छोटी उंगली मुट्ठी में नहीं झुकती। मैं अपने हाथ की कमजोरी में मुट्ठी नहीं बांध सकता

नमस्कार! मैंने पहले नहीं लिखा, केवल पढ़ा। अब मैंने लिखने का फैसला किया। 1.5 साल पहले हम अपनी बेटी को घर ले आए, अब वह 3.3 साल की है। हमारे साथ सब कुछ अच्छा है, मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ, मेरी लड़की। हमारी बेटी की एक जुड़वां बहन है। हमने अपनी बहन को देखा जब हम अपनी बेटी को ले गए, उसे सेरेब्रल पाल्सी है, वह लेटी हुई थी, वह खुद भी नहीं बैठ सकती थी। इन सभी 1.5 वर्षों में, मेरे पति और मेरे बीच समय-समय पर मेरी बहन के बारे में एक सवाल था, हमने सोचा कि उसे लेना अच्छा होगा ताकि बहनें एक साथ बड़ी हों, लेकिन हर बार हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह कठिन था ...

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नमस्ते! आपने पहले ही अपने लिए सब कुछ तय कर लिया है। वे जुड़वां बहनें हैं, संबंध बहुत मजबूत है। प्रभु आपका समर्थन और मदद करेंगे।

09/27/2016 10:27:22 पूर्वाह्न, दादी इरा

नमस्ते। मेरा एक बच्चा भी देरी से है। जब डॉक्टर ने मेरे बेटे को सौंपने की पेशकश की, तो मैंने उसे लगभग पकड़ लिया। मुख्य बात यह है कि बच्चे को वैसे ही प्यार करना है जैसे वह है। और स्वीकार करें कि वह नहीं बदल सकता है। यदि आप इस पर निर्णय लेते हैं, तो आपके पास इसके लिए ताकत है। भगवान जरूर मदद करेंगे। बड़ी बेटी बड़ी होकर आज के युवाओं की तरह निंदक नहीं बनेगी। और उसकी बहन को बचाने के लिए मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा। मैं आपको बहुत ताकत और धैर्य की कामना करता हूं।

09/25/2016 22:57:51, लीना वी

जिन लड़कियों को एडिमा हुई है? उन्हें कैसा महसूस हुआ? मैं अब टहलने से आया और कलाई के क्षेत्र में हाथों की थोड़ी सुन्नता (अधिक बाएं) महसूस की, ठीक है, शायद कुछ सेंटीमीटर अधिक। क्या इस तरह सूजन महसूस की जा सकती है?

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और मेरी सूजन ठीक वही सुन्नता थी जो खुद प्रकट हुई थी। हाथ में। और आगे दर्दनाक संवेदनाजब, उदाहरण के लिए, आप अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधने की कोशिश करते हैं

उन्होंने मुझे इस तरह चेक किया। उन्होंने सचमुच कुछ सेकंड के लिए पैर (जहां पिंडली की हड्डी है) को दबाया, और अगर फोसा जल्दी से चिकना नहीं होता है, तो सूजन हो जाती है। लेकिन मेरे पास डायरेक्ट फीमेल्स थी...

छाती पर स्वीकृत (जारी)

और अब हम एक साथ पेक्टोरलिस मेजर और माइनर के साथ काम करना शुरू करते हैं। कम से कम लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशियां, बड़ी और छोटी गोल मांसपेशियां, दोनों कंधों की ट्राइसेप्स और बाइसेप्स, डेल्टॉइड, ट्रेपेज़ियस, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियां, उठाने वाली स्कैपुला मांसपेशियां आदि इनसे जुड़ी होती हैं। जिनमें से प्रत्येक में दोनों क्लैविक्युलर भाग होते हैं। पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी और पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी के स्टर्नोकोस्टल भाग को छोटे के साथ मिलकर काम किया जाता है पेक्टोरल मांसपेशी... 4. ये गालियां...

अपने जीवन को आसान और अधिक आनंदमय बनाने के 8 तरीके

1. अपनी पसंद की नौकरी खोजें। हर सुबह काम पर जाने के लिए खुद को मजबूर करने की तुलना में कुछ चीजें आपके जीवन को और अधिक कठिन बना सकती हैं जब आपकी आंतरिक आवाज आपको बताती है कि आपको कुछ अलग करना चाहिए। एक नौकरी खोजें जो आपको खुशी दे और आपके प्राकृतिक झुकाव को सशक्त करे। बुद्धिमान लोग अपना दिन ऐसे लक्ष्यों का पीछा करने में व्यतीत करते हैं जो उनका अधिकतम लाभ उठाते हैं। ताकत... एक नियम के रूप में, यह दृष्टिकोण सफलता के लिए बर्बाद है। 2. समाचारों की "खपत" कम करें। में से एक...

"मैं नेपोलियन को धोखा देने के अलावा और कुछ नहीं चाहता था!"

तथ्य यह है कि बोरोडिनो की लड़ाई के बाद हमारे सैनिकों की वापसी, मास्को की आग और सरल युद्धाभ्यास, जिसके लिए कुतुज़ोव ने अंततः नेपोलियन को हराया, शायद सभी को पता है। लेकिन शायद हर कोई इन घटनाओं के विवरण और लोगों और सेना के रवैये के बारे में नहीं जानता कि क्या हो रहा है। इन घटनाओं की एक तस्वीर को फिर से बनाने के लिए, मैं खुद को "सेंट विद ए डार्क पास्ट" उपन्यास को उद्धृत करने की अनुमति दूंगा: "10 सितंबर, 1812 को, सम्राट अलेक्जेंडर फिर से अपने कार्यालय में खिड़की पर खड़ा था और ...

क्यों एक रॉक कॉन्सर्ट में हम अपने हाथों को बंद मुट्ठी के साथ उठाना चाहते हैं और दिल से चिल्लाना चाहते हैं? टीम बनाने वाले नेताओं या एनिमेटरों को हमारी टीम के लिए ऐसा करने के लिए क्यों कहा जा रहा है? हाई-फाइव ग्रीटिंग का क्या उपयोग है - एक तेज हाथ ताली? हम ऊर्जा को फिर से भरने के नए तरीकों में महारत हासिल करते हैं, जिसे हमारा स्मार्ट शरीर पूरी तरह से जानता है। हम अपने शरीर में ऊर्जा को फिर से भरने के लिए अभ्यास के तरीकों का अध्ययन और आवेदन करना जारी रखते हैं ...
... अब मानसिक रूप से अपने फेफड़ों से शरीर के तनावपूर्ण हिस्से तक चैनल खोलें, और प्रत्येक सांस के साथ इस क्षेत्र में ची ऊर्जा को निर्देशित करें। आपको तनावपूर्ण हिस्से में सांस लेनी चाहिए और हवा को उसमें प्रवेश करने देना चाहिए। साँस लेने के बाद, शरीर के तनावपूर्ण हिस्से को आराम दें ताकि क्यूई ऊर्जा उसमें प्रवेश करे और उसे जीवन शक्ति से भर दे। यदि आप बेहोशी महसूस करते हैं, तो अपने सामान्य श्वास पैटर्न पर लौट आएं। डेड पोसम यह व्यायाम आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सों की संवेदनशीलता को विकसित करने में मदद करता है और आपके पूरे शरीर को सक्रिय करता है। दस सेकंड के लिए सांस लेना बंद करें। इसे वापस मत पकड़ो, बस सांस रोको। एक मृत व्यक्ति की भूमिका निभाने वाले अभिनेता के रूप में खुद की कल्पना करें। तनाव और अन्य संवेदनाओं को जाने दें ...

मेरे बेटे (1 साल का) को सेरेब्रल पाल्सी था। बहुत सारी समस्याएं हैं (हम अपना सिर नहीं रखते हैं, हम बैठते नहीं हैं, हम रेंगते नहीं हैं, आदि), लेकिन हम धीरे-धीरे संघर्ष कर रहे हैं और काम कर रहे हैं। हाल ही में, हाथों में लोच अधिक से अधिक चिंतित है - हाथ दृढ़ता से मुड़े हुए हैं, अंदर की ओर मुड़े हुए हैं। मालिश करने वाला कहता है: "हैंडल को लगातार ठीक करें, इसे शारीरिक स्थिति में लौटाएं, सही पकड़ सिखाएं।" मैं सही करता हूं, वस्तुओं को संभाल में रखता हूं, सही पकड़ को ठीक करता हूं, लेकिन .... बच्चा विरोध करता है, रोता है, वस्तु को पकड़ना नहीं चाहता, फेंकता है। ए...

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पॉडनिकोवाया मेल को लिखा

लड़कियों, जैसा कि मैं समझता हूं, आप सभी समान समस्याओं से गुजरे हैं, समझदार सलाह दें यदि आप कुछ और विकास साझा कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, सकल मोटर कौशल पर (अपने सिर को पकड़ना, बैठना, क्रॉल करना कैसे सिखाएं)। काम करता है ”मैं या तो सीखता हूं मालिश करने वाली से या उन माताओं से जो पहले ही अपने बच्चों को अपने पैरों पर खड़ा कर चुकी हैं।

मुझे शिकायत करना कभी पसंद नहीं आया। लेकिन यहाँ मैं नहीं कर सकता। मेरे लिए हर रात यातना बन गई है। मैं न केवल हर घंटे उठकर शौचालय जाता हूं (और इसके लिए मुझे 6 सीढ़ियां चढ़ने की जरूरत है। मुझे पहले से ही इस सीढ़ी से नफरत है), लेकिन मैं अपने कूल्हे की हड्डियों में दर्द से भी चिल्लाता हूं। मैं सो नहीं सकता। मेरी हड्डियों में दर्द मुझे बिस्तर से बाहर कर देता है। :(और अपने दाहिने हाथ को मुट्ठी में निचोड़ने में भी दर्द होता है। यह क्या है? दिल कर सकता है? ऐसा लगता है कि इससे कभी कोई समस्या नहीं हुई ... मुझे बताओ, यह जन्म देने से पहले दूर नहीं होगा?

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रुको, यूलचका! हम आपकी ओर देखते हैं! मैं कुछ भी सलाह नहीं दे सकता, बस सहानुभूति...

