करने के लिए बर्फ का प्रयोग करें, 25 दिन के लिए 3-4 बार के लिए आवेदन करें। ठंडा को संभवतः हिमशोथ के कारण सीधे त्वचा को नहीं छूना चाहिए, बर्फ से एक तौलिया में डाल देना और उसके बाद प्रभावित क्षेत्र में सबसे अच्छा होना चाहिए। इसके अलावा, यह प्रक्रिया चोट लगने में वांछित प्राथमिक उपचार है।
- टखने के निर्धारण और स्थिरीकरण के लिए पट्टियाँ
- क्षतिग्रस्त टखने का स्थान दिल के स्तर से ऊपर है, पहले दो दिनों के दौरान।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, जैसे कि इबुप्रोफेन का दत्तक, दर्द और सूजन को कम करने के लिए।
- क्रियान्वयन शारीरिक व्यायाम घर।
गैर-सर्जिकल उपचार
कई मामलों में, उपर्युक्त उपकरण जोड़ा जा सकता है:- बैसाखी का उपयोग घायल टखने पर बोझ को कम करने और स्नायुबंधन को फिर से घायल होने के जोखिम को कम करने के कारण घर पर चलते समय यह असुविधा को कम करेगा (जब आवश्यक हो)।
- स्थिरीकरण (स्थिरता सुनिश्चित करना) टखने को खींचने के बाद, संभवतः अचानक आंदोलनों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए स्नायुबंधन तेजी से और बेहतर तरीके से चंगा करेगा मोच की दूसरी डिग्री के लिए, आम तौर पर 10-16 दिनों के लिए एक स्थैतिक पट्टी (ऑर्थोसिस या पट्टी) लागू करना आवश्यक होता है। 3 डिग्री पर, जिप्सम को 30 या 40 दिनों के लिए जिप्सम को हटाने से पहले प्रायः लागू किया जाता है, मरीज घर पर खर्च करता है
- फिजियोथेरेपी। दासता से बचने के लिए, वसूली में तेजी लाने, ताकत बढ़ाने के लिए, और टखने बंधन के साथ पुरानी समस्याओं को रोकने के लिए, बहाली के अभ्यास का इस्तेमाल किया जाता है। उन्हें मरीज घर से या पुनर्वास विशेषज्ञ की सहायता से स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, यह चिकित्सक की राय और क्षति की डिग्री पर निर्भर करता है।
सर्जिकल उपचार
शल्य चिकित्सा उन चोटों के लिए इंगित की जाती है जो नॉन-सर्जिकल दृष्टिकोणों का जवाब नहीं देती हैं, साथ ही गैर-शल्य चिकित्सा और पुनर्वास के बाद टखने में अस्थिरता का सामना करने वाले रोगियों के लिए। - आर्थ्रोस्कोपी। इस प्रक्रिया के लिए, टखने के अंदर देखने और हड्डी और ऊतक प्रसार को हटाने के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करने के लिए एक छोटा कैमरा (आर्थोस्कोप) का उपयोग करें।
- पुनर्निर्माण। कभी-कभी पूर्व कार्यक्षमता को बहाल करने का एकमात्र विकल्प स्नायुबंधन का टखने में दूसरे स्थान से प्रत्यारोपण हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, अस्थिरोधी तंत्र की शारीरिक शुद्धता को बहाल करने के लिए एक सामान्य सर्जिकल ऑपरेशन होता है।
- स्थिरीकरण। सर्जरी के बाद, स्थिरीकरण भी अधिक महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया के समय और तरीके केवल चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और आमतौर पर प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्ति होते हैं और चोट की गंभीरता और पिछले ऑपरेशन की सफलता पर निर्भर करते हैं।
- पुनर्वास। पोस्ट ऑपरेशन अवधि में संयुक्त के सभी कार्यों की वापसी के लिए, यह बहुत अधिक समय लगता है, और सबसे महत्वपूर्ण, अधिक ध्यान, क्योंकि दोहराया आघात स्नायुबंधन की पुरानी कमजोरी का कारण बन सकता है। पुनर्वास कई हफ्तों से कई महीनों तक ले जाता है।
घर पर पुनर्वास
अभ्यास में लगे होने के बारे में, आपको अपने चिकित्सक से सीखना या पता होना चाहिए। आम तौर पर एक डिग्री के विकास के लिए एक डिग्री के 1 डिग्री पर इसे एक एडिमा के गायब होने और एक दर्दनाक सिंड्रोम की कमी के बाद आगे बढ़ने की सलाह दी जाती है। ये लक्षण 2 से 4 दिनों तक रहेगा। यह याद रखने योग्य है कि जब गंभीर दर्द हो तब सभी आंदोलनों को तुरंत बंद कर दिया जाना चाहिए।यदि आपके पास खींचने के 2 और 3 डिग्री हैं, तो अभ्यास से पहले हमेशा एक चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करें!
