गर्भावस्था के दौरान सूजन के कारण और उपचार। गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं, उपचार, कैसे लड़ें और क्या करें गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे बचें

हर दिन, एक गर्भवती महिला का शरीर एक नए जीवन के जन्म और विकास से जुड़े कई नाटकीय परिवर्तनों से गुजरता है। इन परिवर्तनों में से एक शरीर में प्रवाहित होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भवती माँ को पूरे शरीर में सूजन का अनुभव हो सकता है। सूजन हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी हो सकती है जो अत्यधिक प्यास को भड़काती है, और कुछ मामलों में, गंभीर सूजन गंभीर विकृति का संकेत हो सकती है जो न केवल मां, बल्कि बच्चे के जीवन को भी खतरे में डाल सकती है।

नीचे हम विस्तार से वर्णन करते हैं कि गर्भधारण के दौरान पैर और हाथ क्यों सूज जाते हैं, और सामान्य तौर पर गर्भावस्था के दौरान एडिमा क्यों बनती है, इसके सभी कारणों की रूपरेखा तैयार की जाएगी, और गर्भधारण के शुरुआती और देर के चरणों में उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए।

प्रत्येक विशिष्ट मामले में क्या करना है और किन तरीकों का उपयोग करना है यह केवल उपस्थित प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ ही गर्भवती महिला को बता सकते हैं। हम केवल सबसे अधिक निर्धारित दवाओं, हस्तक्षेपों और सिफारिशों के बारे में सामान्यीकृत जानकारी प्रदान करते हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान सूजन से निपटने के लिए किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के कारण

एडिमा शरीर में किसी अंग या उसके हिस्से के अंतरकोशिकीय स्थान में तरल पदार्थ का जमा होना है। गर्भधारण के दौरान, ऐसी घटना शारीरिक कारकों के कारण हो सकती है, या विभिन्न विकृति के कारण हो सकती है।

शारीरिक कारण

किसी भी व्यक्ति का 80% हिस्सा पानी है। संतान पैदा करने की अवधि के दौरान, एक महिला का वजन लगभग 10 किलोग्राम बढ़ जाता है, इस वजन का आधा हिस्सा तरल पदार्थ से आता है। फिजियोलॉजिकल एडिमा एक गर्भवती महिला के ऊतकों में पानी का संचय है, जो सोडियम की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है, जो शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, सोडियम का स्तर काफी बढ़ सकता है, जिससे अंगों और पूरे शरीर में सूजन हो जाती है।

इस प्रकार, अगर एक गर्भवती महिला, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में, दोपहर में या रात में उसके पिंडलियों और पैरों में हल्की सूजन होने लगे, तो घबराने की कोई बात नहीं है। जननांगों की सूजन और नाक के म्यूकोसा की सूजन को भी सामान्य माना जाता है, जो गर्भधारण के आखिरी महीने में नाक से सांस लेने में कठिनाई पैदा करता है।

रोग

गर्भवती महिलाओं में सूजन विभिन्न रोग स्थितियों के परिणामस्वरूप भी हो सकती है। आइए प्रत्येक प्रकार की ऐसी बीमारियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

गुर्दे से संबंधित समस्याएं

गर्भधारण के दौरान, एक महिला की किडनी पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप किडनी की बीमारियाँ खराब हो सकती हैं और यहाँ तक कि विकसित हो सकती हैं, जिससे सूजन हो सकती है। अक्सर, इस मामले में तरल पदार्थ का संचय चेहरे के क्षेत्र में देखा जाता है, यह फूला हुआ दिखता है, पलकें विशेष रूप से सूज जाती हैं, गैसों के कारण चोट के निशान दिखाई देते हैं और "छोटे तरीकों से" शौचालय जाने की संख्या कम हो जाती है। भुजाओं, विशेषकर कलाइयों और हाथों में सूजन अक्सर विकसित हो जाती है। इस मामले में मुख्य निदान पद्धति मूत्र परीक्षण है; यदि सूजन गुर्दे की समस्याओं के कारण होती है, तो विश्लेषण मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति दिखाएगा।

हृदय शोफ

गर्भधारण के दौरान, एक महिला के शरीर में बहने वाले रक्त की मात्रा लगभग आधी बढ़ जाती है, जो इसे पंप करने वाले "पंप" यानी हृदय के लिए एक अतिरिक्त भार बन जाती है।

यदि किसी महिला को हृदय संबंधी समस्या है, तो इसका संकेत शरीर में सूजन से हो सकता है, जिसका गठन गुरुत्वाकर्षण की दिशा में होगा:

• यदि रोगी लगातार खड़ा रहता है, तो पैरों में सूजन आ जाती है;
• यदि कोई गर्भवती महिला लगातार लेटी हुई स्थिति में रहती है, तो उसका पेट और पीठ सूज जाएगी।

सूजन के अलावा, ऐसे रोगियों को सांस की तकलीफ होती है, श्लेष्म झिल्ली नीली हो जाती है, और लगातार धड़कनें नोट की जाती हैं।

आंतरिक सूजन

ये तथाकथित छिपी हुई सूजन हैं, जो बाहर से दिखाई नहीं देती हैं, लेकिन भ्रूण के विकास के लिए एक बड़ा खतरा पैदा करती हैं।

छिपी हुई सूजन अक्सर गर्भाशय, पेट की दीवारों और नाल में विकसित होती है, जो गर्भनाल वाहिकाओं के संपीड़न का कारण बन सकती है, और इससे भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता का विकास हो सकता है।

आंत संबंधी विकार

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन पाचन तंत्र में समस्याओं के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए, आंतों की शिथिलता और बार-बार दस्त के कारण हाथ-पैर सूज सकते हैं।

प्राक्गर्भाक्षेपक

प्रीक्लेम्पसिया गर्भावस्था की एक जटिलता है, जो गर्भावस्था के अंत में महिलाओं में मृत्यु का मुख्य कारण है और जन्म के बाद पहले हफ्तों में भ्रूण या बच्चे की मृत्यु की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। जेस्टोसिस के विकास के विशिष्ट लक्षण गंभीर छिपी हुई और दिखाई देने वाली सूजन, प्रोटीनूरिया और उच्च रक्तचाप हैं। जेस्टोसिस की अभिव्यक्तियाँ जितनी गंभीर होंगी, सेवलीवा पैमाने पर स्थिति को उतने ही अधिक अंक दिए जाएंगे:

• 0 अंक - कोई सूजन नहीं;
• 1 बिंदु - गर्भवती महिला में सूजन पैरों (पैरों) पर दिखाई दे सकती है या महिला का वजन आम तौर पर बढ़ जाता है; अक्सर ऐसी सूजन तीसरी तिमाही (36-40 सप्ताह) और जन्म के साथ ही होती है;
• 2 अंक - पैर और पूर्वकाल पेट की दीवार सूज जाती है, अधिकतर 30-35 सप्ताह में;
• सामान्यीकृत एडिमा के लिए 3 अंक निर्धारित हैं जो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में होता है या दूसरी तिमाही के साथ होता है।

