लोक उपायों के इलाज के लिए घुटने के जोड़ों से घुटने। क्या घुटने के संयुक्त दर्द होता है सरल लेकिन प्रभावी तरीके

घुटने के संयुक्त के ओस्टियोआर्थराइटिस को संयुक्त के उपास्थि के विनाश की प्रक्रिया से पता चलता है। एक चयापचय संबंधी विकार के कारण, उपास्थि को आवश्यक पोषक तत्व और द्रव प्राप्त नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप उसके अध: पतन होते हैं। इस स्थिति वाले लोग आमतौर पर बुढ़ापे से ग्रस्त हैं। लेकिन, जीवन के गलत तरीके के कारण, हर साल पहले की उम्र में इस बीमारी का निदान करने की प्रवृत्ति होती है। जितनी जल्दी एक आर्थस्ट्रिसिस प्रकट होती है, उतनी ही प्रभावी रूप से यह चिकित्सा या शल्य चिकित्सा के उपचार के बिना घर पर इसका सामना करना पड़ेगा।

परिचय

ऐसी बीमारी के घर पर उपचार, इस तरह के तरीकों का उपयोग शामिल है:

• सही आहार विकसित करना;
• हर्बल decoctions और सुई लेनी का स्वागत;
• संपीड़ित, मलहम, घर के लोशन का उपयोग;
• चिकित्सीय जिमनास्टिक;
• मालिश।

चूंकि इन विधियों में कई मतभेद हैं, इसलिए स्वयं को आर्थस्ट्रिस का इलाज करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है

उचित पोषण

इससे पहले कि आप आर्थोसेस घुटने के संयुक्त उपचार शुरू करें, सबसे पहले आपको विटामिन और खनिजों में समृद्ध पदार्थों के साथ अपने आहार की भरपाई करने की आवश्यकता है। मुख्य उपयोगी तत्वों को निम्नानुसार पहचाना जा सकता है:

1. कैल्शियम कॉटेज पनीर, डेयरी उत्पादों, हार्ड पनीर, तिल में पाया जाता है।
2. विटामिन डी - सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में शरीर में संश्लेषित किया जाता है।
3. समूह बी के विटामिन बेकरी उत्पादों में पर्याप्त हैं, मकारोनी
4. सब्जी फाइबर सलाद, ताजी सब्जियों और फलों में पाए जाते हैं।

चिकित्सीय को शरीर की सफाई के साथ शुरू करने की आवश्यकता है 3 दिनों के भीतर आपको चावल, कच्ची सब्जियां और फलों को खाने की जरूरत है, और घोड़े की चोटी, बर्च, जुनिपर और चिड़चिड़ापन के पत्तों का काढ़ा भी लेना चाहिए।

घुटने के जोड़ के आर्थस्ट्रिसिस के उपचार में, जिलेटिन का उपयोग करने के लिए यह बहुत उपयोगी है, और इसमें व्यंजन (जेली, जेलील्ड मछली) शामिल हैं। जिलेटिन में पशु उत्पत्ति की एक प्राकृतिक प्रोटीन है- कोलेजन, जो हड्डियों के ऊतकों को बनाने और पुनर्स्थापना करने के लिए कार्य करता है। फल जेली, जिसे विटामिन का स्रोत भी माना जाता है, यह भी उपयोगी होगा।

घुटने के जोड़ों के arthrosis से पीड़ित लोग शराब, नमकीन, फैटी और धूम्रपान, कॉफी को छोड़ देना चाहिए

प्रभावी हर्बल सुई लेनी और tinctures

प्राचीन काल के बाद से, आर्थोसिस सहित विभिन्न रोगों के उपचार में हमारे पूर्वजों ने तरीकों का इस्तेमाल किया है पारंपरिक चिकित्सा। लोक उपचार की सामग्री हर किसी के लिए उपलब्ध हैं और उनकी प्रभावशीलता साल के लिए जांच की जाती है।

सबसे आम व्यंजनों में से जो आर्थस्ट्रिस का इलाज कर सकते हैं निम्नलिखित हैं:

• Dandelions का उपयोग डंडेलायन के ताजे फूल गर्म पानी से धोया जाए और उनके कड़वे स्वाद के बावजूद चबाया जाए। एक दिन में आपको 5 फूल खाने की जरूरत है आप इस पौधे के सूखे पत्ते का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे पहले कि उन्हें ले जाया जाता है, उबलते पानी के साथ सूखी चादरें डाली जाती हैं।
• एक सुनहरे मूंछें का मिलावट वोडका के 0.5 लीटर में, 15 सोने की मूंछी पीस पर जोर देते हैं, भोजन से पहले एक बड़ा चमचा लें।
• ऐप्पल साइडर सिरका यह एक उत्कृष्ट उपकरण है जो शरीर से नमक निकालता है। यह एक दिन में तीन बार पीने के लिए आवश्यक है, एक गिलास पानी, पतला 20 ग्राम सेब साइडर सिरका.
•   । आपको सूखा जिलेटिन का 1 बड़ा चमचा लेना चाहिए और एक गिलास पानी का एक चौथाई डाल देना चाहिए। जब जिलेटिन फूल जाता है, तो सुबह खाने से पहले इसे खाया जाना चाहिए।
• क्रैनबेरी का आसव जामुन के दो चम्मच उबलते पानी का 1 लीटर पानी डालें और 1 घंटे के लिए पानी छोड़ दें। यह खुराक 4 भागों में विभाजित किया जाना चाहिए और भोजन के पहले दिन के दौरान लिया जाना चाहिए।

• स्ट्रॉबेरी का काढ़ा इस नुस्खा में, स्ट्रॉबेरी पत्ते का उपयोग किया जाता है, अधिमानतः अगर वे सूख रहे हैं। शोरबा तैयार करने के लिए, उन्हें कुचल दिया जाता है और पानी के साथ डाला जाता है ताकि यह उन्हें थोड़ा सा कवर कर सके। फिर 15 मिनट के लिए उबाल लें। उस दिन के दौरान दवा ली जा सकती है जब प्यास निकलती है।
• प्याज का काढ़ा आपको 2 बड़े बल्ब लेने और उन्हें साफ करने की आवश्यकता है। 1 घंटे के लिए कुएं को अच्छी तरह कुचल दिया जाता है और बल्ब के साथ उबला जाता है। यह शोरबा 250 ग्राम के भोजन के एक दिन पहले 3 बार भस्म हो जाता है
• सैबेलिक और मोबिलर इन पौधों की जड़ें लें (आप फार्मेसी में खरीद सकते हैं) 2: 1 के अनुपात में और वोदका डालें दवा 20 दिनों के लिए जोर दिया है उसके बाद, खाने से पहले 1 बड़ा चमचा पीना

संपीड़ित करता है और मलहम

घर पर, आप का सहारा ले सकते हैं विभिन्न तरीकों   पारम्परिक चिकित्सा, साल के लिए परीक्षण, जो निकालें दर्दनाक लक्षण   और एडिमा, घुटने के संयुक्त विनाश की प्रक्रिया को रोकें।

आर्थस्ट्रिसिस के उपचार में संकुचित

• आप समुद्र के नमक के साथ प्रभावित क्षेत्र में गर्म संकुचन लागू कर सकते हैं। अगर इस समय कोई नमक नहीं है, तो इसे रेत के साथ बदलें, जो प्राकृतिक फैब्रिक में प्रीहेटेड और लपेटा हुआ है। इससे सूजन को दूर करने में मदद मिलेगी।
• संयुक्त रोगों के उपचार में अन्य पौधों की तुलना में बेहतर, एक बोझ अपने आप को सिद्ध कर चुका है। 6 ताजे पत्ते (अधिमानतः एक युवा पौधे) को लिया जाता है, वे नीचे मखमली पक्ष के साथ रखे जाते हैं। गर्म पानी के साथ एक भारी कंटेनर ऊपर से लागू किया जाता है। जब पानी शांत हो जाता है, पत्ते उपयोग के लिए तैयार होते हैं। गले में घुटने चिकनाई तेल पर लागू किए गए मखमल पक्ष के टुकड़े और एक तौलिया लपेटा।

• पिछले एक से थोड़ा अलग, burdock का उपयोग करने वाला एक अन्य प्रभावी तरीका एक चक्र 4 दिनों तक रहता है। burdock पत्ती वार्मिंग अप के पहले दिन का रस शराब नहीं बल्कि कमजोर के साथ मिलाया जाता है जब तक, यह रात के लिए पीड़ादायक स्थान के लिए लागू किया जाता है, कसकर उसकी तौलिया लपेटा। दूसरी रात, एक समान संपीड़न किया जाता है, केवल शहद को शराब में जोड़ा जाता है अगले चरण - लहसुन की एक मग कवर दलिया, चौथी रात को एक मग पर "Vishnevsky" मरहम लागू किया जाता है। उपचार 2 महीने के लिए किया जाता है, अनुक्रम में परिवर्तन नहीं होता है।
• यह शहद और तेल के साथ गोभी का एक टुकड़ा होना चाहिए रात के लिए घुटने के जोड़ से संलग्न, कसकर जाली के साथ पट्टी।
• लक्षण निकालने के लिए उत्कृष्ट, 200 जीआर को सहिर्डिडिश में मदद मिलेगी। इसकी जड़ को पीसने, पानी डालना और कम गर्मी पर उबाल करने की आवश्यकता होती है, इसे उबालने पर नहीं। धुंध पर दवा समाप्त करें और घुटने के लिए पुनः जोड़ें। हर दिन इस प्रक्रिया का संचालन करना वांछनीय है।

प्रभावी रगड़

इस समस्या का सामना करना पड़ लोगों के कई प्रशंसापत्र का विश्लेषण करना, घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस में सूजन और दर्द को दूर भी मलाई के विभिन्न साधनों, घर पर पकाया जाता है में मदद मिलेगी।

