Pielietojums bazālās temperatūras mērīšanai. Bāzes temperatūras mērīšana un diagrammu veidošana. Netipiska grafiskā līkne

Bāzes ķermeņa temperatūras (BT) mērīšana ir nepieciešama, lai ārsts varētu noteikt, vai sievietei ir ovulācija, jo ovulācijas laikā maksts un taisnās zarnas temperatūra pazeminās, dažreiz pat līdz 36,2-35,9 ° C. Un pēc 2-3 dienām tam vajadzētu paaugstināties līdz 37 ° C vai nedaudz augstākam līmenim. Pēc šāda temperatūras lēciena sākas menstruālā cikla otrā fāze. Bāzes temperatūras mērīšana daudz precīzāk atspoguļo olnīcu darbu nekā hormonālie testi un ultraskaņas folikulometrija.

Grafika veidošana jāsāk no menstruālā cikla pirmās dienas, tas ir, no pirmās menstruācijas dienas. Temperatūra mainās taisnajā zarnā no rīta, tukšā dūšā, tūlīt pēc pamošanās. Tas ir, pulksten 7-8 no rīta, neizkāpjot no gultas, ar vienkāršu dzīvsudraba termometru, ievietojot tā dzīvsudraba galu tūplī uz 5 minūtēm. Neaizmirstiet diagrammā fiksēt pašreizējo datumu. Turpiniet zīmēt līdz nākamo menstruāciju sākumam. Sākoties jaunam periodam (jaunam ciklam), sāciet veidot jaunu grafiku. Lai uztvertu modeli, ir nepieciešams izmērīt temperatūru trīs menstruālo ciklu laikā un katru dienu reģistrēt datus.

Sievietei ir jāreģistrē katrs dzimumakts un visas parādības, kas pavada ovulāciju. Ir ļoti svarīgi ņemt vērā sievietes psihofizisko stāvokli. Slikts vai nepietiekams miegs, stress, nervu spriedze, pārslodze darba nedēļā, slimības – tas viss atspoguļojas menstruālajā ciklā. Tāpēc šos faktorus diagrammā vēlams atzīmēt ar īpašām ikonām.

Dažas sievietes, piemēram, olšūnas izdalīšanās laikā no olnīcas, jūt īsas sāpes (asu dūrienu) labās vai kreisās olnīcas rajonā. Dažos gadījumos no maksts izdalās daži pilieni asiņu vai daudz gļotu. Šo parādību novērošana temperatūras paaugstināšanās laikā palīdz ārstam noteikt ovulācijas faktu.

Bāzes temperatūras diagrammas:

rīsi. A- ar normālu ovulāciju.

rīsi. B- ja nav ovulācijas.

rīsi. IN- ovulācijas laikā ar sekojošu ieņemšanu un grūtniecību.

Pēc trim mēnešiem sieviete atnes lapiņu ar temperatūras datiem. Ja nav olnīcu (vai citu endokrīno dziedzeru) disfunkcijas un ovulācija ir normāla, tiek veikta turpmāka izmeklēšana. Ja ovulācija nav, ir jāatrod un jānovērš šīs novirzes cēlonis.

Lai pats izveidotu savu bazālo temperatūru, varat no manis lejupielādēt failu ar veidlapu, lai to aizpildītu ar ikdienas temperatūras rādījumiem. Viss, kas jums jādara, ir jāizdrukā un jāsāk aizpildīt. Pirmajā rindā jūs norādāt pašreizējo mēneša datumu. Veidlapas temperatūras režģī uzzīmējiet bazālo temperatūru grafiku.

Bāzes temperatūras diagramma, kuras veidni var lejupielādēt mūsu vietnē, palīdz meitenēm noteikt vislabvēlīgāko brīdi ieņemšanai. Apsveriet tā aizpildīšanas principus un mērījumu veikšanas noteikumus.

Veidnes aizpildīšanas noteikumi

Bāzes temperatūra ir zemākā ķermeņa temperatūra, kas sasniegta miera stāvoklī. To mēra trīs veidos: mutē, makstī vai taisnajā zarnā. Tiek uzskatīts, ka rektālā dimensija ir atbilstošāka.

Lai rādījumi būtu patiesi, temperatūra jāmēra ar vienu termometru un vienā veidā. Tas ir, uzsākot mērījumus taisnajā zarnā, jums nav jāpārslēdzas uz citu iespēju.

Lai veidlapā saglabātu bazālās temperatūras grafiku, jums jāvadās pēc šādiem principiem:

• Sāciet mērījumus no pirmās menstruācijas dienas, t.i. no cikla sākuma.
• Veiciet mērījumus no rīta, nepieceļoties.
• Sagatavojiet termometru vakarā un novietojiet to tuvumā, lai pēc tā nebūtu jāceļas. Kā atceramies, jebkura ķermeņa kustība ir kontrindicēta, jo. izkropļo rezultātu.
• Atzīmē grafikā termometra parādīto rezultātu, ieliekot punktu vēlamajā krustojumā: cikla diena - temperatūra.
• Savienojiet atzīmētos punktus kopā, lai izveidotu līkni.

Mērījumus vajadzētu sākt 3-4 mēnešus pirms plānotās ieņemšanas, lai saprastu savus parastos rādītājus, jo tie var atšķirties no standarta. Katrs cikls ir jāatspoguļo atsevišķā veidlapā. Tādējādi ir viegli tos salīdzināt savā starpā.

Mūsu veidne būs ērta ikvienai meitenei, pat ar garāko ciklu, jo tā ir zīmēta 45 dienas ar maksimālo ciklu 35 dienas. Tas ietver arī lielu temperatūras diapazonu 35,9-38,1°C, kas ļaus izsekot jebkuram netipiskam stāvoklim.

Diagrammas dekodēšana: temperatūras standarti

Katram cikla posmam ir standarti, uz kuriem jums jākoncentrējas:

• folikulu fāze. Ilgst 11-17 dienas, ko raksturo olšūnas nobriešana. Temperatūra ir 36,2-36,5°C robežās.
• Ovulācija. Ilgst 2-3 dienas. Folikula plīsuma priekšvakarā temperatūra pazeminās, un olšūnas izdalīšanās laikā tā paaugstinās par 0,4-0,6 ° C. Grafikā skaidri redzami "pīķi".
• luteālā fāze. Ilgst 14 dienas. Tiek ražots progesterons, kas ir atbildīgs par apaugļošanos un normālu grūtniecības gaitu. Temperatūra ir paaugstināta - 37,0-37,5 ° C. Pirms menstruācijas notiek pakāpeniska pazemināšanās - par 0,3-0,5 ° C. Ar veiksmīgu ieņemšanu paaugstinātas likmes tiek saglabātas visā grūtniecības laikā.

Secinājums

Pēc bazālās temperatūras diagrammas (veidnes) izdrukāšanas un novērojumu veikšanas zem atbilstošajiem datumiem jāievieto piezīmes ar iemesliem, kas var ietekmēt temperatūras izmaiņas: alkohola lietošana, saaukstēšanās, stress, dzimumakts uc Tas izskaidros netipiskos rādītājs un neradīs bažas.

Iepriekš tika uzskatīts, ka iespējamu grūtniecību, ovulāciju vai ginekoloģisku slimību ir iespējams noteikt tikai pēc milzīga skaita testu nokārtošanas.

Šodien šāds mīts palīdzēs kliedēt vienkāršu bazālās temperatūras diagrammu, ko jebkura sieviete var patstāvīgi sastādīt. Viņš nesniegs precīzu atbildi, piemēram, ārsts, bet viņš parādīs viņam un jums, kas notiek ar sievietes ķermeni. Šajā rakstā tiks sniegtas bazālās temperatūras diagrammas ar piemēriem un transkriptiem, kā arī par to, kam ir paredzēta bazālā temperatūra un ko tā nozīmē.

• ja jūs nevarat iestāties grūtniecība daudzus mēnešus;
• iespējamās neauglības risks;
• hormonālie traucējumi.

Turklāt BBT mērīšana palīdz palielināt veiksmīgas ieņemšanas iespējas un spēju plānot bērna dzimumu. Veidni vai bazālās temperatūras diagrammas paraugu var lejupielādēt tiešsaistē.

