थोरैसिक रीढ़ की क्यूरोसिस - इलाज कैसे करें। थोरैसिक रीढ़ की हड्डी के उपचार में व्यायाम। क्या कैफोसिस का इलाज करना संभव है?
काइफोसिस का उपचार लोक तरीकों केवल चिकित्सा तरीकों के संयोजन के साथ ही किया जा सकता है। इस रोगविज्ञान के लिए जिमनास्टिक अभ्यास और पहनने वाले ऑर्थोपेडिक कॉर्सेट थेरेपी का आधार है, लेकिन इसे सक्षम ढंग से किया जाना चाहिए।
एक व्यक्ति के पास 2 शारीरिक कैफोसिस होता है (ग्रीक "कैफोसिस" एक "कूबड़" होता है)। "ट्रीट कैफोसिस" शब्द, जिसे अक्सर थोरैसिक रीढ़ में अत्यधिक बल्गे के साथ प्रयोग किया जाता है, सामान्य ज्ञान से रहित है।
आपकी रीढ़ की हड्डी में वक्रता धातु की छड़, शिकंजा और हुक की मदद से सीधी होती है, और हड्डी के शिल्प का उपयोग करके आपकी रीढ़ की जगह बनाई जाती है। हड्डी के भ्रष्टाचार आमतौर पर दान की हड्डी सामग्री का उपयोग करते हैं, लेकिन श्रोणि जैसे आपके शरीर के अन्य हिस्सों से हटाया जा सकता है।
प्रक्रिया में चार से आठ घंटे लगते हैं और सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। ऑपरेशन के एक हफ्ते बाद आपको अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है, और आपको ठीक होने पर अपने रीढ़ की हड्डी का समर्थन करने के लिए नौ महीने तक एक वेस्ट पहनना पड़ सकता है।
दवा में अत्यधिक उत्परिवर्तन को "हाइपरकिफोसिस" कहा जाता है, और इसकी चपेट में "हाइपोकिफोसिस" कहा जाता है। यहां, भयानक जटिलताओं (पीठ दर्द, आंतरिक अंगों के विस्थापन) को रोकने के लिए केवल हाइपो- और हाइपरकीपाफिसिस को समाप्त करने की आवश्यकता है।
Kyphosis - थोरैसिक रीढ़ में शारीरिक बल्गे 30 डिग्री से अधिक की एक झुकने कोण के साथ। यह तंत्रिका जड़ों के उल्लंघन को रोकने के लिए किसी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि के दौरान नमी भार को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मुख्य रूप से खराब मुद्रा की वजह से। रीढ़ की हड्डी में समस्या गंभीर है और जीवन की गुणवत्ता खराब होती है। एक बीमारी जो मानव रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है और इसके कूल्हे को छोड़ देती है, वह गलत रीढ़ की हड्डी में वृद्धि के कारण होती है। यह देखा जा सकता है कि यह कंधे के पतन के बाद की विशेषता है, जिससे व्यक्ति को सही मुद्रा नहीं मिलती है।
जिस पल में बुजुर्गों में इसकी वजह से समस्याएं सबसे ज्यादा महसूस होती हैं वह यह है कि वृद्ध लोगों में भी बीमारी होती है। हालांकि, कुछ मामलों में, किशोरावस्था में शुरुआती संकेत दिखाई देते हैं। युवा लोगों के बीच बीमारी का मुख्य कारण देखभाल करते समय देखभाल की कमी है, जिससे उन्हें खराब मुद्रा लगती है। शेरमेन की बीमारी के युवा पीड़ित भी बीमारी को उकसा सकते हैं।
वयस्कों में उपचार के सामान्य सिद्धांत
रीढ़ की हड्डी के उपचार के कुब्जता खाते में रोग की गंभीरता, उसके प्रवाह की दर और जटिलताओं की उपस्थिति लेता है।
बीमारी के 4 डिग्री हैं:
- पहली डिग्री के Kyphosis 30 से 40 डिग्री से एक उत्तल कोण द्वारा विशेषता है;
- Kyphosis 2 डिग्री - 40 से 50 डिग्री कोण;
- 50 से 70 डिग्री के कोण के साथ थोरैसिक क्षेत्र में अत्यधिक अव्यवस्था के साथ;
- Kyphosis 4 डिग्री - वक्रता की मात्रा 70 डिग्री से अधिक है।
पैथोलॉजी की प्रगति की डिग्री के आधार पर, निम्नलिखित रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है:
इससे पहले की बीमारी का निदान किया जाता है, मुद्रा को फिर से शुरू करना और सामान्य पर लौटना अधिक संभावना है। हालांकि, अगर कूबड़ एक इलाज के बिना साल के लिए एक व्यक्ति के साथ है, आसन शरीर की संरचना का हिस्सा बन जाता है, यह सामान्य जीवन में लौटने के लिए मुश्किल हो जाता है।
के बाद से रोग का मुख्य कारण एक बुरी स्थिति, बैठे और चल तरह है, साथ ही बैठे लोगों को ठीक से नहीं बैठने की एक बुरी आदत है, ऊर्ध्वाधर स्थिति रखते हुए, उन्हें और अधिक रोग के लिए अतिसंवेदनशील बनाने की कमी है। रोकथाम के लिए सही मुद्रा को अपनाना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, बैठे, यह एक व्यक्ति एक सीधे हाथ से यह करने के लिए के लिए आदर्श है, सीने में पकड़े आगे, उसकी सख्त है, यह अपनी ठोड़ी के करीब हो जाता है।
- धीमी प्रगति के साथ - वर्ष के दौरान अव्यवस्था 7 डिग्री से अधिक नहीं है;
- तेजी से बहने के साथ - साल वक्ष कुब्जता 7 से अधिक डिग्री की वृद्धि हुई की वक्रता के कोण।
यह तथ्य यह है कि बैठे लोगों को आम तौर से उसके सिर को कम कर दिया, अपनी ठोड़ी के लिए मजबूर कर उसे के करीब है, विकास के लिए मुख्य कारणों में से एक होने के कारण है। जेसन Kvirosh, हाड वैद्य इकाई "खेल और रीढ़ की हड्डी" कनेक्टिकट में स्टैमफोर्ड विश्वविद्यालय में, पुरानी कूबड़ 5-7 इंच आगे की एक थोक चोरी कर रहे हैं, एक कंप्यूटर, जो पृष्ठीय रीढ़ की हड्डी में अतिरिक्त वजन के लगभग 13 किलो का मतलब है!
