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寒さのためのコントラストシャワー。寒さのためのコントラストシャワー低体温がないように洗わないでください

家庭用水処理の利点に関して、最初に頭に浮かぶのはコントラストシャワーです。体重を減らすという文脈を含め、この手順について多くの記事が書かれています。ただし、コールド（またはクール）シャワーはそれほど人気が\u200b\u200bありません。それは明らかに対照的なものよりも快適ではなく、より多くの健康上の禁忌があり、時にはかなりの自発的な努力を必要とします。同時に、そのような一日の始まりは活力を目覚めさせ、目標を達成し、幸福を改善するのに役立ちます。コールドシャワーが健康にどれほど有益であるか、そしてそれが体重を減らすのに役立つかどうかを一緒に理解しましょう。

寒さは不快を意味するものではありません

冷水の支持者は、毎日簡単に始めることができます。現代人は目覚めと朝の気分に本当に問題を抱えています。研究者が言うように、私たちの脳は仕事でのみ完全に機能し始め、コーヒーはそれを開始することができません。冷たい水の噴流は一種の「ショッカー」として機能し、体だけでなく精神も目覚めさせます。心とともに、免疫システムもトリガーされ、寒さを危険の兆候として認識します。季節の寒さが健康だけでなく経済にとっても深刻な問題となっているスカンジナビア諸国では、コールドシャワーとコントラストシャワーが非常に積極的に推進されています。コールドシャワーの利点に関する講義は、強制的な学校のカリキュラムにも含まれていました。

この方法の反対者は、氷の水は多くの危険を伴い、それは単に体に不快であると言います。ショック効果は痙攣を引き起こし、心臓血管系の働きを混乱させる可能性があるため、これは部分的に真実です。寒さを背景に、冷たいシャワーも有用な運動ではありません。結局のところ、朝から目覚めやすく元気が出る人もいて、冷水は一切必要ありません。

そうでなければ、この衛生的な手順は、冬でも夏でもそれほど不快ではありません。あなたはそれに慣れる必要があります。手順を中断しない場合、このプロセスには通常約2〜3週間かかります。将来的には、私たちの精神は正しい方法で調整され、冷たいシャワーを脅威として認識するのをやめます。もちろん、最初の条件付きで不快な寒さは残りますが、体は幸福とエンドルフィンの流入からの利益が2番目の不快感からの損傷よりも大きいことを理解します。

それはどのように役立ちますか？

多くの国で、体に対する冷水の影響が研究されてきました。ほとんどすべての科学者は、冷たい湿気があなたの健康に良いことに同意します。しかし、人が慢性疾患や先天性神経疾患を持っていない場合に限ります。健康上の問題がある場合は、コールドシャワーも非常に便利ですが、医師の承認なしにこのような強力なツールを使用することはお勧めしません。医師は、コールドシャワーの次の基本的な特性を特定しました。

免疫力の強化;
メンタルプロセスのクイックスタート。
熱伝達の正常化;
局所および一般レベルでの代謝プロセスの加速;
二日酔い症候群の撤退;
皮下脂肪沈着物の破壊。

多くの神経症と心理的問題があるため、冷水温度での朝のシャワー手順も治癒効果があります。内部の経験に固執する精神は、よく振る必要があります。さらに、末梢神経終末への影響は、エンドルフィンの生成に関与する電気インパルスを生成し、それがすべての負の症状を軽減します。

体重を減らすのにどれくらい効果的ですか？

論理的には、水の温度が低いため、体の加熱をすばやく補う必要があります。これを行うために、彼は体脂肪を使用することができます。しかし、これは理論上です。なぜなら、オーバーウェイトと戦うプロセスは、1つの側面に基づくことはできないからです。寒さにさらされることによる脂肪破壊のメカニズムを開始するには、体を準備する必要があります。体重を減らすには、カロリー不足（必ずしも大きくはない）、定期的な運動、前向きな精神的態度を伴う食事を含める必要があります。コールドシャワーリザーブを使用できるようにするのは、これら3つの要素です。その後、代謝の急激な開始は、皮下だけでなく内臓脂肪も破壊します。

コールドシャワーに関連する体重減少と全体的な健康の第2の側面は、血流強度です。クールジェットの下での短い滞在でさえ、皮膚への血流を活性化します。シャワーの下に2分以上立つと、血液がほとんどすべての内臓を洗い始めます。この手順の治癒効果は、強い二日酔いではっきりと見えます。文字通り2〜3分の寒さで、体は充実した生活を送り始めます。昨日の「解放」の有毒な残骸は、体のすべての隠された「隅」からの血によって洗い流され、肝臓に処分されます。アルコールを使用しなくてもまったく同じ結果が得られますが、それほどはっきりと目立たないだけです。

より健康な肌

冷水への曝露のこの側面は、人類にも長い間馴染みがあります。美容師は、加齢に伴う問題を含む多くの問題について、冷水で洗うことを推奨しています。冷たい水は体の皮膚を柔らかく、より絹のようにします。この効果は、寒さから毛穴を閉じることに基づいています。この方法は、朝と夕方の両方で使用できます。結果は常に同じになります。確かに、高齢者にとって、そのような美容処置は医師の診察を必要とします。

冷たいシャワーは性欲を高める

この効果は特に男性に顕著です。それはイギリスで最初に真剣に調査されました。確かに、それは定期的に取られるこの国で習慣的である風呂についてでした、そして建築の伝統のために、誰もがシャワーを持っているわけではありません。水を十分に温めることが常に可能であるとは限らないので、冷水はほとんど標準と考えられています。英国人は、そのような衛生処置の後の性的エネルギーの急増に注目しました。それは血流の同じ加速に基づいています。血液は骨盤器官に活発に流れます。

女性の場合、冷たい湿気も有用ですが、熱いシャワーまたは風呂はさらに効果的です。そして、男性はテストステロンの急激な流入を持っています-性的活動と欲望の主要な「エンジン」。この事実は、下垂体の活性化に作用する胸と背中の皮膚受容体の刺激に関連しています。男性の性ホルモンの生成に関与しているのは脳のこの部分です。いずれにせよ、英国の研究者たちはそう言っています。ですから、情熱的な夜があなたの前にあり、あなたが適切な気分になっていない場合、あなたは安全に冷たいシャワーを浴びることができます。性的エネルギーの急増が保証されています。

それはマインドフルネスにどのように影響しますか？

今日、多くの人が自宅で仕事をする必要があります。たとえば、レポートの作成または読み取り、プレゼンテーション、インフォグラフィックの作成などです。理論的には、冷水は体を活性化し、血液を酸素で飽和させ、疲れた脳を「分散」させることができます。これは部分的には真実ですが、効果は短命です。この衛生手順は、短期間の警戒の原因となるノルエピネフリンの産生を促進します。長距離で効果的に作業するには、熱いシャワーまたはお風呂に入るのが最善です。熱は私たちの脳がドーパミンを生成するのを助けます。この物質は、注意の集中を長引かせます。したがって、冷たいシャワーの代わりに、熱いシャワーを浴びて、エネルギーのために濃いお茶を飲むことをお勧めします。そして最後に-すぐに涼しいシャワーに慣れることをお勧めします。つまり、時々それを使用しないでください。したがって、体は、クールなジェットがエネルギーの流入や活発な陽気さほど不快感や寒さをもたらさないことを理解します。