Daudzas sievietes bazālās temperatūras mērīšanu neuztver nopietni, jo uzskata, ka tā ir tikai formalitāte, kurai nav nekādas nozīmes. Tomēr tas tā nav. Pateicoties BT indikācijām, ārsts var noteikt šādus punktus:

• noteikt, kā notiek olšūnas nobriešana;
• noteikt ovulācijas periodu;
• aptuvenais nākamo menstruāciju datums;
• nereti pēc BT indikācijām ir iespējams noteikt iespējamu endometrītu.

Ir nepieciešams izmērīt BBT 3 ciklos, tas sniegs precīzāku informāciju par labvēlīgas ieņemšanas datumu. Pieredzējis ginekologs palīdzēs atšifrēt grafika rādījumus. Arī bazālās temperatūras diagrammu piemēru var redzēt internetā tiešsaistē.

BBT termometrs

Mērīšanai tiek izmantots viena veida termometrs, mērīšanas laikā tas netiek mainīts. Tādējādi bazālās temperatūras diagrammā būs iespējams redzēt normu vai novirzes.

Dzīvsudraba termometrs mēra temperatūru 4-5 minūšu laikā, un elektroniskais ir 2 reizes ātrāks. Neaizmirstiet noslaucīt ierīci ar antiseptisku līdzekli pirms un pēc katra mērījuma un ļaujiet tai nožūt pirms lietošanas.

Pareizs BBT mērījums

Precīzai un efektīvai plānošanai ir jāievēro noteikti noteikumi:

• BT mērīšana jāveic katru dienu, ja iespējams, menstruāciju laikā vai elpceļu slimības laikā;
• temperatūras mērījumus veic taisnajā zarnā, mutē vai makstī. Galvenais noteikums ir tāds, ka mērījumu vieta nemainās visa cikla laikā. Ārsti joprojām stingri iesaka izmērīt maksts temperatūru. Ja BBT mēra rektāli vai vagināli, tad ierīces šaurā daļa tiek rūpīgi ievietota vajadzīgajā vietā 3-4 minūtes;
• jāmēra BT uzreiz no rīta pēc pamošanās bez piecelšanās, tas ir stingrs noteikums, turklāt tajā pašā laikā. Bāzes temperatūras mērīšana stundu pēc miega vai dienas laikā var nedot precīzus rezultātus;
• mērījumus veic tikai guļus stāvoklī. Tāpēc vakarā jums būs jāsagatavo termometrs un jānovieto blakus gultai. Ja vajadzēs uz tualeti, tad arī pāris minūtes būs jāpacieš. Pārmērīga aktivitāte dos neuzticamu rezultātu;
• pēc BBT mērīšanas rādījumi tiek ņemti nekavējoties. Ja tas tika izdarīts pēc 2-5 minūtēm, tad rezultāts tiek uzskatīts par nederīgu;
• paturiet prātā, ka intīmas attiecības vakarā vai no rīta, kā arī lidojumi, pārāk aktīvs sports un saaukstēšanās var nepareizi ietekmēt bazālās temperatūras rezultāta pareizību;
• BT jāmēra arī pēc 4 stundu nepārtraukta miega.

BT informācijas tabula

BT noteikšanas tabulā jāiekļauj šādi elementi:

• mēneša diena, gads;
• cikla diena;
• mērījumu rezultāts;
• papildus: šeit jānorāda visi parametri, kas var ietekmēt BT. Tajos ietilpst: izdalījumi no maksts, sekss iepriekšējā dienā, alerģisku reakciju izpausmes, vīrusu slimības, medikamentu lietošana utt.

Detalizēts šo faktoru apraksts palīdzēs ārstam visprecīzāk noteikt ieņemšanas laiku. Ja vēlaties, bazālās temperatūras diagrammu var lejupielādēt no jebkuras medicīnas vietnes, kas saistīta ar ginekoloģiju.

BBT mainās attiecībā pret ciklu

Ņemiet vērā, ka BT mainās atkarībā no cikla vai drīzāk tā laika.

Tātad cikla pirmajā fāzē, kad notiek tikai olšūnas nobriešana, BT ir zems, pakāpeniski nokrītot līdz minimumam, tad atkal paaugstinās. Atšķirība starp augstāko un zemāko BT ir no 04 līdz 0,8 grādiem.

Ja mērījumus veic menstruāciju laikā, tad temperatūra būs tieši 37 grādi un pēc ovulācijas beigām progesterona ietekmē paaugstinās līdz 37.-1-37.1.

Ja grafiks parādīja, ka BBT pirmajā fāzē ir daudz augstāks nekā otrajā, tad ir skaidrs estrogēna trūkums. Jums var būt nepieciešams lietot hormonālās zāles. Gadījumā, ja otro fāzi raksturo zema temperatūra salīdzinājumā ar pirmo, tad mēs runājam par zemu progesterona līmeni.

Ja abi cikli ir noturīgi, tas norāda uz notikušu ovulāciju. Ja otrajā fāzē nav BBT pieauguma, tad, visticamāk, nebija ovulācijas, t.i. ola nenāca ārā.

BT grafiks ir diezgan ērts un mūsdienīgs veids, kā noteikt ovulāciju, kas ir veiksmīgas grūtniecības plānošanas neatņemama sastāvdaļa. Bāzes temperatūras rezultāti noderēs pirms došanās pie ginekologa.

BT diagrammu atšifrēšana un piemēri

Ja grafiks ir izveidots pareizi un sieviete tā sagatavošanā ievēroja visus ieteikumus, tas ļauj ne tikai noteikt ovulācijas esamību, bet arī iespējamās dzimumorgānu apvidus patoloģijas.

Diagrammā jūs varat redzēt līniju, kas pārklājas, kas ir uzvilkta virs sešām temperatūras vērtībām, proti, pirmajā fāzē. Šādi izskatās normāls bazālās temperatūras grafiks bez patoloģijām un novirzēm. Mēs neņemam vērā tikai tās dienas, kad rezultāts var tikt izkropļots narkotiku lietošanas, vīrusu slimību, seksuāla kontakta iepriekšējā dienā utt.

Ovulācijas sekas

Lai noteiktu ovulāciju, jums jāizmanto standarta noteikumi:

mēs pievēršam uzmanību BT vidējai līnijai un 3 rezultātiem, atšķirībai divos gadījumos no trim jābūt vismaz 0,1 grādam. Ja tie ir tabulas rezultāti, tad pēc 1-2 dienām būs iespējams novērot skaidru ovulācijas līniju.

Otrās fāzes ilgums

Kā noskaidrojām, BT diagramma ir sadalīta divās fāzēs, to redzam augstāk esošajā fotoattēlā, kur atrodas vertikālā līnija. Cikla norma otrajā fāzē ir no 12 līdz 17 dienām, bet visbiežāk 15.

Kā liecina prakse, diezgan bieži 2. fāzē ir neveiksme. Ja pamanījāt, ka šī fāze ir par 8-10 dienām īsāka, tad tas ir nopietns iemesls ārsta apmeklējumam.

Ja mēs runājam par BT normu, tad tā atšķirība starp pirmo un otro fāzi ir aptuveni 0,4-0,5 grādi, bet ne vairāk.

Divfāžu cikls un tā norma (parasts divfāžu grafiks)

Šajā grafikā ir jāatzīmē BT pieaugums ne vairāk kā par 0,4 grādiem.

Ja mēs atsaucamies uz iepriekš redzamās diagrammas piemēru, mēs varam redzēt, ka 2 dienas pirms ovulācijas BBT samazinās.

Hormonālais deficīts: progesterona estrogēns

Ar šo nepietiekamību būs iespējams pamanīt ievērojami vāju BT pieaugumu, un starpība pirmajā un otrajā fāzē būs ne vairāk kā 0,2 grādi. Ja līdzīga parādība tiek novērota vairāk nekā trīs ciklus pēc kārtas, mēs varam runāt par nopietniem hormonālajiem traucējumiem. Kas attiecas uz pašu grūtniecību, tā var iestāties, bet tajā pašā laikā pastāv augsts spontāna aborta risks.

Tāpat neaizmirstiet par anovulācijas cikliem. Sievietes dzīvē tas var notikt pat trīs reizes gadā. Tomēr, ja šādu ciklu skaits pārsniedz 3-4, tad tas ir nopietns iemesls konsultēties ar ārstu.