1. एक अंडे की जर्दी ले लो और तारपीन के एक चम्मच और सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा मिलाएं। मिश्रण को रात के लिए विकृत संयुक्त में मिलाया जाता है और ऊनी स्कार्फ के साथ बांध दिया जाता है।
2. अच्छी तरह से गंदगी की घुटने के टिंचर में दर्द से राहत मिलती है। हमें एक जार में उन्हें इकट्ठा करने और उन्हें गर्म स्थान पर रख दिया जाना चाहिए। वे घोल विघटित करने के लिए कुछ दिनों के भीतर कर रहे हैं, शराब तो एक 1 में डालना: 1 मिश्रण और प्रभावित जोड़ों रगड़ना।
3. 0.50 मिलीलीटर सूरजमुखी के तेल को गरम किया जाता है और रोगग्रस्त संयुक्त में मिलाया जाता है। 5 दिनों के बाद, दर्द के लक्षण समाप्त हो जाएंगे और सूजन दूर हो जाएगी।

चिकित्सकीय जिमनास्टिक

घर पर घुटने के आर्थस्ट्रिसिस के उपचार का अर्थ है सक्षम और नियमित शारीरिक गतिविधि।

व्यायाम शुरू करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो जटिल को उठाएंगे व्यायाम अभ्यास   रोग के दौरान और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर।

किसी भी मामले में, निम्नलिखित गतिविधियां उपयोगी हो सकती हैं:

1. तैरना।
2. योग।
3. आसान चिकित्सीय जिम्नास्टिक
4. इसे पुनर्स्थापित करने के लिए संयुक्त पर न्यूनतम भार।

• एक उच्च ठोस सतह पर बैठो जिससे कि आपके पैरों को आज़ादी से लटकाया जाए 10 सेमी से अधिक नहीं के आयाम के साथ उन्हें आगे और आगे रॉक करने की जरूरत है। 10 मिनट के लिए दिन में कई बार प्रदर्शन करने की सलाह दी जाती है।
• अभ्यास एक कुर्सी पर बैठे हैं, पैर मंजिल पर हैं सॉक्स पर दुबला होना और तीन सेकंड के अंतराल के साथ ऊँची एड़ी ऊंची होनी चाहिए।
• यह पिछले एक के समान है केवल इस मामले में, मोजे उगते हैं, और ऊँची एड़ी के जूते मंजिल पर रहते हैं। पुनरावृत्तियों के बीच अंतराल 3 सेकंड है
• पर बनें घुटने घुटने सभी चौकों पर, अपने हाथों को आराम करने के लिए, यदि यह दर्द महसूस नहीं करता है, तो आपको कालीन के साथ फर्श पर सभी चौकों पर क्रॉल करने की आवश्यकता है

व्यायाम का कारण नहीं होना चाहिए दर्द सिंड्रोम, अन्यथा उन्हें तुरंत रोक दिया जाना चाहिए।

मालिश के साथ आर्थस्ट्रिस का इलाज कैसे करें?

घर पर स्ट्रोक (आपके हाथ की हथेली के माध्यम से, उंगलियां, थप्पड़ के माध्यम से) को लागू करने से, आप रोगी के घुटने के संयुक्त काम कर सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन या अन्य आंदोलनों के विकृत संयुक्त पर क्या प्रभाव पड़ता है:

• स्पार्किंग के रूप में मालिश को प्रभावित करता है तंत्रिका अंत, प्रभावित संयुक्त में बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
• दबंग उंगलियों के माध्यम से चलने के लिए धन्यवाद, रेंड्स, मांसपेशियों और सभी संयुक्त घटकों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तथ्य के कारण कि चलने में नरम हो जाते हैं, केशिकाओं को हानि पहुँचाए बिना रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है।
• हथेली को संयुक्त द्वारा दबाया जाता है, और संयुक्त के निकट जोड़ों पर चोट लगती है। इस प्रकार, संयुक्त वृद्धि के आंतरिक भागों की कार्यक्षमता।
• प्रारंभ में, उंगलियों को आसानी से और धीरे से पीठ के जोड़ों पर टैप करें। जैसे-जैसे राज्य में सुधार होता है, प्रभाव की ताकत थोड़ा बढ़ जाती है। इस प्रक्रिया के साथ एक सहनीय दर्द है।

1. घुटने के संयुक्त कप के पीछे की सतह के केंद्र में।
2. कैलीक्स के नीचे लगभग 8 सेमी
3. टिबिया के घुटने के संक्रमण के बिंदु

घर पर घुटने के जोड़ों के आर्थस्ट्रिसिस के इलाज के सही दृष्टिकोण के साथ, आप इस स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, और पर प्रारंभिक चरण   बीमारी का कोर्स - यहां तक ​​कि पूरी तरह से इसे ठीक कर लें।

घुटने में दर्द एक खतरनाक लक्षण है जो विभिन्न रोगों और चोटों से संकेत कर सकता है। यह रोगी को चलने और एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने से रोकता है, जिससे वह खेल और शौक का त्याग करने के लिए मजबूर हो जाता है, जिससे आगे की बीमारी की उत्तेजना भड़क सकती है। उपचार के तरीके रोग और इसके चरण पर निर्भर करते हैं, साथ ही साथ रोगी की उम्र और अन्य बारीकियों पर। दवा केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है घर पर घुटने के जोड़ों का उपचार एक चिकित्सक द्वारा जांच की जरूरत को नकार देता है, लेकिन अगर उचित नुस्खा चुना जाता है तो यह वसूली प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

घुटने में दर्द के कारण

घुटनों के जोड़ों को विभिन्न कारणों से नुकसान हो सकता है। दर्द आघात, सूजन, या का संकेत है अपक्षयी परिवर्तन   ऊतकों में, जो उनके विनाश के साथ हैं।

पुरानी के सबसे आम कारण दर्दनाक उत्तेजना   घुटने में:

• पुरानी चोटें, जो समय-समय पर खुद को महसूस करती हैं;
• गठिया - संयुक्त संरचनाओं की सूजन;
• आर्थस्ट्रिस - चयापचय संबंधी विकारों के कारण उपास्थि विरूपण;
• पेरिपरिकुलर ऊतकों की सूजन संबंधी रोग - स्नायुबंधन, टंडन, शुक्राणु बैग

जब दर्द होता है, तो परीक्षा के माध्यम से जाना और उसका कारण निर्धारित करना बेहतर होता है। इस बीमारी का पूरी तरह से और बिना परिणाम के इलाज करना संभव है, यदि आप इसके स्रोत और विकास के तंत्र के बारे में जानते हैं। चोट लगने वाली (दरारें, dislocations, फ्रैक्चर) अस्पताल में ही अनिवार्य रेडियोग्राफी के साथ इलाज किया जाता है। गंभीर संयुक्त रोगों का इलाज घर पर किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको दवा लेने, आहार में रखने और पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसी बीमारियों का मुख्य गुण यह है कि वे शायद ही कभी पूरी तरह से इलाज करते हैं। हालांकि, यदि आप अपनी जीवन शैली को समायोजित करते हैं और समय पर चिकित्सा पद्धति को प्रारंभ करते हैं, तो आप दर्दनाक उत्तेजनाओं से छुटकारा पा सकते हैं और पैथोलॉजी के आगे विकास को रोक सकते हैं।

गंभीर घुटने के रोगों का इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन लक्षणों को समाप्त किया जा सकता है और बीमारी से रोका जा सकता है

जोड़ों के उपचार में आहार की भूमिका

कुपोषण विभिन्न चयापचय विकृतियों के विकास का कारण है। फास्ट फूड, फैटी और नमकीन भोजन, कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप, ऊतकों को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं। इसके अलावा, हानिकारक भोजन जहाजों की स्थिति को प्रभावित करता है और उनकी टोन कम कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप उपास्थि को ख़राब रक्त की आपूर्ति होती है।

घुटने के रोगों को रोकने के लिए और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको स्वस्थ भोजन के बुनियादी सिद्धांतों का पालन करना होगा:

• प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मांस, मछली, डेयरी उत्पाद) का उपयोग साग, सब्जियों और फलों के साथ किया जा सकता है। स्टार्च (आलू, दलिया) की एक उच्च सामग्री के साथ व्यंजन को अलग भोजन में स्थानांतरित किया जाना चाहिए।
• कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत अनाज है। वे सुबह प्राथमिकता देना पसंद करते हैं।
• इसे मक्खन के व्यंजनों की एक बड़ी मात्रा में मिठाई, पेस्ट्री, फैटी और तली के भोजन से बाहर रखा जाना चाहिए। हानिकारक उत्पादों में घुलनशील कॉफी, चीनी, कार्बोनेटेड पेय और अल्कोहल भी शामिल है।
• उपास्थि रोगों में, कोलेजन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो इसकी वसूली के लिए आवश्यक है। इसका मुख्य स्रोत जिलेटिन, ठंडे मांस और जिलेटिन सामग्री (जेलीड मछली, जेली, चुंबल) के साथ व्यंजन हैं। यह चोंड्रोइटीन पर आधारित दवाओं को भी ले जाने के लायक है, जो एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

कुपोषण से अधिक वजन का कारण बनता है विशेष रूप से उपास्थि, जो पर्याप्त ऑक्सीजन, विटामिन और खनिज प्राप्त नहीं करता है, इसमें अत्यधिक भार भी होता है। नतीजतन, यह पहनता है, पतले, और मुख्य दबाव हड्डी पर पहले से ही है। यह घटना गठिया के विकास का एक तंत्र है और घुटनों में दर्द की उपस्थिति है।

उचित पोषण किसी भी उपचार आहार के लिए एक शर्त है

घुटनों का दवा

घुटने में दर्द के लिए निर्धारित ड्रग्स विरोधी भड़काऊ मलहम, क्रीम और जैल हैं। इस उपाय का विकल्प बीमारी के चरण और दर्द की प्रकृति पर निर्भर करता है। यदि संयुक्त सूख जाता है, तो स्थानीय तापमान बढ़ जाता है, तो आप ठंडा संपीड़न का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रक्रिया में पाफी हटा दी जाती है, तीव्र सूजन बंद हो जाती है और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है। यदि बीमारी पुरानी अवस्था में पारित हो गई है, तो अपशिष्टों को गर्म करना दिखाया गया है।

