आप अपने पूर्व के साथ दोस्त क्यों नहीं रह सकते। क्या आपको टूटने के बाद दोस्त होना चाहिए? एक आदमी से दोस्ती का प्रस्ताव

• 12 सितंबर, 2018
• संबंध मनोविज्ञान
• विक्टोरिया समरस्काया

बिदाई वह भावनात्मक दर्द है जिससे हर कोई गुजरता है। यह अनिच्छा या रिश्तों को बनाने में असमर्थता, साथी की गलत पसंद या भावनाओं की कमी के लिए भुगतान है। कठोर परिवर्तनों पर निर्णय लेना हमेशा कठिन होता है, इसलिए कुछ लोग बिदाई के बाद दोस्त बने रहना पसंद करते हैं। क्या यह संभव है? क्या यह कदम भागीदारों की पीड़ा को कम करने में मदद करेगा?

आंकड़े निर्मम हैं: 65% मामलों में, तोड़ने का निर्णय भागीदारों में से एक द्वारा किया जाता है, जबकि दूसरा प्यार करना जारी रखता है और चमत्कार की उम्मीद करता है। यह उसके लिए बहुत कठिन है, क्योंकि निर्णय लेने की जिम्मेदारी लेने वाले के लिए यह हमेशा आसान होता है। निश्चित रूप से युगल में समस्याएं पहले से ही मौजूद थीं, लेकिन या तो प्रेम पक्ष द्वारा अनदेखा किया गया था, या बिदाई के डर ने उन्हें हल करने की अनुमति नहीं दी थी।

क्या करें? स्थिति का विश्लेषण करें और निर्णय को अपना बनाएं। इससे आपको अपने डर पर काबू पाने में मदद मिलेगी। आइए इस पर प्रतिबिंबित करें कि क्या आप वास्तव में एक रिश्ते में खुश थे। शायद नहीं अगर उनमें से कम से कम कुछ की विशेषता है:

• आपके पास जीवन में अलग-अलग लक्ष्य हैं, और भागीदारों में से एक समझौता करने के लिए तैयार नहीं है।
• आपके बीच झगड़े अधिक हो गए हैं, और जब आप संचार का आनंद अनुभव करते हैं तो उनका अनुपात मिनटों से अधिक हो जाता है।
• दिन भर, रिश्ते में समस्याओं के बारे में प्रतिबिंबों से डिस्कनेक्ट करना असंभव है।
• चिड़चिड़ापन एक संकेतक के रूप में प्रकट हुआ है कि साथी एक दूसरे से दूर जा रहे हैं।
• कोई या दोनों बिस्तर में अंतरंगता से बचने लगे।
• संयुक्त अवकाश समय बिताने की इच्छा गायब हो गई है।
• दंपति संयुक्त भविष्य की समस्याओं पर चर्चा नहीं करते हैं।

कोई भी समझता है कि खुशी ऐसे रिश्ते से चली गई है। लेकिन हमें इस सवाल पर बार-बार तड़पाया जाता है कि कैसे अलग होने के बजाय, एहसास होने के बजाय: हर कोई सबसे अच्छा हकदार है।

"आओ दोस्ती करें"

यह वाक्यांश किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा भी कहा जा सकता है, जिसने रिश्ते को छोड़ने का फैसला किया है, या किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा जिसे प्यार करना जारी है। पहला भाग के अजीब मिनटों पर चिकना करना चाहता है, दूसरा एक पुआल से चिपक जाता है। क्या ऐसा कोई प्रस्ताव ईमानदार हो सकता है?

आइए नजर डालते हैं कि दोस्ती क्या है। यह भी सामान्य हितों, आपसी विश्वास और स्नेह के आधार पर एक तरह का संबंध है, और बल्कि निकट है। और अगर पार्टनर उनके पास है, तो उन्हें किस बात के लिए प्रेरित करें? इंटरनेट पर, आप इस विषय पर कई अलग-अलग कथन पा सकते हैं। यहाँ उनमें से दो हैं:

दोस्त बने रहने के लिए आपको दोस्त बनना होगा। ”

जो लोग, टूटने के बाद, दोस्त बने रह सकते थे, वे भी एक जोड़े हो सकते हैं।

यह किस बारे में है? उस दोस्ती की योजना बनाना असंभव है। यह या तो वहाँ है या यह नहीं है। फिर कल के भागीदारों को ऐसे प्रस्ताव बनाने और यहां तक \u200b\u200bकि उन्हें लागू करने का प्रयास करने के लिए क्या कारण हैं?

संभव उद्देश्य

एक अपरिपक्व व्यक्ति के लिए, दूसरों की राय बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए, खुद के प्रति एक अत्यधिक ईर्ष्यापूर्ण रवैया अक्सर उनके आत्मसम्मान के साथ मिश्रित होता है। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "उनके पास एक बीमार घमंड है।" यह व्यक्ति ब्रेकअप से बहुत आहत होगा, खासकर अगर पार्टनर सर्जक था। उसके लिए दोस्ती की उपस्थिति को बनाए रखने के लिए दूसरों की आंखों में क्षति के लिए किसी प्रकार का मुआवजा प्राप्त करना है।