Tālāk esošajā diagrammā varat skaidri redzēt ovulācijas neesamību:

Hormonāla nepietiekamība: estrogēni

Ja grafika beigās sieviete novēro lielas BT atšķirības, un pati līnija ir haotiskā stāvoklī, tad mēs varam runāt par estrogēna trūkumu.

Par šī hormona nepietiekamību liecina arī temperatūras paaugstināšanās otrajā fāzē līdz 37,2, dažreiz līdz 37,3.

Ņemiet vērā, ka temperatūras paaugstināšanās ir ļoti lēna un var ilgt līdz 5 dienām. Šajā gadījumā nevar teikt, ka šo bazālo temperatūru ārsts uztvers kā normu.

Zemāk esošajā grafikā parādīts, kā izpaužas estrogēna deficīts.

Pareizi izveidota bazālās temperatūras (BT) diagramma ļauj noteikt ovulācijas dienu, kā arī palīdz noteikt tās neesamību vai citas ginekoloģiskas problēmas, ja tādas ir.

ovulācijas līnija. Ovulācijas sākumu var noteikt pēc PVO metodes. Jums vajadzētu ņemt punktus grafikā par pēdējām 9 dienām. Atrodiet augstāko bazālās temperatūras vērtību atlasītā perioda pirmajās 6 dienās un novelciet horizontālu līniju caur šo punktu. Ja atlasītā perioda pēdējo trīs dienu temperatūra bija virs šīs līnijas un vismaz divi punkti atrodas par 0,1 ° C augstāk par šo līniju, tad tas norāda uz ovulācijas sākumu. Ovulācijas līnija pāriet tajā dienā, kad paaugstinās temperatūra. Optimālais laiks ieņemšanai ir ovulācijas diena, divas dienas pirms un pēc tās. Ja cikla pirmajā fāzē BBT ir augsts, tad PVO metode nespēs noteikt ovulāciju. Ja mērat BBT trīs mēnešus, varat noteikt, kurā cikla dienā notiek ovulācija. Tas ļaus jums iepriekš aprēķināt vislabvēlīgāko periodu koncepcijai.

Menstruālā cikla ilgums parasti ir 21-35 dienas. Pirmās fāzes ilgums var ievērojami atšķirties, kas ir individuāla norma. Tomēr veselai sievietei pirmā un otrā fāze ir aptuveni vienāds dienu skaits. Ja cikli ir garāki par 35 dienām vai īsāki par 21 dienu vai ja viena fāze ir ievērojami īsāka par otru, pastāv olnīcu disfunkcijas iespēja. Olnīcu darbības traucējumu iemesli var būt ļoti dažādi, tādēļ, ja sieviete mēra BBT, lai iestāties grūtniecība, tad šādā situācijā viņai vajadzētu apmeklēt ginekologu un apspriest ar viņu problēmu.

Otrās fāzes garums(pēc ovulācijas). Otrā fāze sākas pēc ovulācijas, tā grafikā atzīmēta ar vertikālu līniju). Cikla otrā fāze ilgst 12-16 dienas. Ja vairākiem cikliem otrās fāzes ilgums ir mazāks par 10 dienām, jākonsultējas ar ginekologu.

temperatūras starpība pirmajā un otrajā fāzē jābūt vidēji 0,4 grādiem. Ja indikators ir zemāks, tas norāda uz hormonālām problēmām. Ir nepieciešams veikt asins analīzi estrogēna un progesterona noteikšanai.

Kā noteikt grūtniecību ar BT

Ikdienas BT mērīšana ļauj noteikt grūtniecību agrīnās stadijās, kad aptiekas testi vēl nedarbojas. Tomēr ir iespējams precīzi noteikt grūtniecības faktu tikai ar nosacījumu, ka iepriekšējos trīs mēnešos rādītāji katru dienu tika atspoguļoti bazālās temperatūras grafikā. Parasti ovulācijas dienā BBT paaugstinās no 36,3–36,6 ° C līdz 37,0–37,3 ° C. Šajā līmenī viņa notur vairāk nekā septiņas dienas, nokrīt tikai 3-4 dienas pirms menstruācijas. Ja 1-2 dienas pirms paredzamā menstruāciju datuma temperatūra nav pazeminājusies, var runāt par grūtniecības iestāšanos.

Anovulācijas cikls

Ja ovulācija nenotiek, tad bazālā temperatūra visā ciklā ir robežās no 36,5-36,9 0 C. Bazālās temperatūras grafiks anovulācijas cikla laikā nav horizontāla taisne. Drīzāk tas atgādinās zāģi - temperatūra dažādās dienās var vai nu paaugstināties par 0,1-0,3 C, vai pazemināties. Vairāki anovulācijas cikli gadā tiek uzskatīti par pieņemamiem. Taču, ja situācija konsekventi atkārtojas no cikla uz ciklu, tad tas ir pamats apmeklēt ginekologu.

Prolaktinēmija

Ar šo stāvokli asinīs palielinās hormona prolaktīna (hipofīzes hormona) līmenis, kas regulē daudzus procesus. Tomēr pārmērīga prolaktīna ražošana var traucēt grūtniecību. Šajā gadījumā bazālās temperatūras diagramma var izskatīties tāpat kā grūtnieces diagramma. Menstruācijas, tāpat kā grūtniecības laikā, var nebūt.

estrogēna deficīts

Estrogēns pazemina temperatūru cikla pirmajā fāzē un "iestata" optimālo temperatūru ovulācijai - 36,2-36,5 ° C. Tāpēc, ja ir sākušās menstruācijas un temperatūra turpina uzturēties 37 ° C vai ovulācijas laikā un otrajā fāzē temperatūra "lec" virs 37,1 ° C, tad organisms neražo pietiekami daudz estrogēna, kas var būt iemesls. par neauglību. Estrogēna deficīta bazālās temperatūras diagramma pārsvarā ir virs 37 ° C.

Dzeltenā ķermeņa nepietiekamība

Cikla otrajā fāzē organisms ražo dzeltenā ķermeņa hormonu jeb progesteronu. Tas ir atbildīgs par temperatūras paaugstināšanu un menstruāciju rašanās novēršanu. Tāpēc pārāk pakāpeniska temperatūras paaugstināšanās cikla otrajā fāzē norāda uz nepieciešamību veikt progesterona analīzi. Ja ir iestājusies koncepcija, tad ar progesterona trūkumu grūtniecība būs apdraudēta.

Ja cikla otrajā fāzē temperatūras paaugstināšanās ir viegla, tas ir, temperatūras starpība pirmajā un otrajā fāzē ir 0,2-0,3 grādi, tad var runāt par estrogēna-progesterona deficītu. Ja šāds bazālās temperatūras izmaiņu grafiks tiek atkārtots katrā ciklā, tas liecina nevis par vienreizēju neveiksmi, bet gan par nopietniem hormonāliem traucējumiem. Ja jums ir šāda veida BBT grafiks, noteikti apmeklējiet ginekologu.

Piedēkļu (olnīcu) iekaisums

Temperatūras paaugstināšanās līdz 37 ° C cikla pirmajā fāzē norāda ne tikai uz ovulācijas sākumu. Temperatūra var paaugstināties piedēkļu iekaisuma dēļ. Pieaugums notiek pāris dienas, pēc tam ir kritums. Šajā gadījumā viena cikla laikā tiks novēroti vairāki temperatūras paaugstinājumi, nevis viens. Saskaņā ar šādu sievietes bazālās temperatūras grafiku ovulācijas aprēķināšana nedarbosies. Tāpēc BBT jāmēra visa cikla laikā, lai piedēkļu iekaisumu nesajauktu ar ovulāciju.

Neauglības pazīmes

Par neauglību var runāt tikai pēc neveiksmīgiem mēģinājumiem iestāties grūtniecība 12 mēnešus. Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, pēc 6 mēnešiem neveiksmīgiem grūtniecības mēģinājumiem tiek diagnosticēta neauglība.

Neauglības pazīmes, kuras var redzēt BBT diagrammā:

• Nav regulāra cikla.
• Ovulācijas trūkums.
• estrogēna deficīts.
• Dzeltenā ķermeņa trūkums.
• Estrogēna-progesterona deficīts
• Prolaktinēmija

Bāzes temperatūras mērīšana ir kļuvusi par patiesi populāru grūtniecības plānošanas līdzekli.

