O veida kājas. Par kāju varus deformāciju, masāžu, noderīgas pozas spēlēm Masāža par veidotām kājām bērniem

Jaundzimušajiem bieži ir neliels kāju izliekums. Ja līdz trim, ne vairāk kā pieciem gadiem defekts nepazūd, tas ir jānovērš. Papildus psiholoģiskajam faktoram cilvēkam ir arī fiziskas problēmas. Kad kājas ir deformētas, slodze uz ceļa locītavu tiek sadalīta nevienmērīgi, kas noved pie osteoartrīta un plakanās pēdas.

Kāpēc bērnam ir kājas ar X vai riteni. Mēs analizējam izliekuma cēloņus

Ortopēdi izšķir 2 galvenos apakšējo ekstremitāšu deformācijas veidus - O-veida un X-veida.

Bērna kāju izliekuma cēlonis var būt tādi faktori kā:

Patoloģijas cēloņi		Izliekuma forma
Iedzimtība	Ķermeņa strukturālās iezīmes un attiecīgi kāju izliekumu var noteikt gēnu līmenī un nodot no vecākiem bērniem. Izlabot šādu izliekumu dažkārt var tikai ar ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību.	X-forma
Rahīts	Slimība, kas saistīta ar D vitamīna trūkumu bērna ķermenī, izraisa kaulu audu veidošanās un augšanas pārkāpumu. Bērna kauli kļūst mīkstāki un noliecas zem viņa svara.	Abi deformācijas veidi
Agrīnas slodzes uz apakšējām ekstremitātēm	Katrs bērna vecums atbilst noteiktām prasmēm. . Daudzi vecāki vēlas, lai mazulis ātrāk pieceltos uz kājām vai sper pirmos patstāvīgos soļus. Agrīna lietošana vai braukšana aiz rokturiem rada lielāku slodzi vājām kājām un liek tām sagriezties. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem ar lieko svaru. .	X-forma
Deformējošā osteohondroze (Blouna slimība)	Iedzimta slimība, kas noved pie kāju izliekuma riteņa formā. Biežāk nekā citi kāju deformācija rodas meitenēm, kurām ir liekais svars. .	O-forma

Pat mūsu vecmāmiņas, lai bērnam būtu taisnas kājas, izmantoja stingru autiņu. Tomēr ir zinātniski pierādīts, ka tā nav taisnība. Patiesībā ar ciešu jaundzimušā kāju kontrakciju var rasties bīstama slimība - .

Kā patstāvīgi noteikt kāju izliekumu bērniem

Ja mazuļa kājas ir pietiekami stipri izliektas, tad to var redzēt ar neapbruņotu aci. Lai noteiktu pat nelielas novirzes no normas, palūdziet bērnam piecelties taisni un savienot papēžus kopā.

Salīdziniet mazuļa kājas ar diagrammu zemāk:

Kā redzams no zīmējumiem, bērna kājas var būt normālas, X formas vai O formas. Ja jūsu bērnam vēl nav 3 gadi, tad viņa kājas var būt burta "O" formā. Vecākā vecumā biežāk novēro X-veida apakšējo ekstremitāšu deformācijas.

Apstrādājam bērna kāju X-veida izliekumu

Ārsti iesaka pēc iespējas agrāk sākt kāju korekciju burta "X" formā.

Patoloģiskas novirzes tiek pilnībā izārstētas, ja bērns vēl nav sasniedzis skolas vecumu, un ārstēšana jāsāk ne vēlāk kā 2 gadus.

Apakšējo ekstremitāšu korekcijai izmantojiet tādas metodes kā:

Masoterapija	Ārstēšanas sesijas drīkst veikt tikai speciālists . Procedūras ietver ne tikai bērna kāju, bet arī muguras, sēžamvietas un jostas daļas masāžu. Ieteicams veikt 4 kursus gadā. Ārsta vadībā var apgūt dažus vienkāršus trikus (nespēj nodarīt kaitējumu mazulim) un papildus izmantot masāžu mājās.
elektriskā stimulācija	Pašreizējo ārstēšanu izmanto, ja papildus apakšstilba izliekumam tiek novērota pēdu deformācija. . Dažāda ilguma impulsi ar strāvas stiprumu 50 mA (no 0,5 līdz 300 ms) iziet cauri kājām, uzbudina šūnas un stimulē muskuļu motorisko aktivitāti.
Fizioterapija	Vingrinājumi ir vērsti uz kāju, muguras muskuļu nostiprināšanu un deformāciju korekciju. Ārstnieciskā vingrošana sastāv no vairākiem vingrinājumiem: Pastaiga . Bērnam ir noderīgi vasarā bieži skriet basām kājām (pa smiltīm, maziem oļiem, gliemežvākiem). Māciet bērnam staigāt pa pēdas velves ārējām malām. Noderīga pastaiga pa rievotām virsmām. rokturi . Izmantojiet kāju pirkstus, lai satvertu auduma gabalus vai mazus priekšmetus gan sēdus, gan stāvus. Sēžot turku pozā un piecelties no tās bez palīdzības ar mainīgām kājām. Turkiski var sēdēt ne tikai vingrošanas laikā. Pietupieni ar pilnu pēdu , un tad tikai uz kāju pirkstiem.
Ortopēdiskie apavi	Tas ir profilaktisks pasākums pēc kāju defekta novēršanas. Apavi ir izgatavoti pēc pasūtījuma, aprīkoti ar cietu muguru un ortopēdisku zolīti, kas atkārto bērna pēdas formu. Medicīniskajiem apaviem jābūt: Cieši (bet ne stingri) aptiniet ap pēdu un potītes locītava. Būt ar mazu papēdi . Jābūt zolītei - arkas atbalsts un zoles rullis.
Fiziskā aktivitāte	Labākās zāles ir mazuļa kustīgums. Viņam vajadzētu vairāk staigāt - skriet, lēkt, spēlēt spēles brīvā dabā. Par drupatu var nopirkt zviedru sienu. Turklāt ir lietderīgi lēkt, sēžot uz lielas bumbas vai staigāt pa kāpnēm, kas atrodas uz grīdas. Bērni ar X formas kājām ir noderīgi peldēšanai un jebkurām spēlēm ūdenī. . Brīvdabas spēļu un vingrinājumu laikā ir jāizslēdz ilgstoša mazuļa ķermeņa svara slodze uz ceļgaliem un potīšu locītavām. vienlaikus palīdzot stiprināt muskuļu un skeleta sistēmu.

Lai bērnam būtu interese, pārvērtiet rīta vingrošanu ar vingrinājumiem, kas palīdz koriģēt kāju formu, jautrā spēlē:

1. Aiciniet mazuli staigāt kā neveiklam lācim. Tas ļaus bērnam nospiest pēdas ārpusi.
2. Ļaujiet mazulim izmēģināt sevi kā virves staigātāju . Ejot pa šauru dēli vai plakanu figūru taku, mazulis pieliks kājas tuvāk viena otrai.
3. Atgādiniet bērnam pazīstamu austrumu pasaku un piedāvā sēdēt kā turku sultānam .

Svarīgs! Ar X-veida kāju izliekumu nav ieteicams ilgstoši stāvēt kājās, it īpaši, ja kājas ir platas viena no otras. Šī pozīcija palielina ceļgalu pārvietošanos uz iekšu un pēdu izvirzīšanu uz āru.

Kāju O veida (varus) deformācijas ārstēšanas iezīmes bērniem

Kāju deformācija burta "O" formā jāārstē, tiklīdz parādās pirmās patoloģijas pazīmes. Pretējā gadījumā bērnam ir gaitas pārkāpums, viņš bieži krīt, nevar noiet lielus attālumus. Turklāt mazuļa mugurkauls cieš un stāja ir saliekta.

Varus ekstremitāšu deformācija izraisa:

Nevienmērīga attīstība ceļa locītavas.
saspiežot iekšējais menisks.
Pagarinājums locītavu telpa ārpusē un sašaurinās iekšpusē.
Attīstība klubpēda.
stiepšanās saites, kas stiprina ceļa locītavu.

O veida deformācijas ārstēšana aizņem daudz laika, tāpēc vecākiem jābūt pacietīgiem un jāievēro visi ortopēdiskā ārsta norādījumi.