आप सूची में से एक दवाओं का चयन कर सकते हैं और घर पर बीमार घुटनों का इलाज कर सकते हैं:

• डिक्लोफेनाक - बाहरी उपयोग के लिए जेल, गैर-हार्मोनल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स के समूह से संबंधित है। सक्रिय पदार्थ सूजन और पफपन को हटा देता है, दर्द सिंड्रोम से राहत देता है। यह संयुक्त पर एक पतली परत लगाया जाता है और धीरे-धीरे मालिश आंदोलनों के साथ मिलाया जाता है।
• Teraflex मौखिक प्रशासन के लिए एक कैप्सूल है। दवा उपास्थि की बहाली को बढ़ावा देती है और आर्थस्ट्रिसिस के लक्षणों को समाप्त करती है। उपचार की इष्टतम अवधि 3 से 6 महीने, 2-3 कैप्सूल प्रति दिन है। एजेंट को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ अनुरुप रूप से लिया जा सकता है।
• निमुलीइड में एक विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। आप इस उत्पाद को गोलियों या जेल के रूप में चुन सकते हैं। गोलियों को दिन में दो बार लिया जाता है, और जेल रोगग्रस्त घुटने पर एक पतली परत लगाया जाता है और मलवाना। दवा को गाउट के लिए संकेत दिया जाता है, संधिशोथ   और जोड़ों के अन्य रोग।
• आर्थ्रा एक कैप्सूल है जिसमें चॉन्ड्रोइटिन सल्फेट होता है। यह पदार्थ शरीर के लिए आवश्यक है जो उपास्थि और हड्डियों के ऊतकों को तैयार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण। दवा का उपयोग आर्थस्ट्रिसिस, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए किया जाता है, साथ ही साथ तेजी से चिकित्सा के लिए फ्रैक्चर और हड्डी के फ्रैक्चर के लिए उपयोग किया जाता है। इसका इस्तेमाल गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ-साथ किया जा सकता है, लेकिन यह उनके लिए आवश्यक कम कर देता है
• पीरोक्सिकैम बाहरी उपयोग के लिए एक विरोधी भड़काऊ जेल है उन्होंने एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव डाला है, घुटने में दर्द और सूजन को कम किया है।

उपस्थित चिकित्सक सलाह देंगे कि विभिन्न बीमारियों के लिए घुटनों का इलाज कैसे करें। अगर किसी भी दवा से संपर्क नहीं किया जाता है, तो यह अप्रभावी या एलर्जी का कारण था, इसे एनालॉग में से एक से लेना और प्रतिस्थापित करना चाहिए। घर पर दवा उपचार   जिमनास्टिक्स और मालिश के साथ अच्छा संयोजन

घुटने के दर्द के खिलाफ लोक व्यंजनों

दर्द से राहत पाने के लिए पारंपरिक औषधियों में बहुत सी सरल और सस्ती विधियां हैं। संयुक्त स्वास्थ्य के लिए आवेषण, काढ़े, क्रीम और मलहम विटामिन और खनिजों का स्रोत हैं। फिर भी, किसी भी नुस्खा है कि स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है, यह बेहतर है खुद को तुरंत जाँच नहीं है उपचार चिकित्सक को एक कॉल आपको सबसे प्रभावी उपाय चुनने और स्व-उपचार से जटिलताओं से बचने की अनुमति देगा।

मम्मी

मुमियो कार्बनिक मूल का एक उत्पाद है यह ठोस द्रव्यमान के टुकड़ों के रूप में पहाड़ी इलाके में खनन किया जाता है। यह पशु और वनस्पति मूल के विटामिन और खनिज घटकों के होते हैं। इस पदार्थ के गठन का तंत्र पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन गठिया में इसके चिकित्सीय गुण स्थापित किए गए हैं।

मुमीयो दर्द और सूजन से मुक्ति, कार्टिलाजीस ऊतक के उत्थान को बढ़ावा देता है और खनिज चयापचय को सामान्य बनाता है। इसके अलावा, यह रक्त को साफ करता है और संवहनी दीवारों की टोन में सुधार करता है, जिससे घुटने के जोड़ में रक्त परिसंचरण बहाल होता है।

इसे संपीड़ित के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए:

• मुख्य उत्पाद का 5 ग्राम तरल शहद के 100 ग्राम के साथ जोड़ा जाता है;
• मिश्रण घुटनों पर रखा जाता है और एक साधारण भोजन फिल्म के साथ तय किया जाता है;
• रात के लिए छोड़ा गया, और सुबह धुआं।

प्रक्रिया की अवधि कम से कम 7 घंटे होनी चाहिए। रात के दौरान सक्रिय पदार्थ सक्रिय रूप से ऊतकों में घुसना करते हैं और एक चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। सुधार पहले आवेदन के बाद होता है, और 2-3 सप्ताह के बाद, घुटनों को चोट पहुंचाना बंद कर देता है

मिट्टी और ममियों के चिकित्सीय संकुचन, पोषक तत्वों के साथ सूजन और संतृप्त ऊतकों को दूर करने का एक अच्छा तरीका है

मिट्टी से संकुचित

मिट्टी के उपचार को आर्थोइसिस, गठिया, गठिया और गठिया के लिए और साथ ही ओस्टोमोलाइटिस के लिए भी अनुमोदित किया गया है। यह उत्पाद विभिन्न रंगों के सूखे पाउडर के रूप में बेचा जाता है। मिट्टी का रंग विभिन्न खनिजों की उपस्थिति को इंगित करता है:

• काली मिट्टी कार्बन में समृद्ध है;
• कोबाल्ट और कैडमियम नीले रंग में मौजूद हैं;
• पीले मिट्टी - सल्फर, सोडियम, लोहा का एक स्रोत;
• लाल रंग का यह पोटेशियम और लोहे के कारण प्राप्त होता है।

अगर घुटनों की चोट होती है, तो यह पीले या नीली मिट्टी का चयन करना बेहतर होता है इन प्रजातियों में आवश्यक तत्वों के एक जटिल होते हैं और उपयोगी पदार्थों के साथ जोड़ों को जोड़ते हैं। इसके अलावा, मिट्टी रोग के दिखाई संकेतों को दूर करता है - दर्द, सूजन, सूजन, स्थानीय तापमान कम कर देता है विशेष रूप से उपयोगी होगा चिकित्सा संपीड़ित   सूजन के तीव्र चरण में

दवा तैयार करने के लिए आपको सौंदर्य प्रसाधन की दुकान में मिट्टी खरीदने की ज़रूरत है। एक चिपचिपा स्थिरता प्राप्त होने तक पाउडर कमरे के तापमान पर पानी के साथ पतला होता है। एजेंट आपके घुटनों पर रखा गया है और रगड़ नहीं करता है प्रक्रिया के दौरान एक आरामदायक स्थिति लेना और आगे बढ़ने की कोशिश करना बेहतर नहीं है, चूंकि मिट्टी सूख जाएगी और जल्द ही एक परत बन जाएगा। इस बिंदु पर, इसका चिकित्सीय प्रभाव खत्म हो गया है, और इसे पानी से धोया जा सकता है यदि एक महसूस हो रही है कि दर्द पार नहीं हुआ है और आपको प्रभाव का विस्तार करने की आवश्यकता है, तो जमी हुई मिट्टी को आसानी से सिक्त किया जा सकता है।

मालिश के दौरान क्ले का भी उपयोग किया जाता है यह घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है रोगग्रस्त अंग पर मास लगाया जाता है और खून और लिम्फ प्रवाह (पैर से कूल्हे तक) के दौरान मालिश आंदोलन करना शुरू होता है। लिम्फेटिक वाहिकाओं बहुत नाजुक हैं, इसलिए शुरुआत में मालिश थोड़ी सी घुटनों के समान होती है। फिर आप धीरे-धीरे ताकत बढ़ा सकते हैं और प्रक्रिया के अंत में कई बार अपने हाथ की हथेली पकड़ सकते हैं कोमल ऊतकों। सानना संयुक्त सिफारिश नहीं है।

सुई

संयुक्त रोगों का इलाज करने के लिए पाइन कलियों और सुइयों का उपयोग किया जाता है। उनके रासायनिक संरचना में विटामिन और फ़ॉटाइकाइड होते हैं, जो दर्द को कम करते हैं और सूजन से राहत देते हैं। किसी भी सूजन प्रक्रिया में यह एक पाइन के जंगल में हवा में सांस लेने के लिए उपयोगी है, और सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, संपीड़ित और सुइयों की ट्रे तैयार हैं।

कच्ची सामग्री के पर्याप्त 3 चम्मच सेकेंड के लिए वे 1 लीटर उबलते पानी डालते हैं और एक घंटे तक जोर देते हैं। इस समय के दौरान, तरल को कमरे के तापमान पर ठंडा किया जाता है, और यह औषधीय प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। Marloo जलसेक के साथ संचारित है और 30 मिनट के लिए रोगग्रस्त घुटने पर लागू होता है।

स्नान करने के लिए आपको पाइन की 20-30 शाखाओं की ज़रूरत होती है और पहले से ही परिचित नुस्खा के अनुसार कई लीटर जलसेक बनाते हैं। इसके बाद, तरल एक गर्म स्नान में जोड़ा जाता है और 20-30 मिनट तक इसमें बैठता है। पाइन का प्रभाव समुद्र के नमक या बढ़ने के लिए अच्छा है आवश्यक तेल   नीलगिरी।

प्रक्रिया के बाद, आपको अपने पैरों को गर्म रखने की जरूरत है एक तेज तापमान ड्रॉप सूजन को बढ़ा सकता है और दर्द का एक नया हमला पैदा कर सकता है। इसके अलावा शारीरिक गतिविधि को सीमित करना और पैरों को आराम देने के लिए आवश्यक है।