अगर आपके पास एक कूल्हे है तो अभी जानें
यह जबड़े और माइग्रेन में दर्द के मुख्य कारणों में से एक है। दबाव के कारण, सांस लेने में कठिनाई के अलावा वक्ष फेफड़ों में। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको यह समस्या है, नीचे दिए गए आंकड़े में दिखाए गए अनुसार, अपने कंधों के ऊपर लोहे की पट्टी की जांच करें। इस अभ्यास बहुत मुश्किल है, और आप सही स्थिति में अपनी कलाई नहीं रख सकते हैं, तो यह हो सकता है आप पहले से ही पुरानी कुबड़ा है। यह पता लगाने का एक और तरीका है कि आप अंदर हैं या नहीं गलत मुद्रा, - जब आप विचलित हो जाते हैं तो फर्म के एक दोस्त से आपको फोटोग्राफ करने के लिए कहें।
रोग प्रकार के उपचार में विशेष कठिनाई मस्तिष्क संबंधी अभिव्यक्तियों का उत्पादन:
- ई - कोई तंत्रिका संबंधी लक्षण नहीं;
- डी - भौतिक गतिशीलता केवल थोड़ी ही सीमित है;
- सी - कोई कार्यात्मक गतिशीलता नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति स्थानांतरित कर सकता है;
- बी - कोई आंदोलन नहीं है, लेकिन संवेदनशीलता संरक्षित है;
- ए शारीरिक गतिविधि और अंगों की संवेदनशीलता का कुल नुकसान है।
घर पर ए, बी, सी के प्रकार के न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियों के साथ क्यफोसिस का इलाज नहीं किया जाता है। इसके लिए न्यूरोलॉजिकल अस्पतालों में वयस्कों के अस्पताल में भर्ती और पुनर्वास के बाद अक्षमता समूहों की स्थापना की आवश्यकता है।
कुर्सी को कमरे से बाहर खींचो और जाओ! "कैसे निराश करें।" वक्रता को बेअसर करने के लिए 6 अभ्यास। सबसे पहले, आपको दिन के दौरान अपनी स्थिति की निगरानी करना शुरू करना होगा, क्योंकि इस जागरूकता अभ्यास के बिना थोड़ा उपयोग नहीं किया जाएगा। और चिकित्सा मार्गदर्शन या प्रशिक्षक के बिना शारीरिक गतिविधि में शामिल न हों।
बुरी मुद्रा की आदत को ठीक करने के लिए व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, इन अभ्यासों को पूरा करने के लिए सर्वोत्तम दिन और समय पाएं और उन्हें अभ्यास में लागू करें। यह अभ्यास एक अवतल छाती को वापस करने के लिए बहुत अच्छा है जिसे आपने समय के साथ हासिल किया हो। ऐसा करने के लिए, बस दरवाजे की दहलीज के समानांतर रखें और लीवर में से एक को 90 डिग्री सेल्सियस का समर्थन करें। कंधे की ऊंचाई पर कोहनी रखें और धड़ को विपरीत तरफ घुमाएं। 30 सेकंड के लिए पकड़ो और दूसरी तरफ दोहराना।
थोरैसिक क्षेत्र में बढ़ी हुई उत्परिवर्तन के उपचार के सामान्य सिद्धांत:
- कंकाल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उपचारात्मक जिमनास्टिक;
- रक्त आपूर्ति की बहाली और कशेरुकी विघटन के उन्मूलन के लिए मालिश और मैनुअल थेरेपी;
- शरीर की सामान्य मजबूती और ऊतकों में सूजन संबंधी परिवर्तनों को खत्म करने के लिए फिजियोथेरेपी विधियां;
- खत्म करने के लिए दवा चिकित्सा दर्द सिंड्रोम और बीमारी के माध्यमिक लक्षणों से छुटकारा पा रहा है;
- सही शारीरिक धुरी की परिचालन वसूली रीढ़ की हड्डी कॉलम.
