किन खाद्य पदार्थों के कारण दस्त होते हैं। अतिसार (दस्त)। कारण, जोखिम कारक, दस्त के कारणों का निदान, दस्त का उपचार। दस्त के बाद पोषण की विशेषताएं

दस्त के साथ बच्चों और वयस्कों में एक स्वस्थ आहार मल के तेजी से समेकन में योगदान देता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और संक्रामक एजेंटों का उन्मूलन

दस्त के लिए उत्पाद काफी विविध हैं: कुछ बच्चों में मल को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है, दूसरों को वयस्कों में दस्त के उपचार में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है। हर कोई नहीं जानता है, उदाहरण के लिए, चावल या दलिया शोरबा, 3-6 घंटों के बाद, धीरे-धीरे आंतों के श्लेष्म को प्रभावित करता है, मल को मजबूत करता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।

खाद्य घटकों की स्वाभाविकता उनकी पूर्ण सुरक्षा की व्याख्या करती है। कुछ व्यंजनों की तैयारी की बारीकियों और विशेषताओं को जानने के बाद, आप तीव्र दस्त के लक्षणों से राहत पा सकते हैं और छोटे बच्चों में भी निर्जलीकरण के जोखिमों को रोक सकते हैं, अगर तुरंत एक डॉक्टर को देखना असंभव है।

दस्त के लिए पोषण के सिद्धांत

अतिसार या दस्त - 2-3 दिनों से अधिक समय तक लगातार मल द्रव्य, कुपोषण, खाद्य विषाक्तता, रोगजनक वातावरण या एक संक्रामक प्रक्रिया के कारण होता है। मल विकार के कारण कई हो सकते हैं, इसलिए दस्त के विकास के वास्तविक तंत्र को समय पर समाप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

पोषण संबंधी सुधार के साथ आंत्र विकार के सफल उपचार के लिए महत्वपूर्ण नियम इस प्रकार हैं:

• आंशिक भोजन (छोटे लगातार भाग, उदाहरण के लिए, 200 मिलीलीटर, दिन में 5-6 बार);
• भरपूर मात्रा में पीने का शासन (पीने से निर्जलीकरण के जोखिम कम हो जाते हैं, आंतों और शरीर को संक्रामक प्रक्रियाओं से साफ कर देते हैं);
• अर्ध-तरल या नरम भोजन का उपयोग;
• तापमान शासन - केवल गर्म भोजन खाया जाना चाहिए।

वयस्कों में दस्त के लिए उचित पोषण आपको पाचन तनाव से राहत देने, चिड़चिड़ा आंत्र को शांत करने, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने और प्रतिरक्षा को प्रोत्साहित करने की अनुमति देता है। एक बच्चे में तीव्र आंतों के संक्रमण के कारण होने वाले दस्त के मामले में, संक्रामक रोगों के विभाग में अस्पताल में भर्ती होने के लिए एक आपातकालीन कॉल किया जाना चाहिए।

ध्यान दें! यदि एक परेशान पेट और आंतों के साथ दस्त पुरानी है, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ के साथ मिलकर आहार को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और पाचन तंत्र की पुरानी विकृति का एक विस्तार के साथ, आपको गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट द्वारा देखा जाना चाहिए।

अनुमति और निषिद्ध खाद्य पदार्थ

अनाज, जामुन, गर्म हरी चाय या जेली मल को मजबूत करने में मदद करता है, 2 दिनों से अधिक समय तक दस्त के साथ अप्रिय लक्षणों को कम करता है

बच्चों और वयस्कों में ढीले मल के साथ, सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ शरीर को संतृप्त करना महत्वपूर्ण है। भोजन को यथासंभव संतुलित होना चाहिए, विटामिन, पेक्टिन, ट्रेस तत्वों, फाइबर और अन्य के साथ संतृप्त। आंत्र समारोह को बहाल करने और मल की स्थिरता को सामान्य करने के लिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए:

• पोटेशियम (आलू, केले, सूखे खुबानी, प्राकृतिक फल और सब्जियों के रस) में उच्च खाद्य पदार्थ;
• पेक्टिन युक्त व्यंजन और पेय (सेब, शहद के साथ पके हुए सेब, मोटी बेरी जेली);
• प्रोटीन भोजन (पोल्ट्री, बीफ, वील का दुबला मांस, आवश्यक रूप से कटलेट, उनसे मीटबॉल बनाने के लिए मुड़);
• मजबूत काली चाय (चाय में निहित अमीनो एसिड मल को मजबूत करता है);
• अनाज का अनाज (आप चावल, जौ, मक्का, सूजी, दलिया के आधार पर दूध दलिया बना सकते हैं);
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दही, बिफिडोक, केफिर);
• ताजा फल (सेब, अंगूर को छोड़कर);
• पेक्टिन की उच्च एकाग्रता के कारण पके हुए सेब;
• जिलेटिनस व्यंजन (कम वसा वाले जेली मांस, बेरी जेली)।

पीने में मोटी जेली, अभी भी खनिज पानी, रस (प्रति दिन 250 मिलीलीटर से अधिक नहीं), मजबूत चाय, सूखे फल की खाद, गुलाब का काढ़ा, आहार में हरी चाय शामिल होना चाहिए। तो, प्रत्येक मल त्याग के बाद, आपको 250 मिलीलीटर तरल पीना चाहिए। आप लेख में मजबूत चाय के साथ घर पर दस्त के उपचार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

जरूरी! यदि किसी छोटे बच्चे को दस्त है, तो उसे नियमित रूप से पानी के साथ पीना चाहिए। तीव्र दस्त के लिए, आप फार्मेसी में रेजिड्रॉन का एक घोल खरीद सकते हैं, साथ ही खुद एक नमकीन घोल भी तैयार कर सकते हैं (1 लीटर पानी में 1 चम्मच नमक और सोडा मिलाया जाता है)। यह समाधान आपको पानी-नमक संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है।

निषिद्ध खाद्य पदार्थ

दस्त के लिए निषिद्ध उत्पाद केवल सशर्त हैं। आमतौर पर, चिकित्सक सलाह देते हैं कि आप किसी भी खाद्य सामग्री को छोड़कर एक स्वस्थ आहार का पालन करें, जो आपकी पाचन प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप कर सकता है।

दस्त के मामले में, वसायुक्त खाद्य पदार्थ (मांस, लार्ड, तले हुए और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ) को बाहर रखा जाना चाहिए। विभिन्न प्रकार के ठंडे मीट, जटिल व्यंजन, मक्खन, पनीर, क्रीम, मसाले और सीज़न से बचना महत्वपूर्ण है। आटा उत्पादों, कन्फेक्शनरी उत्पादों, विभिन्न पास्ता (मोटे गेहूं पास्ता के अपवाद के साथ) के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों के साथ, सामान्य भलाई को नियंत्रित करना और एक स्वस्थ आहार का सहारा लेना सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

यह ब्लैक कॉफी, मीठा सोडा, समृद्ध दूध, डेयरी व्युत्पन्न पेय (फलों के रस के साथ मट्ठा, रंगों और खाद्य योजकों के साथ बायो-योगहर्ट्स) पीने के लिए अस्वीकार्य है। जटिल अवयवों के बिना शराब पीना और खाना सरल होना चाहिए, क्योंकि इससे रोगी की स्थिति प्रभावित हो सकती है। यदि कोई भूख नहीं है, तो पीने के लिए खुद को सीमित करना बेहतर है।

दस्त के लिए उत्पादों को ठीक करना

गोखरू और दलिया छोटे बच्चों में दस्त की समस्या को जल्दी हल करने में मदद करते हैं। सुबह और शाम उबले हुए दलिया का उपयोग एक दिन में मल को स्थिर करता है।

जरूरी! हालांकि खट्टे फल फाइबर में समृद्ध हैं, लेकिन दस्त के दौरान उन्हें सीमित करना सबसे अच्छा है। संतरे, नींबू, नीबू आंतों की जलन को उत्तेजित करते हैं, केवल बच्चों और वयस्कों में दस्त की दृढ़ता को भड़काते हैं। दस्त के मामले में, आपको आमतौर पर ताजी सब्जियों और फलों से सावधान रहना चाहिए।