- शुरुआती दिनों में पुनर्स्थापन करने वाला जिम्नास्टिक करना, बिना लोड किए पैर का झुकाव करना।
- कुछ दिनों के बाद, एक छोटे से लोड के साथ व्यायाम करें। रबर बैंड या अन्य लोचदार सामग्री का उपयोग करें इसे जकड़ें (उदाहरण के लिए, चित्रा 1 के रूप में) और तनाव पर काबू पाने, पैर की तरफ बढ़ो।
- 7 दिनों की अवधि समाप्त होने के बाद, पैरों पर खड़े बिना, टखने के जोड़ में इस जटिल परिपत्र आंदोलनों में शामिल करें
- निम्नलिखित अभ्यासों का पालन करें यदि आप लगातार खड़े होकर आगे बढ़ा सकते हैं स्थायी, एक पैर उठाना, दूसरे पर खड़े रहना 60 सेकंड के लिए एक पैर पर संतुलन रखें, फिर ज्यादा समय आराम करें और दूसरे चरण पर खड़े होने पर केवल दोहराएं। यदि आपको यह व्यायाम करना कठिन लगता है, तो कुर्सी के पीछे अपने हाथों से करो। आप नरम चटाई पर सभी कार्यों को निष्पादित करके चीजों को भी जटिल कर सकते हैं।
- दोनों पैरों पर खड़े हो जाओ, अपने पैर की उंगलियों पर धीरे-धीरे बढ़ो, ताकि जितना ऊंचा हो उतना उच्च हो सके, फिर इस स्थिति में थोड़ी देर रहें और शुरुआती स्थिति में आ जाए। 1-2 किलोग्राम के छोटे वजन का प्रयोग करें (उदाहरण के लिए, डंबल उठाते हुए) जटिलता के लिए।
लोक उपचार के साथ उपचार
लोक उपचार में मदद कर सकते हर किसी के लिए लक्षणों में से कई और उपलब्ध राहत देने, लेकिन उनके उपयोग एक डॉक्टर, उसकी सिफारिशों के साथ परामर्श करना चाहिए, खाते में चोट की प्रकृति ले रहे हैं और अपने व्यक्तिगत विशेषताओं (पुराने रोगों, एलर्जी) से आप को बचाने के अनावश्यक समस्याएं स्वास्थ्य के साथ
मस्तिष्क के साथ पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों: - प्याज को एक दलिया में तोड़कर नमक का एक बड़ा चमचा जोड़ें। जिसके परिणामस्वरूप द्रव्यमान क्षतिग्रस्त इलाके और प्रिबिनटोवैवम पर लागू होता है। यह संकोचन सूजन से छुटकारा दिलाता है और पफपन को कम करता है।
- थोड़ा सा गोभी पत्ते गूंधिये और इसे वनस्पति तेल से मिला लें। इसके बाद, यह सही जगह पर लागू होते हैं, और लंबे समय तक यह सेक, और अधिक लाभ यह यह करने के लिए लाना होगा, हम इसे एक पट्टी के साथ ठीक।
निवारण
मोच टखने जिससे बचना ही जब एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के लिए मांसपेशियों और टखने स्नायुबंधन, साथ ही देखभाल विकसित की है। स्नायुबंधन के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले उपायों: - खेल के लिए जाने से पहले सावधानी से गर्मजोशी
- आरामदायक जूते पहनना
- अस्थिरोधी तंत्र को मजबूत करने और विकसित करने के लिए अभ्यास व्यायाम
- पिंडली पर फिक्सिंग पट्टी पहनना, उदाहरण के लिए, एक लोचदार पट्टी
- मोच के छोटे लक्षणों पर ध्यान देना, उन्हें ठीक करने के लिए समय देना, और अधिक गंभीर चोटों से बचने के लिए
निष्कर्ष
अधिकांश रोगियों के लिए वसूली के लिए पूर्वानुमान आमतौर पर सकारात्मक है एक चिकित्सक के लिए समय पर पहुंच के साथ, सही इलाज और पुनर्वास, अधिकांश मस्तिष्क स्नायुबंधन की पूर्व कार्यक्षमता वापस करते हैंयह विशेष रूप से पुनर्वास अभ्यासों के महत्व को ध्यान में ला रहा है। उनकी अनुपस्थिति या अपूर्ण क्रियान्वयन, पुरानी अस्थिरता का सबसे आम कारण है। मामला है जब शिकार घायल बंधन के लिए व्यायाम को मजबूत बनाने करने के लिए रहता है में उन्होंने फिर से चोट के जोखिम को चलाता है।
घर पर टखने, लक्षण, कारण और उपचार मोच - ऑनलाइन वेबसाइट पर हमारे विषय आज।
टखने शरीर में सबसे दिलचस्प संरचनाओं में से एक, इस संयुक्त है और न ही किसी अन्य जोड़ों के रूप में व्यवस्थित किया जाता है। टखने पर उच्च लोड पर उदाहरण के लिए, मोच - बंडलों और फाइबर की संयुक्त गुंथा बड़ी संख्या में बड़ा भार ले जाने के लिए, और की - उनके व्यक्तित्व क्षति के लिए काफी गंभीर हो सकता है।
बस ध्यान दें कि इस प्रकार की चोट बहुत मुश्किल उपचार किया जाता है और रोगी के बिस्तर में बहुत समय खर्च करने के लिए होगा के किसी भी उपचार के लिए चाहते हैं।
आम तौर पर, टखने का मोच का मोड़ तब होता है जब व्यक्ति पैर को चूमता है। इस खेल के दौरान हो सकता है दोनों - ऊंचाई से कूद, गिरने, जब पैर पर मारा, और एक सरल चलने (बर्फ, असमान इलाके) के साथ।
लापरवाही भी कई अन्य जोखिम कारकों से प्रभावित हो सकती है, जिनमें से कोई भी अनुमान लगाने की संभावना नहीं है: ·
- अत्यधिक भार (खेल, नृत्य, आदि);
- अतिरिक्त वजन;;
- मिलाते हुए जूते;
- उच्च एड़ी या एकमात्र;
- पिछले चोट;;
- पैर में यादृच्छिक स्ट्रोक
ऐसे कई बीमारियां हैं जिनमें स्नायुबंधन प्रारंभिक रूप से कमजोर या रोग के परिवर्तनों की संभावना है:
- बचपन में जन्मतिथि के परिणामों - ओ-आकार या एक्स-आकार के पैरों;
- ऑस्टियोमाइलाइटिस, सेरेब्रल पाल्सी के मामले में अंग लंबाई में अलग;
- पैर की असामान्य संरचना, अत्यधिक ऊंचे चाप;
- मैथेथेनिया ग्रेविस (तंत्रिका आवेगों की बिगड़ा चालन);
- आर्थस्ट्रिसिस के साथ संयुक्त की अस्थिरता
टखने बंधन मोच के लक्षण
लेकिन उपचार शुरू करने के लिए यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि टखने फैल रहे हैं या नहीं, क्योंकि कई अन्य चोटें विशेषताओं में समान हो सकती हैं