मेज़ — अंकों में जेस्टोसिस की गंभीरता का आकलन।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

यदि किसी गर्भवती महिला के पैरों में सूजन के साथ-साथ जांघ और निचले पैर में दर्द होता है, या एक अंग दूसरे से अधिक सूज जाता है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि ये थ्रोम्बोफ्लेबिटिस के लक्षण हो सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, तापमान में वृद्धि और पैरों पर त्वचा की लालिमा भी हो सकती है।

वैरिकाज - वेंस

जो गर्भवती महिलाएं वैरिकाज़ नसों से पीड़ित होती हैं, उनके पैर अक्सर सूज जाते हैं, क्योंकि भ्रूण, जो लगातार आकार में बढ़ रहा है, रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा देता है और इसके अलावा पहले से ही विकृति विज्ञान से प्रभावित शिरापरक वाहिकाओं पर भार डालता है।

थायरॉयड समस्याएं

यदि अंतःस्रावी अंगों और विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में समस्याएं हैं, तो न केवल निचले अंग, बल्कि जीभ भी सूज सकती है। इसके अतिरिक्त, महिला को अत्यधिक थकान, थकावट और लगातार सोने की इच्छा महसूस होती है। पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और आमतौर पर कब्ज विकसित हो जाता है।

वायरल व्युत्पत्ति के रोग

हाल की वायरल बीमारियाँ गर्भवती महिला में सूजन का कारण बन सकती हैं। शरीर में घूमने वाला एक संक्रमण गुर्दे पर जटिलताओं का कारण बनता है; वे खराब कार्य करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में तरल पदार्थ बना रहता है, जिससे निचले छोरों में सूजन हो जाती है।

सूजन के विकास के चरण

गर्भवती महिला की स्थिति की गंभीरता और शरीर के उन हिस्सों के आधार पर जो ऊतक सूजन से प्रभावित होते हैं, एडिमा के 4 चरण होते हैं।

अवस्था	विवरण
1	पैर सूजने लगते हैं और निचला पैर भी सूज सकता है।
2	पैरों की सूजन मात्रा में बढ़ जाती है, जांघों तक फैल जाती है, और पेट की सूजन, मुख्य रूप से इसके निचले हिस्से और काठ का क्षेत्र भी दिखाई देता है।
3	समस्या शरीर में अधिक बढ़ जाती है, हाथों की सूजन और न केवल कंधे और बांह की कलाई पहले से ही ध्यान देने योग्य होती है, बल्कि उंगलियां भी सूज जाती हैं। यह चरण चेहरे की सूजन के विकास की विशेषता है, यह फूला हुआ हो जाता है, पलकें सूज जाती हैं और आंखों के नीचे सूजन दिखाई देती है।
4	पूरा शरीर सूज जाता है.

निदान के तरीके

विभिन्न नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का उपयोग करके गर्भवती महिला के शरीर के अलग-अलग हिस्सों या पूरे शरीर की सूजन के कारणों को पहचानना संभव है। हम सबसे प्रभावी निदान विधियों का वर्णन करेंगे।

दैनिक मूत्राधिक्य

इस पद्धति में सूप और फलों को ध्यान में रखते हुए एक महिला द्वारा प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की तुलना प्रतिदिन उत्सर्जित मूत्र की मात्रा से करना शामिल है। विश्लेषण एकत्र करने का सिद्धांत इस प्रकार है: गर्भवती महिला सुबह उठती है, पहले यूरिया को ध्यान में नहीं रखा जाता है, क्योंकि यह पिछले दिन से संबंधित है, और फिर महिला पूरे दिन सभी मूत्र को एक कंटेनर में एकत्र करती है। , अगले दिन सुबह शौचालय जाने को ध्यान में रखते हुए। दैनिक मूत्र की मात्रा प्रतिदिन पिये गये तरल पदार्थ का कम से कम 75% होनी चाहिए। यदि यह प्रतिशत कम है, तो इसका मतलब है कि उच्च संभावना के साथ हम कह सकते हैं कि शरीर के ऊतकों में द्रव बरकरार है।

यदि ऐसा अध्ययन लगातार तीन दिनों तक किया जाए तो एडिमा का अधिक सटीक निर्धारण किया जा सकता है। खपत और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा को नियंत्रित करने के तरीके के उदाहरण और सामान्य समझ के लिए नीचे एक तालिका दी गई है।

मैकक्लर-एल्ड्रिच परीक्षण

सीधे शब्दों में कहें तो, इस प्रकार के नैदानिक ​​परीक्षण को "ब्लिस्टर परीक्षण" कहा जाता है। इसे अंजाम देने के लिए, 0.8% की सांद्रता पर 0.2 मिलीलीटर खारा घोल गर्भवती महिला की त्वचा के नीचे बांह के अंदरूनी हिस्से में इंजेक्ट किया जाता है। इससे एक टीला बनता है जिसकी बनावट खट्टे फल के छिलके जैसी होती है। यदि रोगी की स्थिति सामान्य है, तो यह ट्यूबरकल एक घंटे के भीतर ठीक हो जाएगा। यदि छिपी हुई सूजन है, तो कृत्रिम छाला अधिक समय तक रहेगा, और सूजन की डिग्री जितनी अधिक गंभीर होगी, ट्यूबरकल उतने ही लंबे समय तक चलेगा।

परीक्षण खाली पेट, रोगी को बैठने या लेटने की स्थिति में किया जाना चाहिए।

चूँकि शोध में बहुत समय लगता है, फिलहाल इसका उपयोग बहुत कम ही किया जाता है।

चरम परीक्षण

आप सूजन की उपस्थिति को निम्नलिखित लक्षणों से पहचान सकते हैं:

• यदि आपके हाथ और पैर सूज गए हैं, तो आप अपनी उंगलियों में झुनझुनी या "रोंगटे खड़े होना" महसूस कर सकते हैं;
• टखनों का घेरा बढ़ा हुआ दिखता है, उनका व्यास 1 सेमी या उससे अधिक बढ़ सकता है;
• यदि आप शरीर के सूजे हुए हिस्से पर दबाव डालते हैं, तो परिणामी दांत तुरंत अपनी पिछली स्थिति में वापस नहीं आएगा;
• सूजे हुए पैरों पर होजरी पहनने के बाद इलास्टिक बैंड के निशान स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं;
• अंगूठियाँ और कंगन पहनने में कठिनाई यह संकेत दे सकती है कि आपके हाथ सूजे हुए हैं। यदि गर्भवती माँ को सूजन होने का खतरा है, तो उसे अपनी उंगलियों पर गहने बिल्कुल नहीं पहनने चाहिए।

वज़न ट्रैकिंग

डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, गर्भधारण के दूसरे भाग में, सामान्य बॉडी मास इंडेक्स वाली महिला का वजन लगभग 230 ग्राम बढ़ना चाहिए। यदि किसी गर्भवती महिला के शरीर का वजन नाटकीय रूप से बदलता है या प्रति माह 350 ग्राम से अधिक वजन बढ़ता है, तो यह एडिमा का संकेत हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के खतरे क्या हैं?

