सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस: कारण, प्रकार, लक्षण और उपचार के तरीके। सर्वाइकल स्पाइन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार सर्वाइकल स्पाइन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाता है

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक अपक्षयी बीमारी है जो सर्वाइकल स्पाइन में इंटरवर्टेब्रल डिस्क को प्रभावित करती है। अपक्षयी परिवर्तन आमतौर पर रीढ़ के सबसे गतिशील भागों में विकसित होते हैं, इसलिए, ग्रीवा रीढ़ में, कशेरुक की संरचना में गड़बड़ी के कारण, C5, C6 और C7 के स्तर पर तंत्रिका जड़ें सबसे अधिक प्रभावित होती हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों में से एक निचोड़ने वाला, दबाने वाला प्रकृति का सिरदर्द है, जो अक्सर कनपटी तक फैलता है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ रिफ्लेक्स और रेडिक्यूलर में विभाजित हैं।

पलटा लक्षण

मरीज तथाकथित लूम्बेगो के बारे में चिंतित हैं - एक तीव्र तेज दर्द जो ग्रीवा रीढ़ में होता है, जो हिलने-डुलने के साथ तेज हो जाता है। सिर घुमाने पर चरमराने की आवाज आ सकती है, कभी-कभी गंभीर दर्द के कारण मरीज सिर को जबरदस्ती मोड़ लेते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित लोग अक्सर दबाने या निचोड़ने वाले सिरदर्द की शिकायत करते हैं, जो कनपटी और नेत्रगोलक तक फैल सकता है। कभी-कभी दृश्य तीक्ष्णता कम हो सकती है; मरीजों का कहना है कि उनकी आंखों के सामने सब कुछ तैर रहा है।

जब कशेरुका धमनी के तंत्रिका जाल में जलन होती है, तो ऐसा हो सकता है, जिसे अक्सर गलती से सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के रूप में निदान किया जाता है, जिसमें रोगी को चक्कर आने का अनुभव होता है। वे सिर के अचानक हिलने, मतली और उल्टी के साथ हो सकते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के क्लिनिक में रिफ्लेक्स सिंड्रोम में से एक कार्डियलजिक है, जिसमें रोगी को एनजाइना अटैक की याद दिलाने वाली संवेदनाओं का अनुभव होता है। आमतौर पर इस घटना को रोग के अन्य लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है, और इसलिए हृदय रोग के विभेदक निदान में शायद ही कभी कठिनाई होती है।

रेडिक्यूलर सिंड्रोम

रेडिकुलर सिंड्रोम रीढ़ की हड्डी की जड़ के संपीड़न के परिणामस्वरूप होता है। इस मामले में प्रकट होने वाले मोटर और संवेदी विकार इस पर निर्भर करते हैं कि कौन सी तंत्रिका जड़ क्षतिग्रस्त है:

• सी1 - पश्चकपाल क्षेत्र में बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता;
• सी2 - पश्चकपाल और पार्श्विका क्षेत्रों में दर्द;
• सी3 - गर्दन के आधे हिस्से में संवेदनशीलता और दर्द में कमी, जहां रीढ़ की हड्डी दब गई है, जीभ की संवेदनशीलता में संभावित कमी, जीभ पर नियंत्रण खोने के कारण बोलने में दिक्कत;
• सी4 - स्कैपुलोह्यूमरल क्षेत्र में बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता और दर्द, सिर और गर्दन की मांसपेशियों की टोन में कमी, संभव श्वसन विकार, यकृत और हृदय में दर्द;
• सी5 - कंधे की बाहरी सतह में दर्द और संवेदनशीलता की हानि;
• सी6 - दर्द गर्दन से कंधे के ब्लेड, अग्रबाहु, कंधे की बाहरी सतह, अग्रबाहु की रेडियल सतह से अंगूठे तक फैल रहा है;
• सी7 - दर्द गर्दन से कंधे के ब्लेड तक, कंधे के पीछे, अग्रबाहु से II-IV अंगुलियों तक फैल रहा है, इस क्षेत्र में संवेदनशीलता में कमी।
• सी8 - दर्द और संवेदनशीलता की हानि गर्दन से कंधे तक, अग्रबाहु से छोटी उंगली तक फैलती है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक जटिल बीमारी है जिसके लिए दीर्घकालिक, व्यवस्थित और चरण-दर-चरण उपचार की आवश्यकता होती है। थेरेपी का उद्देश्य दर्द को खत्म करना और प्रभावित क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया से लड़ना है।

मरीजों को एनाल्जेसिक (केटोरोल, बरालगिन, एनलगिन) निर्धारित किया जाता है। हाल ही में, रीढ़ की अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक बीमारियों के उपचार में मोवालिस दवा तेजी से लोकप्रिय हो गई है। यह एक गैर-स्टेरायडल सूजनरोधी दवा है जो दर्द को प्रभावी ढंग से खत्म करती है और सूजन प्रक्रिया की गतिविधि को कम करने में मदद करती है। Movalis का एक अन्य लाभ यह है कि, इस समूह की अन्य दवाओं के विपरीत, इसे साइड इफेक्ट के डर के बिना काफी लंबे समय तक लिया जा सकता है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (टेराफ्लेक्स, आर्ट्रा, अल्फ्लूटॉप) के उपयोग का संकेत दिया जाता है - दवाएं जो उपास्थि ऊतक के विनाश को धीमा कर देती हैं। कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि इन दवाओं का उपयोग उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है।

जलन पैदा करने वाले तत्व (फाइनलगॉन, एपिजार्ट्रॉन) या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (केटोनल, फास्टम जेल) युक्त बाहरी मलहम और जैल का उपयोग अप्रभावी है। उनकी संरचना में शामिल औषधीय पदार्थ त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतकों और मांसपेशियों की बाधा के कारण प्रभावित क्षेत्र तक पहुंचने की संभावना नहीं है। फिर भी, इन बाहरी उत्पादों का उपयोग करने का एक मतलब है, क्योंकि जब इन्हें त्वचा में रगड़ा जाता है, तो गर्दन की मालिश की जाती है।

प्रभावित तंत्रिका जड़ में पुनर्योजी और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए, रोगियों को बी विटामिन निर्धारित किया जाता है। अक्सर, डॉक्टर रोगियों को संयुक्त विटामिन तैयारी मिल्गामा की सलाह देते हैं, जिसे इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के गैर-दवा तरीकों में एक्यूपंक्चर, हिरुडोथेरेपी, फिजियोथेरेपी, भौतिक चिकित्सा, मालिश और मैनुअल थेरेपी शामिल हैं।

गंभीर मामलों में, सर्जिकल उपचार आवश्यक हो सकता है।

रोकथाम

सर्वाइकल स्पाइन के लिए दैनिक व्यायाम ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की एक अच्छी रोकथाम है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को रोकना मुश्किल नहीं है। सक्रिय जीवनशैली अपनाने, खेल खेलने या कम से कम सुबह व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

बीमारी की रोकथाम में कार्यस्थल का सही संगठन और काम और आराम की व्यवस्था एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। गतिहीन काम करने वाले लोगों को कार्य दिवस के दौरान कई बार छोटा वार्म-अप करने की आवश्यकता होती है, और काम करते समय अपने आसन और सिर की स्थिति की निगरानी करनी होती है।

सोने के लिए अच्छे आरामदायक गद्दे और तकिये का चयन करना भी जरूरी है। रीढ़ की बीमारियों से पीड़ित लोगों को विशेष आर्थोपेडिक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले मरीजों की निगरानी एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है। बड़ी संख्या में अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टर हैं जो इस बीमारी के रोगियों की मदद करते हैं: भौतिक चिकित्सा और मालिश के विशेषज्ञ, ऑस्टियोपैथ, काइरोप्रैक्टर्स और रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट और अन्य।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इसकी रोकथाम के लिए व्यायाम के बारे में वीडियो

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के सबसे महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं, इस वीडियो में संक्षेप में वर्णित किया गया है:

रक्तचाप बढ़ जाता है

अस्थिरता मेडुला ऑबोंगटा में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह के कारण होती है, जो संवहनी-मोटर केंद्र के कार्यों के लिए जिम्मेदार है।

अचानक बेहोशी या बेहोशी

यह तब होता है जब कशेरुका धमनियों के माध्यम से रक्त प्रवाह के अल्पकालिक समाप्ति के कारण मस्तिष्क धमनियों में ऐंठन होती है। रोगी को तुरंत लिटाकर चेतना खोने की स्थिति से बाहर लाया जा सकता है ताकि उसके पैर उसके सिर से थोड़े ऊंचे हों - मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह व्यक्ति को चेतना में वापस लाने की अनुमति देता है। बेहोशी के दौरे के बाद, रक्त प्रवाह में थोड़ी देर के लिए रुकावट के कारण कुछ समय के लिए बोलने और चलने-फिरने में समस्याएँ हो सकती हैं।

ग्रसनी लक्षण

अक्सर वे सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का संकेत देने वाले एकमात्र संकेत हो सकते हैं। गुदगुदी, सूखापन और सनसनी, निगलने में कठिनाई के रूप में व्यक्त। लक्षण ग्रसनी के संक्रमण के लिए जिम्मेदार तंत्रिका जाल के संपीड़न से जुड़े होते हैं। सूजन या नियोप्लाज्म वाले समान क्लिनिक से ऐसी अभिव्यक्तियों को अलग करना आवश्यक है।

शरीर के तापमान में वृद्धि

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, यह सबसे विशिष्ट लक्षण नहीं है; यह शायद ही कभी और स्थानीय रूप से देखा जाता है: सर्वाइकल और कॉलर क्षेत्र में, त्वचा की हल्की लालिमा के साथ।

ग्रीवा रीढ़ में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का क्लिनिक, सबसे पहले, गंभीरता की अलग-अलग डिग्री का हो सकता है, यह पैथोलॉजी के विकास के चरण पर निर्भर करता है, साथ ही तीव्रता की अवधि के दौरान वे उज्जवल होते हैं, और दूसरी बात, वे कुछ सिंड्रोम में विकसित हो सकते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के चरण के आधार पर लक्षण

स्टेज I

कशेरुक डिस्क के उपास्थि में अपक्षयी प्रक्रियाओं की शुरुआत। लक्षण हल्के होते हैं और कभी-कभी बिल्कुल भी नजर नहीं आते। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पहले लक्षण:

• गर्दन, बांहों, कंधों में असुविधा, कभी-कभी दर्द में बदल जाना;
• सिरदर्द;
• गर्दन की गति की हल्की सीमा;
• तेजी से गुजरने वाली दृश्य गड़बड़ी;
• कॉलर क्षेत्र की त्वचा की संवेदनशीलता में कमी।

महत्वपूर्ण: सिर झुकाने पर ये लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।

एक नियम के रूप में, मरीज़ यह मानते हुए उपचार नहीं लेते हैं कि सभी लक्षण थकान, तनाव, उम्र और नींद की कमी से जुड़े हैं।

चरण II

इस स्तर पर, इंटरवर्टेब्रल स्थान संकीर्ण होने लगते हैं, डिस्क के रेशेदार रिंग के कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं। बिंदु प्रकृति के ध्यान देने योग्य दर्द के लक्षण तंत्रिका चड्डी के संपीड़न के कारण प्रकट होते हैं, जो गर्दन के हिलने-डुलने के साथ तेज हो जाते हैं। यहां आप पहले से ही सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पर संदेह कर सकते हैं, जिसके लक्षण इस प्रकार हैं:

• गर्दन में तेज दर्द, कभी-कभी;
• कंधों और भुजाओं की त्वचा लगभग पूरी तरह से संवेदनशीलता खो देती है;
• सिरदर्द बार-बार होता है और लंबे समय तक दूर नहीं होता;
• आँखों में धब्बों के साथ दृश्य हानि;
• कानों में घंटी बजना और शोर होना;
• ऊपरी अंगों की मांसपेशियों की कमजोरी;
• कण्डरा सजगता की स्पष्टता में कमी;
• पीछे हटने के साथ तेज दर्द;
• गले में गांठ जैसा महसूस होना, निगलने में समस्या;
• नींद में खलल, आमतौर पर अनिद्रा।

लंबे समय तक सिर को एक ही स्थिति में रखने से तेज दर्द होता है। बीमारी के इस चरण में मरीज पहले से ही मदद के लिए डॉक्टर के पास आते हैं।

चरण III

डिस्क में रेशेदार रिंग नष्ट हो जाती है, हर्निया बन जाता है। रीढ़ की हड्डी में विकृति, विस्थापन और कशेरुकाओं की अव्यवस्था उनके कमजोर निर्धारण के कारण देखी जाती है। लक्षण इस प्रकार हैं:

• गर्दन, कॉलर क्षेत्र, हृदय क्षेत्र में तीव्र, तेज दर्द;
• सिर के पीछे, कंधे के क्षेत्र में खोपड़ी की संवेदनशीलता क्षीण होती है, पूर्ण अनुपस्थिति तक;
• ग्रीवा रीढ़ की हर्निया;
• ऊपरी अंगों का पक्षाघात और पक्षाघात;
• कण्डरा सजगता व्यावहारिक रूप से नहीं देखी जाती है।

यह रोग की गंभीर अवस्था है, जिसमें रोगी अपने सिर को स्वयं सहारा देने में सक्षम नहीं रह जाता है। रीढ़ की हड्डी की इस्केमिया और रीढ़ की धमनियों के संपीड़न से शरीर के अन्य हिस्सों में पक्षाघात और पैरेसिस और स्पाइनल स्ट्रोक होता है।

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होने वाले सिंड्रोम

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ होने वाली गैर-विशिष्टता और बड़ी संख्या में विविध लक्षण निदान और आगे के उपचार को कठिन बनाते हैं, क्योंकि उनमें से कुछ पूरी तरह से अलग बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण कुछ समूहों में आते हैं जिन्हें सिंड्रोम कहा जाता है। उनकी उपस्थिति और गंभीरता निर्दिष्ट स्थानीयकरण के साथ ग्रीवा रीढ़ में विकृति का संकेत दे सकती है।

सामान्य सिंड्रोमों का एक समूह:

अन्यथा सर्वाइकल रेडिकुलिटिस कहा जाता है। यह ग्रीवा कशेरुकाओं की तंत्रिका जड़ों के दबने से जुड़े लक्षणों को जोड़ता है। प्रभावित क्षेत्र में "रोंगटे खड़े होना", उंगलियों और अग्रबाहुओं में झुनझुनी, और कुछ उंगलियों तक चिपचिपी त्वचा का फैलना इसकी विशेषता है।

चिड़चिड़ा-चिंतनशील। जलन और तेज, कभी-कभी छाती और कंधे तक फैलती है, जो सिर और गर्दन की स्थिति बदलने पर, छींकने पर, और सिर को तेजी से मोड़ने पर होती है।

ऐलेना मालिशेवा और उनके नियमित सहायक वीडियो में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के दर्द, लक्षण और उपचार के बारे में बात करते हैं:

इसमें शामिल हैं:

• सिरदर्द, रुक-रुक कर या लगातार, धड़कन;
• कुछ गतिविधियों के दौरान असुविधा, जिसमें लंबी स्थिर स्थिति के बाद भी शामिल है;
• कमजोरी, मतली, चेतना की हानि;
• श्रवण हानि, संतुलन संबंधी समस्याएं;
• दृश्य तीक्ष्णता में कमी.