Katya Kotova
女性誌www.site

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アナトリーししぎん

読み取り時間：3分

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泌尿生殖器系または個別に膀胱が冷えると、炎症が起こり、医学では嚢胞炎と呼ばれます。ほとんどの人は、何らかの形で、人生でこの病気に遭遇しました。泌尿生殖器系の一般的な寒さは、器官の粘膜の炎症を特徴とし、その表面を内側に覆います。

そのような寒さの理由はありふれたものです：足の低体温、冷たい表面に座っている、または冷たい水で泳いでいます。これらの要因は、臓器を凍結するのに十分です。

体内の炎症の発症には、特定の条件、特に一般的な長期の低体温、慢性感染の存在、および免疫力の低下が一致している必要があります。泌尿器系の一般的な風邪には独自の症状があり、あらゆる性別の患者に同様に一般的です。女性と男性の尿路の解剖学的構造の特殊性のために、いくつかの違いがあります。

男性の場合、膀胱の冷えは常に突然現れますが、患者は衝動の数の急激な増加を感じますが、排尿は非常に苦痛です。恥骨上部では、臓器壁の炎症過程に関連する痛み症候群が現れます。場合によっては、これは尿失禁につながる可能性があり、男性の尿道から少量の液体が自然に流出します。それは、括約筋と尿道粘膜の炎症によって引き起こされます。

炎症の症状：

陰部の上の領域と引っ張るタイプの下腹部の痛み;
非常に少量の液体での脱尿に対する頻繁な欲求。
液体がまったく放出されない、多くの誤った欲求の存在。
亜熱性（37.2-37.5）温度;
尿道からの少量の不随意の漏出を伴う尿失禁;
心理的な不快感、不安、緊張。

専門家は、男性は女性よりも膀胱の冷えに襲われることが少ないと述べています。これは、男性の泌尿生殖器系を区別する構造的特徴によるものです。同じ理由で、男性の新たな膀胱の寒さは暗黙の形で症状を示し、すぐに慢性の形に変わります。炎症は泌尿器系の他の器官に影響を及ぼし、それが前立腺炎と精巣炎を引き起こします。

泌尿生殖器系の他の疾患と症状が類似しているため、この疾患を治療することはかなり困難です。不快な結果を避けるために時間通りに治療を開始する必要があります

多くの女性は、夕方に非常に寒くなったり、足が濡れたりする状況に直面し、翌朝、脱水が痛くなりました。女の子が泌尿生殖器系に風邪をひいている場合、それは生殖器系に影響を与える可能性があります。女性の膀胱の冷えは、治療中であっても、症状の急性症状と鮮やかな臨床症状を特徴とします。これは、尿道の短くて広い運河、月経周期によるものであり、これらが一緒になって炎症過程を悪化させます。

膀胱の炎症の主な症状は次のとおりです。

少量の液体の放出による衝動の頻度の増加;
下腹部と腰部の痛み;
排尿のない多くの欲求;
一般的な体温の高レベルへの上昇;
重度の痛み、場合によっては嘔吐を引き起こします。
一般的な神経質と不安、絶え間ない不快感。

泌尿器系で異なる解剖学的構造の特殊性を考慮して、最初の症状が現れたときは、医師の助けを求める必要があります。医師は、性的接触を介して伝染する感染症を除外します。これは、それらの臨床症状が嚢胞炎と類似しているために必要です。

冷えた尿道の症状に耐えられない場合、女性は、尿道の括約筋の筋肉の痙攣領域をリラックスさせるために、自宅で乾熱（例えば、加熱パッド）または温かいシャワーを使用することをお勧めします。

膀胱の寒さは子供にどのように現れますか？

親は、子供が散歩中に非常に寒く、寒くて尿路領域または尿路を冷やす状況に遭遇することがあります。子供の体はまだ完全には形成されておらず、冷気に少しでもさらされると、子供の体の尿系に害を及ぼす可能性があります。

子供には年齢に関連した特徴があり、そのため、体は必要な程度まで熱放出と温度調節のプロセスを調節することができません。このため、子供は常に炎症や他の病気にさらされています。

膀胱が冷えると、症状は非常に急性になり、次の症状を伴います。

親の主な仕事は、病気の初期の兆候が現れたらすぐに対応することです。治療の開始が遅れ、症状が無視された場合、子供の精神は膀胱炎中の体液の制御されない分泌を正常な排尿行為として認識するため、尿失禁、尿失禁を発症する可能性があります。

炎症を起こした状態にある膀胱の壁は、臓器が過密になっているという信号を常に脳に送信し、その結果、子供は膀胱を空にします。小児では、生殖器系の器官の解剖学的構造の同じ特徴が成人と同じままです。これは、男の子ではなくほとんどの女の子に膀\u200b\u200b胱の炎症を引き起こします。

医師が処方する治療は自宅で行われますが、患者が入院する必要がある場合もあります。いくつかの機能があり、それらを考慮すると回復にプラスの効果があります。この場合、診療所の医療スタッフによる監督は非常に役立ちます。患者は、冷気や同様の身体的要因にさらされることを禁じられています。

嚢胞炎の悪化に対する緊急措置

泌尿器系の風邪を治療する方法と、医師が到着する前に何をすべきかを検討してください。

症状が現れたらすぐに、医師の診察を受ける前であっても、自宅で暖房パッドまたは温かいシャワーを使用してけいれんを和らげる必要があります。
熱にさらされたときの主なルールは、その短期的な影響です。炎症を起こした臓器の粘膜が絶えず熱にさらされている場合、感染が広がり、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
ハーブのデコクションは、体液の排出を促進し、筋肉のけいれんを和らげるのに役立ちます。このような怪我には、ホーステイル、ベアベリー、カモミール、ワイルドローズ、ノットウィード、バーチのつぼみが含まれます。
可能であれば、植物のデコレーションが追加されたシッツバスを利用する価値があります。これは、痛みを和らげ、尿道の粘膜の炎症を軽減するのに役立ちます。

急性発作の除去後、冷たい膀胱は複雑な治療を必要とします。

伝統的な医療

嚢胞炎が悪化した場合、患者は正しい飲酒レジメンを観察し、1日あたり少なくとも2.5リットルの水を飲むことをお勧めします。液体の一定の流れは尿の形成のプロセスを助けますが、ハーブの利尿薬の飲み物は循環する液体の流れとともに尿道の膜から炎症過程と粘液の生成物を洗い流します。