यूल, रोओ मत, यह बीत जाएगा! मेरे पास एक ही बात है, न केवल मैं दोनों हाथों को निचोड़ सकता हूं, बल्कि मेरी उंगलियों में भी कमजोरी है, मैं सब कुछ छोड़ देता हूं, इसके अलावा, वे रात में सुन्न हो जाते हैं, कि सोना असंभव है। मुझे लगता है कि ऊतकों में द्रव प्रतिधारण और शिरापरक बहिर्वाह में बाधा उत्पन्न होती है। मैं एक घंटे से ज्यादा एक तरफ झूठ नहीं बोल सकता, श्रोणि की हड्डियाँदर्द मैं हर घंटे शौचालय के लिए दौड़ता हूं। इसके अलावा, तीन दिनों के लिए मेरा पेट डूब गया और मेरा बेटा अपने सिर से आंतों पर दबाव डालने लगा और मूत्राशयताकि कभी-कभी मैं रात में चुपचाप रोऊं, ताकि अपने पति को न जगाऊं। सामान्य तौर पर, मैं कुछ झोंपड़ियों में सोता हूं, और हर रात मेरे लिए यातना की तरह है, बिल्कुल तुम्हारी तरह। कुछ नहीं, रुको, खुशी दोस्त। हमारे पास ज्यादा समय नहीं बचा है :)))

दोस्तों किस डॉक्टर के पास जाना है और क्या जाना है। अपने हाथों से कुछ। उंगलियां कल से अवज्ञा कर रही हैं। मैं अपनी कलम नहीं पकड़ सकता, या यों कहें कि मैं कमजोर हूँ - और मैं पूरी स्क्रिबल्स लिखता हूँ। चाबी से दरवाजा बंद करना एक समस्या है। मुठ्ठी बंद करना - बिलकुल नहीं। एक शब्द में, गार्ड के ठीक मोटर कौशल: - ((क्या कोई यह जानता है? और क्या करें: - (((

मैं राय जानना चाहूंगा। मेरी शादी को 7 साल हो चुके हैं, एक बच्चा 1.5 साल से बड़ा हो रहा है। जब मेरी शादी हुई, शादी के एक साल बाद, मेरे पति ने मुझे नशे की हालत में मारा (बहुत जोर से)। इसका कारण एक बहुत ही शर्मनाक स्थिति थी जिसमें मेरे पति (फिर से, पेय के कारण) में आ गए। उन्होंने मुझे इसे प्रकाशित न करने के लिए बहुत कहा, लेकिन मुझे अपनी मां को बताना पड़ा, जिसके बाद उन पर आक्रामकता का यह हमला हुआ। फिर, निश्चित रूप से, मैंने तलाक का मुद्दा उठाया, लेकिन उसने क्षमा की भीख माँगी और वादा किया कि अब और मजबूत पेय का उपयोग न करें। मैं हूँ...

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12/16/2003 01:00:22, किसी से नहीं

उन्होंने मुझे इसे प्रकाशित न करने के लिए बहुत कहा, लेकिन मुझे अपनी मां को बताना पड़ा ...
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क्या आपकी माँ ने आपको प्रताड़ित किया और नहीं बताया तो अपनी जीभ बाहर निकालने की धमकी दी?

हम उसके साथ झगड़ रहे हैं और मैं उत्तेजित अवस्था में हूं, बिल्कुल अनुचित रूप से अपनी बेटी की बुराई कर रहा हूं,
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और आप ऐसा कितनी बार करते हैं?

मेरी बेटी की रूढ़िवादिता है - अपनी मुट्ठी बांधती और खोलती है, अपने हाथों को घुमाती है, अपने दांत पीसती है। यह स्थिर नहीं रहता, हर समय रौंदता रहता है। डॉक्टरों का कहना है कि ध्यान भटकाने के लिए हाथ पकड़ना जरूरी है। यह स्पष्ट है। आप और क्या कर सकते हैं?

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हम 8 वर्ष के हैं, तीव्र उत्तेजना और भावनात्मक तनाव के क्षण में हम अपनी मुट्ठी बांधते हैं और खोलते हैं, पैर से पैर पर शिफ्ट होते हैं। शायद ही कभी, लेकिन लगभग लगातार पहले।

मेरी बेटी में रूढ़िवादिता है, लेकिन 2 साल की उम्र की तुलना में उनकी संख्या और विविधता तीन गुना कम हो गई है। मैंने हस्तक्षेप नहीं किया - अपने दाँत पीसने के अलावा, क्योंकि मैं शायद ही इस आवाज़ को बर्दाश्त कर सकता हूँ। यदि रूढ़िवादिता स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है तो सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करने की सलाह यहां नहीं दी गई है।

मैं अनुभवी लोगों से पूछना चाहता हूं। हमने एक ईईजी बनाया। एक बच्चा हुआ करता थानहीं दिया गया था। आयु मानदंड के अनुरूप है। कोई विचलन नोट नहीं किया गया था। इससे पहले, बचपन में अभी भी दो बार न्यूरोसोनोग्राम करना संभव था। तो ऐसा लगता है कि अल्ट्रासाउंड को फॉन्टानेल के माध्यम से बुलाया जाता है जो अभी तक बंद नहीं हुआ है। महीने में दो बार और 10 महीने में आदर्श है। एकमात्र समस्या ZRR, ONR है। न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ने कभी भी अपना कोई निदान नहीं किया है, केवल मेरे शब्दों से और भाषण चिकित्सक के नोट्स से जब भाषण देरी स्पष्ट हो गई थी। इस शर्त पर...

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मैं समझाऊंगा कि एमआरआई क्या है, लेकिन बेहोश न हों, ठीक है। नियोप्लाज्म या जैविक मस्तिष्क क्षति को बाहर करने के लिए। सबसे अधिक संभावना है, सब कुछ सामान्य हो जाएगा, लेकिन .... डॉपलर भी बहुत जानकारीपूर्ण है। यह रक्त प्रवाह दिखाता है। यानी जितना हो उतना आना चाहिए, और कितना कम होना चाहिए, अगर लाभ अधिक है और हानि कम है - ठहराव। आपको अमीनो एसिड पर जैव रसायन और शोध भी करना चाहिए, क्योंकि कुछ अमीनो एसिड की कमी से मस्तिष्क की गतिविधि कम हो जाती है।
एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, विशेषज्ञों को ढूंढना और बच्चे को कक्षाओं के साथ अपने कानों तक लोड करना। घर पर, विकास या पुनर्वास केंद्र में, निजी शिक्षक के साथ, बगीचे में। यदि उद्यान अपने हाथ धोता है - ऐसे और ऐसे को भेजें ... "बच्चों के साथ रहने" पर समय बर्बाद न करें, लेकिन शिक्षकों और पुनर्वास चिकित्सक के लिए हर समय और क्या धन संभव है। ऑगस्टोवा और नुरिवा की किताबें डाउनलोड करें या खरीदें। देखें कि आपके लिए अपने बच्चे के साथ आवेदन करना क्या आसान होगा। मैंने इसे डाउनलोड कर लिया है, मैं भाषण के विकास पर मेल पर कुछ भेज सकता हूं। आपको कामयाबी मिले।

न तो ईईजी और न ही एमआरआई ने हमें कुछ दिया, इसलिए मैं इस सवाल में शामिल होता हूं - और कहां जाना है?
हमारे पास एक न्यूरोलॉजिस्ट का निदान है - एक संगठन। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की हार, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, और बहुत अधिक हाइपर ... (गतिविधि, गतिशीलता, किनेसिस) :) + मनोचिकित्सक अस्पताल में आत्मकेंद्रित डालता है। और सभी परीक्षाओं के परिणाम सामान्य हैं! मुझे कुछ समझ नहीं आ रहा :)

मैं अब अपने आप को बीमार महसूस नहीं कर सकता पिछले एक हफ्ते से मैं सभी के साथ बहस कर रहा हूं। सब परेशान करते हैं। एकदम कचरा बन गया। मैं बच्चों के साथ एक देश के घर में रहता हूं, एक दोस्त मदद के लिए आया (जियो और आनन्दित रहो, लेकिन नहीं)। मेरे पति सप्ताहांत में दचा में आए, इसलिए उन्होंने बच्चों के नाम पर झगड़ा किया, उन्होंने मुझे अपने काम के बारे में बताने के लिए पर्याप्त कहा, मुझे खुद बहुत सारी समस्याएं हैं। माता-पिता डाचा में मदद के लिए आए (जैसा कि उन्होंने कहा), पिता ने लॉन घास काटने की मशीन ली और 10 मीटर की दूरी तय की - और वह कबाब बनाने गए, यह बच्चों के साथ बेहतर होगा ...

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मुझे ऐसा लगता है कि आप बस थके हुए हैं ... काम से नहीं, बिल्कुल, लेकिन इस तथ्य से कि आप अकेले नहीं हैं। लगातार बच्चों, प्रेमिका, माता-पिता, पति आदि के साथ। मैं लिख रहा हूं, खुद को जज कर रहा हूं। एक व्यक्ति को कम से कम कुछ समय के लिए अकेले रहने की जरूरत है, और गर्भवती व्यक्ति के लिए इससे भी ज्यादा))। कई दिनों तक अकेले रहने के विकल्प के साथ आने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, देश में एक दोस्त के साथ बच्चे, और आप एक अपार्टमेंट में हैं। हो सकता है कि आप बहुत सारे ऐसे काम करते-करते थक गए हों जो आपको करने की ज़रूरत नहीं है)) उदाहरण के लिए, दिन में तीन बार तीन बार खाना बनाना)) खुद को सुलाना सुनिश्चित करें))

इस गर्भावस्था ने आपके जीवन में क्या लाया है, इस बारे में अपनी भावनाओं की अस्पष्टता से निपटें। कुछ गंभीर रूप से आपको चिंतित करता है, कुछ आपको डराता या अपमानित करता है, या तो बच्चे के जन्म से जुड़ा हुआ है, या प्रसवोत्तर अवधि के साथ, या ... संक्षेप में, अपनी स्थिति के मुख्य, वास्तविक कारण की तलाश करें। यह इतना लंबा इलाज है :))

और एक एम्बुलेंस - "विस्फोट" से एक सेकंड पहले पल को ट्रैक करने का प्रयास करें, अर्थात, आप अपने शरीर में क्या महसूस करते हैं और अपना मुंह खोलने और निष्पक्ष रूप से बोलने से पहले आप एक सेकंड के बारे में क्या सोचते हैं। मुझे नहीं पता कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है, आप क्या महसूस करते हैं या आप क्या सोचते हैं, एक दिन, दूसरे दिन की तलाश करें। शरीर में सनसनी, यह सांस लेने या धीमा होने का एक प्राकृतिक तेज, चेहरे की लाली या पीलापन की भावना, हाथों में कांपना या मुट्ठी बंद करना आदि है। आदि। देखिए, इससे बहुत मदद मिलती है, फिर जो मिला उसे लिखें (ठीक है, जरूरी नहीं कि विस्तार से), मैं आपको बताऊंगा कि आगे क्या करना है।

अगर पति अपने हाथों को खारिज कर दे तो क्या करें: कुबड़ा उसे ठीक कर देगा। सामान्य तौर पर, पति बुरा नहीं है (वह अभी तक नहीं चलता है, वह अच्छा पैसा कमाता है), लेकिन झगड़े के क्षणों में वह अपर्याप्त हो जाता है (मुझे कभी-कभी लगता है कि यह उसके सिर के साथ सही नहीं हो सकता है)। तो जब हम झगड़ा करते हैं तो पागल हो जाते हैं, आंखें पागल हो जाती हैं, उससे बहस करना और बिना साबित करना उपयोगी होता है, वह शुरू होता है, कहता है, "अभी मैं तुम्हें मुंह पर झटका दूंगा।" मैंने सोचा था कि यह सब एक झांसा था जो वह नहीं देगा, इसलिए वह एक बार चला गया ताकि वह कुर्सी से उड़ जाए (सबसे बुरी बात यह है कि दृश्य ...