Ārstēšanā tiek izmantots virkne pasākumu, kas tiek veikti saskaņā ar norādījumiem un speciālistu uzraudzībā:

Fizioterapija	Bērni tiek piešķirti elektroforēze ar kalciju parafīna zābaki
Ortopēdisks armatūru	Speciālus apavus un ierīces izraksta ortopēds pēc bērna apskates . Katrā atsevišķā gadījumā viņš iesaka izmantot arkas balstus, korektorus (šīnas) vai speciālas zolītes.
Kompleksā masāža	Varus deformācijas gadījumā procedūra tiek veikta kombinācijā ar vispārēju tonizējošu ķermeņa masāžu. Liela uzmanība tiek pievērsta mugurkaula jostas daļai, jo no turienes nervu gali nonāk sēžas zonā un kāju muskuļiem. Šajā gadījumā tiek izmantota šāda masāžas secība: Muguras zona jostasvietā . Gūžas zona un krustu kauls . Kājas aizmugurējā puse (augšstilbs, apakšstilbs, Ahileja cīpsla un zole). Kājas priekšpuse (pēdas virsma no muguras, potītes un apakšstilba locītavas, ceļa locītava un augšstilbs).
Fizioterapija	Vingrošanas vingrinājumi palīdz koriģēt pēdas formu un stiprina muskuļus. Vingrošanas terapija palīdz palielināt masāžas procedūru efektu. Varus patoloģijas gadījumā ar mazuli jums jāveic šādi vingrinājumi: Pēdas supinācija - pagrieziet kājas ar zoli uz iekšu. Salieciet pēdas aizmuguri. Saliec zoli. Salieciet pirkstus. Turiet rotaļlietas starp pēdām paceltā stāvoklī. Pagrieziet pēdas, labo kāju - pulksteņrādītāja virzienā un pa kreisi - otrā virzienā. Ejiet pa taku Ziemassvētku eglītes formā (vasarā taku var staigāt pa smiltīm, bet ziemā - pa sniegu). Staigāšana uz papēžiem . Mazulim ir lietderīgi biežāk sēdēt pozīcijā “starp papēžiem”. Šim bērnam ir jāuzliek ceļi, jāatstumj pēdas ar zeķēm un apsēžas starp tām.

Vingrošana ar X-veida un O-veida kāju izliekumu bērniem

Ja bērnam ir izteikts kāju izliekums burta X vai O formā, nevajag cerēt, ka ar vecumu viss pāries un kājas iegūs normālu formu. Ar izliekumu var un vajag cīnīties. Viens no efektīviem veidiem ir ārstnieciskā vingrošana. Vienkāršs vingrinājumu komplekts palīdzēs tikt galā ar bērnu kāju neregulāro formu.

1. vingrinājums . Alternatīva staigāšana uz pirkstiem un papēžiemX . Norādiet bērnam īsu ceļu, piemēram, no sienas līdz sienai istabā. Lai bērnam būtu interesantāk, ļaujiet mazulim vispirms staigāt vienā virzienā uz pirkstgaliem, bet pretējā virzienā - uz papēžiem. Tad - puse trases uz pirkstiem, puse uz papēžiem. Līdz vingrinājuma beigām varat pārmaiņus veikt 5 soļus uz papēžiem un 5 uz pirkstiem. Kopējais ilgums ir 2-3 minūtes.

2. vingrinājums . lācis neveikls . Parādiet bērnam, kā staigāt, izmantojot tikai pēdas ārpusi vai iekšpusi. Vingrinājumu var izpildīt tāpat kā staigāt uz pirkstiem un papēžiem – mainot kāju pozīcijas. Nodarbības ilgums ir ne vairāk kā 3 minūtes.

3. vingrinājums . Mēs nokarinām kājas . IP (sākuma pozīcija) - sēžot uz krēsla. Rokas balstās uz vidukļa, kājām jāsasniedz grīda. Vispirms pavelciet pirkstus uz augšu, pēc tam noliecieties uz leju. Mēs atkārtojam vairākas reizes. Mēs uzliekam pēdas pārmaiņus ārējā un iekšējā pusē. Kopējais vingrinājuma ilgums ir 1-2 minūtes.

4. vingrinājums . Berzes kāju uz pēdu . IP - sēž uz krēsla, kājas nedaudz paceltas. Ar kreisās pēdas pēdu cenšamies noslaucīt labo kāju no apakšas uz augšu, tad ar labās pēdas pēdu - kreiso. Atkārtojiet vingrinājumu 6-8 reizes ar katru kāju.

5. vingrinājums . Veicam notveršanu . IP - sēdēšana uz krēsla. Blakus krēslam, zem kājām ir izlikti mazi priekšmeti - zīmuļi, oļi, mazas mīkstās rotaļlietas un lupatas. Jebkurš priekšmets ir jāsatver ar pirkstiem un jātur pēc iespējas ilgāk. Vingrinājums jāveic pārmaiņus ar kreiso, pēc tam ar labo kāju un pēc tam ar abām kājām vienlaikus. Vingrinājuma ilgums ir 2-4 minūtes.

6. vingrinājums . Lai izpildītu uzdevumu, jums būs nepieciešama bumba. . IP - sēdēšana uz krēsla. Bumba tiek novietota zem kājām. Vispirms ar kreiso, pēc tam ar labo kāju viņi ripina bumbu uz priekšu - atpakaļ, pa kreisi - pa labi. Pēc vairākiem atkārtojumiem viņi satver bumbu ar pēdu iekšpusi un mēģina to pacelt un noturēt virs grīdas. Kopējais vingrinājuma ilgums ir 2-3 minūtes.

7. vingrinājums . IP - sēž uz krēsla . Ielieciet zem kājām neliela biezuma kociņu (varat izmantot parasto rullīti). Uzlieciet uz tā kājas un ritiniet nūju uz priekšu un atpakaļ. Šajā gadījumā jāiesaista visa pēda - no papēža līdz pirkstiem. Nodarbības ilgums 1-2 minūtes.

Plkst8. vingrinājums . IP - sēdēšana uz grīdas turku valodā . Sākumā bērns sēž jogas pozā (kreisā kāja labajā pusē) ne ilgāk kā 2 minūtes. Bērna uzdevums ir pacelties no grīdas, paļaujoties tikai uz kājām. Tajā pašā laikā pieaugušais stāv viņam aiz muguras, atbalstot viņu aiz rokām. Mainot kāju stāvokli (no labās uz kreiso), vingrinājums tiek atkārtots. Nodarbības ilgums 2-3 minūtes.

9. vingrinājums . Pastaiga pa baļķi . Vēsajā sezonā mājās un vasarā uz ielas bērnam vajadzētu staigāt basām kājām pa baļķi. Tajā pašā laikā vecāki ir tuvumā un apdrošina mazuli. Vingrinājuma ilgums ir 2-4 minūtes.

10. vingrinājums . Mēs izmantojam zviedru sienu . Bērns basām kājām ceļas un krīt uz sporta inventāra 2-3 minūtes. Bērna drošībai pieaugušajiem ir jāapdrošina.

Iespējamās komplikācijas – kad nepieciešama operācija?

Ķirurga iejaukšanās kāju formas patoloģijā bērniem tiek izmantota tikai 7% gadījumu no kopējā patoloģiju skaita. Operācija tiek nozīmēta, ja konservatīvas ārstēšanas metodes nav devušas vēlamo rezultātu vai slimības forma ir progresējusi.

Ar valgus pēdu mūsdienu medicīna pēc operācijas ļauj iztikt bez ģipša un metāla ierīcēm. Ķirurgs maina leņķi starp kauliem un iztaisno saites. Jau otrajā dienā pēc šādas operācijas bērns var staigāt patstāvīgi. Ķirurģiska iejaukšanās tiek veikta ne agrāk kā bērns sasniedz 6-7 gadu vecumu .

Lai situācija nenonāktu līdz operācijai, pie pirmajām mazuļa kāju izliekuma pazīmēm sazinieties ar ortopēdu.

Parasti, ja bērna kājas ir iztaisnotas, ceļa locītavām un iekšējām potītēm ir jāsaplūst. X-veida izliekuma klātbūtnē, ko ārsti sauc par hallux valgus, greizās kājas, pieskaroties ceļgaliem, novirzās uz leju.

Daudzi vecāki uzskata, ka šī deformācija ir iedzimta, un bieži vien sāk problēmu, padarot to daudz grūtāk novērst nākotnē.

Tomēr, pretēji plaši izplatītam uzskatam, līkas kājas ar X-veida stāvokli ir iegūta, nevis iedzimta deformācija. Šī deformācija parasti ir rahīta pazīme. Šajā slimībā tiek traucēta kaulu audu augšana un veidošanās.

Sakarā ar kalcija trūkumu un tā fiksāciju kaulos, kas ir saistīts ar D3 vitamīna deficītu, rahīts izraisa kaulu mīkstināšanu un muskuļu vājināšanos, kas izraisa mugurkaula, krūškurvja, galvaskausa un kāju izliekumu un deformāciju. Vislielākās izmaiņas piedzīvo mazuļa kājas, jo tām ir liela slodze, kad mazulis sāk stāvēt un staigāt. Tieši šajā periodā izliekums kļūst pamanāms.

Tā kā maziem bērniem ar X-veida līkām kājām ir novājināti kauli un muskuļi, tad bērniem ar lieko svaru liekā svara dēļ var palielināties izliekums - tas rada papildu slodzi. Ierobežojiet saldu un cieti saturošu pārtikas produktu lietošanu!

Deformāciju var saasināt arī to vecāku steiga, kuri vēlas ātri pamanīt pirmos sava nemiera soļus. Tēti un mammas, sākot celt mazuli kājās, pirms viņš pats tam nav gatavs, vai arī bieži liekot staigulī, tēti un mammas smagi noslogo trauslo muskuļu un skeleta sistēmu. Nesteidzieties, dodiet bērnam iespēju uzkrāt spēkus.

Greizas kājas: ārstēt vai nē?

Neskatoties uz šķietamo nekaitīgumu, X-veida kāju izliekums nav tikai neliels kosmētisks defekts. Ja to neārstē, tas var radīt papildu problēmas.