医師が薬を処方した後、それらはできるだけ早く服用する必要があります。嚢胞炎をできるだけ早く治すために、抗炎症および抗菌グループ、ならびにニトロフラングループの誘導体であるニトロキソリンおよびフラギンから薬物が処方されます。体に尿路敗血症のように作用する抗生物質が処方されることがよくあります。これらには、ペイリン、シプロフロキサシンまたはノルフロキサシンが含まれます。これらの薬は錠剤の形で入手でき、十分な量の液体と一緒に服用する必要があります。

シフト労働者の給与が高額なのは本当ですか？

北の開発が始まったばかりのソビエト時代には、本当に高い給料がありました。多くの活動、特に石油とガスの生産に関連する活動には、24時間体制での作業が含まれていました。その結果、多くの人が北にやって来て、週7日、損耗のために働き、それから多額のお金を家に持ち帰りました。

しかし、今では給与は以前とまったく同じではありません。求人検索サイトJoobleでは、月額3万人からシフトワーカーを募集しています。

ユグラとヤマルのシフト労働者は、彼らの給与が30,000ルーブルから始まることをFederalPressに確認しました。もちろん、多くは会社とポジションに依存します。何よりも、シフトワーカーによると、大企業や民間業者が支払います。ただし、2番目のケースでは、欺瞞に遭遇し、一般的にお金がないままにされるという大きなリスクがあります。

「たぶん、北部の誰かが巨額の給料を持っています。しかし、私は労働者として、モスクワの給与はもっと高いと言います。モスクワのメトロにいる私の知人は電気技師として働いているので、彼の給料は私のものよりも高い」と、制御および測定装置の整備士として長年サベッタで働いてきたヴィクトルのヨシュカル・オラの住人はフェデラルプレスに語った。

シフト労働者自身は、仕事の危険性と厳しい気象条件を考えると、ユグラとヤマルのローテーションベースの労働者の給与は少なくとも10万人でなければならないと信じています。

「私は足場の設置に取り組みました。 11月から2月まで、時計全体が路上で作業し、足場を集めました。すべての作業は危険です。多くは私たちに依存していますが、私たちは便利屋のようにそれを手に入れます。月に6万人では十分ではありません」とVelesstroy（Yamal）のシフトワーカーであるKonstantinは言います。

シフトワーカーは何をしますか？

シフトワーカーについて話すとき、人々はハードな肉体労働を想像します。ほとんどの場合、それらは金属構造のアセンブラーであり、強化コンクリートで作られた構造、電気溶接機、ガス溶接機、アルゴンワーカー、スリンガー、レンガ層、ビルダー、フィニッシャー、ドライバーです。ただし、これらはすべて欠員ではありません。北部では、医師、料理人、メイド、司令官、その他多くの人々が交代で働くことができます。

高等教育を受けた人々には、肉体的ではなく知的仕事を伴う非常に「快適な」欠員があります。

OJSCKogalymneftegeofizikaの従業員であるLinarGallyamovは、2012年からローテーションベースで働いています。彼によると、北部では「教育と頭が肩にある」と良いポジションを獲得することができます。

「私は北への旅を産業の実践から始めました。大学卒業後、コガリムに着きました。私の専門分野の特異性は、掘削から運用までの井戸の探索にあります。私は今日までこの組織に所属していますが、現在は主導的な地位を占めています」と、FederalPressの対話者は述べています。

シフトワーカーの中に女性はいますか？それらの多くはありますか？

労働者の中には交代制の女性がいますが、男性よりもはるかに少ないです。これらはほとんどの場合、料理人、医師、店主、メイド、営業担当者、キャッシャーです。

同時に、彼らの賃金は男性よりも低いです。サベッタのシフトワーカーであるヴィクトルによると、ヤマルの会社の1つでは、メイドと警備員に170時間の作業で14,000ルーブルの給与が提供されています。

「これは財政的責任の下にあります。彼らは部屋のリネン、ベッド、ベッドサイドテーブル、家電製品に責任があります」とビクターは言いました。

良い面として、女性は通常、男性よりも快適な生活環境を提供されます。そのため、ほとんどの場合、2〜3人用のシャワー付きの部屋に宿泊します。男性のシフト労働者はしばしば寮のトレーラーに住んでおり、そこでは彼らは何年も修理をしていません。

シフトワーカーが病気の場合はどうなりますか？彼らは病気の休暇を持っていますか？

連邦法によると、ローテーションベースの従業員は病気の休暇をとる権利があります。しかし、シフトワーカー自身が言うように、実際にはすべてがそれほど単純ではないことがわかります。

Yamal-LNGのシフトワーカーVictorは、各企業には独自の条件があると述べました。「4月に歯が痛くなったので、自費で声明を書いてノヴィ・ウレンゴイに行き、そこで有料の診療所に行かなければなりませんでした。もちろん、サベッタ村のポリクリニックに歯科医がいないのは悪いことです」とビクターは語った。

ユーグラとヤマルで交代制で働いていたイゴールは、FederalPressにもっとひどい事件について話しました。今年、メギオンの時計で、彼の体温は40度に上昇しました。

「私は救急車を呼んだ。医者は私に冷たいシャワーの下に立つように忠告した。彼女はそれが普通の寒さだと言った、彼女はまた私が彼らを無駄にしたと私に叫んだ。彼女は注射すらしなかったし、去った。そして4日後、私は肺炎を患っていたことが判明しました。私は病院に行かなければならなかった、そして彼らは私を入れた。看護師はまだ怒っているように見えました。シフト労働者がここに現れ、彼らの場所で働き、治療を受けていました。そして、医者は正常に反応し、試みました。でも、時計から帰ってきたら、必ずCHI基金に連絡します。彼らが救急車の不活動にお金を払っていることを彼らに知らせてください」とイゴールは言いました。

別のUgraシフトワーカーのIlnarは、すべてはあなたが働く場所に依存すると述べました。

北で働くことはいつも難しいですか？

交代制で働くことは、大変な仕事であり、厳しい気象条件であり、家族から離れて長い間生活することです。これは、FederalPressがインタビューしたすべてのシフトワーカーによって確認されています。北部では、冬に気温がマイナス50度まで下がります。人々は彼らの仕事のいくつかを屋外でしなければなりません。

「北部で働くことは確かに簡単ではありません。太陽、霜、風が足りません。私は北部で18歳です。真ん中の車線のどこよりも重い」とビクターは語った。

ウグラ出身の別のシフトワーカー、イゴールは、機会があれば、危険性が低く有害な仕事を選ぶだろうと述べたが、彼が住んでいる都市には空席があまりない。彼によると、ローテーションベースで働いていると、彼は付随するオイルガスによって健康に悪影響を感じています。それで、彼は何度も皮膚に刺激を与えました。

「さらに、気候変動。酸素不足、触診、不眠症。あなたは家に帰ります-あなたがそれに慣れるまで同じことです。これは体にとって一定のストレスです。 4日間のシフトの後、あなたはそこに横たわり、起き上がらない」とイゴールは言った。