रीढ़ की हड्डी को ठीक करने के लिए आवश्यक व्यायाम
काइफोसिस का उपचार जिमनास्टिक व्यायाम एक योग्य प्रशिक्षक द्वारा पर्यवेक्षित किया जाना चाहिए। सही सूची चुनना महत्वपूर्ण है उपचारात्मक अभ्यासकमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, लेकिन स्पस्मोस्मिक कंकाल की मांसपेशियों की पैथोलॉजिकल हाइपरटोनिसिटी को उत्तेजित नहीं करना।
व्यायाम 2: स्तन के साथ गेंद को कुचलने
यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोहनी जितनी कम होगी, उतनी ही छाती फैली होगी। जब आप पानी पीते हैं या हर दिन शौचालय जाते हैं तो यह एक अच्छा अभ्यास है। छाती और दीवार के बीच हार्ड बॉल रखें और जब तक आपको सबसे दर्दनाक जगह न मिल जाए तब तक गेंद को चालू करें। यही वह जगह है जहां इसे 20 सेकंड तक रहना चाहिए।
व्यायाम 3: कंधे बदलना
ज्यादातर लोग क्या सोचते हैं इसके विपरीत, यह दबाव है - घूर्णन आंदोलनों नहीं - जो हमारे साथ मांसपेशियों को सुविधाजनक बनाता है। इन दर्द बिंदुओं में से अधिक जानने के लिए, बस गेंद को चालू करें और सप्ताह में तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराएं। आपको इस अभ्यास के साथ अपने कंधों को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है। यह बहुत आसान है, आपको बस ब्रूम हैंडल की ज़रूरत है। जितना संभव हो सके अपने हाथों को अलग करके, इसे अपने सामने रखें। धीरे-धीरे और बहुत धीरे से अपने सिर पर चढ़ो और अपने कंधे को बारी, इसे कूल्हे तक कम कर दें। फिर शुरुआती स्थिति पर वापस जाएं।
गतिविधियों की सूची जो घर पर एक कैफोसिस वाले व्यक्ति को करना चाहिए:
- व्यायामशाला अभ्यास करें;
- मुद्रा की निगरानी करें;
- टेबल पर या सोफे पर बैठना सही है।
- व्यायाम 1. अपने पेट पर झूठ बोलना, अपने हाथों के हथेलियों के साथ फर्श के खिलाफ दुबला होना और अपने सिर को झुकाएं। छाती को ऊपर उठाएं, स्थिति को 5 सेकंड तक लॉक करें और शुरुआती स्थिति पर वापस आएं;
- व्यायाम 2. अपने पेट पर झूठ बोलना, अपनी पीठ पर एक जिमनास्टिक छड़ी डालना। उसके हाथों को समझो और उसके सिर को झुकाएं। ऐसा करने में, रीढ़ की हड्डी को मध्य भाग में घुमाने की कोशिश करें। शुरुआती स्थिति पर लौटें;
- व्यायाम 3. स्थायी स्थिति में, अपने पैरों को अपने कंधों की चौड़ाई पर रखें। जिमनास्टिक छड़ी वापस ले लो और बिना प्रयास किए, इसे कंधे के ब्लेड से छूएं। इनहेलेशन पर, नीचे बैठो, अपनी बाहों को सीधा करें और अपने सिर को झुकाएं। शुरुआती स्थिति पर लौटें। पुनरावृत्ति 8-10 की संख्या;
- स्थायी स्थिति में व्यायाम 4.। अपने कंधे को कम करें, अपनी रीढ़ की हड्डी निचोड़ें। फिर कंधे ऊपर खींचें, और उनके पीछे रीढ़ की हड्डी। कानों को छूने की कोशिश करो;
- व्यायाम 5. स्थायी स्थिति में, अपने हाथों को आगे खींचें, जैसे कि एक बड़ी वस्तु को लपेटना। साथ ही, सुनिश्चित करें कि कंधे के ब्लेड पक्षों में फैलते हैं, और पीछे झुकते हैं। 5 सेकंड के लिए स्थिति को ठीक करें, और फिर अपने हाथों को किनारे पर ले जाएं, अपनी पीठ झुकें, और अपना सिर वापस फेंक दें।
उपर्युक्त अभ्यास पूल, मालिश और मैनुअल थेरेपी की यात्रा के साथ बेहतर ढंग से संयुक्त होते हैं।
व्यायाम 4: फोम रोलर के साथ थोरैसिक विस्तार
पीठ के बीच में फोम के रोल रखें। अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखो और अपनी कोहनी जितनी हो सके उतनी खींचें। छाती में गेंद के साथ अभ्यास की तरह - इस दर्द के निशान को खोजने की कोशिश कर, ऊपर और नीचे रोल पर क्लिक करें। जब आप इसे पाते हैं, तब तक जब तक आप जमीन को छूते हैं, तब तक अपना सिर पूरी तरह से गिरने दें। जब तक आप गले के धब्बे को हटा नहीं देते हैं।