Kāpēc mērīt bazālo temperatūru

Bāzes vai rektālā temperatūra (BT)- tā ir ķermeņa temperatūra miera stāvoklī pēc vismaz 3-6 stundu miega, temperatūru mēra mutē, taisnajā zarnā vai makstī. Šajā brīdī izmērīto temperatūru vides faktori praktiski neietekmē. Pieredze rāda, ka daudzas sievietes ārsta prasības izmērīt bazālo temperatūru uztver kā formalitāti un bazālā temperatūra neko neatrisina, taču tas nebūt nav tā.

Bāzes temperatūras mērīšanas metodi 1953. gadā izstrādāja angļu profesors Māršals, un tā attiecas uz pētījumu metodēm, kuru pamatā ir dzimumhormonu bioloģiskais efekts, proti, progesterona hipertermiskā (temperatūras paaugstināšanās) iedarbība uz termoregulācijas centru. Bāzes temperatūras mērīšana ir viens no galvenajiem olnīcu funkcijas funkcionālās diagnostikas testiem. Pamatojoties uz BT mērīšanas rezultātiem, tiek izveidots grafiks, zemāk ir sniegta bazālās temperatūras grafiku analīze.

Bāzes temperatūras mērīšana un plānošana ginekoloģijā ir ieteicama šādos gadījumos:

Ja esat mēģinājusi palikt stāvoklī jau gadu bez panākumiem
Ja jums ir aizdomas par neauglību sev vai jūsu partnerim
Ja ginekologam ir aizdomas, ka Jums ir hormonālie traucējumi

Papildus iepriekš minētajiem gadījumiem, kad bazālās temperatūras diagrammu iesaka ginekologs, jūs varat izmērīt bazālo temperatūru, ja:

Jūs vēlaties palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas
Jūs eksperimentējat ar bērna dzimuma plānošanas metodi
Vēlaties vērot savu ķermeni un izprast tajā notiekošos procesus (tas var palīdzēt komunikācijā ar speciālistiem)

Pieredze rāda, ka daudzas sievietes ārsta prasības mērīt bazālo temperatūru uztver kā formalitāti un tas neko neatrisina.

Faktiski, izmērot bazālo ķermeņa temperatūru, jūs un jūsu ārsts varat uzzināt:

Vai olšūna nobriest un kad tas notiek (attiecīgi aizsardzības nolūkos izcelt "bīstamās" dienas, vai otrādi, iespēja palikt stāvoklī);
Vai ovulācija notika pēc olšūnas nobriešanas?
Nosakiet savas endokrīnās sistēmas kvalitāti
Aizdomas par ginekoloģiskām problēmām, piemēram, endometrītu
Kad gaidāmas nākamās menstruācijas
Vai grūtniecība iestājusies aizkavētu vai neparastu menstruāciju gadījumā;
Novērtējiet, cik pareizi olnīcas izdala hormonus menstruālā cikla fāzēs;

Bāzes temperatūras grafiks, kas sastādīts saskaņā ar visiem mērīšanas noteikumiem, var parādīt ne tikai ovulācijas esamību ciklā vai tās neesamību, bet arī norādīt uz reproduktīvās un endokrīnās sistēmas slimībām. Bāzes temperatūra jāmēra vismaz 3 ciklus, lai šajā laikā uzkrātā informācija ļautu precīzi prognozēt paredzamo ovulācijas datumu un apaugļošanai vislabvēlīgāko laiku, kā arī izdarīt secinājumus par hormonālajiem traucējumiem. Precīzu bazālās temperatūras diagrammas novērtējumu var sniegt tikai speciālists ginekologs. Bazālās temperatūras diagrammas diagramma var palīdzēt ginekologam noteikt novirzes ciklā un ieteikt ovulācijas neesamību, bet tajā pašā laikā ginekologa diagnozi tikai un vienīgi pamatojoties uz bazālās temperatūras diagrammas veidu bez papildu pārbaudēm un izmeklējumiem. norāda uz medicīnisko neprofesionalitāti.

Ir nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru, nevis ķermeņa temperatūru padusē. Vispārējā temperatūras paaugstināšanās slimības, pārkaršanas, fiziskas slodzes, ēšanas, stresa rezultātā dabiski ietekmē bazālo temperatūru un padara to neuzticamu.

Termometrs bazālās temperatūras mērīšanai.

Jums būs nepieciešams parastais medicīniskais termometrs: dzīvsudraba vai elektroniskais. Ar dzīvsudraba termometru bazālo temperatūru mēra piecas minūtes, savukārt elektroniskais termometrs ir jānoņem pēc signāla par mērījuma beigām. Pēc viņa čīkstēšanas temperatūra vēl kādu laiku celsies, jo termometrs ļoti lēni fiksē brīdi, kad temperatūra paceļas virs tā (un nevajag klausīties muļķībās par to, ka termometrs slikti saskaras ar tūpļa muskuļiem ). Termometrs jāsagatavo iepriekš, vakarā, novietojot to blakus gultai. Nelieciet dzīvsudraba termometrus zem spilvena!

Bāzes temperatūras mērīšanas noteikumi.

Bāzes temperatūra ir jāmēra, ja iespējams, katru dienu, arī menstruāciju dienās.

Jūs varat izmērīt mutē, makstī vai taisnajā zarnā. Galvenais ir tas, ka visā ciklā mērījumu vieta nemainās. Paduses temperatūras mērīšana nav precīza. Izmantojot orālo bazālās temperatūras mērīšanas metodi, jūs ievietojat termometru zem mēles un ar aizvērtu muti mēra 5 minūtes.
Lai veiktu maksts vai taisnās zarnas mērījumus, ievietojiet termometra šauro daļu tūpļa vai maksts atverē, mērot 3 minūtes. Temperatūras mērīšana taisnajā zarnā ir visizplatītākā.

Izmēriet savu bazālo ķermeņa temperatūru no rīta, tūlīt pēc pamošanās un pirms izkāpšanas no gultas.

Vienlaicīgi ir nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru (pieņemama ir pusstundas atšķirība - stunda (maksimums pusotra stunda). Ja nedēļas nogalē nolemjat gulēt ilgāk, pierakstiet to savā grafikā. Paturiet prātā, ka katra papildu miega stunda paaugstina jūsu bazālo temperatūru par aptuveni 0,1 grādu.

Nepārtrauktam miegam pirms bazālās temperatūras mērīšanas no rīta vajadzētu ilgt vismaz trīs stundas. Tāpēc, ja mērīsi temperatūru 8 no rīta, bet cēlies 7 no rīta, lai dotos, piemēram, uz tualeti, labāk pirms tam izmērīt BT, pretējā gadījumā tev pazīstamajos pulksten 8 tā nebūs. ilgāk būt informatīvam.

Mērīšanai varat izmantot gan digitālos, gan dzīvsudraba termometrus. Svarīgi viena cikla laikā nemainīt termometru.
Ja izmantojat dzīvsudraba termometru, pirms gulētiešanas to nokratiet. Pūles, ko veicat, lai nokratītu termometru tieši pirms bazālās temperatūras mērīšanas, var ietekmēt jūsu temperatūru.

Bāzes temperatūru mēra guļus stāvoklī. Neveiciet nevajadzīgas kustības, negriezieties, aktivitātei jābūt minimālai. Nekad necelieties, lai paņemtu termometru! Tāpēc labāk to pagatavot vakarā un nolikt pie gultas, lai ar roku varētu aizsniegt termometru. Daži eksperti iesaka veikt mērījumus, pat neatverot acis, jo dienas gaisma var palielināt noteiktu hormonu izdalīšanos.

Termometra rādījumus ņem uzreiz pēc tā noņemšanas.

Bāzes temperatūru pēc mērīšanas vislabāk reģistrēt nekavējoties. Pretējā gadījumā jūs aizmirsīsit vai apmulsīsit. Bāzes temperatūra katru dienu ir aptuveni vienāda, atšķiras par grādu desmitdaļām. Paļaujoties uz savu atmiņu, jūs varat apjukt liecībā. Ja termometra rādījumi ir starp diviem cipariem, ierakstiet zemāko rādījumu.

Diagrammā jānorāda iemesli, kas var izraisīt bazālās temperatūras paaugstināšanos (ARI, iekaisuma slimības utt.).