अक्सर, अपराध बोध व्यक्ति को ऐसे प्रस्ताव पर धकेल देता है। वह दूसरे के साथ प्यार में पड़ गया या अपने पिछले रिश्ते को बहाल कर लिया, और पूर्व साथी उसे एक प्रकार का शिकार लगता है, मदद और समर्थन के बिना छोड़ दिया। दोस्त बने रहने की पेशकश करके, वह उसे हर रोज़, व्यक्तिगत और अन्य समस्याओं को हल करने के लिए जिम्मेदारी बनाए रखता है।

अकेलेपन के डर से इंकार नहीं किया जा सकता है। एक साथी के साथ संचार में समय, सूचना स्थान लिया गया, जो स्पष्ट रूप से पहली बार में पर्याप्त नहीं होगा। यह वैसा ही है जैसे कि एक व्यक्ति कॉलिंग जारी रखने, एक बार प्यार करने वाले के जीवन में रुचि रखने, अनुभवों को साझा करने का अधिकार जीतता है।

अक्सर, एक साथी दूसरे के प्रति यौन आकर्षण बनाए रखता है। और उसके लिए, यह संचार बनाए रखने के पक्ष में एक मजबूत तर्क है। सब के बाद, निर्वासन के बीच मैत्रीपूर्ण सेक्स निषिद्ध नहीं है!

व्यक्तिगत कमजोरी दोस्ती की उपस्थिति को बनाए रखने की मांग का एक सामान्य कारण है। एक व्यक्ति बस आत्म-धोखे का अंत करने में सक्षम नहीं है। यह अक्सर बहुत सारे कोडपेन्डर्स होते हैं जिन्होंने अपने साथी के साथ पूरी तरह से पहचान की है।

ईमानदारी या हेरफेर?

आइए स्थिति को देखें: तलाकशुदा और दोस्त बने रहें। क्या यह संभव है? उदाहरण में दिए गए उद्देश्यों में ईमानदारी नहीं है। यह एक साथी की कीमत पर अपनी खुद की समस्याओं को हल करने का एक छोटा सा प्रयास है। यदि पहल एक ऐसे व्यक्ति से होती है, जिसकी भावनाएं मर चुकी हैं, तो वह दूसरे (और कभी-कभी खुद) को लंबे समय तक अवसाद और नए रिश्तों के लिए एक लंबा रास्ता बताता है।

लेकिन सब कुछ इतना दुखद नहीं है। एक जोड़े के समान हित हो सकते हैं, संयुक्त व्यवसाय, आम बच्चे। यह संचार बनाए रखने और यहां तक \u200b\u200bकि दोस्ती के पक्ष में एक शक्तिशाली तर्क है। लेकिन इसके लिए आपको कई नियमों का पालन करने की ताकत खोजने की जरूरत है।

निर्णय लेने के लिए आत्मनिरीक्षण

ब्रेकअप के बाद का रिश्ता उस अवस्था पर निर्भर करता है, जिसमें व्यक्ति अंदर होता है। विशेषज्ञ कई चरणों की पहचान करते हैं, हर एक किसी भी नुकसान के बाद उनके माध्यम से जाता है:

1. निषेध। तर्कसंगत स्तर पर, सब कुछ तय किया जाता है, लेकिन व्यक्ति जो हुआ उसके साथ आने के लिए तैयार नहीं है, सदमे की स्थिति में है।
2. भावनाओं की मुखरता। व्यक्ति आंतरिक आक्रामकता और क्रोध को प्रकट करता है। उनकी वस्तु एक भागीदार और खुद, साथ ही तीसरे पक्ष दोनों हो सकती है।
3. अपने आप से संवाद। एक व्यक्ति अतीत के बीच भागता है, जो अब जीना संभव नहीं है, और भविष्य, जो उसे चिंतित करता है।
4. डिप्रेशन। समझ यह आती है कि पीछे मुड़ना नहीं है। जो हो रहा है उसमें रुचि गायब हो जाती है, आंतरिक विनाश होता है।
5. स्वीकृति चरण। दुःख अभी भी एक व्यक्ति का दौरा करता है, लेकिन वह पहले से ही सीखने में सक्षम है कि क्या हुआ और आगे बढ़ा।

दोस्त बने रहने के लिए, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि नुकसान का अनुभव किए बिना, रचनात्मक संवाद पर आगे बढ़ना असंभव है और आक्रोश से ऊपर उठना असंभव है। कुछ समय बाद ही बच्चों या सामान्य हितों के नाम पर मैत्रीपूर्ण संचार स्थापित करने का निर्णय लिया जा सकता है।

समकालीन शोध

हेलन फिशर, एक प्रसिद्ध मानवविज्ञानी, ने अनुसंधान किया है जो पूरी तरह से इस दृष्टिकोण का समर्थन करता है कि संबंध समाप्त होने के तुरंत बाद दोस्त बने रहना असंभव है। उनके इस प्रयोग में 15 लोग शामिल थे जिन्होंने हाल ही में ब्रेकअप का अनुभव किया था। एमआरआई के नियंत्रण में, उन्हें कई तस्वीरों को देखने के लिए कहा गया: बिल्कुल अजनबी और पूर्व प्रेमी। विषयों का दिमाग परिचित चेहरों पर प्रतिक्रिया करता है जिस तरह से अनुभवी नशा करने वाले लंबे समय तक संयम के बाद हेरोइन या मारिजुआना पर प्रतिक्रिया करेंगे।