जोड़ों के उपचार के लिए सुई एक प्रभावी और सस्ती उपाय हैं

गैर-मानक लोक विधि

घुटनों में दर्द के साथ, फार्मिक एसिड का उपयोग लंबे समय से किया गया है। अब इसे तैयार किया जा सकता है और प्रभावित संयुक्त को सीधे लागू किया जा सकता है। यह एक परेशान प्रभाव है और कार्टिलाजीस ऊतक में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, यह सूजन समाप्त कर देता है और घुटनों पर बोझ कम कर देता है।

जब फ़ार्मेसी में फार्मिक एसिड खरीदने का कोई अवसर नहीं था, तो रोगियों ने इसे प्राप्त करने के पारंपरिक तरीकों का इस्तेमाल किया:

• अंग को एंथिल के पास रखा जाना चाहिए जब काट लिया जाता है, तो इन कीड़े जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को रिहा करते हैं जो खून में प्रवेश करते हैं और जहाजों के साथ अपने आंदोलन को गति देते हैं।
• ऊतक का एक छोटा सा कटिबरा एक दिन के लिए वहाँ छोड़ दिया जाएगा। इस समय के दौरान कपड़े एसिड के साथ गर्भवती है, और यह एक सेक के रूप में लागू किया जा सकता है।

चींटियों को टिंचर्स बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाने के दौरान कम मानवीय तरीकों भी थे। अब एक शुद्ध शुद्ध उत्पाद खरीदना और घर पर घुटने के जोड़ का इलाज करना संभव है, पर्यावरण को नुकसान पहुंचाए बिना।

घुटनों में दर्द के साथ जिमनास्टिक्स

घुटने के रोगों के साथ कई खेल भूल जाएंगे। कंटराइंडिकेटिंग जंपिंग रस्सी, रनिंग और अन्य भार जो कि जमीन से फाड़ और बीमार जोड़ों पर लैंडिंग से जुड़ा हुआ है। फिर भी, डॉक्टर कई पैदल चलने, तैराकी या साइकिल चलाने की सिफारिश करते हैं

जोड़ों के स्वास्थ्य और गतिशीलता को संरक्षित करने के लिए दैनिक प्रशिक्षण दिया जाना चाहिए

घर पर, आपको विशेष व्यायाम के लिए दैनिक समय देने की आवश्यकता होती है। जोड़ों पर लोड को कम करने के लिए उन्हें प्रवण स्थिति से किया जाता है:

• गर्मजोशी के रूप में, घूमने वाले आंदोलनों को पैर की उंगलियां, पैर और घुटनों से दिया जाता है। फिर घुटने पर घुटनों को झुकने के लिए वैकल्पिक रूप से छाती पर खींच लिया जाता है और धीरे-धीरे फर्श पर वापस आ जाता है।
• व्यायाम "साइकिल" जोड़ों में ख़ुद को दूर करता है और रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करता है।
• सीधे पैर ऊपर उठाए जाते हैं और यदि संभव हो तो सिर के पीछे फर्श पर उतारा जाता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण सूक्ष्मता है जो घुटने के जोड़ों के स्नायुबंधन को मजबूत और खींच रहा है।   इसके लिए, एक पैर समतल होता है, और दूसरा घुटने पर आना होता है और सीधे रखता है। मंजिल तक अधिक से कम करने की कोशिश में घुटने फिर पक्ष को बदल दें और दूसरा घुटने फैलाएं। समय के साथ, जब खिंचाव की अनुमति होगी, आप कमल स्थिति की कोशिश कर सकते हैं जब पैर विपरीत पैर के कूल्हे पर स्थित हैं

घुटने के संयुक्त रोगों में, सभी विवरण महत्वपूर्ण हैं। उपस्थित चिकित्सक विस्तार से बताएंगे कि कैसे घुटने का इलाज करना, कैसे ठीक से खाना है और क्या करने के लिए व्यायाम करना है। शायद, ड्रग थेरेपी पर्याप्त नहीं होगी, और आपको अतिरिक्त पट्टियाँ या लोचदार पट्टियाँ भी पहनने की आवश्यकता होगी। यह समझना आवश्यक है कि संयुक्त रोगों के पुराने रूपों को लोक उपचार द्वारा पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता है। वे चिकित्सा के मुख्य पाठ्यक्रम या दर्द और सूजन को दूर करने के लिए एक पूरक हो सकते हैं।

पैर मानव जीवन के दौरान अत्यधिक तनाव का अनुभव करते हैं शरीर के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति असामान्य नहीं है। विभिन्न रोगों के परिणामस्वरूप घुटनों के जोड़ अक्सर चोट लगते हैं, और चोटों से पीड़ित होते हैं। इस तरह की घटनाएं और दर्दनाक भावनाएं गंभीर रूप से जीवन के अभ्यस्त तरीके को बाधित करती हैं, जिससे असुविधा होती है। अधिकतर, पेटी क्षतिग्रस्त होती है, मुख्य रूप से वसा वाले लोग जो अधिक वजन वाले होते हैं।

लोग चरम मामलों में डॉक्टर से मदद लेने का प्रयास करते हैं। यह काफी उल्लेखनीय है - यह हमेशा दवाओं के साथ घर पर खुद को करने के लिए तर्कसंगत नहीं है निदान के बिना, यह उपचार काम नहीं करेगा, दर्द की दवा लेने से रोग को समाप्त नहीं होगा, जोड़ों के दर्दनाक अभिव्यक्तियों को दूर करना होगा। डॉक्टर की अनुमति से, चिकित्सा प्रक्रियाओं को पूरक के साथ स्वीकार्य है सही आवेदन   जल्दी वसूली में मदद

दर्द क्यों है

कई कारणों से घुटने के जोड़ दर्द होता है:

उपचार की मूल बातें

रिसेप्शन केवल दर्द निवारक दवाओं   एक चिकित्सीय परिणाम नहीं देंगे रोग का विकास और प्रगति जारी रहेगी, मरीज को दर्द नहीं होगा पर गंभीर रोग   मदद नहीं करेगा और दर्द निवारक

दर्द के सही कारण को स्थापित करना आवश्यक होगा, ताकि नियुक्त इलाज सकारात्मक परिणाम पैदा कर सके। चिकित्सक नियुक्त करता है जटिल उपचार, जटिल मामलों में विभिन्न चिकित्सीय उपाय शामिल हैं - लोक उपचार:

प्राथमिक चिकित्सा

यदि आप दर्द के शुरू होने के समय डॉक्टर की यात्रा करते हैं, तो कोई संभावना नहीं है, आपको दर्द सिंड्रोम से निपटने में मदद करनी चाहिए। एक डॉक्टर से मिलने और जोड़ों के लिए उपचार देने से पहले, अनुशंसाओं का पालन करने के लिए घर पर खुद का प्रयास करें:

• रोगग्रस्त घुटने पर बोझ कम करें बिस्तर पर आराम प्रदान करने के लिए - यदि आवश्यक हो तो गन्ना, बैसाखी का उपयोग करना बेहतर हो रहा है
• घुटने के दर्द और सूजन को ठंडा संकोचनों से कम किया जाता है
• यदि एक छोटी सी चोट प्राप्त करने के बाद घुटनों के जोड़ों को चोट लगी है, तो एक लोचदार पट्टी का उपयोग करके एक सुरक्षित निर्धारण सुनिश्चित करें। दृढ़ता से चुटकी न करें, दो दिनों से अधिक समय तक छोड़ दें। यदि दर्द से गुजरता है, तो डॉक्टर की मदद का उपयोग करें
• रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, कोमल मालिश करें

संघर्ष के लोकप्रिय रूपों

इसमें आशंका है कि दवाइयों के साथ उपचार जरूरी है दुष्प्रभाव। परंपरागत चिकित्सा से प्रतिस्थापित करने के लिए निश्चित समय के बाद दवा लेने की अनुमति है।

पारंपरिक दवा आवंटन के लोकप्रिय व्यंजनों के बीच में इसका मतलब है:

1. दर्द निकालें और एडिमा घुटने के ताजा गोभी के पत्तों से जुड़ी मदद करेगी।
2.   कसा हुआ आलू और हॉर्डाडिश से तैयार एक सम्मिश्रण संभव है। सतह पर उत्पाद 15 मिनट के लिए आयु वर्ग के, धोया जाता है।
3. बीमारियों के उपचार के लिए, मधुमक्खियों के जीवन के उत्पादों का उपयोग किया जाता है। शहद के आधार पर, एक प्रभावी उपाय तैयार किया जा रहा है, जिससे दर्द सिंड्रोम को रोकने में मदद मिलती है, भड़काऊ प्रक्रिया कम हो जाती है। द्रव्यमान की तैयारी के लिए, समान अनुपात में शहद, सरसों और सोडा को मिलाकर आवश्यक है। रात में दर्द के क्षेत्र की त्वचा को बड़े पैमाने पर लागू किया जाता है। संकुचित अछूता और सुरक्षित होना चाहिए।
4. जिलेटिन के उपयोग को अनदेखा न करें। पदार्थ के घटकों को संयुक्त की उपास्थि को मजबूत बनाने और बहाल करने के लिए उपयोगी हैं। जिलेटिन के आधार पर, संपीड़ित, स्नान किए जाते हैं, स्वादिष्ट व्यंजन तैयार होते हैं: मिर्च, जेलील्ड, जेली लोक उपचार विकल्पों की एक बहुतायत प्रदान करते हैं
5. जल्दी घुटने में दर्द को दूर करने के लिए एक उपाय है जो जर्दी, सेब साइडर सिरका और तारपीन से मलम को जोड़ती है।
6. विभिन्न संयुक्त दर्दों के इलाज में प्रयुक्त होने वाले काढ़े, सुई लेनी के लिए चिकित्सा में विभिन्न व्यंजन हैं।

अभ्यास

दर्द सिंड्रोम और रोग के उपचार को हटाने के बाद, घुटने के कार्यों के घर की बहाली करना आवश्यक है। सबसे अच्छा उपकरण   लक्ष्य हासिल करने में एक विशेष जिम्नास्टिक होगा, जो घर पर प्रदर्शन करना आसान है। अभ्यास की संरचना पेशेवर फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा नियंत्रित होती है

