मौखिक स्वच्छता नियम। मौखिक स्वच्छता नियम मौखिक स्वच्छता का क्या अर्थ है?

दंत चिकित्सालयों की टुकड़ी में मुख्य रूप से मौखिक स्वच्छता में कम शिक्षा वाले लोग होते हैं। जैसा कि कई अध्ययनों से पता चलता है, अधिकांश दंत रोगियों को मौखिक स्वच्छता के महत्व, दैनिक दंत चिकित्सा के सिद्धांतों, स्वच्छता उत्पादों को चुनने के नियमों और निवारक दंत संस्कृति के अन्य घटकों की पूरी समझ नहीं है। कई दंत रोगों का विकास मौखिक स्वच्छता की कम जागरूकता का परिणाम है।

अनुचित दंत चिकित्सा देखभाल के परिणाम

सूक्ष्मजीव एक अनुकूल तापमान शासन के साथ स्थितियों में और कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति में गुणा करते हैं, इसलिए मुंह वह जगह है जहां सबसे ज्यादा बैक्टीरिया जमा होते हैं। दांत तामचीनी पर उनके निरंतर प्रभाव दांत को नष्ट कर सकते हैं और इस तरह के रोगों का कारण बन सकते हैं:

• कैरिज और पल्पिटिस। इस तरह की विकृति के लक्षण दांत और मसूड़ों के क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाओं में व्यक्त किए जाते हैं। क्षरण के साथ, दर्द बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में होता है, पल्पिटिस के साथ - अनायास।
• पीरियंडोंटाइटिस और मसूड़े की सूजन। ज्यादातर अक्सर, इस तरह के रोगों के एटियलजि को उन्नत क्षरण या पल्पिटिस द्वारा समझाया जाता है। लक्षण विकृति रक्तस्राव और मसूड़ों की सूजन, दांतों के ढीले होने और उनके आंशिक edentulism (हानि) द्वारा प्रकट होती है।
• स्टोमेटाइटिस मुंह के श्लेष्म झिल्ली की सूजन है, जिसमें मसूड़ों, गाल, तालु या जीभ पर मवाद, धब्बे, या लाली के बड़े फॉसी के साथ घाव होते हैं। जीभ और गाल के श्लेष्म झिल्ली को एक विशिष्ट कोटिंग के साथ कवर किया जाता है, मसूड़ों में सूजन और खून आता है।
• ग्लोसिटिस जीभ की सूजन है जो स्टामाटाइटिस के परिणामस्वरूप होती है। यह जलती हुई सनसनी, जीभ के लिए अवर्णनीय रंग और रंजकता से प्रकट होता है।
• हैलिटोसिस, जो एनारोबिक बैक्टीरिया के पैथोलॉजिकल विकास के कारण है। पैथोलॉजी मुंह से एक अप्रिय गंध द्वारा व्यक्त की जाती है।

मौखिक गुहा की स्थिति के प्रति एक उदासीन रवैया पेट, हृदय, अंतःस्रावी, तंत्रिका तंत्र और अन्य जटिलताओं के रोगों के विकास से भरा है। उत्पन्न होने वाले दंत और सामान्य रोगों का इलाज करने के लिए, आपको एक जटिल और महंगे चिकित्सीय पाठ्यक्रम से गुजरना होगा, जिससे मौखिक स्वच्छता के सरल बुनियादी नियमों का पालन करके बचा जा सकता है।

मौखिक स्वच्छता और दंत चिकित्सा देखभाल सिद्धांत

पैतृक स्वच्छता व्यवहार के उदाहरण पर स्वच्छता की अवधारणा बचपन से ही स्थापित है। और स्वच्छता की आदतें दैनिक दिनचर्या, आहार, और चिकित्सा और निवारक उपायों को पूरा करने की तकनीक के बारे में ज्ञान के अनुसार बनाई जाती हैं। इसलिए, बच्चे को बचपन से स्वच्छता के बुनियादी नियमों को सिखाना आवश्यक है।

दंत विकृति वाले अधिकांश रोगियों का मानना \u200b\u200bहै कि दांतों की सतह के दो बार दैनिक ब्रश क्षरण और अन्य बीमारियों को रोकने के लिए एक पर्याप्त उपाय है। हालांकि, खाद्य मलबे से तामचीनी की दैनिक सफाई एक व्यापक मौखिक देखभाल प्रणाली का एक हिस्सा है। इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित निवारक उपायों को करना आवश्यक है:

• खाने के मलबे को हटाने के लिए खाने के बाद मुंह को रिंस करना।
• सहायक साधनों का उपयोग: सिंचाई, टूथ पाउडर, धागा, ब्रश।
• आहार का अनुपालन। दंत चिकित्सक मीठा और खट्टा भोजन, कार्बोनेटेड पेय आहार से बाहर करने की सलाह देते हैं।
• दंत चिकित्सक की व्यवस्थित यात्रा। एक वर्ष की आयु से, मौखिक गुहा निगरानी प्रत्येक विशेषज्ञ द्वारा हर छह महीने में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।
• पेशेवर दांतों की सफाई।

उचित मौखिक स्वच्छता के लिए आधार दांत की सतह की सफाई की तकनीक के लिए दंत चिकित्सा देखभाल और पालन के लिए उपकरणों की पसंद के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण है।

दांत ब्रश करने की तकनीक

भोजन के कणों में कार्बोहाइड्रेट, जो भोजन के बाद मौखिक गुहा में जमा होते हैं, रोगजनक बैक्टीरिया के गुणन और क्षरण के विकास को उत्तेजित करते हैं, इसलिए दंत रोगों की रोकथाम में भोजन के अवशेषों को हटाना सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। निवारक उपायों की प्रभावशीलता न केवल स्वच्छता प्रक्रियाओं की नियमितता से प्रभावित होती है, बल्कि दांतों की ब्रश करने की गुणवत्ता से भी प्रभावित होती है।