अपने धड़ को उठाएं और एक ही समय में अपने हाथ घुमाएं, ताकि आपके हाथों का सामना करना पड़े। ध्यान दें: अपने सिर को गर्दन से रेखांकित करें! इस स्थिति को 10 सेकंड के लिए पकड़ो। आप ऐसा नहीं सोच सकते हैं, लेकिन यह अभ्यास आपको पीड़ा देगा, खासकर अगर आपके पास पहले से ही एक कूबड़ है।
पाठ्यक्रमों के बीच उपचारात्मक जिमनास्टिक चिकित्सक फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं (एक्यूपंक्चर, थर्मल प्रक्रियाओं, इलेक्ट्रोफोरोसिस) निर्धारित करते हैं।
घर पर कैफोसिस का उपचार उपर्युक्त अभ्यासों के अभिविन्यास के साथ किया जा सकता है।
मुद्रा नियंत्रण
यदि कोई व्यक्ति लगातार मुद्रा की निगरानी नहीं करता है तो कैफोसिस का प्रभावी उपचार असंभव है। यह कशेरुका के तेजी से विकास की अवधि में बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
अपने घुटनों को झुकाएं और पूरी तरह से दीवार पर अपनी पीठ का समर्थन करें। दीवारों के खिलाफ दबाए गए कंधे की ऊंचाई और उंगलियों पर अपनी बाहों, कोहनी का भी समर्थन करें। अपनी बाहों को अपने सिर पर ले जाएं, जैसे कि आप बर्फ से बाहर एक परी बना रहे हैं। यदि आप दीवार के पीछे का पता लगाते हैं, तो आप इसे गलत कर रहे हैं! नुकसान न करने की कोशिश कर कई बार दोहराएं।
क्या आप जानते थे कि रीढ़ की हड्डी तक पहुंचने वाली बीमारी और इसे एक हंचबैक छोड़ देता है जिसे डोरफलोम कैफोसिस कहा जाता है? यह विरूपण रीढ़ की गलत वृद्धि से उत्पन्न होता है, जो सभी शरीर की मुद्राओं को प्रभावित करने और आत्म-सम्मान पर परोक्ष रूप से प्रभावित करने के लिए ज़िम्मेदार है।
घर पर बच्चे में मुद्रा का नियंत्रण विशेष परीक्षण हो सकता है, जो हर 2 सप्ताह में किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए:
- ऊर्ध्वाधर दीवार पर अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ। एक ही समय में, सुनिश्चित करें कि कंधे बेल्ट, कमर, नितंब और पैरों की ऊँची एड़ी सतह को कसकर स्पर्श करें। सही मुद्रा के साथ, लोइन और दीवार के बीच एक अंतर होता है, जो मानव हथेली की चौड़ाई के बराबर होता है।
विभिन्न आयुओं में मुद्रा की कुछ विशिष्ट विशेषताएं हैं:
अधिक या कम दृश्यता के साथ, पृष्ठीय काइफोसिस स्वयं को कंधों में प्रकट करता है, जो धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगते हैं, जिससे रोगी को पीछे की ओर एक स्पष्ट वक्रता प्राप्त होती है। हम अपने मरीजों को सही मुद्रा लेने के लिए कुछ बेहतरीन तकनीकों और अभ्यासों के साथ प्रदान करते हैं।
पृष्ठीय कैफोसिस कैसे विकसित होता है?
एक बुकमार्क जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें। Humpbacked रूप रीढ़ की थैरेसिक क्षेत्र को प्रभावित करता है, लॉर्डोसिस के विपरीत, जो गर्भाशय ग्रीवा और कंबल रीढ़ की हड्डी तक पहुंचता है। यह असामान्य विकास किशोरावस्था में अक्सर होता है। यह युवा लोगों में प्रकट होता है जो बहुत अधिक हैं।
- : कंधे सममित होते हैं, पेट थोड़ा आगे बढ़ रहा है, में काठ का लॉर्डोसिस बस शुरू हो रहा है;
- स्कूली लड़के की मुद्रा: पेट की उछाल कम हो जाती है, सभी का पता लगाया जाता है, पेट की दीवार का अगला हिस्सा सामने रखा जाता है;
- लड़की और जवान आदमी की मुद्रा: कंधे कम हो जाते हैं, कंधे के ब्लेड पीठ पर दबाए जाते हैं, पेट सपाट होता है, शारीरिक वक्र अच्छी तरह से उच्चारण होते हैं, थोरैसिक किफोसिस पर जोर दिया जाता है।
वयस्कों में मुद्रा और कैफोसिस के उल्लंघन के लक्षण शायद ही कभी ठीक हो सकते हैं। अक्सर, डॉक्टर केवल थोड़ी देर के लिए दर्द को रोक सकते हैं। यदि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के गठन की शुद्धता की निगरानी करने के लिए घर में बचपन से, हाइपर-कैफोसिस सहित पैथोलॉजी की जटिल जटिलताओं को रोकने के लिए संभव है।
क्या कैफोसिस का पता लगाना आसान है?