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क्या डरावनी बात है ... लेकिन मुझे आपका वाक्यांश समझ में नहीं आया ... इसका क्या मतलब है "तलाक के लिए नहीं जाएगा"? वह जहां चाहे उसे जाने दें, और आप वही करें जो आपको चाहिए!

मैं निश्चित रूप से और तुरंत तलाक ले लेता - एक बच्चे के लिए। मुझे नहीं पता कि आपका एक-दूसरे के साथ किस तरह का संघर्ष था, लेकिन एक बच्चे की पिटाई इस तथ्य के लिए कि वह गले लगाने के लिए चढ़ता है, सीमा से परे है: (आईएमएचओ)

सजा के बारे में (जारी)। कैसे रखें ... खुद।

हमें मेल में प्रश्न प्राप्त होते हैं - यदि बच्चा इतना थक गया है कि वह पीछे नहीं हट सकता तो क्या करें; और - आप पल की गर्मी में दंडित करते हैं, और फिर आप इसे स्वयं पछताते हैं। क्या करें? अपने आप को ठंडा करने के लिए समय निकालें। मूर्खता से, यह काफी वास्तविक है। एक भावना (क्रोधित होना) और एक क्रिया (चिल्लाना, थप्पड़ मारना) के बीच एक अंतर है। और बस इसी समय हम खुद को रोकने का प्रबंधन कर सकते हैं। सबसे आसान (अप्रिय, लेकिन प्रभावी) तरीका है कि आप बच्चे को पीटने से पहले खुद को डांटें। कलाई पर इलास्टिक बैंड लगाएं। और जैसे ही...

मैं मरी हुई औरत की तरह सिर्फ 2 घंटे सोया। मैं किसी तरह हाथ के बल लेटा हुआ था... संक्षेप में, मेरा दाहिना हाथ बहुत सूज गया था! मैं मुट्ठी में निचोड़ नहीं सकता - यह दर्द होता है, और अब मैं टाइप कर रहा हूं - मेरी उंगलियों को हिलाने में दर्द होता है: (((बाएं भी, लेकिन थोड़ा सा। और दाईं ओर सगाई की अंगूठी है, मेरे पास हैवन) 5 साल तक नहीं उतारी! अब मुझे क्या उतारना चाहिए ???, मैं नहीं कर सकता ..... और सामान्य तौर पर, अब मेरे हाथों का क्या करना है ???

गुड आफ्टरनून सभी को। मदद करो, जज। मान लीजिए कि मैं अपने लिए एक ऐसे पुरुष को स्वीकार नहीं करता जिसने एक महिला पर हाथ उठाया। और अब, एक भावनात्मक विस्फोट में एक साथ रहने के 15 साल बाद, मेरे पति मुझ पर अपनी मुट्ठी हिला रहे हैं (व्यावहारिक रूप से झूल रहे हैं)। मेरी राय में, यह काफी है, मेरे लिए इसे काट दिया गया था। मेरा भावनात्मक झटका इतना मजबूत था कि उस समय मेरी गोद में एक बच्चा होने की बात भी बहुत कम थी, हालांकि यह शायद महत्वपूर्ण है। ईमानदारी से, मैं गंभीरता से तलाक के बारे में सोच रहा हूँ ...

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मैंने लगभग सब कुछ पढ़ा .. मान लीजिए, आपकी स्थिति के लिए दोनों निश्चित रूप से दोषी हैं .. आपको अपने पति द्वारा "बेवकूफ बनाया जा रहा है" "मुझे बच्चों से डर लगता है" (फिर आपने जन्म क्यों दिया?), छोड़ो लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा और काम पर चला गया (मुझे यह बिल्कुल समझ में नहीं आया), आपको बच्चे के सामने अपराधबोध की भावना है और आप उसे अंतहीन रूप से पालते हैं - यहाँ उसके पति के लिए कोई जगह नहीं है .. मेरे पास भी था न्यूरोलॉजिकल और अन्य समस्याओं के साथ नींद वाला बच्चा और मैं अच्छी तरह से जानता हूं कि यह क्या है, लेकिन! मुझे यह कभी नहीं लगा कि बच्चा मेरी समस्या है और मुझे सब कुछ खुद को "खींचना" है, इस तथ्य को देखते हुए कि दूध के साथ स्तन मुझ पर है, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? जितना अधिक स्वाभाविक रूप से आप बच्चे को पिता की देखभाल में देते हैं, उतना ही आसान हो जाता है .. और अब आपको समस्याएँ ठीक हैं क्योंकि बच्चा, अपने पति के लिए एक अजनबी के रूप में, ऐसा ही रहता है (आप कल्पना नहीं कर सकते कि दूसरे लोगों के उन्मादी बच्चे कैसे क्रोधित होते हैं !!) और आप इसमें लिप्त हो जाते हैं .. मुझे यह भी नहीं पता कि अब क्या किया जा सकता है, एक नानी ले लो, अंत में पर्याप्त नींद लो, पिताजी को बच्चे के बारे में कम से कम चिंताओं के साथ सौंपो, जितना अधिक पुरुष किसी चीज में निवेश करते हैं, अधिक वे प्यार करते हैं और इसकी सराहना करते हैं, बच्चों सहित, अजीब तरह से :) यह एक और मामला है, अगर बच्चा उसके लिए बस अप्रिय है और उसे उसकी आवश्यकता नहीं है, तो तलाक लेना बेहतर है, क्योंकि अन्यथा - जीवन के लिए लड़की के मानस को पंगु बना दें ..

आपकी राय और दयालु सलाह के लिए आप सभी का धन्यवाद। इतने सारे कॉन्फिग का जवाब देने के लिए धन्यवाद।

08/31/2010 15:39:23, एनी__

आर्टिक्यूलेशन जिमनास्टिक व्यायाम का अनुमानित परिसर I. निचले जबड़े के लिए व्यायाम: 1. अपना मुंह चौड़ा खोलें और इसे कई सेकंड के लिए खुला रखें। 2. बंद होठों से चबाने की क्रिया। 3. दांतों से हल्की टैपिंग - होंठ खुले हों। 4. "इनटेक" - ऊपरी जबड़ा निचले हिस्से पर है, होंठ मुस्कान में हैं। द्वितीय. होठों के लिए व्यायाम: 1. "SMILE" - खुले होंठों को खींचना (दांतों को जकड़ा हुआ) 2. "TUBE" ("WASTE") - होठों को आगे की ओर खींचना 3. "SMILE" और "TUBE" को वैकल्पिक करना 4. तीन .. .

प्रिय, बताओ, सिखाओ! मेरी बेटी 4.5 साल की है, वह बहुत ही प्रभावशाली और आसानी से उत्तेजित होने वाली इंसान है। वह सिद्धांत रूप में आराम नहीं कर सकता - हर समय वह कहीं दौड़ता है, कुछ करता है, दौड़ता है, गिरता है, ठोकर खाता है। जब वह खाता है, किताब सुनता है, खेलता है, कुछ खेलता है, पैर हिलाता है। जब वह बोलता है, तो कुछ बनाना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि शब्द निगल जाते हैं। बिल्कुल नहीं चलता - केवल दौड़ता है (पागलों की तरह दौड़ता है, मैं भी कहूंगा)। चढ़ाई जहां एक वयस्क के लिए चढ़ना मुश्किल होगा! तथा...

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मेरे पास एक समान मोटर (हाइपरएक्टिव) और पेड सेंटर, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, आरसीसीएच, जहां भी हम नहीं गए हैं। हम अंतराल पर विटामिन के रूप में ग्लाइसीन चूसते हैं, वेलेरियनचेल, फेनिबट, आदि। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि सुखदायक अर्क (पाइन सुई) के साथ गर्म स्नान बडोला की मदद नहीं करते हैं, हम इसका इस्तेमाल करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करें कि कोई नुकसान नहीं होगा, वे शिशुओं के लिए हैं, लेकिन हम भी 3.5 से बहुत बड़े नहीं हैं। केवल एक स्नान में मैं 2 चम्मच से अधिक डालता हूं, हमारे लिए 5-6 स्नान पर्याप्त है। लेकिन यह कारगर है। कोशिश करो, शुभकामनाएँ। यदि कोई प्रश्न हैं, दुर्भाग्य से मैं निकट भविष्य में उत्तर नहीं दे सकता, डिमुल समुद्र पर है, वैसे, ऐसे बच्चों के लिए भी सूर्य वीजा बहुत उपयोगी है।

नमस्कार! मैं लगातार आपका सम्मेलन पढ़ता हूं, लेकिन मैंने यहां कभी नहीं लिखा। शायद आप कुछ दे सकते हैं अच्छी सलाहऐसे प्रश्न पर। मैं एक कुर्सी पर परीक्षा से बेतहाशा डरता हूं, इससे मुझे हमेशा बहुत दर्द होता है। मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं आराम नहीं कर सकता। हो सकता है कि ऐसी स्थिति में कैसे आराम किया जाए, इसके बारे में कुछ रहस्य/सुझाव हैं, या यह सिर्फ मैं ही ऐसा एक विचित्रता है? बात बस इतनी सी है कि डॉक्टर ने मुझसे कहा कि एक हफ्ते में "वह अपने हाथों से गर्दन को देखेगा" और मैं अब एक हफ्ते तक ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ, मैं सोचता रहता हूँ ...

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लड़कियों, आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद! मैंने सभी युक्तियों को सहेज लिया है, मैं घर पर आराम करने के लिए प्रशिक्षण लूंगा, और मैं 2 फरवरी को परीक्षा में साहसपूर्वक जीवित रहने की कोशिश करूंगा।
सभी को शुभकामनाएं, सबसे आसान प्रसव और स्वस्थ बच्चे!
धन्यवाद, तुम सिर्फ सुनहरे हो!

01/27/2004 15:54:53, बस मैं (37)

जब आप पहले से ही कुर्सी पर होते हैं, तो खांसी - योनि की मांसपेशियों को आराम मिलता है। मेरे जीवन की पहली परीक्षा में, उन्होंने मुझे सिखाया: वे परीक्षा के लिए किसी तरह की ट्यूब नहीं हिला सकते थे :) मुझे खांसी हुई, और यह पास हो गया :)
मेरी ओर से एक और बात: यदि आपके पैर ठंढे हैं, तो कपड़े पहनें ताकि आप कुर्सी पर चढ़ते समय अपने पैरों पर अपने मोज़े छोड़ दें - इससे भी मदद मिलती है। ठीक है, वहाँ गहरी साँस लेने की कोशिश करें, अपनी आँखें बंद करें, इस बात पर ध्यान दें कि शरीर का कौन सा हिस्सा अधिक है (उदाहरण के लिए, ध्यान से साँस छोड़ना और साँस लेना, छाती कैसे चलती है ... - आप इसे अब शाम को आज़मा सकते हैं, जैसे जैसे ही विचार मन में आता है, आप इस तरह 5-7 सांसों की गणना करते हैं)।
और सामान्य तौर पर, डरो मत :) हम अपनी मुट्ठी उछालते रहते हैं और सब कुछ ठीक हो जाएगा!