दंत पट्टिका से तामचीनी को दिन में दो बार साफ करना चाहिए और मौखिक और दंत स्वच्छता की आवश्यकताओं के अनुसार:

• आपको अपने दांतों को बाहरी और आंतरिक दोनों तरफ से ब्रश करना चाहिए, आपको ऊपरी दाढ़ से प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है;
• टूथब्रश को मसूड़े के किनारे से दांत के शीर्ष तक निर्देशित किया जाना चाहिए;
• चबाने वाले दांतों को आगे और पीछे की सफाई की आवश्यकता होती है;
• जीभ को जड़ से टिप तक साफ करें, गालों की आंतरिक सतह की सफाई उसी तरह से की जाती है;
• दांतों के बीच भोजन के जमाव को हटाने को दंत सोता के साथ किया जाता है;
• एक विशेष एजेंट के साथ मुंह को कुल्ला करके प्रक्रिया पूरी होनी चाहिए - एक कुल्ला सहायता।

ब्रश करने की अवधि 3-5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए - प्रत्येक दाँत के लिए 10 सेकंड। एक लंबी प्रक्रिया दाँत तामचीनी की एक पतली भड़काने कर सकती है।

आवश्यक मौखिक देखभाल उत्पादों के लिए चयन मानदंड

प्रमुख सैनिटरी और हाइजीनिक उत्पादों में टूथब्रश, फ्लॉस, पेस्ट और रिन्स शामिल हैं। उनकी पसंद को जबड़े की संरचना, दांतों की संवेदनशीलता और अन्य व्यक्तिगत मापदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

टूथब्रश की गुणवत्ता के मुख्य मानदंड हैं:

• सिर का डिजाइन और आकार। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए, सीधे और समान ब्रिसल गुच्छा के साथ टूथब्रश का चयन किया जाता है, आमतौर पर बंच की संख्या 23 से अधिक नहीं होती है। किशोरों और वयस्कों के लिए टूथब्रश में अधिक गुच्छा होते हैं - 30 से, उनका स्थान और लंबाई अलग-अलग हो सकती है।
• विली की कठोरता। नरम बाल वाले टूथब्रश 10 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए और पीरियडोंटल बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए बेहतर हैं। उच्च स्तर की कठोरता का विली उन स्थापित दंत संरचनाओं के रोगियों के लिए अभिप्रेत है।
• हैंडल की लंबाई। आरामदायक और गैर-पर्ची हैंडल के साथ ब्रश को वरीयता दी जानी चाहिए। बच्चों के लिए, लंबे हैंडल वाले ब्रश का चयन किया जाता है, क्योंकि माता-पिता अपने दांत साफ करेंगे।

स्वच्छता बाजार में इलेक्ट्रिक टूथब्रश भी हैं। उनका लाभ बढ़ी हुई सफाई शक्ति में निहित है, जो ब्रश सिर के गहन स्वचालित आंदोलनों के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जाता है।

छोटे बच्चों द्वारा इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग उनके अनियोजित सफाई कौशल के कारण अनुशंसित नहीं है।

टूथपेस्ट को हाइजेनिक और चिकित्सीय और रोगनिरोधी में विभाजित किया गया है। पूर्व में एक सफाई प्रभाव होता है और सांस को ताज़ा करता है। उत्तरार्द्ध का उद्देश्य मौखिक गुहा के रोगों के खिलाफ लक्षित लड़ाई है।

रेंस को उनके उद्देश्य के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है: सांस ताज़ा, विरोधी भड़काऊ, desensitizing, रोगनिरोधी। दंत विकृति की अनुपस्थिति में, सांस की गंध को खत्म करने वाले उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

अतिरिक्त स्वच्छता उत्पादों

बुनियादी मौखिक देखभाल विशेषताएँ दंत रोग की संभावना को कम करती हैं, लेकिन आदर्श रूप से अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए। सहायक स्वच्छता उपकरणों और साधनों का चयन उनकी कार्रवाई की दिशा के अनुसार किया जाना चाहिए।

दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित उत्पादों का उत्पादन किया जाता है:

• दंत चूर्ण। वे टूथपेस्ट के अनुरूप हैं, लेकिन सप्ताह में दो बार से अधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
• सिंचाई करने वाले उपकरण ऐसे हैं जिनके मुख्य कार्य खाद्य मलबे और मसूड़ों के हाइड्रोमासेज से हार्ड-टू-पहुंच क्षेत्रों की सफाई कर रहे हैं।
• दंत ब्रश। आर्थोपेडिक संरचनाओं के तहत पट्टिका को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है।
• स्क्रेपर्स। जीभ साफ करने के लिए बनाया गया है।

हाइजीनिस्ट किसी विशेष हाइजीनिक उत्पाद के फायदे और नुकसान, सही तरीके और इसके उपयोग की नियमितता के बारे में बताता है।

पेशेवर स्वच्छता

स्वच्छता (निवारक परीक्षा) के दौरान एक दंत चिकित्सक द्वारा की गई गतिविधियों का सेट दांतों और मसूड़ों की स्थिति का विश्लेषण करने के उद्देश्य से है, रोगी को स्वच्छता प्रक्रियाओं के नियमों और तरीकों के बारे में सूचित करता है, और टैटार और क्षरण को रोकता है। व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता में कई चरण शामिल हैं:

1. एक परीक्षा, जिसके दौरान मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन किया जाता है, एक निवारक उपचार रणनीति पर काम किया जा रहा है।
2. दंत पट्टिका को हटाना। इस प्रयोजन के लिए, अल्ट्रासोनिक या लेजर उपकरणों का उपयोग किया जाता है जो दांतों, आंतरिक अंतरिक्ष, मसूड़ों की जेब से पट्टिका को प्रभावी ढंग से हटाते हैं।
3. तामचीनी चमकाने और पीसने। प्रक्रिया दंत पट्टिका की उपस्थिति को धीमा करने में मदद करती है।
4. पुनर्वितरण - खनिजों के साथ दंत ऊतक की संतृप्ति जो क्षय को रोकने और दांत की संवेदनशीलता को बहाल करने में मदद करती है।
5. प्रत्यारोपण और सफेदी को पेशेवर स्वच्छता के अतिरिक्त घटक के रूप में माना जाता है, जिसकी आवश्यकता दांतों की स्थिति पर निर्भर करती है।

एक वर्ष में दो बार पेशेवर स्वच्छता का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है, हालांकि, कुछ श्रेणियों के लोगों (धूम्रपान करने वाले लोग जो कॉफी का दुरुपयोग करते हैं) को एक विशेषज्ञ से अधिक बार यात्रा करने की सिफारिश की जाती है - एक बार एक चौथाई। पेशेवर दांतों की सफाई एक महंगा उपक्रम है (मॉस्को में 4 हजार रूबल से), हालांकि, एक विशेषज्ञ की अनियमित यात्रा से दंत रोगों के सुस्त विकास का देर से पता चलने का जोखिम बढ़ जाता है, जिसका उपचार पेशेवर दंत चिकित्सा और मौखिक स्वच्छता के उपायों की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है।

दंत स्वास्थ्य केवल उचित मौखिक स्वच्छता द्वारा गारंटी दी जा सकती है। यदि आप लापरवाही से इसका इलाज करते हैं, तो समय के साथ समस्याएं पैदा होंगी: क्षरण, पीरियडोंटल बीमारी, हड्डियों की इकाइयों का नुकसान। खराब स्वच्छता का एक स्पष्ट लक्षण गंध है, जो बातचीत के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। देखभाल के नियमों की अनदेखी के कारण रोग विकसित हो सकते हैं।

मौखिक स्वच्छता अवधारणा

अगर हम स्वच्छता की परिभाषा के बारे में बात करते हैं, तो इसमें दांतों की देखभाल और पट्टिका को हटाने के उपाय शामिल हैं, जो मौखिक गुहा के रोगों को रोकने में मदद करते हैं। प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए, जिसमें सतही स्केलिंग और आंतरिक अंतरिक्ष की गहरी सफाई और मसूड़ों के खांचे शामिल हैं।

अच्छी स्वच्छता में शामिल हैं:

• टूथब्रश और पेस्ट के साथ ब्रश करना;
• अतिरिक्त धनराशि का उपयोग (धागा, कुल्ला सहायता, आदि);
• पेशेवर सफाई और ऊतक मूल्यांकन के लिए डॉक्टर की यात्रा।

दंत चिकित्सक की यात्रा हर छह महीने में निर्धारित की जानी चाहिए। विशेष उपकरणों के साथ सफाई के बिना, स्वच्छता अपर्याप्त होगी, जो सूजन और बीमारी के foci के उद्भव को उत्तेजित कर सकती है।

स्वच्छता के प्रकार

घर

अच्छा घर मौखिक स्वच्छता शरीर पर रोगजनक बैक्टीरिया के प्रभाव को कम कर सकता है। व्यक्तिगत दंत स्वच्छता का सार बुनियादी उत्पादों का उपयोग कर देखभाल है:

• ब्रश और पेस्ट;
• सोता (दंत सोता) (हम अनुशंसा करते हैं कि आप पढ़ें: वैक्स और अनएक्सैडड डेंटल फ्लॉस के बीच अंतर क्या है);
• rinses।

इसके अलावा, घर मौखिक स्वच्छता उपायों की सूची में सूजन, पट्टिका और क्षरण का पता लगाने के लिए एक स्वतंत्र परीक्षा शामिल है। हम नीचे स्वच्छता उत्पादों के बारे में अधिक बात करेंगे।

पेशेवर

विशेष उपकरणों और सामग्रियों का उपयोग करके एक पेशेवर स्वच्छता विशेषज्ञ द्वारा सही मौखिक स्वच्छता की जाती है:

• विभिन्न ब्रिसल लंबाई वाले कठोर और मुलायम ब्रश;
• irrigators;
• अल्ट्रासोनिक उपकरण;
• अपघर्षक उत्पाद;
• चिकित्सीय मलहम।

पीरियडोंटल बीमारी को रोकने के लिए दंत पट्टिका को हटाना एक उत्कृष्ट विधि है। विशेषज्ञ स्वच्छता के स्तर को निर्धारित करता है, मुकुटों की सफाई के बाद, हिंसक घाव दिखाई देते हैं, तामचीनी का प्राकृतिक रंग, जो काटने की बहाली के लिए महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, प्रक्रिया एल्गोरिदम के अनुसार की जाती है:

मौखिक गुहा की स्वच्छ अवस्था का आकलन करने की पद्धति

दांतों और श्लेष्मा झिल्ली की देखभाल के तरीकों और सामग्रियों का चयन करने के लिए मौखिक गुहा की स्वच्छ अवस्था का आकलन किया जाता है। पट्टिका का पता लगाने और स्वच्छता उपायों की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए डॉक्टर विशेष साधनों (लुगोल का समाधान, फुकसिन, आदि) का उपयोग करता है। डाई को तामचीनी पर लागू किया जाता है, जिसके बाद विशेषज्ञ दंत पट्टिका और इसकी मोटाई के कब्जे वाले क्षेत्र को निर्धारित करता है।