फिक्सिंग के साथ किन उत्पादों का उपयोग नहीं किया जा सकता है

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ डायरियाल सिंड्रोम को बढ़ाने में सक्षम हैं (यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे खाद्य पदार्थ 2-3 दिनों के लिए दस्त का कारण बन सकते हैं)। विषाक्तता के बाद खाद्य पदार्थों की निम्न सूची को हाइलाइट करें जिन्हें नहीं खाया जाना चाहिए या खपत को सीमित करना महत्वपूर्ण है:

• खट्टे फल (हालांकि, दस्त के लिए सूखे नींबू का छिलका आग्रह की आवृत्ति कम कर देता है, बच्चों और वयस्कों में नशा और उल्टी को कम करता है);
• sauerkraut (फाइबर और विटामिन सी की एक उच्च सामग्री मल को मजबूत करने में मदद नहीं करती है, लेकिन यह पूरी तरह से स्थानीय और सामान्य प्रतिरक्षा को बढ़ाती है);
• वसायुक्त डेयरी उत्पादों और उनके डेरिवेटिव (आंतों और पेट के लिए लाभ के बावजूद, उच्च वसा वाले उत्पाद, साथ ही दूध डेरिवेटिव - पनीर, मक्खन और कॉटेज पनीर, मल को नरम करने में योगदान करते हैं और केवल दस्त को बढ़ाते हैं);
• सूखे खुबानी, prunes (संयोजन में इन सूखे फल आंतों को आराम करने में मदद करते हैं, मल को नरम करते हैं, कब्ज को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, इसलिए उन्हें दस्त का इलाज करने के लिए किसी भी तरह से उपयोग नहीं किया जाता है);
• किशमिश (बच्चों में दस्त और उल्टी के लिए किशमिश का काढ़ा 2 दिनों के बाद मल को ठीक करने के लिए मल त्याग करने की इच्छा को कम करने में मदद करता है);
• ताजा और फूलगोभी (उत्पादों में एक स्पष्ट गैस बनाने वाली संपत्ति है, सूजन और पेट फूलना के साथ दस्त के कोर्स को बढ़ाती है)।

क्या दस्त के साथ सूखे खुबानी संभव है या नहीं? ताजा गाजर और सूखे खुबानी बच्चे के दस्त को रोकने में थोड़ी मदद करेंगे। इसी समय, दोनों खाद्य घटक फाइबर से समृद्ध होते हैं, नशा के साथ सामना करते हैं, और एक भावपूर्ण अवस्था में थोड़ा सा मल बनाते हैं। यह बिना बाधा के मल को हटाने की अनुमति देता है।

किशमिश का काढ़ा निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 2 बड़े चम्मच। काली किशमिश के चम्मच उबलते पानी के साथ डाले जाते हैं, एक घंटे के लिए जलसेक और चलने वाले पानी के नीचे अच्छी तरह से धोया जाता है। उसके बाद, इसे फिर से उबलते पानी के साथ डाला जाता है और लगभग 5 घंटे तक जोर दिया जाता है। शोरबा के बाद वे भोजन से पहले 50 मिलीलीटर पीते हैं।

चावल का पानी कुर्सी को ठीक करने के लिए भी उपयोगी है। आप लेख "" में आंतों पर चावल के पानी के प्रभाव के बारे में अधिक जान सकते हैं।

ध्यान दें! मल को ठीक करने के लिए एक अनिवार्य पेय सूखे फल (सूखे सेब और नाशपाती), करंट जेली, चीनी के बिना मजबूत चाय, ब्लूबेरी का काढ़ा, अनार के छिलके का एक संयोजन है। आप ओक की छाल, कैमोमाइल के आधार पर काढ़े तैयार कर सकते हैं।

दस्त के लिए उत्पादों की प्रभावशीलता के बारे में मुख्य बिंदु

आंतों पर किण्वित दूध उत्पादों के स्पष्ट लाभों के बावजूद, दस्त के दौरान, आपको केवल कम वसा वाले केफिर, घर का बना दही पीना चाहिए

कई लोगों को विभिन्न खाद्य पदार्थों के बारे में परस्पर विरोधी विचार हैं जो दस्त के लिए प्रभावी हैं। तो, दस्त के कारण के आधार पर, कुछ खाद्य सामग्री का बिल्कुल विपरीत प्रभाव हो सकता है। तो, बच्चों में भोजन की विषाक्तता के कारण दस्त के साथ किशमिश का काढ़ा ई कोलाई के साथ विपरीत प्रभाव डाल सकता है। निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डाला गया है:

• क्या आप दस्त के लिए केफिर पी सकते हैं? बच्चों और वयस्कों में मल विकार के दौरान, कम वसा वाले उत्पाद खाने के लिए आवश्यक है। केफिर आंतों के माइक्रोफ़्लोरा को स्थिर करता है, पेट, पेट के दर्द को समाप्त करता है, गैस गठन को कम करता है, भोजन के घटकों को ठीक करने और दस्त के बाद कब्ज को रोकता है। दस्त के साथ केफिर लगातार दस्त के बाद, आंतों से परेशान बच्चे और एक वयस्क द्वारा नशे में हो सकता है। एक किण्वित दूध पेय आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ परेशान पेट के साथ नुकसान नहीं पहुंचाएगा। दस्त के लिए किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग भोजन में केवल वसा के कम अनुपात के साथ किया जा सकता है।
• क्या शहद का उपयोग दस्त के लिए किया जा सकता है? दस्त के लिए शहद का उपयोग - क्या यह संभव है या नहीं? एक वयस्क या बच्चों के लिए दस्त के लिए आहार में शहद की शुरूआत सामान्य प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए संभव है, साथ ही पाचन तंत्र के रोगों में त्वरित वसूली के लिए भी संभव है। अपने आप से, उत्पाद का कोई मजबूत प्रभाव नहीं होता है, मल नहीं बनता है। बच्चों के लिए, प्रति दिन 1 चम्मच पर्याप्त है, वयस्क खुद को 1 चम्मच तक सीमित कर सकते हैं। एक खाली पेट पर चम्मच। आंत या पेट खराब होने की स्थिति में, शहद चिड़चिड़े श्लेष्म झिल्ली को थोड़ा नरम कर देता है, लेकिन जब आहार में पेश किया जाता है, तो बच्चे को एलर्जी के जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए (खासकर जब यह शिशुओं की बात आती है)।
• क्या पागल दस्त के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है? किसी भी पागल में वनस्पति वसा की उच्च सामग्री को देखते हुए, दैनिक खुराक मनाया जाना चाहिए। अखरोट, हेज़लनट्स, काजू से भी अधिक दस्त के ज्ञात मामले हैं। मल को सामान्य करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच पर्याप्त है। 5 साल के बच्चों और वयस्कों के लिए अखरोट के मिश्रण के चम्मच। स्वाद में सुधार और पेट की जलन को रोकने के लिए, आप शहद के साथ पागल को जोड़ सकते हैं। विशेष मूल्य के पाइन नट्स हैं, जो पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के क्रमाकुंचन में सुधार करते हैं, मल को सामान्य करते हैं, लेकिन अनिवार्य खुराक के अधीन हैं।
• क्या मैं दस्त के लिए सेब खा सकता हूं? दस्त के लिए सेब - आंतों को कमजोर या मजबूत करता है? सेब एक अनूठा फल है, लेकिन इसे सूखे, बेक्ड, कसा हुआ उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सेब से स्टार्च पर आधारित गाढ़ी जेली तैयार की जाती है। क्या आप आंतों की गड़बड़ी के लिए सेब खा सकते हैं? ताजे हरे सेब उनकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण कब्ज, ढीला दस्त, और दस्त को बढ़ाने में मदद करते हैं। हालांकि, पके हुए या उबले हुए सूखे सेब में पेक्टिन की उच्च सांद्रता होती है, वे अपनी विटामिन संरचना को बनाए रखते हैं, और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं। सभी उम्र के बच्चों को सेब खाने में मजा आता है।

दस्त के लिए खनिज पानी

मल विकार के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी पीते समय, यह आपको शरीर में एक सामान्य जल-नमक संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है

क्या मैं दस्त के लिए पानी पी सकता हूं? डायरिया के लिए पानी एक मरीज के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। डायरिया के दौरान, द्रव शरीर से तीव्र रूप से उत्सर्जित होता है, जो विशेष रूप से छोटे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होता है।