टखने, आंदोलन की विशेषता एक नहीं बल्कि तीव्र दर्द के साथ है फैलाने के लिए, भी उपस्थित सूजन, रक्तगुल्म, तापमान में स्थानीय वृद्धि हुई है, वहाँ पूरा असमर्थता के चलने पैर पर कदम रखने के साथ समस्याओं हो सकता है। आंदोलन के साथ संभव, पार्श्व प्रक्षेपण में आगे बढ़ते समय दर्द बढ़ जाता है।
लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं यह है कि क्या घावों संयुक्त से पहले मौजूद थे निर्भर करता है और, अगर इस तरह के नुकसान था, चोट लक्षण क्षति के रूप में के रूप में महत्वपूर्ण नहीं हो सकता।
चिकित्सा मानकों से, नुकसान का स्तर 3 डिग्री में विभाजित किया जा सकता है:
1. स्वयं की गतिविधि पैर पेश करने वाले रोगियों को पहली डिग्री का श्रेय दिया जा सकता है।
मरीज चल सकता है, फाइबर टूटना मामूली है, और दर्द बहुत मजबूत नहीं है।
2. दूसरे में वृद्धि हुई फटे फाइबर की संख्या, रोगी लगभग पैर के क्षतिग्रस्त हिस्से स्थानांतरित नहीं कर सकते, और दर्द व्यक्त की है।
3. स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के तीसरे प्रकार tendons की फट जाता में शामिल हैं, लक्षण एक फ्रैक्चर के समान हैं। एक बड़े चमड़े के नीचे के रक्तस्राव, सूजन और गंभीर दर्द के साथ हो सकता है।
इन कारणों के लिए, डॉक्टरों जो लोग पीड़ितों के करीब हैं, के रूप में तन्यता फ्रैक्चर के साथ भ्रमित किया जा सकता है, रोगी को अस्पताल में तुरंत दिया जाना चाहिए करने के लिए आंखों पर एक निदान निर्धारित करने के लिए सलाह नहीं देते। वहाँ में गंभीर मामलों में भी एमआरआई को सौंपा जा सकता, एक फ्रैक्चर से इनकार करने के लिए एक्स-रे के एक संयुक्त अध्ययन का संचालन करने के लिए बाध्य है।
अस्पताल चिकित्सक का दौरा एक इलाज है कि घर पर उपचार करने के लिए प्रभाव में इसी तरह की है की सलाह है, और इसलिए खींच उपचार के बाद घर पर किया जा सकता है, साबित उपकरण का उपयोग कर।
टखने संयुक्त में मस्तिष्क का उपचार
जो लोग समय नहीं है प्रतीक्षा करने के लिए सभी "घावों" चंगा जब तक, आपको पता होना चाहिए कि जब ठीक से इस्तेमाल किया, दवाएं और उपचार के समय पर शुरू जल्दी से क्षतिग्रस्त संयुक्त बहाल कर सकते हैं।
आम तौर पर जब अच्छा इलाज पूर्ण टखने संयुक्त उपचार की अवधि लगभग दो सप्ताह तक होती है। लेकिन बाद में इलाज के लिए देरी नहीं है, समय में यह आवश्यक है जब टखने के स्नायुबंधन को खींचते हैं, प्राथमिक उपचार प्रदान करते हैं:
- सबसे पहले, यह खींचने की जगह को ठंडा करने के लिए आवश्यक है, आमतौर पर यह
- अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो पानी में भिगोने वाले राग को लागू करें (लगभग 30 मिनट तक रखें);
- रोगी के आंदोलन को रोकें, क्योंकि एक मजबूत खिंचाव के साथ, परिणाम बहुत खराब हो सकते हैं,
- रोगी को फर्श पर या जमीन पर रखो और चिकित्सक के आने से पहले मन की शांति सुनिश्चित करें। यदि आपको ऐसी स्थितियों में अनुभव है, तो आप पट्टियों के साथ प्रभावित क्षेत्र पर टायर डाल सकते हैं।
- इसके बाद थोड़ा सा लेना बेहतर होता है, इसके लिए कई बार मुड़ा हुआ कंबल सूट करेगा।
- अगर गंभीर क्षति और दर्द, मरीज को एक संवेदनाहारी दिया जाना चाहिए।
गंभीर चोटों प्राप्त जब एक डॉक्टर सर्जरी प्रदर्शन करने के बाद, वसूली यह के पाठ्यक्रम में, एक महीने के बारे में लेता है विरोधी भड़काऊ गुण है कि मदद स्नायुबंधन जल्दी से वापस बाउंस के साथ विभिन्न एनाल्जेसिक मरहम आवेदन करना होगा।
यदि क्षति इतनी बड़ी नहीं है, तो निम्नलिखित सरल नियम लागू किए जाएं: ·
- रोज 3 दिनों के लिए ठंडा सेकंद लागू करते हुए;
- मनोनीत चोट भड़काऊ nonsteroidal दवाओं (मलहम) के इलाज टाइप Nurofena, इबुप्रोफेन, ketoprofen, आदि;
- पैर, एक स्थिति में रखा जाना चाहिए स्थिर फिक्सिंग पैर एक लोचदार पट्टी के साथ लिपटे रहे हैं प्रदान करने के लिए, यह वांछनीय है कि सिर अंग से ऊपर है - चिकित्सा के रूप में तेजी से होता है।
महत्वपूर्ण! प्रभावित क्षेत्र के पहले 2-3 दिनों के edema और hyperemia के प्रसार को रोकने के लिए ठंडा किया जाता है, तो एक ही रक्तगुल्म के अवशोषण के लिए एक गर्म संपीड़ित लागू किया जाता है।
टखने मोच के साथ पट्टी
घर पर टखने का मस्तिष्क का उपचार
टखने संयुक्त की मोच के साथ घर पर इलाज किया ka दवा और लोक उपचार का उपयोग कर किया जा सकता है।
औषध उपचार (Troxevasin, Troxerutin) nonsteroidal विरोधी भड़काऊ मरहम (Nurofen, नाइस) venotoniki का उपयोग शामिल है।
मैग्नेट, यूएचएफ, दो सप्ताह के एक छोटे से चोट पहले से ही भौतिक चिकित्सा, संयुक्त विकास के उद्देश्य से कर रही शुरू कर सकते हैं के बाद - यदि यह अपनी परिस्थितियों के साथ संभव है, यह भौतिक चिकित्सा के उपयोग के उपचार तेज़ हो जाएगी।
घर में उपचार में साबित लोक उपचार के साथ इलाज होता है जो कि सभी में नीच नहीं हैं दवा उपचार। लोक उपचार बहुत प्रभावी होते हैं और आम तौर पर लोशन से मिलकर होते हैं और संकुचित होते हैं जो दर्द, सूजन और सूजन से छुटकारा दिलाते हैं।
- सबसे लोकप्रिय चमत्कार इलाज सामान्य के साथ है। संपीड़ित करने के लिए, दोनों की पत्तियों को खरोंच की साइट पर बढ़ाया और लागू किया जाना चाहिए।