कैफोसिस के विकास के लिए चार कारक हैं। गरीब मुद्रा, खासकर युवाओं में, एक अवधि जब आपको अक्सर बैठना, चलना और खेलना गलत तरीके से खेलना है। वयस्कता में, गरीब मुद्रा उन लोगों में आम है जिनके पास आसन्न पेशा है या कंप्यूटर, ऑस्टियोपोरोसिस, विशेष रूप से बुजुर्गों में अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं। जब यह बीमारी रीढ़ की हड्डी तक पहुंच जाती है, तो फ्रैक्चर बिंदु होने तक कशेरुका कमजोर हो जाती है। यह सूजन जोड़ों, विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है। नतीजतन, कशेरुकी फ्यूज और रीढ़ कम लचीला हो जाती है, जिससे एक और घुमावदार फ्रंट मुद्रा हो सकती है। शेरमैन का रवैया यह एक समस्या है जो किशोरावस्था को प्रभावित करती है और तब होती है जब कशेरुका के सामने वाले खंडों में पूर्ववर्ती खंडों की तुलना में धीमी वृद्धि होती है।
- रीढ़ की हड्डी बाहर घुमावदार हो सकता है।
- यह कम आम कारण है।
रीढ़ की हड्डी कॉलम एक जटिल संरचना है। इसके रोगजनक परिवर्तनों के साथ, कई ऊतकों (तंत्रिका, हड्डी, और कंकाल) के कामकाज में असामान्यताएं होती हैं, जो रोग के उपचार को जटिल बनाती हैं।
जटिलताओं को ठीक करने से रोकने के लिए यह आसान है, लेकिन इसके लिए आपको रीढ़ की हड्डी का उपयोग करने के नियमों का पालन करना चाहिए:
इस चरण तक नहीं पहुंचने के लिए, गलत मुद्रा लेने के लिए संदिग्ध न हों, अनुभवी हड्डी क्लिनिक विशेषज्ञों से परामर्श लें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बीमारी को शुरुआती चरण में पता चला है, क्योंकि जितनी जल्दी आप अपनी मुद्रा को सही करते हैं, उतनी ही आसान समस्या को हल करना आसान होगा। अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह गरीब मुद्रा प्राकृतिक शरीर संरचना मानती है।
विशेषज्ञ निम्नलिखित प्रस्ताव कर सकते हैं। ऑस्टियोपैथी या कैरोप्रैक्टिक फिजियोथेरेपी के साथ हेरफेर के माध्यम से रीढ़ की हड्डी का उपचार आपकी हालत के लिए उपयुक्त गद्दे का प्रयोग करें। एक ऑर्थोपेडिक वेस्ट का प्रयोग करें। । इस क्लिनिक में, बैठने पर सही स्थिति रखने के लिए, अच्छी मुद्रा आदतों को लेने के लिए आपके पास उचित उपचार भी होगा। ट्रिक्स, जैसे ट्रंक फॉरवर्ड और सीन को सीधे स्थिति में रखते हुए, इन पैथोलॉजीज में विशेषज्ञता विशेषज्ञों द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है।
- बैठना सीधे पीठ के साथ जरूरी है, फिर रीढ़ की हड्डी के शारीरिक वक्र सही ढंग से बनाया जाएगा, और रोगजनक लक्षण शायद ही कभी दिखाई देगा। कुर्सी पर बैठे समय, अपनी पीठ के खिलाफ मजबूती से दबाएं। अपने कंधों को एक ही स्तर पर रखें, सिर सीधे, और कंधे के ब्लेड एक साथ लाए जाते हैं।
- कुर्सी को सीट चुनें जो कूल्हे से छोटा होगा। इसकी ऊंचाई पैर को स्वतंत्र रूप से मंजिल पर व्यवस्थित करने की अनुमति देनी चाहिए।
- यहां तक कि यदि आप पूरी तरह से बैठते हैं, तो भी आपको मांसपेशियों से स्थिर भार को हटाने के लिए हर 40 मिनट उठने की आवश्यकता होती है।
यदि कोई दर्द सिंड्रोम है, तो आप विरोधी भड़काऊ दवाएं (ibuprofen, nise, nimesulide) और chondroprotectors (alflutope, teraflex, structum) ले सकते हैं। आप इन दवाओं को कैफोसिस 1 डिग्री के साथ ले सकते हैं, लेकिन वे दुष्प्रभावों से रहित नहीं हैं।
हमारी प्रक्रियाओं में बच्चों, किशोरों और वयस्कों को शामिल किया जाता है। एक बात स्पष्ट है: अधिक उम्र, मामलों की संख्या जितनी अधिक होगी। सांख्यिकी में वयस्कता में प्रगति के साथ बचपन और किशोरावस्था में निदान के मामलों, साथ ही साथ 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के निदान के मामले शामिल हैं।
किशोरावस्था के स्कोलियोसिस से वयस्कों के स्कोलियोसिस को दो महत्वपूर्ण कारक अलग करते हैं। अक्सर दर्द और तंत्रिका संबंधी विकार। और संपीड़न की वजह से रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों में शामिल हो सकते हैं। पैरों में पीठ दर्द में न्यूरोजेनिक लापरवाही दर्द पैर की मांसपेशियों की हाइपोएथेसिया या पेरिनेनल संज्ञाहरण कमजोरी ने ऑस्टोटेंडिनस रिफ्लेक्स को कम कर दिया। असंयम।
इस प्रकार, विशेषज्ञों के नियंत्रण में वयस्कों और बच्चों में कैफोसिस का इलाज करने के लिए घर पर, स्थायी रूप से और यहां तक कि पुनर्वास केंद्रों में भी हो सकता है। किसी भी मामले में - यह एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है, जिसके लिए योग्य चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है।