क्या मुझे नमकीन पानी पीना चाहिए? पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने के लिए, आपको नमकीन पानी पीने की जरूरत है। दस्त के लिए नमक का पानी गंभीर इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी को रोकने में मदद करता है।

आपको किस तरह का पानी पीना चाहिए? पानी-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में सुधार करने के लिए, आप खनिज पानी पी सकते हैं, पहले समाप्त गैसों (उदाहरण के लिए, जर्मुक, एसेन्टुकी नंबर 4.17), साथ ही निर्जलीकरण के जोखिम को रोकने के लिए साफ उबला हुआ पानी पी सकते हैं।

क्या आप दस्त के लिए मीठा पानी दे सकते हैं? दस्त का कारण स्पष्ट नहीं होने पर शक्कर का पानी देना स्वीकार्य नहीं है। यह कई कारकों के कारण है: चीनी किण्वन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है, जीवाणु माइक्रोफ्लोरा के लिए एक आदर्श प्रजनन भूमि है।

आपको कितना पानी पीना चाहिए? प्रत्येक मल त्याग के बाद 250 मिलीलीटर तक शुद्ध पानी पिएं। नवजात शिशुओं को हर 10 मिनट में 1 बड़ा चम्मच दिया जाना चाहिए। एक चम्मच साफ पानी या डमी से 30-40 मिनट में 1 बार पिएं। हृदय, रक्त वाहिकाओं, यकृत और गुर्दे की बीमारियों के मामले में पीने के शासन और दैनिक मात्रा के लिए विशेष आवश्यकताओं का पालन करना महत्वपूर्ण है।

आंतों की गड़बड़ी के मामले में खनिज पानी सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने, रोगजनक वातावरण, कवक, पाइोजेनिक कणों को खत्म करने में मदद करता है। मिनरल वाटर के नियमित सेवन से पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है।

कई लोगों ने ऐसी स्थिति का सामना किया है जब स्वतंत्र रूप से ढीले मल को प्रेरित करना आवश्यक है।... अक्सर, इस उद्देश्य के लिए, सभी प्रकार के जुलाब का उपयोग किया जाता है, जो हर फार्मेसी में एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं।

लेकिन अगर आप ऐसी दवाओं पर अनावश्यक रूप से पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो सवाल उठता है: घर पर दस्त जल्दी कैसे करें?

हम में से अधिकांश व्यवहार में जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों में तुरंत दस्त का कारण होता है। तो अधिक भुगतान क्यों?

यह क्यों आवश्यक है?

अतिसार कई कारणों से हो सकता है, लेकिन मुख्य उत्तेजक कारक आंतरिक अंगों और अस्वास्थ्यकर आहार के रोग हैं, जो एक साथ आसानी से और जल्दी से दस्त का कारण बन सकते हैं।

कुछ लोग जठरांत्र संबंधी मार्ग में असहज जमा से छुटकारा पाने के लिए स्व-प्रेरित दस्त की सलाह देते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो कालानुक्रमिक रूप से संकुचित हैं।

कब्ज इतना खतरनाक क्यों है? वे जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य अंगों में घातक ट्यूमर की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।

भोजन के दौरान, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की दीवारों पर अपचित भोजन मलबे "चिपक जाता है" या "अटक जाता है"। ज्यादातर, जो लोग स्मोक्ड मांस, अचार वाले खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड का दुरुपयोग करते हैं, वे इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

नतीजतन, आंतों के श्लेष्म की सतह पर स्थित विली पूरी तरह से अपने कार्यों को करने में सक्षम नहीं हैं, और यह बदले में, पोषक तत्वों के बिगड़ा अवशोषण से भरा है।

कुपोषण का परिणाम क्रॉनिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजीज का विस्तार है... भोजन जो अभी तक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सामान्य से अधिक लंबे समय तक स्थिर रहने का समय नहीं है, सक्रिय क्षय प्रक्रियाओं से गुजर रहा है।

क्षय के परिणामस्वरूप बनने वाले विषाक्त पदार्थों को रक्तप्रवाह में अवशोषित किया जाता है और बहुत जल्दी शरीर के पुराने नशा के लक्षण पैदा करते हैं।

कभी-कभी लड़कियां दस्त के साथ अतिरिक्त पाउंड खोने की कोशिश करती हैं।... ऐसा करने के लिए, वे अपने भोजन में विभिन्न जुलाब को जोड़ते हैं या छिड़कते हैं।

हालांकि, इस संबंध में विशेषज्ञ अलार्म बजा रहे हैं: यदि आप लगातार 5 बार से अधिक दस्त का कारण बनते हैं, तो आंतों के काम में अतिरिक्त समस्याएं होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

एक संतुलित आहार और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि वजन कम करने के लिए अधिक प्रभावी और सुरक्षित तरीके हैं।

कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को जन्म देने से पहले आंतों को साफ करने की आवश्यकता होती है।.

हालांकि, कई गर्भवती महिलाओं ने ध्यान दिया कि उन्हें बच्चे के जन्म से तुरंत पहले दस्त हो गए थे, यह छोटे श्रोणि में बच्चे के सिर के निचले हिस्से के कारण होता है।

याद रखें कि प्रसव से पहले दस्त एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आपके मलाशय को खाली करती है और आपके संकुचन को कम दर्दनाक बनाती है। डायरिया जन्म प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं कर सकता है।

तरल मल एक शारीरिक घटना है जो बड़ी आंत के माध्यम से पचे हुए भोजन के पारित होने की उच्च दर की विशेषता है।

दस्त के कारण हैं:

स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए, कई पोषण विशेषज्ञ विशेष दवाओं या भोजन के साथ "ढीला" मल द्वारा जठरांत्र संबंधी मार्ग की त्वरित सफाई की सलाह देते हैं, जिसे आसानी से घर पर आयोजित किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ जल्दी से दस्त का कारण बन सकते हैं और जिनके लिए इस प्रक्रिया से दर्दनाक दुष्प्रभाव नहीं होंगे।

लेकिन इससे पहले कि आप एक दवा लेना शुरू करें जो दस्त का कारण बनता है, आपको अपने आप को अवांछित जटिलताओं और संभावित अस्पताल में भर्ती होने से बचाने के लिए एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है यदि स्व-सफाई प्रक्रिया के दौरान कुछ गलत हो जाता है।

दवाओं के उपयोग के लिए कई मतभेद हैं जो दस्त का कारण बनते हैं, यही वजह है कि डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है। याद रखें कि डायरिया का अनपढ़ होना पुरानी बीमारियों को बढ़ा देता है।

कैसे ठीक से आराम करने के लिए?

इससे पहले कि आप दस्त का कारण बनने वाली गोलियां लें, विचार करें कि कुछ स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों का एनीमा जैसा प्रभाव होता है, जिससे शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है।

तो आप घर पर दस्त को कैसे प्रेरित करते हैं? क्या खाद्य पदार्थ एक प्राकृतिक रेचक प्रभाव है? नीचे हम इस लक्ष्य को प्राप्त करने में सबसे लोकप्रिय और प्रभावी उत्पादों की सूची पर एक नज़र डालते हैं:

दस्त होने के लिए क्या खाएं? प्रभावी रेचक उत्पादों की एक सूची आपके समग्र स्वास्थ्य और अपेक्षित प्रभाव के आधार पर तैयार की जानी चाहिए, क्योंकि बहुत सारे अनुशंसित उत्पाद हैं।

क्या मछली का तेल दस्त का कारण बन सकता है? हाँ! साथ ही गोभी भी कमजोर हो जाती है! हालांकि, जब एक रेचक का चयन करते हैं, तो यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रत्येक उत्पाद के अपने फायदे और नुकसान हैं, साथ ही साथ कई मतभेद भी हैं।

एक प्राकृतिक रेचक आहार विकसित करने के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प एक विशेषज्ञ से परामर्श करना है।

क्या चिकोरी दस्त का कारण बन सकती है? यदि आप अपने रेफ्रिजरेटर को समुद्री शैवाल, पालक, व्हीटग्रास, डंडेलियन ग्रीन्स, सरसों, अल्फाल्फा, चिकोरी, अरुगुला से भरते हैं, तो आपको एक अच्छा रेचक प्रभाव की गारंटी दी जाती है।

ये जड़ी बूटियां सीए, एमजी, फाइबर, फोलिक एसिड, विटामिन के और सी से भरपूर होती हैं और ये सामान्य पाचन, पित्त उत्पादन के साथ-साथ रक्त और आंतरिक अंगों से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के लिए आवश्यक हैं।

हम सभी जानते हैं कि उचित आंत्र समारोह के लिए नट्स और बीज का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। क्या कद्दू के बीज दस्त का कारण बन सकते हैं?