- अगले सही दवा दूध है प्रक्रिया के लिए आपको गर्म दूध चाहिए। धुंध का एक छोटा सा टुकड़ा दूध में गिरा दिया जाना चाहिए, और फिर एक खरोंच से बंधा हुआ।
- आने में मदद करने के लिए एक मजबूत दर्द के साथ यह प्याज के कई प्रमुखों को मोड़ना और रोगग्रस्त क्षेत्र को इस मिश्रण को लागू करने के लिए आवश्यक है। प्याज दर्द को दूर करने के लिए अच्छे हैं।
- विशेष रूप से एक अच्छा उपकरण एक प्लीहा है आप इस दवा को फार्मेसी में खरीद सकते हैं और इसमें मक्खन जोड़ सकते हैं। यह वास्तव में एक शानदार उपाय है, जिसमें से कुछ दिनों के बाद ट्यूमर, अपचयन और घाव गायब हो जाते हैं।
- एडीमा को बड़े खंड के साथ निकालने से अल्कोहल का संकोचन करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, थोड़ा रग को गीला करना और 6 से 8 घंटे के लिए एडिमा पर लागू होना चाहिए, लोचदार पट्टी की मदद से सम्मिलित करना।
- एक अन्य तरीका क्षतिग्रस्त क्षेत्र को गर्म करना है इसके लिए, आप सूखा सरसों या समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं।
- विशेष रूप से लोकप्रिय 200 मिलीलीटर अल्कोहल, 250 मिलीलीटर एसिटिक एसिड और कई टिंचर तैयार करें और फिर, कपड़े को गीला करने के बाद, खींचने वाली साइट पर लागू करें
घर में उपचार में न केवल आराम होता है, लेकिन टखने के स्नायुबंधन पर एक छोटा सा लोड होता है।
ऐसा करने के लिए, के बाद उपचार के मुख्य पाठ्यक्रम एक छोटे से कसरत कर शुरू कर सकते हैं -, बार के माध्यम से एक रस्सी के साथ पैर उठाना बदल जाता है, तो आप भी पैर का एक छोटा सा आंदोलन, चिकित्सकीय मालिश जोड़ सकते हैं।
वहाँ भी है कि जोड़ों का तेजी से उपचार (गर्म मिर्च की मरहम, साथ ही से सांप के विष) को बढ़ावा देता है अधिक रक्त प्रवाह के लिए एक छोटे से परिश्रम जोड़ा जा सकता है और वार्मिंग मरहम है।
घर के उपचार में, आप चिकित्सकीय मिट्टी या कीचड़ वाले स्थानों को बढ़ाकर गर्म कर सकते हैं, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
गंदगी गर्म होती है, और एक छोटा केक बनाकर, खिंचाव पर लागू होता है और कई घंटे तक छोड़ दिया जाता है। आप ऐसी प्रक्रियाओं को दैनिक रूप से कर सकते हैं
मस्तिष्क के उपचार में गड़बड़ी
एक मजबूत खिंचाव, या यहां तक कि एक छोटे से खरोंच को भ्रमित मत करो पीड़ा बंध। एक मजबूत खंड के साथ, आप सभी तरीकों का उपयोग नहीं कर सकते जहां शराब संयुग्म शामिल हैं। इसके अलावा, आप कुछ हफ्ते बाद केवल अपने पैर को कसने शुरू कर सकते हैं, अन्यथा आप केवल नुकसान कर सकते हैं।
उपचार आमतौर पर अस्पताल में समय पर उपचार और निर्धारित उपचार की जटिलता पर निर्भर करता है, हालांकि, जैसा कि आप कोशिश नहीं करते हैं, गंभीर क्षति लगभग तीन सप्ताह तक चंगा करेगा
स्नायुबंधन के पूर्ण विच्छेदन के साथ रक्त के थक्कों को हटाने के साथ शल्यचिकित्सा के माध्यम से जाना होगा, इसके बाद लिगमेंट सिलाई करना और जिप्सम लिंगटिंग लागू करना होगा।
लेकिन यह याद है कि में इस प्रकार की चोट पैर अप्राकृतिक पीलापन की त्वचा पर पाया जाता है, तो आप तुरंत निकटतम चिकित्सा केंद्र से संपर्क करना चाहिए लायक है - यह पता चलता है कि रक्त के प्रवाह वाहिकाओं पैर के माध्यम से आगे बढ़ नहीं है।
टखने के जोड़ में एक छोटे, बड़े, तालु टिबिया होते हैं वे तीन प्रकारों में विभाजित स्नायुबंधन की मदद से काम करने की स्थिति में स्वयं के बीच तय हो जाती हैं। सबसे पहले टिबिया, बाहरी और आंतरिक तंतुमय अस्थिभंग के बीच एक आंतरिक व्यवस्था वाले स्नायुबंधन एक दूसरे प्रजाति के रूप में शामिल होते हैं।
तीसरी प्रजाति में पीछे और पूर्वकाल परोनियल रमील और पेरोनियल एड़ी स्नायुबंधन शामिल हैं। तीसरे समूह के स्नायुबंधन से तंग आना सबसे ज्यादा प्रभावित होता है
talocrural संयुक्त शरीर का वजन मानता है और झुका हुआ विमान या चलने पर चलते हुए विभिन्न घूर्णी, अनुवादक और पीछे हटने की गतिविधियों के आंदोलन के दौरान प्रदर्शन करता है, कूदता है। स्नायुबंधन के लिए धन्यवाद, आंदोलन की सभी कठिनाइयों का हल हो गया है, लोचदार जोड़ों ने संयुक्त की ढीले को स्थिर कर दिया है, इसे चोटों से बचाने के लिए
यदि गति या उसके आयाम के खंड स्थापित सुरक्षित स्तर से अधिक है, एक बढ़ा हुआ भार के साथ, टखने के संयुक्त काम करता है, अस्थिभंग मोच नतीजा है और निम्नलिखित मामलों में प्रकट होता है:
टखने के मस्तिष्क के विकास के लिए जोखिम कारक
टखने का स्नायुबंधन टूटना सबसे गंभीर प्रकारों में से एक है। गहन उपचार की आवश्यकता है, क्योंकि गंभीर मामलों में चिकित्सा के मामले में निष्क्रियता स्थायी अक्षमता की ओर जाता है चोट टखने संयुक्त में क्यों होती है? लगभग अलग-अलग दिशाओं में घुमाने के लिए संयुक्त की क्षमता इसकी डिजाइन चोट के लिए कमजोर बनाता है। इसकी कामकाजी क्षमता में कई tendons, मांसपेशियों और स्नायुबंधन प्रदान करता है। टखने को खींचने के लिए कई महत्वपूर्ण कारक हैं:
खींचने के लक्षणों का अभिव्यक्ति
खींचते समय एक्स-रे अस्थिबंध टूटना या कण्डरा को लंबा नहीं दिखाते हैं, डॉक्टर निदान करता है, और रोगियों की शिकायतों पर अधिक निर्भर करता है। लेकिन आघात से एक्स-रे करना जरूरी है, चूंकि कभी-कभी छोटी संयुक्त दरारें केवल इंस्ट्रूमेंटल परीक्षा के साथ ही की जा सकती हैं। इसलिए, विघटन या स्नायुबंधन के लक्षणों के संकेत:
चोट के दौरान, आपको ध्वनि पर ध्यान देना चाहिए यदि आप एक संकट या क्लिक सुनते हैं, तो एक छिपी फ्रैक्चर की संभावना है, जो टूटना या खींचने से जटिल है।
वसूली और स्नायुबंधन को नुकसान के विभिन्न डिग्री
लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है टखने में तीन डिग्री आघात का अंतर:
बेशक, खाई की सीमा पर ही रोगी की शिकायतों पर न्याय करने के लिए मुश्किल है, इसलिए क्रम फ्रैक्चर से बचने के लिए एक्स रे, और अंतराल या तनाव चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) द्वारा पता लगाया जा सकता है।
प्राथमिक चिकित्सा
सही मदद से एक चोट के तुरंत बाद खींचने का उपचार भविष्य में मदद करता है सभी, रखने या व्यक्ति की पीठ पर डाल पहले जूते और मोजे के पैर से जारी की जानी चाहिए क्षेत्र फैलाएंगे तेजी से सूजन के विकास के बिना, इसे धीरे से किया जाना चाहिए,। इसके बाद, बीमार पैर आराम करें, जोड़ के ऊतक को संयुक्त के नीचे रख दें, ताकि पैर स्थिर स्थिति में हो।
यह पैर बढ़ाने की सिफारिश की है, कि वह पीड़ित के दिल के स्तर से ऊपर थी रक्त के बहिर्वाह को बढ़ाने के लिए यह एक मुड़ा हुआ कंबल या तकिया पर पीड़ादायक पैर डालकर किया जा सकता है प्रभावित क्षेत्र में बर्फ को लागू करें या इसे एक और ठंडा ऑब्जेक्ट के साथ बदलें, गीला रग। आइस को इसके नीचे एक सूखी नैपकिन लगाकर लागू किया जाता है, क्योंकि त्वचा की परत की परत को फ्रीज करना और ऊतक परिगलन प्राप्त करना संभव है। बर्फ के साथ शीतलन एकांतर से किया जाता है - 20 मिनट ठंड और 20 मिनट के लिए इसे हटा दिया जाता है।
संयुक्त को एक लोचदार पट्टी के साथ कसकर पट्टी बांधने की सिफारिश की जाती है, एक मानक फ़ार्सी पट्टी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है, लेकिन कोई दर्द या सफेद उंगलियों को दिखाई नहीं देना चाहिए। गंभीर दर्द से राहत देने के लिए एक एनाल्जेसिक गोली ले।
टखने की चोट के उपचार
खींचने का उपचार कम करने और पूरी तरह से puffiness को नष्ट करने के उद्देश्य से है, दर्द का उन्मूलन हेमर्थोसिस और हेमटॉमस के मामले में, एक जटिल उपचार में रक्त को हटाने शामिल है अंतिम क्षतिग्रस्त संयुक्त के मूल काम की अंतिम बहाली है।
पहली डिग्री खींचने का उपचार
चिकित्सा के लिए व्यक्तिगत पैर फाइबर का आंशिक रूप से टूटना काफी तंग पट्टियाँ पहले दिन, बर्फ को दूसरे दिन के बाद लागू किया जाता है, वार्मिंग ड्रेसिंग का इस्तेमाल रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करने के लिए किया जाता है। पट्टी को हटाने से धीरे - धीरे होता है, जबकि पैर के जोड़ को विकसित करना। पैर उठाने, टखने की मांसपेशियों को मजबूत करना, अलग-अलग दिशाओं में झूलते हुए और परिपत्र आंदोलन।
पहली डिग्री पर रोगी गंभीर दर्द महसूस नहीं करता है, लेकिन अगर ऐसा होता है, तो आलू और मलहम के रूप में ड्रग्स डिकलक, इबुप्रोफेन, वोल्टारन लें। रक्त जोड़ों के मार्ग को सुधारने के लिए ट्रॉक्सेवेसिन के जेल के साथ greased, वैकल्पिक रूप से हेपरिन मरहम के साथ। तीसरे दिन उपयोग वार्मिंग क्रीम apizarthron और कैप्सिकम।
लोड को लागू करने का फैसला मरीज की हालत के आधार पर लिया जाता है। उदाहरण के लिए, एथलीट नियमित प्रशिक्षण को फिर से शुरू नहीं करते जब तक कि कोई व्यक्ति लंगड़ापन के बिना चल सकता है, सर्कल में चारों ओर चला सकता है, दर्द का सामना किए बिना या बिना अप्रिय उत्तेजना के पैर को मोड़ सकता है।
दूसरी डिग्री की गंभीरता का उपचार
इस जटिलता के साथ, संयुक्त की चोट दो हफ्तों के लिए विफल हो जाती है। जितना संभव हो उतना पहले तीन दिन ऊपरी स्थिति में अपना पैर रखें, बर्फ को केवल पहले दिन के दौरान ही लागू किया जाता है, दूसरे के साथ वार्मिंग ड्रेसिंग का इस्तेमाल होता है। अप्रिय उत्तेजनाओं को दूर करने के लिए गोलियां डालेरन, इबुप्रोफेन, अनैस्टेटीशिप मलहम का इस्तेमाल किया जाता है। एक स्थिर स्थिति में लगातार पैर रखने की सलाह दी जाती है, आप व्यायाम नहीं कर सकते, केवल पांचवें दिन अपने पैर की उंगलियों को स्थानांतरित करने की इजाजत है। पट्टी को हटाने के बाद, रोगी भौतिक चिकित्सा अभ्यास में कक्षाएं पढ़ता है, वसूली की अवधि लगभग एक महीने तक होती है।
स्नायुबंधन के टूटने की तीसरी जटिल डिग्री
एक कलाकार या सर्जरी पहनने की आवश्यकता है स्थिरीकरण एक महीने के बारे में है। गंभीर दर्द, इंजेक्शन और गोलियां हटाने के लिए उपयोग किया जाता है। अपने पैर की उंगलियों के साथ आंदोलन केवल एक सप्ताह के बाद शुरू करने की सिफारिश की है। आंदोलनों को जोड़ने के बारे में आपको डॉक्टर से सलाह मांगने की आवश्यकता है, अन्यथा आप पहले से ही जटिल स्थिति को बढ़ा सकते हैं, और वसूली अवधि को अनिश्चित काल तक बढ़ा सकते हैं।
तीसरे डिग्री के बंधन टूटने का उपचार रोगी की विशेषताओं को ध्यान में रखकर किया जाता है और गंभीर मामलों में, विशेषज्ञों से सलाह लीजिए
लोक विधि की मदद से टखने का उपचार