यही कारण है कि इस स्तर पर कई लोगों के लिए मुख्य उद्देश्य दोस्तों के बने रहने की वास्तविक इच्छा नहीं है, लेकिन एक उन्मत्त व्यक्ति को अपने साथ क्या हो रहा है, इस बारे में जागरूक होने की जरूरत है।

फ्लोरिडा के मनोवैज्ञानिक रॉय बॉमिस्टर का मानना \u200b\u200bहै कि दोस्ती की पेशकश किसी ऐसे व्यक्ति के हाथों में होती है जो एक साथी को छोड़ देता है। यह कुछ अपराध बोध को दूर करता है, लेकिन यह सच्चे ईमानदार संचार की गारंटी नहीं है। पूर्व-प्रेमी कमजोर रूप से एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, समझ की तलाश नहीं करते हैं और मुश्किल परिस्थितियों में शायद ही कभी मदद करते हैं। इसकी पुष्टि यूनिवर्सिटी ऑफ कनेक्टिकट के वैज्ञानिकों के एक अध्ययन से हुई है।

मौलिक नियम

जब आप सुझाव का सकारात्मक जवाब दे सकते हैं: "चलो दोस्त बने रहें।" यदि, अपने आप से एक स्पष्ट बातचीत में, आपको पता चलता है कि:

• आप ईमानदारी से अपने पूर्व प्रेमी खुशी की कामना करते हैं, बिना ईर्ष्या और बदले की इच्छा से पीड़ित हैं।
• हमें विश्वास है कि हमने पुरानी भावनाओं से छुटकारा पा लिया है।
• हम उसकी कमजोरियों, गुप्त इच्छाओं और महत्वाकांक्षाओं को जानते हुए, पूर्व के अंतरंग जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए तैयार नहीं हैं।
• उसके भाग्य में अपने महत्व को कम मत समझो।
• वे व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करने में सक्षम हैं और पूर्व में संरक्षण देने का इरादा नहीं रखते हैं, खासकर उसके साथ यौन संबंधों में संलग्न होने के लिए।

पूर्व-प्रेमियों के बीच दोस्ती के बारे में एक निश्चित डिग्री के साथ मनोवैज्ञानिक क्यों हैं? क्योंकि हम सभी व्यक्तिगत सीमाओं की स्थितियों में रहते हैं। मौखिक रूप से स्वीकार करना आसान है कि कुछ शर्तों को पूरा किया जाता है, लेकिन यह मुश्किल नहीं है कि आप अपनी भावनाओं में न उलझें और अपने बुरे जाल में न पड़ें।

एक आदमी से दोस्ती का प्रस्ताव

अंत में, आइए भागीदारों के लिए विकल्पों को देखें। इसलिए, वह ब्रेक के सर्जक बन गए। विदाई स्पष्टीकरण के दौरान, लड़के ने दोस्त बने रहने की पेशकश की। लेख पढ़ने के बाद, यह स्पष्ट हो जाता है: सबसे अधिक संभावना है कि उसे स्थिति के लिए अपराध की भावना है। इस प्रस्ताव को प्राप्त करने वाले के लिए कैसे कार्य करें? क्या मुझे सहमत होना चाहिए?

लड़की को समझना चाहिए: सबसे पहले, उसे अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में चिंता करनी चाहिए। यदि वह इस उम्मीद पर सहमत होती है कि भविष्य में गैप का अपराधी पापों के लिए प्रायश्चित करेगा, उसे सभी प्रकार की सहायता और सहायता प्रदान करेगा, तो यह एक भ्रम है। कोई भी अपने स्वयं के अपराध बोध के साथ जीने को तैयार नहीं है। अंत में, मनोवैज्ञानिक संरक्षण काम करेगा, और पुरुष महिला को फटकार लगाने का कारण ढूंढेगा।

सबसे अच्छा विकल्प उन्हें एक निश्चित अवधि के लिए संपर्कों को पूरी तरह से बाहर करने के लिए कहकर विराम लेना है। दर्द गुजर जाएगा - समाधान आ जाएगा।

किसी महिला से दोस्ती का प्रस्ताव

यदि लड़की को दोस्त बने रहने की पेशकश की जाती है, तो लड़का सबसे अधिक संभावना केवल औपचारिक रूप से सहमत होगा। पुरुष मानस की ख़ासियतें ऐसी हैं कि मजबूत आधे के प्रतिनिधि दीर्घकालिक अनुभवों के लिए कम इच्छुक हैं और नए रिश्तों के लिए अधिक जल्दी तैयार हैं। समस्या केवल तभी उत्पन्न हो सकती है जब आदमी की भावनाएँ हों।

यह जानते हुए भी, लड़की कभी-कभी "रिजर्व में" के रूप में संचार रखने की कोशिश करती है। यदि यह दूसरे के साथ काम नहीं करता है, तो पूर्व फिर से मांग में होगा। समय बताएगा: ये भ्रम झूठे हैं। आपको उस समय समस्याओं पर काम करने की जरूरत है जब दंपति रिश्ते में हों। और ब्रेकअप के बाद - यह सुनिश्चित करने का प्रयास करने के लिए कि पूर्व साथी अब किसी भी भावनाओं को नहीं मिटाता है: न तो सकारात्मक और न ही नकारात्मक।

10 को चुना

फिल्मों के अनुसार, शब्द "रहने दो दोस्तो"सबसे आम गोलमाल वाक्यांशों में से एक है। यदि आप वास्तविकता को मानते हैं, यह, शायद सबसे बेईमान शब्द... केवल संस्कार ही उनसे बहस कर सकते हैं। "यह तुम्हारे बारे में नहीं है, यह मेरे बारे में है ..."अभ्यास से पता चलता है कि पूर्व प्रेमी शायद ही कभी दोस्त बने रहते हैं। अधिक बार वे एक बुरे खेल में एक अच्छा चेहरा रखते हैं। आइए जानें कि ऐसा क्यों होता है, ऐसे मामलों में पूर्व प्रेमियों के बीच दोस्ती असंभव है, और जिसमें यह कोशिश करने लायक है।

इसकी आवश्यकता क्यों है?