हां, आप अपने लिए देख सकते हैं: अखरोट, बादाम और पाइन गुठली को अपने आहार में शामिल करें, साथ ही कद्दू, सूरजमुखी के बीज और सन बीज।

अपने उच्च फाइबर सामग्री के कारण, वे शरीर को प्रोटीन, Zn और विटामिन ई से संतृप्त करते हुए आराम करते हैं।

लेकिन वास्तव में फाइबर का सबसे अच्छा रेचक प्रभाव क्यों है?

शरीर के लिए फाइबर का भारी लाभ इस तथ्य के कारण है कि यह पानी जमा करता है, मात्रा में बढ़ जाता है, जल्दी से कमजोर हो जाता है और पाचन तंत्र से "अपशिष्ट" निकालता है।

इसके अलावा, फाइबर से समृद्ध भोजन आंतों में बड़ी संख्या में लाभकारी बैक्टीरिया पैदा करता है, जो पाचन में सुधार करता है और फायदेमंद फैटी एसिड का निर्माण करता है।

यही कारण है कि फाइबर आंतों के लिए एक महान "दोस्त" है।

चोकर फाइबर, बी विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक मान्यता प्राप्त स्रोत है। क्या दलिया दस्त का कारण बन सकता है? हां, क्योंकि यह फाइबर में समृद्ध है।

उच्चतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, खजूर, prunes, अंगूर, शहद, किशमिश, केले के अलावा चोकर खाने के लिए उपयोगी है।

जो लोग विशेष रूप से शास्त्रीय चिकित्सा पर भरोसा करते हैं, उनके लिए औषधीय उद्योग दवाओं का एक विशाल चयन प्रदान करता है जो जल्दी से दस्त का कारण बनते हैं।

इन उपायों में से अधिकांश सरल हैं और व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं है, इसलिए उन्हें घर पर उपयोग करना मुश्किल नहीं है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जुलाब के अपने मतभेद हैं।

उनका उपयोग ऐसे मामलों में नहीं किया जा सकता है:

• गैस्ट्रिटिस और पेट के अल्सर;
• आंतरिक रक्तस्राव;
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं।

दवाओं के मुख्य समूह हैं जो दस्त का कारण बन सकते हैं:

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या सक्रिय लकड़ी का कोयला आंतों को खाली करने में मदद कर सकता है? हां, यह सबसे सुरक्षित उपायों में से एक है।

आप रेचक के बिना पुरानी और सिद्ध विधि का उपयोग करके भी इस समस्या को हल कर सकते हैं - यह एक सफाई एनीमा है, केवल आधे घंटे में आप अपनी आंतों को साफ करेंगे।

एनीमा का उपयोग सादे गर्म पानी के साथ और हर्बल काढ़े के साथ किया जा सकता है, जिससे दोनों दस्त हो सकते हैं और आंतों पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

एनीमा कब्ज के लिए एक प्रभावी तरीका है, विषाक्तता के मामले में, क्योंकि यह काफी कम समय में शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है।

गंभीर आंत्र रोगों के मामले में, दिन में दो बार एनीमा करने के लिए दिखाया गया है - अधिमानतः सुबह और शाम को सोने से पहले, औषधीय या हर्बल समाधान का उपयोग करना।

हालांकि, इस प्रक्रिया का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि एनीमा का लगातार उपयोग आंतों से फायदेमंद माइक्रोफ्लोरा को धोने में मदद करता है, और, परिणामस्वरूप, नई कब्ज की उपस्थिति के लिए।

आपको यह समझने की आवश्यकता है, हालांकि आंतों के लिए रेचक उत्पादों की एक सामान्य सूची है, प्रत्येक व्यक्ति का शरीर काफी व्यक्तिगत है। एक के लिए, हेरिंग वाला दूध निर्दोष रूप से काम करता है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति के लिए, ये उत्पाद मामूली रेचक प्रभाव नहीं देंगे।

दूध, केफिर, दही, prunes, प्लम, कीवी - ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आंत्र खाली करने को बढ़ावा देते हैं और एक रेचक प्रभाव डालते हैं।

सेब को सुबह खाली पेट, खाने से एक या दो घंटे पहले खाना उपयोगी है। सामान्य तौर पर, वे पेट और आंतों दोनों के माइक्रोफ्लोरा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

कॉटेज पनीर, अनार, चावल ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इसके विपरीत, शरीर में कब्ज के विकास में योगदान कर सकते हैं।

क्या डिल का पानी खाली हो सकता है? डिल पेट फूलना और सूजन के लिए एक अच्छा उपाय है, खासकर शिशुओं या एक बड़े बच्चे के लिए।

क्या कॉफी दस्त का कारण बन सकती है? कॉफी लगभग सभी के लिए एक रेचक है, क्योंकि इसमें कैफीन होता है, जो क्रमाकुंचन के काम को बढ़ाता है और मल तेजी से बाहर निकलने लगता है।

लेकिन हर किसी को रेचक प्रभाव के साथ अपनी खुद की कॉफी चुनने की जरूरत है, सबसे अधिक संभावना है कि यह तत्काल कॉफी होगी।

याद रखें कि जुलाब केवल तभी लिया जाना चाहिए जब ढीले मल को प्रेरित करने की तत्काल आवश्यकता हो।

अन्य कम महत्वपूर्ण मामलों में, एनीमा या स्वादिष्ट भोजन का उपयोग करना बेहतर है, आनंद के साथ व्यापार का संयोजन।

ऐसी कई बीमारियां हैं, जिनसे पीड़ित कई लोग फैलना पसंद नहीं करते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि शर्मिंदा भी होते हैं। और दस्त (आम बोलचाल में - दस्त) उनमें से एक है। इस बीच, यह स्थिति अक्सर शरीर में बहुत गंभीर विकारों का संकेत है। उल्लेख नहीं करना, दस्त अपने आप में खतरनाक है, और यहां तक \u200b\u200bकि घातक भी हो सकता है। हालांकि, अभ्यास से पता चलता है कि सभी लोग नहीं जानते कि दस्त का इलाज कैसे करें।

दस्त क्या है?

सबसे पहले, आइए इस अवधारणा को परिभाषित करते हैं। चिकित्सा में दस्त को आमतौर पर एक ऐसी स्थिति कहा जाता है जब कोई व्यक्ति शौच, या मल त्याग का कार्य अक्सर करता है। बेशक, बार-बार मल त्याग एक अभेद्य मानदंड है, इसलिए इसे स्पष्ट किया जाना चाहिए। एक व्यक्ति जो सामान्य रूप से खाता है और पानी की एक सामान्य मात्रा का सेवन करता है, उसे आंतों को 1 दिन से 2 दिन में 2 बार खाली करना चाहिए। यदि दिन में दो बार से अधिक बार शौच होता है, तो इस स्थिति को दस्त के विशिष्ट लक्षणों में से एक माना जा सकता है।
दूसरा निर्धारण कारक मल स्थिरता है। आम तौर पर, मानव मल में बेलनाकार आकार होता है और यह पर्याप्त रूप से कठोर होता है। दस्त के साथ, मल की उपस्थिति हमेशा एक से अलग होती है - यह एक अर्ध-तरल, तरल या मूसदार द्रव्यमान है, या यहां तक \u200b\u200bकि सिर्फ पानी है। यदि दस्त के इन लक्षणों को लगातार शौच करने के लिए आग्रह किया जाता है और बिना किसी रुकावट के दो सप्ताह से अधिक समय तक दस्त जारी रहता है, तो दस्त को तीव्र माना जाता है। अन्यथा, इसे पुरानी के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए।