Kyphosis रीढ़ की हड्डी के पीछे वक्रता है। यह मोड़ थोरैसिक रीढ़ की हड्डी में स्थित है और इसमें "सी" पत्र की उपस्थिति है, जिसे बाद में निर्देशित किया जाता है (यानी पिछड़ा)। फिजियोलॉजिकल कैफोसिस 7 साल तक बनता है और आमतौर पर 20-30 डिग्री के कोण का निर्माण कर सकता है। यदि काइफोसिस का कोण 30 डिग्री से अधिक है, तो वहां है रोगजनक परिवर्तन रीढ़ की हड्डी
वयस्क स्कोलियोसिस बच्चे या किशोरावस्था में स्कोलियोसिस से बहुत अलग है। वक्र के स्थान के रूप में उपचार के लक्ष्य अक्सर अलग होते हैं। वयस्क में एक कुरूप बचपन में किशोरावस्था में उपस्थित हो सकता है या उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का परिणाम हो सकता है। वयस्कों में, रीढ़ की हड्डी सहित सभी क्षेत्रों में यह आम है। यद्यपि बच्चों में स्कोलियोसिस अक्सर स्क्रीनिंग के दौरान पाए जाते हैं, वयस्कों में आमतौर पर यह पाया जाता है कि दर्द या असुविधा के लिए डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है। पीठ दर्द के अलावा, रोगियों को अपने पैरों को विकिरण में दर्द हो सकता है।
अक्सर यह थोरैसिक क्षेत्र में होता है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा या कंबल क्षेत्र में ऐसा वक्रता हो सकती है। Kyphosis अक्सर एक कूल्हे या stoop कहा जाता है।
दुनिया की लगभग 10% आबादी में पैथोलॉजिकल कैफोसिस है, जो अधिक या कम हद तक व्यक्त किया जाता है। यह रोगविज्ञान किसी भी लिंग के लोगों की सभी उम्र के अधीन है। यह तब भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि बीमारी का विकास बच्चों और किशोरों, विशेष रूप से नर के लिए अधिक संवेदनशील है।
जोखिम कारक
- रीढ़ की हड्डी का आघात;
- नींद के दौरान शरीर की गलत स्थिति;
- स्थिर स्टूप;
- पैदा हुआ आघात;
- फ्लैट पैर;
- रिकेट्स;
- अनुवांशिक पूर्वाग्रह।
कारणों
बीमारी के कारण काफी विविध हो सकते हैं। ये आघात, जन्मजात विकार, ऑस्टियोपोरोसिस, आनुवंशिकता, कशेरुकी फ्रैक्चर, पीठ की मांसपेशियों की कमजोरी आदि हैं। बीमारी के दौरान शुरुआत और विशिष्टताओं के कारणों के आधार पर, कैफोसिस की कई किस्मों को प्रतिष्ठित किया जाता है।
शरीर में परिवर्तन
रीढ़ की हड्डी के अत्यधिक रोगजनक वक्रता के कारण, रीढ़ की हड्डी पर, साथ ही सभी आसन्न अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह छाती की मात्रा को कम करता है, और इसके परिणामस्वरूप, फेफड़ों की अधिकतम क्षमता। ऐसे परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन के साथ रक्त परिसंचरण और ऊतक संतृप्ति होती है। यह भी नकारात्मक रूप से दिल को प्रभावित करता है और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के उल्लंघन की ओर जाता है।
की वजह से उच्च रक्तचाप पेट की गुहा के अंगों पर डायाफ्राम, उनकी सामान्य कार्यप्रणाली परेशान होती है। रीढ़ की हड्डी के एक मजबूत वक्रता दबाया रहे हैं, तो ग्रेड 3-4 जिगर, आंत, पेट, गुर्दे, अपनी स्थिति बदलने। यह पाचन विकारों की ओर जाता है, पेप्टिक अल्सर रोग, cholecystitis, आंतों में बाधा, आदि
रीढ़ की हड्डी कशेरुकाओं और intervertebral डिस्क पर लोड के पुनर्वितरण की वजह से कम पीठ दर्द, स्कोलियोसिस और अन्य बीमारियों के होने का खतरा बन जाता है।
कुब्जता रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों, जो मांसपेशियों में कमजोरी, स्तब्ध हो जाना, संवेदी नुकसान है, साथ ही आंतरिक अंगों की गड़बड़ी से प्रकट होता है के संपीड़न पैदा कर सकता है।
जाति
झुकने मोल्ड पर निर्भर करता है धनुषाकार (अत्यधिक लंबाई कम चाप) और कोनेदार (एक कूबड़) कुब्जता अलग करते हैं।
इसके अलावा, अलग फिक्स्ड (आसन की अशांति शरीर के किसी भी स्थिति में संग्रहित) और सीधे बैठने की स्थिति में एक मोबाइल या अनिर्धारित (ध्यान देने योग्य और क्षैतिज में गायब हो जाता है, प्रारंभिक चरण) कैफोसिस।
उपस्थिति के कारणों के आधार पर, अर्जित या जन्मजात अलग है। अधिग्रहित बीमारियों में से, उप-प्रजातियों को भी अलग किया जाता है।
कार्यात्मक कैफोसिस
इस प्रकार की पैथोलॉजी को सामान्य स्टूप भी कहा जाता है। अक्सर यह कमजोर पृष्ठीय मांसपेशियों, लगातार stoop, अत्यधिक के कारण होता है शारीरिक गतिविधि, गलत स्थिति मेज पर काम करते समय शरीर। यदि आप इस तरह के मरीज को एक सपाट सतह पर डालते हैं, तो मोड़ स्वयं गायब हो जाएगा।
चित्रों पर फ्लोरोसॉपी लेते समय, कशेरुका में कोई बदलाव नहीं किया जाएगा। इस प्रकार की बीमारी के इलाज के लिए, रूढ़िवादी उपचार पर्याप्त है, मुख्य रूप से मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से। एक कॉर्सेट पहने जाने की आवश्यकता नहीं है।
Scheuerman-Mau रोग
इस प्रजाति को किशोर कैफोसिस भी कहा जाता है, क्योंकि यह बच्चे के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान होता है - 13-16 वर्षों में। इसकी घटना के लिए अधिक संवेदनशील होने वाले लड़के हैं।