एडिमा के पीछे छिपा खतरा सीधे तौर पर उस कारण पर निर्भर करता है जिसने इस स्थिति को उकसाया।

अगर यह शारीरिक सूजन है तो आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, आपको बस स्थिति को नियंत्रण में रखने की जरूरत है। और आप इस प्रकृति की सूजन से बहुत जल्दी निपट सकते हैं यदि आप बस उनके कारण को खत्म कर दें।

बच्चे और गर्भवती मां के लिए सबसे खराब परिणाम जेस्टोसिस के परिणामस्वरूप होने वाली सूजन है। सबसे पहले, वे जलोदर के विकास को भड़काते हैं, और फिर नेफ्रोपैथी को जन्म देते हैं, अर्थात वे गुर्दे को प्रभावित करते हैं और एक्लम्पसिया को जन्म देते हैं। इस विकृति से छुटकारा पाना लगभग असंभव है।इसके साथ, बार-बार ऐंठन होती है, इतनी तीव्र गति से कि रोगी कोमा में पड़ सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया आंतरिक अंगों में रक्त की आपूर्ति को बाधित कर सकता है, यह समस्या प्लेसेंटा को भी प्रभावित कर सकती है, फिर बच्चे को अपर्याप्त हवा और पोषक तत्व प्राप्त होंगे, जिससे उसके आंतरिक अंगों और प्रणालियों के विकास में गड़बड़ी होगी।

प्रीक्लेम्पसिया भ्रूण के समय से पहले जन्म या मृत्यु को भड़का सकता है, लेकिन अगर यह जीवित रहता है, तो भविष्य में इसे कई पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं।

सूजन की खतरनाक जटिलताओं के विकास की संभावना को कम करने के लिए, गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित मामलों में तुरंत किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए:

• यदि न केवल आपके पैर, बल्कि आपकी पीठ के निचले हिस्से, पेट और हाथ भी सूजने लगें;
• यदि सूजन, भारीपन की भावना के साथ, लंबे समय तक दूर नहीं होती है;
• यदि लंबे आराम और नींद के बाद भी समस्या दूर नहीं होती है;
• कुल मिलाकर महिला की हालत खराब हो जाती है;
• मूत्र परीक्षण में प्रोटीन मौजूद होता है;
• रक्तचाप बढ़ जाता है.

गर्भवती महिलाओं के लिए सूजन को अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पैरों में सूजन का मतलब एडिमा की उपस्थिति नहीं है। कभी-कभी यह स्थिति शरीर का अचानक वजन बढ़ने के कारण होती है। इसके अलावा, बढ़ा हुआ वजन पैर को बड़ा करने में योगदान देता है, जो एक महिला के सामान्य जूतों में भी फिट नहीं हो सकता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि यह क्या है - सूजन या पैर के आकार में वृद्धि, बस अपेक्षित सूजन पर हल्के से दबाएं; यदि अवसाद तुरंत कम हो जाता है - सब कुछ ठीक है; यदि दांत एक निश्चित समय तक रहता है - तो एक समस्या है सूजन। इसका मतलब है कि आपको डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना होगा।

रोकथाम एवं उपचार

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के इलाज के तरीकों का वर्णन करने से पहले, हम उनके विकास को रोकने के तरीकों की सूची देंगे। यदि सामान्य तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको दवाओं की मदद से सूजन का इलाज करने की आवश्यकता है, जिसके नुस्खे के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। केवल उपस्थित प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ ही गर्भावस्था के दौरान की सभी विशेषताओं को जानते हैं और बता सकते हैं कि एक महिला को कौन सी दवाएं दी जा सकती हैं और कौन सी सख्त वर्जित हैं।

सामान्य नियम

आइए कई सरल नियमों की सूची बनाएं, जिनके कार्यान्वयन से सूजन से बचने में मदद मिलेगी। यदि किसी महिला ने सूजन की संभावित अभिव्यक्ति के लिए पहले से तैयारी नहीं की थी, और इसे रोकना संभव नहीं था, तो ये सिफारिशें उन्हें काफी कम करने में मदद करेंगी और आम तौर पर गर्भवती महिला की स्थिति को कम करेंगी:

• अधिक देर तक एक ही स्थान पर खड़े न रहें, अधिक हिलने-डुलने का प्रयास करें। खड़े होकर काम करते समय, आपको अधिक बार ब्रेक लेने और समय-समय पर बैठने की आवश्यकता होती है, और, इसके विपरीत, जब लगातार गतिहीन काम करते हैं, तो आपको अधिक बार उठने और चलने की आवश्यकता होती है। बैठते समय पैरों को क्रॉस करने की जरूरत नहीं है।अपने हाथों और पैरों के साथ बुनियादी व्यायाम करने के लिए काम से ब्रेक लें;
• आपको बाईं ओर करवट लेकर सोना होगा। यह स्थिति शरीर के निचले हिस्से में रक्त ले जाने वाली नसों पर भार कम कर देती है। यह तरीका पैरों की सूजन के लिए सबसे कारगर है। आप अपने पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाने के लिए अपने पैरों के नीचे टखने के क्षेत्र में एक छोटा तकिया या बोल्स्टर भी रख सकते हैं, जिससे दर्द कम होगा और तरल पदार्थ बाहर निकल सकेगा;
• उचित, संतुलित आहार होना चाहिए। आपको अधिक फल और सब्जियाँ खाने, नमक, चीनी और वसायुक्त भोजन सीमित करने की आवश्यकता है। आपको प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड को मेनू से हटा देना चाहिए; आपको डिब्बाबंद भोजन नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इनमें बहुत अधिक नमक, सिरका और संरक्षक होते हैं। विटामिन सी और ई की दैनिक खुराक बढ़ाने के लिए, आप अपने डॉक्टर की अनुमति से गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं। भोजन में पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करें, क्योंकि गेस्टोसिस के साथ इसकी कमी हो जाती है। भोजन को स्टीमर में पकाएं, बेक करें या उबालें। अपने डॉक्टर की अनुमति से सप्ताह में 1 दिन उपवास रखें। आप मेनू में ऐसे उत्पाद भी शामिल कर सकते हैं जिनमें प्राकृतिक रूप से बड़ी मात्रा में पानी होता है - अजमोद, अजवाइन, सभी प्रकार के खट्टे फल, प्याज;
• सूजन से बचने के लिए, आपको पीने के नियम का पालन करना होगा। इसका मतलब है कि एक गर्भवती महिला को प्रतिदिन 8 से 10 गिलास पानी पीने की ज़रूरत होती है। तरल की यह मात्रा शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को निकालने और नमक के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त है। जब आप पर्याप्त मात्रा में शराब पीते हैं, तो शरीर में तरल पदार्थ जमा होना बंद हो जाता है और सूजन नहीं होती है।
  