यदि रिश्ते के दौरान एक आदमी आपके लिए एक प्रिय और करीबी व्यक्ति बन गया है, तो आप संचार जारी रखने की इच्छा को समझते हैं, न कि किसी मित्र से हारने के लिए। यदि, इसके विपरीत, शौक हल्का और अल्पकालिक था, और बाहर निकलने पर आपको एहसास हुआ कि आप एक-दूसरे में बहुत रुचि नहीं रखते थे, यह स्पष्ट नहीं है कि एक नए रूप में संचार क्यों जारी रखें।

ऐसे हालात हैं जब लड़कियों, रिश्तों को तोड़ने, पूर्व प्रेमी को "उनके साथ" रखें। संबंधों की बहाली के लिए आशा को संजोना जारी रखने वाला युवक हमेशा वहां रहता है, यदि आवश्यक हो, तो सहायता, छुट्टी पर आपको बधाई देगा और आपको अकेला महसूस नहीं होने देगा। एक ओर, यह सुविधाजनक है: वहाँ हमेशा कोई है जो "विंडोज" को फिर से स्थापित करेगा, इसे हवाई अड्डे से लें, तारीफ कहें। दूसरी ओर, यह पूर्व प्रेमी के लिए उचित नहीं है। स्थिति उलट हो सकती है, जब एक आदमी अपनी पूर्व प्रेमिका को "उसके साथ" छोड़ देता है। किसी व्यक्ति को ऐसी स्थिति में डाल देना अच्छा नहीं है, अपने आप में फंस जाना निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है। इसलिए कि, युवा को "दोस्त बने रहने" के लिए आमंत्रित करते हुए ईमानदारी से इस सवाल का जवाब दें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है. और क्या यह बिल्कुल आवश्यक है?

शांति असंभव है

अक्सर एक रिश्ते के बाद दोस्ती इस तथ्य के कारण असंभव है कि एक व्यक्ति ब्रेक का सर्जक था, और दूसरा प्यार और पीड़ा जारी रखता है। या अगर आपसी शिकायतें एक-दूसरे के लिए सभी अच्छी भावनाओं पर हावी हो जाती हैं। आमतौर पर इस तरह के रिश्ते से बाहर निकलने पर, साझेदार मित्रता की तुलना में क्रूर युद्ध की स्थिति में होने की अधिक संभावना रखते हैं... हर कोई दर्द में है, और इस वजह से, वह अपने पूर्व प्रेमी को और भी अधिक चोट पहुंचाने की कोशिश करता है।

"अगर रिश्ते में विश्वासघात या विश्वासघात थे, तो, सबसे अधिक संभावना है, कोई दोस्ती नहीं आएगी, नाराजगी, बदला, क्रोध अभी भी आपको अपने साथी को पूरी तरह से माफ करने का अवसर नहीं देगा।", - विचार करता है मनोवैज्ञानिक मारिया पुगाचेवा.

एक अवसर हैं!

एक जोड़े को दोस्तों के रूप में बिदाई का सबसे बड़ा मौका है, में भावनाएँ फिर धीरे-धीरे और समान रूप से दूर हो गए, लेकिन एक-दूसरे के लिए सम्मान बना रहा... या जो लोग शांति और शांति से महसूस करते थे कि उनके पास अब अलग लक्ष्य हैं, इसलिए वे एक साथ आगे नहीं बढ़ सकते हैं।

समस्या यह है कि ऐसी चीजों को शांति से समझाना बहुत मुश्किल है। - साझेदार आमतौर पर एक दूसरे पर दबाव डालते हैं, अपनी तरफ से जीतने की कोशिश करते हैं, और मामला अक्सर घोटालों, शपथ ग्रहण और अप्रिय दृश्यों में समाप्त होता है। और ऐसी स्थिति से, दोस्ती पर आगे बढ़ना बहुत मुश्किल है।

"पूर्व" और "वर्तमान"

भले ही ब्रेकअप के बाद का रिश्ता काफी अच्छा था, समस्याएं पैदा हो सकती हैं,जब "पूर्व" में से किसी के पास "वर्तमान" था: ईर्ष्या और स्वामित्व की भावना को रद्द नहीं किया गया है। इसके अलावा, पूर्व प्रेमी के खुश निजी जीवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप अपने अकेलेपन को अधिक तीक्ष्णता से महसूस करते हैं।

मेरे एक दोस्त ने गौर किया ऐसी स्थिति में, "सुखी" को अपने पूर्व के साथ नरम होना चाहिए:अपने रिश्ते के बारे में कम बात करें, उस पर ध्यान दें, उसके महत्व पर जोर दें। उस मामले में, निश्चित रूप से, यदि वह मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखना चाहता है।