एक विशेष तालिका का उपयोग करके मौखिक स्वच्छता का मूल्यांकन किया जाता है। स्वच्छता की गुणवत्ता का निर्धारण प्रत्येक दांत के रंजकता की तीव्रता के आधार पर किया जाता है:

प्रत्येक क्लिनिक में तामचीनी संदूषण सूचकांक अपने स्वयं के तरीकों से निर्धारित होता है। जमा और colorants मापने का पैमाना अलग हो सकता है।

उचित मौखिक देखभाल

दाँतों की देखभाल

डेंटल हाइजीन की शुरुआत टूथपेस्ट और ब्रश चुनने से होती है। कई प्रकार के पेस्ट हैं:

सही मौखिक स्वच्छता के लिए सही ब्रश चुनना महत्वपूर्ण है। कृत्रिम फाइबर के साथ एक उत्पाद खरीदना बेहतर है - उनमें विली की एक चिकनी सतह है, और छोर गोल हैं। आपको ऐसे पैरामीटर पर ध्यान देने की आवश्यकता है जैसे कि ब्रिसल्स की कठोरता - एक नियम के रूप में, मध्यम-कठोर ब्रश अधिकांश वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं।

अपने टूथब्रश को साफ रखने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। उपयोग के बाद, उत्पाद को सूखा जाना चाहिए, इसे शौचालय के बगल में स्वच्छ कवर के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। यह एक पराबैंगनी स्टरलाइज़र खरीदने की सलाह दी जाती है जो ब्रिसल्स पर बैक्टीरिया को मारने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

दांतों के साथ पट्टिका और खाद्य कणों को हटाने के लिए, स्पूल में या विशेष धारकों पर फ्लैट और गोल धागे का उपयोग किया जाता है। वे एक माइक्रोबियल-हत्या यौगिक के साथ गर्भवती हैं और जमा को हटाने की अनुमति देते हैं।

आर्थोपेडिक संरचनाओं की उपस्थिति में, दांतों के बीच प्रत्यारोपण, और चौड़े अंतराल, इंटरडेंटल ब्रश और सिंचाई का उपयोग किया जाता है। इन उपकरणों को चिकित्सक द्वारा रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और आपको सभी हार्ड-टू-पहुंच स्थानों से पट्टिका को हटाने की अनुमति देता है।

श्लेष्म देखभाल

स्वच्छता में न केवल अंतर्वैज्ञानिक स्थानों से जमा को हटाना शामिल है, बल्कि मौखिक श्लेष्म को भी साफ करना शामिल है। भोजन के माइक्रोपार्टिकल्स जीभ की विली के बीच, गालों की आंतरिक सतह पर जमा होते हैं, जो बैक्टीरिया के विकास के लिए आदर्श स्थिति बनाते हैं।

एक स्वस्थ मुंह को बनाए रखने के लिए, तालू और गाल के श्लेष्म झिल्ली को साफ करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप एक नियमित टूथब्रश या अपनी उंगली के चारों ओर लपेटी हुई पट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

स्वच्छता की मूल बातें

बुनियादी मौखिक देखभाल उत्पादों

देखभाल उत्पादों की सूची में शामिल हैं:

घर के शस्त्रागार को स्वच्छता एड्स के साथ फिर से भरा जा सकता है - एक जीभ खुरचनी और सिर के पीछे एक राहत सतह के साथ एक टूथब्रश। ये उपकरण नरम ऊतकों से प्रभावी पट्टिका हटाने प्रदान करते हैं।

अच्छी स्वच्छता मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, निम्नलिखित नियम एक आदत बन जाना चाहिए:

मौखिक गुहा की दैनिक सफाई के निर्देश

मौखिक स्वच्छता को ठीक से करने के लिए, आपको एक निश्चित पैटर्न का पालन करना होगा। दंत चिकित्सा देखभाल सरल निर्देशों के लिए नीचे आती है:

दांतों को 2-3 मिनट के लिए ब्रश किया जाना चाहिए, और फिर मसूड़ों की मालिश करने के लिए आगे बढ़ें, ब्रश या उंगली से 30-60 सेकंड के लिए परिपत्र गति करें।

अगला चरण मौखिक श्लेष्म की सफाई कर रहा है:

1. अपने टूथब्रश का उपयोग करते हुए, अपने गालों के अंदर कई बार ब्रश करें।
2. जबकि हल्के से ब्रश सिर के खुरचनी या पीछे की तरफ नीचे की ओर दबाते हुए, पहले जीभ से लेकर जड़ तक, फिर पार तक घुमाएं।
3. पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

1. लगभग 30-40 सेमी फाड़ें और अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटें।
2. इंटरडेंटल गैप में इसका नेतृत्व करने के बाद, फ्लॉस को दांत से दबाएं और 3-5 बार ऊपर और नीचे स्लाइड करें।
3. अगले गैप को साफ करने के लिए, साफ सेक्शन का उपयोग करने के लिए अपनी उंगलियों पर धागे को उल्टा करें।
4. यह महत्वपूर्ण है कि मसूड़ों को स्पर्श न करें - नरम ऊतक आसानी से घायल हो जाता है।

सुबह और शाम मौखिक स्वच्छता एक माउथवॉश के साथ समाप्त होती है। अपने मुंह में उत्पाद के 2 चम्मच लें और इसे एक मिनट के लिए रोल करें।

संपूर्ण स्वच्छता प्रक्रिया में 10 मिनट से अधिक नहीं लगता है। समय का पालन दंत स्वास्थ्य के उच्च स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा। सावधानीपूर्वक देखभाल सबसे पीरियडोंटल बीमारियों और हड्डियों के नुकसान से बचाती है।

खराब स्वच्छता के परिणाम

मौखिक गुहा सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण है। यह नम और गर्म है, इसलिए खराब मौखिक स्वच्छता के गंभीर परिणाम होते हैं:

मुंह में दिखाई देने से, संक्रमण पूरे शरीर में फैल जाता है, आंतरिक अंगों में घुस जाता है। बैक्टीरिया के विषाक्त अपशिष्ट उत्पाद गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय पर भार बढ़ाते हैं। मौखिक गुहा में संक्रमण भविष्य में गठिया, सुनवाई, गंध और दृष्टि विकारों के विकास को भड़काने कर सकता है।

दंत स्वास्थ्य बनाए रखने के बारे में रोचक तथ्य

अच्छी मौखिक देखभाल में हर दिन अपने दांतों को ब्रश करना शामिल है। हालांकि, एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से अन्य बिंदुओं के बारे में नहीं सोचता है:

• भोजन के दौरान तामचीनी पर जोर दिया जाता है। एसिड उसके लिए विशेष रूप से खतरनाक हैं, साथ ही बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद - यह एक तथ्य है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। फ्लोराइड का क्षरण अच्छी तरह से होता है - यह नष्ट हुए क्षेत्रों को बहाल करते हुए माइक्रोक्रैक को "सील" करता है। दिन में कम से कम एक बार (अधिमानतः नाश्ते के बाद) फ्लोराइड पेस्ट का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
• भोजन की आवृत्ति में आहार की तुलना में तामचीनी पर अधिक प्रभाव पड़ता है। स्नैक्स बस कठिन ऊतक को नष्ट कर देते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति आमतौर पर दोपहर के भोजन के दौरान स्टार्च और चीनी युक्त खाद्य पदार्थों और पेय का सेवन करता है। यह जहरीले एसिड उत्पन्न करने वाले रोगाणुओं के गुणन को भड़काता है। तामचीनी पर उनका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
• बच्चों के मेनू में मिठाई क्षरण के विकास को उत्तेजित करती है। बीमारी का मुकाबला करने का एक अच्छा तरीका मिठाई, केक, मीठा सोडा के उपयोग को सीमित करना और उन्हें फलों, घर के बने दही और पेनकेक्स से बदलना है।

दंत स्वच्छता एक निवारक दंत प्रक्रिया है जो स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। साल में कम से कम दो बार हाइजीनिस्ट के पास जाने से मरीज को अपने दंत स्वास्थ्य पर नजर रखने और अपने दांतों को उचित स्थिति में रखने की अनुमति मिलती है। प्रक्रिया के दौरान, मौखिक गुहा के सभी हार्ड-टू-पहुंच भागों को विशेष उपकरणों और दवाओं से साफ किया जाता है, हानिकारक बैक्टीरिया, पट्टिका और टैटार को नष्ट कर दिया जाता है, जो दांतों और मसूड़ों की समस्या पैदा करने वाले मुख्य कारक हैं।

पट्टिका और टैटार

पट्टिका एक नरम द्रव्यमान है जो भोजन मलबे से मुख्य रूप से मसूड़ों के किनारों पर, दांतों की गर्दन पर, दांतों के बीच की जगह में और दांतों की चबाने वाली सतह पर दांतों के खांचे (विदर) में बनता है। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि मिठाई और आटा उत्पाद, काली चाय और कॉफी, विशेष रूप से पट्टिका के निर्माण के लिए अनुकूल हैं। यह दंत स्वास्थ्य और धूम्रपान पर नकारात्मक प्रभाव डालता है - तम्बाकू टार के प्रभाव में, दंत पट्टिका का गठन गहन रूप से होता है, और दांत पीले-भूरे रंग (कॉफी से एक समान प्रभाव) प्राप्त करते हैं। यदि पट्टिका को समय पर साफ नहीं किया जाता है, तो बैक्टीरिया इसे सख्त कर देता है और टार्टर में बदल जाता है, दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंचाता है और गम की जेब को बढ़ाने में योगदान देता है। नतीजतन, रोगी दंत क्षय, साथ ही गंभीर मसूड़ों के रोगों - मसूड़े की सूजन और पीरियंडोंटाइटिस विकसित कर सकता है। उपरोक्त बीमारियों, समय पर इलाज नहीं होने से दांतों की गतिशीलता हो सकती है, और बाद में - उनका पूर्ण नुकसान।

दंत स्वच्छता की आवश्यकता

अपने दांतों को ब्रश करने और डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने के लिए दैनिक दंत चिकित्सा देखभाल अनिवार्य है, लेकिन यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि घर पर पट्टिका और टैटार को पूरी तरह से समाप्त करना असंभव है, क्योंकि टूथब्रश और दंत फ्लॉस गुहा के सभी भागों तक पहुंच प्रदान नहीं करते हैं। मुंह। हालांकि, मुंह के उन हिस्सों में जहां पहुंच सीमित है, सूजन और संक्रमण का खतरा है। पहले बताई गई समस्याओं से बचने के लिए, घर पर और साल में कम से कम दो बार डेंटल हाइजीनिस्ट के पास जाकर डेंटल हाइजीन का ध्यान रखना आवश्यक है।

दंत स्वच्छता प्रक्रिया

प्रक्रिया से पहले, हाइजीनिस्ट मरीज के दांतों की स्थिति का आकलन करेगा, और एक विशेष दंत चिकित्सा उपकरण की मदद से, वह गम की जेब की गहराई की जांच करेगा, जिससे यह निर्धारित होगा कि क्या गम पीछे हटने की प्रक्रिया - पीरियोडॉन्टल बीमारी - शुरू हो गई है। यदि डेंटल हाइजीनिस्ट को पता चलता है कि रोगी के दांतों के चारों ओर बहुत सारी पट्टिका जमा हो गई है, और मसूड़ों के नीचे बहुत सारे टार्टर बन गए हैं, तो डेंटल हाइजीन की प्रक्रिया कई सत्रों (दो या अधिक) में की जाएगी, अगर बदले में डेंटल पट्टिका और टार्टर अपेक्षाकृत छोटे हैं, तो प्रक्रिया एक सत्र में किया जाएगा।