  आपको सादा साफ पानी पीने की ज़रूरत है, क्योंकि जूस, सोडा और मीठी चाय में चीनी की मात्रा अधिक होती है, और यह केवल सूजन की स्थिति को बढ़ाता है;

• गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है और आपको केवल वही व्यायाम करना चाहिए जो आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किया गया हो। यह स्ट्रेचिंग, वॉटर एरोबिक्स या तैराकी हो सकता है। पानी के खेल आपको सक्रिय रूप से चलने की अनुमति देते हैं, जबकि पानी त्वचा पर दबाव डालता है और वाहिकाओं का व्यास बढ़ने नहीं देता है, और पैरों में सूजन नहीं होती है। बाहर घूमने से रक्त संचार बेहतर होता है और आपका मूड भी बेहतर होता है;
• मतभेदों की अनुपस्थिति में, निचले छोरों की लसीका जल निकासी मालिश या प्रेसोथेरेपी का एक अच्छा एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है। इसे एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए, या इसे पैरों पर कफ के साथ विशेष उपकरणों का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। इस हेरफेर के दौरान, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के साथ शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ स्वाभाविक रूप से हटा दिया जाता है, और त्वचा कड़ी हो जाती है और चिकनी और लोचदार हो जाती है;
• आपको ऐसे आरामदायक जूते चुनने होंगे जो फिट हों। चूंकि गर्भवती महिलाओं के पैरों का आकार अक्सर बढ़ जाता है, इसलिए समय रहते अपने सामान्य जूतों को बड़े आकार में बदलना महत्वपूर्ण है ताकि हाथ-पैरों में रक्त संचार ख़राब न हो। ये बिना हील वाले हल्के और आरामदायक जूते होने चाहिए। आप आर्थोपेडिक जूते और इनसोल भी पहन सकते हैं, जो पैरों में दर्द, सूजन से राहत देते हैं और पीठ दर्द को खत्म करते हैं;
• आपको ढीले कपड़े पहनने की ज़रूरत है जो आपकी टखनों और कलाइयों पर दबाव न डालें; ऐसी शैलियों में, रक्त और अन्य तरल पदार्थ पूरे शरीर में बेहतर ढंग से प्रसारित होते हैं। आप विशेष संपीड़न अंडरवियर और होजरी पहन सकते हैं; वे पेट पर दबाव नहीं डालते हैं और पैरों से रक्त या लसीका के सामान्य बहिर्वाह को बढ़ावा देते हैं;
• किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, आप मालिश तेल का उपयोग करके शरीर के सूजे हुए हिस्सों की मालिश कर सकते हैं, जबकि हरकतें नरम होनी चाहिए और नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित होनी चाहिए। आप सूजे हुए पैरों के लिए सरू, कैमोमाइल, लैवेंडर, या बस समुद्री नमक के अर्क से स्नान भी कर सकते हैं। सूखे खुबानी, क्रैनबेरी, भालू के कान, लिंगोनबेरी की पत्तियां, गुलाब कूल्हों और हॉर्सटेल के साथ हर्बल चाय द्वारा एक अच्छा डिकॉन्गेस्टेंट प्रभाव प्रदान किया जाता है;
• लंबे समय तक भरे हुए कमरों या गर्मी में न बैठें, विशेष रूप से सीधी धूप से बचें, भाप कमरे और सौना को बाहर रखें;
• आप ठंडा कर सकते हैं, पानी ऊतकों पर दबाव डालता है, पैरों में दर्द और भारीपन को खत्म करता है और ठंडक से राहत मिलती है;
• गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शराब पीना सख्त वर्जित है। कॉफी पेय में मौजूद कैफीन भी सूजन का कारण बन सकता है, इसलिए कॉफी का सेवन बंद नहीं तो कम से कम करना चाहिए।

उपचार का सबसे अच्छा तरीका हमेशा एडिमा की रोकथाम माना गया है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान एडिमा से बचने के लिए, आपको पहले से पोषण और शारीरिक गतिविधि पर सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है, साथ ही सभी मौजूदा विकृति का तुरंत इलाज करना होगा।

दवाई से उपचार

यदि एडिमा को खत्म करने के पारंपरिक तरीके मदद नहीं करते हैं, तो जटिल दवा चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है, जिसमें विभिन्न औषधीय समूहों की दवाएं शामिल हैं। सूजन के लिए विशेष मलहम और जैल, साथ ही शामक और एंटीस्पास्मोडिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं। किसी भी मामले में, दवाओं का प्रिस्क्रिप्शन विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन हम सबसे अधिक निर्धारित दवाओं का विवरण प्रदान करेंगे।

एक दवा	विवरण
गोलियाँ केनफ्रॉन, सिस्टोन, यूफिलिन, फिटोलिसिन पेस्ट	पौधे-आधारित तैयारी जिनका जटिल प्रभाव होता है। वे किडनी के कामकाज को सामान्य बनाने में मदद करते हैं और इन युग्मित अंगों की खराबी के कारण होने वाली सूजन से प्रभावी ढंग से राहत दिलाते हैं। चूँकि इन दवाओं के दुष्प्रभावों की एक बड़ी सूची है, इसलिए इनका उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से ही किया जा सकता है। वे धीरे-धीरे शरीर से तरल पदार्थ निकालते हैं और एक एंटीसेप्टिक और सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं।
लिपोइक एसिड, विटामिन ई, मैग्नीशियम की खुराक	ये दवाएं गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति में सुधार करती हैं, अपरा रक्त प्रवाह को सामान्य करती हैं और छिपी हुई सूजन से भी राहत दिला सकती हैं।
कोई shpa	संवहनी ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।
हेपरिन मरहम, वैरिकोबूस्टर, ट्रॉक्सवेसिन मरहम, ल्योटन, वेनिटन, हॉर्स चेस्टनट-आधारित क्रीम	बाहरी उपयोग के लिए उत्पाद जो रक्त प्रवाह को सामान्य करते हैं, संवहनी दीवारों की लोच में सुधार करते हैं और उनके स्वर को बढ़ाते हैं, सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं।
मैग्नेशिया ड्रॉपर	यदि गेस्टोसिस का संदेह हो तो दवा देने की यह विधि अस्पताल में निर्धारित की जाती है। इस उपाय से सूजन दूर होगी, रक्तचाप स्थिर होगा, रक्त वाहिकाएं और मांसपेशियां शिथिल होंगी। इस उपाय का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां मूत्रवर्धक को वर्जित किया जाता है।
पेंटोक्सिफाइलाइन पर आधारित दवाओं के ड्रॉपर	रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को सामान्य करने के लिए ऐसा उपचार केवल अस्पताल की सेटिंग में ही किया जाता है।
खारा घोल, समुद्री नमक घोल	इन उत्पादों से नाक गुहा को धोने से गर्भावस्था के दौरान नाक के म्यूकोसा की सूजन से निपटने में मदद मिलेगी। इस अवधि के दौरान, आप पारंपरिक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप नाक की भीड़ को भी नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, क्योंकि इससे भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है।