बहुत से लोग मानते हैं कि नींद की स्थिति से छुटकारा पाने का सबसे सुरक्षित और सबसे सिद्ध तरीका है कि अलार्म बजने पर तुरंत बिस्तर से उठना और पानी के ठंडे नल के नीचे जागने के लिए बाथरूम में जाना।
... अपनी नाक के माध्यम से शोर, छोटी, लयबद्ध सांसें लें और साथ ही अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांधें - लोभी हरकतें करें। अपनी नाक से लगातार 4 तेज, लयबद्ध सांसें लें ("सूँघें" 4 बार)। फिर अपनी बाहों को नीचे करें और 3-4 सेकंड के लिए आराम करें - रुकें। 3 और छोटे बनाएं और शोर साँस लेना, और फिर से रुकें। अपने हाथों को मुट्ठी में बांधकर सीधे खड़े हो जाएं और कमर के स्तर पर अपने पेट को दबाएं। साँस लेते समय, अपनी मुट्ठियों को फर्श की ओर तेजी से नीचे की ओर धकेलें, जैसे कि इससे ऊपर की ओर धकेल रहे हों (कंधे तनावग्रस्त हों, बाहें सीधी हों, फर्श तक खिंची हुई हों)। फिर हाथों को बेल्ट के स्तर पर उनकी मूल स्थिति में लौटा दें। अपने कंधों को आराम दें - साँस छोड़ना चला गया है। अपने हाथों को कमर से ऊपर न उठाएं। लगातार 4 सांसें नहीं लें, बल्कि 8. फिर 4 सेकंड के लिए आराम करें - और ...

पॅट। श्रोणि क्षेत्र और जांघों को रगड़ना। एक गोलाकार गति में मुट्ठी से रगड़ें। फिर, केवल ऊपर की ओर गति करते हुए, जांघों की मालिश करें। 20-30 बार। पॅट। पेट पर वसायुक्त ऊतक का मथना। ब्रश को एक मुट्ठी में निचोड़ें और उन्हें दाईं ओर एक तरफ रखें। दोनों हाथों के पोर से एक ही समय में फैट फोल्ड को नीचे गिराएं। ब्रश को लंबवत नीचे की ओर ले जाते हुए, एक बिंदु पर 5 बार प्रहार करें। 4-5 पास ऊपर और नीचे करें। पॅट। हाथों से शरीर के सभी मालिश वाले क्षेत्रों को थोड़ा मुट्ठी में बांधकर मारना। एक मिनट के लिए सभी मालिश भागों को गूंथ लें। फिर थपथपाएं। मालिश के बाद कई स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज की सलाह दी जाती है। पीछे झुकता है। खड़े होकर, अपने हाथों को पीठ के निचले हिस्से पर टिकाते हुए, वसंत ...

विचार - विमर्श

मैंने इस तकनीक के बारे में बहुत कुछ सुना है। अब मुझे वह जानकारी मिली जो मुझे चाहिए थी। मैं कोशिश करूंगा। मैं आपको परिणामों के बारे में सूचित करूंगा।

07/27/2008 12:09:27 अपराह्न, जूलिया

स्व-मालिश बहुत प्रभावी है, विशेष रूप से एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के संयोजन में। अपने दम पर मैं जोड़ूंगा कि एक मोटी तह को खटखटाते समय मैंने एक रोलिंग पिन का इस्तेमाल किया। परिणाम प्रभावशाली था !!!

रिकेट्स, मोटापा और संक्रामक रोग जैसे रोग आसन विकारों के विकास में योगदान करते हैं। खराब मुद्रा अक्सर सपाट पैरों से जुड़ी होती है। दोनों समस्याएं मांसपेशियों की कमजोरी के कारण होती हैं। फ्लैट पैर अक्सर कमजोर, अधिक काम, या पैर या निचले पैर में मांसपेशियों के अधिक भार के कारण होते हैं। फ्लैट पैरों के विकास को लंबे समय तक खड़े रहने, मांसपेशियों में कमजोरी और शरीर के उच्च वजन (जैसे मोटापा) और शारीरिक विकास के बीच एक बेमेल द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। जूते भी महत्वपूर्ण हैं। बिना एड़ी के जूते, बिना एड़ी के और कड़े तलवों पर, साथ ही साथ पैर से दूर, चलने में बाधा उत्पन्न करते हैं और पैर के आर्च के चपटे होने की स्थिति पैदा करते हैं। सपाट पैरों के साथ, पैरों का समर्थन कार्य बिगड़ जाता है, श्रोणि और रीढ़ की स्थिति बदल जाती है, और यह बदले में, मुद्रा में दोष की ओर जाता है और समग्र शारीरिक विकास में देरी करता है ...

लड़का लगभग एक महीने (एक साल और आठ) के लिए घर पर है। पिछले हफ्ते, मैंने नोटिस करना शुरू किया कि समय-समय पर कुछ सेकंड के लिए सभी तनाव से कांपते हैं, उसके दांत दबाते हैं। पहले तो मुझे लगा कि शायद गुस्सा आने पर वह ऐसे ही रिएक्ट करती है, लेकिन अब मैं देख रहा हूं कि ऐसा बिना किसी खास वजह के होता है। उदाहरण के लिए, भोजन करते समय। हालांकि खान-पान से उनका खास रिश्ता है। सब कुछ खाता है और बहुत कुछ, अगर सीमित नहीं है, तो हर समय खा सकता है, अगर भोजन को सक्रिय रूप से विरोध किया जाए। अपने आप में, वह दिन के दौरान अपेक्षाकृत शांत रहता है, लेकिन वह रात में बहुत सोता है ...

विचार - विमर्श

कोई बात नहीं। मेरा खून ऐसा करता है। वह अब ठीक 2 साल का है। देखें कि क्या वह आपके साथ संवाद करते समय ऐसा करता है या स्वतंत्र खेल के दौरान यह अनैच्छिक रूप से होता है। अगर आपसे संवाद करते समय, तो भूल जाइए। यह संवाद करने का तरीका है। यह मैं नहीं था जिसने इसका आविष्कार किया था, लेकिन न्यूरोलॉजिस्ट ने मुझे बताया, जिसने उसे बहुत ध्यान से देखा। मेरे होंठ अभी भी एक ही समय में पक्षों तक फैले हुए हैं। अब यह पहले से ही ओह-ओह-ओह-बहुत दुर्लभ है। और वसंत में, दिन में कई बार। अगर वह स्वतंत्र खेल के दौरान, अनजाने में या टीवी देखते समय ऐसा करता है, तो डॉक्टर से मिलें।

हम भी कांपने की कोशिश करते हैं, लेकिन जैसे कि यह जानबूझकर करता है, अलग-अलग क्षणों में। हमारे पास पीईपी का इतिहास है। डीआर-हॉरर भयानक होने के बाद मेरा एक बुरा सपना था, समय के साथ सुधार होता है, लेकिन फिर भी रात में खाने के लिए उठता है))। मैंने समय के साथ खुजलाना बंद कर दिया, जब जूस और मिठाइयों को आहार से बाहर कर दिया गया। नींद में सुधार के लिए न्यूरोलॉजिस्ट ने मालिश, वैद्युतकणसंचलन, ग्लाइसिन और ईडीएएस 306 सिरप निर्धारित किया।

निकल रहा हूं मांसपेशी ब्लॉक, हम मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक आराम और सकारात्मक महसूस करने लगते हैं। सरल और प्रभावी में से एक जैकबसन मांसपेशी छूट तकनीक है। डर के हमले को जल्दी से दूर करने में मदद करता है। अधिकांश सरल व्यायाम: अपनी कोहनियों को मोड़ें, उन्हें तेजी से तनाव दें, अपनी मुट्ठियों को भींचें। और फिर - साँस छोड़ते पर - तेजी से आराम करें और नीचे "ड्रॉप" करें। पांच बार दोहराएं। और दूसरा बारी-बारी से चेहरे और कंधे की कमर की मांसपेशियों को तनाव और आराम देना है। मॉडलिंग के विचार। यदि आपको ऐसी स्थिति में खुद को ढूंढना है जो चिंता और घबराहट का कारण बनती है, तो आप सक्रिय रूप से "अपने आप से बहस कर सकते हैं।" चलो "पहली आवाज" को समा से आवाज दी जाए...

प्रत्येक व्यायाम दिन में कम से कम 15 बार किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, जब मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, तो आप दोहराव की संख्या को 25 गुना तक बढ़ा सकते हैं। व्यायाम 1 प्रारंभिक स्थिति - अपनी तरफ, सिर, छाती और श्रोणि एक ही रेखा पर लेटें। घुटने मुड़े हुए हैं। एक हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है और सिर के नीचे है। दूसरे हाथ से हम नाभि के स्तर पर बिस्तर पर आराम करते हैं। हथेली को मुट्ठी में बांधना सबसे अच्छा है। साँस छोड़ने पर, हम श्रोणि को थोड़ा ऊपर उठाते हैं, मुट्ठी पर झुकते हैं: इस आंदोलन का आयाम व्यक्ति के लचीलेपन और शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है - मुख्य बात यह है कि श्रोणि को उठाते समय, अप्रिय दर्द... व्यायाम को कई बार दोहराएं, फिर दूसरी करवट लेटते हुए इसे करें। व्यायाम 2...

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सिद्धांत रूप में, परिणाम हैं। तो आप इन अभ्यासों को काफी प्रभावी कह सकते हैं। अब, यदि केवल मेरे आलस्य से छुटकारा पाने का निर्देश संलग्न था।

बढ़िया लेख। मैं अध्ययन करना शुरू करता हूं। अपने आप को क्रम में रखने के लिए अभी भी थोड़ा समय है!

बच्चे की अंगूठा चूसने की आदत से कैसे छुटकारा पाएं?
... लड़कों को कप्तान बनना पसंद है, समुद्री विषय (साथ ही सैन्य एक) अक्सर उनके खेलों में आता है। इसलिए, जिम्नास्टिक को समुद्री पूर्वाग्रह के साथ चुना जा सकता है। उदाहरण के लिए: हमारा बड़ा सिर क्यों घुमा रहा है? वह जहाज पर कप्तान है - समुद्र का अध्ययन। (आपको अपना हाथ मुट्ठी में बांधना है, अपने अंगूठे को ऊपर की ओर खींचना है और इसे पहले एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में घुमाना है)। तर्जनी स्मार्ट और चौकस। हर समय व्यापार में व्यस्त। वह कप्तान का साथी है। (पिछले अभ्यास की तरह ही, केवल तर्जनी की भागीदारी के साथ)। हमारी मध्यमा उँगली एक नाविक है, वह मस्तूल को बोर्ड पर ले आया। ताकि रास्ते में वह खुश हो जाए, एक उंगली घुमाना जरूरी है। (वही, केवल मध्य n के साथ ...