Tātad ar rahītu mazulim bieži attīstās pēdu plakana-valgus deformācija, jo kāju muskuļi vājina un nevar noturēt savu parasto formu. Šajā gadījumā X formas izliekums var ievērojami pasliktināt situāciju. Nepareiza kāju stāvokļa dēļ rodas papildu slodze uz ceļa un potīšu locītavām, kas ar laiku var izraisīt sāpes kājās (parasti tās parādās vecākajā skolas vecumā), kā arī mugurkaula izliekumu.

Tāpēc, tāpat kā jebkura slimība, hallux valgus nepieciešama ārstēšana.

Izlabojiet greizās kājas: jo ātrāk, jo labāk

Atbrīvoties no šīs problēmas ar konservatīvām metodēm pieaugušā vecumā ir gandrīz neiespējami. Būs nepieciešama operācija. Par laimi ar mazuļiem viss ir vieglāk, jo bērns aug un viņam aug kauli.

Lai izlīdzinātu X-veida greizās kājas, ir jānovērš to galvenais ienaidnieks - rahīts. Tāpēc, pirmkārt, mazuļiem tiek noteiktas procedūras, lai normalizētu kalcija un fosfora apmaiņu organismā. Parasti līdz 2,5 gadiem ārstēšanu veic ar D3 vitamīnu.

Ja līdz šim vecumam greizās kājas neiegūst normālu formu, tiek izmantoti speciāli ģipša pārsēji. Tie izstiepj ceļa locītavas sānu ārējās saites, kā rezultātā samazinās augšstilba kaula spiediens uz stilba kaulu (šie kauli veido ceļa locītavu). Samazinoties spiedienam, kauli sāk augt ātrāk, un kādreiz līkās kājas pamazām iztaisnojas. Tas notiek bērnam augot, tāpēc ārstēšana prasa lielu pacietību – process parasti ilgst 1,5-2 gadus.

Papildus zīdaiņiem tiek nozīmētas procedūras, kas stiprina muskuļus: masāža, ārstnieciskā vingrošana, fizioterapija.

Turklāt bērniem jāstaigā stingros ortopēdiskos apavos, kas droši nofiksēs pēdu pareizajā stāvoklī.

Izlabojiet greizās kājas: iesildīsimies

Ārstnieciskā masāža, ja to veic speciālists, ir ļoti efektīva metode, kā koriģēt līku kāju formu. To veic vismaz 4 reizes gadā kursos.

Papildus pēdu masāžai katra procedūra ietver arī mazuļa muguras un sēžamvietas masāžu. Ir svarīgi stiprināt visas muskuļu un skeleta sistēmas muskuļus!

Papildus (bet ne pretī) varat veikt vieglu mājas masāžu pats. Noliekot bērnu uz muguras, sāciet glāstīt ar īkšķi, virzoties pa pēdas iekšējo malu un apakšstilbu līdz celim. Pēc tam tajā pašā virzienā veiciet maigu mīcīšanu un vieglus glāstus.

Kā salabot greizās kājas: ķerieties pie vingrinājumiem!

Tikpat svarīgi ir fizioterapijas vingrinājumi (LFK). Mazuļiem ar X-veida līkām kājām ir noderīgi veikt vingrinājumus ar slodzi pēdas ārmalai.

Un, lai mazulim būtu interesanti to darīt, pārvērtiet vingrojumu par spēli.

Vingrinājums "Virves staigātājs". Parādiet bērnam, cik veikli cirka akrobāts staigā pa tievu virvi. Iesakiet mēģināt staigāt tādā pašā veidā pa dēļu vai taciņu, kas veidota no spilgtām plakanām figūrām uz grīdas. Šis vingrinājums palīdzēs jums iemācīties pielikt kājas tuvu viena otrai.

Vingrinājums "Lāča greizā pēda". Protams, lāča neveiklā gaita nav ideāla, taču tā ļoti labi piemērota pēdu ārējo sānu mīdīšanai. Turklāt viņa ir diezgan smieklīga. Tāpēc mazulis ar prieku ripinās no pēdas uz pēdu. Neaizmirstiet, ka īsti lāči iet basām kājām.

Vingrinājums "Ciemos pie Turcijas sultāna". Kad mazulis skatās multfilmu par Aladinu vai klausās austrumniecisku pasaku, aiciniet viņu pašam pārvērsties par īstu sultānu, apsēžoties turku valodā: savienojot pēdas un izpletot ceļgalus uz sāniem. Izstiepiet pareizos muskuļus!

Labu slodzi muskuļiem nodrošinās arī riteņbraukšana, sienas stieņi, peldēšana.

Bet nav vērts ilgstoši stāvēt uz vietas, it īpaši ar platām kājām, sēžot ar kājām uz āru.

Kā salabot greizās kājas: fizioterapija

Ja papildus X-veida līkajām kājiņām mazulim ir pēdu plakana-valgus deformācija (ļoti bieži šīs problēmas “iet pa pāriem”), papildus masāžai un fizioterapijas vingrinājumiem vāju muskuļu trenēšanai, ārsts var izrakstīt elektriskās stimulācijas kurss. Kāda ir procedūra?

Elektriskā stimulācija notiek ar dažāda ilguma strāvas impulsu palīdzību, kas izraisa muskuļu kontrakcijas, uzlabo tajos asinsriti, stimulē to motorisko aktivitāti. Pauzes laikā muskuļi atslābinās. Procedūra ir droša, taču to nevar veikt, ja mazulim ir drudzis, akūta infekcijas vai iekaisuma slimība, elektrodu vietā ir kairināta vai traumēta āda.

Teksts: Jūlija Šļikova, konsultants - Vjačeslavs Koļesovs, bērnu ortopēds, Ph.D.

Mīloši un gādīgi vecāki lielu uzmanību pievērš ne tikai sava bērna garīgajai attīstībai, bet arī viņa fiziskajai veselībai. Nereti, sākot no gada, bērniem var novērot x-veida kājiņas, kad mazulis, stāvot vai mēģinot staigāt, pārāk plaši izpleta kājiņas, saliek ceļgalus kopā. Šīs parādības cēlonis var būt dažādi apstākļi, taču vecāki ir ļoti noraizējušies, ka šis defekts var palikt mazulim uz mūžu. Kas apdraud šo nepatikšanu, vai ir iespējams no tās atbrīvoties un kas vecākiem jādara, lai palīdzētu mazulim?

Kāju X-veida izliekums ir ļoti izplatīta patoloģija bērniem pirmajā dzīves gadā, kā arī vecākiem. Apakšējo ekstremitāšu deformāciju var noteikt, palūdzot bērnam stāvēt ar taisnām kājām un salikt kopā ceļgalus, ja attālums starp pēdām ir 4-5 centimetri vai vairāk, un kāju forma atgādina smilšu pulksteni, tad ir problēma.
Šīs izmaiņas var būt gan fizioloģiskas, gan patoloģiskas, var būt gan iedzimtas, gan iegūtas. Valgus kāju izliekums tiek novērots 80% bērnu vecumā no 2-4 gadiem, bet mazuļa augšanas procesā tas var vai nu pilnībā izzust, vai kļūt nenozīmīgs. Taču ortopēda diagnosticēta kāju deformācija prasa īpašu uzmanību gan no speciālistiem, gan no vecākiem, jo ​​tā var novest pie stājas pārkāpumiem un.

Iespējamie iemesli

1. Liela slodze uz bērna kājām.
   Šāda situācija rodas, ja mazulis sāka staigāt agri, kamēr muskuļu un saišu aparāts nebija gatavs šādai slodzei. Mēģinot staigāt, bērni izliek kājas ļoti plati, saliekot ceļgalus kopā un nododot tiem galveno svaru. Tāpēc, nesagatavotas šādai situācijai, ceļa locītavas var zaudēt savu stabilitāti. Arī vecāku kaislīgā mīlestība pret soļotājiem un džemperiem var izraisīt šo slimību.
2. Rahīts.
   Rahīta laikā tiek traucēta kaulu augšana un notiek to deformācija.
   Ja mazulis patērē lielu daudzumu kalcija no piena produktiem, tad viņam joprojām ir nepieciešams D vitamīns, lai to uzņemtu. Nepietiekami lietojot šos divus vitamīnus, bērna kaulu skelets netiks uzturēts pietiekamā ātrumā. Ko Komarovskis par to domā?
   
3. Mazulis ar lieko svaru.
   Liekais svars nelabvēlīgi ietekmē drupatas fizisko attīstību un uzliek smagu slogu trauslajām bērnu kājām.
4. iedzimts faktors. Kāju x-veida forma var būt arī ģenētiski noteikta patoloģija, ko speciālisti nosaka uzreiz pēc mazuļa piedzimšanas. Iedzimta kāju deformācija bērnam izraisa vairākas izmaiņas, piemēram, plakanās pēdas un augšstilba galvas izliekumu.
5. Apakšējo ekstremitāšu iedzimtas anomālijas.
   Piemēram, gūžas locītavas displāzija (t.i., nepietiekama attīstība), iedzimts gūžas mežģījums.