労働条件がそれほど厳しくないシフト労働者のリナール・ガリヤモフは、彼にとっての主な困難は彼が家族から離れて長い時間を過ごすことであると言いました。

「私は絶え間ない出発にうんざりしています。毎日家族と一緒にベッドで寝たいです。あなたはあなたの子供がどのように成長しているかを見ていません。選択肢があれば、北に行くことはお勧めしません」とリナードは語った。

ただし、ローテーションベースで作業するのが好きな人もいます。

「一般的に、すべてが良好です。これは本物の男性のためのテストです。私は労働安全技術者です。ヤマル-LNGで3年間働いていたシフトワーカーのグレブ・フェドトフ氏は、FederalPressに語った。彼は給料と生活条件の両方に完全に満足していると付け加えた。

一般に、ローテーションベースで作業することには多くの長所と短所があります。多くの人がこの作品をロシアのルーレットと比較しています。幸運な人は快適な状態で暮らし、多額の給料をもらっています。運が悪い人は、不正な雇用主に遭遇してお金を使い果たすだけでなく、健康を損なう可能性があります。経験豊富なシフト労働者がアドバイスする主なことは、労働契約を注意深く読み、あなたの強さを計算することです。

写真：シフトワーカーの厚意により、スクリーンJooble。

一般的な寒さは陰湿であり、常に驚きます。このウイルス性疾患は、人間の健康状態、天候、および窓の外の時期にはまったく依存しません。

どんなセラピストも、ARVIが最も一般的な病気であると自信を持って言うでしょう。

さらに、成人は少なくとも年に3回病気になります。免疫防御が非常に弱く、子供が何度も寒くなる子供について、私たちは何を言うことができますか。

今日、医学は、何らかの形で上気道の病気を引き起こす250以上の異なるウイルスを知っています。さらに、風邪は下気道、つまり気管、気管支、肺にも影響を及ぼします。

風邪は空中の飛沫によって伝わります。多くの場合、この病気はリンパ節の炎症によって感じられます。小さなシールを押すと、不快な不快感が現れます。

耳の後ろ;
首、後頭部;
下顎の下。

寒い時期には、患者は鼻水に悩まされます。この症状は、大量の粘液、鼻のうっ血、または鼻粘膜の異常な乾燥を特徴としています。

風邪は、乾いた咳、しわがれ、喉の痛みが特徴です。時々、目の赤み、活発な流涙が現れることがあります。ロタウイルス感染があると、消化不良、繰り返しの嘔吐、脱水が始まります。

呼吸器ウイルス感染症では、体温が上昇します。それは、亜熱性（37度）または適度に高い（38-39）ことがあります。

寒さにはいくつかの段階があります。最初の段階（ウイルスに感染した直後）では、体温は上昇しません。しかし、この病気は特徴的な症状によって認識できます。

喉の痛み;
くしゃみ;
鼻の不快感。

この後、病気の第二段階が来ます。この期間中、病原性微生物が血流に入ります。喉の痛みが増し、関節がねじれ、筋肉の痛みが始まります。患者は、痛みを伴う衰弱性の吠える咳に気付くでしょう。彼の体温は37度を超えて上昇し、唇の粘膜は猛烈な発疹で覆われる可能性があります。夜でも熱は消えません。

患者が時間内に寒さの症状に反応したとき、それは粘液が取り除かれる第3段階で終わります。

咳と鼻水が徐々に通過し、血餅の期待はますます少なくなります。

防止

ウイルスや病気への感染を避けるために、特定の予防レジメンに注意深く従う必要があります。まず第一に、それは免疫の体系的な強化を提供します。これを行うには、免疫刺激剤を定期的に飲む必要があります。エキナセア植物の注入は、最も手頃な価格であると同時に非常に効果的です。

さらに、大量の野菜、果実、果物、発酵乳製品が毎日の食事に含まれている必要があります。最後の役割は、個人の衛生規則の遵守に割り当てられているわけではありません。

病気にならないように、一人一人が次のことを試みるべきです：

公開イベントへの訪問を除外します。
特別なガーゼ包帯または医療用マスクを使用してください。

家にすでに寒い患者がいる場合は、部屋を頻繁に換気し、その中でウェットクリーニングを実行しても問題はありません。患者と接触した後は、顔に触れないように石鹸で手を洗う必要があります。

現代科学は、一般的な寒さのための効果的なワクチンを発明していません。あなたはインフルエンザのショットしか得ることができません。しかし、それは人が流行中に病気にならないという100％の保証を与えるものではありません。

何をすべきか、何を飲むべきか？

病気の予防に携わっていたとしても、風邪をひく可能性があります。何をすべきか？明日しか医者に行けないのなら、どうすれば自分を助けることができますか？

そのような状況では、手自体がテレビでの宣伝をやめない人気のあるツールに手を差し伸べます。しかし、温度が37度以下に保たれている場合、それは価値がありますか？この点についてさらに詳しく説明する必要があります。

一般的に、37の温度は平均です。ある人にとってはそれはごく普通のことかもしれませんが、別の人にとっては深刻な不快感を引き起こします。彼らは、ジャンプの理由が確立された後にのみ、温度を下げる必要があると判断しました。

ウイルス感染中は37度の温度が維持され、次のことを示します。

人体の防御の刺激;
外来微生物との効果的な戦い。

温度計が38.5度を示し、温度の上昇が止まらない場合にのみ、温度を下げる必要があります。同時に、タブレットを使って温度を下げることは、寒さを取り除くことを意味するものではないことを誰もが理解する必要があります。

一部の医師は、高温であっても必ずしも低下させる必要はないと主張しています。それが成り立つが、患者に不便を引き起こさなければ、抗発熱薬を飲まない可能性は十分にあります。これによる体への害はありません。

それにもかかわらず、熱を下げる必要があったとき、それは一成分の薬を使用することが示されています。それらは、パラセタモール、イブプロフェンに基づいて製造されています。たとえば、テラフル、コールドレックスなどの人気のある医薬品に関しては、これらの物質はその成分の1つにすぎません。

医師の処方箋がないと、たとえ熱があっても飲むことはできません。

アスピリン;
分析。

子供の頃から誰もが知っているこれらの古典的な治療法は、体の多くの不快な副作用を引き起こす可能性があります。世界中の多くの国で、そのような薬は薬局から撤回されています。

低温処理

ご存知のように、文字通りの意味で風邪を治すことは不可能です。薬は病気の不快な症状（咳、鼻水）を和らげるのに役立つだけで、それ以上のものはありません。

何をすべきか？寒さで、患者が乾いたまたは湿った咳を心配している場合、それを取り除く必要があります。前者の場合、症状は喉の痛みによって引き起こされ、後者の場合、吐き気が吐き出されることによって期待が生じます。

粘液溶解薬は咳を取り除くのに役立ちます。このグループの薬は、気管支から痰を取り除くように設計されています。最速作用の鋼：

ACC（顆粒および可溶性錠剤の形で製造）;
Ambroxol（ソリューション、シロップ、タブレットを購入できます）;
ブロムヘキシン（錠剤とシロップで利用可能）。