बेशक, यह संवाद करना बेहतर होता है जब पूर्व प्रेमी दोनों ने अपने निजी जीवन को स्थापित किया है। लेकिन यहां भी ईर्ष्या के लिए जगह हो सकती है। यदि संबंध गंभीर और महत्वपूर्ण था, "परिवार की दोस्ती", सबसे अधिक संभावना है, निकट भविष्य में काम नहीं करेगा।

पलायन का खतरा

इसका तात्पर्य इस निष्कर्ष से है कि पूर्व के साथ संवाद करना सबसे अच्छा है, जिनके व्यक्तिगत जीवन में कुछ भी नहीं हो रहा है, या अधिक सटीक रूप से, वे बस ऐसा नहीं करते हैं। एक तरफ, इस मामले में, आपको ईर्ष्या का खतरा नहीं है। दूसरे के साथ - रिफ़ैक्शन का खतरा है... जब आत्मा एकाकी होती है, तो पूर्व प्रेमी पूर्ण लगने लगता है। ए नए रिश्तों को शुरू करने की तुलना में पुराने रिश्तों में लौटना मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत आसान है।

अगर यह इसके लायक है, स्वर्ग के लिए। लेकिन आपने किसी कारण से भाग लिया, क्या आपने नहीं किया? और अगर ये अघुलनशील विरोधाभास थे, तो वे सबसे अधिक संभावना कहीं भी नहीं जाएंगे। इसका मतलब यह है कि आप केवल समय बर्बाद करेंगे जिसके दौरान आप अपने असली "आत्मा दोस्त" को पा सकते हैं।

दोस्तों, या लड़कों को बाईं ओर, लड़कियों को दाईं ओर विभाजित करें

जैसा कि मैंने कहा, कुछ स्थितियों में, शांति स्पष्ट रूप से असंभव है। कठिन और दर्दनाक विभाजन में, बहुत अधिक अप्रियता होती है। बोनस कठिनाइयों में से एक आपसी दोस्तों के साथ संचार है... मित्र चेतन प्राणी हैं, उन्हें संपत्ति के रूप में विभाजित करना संभव नहीं होगा, वे स्वयं चुनेंगे कि मित्र किसके साथ होंगे। सभ्य तरीके से व्यवहार करना महत्वपूर्ण है, न कि दोस्तों को अपनी तरफ खींचने के लिए और न ही नाराज होने के लिए यदि वे आपके "पूर्व" के साथ संवाद करना जारी रखते हैं।

मेरी टिप्पणियों के अनुसार, यदि एक जवान आदमी और लड़की दोनों ही दोस्तों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण हैं, तो उन्हें दोनों के साथ संवाद जारी रखने का अवसर मिलता है। लेकिन अगर पूर्व भागीदारों में से एक कंपनी के कम करीब था, तो वह इसे बहुत जल्दी छोड़ देता है।

"अगर एक युगल ने घोटालों, विश्वासघात और विश्वासघात के साथ कड़ी मेहनत की, तो आपसी दोस्तों को रखना अक्सर असंभव होता है, और, एक नियम के रूप में, सबसे दर्दनाक योजना बनी हुई है: लड़कियों के साथ लड़कियों की दोस्ती जारी रहती है, और लड़के लड़कों के साथ दोस्त बने रहते हैं,"- मारिया पुगाचेवा कहती हैं।

सिद्धांत और अभ्यास

मैं आपको अभ्यास करने के लिए सिद्धांत से जाने का प्रस्ताव देता हूं - आपके सामने मेरे परिचितों का एक छोटा सा सर्वेक्षण जिन्होंने खुद को ऐसी ही स्थितियों में पाया।

ऐलिस, छात्र: "बेशक, आप" पूर्व "के साथ दोस्त हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, शाम को मैं अपने पूर्व प्रेमी के साथ एक कैफे में जाता हूं, हमारे बीच बहुत अच्छे संबंध हैं और हम हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार मिलते हैं। अनुभव के अनुसार, ब्रेकअप के बाद सही नहीं है। भावनाओं का संचार बहुत मजबूत है, और यादें बहुत ज्वलंत हैं। अन्यथा, आप जीवन के लिए झगड़ा कर सकते हैं, क्योंकि एक दूसरे का ध्यान आकर्षित करेगा, अपराध करेगा, इसे प्राप्त नहीं करेगा। लेकिन समय के साथ, आप लगातार संचार पर लौट सकते हैं। "

सर्गेई, डिजाइनर: "यह ब्रेकअप के कारणों पर निर्भर करता है। मैं कुछ पूर्व लड़कियों के साथ दोस्त हूं, जबकि अन्य मुझे अब तक नहीं देखना चाहते हैं, हालांकि बहुत समय बीत चुका है।"

लिसा, वकील: "आप अपने पूर्व के साथ दोस्त हो सकते हैं। निश्चित रूप से आप कर सकते हैं। लेकिन मैं सफल नहीं हुआ। मेरे पूर्व युवा किसी कारण से मुझसे बात नहीं करना चाहते हैं। हो सकता है क्योंकि मैं आमतौर पर गोलमाल का आरंभकर्ता था।"