इस प्रकार की किफोसिस विकसित होने का सटीक कारण स्थापित नहीं है। यह माना जाता है कि इससे अत्यधिक वृद्धि होती है हड्डी ऊतक, जो प्रकृति में जन्मजात है, हाइलाइन उपास्थि के समयपूर्व नेक्रोसिस, इस साइट के कशेरुक को खराब रक्त आपूर्ति, या ऑस्टियोपोरोसिस के कारण कशेरुका के सूक्ष्मदर्शी। यह भी माना जाता है कि बीमारी का कारण पीठ के पेशीदार कोर्सेट का रोगजनक असामान्य विकास हो सकता है।
किशोर कैफोसिस कशेरुका के आकार में एक परिवर्तन की ओर जाता है - वे एक संकीर्ण सामने वाले भाग के साथ एक वेज का रूप लेते हैं। साथ ही, पूर्ववर्ती पेट की गुहा के पीक्टरल मांसपेशियों और मांसपेशियों के कार्यों और संकुचन के नुकसान का विकास होता है। वे अपने कार्यों को करने के लिए खिंचाव और बंद कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दर्द और सीमित गतिशीलता होती है।
जन्मजात कैफोसिस
नाम से यह पहले से ही स्पष्ट है कि यह कैफोसिस गर्भाशय में बनता है। इसे भ्रूण के विकास की प्रक्रिया में कशेरुका में अलगाव के उल्लंघन के साथ-साथ कशेरुका के असामान्य विकास, जो अनैच्छिक बन जाते हैं, द्वारा उत्तेजित किया जा सकता है।
इस प्रजाति का क्यूरोसिस दुर्लभ है, लेकिन रीढ़ की हड्डी के रीढ़ और खराब कामकाज के गंभीर विरूपण की ओर जाता है। नतीजतन, जन्मजात कैफोसिस के साथ सभी अंगों और बच्चों के सिस्टम के कामकाज में विभिन्न तंत्रिका संबंधी समस्याओं और हानि होती है।
रीढ़ की हड्डी के जन्मजात वक्रता में शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, और इसे बचपन में बेहतर प्रदर्शन किया जाना चाहिए। यह शरीर के क्षतिग्रस्त कार्यों को बहाल करेगा और भविष्य में बच्चे के सामान्य विकास के लिए मौका देगा।
Posttraumatic कैफोसिस
वयस्कों में इस तरह की कीफोसिस अक्सर देखी जाती है। इस प्रकार के सभी काफोस का 40% हिस्सा हैं। इसकी घटना के कारण भी नाम से आते हैं - आघात और कशेरुकी फ्रैक्चर। कशेरुका को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त करने के आधार पर, कीफोसिस की गंभीरता और विशालता निर्भर करती है। ज्यादातर मामलों में, इस प्रकार के विकृति के लिए शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। एक विशेष पट्टी पहनना बहुत दुर्लभ है।
पैरालाइटिक कैफोसिस
इस तरह के कैफोसिस के विकास का कारण पृष्ठीय मांसपेशियों का पक्षाघात है। यह सेरेब्रल पाल्सी, पोलियो इत्यादि के कारण उत्पन्न हो सकता है।
मांसपेशियों के क्रमिक एट्रोफी और आवश्यक कार्यों के प्रदर्शन को समाप्त करने के साथ-साथ यह प्रकार धीरे-धीरे पर्याप्त विकसित होता है।
डिजेनेरेटिव कैफोसिस
यह प्रजातियां, विशेष रूप से, ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस, अपरिवर्तनीय की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती हैं। कशेरुका और इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपरिवर्तनीय-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के कारण, मांसपेशियों और अस्थिबंधकों की कमजोरी होती है, जो रीढ़ की हड्डी का समर्थन करने में असमर्थ हो जाती हैं। नतीजतन, रीढ़ की हड्डी warps और kyphosis विकसित होता है।
पोस्टऑपरेटिव कैफोसिस
इस प्रकार की कीफोसिस रीढ़ की हड्डी पर पिछले ऑपरेशन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। घटना का कारण पोस्टऑपरेटिव शारीरिक गतिविधि के नियमों के साथ-साथ शिकंजा, प्लेट्स आदि के साथ कशेरुका के खराब स्थिरीकरण का अनुपालन नहीं कर सकता है।
रिक्ति कैफोसिस
यह दुर्लभ है। यह रिक्तियों से पीड़ित बच्चों या पिछले विकेट के बाद की विशेषता है। इस तथ्य के कारण कि हड्डियों में रस्सी नरम हो जाती है, कशेरुका विस्थापित हो जाती है और उनका आकार बदल जाता है।
सेनेइल कैफोसिस
इन प्रजातियों को सेनेइल भी कहा जाता है, क्योंकि यह वृद्ध लोगों में प्रकट होता है। वृद्ध महिलाएं इसके प्रति अधिक संवेदनशील हैं। मांसपेशियों और अस्थिबंधन की उम्र बढ़ने के कारण एक बीमारी है, उनकी पूर्व शक्ति का नुकसान, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी भी हल्के भार को सहन करने में सक्षम नहीं है।
लक्षण
इस बीमारी के प्रकार के आधार पर, लक्षण थोड़ा अलग हो सकते हैं, लेकिन मुख्य हैं:
बीमारी की डिग्री
झुकाव के कोण की परिमाण के आधार पर, 4 डिग्री कीफोसिस प्रतिष्ठित हैं:
- 1 डिग्री - कोण का आकार 30-40 डिग्री है;
- 2 डिग्री - कोण का आकार 40-50 डिग्री है;
- 3 डिग्री - कोण का आकार 50-70 डिग्री है;
- 4 डिग्री - अगर कोण 70 डिग्री से अधिक है।
डॉक्टर इसका निदान कैसे करता है?