लोक उपचार

न केवल अंगों में, बल्कि शरीर के किसी भी अन्य हिस्से में सूजन के खिलाफ लड़ाई में, लोक उपचार एक अच्छी मदद है।

इनका इस्तेमाल करने से पहले आप अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

आइए सबसे लोकप्रिय पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों पर विचार करें जो घर पर गर्भावस्था के दौरान सूजन से जल्दी राहत दिलाने में मदद करते हैं:

• दलिया का शोरबा सूजन से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है। इसे तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेना होगा. अनाज, उनके ऊपर 1 लीटर पानी डालें और स्टोव पर रखें। उबालने के बाद, काढ़े को छान लिया जाता है और ठंडा होने पर 3 आर लिया जाता है। प्रति दिन;
• आप ताजा क्रैनबेरी से सूजन को कम कर सकते हैं। इन्हें पीसकर शहद के साथ मिलाने की जरूरत है। दिन में तीन बार आपको दवा का एक बड़ा चमचा खाने की ज़रूरत है;
• बिर्च, कद्दू या गाजर का रस शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करेगा;
• सूखे खुबानी के मिश्रण में सर्दी-खांसी दूर करने वाला प्रभाव होता है। इसे तैयार करने के लिए, सूखे खुबानी को रात भर उबलते पानी के साथ डाला जाता है, और सुबह कॉम्पोट को 30 मिनट के भीतर पीना चाहिए। खाने से पहले;
• लिंगोनबेरी की पत्तियों से तैयार काढ़े में हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इस दवा में सूजन-रोधी, कसैला, कीटाणुनाशक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव भी होता है। इसे तैयार करने के लिए आपको चायदानी में 2 बड़े चम्मच चाहिए. सूखे लिंगोनबेरी के पत्तों पर उबलता पानी डालें और एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में 3-4 बार पियें, शहद के साथ मीठा कर सकते हैं। यह पेय उच्च अम्लता वाले गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित लोगों के लिए निषिद्ध है, और हाइपोटेंशन वाले लोगों को इसे बहुत सावधानी से पीना चाहिए;
• गर्भावस्था के दौरान सूजन से पीड़ित कई महिलाओं ने नोट किया रोज़हिप इन्फ्यूजन लेने के बाद अच्छा डिकॉन्गेस्टेंट परिणाम,हालाँकि आधिकारिक चिकित्सा ने इस उपाय की प्रभावशीलता साबित नहीं की है। गुलाब के कूल्हों में विटामिन और पोषक तत्वों का पूरा भंडार होता है, इसलिए इनका निश्चित रूप से एक महिला के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच फल डालना होगा और 24 घंटे के लिए छोड़ देना होगा। परिणामी दवा को व्यवस्थित किया जाता है और भोजन से पहले दिन में तीन बार आधा कप लिया जाता है। जलसेक को मीठा करने के लिए, आप थोड़ा शहद मिला सकते हैं।

सूचीबद्ध सभी व्यंजनों का उपयोग शारीरिक सूजन के इलाज के रूप में या दवा उपचार के साथ संयोजन में किया जा सकता है; किसी भी मामले में, गर्भवती महिला द्वारा उनका उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उपयोगी वीडियो

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार प्रसूति अभ्यास में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, क्योंकि बिगड़ा हुआ लसीका परिसंचरण महिला शरीर में गंभीर विकार पैदा कर सकता है। और यह, बदले में, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है। केवल कुछ प्रतिशत महिलाएं ही गर्भधारण की पूरी अवधि बिना हाथ या पैर की सूजन के गुजारने में सक्षम होती हैं; अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए यह समस्या प्रासंगिक बनी रहती है।

सूजन से बचने के लिए इन सरल सुझावों का पालन करें:

• इसकी निगरानी करें, क्योंकि तेजी से वजन बढ़ने से गर्भवती मां और उसके बच्चे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• अपनी किडनी को तरल पदार्थ बाहर निकालने के लिए उत्तेजित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पियें।
• दिन के दौरान, अपनी पिंडलियों के नीचे एक तकिया रखकर अपने आप को आराम करने के लिए लेटने दें।
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें, बारी-बारी से बैठें, खड़े रहें और चलें।
• कम, स्थिर एड़ी वाले जूतों को प्राथमिकता दें।

यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आपकी पूरी गर्भावस्था के दौरान एडिमा क्या है। यदि किए गए उपाय अप्रभावी हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

गर्भावस्था के दौरान लगभग हर महिला को सूजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में पहले की तुलना में दोगुना तरल पदार्थ घूमता है, और यह कारक, दृश्य परिवर्तनों के अलावा, अन्य समस्याओं और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है। आइए विचार करें कि गर्भावस्था के दौरान एडिमा कितनी खतरनाक है, इसकी घटना पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसे रोकने और मुकाबला करने के उपाय क्या हैं।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के कारण

एडिमा न केवल शरीर में पानी के बदलाव के कारण होती है, बल्कि इस तथ्य के कारण भी होती है कि रक्त का बहिर्वाह काफी धीमा हो जाता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों में असामान्य गति से प्रवेश करता है, खासकर निचले छोरों तक। गर्भावस्था के दौरान सूजन के कई प्रकार और चरण होते हैं।

निचले पैरों में सूजन

बहुधा सामान्य तौर पर, गर्भवती महिलाओं को पैरों और टखनों के क्षेत्र में सूजन का अनुभव होता है, ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर के इस हिस्से को सबसे कम मात्रा में पानी और रक्त मिलता है, इस मामले में महिला को अनुभव होता है प्यास की निरंतर भावना, और क्योंकि वहबहुत अधिक शराब पीता है, उसका चेहरा और हाथ एक ही समय में सूजने लगते हैं।

जूते अब आपके पैरों में फिट नहीं होते हैं, तंग और छोटे हो जाते हैं, गर्मियों में नए, आरामदायक जूते चुनना आसान होता है, सर्दियों में, निश्चित रूप से, यह अधिक कठिन होता है, और ऐसा लगता है कि यह केवल गैलोश या फेल्ट में ही आरामदायक होगा घुटनों तक पहने जाने वाले जूते।

मानक के अनुसार, सूजन गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के करीब दिखाई देती है और बच्चे के जन्म तक बनी रह सकती है।