Sekas

Šis defekts ir pakļauts obligātajai medicīniskajai pārbaudei, un tam nepieciešama pastāvīga ārsta uzraudzība. Bērns ar x-veida kājām bieži izjūt diskomfortu apakšējās ekstremitātēs, dažreiz pat krampjus, nevar pilnībā kustēties atbilstoši vecumam un ātri nogurst.
Ar vecumu bērniem priekšplānā izvirzās estētiskā puse, kas šajā situācijā nepaliks nepamanīta arī citiem: šīs kāju formas izmaiņas ir redzamas ar neapbruņotu aci. Mainās arī gaita, viņa kļūst nedroša un neveikla. Visi šie faktori augošam bērnam var radīt dziļu psiholoģisku traumu.
Tomēr šī patoloģija var izraisīt vairākas nopietnas fizioloģiskas izmaiņas:

1. Plakanās pēdas.
   Jo vairāk novārtā atstāts x formas izliekums, jo vairāk problēmu ar pareizu pēdas uzstādīšanu. Apakšstilbu un potīšu locītavas saņem pārmērīgu stresu, un tas ir pilns ar stiprām sāpēm kājās, augstu nogurumu pēc slodzes.
2. Rachiocampsis.
   Stājas pārkāpums un skolioze rodas, ja viena kāja ir saliekta vairāk nekā otra, un mazuļa rumpis pastāvīgi pārvietojas vienā virzienā.

Ārstēšanas metodes

Lai atrisinātu šo problēmu, ir nepieciešami vairāki sarežģīti pasākumi:

1. vingrošanas terapija.
   Īpaši izstrādāti vingrinājumu komplekti palīdz stiprināt kāju muskuļus un saites.
2. Ortopēdiskie apavi.
   Apavi ar augstu un stingru muguru, fiksējot pēdu pareizā anatomiskā stāvoklī.
3. Fizioterapija.
   Šīs ārstēšanas metodes pamatā ir muskuļu stimulēšana ar elektriskiem impulsiem. Tas palīdz tonizēt muskuļus, uzlabo asinsriti un palielina motoriskās spējas.
4. Masāža.
   Lai cīnītos pret šo kaiti, nepieciešama profesionāla ārstnieciskā masāža. To veic kursos pa 10-15 sesijām 4-5 reizes gadā katru dienu, pakāpeniski palielinot slodzi uz mazuļa muskuļiem.
5. Vitamīnu terapija.
   Ca un D vitamīns ir svarīgas sastāvdaļas cīņā pret kāju izliekumu. Tieši no viņiem ir atkarīga pareiza bērna kaulu veidošanās un rahīta izslēgšana. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 gadiem, parasti tiek izrakstīti sīrupi vai ūdens šķīdumi, kas satur šos vitamīnus. Devu kontrolē speciālists.

Vingrošana ar x-veida kāju izliekumu.

Vislabāk būvēt spēles veidā, veicot vingrinājumus, izmantot dažādus bērnu atskaņas un jokus. Ir svarīgi ieinteresēt bērnu, lai nodarbības viņam sagādātu prieku un nepārvērstos par garlaicīgu pienākumu.

1. "Akrobāts" vai "uz tilta"
   Izstiepiet šauru lenti uz grīdas un palūdziet bērnam staigāt pa to kā vingrotājs uz virves. Vai arī sakiet, ka šis ir tilts, un mazulim ir jāpāriet uz otru pusi. Šis vingrinājums veicina tiešu pēdas uzstādīšanu.
2. "Lācis staigā pa mežu..."
   Pastāstiet savam bērnam šo atskaņu un palūdziet viņam staigāt kā lācim pa pēdas ārpusi, brienot no vienas puses uz otru. Šis vingrinājums ir lieliski piemērots pēdu izstiepšanai.
3. "Tauriņš"
   Palūdziet bērnam apsēsties, savienojiet kājas un velciet tās pret jums. Ceļus var nedaudz šūpot uz augšu un uz leju, imitējot tauriņa spārnus. Šis vingrinājums palīdz izstiept augšstilba iekšējo daļu.
4. "Kompasi"
   Vingrinājums ietver mazuļa pēdu pagriešanu pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
5. "Velosipēds"
   Ar mazuļa kājiņām saliektām gūžas un ceļa locītavās tiek veiktas apļveida kustības, kas atgādina braukšanu ar velosipēdu.
6. "Cik liels mazulis"
   Staigāšana uz pirkstiem.
7. "Uz oļiem, uz smiltīm"
   Pēdu iesildīšana ar ortopēdisku paklājiņu ar dažādām virsmām.
8. "Apsēdies"
   Pietupieni ar bumbu starp ceļiem.

Visus iepriekš minētos vingrinājumus var veikt kopā ar bērnu mājās, taču atcerieties, ka peldēšana, skriešana ar līdzsvara velosipēdu vai riteņbraukšana neapšaubāmi labvēlīgi ietekmēs jūsu bērna veselību. Ir ļoti svarīgi nodarboties ar vingrošanu pirmsskolas vecumā, taču tai jābūt piemērotai.

Masāža mājās

Lai atbrīvotos no x-veida kāju problēmas bērniem, nepieciešama sistemātiska ārstnieciskā masāža, kas ietver muguras un apakšējo ekstremitāšu masāžu. Tomēr vecāki var paši veikt vienkāršu nostiprinošu masāžu.
Bērns tiek novietots uz vēdera, un zem apakšstilba tiek ievietots neliels rullītis. Procedūra sākas ar vieglu visa ķermeņa glāstīšanu, lai sasildītu muskuļus. Pirmkārt, mēs izstiepjam muguru, virzoties no augšas uz leju, un pēc tam pārejam uz kājām.

1. Muguras masāža sastāv no:
   • insultu no mugurkaula uz leju un uz sāniem
   • mīksta berzes zāģēšana ar rokas aizmuguri
   • viegli piesitot ar pirkstu galiem
   • apļveida un x formas berze
2. Muguras augšstilba masāža:
   • berzējot no popliteālās dobuma uz sāniem un uz augšu
   • saspiežot
   • uzlaušana ar plaukstas aizmuguri
3. Teļu masāža:
   • insultu no apakšas uz augšu un uz sāniem
   • enerģiska berzēšana

   Lai masētu kāju priekšējās virsmas muskuļus, bērnam jāguļ uz muguras ar rullīti zem ceļa locītavām.

4. Priekšējā augšstilba masāža:
   • glāstīšana no ceļa locītavas uz augšu un uz sāniem
   • viegla mīcīšana
5. Apakšstilba priekšējās sānu virsmas masāža:
   • Glāsti no pēdas līdz ceļgalam
6. Pēdu masāža:
   • Intensīva katra pirksta, papēža, iekšējās un ārējās malas berzēšana
   • Pieskaroties ar pirkstu galiem pa zoli

Sāciet nodarboties ar vingrošanu un masāžu, noteikti konsultējieties ar speciālistiem. Viņi spēs virzīt jūsu centienus pareizajā virzienā. Un atceries: jo ātrāk sāksi rīkoties, jo labākus rezultātus sasniegsi. Līdz 3 gadu vecumam mazulim aug kauli, mainās ķermeņa uzbūve, un bērnu x-veida kājiņu jautājuma risinājums ir jūsu rokās.

Bērnu masāžas video

Pielikumā ir 4 video, kas parāda, kā mājās veikt mazuļa masāžu ar valgus. Es vēlos jūs brīdināt, ka katrs video sākas vienādi. Nedomājiet, ka tie ir 4 pilnīgi identiski video.

Bērns sāka staigāt. Cik daudz prieka šis notikums sagādā mazulim un viņa mīļajiem. Bet pievērsiet uzmanību viņa gaitai: kustoties, viņš plaši izpleš kājas, un pēdas un ceļgali ir pagriezti uz āru. Šāds kāju stāvoklis viņam palīdz pagaidām saglabāt nestabilu līdzsvaru. Jāatceras, ka maziem bērniem raksturīgā ceļa novirze uz āru var saglabāties līdz 3 gadu vecumam, pēc tam tā pārvēršas par nelielu novirzi uz iekšu, kas novērojama līdz 4-5 gadu vecumam.

Šāds kāju stāvoklis tiek uzskatīts par normu, taču labāk nekavējoties, negaidot nopietnu diagnozi, sākt stiprināt kāju muskuļus un attīstīt pareizas staigāšanas prasmes. Un šim nolūkam ir jāveic aktīva kāju izliekuma profilakse.

Valgus (x-veida) kāju deformācija

Viņi runā par hallux valgus, kad ar iztaisnotiem un cieši saspiestiem ceļiem attālums starp kājām pārsniedz 4–5 cm.

Bet šis defekts, pretēji plaši izplatītam uzskatam, nav iedzimts defekts vai negatīva iedzimta īpašība. Tas ir iegūts defekts, kas parādās dažus mēnešus pēc dienas, kad bērns sāka staigāt. Kāju izliekumu izskaidro ļoti vienkārši: bērna trauslajiem kauliem un muskuļu aparātam tiek uzlikta pārmērīga slodze, un straujā mazuļa augšana šo situāciju tikai pasliktina. Parasti par galveno ekstremitāšu izliekuma cēloni tiek uzskatīts agrīnā bērnībā pārciestais rahīts, īpaši tās formas, kuras neskaidru simptomu dēļ nebija iespējams laikus diagnosticēt un ārstēt. Izvērstos gadījumos apakšstilba kauli ir tik deformēti, ka kājas kļūst izliektas uz iekšu. Vieglāki un retāk sastopami cēloņi ir sarežģīti pēdas defekti, ceļu locītavu traumas un slimības, kā arī displāzija un iedzimts augšstilba kaula mežģījums.