कोई व्यायाम करने पर सावधान रहें हर आंदोलन को धीमा होना चाहिए, बिना किसी अनावश्यक तेज गति के और घायल घुटने पर भारी भार। डॉक्टरों की सिफारिश करना चिकित्सीय जिम्नास्टिक, खेल पर करीब से देखो: साइकिल चलाना, तैराकी सरल चलना में मदद मिलेगी बहाल, घुटने और संयुक्त चंगा

मालिश

मालिश घुटने में दर्द का मुकाबला करने का एक सहायक तरीका है इन प्रक्रियाओं के लिए संभव है कि एक पेशेवर को चालू करें या स्वतंत्र रूप से सीखें, बुनियादी तरीकों को जानने के लिए। उचित रूप से प्रदर्शन किया जाने वाला मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, पफिंग और दर्द को कम करेगा। सबसे अच्छा परिणाम एक बिंदु मालिश प्रदर्शन से प्राप्त किया जा सकता है।

सरल कार्यों में से हैं:

1. फर्श पर बैठो, टेनिस बॉल को अपने घुटनों के नीचे रखें जब आपके पैरों के साथ चलते हैं, तो घुटनों के नीचे के अंक को प्रेरित किया जाता है।
2. दो हाथों के साथ घुटने का आलिंगन, ध्यान से सतह को रगड़ें।
3. रगड़, पथपाकर और घुटनों को ढंकना

दैनिक प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट की औसत है। खर्च करने के लिए सभी के लिए एक ही अवधि और ताकत के साथ है, भले ही एक पैर के घुटने दर्द होता है।

निवारक उपाय

रोकथाम रोग का सबसे अच्छा इलाज है। घुटने के जोड़ में दर्द कोई अपवाद नहीं है। यदि आप ठीक से अपने स्वास्थ्य की निगरानी कर रहे हैं, तो आप अपने जीवन भर में आंदोलन के साथ कठिनाइयों से बचना होगा। जीवन के तरीके में परिचय के लिए अनुशंसित नियम, घुटने में दर्द की आशंका:

1. वजन का ट्रैक रखें, जब अतिरिक्त पाउंड दिखाई देते हैं, अनावश्यक लोगों से छुटकारा पाने की कोशिश करें
2. जूते की पसंद पर ध्यान दें। यह सहज और आकार में होना चाहिए ऑर्थोपेडिक insoles का उपयोग करना बेहतर है, जो सही ढंग से और समान रूप से लोड को वितरित करने की अनुमति देता है।
3. जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए एक बड़ी भूमिका आहार से निभाई जाती है जो कि आदर्शों में वजन बनाए रखने में मदद करती है, जोड़ों की स्थिति को मजबूत करती है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए सिफारिश की जाती है, न आटे और मीठे खाद्य पदार्थों के साथ ले जाने के लिए। आहार में वनस्पति वसा, मछली, दुबला मांस, फलों और सब्जियों का आदर्श होना चाहिए।
4. इंतजार न करें गंभीर दर्द, एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए जोड़ों में रोगों के विकास के पहले लक्षणों पर

स्पष्ट रूप से एक डॉक्टर की यात्रा करने की अनिच्छा, लेकिन जोड़ों का स्वतंत्र उपचार गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है यदि आपके पास जोड़ों में दर्द हो, लोक उपचार न करें, उपचार में डॉक्टर की मदद आधुनिक और प्रभावी तरीकों पर आधारित है।

घुटने के संयुक्त आंदोलन के लिए बहुत महत्व है, जीवन का एक सामान्य तरीका। अपने पैरों का ख्याल रखना!

विटाली गीत कई वर्षों से गठिया और गठिया का इलाज कर रहे हैं। उन्होंने विभिन्न प्रकार के पुनर्वास अभ्यासों का विकास किया जिसे आप मास्टर कर सकते हैंअपने आप को और घर पर प्रदर्शन

होम्योपैथी के सिद्धांत के अनुसार

कुछ लोग वृद्धावस्था तक जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए प्रबंधन करते हैं। और अस्वास्थ्यकर जोड़ों, जैसा कि आप जानते हैं, दर्द का कारण बनता है - कभी-कभी बहुत मजबूत। इसके अलावा, संयुक्त गतिशीलता खो देता है एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से कदम नहीं उठा सकता है, सीढ़ियों पर चढ़ना, दुकान पर जाना, स्नान करने में भी मुश्किल है ...

आर्थ्रोसिस और गठिया के उपचार में मुख्य विरोधाभासों में से एक जोड़ों के लिए सक्रिय आंदोलन का लाभ और हानि है। आंदोलन की कमी के कारण प्रभावित संयुक्त की एक तेजी से गिरावट की ओर जाता है, लेकिन रोगी के संयुक्त उपास्थि पर एक महत्वपूर्ण बोझ भी तेजी से नष्ट किया जा रहा है। मेरे अभ्यास के कई वर्षों से चलते हुए, मैं कह सकता हूं: केवल उन अभ्यासों को जो जोड़ों पर बड़ा भार नहीं बनाते हैं वे उपयोगी होते हैं। दृष्टिकोण में यह होम्योपैथी की तरह है

चोट के विभिन्न डिग्री के साथ विभिन्न जोड़ों के लिए मुझे द्वारा डिजाइन अभ्यास की एक किस्म में, आम में है - वे सभी जोड़ों पर गति और कम से कम तनाव की एक न्यूनतम सीमा के साथ एक बहुत लंबे समय (प्रतिदिन कई घंटे) चलाने के लिए,।

यदि संयुक्त उतार दिया जाता है, और आयाम छोटे आंदोलनों है, एक हाथ पर, कोई विनाशकारी प्रक्रियाओं, और दूसरे पर - एक निरंतर संचलन है शुक्राणु द्रव   इंटरफेस में पोषक तत्वों को घर्षण के स्थानों पर वितरित किया जाता है। नतीजतन, नष्ट समरूप सतहों का उत्थान होता है

यह सब आघात से शुरू होता है

घुटने के जोड़ों, अधिक बार कूल्हे में चोट लगी है, हालांकि gonarthrosis में पूरा गतिहीनता coxarthrosis की तुलना में दुर्लभ।

रोगों का सबसे आम कारण घुटने के जोड़ों   - जाहिरा तौर पर, चोटों 14 घुटनों के बच्चों को तोड़ने के लिए शुरुआती वर्षों से शुरू होता है तो यह पता चला है कि ठोकर खाई, बच्चे आमतौर पर उन पर पड़ता है उम्र के साथ, चोटों की प्रकृति भिन्न होती है, लेकिन सभी घुटनों को अन्य जोड़ों से ज्यादा पीड़ित होता है कारण क्या है? क्यों कूल्हे के विपरीत घुटने की संयुक्त, इतनी आसानी से आघात?

हिप संयुक्त - गोलाकार प्रकार, यह स्वतंत्रता की तीन डिग्री के पास और अनुदैर्ध्य अक्ष के साथ सभी दिशाओं में आंदोलन और रोटेशन की अनुमति देता है। यह घायल कर सकते हैं या बहुत मजबूत प्रभाव या मजबूत ऐसे पर्याप्त तैयारी के बिना विभाजन में प्राप्त करने के लिए प्रयास के रूप में, खींच। और घुटने की संयुक्त बेलनाकार है, और स्वतंत्रता की डिग्री केवल एक है (आंदोलन एक दिशा में संभव है)। इसलिए, घुटने के लिए खतरनाक स्थितियां बहुत अधिक आम हैं अनुप्रस्थ या टॉर्सोनल भार के साथ, घुटने की जोड़ आसानी से स्थिरता खो देता है और घायल हो जाता है।

चोट के मामले में स्वयं सहायता

आप अपने पैर मुड़कर गिर गए घुटने सूजन, अंदर महसूस किया एक तेज दर्द। सबसे अधिक संभावना, स्नायुबंधन फाड़ रहे हैं; संभवतः, मेनिसस घायल हो गया है। मुझे क्या करना चाहिए? नुकसान को कम करने और वसूली में तेजी लाने के लिए कैसे?

सबसे पहले सबसे पहले आंतरिक रक्तस्राव और एडिमा को कम करने के लिए तत्काल उपायों को ले जाना चाहिए। इसके लिए, विस्तारित स्थिति में एक लोचदार पट्टी के साथ घुटने को कसकर बांधें। एक गर्म पानी की बोतल के साथ ऊपर पहली मौके पर, ऊंचाई पर बीमार पैर डाल दिया यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो एनाल्जेसिक लें। समय-समय पर, पट्टी को हटा दिया जाना चाहिए और पैर को एक श्वास दिया जाना चाहिए। थर्मल प्रक्रियाएं, चोट के बाद पहले दिन में फाइनल या विप्रोटेक्स जैसे मलहम निषिद्ध हैं।

कभी-कभी घायल संयुक्त (न सिर्फ घुटने) के क्षेत्र में एक नरम फैलाव प्रतीत होता है। जब आपको यह महसूस होता है, तो आपको यह धारणा मिलती है कि यह तरल पदार्थ से भर गया है उपचार के बिना, इस तरह के प्रवाह को जीवन के लिए रह सकता है तरल को पंप होना चाहिए अगर यह तुरंत नहीं किया जाता है, तो कुछ समय बाद, इसे हटाने के लिए एक ऑपरेशन की आवश्यकता होती है।

आप आसानी से करने की कोशिश कर सकते हैं नरम फोम का एक टुकड़ा लें और इसे एक पट्टी के साथ लपेटो। आपके पास घुटने पर थोड़ा अधिक सूजन के आकार के बारे में एक लोचदार गेंद होनी चाहिए गेंद को उबलने के स्थान पर लगाया जाता है और लचीला पट्टी में लिपटा जाता है। कुछ दिनों में आम तौर पर चंगा करने के लिए पर्याप्त। बस एक पैर आराम देने के लिए मत भूलना।

चोट के बाद घुटने के लिए पहली थर्मल प्रक्रिया 3-4 दिन बाद की जाती है। आप एक हीटिंग पैड को लागू कर सकते हैं, कम्प्रेशंस पर डाल सकते हैं या परेशान मलहम के साथ घुटने को रगड़ सकते हैं। यह बहुत उपयोगी है, एक स्नान में बैठे, एक गर्म स्नान के साथ एक घुटने की जगह मालिश करने के लिए। यह तापमान बदलने के लिए और भी अधिक उपयोगी है - विपरीत प्रक्रिया के सिद्धांत के अनुसार लेकिन जब तक आदत विकसित नहीं हो, इसे सावधानी के साथ किया जाना चाहिए ...