एडिमा के कारण:

1. भ्रूण के विकास के साथ-साथ गर्भाशय भी बढ़ता है, जिससे इसके आस-पास के अंगों और वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है। इस वजह से, शरीर से तरल पदार्थ निकालना मुश्किल होता है, खासकर अगर गर्भाशय मूत्रवाहिनी पर दबाव डालता है।
2. प्रीक्लेम्पसिया एक देर से होने वाला विषाक्तता है जो गर्भवती महिला के लिए खतरा पैदा करता है। इस मामले में, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त का बहिर्वाह और आपूर्ति काफी खराब हो जाती है, रक्तचाप बढ़ सकता है, और सबसे बुरी बात यह है कि ऊतक की मृत्यु शुरू हो सकती है। इसलिए, यदि 20 सप्ताह के बाद आपको मतली, उल्टी या ऐसा करने की इच्छा का अनुभव होता है, तो आप सामान्य कमजोरी से उबर जाते हैं, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, और सबसे अधिक संभावना है कि आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी।
3. स्तवकवृक्कशोथ- गुर्दे की एक पैथोलॉजिकल, सूजन संबंधी बीमारी, अक्सर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान निदान के बारे में पता चलता है, क्योंकि, गर्भावस्था से पहले, सूजन प्रक्रिया काफी धीरे-धीरे और स्पर्शोन्मुख रूप से होती है, जब गर्भाशय गुर्दे की वाहिकाओं पर दबाव डालता है, तो स्थिति बिगड़ जाती है। इस मामले में, अतिरिक्त चिकित्सा पर्यवेक्षण और दवा सहायता आवश्यक होगी।
4. हृदय प्रणाली के रोग.
5. पैरों या कूल्हे क्षेत्र में वैरिकाज़ नसें।
6. भोजन के माध्यम से शरीर में प्रोटीन की अपर्याप्त मात्रा का प्रवेश होना।

पैरों की सूजन हमेशा डरावनी और असुरक्षित नहीं होती है, अक्सर अत्यधिक तरल पदार्थ के सेवन, वसायुक्त या अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थों के साथ एडिमा के हल्के रूप देखे जा सकते हैं।

हाथों की सूजन

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही शुरू होने से पहले, महिलाओं को अपने हाथों से सभी अंगूठियां और गहने उतारने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे त्वचा में धंस सकते हैं, उन्हें निकालना समस्याग्रस्त या लगभग असंभव होगा, ऐसी स्थिति में सूजन तेज हो जाएगी और हो जाएगी। लगातार मौजूद.

एडिमा के कारण:

1. हार्मोनल परिवर्तन, के साथ जिससे गर्भवती का शरीर अधिक प्रोजेस्टेरोन रिलीज करता है, जोजल प्रतिधारण को उत्तेजित करता है।
2. वायरल और संक्रामक रोगों, सर्दी, फ्लू आदि के कारण भी उंगलियां और हाथ सूज सकते हैं।
3. घरेलू रसायनों या भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया।
4. अधिक काम करना, अनुचित दैनिक दिनचर्या, जिसमें गर्भवती महिला बहुत अधिक समय खड़े होकर बिताती है या अपनी बांह की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालती है।

यदि आप अपने हाथों में सूजन देखते हैं, तो आपको तुरंत मूत्र परीक्षण और सामान्य रक्त परीक्षण कराना चाहिए।

चेहरे की सूजन

इसका मतलब सिर्फ नाक की सूजन नहीं है, बल्कि पूरे चेहरे की ध्यान देने योग्य गोलाई, साथ ही छूने पर त्वचा में दर्द महसूस होना है।

एडिमा के कारण:

1. त्वचा का निर्जलीकरण.
2. नसों और लसीका वाहिकाओं पर अत्यधिक दबाव।
3. जल-नमक असंतुलन.
4. अत्यधिक गर्म मौसम.

इस प्रकार की सूजन के साथ, आमतौर पर अस्पताल में भर्ती हुए बिना विशेष आहार और हल्की दवा का पालन करना ही पर्याप्त होता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लक्षण

एडिमा के सबसे आम लक्षण हैं:

ये कई मुख्य और सबसे आम लक्षण हैं जो एक गर्भवती महिला को सूजन के दौरान अनुभव होते हैं, लेकिन हर किसी में ये व्यक्तिगत रूप से और अलग-अलग डिग्री में प्रकट हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं?

80% मामलों में, गर्भवती महिलाओं को अनुभव होता है और सूजन देखी जाती हैप्रकृति में शारीरिक, जिसे आहार और विशेष दवाओं से आसानी से समाप्त किया जा सकता है, इस प्रकार की सूजन गर्भवती मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती है।

यदि समस्या गहरी है, तो यह पहले से ही एक खतरनाक संकेत है, और उचित चिकित्सा देखभाल प्रदान करने में विफलता के कारण भ्रूण तक ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा पहुंच सकती है, ऑक्सीजन की कमी हो जाएगी, जिससे गर्भावस्था की समाप्ति या शुरुआत के साथ भ्रूण की मृत्यु का खतरा होता है। समय से पहले जन्म।

इसलिए, जिस डॉक्टर के पास आप पंजीकृत हैं, उसकी नियोजित यात्राओं की उपेक्षा न करें, और स्वास्थ्य और कल्याण में तेज गिरावट की स्थिति में, एम्बुलेंस को कॉल करें और यदि इसके लिए संकेत हैं तो अस्पताल में भर्ती होने से इनकार न करें।

गर्भावस्था के दौरान सूजन कैसे दूर करें

प्रारंभिक परीक्षणों के बाद और एडिमा का सटीक कारण निर्धारित होने के बाद, उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार ही दवा उपचार का उपयोग किया जाता है। अक्सर, उपचार घर पर ही किया जा सकता है, एक छोटे कोर्स के लिए, जिसके बाद बार-बार परीक्षण किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के उपचार और रोकथाम के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं

केनफ्रोन

रोज़मेरी की पत्तियाँ, सेंटॉरी हर्ब और लवेज जड़ से बनी एक संयुक्त तैयारी। यह अल्कोहल-आधारित बूंदों के रूप में और ड्रेजेज (गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त रिलीज़ फॉर्म) के रूप में आता है।

दवा गुर्दे की केशिकाओं और वाहिकाओं को मजबूत करती है, उनके बुनियादी कार्यों में सुधार करती है, इसमें हल्का (हल्का) मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, और इसमें सूजन-रोधी, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है।

महत्वपूर्ण! कैनेफ्रॉन से उपचार के दौरान आपको दिन में कम से कम एक लीटर साफ पानी अवश्य पीना चाहिए।