दिल का. एनजाइना पेक्टोरिस के साथ लगभग समान तस्वीर अक्सर गलत निदान और उपचार की ओर ले जाती है। सिंड्रोम फ्रेनिक तंत्रिका रिसेप्टर्स की जलन के कारण प्रकट होता है, जिसमें आंशिक रूप से पेरीकार्डियम और पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी शामिल होती है। इस प्रकार, ग्रीवा तंत्रिकाओं की जलन की प्रतिक्रिया के रूप में, हृदय क्षेत्र में ऐंठन एक प्रतिवर्त के रूप में अधिक होती है। लक्षण:

1. अचानक शुरू होना, लंबे समय तक दर्द, गर्दन को अचानक हिलाने, खांसने, छींकने से दर्द बढ़ जाना, जो हृदय संबंधी दवाएं लेने पर भी दूर नहीं होता।
2. ईसीजी हृदय की मांसपेशियों के रक्त प्रवाह में कोई गड़बड़ी नहीं दिखाता है।
3. कभी-कभी एक्सट्रैसिस्टोल और हो सकता है।

वनस्पति-डायस्टोनिक सिंड्रोम। विस्थापन के साथ पहले ग्रीवा कशेरुका के उदात्तीकरण से वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का विकास हो सकता है। वीएसडी एक निश्चित निदान नहीं है, क्योंकि इसमें स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं। इसमें न्यूरोलॉजिकल संकेत, बिगड़ा हुआ मस्तिष्क रक्त प्रवाह के लक्षण, इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि और मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। परिणामस्वरूप, रोगी की शिकायतें चक्कर आना, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, चेतना की हानि, सिरदर्द और मतली तक सीमित हो जाती हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें

रीढ़ की हड्डी की वर्णित स्थिति एक बहुत ही गंभीर विकृति है, जिसे अगर उपेक्षित किया जाए, तो यह हो जाती है और जैसे ही दर्द कम हो जाता है, रोगी इस पर स्विच कर देता है। दवाओं के पाठ्यक्रम में भौतिक चिकित्सा अभ्यास शामिल होते हैं, जो आमतौर पर छूट के चरण में निर्धारित होते हैं। कठिन मामलों में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज सर्जरी से किया जाता है।

इस वीडियो में आप देख सकते हैं कि शुरुआती लोगों के लिए एक छोटा सा कैसा दिखता है:

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (सीओएक्स) कशेरुकाओं में होने वाले पैथोलॉजिकल परिवर्तन हैं जो नरम घटकों के अस्थिभंग की ओर ले जाते हैं। नतीजतन, सदमे अवशोषण प्रभाव गायब हो जाता है; कठोर हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ रगड़ती हैं, रक्त वाहिकाओं और पास में स्थित तंत्रिका फाइबर को संकुचित करती हैं। जब ग्रीवा कशेरुक प्रभावित होते हैं, तो मरीज़ आमतौर पर चक्कर आना, पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द और माइग्रेन की शिकायत करते हैं। घर पर सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार लक्षणों से राहत दे सकता है, हालांकि, पैथोलॉजी से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, आपको योग्य सहायता की आवश्यकता होगी: विशेष मालिश, जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी और दवाएं।

ग्रीवा रीढ़ की कशेरुकाएं एक-दूसरे के करीब स्थित होती हैं, इसलिए उनमें से कम से कम एक में मामूली बदलाव से असुविधा होती है। इसके अलावा, गर्दन सिर को शरीर के बाकी हिस्सों से जोड़ती है, इसमें मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली वाहिकाएं गुजरती हैं, और जब वे संकुचित होती हैं, तो ऑक्सीजन भुखमरी विकसित हो सकती है। इसलिए, ग्रीवा कशेरुकाओं में रोग प्रक्रिया का स्थानीयकरण रोग के सबसे खतरनाक रूपों में से एक है।

मस्तिष्क परिसंचरण में व्यवधान के कारण, रोगियों को माइग्रेन, रक्तचाप में वृद्धि (उच्च रक्तचाप), और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीएसडी) का अनुभव होता है। इसके अलावा, इंद्रियों के साथ समस्याएं अक्सर देखी जाती हैं - दृष्टि और श्रवण कम हो जाते हैं, समन्वय ख़राब हो जाता है, और हृदय और श्वसन प्रणाली भी ख़राब हो जाती है।

गंभीर, उन्नत मामलों में, रोगियों में कशेरुका धमनी सिंड्रोम विकसित होता है। यह वाहिका सेरिबैलम और मेडुला ऑबोंगटा को ऑक्सीजन और उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करती है; इसके संपीड़न के कारण, उनका कार्य बाधित हो जाता है। रोगी को चक्कर आने, आँखों के सामने अंधेरा छाने और चेतना खोने की शिकायत होती है। स्पाइनल या सेरेब्रल इस्किमिया और स्ट्रोक भी हो सकता है।

वाहिकाओं के अलावा, कशेरुकाओं में तंत्रिका जड़ें भी होती हैं; उनकी क्षति को रेडिकुलोपैथी कहा जाता है। उन पर हड्डियों की वृद्धि दिखाई दे सकती है, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन में गतिशीलता आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब हो जाती है।

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की सबसे गंभीर जटिलता रीढ़ की हड्डी का संपीड़न है, जो विशेष सहायता के बिना मृत्यु की ओर ले जाती है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण और लक्षण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण हमेशा शरीर की उम्र बढ़ने और ऊतकों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़े होते हैं, हालांकि, कुछ कारक पैथोलॉजी के जोखिम को बढ़ाते हैं और इसे फिर से जीवंत करते हैं:

• गतिहीन जीवन शैली, गतिहीन कार्य;
• एक स्थिर स्थिति में लंबे समय तक नियमित रहना;
• अतिरिक्त वजन, विशेष रूप से अचानक वजन बढ़ने की स्थिति में;
• लगातार तनाव, तंत्रिका तनाव की स्थिति में रहना;
• गर्दन क्षेत्र का बार-बार हाइपोथर्मिया;
• ऑटोइम्यून विकृति जिसमें उपास्थि ऊतक प्रभावित होता है;
• गर्दन या सिर के पिछले हिस्से में चोटें;
• कशेरुकाओं की जन्मजात असामान्य संरचना।

इसके अलावा, आनुवंशिकता, हार्मोनल स्थिरता और चयापचय एक बड़ी भूमिका निभाएंगे।

लक्षण मुख्य रूप से गर्दन, सिर और ऊपरी पीठ में स्थानीयकृत होते हैं। मरीज़ों को कमर दर्द, सिर घुमाने की कोशिश करने पर दर्द बढ़ना और हिलने-डुलने पर कुरकुराहट की आवाज़ आने की शिकायत होती है। कई बार तेज दर्द के कारण व्यक्ति बिल्कुल भी हिल नहीं पाता।

लूम्बेगो के अलावा, बीमार लोग लगातार सिरदर्द से परेशान रहते हैं जो आंखों और कनपटी तक फैलता है। दृष्टि या श्रवण भी ख़राब हो सकता है, और आँखों के सामने धुंध दिखाई देने लगती है। गर्दन की अचानक हरकत के बाद मतली प्रकट होती है, कभी-कभी उल्टी होती है, चक्कर आ सकते हैं और चेतना क्षीण हो सकती है।

रेडिक्यूलर लक्षणों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसकी अभिव्यक्ति एक विशिष्ट तंत्रिका अंत की क्षति पर निर्भर करती है:

• सी1 - पैथोलॉजिकल संवेदनशीलता या पश्चकपाल क्षेत्र में इसका गायब होना;
• सी2 - पार्श्विका हड्डियों या सिर के पिछले हिस्से में दर्द की उपस्थिति;
• सी3 - जीभ पर नियंत्रण खोना, जिसके परिणामस्वरूप वाणी ख़राब होती है, प्रभावित तंत्रिका से गर्दन में दर्द;
• सी4 - गर्दन और सिर में मांसपेशियों की हाइपोटोनिटी, सांस लेने में समस्या, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम और हृदय क्षेत्र तक दर्द;
• सी5 - कंधे की बाहरी सतह पर पैथोलॉजिकल संवेदनशीलता;
• सी6 और सी7 - दर्द जो संकुचित तंत्रिका जड़ से गर्दन, कंधे के ब्लेड और बांह तक फैलता है।

रोग विकास की डिग्री

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास में, रोग के चार चरण होते हैं, जो लक्षणों की तीव्रता और कशेरुक में परिवर्तन में भिन्न होते हैं:

• पहले चरण में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के मूल से द्रव भंडार गायब हो जाता है, जिससे इसका स्थान बदल जाता है और इसकी कार्यप्रणाली और शारीरिक संरचना बाधित हो जाती है। इस स्तर पर कोई नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं, क्योंकि रोग प्रक्रिया अभी तक कशेरुका से आगे नहीं फैली है।
• दूसरे चरण में, डिस्क चपटी हो जाती है, जिससे स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है। वे अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं और उनके लिए सामान्य रूप से काम करना कठिन होता जाता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ चक्कर आना इस स्तर पर पहले से ही प्रकट हो सकता है।
• तीसरे चरण में हड्डी और उपास्थि ऊतक में हड़ताली परिवर्तन, उदात्तता और आर्थ्रोसिस का विकास होता है। एक स्पष्ट नैदानिक ​​चित्र प्रकट होता है.
• चौथे चरण में, कशेरुकाओं पर हड्डी की वृद्धि और तंत्रिका तंतुओं का आघात देखा जाता है।

प्रारंभिक अवस्था में बीमारी का पता चलने से पूरी तरह ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है, और देर से इलाज शुरू करने से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

निदान के तरीके

एक अनुभवी डॉक्टर आसानी से सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान कर सकता है, क्योंकि रोग की एक विशिष्ट नैदानिक ​​तस्वीर होती है।

रोग प्रक्रिया की अवस्था, उपेक्षा और सीमा निर्धारित करने के लिए, रोगी को कई अतिरिक्त जाँचें निर्धारित की जाती हैं:

• रेडियोग्राफी - कशेरुकाओं की गतिशीलता और स्थान में परिवर्तन, इंटरवर्टेब्रल रिक्त स्थान में कमी, और नमक जमा निर्धारित किया जाता है;
• कंप्यूटेड टोमोग्राफी - टूटना, डिस्क की ऊंचाई में परिवर्तन, कशेरुक अस्थिरता, तंत्रिका तंतुओं और रीढ़ की हड्डी का संपीड़न देखना संभव बनाता है;
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग - आपको रोग संबंधी परिवर्तनों को सटीक रूप से देखने, रक्त प्रवाह और तंत्रिका जड़ों की स्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है।

आमतौर पर, केवल ग्रीवा रीढ़ की एक्स-रे ही पर्याप्त होती हैं; जटिल और अस्पष्ट मामलों में अधिक महंगी विधियों का उपयोग किया जाता है।

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होने वाले सिंड्रोम

एक सिंड्रोम कई नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों का एक संयोजन है जो एक लक्षण परिसर में संयुक्त होते हैं।

निम्नलिखित सिंड्रोम ग्रीवा कशेरुकाओं के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषता हैं:

• कशेरुक - कशेरुक के उपास्थि और हड्डी के ऊतकों में रोग प्रक्रियाएं;
• हृदय - हृदय प्रणाली की विकृति से मिलता जुलता है, उदाहरण के लिए, एनजाइना पेक्टोरिस या पूर्व-रोधगलन स्थिति;
• कशेरुका धमनी - मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली वाहिकाओं का संपीड़न;
• रेडिक्यूलर - तंत्रिका जड़ों की शिथिलता।

प्रत्येक सिंड्रोम के लक्षणों की अपनी विशिष्ट सूची होती है जो किसी दिए गए लक्षण परिसर में मौजूद होनी चाहिए।

रोग का उपचार

पारंपरिक चिकित्सा में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार मालिश, विशेष व्यायाम, फिजियोथेरेपी और दवाओं के उपयोग से किया जाता है। विधि का चुनाव रोग के पाठ्यक्रम पर निर्भर करता है: एक तीव्र प्रक्रिया में, दवाओं के साथ उपचार सामने आता है, और छूट में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में, फिजियोथेरेपी और आत्म-मालिश सामने आती है।

दवाइयाँ

कारण को खत्म करने और लक्षणों की तीव्रता को कम करने के लिए, दवाओं के कई समूहों का उपयोग किया जाता है:

• दर्दनाशक दवाएं - दर्द को खत्म करती हैं, गंभीर दर्द के मामले में उन्हें अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है, और जब बीमारी कम हो जाती है, तो दवाओं के टैबलेट रूप निर्धारित किए जाते हैं;
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं - जब मौखिक रूप से ली जाती हैं तो उनका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, और जब स्थानीय रूप से लगाया जाता है तो वे सूजन और सूजन से राहत देते हैं;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले - गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ लगातार तनाव में रहती हैं;
• विटामिन - रोगी के सामान्य स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं।

रोग के तीव्र चरण में ड्रग थेरेपी का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, छूट के दौरान अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है।

लोक उपचार

रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए अक्सर विभिन्न पौधों (काढ़े, टिंचर या इन्फ्यूजन) पर आधारित उत्पादों का उपयोग किया जाता है। हालाँकि, पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि एलर्जी जैसे कोई मतभेद नहीं हैं।

सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से कुछ हैं बकाइन, डिल या हॉप्स का उपयोग। उन पर आधारित उत्पाद सूजन से लड़ने, दर्द से राहत देने और गर्दन की गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश केवल रोग के निवारण के दौरान ही निर्धारित की जानी चाहिए। दुर्लभ मामलों में, तीव्र चरण में मालिश चिकित्सा के उपयोग की अनुमति है, हालांकि, तब एक विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति की आवश्यकता होती है। इसे शरीर के कुछ बिंदुओं को प्रभावित करना चाहिए, गर्दन की मांसपेशियों को प्रतिबिंबित रूप से प्रभावित करना चाहिए; दर्द वाले क्षेत्र की मालिश करना सख्त मना है।

प्रक्रिया के दौरान, रोगी की गर्दन और पीठ की मांसपेशियों, कम से कम ऊपरी हिस्से को पूरी तरह से आराम देना चाहिए। आप बैठने की स्थिति में हो सकते हैं या पेट के बल लेट सकते हैं, लेकिन पहले विकल्प के लिए आपको एक विशेष मालिश कुर्सी का उपयोग करना चाहिए।

प्रक्रियाओं के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• दर्द में कमी;
• मांसपेशियों के तनाव से राहत;
• घाव के स्थल पर ऊतक ट्राफिज्म में सुधार;
• सूजन का उन्मूलन.

सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ इलेक्ट्रोफोरेसिस, बालनोथेरेपी, अल्ट्रासाउंड और एक्यूपंक्चर हैं।

भौतिक चिकित्सा

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए व्यायाम को छूट के दौरान सख्ती से करने की अनुमति है; तीव्र चरण में आंदोलनों से रोगी की स्थिति खराब हो सकती है। सारी भौतिक चिकित्सा सिर को मोड़ने और झुकाने तक ही सीमित रहती है। बिना किसी अचानक हलचल के धीरे-धीरे क्रियाएं करना महत्वपूर्ण है। यदि दर्द हो तो व्यायाम करना बंद कर दें और किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

रोकथाम

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, किसी भी अन्य बीमारी की तरह, इलाज की तुलना में रोकना आसान है।

निवारक उपायों में शामिल हैं:

• आसन ट्रैकिंग;
• गर्दन का व्यायाम;
• कंप्यूटर पर काम करने, पढ़ने, लिखने आदि के दौरान ब्रेक लगना;
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और विटामिन का उपयोग;
• खेल खेलना।

यदि किसी व्यक्ति में पैथोलॉजी विकसित करने की प्रवृत्ति है, तो उसे समय-समय पर किसी विशेषज्ञ के पास जाने और परीक्षण कराने की आवश्यकता होती है। इससे शुरुआती चरण में बीमारी की पहचान करने और समय पर इलाज शुरू करने में मदद मिलेगी।

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक काफी सामान्य बीमारी है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ उपास्थि ऊतक में, कशेरुकाओं और उनमें हड्डी के आधार के बीच की डिस्क में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन होते हैं। यह विकृति 30 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले कई लोगों में विकसित होती है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण विविध हैं, इसलिए रोग का निदान करना और सही उपचार चुनना काफी मुश्किल है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस निम्नलिखित कारकों के प्रभाव में विकसित हो सकता है:

• अत्यधिक वजन;
• गतिहीन कार्य, निष्क्रियता;
• पिछली रीढ़ की हड्डी की चोटें;
• मानसिक विकार, तंत्रिका तनाव, तनाव;
• ख़राब शारीरिक फिटनेस;
• रीढ़ की हड्डी की वक्रता, स्कोलियोसिस, गलत मुद्रा;
• गलत शारीरिक स्थिति जो एक आदत बन गई है;
• काम के दौरान गर्दन और पीठ में तनाव;
• आनुवंशिक स्तर पर प्रवृत्तियाँ;
• शरीर के लिए असामान्य शारीरिक तनाव, बढ़ी हुई गतिविधि;
• अनुचित पोषण.