Aqualor、Aquamaris、Otrivinの助けを借りて、鼻腔の壁を洗う必要があります。また、さまざまな感染症を取り除きます。血管収縮剤のドロップとスプレーは、混雑と戦うのに役立ちます：ナフチジン、サノリン、ガラゾリン。これらの資金のおかげで、通常の呼吸の主な障害である粘膜の腫れを取り除くことができます。

そのような薬を使用して、それらが中毒を引き起こすことができることを明確に理解する必要があります。これが起こった場合、鼻水はあまりにも長い治療の後にのみ悪化します。この状態は跳ね返り鼻炎と呼ばれます。

風邪や鼻水を複雑に扱うのは合理的です。この場合、セラピストはホメオパシー療法に注意を払うことを勧めます。そのような薬の中で、以下が特に人気があります：

アナフェロン（大人と子供用）;
Oscillococcinum。

免疫刺激剤、例えば、アルビドールカプセル、ビフェロン直腸坐剤、グリプフェロン鼻滴などの需要は少なくありません。

抗ウイルス剤の使用は、寒さのごく初期にのみ正当化されます。腎臓、肝臓、心臓に問題のある患者にとっては、そのような薬を完全に拒否する方が良いですが。彼らの抗ウイルス薬は、新たな病気を引き起こす可能性があります。

あなたがそれらを毎日するならば、吸入は鼻水と喉の痛みを取り除くのを助けるでしょう。ただし、温度が37〜37.5度以内に保たれている場合は許可されますが、それより高くなることはできません。

抗生物質：飲むか飲まないか？

寒さの最初の症状のほぼ直後に、多くの近視眼的な患者が抗生物質を服用し始めます。さらに、彼らはそのような資金を彼ら自身に処方します。気温が1週間37であっても、これを行うことは固く禁じられています。しかし、大人が1週間38の温度を持っている場合はどうなりますか？

医師は、ウイルス性疾患のために抗生物質を服用する必要がないことを繰り返すことにうんざりしています。そのような薬は単にウイルスに対して無力ですが、それらは体にかなり害を及ぼします。

標準的な抗ウイルス治療が失敗した場合、または鼻水や咳などの症状が増加した場合は、抗生物質が必要になります。この場合、おそらく細菌感染が加わっています。

風邪に最も効果的な抗生物質：

マクロリド（アジスロマイシン）;
フルオロキノロン（レボフロキサシン、モキシフロキサシン）;
ペニシリン（オーグメンチン、アンピシリン、アモキシクラフ、アモキシシリン）;
セファロスポリン（Cefuroxime、Suprax、Axetil）。

抗生物質がどれほど効果的であっても、医師だけがそれらを処方する必要があります。そうでなければ、健康状態の悪化、異生物症の発症、アレルギー反応の可能性が高くなります。

寒さの後も気温は続く

回復後も温度は37のままで、インフルエンザ後の合併症として現れることがあります。理由は何ですか？多くの医師は、重度のウイルス感染の後、発熱はごく普通であると信じる傾向があります。彼女は病気の後、さらに14日間続けます。

この場合、薬を飲む必要はありません。ただし、次の推奨事項に従う必要があります。

可能であれば、家を出ないでください。
より頻繁に休む。
食べ過ぎないでください。
液体をたくさん飲む。

通常の作業活動をあきらめることができない場合は、増加した身体活動を除外することをお勧めします。これを行わないと、心臓と血管の機能不全が始まる可能性があります。

提案された方法は、温度が約37〜37.2に保たれ、患者の全身状態が乱されない場合にのみ関連します。健康状態が悪化し、鼻水が出て咳が元気になり始めた場合は、医師の診察を受けても問題ありません。これにより、風邪による合併症を防ぐことができます。

Elena Malyshevaが、この記事のビデオで、長時間の温度でのアクションについて詳しく説明します。

風邪の治療法は？気温37。12日目、頭痛、気分が悪い。パラセタモールを飲みます。

回答：

火の踊り

ニメシル、完璧にあなたを立ち上がらせます。

コンドラット-

玉ねぎ入りのホットミルクはひどい嫌悪感ですが、飲めれば結果は保証されます（一度試してみましたが成功しませんでした）））そしてラズベリージャム入りのホットミルクだけです。

リュドミラ・ブランバエワ

サシェのテラフルまたはコールドレックスの方が優れており、ビタミンCと同じパラセトモールを使用していますが、痛みがある場合は活力を与え、頭と喉を麻痺させます。

ヒルガオクリゾフニコフ

温かいが温かい飲み物ではない、より良いクランベリージュースがたくさんあります-これは、気分が悪いだけで毒素をより早く取り除くためです。

タチアナ・ヴィノグラドヴァ

必然的にどんな形のビタミンC、たくさんの飲酒と平和、しかし私はパラセタモールを拒否します。

天使ではない

Coldrex hotremまたはantigrippinは非常に迅速かつ効果的であり、これらの薬剤のみをパラサイトモールと混合することはできません。ニメシルは、頭痛と寒さからの熱からのみアドバイスされているので、治癒しません

ベラ

ビタミンは必見です！パラセタモールは温度を下げます、そしてこれは37.1で受け入れられません。温度を下げることができるのは38を超えることだけです。温度は、感染に対する身体の戦いの指標です。あなたは非常に低い免疫を示しています。 IRS-19-鼻と喉にオレンジ色の風味をまき散らし、3日で上昇する免疫製剤。たくさんの液体を飲み、ラズベリーとレモンを使ったより良いお茶、ハーブティーは良いです-カモミール+セント。おそらくあなたはヘモグロビンが低いので、血液検査を受ける必要があります。低鉄欠乏状態では、フェロプレックス（硫酸鉄+アスコルビン酸）またはゆで肉、またはザクロ、牛の肝臓、黒キャビアが役立ちます-これは最後の手段です。蜂蜜とクルミは必見です。お早い回復を願っております！

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温度37-何をしますか？

体温が37°Cに上昇することは一般的な現象であり、多くの場合、炎症過程の鈍化を伴うか、標準の変形です。 37の温度が長期間続き、個々の温度基準が低いと確信している場合、これは間違いなく警告を発し、医師に連絡する理由になるはずです。他の病理学的症状があるかどうかを判断することも非常に重要です。

寒さで気温が37、鼻水が出て喉が痛い場合はどうすればよいですか？

風邪や急性ウイルス感染症の最も一般的で特徴的な症状は、わずかな発熱、鼻水、喉の痛み、咳、頭痛です。このような体温の指標では、抗発熱薬でノックダウンしないでください。そうしないと、自然な治癒過程や感染性物質との体の戦いが妨げられ、回復が遅れる可能性があります。そのような症状の主なもの：

できるだけ暖かい液体を飲んでください。
ベッドレストを観察します。
鼻を生理食塩水で洗い流します。

感染症や炎症性疾患を患った後、体温が一定期間37〜37.2℃にとどまることが多いことは注目に値します。この現象は「温度テール」と呼ばれることもあり、その間に体は最終的に感染を克服し、自分自身を癒します。ただし、この場合、温度が長時間上昇する場合は、合併症が発生する可能性を排除する必要があります。