दिमित्री, योग शिक्षक:"पूर्व के साथ दोस्ती करना बिल्कुल सामान्य है। यह सच है, अगर कोई प्यार करना चाहता है और आशा जारी रखता है ... एक और सवाल यह है कि प्यार क्या है। यदि यह प्रतिबंधात्मक स्वार्थ नहीं है, तो ऐसी मुश्किल स्थिति में भी दोस्ती संभव है।"

क्यों भाई क्या कहते हो? क्या आपको लगता है कि आप पूर्व प्रेमियों के साथ दोस्त हो सकते हैं? अपनी कहानियाँ सुनाएँ।

मैं वास्तव में लंबे समय तक इस बारे में एक लेख लिखना चाहता था, लेकिन, ईमानदार होने के लिए, किसी कारण से मैं भूल गया।

कोई भी रिश्ता दो चीजों से खत्म हो सकता है: वेदी पर जाना और बिदाई। पहले मामले में, सब कुछ स्पष्ट है (यहां क्या समझ से बाहर हो सकता है?), और दूसरे में। अक्सर, जोड़े दोस्त बने रहने की कोशिश करते हैं, लेकिन 95 प्रतिशत समय, यह एक टूटा हुआ वादा और एक रिश्ता है, जो एक सभ्य खिंचाव के साथ, दोस्ताना के बजाय अनुकूल माना जा सकता है।

यह इतना मुश्किल क्यों है और ब्रेकअप के बाद लोगों के साथ क्या होता है? सबसे पहले, मैं उन मुख्य कारणों की एक सूची बनाने की कोशिश करूंगा जिनके कारण लोग दोस्त बने रहने की कोशिश करते हैं।

1. उनके पास कई विषय आम हैं। साझा की गई यादें, रुचियां, लोग इसे बार-बार अनुभव करना चाहते हैं। लेकिन व्यक्तिगत शिकायतें जल्दी से संवाद करने की इच्छा को रद्द कर देती हैं। और आप अकेले विषयों से भरे नहीं होंगे।

2. ऐसा होना चाहिए। आप सभ्य लोग हैं, और सभ्य लोग दोस्त हैं।

3. एक व्यक्ति को पास और ईर्ष्या रखने की इच्छा।

4. यह सुविधाजनक है, दोस्तों के पुराने सर्कल को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है।

और इसी तरह के कई कारण

लेकिन हम आपको केवल विश्वास के साथ बता सकते हैं कि यह आपके पूर्व के साथ संवाद करने के लायक नहीं है (हमारा मतलब यह नहीं है कि जिस पत्नी के साथ आपके सामान्य बच्चे हैं) और यह बिल्कुल भी काम नहीं करेगा।

तो वह क्यों है?

क्या आपने एक दूसरे को नग्न देखा है

आपको लगता है कि यह पूरी तरह से व्यर्थ कारण है, आप कभी नहीं जानते कि किसने आपको नग्न देखा! और इनमें से कितने लोगों ने आपके साथ सेक्स किया?
जिस व्यक्ति को आपने नग्न देखा, उसके साथ वापस सामान्य हो पाना बेहद मुश्किल है। यह पहले से ही रिश्ते का एक अलग स्तर था, और दोस्ती और साहचर्य बिल्कुल अलग मामला था।
आपने उसके स्तनों को करीब से देखा है, आप जानते हैं कि उसकी गांड कैसी दिखती है और उस पर सेल्युलाईट है या नहीं। तुम्हें पता है कि वह कैसे बदबू आती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह सेक्स में कैसे व्यवहार करती है। और आप आसानी से यह सब नकार सकते हैं? आप जितने संवेदनशील होंगे, आपके '' दोस्त बने रहने '' की संभावना उतनी ही कम होगी।

आप एक दूसरे पर भरोसा नहीं कर सकते

मित्रता के लिए विश्वास की आवश्यकता होती है। कम से कम थोड़ा सा। किसी ने धोखा दिया है या किसी ने धोखा दिया है। हाँ, आप अपने पूर्व को इस बारे में नहीं बता सकते कि अभी क्या चल रहा है। आखिरकार, आपके पास एक नई प्रेमिका हो सकती है, जिसमें से प्रत्येक उल्लेख आपके पूर्व के आत्मसम्मान को चोट पहुंचाएगा ("वह शायद बेहतर है! तस्वीरों को देखें, वह कैसे खुशी से मुस्कुराता है। मेरे मुकाबले कोई कूलर!")। और यह घृणित है, है ना?

एक पक्ष की हमेशा शिकायतें या प्रतिक्रांति होगी

नहीं, कड़वाहट और आपसी मनमुटाव के बिना किसी रिश्ते का कोई अंत नहीं है। आखिर, किसी कारण से, आप टूट गए? आह, थक गए? तो फटकार का कारण सबसे सरल होगा - आप असहनीय रूप से उबाऊ थे, ध्यान नहीं दिया। भले ही बहुत समय बीत गया हो (क्या आप उसके बाद भी संवाद करते हैं?), लड़की पहले ही अपमान भूल गई है, लेकिन उसे बस याद है कि आप उबाऊ हैं। और आप पर भरोसा नहीं किया जा सकता।