फाइटोलिसिन

आंतरिक उपयोग के लिए एक पेस्ट, जिसमें पांच पौधे और चार प्राकृतिक तेल शामिल हैं, सुगंधित और स्वाद के लिए काफी सुखद है। गुर्दे की सूजन, ऐंठन से राहत देता है, मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है और मूत्राशय से पथरी को हटाने को बढ़ावा देता है। दवा का उपयोग पायलोनेफ्राइटिस और अन्य तीव्र सूजन प्रक्रियाओं के लिए नहीं किया जाता है।

मैग्ने बी6 + नो-शपा

यह निर्धारित किया जाता है यदि एडिमा का कारण ऊतकों, रक्त वाहिकाओं और चिकनी मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण की समस्याओं में छिपा हो। उनके पास एक मजबूत और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव है।

विटामिन ई

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, जो सूजन होने पर हमेशा कमजोर हो जाती हैं, और इसलिए संवहनी तरल पदार्थ वाहिकाओं के माध्यम से रिसता है और पूरे शरीर के ऊतकों में फैल जाता है।

हॉफिटोल

आटिचोक पर आधारित पित्तशामक औषधि। पित्त के उत्सर्जन को उत्तेजित करता है, रक्त में यूरिया और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है और यकृत के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है। यह अक्सर गर्भवती महिलाओं, साथ ही नवजात शिशुओं को पीलिया या पाचन समस्याओं जैसी बीमारियों के लिए निर्धारित किया जाता है।

furosemide

अल्पकालिक प्रभाव वाला एक तेजी से काम करने वाला मूत्रवर्धक, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ, साथ ही फॉस्फेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम को निकालने में मदद करता है, गुर्दे में सोडियम के प्रवाह को रोकता है। असाधारण मामलों में, अल्पकालिक उपयोग के लिए एम्बुलेंस के रूप में निर्धारित।

हाइपोथियाज़ाइड

लंबे समय तक काम करने वाली मूत्रवर्धक दवा। प्रभाव एक दिन या उससे अधिक समय तक रहता है, दवा का प्रभाव उपयोग के 5-7 घंटे बाद शुरू होता है, इसलिए इसे दिन के पहले भाग में लेना चाहिए।

महत्वपूर्ण! दोनों दवाओं को गर्भावस्था के पहले तिमाही में उपयोग के लिए वर्जित किया गया है; उन्हें दूसरे तिमाही से शुरू किया जा सकता है, केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार।

पैरों की सूजन से राहत दिलाने में मदद मिलेगी वेनोटोनिकमलहम और जैल:ट्रोक्सवेसिन, हेपरिन मरहम, हेपेट्रोमबिन, वेनिटन, ल्योटन।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के लिए लोक उपचार

कंट्रास्ट स्नान

एक सरल और प्रभावी तरीका, आपको बस अपने पैरों को गर्म या ठंडे पानी में डुबोना होगा। एक गर्म स्नान लगभग 5 मिनट तक चल सकता है, एक ठंडा स्नान लगभग 10 सेकंड तक, ताकि गुर्दे और जननांग प्रणाली में सूजन न हो। आप पानी में पेपरमिंट या यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

मालिश

विशेष रोलर्स का उपयोग करके या केवल अपने हाथों से पैरों की मालिश करें वेनोटोनिकमलहम.

गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं? एक सवाल जो हाल के महीनों में लगभग सभी महिलाएं पूछ रही हैं। एडिमा प्रतिक्रियाएं हार्मोनल स्तर में बदलाव, बढ़ते भ्रूण, जो आंतरिक अंगों पर दबाव डालती हैं और रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण होती हैं। इन कारणों से रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, ऊतकों में पानी जमा हो जाता है, जिससे बच्चे में हाइपोक्सिया हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का निर्धारण कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का निर्धारण करने के लिए, महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का निरीक्षण करना ही पर्याप्त है। तरल पदार्थ मुख्य रूप से हाथ-पैरों में जमा हो जाता है और टाँगें और बाँहें सूज जाती हैं।

तीसरी तिमाही में, पैर "सूजे हुए" हो जाते हैं; यदि आप हल्के से त्वचा पर अपनी उंगली दबाते हैं, तो कुछ समय के लिए दबाव बिंदु पर एक गड्ढा बना रहेगा। सही आकार के जूतों को पहनना और प्रेस करना मुश्किल होता है, जिससे वे असहज हो जाते हैं।

हाथों पर, सूजन की प्रतिक्रियाओं को छल्लों द्वारा पहचाना जा सकता है। एकत्रित तरल पदार्थ के कारण उंगलियां बड़ी हो जाती हैं और आभूषण त्वचा पर दबाव डालने लगते हैं। यह स्थिति शाम के समय होती है और ऊतकों में पानी जमा होने का संकेत देती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा - क्या करें?

गर्भवती महिलाओं में एडिमा विभिन्न कारणों से हो सकती है, और बाद की चिकित्सा इसी पर आधारित होती है। छिपी हुई सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं के साथ, डॉक्टर गेस्टोसिस, गुर्दे की विफलता या हृदय रोग का निदान कर सकते हैं।

यदि एडिमा केवल गर्भ में बढ़ते भ्रूण के कारण होती है, तो इस स्थिति में विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। निम्नलिखित अनुशंसाएँ जल संचय से निपटने में मदद करेंगी:

1. मालिश से ऊतकों की सूजन कम करने में मदद मिलेगी। हर शाम, हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, अपने पैरों को चिकनी गति से रगड़ें। अपने हाथों पर, आपको अपनी उंगलियों को फैलाने, अपनी मुट्ठियों को बंद करने और खोलने की ज़रूरत है, तरल को अपनी उंगलियों से शुरू करके, अपने हाथ के नीचे तक "चलाने" की कोशिश करें।
2. गर्भावस्था के दौरान सूजन से बचने के लिए मध्यम व्यायाम करना ही काफी है। आप पूल में जा सकते हैं या फिटनेस कक्षाओं में जा सकते हैं, क्योंकि गतिहीन जीवनशैली जल संचय को बढ़ावा देती है।
3. गर्मी में, शरीर एडिमा के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है, लेकिन आपको कम तरल पदार्थ नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे विपरीत प्रतिक्रिया होगी; ऊतक भविष्य के लिए पानी जमा करना शुरू कर देंगे।

पहली तिमाही में, गंभीर सूजन शायद ही कभी होती है; अधिक बार, तीसरी तिमाही में द्रव संचय के कारण होता है। आप लोक उपचार, औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं और एक विशेष आहार का पालन कर सकते हैं। ये तरीके माँ और बच्चे को स्वस्थ रखते हुए, एडिमा से प्रभावी ढंग से लड़ते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सूजन से क्या और कैसे राहत पाएं?