रीढ़ की हड्डी का ग्रीवा क्षेत्र बढ़े हुए भार के अधीन है, जिसे ग्रीवा की मांसपेशियां उपर्युक्त स्रोतों के संपर्क के दौरान संतुलन में लाने की कोशिश करती हैं। यह मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति को भड़काता है, जो पूरे शरीर में रक्त के परिवहन को बाधित करता है। परिणामस्वरूप, शारीरिक क्षति का गठन नोट किया जाता है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के दौरान, कशेरुकाओं के बीच की डिस्क कमजोर हो जाती है, जिससे डिस्क, कशेरुक और ग्रीवा क्षेत्र के आर्टिकुलर ऊतक की संरचना में परिवर्तन होता है। पहली डिग्री की बीमारी लगभग स्पर्शोन्मुख है, क्योंकि उपास्थि ऊतक में परिवर्तन अभी शुरू हो रहे हैं।इस मामले में, व्यक्ति इसकी उपस्थिति की शिकायत करता है:

• सिरदर्द;
• गर्दन, हाथ, कंधों में असुविधा;
• गर्दन की मोटर गतिविधि में मामूली प्रतिबंध;
• दृश्य समारोह में अल्पकालिक कमी;
• कॉलर क्षेत्र में संवेदनशीलता में कमी.

दूसरा चरण कभी-कभी एक छोटे कशेरुक हर्निया की उपस्थिति के साथ-साथ कशेरुकाओं के बीच अंतराल के संकुचन के साथ होता है। तंत्रिका रिसेप्टर्स के उल्लंघन के कारण, आंदोलनों के दौरान सटीक दर्द की अनुभूति होती है। दूसरी डिग्री की बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी निम्नलिखित की उपस्थिति को नोट करता है:

• गर्दन में दर्द, सिर हिलाने पर खड़खड़ाहट;
• बाहों और कंधों में त्वचा की संवेदनशीलता का नुकसान;
• दृश्य कार्य में कमी;
• कान में घंटी बज रही है;
• चेहरे और गर्दन में सुन्नता;
• हाथों में कमजोरी;
• कंधे के ब्लेड तक फैलने वाला तेज दर्द;
• नींद के कार्य में गड़बड़ी।

तीसरी डिग्री की ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करना बहुत मुश्किल है। इस समय, एक हर्निया विकसित होता है, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की विकृति होती है, स्थिति में परिवर्तन होता है, और रिज के तत्वों में अव्यवस्थाएं देखी जाती हैं। रोग का यह चरण इसके साथ है:

• गर्दन, मायोकार्डियम और कॉलर क्षेत्र में स्पष्ट दर्द सिंड्रोम;
• सिर, बांहों और कंधों में त्वचा की संवेदनशीलता में कमी;
• भुजाओं का पक्षाघात;
• कण्डरा सजगता की कमी;
• ग्रीवा कशेरुकाओं में हर्निया का गठन।

चौथे (अंतिम) चरण के दौरान, लक्षणों में वृद्धि देखी जाती है।

लक्षण

गर्दन में बीमारी के लक्षण रीढ़ की हड्डी के दूसरे क्षेत्र में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों से काफी भिन्न होते हैं। चूंकि ग्रीवा कशेरुक करीब स्थित होते हैं, इसलिए तंत्रिका जड़ें और रीढ़ की हड्डी दब जाती है।इससे निम्नलिखित लक्षण उत्पन्न होते हैं:

1. दर्द सिंड्रोम गर्दन, सिर के पीछे, कंधे, हाथ और पैरों में स्थानीयकृत होता है। जिस समय तंत्रिका रिसेप्टर्स इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं, कंधों, सिर के पीछे के क्षेत्र में असुविधा दिखाई देती है और भुजाओं का पुनर्गठन शुरू हो जाता है। गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण रक्त संचार ख़राब हो जाता है।
2. ऊपरी छोरों में कमजोरी देखी गई है, जो जड़ों की कार्यक्षमता को नुकसान पहुंचाती है, जो मोटर तंत्रिकाओं को शामिल करने में योगदान करती है जो बाहों में मांसपेशियों के ऊतकों का पुनर्निर्माण करती हैं।
3. ऊपरी अंगों का पुनर्निर्माण उनमें संवेदनशीलता में कमी के कारण होता है, जड़ों के विकार जिनमें संवेदनशील तंत्रिका अंत स्थित होते हैं।
4. जब आप अपना सिर घुमाते हैं, तो दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं, और आप चरमराने की आवाज भी सुन सकते हैं। यह ग्रीवा रीढ़ के छोटे जोड़ों को नुकसान और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के स्तर में कमी से समझाया गया है।
5. रोगी अपर्याप्त शक्ति, थकान, चक्कर आना और समन्वय की हानि की शिकायत करता है। रीढ़ की हड्डी के तत्वों के विस्थापन के कारण कशेरुका धमनी का संपीड़न होता है। इसके कारण, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, जिससे पश्चकपाल क्षेत्र और सेरिबैलम में रक्त की आपूर्ति कमजोर हो जाती है।
6. दृष्टि संबंधी समस्याएं और जीभ में संवेदनशीलता की हानि होती है।

महिलाओं में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण पुरुषों से भिन्न नहीं होते हैं। 45 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाएं, जिनमें इस बीमारी का निदान किया गया है, नींद के दौरान ऊपरी अंगों में सुन्नता और झुनझुनी की शिकायत करती हैं।

ग्रीवा क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का खतरा क्या है?

यह बीमारी पूरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। गर्दन क्षेत्र में बड़ी मात्रा में धमनियां, तंत्रिका रिसेप्टर्स और रक्त वाहिकाएं स्थित होती हैं जिनके माध्यम से मस्तिष्क को पोषण मिलता है। छोटी-मोटी बीमारी होने पर भी वे दब जाते हैं। इससे मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में समस्या उत्पन्न होती है।परिणामस्वरूप, माइग्रेन, हृदय ताल गड़बड़ी, श्वसन और दृश्य समारोह में समस्याएं देखी जाती हैं, और समन्वय और ध्यान भी ख़राब हो जाता है।

गर्दन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निम्नलिखित रोग विकसित हो सकते हैं:

• मस्तिष्क में विकृति;
• रीढ़ में धमनी वाहिका सिंड्रोम;
• स्पाइनल स्ट्रोक.