प्रक्रिया प्रगति:

• यदि रोगी के दांत संवेदनशील हैं, तो दंत चिकित्सक प्रक्रिया से पहले सतह संज्ञाहरण का प्रदर्शन करेगा, जिससे श्लेष्म झिल्ली की संवेदनशीलता कम हो जाती है।
• यदि रोगी को बहुत अधिक पट्टिका या टैटार है, तो दांतों को पहले अल्ट्रासोनिक स्केलर से साफ किया जाता है। इस प्रक्रिया में आमतौर पर कम से कम दो सत्रों की आवश्यकता होती है। उसके बाद, दंत चिकित्सा उपकरणों के साथ स्वच्छतावादी दांत साफ करना जारी रखता है। यदि थोड़ा पट्टिका और पथरी है, तो प्रक्रिया केवल दंत चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके एक यात्रा में की जाती है।
• विशेष दंत चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करते हुए, दंत स्वच्छतावादी पट्टिका को हटा देता है और टैटार को हटा देता है। डेंटल हाइजीनिस्ट मरीज के दांतों को अपघर्षक पेस्ट से पॉलिश करता है और उन्हें अच्छी तरह से फ्लॉस करता है। उसके बाद, यदि आवश्यक हो, तो रोगी के दांतों को दांतों को हल्का सफेद प्रभाव देने के लिए एक सोडा स्ट्रीम के साथ इलाज किया जाता है।
• चूंकि प्रक्रिया के दौरान पेलिकल (तामचीनी की सुरक्षात्मक परत) आक्रामक कार्रवाई के संपर्क में है, प्रक्रिया के अंत में रोगी के दांतों को एक विशेष फ्लोराइड जेल (फ्लोराइड एप्लिकेशन) के साथ इलाज किया जाता है, जो दांतों को खनिज करता है और तामचीनी की सुरक्षात्मक परत को पूरी तरह से नवीनीकृत करता है, और आगे बैक्टीरिया से दांतों की रक्षा करता है।
• दंत स्वच्छता प्रक्रिया के आधे घंटे के भीतर, रोगी को अपने मुंह से खाना, पीना या कुल्ला नहीं करना चाहिए, और प्रक्रिया के कम से कम 12 घंटे बाद, यह सलाह दी जाती है कि डाई वाले भोजन और पेय का सेवन न करें।

निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है

रोगी की उम्र और उसके दांतों की स्थिति के बावजूद, दंत स्वच्छता प्रक्रिया को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, वर्ष में कम से कम दो बार। हृदय रोग, मधुमेह मेलेटस के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं और धूम्रपान करने वाले रोगियों के लिए, दंत स्वच्छता को और भी अधिक बार अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि इन लोगों के मसूड़े अधिक संवेदनशील होते हैं, और पट्टिका विशेष रूप से गहन रूप से बनती है। निश्चित डेन्चर और प्रत्यारोपण वाले रोगियों के लिए, प्राकृतिक दांतों के रोगियों के लिए स्वच्छता प्रक्रिया उतनी ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि दंत पट्टिका और टार्टर कृत्रिम रूप से बहाल दांतों पर भी बनते हैं, जिन्हें केवल दंत स्वच्छता प्रक्रिया के दौरान पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है।

हम सभी एक स्वस्थ और बर्फ-सफेद मुस्कान चाहते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसके लिए क्या करना है। आप विज्ञापनों से महंगा टूथपेस्ट और टूथब्रश खरीद सकते हैं, लेकिन यह अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए, ताजा सांस लें, और मसूड़ों की समस्याएं आपको कभी भी नहीं छोड़ें, सरल लेकिन सही मौखिक स्वच्छता आपका दैनिक अनुष्ठान बन जाना चाहिए। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि मौखिक देखभाल क्या होनी चाहिए, इसके लिए क्या उपाय मौजूद हैं और दांतों को ब्रश करने के नियम जो सभी को जानना चाहिए।.

मौखिक गुहा देखभाल नियम

यदि आपने उन सभी को पहले नहीं किया है, तो उन्हें अपने जीवन में पेश करने में कभी देर नहीं होगी। आपको आश्चर्य होगा कि आपके दांतों और मसूड़ों को उचित देखभाल प्रदान करना कितना आसान है, जो जल्दी से एक आदत बन जाती है:

• नियम नंबर 1: दांतों को दिन में 2 बार, शाम को बिस्तर से पहले और सुबह बिस्तर से पहले ब्रश करना चाहिए।
• नियम संख्या 2: हर छह महीने में दंत चिकित्सक पर निवारक परीक्षाओं के बारे में मत भूलना। यदि आप इस नियम का पालन करते हैं, तो आप विकास के शुरुआती चरणों में भी गम और दंत रोग को रोक सकते हैं।
• नियम # 3: डेंटिफ़्रीस चुनना एक बड़ी बात है। आपको अपने पास आने वाले पहले पेस्ट को नहीं खरीदना चाहिए, और ब्रश को हर 3 महीने में कम से कम एक बार बदलना चाहिए।
• नियम # 4: मौखिक देखभाल आपके दांतों को ब्रश करने के साथ समाप्त नहीं होती है: अपनी जीभ, गाल और मसूड़ों को मत भूलना।
• नियम संख्या 5: प्रत्येक भोजन के बाद, आपको भोजन के अवशेषों को हटाना होगा। आदर्श रूप से, आपको अपने दांतों को टूथपेस्ट और ब्रश के साथ ब्रश करना चाहिए, लेकिन व्यवहार में यह अक्सर संभव नहीं है। इसलिए, आप एक सस्ती विकल्प का उपयोग कर सकते हैं: मुंह के छिलके इस कार्य को एक धमाके के साथ सामना करते हैं, खाद्य कणों को हटाते हैं और अपनी सांस को ताज़ा करते हैं। और काम या स्कूल में, च्यूइंग गम बचाव में आएगा।
• नियम # 6: अपने दांतों के बीच के अंतराल को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें
• # 7 नियम: पेस्ट में फ्लोराइड पदार्थ दाँत से टकराने के 3 मिनट बाद "काम" करने लगते हैं। आपको कम से कम इस समय अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप न केवल सफाई करना चाहते हैं, बल्कि तामचीनी को भी मजबूत करना चाहते हैं।