खींचने का उन्मूलन न केवल पेशेवर उपचार के रूप में किया जा सकता है, बल्कि यह भी घरेलू-परीक्षणित व्यंजनों का उपयोग करना, जिसमें लोशन के रूप में प्राकृतिक घटकों के उपयोग और सम्मिलित होते हैं। यह याद रखना चाहिए कि ऐसे व्यंजनों की सहायता से पहले और सीधी दूसरी डिग्री के रोगों का उपचार किया जाता है, गंभीर चरण रूढ़िवादी उपचार के अधीन होते हैं, और लोक तरीके इसके लिए एक जटिल में जाओ
सबसे सिद्ध और सरल तकनीक एक वोदका सेकेंड है, एडिमा समाप्त करने के लिए इस्तेमाल किया सेक करने के लिए, वोदका पानी के साथ 1: 1 पतला है और लगभग 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गरम किया जाता है। खारा या शुद्ध प्राकृतिक ऊतक से बने कपड़े में भिगो धुंध इन्सुलेशन रखी कपास की चोटी पर संयुक्त करने के लिए लागू किया जाता है और रोगी कागज परत तेल बंद करके। इन सभी को क्रमबद्ध नहीं किया जा सकता है और इस फॉर्म को 6- 9 घंटों के लिए रखना नहीं है।
उत्कृष्ट प्याज लोशन के उपचार में मदद करें, नमक के साथ पकाया जाता है दो कटा हुआ मध्यम बल्बों पर नमक का एक बड़ा चमचा जोड़ें। एक भावुक रूप के परिणामी मिश्रण को धुंध परतों के बीच रखा जाना चाहिए और प्रभावित टखने के जोड़ पर लागू किया जाना चाहिए।
अच्छा और शक्ति शक्तिशाली है, जो गड़बड़ी पर सेक की कमी की तैयारी के लिए कुचल बल्ब, शक्कर और गोभी को दो आलू तक मिलाकर एक मसालेदार अवस्था तक मिश्रण करें, फिर पैरों पर पहनें और करीब एक घंटे तक गर्म पानी में कुल्ला।
बनाना अल्कोहल पर लहसुन की शांत आसव, तो उन्हें शराब के साथ गर्भवती करें और उस पर आधा नींबू का रस निचोड़ें। उसके बाद, बढ़ाया स्नायुबंधन पर लागू होते हैं जब तक यह शरीर के तापमान पर गर्म नहीं हो जाता तब तक सम्मिलित रहता है तब तक लहसुन का ठंडा संकुचन दोहराया जाता है जब तक कि स्थिति से राहत नहीं होती है।
रेत के साथ अच्छा वार्मिंग एक छोटा एक हिस्सा ओवन में या फ्राइंग पैन में गरम किया जाता है, तो, एक गर्म स्थिति में, उन्हें एक ऊतक बैग में रखा जाता है, जो कि समस्या साइट पर लागू होता है यदि गर्म रेत को सहन करने की कोई ताकत नहीं है, तो एक तौलिया या अन्य सामग्री डालकर, धीरे-धीरे इसकी परतों को दूर कर दें क्योंकि बैग ठंडा हो जाता है। एक मजबूत वार्म अप के लिए यथासंभव लंबे समय तक रखें
रिकवरी अवधि
सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के बाद, अगर एडिमा और दर्द कम हो, संयुक्त धीरे-धीरे गतिशीलता प्राप्त करता है, फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके से पारित करना संभव है। वे यूएचएफ, पैराफिन रैप, कैल्शियम वैद्युतकणसंचलन के साथ उपचार शामिल करते हैं। कीचड़ झीलों के साथ रिसॉर्ट्स में अनुशंसित उपचार
निष्कर्ष में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी मोच के साथ चोटें और आंशिक टूटना तंतुओं को सही न होने के परिणाम के बिना लगभग पास जाता है जटिल उपचार। अंतराल स्वयं हस्तक्षेप के बिना विकसित होती है, और लचीलापन क्षतिग्रस्त नहीं होने वाली लिगामेंट साइटों द्वारा बहाल हो जाती है। हड्डियों के अस्थिभंग के साथ बंधन टूटने के साथ एक साथ सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
टखने वाले व्यक्ति के मूल वजन पर ले जाता है, इसलिए यह चोट लगने की संभावना है। यह विशेष रूप से लघुकशीय तंत्र पर लागू होता है, इसमें त्रिमूर्ति, बाहरी पार्श्व (पेरोनील) और अंतरकोशिकाय स्नायुबंधन शामिल हैं। इसके अलावा, टखने के एक स्पष्ट इन्वर्जन (इस क्षेत्र में कई तंत्रिका कोशिकाओं केंद्रित हैं) और अच्छा रक्त प्रवाह है इस वजह से, इस संयुक्त की चोट बहुत दर्दनाक हो सकती है।
कारणों
टखनों के जोड़ों को खींचकर अक्सर फ्लैट पैर, आर्थस्ट्रिसिस, संयोजी ऊतक रोग, मोटापे, हड्डियों के विकास में विसंगतियों से पीड़ित लोगों में होता है। अतीत में कोई टखने की चोट भी खींचने का कारण हो सकती है। जोखिम के समूह में - एथलीट्स जिनकी व्यावसायिक गतिविधियों को चोटों से जोड़ा जाता है। असुविधाजनक जूते पहनना, उदाहरण के लिए, ऊँची एड़ी के जूते के जूते, अक्सर चोटों की ओर जाता है
संयुक्त क्षेत्र के लिए एक मजबूत झटका लगभग हमेशा टखने स्नायुबंधन के फैलने का कारण बनता है। जब पैर की ओर आवक हो जाता है, स्नायुबंधन समूह स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाता है। पेरोनियल ग्रुप को खींचने से पैर निकलता है। जो लोग अक्सर वजन कम करने के लिए मजबूर होते हैं, उन्हें चोट लगने का जोखिम भी होता है।
लक्षण
चोट का मुख्य लक्षण - दर्दनाक उत्तेजना पैर के क्षेत्र में लेकिन आप एक टखने फ्रैक्चर के साथ ऐसा महसूस करेंगे। अपने आप को जटिलताओं से बचाने के लिए, तुरंत निकटतम अस्पताल या आपातकालीन कमरे में जाएं यदि आप तीव्र दर्द अनुभव करते हैं
कमजोर खींचने से लगभग खुद को महसूस नहीं होता है चोट पहुंचाने के बाद, आप थोड़ा दर्द महसूस कर सकते हैं, जो जल्दी से कम हो जाएगा। अगले दिन, पैर थोड़ी और फुलाएगा सूख जाएगा, और तापमान स्थानीय रूप से भी बढ़ सकता है। जब चलते हैं, तो आप असुविधा महसूस करेंगे, जो आपको लंगड़ा बना देगा।