Bērna papildu svars nelabvēlīgi ietekmē kāju veidošanos, tomēr drukniem zīdaiņiem šī patoloģija ir mazāk pakļauta nekā bērniem ar astēnisku uzbūvi. Pārsvarā meitenes cieš no kāju izliekuma, kas ir tieši saistīts ar viņu iegurņa struktūras īpatnībām.

Ar kāju valgus izliekumu ceļa un augšstilba locītavās rodas negatīvas izmaiņas. Piemēram, augšstilba kaula un ceļa kondīli attīstās nevienmērīgi (iekšējie aug ātrāk nekā ārējie), kā rezultātā attiecīgi mainās locītavas sprauga. Tas kļūst šaurāks no ārpuses un platāks no iekšpuses. Turklāt tiek izstieptas saites, kas nostiprina locītavu iekšpusē, kā rezultātā ceļa locītava zaudē stabilitāti. Un, ja paskatās no malas uz bērnu ar līdzīgu defektu, jūs varat atrast ceļa locītavu lieces uz iekšu.

Kopā ar ceļa locītavu tiek deformētas arī pēdas, kas iegūst stabilu plakanu-valgus instalāciju, kurā papēži novirzās uz āru, kā rezultātā veidojas plakanās pēdas. Izvērstos gadījumos cieš pat bērna gaita: viņš staigā neveikli, nedroši, sūdzas par sāpēm kājās un ātri nogurst. Gadījumā, ja viena no kājām ir izliekta vairāk nekā otra, attīstās skolioze - mugurkaula izliekums.

Kāju valgus izliekuma ārstēšana ir ilga un sarežģīta, tā prasa no vecākiem neatlaidību un lielu uzmanību bērnam. Pirmkārt, jums jācenšas pārliecināt mazuli par visu terapeitisko pasākumu nepieciešamību, kam jāpiešķir spēles forma. Tikai tad viņš izveidos viņiem stabilu ieradumu.

Pirmkārt, bērnam ar hallux valgus nav ieteicams ilgstoši stāvēt uz vietas, kājas plati viena no otras. Tas palielinās ceļa locītavu novirzi uz iekšu un pēdu izplatīšanos uz āru. Bet, ja kājas ir aizvērtas, viss ķermeņa svars kritīsies uz ceļgala vidu un pēdas ārējo pusi, kuras mērķis ir izturēt šādu slodzi.

Slimam bērnam ik pa laikam jāatpūšas no pastaigām un jāatturas no āra spēlēm. Turklāt mazulim ir jāuzņem vingrinājumi un spēles, kas apturētu viņa ķermeņa gravitācijas ietekmi uz potītes un ceļa locītavām un vienlaikus veicinātu to nostiprināšanos un attīstību.

Kāju vingrinājumi jāveic katru dienu, katru dienu palielinot slodzi. Vispārējos stiprinošos vingrinājumus citām muskuļu grupām vislabāk veikt sēdus vai turku pozā. Šādiem bērniem ir noderīgi vingrināties uz dažādiem vingrošanas aparātiem - kāpnēm, trapecām un sienas stieņiem. Labus rezultātus dod riteņbraukšana un peldēšana. Turklāt bērniem ar aptaukošanos labāk atbrīvoties no liekā svara: tas samazinās slodzi uz pēdu un ceļgalu trauslo muskuļu un skeleta aparātu.

Pastaigas laikā jāvalkā speciāli ortopēdiski apavi ar koriģējošām zolītēm vai uz āru vērstiem papēžiem. Tomēr mēs atkārtojam, jautājumu par tā valkāšanu var izlemt tikai ortopēds. Parastajiem apaviem jābūt pēc iespējas ērtākiem, jauniem un ar cietu muguru. Ja nav steidzamas nepieciešamības pastāvīgi valkāt ortopēdiskos apavus, mājās varat staigāt basām kājām, lai pēdas muskuļi tiktu pastāvīgi trenēti. Vasarā jāstaigā basām kājām pa zāli, oļiem vai smiltīm, dodot kāju pirkstiem un pēdām kustību brīvību.

Potītes un ceļa locītavu parastās funkcijas ir atkarīgas no apkārtējo muskuļu stāvokļa. Ar masāžas un speciālo vingrojumu palīdzību var nostiprināt izstieptos un novājinātos muskuļus, atslābināt pārlieku saspringtos muskuļus. Ārstnieciskā masāža jāveic kursos, no kuriem katrs ietver 12-20 procedūras ar pārtraukumiem no 2 līdz 4 nedēļām. Veiciet procedūras katru otro dienu vai katru dienu, pakāpeniski palielinot to intensitāti kursa vidum. Veicot masāžas paņēmienus, jāizvairās no pēkšņām kustībām, jo ​​bērnam no masāžas jārada patīkams iespaids.

Visiem paņēmieniem sākuma pozīcija: bērns guļ uz vēdera ar rullīti, kas novietots zem apakšstilba.

1. Muguras masāža: glāstīšana, berzēšana ar pirkstu galiem, ķemmes zāģēšana, mīcīšana un vēlreiz glāstīšana. Pēdējais ir jāveic masētajā zonā vairākas reizes pēc katras dinamiskākas tehnikas beigām. Turklāt seansa sākumā un beigās veiciet vispārēju ķermeņa glāstīšanu.

2. Jostas-krustu daļas masāža: glāstīšana, enerģiska rīvēšana un mīcīšana (pārbīde vai presēšana), kā arī glāstīšana no muguras vidus uz leju un uz sāniem.

3. Sēžamvietas masāža: apļveida vai X-veida glāstīšana, aktīva berzēšana ar pirkstu aizmuguri, mīcīšana ar vienu vai abām rokām un šoka tehnikas (paglaudīšana, piespiešana un kapāšana). Masāža jāpabeidz arī ar glāstīšanu.

4. Augšstilbu aizmugure: glāstīšana no popliteālās dobuma uz āru un uz augšu, enerģiska berzēšana, mīcīšana ar abām rokām, sitaminstrumenti (kapāšana, paglaudīšana ar vairākiem pirkstiem) un vēlreiz glāstīšana.

5. Kāju aizmugurējās virsmas: glāstīšana no Ahileja cīpslas līdz popliteālajai bedrei, diferencēta rīvēšanās (saudzīgi berzēt apakšstilba ārējo virsmu, intensīvi – iekšējo virsmu), mīcot visas muskuļu grupas ar vienu vai abām rokām. Apakšstilba iekšējā virsmā - trieciena paņēmieni, ārējā - vibrācija kombinācijā ar stiepšanos. Masāžu beidz arī ar glāstīšanu.

6. Ceļa locītavas apvidū - koriģējošie paņēmieni: locītavas sānu virsmas glāstīšana, berzēšana un maigs spiediens uz iekšējām virsmām. Šajā gadījumā ar vienu roku jāpiespiež iekšējā kondilija, bet ar otru turiet apakšstilba apakšējo trešdaļu, mēģinot to novilkt līdz iedomātai viduslīnijai (76. att.).

Rīsi. 76.

Korektīva pieeja. Es iestudēju

7. Ahileja cīpsla: sāciet masāžu ar glāstīšanu, tad berziet ar knaiblēm.

8. Augšstilbu priekšējās virsmas: sākuma stāvoklis - bērns guļ uz muguras, zem ceļgaliem viņam ir rullītis. Sāciet masāžu ar glāstīšanu, tad viegli mīciet un atkal glāstot virzienā no ceļgala uz augšu un uz āru.

9. Kāju priekšējās sānu virsmas: glāstīšana no pēdas līdz ceļgalam, viegla berzēšana un beigu glāstīšana.

10. Ceļa locītavas korekcija: apļveida glāstīšana ceļgalā, berzējot tā sānu virsmas, nospiežot iekšējo kondilu un atnesot apakšstilbu (77. att.).

Rīsi. 77.

Korektīva pieeja. II posms

11. Pēdas: muguras virsmu glāstīšana virzienā no pirkstiem uz potīšu locītavām, šķērsvirziena vai grābekli līdzīga berze. Ap potītēm - glāstīšana un berzēšana, kas tiek veikta intensīvāk gar pēdu iekšējām malām. Pabeidziet masāžu ar glāstīšanu.

Pēc procedūras pabeigšanas jums ir jāveic šādi vingrinājumi.

1. Potīšu locītavu alternatīva pagarināšana un locīšana. Ja bērns pats nevar izpildīt šo vingrinājumu, viņam jāpalīdz, ar vienu roku saliekot pēdu, bet ar otru nofiksējot apakšstilbu.

2. Alternatīva pēdu rotācija abos virzienos. Ja nepieciešams, palīdziet bērnam. Jāatceras, ka rotācijām jābūt ļoti mīkstām un nesāpīgām.