सबसे गंभीर जटिलता रोगी की मृत्यु है, जो रीढ़ की हड्डी की नलिका के संकुचित होने पर हो सकती है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण और उपचार रोग की अवस्था के अनुसार निर्धारित होते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए चिकित्सीय क्रियाएं

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए थेरेपी रोगी के लिंग की परवाह किए बिना निर्धारित की जाती है। उपचार कई चरणों में होता है:

1. दर्दनाक अभिव्यक्तियों को दूर करना।
2. पफपन का उन्मूलन.
3. रक्त परिसंचरण को सामान्य करना।
4. पीठ, पेट, छाती की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।
5. पोषण की गुणवत्ता में सुधार और रीढ़ की हड्डी के ऊतकों का पुनर्जनन।

यदि बीमारी के मामूली लक्षण भी पाए जाते हैं, तो आपको विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। ऐसी विकृति के साथ, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है, जिसके लिए एक सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट और हाड वैद्य द्वारा जांच की आवश्यकता होती है।

गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, दवाओं, फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार, कॉलर क्षेत्र की मालिश और भौतिक चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह इस स्थिति के लिए काफी प्रभावी है।

दवाएं

जब गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का पता चलता है, तो निम्नलिखित निर्धारित किया जाता है:

• मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देने वाली दवाएं;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार के लिए विटामिन की खुराक;
• दर्द को कम करने, सूजन और सूजन को खत्म करने के लिए एनएसएआईडी समूह की दवाएं;
• जोड़ों के लिए उत्पाद जो उपास्थि को बहाल करने और कशेरुकाओं के बीच डिस्क में विकारों को खत्म करने में मदद करते हैं।
• दवाएं जो प्रभावित तंत्रिका ऊतक के पोषण में सुधार करती हैं और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह के परिवहन को नियंत्रित करती हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की तीव्रता के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान करना

कभी-कभी, यदि दर्द असहनीय हो जाता है और आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते हैं, तो विशेषज्ञ दर्द निवारक दवा लेने की सलाह देते हैं। दर्द से राहत पाने के लिए आप "काली मिर्च पैच" का सहारा ले सकते हैं, लेकिन यह उपाय केवल अल्पकालिक राहत लाता है। पैच प्रभावित क्षेत्र को गर्म करने और थोड़ी देर के लिए दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।सूजन से छुटकारा पाने के लिए 3-4 दिनों तक हर्बल अर्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

लेकिन यह विचार करने योग्य है कि ऐसे तरीकों से सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करना संभव नहीं होगा। ये तकनीकें थोड़े समय के लिए ही बीमारी के लक्षणों से निपटने में मदद करती हैं। पूर्ण चिकित्सा निर्धारित करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी होगी।

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं

जटिल उपचार के भाग के रूप में, प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित है:

• वैद्युतकणसंचलन - दर्द निवारक आयनों का प्रभावित क्षेत्र में प्रवेश विद्युत प्रवाह के प्रभाव के कारण होता है। प्रक्रिया के दौरान, आमतौर पर नोवोकेन या लिडोकेन का उपयोग किया जाता है।
• लेज़र थेरेपी - इसमें सूजन रोधी प्रभाव होता है, प्रकाश के प्रभाव से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
• चुंबकीय चिकित्सा - ऊतकों में सूजन से छुटकारा पाने में मदद करती है, इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
• अल्ट्रासाउंड - चयापचय में सुधार करने में मदद करता है, दर्द से राहत देता है, प्रभावित क्षेत्र में सूजन से राहत देता है।

भौतिक चिकित्सा

इसके अलावा, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, चिकित्सीय व्यायाम आपकी भलाई को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। यह ध्यान देने योग्य है कि व्यायाम करने के साथ दर्द या परेशानी नहीं होनी चाहिए। अभ्यास का सेट:

1. हम अपने पेट के बल लेटते हैं और अपने हाथों को फर्श पर टिकाते हैं। पीठ सीधी होनी चाहिए और सिर तथा शरीर ऊपर उठा हुआ होना चाहिए। हम लगभग 2 मिनट तक इस स्थिति में रहते हैं, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं। हम 2-3 पुनरावृत्ति करते हैं।
2. हम अपने आप को फर्श पर झुकाते हैं, अपनी पीठ के बल लेटते हैं, अपनी बाहों को अपने धड़ के साथ फैलाते हैं। हम अपने सिर को पहले बाईं ओर और फिर दाईं ओर घुमाते हैं, अपने कानों से फर्श को छूने की कोशिश करते हैं। हम प्रत्येक दिशा में 6-7 बार व्यायाम करते हैं।
3. हम फर्श पर बैठते हैं. हम सांस लेते हैं और अपनी छाती को छूने की कोशिश में अपना सिर आगे की ओर झुकाते हैं। जैसे ही आप सांस छोड़ें, अपना सिर पीछे झुकाएं। व्यायाम को 10-15 बार दोहराया जाना चाहिए।
4. हम फर्श पर बैठते हैं, अपनी हथेलियों को अपने माथे पर दबाते हैं और साथ ही अपना सिर नीचे कर लेते हैं। व्यायाम लगभग 30 सेकंड के लिए किया जाना चाहिए, 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए।
5. आराम से, धीरे-धीरे अपने सिर को घुमाएं ताकि चक्कर न आएं। यदि आपको चक्कर आने लगे तो आपको व्यायाम बंद कर देना चाहिए। आपको 10 बार बाईं ओर और फिर दाईं ओर घूमना होगा।

घर पर इलाज

ऐसी थेरेपी का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। घर पर आप लोक उपचार, भौतिक चिकित्सा और मालिश का सहारा ले सकते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• हॉर्सरैडिश की एक पत्ती को हार्नेस पर रखें और इसे किसी पट्टी या कपड़े से सुरक्षित कर लें। शीट को गर्म पानी से धोना चाहिए और फिर कमरे के तापमान तक ठंडा करना चाहिए। यह पट्टी सोने से पहले लगाई जाती है और सुबह तक छोड़ दी जाती है।
• आलू को कद्दूकस करके बराबर मात्रा में शहद के साथ मिला लें। हर 7 दिन में एक बार सेक के रूप में प्रयोग करें।
• दर्द से राहत पाने के लिए सरसों के प्लास्टर, रेत का एक बैग, काली मिर्च के प्लास्टर आदि से गर्म करने से मदद मिलेगी।

मालिश

आप घर पर हीलिंग मसाज भी कर सकते हैं। आपको शरीर के स्वस्थ क्षेत्र की मालिश शुरू करने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे प्रभावित क्षेत्र की ओर बढ़ें।मालिश परिसर का चयन रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और रोग की उपेक्षा की डिग्री को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए। रोगी को फर्श पर क्षैतिज रूप से लिटाकर मालिश की जानी चाहिए। अपनी हथेलियों को अपने माथे पर रखें और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से चिपका लें। गर्दन की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए।

मालिश इस प्रकार की जाती है:

1. सबसे पहले, कॉलर क्षेत्र पर पथपाकर मालिश करें।
2. फिर हम पुश-अप्स की ओर बढ़ते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथों को अपनी गर्दन पर रखना होगा और उन्हें रीढ़ की हड्डी के साथ ले जाना होगा। इस तकनीक का उपयोग कंधों की दिशा में मालिश करते समय भी किया जा सकता है।
3. गर्दन की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए इसे रगड़ें। इससे शरीर को आराम मिलेगा और रक्त संचार बेहतर होगा। आपको गोलाकार गतियों का उपयोग करके खोपड़ी से रीढ़ की हड्डी तक जाने की आवश्यकता है।
4. अंतिम गति कंपन है, जो हिलाने और हिलाने के माध्यम से की जाती है।

निवारक कार्रवाई

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को रोकने के लिए, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

• खेल गतिविधियाँ (आदर्श विकल्प पूल में जाना है)।
• अपने आहार में कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
• दिन भर में कई बार वार्मअप करें, खासकर यदि आपकी नौकरी गतिहीन है।
• आवश्यकताओं के अनुसार, तकिये को बदलें (कम वाला खरीदें) और गद्दे को (आपको काफी सख्त गद्दे की आवश्यकता है)। सोते समय अपनी गर्दन की मुद्रा देखें: आपकी गर्दन कम से कम 15 डिग्री झुकनी चाहिए।
• पूरे दिन में कम से कम 10 मिनट तक गर्म पानी से स्नान करें।
• जिन लोगों को खेल खेलना पसंद नहीं है, डॉक्टर उन्हें समय-समय पर योग कक्षा में भाग लेने की सलाह देते हैं।
• आपको व्यायाम मशीनों पर व्यायाम नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे आपके स्वास्थ्य में गिरावट आ सकती है।