फिर अपने हाथों को अपनी पीठ पर स्थानांतरित करें और वेन को अपनी पीठ पर रगड़ें। पॅट। श्रोणि क्षेत्र और जांघों को रगड़ना। एक गोलाकार गति में मुट्ठी से रगड़ें। फिर, केवल ऊपर की ओर गति करते हुए, जांघों की मालिश करें। 20-30 बार। पॅट। पेट पर वसायुक्त ऊतक का मथना। ब्रश को एक मुट्ठी में निचोड़ें और उन्हें दाईं ओर एक तरफ रखें। दोनों हाथों के पोर से एक ही समय में फैट फोल्ड को नीचे गिराएं। ब्रश को लंबवत नीचे की ओर ले जाते हुए, एक बिंदु पर 5 बार प्रहार करें। 4-5 पास ऊपर और नीचे करें। पॅट। शरीर के सभी मालिश वाले क्षेत्रों को हाथों से मारते हुए, मुट्ठी में थोड़ा सा बांधें। एक मिनट के लिए सभी मालिश भागों को गूंथ लें। सत्र का अंत शरीर के सभी मालिश वाले हिस्सों को सहलाने के साथ होता है। मसाज के बाद...
... फिर, केवल ऊपर की ओर गति करते हुए, जांघों की मालिश करें। 20-30 बार। पॅट। पेट पर वसायुक्त ऊतक का मथना। ब्रश को एक मुट्ठी में निचोड़ें और उन्हें दाईं ओर एक तरफ रखें। दोनों हाथों के पोर से एक ही समय में फैट फोल्ड को नीचे गिराएं। ब्रश को लंबवत नीचे की ओर ले जाते हुए, एक बिंदु पर 5 बार प्रहार करें। 4-5 पास ऊपर और नीचे करें। पॅट। शरीर के सभी मालिश वाले क्षेत्रों को हाथों से मारते हुए, मुट्ठी में थोड़ा सा बांधें। एक मिनट के लिए सभी मालिश भागों को गूंथ लें। सत्र का अंत शरीर के सभी मालिश भागों को सहलाने के साथ होता है। मालिश के बाद, कई स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है: पीछे की ओर झुकें। खड़े होकर, अपने हाथों को पीठ के निचले हिस्से पर टिकाते हुए, लहराते हुए, पीछे की ओर झुकें। यथासंभव लंबे समय तक स्थिति को बनाए रखें। फिर झुकें...

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बच्चे के साथ सोना खतरनाक है। डॉक्टर ने समझदार सलाह दी। और लेख बहुत अच्छा है। आहार और मालिश, और व्यायाम का पालन करना अनिवार्य है - सब कुछ सही ढंग से लिखा गया है।

लेख के लिए आपको धन्यवाद! बहुत ही रोचक और सबसे महत्वपूर्ण उपलब्ध !!!

टॉप-टॉप पॉइंटिंग और बीच की उंगलियांपैरों को चित्रित करते हुए मेज पर स्टंप। और दो हाथी उससे मिले। थप्पड़ - थप्पड़। हाथ मेज पर थप्पड़ मारते हैं, हथेलियाँ नीचे। अचानक एक हाथी ने एक सूक्ति सुनी, डर गया, एक गेंद में घुस गया। दाहिने हाथ के कैम को निचोड़ें। फिर उसने कांटों को सीधा किया, डरना बंद कर दिया। काँटेदार उँगलियाँ शांति से मेज पर लेट जाएँ, हथेली नीचे करें। एक और हाथी डर गया, एक गेंद में सिकुड़ गया। दूसरा हाथ मुट्ठी में बांधता है। आगे असममित हाथ आंदोलनों। एक मुट्ठी में बायाँ - दाहिना हाथ उँगलियाँ फैलाता है, और इसके विपरीत। यह हाथी डरता है, लेकिन वह कांटों को सीधा करता है, अब पहला सिकुड़ कर गेंद बन जाता है, और दूसरा बहादुर बन जाता है। बौने ने उनकी तरफ देखा और जल्दी से जंगल और रक़ू से बाहर भाग गया ...

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मैंने ऐसे खेलों के बारे में नहीं सुना है, लेकिन मैं कई अन्य लोगों को जानता हूं। एक उंगली वाला लड़का, उदाहरण के लिए, और अब तक))) वास्तव में, एक बच्चे के साथ इस तरह के विकास में संलग्न होना आवश्यक है और कभी-कभी मोटर कौशल के लिए बहुत कम विशेष खिलौने खरीदे जाते हैं। यहाँ मुख्य बात आपकी उपस्थिति है!

एक कुर्सी पर बैठें और अपने बच्चे को अपनी गोद में सिर नीचे करके रखें। या एक घुटने पर बच्चे के साथ दूसरे पर घुटने टेकें। एक हाथ से छाती के नीचे बच्चे को सहारा दें और दूसरे हाथ से कंधे के ब्लेड के बीच चार बार मारें। अगर पीठ पर वार करने से मदद नहीं मिलती है, तो बच्चे को अपने पेट पर अपना एक हाथ रखकर अपनी गोद में बिठाएं। इस हाथ को मुट्ठी में दबाएं, उस पर आराम करें के भीतरजहां अंगूठा उसके पेट के बीच में हो और दूसरे हाथ से बच्चे को पीठ के पीछे पकड़ें। जल्दी से अपनी मुट्ठी को अपने पेट पर थोड़ा ऊपर और जितना हो सके उतना गहरा दबाएं। अटकी हुई वस्तु को बाहर निकालने के लिए आंदोलन मजबूत होना चाहिए। चार बार तक दबाकर दोहराएं। अगर बच्चे ने होश खो दिया है: कॉल करें " रोगी वाहन"; बच्चे को उसकी पीठ पर लेटाओ, उसके सिर को पीछे की ओर झुकाओ एयरवेजके रूप में खोला गया ...

एक निश्चित लय में उंगलियों के चलने का अनुकरण करें, गति: तर्जनी और मध्य, अंगूठे और तर्जनी। जीभ को ऊपर-नीचे करें। एक जंगली सेब का पेड़ किनारे पर उगता है। उस पर सेब हैं। अपने हाथों को कोहनियों से कलाई तक एक साथ लाएं, अपने हाथों को मुट्ठी में बांधें, अपने अंगूठे को ऊपर उठाएं। जीभ को गोल करें, इसे ऊपरी होंठ पर सहारा देकर मोड़ें। सेब खट्टे हैं। अपना हाथ "एह" लहराएं। अपनी जीभ को थोड़ा ऊपर उठाएं और बाहर निकालें। चलो सेब को टोकरियों में डालते हैं। उंगलियों को "टोकरी" से गूंथ लें। जीभ के गोल सिरों को "कप" से मोड़ें। घर पर हम सेब से जैम पकाएंगे। दाहिने हाथ का अंगूठा ऊपर उठाएं - अनुमोदन का इशारा। मुस्कान ...

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हम गोभी को काटते और काटते हैं। हम तीन या तीन गाजर काटते हैं। हम गोभी को नमक और नमक करते हैं। हम गोभी को दबाते हैं और दबाते हैं। हम अपनी हथेलियों की पसलियों से काटते हैं, तीन मुट्ठी ऊपर और नीचे, नमक, के पैड रगड़ते हैं अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को दबाएं, मुट्ठियों को जोर से निचोड़ें और साफ करें।

07.12.2008 23:45:32, ओक्साना 1969

प्रसवोत्तर थकान: दमा के लक्षण, आंतरिक और बाहरी कारणरोग, रोग के उन्मूलन के लिए सिफारिशें।
... क्या आपको अस्थानिया है? चिकित्सक-मनोचिकित्सक आर्टूर कुदाशेव परीक्षण विवरणों की एक सूची प्रदान करता है जिसके द्वारा आप अपनी भलाई का आकलन कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि आपको किसी विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता है या नहीं। मैं बिना किसी कारण के दिन में बहुत रोता हूं। मुझे ठीक से नींद नहीं आती। जब मैं अपने बच्चे को गोद में लेती हूं, तो वह मुझे बहुत परेशान करता है। मुझे लगता है कि मैं बच्चे की ठीक से देखभाल करने में असमर्थ हूं (भले ही दूसरे कहें कि ऐसा नहीं है)। मैं अपने बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता हूं। मुझे कोई भूख नहीं है। मेरे सिर में दर्द है जो दर्द निवारक दवाओं से दूर नहीं होता है। मुझे याददाश्त और ध्यान की समस्या है। अगर मेरा बच्चा रोता है, तो मैं तैयार हूँ...

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यह सबसे बड़े के साथ था, अब यह आसान है, और बेटी बेटे की तुलना में शांत है

अच्छा लेख, पहले से ही क्योंकि यह शांत करता है: यह सभी के साथ होता है। उस समय मैंने सोचा था कि मैं इन दिनों में से एक मर जाऊंगा - मैंने अपने पति से पूछा कि क्या वह विधवा होने पर फिर से शादी करेगा ... :) यह याद रखना शर्म की बात है! :))) लेकिन मेरे साथ ऐसा कभी नहीं हुआ कि मेरा दर्द और चक्कर आना सामान्य था।

तकनीक मास्टर करने के लिए काफी आसान है। व्यायाम को कई बार पढ़ें, इसे आजमाएं, महसूस करें। इसके बाद आराम से बैठने की स्थिति में आ जाएं और आंखें बंद कर लें। अब नीचे वर्णित क्रम में अपनी मांसपेशियों को तनाव और आराम दें। इसमें आप अपने पार्टनर या दोस्त को भी शामिल कर सकते हैं। प्रकोष्ठ तनाव: एक मुट्ठी (लगभग 5-8 सेकंड के लिए) बंद करें और प्रकोष्ठ और हाथ की मांसपेशियों में तनाव की भावना को नोटिस करें। आराम: उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें (लगभग 30 सेकंड के लिए)। आराम से फोरआर्म्स और हाथों में भावना का पता लगाएं (शायद यह हंसबंप होगा, गर्मी की भावना, सुखद विश्राम)। व्यायाम को दोनों मुट्ठियों पर दोहराएं। कंधा: बाइसेप्स तनाव: हाथ को मोड़कर बाइसेप्स (बाइसेप्स) को सिकोड़ें। ऐसे में फोरआर्म की मांसपेशियां बनी रहनी चाहिए...
... आराम से अग्रभाग और हाथों में भावना का निरीक्षण करें (शायद यह हंसबंप होगा, गर्मी की अनुभूति, सुखद विश्राम)। व्यायाम को दोनों मुट्ठियों पर दोहराएं। कंधा: बाइसेप्स तनाव: हाथ को मोड़कर बाइसेप्स (बाइसेप्स) को सिकोड़ें। इस मामले में, बांह की कलाई की मांसपेशियों को यथासंभव आराम से रहना चाहिए। आराम: फिर से पूर्ण विश्राम महसूस करें, अपने हाथ को आराम से छोड़ दें और शांत अवस्था... प्रकोष्ठ की मांसपेशियों में तनाव की तुलना करते समय विभिन्न संवेदनाओं पर ध्यान दें - विश्राम की प्रक्रिया और परिणाम। फोरआर्म: ट्राइसेप्स टेंशन: अब आर्म को फैलाकर ट्राइसेप्स को टाइट करें। यदि आप लेटते समय व्यायाम कर रहे हैं, तो अपने अग्रभाग को पूरी तरह से फर्श पर टिकाएं और इस सहारे को नीचे की ओर धकेलें। इस मामले में, हाथ अंदर स्थित हैं ...