気温がすでに1か月間37になっている場合はどうなりますか？

上昇した体温を長期間保存する場合は、一般開業医に相談する必要があります。この現象の理由は、以下を含む処方された診断研究の助けを借りて明らかにすることができます。

多くの場合、診断には、婦人科医、胃腸科医、内分泌学者、心臓病専門医などの狭い専門家の相談が必要です。温度上昇の正確な理由を明らかにした後でのみ、適切な治療を開始する必要があります。

特に電子式のものを使用する場合、体温の値の上昇が温度計の誤動作に関連することがよくあることにも注意する必要があります。したがって、起こりうる測定誤差を排除するために、最初にデバイスの変更を試みる必要があります。

温度37.8。撃墜する必要がありますか？そして、そのような寒さを熱で治療するための最良の方法は何ですか？

回答：

フレイヤ）

あなたはまだ撃墜することはできません。 38までは撃墜できません。
パラセタモール以上のイブプロフェン。ラズベリー入りティー、スグリジャム。ビタミンC。
病気になり始めたばかりの場合は、夜にアスコルビン酸を7〜9錠飲んでください。しかし、最初の日だけ、まあ、2番目の最大。翌日、5錠。そして、1〜3ピルに減らします。
最良の冷療法はあなたの足を蒸すことです。酢漬けの靴下も着用できます。
最初の3日間で、TherafluまたはColdrexを醸造して飲むことができます。
最も重要なこと：空腹時にアスコルビン酸、パラセタモール、イブクリン、アスピリンを飲まないでください。潰瘍を引き起こす可能性があります。これが彼らのメインPEです。 20〜30分後にスナックと飲み物を飲みます。
パラセタモールを3日以内に飲んでください。迷わない場合は、別のものと交換してください。
イブクリン\u003dイブプロフェン+パラセタモール。
また、最初は、ウイルス感染の場合、アルビドール、アナフェロン。
最初の2時間で、アナフェロンは30分ごとに1つのタブで舌に溶けます。その後、1日3回、1タブ。
生姜の根をお茶にすりおろします-免疫を刺激します。
そして十分な睡眠をとってください-これは免疫にとって非常に重要です。
腸の障害がある場合は、それも治療してみてください。免疫の状態は腸の状態の60％に依存します。
幸運を！そして健康になりましょう！ \u003d）

エフゲニーS

これをノックダウンする必要はありません-体は戦っています、干渉しないでください

ターニャ・メルニック

38日後に温度が下がる

ミハイル・ボルゾフ

それが婦人科、または泌尿器科である場合はどうなりますか？早急に医師の診察を受けてください！

マルセフナ

38を超えると、温度を下げ始める必要があります。しかし、それが悪く、低温で快適でない場合は、それをノックダウンすることをお勧めします...特に夜間。眠りにつくには..。

ミカ

私の意見では38までは撃墜しない方が良いと思います。体は自分自身と戦わなければなりません

イリーナ・イワノワ

あなたとすべての抗発熱薬を助けるアスピリン。

シドールシドロフ

38日と1日目または2日目まで？しない。何もありません。外来物質（微生物、ウイルス）の侵入に対する身体の通常の反応。彼はその名前でそのように戦います、あなたが知っている...微生物はそのような温度を好まない（ウイルス、それ以上にそうです）、しかし白血球は復活します、あなたは彼らがより攻撃的になると言うことができます。

Dmitriy Misernow

長時間37℃の場合はどうなりますか？

私たちの多くは、温度計の温度が37度になると心配し始めます。人はすぐに、たとえば肺に何らかの炎症過程があると思い始めます。絶望に陥る前に、この状態の本当の原因を見つける必要があります。この場合、専門家がお手伝いします-小児科医またはセラピスト。彼らはこの現象の理由を見つけるのに役立ちます。

発熱の主な原因

風邪は、軽度の発熱の最も一般的な原因の1つと考えられています。そのような病気の存在下で、人はまた他の症状を感じます、例えば：喉の痛み、鼻炎、咳、頭痛。病気の後、患者の体温もしばらくの間37になります。体はもはや感染していませんが、まだ弱く、健康な状態に戻るには時間が必要です。

低悪性度熱の他の原因

持続的な高温のその他の原因は、重度の病変、より正確には、腫瘍学的な自己免疫プロセスである可能性があります。同時に、人は明らかに寒さではないという症状を感じます。私たちの生活の中で、人がしばしば心配し、ストレスに苦しむさまざまな状況があります。あるいは、彼は頻繁に旅行し、生活条件を変えなければならない、つまり気候と時間帯を変えなければならないことが起こります。その結果、体温も誤動作する可能性があります。したがって、温度が37に保たれるもう1つの理由は熱神経症です。これは特に血管性ジストニアの人に当てはまります。また、妊娠中の女性の体温は37であることが多く、妊婦の体温は常に不安定であると言わざるを得ません。医学統計によると、常に37の温度を持っている人がいます。これは彼らにとって正常な温度と考えられており、上昇していません。そしてそれらの上昇した温度はそれぞれ37.5です。

人は熱で何をすべきですか？

自己治療は固く禁じられています！熱の正確な原因を突き止め、治療方針を処方できるのは医師であるため、まず医師に相談する必要があります。このために、一般的な血液および尿検査が通常処方されます。それらは、医師が人体で隠れたプロセスが起こっているかどうかを判断することを可能にします。気温が37歳の子供について長い間話していたら、それを見つけたらすぐに家の医者に電話してください。しかし、子供の歯が歯を持っているかどうかを確認することも必要です。

37の温度での自己治療

人は医者に助けを求めたくなくて、自分で温度を下げることができると決心することが起こります。この場合、錠剤を飲むことは禁じられています。免疫システムを強化するためには、より多くのビタミンを消費する方が良いです。またはあなたはただ休む必要があります。さらに憂慮すべき症状が現れた場合は、必ず医師に相談してください。

結論

したがって、次の結論を導き出すことができます。温度が長期間37である場合、これが医師に相談する理由です。この温度を自分で下げることはできません。その出現の理由を見つけることはより良いです：それは病気ではないかもしれませんが、例えば、ただ過労です。

気温が1ヶ月37だったとはどういう意味ですか？温度37-何をしますか？

眠くて、疲れて、無関心に感じますか？これらはすべて、熱の症状として役立つ可能性があります。だから、温度計はあなたの懸念を確認しました。温度が37度を下回らないのは長い間です-1週間、2、1ヶ月...どうすればいいですか？いいえ、もちろん、状況は重大ではなく、生命への深刻な脅威はなく、蘇生チームに電話する必要もありません。ただし、その理由を見つけることは絶対に必要です。