क्या आपने कभी ग्रीवा कशेरुकाओं में दर्द, चक्कर आना, मतली या हवा की कमी महसूस की है? ये सभी गर्दन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक आम समस्या है जो हर साल अधिक से अधिक लोगों को परेशान करती है। क्या सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज संभव है? सबसे पहले, आइए घटना के कारकों और घटना के संकेतों को देखें।

ग्रीवा कशेरुकाओं का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है, जिसके प्रभाव से कशेरुकाओं के बीच की डिस्क कमजोर हो जाती है, जिससे डिस्क, कशेरुकाओं और गर्दन के जोड़ों की बनावट में बदलाव आ जाता है। पहले चरण में, लक्षण लगभग अदृश्य होते हैं, क्योंकि कार्टिलाजिनस कशेरुकाओं में परिवर्तन अभी शुरू हुआ है।निम्नलिखित लक्षण देखे गए हैं:

• सिरदर्द।
• गर्दन, बांहों, कंधों में अप्रिय अनुभूतियां।
• गर्दन की मोटर गतिविधि में थोड़ी सी कमी।
• दृष्टि की संक्षिप्त हानि.
• कॉलर क्षेत्र की संवेदनशीलता कम हो जाती है।

दूसरे चरण के दौरान, रीढ़ की हड्डी में एक छोटी हर्निया हो सकती है और इंटरवर्टेब्रल स्थान संकीर्ण हो सकते हैं।तंत्रिका चड्डी के संपीड़न के कारण, आंदोलनों के दौरान बिंदु दर्द सिंड्रोम महसूस होते हैं।

रोग की अभिव्यक्तियाँ:

• मेरी गर्दन में दर्द होता है और मुड़ते समय मुझे खड़खड़ाहट की आवाज सुनाई देती है।
• भुजाओं और कंधों की त्वचा में संवेदना की हानि।
• दृष्टि कम हो जाती है।
• कानों में सनसनाहट होती है.
• ऊपरी अंग कमजोर हो जाते हैं।
• शूटिंग प्रकृति का दर्द, स्कैपुला क्षेत्र तक विकिरण।
• अनिद्रा, नींद की समस्या.

तीसरे चरण का इलाज करना कठिन होता है।एक हर्निया बनता है, रीढ़ विकृत हो जाती है, स्थिति में परिवर्तन होता है, और कशेरुक अव्यवस्थाएं देखी जाती हैं:

• गर्दन, हृदय की मांसपेशियों, कॉलर क्षेत्र में गंभीर दर्द।
• सिर, कंधे के क्षेत्र और बांहों की त्वचा महसूस होना बंद हो जाती है।
• ऊपरी अंग लकवाग्रस्त हैं।
• टेंडन रिफ्लेक्सिस अब नहीं देखे जाते हैं।
• ग्रीवा कशेरुकाओं का हर्नियेशन शुरू होता है।

चौथा अंतिम चरण जिसके दौरान लक्षण बिगड़ जाते हैं।

कारण

गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना और विकास को प्रभावित करने वाले कारक:

• भारी वजन.
• बैठकर काम करना, निष्क्रियता.
• पिछली रीढ़ की चोटें.
• मानसिक विकार, तंत्रिका तनाव, तनाव।
• ख़राब शारीरिक फिटनेस.
• रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन, स्कोलियोसिस, गलत मुद्रा।
• गलत शारीरिक स्थिति जो एक आदत बन गई है।
• काम के माध्यम से गर्दन, पीठ में तनाव।
• वंशानुगत प्रवृत्ति.
• शरीर के लिए असामान्य शारीरिक तनाव, बढ़ी हुई गतिविधि।
• स्वस्थ भोजन नियमों का उल्लंघन.

उपरोक्त कारकों के प्रभाव के कारण, ग्रीवा रीढ़ पर भार में वृद्धि का अनुभव होता है, जिसे गर्दन की मांसपेशियां संतुलित करने का प्रयास करती हैं। मांसपेशियों में ऐंठन होती है और शरीर का रक्त संचार बाधित हो जाता है।शारीरिक क्षति प्रकट होती है।

रोग के लक्षण

सर्वाइकल स्पाइन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण रीढ़ के अन्य भागों में देखे गए इस रोग के लक्षणों से भिन्न होते हैं। गर्दन की कशेरुकाओं की निकटता तंत्रिका जड़ों और रीढ़ की हड्डी के संपीड़न का कारण बनती है।

निम्नलिखित लक्षण महसूस होते हैं:

• , कंधा, हाथ और पैर। जब तंत्रिका जड़ें प्रक्रिया से जुड़ी होती हैं, तो कंधों और सिर के पिछले हिस्से में असुविधा महसूस होती है, और ऊपरी अंग का पुनर्गठन शुरू हो जाता है। सिर के पिछले हिस्से में गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण रक्त प्रवाह में व्यवधान होता है।
• भुजाओं की कमजोरी, जो जड़ की ख़राब कार्यप्रणाली के कारण होती है, जिसमें मोटर तंत्रिकाएँ शामिल होती हैं जो भुजाओं की मांसपेशियों का पुनर्निर्माण करती हैं।
• हाथों की संवेदनशीलता में कमी और जड़ को नुकसान होने के कारण हाथों का पुनर्गठन होता है, जिसमें संवेदी तंत्रिकाएं भी शामिल होती हैं।
• 4 जब आप अपना सिर हिलाते हैं तो आपको दर्द महसूस होता है और चरमराने की आवाज सुनाई देती है। यह गर्दन के छोटे जोड़ों को नुकसान पहुंचने, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के स्तर में कमी के कारण होता है।
• ताकत की कमी, थकान, चक्कर आना, खराब समन्वय। कशेरुकाओं के खिसकने के कारण रीढ़ की हड्डी की धमनी संकुचित हो जाती है। रक्त प्रवाह में गिरावट आती है, जिससे ओसीसीपिटल लोब और सेरिबैलम में रक्त की आपूर्ति कमजोर हो जाती है।
• दृष्टि की जटिलता, जीभ संवेदनशीलता खो देती है।

महिलाओं में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण पुरुषों के समान होते हैं। 46-60 वर्ष की आयु में, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के हाथ नींद के दौरान सख्त, झुनझुनी वाले होते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस खतरनाक क्यों है?

यह रोग पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। ग्रीवा क्षेत्र में बड़ी संख्या में धमनियां, तंत्रिका अंत और मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएं शामिल होती हैं। करीब से दबाने पर, थोड़ी सी भी विकृति के कारण वे संकुचित हो जाते हैं, जिससे मस्तिष्क में रक्त संचार बिगड़ जाता है, माइग्रेन होता है, हृदय की लय बाधित हो जाती है और सांस लेने, देखने, समन्वय और ध्यान देने में कठिनाई होने लगती है।

विकृति जो ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कारण बनती हैं:

• मस्तिष्क रोग;
• स्पाइनल स्ट्रोक.

यदि रीढ़ की हड्डी दब जाए तो मृत्यु सबसे गंभीर परिणाम है।

जब सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के सभी लक्षणों पर विचार किया गया है, इसके विकास के कारकों की पहचान की गई है, तो हम इस मामले में उपयोग किए जाने वाले उपचार पर विचार करेंगे।

इलाज

महिलाओं में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार पुरुषों में उपचार से भिन्न नहीं है। उपचार के चरण:

1. सूजन से राहत.
2. रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण।
3. पीठ, पेट, छाती की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।
4. पोषण और ऊतक मरम्मत में सुधार।

किसी भी स्तर या लक्षण पर आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। विशेषज्ञ जो जटिल उपचार का चयन करते हैं: सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट, मालिश चिकित्सक। ड्रग थेरेपी, फिजियोथेरेपी, कॉलर क्षेत्र की मालिश का उपयोग किया जाता है, चिकित्सीय व्यायाम की सिफारिश की जाती है क्योंकि वे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए प्रभावी हैं।

• हम पढ़ने की सलाह देते हैं:

ड्रग्स

उपचार के लिए प्रयुक्त औषधियाँ:

• दवाएं जो मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाती हैं।
• विटामिन जो तंत्रिका तंत्र में चयापचय में सुधार करते हैं।
• एनएसएआईडी दवाएं जो दर्द को कम करती हैं, जलन और सूजन से राहत देती हैं।
• जोड़ों के लिए तैयारी जो उपास्थि ऊतक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान को बहाल करती है।
• क्षतिग्रस्त तंत्रिका कोशिकाओं के पोषण में सुधार करने वाली दवाएं मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करती हैं।

अतिउत्साह के लिए प्राथमिक उपचार

कई बार दर्द असहनीय हो जाता है और डॉक्टर के पास जाना स्थगित करना पड़ता है। दर्द निवारक दवाएँ लेने की सलाह दी जाती है। दर्द से राहत के लिए, आप "" लगा सकते हैं, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि आप दीर्घकालिक प्रभाव की उम्मीद नहीं कर सकते।पैच सूजन वाले क्षेत्र को गर्म करता है और अस्थायी रूप से दर्द से राहत देता है। सूजन से राहत पाने के लिए 3-4 दिनों तक हर्बल अर्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। क्या इन तरीकों से सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज संभव है? नहीं, उपरोक्त विधियाँ अल्पकालिक हैं, पूरी तरह ठीक होने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

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भौतिक चिकित्सा

• वैद्युतकणसंचलन - संवेदनाहारी दवा के आयन विद्युत प्रवाह की क्रिया के कारण घाव वाली जगह में प्रवेश करते हैं। अक्सर नोवोकेन या लिडोकेन के साथ किया जाता है।
• लेज़र थेरेपी - इसमें सूजन रोधी गुण होते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार की गारंटी होती है, प्रकाश एक्सपोज़र का साधन होता है।
• चुंबकीय चिकित्सा - ऊतकों की सूजन से राहत देती है और इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
• अल्ट्रासाउंड - चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, दर्द से राहत मिलती है और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की सूजन से राहत मिलती है।

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भौतिक चिकित्सा

जहां तक ​​चिकित्सीय फिजियोथेरेपी का सवाल है, आपको व्यायाम के कुछ सरल सेट जानने की जरूरत है। नियमित व्यायाम बहुत जल्दी अपेक्षित परिणाम लाएगा। ध्यान! जब आप कॉम्प्लेक्स करते हैं, तो आपको दर्द या असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए।

• अपने हाथों को आराम देते हुए पेट के बल लेट जाएं। अपने सिर और शरीर को ऊपर उठाते हुए अपनी पीठ सीधी रखें। लगभग 2 मिनट तक इसी स्थिति में रहें, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। व्यायाम 2-3 बार जारी रखें।
• फर्श पर लेटने की स्थिति लें, अपनी बाहों को शरीर के साथ फैलाएं, अपने कान को फर्श से छूने की कोशिश करें, अपने सिर को बाईं ओर घुमाएं। 6-7 पुनरावृत्ति करें।
• फर्श पर बैठकर सांस लेते हुए आगे की ओर झुकें और अपने सिर को अपनी छाती से छूने की कोशिश करें। सांस छोड़ते हुए पीछे झुकें और अपना सिर पीछे की ओर झुकाएं। 10-15 पुनरावृत्ति करें।
• फर्श पर बैठते समय माथे पर दबाव डालते हुए उसे हथेलियों तक नीचे कर लें। लगभग 30 सेकंड, 2-3 दोहराव के लिए प्रदर्शन करें।
• सिर का गोलाकार घूमना। इसे सहजता से, धीरे-धीरे करें, ताकि आपका सिर घूमने लगे। अगर चक्कर आए तो जिमनास्टिक बंद कर दें। प्रत्येक दिशा में 10 चक्कर लगाएं।

घरेलू उपचार

उपचार की इस पद्धति का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित कॉम्प्लेक्स के संयोजन में ही किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: पारंपरिक चिकित्सा, चिकित्सीय व्यायाम और मालिश।

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घर पर असुविधा दूर करने के नुस्खे:

• सहिजन की पत्ती को गर्दन पर लगाने और पट्टी या कपड़े से बांधने से मदद मिलेगी। इसके ऊपर उबलता पानी डालने और फिर कमरे के तापमान तक ठंडा करने की सलाह दी जाती है। पट्टी को रात भर लगा रहने देना बेहतर है।
• आलू को काट लें, शहद के साथ मिलाएं (एक से एक)। सप्ताह में एक बार सेक के रूप में प्रयोग करें।
• वार्मअप करने से दर्द से राहत मिलेगी। आप सरसों का प्लास्टर, रेत का एक थैला इत्यादि का उपयोग कर सकते हैं।

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मालिश

. यह शरीर के स्वस्थ हिस्से से शुरू होकर दर्द वाली जगह तक आसानी से पहुंच जाता है। कॉम्प्लेक्स का चयन रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और रोग की अवस्था के अनुसार किया जाता है। मालिश करने के लिए, रोगी को फर्श पर क्षैतिज स्थिति लेनी चाहिए, अपने माथे को अपने हाथों तक नीचे करना चाहिए, और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती तक फैलाना चाहिए। अपनी गर्दन की मांसपेशियों को आराम दें।

चिकित्सीय मालिश तकनीकें:

1. आपको स्ट्रोक्स से मालिश शुरू करनी चाहिए, जो कॉलर क्षेत्र से शुरू होती है।
2. पुश-अप्स करने के लिए मसाज थेरेपिस्ट अपना हाथ गर्दन पर रखता है और रीढ़ की हड्डी के साथ घुमाता है। वैकल्पिक रूप से, इस तकनीक को कंधे की ओर भी किया जा सकता है।
3. गर्दन की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए उन्हें रगड़ें, इससे शरीर को आराम मिलता है और रक्तस्राव में सुधार होता है। खोपड़ी से शुरू करें, आंदोलनों को रीढ़ की हड्डी की गतिविधियों की ओर निर्देशित किया जाता है।
4. गर्दन को गोलाकार गति में फैलाना चाहिए।
5. कंपन के साथ समाप्त करना आवश्यक है, टैपिंग और झटकों के माध्यम से किया जाता है।

रोकथाम

बीमारी से बचाव के लिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• (सबसे प्रभावी तैराकी है)।
• कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ।
• दिन में कई बार वार्म-अप करें, खासकर यदि आप गतिहीन नौकरी करते हैं।
• सही तकिया (नीचा होना चाहिए) और गद्दा (मुलायम नहीं होना चाहिए) चुनें। सोते समय अपनी गर्दन की स्थिति देखें: गर्दन का कोण कम से कम 15 डिग्री होना चाहिए।
• दिन में कम से कम 10 मिनट तक गर्म स्नान करें।
• जिन लोगों को खेल पसंद नहीं है, उन्हें विशेषज्ञ नियमित रूप से योग करने की सलाह देते हैं।
• जिम छोड़ देना ही बेहतर है. बॉडीबिल्डिंग से स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और गर्भावस्था

बच्चे को जन्म देते समय ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें? स्वाभाविक रूप से, दवाओं के उपयोग में खुद को सीमित रखना आवश्यक है। प्राकृतिक संरचना और पारंपरिक तरीकों वाले मलहम मदद करेंगे। याद करना! गर्भावस्था के दौरान, गर्दन क्षेत्र पर सभी प्रकार के प्रभाव (उदाहरण के लिए, हीटिंग) निषिद्ध हैं।

क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस युवा लोगों में होता है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वयस्क खुद को कैसे समझाते हैं कि किशोरों में ऐसी बीमारियों का होना बहुत जल्दी है, वे अधिक से अधिक बार देखी जा रही हैं। यह जन्मजात या अधिग्रहित उपास्थि की कमी के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है।

बीमारी के बढ़ने के दौरान, गर्दन को गर्म करना मना है, क्योंकि इससे सूजन बढ़ सकती है।

इस लेख में न केवल बुनियादी अवधारणाओं पर चर्चा की गई, बल्कि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के प्रभावी तरीकों पर भी चर्चा की गई। वे आपको दर्द से निपटने, आरामदायक और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेंगे, चाहे आप कहीं भी हों।

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