Darba braucieni, pārcelšanās un lidojumi, dzimumakts iepriekšējā vakarā vai no rīta var būtiski ietekmēt bazālo temperatūru.

Slimību gadījumā, ko pavada paaugstināta ķermeņa temperatūra, jūsu bazālā temperatūra būs neinformatīva, un jūs varat pārtraukt mērīšanu uz slimības laiku.

Dažādi medikamenti, piemēram, miegazāles, sedatīvi līdzekļi un hormonālie medikamenti, var ietekmēt bazālo ķermeņa temperatūru.
Bāzes temperatūras mērīšanai un vienlaicīgai perorālo (hormonālo) kontracepcijas līdzekļu lietošanai nav nekādas jēgas. Bāzes temperatūra ir atkarīga no hormonu koncentrācijas tabletēs.

Pēc liela daudzuma alkohola lietošanas bazālā temperatūra būs neinformatīva.

Strādājot naktī, bazālo temperatūru mēra dienas laikā pēc vismaz 3-4 stundu miega.

Ķermeņa bazālās temperatūras (BT) ierakstu tabulā jābūt šādām rindām:

Mēneša diena
cikla diena
BT
Piezīmes: bagātīgi vai mēreni izdalījumi, novirzes, kas var ietekmēt BBT: vispārēja slimība, tostarp drudzis, caureja, dzimumakts vakarā (īpaši no rīta), alkohola lietošana iepriekšējā dienā, BBT mērīšana neparastā laikā, vēla gulētiešana ( piemēram, aizgāja gulēt 3os, un mērīja 6), dzerot miegazāles, stresu utt.

Ailē "Piezīmes" ir visi faktori, kas vienā vai otrā veidā varētu ietekmēt bazālās temperatūras izmaiņas.

Šāda pieraksta forma palīdz gan sievietei, gan viņas ārstam izprast iespējamos neauglības cēloņus, cikla traucējumus u.c.

Bāzes temperatūras metodes pamatojums

Bāzes temperatūra cikla laikā mainās hormonu ietekmē.

Olšūnas nobriešanas laikā uz augsta estrogēnu līmeņa fona (menstruālā cikla pirmā fāze, hipotermiska, "zema") bazālā temperatūra ir zema, ovulācijas priekšvakarā tā nokrītas līdz minimumam, un pēc tam atkal paceļas, sasniedzot maksimumu. Šajā laikā notiek ovulācija. Pēc ovulācijas sākas augstas temperatūras fāze (menstruālā cikla otrā fāze, hipertermiska, "augsta"), ko izraisa zems estrogēna līmenis un augsts progesterona līmenis. Grūtniecība progesterona ietekmē arī pilnībā notiek augstas temperatūras fāzē. Atšķirība starp "zemo" (hipotermisko) un "augsto" (hipertermisko) fāzi ir 0,4-0,8 °C. Tikai precīzi mērot bazālo temperatūru, ir iespējams fiksēt "zemās" temperatūras līmeni menstruālā cikla pirmajā pusē, pāreju no "zemas" uz "augstu" ovulācijas dienā un temperatūras līmeni. cikla otrajā fāzē.

Parasti menstruāciju laikā temperatūra tiek uzturēta 37 ° C. Folikula nobriešanas laikā (cikla pirmajā fāzē) temperatūra nepārsniedz 37°C. Pirms pašas ovulācijas tā samazinās (estrogēna darbības rezultāts), un pēc tam bazālā temperatūra paaugstinās līdz 37,1 ° C un augstāk (progesterona iedarbība). Līdz nākamajām menstruācijām bazālā temperatūra saglabājas paaugstināta un nedaudz pazeminās līdz pirmajai menstruāciju dienai. Ja bazālā temperatūra pirmajā fāzē, salīdzinot ar otro, ir augsta, tas var norādīt uz nelielu estrogēna daudzumu organismā un prasa korekciju ar zālēm, kas satur sieviešu dzimuma hormonus. Gluži pretēji, ja otrajā fāzē, salīdzinot ar pirmo, tiek novērota zema bazālā temperatūra, tad tas liecina par zemu progesterona līmeni, un šeit tiek parakstītas arī zāles, lai koriģētu hormonālo fonu. Tas jādara tikai pēc atbilstošu hormonu testu nokārtošanas un ārsta izrakstīšanas.

Noturīgs divfāžu cikls norāda uz notikušu ovulāciju un funkcionāli aktīva dzeltenā ķermeņa klātbūtni (pareizs olnīcu ritms).
Temperatūras paaugstināšanās cikla otrajā fāzē (monotona līkne) vai ievērojamu temperatūras svārstību neesamība gan cikla pirmajā, gan otrajā pusē, ja nav stabila paaugstināšanās, norāda uz inokulāciju (olšūnas izdalīšanās trūkumu). no olnīcām).
Paaugstināšanās aizkavēšanās un tā īsais ilgums (hipotermiskā fāze 2–7, līdz 10 dienām) tiek novērota ar luteālās fāzes saīsināšanos, nepietiekamu paaugstināšanos (0,2–0,3 ° C) - ar nepietiekamu dzeltenā ķermeņa darbību.
Progesterona termogēnā iedarbība izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos vismaz par 0,33 ° C (efekts ilgst līdz luteāla beigām, tas ir, menstruālā cikla otrajai fāzei). Progesterona līmenis sasniedz maksimumu 8 līdz 9 dienas pēc ovulācijas, kas ir aptuveni laiks, kad apaugļota olšūna implantējas dzemdes sieniņā.

Sastādot bazālās temperatūras diagrammu, jūs varat ne tikai noteikt, kad notiek ovulācija, bet arī uzzināt, kādi procesi notiek jūsu organismā.

Bāzes temperatūras diagrammu dekodēšana. Piemēri

Ja bazālās temperatūras diagramma ir izveidota pareizi, ņemot vērā mērīšanas noteikumus, tā var atklāt ne tikai ovulācijas esamību vai neesamību, bet arī dažas slimības.

Pārrāvuma līnija

Līnija tiek novilkta virs 6 temperatūras vērtībām cikla pirmajā fāzē pirms ovulācijas.

Šeit netiek ņemtas vērā pirmās 5 cikla dienas, kā arī dienas, kurās dažādi negatīvi faktori varētu ietekmēt temperatūru (skatīt temperatūras mērīšanas noteikumus). Šī līnija neļauj izdarīt nekādus secinājumus no grafika, un tā ir paredzēta tikai ilustratīviem nolūkiem.

ovulācijas līnija

Lai spriestu par ovulācijas sākumu, tiek izmantoti Pasaules Veselības organizācijas (PVO) noteiktie noteikumi:

Trīs temperatūras vērtībām pēc kārtas jābūt virs līnijas līmeņa, kas novilkta virs iepriekšējām 6 temperatūras vērtībām.
Atšķirībai starp viduslīniju un trim temperatūrām jābūt vismaz 0,1 grādam divās no trim dienām un vismaz 0,2 grādiem vienā no šīm dienām.

Ja jūsu temperatūras līkne atbilst šīm prasībām, 1–2 dienas pēc ovulācijas bazālās temperatūras diagrammā parādīsies ovulācijas līnija.

Dažreiz nav iespējams noteikt ovulāciju pēc PVO metodes, jo cikla pirmajā fāzē ir augsta temperatūra. Šajā gadījumā bazālās temperatūras diagrammai varat piemērot "pirkstu likumu". Šis noteikums izslēdz temperatūras vērtības, kas atšķiras no iepriekšējās vai nākamās temperatūras vairāk nekā par 0,2 grādiem. Šādas temperatūras nav jāņem vērā, aprēķinot ovulāciju. , ja kopumā bazālās temperatūras diagramma ir normāla.

Optimālais laiks ieņemšanai ir ovulācijas diena un 2 dienas pirms tās.

Menstruālā cikla ilgums

Kopējais cikla ilgums parasti nedrīkst būt īsāks par 21 dienu un nedrīkst pārsniegt 35 dienas. Ja jūsu cikli ir īsāki vai garāki, tad jums var būt olnīcu disfunkcija, kas bieži vien ir neauglības cēlonis un jāārstē pie ginekologa.