एक महीने बीत चुका है यदि इस प्रकार का आघात पहले था, तो इस समय के दौरान दर्द व्यावहारिक रूप से पारित होगा ऐसा प्रतीत होता है कि पैर को पूर्ण रूप से काम करना चाहिए, लेकिन ... यह काम नहीं करता है यह पहली जटिलता है पैर की गतिशीलता खो गई यह पूरी तरह से तुला नहीं हो सकता। या यह संभव है, लेकिन दर्द के साथ।

हमें उपचार शुरू करना चाहिए शक्ति अभ्यास, मांसपेशियों को मजबूत बनाने, जॉगिंग मदद नहीं करेगा हमें संयुक्त के रोगी विकास शुरू करने की आवश्यकता है।

व्यायाम 1

समर्थन के साथ हाथ पकड़े हुए, हल्के चक्कर लगाते हैं।

Squats का स्तर पहली मामूली दर्द से ऊपर है।

बाधाओं के साथ, 5-10 मिनट के लिए दिन में 2 बार होना चाहिए - ताकि तेज दर्द की अनुमति न दें।

घुटने की चोट के बाद, कई शिकायत करते हैं कि यह झुकाव मुश्किल हो गया, इस के साथ दिखाई देते हैं ड्राइंग दर्द   जांघ के पीछे, खासकर घुटने के नीचे इसका कारण यह है कि उचित लोड की कमी के कारण, tendons "बैठ जाओ" या छोटा। उपचार के लिए विभिन्न प्रकार की झुकाव की सिफारिश की जाती है।

व्यायाम 2

फर्श पर बैठें, अपने पैरों को फैलाने और हल्के दर्द से आगे झुकें। अपने पैरों को पकड़ो और धीरे से पीछे चले जाएं, अपने हाथों में मदद करें भूमिका का कोण नहीं खेलता है, केवल दर्द पर ध्यान केंद्रित करता है

3 मिनट के लिए 2-3 बार व्यायाम करें।

अंत में, पीछे पीछे मुड़ें

इस तरह की गतिविधियों का एक या दो महीने सामान्य रूप से गतिशीलता बहाल करने के लिए पर्याप्त होते हैं और संयुक्त में दर्द को रोकते हैं।

घुटने में माउस

कभी कभी एक अत्यंत अप्रिय घटना घुटने के संयुक्त में मनाया जाता है। अचानक, कोई स्पष्ट कारण नहीं, यह ठेला लगता है। कोई भी आंदोलन असंभव हो जाता है संयुक्त अंतराल के क्षेत्र में एक महान दर्द है। ऐसा लगता है कि यह अधिक दर्दनाक नहीं हो सकता, लेकिन थोड़ी सी भी गति से दर्द तीव्र हो जाता है।

यह एक माउस है कार्टिलेज का एक टुकड़ा निकला, सबसे अधिक संभावना मेनूसस से। और संयुक्त चारों ओर कदम और जब यह विशिष्ट अंतर में जाता है, पैर "जाम"। माउस की एक विशेषता यह है कि यह विभिन्न स्थानों पर दिखाई दे सकती है।

यदि यह आपके साथ हुआ, तो चिंता मत करो। लेकिन दर्द से मुकाबला करने की कोशिश मत करो, वीरता दिखाने के लिए, आंदोलन जारी रखें। संयुक्त सतहों को गंभीर चोटें और लंबे समय तक दर्द। यदि शर्तों की अनुमति है, तो नीचे बैठो। अपने पैरों को थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-बहुत हिलाओ करने की कोशिश करें, बहुत सावधानी से झुकने और पैर को खोल देना, जिससे माउस की ओर से अभिव्यक्ति अंतर बढ़ाना।

इस तरह के आंदोलनों के कुछ मिनट - और दर्द अचानक गुजरता है माउस ने मिंक छोड़ा वह कहाँ गई थी? नक्काशीदार बैग पर कहीं यात्रा करता है। अगली बार तक ... सच है, "माउस" लंबे समय तक नहीं रहता है एक या दो महीने - और गलत जगह में प्रकट होने के लिए बंद हो जाएगा। तो निराश मत हो!

सबसे अच्छा रोकथाम - खिंचाव के निशान

अभ्यास से पता चलता है कि एक चोट के साथ बहुत से रोगियों के लिए सीमित नहीं है और प्रत्येक के बाद व्यवहार करने के लिए और अधिक कठिन हो जाता है और फिर आर्थस्ट्रिसिस के विकास की गारंटी है।

मुझे क्या करना चाहिए? चोटों से कैसे बचें? एक से बाहर निकलें इसे संयुक्त की गतिशीलता में वृद्धि करना चाहिए फिर अनुप्रस्थ भार लेना आसान होगा। और इसे प्राप्त करने के लिए, आपको व्यायाम खींचने की ज़रूरत है

व्यायाम 1

फर्श पर सीधे बैठो दाएं पैर   आगे खींचो, और दाईं तरफ कूल्हे पर एक बाएं पैर डाल दिया बाएं घुटने पर हल्के से दबाएं, इसे नीचे दबाएं, फर्श पर। पैरों की स्थिति बदलें।

व्यायाम 2

पिछली स्थिति को ध्यान में रखते हुए ढलानों को लम्बी लेग में बनायें पहले - एक के लिए, फिर - दूसरे को

व्यायाम 3

तलवों को जोड़ने से, अपने पैरों को नितंबों पर खींचें। हाथ अपने घुटनों को मंजिल तक पहुंचें

व्यायाम 4

पिछली स्थिति को ध्यान में रखते हुए, ढलानों को आगे बढ़ाएं।

व्यायाम 5

एक कुर्सी पर या फर्श पर बैठें अपने मोटे पैर को व्यापक रूप से रखें और, फर्श से तलवों को बिना ले जाओ, अपने घुटनों को एक साथ लाएं, अपने हाथों से अपने आप को मदद करें।

प्रत्येक व्यायाम 1 -2 मिनट 2 दिन में 2 बार किया जाता है।

आर्थस्ट्रिस और गठिया का उपचार

और अगर घुटनों को कई महीनों या सालों तक चोट लगी है? यदि घुटने के जोड़ विकृत, सूजन और लगभग स्थिर हैं? यह एक पुरानी बीमारी है - आर्थस्ट्रिसिस-गठिया इस मामले में, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप व्यायाम के दूसरे सेट पर काम करें।

सभी व्यायाम बहुत हल्के, पीड़ारहित हैं वे बेहद उपेक्षित मामलों में भी प्रदर्शन कर सकते हैं। 5-10 मिनट के साथ आरंभ करें और दिन के दौरान धीरे-धीरे अपने कार्यान्वयन के समय को कई घंटों तक बढ़ा दें।

व्यायाम 1. "हम्प्टी डम्प्टी" (केवल घुटनों के लिए)

एक उच्च कुर्सी या मेज पर बैठो ताकि आपके पैरों को ढीला करने के लिए स्वतंत्र हो। थोड़ा अपने पैरों को मिलाओ आंदोलनों का आयाम 10 सेमी से अधिक नहीं है

व्यायाम अत्यंत आसान और आराम से है

सबसे गंभीर रोगियों के लिए - हर घंटे 5 मिनट, बाकी - 5-10 मिनट के लिए कई बार एक दिन।

व्यायाम करना बहुत जरूरी है ताकि आप थोड़ी सी भी पीड़ा महसूस न करें!

व्यायाम 2. "टॉप-टॉप" (घुटने के लिए, साथ ही टखने और हिप जोड़ों के लिए)

एक कुर्सी पर बैठो, अपने पैरों को फर्श पर रखें पैर की अंगुली पर झुकाव, मंजिल से 1-2 सेमी की एड़ी को तोड़ दें, फिर इसे आसानी से कम करें 3 सेकंड के लिए आराम करें और फिर से प्रयास करें।

यदि दोनों पैरों को मारा जाता है, तो आंदोलन एकांतर से किया जाता है, कई सेकंड के एक विराम के साथ।

व्यायाम 3. "थप्पड़-थप्पड़" (घुटने और टखने के जोड़ों के लिए)

प्रारंभिक स्थिति व्यायाम 2 के समान है

उसकी एड़ी पर झुकाव, आराम से, धीरे धीरे, मंजिल पर थप्पड़ मोजे फर्श से 1 से 2 सेमी तक मोजे उठाएं।

आंदोलनों के बीच रोकें - 3 सेकंड

गंभीर बीमारियों के लिए, "टॉप-टॉप" और "थप्पड़-थप्पड़" अभ्यास की सिफारिश की जाती है कि प्रति दिन कई घंटों तक किया जाए। वे घर, काम पर, मेट्रो में और थिएटर में भी कर सकते हैं - कोई शोर, कोई असुविधा नहीं। आप अपने आप पर ध्यान नहीं आकर्षित करते हैं और मुख्य व्यवसाय से विचलित नहीं होते हैं।

लेकिन कुछ अभ्यास कुछ ही हैं। सब के बाद, संयुक्त बैग, tendons, और मांसपेशियों को प्रभावित कर रहे हैं। इसलिए, एक बाहरी क्रिया की आवश्यकता है - संयुक्त, संयुक्त थैला और tendons के मैनुअल उपचार।