सामान्यतया, दस्त कई चिकित्सा स्थितियों का एक लक्षण हो सकता है। हालांकि, दस्त की घटना के मात्र तथ्य से, यह रोग निर्धारित नहीं किया जा सकता है। अन्य लक्षण भी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। ऐसा मामला मिलना अत्यंत दुर्लभ है जब पूर्ण स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ दस्त होता है और अन्य लक्षण नहीं होते हैं।

मुख्य लक्षण जो अक्सर दस्त के साथ होते हैं:

• उच्च तापमान;
• कमजोरी;
• जी मिचलाना;
• आंत में गैस का गठन;
• निचले या ऊपरी पेट में दर्द।

आपको मल स्थिरता के रूप में दस्त की ऐसी विशेषता पर भी ध्यान देना चाहिए। एक गन्दा, पतला, पानी वाला दस्त विभिन्न प्रकार के जठरांत्र संबंधी रोगों का संकेत कर सकता है। इसके अलावा, दस्त के साथ, कुछ अतिरिक्त निर्वहन हो सकते हैं - रक्त, बलगम, बिना पका हुआ भोजन के टुकड़े। डिस्चार्ज का रंग मायने रखता है, उनकी मात्रा प्रचुर या दुर्लभ है, गंध भ्रूण है या नहीं।

अतिसार का कारण बनता है

डायरिया किन कारणों से होता है? इस स्थिति के कारण विविध हो सकते हैं। दस्त के कारण को अच्छी तरह से जानना महत्वपूर्ण है, अन्यथा उपचार प्रभावी नहीं हो सकता है।

दस्त की शुरुआत में योगदान देने वाले अतिरिक्त कारक हैं:

• व्यक्तिगत स्वच्छता की कमी;
• भोजन के अपर्याप्त चबाने, अनुचित खाने की आदतें;
• तनाव और न्यूरोसिस;
• आसीन जीवन शैली;
• कुछ प्रकार की दवाओं का उपयोग करना;
• कम प्रतिरक्षा;
• गर्भावस्था;
• बचपन।

हालांकि, जो भी कारण है, दस्त के लिए गंभीर उपचार और पर्याप्त उपचार की आवश्यकता होती है।

मुख्य वायरल और जीवाणु संक्रमण जो दस्त का कारण बन सकते हैं:

• सलमोनेलोसिज़,
• पेचिश,
• रोटावायरस संक्रमण,
• एंटरोवायरस संक्रमण।

एक नियम के रूप में, मुख्य लक्षण यह दर्शाता है कि दस्त एक संक्रमण के कारण होता है। इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रमण अक्सर मतली, उल्टी और सामान्य कमजोरी के साथ होते हैं। मरीजों को अक्सर शिकायत होती है कि उन्हें पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन है। संक्रामक दस्त के साथ मल अक्सर होता है। पेचिश जैसे रोगों के लिए, बहुत पतले मल की विशेषता होती है, आमतौर पर इसमें भ्रूण की गंध होती है, बलगम या रक्त के मिश्रण होते हैं।

पाचन एंजाइमों की कमी

पाचन एक जटिल रासायनिक प्रक्रिया है। इसमें कई पदार्थ शामिल हैं, जिनका कार्य पाचन तंत्र में प्रवेश करने वाले कार्बनिक पदार्थों को उन सरल यौगिकों में तोड़ना है जिन्हें शरीर के ऊतकों द्वारा आत्मसात किया जा सकता है। पाचन के लिए आवश्यक पदार्थों में से कई विभिन्न अंगों द्वारा निर्मित होते हैं - यकृत, पेट और अग्न्याशय। इस तरह के यौगिकों में पेप्सिन, पित्त, अग्नाशय एंजाइम शामिल हैं - प्रोटीज, लाइपेस, एमाइलेज। यदि एंजाइमों में से एक गायब है, तो इसका मतलब है कि आंतों में अवांछित भोजन का मलबा जमा हो जाएगा। यह आंतों में जलन और परेशान करता है, जिससे दस्त होता है।

विषाक्तता

अक्सर, ढीले मल विषाक्त पदार्थों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। हमारे द्वारा ग्रहण किए जाने वाले भोजन में कुछ विष हो सकते हैं। यह मुख्य रूप से बासी या समाप्त हो चुके भोजन की चिंता कर सकता है, ऐसा भोजन जिसका किसी तरह के रसायनों के साथ इलाज किया गया हो या उसमें जहर हो (मशरूम, फल और सब्जियाँ)। इसके अलावा, बड़ी खुराक और रसायनों में दवाओं के अंतर्ग्रहण को बाहर नहीं किया जाता है। यह स्थिति अच्छी तरह से दस्त के साथ शरीर की विषाक्तता का कारण बन सकती है। एक नियम के रूप में, विषाक्तता के मामले में, न केवल ढीले मल मनाया जाता है, बल्कि अन्य लक्षण भी होते हैं। आमतौर पर, विषाक्तता शुरू में कटौती और पेट में ऐंठन के साथ होती है। जैसे-जैसे पैथोलॉजिकल प्रक्रिया विकसित होती है, विषाक्तता ऐंठन दर्द, उल्टी, मतली, कभी-कभी सिरदर्द, न्यूरोलॉजिकल लक्षण या हृदय विफलता के लक्षणों के साथ प्रकट करना शुरू कर देती है।

इस प्रकार के दस्त की किस्मों में से एक तथाकथित "ट्रैवलर डायरिया" है। हालांकि वास्तव में इस बीमारी के कारणों की एक पूरी श्रृंखला है। यह उन व्यक्तियों में होता है जो बड़ी मात्रा में असामान्य और अपरिचित भोजन का स्वाद लेते हैं। सबसे अधिक बार, यह व्यवहार उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो दूर और विदेशी देशों की यात्रा करते हैं, और नई संवेदनाएं प्राप्त करना चाहते हैं। हालांकि, समस्या यह है कि हमारा पाचन तंत्र और शरीर एक पूरे के रूप में प्रकृति में रूढ़िवादी हैं और एक निश्चित सीमा तक आहार से जुड़े हैं, जिसके वे बचपन से आदी हैं। और जब कुछ नया सामना करना पड़ता है, तो उनका काम अव्यवस्थित होता है, जिसके परिणामस्वरूप ढीले मल और पेट खराब हो जाता है।

पाचन तंत्र की भड़काऊ प्रक्रियाएं

अक्सर, दस्त पाचन तंत्र के भड़काऊ रोगों के साथ होता है, सीधे संक्रामक एजेंटों के कारण नहीं। इन रोगों के साथ, पेट और आंतों के श्लेष्म झिल्ली की सतह की सूजन या अल्सर मनाया जाता है, जो बदले में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों की ओर जाता है। मल विकारों के अलावा, पेट और ग्रहणी की सूजन संबंधी बीमारियां अक्सर ईर्ष्या, विशेषता पेट दर्द और मुंह में एक अप्रिय स्वाद (कड़वा या धातु) के साथ होती हैं। इन बीमारियों में शामिल हैं:

• आंत्रशोथ,
• पित्ताशय,
• ऑटोइम्यून रोग (उदाहरण के लिए)।

आंतों की गतिशीलता संबंधी विकार

इस प्रकार के रोगों के साथ, आंतों के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की खराबी के कारण अनिर्दिष्ट भोजन के अवशेष भी इसके माध्यम से बहुत जल्दी चले जाते हैं और ठोस मल बनाने का समय नहीं होता है। सबसे अधिक बार, इस प्रकार का दस्त चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम नामक बीमारी की विशेषता है। इस सिंड्रोम में शौच करने की इच्छा सामान्य से अधिक बार प्रकट हो सकती है, और तंत्रिका तनाव के क्षणों से जुड़ी हो सकती है। हालांकि, मल की कुल मात्रा आमतौर पर आदर्श से अधिक नहीं होती है, और निर्जलीकरण, अन्य प्रकार के दस्त के लिए विशिष्ट, आमतौर पर मनाया नहीं जाता है।

dysbacteriosis

हमारी आंतों में रहने वाले कई बैक्टीरिया रोगजनक नहीं हैं, लेकिन पाचन प्रक्रिया में भाग लेते हैं। इस घटना में कि आंतों के जीवाणुओं की संख्या भयावह रूप से गिरती है, उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स लेने के मामले में, फिर अन्य सूक्ष्मजीवों का गुणन देखा जा सकता है, साथ ही पाचन प्रक्रिया में व्यवधान भी होता है, जिससे अक्सर दस्त होते हैं। एक नियम के रूप में, माइक्रोफ्लोरा, मल के संतुलन को बहाल करने के बाद, सामान्य पर लौट आता है।