Otrās fāzes garums

Bāzes temperatūras grafiks ir sadalīts pirmajā un otrajā fāzē. Atdalīšana notiek vietā, kur ir piestiprināta ovulācijas līnija (vertikāla). Attiecīgi cikla pirmā fāze ir diagrammas segments pirms ovulācijas un cikla otrā fāze pēc ovulācijas.

Cikla otrās fāzes ilgums parasti ir no 12 līdz 16 dienām, visbiežāk 14 dienas. Turpretim pirmās fāzes ilgums var ievērojami atšķirties, un šīs variācijas ir individuāla norma. Tajā pašā laikā veselai sievietei dažādos ciklos nedrīkst būt būtiskas atšķirības pirmās un otrās fāzes garumā. Cikla kopējais garums parasti mainās tikai pirmās fāzes garuma dēļ.

Viena no problēmām, kas atklāta grafikos un apstiprināta turpmākajos hormonālos pētījumos, ir otrās fāzes nepietiekamība. Ja esat mērījis bazālo temperatūru vairākus ciklus, ievērojot visus mērīšanas noteikumus, un jūsu otrā fāze ir īsāka par 10 dienām, tas ir iemesls konsultēties ar ginekologu. Tāpat, ja ovulācijas laikā regulāri ir dzimumakts, grūtniecība nenotiek un otrās fāzes garums ir pie apakšējās robežas (10 vai 11 dienas), tad tas var liecināt par otrās fāzes trūkumu.

temperatūras starpība

Parasti pirmās un otrās fāzes vidējo temperatūru starpībai jābūt lielākai par 0,4 grādiem. Ja tas ir zemāks, tas var norādīt uz hormonālām problēmām. Veikt progesterona un estrogēna asins analīzi un konsultēties ar ginekologu.

Bāzes temperatūras paaugstināšanās rodas, ja progesterona līmenis asins serumā pārsniedz 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Tomēr vairākiem pacientiem ar normālu progesterona līmeni cikla otrajā fāzē ir konstatēta vienfāzu bazālā temperatūra. Turklāt monofāzu bazālā temperatūra tiek novērota aptuveni 20% ovulācijas ciklu. Vienkāršs paziņojums par divfāzu bazālo temperatūru arī nepierāda normālu dzeltenā ķermeņa darbību. Bāzes temperatūru nevar izmantot arī, lai noteiktu ovulācijas laiku, jo divfāzu bazālā temperatūra tiek novērota arī neovulēta folikula luteinizācijas laikā. Neskatoties uz to, luteālās fāzes ilgumu saskaņā ar datiem par bazālo temperatūru un zemo bazālās temperatūras paaugstināšanās ātrumu pēc ovulācijas daudzi autori atzīst par kritēriju neovulējoša folikula luteinizācijas sindroma diagnosticēšanai.

Klasiskajās ginekoloģijas rokasgrāmatās ir aprakstīti pieci galvenie temperatūras līkņu veidi.

Šādos grafikos ir temperatūras paaugstināšanās cikla otrajā fāzē vismaz par 0,4 C; manāms "preovulācijas" un "premenstruālā" temperatūras kritums. Temperatūras paaugstināšanās ilgums pēc ovulācijas ir 12-14 dienas. Šāda līkne ir raksturīga normālam divfāzu menstruālā ciklam.

Grafika piemērā ir redzams pirmsovulācijas kritums cikla 12. dienā (temperatūra būtiski pazeminās divas dienas pirms ovulācijas), kā arī pirmsmenstruālā pazemināšanās, sākot ar cikla 26. dienu.

Otrajā fāzē ir vāji izteikta temperatūras paaugstināšanās. Temperatūras starpība pirmajā un otrajā fāzē ir ne vairāk kā 0,2-0,3 C. Šāda līkne var norādīt uz estrogēna-progesterona deficītu. Skatiet diagrammu piemērus zemāk.

Ja šādi grafiki tiek atkārtoti no cikla uz ciklu, tas var norādīt uz hormonālajiem traucējumiem, kas izraisa neauglību.

Bāzes temperatūra sāk celties tikai īsi pirms menstruācijas, kamēr nav "pirmsmenstruālā" temperatūras krituma. Cikla otrā fāze var ilgt mazāk nekā 10 dienas. Šāda līkne ir raksturīga divfāžu menstruālā cikla gadījumā ar otrās fāzes nepietiekamību. Skatiet diagrammu piemērus zemāk.

Grūtniecība šādā ciklā ir iespējama, taču tā ir apdraudēta jau no paša sākuma. Šobrīd sieviete vēl nevar zināt par grūtniecības iestāšanos, pat ginekologiem būtu grūti noteikt diagnozi tik agri. Ar šādu grafiku mēs varam runāt nevis par neauglību, bet gan par spontāno abortu. Noteikti sazinieties ar savu ginekologu, ja jums ir šāds grafiks 3 cikliem.

Ciklā bez ovulācijas neveidojas dzeltenais ķermenis, kas ražo hormonu progesteronu un ietekmē bazālās temperatūras paaugstināšanos. Šajā gadījumā temperatūras paaugstināšanās bazālās temperatūras diagrammā nav redzama un ovulācija netiek konstatēta. Ja diagrammā nav ovulācijas līnijas, šajā gadījumā mēs runājam par anovulācijas ciklu.

Katrai sievietei gadā var būt vairāki anovulācijas cikli – tas ir normāli un neprasa medicīnisku iejaukšanos, taču, ja šāda situācija atkārtojas no cikla uz ciklu, tad noteikti jākonsultējas ar ginekologu. Bez ovulācijas - grūtniecība nav iespējama!

Monotoniska līkne rodas, ja visa cikla laikā nav izteikta kāpuma. Šāds grafiks tiek novērots anovulācijas (ovulācijas nav) cikla laikā. Skatiet diagrammu piemērus zemāk.

Vidēji gadā sievietei ir viens anovulācijas cikls un šajā gadījumā nav pamata bažām. Bet anovulācijas grafiki, kas tiek atkārtoti no cikla uz ciklu, ir ļoti nopietns iemesls sazināties ar ginekologu. Bez ovulācijas sieviete nevar iestāties grūtniecība, un mēs runājam par sieviešu neauglību.

estrogēna deficīts

Haotiska temperatūras līkne. Grafikā ir redzamas lielas temperatūras svārstības, tas neatbilst nevienam no iepriekš minētajiem veidiem. Šāda veida līkni var novērot gan ar smagu estrogēna deficītu, gan atkarībā no nejaušiem faktoriem. Diagrammu piemēri zemāk.

Kompetentam ginekologam pirms zāļu izrakstīšanas noteikti būs jāveic hormonu pārbaude un jāveic ultraskaņas izmeklēšana.

Augsta bazālā temperatūra pirmajā fāzē

Bāzes temperatūras grafiks ir sadalīts pirmajā un otrajā fāzē. Atdalīšana notiek vietā, kur ir piestiprināta ovulācijas līnija (vertikālā līnija). Attiecīgi cikla pirmā fāze ir diagrammas segments pirms ovulācijas un cikla otrā fāze pēc ovulācijas.

Estrogēna deficīts

Cikla pirmajā fāzē sievietes ķermenī dominē hormons estrogēns. Šī hormona ietekmē bazālā temperatūra pirms ovulācijas tiek turēta vidēji robežās no 36,2 līdz 36,5 grādiem. Ja temperatūra pirmajā fāzē paaugstinās un paliek virs šīs atzīmes, tad var pieņemt, ka ir estrogēna deficīts. Šajā gadījumā pirmās fāzes vidējā temperatūra paaugstinās līdz 36,5 - 36,8 grādiem un tiek uzturēta šajā līmenī. Lai paaugstinātu estrogēna līmeni, ginekologi-endokrinologi izrakstīs hormonālās zāles.

Estrogēna deficīts izraisa arī paaugstinātu temperatūru cikla otrajā fāzē (virs 37,1 grāda), savukārt temperatūras paaugstināšanās ir lēna un ilgst vairāk nekā 3 dienas.

Grafika piemērā temperatūra pirmajā fāzē ir virs 37,0 grādiem, otrajā fāzē tā paaugstinās līdz 37,5, temperatūras paaugstināšanās par 0,2 grādiem cikla 17. un 18. dienā ir nenozīmīga. Mēslošana ciklā ar šādu grafiku ir ļoti problemātiska.