अधिक जटिल मामलों में, दर्द के तुरंत बाद दर्द सिंड्रोम दिखाई देता है तीव्रता और गंभीरता से, यह हड्डियों के फ्रैक्चर की उत्तेजनाओं से अधिक हो सकता है। एक घंटे के बाद गंभीर दर्द गायब हो जाता है, लेकिन पैर पर खड़े रहने की कोशिश करते समय फिर से शुरू होता है। पहले कुछ घंटों के दौरान पैर बहुत ऊपर उठता है एडामा, जहाजों पर अतिरिक्त दबाव डालने और दर्द को बढ़ाता है तंत्रिका अंत। यह एक हफ्ते के बारे में रहता है, फिर से आता है, लेकिन हेमेटोबा रहता है।
एक खरोंच एक टखने की मस्तिष्क का अप्रत्यक्ष लक्षण है। चोट प्राप्त करने के एक हफ्ते बाद, हेमेटोमा इतना बढ़ता है कि यह पूरी क्षतिग्रस्त क्षेत्र को बंद कर देता है। फिर इसके आयाम धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, और घाव ही पैर के तल के भाग के करीब जाते हैं। रक्त कोशिकाओं के टूटने के कारण, हेमेटोआ का रंग धीरे-धीरे नीले रंग से पीला हो जाता है मुश्किल मामलों में, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से 14 दिनों तक नहीं जा सकता है
डिग्री
चोट की पहली डिग्री बंडल के एक कमजोर टूटना या बंधन के ऊतकों के कई सूक्ष्म फाइबर की विशेषता है। संयुक्त की गतिशीलता व्यावहारिक रूप से कम नहीं है। लक्षण बहुत कमजोर हैं, इसलिए कुछ लोग बस चोट की सूचना नहीं देते हैं। दर्द सिंड्रोम पैरों पर लंबे समय तक खड़े होने के कारण दुर्लभ है।
खींचने की दूसरी डिग्री एक गंभीर गंभीर चोट है। लक्षण स्पष्ट होते हैं, और उत्तेजना फ्रैक्चर से दर्द जैसी होती है। शिकार अप्रिय भावनाओं का सामना किए बिना अपने पैर पर कदम नहीं कर सकता। पैर की गतिशीलता कम से कम एक सप्ताह के लिए बिगड़ती है। एडेमा और हेमेटोमा पहले 2-3 घंटों के भीतर दिखाई देते हैं।
तीसरी डिग्री सबसे कठिन है इस तरह की गंभीर क्षति आमतौर पर टखनों की हड्डियों के फ्रैक्चर के साथ होती है। रोगी उसके पैर पर निर्भर नहीं हो सकता है क्योंकि शारीरिक परिवर्तन संयुक्त और मजबूत दर्द संवेदनाओं के कार्यात्मक भागों का सहसंबंध। पैर की गतिशीलता शून्य से गिरती है एडिमा तत्काल दिखाई देती है, 2-3 घंटे बाद चोट लग जाती है।
प्राथमिक चिकित्सा
घायल होने के तुरंत बाद आपको अपने जूते बंद करने की जरूरत है। पैर काफी तेज हो जाता है, इसलिए 2-3 घंटों के बाद, पैर को छोड़ने के लिए, जूते को कटना होगा। इसके अलावा, यह घायल अंग पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिसके कारण गंभीर दर्द। तो आपको एक ठंडे कंप्रेसर तैयार करना होगा। इसके लिए, एक तौलिया में लिपटे फ्रीजर या जमे हुए खाद्य पदार्थों से बर्फ करेंगे। आप ठंडे पानी या पेय के साथ भी एक कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं।
15 मिनट के लिए संपीड़ित करें, फिर आधे घंटे की प्रतीक्षा करें और प्रक्रिया को दोहराएं। शीत दर्द से छुटकारा दिलाता है और थोड़ी मात्रा को कम करता है। इसके अलावा, कम तापमान में रक्त वाहिकाओं की एक प्रतिवर्त में कमी होती है, इसलिए सूजन का स्तर बहुत छोटा हो जाएगा।
पैर को एक स्थिति में ठीक करें और पूरा आराम सुनिश्चित करें। उस पर कदम न रखें और क्षतिग्रस्त क्षेत्र को छूने की कोशिश न करें। एक रोलर के नीचे रखें, नरम ऊतक से मुड़ा हुआ है, रक्त प्रवाह प्रदान करने के लिए टायर में एक रबर की पट्टी लागू करें कसने से अधिक मत हो: यह एक मजबूत दर्द सिंड्रोम पैदा कर सकता है।
चोट के तुरंत बाद, दर्दनाशक दवाओं को मौखिक रूप से या इंजेक्शन (अधिमानतः) में लेने के लिए स्वीकार्य है। कोल्ड सेक को चोट पहुंचाने के बाद केवल पहले दिन ही लागू किया जा सकता है। याद रखें कि गंभीर दर्द अक्सर एक अस्थि फ्रैक्चर या टखने बंधन टूटना इंगित करता है। इस मामले में एक चिकित्सक को देखना बेहतर होगा।
लोक उपचार
जिन लोगों को पहली या दूसरी डिग्री के टखने की स्नायुबंधन के मस्तिष्क प्राप्त हुए हैं वे घर पर उपचार करने के लिए पसंद करते हैं। सबसे प्रभावी लोक उपाय एक वोदका संक्षिप्त माना जाता है इसे बनाने के लिए, आपको केवल एक मदिरा और वोडका या किसी अन्य अल्कोहल पेय की आवश्यकता होगी जिसमें उच्च अल्कोहल सामग्री है। तरल के साथ पट्टी सूखें और क्षतिग्रस्त पैर के चारों ओर लपेटो।
अनावश्यक दर्द का अनुभव न करने के लिए कसने से अधिक मत बनो। फिर खाना या सरल पॉलीथीन फिल्म (यहां तक कि एक शॉपिंग बैग करेंगे) के साथ ढेर लपेटो। बिस्तर पर जाने से पहले वोदका संकुचित हो जाएं ताकि घायल स्थान कम से कम 6 घंटे तक गर्म हो जाए। सुबह में, संपीड़ित करें, पानी चलने के दौरान त्वचा को कुल्ला करें और इसे साँस लें। पट्टियों को कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है एक घंटे के बाद, एक लोचदार पट्टी के साथ फिर से पैर ठीक करें।
एक और लोकप्रिय उपाय प्याज सेक है। ब्लेंडर में कुछ बल्ब का टुकड़ा या पीस लें। 1 tbsp के परिणामस्वरूप वजन में जोड़ें। एल। नमक। धुंध या पट्टी के दो परतों के बीच मिश्रण रखो। क्षतिग्रस्त क्षेत्र में संपीड़ित करें और उसे 6 घंटे तक छोड़ दें। दवा दिन में एक बार प्रयोग किया जा सकता है जब तक लक्षण पूरी तरह से गायब नहीं हो जाते।
घर पर उपचार मिट्टी के जरिये किया जा सकता है इसे पानी में भंग और एक मलाईदार स्थिरता लाने के लिए। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर खरोंच या छोटे कटौती होने पर, प्रेस से लेकर मिश्रण तक लहसुन के लौंग को जोड़ना उपयोगी होता है। एक पट्टी या धुंध पर मिट्टी लगाइए, इसे 3 घंटों के लिए घायल साइट पर छोड़ दें। आमतौर पर पर्याप्त 5 लोशन पफाई निकालने के लिए