निदान

क्या होगा अगर दस्त पुरानी है? पैथोलॉजी के कारणों की पहचान करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हालांकि सभी मरीज ऐसा नहीं करते हैं। लेकिन यह हमेशा विवेकपूर्ण नहीं होता है, क्योंकि यह पूरी तरह से अज्ञात है कि क्या विकृति दस्त के कारण स्वयं प्रकट होती है। यह एक आकस्मिक हल्का भोजन विषाक्तता और अपेक्षाकृत हानिरहित चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम हो सकता है, जिसे सिद्धांत रूप में, नजरअंदाज किया जा सकता है, और अल्सरेटिव कोलाइटिस में दीर्घकालिक उपचार, और सैल्मोनेलोसिस की आवश्यकता होती है, जिसमें रोगी तत्काल अस्पताल में भर्ती होने और बेहद खतरनाक ट्यूमर के अधीन होता है।

तीव्र दस्त के लिए, विशेष रूप से गंभीर रूप में, फिर, निश्चित रूप से, यहां डॉक्टर के पास जाने की सलाह के बारे में कोई संदेह नहीं छोड़ना चाहिए। यदि दस्त तीव्र रूप में होता है, तो तीव्र निर्जलीकरण के साथ रोग अक्सर मृत्यु का कारण बन सकता है। आंकड़े बताते हैं कि दस्त हर साल दुनिया भर में एक मिलियन से अधिक बच्चों को मारते हैं। यह याद रखना चाहिए कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के अधिकांश संक्रामक रोग अपने आप में खतरनाक नहीं हैं, लेकिन दस्त से जुड़ी जटिलताओं।

कुछ मामलों में, जब अपेक्षाकृत हल्के रूप के दस्त की बात आती है, तो रोगी स्वयं दस्त के कारणों को निर्धारित कर सकता है - उदाहरण के लिए, अधिक भोजन या विषाक्तता, और उपचार कैसे किया जाए, इसके बारे में उचित निष्कर्ष निकालना।

इलाज

दस्त का इलाज कैसे किया जाता है? यह याद रखना चाहिए कि यह एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, लेकिन सिर्फ एक लक्षण है, हालांकि यह अपने आप में काफी खतरनाक है। इसलिए, दस्त को खत्म करने के लिए, यह आवश्यक है, सबसे पहले, उस विकृति को समाप्त करने के लिए जो इसके कारण हुआ। हालांकि, कई मामलों में दस्त का रोगसूचक उपचार भी बहुत महत्वपूर्ण है।

आइए मुख्य तरीकों पर गौर करें जो परिणामस्वरूप दस्त का सफलतापूर्वक इलाज कर सकते हैं। वे दवा और गैर-दवा दोनों हो सकते हैं। दस्त से निपटने की गैर-दवा विधियों में आहार, पेट साफ करने के तरीके आदि शामिल हैं।

दवा से इलाज

सबसे पहले, दवाओं से दस्त से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। उन्हें कई मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• sorbents,
• आंतों की कार्रवाई के एंटीबायोटिक्स और एंटीसेप्टिक्स,
• प्रोबायोटिक्स,
• एंटीडियरेहल ड्रग्स,
• शरीर में तरल पदार्थ को बहाल करने के लिए इसका मतलब है (पुनर्जलीकरण)।

एंटरोसॉर्बेंट्स एजेंट हैं जो पेट और आंतों की सामग्री को अवशोषित करते हैं, इसे बांधते हैं और इसे बेअसर करते हैं, और फिर मल के साथ इसे बाहर निकालते हैं। इस प्रकार, यदि तरल मल कुछ विदेशी एजेंटों (सूक्ष्मजीवों या विषाक्त पदार्थों) के कारण होता है, तो एंटरोसॉर्बेंट्स की मदद से उन्हें शरीर से हटाया जा सकता है।

सबसे अधिक बार, डायरिया का इलाज एंटीऑइरहाइल ड्रग्स जैसे कि लोपरामाइड के साथ किया जाता है, जो आंतों की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं और इसके माध्यम से मल की गति को धीमा कर देते हैं। इस प्रकार की दवा, हालांकि, सभी दस्त के लिए प्रभावी नहीं हो सकती है, और कभी-कभी नुकसान भी पहुंचा सकती है। इसलिए, इस प्रकार की दवा का उपयोग करने से पहले, दस्त के कारण को स्पष्ट करना आवश्यक है।

गंभीर दर्द से राहत के लिए, आप एंटीस्पास्मोडिक दवाओं, दर्द निवारक या विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इसे दृढ़ता से सीखा जाना चाहिए - उनका उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब दर्द का स्रोत ठीक से स्थापित हो, रोग का निदान किया जाता है और रोगी के जीवन को खतरा नहीं होता है। इसलिए, इन दवाओं को लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कुछ मामलों में, दर्द निवारक जठरांत्र संबंधी मार्ग में जानलेवा संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास का सामना कर सकते हैं।

फ्लुइड रेपिनिशर्स एक प्रकार की दवा है जिसे अक्सर गंभीरता से नहीं लिया जाता है। और यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि वे शरीर को निर्जलीकरण से लड़ने में मदद करते हैं। इस उद्देश्य के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला खारा समाधान, जैसे कि रेहाइड्रॉन।

डायबियोसिस के कारण दस्त होने पर आमतौर पर प्रोबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा की मात्रा में कमी के मामले में, प्रोबायोटिक्स जठरांत्र संबंधी मार्ग में संतुलन बहाल करेगा और पाचन को सामान्य करेगा। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, अकेले इन दवाओं का उपयोग स्थिति को ठीक करने में सक्षम नहीं होगा।

किसी भी समूह से धन का चुनाव रोग के एटियलजि पर निर्भर करता है। इसलिए, दस्त का इलाज करने के तरीके जानने के लिए, आपको सबसे पहले समस्या के स्रोत की पहचान करनी चाहिए।

यदि भोजन या घरेलू विषाक्तता के कारण अक्सर ढीले मल होते हैं, तो सबसे प्रभावी उपचार गैस्ट्रिक लैवेज और / या एंटरोसॉरबेंट्स का सेवन है। शरीर में तरल पदार्थ को बहाल करने के लिए धन लेना भी आवश्यक है।

यदि दस्त एक संक्रमण के कारण होता है, तो चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है, चिकित्सा के लिए सहायक और पुनर्जलीकरण एजेंटों के रूप में विरोधी भड़काऊ दवाएं।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ, गैर-संक्रामक बृहदांत्रशोथ, आंत्रशोथ और गैस्ट्रिटिस, एंटीडियरेहियल और विरोधी भड़काऊ दवाएं सबसे प्रभावी होंगी। जठरांत्र संबंधी मार्ग की भड़काऊ प्रक्रियाओं के उपचार की विधि काफी जटिल है और चिकित्सा की रणनीति डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

पाचन एंजाइमों की कमी के कारण दस्त का इलाज कैसे करें? यह काफी सरल है - सबसे पहले, आपको अग्नाशयी एंजाइम और पित्त से युक्त एंजाइम की तैयारी लेनी चाहिए। Antidiarrheal दवाएं भी सहायक होंगी।

आहार

आहार चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सबसे पहले, यह उन लोगों के लिए आवश्यक है जो नहीं जानते कि कैसे दस्त से छुटकारा पाने के लिए। ज्यादातर मामलों में कोई भी दवा लेना बेकार होगा यदि रोगी उसी समय उन खाद्य पदार्थों को खाए जो पाचन तंत्र को परेशान करते हैं और रोग के फैलाव में योगदान करते हैं।

आहार रोग के प्रकार पर बहुत कुछ निर्भर करता है। हालांकि, भोजन करते समय कई सिद्धांतों का पालन करना होता है।