दांतों को सही तरीके से साफ किया जाना चाहिए, फिर मौखिक देखभाल उच्च गुणवत्ता की होगी। सभी पट्टिका को हटाकर, आप अपने दांतों को क्षय, और मसूड़ों से मसूड़े की सूजन, पीरियोडोंटाइटिस और अन्य बीमारियों से बचाते हैं। मौखिक गुहा की सफाई के लिए एक चरण-दर-चरण योजना इस प्रकार है:

मौखिक स्वच्छता आपको सुबह और शाम 10 मिनट से अधिक नहीं लेगी। इसे सही तरीके से करें और आपके दांत और मसूड़े स्वस्थ रहेंगे। अब आइए मौखिक स्वच्छता उत्पादों के बारे में अधिक जानें।

एक मौखिक देखभाल उत्पाद चुनना

उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल में मौखिक स्वच्छता उत्पाद महत्वपूर्ण हैं। हम आपको यह बताते हुए सही विकल्प बनाने में मदद करेंगे कि खरीदते समय क्या देखना है।

एक पेस्ट का चयन

टीवी पर देखे गए सभी विज्ञापनों को भूल जाइए। जब एक टूथपेस्ट चुनते हैं, तो स्टोर में उपलब्ध सबसे महंगा एक खरीदना आवश्यक नहीं है। यह एक घरेलू निर्माता या एक विदेशी होगा - यह भी एक प्रमुख भूमिका नहीं निभाता है। अतीत की रचनाएँ अक्सर समान होती हैं। फ्लोराइड सामग्री पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। फ्लोराइड युक्त उत्पाद केवल क्षरण की रोकथाम के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन अगर यह हमला पहले से ही आप पर हावी हो गया है, तो फ्लोराइड पेस्ट केवल आपके दांतों की स्थिति को खराब करेगा। उत्पाद के उद्देश्य पर ध्यान दें। दैनिक उपयोग के लिए, आपको एक चिकित्सीय-रोगनिरोधी या जटिल पेस्ट की आवश्यकता होती है, लेकिन गोरे होने से सावधान रहें। एक सफ़ेद पेस्ट का चयन करते समय, अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

ब्रश चुनना

टूथब्रश मुख्य रूप से इलेक्ट्रिक और पारंपरिक मैनुअल टूथब्रश में विभाजित हैं। पहले वाले कार्य को बेहतर तरीके से करते हैं, लेकिन वे अधिक महंगे भी होते हैं। नोजल को अक्सर एक नियमित ब्रश के रूप में बदलने की सिफारिश की जाती है, इसलिए पसंद का सवाल अक्सर वित्त के लिए नीचे आता है। इलेक्ट्रिक ब्रश बिना किसी प्रयास के सबसे दूर के दांतों को आसानी से साफ कर सकता है: बस ब्रश को दांत से दांत की ओर घुमाएं। इलेक्ट्रिक ब्रश चुनते समय, संलग्नक पर ध्यान दें। यह सिर्फ सफाई या विरंजन हो सकता है। बिजली की आपूर्ति का प्रकार भी महत्वपूर्ण है: बैटरी वाले ब्रश सस्ते होते हैं, और बैटरी के साथ यह अधिक सुविधाजनक होता है।

एक पारंपरिक हाथ ब्रश कठोरता के 3 डिग्री में आता है: नरम, मध्यम और कठोर। सॉफ्ट ब्रिसल्स दांतों और मसूड़ों पर कोमल होते हैं, लेकिन वे अच्छी तरह से साफ नहीं होते हैं, जबकि हार्ड ब्रिस्टल बहुत आक्रामक होते हैं। दंत चिकित्सक सुनहरा मतलब चुनने की सलाह देते हैं - मध्यम-कठिन बाल्टियाँ।

फ्लॉस थ्रेड चुनना

सभी दंत सोता पतले मुड़ तंतु होते हैं। इस मौखिक देखभाल उत्पाद का चयन काफी बड़ा है। अधिक महंगे यार्न रेशम के रेशों से बनाए जाते हैं, जबकि सिंथेटिक फाइबर से सस्ते विकल्प बनाए जाते हैं। फ्लॉस थ्रेड्स को तेलयुक्त, बिना चिकनाई, फ्लोराइड युक्त, सपाट, गोल, उभरा हुआ, सुगंधित किया जा सकता है। दंत चिकित्सक एक फ्लैट चिकनाई वाले धागे को चुनने की सलाह देते हैं - यह उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक है और मसूड़ों पर चोट के जोखिम को कम करता है। मोम के धागे शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त हैं, वे अधिक टिकाऊ हैं, इसलिए पहले प्रयासों के लिए आदर्श हैं। यदि आप अपने दांतों को दांतों की सड़न के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा देना चाहते हैं, तो फ्लोरिडेटेड फ्लॉस का उपयोग करें।