ईर्ष्या द्वेष

यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप दोनों को अपने जीवन का एक नया प्यार मिला, तो यह शर्म की बात है कि पुराने व्यक्ति को आपसे बेहतर कोई नहीं मिला और अब वह आपसे संबंधित नहीं है। हम सचेत रूप से इसके बारे में जागरूक नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह अवचेतन स्तर पर हम पर दबाव डालेगा। आप शांति से नहीं देख सकते कि पूर्व ने उसे नया प्यार कैसे दिया। भले ही लंबा समय बीत गया हो। यह अप्रिय है। इसके अलावा, निम्नलिखित बकवास खेलने में आता है: आप ईमानदारी से अपने पूर्व प्रेमिका के प्यार की कामना नहीं करते हैं। आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता कुछ खास हो, जिससे वह कहेगी कि "केवल वोविक के साथ मुझे परेशानी होती थी, मैं कभी किसी से इतना प्यार नहीं करती।" लेकिन यह अत्यंत दुर्लभ है। अधिक बार नहीं, तो प्यार और अधिक। और एक से अधिक बार। और अगर एक व्यक्तिगत आक्रोश खेलने में आता है, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक सहिष्णु काली मिर्च होने का दिखावा करते हैं और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे मना करते हैं, आप ईमानदारी से उसकी व्यक्तिगत खुशी नहीं चाहते हैं। कैरियर, उपहार, वजन कम - कृपया, व्यक्तिगत - अफसोस, नहीं।

आपके बीच अभी भी जुनून हो सकता है

जब तक, ज़ाहिर है, उसकी अनुपस्थिति ब्रेकअप का कारण थी। आपके बीच एक बार कुछ केमिस्ट्री थी, है ना? आप एक-दूसरे को चालू करते हैं, तो इसे दूसरे अलविदा सेक्स में क्यों नहीं दोहराएं? ओह, हाँ, अलविदा सेक्स ... मैं अनुशंसा नहीं करता कि आप ऐसा करते हैं, आप फिर से पार्टीशन की सारी कड़वाहट महसूस नहीं करना चाहते हैं?

स्थायी अनुस्मारक

पूर्व हस्तक्षेप करने के लिए आगे जा रहा है। वे आपको धीमा कर देते हैं और आपको अतीत की गलतियों की ओर लौटते हैं। दोस्त बने रहने का सबसे आसान तरीका है एक-दूसरे को माफ करना और भूलने का सबसे अच्छा तरीका है। फिर कुछ वर्षों के बाद, आप जो संयोग से कहीं मिले थे, शर्मिंदगी के बिना एक-दूसरे को "हैलो" कह सकते हैं। संपर्कों में आपके पूर्व की निरंतर उपस्थिति आपको आगे बढ़ने, नए लोगों से मिलने और कुछ नया प्राप्त करने से रोकती है।

आदर्श रूप में, आप वयस्कों की तरह हैं, आपने सब कुछ माफ कर दिया है और भूल गए हैं, लेकिन अलगाव का कारण क्या आपको याद है? वयस्क बनें - हवा में महल न बनाएं, क्योंकि एक साथ सुखद यादों में ईर्ष्या, कड़वाहट, अपराधबोध होता है। और उसके बाद आप कैसे दोस्त बन जाते हैं?

अपने आप से सबसे सरल प्रश्न पूछें: "क्यों?"

रिश्तों को पोषित करने के लिए, निश्चित रूप से, एक व्यापक आत्मा का एक संकेतक है, लेकिन आपको अतिरिक्त लोगों के साथ अतिरिक्त संबंधों की आवश्यकता क्यों है? क्या आपको यकीन है कि आपकी वास्तव में "दोस्ती" है?

कुछ समय पहले तक, इस व्यक्ति के साथ, आप दुनिया के छोर तक भी जाने के लिए तैयार थे, और अब आप लगातार एक-दूसरे से दूर जा रहे हैं। लेकिन जरूरी नहीं कि आपके बीच दरार रसातल के पैमाने तक बढ़ेगी। पुलों को न जलाएं - वे अभी भी आपके लिए उपयोगी होंगे।

क्या दोस्ती थी?

दोस्त बने रहने के लिए, अतीत में कम से कम कुछ समय के लिए दोस्त होना ज़रूरी है। लेकिन अगर प्रेमियों के बीच दोस्ती नहीं बनी, तो रखने के लिए कुछ भी नहीं है। अजीब तरह से, दुनिया में ऐसे कई जोड़े हैं, जो अपने रिश्ते की लंबी या छोटी अवधि में दोस्ती का निर्माण करने में कामयाब नहीं हुए हैं। जुनून, जुनून, कोमलता, देखभाल, सहयोग - यह सब कुछ ठीक है, लेकिन किसी व्यक्ति में अटूट विश्वास, आत्मविश्वास नहीं है। कभी-कभी प्रेमियों के पास बातचीत के लिए सामान्य रुचि, शौक और विषय भी नहीं होते हैं, इसके अलावा, निश्चित रूप से, एक-दूसरे के लिए भावनाएं और साथ में पल।

एक दोस्त के रूप में एक व्यक्ति का मूल्य

एक शांत सभ्य विभाजन और सामान्य संबंधों को बनाए रखना एक पारस्परिक प्रक्रिया है। यदि आप में से कोई नहीं चाहता है या केवल घोटालों, उन्माद, अपमान और अपमान के बिना करने में असमर्थ है, तो यह मुश्किल होगा।