सबसे पहले, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करता है और रोगी की पूछताछ करता है। पीठ का एक झुकाव, टेंडन रिफ्लेक्स के अध्ययन, न्यूरोलॉजिकल परिवर्तनों की उपस्थिति के लिए परीक्षण है।
चूंकि आंखों द्वारा कीफोसिस के झुकाव के कोण को निर्धारित करना लगभग असंभव है, इसलिए रेडियोग्राफी करना आवश्यक है। परिणामस्वरूप छवियां गुणांक के गुणांक के गुणांक और कोण को निर्धारित करती हैं, साथ ही कशेरुकी उल्लंघन की डिग्री भी निर्धारित करती हैं।
एक और सटीक तस्वीर प्राप्त करने के लिए, एक एमआरआई का उपयोग करें। यह विधि नरम ऊतकों में परिवर्तन की डिग्री का आकलन करना संभव बनाता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क और कशेरुका। कंप्यूटर टोमोग्राफी अतिरिक्त रूप से निर्धारित किया जा सकता है।
बीमारी के गंभीर चरणों में, उनके कार्यों के व्यवधान का आकलन करने के लिए अतिरिक्त अध्ययनों को आवंटित किया जा सकता है।
इलाज
काइफोसिस का उपचार जटिल होना चाहिए। इस मामले में, अन्य निकायों और प्रणालियों से खाते में बदलावों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
उपचार के उद्देश्य:
ट्राउमैटोलॉजिस्ट, कशेरुक-न्यूरोलॉजिस्ट, मैनुअल थेरेपिस्ट और न्यूरोसर्जन कैफोसिस के इलाज में लगे हुए हैं। यदि आवश्यक हो, तो अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टर भी जुड़े जा सकते हैं।
उपचार रूढ़िवादी या सर्जिकल हो सकता है।
कंज़र्वेटिव उपचार
बीमारी के सरल रूपों के साथ इस प्रकार का उपचार संभव है। इसमें शामिल हैं:
- व्यायाम चिकित्सा;
- एक विशेष पट्टी पहने हुए;
जटिल अभ्यास चिकित्सा किसी व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत आधार पर विशेषज्ञ द्वारा चुना जाता है, जिसमें फॉर्म, रोग का चरण, साथ ही साथ सामान्य स्थिति और रोगी की उम्र को ध्यान में रखा जाता है। बच्चों में व्यायाम चिकित्सा के सर्वोत्तम परिणाम, पूर्ण वसूली तक। वयस्कों में, रीढ़ की हड्डी अंततः बनने के तथ्य के कारण पूर्ण वसूली हमेशा संभव नहीं होती है। किसी भी मामले में, व्यायाम चिकित्सा ध्यान देने योग्य परिणाम देता है और रोगियों की स्थिति को कम करता है।
व्यायाम चिकित्सा अभ्यास के साथ अक्सर एक साथ प्रदर्शन किया जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, क्योंकि गलत तकनीक के साथ बिगड़ना संभव है। मालिश, रक्त परिसंचरण, ऊतक पोषण में सुधार होता है, जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विनाश को रोकता है और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
कॉर्सेट उचित मुद्रा को बनाए रखने में मदद करते हैं, जो सुनिश्चित करता है कि रीढ़ सही स्थिति में बनी हुई है और इसके कुछ कार्यों को पुनर्स्थापित करती है। बाद में दर्दनाक और बाद की अवधि में हर्निया की उपस्थिति में पट्टियां पहनने का संकेत मिलता है।
बेशक, दर्द सिंड्रोम को खत्म करने के लिए, दवाओं का उपयोग किया जा सकता है nSAIDs के समूह (डिस्लोफेनाक, पिरोक्सिकैम, इबप्रोफेन, ऑरोप्थेन, इंडोमेथेसिन, नूरोफेन, आदि) गोलियों, इंजेक्शन और मलम के रूप में। हालांकि, वे उपचार का आधार नहीं हैं।
सर्जिकल हस्तक्षेप
सर्जरी द्वारा कैफोसिस का उपचार दिखाया गया है:
- 60 डिग्री से अधिक कोण के साथ एक बीमारी के साथ;
- बीमारी की तीव्र प्रगति के साथ;
- रीढ़ की हड्डी के पूर्ण संपीड़न के बढ़ते जोखिम पर;
- अंगों की गतिशीलता के उल्लंघन के साथ;
- पर एक मजबूत नकारात्मक प्रभाव के साथ आंतरिक अंग और इतने पर।
ऑपरेशन करने की विधि की पसंद बीमारी की गंभीरता और इसकी घटना के कारण पर निर्भर करती है। ऑस्टियोस्टॉमी और कैफोप्लास्टी सबसे आम हैं।
निवारण
रीढ़ की इस रोगविज्ञान के विकास को रोकने के लिए यह आवश्यक है:
- खेल के लिए जाने के लिए: जिमनास्टिक, तैराकी, pilates, फिटनेस, आदि;
- मुद्रा का पालन करें और स्लच नहीं;
- वजन कम करते समय, उन्हें दोनों हाथों में समान रूप से वितरित करें;
- एक ऑर्थोपेडिक गद्दे पर सो जाओ और;
- एक टेबल पर काम करते समय, गैंबोल न करें, लेकिन अपनी पीठ सीधे कुर्सी के पीछे के खिलाफ रखें या दुबला रखें;
- एक स्थिति में लंबे समय तक काम के साथ, आपको गर्मजोशी के लिए ब्रेक लेना चाहिए।