3. Rotaļlietas notveršana ar kājām. Aiciniet bērnu paņemt un turēt ar kājām rotaļlietu, kuru ir viegli satvert (bumbu, ķegļu utt.).

4. Ārstnieciskā vingrošana jāveic 2-3 reizes dienā. Pirmo reizi uzreiz pēc masāžas, otro – kopā ar ikdienas tonizējošu kompleksu. Dažiem vingrinājumiem mazulim vajadzētu kļūt par ieradumu, piemēram, turku sēdēšanai. Šajā stāvoklī mazulis jāstāda pēc iespējas biežāk.

5. Pacelieties no turku pozīcijas. Sēdošajam mazulim jāpiedāvā piecelties, paļaujoties tikai uz pēdu ārējām virsmām. Palīdziet bērnam, atbalstot viņu aiz rokām. Atkārtojot vingrinājumu, jāmaina kāju stāvoklis, lai otra kāja būtu augšā.

6. Pietupieni ceļgalu audzēšanā uz sāniem. Atbalstot mazuli aiz rokām vai zem padusēm, iemāciet viņam tupēt, plaši izplešot ceļus. Tajā pašā laikā jūs varat tupēt, uzmanīgi vērojot kāju stāvokli: tajā pašā laikā tām pilnībā jāatrodas uz grīdas un jāstāv paralēli.

7. Pacelieties uz zeķēm. Aiciniet mazuli nostāties uz pirkstgaliem un izstiepties ar visu ķermeni, un tad nolaisties uz pilnām kājām.

8. Staigāšana pa pēdu ārpusi. Lūdziet bērnu staigāt, noliecoties tikai uz pēdu ārējām pusēm, vienlaikus sakot:

"Pa mežu staigā lācis ar spārnu pēdu,

Vāc čiekurus, dzied dziesmu.

9. Iešana pa frontona dēli.

10. Ejot pa taku. Māciet bērnam stāvēt un staigāt ar kājām pēc iespējas tuvāk viena otrai. Lai to izdarītu, var izmantot iešanu pa šauru (10-15 cm) dēli, sloksni uz paklāja vai taciņu, kas novilkta ar krītu. Pastaigas laikā vērojiet pareizu kāju novietojumu, vediet mazuli pa katrā rotaļu laukumā pieejamo baļķi, apmales akmeni, kas norobežo ietvi utt.

Visus iepriekš minētos vingrinājumus var veiksmīgi izpildīt ūdenī ikdienas peldēšanās laikā (izņemot pēdējos divus). Silts ūdens pats par sevi palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, tādējādi atvieglojot bērna kustību. Ir lietderīgi uz vannas grīdas uzklāt gofrētu paklāju un ļaut bērnam pa to staigāt un lēkāt augšā un lejā.

Varus (o-veida) kāju deformācija

Varus (O-veida) kāju deformāciju ir viegli pamanīt, ja noliekat bērnu uz grīdas un lūdzat stingri piespiest vienu kāju pie otras. Tajā pašā laikā mazuļa ceļgali novirzās uz āru, un starp tiem ir skaidri redzama plaisa, kuras izmērs nosaka deformācijas pakāpi.

Rahīts tiek uzskatīts par galveno kāju varus deformācijas cēloni. Tomēr līdzīgu defektu var novērot arī praktiski veseliem bērniem, kuri pārāk agri sāka stāvēt un staigāt. Šajā gadījumā ķermeņa svars joprojām bija pārāk liela slodze trauslajiem un vijīgajiem kāju kauliem. Kāju O-veida izliekums var rasties arī aptaukošanās mazuļiem ar lieko svaru.

Lai novērstu rahītu un tā radītās komplikācijas, jums bieži jāstaigā ar bērnu svaigā gaisā, jāveic vingrošana un masāža. Pirms laika mazuli nolikt uz trauslām kājām nav iespējams, labāk pagaidīt, kamēr viņš to izdarīs pats. Nevajadzētu atstāt bērnu gultiņā vai sētiņā uz ilgu laiku, kur viņa kustība ir ierobežota, un tad mazulis, kam liegta iespēja rāpot, ilgstoši stāv kājās. Rāpošana četrrāpus ir lieliska iespēja attīstīt visa ķermeņa muskuļus, iegūt izturību, nostiprināt muskuļu aparātu un skeleta sistēmu. Tikai tā bērns apgūs prasmes, kas viņam nepieciešamas, lai viņš varētu kustēties vertikāli.

Ar kāju varus izliekumu ceļa locītavas veidošanās notiek nevienmērīgi. Ciskas kaula iekšējās kondīlijas samazināšanās un ārējās kondilijas palielināšanās provocē meniska bojājumu, un locītavas sprauga veidojas nevienmērīgi: iekšpusē tā kļūst šaurāka, no ārpuses platāka. Saites, kas atbalsta locītavu, ir izstieptas, īpaši ceļa ārpusē. Šajā gadījumā bieži ir arī saliekti kāju kauli: to izliektā daļa atrodas ārpusē. Smagos gadījumos pat augšstilbs pagriežas uz āru, bet stilba kauls apakšējā trešdaļā – uz iekšu. Aprakstītā deformācija noved arī pie izmaiņām pēdās: tās iegūst tā saukto plakano-varus instalāciju, kurā papēdis un priekškāja novirzās uz iekšu, kā rezultātā attīstās greizā pēda. Turklāt mazulis pilnībā nepaplašina ceļgalus, kas kļūst īpaši pamanāms, ja uz stāvošo bērnu skatās no sāniem.

Varus kāju izliekuma ārstēšana jāsāk pēc iespējas agrāk: progresējošos gadījumos bērnam tiek traucēta gaita, viņš bieži krīt un nevar izturēt ilgas pārejas. Turklāt saskaņā ar kompensācijas likumiem viņa mugurkauls sāk ciest, parādās stājas traucējumi un skolioze. Ir nepieciešams ilgstoši, neatlaidīgi un bez rezultāta ārstēt kāju O-veida deformāciju ortopēda uzraudzībā. Tā rezultātā jūs varat ievērojami samazināt izmaiņas, kas radušās locītavās un kaulos, normalizēt muskuļu tonusu un pat pilnībā atbrīvoties no šīs nepatīkamās slimības. Galu galā bērna ķermenis ir ļoti kaļams, tāpēc pareizā konservatīvās ārstēšanas metode dod labu rezultātu. Papildus īpašām procedūrām ārstēšanas kompleksā ietilpst masāža un vingrošana, kas vieglos gadījumos kļūst par ārstēšanas pamatu.

Kas attiecas uz ortopēdiskajiem apaviem, tos izvēlas tikai pēc ārsta ieteikuma. Turklāt zābakiem jābūt jauniem, ar stingriem papēžiem un uz iekšpusi noliektu papēdi, lai nodrošinātu labu potītes atbalstu. Tiek izmantotas arī ortopēdiskās zolītes, kuras tiek izgatavotas pēc individuāliem mērījumiem.

Mājās nevajag ļaut bērnam staigāt mīkstās čībās vai čībās, labāk ļaut staigāt basām kājām, lai labāk attīstītos pēdas mazie muskuļi. Izvērstos gadījumos ārsti iesaka izmantot īpašu stilu, ko valkā miega laikā, un dienas laikā tos aizstāj ar īpašiem apaviem, kurus var valkāt visu laiku.

Neatkarīgi no receptes un slimības smaguma pakāpes visiem bērniem ar O-veida kāju izliekumu ir jāveic masāža un ārstnieciskā vingrošana, kas tiek uzskatīta par fizioloģiskajiem veidiem, kā koriģēt kaulu deformācijas. Tie ļauj ņemt vērā katra bērna individuālās īpašības, viņa garīgo un fizisko attīstību. Tajā pašā laikā masāžai un vingrošanai ir vispārēji stiprinoša iedarbība uz ķermeni. Ne masāžas paņēmieni, ne speciālie vingrinājumi nedod nekādas blakusparādības, tomēr, pirms sākt strādāt ar bērnu, ir detalizēti jākonsultējas ar savu ārstu, lai izmantotās procedūras sniegtu maksimālu rezultātu.

Masāža jāveic 12-20 procedūru kursos katru otro dienu vai katru dienu. Pēc katra no tiem jums ir nepieciešams 2-4 nedēļu pārtraukums. Līdz katra kursa vidum procedūru intensitāte pakāpeniski jāpalielina. Masāža jāapvieno ar īpašiem vingrinājumiem, kuru mērķis ir labot nepareizu pēdu stāvokli.

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz vēdera, zem apakšstilbiem tiek novietots neliels mīksts rullītis.

1. Muguras masāža: visas muguras virsmas glāstīšana uz augšu no vidukļa līdz kaklam un padusēm, berzēšana ar spilventiņiem vai saliektu pirkstu aizmuguri, zāģēšana, mīcīšana un vēlreiz glāstīšana.

2. Jostas un krustu zona: glāstīšana, stimulējoša berzes mīcīšana un vēlreiz glāstīšana no muguras vidus uz sāniem un uz leju.