बहुत वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ, खाद्य पदार्थ जो पेट में सक्रिय किण्वन और गैस निर्माण को उत्तेजित करते हैं, कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार भोजन और शराब को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। पके हुए भोजन को वरीयता दी जानी चाहिए, और कच्ची नहीं, और इससे भी अधिक, तला हुआ नहीं और धूम्रपान नहीं किया जाना चाहिए। भोजन को आसानी से पचने योग्य होना चाहिए, अर्थात्, खाद्य पदार्थों जैसे मशरूम को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। शराब पीना भी जरूरी है। गंभीर निर्जलीकरण के साथ, आंतों के संक्रमण के साथ खारा समाधान पीने के लिए उपयोगी है - कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, मजबूत चाय का काढ़ा।

निवारण

रोकथाम में सबसे पहले, व्यक्तिगत स्वच्छता, धुलाई और भोजन का उचित गर्मी उपचार शामिल है। सही आहार का पालन करना भी महत्वपूर्ण है, समाप्त या खराब खाद्य पदार्थ, संदिग्ध मूल के खाद्य पदार्थ खाने के लिए नहीं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई खतरनाक रसायन भोजन में नहीं मिलता है। अपने खाने की आदतों पर नज़र रखना और सूखे भोजन पर ध्यान न देना, तनाव से बचना, अधिक काम करना, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना और पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज करना भी महत्वपूर्ण है।

डायरिया - जब अलार्म बजाना हो

क्या दस्त स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है? इसका जवाब सभी मामलों में नहीं है। वास्तव में, एक वयस्क या बच्चे में दस्त अक्सर आंतों में भोजन या गंभीर बीमारी की प्रतिक्रिया के कारण होता है। इसके अलावा, रोग का पाचन तंत्र के उल्लंघन के साथ संबंध नहीं है। ये मानसिक विकार या ऑन्कोलॉजिकल प्रकृति के रोग हो सकते हैं।

लेकिन दस्त ज्यादातर गलत खान-पान के कारण होता है। हम अक्सर ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो हमारे पाचन अंगों के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी किसी भी उत्पाद का संयोजन असंगत होता है (उदाहरण के लिए, यदि आप पकौड़ी खाते हैं और उन्हें दूध से धोते हैं)। इसके बाद, दस्त शुरू होता है।

यदि आप भोजन की असहिष्णुता या असंगति के कारण दस्त का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके दस्त को उत्तेजित कर रहे हैं। फिर, उन्हें भोजन के साथ बदलें जो आप दस्त के लिए खा सकते हैं और इसे रोकने के लिए। कभी-कभी, रेचक गुणों वाले खाद्य पदार्थों के अति प्रयोग से भी दस्त हो सकता है। यदि आपका नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना 90% किण्वित दूध उत्पादों, ताजा सब्जियों और फलों से बना है, तो दस्त का कारण आपके आहार में निहित है।

यह दस्त के लिए अलार्म बजने के लायक है जब आंत्र आंदोलनों को लंबी अवधि (3-3 दिनों से) के लिए दिन में 3-6 बार की आवृत्ति के साथ मनाया जाता है। लंबे समय तक दस्त अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि अस्वस्थता, उल्टी और बुखार। मल की स्थिरता और रंग पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यह संभव है कि खूनी निर्वहन या बलगम उन पर पाया जा सकता है। ये अच्छे संकेत नहीं हैं। इस मामले में, दस्त का स्व-उपचार सख्त वर्जित है। एक डॉक्टर को देखने की तत्काल आवश्यकता

लंबे समय तक दस्त के कारण होता है:

लंबे समय तक दस्त से निर्जलीकरण होता है। शरीर के तरल पदार्थों के एक बड़े नुकसान को रोकने के लिए अपने पीने के आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। औसतन, एक वयस्क को प्रति दिन 2 लीटर शुद्ध पानी पीने की अनुमति है, एक बच्चा - 1.5 लीटर। चाय, कॉफी, जूस और यहां तक \u200b\u200bकि तरबूज जैसे सबसे पानी वाले बेर की गिनती नहीं की जाती है

शरीर में तरल पदार्थ की कमी के लक्षण हैं:

• सामान्य थकान।
• चेतना का भ्रम।
• सरदर्द।
• प्यास लग रही है।
• मुंह, नाक मार्ग और आंखों के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन।
• पेशाब गहरे पीले रंग का होता है।

यदि आपको अचानक दस्त होता है और साथ ही आप अन्य लक्षणों को नोटिस करते हैं जो आपकी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें। ऐसे मामलों में, स्व-दवा और यह धारणा कि यह कुछ दिनों में बेहतर हो जाएगा, केवल स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकता है।

आप दस्त के साथ क्या खा सकते हैं और क्या नहीं

एक व्यक्ति के आहार का अनुपालन लगातार दस्त के इलाज के लिए एक शर्त है। यह भोजन से एक चिकित्सीय आहार बनाने के लिए आवश्यक है जो दस्त के दौरान खाया जा सकता है, और इसे उन खाद्य पदार्थों से बाहर रखा जाता है जो दस्त के साथ खाने से प्रतिबंधित हैं।

उन खाद्य पदार्थों पर विचार करें जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए:

• वसायुक्त भोजन। इसमें बहुत सारी वनस्पति / पशु तेल के साथ तैयार भोजन शामिल है या सॉस के साथ अनुभवी हैं।
• दूध और इससे बने उत्पाद: मक्खन, पनीर, आइसक्रीम, केफिर, खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध और दही। डेयरी उत्पादों से दूर रहें, भले ही आपके पास लैक्टोज सहनशीलता की समस्या न हो। दस्त के दौरान, आंतें डेयरी उत्पादों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं, जिससे दस्त खराब हो सकते हैं।
• शराबी और कैफीनयुक्त पेय को दस्त के लिए अनुमति नहीं है, क्योंकि वे "मूत्रवर्धक" हैं - तरल पदार्थ के अवशोषक जो निर्जलीकरण की ओर ले जाते हैं।
• सब्जियां, जामुन और फल प्राकृतिक एसिड में उच्च हैं। स्ट्रॉबेरी, चेरी, अंगूर, नाशपाती, टमाटर, प्याज, बेल मिर्च और गोभी की सभी किस्में पेट फूलना, सूजन और दस्त का कारण बनती हैं। नींबू, संतरे और अंगूर जैसे साइट्रस आंतों में किण्वन और गैस को उत्तेजित करते हैं।
• ब्रेड, चॉकलेट और मिठाई। कृत्रिम मिठास वाले उत्पादों में रेचक गुण होते हैं।
• नट्स (अखरोट, हेज़लनट्स और बादाम)। इन खाद्य पदार्थों में वसा और अघुलनशील आहार फाइबर होते हैं, जो मल को ढीला कर सकते हैं। इन मेवों का एक मुट्ठी भर सेवन ही आपके दस्त को बदतर बना देगा।
• सूरजमुखी और सन बीज। नट की तरह ये बीज पाचन तंत्र पर एक रेचक प्रभाव डालते हैं।

• दुबला मांस (चिकन, टर्की)।
• बिना अंडे के चिकन अंडे।
• प्रोबायोटिक दही।
• कम वसा वाली मछली (पर्च, क्रूसियन कार्प, हेरिंग, हेक, पोलक)।
• दुबला चावल।
• आलू (मसले हुए आलू)।
• आहार vinaigrette।
• पास्ता।
• सेब।
• तरबूज।
• Quince।

इस उद्देश्य के लिए सही तरीके से उपयोग किए जाने पर डायरिया के उपचार में क्विंस को प्रभावी माना जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, quince में तीखा और बहुत खट्टा स्वाद होता है। इसलिए, इसे कच्चा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। हालांकि, इससे एक उपयोगी टिंचर प्राप्त किया जाता है। यदि आपके क्षेत्र में quince बढ़ता है, तो इसे दस्त के लिए दवा के रूप में उपयोग करना सुनिश्चित करें। जलसेक का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। शायद आपके पास दस्त के अधिक गंभीर कारण हैं, और क्विंस पीना शक्तिहीन होगा।

जलसेक कैसे तैयार करें? ऐसा करने के लिए, आपको ताजे क्वाइन - 200 ग्राम और 1 लीटर गर्म पानी की आवश्यकता होती है। फल को कांच की बोतल में रखें और उसके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें। लगभग एक घंटे तक आग्रह करें। दस्त बंद होने तक हर घंटे, एक बार में 200 मिलीलीटर गर्म पेय लें।