なぜ温度が上がるのですか？

人の体温の上昇は私たちの体の保護反応です。それはパイロジェンによって引き起こされます。これらは、一方では多くの病原性微生物の廃棄物として機能することができる特殊な物質であり、他方ではそれらは私たちの免疫細胞によって生成される可能性があります。簡単に言えば、温度は私たちの体がウイルスと戦うための武器です。 38°Cでは、インターフェロンが生成されます。病原体への脅威となるのは彼です。

原則として、そのような症状では、患者は抗生物質と体温を下げる薬を処方されます。後者はウイルスだけでなく私たちの体にも破壊的であり、心臓と肺に強い負荷を与えます。まったく別の問題は、医師が亜熱性と呼ぶ37度の体温です。それは長期間持続する可能性があり、徹底的な健康診断の後、経験豊富なセラピストでもその原因を見つけるのは難しい場合があります。温度は37度とはどういう意味ですか？

パニックになる理由はありません

一番の理由は理由がないことです、トートロジーを許してください！解剖学と医学百科事典に関する学校の教科書は、通常の人間の体温が正確に36.6度であるという事実に根ざしています。この値よりも小さいものは故障の指標であり、それ以上のものは感染または炎症の症状です。しかし、これは常に真実ですか？

温度基準はそれぞれ個別であり、35.5〜37.5度の間で変化する可能性があることがわかります。この重要な指標は、性別や年齢、身体活動のレベル、ホルモンなど、多くの要因の影響を受けます。場合によっては、空気の温度と湿度、および時刻によって異なります。夕方の5時から11時の間に、その値は0.5度上昇する可能性があります。子供の場合、場合によっては、常温が37.5度に達することがあります。時々それは月経およびclimacteric期間の間に女性で上昇します。ただし、成人の37の温度は、他の症状がない場合にのみ警告信号ではありません。それ以外の場合は、深刻な結果を避けるために、すぐにセラピストに連絡する必要があります。

一般的な寒さは主な容疑者です

あなたが長い間37の温度を持っているならば、あなたはまず最初に寒さの理由を探すべきです。原則として、それは他の症状を伴います-頭痛、体の痛み、鼻水、喉の痛み、乾いた咳の始まり。熱性以下の温度は、急性ウイルス性疾患の後も持続する可能性があります。体は、基本的な指標を回復して正常化するのに少し時間が必要です。

風邪やウイルス性疾患の合併症

しかし、一方では私たちの怠慢による風邪やウイルス性疾患、そして他方では抗生物質に対する現代のウイルス株の耐性は、慢性扁桃炎に変わる可能性があり、他の合併症を引き起こす可能性があります。扁桃腺（咽頭と口蓋の両方）の炎症過程も37の温度を引き起こす可能性があります。このような悪影響を回避するには、すべての症状が完全に消えて温度が回復するまで、風邪やウイルス性疾患を治療する必要があります。

寒いですか？

「温度37、寒い」-テーマ別フォーラムでは、このようなメッセージは珍しくありません。しかし、これは単なる寒冷な病気であり、例えば限局性肺炎ではないと確信していますか？肺炎の主な症状は高熱であると誤解されることがよくあります。それは神話です。温度計は37度を示しています。温度は重要ではありませんが、注意が必要です。彼女が咳と一般的な弱さを伴う場合は、安全にプレイしてX線を撮る方が良いでしょう。この病気では、炎症過程が肺組織で起こります。多くの場合、それらは感染によって引き起こされませんが、それらの背景に対して、真菌またはウイルス性細菌性肺炎が発症する可能性があります。この病気はすぐに抗生物質治療を必要とします。診断が遅れると予後が悪化することを忘れないでください。さまざまな種類の最強の抗生物質が存在するにもかかわらず、進行型の肺炎の場合、致命的な結果が生じる可能性があります。

注意：結核！

前世紀に結核が貧しい人々の病気であると考えられていたとしたら、今日、残念ながら、誰もそれから免れません。この病気の原因物質はmycobacteriumtuberculosisです。 WHOによると、地球の3分の1の住民がそのキャリアです。しかし、感染しているからといって病気というわけではありません。最初のケースでは、微生物は人体で活動していません。そのような人々は病気の症状を経験せず、他の人に感染することはできません。しかし、免疫系が弱まり、ストレス、栄養失調、過度の運動、睡眠不足につながる場合、微生物は肺、場合によっては他の臓器やシステムに感染する可能性があります。

今日の結核患者の数は、公式データによると、人口の1％です。実際には、この指標は数倍高くなっています。毎日、知らないうちに結核患者に何度も出くわします。この病気は、社会のさまざまな部門の代表者の影響を受けます。医師と薬剤師、公共交通機関の運転手とベンダー、幼稚園の教師と大学の教師。この病気は選択しません。しかし、健康な免疫では、開いた形の結核の患者からのみ感染することができます。この場合、微生物は唾液と痔核とともに環境に入ります。

結核を検出するには、蛍光透視法による研究が必要です。多くの臨床例では、温度は1か月間37であり、その後、患者はこの病気と診断されました。長い間わずかな咳が医者に診てもらうもう一つの理由です。しかし、結核は評決ではありません。ほとんどの場合、この病気は治療計画に従うことで克服できます。結核の予防のために、今日、ワクチン接種が行われています。

熱の原因としてのストレス

「気温は1か月間37を維持し、その後回復しました」-私たちの多くはそのような状況に直面しました。温度の上昇をストレスと関連付けることはほとんどありません。今日、それらは私たちにとって非常に一般的になっているので、私たちは単にそれらに反応しません。それは私たちの体については言えません。それは、物理的および化学的レベルで外部刺激に反応します。緊張すると血圧が上がり、心拍数が上がり、アドレナリンが血中に上がります。すべてのシステムがよりアクティブに動作し始め、その結果、温度が上昇します。この現象は非常に広まっているため、専門家は「心因性温度」という特別な用語を導入していることがわかりました。同時に、人はめまい、息切れ、一般的な不快感を経験することもあります。頻繁なストレスは、時間の経過とともに慢性疲労症候群を引き起こす可能性があります。あなたの体温が1か月間37だった場合、これはちょうど彼についてを示している可能性があります。この病気では、神経系、内分泌系、免疫系の機能が損なわれる可能性があります。単純な休息は、そのような深刻な結果を取り除くことはありません。この場合、狭い専門家の助けが必要です。

「クロニクル」の悪化

温度計は37度を示しています。発熱は、慢性疾患の悪化やさまざまな臓器の炎症によって引き起こされる可能性があります。心血管系および甲状腺の機能障害、消化性潰瘍、胃炎、腎盂腎炎など。長い間、これらの疾患の主な症状は軽度の発熱である可能性があります。また、特定の領域に痛みがある場合があります。このような場合は、狭い専門家に連絡する必要があります。炎症が治まると、温度は正常に戻ります。