3. Sēžamvietas apvidus: apļveida vai X-veida glāstīšana, rīvēšana ar saliektu pirkstu locītavām, stimulējoša mīcīšana, tonizējošās šoka tehnikas (paglaudīšana, piespiešana un kapāšana) un glāstīšana beigās.

4. Augšstilbu aizmugurējās virsmas: glāstīšana, maiga berzēšana, neliela mīcīšana (filcēšana) un vēlreiz glāstīšana. Ja ceļa locītavas saliekšana ir sarežģīta, izmantojiet vairāk sitienu kombinācijā ar kāju un augšstilbu muguras muskuļu vibrāciju un kratīšanu.

5. Kāju aizmugurējās virsmas: saudzējošas masāžas tehnikas - glāstīšana, mīksta rīvēšana, filcēšana, kratīšana un vēlreiz glāstīšana ikru muskuļu iekšpuses. Enerģiskāk masējiet kāju ārējās virsmas, neietekmējot Ahileja cīpslas laukumu.

6. Ceļa locītava: koriģējošie paņēmieni, tas ir, locītavas sānu virsmas glāstīšana, rīvēšana un spiešana uz ārējās kondīlijas.

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras, zem ceļgaliem tiek novietots veltnis.

1. Augšstilbu priekšējās virsmas: glāstīšana no ceļgala uz augšu un ārā, intensīva mīcīšana, rīvēšana, stimulējošas trieciena tehnikas, noslēgumā - glāstīšana.

2. Kāju priekšējās un sānu virsmas: glāstīšana no pēdas līdz ceļgalu ārējai daļai, enerģiska mīcīšana, berzēšana un vēlreiz glāstīšana. Korekcijai - ritmisks spiediens uz apakšstilba un augšstilba ārējo virsmu (78. att.).

Rīsi. 78.

Teļu korekcija

3. Ceļa locītavas zona: glāstīšana pa locītavas kontūru ar īkšķu spilventiņiem, locītavas berzēšana un mīcīšana, kas sastāv no ceļa skriemelis pārvietošanas šķērsvirzienā un garenvirzienā. Koriģējošā uzņemšana - spiediens uz ārējo kondilu.

4. Pēdas: glāstīšana uz pēdu ārējās virsmas no pirkstu pamatnes līdz potītes locītavai, grābšana un šķērsberze, glāstīšana, potīšu rīvēšana un vēlreiz glāstīšana.

Pēdu masāžas un ārstnieciskās vingrošanas procesā jums jāpārliecinās, ka ceļa locītavas ar to kausiem ir stingri vērstas uz augšu. Centieties pēc iespējas biežāk ievērot vienu un to pašu pozīciju, piemēram, miega laikā. Ir lietderīgi pie bērna kājām (gultiņā) ievietot blīvu veltni, lai sapnī atbalstītu kājas. Ja mazulis dod priekšroku gulēt uz vēdera, viņa pēdām vajadzētu nokarāties no gultas.

Bērnam, kas cieš no varus izliekuma, nevajadzētu ilgstoši stāvēt vai staigāt, tāpēc aktivitātes un spēles viņam jāizvēlas, ņemot vērā šīs īpašības. Šādam mazulim ir noderīgi rāpot: jums vajadzētu mēģināt saglabāt šo prasmi pēc iespējas ilgāk. Fakts ir tāds, ka bērns, kurš pārvietojas četrrāpus, nenoslogojot kājas, trenē visa ķermeņa muskuļus. Vēlākā vecumā daži bērni pārvietojas četrrāpus kā lācis – balstās uz pēdām un plaukstām. Arī šī pozīcija tiek uzskatīta par noderīgu.

Kad mazulis sēž uz krēsla, kontrolējiet viņa ceļu stāvokli: tiem jāatrodas stingri paralēli. Spēlēm ar mazuli ļoti laba poza, ko sauc par "sēdēšanu starp kājām". Laika gaitā jums jāiemāca bērnam braukt ar velosipēdu. Iegādājieties mazulim trīsriteņu “mašīnu” un ļaujiet viņam “ar to braukt” ne tikai pastaigas laikā, bet arī mājās.

Arī bērnu pedāļu mašīna palīdzēs nostiprināt kājas, jo, braucot ar šādu "tehniku", jūsu bērna kājas tiks nostiprinātas bez neizbēgamas aksiālās slodzes ejot. Turklāt šādas rotaļlietas attīsta radošo iztēli un kustību koordināciju.

Jebkuram bērnam ir nepieciešama peldēšana harmoniskai attīstībai. Īpaši tas nepieciešams bērniem ar O-veida kāju izliekumu. Ūdens ļoti maigi iedarbojas uz bērna organismu, mazinot muskuļu sasprindzinājumu un nomierinot nervu sistēmu. Šajā gadījumā kustības tiek veiktas vieglāk un lielākā apjomā nekā uz sauszemes.

Peldēšana stiprina un attīsta visa ķermeņa muskuļus, trenē ķermeņa sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas, kā arī uzlabo imunitāti un normalizē vielmaiņas procesus. Bērni ar kāju varus var gūt labumu no peldēšanas uz muguras. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai mazuļa ekstremitātes strādātu pārmaiņus, tāpat kā peldot ar rāpošanu. Ja nav iespējas apmeklēt baseinu, varat strādāt ar bērnu vannā. Protams, viņš tajā nevarēs peldēties, taču mazulis tajā varēs veikt īpašus ārstnieciskos vingrinājumus.

1. Pēdas locīšana pie potītes locītavas. Nosēdiniet mazuli krēslā, lai viņš varētu noliekties ar izstieptām rokām. Palūdziet viņam iztaisnot kājas tā, lai pēdas būtu izstieptas paralēli viena otrai un ceļgalu kaktiņi “skatītos” uz augšu. Tad bērnam vispirms jāsaliek viena pēda, tad otra, tad abas kopā. Veicot šo vingrinājumu, jums jāpalīdz viņam saliekt locītavu uz muguru.

2. Pēdu rotācija. Sākuma pozīcija: tā pati. Lūdziet mazulim veikt apļveida rotācijas ar pēdām uz āru, vispirms pārmaiņus, tad kopā.

3. Iztaisnotu kāju pacelšana. Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras. Palūdziet viņam pacelt taisnās kājas, vispirms pārmaiņus, tad vienlaikus. Tajā pašā laikā viņam ar zeķēm jāsniedzas pie rotaļlietas vai jūsu plaukstas.

4. Vingrojums "velosipēds". Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras. Palūdziet viņam pacelt kājas uz augšu un atdarināt kustību, piemēram, braucot ar velosipēdu. Šī un iepriekšējo vingrinājumu laikā jums jāpārliecinās, ka ceļi negriežas uz āru un pēdas negriežas uz iekšu.

5. Sēdēšana starp kājām. 1. iespēja: sākuma pozīcija: bērns atrodas uz ceļiem, zeķes nošķirtas, kājas nedaudz atstatas. Lūdziet mazulim nolaisties un apsēsties starp papēžiem. 2. iespēja: sākuma pozīcija: bērns atrodas četrrāpus. Šūpojoties uz priekšu un atpakaļ, viņam vajadzētu apsēsties starp papēžiem. Šis vingrinājums ir īpaši noderīgs kāju O veida izliekumam. Mēģiniet sēdināt mazuli šajā pozā pēc iespējas biežāk, aizbildinoties ar nodarbībām vai spēlēm. Turklāt, stāvot vai ejot, pārliecinieties, ka bērns novieto kājas paralēli viena otrai.

6. Krāppēdas ārstēšanai un profilaksei bieži izmanto iešanu pa skujiņu taku. Ar krītu uz grīdas uzzīmējiet 1–2 m garu “skujiņu” un “zarus”, kas atrodas 15–30 ° leņķī. Ļaujiet bērnam iet pa šo ceļu, cenšoties uzkāpt tikai uz "zariem", lai viņa kājas pagrieztos uz āru. Vasarā šādu celiņu var uzvilkt uz asfalta, smiltīm vai izklāt no ķieģeļiem, dēļiem utt. Ļaujiet mazulim pa to staigāt daudzas reizes dienā. Pamazām jūsu neatlaidība un pacietība dos rezultātus: bērnam attīstīsies pareiza pēdas uzstādīšana, kāju izliekums iztaisnosies un gaita normalizēsies.

Masāža ir noderīga bērnam, jo ​​tā kompleksi iedarbojas uz visu ķermeni. Masāžas kustības stiprina muskuļu rāmi, uzlabo asinsriti, attīsta taustes sajūtu. Stājas veidošanai un locītavu kustīguma uzlabošanai tiek veikta atsevišķa pēdu masāža. Pirms mājas sesiju sākšanas jums jākonsultējas ar pediatru par kontrindikācijām un jānosaka procedūru skaits.

Viņi sāk masēt zīdaiņu kājas, kad mazulis ir 2-2,5 mēnešus vecs, un noteikti ņemiet vērā bērna kājas īpatnības. Jaundzimušajiem ir ļoti trausli kauli un pēdai nav tauku slāņa, tāpēc aizliegts iedarboties uz kājām ar spēku.

Mazuļiem noderīgas vieglas relaksējošas kustības: raisa pozitīvas emocijas, atslābina, palielina taustes kontaktu ar vecākiem.