Piedēkļu iekaisums

Vēl viens temperatūras paaugstināšanās iemesls pirmajā fāzē var būt piedēkļu iekaisums. Šajā gadījumā temperatūra paaugstinās tikai dažas dienas pirmajā fāzē līdz 37 grādiem, un pēc tam atkal pazeminās. Šādās diagrammās ovulācijas aprēķināšana ir sarežģīta, jo šāds pieaugums "maskē" ovulācijas pieaugumu.

Grafika piemērā temperatūra cikla pirmajā fāzē tiek turēta 37,0 grādi, pieaugums notiek strauji un arī strauji pazeminās. Temperatūras paaugstināšanos cikla 6. dienā var sajaukt ar ovulācijas pieaugumu, bet patiesībā tas, visticamāk, liecina par iekaisumu. Tāpēc ir tik svarīgi mērīt temperatūru visa cikla laikā, lai izslēgtu šādu scenāriju: temperatūra paaugstinājās iekaisuma dēļ, tad atkal pazeminājās un pēc tam paaugstinājās ovulācijas sākuma dēļ.

endometrīts

Parasti temperatūrai pirmajā fāzē vajadzētu pazemināties menstruālā asiņošanas laikā. Ja jūsu temperatūra cikla beigās pazeminās pirms menstruāciju sākuma un atkal paaugstinās līdz 37,0 grādiem, sākoties menstruācijām (retāk cikla 2.-3. dienā), tad tas var liecināt par endometrīta klātbūtni.

Raksturīgi, ka temperatūra pazeminās pirms menstruācijas un paaugstinās līdz ar nākamā cikla sākumu. Ja pirmajā ciklā pirms menstruāciju sākuma nav temperatūras pazemināšanās, t.i., temperatūra tiek uzturēta šajā līmenī, tad var pieņemt grūtniecību, neskatoties uz asiņošanas sākumu. Veiciet grūtniecības testu un konsultējieties ar ginekologu, kurš veiks ultraskaņu, lai iegūtu precīzu diagnozi.

Ja bazālā temperatūra pirmajā fāzē strauji paaugstinās vienu dienu, tad tas neko nenozīmē. Piedēkļu iekaisums nevar sākties un beigties vienā dienā. Arī estrogēna trūkumu var pieņemt, tikai novērtējot visu grafiku, nevis atsevišķu temperatūru pirmajā fāzē. Slimībām, ko pavada augsta vai paaugstināta ķermeņa temperatūra, nav jēgas izmērīt bazālo temperatūru un vēl jo vairāk spriest par tās būtību un analizēt grafiku.

Zema temperatūra menstruālā cikla otrajā fāzē

Cikla otrajā fāzē bazālajai temperatūrai vajadzētu būtiski atšķirties (par aptuveni 0,4 grādiem) no pirmās fāzes un būt 37,0 grādu līmenī vai augstāk, ja temperatūru mēra rektāli. Ja temperatūras starpība ir mazāka par 0,4 grādiem un otrās fāzes vidējā temperatūra nesasniedz 36,8 grādus, tas var liecināt par problēmām.

Dzeltenā ķermeņa nepietiekamība

Cikla otrajā fāzē sievietes ķermenis sāk ražot hormonu progesteronu vai dzeltenā ķermeņa hormonu. Šis hormons ir atbildīgs par temperatūras paaugstināšanu cikla otrajā fāzē un novērš menstruāciju iestāšanos. Ja ar šo hormonu nepietiek, tad temperatūra paaugstinās lēnām un var būt apdraudēta grūtniecības iestāšanās.

Temperatūra dzeltenā ķermeņa nepietiekamības gadījumā paaugstinās īsi pirms menstruācijām, un nav "pirmsmenstruālā" krituma. Tas var liecināt par hormonālo deficītu. Diagnoze balstās uz progesterona asins analīzi cikla otrajā fāzē. Ja tā vērtības ir pazeminātas, ginekologs parasti izraksta progesterona aizstājēju: utrogestānu vai duphastonu. Šīs zāles lieto stingri pēc ovulācijas sākuma. Ar grūtniecības iestāšanos uzņemšana turpinās līdz 10-12 nedēļām. Pēkšņa progesterona pārtraukšana otrajā grūtniecības fāzē var izraisīt grūtniecības pārtraukšanas draudus.

Īpaša uzmanība jāpievērš diagrammām ar īsu otro fāzi. Ja otrā fāze ir īsāka par 10 dienām, tad var spriest arī par otrās fāzes nepietiekamību.

Situācijas, kad bazālā temperatūra saglabājas paaugstināta ilgāk par 14 dienām, rodas grūtniecības laikā, veidojas olnīcas dzeltenā ķermeņa cista, kā arī akūtā iegurņa orgānu iekaisuma procesā.

Estrogēna-progesterona deficīts

Ja kombinācijā ar zemu temperatūru otrajā fāzē jūsu grafikā ir redzama neliela temperatūras paaugstināšanās (0,2-0,3 C) pēc ovulācijas, tad šāda līkne var liecināt ne tikai par progesterona, bet arī par hormona trūkumu. estrogēns.

Hiperprolaktinēmija

Sakarā ar hipofīzes hormona - prolaktīna, kas ir atbildīgs par grūtniecības un laktācijas saglabāšanu, līmeņa paaugstināšanos, bazālās temperatūras grafiks šajā gadījumā var atgādināt grūtnieces grafiku. Menstruācijas, kā arī grūtniecības laikā var nebūt. Hiperprolaktinēmijas bazālās temperatūras diagrammas piemērs

Bāzes temperatūras diagramma ovulācijas stimulēšanai

Kad ovulācija tiek stimulēta, jo īpaši ar klomifēnu (klostilbegytu), izmantojot duphastonu mc otrajā fāzē, bazālās temperatūras grafiks, kā likums, kļūst "normāls" - divfāzu, ar izteiktu fāzes pāreju, ar diezgan augstu. temperatūra otrajā fāzē, ar raksturīgiem "soļiem" (temperatūra paaugstinās 2 reizes) un nelielu nogrimšanu. Ja temperatūras grafiks stimulācijas laikā, gluži pretēji, tiek pārkāpts un novirzās no normas, tas var norādīt uz nepareizu zāļu devas izvēli vai neatbilstošu stimulācijas scenāriju (var būt nepieciešamas citas zāles). Temperatūras paaugstināšanās pirmajā fāzē stimulācijas laikā ar klomifēnu notiek arī ar individuālu jutību pret zālēm.

Bāzes temperatūras diagrammas īpašie gadījumi

Zema vai augsta temperatūra abās fāzēs, ja temperatūras starpība ir vismaz 0,4 grādi, nav patoloģija. Šī ir ķermeņa individuāla iezīme. Mērīšanas metode var ietekmēt arī temperatūras vērtības. Parasti, veicot orālu mērījumu, bazālā temperatūra ir par 0,2 grādiem zemāka nekā ar taisnās zarnas vai maksts mērījumiem.

Kad sazināties ar ginekologu?

Ja stingri ievērojat temperatūras mērīšanas noteikumus un novērojat aprakstītās problēmas savā bazālās temperatūras grafikā vismaz 2 ciklus pēc kārtas, sazinieties ar savu ārstu, lai veiktu papildu izmeklējumus. Uzmanieties no ginekologa diagnozes noteikšanas, tikai pamatojoties uz diagrammām. Kam jāpievērš uzmanība:

anovulācijas diagrammas
regulāra cikla kavēšanās gadījumā, ja grūtniecība netuvojas
vēla ovulācija un grūtniecība vairākus ciklus
strīdīgi grafiki ar neskaidru ovulāciju
augstas temperatūras diagrammas visā ciklā
zemas temperatūras līknes visā ciklā
grafiki ar īsu (mazāk nekā 10 dienām) otro fāzi
diagrammas ar augstu temperatūru cikla otrajā fāzē ilgāk par 18 dienām, bez menstruāciju sākuma un negatīva grūtniecības testa
neizskaidrojama asiņošana vai spēcīga izdalīšanās cikla vidū
smagas menstruācijas, kas ilgst vairāk nekā 5 dienas
grafiki, kuru temperatūras starpība pirmajā un otrajā fāzē ir mazāka par 0,4 grādiem
cikli īsāki par 21 dienu vai ilgāki par 35 dienām
grafiki ar skaidri noteiktu ovulāciju, regulāru dzimumaktu ovulācijas laikā un bez grūtniecības vairākus ciklus

Iespējamās neauglības pazīmes saskaņā ar bazālās temperatūras diagrammu:

Cikla otrās fāzes vidējā vērtība (pēc temperatūras paaugstināšanās) pārsniedz pirmās fāzes vidējo vērtību par mazāk nekā 0,4°C.
Cikla otrajā fāzē ir temperatūras pazemināšanās (temperatūra pazeminās zem 37°C).
Temperatūras paaugstināšanās cikla vidū ilgst vairāk nekā 3-4 dienas.
Otrais posms ir īss (mazāk nekā 8 dienas).