गर्भवती महिलाओं के मन में अक्सर यह सवाल होता है: "यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी सूजन बढ़ जाती है, तो आप घर पर सूजन से जल्दी कैसे राहत पा सकती हैं?" इसका उत्तर काढ़े का उपयोग करना है जो मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, और कुछ आहार नियमों का पालन करता है।

आहार स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों पर आधारित है:

• विभाजित भोजन सूजन से राहत देने और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करेगा;
• बड़ी मात्रा में फाइबर - सब्जियाँ और फल खाना;
• नमक, तले हुए, स्मोक्ड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
• भोजन को भाप या उबालकर ही पकाएं।

आप गर्म पानी और समुद्री नमक से पैर स्नान करके सूजन से राहत पा सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, लेट जाएं और अपने पैरों को सिर के स्तर से ऊपर उठाएं; यह स्थिति तरल पदार्थ को वितरित करने में मदद करती है, इसे एक स्थान पर जमा होने से रोकती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए क्या पीना चाहिए?

आप लोक उपचार का उपयोग करके गर्भावस्था के दौरान ऊतक सूजन को दूर कर सकते हैं: काढ़े, अर्क, फलों के पेय और जूस। जब एडिमा होती है, तो आपको बहुत सारा पानी पीने की ज़रूरत होती है, आम धारणा के विपरीत कि तरल पदार्थ सीमित होना चाहिए। कम खपत को शरीर द्वारा "रिजर्व में" भंडारण के संकेत के रूप में माना जाएगा, इसलिए, मुख्य भोजन से तरल के अलावा, आपको आवश्यकतानुसार उतना पानी पीना चाहिए।

औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित मूत्रवर्धक से, आप सूजन के लिए काढ़ा बनाकर पी सकते हैं:

• लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी पर आधारित फल पेय;
• गुलाब का काढ़ा;
• सन्टी या बेरबेरी के पत्तों का आसव;
• डिल पानी;
• गुर्दे की चाय.

मूत्रवर्धक प्रभाव और अतिरिक्त पानी को हटाने के अलावा, ऐसे उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगे और सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी प्रभाव डालेंगे। शरीर बड़ी संख्या में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त होता है जो औषधीय जड़ी-बूटियों और फलों में पाए जाते हैं।

गर्भावस्था के कारण होने वाली गंभीर सूजन का इलाज अस्पताल में किया जाता है। तीसरी तिमाही में, गर्भाशय के रक्त प्रवाह में सुधार करने वाली दवाएं (मैग्नेशिया, मैग्ने बी 6, मैग्नेरोट) निर्धारित की जा सकती हैं। दवाएं जो केशिका पारगम्यता (कैनेफ्रोन), मूत्रवर्धक (फाइटोलिसिन) को कम करने में मदद करती हैं और अन्य दवाएं जो एडिमा का इलाज कर सकती हैं और आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को एडिमा की समस्या का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, एडिमा को रोकने के उपाय हैं। मेडिका फैमिली प्लानिंग सेंटर में प्रथम श्रेणी डॉक्टर, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, अल्ट्रासाउंड डॉक्टर स्वेतलाना गेनाडीवना समोइलोवा, लेटिडॉर पाठकों को बताती हैं कि स्थिति को कैसे नियंत्रण में रखा जाए।

एक नियम के रूप में, सूजन गर्भावस्था के 22वें सप्ताह के बाद दिखाई देती है, अधिक बार तीसरी तिमाही में। आपको इस लक्षण को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए - बेशक, यदि सूजन दिन के दौरान कम हो जाती है और वस्तुनिष्ठ कारणों से होती है (उदाहरण के लिए, गर्भवती माँ लंबे समय तक बैठी रही या असहज स्थिति में थी या बाहर काफी समय बिताया) गर्म मौसम, आदि), किस बारे में चिंता न करें। लेकिन अगर सूजन तीन दिनों के भीतर दूर नहीं होती है या महत्वपूर्ण वजन बढ़ने और उच्च रक्तचाप के साथ होती है, तो यह गेस्टोसिस से बचने के लिए अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है।

सूजन इसलिए भी खतरनाक है क्योंकि न केवल पैर सूज जाते हैं, बल्कि नाल भी सूज जाती है, जो बच्चे को पोषण देती है। वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे पोषक तत्वों का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे बच्चे के पूर्ण विकास को खतरा हो सकता है।

रोकथाम के लिए क्या जरूरी है

1. संतुलित आहार

आपके आहार में कम वसा वाले मांस, मछली, अंडे और फलियां के रूप में प्रोटीन (50-75 ग्राम) होना चाहिए। हर दिन ताजे फल और सब्जियों की कम से कम 5 सर्विंग खाने की कोशिश करें। यह वांछनीय है कि वे बहुरंगी हों।

वसा, चीनी और नमक, साथ ही प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें - यह सब शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय में योगदान देता है, और इसलिए एडिमा की उपस्थिति में योगदान देता है। विटामिन ई और सी से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें: खट्टे फल, हरी और लाल मिर्च, खरबूजे, टमाटर, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली, वनस्पति तेल, काजू, स्वीट कॉर्न, आदि।

स्वस्थ आहार के स्पष्ट लाभों के अलावा, एक संतुलित आहार आपको अपना वजन नियंत्रित करने की अनुमति देगा और आपके प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित मानक से अधिक नहीं बढ़ेगा। और यह एडिमा को रोकने के लिए मुख्य उपकरणों में से एक है।

2. खुराक वाली शारीरिक गतिविधि (गर्भवती महिलाओं के लिए शारीरिक उपचार, पूल में व्यायाम)

हालाँकि, यह न भूलें कि किसी भी भार और गतिविधियों पर आपके डॉक्टर की सहमति होनी चाहिए। इसके अलावा, यदि संभव हो, तो लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहने का प्रयास करें: यदि आप लंबे समय तक खड़े हैं, तो बैठ जाएं; यदि आप लंबे समय तक बैठे हैं, तो थोड़ा चलें। बैठने के हर घंटे के बाद 5 मिनट की सैर सूजन को रोकने में मदद करेगी। यदि किसी कारण से चलना असंभव है, तो अपने पैरों को बैठने की स्थिति में फैलाएं या उन्हें किसी उपयुक्त स्टैंड पर रखें।

3. खूब सारे तरल पदार्थ पियें

पहली नज़र में यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे, अधिक पानी पीने से न डरें! इस तरह आप निर्जलीकरण को रोक सकते हैं और अपने शरीर को अतिरिक्त नमक और तरल पदार्थ जमा करने की आवश्यकता से छुटकारा दिला सकते हैं।

4. एंटी-वैरिकोज़ जर्सी और आरामदायक जूते

विशेष मोज़े, मोज़ा और चड्डी पहनने से आप निचले छोरों में शिरापरक जमाव को खत्म कर सकते हैं, साथ ही गर्भावस्था के बाद के चरणों में भ्रूण को रक्त प्रवाह और रक्त की आपूर्ति में सुधार कर सकते हैं।

फेसबुक

ट्विटर

के साथ संपर्क में

सहपाठियों

गूगल +