Masāžas mērķis un iedarbība mainās līdz ar bērna vecumu: pirmajos trīs mēnešos pētījums ir vērsts uz saliecēju muskuļu atslābināšanu. Nākamie trīs mēneši ir muskuļu tonusa normalizēšana un muskuļu audu nostiprināšana, pēc tam dažādu muskuļu grupu darba koordinēšana. No 9 mēnešiem līdz gadam masāžas mērķis ir sagatavot muskuļu un skeleta sistēmu staigāšanai.

Masāžas labvēlīgā ietekme izpaužas:

• Kustību koordinācijas attīstība;
• Smadzeņu darbības uzlabošana;
• Pareizas stājas veidošana;
• Elpošanas un asinsrites uzlabošana, vielmaiņas procesi;
• Nervu sistēmas darbības uzlabošana;
• Samazināt rahīta attīstības risku;
• Nervu sistēmas relaksācija.

Pēc regulārām pēdu masāžas nodarbībām mazuļi ātrāk ceļas un sāk staigāt.

Uz pēdām ir daudz nervu galu un bioloģiski aktīvu punktu, un to izpēte stiprina bērna veselību. Masāžas laikā uzlabojas gremošanas process, nostiprinās imunitāte, aktivizējas asinsrite. Mehāniskais trieciens veido pareizu pēdas siluetu.

Bērni turpina veikt pēdu masāžu pēc gada. Ikdienas procedūras stiprina imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus, novērš kāju izliekumu. 4-5 gadus veci bērni ir aktīvi un kustīgi, viņiem nepieciešamas vispārējas nostiprinošas procedūras. Piecgadīga bērna masāža ir vērsta uz plakanās pēdas un skoliozes, muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksi.

Masāža hallux valgus

Dažiem zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 gadiem, ir kāju deformācija. Valgus deformācija ir ceļa locītavas formas izmaiņas, kas deformē apakšējo ekstremitāšu formu. To var pamanīt, kad mazulis stāv tā, lai viņa papēži un ceļgali būtu savienoti. Kad bērna kājas ir deformētas, potītes tiek atdalītas, un, ja tās atrodas tuvumā, ceļi iet viens aiz otra. Vienlaikus ar deformāciju tas var ietekmēt mazuli un rahītu. Hipovitaminoze D izraisa rahīta attīstību, kas ietekmē arī vielmaiņas traucējumus.

Ar X formas kājām bērnam tiek noteikts terapeitiskās masāžas kurss. Tās mērķis ir stiprināt augšstilbu muskuļu audus un apakšstilba iekšējo daļu, kā arī atslābināt kājas ārējo pusi. Pētījuma laikā tiek iesaistīta arī mugura, muguras lejasdaļa un sēžamvieta. Regulāras nodarbības ļauj atgriezt ceļa locītavas to normālā stāvoklī.

Kāju defekti - X un O veida deformācija

Indikācijas un kontrindikācijas

Masāža ir aktīvās fizioterapijas procedūra, ko izmanto, lai novērstu ortopēdiskas problēmas, rahītu, nervu sistēmas slimības un stiprinātu imūnsistēmu. Procedūras tiek noteiktas ne tikai zīdaiņiem. Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, mājas nodarbības ir ieteicamas:

• plakanas pēdas;
• Nepareiza muskuļu un skeleta sistēmas attīstība;
• klubpēda;
• Muskuļu audu hipertoniskums un hipotoniskums;
• Kāju un mugurkaula izliekums;
• Augsta pēdas velve.

Viņi arī veic procedūras pret slimībām, kas radušās neērtu apavu valkāšanas un kustību trūkuma dēļ.

Ir kontrindicēts bērnu kāju masāža ar:

• Ādas slimības un tās paaugstināta jutība;
• Akūta rahīta stadija;
• Kaulu trauslums;
• paaugstināta temperatūra;
• vemšana;
• Asins, nieru, aknu un gremošanas orgānu slimības;
• Tuberkuloze un diatēze;
• Akūtas artrīta formas;
• diatēze;
• Sirds slimība;
• Trūces.

Ja bērnam ir elpošanas problēmas, tad pirms seansa nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Ietekmes uz ķermeni mehānisms

Masāža ietekmē ādas receptorus, kas izraisa ādas-viscerālo refleksu parādīšanos. To būtība ir tāda, ka zonas kairinājums izraisa ar šo zonu saistīto iekšējo orgānu aktivitātes refleksu palielināšanos. Nervu sistēmas aktivizēšana stimulē bērna ķermeņa galveno funkciju un sistēmu darbību.

Uzlabojot asinsriti, palielinās skābekļa, asiņu un barības vielu pieplūde orgāniem un audiem. Limfas kustības paātrināšanās noved pie dabiskas un ātras vielmaiņas produktu izvadīšanas no organisma.

Mehāniskā iedarbība uz ādu provocē aktīvu endorfīnu un augšanas hormonu veidošanos. Ķermenis atslābina, atbrīvojas no muskuļu spazmām un blokiem. Pēdu izpēte stimulē arī runas centru attīstību.

Masāžas tehnikas un tehnikas

Veicot masāžas procedūras kājām, jāatceras, ka mazuļa skelets vēl nav izveidojies un sastāv no skrimšļa audiem. Rupja, spēcīga un pēkšņa kustība var izraisīt sāpes un savainojumus.

Masāža sākas un beidzas ar glāstīšanu ar plaukstām. Šis paņēmiens sagatavo ādu intensīvākai iedarbībai un palīdz atslābināt muskuļus. Berzēšana tiek veikta intensīvāk, lai izstrādātu dziļos zemādas slāņus. Veicot šo paņēmienu, audi tiek pārvietoti pulksteņrādītāja virzienā. Berzes mērķis ir samazināt muskuļu tonusu, uzlabot asins plūsmu un sasildīt cīpslas.

Mīcīšana sastāv no aizraujošām kustībām, saspiešanas un nelielas audu pārvietošanas. To veic ar trim pirkstiem. Šis paņēmiens stimulē asinsriti, mazina pietūkumu un uzlabo elpošanas sistēmas darbību. Nākamais solis ir vibrācija. Ātras un svārstīgas kustības izraisa audu kratīšanu, kas nomierina nervu sistēmu. To lieto kāju slimību un traumu ārstēšanā.

Masāžas noteikumi

Masāžas tehnika un īpašības ir atkarīgas no mazuļa vecuma. Pirmajos bērna dzīves mēnešos ieteicams atturēties no vibrācijas kustībām. Laika gaitā vieglu masāžu nomaina intensīvāka, palielinās tās ilgums un tehnikas daudzveidība.

Kā pareizi masēt:

• Visas tehnikas tiek veiktas guļus stāvoklī;
• Masāža tiek veikta ar vienu roku, ar otru roku viņi visu laiku tur mazuļa kāju;
• Visas kustības tiek veiktas virzienā no pēdas uz augšstilbu;
• Masāža sākas no aizmugures virsmas;
• Tie iedarbojas uz Ahileja cīpslām, apakšstilbu un augšstilbu.

Strādājot ar pēdām, vispirms mīciet mazuļa pirkstus, pēc tam visu virsmu. Kustības ir apļveida un spirālveida, virziens no papēža uz pirkstiem un otrādi. Zīdaiņiem kāju slimību gadījumā tiek veikti masāžas seansi ar parafīnu. Tās lietošana palīdz sasildīt audus, atslābināt muskuļus, paplašināt kapilārus un mazināt sāpes.

Masāža ekstremitāšu deformācijai tiek veikta šādi:

• Muguras lejasdaļa tiek masēta no mugurkaula uz leju un uz sāniem;
• Sēžamvietas un ceļgalu locītavas ir izstrādātas pulksteņrādītāja virzienā;
• Augšstilbu un apakšstilba aizmugurējā virsma - no apakšas uz augšu;
• Pēdas atrodas pirkstu aizmugurē.

Cik bieži pieteikties

Procedūras biežums un laiks ir atkarīgs no bērna vecuma un individuālajām indikācijām. Ja nav negatīvu reakciju un īpašu ārsta ieteikumu, sesijas var veikt katru dienu.

Pirmajām nodarbībām vajadzētu ilgt ne vairāk kā 5 minūtes, un līdz 6 mēnešiem masāžas laiks kopā ar vingrošanas vingrinājumiem sasniedz 20-25 minūtes. Seanss sākas stundu pēc ēšanas un 30 minūtes pirms ēšanas.

Bērnu pēdu masāža ir daudzu muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas un gremošanas slimību profilakse. Pirms pēdu masāžas bērnam jākonsultējas ar pediatru, lai noteiktu kontrindikācijas un iespējamos ierobežojumus. Jāatceras, ka bērnu kauli ir trausli, un neuzmanīga kustība var izraisīt traumas. Masāžu var veikt patstāvīgi katru dienu, ja nav negatīvu reakciju. Galvenās kustības ir pa apli, taisnās līnijās, zigzaga un viļņainas. Procedūra jāveic ar pieaugošu intensitāti un vienmēr jābeidz ar maigām glāstīšanas kustībām.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

klasesbiedriem

Google Plus