वाकई, मजाकिया! कई बच्चे वास्तव में इसे करने का आनंद लेते हैं।

आखिरकार, आँसू एक संकट संकेत हैं जो हम भेजते हैं, अनजाने में सहानुभूति और मदद की उम्मीद करते हैं। जो लोग अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने में शर्माते नहीं हैं, वे तनाव के प्रति कम संवेदनशील होते हैं और इससे तेजी से निपटते हैं। इसीलिए, नर्वस ओवरस्ट्रेन के मामले में, मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से अपने आप को स्वतंत्र रूप से देने और रोने में संचित अनुभवों को फेंकने की सलाह देते हैं। यह उन लोगों के लिए ज्यादा मुश्किल है जो किसी भी स्थिति में खुद को नियंत्रित करने के आदी हैं और आंसुओं को कमजोरी मानते हैं। कभी-कभी रोने से दर्द नहीं होता। सच है, आँसू तभी अधिक राहत देते हैं जब वे "सामाजिक समर्थन" प्रदान करते हैं - वे दूसरों से भावनात्मक समझ और आराम पाने में मदद करते हैं। आंसू कैसे बनते हैं और...

वाणी विकार हकलाना। हकलाने, व्यायाम करने के लिए भाषण प्रशिक्षण
... और अपनी स्थिति को कम करने के लिए, बच्चे ध्वनियों, शब्दों या यहां तक ​​कि पूरे वाक्यांशों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं जिनका कथन के विषय से कोई लेना-देना नहीं है। इन "विदेशी" ध्वनियों और शब्दों को नौटंकी कहा जाता है। भाषण चाल के रूप में, "ए", "ई", "यहां", "वेल", "और" का उपयोग किया जाता है। भाषण के अलावा, हकलाने वाले बच्चों में मोटर चालें भी बनती हैं: बच्चे अपनी मुट्ठी बांधते हैं, पैर से पैर की ओर शिफ्ट होते हैं, अपनी बाहों को हिलाते हैं, अपने कंधे सिकोड़ते हैं, सूंघते हैं, आदि भाषण अधिनियम। अत्यधिक आंदोलनों ने समन्वित मोटर कौशल को बाधित किया, मानस को अतिरिक्त काम के साथ लोड किया। कुछ प्रीस्कूलर भाषण का डर विकसित करते हैं। बातचीत शुरू करने से पहले, बच्चा लहराने लगता है ...

सबसे पहले अपनी त्वचा पर मसाज क्रीम या जैतून का तेल लगाएं। अपनी हथेलियों से अपनी जांघों को हल्के से सहलाते हुए शुरू करें, लेकिन घुटने से लेकर कूल्हे के जोड़और नितंबों के ऊपर, फिर अधिक तीव्र गति से आगे बढ़ें। अपनी उंगलियों को एक साथ जोड़कर, घुटने से कूल्हे के जोड़ों और नितंबों पर सभी सतहों पर हल्के गोलाकार गति में अपनी जांघों की त्वचा की मालिश करें। अपने हाथ को मुट्ठी में दबाएं और अपने पोर के साथ, मजबूत दबाव के साथ, जांघों की त्वचा की सभी सतहों को घुटने से कूल्हे के जोड़ों तक और नितंबों पर तब तक स्लाइड करें, जब तक कि रक्त और लाली न हो जाए। भीतरी जांघों की त्वचा को अंगूठे और बाकी अंगुलियों के बीच एक तह में पकड़ें और एक सर्पिल गति में, इसे घुटने से कूल्हे के जोड़ों तक चिकना करें, लेकिन बहुत कठिन नहीं, क्योंकि खरोंच हो सकती है। स्ट्रोक के साथ बारी-बारी से अपनी जांघों और नितंबों को जोर से थपथपाएं। त्वचा लाल होनी चाहिए...

मुझे साइनसाइटिस होने का बहुत डर है। हर समय बहती नाक, कंजेशन और सिरदर्द। मैं अभी तक LORU नहीं जाना चाहता (अब पैसे नहीं हैं, और बीमार हमेशा रहते हैं, संक्रमण), मैं घर पर कुछ दिनों के लिए ठीक करने की कोशिश करना चाहता हूं। मैं अपनी नाक धोता हूं, अपने साइनस को गर्म करता हूं। अगर यह मदद नहीं करता है, तो मैं निश्चित रूप से जाऊंगा। और किसी ने नाक में स्थानीय एंटीबायोटिक नहीं डाला? मेरे पास इज़ोफ्रा है, लेकिन यह कहता है कि गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान उपयोग की सुरक्षा का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। या हो सकता है कि इसमें बायोपरॉक्स छिड़कें ...

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मैंने आपके पिछले विषय में नाक, सूजन, सरदर्द... शायद, आपने नहीं देखा, उसने बहुत देर से जवाब दिया। मेरे साथ सब कुछ वैसा ही था। गर्भावस्था की शुरुआत के बाद से, नाक थोड़ी सूज गई। जैसे ही मैंने एआरवीआई पकड़ा, नाक की एक भयानक, पूरी सूजन शुरू हो गई, सिरदर्द, दर्द, कमजोरी, 37.2-37.5 सी तक की गति, इसलिए मैं लगभग एक महीने तक पीड़ित रहा, ईएनटी पर था, हर हफ्ते चिकित्सक के पास, और अंत में स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास पहुँचे। ..उपरोक्त सभी डॉक्टरों ने एक ही निदान किया: गर्भावस्था ... वैसे, वे अभी भी निदान करते हैं, लेकिन .. कॉन्फा से लड़कियों की सलाह पर, मैंने उपचार में इम्युनोमोड्यूलेटर का उपयोग करना शुरू कर दिया, सामान्य तौर पर, एंटीबायोटिक दवाओं के बजाय। इससे पहले, वे बेकार रूप से उपयोग किए जाते थे: एक्वामारिस, डॉल्फिन, बायोपरॉक्स (थोड़ा, हालांकि, इससे मदद मिली, वैसे, इसे गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है, यह वहां कहता है), यहां तक ​​​​कि तफेन नज़ल (पहाड़ स्प्रे)। इससे मदद मिली: एफई की साँस लेना। नीलगिरी के तेल के साथ, नाक को धोने से पूरी तरह इनकार, नाक की मालिश, सिर के ललाट की मालिश, सिरदर्द और नाक की भीड़ और प्रोबायोटिक के लिए मुद्राएं, जो आंतों में अपना इंटरफेरॉन उत्पन्न करती हैं। सच है, उसने Gipferon (suppositories-immunomodulators) के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी पूछा, उसने खुद Actovegin IV निर्धारित किया, पहले इंजेक्शन के बाद, सिर साफ हो गया, और नाक पूरी तरह से सूजन से मुक्त हो गई। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात एक ऐसे संक्रमण का इलाज शुरू करना था जिसे कोई भी ठीक नहीं करना चाहता था (चिकित्सक: "आप कुछ भी नहीं कर सकते,: ((((")), इम्युनोमोड्यूलेटर ने इसमें मदद की। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाओ, उसे जाने दो Gipferon या Viferon सपोसिटरीज़ लिखिए, या वह किसी प्रकार के इम्युनोमोड्यूलेटर को पीने का समाधान कर सकता है सबसे दिलचस्प बात यह है कि मुझे अब कोई एडिमा नहीं है!

19.01.2001 13:21:33, पूरी तरह से सामान्य

और जब से मैं 12 :-)) का था तब से मैं हमेशा एक संभोग सुख का अनुभव करता हूं)) यह शायद असामान्य भी है, है ना?
और मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि मैं इसे किसी भी आदमी के साथ अनुभव कर सकता हूं :-)) और ऐसा होता है ... और लंबे समय तक प्रचार मुझे परेशान करता है .. ठीक है, सिवाय अगर एक नए साथी के साथ, जब पहली बार। खैर, जब यह साफ नहीं है कि मामला कैसे खत्म हो सकता है।
मैं इसे महसूस करके वर्णन नहीं कर सकता। मैं नुकसान में हूँ। यह कुछ भी नहीं दिखता है।

01/19/2001 12:20:18, अजीब

नमस्कार, मैं यहां पहली बार आया हूं, कृपया इसे स्वीकार करें और अपनी राय व्यक्त करें। ग्रेड 5। मेरी लड़की सक्रिय, लोकप्रिय है, जैसा कि वे कहते हैं। इस साल, एक सहपाठी के साथ एक नकारात्मक संबंध था, जिसके बारे में मैं वास्तव में ज्यादा नहीं जानता, केवल यह कि मेरे माता-पिता के साथ बड़ी समस्याएं हैं और मेरी दादी के साथ रहती हैं। जब लड़की ने मेरी "कथा" के बारे में लिखा और इसे पूरी कक्षा में प्रसारित किया, तो हम इस बात पर सहमत हुए कि इसे मौखिक रूप से कैसे रखा जाए और फिर इसे अनदेखा कर दिया जाए। आज मेरा स्कूल से एक टक्कर के साथ लौटा और ...