डेंगेंस्टेस्टेंट भी पौधों के आधार पर बनाये जाते हैं। एक मुसब्बर पत्ती ले लो और इसे एक भावपूर्ण स्थिति में पीस लें। पट्टिका या धुंध के साथ एक संक्षिप्त करें और इसे क्षतिग्रस्त स्थान पर जोड़ें। लोशन गरम होने के बाद, इसे हटा दें। इस टूल के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है। मुख्य बात - यह मत भूलो कि त्वचा को साँस लेने की जरूरत है, और सुनिश्चित करें कि मुसब्बर के लिए कोई एलर्जी नहीं है
हर्बल स्नान के लिए, कैमोमाइल, टकसाल, स्ट्रिंग, केनेन, कैलेंडुला का उपयोग करें। आप उन्हें एक सामान्य संग्रह या अलग से लागू कर सकते हैं 3 बड़े चम्मच के बेसिन में डालें। एल। कुचल जड़ी बूटियों इसमें उबलते पानी डालें और त्वचा के लिए सुखद तापमान में ठंडा होने के लिए पानी की प्रतीक्षा करें। बेसिन में पैर को विसर्जित करें और लगभग 30 मिनट तक पकड़ो। पौधों के बजाय आप पेपरमिंट, नीलगिरी, चाय के पेड़ के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।
एक उपकरण के रूप में घर उपचार टखने के मस्तिष्क का उपयोग कंप्रेसेज़, ट्रे और मलहमों के लिए किया जा सकता है।
ज्ञात लोक नुस्खा मरहम, जो अपने आप से निर्माण करना आसान है कॉम्पट्री जड़ों के 100 ग्राम पीसें, 50 मिलीलीटर गर्म जैतून का तेल डालना। 3 घंटे बाद टिंचर तैयार हो जाएगा। तेल तनाव और 150 मिलीलीटर अरंडी के तेल में जोड़ें। एक सुखद स्वाद पाने के लिए, आप थोड़ा पसंदीदा छोड़ सकते हैं आवश्यक तेल। सुविधाजनक कंटेनर पर मरहम डालें, और फिर इसे पूरी तरह से वसूली तक 2-3 दिनों में क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करें।
घर पर तैयार किया जा सकता है एक और प्रभावी तैयारी एक प्रोपोलिस आधारित मरहम है वेसलीन के 100 ग्राम को मापें और एक सॉस पैन में पिघलिये। प्रोपोलिस के 15 ग्राम को पीसकर कंटेनर में जोड़ें। लगभग 10 मिनट के लिए मरहम को कुक, गर्मी से निकालें, शांत करें। उपचार की अवधि के दौरान दिन में 3 बार क्षतिग्रस्त पैर पर लागू करें।
पुनर्स्थापना जिम्नास्टिक
शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने के लिए पुनर्प्राप्ति के बाद कम से कम 14 दिन हो सकते हैं। जिमनास्टिक्स संयुक्त की गतिशीलता वापस कर सकते हैं इस मामले में, याद रखें कि टखने के स्नायुबंधन के उपचार के दौरान, एक निशान का गठन होता है। इसलिए, गंभीर चोट के बाद, वह आंशिक रूप से जीवन की गतिशीलता खो देता है
सरलतम व्यायाम आपके पैर की उंगलियों को गर्म कर रहा है मजबूत दबाव के बिना अपने पैर की मालिश करें, और फिर अपने पैर की उंगलियों को छोटे पैर की उंगलियों के साथ उठाएं। फिर बिस्तर या कुर्सी से पहले खड़े हो जाओ दृढ़ता से पीठ को समझें और संभवतः जितना ऊंचा हो उतना पैर की उंगलियों पर चढ़ो। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो, फिर धीरे-धीरे नीचे जायें
बैठो या बैठने की स्थिति लें, क्षतिग्रस्त पैर को उठाएं और अलग-अलग दिशाओं में पैर के 15 मुड़ें बनाएं।
जिमनास्टिक्स को छोड़कर चलने के बारे में मत भूलना उन्हें कम से कम 2 घंटे एक दिन देने की सलाह दी जाती है। लेकिन याद रखें कि वसूली के तुरंत बाद गंभीर शारीरिक गतिविधि केवल आपकी स्थिति बिगड़ जाएगी।
संभावित जटिलताओं और रोकथाम
उपचार और उचित देखभाल की अनुपस्थिति में, टखने के जोड़ों को खींचना जटिल हो सकता है। एक लोचदार पट्टी के बिना चलने की कोशिश की शुरुआती अवस्था में, टखने के जोड़ों को नष्ट करने का एक उच्च जोखिम है। कुछ मामलों में, रोगियों को हेमर्थोसिस (प्रभावित क्षेत्र में खून का संग्रह) या हेमेटोमा का दबाना
बाद के शब्दों में, गठिया प्रकट हो सकता है - टखने में द्रव का आवधिक संचय। पुनर्स्थापना जिम्नस्टिक्स के इनकार के साथ, आर्थ्रोसिस का विकास संभव है। टखने के स्नायुबंधन के कई हिस्सों अक्सर फ्लैट पैर की उपस्थिति भड़काने के लिए। गलत इलाज संयुक्त अव्यवस्था के लिए एक गड़बड़ी भड़काती है
यदि आप पहले से ही एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो आगे बढ़ना शुरू करें। पैदल चलते हैं, तैरते हैं, साइकिल चलाते हैं यह सब मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने और खींचने की पुनरावृत्ति या जटिलताओं की उपस्थिति के जोखिम में कमी की ओर जाता है। ऊँची एड़ी के जूते कम पहनने की कोशिश करें, खासकर ठंड के मौसम में।
अपना वजन देखें इसकी अत्यधिक वृद्धि न केवल टखने पर अतिरिक्त भार की ओर ले जाती है, बल्कि सामान्य रूप से जोड़ों को भी प्रभावित करती है। यदि आप चोट से पहले खेल में शामिल थे, तो आपको धीरे-धीरे लोड की पिछली मात्रा में लौटना चाहिए। याद रखें कि गतिशीलता पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती है, इसलिए नुकसान से पहले समान भार का पालन न करें।
कोई भी खींच एक गंभीर चोट है इसलिए, घर पर उपचार केवल हल्के डिग्री के साथ संभव है। यदि सूजन लंबे समय से दूर नहीं जाती है या आप गंभीर दर्द महसूस करते हैं, तो एक दर्दनाशक विशेषज्ञ से परामर्श करें।
संबंधित लेख