दस्त के दौरान, आप उबले हुए आलू के साथ सलाद खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक आहार vinaigrette की अनुमति है, जिसमें उबला हुआ बीट और गाजर शामिल हैं। दस्त के लिए इस तरह के सलाद के लाभ सीधे इस बात पर निर्भर करते हैं कि इसमें क्या सामग्री शामिल है। आज इस व्यंजन को तैयार करने के कई विकल्प हैं, जिसके लिए रेसिपी में बीन्स, हरी मटर, सौकरकूट और गोभी शामिल हो सकते हैं। एक आहार vinaigrette इन खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं करना चाहिए। सूचीबद्ध तत्व आंतों में किण्वन और गैस गठन को उत्तेजित करते हैं। लेकिन इस तरह के vinaigrette के लिए बिल्कुल भी पागल नहीं होने के लिए, आप इसे छिलके वाले सेब की मदद से थोड़ा खट्टा स्वाद दे सकते हैं।

सलाद "विनैग्रेट" व्यावहारिक रूप से उबली हुई सब्जियों के होते हैं। शीतल भोजन शरीर को पचाने में आसान होता है, जिससे मल बार-बार ढीला होता है। इसलिए, दस्त के दौरान, पकी हुई सब्जियों का सेवन प्रति दिन 200 ग्राम से अधिक नहीं करना चाहिए।

कम से कम एक बार आंतों में असुविधा किसी भी व्यक्ति के जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित कर देती है।

यदि बड़ी आंत का कामकाज बिगड़ा हुआ है, तो द्रव रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होता है, लेकिन शरीर को मल के साथ छोड़ देता है। प्रति दिन 3 से अधिक बार मल त्याग की आवृत्ति हमें जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में इस तरह के उल्लंघन के बारे में बात करने की अनुमति देती है, जैसे कि दस्त। हमारे अगले लेख में पाया जा सकता है।

दस्त - यह एक लक्षण है जो शरीर में समस्याओं को इंगित करता है। इसके परिणामों में दस्त का खतरा।

दस्त का खतरा क्या है?

हमारे पास घर पर 2 कुत्ते और एक बिल्ली है, हम नियमित रूप से हेल्मिन्थ संक्रमण के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस करते हैं। हम उत्पाद को बहुत पसंद करते हैं क्योंकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक है, और यह रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है। ”

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दस्त

कभी-कभी युवा माताओं को स्तनपान कराने के दौरान दस्त होते हैं। और दस्त यहाँ विस्तृत रूप में होता है।

इसके कई कारण हैं:

• अक्सर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (प्रसवोत्तर तनाव से संबंधित, नींद की कमी);
• खाद्य पदार्थों का अत्यधिक उपयोग जो मल (prunes, बीट्स, केफिर) को ढीला करते हैं;
• एलर्जी;
• संक्रमण।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दस्त से निर्जलीकरण होता है और द्रव की कमी स्तनपान को प्रभावित करती है, स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता को कम करती है।

दस्त के साथ स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए क्या खाएं:

• चावल का काढ़ा;
• तेल के बिना पानी में अच्छी तरह से उबला हुआ दलिया;
• सफेद रोटी croutons;
• सब्जी सूप;
• उबले अंडे, उबले हुए आमलेट;
• मछली और उबले हुए मांस की कम वसा वाली किस्में।

एक दिन में 2-3 लीटर तरल पीना सुनिश्चित करें। यह पानी, चाय, ड्राई फ्रूट कम्पोट, बेरी जेली (बच्चे की एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को ध्यान में रखते हुए) हो सकता है।

कैमोमाइल, सौंफ़ के बीज और डिल पानी के संक्रमण से डायरिया से लड़ने में मदद मिलती है, लेकिन साथ ही यह स्तनपान को प्रोत्साहित करता है, स्तन के दूध के स्वाद में सुधार करता है।

बुजुर्गों में दस्त

पुराने लोगों में मल विकार (दस्त या कब्ज) आम हैं।

प्राकृतिक उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप, शरीर में कई परिवर्तन होते हैं:

• चबाने की प्रक्रिया का उल्लंघन और भोजन की आत्मसात के परिणामस्वरूप;
• पेट मात्रा में छोटा हो जाता है, गैस्ट्रिक रस का उत्पादन कम हो जाता है;
• यकृत और अग्न्याशय की कार्यक्षमता कम हो जाती है;
• आंत का माइक्रोफ्लोरा परेशान है।

पाचन समस्याओं को कम करने के लिए, बुजुर्गों को सलाह दी जाती है:

• अक्सर (दिन में लगभग 6 बार) और छोटे हिस्से में खाएं।
• ज़्यादा गरम मत करो।
• अनुशंसित उत्पादों को वरीयता दें।

आप आंतों के विकार के लिए क्या पी सकते हैं:

• विभिन्न जेली (पेट और आंतों की दीवारों को ढंकने की अच्छी क्षमता है);
• सूखे फल और गुलाब जामुन के यौगिकों और infusions;
• औषधीय पौधों की चाय और जलसेक (कैमोमाइल, ओक की छाल, ऋषि)।

वृद्ध लोगों के लिए समय पर परीक्षाओं से गुजरना, व्यायाम करना, यदि संभव हो तो, बहुत अधिक चलना और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है।

संवेदनशील आंत की बीमारी

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) आंत के बिगड़ा हुआ मोटर कार्यों द्वारा विशेषता।

यह उल्लंघन इस तरह की घटनाओं द्वारा व्यक्त किया गया है:

• दस्त; यदि, कारण यहां देखे जा सकते हैं।
• सूजन;
• आंत में संक्रामक या प्रतिरक्षा क्षति के बिना आंतों का शूल;
• कब्ज या दस्त और कब्ज का एक संयोजन।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का कारण बनता है:

• तनाव, अक्सर IBS खुद को युवा लोगों और विभिन्न उम्र की महिलाओं में प्रकट करता है;
• अनुचित भोजन व्यवहार, वसायुक्त उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की एक बहुतायत, भोजन में आहार फाइबर की अपर्याप्त मात्रा;
• महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि (मासिक धर्म की शुरुआत या अंत में दस्त मनाया जाता है);
• शराब, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग;
• आंतों की शिथिलता।

IBS से छुटकारा पाने के लिए, इसके कारण कारकों का विश्लेषण करना आवश्यक है, और उन्हें खत्म करने के लिए उपाय करना चाहिए।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ वयस्कों में दस्त के लिए क्या खाएं:

1. सभी प्रकार के दलिया पानी में पकाया जाता है।
2. उबली या उबली हुई सब्जियाँ। अपवाद वे हैं जो आंतों, गोभी, खीरे, टमाटर को परेशान करते हैं।
3. फल प्यूरी या बेक्ड (सेब, नाशपाती)।
4. कटलेट या मीटबॉल के रूप में उबला हुआ, बेक्ड या स्टीम्ड मांस और मछली।
5. दुग्ध उत्पाद।

जब तक IBS के परिणाम आहार से समाप्त नहीं हो जाते:

• ताजी सब्जियां और फल;
• नट्स, मशरूम;
• किसी भी पके हुए माल;
• कार्बोनेटेड और मादक पेय, कॉफी।

दस्त के बाद आहार

दस्त के बाद पोषण की विशेषताएं:

1. आप दस्त के बाद 1.5-2 सप्ताह से पहले सामान्य आहार पर नहीं लौट सकते।
2. भोजन को सावधानी से जोड़ा जाना चाहिए ताकि पाचन में एक नया टूटना न हो।
3. धीरे-धीरे, आप पास्ता, दूध को व्यंजन (पानी के साथ आधा दूध), आलू, कॉटेज पनीर, कद्दू, ज़िन्चिनी जोड़ सकते हैं।

सही आहार दस्त के खिलाफ लड़ाई है। मूल रूप से, दस्त, आहार की सिफारिशों के अधीन, अपने आप ही दूर हो जाता है, लेकिन अगर यह तेज बुखार, उल्टी, मल में रक्त के साथ होता है, तो सामान्य शारीरिक स्थिति बिगड़ जाती है, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए या एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

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