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टिप्पणियों के लिए सबका शुक्रिया। मेरे पति सुबह स्कूल में थे, प्रशासन और कक्षा से बात कर रहे थे। सबसे पहले, हमारा लक्ष्य 11 साल की उम्र में लड़की अन्या को यह समझना है कि उसे अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होना चाहिए। आशा है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। इसके अलावा, कक्षा ने मेरा समर्थन किया, सप्ताहांत में कॉल और इंटरनेट पत्राचार थे।
बेशक, ऐसा हो सकता है कि अन्या को गुस्सा आता है और कहानी की निरंतरता बनी रहेगी। लेकिन हमने अपना सेट अप किया है ताकि स्कूल में वयस्कों की प्रतिक्रिया चाहे जो भी हो, वह खुद गरिमा के साथ व्यवहार करे।
फिर से सभी को धन्यवाद।

IMHO, कक्षा शिक्षक ने पर्याप्त प्रतिक्रिया व्यक्त की, और क्या चाहिए? आपके शब्दों से स्थिति स्पष्ट नहीं है। लड़की अन्या आपकी बेटी के साथ एक बुरा, असहनीय बच्चा हो सकता है, जो 13 साल की उम्र तक मुट्ठी-झूलने वाला हो जाएगा। तब मैं किसी मिलिशिया को रिपोर्ट नहीं करूंगा। या यह एक ऐसा घोटाला हो सकता है जो वास्तव में पूरे स्कूल को आतंकित करता है और दूसरों के लिए गंभीर रूप से खतरनाक है। तब आप कह सकते हैं, उसे कठिन किशोरों के लिए एक स्कूल में स्थानांतरित करने दें। लेकिन साथ ही, आपको आंतरिक रूप से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए कि आपने उसे वहां भेजा ... क्योंकि अगर आप पुलिस को रिपोर्ट करते हैं और अन्या को रिकॉर्ड में रखा जाता है, लेकिन आपके स्कूल में छोड़ दिया जाता है, तो आपकी बेटी न केवल उसके चेहरे पर अधिग्रहण करेगी एक अप्रिय सहपाठी, लेकिन एक अडिग दुश्मन। और एक कठोर दुश्मन के साथ कक्षा में पढ़ना ... आईएमएचओ, यह अभी भी एक खुशी है।

मैं खुद 8वें महीने से इसका इस्तेमाल कर रहा हूं, अब तक सब कुछ क्रम में है)

मैंने भी ऐसी टोपी के बारे में सोचा। मैं भी अपने दांत पीसता हूं और अपनी नींद में पीसता हूं। बचपन से। Andrey174, क्या ऐसा मुखपत्र कुतरना नहीं है? बच्चे के पास एक समान रूढ़िवादी, मुलायम, कुतरना है :(

अपनी उंगलियों को एक मुट्ठी में निचोड़ें और ब्रश के साथ बाईं ओर, फिर दाईं ओर, 4-5 बार गोलाकार गति करें। अपनी अंगुलियों को जोर से निचोड़ें और साफ करें। 5-6 बार। अपनी उंगलियों को सीधा करें, अपने अंगूठे को बगल में ले जाएं और उनके साथ पहले बाईं ओर, फिर दाईं ओर गोलाकार गति करें। 4 - 6 बार। अपनी उंगलियों को सीधा करें, साथ ही साथ पहले दो फलांगों को मोड़ें और अनबेंड करें। 5-6 बार। मिसी से शुरू करते हुए, सीधी उंगलियों को क्रमिक रूप से, पंखे जैसी गति में घोलें ...
... बच्चे अंगूठे की ओर मुड़ते हैं, सभी अंगुलियों को मोड़ते हैं। "चलो, भाइयों, काम करने के लिए!" "आओ, भाइयों, काम करने के लिए! अपना शिकार दिखाओ। बड़ी - लकड़ी काट लें। सभी स्टोव - आप गर्मी। और आप - पानी ले जाने के लिए, और आप - रात का खाना पकाने के लिए, और बच्चे को गाने गाने, गाने और नृत्य करने के लिए गीत , भाइयों को खुश करने के लिए "। बच्चे मुड़ते हैं दायाँ हाथ, मुट्ठी में मुड़े, बारी-बारी से सभी अंगुलियों को मोड़ें। "हम मशरूम की तलाश करने जा रहे हैं" "एक, दो, तीन, चार, पांच, यह उंगली जंगल में गई, इस उंगली को एक मशरूम मिला, यह उंगली छीलने लगी, इस उंगली ने सब कुछ खा लिया। इसने उसे मोटा कर दिया।" (अपनी उंगलियों को बारी-बारी से मोड़ें, छोटी उंगली से शुरू करें)। "लाल रंग के फूल" "हमारे लाल रंग के फूल पंखुड़ियों को भंग करते हैं, हवा थोड़ी सांस लेती है, एल ...

विचार - विमर्श

मुझे लेख बहुत पसंद आया, क्योंकि मेरी बेटी अगले साल पहली कक्षा में नहीं जाएगी। मैं निश्चित रूप से समूह में माता-पिता का उपयोग और सलाह दूंगा। धन्यवाद!

06/23/2010 11:33:37 पूर्वाह्न, यूलिया वैलेरीवना

यह सब किसी दिन शुरू होता है। और इस तरह की एक समझ से बाहर की बीमारी, जब आप अपना हाथ मुट्ठी में नहीं बांध सकते, लिया जाता है, ऐसा लगता है, कहीं से भी और अचानक। इस घटना के क्या कारण हैं? हमेशा की तरह, कई कारण हैं। आइए कुछ सबसे महत्वपूर्ण नाम दें।

रीढ़ की समस्या

कभी-कभी कोई व्यक्ति अपने हाथ को मुट्ठी में नहीं बांध सकता है अगर उसे गर्दन में समस्या है और वक्ष रीढ की हड्डी, अधिक सटीक - पांचवें, छठे और सातवें ग्रीवा और पहले, दूसरे और तीसरे वक्षीय कशेरुक के साथ। एक कंप्यूटेड टोमोग्राफी की जानी चाहिए, छवियां आमतौर पर एक ही बार में सब कुछ दिखाती हैं।

खराब पेट या आंतों

हाँ बीमार जठरांत्र पथकई स्वास्थ्य समस्याओं का स्रोत है। उदाहरण के लिए, एक संक्रमण जो आंतों में जाता है और सूजन का कारण बनता है, जोड़ों को जटिल बना सकता है और उन्हें सूजन का कारण बन सकता है। हो सकता है कि ऐसी स्थिति में कोई बीमार पेट या आंत ऐसा दे उप-प्रभाव... जाँच करने में कोई हर्ज नहीं है।

यह कारण शायद सबसे गंभीर है। व्यक्ति रात में कोहनी या कंधे में कराहते हुए उठता है, या घुटने को मोड़ता है। मालिश के बाद उसके लिए यह आसान हो जाता है। लेकिन समय के साथ, दर्द न केवल गायब हो जाता है, बल्कि तेज भी हो जाता है, उंगलियां अवज्ञाकारी हो जाती हैं, हाथ मुट्ठी में नहीं बांधता है, पैर घुटनों पर नहीं झुकते हैं। सूजन की शुरुआत के कारण जोड़ धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं। यहां यह महत्वपूर्ण है कि इस मामले को न लाया जाए शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान... यदि जोड़ों के क्षेत्र में दर्द, सूजन, त्वचा की लालिमा दिखाई देती है, तो आपको जल्द से जल्द रुमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

समय पर उपचार शुरू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब प्रतिक्रियाशील गठिया ... इस तरह के गठिया एक गले में खराश के बाद, आंतों या जननांग संक्रमण की शुरुआत के बाद, साथ ही जब एक सर्जिकल ऑपरेशन के दौरान एक संक्रमण संयुक्त में प्रवेश करता है। प्रतिक्रियाशील गठिया के साथ, पैरों पर बड़े जोड़ प्रभावित होते हैं, रिसेप्शन असममित होता है।

उपास्थि, स्नायुबंधन और जोड़ नष्ट हो जाते हैं और रूमेटाइड गठिया। भड़काऊ प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी के कारण होती है - तथाकथित। स्व - प्रतिरक्षित रोग। ऐसी बीमारी के साथ, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से एक काल्पनिक दुश्मन से शरीर की रक्षा करना शुरू कर देती है और संयुक्त के अंदर अपनी ही कोशिकाओं पर हमला करती है। इलाज के अभाव में व्हीलचेयर तक ले जाया जा सकता है। आप रूमेटोइड गठिया के लक्षणों को नाम दे सकते हैं। कलाई और उंगलियां प्रभावित होती हैं, और वे एक ही समय में दोनों हाथों को चोट पहुँचाती हैं। सुबह के समय व्यक्ति अपने हाथ को मुट्ठी में नहीं बांध सकता है, उसकी उंगलियों को लंबे समय तक फैलाना पड़ता है। आंदोलनों की कठोरता से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति लंबे समय तक "गति" करता है।

गाउट, या माइक्रोक्रिस्टलाइन गठिया (नमक जमा) चयापचय संबंधी विकारों, पोषण संबंधी त्रुटियों, गुर्दे की बीमारी, तनाव के कारण। गाउट के साथ, रक्त मनाया जाता है ऊंचा स्तर यूरिक अम्ल... सोडियम क्रिस्टल जोड़ों में जमा होने लगते हैं, जोड़ सूज जाते हैं और गंभीर, कभी-कभी असहनीय दर्द देते हैं।

एक्स-रे या एमआरआई लेकर इस कारण का आसानी से पता लगाया जा सकता है।

दिल की बीमारी

इन मामलों में, बाईं स्कैपुला और छाती के क्षेत्र में पार्श्व संवेदनाएं होती हैं। आप Corvalol पीने और कृत्रिम रूप से खांसी पैदा करने की कोशिश कर सकते हैं - इससे मदद मिलनी चाहिए।

अन्य कारण

हाथ की चोट, तंत्रिका तनाव

सबसे दिलचस्प खबर

संधिशोथ अक्सर छोटे, सममित जोड़ों से शुरू होता है

अक्सर ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति रात में इस वजह से उठता है कि उसकी कोहनी या कंधे में दर्द होता है, या उसके घुटने मुड़ जाते हैं। मैंने एक मालिश की, इसे मलम के साथ लिप्त किया - यह आसान हो गया। लेकिन समय के साथ, दर्द तेज हो जाता है, हमले अधिक बार दोहराए जाते हैं। शरारती उंगलियां बटन को जकड़ने में विफल हो जाती हैं, और कई कदम एक दुर्गम बाधा में बदल जाते हैं, क्योंकि पैर घुटने पर नहीं झुकता है। डॉक्टर सूजन से नष्ट हुए जोड़ को कृत्रिम अंग से बदलने की सलाह देते हैं।

मामले को ऑपरेशन में न लाने के लिए, जब दर्द, जोड़ में सूजन या असुविधा के स्थान पर त्वचा की लालिमा दिखाई देती है, तो आपको रुमेटोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति पर जाने की आवश्यकता है, - पहले रुमेटोलॉजी विभाग के प्रमुख कहते हैं अलेक्जेंड्रोव्स्काया के नैदानिक ​​अस्पतालए.ए. बोगोमोलेट्स, पीएच.डी. के नाम पर राष्ट्रीय चिकित्सा विश्वविद्यालय के आंतरिक चिकित्सा विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर नंबर 2। चिकित्सीय विज्ञानएलेक्सी इवाशकिव्स्की। - एक विशेषज्ञ गठिया के कारण का पता लगाएगा - सूजन की बीमारीसंयुक्त ऊतक - और उपचार लिखेंगे, जो समय पर शुरू करना महत्वपूर्ण है। यह प्रतिक्रियाशील गठिया के लिए विशेष रूप से सच है। यह पिछले गले में खराश, जननांगों या के बाद हो सकता है आंतों में संक्रमणयदि रोगाणु रक्तप्रवाह के साथ जोड़ में प्रवेश करते हैं और सूजन शुरू हो जाती है। यह अक्सर एक संक्रमण से भी उकसाया जाता है जो सर्जरी या हेरफेर के दौरान, चोट के बाद जोड़ के अंदर हो जाता है।

एक भड़काऊ प्रक्रिया जो उपास्थि, हड्डियों और स्नायुबंधन को नष्ट कर देती है, रुमेटीइड गठिया के साथ भी होती है, लेकिन इसकी विफलता को भड़काती है रोग प्रतिरोधक तंत्र... वह सक्रिय रूप से एक काल्पनिक दुश्मन से खुद को जोड़ की आंतरिक सतह को अस्तर करने वाले अपने ऊतक पर हमला करके बचाव करती है। यदि कोई व्यक्ति डॉक्टर के पास नहीं जाता है, तो कई वर्षों के भीतर वह विकलांग हो सकता है। उपचार के बिना, जोड़ ढह जाता है, और रोग परिवर्तनगतिशीलता को सीमित करता है और आंदोलन को कम से कम रोकता है।

- गठिया के पहले लक्षण क्या हैं?