संयुक्त विकास

घुटने कुछ जोड़ों में से एक है जो आप अपने आप पर काम कर सकते हैं

जब यह काम किया जाता है, तो तीन प्रकार के वार का इस्तेमाल होता है: थप्पड़, हथेली के माध्यम से उंगलियों और घूंसे के माध्यम से घूंसे।

संयुक्त क्षेत्र में थप्पड़ मुख्य रूप से त्वचा को प्रभावित करते हैं वे रक्त की एक भीड़ और तंत्रिका पथ के सक्रियण के कारण होता है।

दबाए हुए उंगलियों के माध्यम से चल रही मांसपेशियों, संयुक्त बैग, स्नायुबंधन, रंध्र को प्रभावित करते हैं। कसकर दबाए हुए उंगलियों को धीरे-धीरे प्रभाव की ऊर्जा वांछित स्थान पर पहुंचाती है, केशिकालों से रक्त निचोड़ते हैं, लेकिन उन्हें क्षति (चोट) करने की अनुमति नहीं देते हैं।

और अंत में, दबाए हुए हथेली के माध्यम से चलना संयुक्त के साथ नहीं लागू होता है, लेकिन हड्डी के आस-पास के हिस्से के साथ। उनका उद्देश्य संयुक्त के आंतरिक भाग को प्रभावित करना है, और विशेष रूप से, इसकी कार्यरत सतहों

दमदार उंगलियों के माध्यम से दोहन करना शुरू करें, शोर के बढ़े हुए स्तर के साथ दर्दनाक स्थानों और क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें। (परिभाषित उन क्षेत्रों मजबूती से हो सकता है घुटने से उसके हाथ रख दिया और बार-बार झुकने और पैर को सीधा करते।) घुटनों के लिए की चोट का एक तरफ से थोड़ा डाल रहे हैं। मांसपेशियों को यथासंभव आराम करना चाहिए स्ट्रोक की ताकत घाव की गंभीरता पर निर्भर करती है। यदि संयुक्त बहुत बीमार है, तो स्ट्रोक बहुत सावधान और आसान होना चाहिए, और पुनर्वास की डिग्री के साथ-मजबूत

इस प्रक्रिया के दौरान, मध्यम दर्द को महसूस किया जाना चाहिए। पीठ में, पॉप्लिटियल गुहा में, हड़ताल करना असंभव है। आसन्न क्षेत्रों को छूने से बचने के लिए प्रभावित रंधकों को अत्यंत सावधानी से टेप किया जाता है। बाद दोहन दबाया हथेली के माध्यम से कई घूंसे लागू किया जाता है, ठीक है, छोड़ दिया और सामने, बस घुटने के नीचे, सीधा और फिर मुड़े पैर में। प्रक्रिया थप्पड़ से समाप्त होती है।

मध्यम तीव्रता के मामलों में, इस तरह की प्रक्रिया साप्ताहिक दोहराई जाती है मामूली मामलों में - 1-2 दिनों के बाद। गंभीर आर्थस्ट्रिसिस और गठिया के साथ, गंभीर सूजन और सूजन के साथ - 10-15 दिनों के लिए 1 बार।

तनाव के साथ सामना करने के लिए अपने जोड़ों की सहायता करें

घुटने के जोड़ों के पुराने रोगों के लिए व्यायाम

व्यायाम 1   एक उच्च कुर्सी पर बैठो, ताकि आपके पैर फर्श पर पहुंचने के बिना फांसी के लिए स्वतंत्र हो। अपने पैरों को एक पेंडुलम की तरह रुकें पैर पूरी तरह से आराम कर रहे हैं आंदोलनों के आयाम छोटा है - केवल कुछ सेंटीमीटर जब चलती है, तो कोई दर्द महसूस नहीं किया जाना चाहिए।

10-15 मिनट के लिए दिन में 2 बार प्रदर्शन करें। अगर पैरों की सूजन शुरू हो जाती है, तो व्यायाम बंद करो और थोड़ा नीचे बैठो, उन्हें उठाने यदि मांसपेशियों को थका हुआ हो, तो इस काम का प्रदर्शन न करें, लेकिन बस आराम करो।

व्यायाम 2   कम कुर्सी या बेंच पर बैठें तलवों फर्श पर हैं आराम से "चलना", मोजे और ऊँची एड़ी के जूते फाड़ और छोड़ने आंदोलनों का आयाम बहुत छोटा है। कुल लीड टाइम प्रति दिन 1 घंटा है। व्यायाम भी टखने और कूल्हे जोड़ों के लिए उपयोगी है।

सभी अभ्यास जरूरी जोड़ों, जोड़ों के थैले और रंध्र के हाथों से बाहरी विस्तार के साथ जोड़ते हैं, जो किसी कुर्सी पर बैठे रोगी की स्थिति में किया जाता है।

घुटने के संयुक्त उपचार के दौरान, सभी प्रकार के स्ट्रोक का उपयोग किया जाता है।

दमदार उंगलियों के माध्यम से दोहन करना शुरू करें, शोर के बढ़े हुए स्तर के साथ दर्दनाक स्थानों और क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें। निर्धारित करें कि ऐसे क्षेत्रों में, हो सकता है कसकर उसका हाथ उसके घुटने तक डालना और कई बार झुकने और उसके पैर को खोलना

Kneecap पर घूंसे को दबाए हुए उंगलियों द्वारा थोड़ी सी तरफ छिद्रित किया जाता है, पहले इसे प्रभाव की दिशा में स्थानांतरित करता है (चित्रा 1, ए)। मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना आराम मिलता है स्ट्रोक की ताकत घाव की गंभीरता पर निर्भर करती है। यदि संयुक्त बहुत बीमार है, तो स्ट्रोक सावधानीपूर्वक और आसानी से लागू होते हैं, और जैसा कि वे पुनर्वासित होते हैं, वे मजबूत होते हैं।

(चित्रा 1, बी।) 4 सेमी ऊपर और कप के केंद्र नीचे - दबाया हथेली के माध्यम से छिद्रण जोड़ों और हड्डियों के आसन्न हिस्से के बीच लागू नहीं होता। स्ट्रोक का उद्देश्य एक कतरनी भार बनाने और संयुक्त स्थान के आंतरिक भाग और संयुक्त कार्य सतह को प्रभावित करना है। इस प्रक्रिया के दौरान, मध्यम दर्द को महसूस किया जाना चाहिए।

प्रभावित रंध्र अत्यंत सावधानी से पीछे से परेशान हैं, ताकि आसन्न क्षेत्रों को स्पर्श न करें। पॉप्लिटियल गुहा में, यह हड़ताल करना असंभव है!

कुछ भारी चल रही है अपनी मुट्ठी के साथ सामने भर में अपनी हथेली के खिलाफ लगाए लागू करें, ठीक है, बस ऊपर दिए गए और सिर्फ घुटने के नीचे तुला पैर छोड़ दिया है, सीधा, और उसके बाद।

घुटने की थप्पड़ मारकर इस प्रक्रिया को पूरा करें संयुक्त क्षेत्र में तीव्र फ्लैप्स मुख्य रूप से त्वचा को प्रभावित करते हैं, जिससे रक्त की एक भीड़ और तंत्रिका पथ के सक्रियण होते हैं।

हल्के मामलों में, प्रक्रिया 1-2 दिनों के बाद दोहराई जाती है। मध्यम तीव्रता के मामलों में - साप्ताहिक। गंभीर आर्थस्ट्रिसिस में, गंभीर सूजन और सूजन के साथ, - 10-15 दिनों में 1 बार।प्रकाशित

घुटनों में दर्द एक समस्या है जो हर दिन पृथ्वी पर लाखों लोगों के जीवन को नुकसान पहुंचाता है।। अक्सर जोड़ों के रोग इतना दर्दनाक होते हैं कि, दर्द से बचने के लिए, एक व्यक्ति को आंदोलन की स्वतंत्रता खो देता है दर्दनाक उत्तेजना   घुटनों में - जोड़ों के साथ सबसे अप्रिय समस्या, क्योंकि वे सामान्य रूप से चलने की क्षमता को गंभीरता से सीमित करते हैं।
  काश, लगभग आधे मानवता इस समस्या को विभिन्न युगों पर झेलता है। कुछ लोग खुद को घुटनों का इलाज करने की कोशिश करते हैं, लेकिन आत्म-उपचार शायद ही सकारात्मक परिणाम की ओर ले जाता है, बल्कि, इसके विपरीत, रोग बढ़ता है। बीमार घुटनों का इलाज करने का सही तरीका क्या है? सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि दर्द क्या हुआ

क्यों घुटनों को चोट लगी?

आंकड़ों के मुताबिक, आधे से ज्यादा लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार संयुक्त घुटनों का सामना करते हैं, कारण अलग-अलग हो सकते हैं। घुटनों में दर्द दो सौ से अधिक बीमारियों के परिणामस्वरूप पैदा हो सकता है। इनमें से कुछ घुटने के संयुक्त और इसकी क्षति से संबंधित हैं, अन्य केवल अप्रत्यक्ष रूप से हैं
  अक्सर, ऐसे दर्द का कारण होता है निम्नलिखित बीमारियां   और कहता है:
  - घुटने के जोड़ों के आर्थस्ट्रिसिस (जिन्हें गोनार्रोसिस भी कहा जाता है) यह कार्टिलागिनस ऊतक का एक अपक्षयी घाव है, जिसमें एक गैर-भड़काऊ चरित्र है, जिसके कारण संयुक्त अक्सर विकृत होता है।
  - घुटने के जोड़ों (या गोनोआर्थराइटिस) के आर्थस्ट्रिसिस, जो घुटने के जोड़ में तीव्र या जीर्ण सूजन है
  - संयुक्त और उनके परिणामों में चोट लगती है
  - आयु
  - विभिन्न जन्मजात विकृति
  - मोटापा
  - संयुक्त को प्रभावित करने वाले चयापचय संबंधी विकार
  - शरीर के आम रोग (उदाहरण के लिए, गठिया)।
  - स्वत: प्रतिरक्षी रोग
  - ट्यूमर रोग
  अपर्याप्त स्नेहन के कारण स्नायुबंधन के घावों, उपास्थि, संयुक्त गुहा या अत्यधिक सूखापन के साथ इसके विपरीत में तरल पदार्थ का संचय के साथ जुड़े सबसे दर्द की घटना की तंत्र, हिट टुकड़ा हड्डी / उपास्थि / संयुक्त गुहा में विदेशी शरीर, एक बहुत बड़ा भार के साथ या एक कष्टदायक तंत्रिका के साथ।
  कारण समझाया के आधार पर, डॉक्टर उचित व्यापक उपचार निर्धारित करता है।

कैसे घुटनों में दर्द का इलाज करने के लिए?