कुल्ला सहायता चुनना

माउथवॉश के व्यापक प्रभाव हैं: यह प्लाक को हटाता है, बैक्टीरिया को मारता है, सांसों को ताजा करता है, घावों को ठीक करता है और दांतों की सड़न को रोकता है। विभिन्न प्रयोजनों के लिए, विभिन्न प्रकार के rinses का इरादा है: चिकित्सीय और रोगनिरोधी। निवारक माउथवॉश का मुख्य लक्ष्य अपनी सांस को ताज़ा रखना है। लेकिन औषधीय का उद्देश्य सूजन, रक्तस्राव मसूड़ों और दांत की संवेदनशीलता का मुकाबला करना हो सकता है। प्रारंभ में, आपको उस कार्य पर निर्णय लेने की आवश्यकता है जो कुल्ला सहायता के लिए करना होगा। दैनिक उपयोग के लिए, प्रोफिलैक्टिक एजेंट उपयुक्त हैं।

अंत में, मैं मौखिक गुहा की पेशेवर सफाई करने के लिए दंत चिकित्सक के नियमित दौरे के महत्व पर ध्यान देना चाहूंगा। उदाहरण के लिए, यदि आपको मसूड़ों से खून बहना, जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ कुल्ला करना और विशेष पेस्ट का उपयोग करने में समस्या है, तो समस्या पूरी तरह से हल नहीं होगी, लेकिन अगर आप किसी विशेषज्ञ की ओर रुख करते हैं, तो एयर फ्लो से सफाई करने वाले पेशेवर दांत आधे घंटे में स्थिति को ठीक कर देंगे।

अपने मौखिक गुहा को देखें और स्वस्थ रहें!

विशेष रूप से स्वतंत्र दंत चिकित्सा देखभाल की स्थितियों में, दर्द की घटना या दांतों के पूर्ण विनाश के कारण, दंत चिकित्सक की जल्द या बाद में यात्रा आवश्यक होगी।

केवल नियमित रूप से पेशेवर स्वच्छता अपर्याप्त प्रभावी मौखिक गुहा उपचार के कारण अप्रिय परिणामों की घटना को रोक सकती है और कई वर्षों तक दांतों को अच्छी स्थिति में रख सकती है।

प्रक्रियाओं के परिसर में क्या शामिल है?

पेशेवर मौखिक स्वच्छता में बुनियादी और अतिरिक्त प्रक्रियाएं शामिल हैं।

मूल हैं:

बुनियादी प्रक्रियाओं के अलावा, पेशेवर मौखिक स्वच्छता में अतिरिक्त शामिल हो सकते हैं:

1. ... मूल उपचार दांतों को मजबूती देते हैं, पट्टिका को हटाते हैं और उन्हें एक प्राकृतिक रंग देते हैं। बहुत से लोग ऐसे दांत चाहते हैं जो चमकीले सफेद हों, जो दिखने को एक सौन्दर्य प्रदान करते हैं। व्हाइटनिंग को विशेष उपकरण और उपकरणों की मदद से किया जाता है, क्योंकि इस दौरान तामचीनी पर आक्रामक पदार्थ लगाए जाते हैं। मसूड़ों और श्लेष्म झिल्ली को उनके हानिकारक प्रभावों से बचाया जाना चाहिए। दांतों के परिणामों के बिना इस ऑपरेशन की गारंटी देना असंभव है, हालांकि आधुनिक दंत चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले सभी तरीके विश्वसनीय हैं और कई परीक्षण पास कर चुके हैं। विरंजन के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। प्रक्रिया का प्रभाव पांच साल तक रहता है;
2. ... इसका उपयोग दांतों के नुकसान के लिए किया जाता है। इस ऑपरेशन में, इम्प्लांट को जबड़े की हड्डी के ऊतकों में प्रत्यारोपित किया जाता है। हड्डी के साथ फ़्यूज़ होने के बाद, यह किया जाता है, जिसमें प्रत्यारोपण ताज का आधार बन जाता है। विभिन्न सामग्रियों का उपयोग आरोपण के लिए किया जाता है, मुख्य रूप से टाइटेनियम-आधारित मिश्र। यह ऑपरेशन सबसे कठिन में से एक है और केवल उच्च श्रेणी के चिकित्सा केंद्रों में किया जाता है। इसके कार्यान्वयन से पहले, रोगी परीक्षाओं के एक कोर्स से गुजरता है, जिसके परिणामों के अनुसार प्रत्यारोपण की सामग्री और आकार का चयन किया जाता है।

मौखिक गुहा की व्यावसायिक स्वच्छता चरणों में की जाती है। सबसे पहले, एक परीक्षा, उसके बाद एक पत्थर की रीडिंग, प्राथमिक ब्लीचिंग, पॉलिशिंग और फ्लोराइज़ेशन।

जांच के बाद, हाइजीनिस्ट दांत की स्थिति के आधार पर कुछ चरणों को बाहर कर सकता है। अतिरिक्त प्रक्रियाएं रोगी के अनुरोध पर विशेष रूप से की जाती हैं।

डेंटल हाइजीनिस्ट की नियमित जांच मौखिक स्वास्थ्य की कुंजी है। वर्ष में कम से कम दो बार पेशेवर दंत चिकित्सा और गोंद स्वच्छता प्रक्रियाओं से गुजरना आवश्यक है। कुछ लोगों की जीवनशैली के लिए एक मौखिक स्वच्छता पेशेवर की अधिक लगातार यात्राओं की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत अधिक चाय और कॉफी का सेवन करते हैं, तो हर दो महीने में कम से कम एक बार अपने दांतों को सफेद करने की सलाह दी जाती है। यही बात धूम्रपान करने वालों पर लागू होती है। हर तीन महीने में पहनने वालों को हाइजीनिस्ट दिखना चाहिए।