रूमेटोइड गठिया में, सममित छोटे जोड़हाथ या पैर। सबसे अधिक बार, रोगी कलाई और उंगलियों पर ध्यान देता है, जो एक साथ दोनों तरफ सूजन और दर्दनाक हो जाते हैं। एक व्यक्ति की शिकायत है कि जागने के बाद वह अपनी उंगलियों को मुट्ठी में नहीं बांध सकता है और उन्हें थोड़ी देर के लिए गूंथना पड़ता है, या कि सुबह वह जोड़ों की जकड़न को दूर करने के लिए लंबे समय तक चलता है। प्रतिक्रियाशील गठिया के लिए, पैरों पर बड़े जोड़ों का घाव अधिक विशिष्ट और असममित होता है।

- क्या गठिया से भी सूजन होती है?

हां। चयापचय संबंधी विकारों, पोषण संबंधी त्रुटियों, गुर्दे की बीमारी, रक्त में तनाव के कारण माइक्रोक्रिस्टलाइन गठिया के साथ, यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। ऐसे में जोड़ में सोडियम यूरेट के क्रिस्टल जमा हो जाते हैं, सूज जाते हैं, त्वचा लाल हो जाती है और किसी भी स्पर्श से असहनीय दर्द होता है।

गाउट के तेज होने पर दर्द को कैसे दूर करें? क्या यह सच है कि गाउट के लिए "भूखा" आहार पर जाना बेहतर है? क्यों उठता है रूमेटाइड गठियाऔर इसका इलाज कैसे करें? उन्नत ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में क्या करना है?

आज हमारे पाठकों के इन और अन्य प्रश्नों के लिए, 8 फरवरी, साथ 16.00 इससे पहले 17.00 चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार जवाब देंगे एलेक्सी इवानोविच इवाशकिव्स्की.

जरूरी! डॉक्टर हैरान हैं: "जोड़ों के दर्द का एक प्रभावी और किफायती उपाय मौजूद है ..." ...

गठिया एक आम और कपटी बीमारी है जो संयुक्त सूजन की विशेषता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कहाँ होता है भड़काऊ प्रक्रिया, जोड़ को कोई भी नुकसान बहुत दर्दनाक और निर्दयी होता है। उन लोगों के लिए जो पहले से जानते हैं कि हाथ गठिया क्या है, अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधने से भी दर्द होता है, एक छोटा बटन दबाने या आलू छीलने का उल्लेख नहीं करने के लिए। दरअसल, गठिया के साथ, उंगलियों की निपुणता बहुत प्रभावित होती है, और व्यक्ति सामान्य कार्यक्षमता से वंचित हो जाता है।

लेकिन हाथ के गठिया से लड़ना चाहिए और लड़ा जा सकता है! सबसे पहले, स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता हासिल करने के लिए। कई प्रकार की दवाओं के बावजूद, शारीरिक व्यायामअभी तक रद्द नहीं किया गया है। गठिया के साथ उंगलियों के लिए व्यायाम रोग के खिलाफ एक प्रभावी और महत्वपूर्ण उपाय है।

हाथ जिमनास्टिक के लाभ

अभ्यास का उद्देश्य निपुणता को बहाल करना और उंगलियों की सीमा को बढ़ाना, साथ ही जोड़ों के दर्द को कम करना है। के अतिरिक्त:

1. व्यायाम आपके रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करके परिसंचरण में सुधार करता है।
2. पेरीआर्टिकुलर ऊतकों और जोड़ों के गुहाओं में संचित द्रव स्वयं अवशोषित हो जाता है, एडिमा कम हो जाती है।
3. नियमित व्यायाम ऊतक प्रतिस्थापन और सर्जरी को रोक सकता है।
4. मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है।
5. जिम्नास्टिक करने में आसानी और सरलता: इसे कहीं भी और आसानी से किया जा सकता है।

1. व्यायाम दिन में 10 बार तक किया जा सकता है।
2. नियमित रूप से जिम्नास्टिक करना बहुत जरूरी है ताकि इससे महत्वपूर्ण लाभ मिले।
3. प्रदर्शन करते समय स्थिरता और जटिलता का पालन: अभ्यास में दोनों हाथों की भागीदारी की आवश्यकता होती है।
4. जिम्नास्टिक के दौरान धीमी गति और शांत श्वास बनाए रखना।
5. गठिया के लिए व्यायाम सबस्यूट और रिमिशन अवधि दोनों में किया जा सकता है।
6. जिम्नास्टिक कभी भी रोगी को चोट नहीं पहुंचाना चाहिए, बाहों को खींचना या निचोड़ना इस तरह से किया जाना चाहिए कि केवल हल्का खिंचाव महसूस हो।

गठिया के रोगियों को जिमनास्टिक अभ्यासों का एक परिसर शुरू करने से पहले अपने उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। जिम्नास्टिक में नए शुरुआती लोगों के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि सबसे पहले उंगलियों पर भार बहुत बड़ा होगा। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि वे अपनी उंगलियों को अधिभार न डालें, छोटी मात्रा में व्यायाम करें, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, दिन में कई बार।

गठिया के लिए व्यायाम तकनीक

1. इसका लाभ जिम्नास्टिक व्यायामके बीच हाथ के क्षेत्र को मजबूत करने में अंगूठेऔर बाकि। यह कौशल चाबियों, स्विचों, स्टोव बर्नर, बैग खोलने, या कागज की पतली चादरों को छूते समय हाथों और जोड़ों के काम करने के तरीके को प्रभावित करता है। आपको अपनी बड़ी, छोटी उंगली और . से चुटकी लेने की जरूरत है तर्जनी अंगुलीगेंद बाहर नरम टिशू... लगभग एक मिनट के लिए पिंच गैप को पकड़ने की कोशिश करें, फिर छोड़ दें। यह आंदोलन उन लोगों के लिए contraindicated है जिनके पास है क्षतिग्रस्त जोड़ अंगूठे.
2. एक छोटी गेंद या गेंद (एक टेनिस के आकार की) को अपने हाथ की हथेली के नीचे रखा जाना चाहिए और एक कठिन सतह पर दोनों हाथों से बारी-बारी से घुमाया जाना चाहिए। यदि एक ही आकार की दो गेंदें हैं, तो आप उन्हें एक ही समय में रोल कर सकते हैं।
3. अपनी भुजाओं को कोहनियों के सामने मोड़ें छाती, ब्रश को "लॉक" में बंद करें। हवा में सुचारू रूप से बंद हाथों से एक आठ, एक लहर, आदि "आकर्षित" करें।
4. अपनी उंगलियों को एक मुट्ठी में ढीला करके निचोड़ें ताकि अंगूठा बाकी हिस्सों के ऊपर हो, उन्हें ढँक दें। इस स्थिति में अपना हाथ आधा मिनट या एक मिनट तक रखें। फिर अपनी उंगलियों को उनके बीच अधिकतम दूरी के साथ फैलाते हुए, अपनी मुट्ठी को खोलें। दोनों हाथों पर 4 बार प्रदर्शन करें।
5. क्रमिक रूप से फैलाएं और अपनी उंगलियों को कनेक्ट करें, आप दोनों हाथों, हथेलियों को टेबल पर नीचे रख सकते हैं। इस अभ्यास में, उंगलियों को अपने आंतरिक तनाव को महसूस करने के लिए प्रयास के साथ स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है।
6. यह व्यायाम कलाइयों और उंगलियों के जोड़ों के काम को बढ़ाने में मदद करेगा। इसे प्रत्येक हथेली के लिए 4 बार करना चाहिए। अपने हाथ को अपने चेहरे की ओर मोड़ें और सभी अंगुलियों को मोड़ें ताकि प्रत्येक उंगली अपने आधार तक पहुंच सके - आपके हाथ की हथेली में एक ट्यूबरकल। यह आभास देना चाहिए कि हाथ एक पंजे वाले पंजे जैसा दिखने लगा है। हथेली को इस स्थिति में 30 सेकंड के लिए रखा जाना चाहिए, फिर धीरे से साफ और नीचे किया जाना चाहिए।
7. अंगूठा धक्का देने वाली गाड़ियों को पकड़कर, पकड़कर, अंगूठा उठाकर व्यायाम करें और भारी वस्तु... प्रारंभिक स्थिति में हाथ मेज पर है। सभी अंगुलियों के आधार के चारों ओर एक पतली इलास्टिक बैंड लपेटा जाना चाहिए। एक लोचदार बैंड के साथ तय की गई बड़ी वाली, जहां तक ​​​​संभव हो, दूसरों से दूर खींची जाती है। इस स्थिति में 30 सेकंड के लिए रुकें, आप थोड़ा और कर सकते हैं, फिर अपनी उंगली को उसकी मूल स्थिति में लौटा दें और अपने हाथ को पूरी तरह से आराम दें।
8. इस क्रिया में अंगूठे की भी भागीदारी होगी। उसके पैड के साथ, आपको बारी-बारी से अन्य सभी चार अंगुलियों को छूने की जरूरत है। एक हाथ की उंगलियां एक रन में शामिल होती हैं।
9. अपने अंगूठे और तर्जनी के पैड को एक साथ दबाएं। इस मामले में, सूचकांक संयुक्त पर थोड़ा मुड़ा हुआ होना चाहिए। अन्य तीन उंगलियां आंदोलन में भाग नहीं लेती हैं, लेकिन बस सीधी रहती हैं। 3 बार तक गिनें और पैड्स को खोल दें। पैड पर बारी-बारी से बड़ी मध्यमा, अंगूठी और छोटी उंगलियों को दबाकर इस हेरफेर को करने की सिफारिश की जाती है।
10. गठिया वाले हाथों के लिए जिम्नास्टिक गोल और लम्बी दोनों वस्तुओं के लिए प्रासंगिक है। एक काटने का निशानवाला सतह या एक समान छड़ी के साथ एक पेंसिल आपकी हथेलियों और उंगलियों को किसी भी स्थिति में फ्लेक्स करने में मदद करेगी। और पेंसिल के "किनारे" एक मालिश प्रभाव पैदा करेंगे। दोनों हाथों को एक छड़ी पर रखा जाना चाहिए और उंगलियों से कलाई तक घुमाया जाना चाहिए। वस्तु को हथेलियों में भी स्क्रॉल किया जाता है, लेकिन केवल एक सीधी स्थिति में।

उंगलियों के सक्रिय हेरफेर के परिणामस्वरूप, गठिया के उपचार में महत्वपूर्ण सुधार हुए हैं। स्वस्थ उंगलियों पर रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए नियमित व्यायाम उन्हें लंबे समय तक लचीला और निपुण रहने में मदद करेगा।

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