उपचार, एक नियम के रूप में, इसमें शामिल हैं पारंपरिक तरीके   आधुनिक चिकित्सा, विशेष रूप से उपेक्षित मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं, लेकिन अक्सर चिकित्सक उपचार के जटिल और लोक पद्धतियों में शामिल होते हैं। चलो सभी प्रकार के उपचार पर अधिक विचार करें।

पारंपरिक थेरेपी

यदि घुटनों में दर्द के बारे में चिंतित हैं, तो आप, इलाज के लिए जल्दी नहीं करना चाहिए, क्योंकि सब से पहले यह पता लगाने के लिए क्या संयुक्त में दर्द शुरू हो रहा महत्वपूर्ण है। आपको लक्षणों का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन कारण यह है कि इस दर्द का कारण बनता है, अर्थात अंतर्निहित बीमारी से छुटकारा मिलता है। इसके लिए, आम तौर पर मलहम, जैल और संपीड़न के साथ केवल स्थानीय इलाज ही पर्याप्त नहीं है आमतौर पर, चिकित्सक इंजेक्शन और / या इंजेक्शन के लिए दवा निर्धारित करता है। बेशक, यदि घुटने में दर्द का कारण एक खरोंच है, तो ऊष्मीकरण और अवशोषित हेमटोमा मलहम पर्याप्त होगा लेकिन आप इस तरह के एक समस्या को स्वयं हल कर सकते हैं, संयुक्त इसके साथ कुछ भी नहीं करना है। अधिक गंभीर मामलों में, एक डॉक्टर से परामर्श, क्योंकि यदि रोग चलाने के लिए, परिणाम भयानक हो सकता है, विकलांगता (संयुक्त पूरी तरह से नष्ट हो जाता है) और अक्षमता स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने के लिए जब तक सुनिश्चित करें।
  एक नियम के रूप में, इसका उद्देश्य उद्देश्य है:
  दर्द से राहत;
  - दर्द के कारण का उन्मूलन;
  - घुटने के जोड़ों के कार्यों और संरचना की बहाली (यह भी दर्द की रोकथाम है)।
  दर्द उन कारकों के क्रमिक उन्मूलन के साथ कमजोर हो जाएगा जो इसे उत्तेजित करते हैं, क्रमशः, एनेस्थेटिक्स की आवश्यकता तदनुसार कम हो जाएगी। अक्सर चिकित्सकीय रेंज में विरोधी भड़काऊ दवाओं, hondroprotektory (जो घुटने के जोड़ ठीक करने के लिए में उपास्थि मदद करता है), दवाओं कि जीव, एक विशेष आहार, भौतिक चिकित्सा, मैनुअल थेरेपी, मसाज और भौतिक चिकित्सा की प्राकृतिक प्रतिरक्षा बहाल शामिल हैं।
यह घुटने के जोड़ों पर कि (और साथ ही पैरों के अन्य जोड़ों) याद करने के लिए एक जबरदस्त बोझ है, क्योंकि वे न केवल शरीर के वजन को बनाए रखने की, लेकिन यह भी आंदोलन में भाग लेने की जरूरत है महत्वपूर्ण है। इस संबंध में, मोटापा समस्याओं वाले घुटने के जोड़ों वाले लोग अधिक सामान्य होते हैं, जिनके शरीर का वजन सामान्य है। यही कारण है कि अधिक वजन वाले रोगियों को अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है, इसलिए घुटनों के जोड़ों को बहुत आसान होगा इसके लिए, डॉक्टर सीमित कैलोरी सामग्री के साथ एक विशेष आहार लिखते हैं आटा उत्पादों की खपत, नमक, मसालेदार और मसालेदार व्यंजन कम होते हैं।
  जब छूट की अवधि आती है, उपचार में चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण का एक कोर्स शामिल होता है। सबसे अधिक उपयोगी तैराकी और पानी में अभ्यास माना जाता है, के रूप में वे एक व्यापक कार्रवाई: विभिन्न मांसपेशी समूहों, स्नायुबंधन को मजबूत बनाने, रक्त परिसंचरण में सुधार, और साथ ही गुस्सा एक पूरे के रूप जीव। छूट के दौरान, स्विमिंग पूल का दौरा बेहद वांछनीय है, संयुक्त काम करेगा और विकसित किया जाएगा।
  यदि घुटने के जोड़ों में दर्द का कारण है पुरानी बीमारी, यह सही चिकित्सा जटिल पर यह निर्भर करता है कि कितनी देर तक छूट होगा (समय की अवधि जब रोग न्यूनतम प्रकट होता है या बिल्कुल भी नहीं होती है)। इस समय यह उपचार जारी रखने और दर्द को कम करने के लिए शुरू होता है जब शरीर को मजबूत करना महत्वपूर्ण है।

कैसे तेजी से दर्द राहत प्राप्त करने के लिए?

एनाल्जेसिक प्रभाव को जितनी जल्दी हो सके प्रकट करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? घुटने के जोड़ों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए मैनुअल थेरेपी या मसाज के पाठ्यक्रमों को लागू करें। यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के उपचार का अनुभव एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है जो इस क्षेत्र में पहले से ही सकारात्मक अनुभव रखता है।
  जब घुटने के जोड़ प्रभावित होते हैं, राडोण स्नान और कीचड़ चिकित्सा का एक अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अस्पताल में इलाज रोग से उबरने में मदद करेगा या कम से कम, तीव्रता के अगली बार में देरी करेगा।

उपचार के पारंपरिक तरीकों

घुटने के जोड़ों के रोगों को सबसे अधिक प्रभावी रूप से व्यापक तरीके से इलाज किया जाता है, इसलिए पारंपरिक विधियों में अक्सर लोक विधि शामिल होते हैं। हालांकि, स्वयं औषधि और वरीयता विशेष रूप से देते हैं लोगों के तरीके   यह जरूरी नहीं है, मानक उपचार के पूरक के रूप में उन्हें लागू करना सबसे अच्छा है। फायदे में से एक लोक विधि   उपचार की संभावना है घुटने का रोगघर छोड़ने के बिना, यह सबसे अच्छा है कि अगर चिकित्सक या लोक उपचार के क्षेत्र में विशेषज्ञ विशिष्ट व्यंजनों का हिस्सा है तो यह सबसे अच्छा है।
  परंपरागत चिकित्सा की अधिकांश प्रक्रियाओं का उद्देश्य खारा जमा हटाने और घुटने के जोड़ों को गर्म करना है। इस रोग को हराने के लिए सबसे प्रसिद्ध तरीके हैं: संकुचन, घास के आंतों, मलाई और लोशन के साथ स्नान। अक्सर, पौधे के रस या उनके शोरबा को आंतरिक रूप से लिया जाता है।
  घुटने के जोड़ों से लवण भंग करने और निकालने के लिए, हर शाम सोडा लोशन बनाने की सिफारिश की जाती है। आवश्यक लोशन डेटा के लिए: गर्म पानी की एक लीटर, बेकिंग सोडा के एक चम्मच भंग जिसके परिणामस्वरूप समाधान के साथ कपड़ा गीला और 15 मिनट के लिए प्रभावित घुटने से लागू करने के लिए। इस समय के बाद, आप बिस्तर पर जाने से ऊनी पट्टी वार्मिंग पर डाल से पहले राख, और चिकनाई घुटने के जोड़ों के क्षेत्र और विटामिन क्रीम दूर धोने के लिए की जरूरत है। इस तरह की प्रक्रियाएं तब तक की जानी चाहिए जब तक कि दर्द कमजोर न हो जाए, और घुटनों की कमी को रोक नहीं सकता है। इस बीमारी से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए, आपको रोजाना 2-3 दिनों के काला मूली का रस लेना चाहिए।
  अक्सर घुटने के जोड़ों के रोगों को चिकित्सा पित्त, शहद, प्रोपोलिस (और अन्य मधुमक्खी उत्पादों) के साथ संपीड़ित किया जाता है। लोक व्यंजनों   घुटने की बीमारी से रगड़ने में अक्सर बीफ इंटीरियर वसा शामिल होता है स्नान करने के लिए हॉप, पुआल, सेंट जॉन के पौधा, कैमोमाइल, रवाइन छाल और कुछ अन्य पौधों के काढ़े जोड़ने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया की अवधि डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए। यह रोगी की सामान्य स्थिति पर निर्भर, बीमारी, सहनशीलता, की गंभीरता कितना घुटने के दर्द, साथ ही गति के प्रभाव की अभिव्यक्ति।
आप जो उपचार चुनते हैं उसके बावजूद, याद रखें कि प्रभाव अधिकतम था, रोगों को उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। यदि घुटनों की बीमारियों को बहुत उपेक्षित किया जाता है, तो उनका इलाज सौ गुना अधिक लंबा और अधिक मुश्किल होता है। इसलिए, अपने शरीर की बात सुने, अपनी स्थिति का ट्रैक रखें, और यदि कोई बीमारी है, तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें। बेशक, आधुनिक चिकित्सा की सहायता से, यहां तक ​​कि बहुत उपेक्षित बीमारियों को पराजित किया जा सकता है, लेकिन उन्हें गंभीर चरणों में लाने के लिए बेहतर नहीं है।