Grūtniecības definīcija pēc bazālās temperatūras

Grūtniecības noteikšanas metode pēc bazālās temperatūras darbojas atkarībā no ovulācijas klātbūtnes ciklā, jo ar dažiem veselības traucējumiem bazālā temperatūra var tikt paaugstināta patvaļīgi ilgu laiku, un menstruācijas var nebūt. Spilgts šāda pārkāpuma piemērs ir hiperprolaktinēmija, jo palielinās hipofīzes hormona prolaktīna ražošana. Prolaktīna līmenis ir atbildīgs par grūtniecības un laktācijas saglabāšanu, un tas parasti ir paaugstināts tikai grūtniecības un zīdīšanas laikā (skatiet diagrammu piemērus par normāliem un dažādiem traucējumiem).

Bāzes temperatūras svārstības dažādās menstruālā cikla fāzēs ir saistītas ar dažādu hormonu līmeni, kas atbild par 1. un 2. fāzi.

Menstruāciju laikā bazālā temperatūra vienmēr ir paaugstināta (apmēram 37,0 un vairāk). Pirmajā cikla fāzē (folikulārā) pirms ovulācijas bazālā temperatūra ir zema, līdz 37,0 grādiem.

Pirms ovulācijas bazālā temperatūra pazeminās, un uzreiz pēc ovulācijas tā paaugstinās par 0,4 - 0,5 grādiem un saglabājas paaugstināta līdz nākamajām menstruācijām.

Sievietēm ar dažāda garuma menstruālo ciklu folikulu fāzes ilgums ir atšķirīgs, un cikla luteālās (otrās) fāzes ilgums ir aptuveni vienāds un nepārsniedz 12-14 dienas. Tādējādi, ja bazālā temperatūra pēc lēciena (kas norāda uz ovulāciju) saglabājas paaugstināta ilgāk par 14 dienām, tas skaidri norāda uz grūtniecības iestāšanos.

Šī grūtniecības noteikšanas metode darbojas atkarībā no ovulācijas klātbūtnes ciklā, jo ar dažiem veselības traucējumiem bazālā temperatūra var tikt paaugstināta patvaļīgi ilgu laiku, un menstruācijas var nebūt. Spilgts šāda pārkāpuma piemērs ir hiperprolaktinēmija, jo palielinās hipofīzes hormona prolaktīna ražošana. Prolaktīns ir atbildīgs par grūtniecības un laktācijas saglabāšanu, un parasti tas ir paaugstināts tikai grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ja sieviete ir stāvoklī, tad menstruācijas nenotiks un temperatūra saglabāsies paaugstināta visu grūtniecības laiku. Bāzes temperatūras pazemināšanās grūtniecības laikā var liecināt par hormonu trūkumu, kas uztur grūtniecību, un par tās pārtraukšanas draudiem.

Ar grūtniecības iestāšanos vairumā gadījumu 7.-10. dienā pēc ovulācijas notiek implantācija - apaugļotas olšūnas ievadīšana endometrijā (dzemdes iekšējā oderē). Retos gadījumos tiek novērota agrīna (pirms 7 dienām) vai vēlīna (pēc 10 dienām) implantācija. Diemžēl nav iespējams droši noteikt implantācijas esamību vai neesamību ne pēc grafika, ne ar ultraskaņas palīdzību ginekologa pieņemšanā. Tomēr ir vairākas pazīmes, kas var liecināt, ka implantācija ir notikusi. Visas šīs pazīmes var noteikt 7-10 dienā pēc ovulācijas:

Iespējams, ka šajās dienās ir nelieli izdalījumi, kas pazūd 1-2 dienu laikā. Tā var būt tā sauktā implantācijas asiņošana. Olšūnas ievadīšanas laikā dzemdes iekšējā oderē ir bojāts endometrijs, kas izraisa nelielu izdalīšanos. Bet, ja cikla vidū ir regulāri izdalījumi, un grūtniecība nenotiek, tad jums jāsazinās ar ginekoloģijas centru.

Krasa temperatūras pazemināšanās līdz viduslīnijas līmenim uz vienu dienu otrajā fāzē, tā sauktā implantācijas ievilkšana. Šī ir viena no pazīmēm, kas visbiežāk novērotas diagrammās ar apstiprinātu grūtniecību. Šī ievilkšana var notikt divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, par temperatūras paaugstināšanu atbildīgā hormona progesterona ražošana sāk samazināties no otrās fāzes vidus, kad iestājas grūtniecība, tā ražošana atkal atsākas, kas noved pie temperatūras svārstībām. Otrkārt, grūtniecības iestāšanās laikā izdalās hormona estrogēns, kas savukārt pazemina temperatūru. Šo divu hormonālo maiņu kombinācija noved pie implantācijas depresijas parādīšanās grafikā.

Jūsu diagramma ir kļuvusi trīsfāzu, kas nozīmē, ka cikla otrajā fāzē diagrammā novērojat ovulācijai līdzīgu temperatūras paaugstināšanos. Šis pieaugums atkal ir saistīts ar palielinātu hormona progesterona ražošanu pēc implantācijas.

Grafika piemērā - implantācijas ievilkšana cikla 21. dienā un trešās fāzes klātbūtne, sākot no cikla 26. dienas.

Arī agrīnas grūtniecības pazīmes, piemēram, slikta dūša, sasprindzinājums krūtīs, bieža urinēšana, gremošanas traucējumi vai vienkārši grūtniecības sajūta, nesniedz precīzu atbildi. Jums var nebūt grūtniecība, ja Jums ir visas šīs pazīmes, vai arī Jums var būt iestājusies grūtniecība bez neviena simptoma.

Visas šīs pazīmes var apstiprināt grūtniecības iestāšanos, taču nevajadzētu uz tām paļauties, jo ir daudz piemēru, kad pazīmes bija, bet grūtniecība nenotika. Vai, gluži pretēji, ar grūtniecības iestāšanos nebija nekādu pazīmju. Visticamākos secinājumus var izdarīt, ja jūsu diagrammā ir skaidri redzama temperatūras paaugstināšanās, jums bija dzimumakts 1–2 dienas pirms ovulācijas vai tās laikā, un jūsu temperatūra saglabājas augsta 14 dienas pēc ovulācijas. Šajā gadījumā ir pienācis laiks veikt grūtniecības testu, kas beidzot apstiprinās jūsu cerības.

Bāzes temperatūras mērīšana ir viena no galvenajām Pasaules Veselības organizācijas (PVO) atzītajām auglības izsekošanas metodēm. sīkāku informāciju skatiet PVO dokumentā "Kontracepcijas metožu izmantošanas medicīniskās atbilstības kritēriji" 117. lpp.

Izmantojot bazālās temperatūras metodi, lai novērstu nevēlamu grūtniecību, jāņem vērā, ka bīstamas var būt ne tikai ovulācijas dienas saskaņā ar bazālās temperatūras grafiku. Tāpēc laika posmā no menstruāciju sākuma līdz 3.dienas vakaram pēc bazālās temperatūras paaugstināšanās, kas notiek pēc ovulācijas, labāk izmantot papildu pasākumus, lai novērstu nevēlamu grūtniecību.

Mūsu pastāvīgā lasītāja Natālija Gorškova ir izveidojusi veidlapu, lai jūs varētu ātri aizpildīt un automātiski uzzīmēt bazālās temperatūras diagrammu, kuru varat izdrukāt un parādīt savam ārstam. To var lejupielādēt no saites: grafika forma.

Diagrammas tiek apspriestas forumā

Uzmanību! Tikai pamatojoties uz bazālās temperatūras diagrammām, nav iespējams noteikt diagnozi. Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz papildu izmeklējumiem, ko veic ginekologs.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+