बेशक, इस मामले में, स्थिति को सुधारने का एक मौका है - पूर्व प्रेमी के शांत होने के बाद दोस्ती को पुनर्जीवित करने का प्रयास करने के लिए। लेकिन क्या आपको ऐसी दोस्ती की ज़रूरत है? इस मामले में, यह पेशेवरों और विपक्षों को तौलना नहीं करेगा। आखिरकार, आप अपने साथी की आँखों में कमीने न होने के लिए बहुत समय और मानसिक शक्ति खर्च करेंगे। हालाँकि, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि पहले अवसर पर, आपको फिर से दुनिया की तमाम परेशानियों और व्यक्तिगत दुखों के लिए दोषी ठहराया जाएगा। इसलिए, यदि आपके पूर्व प्रेमी को शायद ही संतुलित और आत्मनिर्भर कहा जा सकता है, तो अपने आप को एक बार फिर से पूछने में संकोच न करें: "क्या मुझे यह पसंद है?" किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते पर खींचना एक संदिग्ध खुशी है, जो आप पर संचित नकारात्मक को बाहर निकालने की एक अथक इच्छा रखता है।

प्रेम संबंध टूटने के बाद मित्रता बनाए रखने की शर्तें

पूर्व संबंध का प्रारूप और ब्रेकअप का कारण बहुत महत्व रखता है। अगर लोग शत्रु नहीं बन गए हैं, तो सैद्धांतिक रूप से कुछ भी उन्हें दोस्त बनने से नहीं रोकता है, खासकर जब से एक बार सहानुभूति या यहां तक \u200b\u200bकि एक-दूसरे के लिए प्यार पहले से ही उनके दिलों में दयालु हो गया है।

और भले ही रिश्ते के अंतिम और निर्णायक प्रदर्शन के क्षण में, आपने बहुत जल्दबाज़ी में कहा हो - यह आगे की दोस्ती के लिए बाधा नहीं है। यह संभव है कि एक आदमी आपके आवेग के साथ उदार होगा। मुख्य बात यह है कि आपको अपने आप को शर्मिंदा नहीं होना चाहिए और अपने चिल्लाओ, गाली, आँसू, क्रोध, निराशा के साथ घृणा करनी चाहिए। कुछ लोगों के लिए, ऐसी स्थितियों की यादें अपमान की भावना से जुड़ी होती हैं, इस कारण से, भविष्य में, उनका खुद का गौरव इस तरह के "पतन" के गवाह के साथ आम तौर पर कुछ भी करने की अनुमति नहीं देता है।

लेकिन कभी-कभी पूरी तरह से शांत विभाजन आगे संचार के लिए कोई सुराग नहीं छोड़ते हैं। धैर्य का एक अतिप्रवाह कप कुछ हिंसक भावनाओं के साथ जरूरी नहीं होगा, अक्सर साथी चुपचाप लेकिन निर्णायक रूप से निकल जाता है। यह संभावना नहीं है कि वह आपको फिर से उस पर "ड्रिप" करना चाहता है, भले ही वह दोस्त के रूप में हो।

बिदाई के कारण कुछ भी हो सकते हैं: घरेलू परेशानियों से लेकर आपराधिक संहिता के लेखों को प्रभावित करने वाले गंभीर संघर्ष तक। यह स्वयं कारण नहीं हैं जो महत्वपूर्ण हैं, लेकिन किसी व्यक्ति द्वारा उनकी व्यक्तिपरक धारणा। अलग-अलग लोग एक ही घटना पर अलग-अलग तरीके से और यहां तक \u200b\u200bकि विपरीत तरीके से भी प्रतिक्रिया करते हैं। लेकिन वे सभी कमजोर बिंदु हैं। उन्होंने पक्ष में अंतरंगता में प्रवेश किया, माता-पिता का अपमान किया, दोस्तों के सामने अपमानित किया, सही समय पर सराहना नहीं की, विश्वासघात किया या समर्थन नहीं किया - हर किसी की अपनी अकिली एड़ी है। यदि आप उसे चोट पहुँचाते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, इस व्यक्ति के साथ किसी भी संबंध को खो दिया है।

यदि, हालांकि, वे बस "चरित्र में सहमत नहीं थे" या "भाग्य नहीं", तो अक्सर गर्म दोस्ताना संचार बनाए रखना संभव है। आखिरकार, पूर्व प्रेमी आपके लिए अजनबी नहीं है। वह आपके बारे में बहुत कुछ जानता है, अक्सर समझता है और सराहना करता है। यही कारण है कि आप उससे बात कर सकते हैं, परामर्श कर सकते हैं, वह रो सकते हैं, सेवा मांग सकते हैं या मदद मांग सकते हैं। कुछ टूटे हुए जोड़े एक ही कंपनी में एक साथ काम करने, पढ़ाई करने या मस्ती करने में बहुत सफल होते हैं।

पूर्व प्रेमियों के बीच ईमानदारी से दोस्ती के लिए शायद सबसे अच्छा आधार अतीत में वास्तव में अच्छा रिश्ता है। एक उच्च स्तर का आपसी सम्मान, आत्मनिर्भरता और दोनों भागीदारों की व्यक्तिगत स्वतंत्रता का संरक्षण जीवन में उसकी कमी और असफलता की कमी के लिए उसे दोषी ठहराने के बजाय एक बार प्रिय व्यक्ति में अच्छाई देखना जारी रखना संभव बनाता है।