悪性新生物

特に夕方の温度のわずかな上昇は、悪性新生物によって引き起こされる可能性があります。中毒はそれにつながります。より高い温度（37.5から38度）は、腫瘍崩壊のプロセスが体内で始まり、炎症が加わったことを示しています。多くの場合、腫瘍学は既存の慢性疾患を背景に発達します。ただし、場合によっては、悪性細胞が健康な組織に感染し、長期間現れないことがあります。温度が1か月間37で、鋭い痛みが観察されなかった場合、残念ながら、これはこのバージョンを破棄する理由ではありません。一般的な検査を受けると便利です。後者は毎年表示されます。病気の早期診断は、その治療の成功への鍵です。イスラエルは、今日、癌による死亡率が最も低い国の1つです。専門家が就職時に署名する労働契約は、年に一度の健康診断に合格しなかった場合の解雇を規定しています。そのような規律も私たちを傷つけることはありません。

気温が37度に上昇する理由は、あなたを動揺させるだけでなく、人生で最大の喜びの機会としても役立つかもしれません。場合によっては、妊娠を伴います。女性が胎児を運んでいる間、9か月すべてに軽度の熱が伴うことがあります。それは、生理学的特徴と妊娠に対する女性の身体の個々の反応によって決定することができます。ただし、注意してください。「興味深い位置」での温度上昇は、ウイルス感染や炎症によっても引き起こされる可能性があります。自己投薬は最も否定的な結果を伴います。婦人科医との相談が厳しく必要です！

温度37：何をすべきか？

上記は、軽度の発熱の考えられる原因です。しかし、痛みやその他の症状がないために、狭い専門家に頼るために自分でおおよその診断さえできない場合はどうなりますか？それで、通常の陽気さの代わりに、あなたは弱さと強さの喪失を感じます、そして温度計の温度は37です。どうしますか？具体的な行動に移る時が来ました。まず、セラピストに連絡して血液検査を受ける必要があります。体に炎症がある場合、その結果はそれを示します。

何を探すべきですか？

自分で分析を読むことはできますか？はい、そのために医学の学位は必要ありません。結果のあるフォームに、インジケーターとレートが表示されます。この病気は、白血球数の増加、および赤血球沈降速度のより大きな方向への逸脱によって示されます。しかし、逆に、ヘモグロビンは減少します。このような結果は、さまざまな病気によって引き起こされる可能性があります。より正確なデータを得るには、蛍光透視法による研究と、骨盤器官および腹部腔の超音波検査を受ける必要があります。これにより、多くの疾患、特に結核が除外または確認されます。

しかし、医師はこの問題について独自の見解を持っています。

風邪：原因と症状

病気の発症の特徴

一般的な寒さは、特定の症状を伴うウイルス性疾患と呼ばれます。風邪の最も一般的な原因は、低体温、免疫力の低下、そしてもちろん、病原性ウイルス自体です。

体温低下自体は、ウイルスがなければ寒さを引き起こしませんでした。しかし、凍結すると免疫力が弱まり、ウイルスが体の細胞を攻撃しやすくなります。

人々がARVIで病気になることを恐れる主な理由は、その危険性や合併症ではなく、呼吸、食事、睡眠が困難なときの不快な状態です。多くの場合、働く人々は寒さのために病気の休暇を取らず、彼らは自分の足で病気に耐えなければなりません。

風邪のための民俗レシピや、風邪のためにシャワーを浴びるかどうか、適切に食べたり飲んだりする方法についてのアドバイスはたくさんあります。

誰もが寒さの症状を知っています。ただし、病気の強さ、ウイルス自体、生物によって変化する可能性があります。

咳と喉の痛み。風邪はこの症状で始まる場合もあれば、病気全体でまったく起こらない場合もあります。喉が赤くなり、痛くなり、飲み込んで話すのが痛くなり、発汗、咳があり、夜になると激しくなります。
鼻のうっ血、くしゃみ、大量の粘液。寒さはこの症状なしではできません。鼻のうっ血はさまざまな形で現れます。鼻から呼吸することが完全に不可能な場合や、スプレーや滴の助けを借りるだけで消える重度の腫れがある場合もあれば、薬なしで行うことさえ可能である場合でも耐えられる状態である場合もあります。粘液の分泌にもさまざまな程度があります。時々病気は浮腫に限定されます。
温度。温度は常に表示されるとは限りませんが、表示される場合は、ARVIでは37.2〜37.5と低くなります。体温の上昇は約2〜3日間続き、その後は治まります。それが1週間まで続く場合、通常は抗生物質で治療される細菌感染について話すことができます。
弱さ、体が痛む。全身が痛む、疲れる、眠気が出るなどの不快な症状は、すぐに対応して考えることが難しい。通常、それは病気の2日目から3日目に現れ、その後減少します。

寒さのためのシャワー：それを正しく行う時期と方法

水処理と風邪

多くの人が子供の頃から、母親は病気のときに洗うことを禁じられていたことを覚えています。どんなに長く続いても、足を上げることはできたが、洗うことはできなかった。医師はそのような制限を不合理だと考えています。

寒い時期には、汗をかき、ラズベリーと一緒にお茶を飲み、その他の発汗療法を行います。汗が毛穴を詰まらせます。体が毒素を排除することはより困難になります。したがって、毛穴をきれいにするために洗浄することが不可欠ですが、それは正しく行われなければなりません。

寒さのためにシャワーを浴びる方法：

水温は非常に高くてはならず、できれば体温より高くてはいけません。これにより、不必要な過熱や熱の増加を防ぐことができます。
あなたはシャワーとお風呂に入ることができます。私たちは通常、シャワーに長く立つことはありませんが、お風呂では好きなだけ横になることができます。ただし、病気のときにこれを行うことはお勧めしません。過度の水分は有害であり、痔核の形成を増加させ、強い咳または鼻からの粘液の流れの増加が始まる可能性があります。
暑さの中でシャワーを浴びることは可能であり、さらに便利です。医者はそう思います。暖かいシャワーは、熱を減らし、状態を和らげ、温度を下げるのに役立ちます。しかし、それは単なるシャワーであり、決して暑くないことが望ましい。シャワーの後の低体温を避けることが重要です。タオルで完全に乾かし、暖かい靴下とバスローブを着る必要があります。
シャワーに行くときは、シャワーキャップを忘れないでください。寒い時期に髪を洗うことは、体を洗うことほど有益ではありません。髪が長時間乾くと低体温になり、ドラフトに入ってさらに風邪をひくことがあります。髪を洗う場合は、すぐにタオルで包んでからブロードライしてください。
朝ではなく夜にシャワーやお風呂に入るのが良いです。そうすれば、水の処置の後、すぐに暖かい靴下を着て、カバーの下に横になります。
カモミール、セントジョンズワートなどのハーブをお風呂に加えることができます。これは皮膚に良いだけでなく、肺から痰を取り除くための吸入としても役立ちます。

禁忌とよくある間違い

ルールに従わない場合、または特定の禁忌がある場合、寒い時期の入浴は有害な場合があります。

したがって、たとえば、心臓や血管の病気を患っている人は、一般的に温浴をするべきではなく、免疫力が弱くなり、寒さを感じる人はさらにそうすべきです。
静脈瘤、心不全、高血圧、脳内の血液循環障害のある人は入浴できません。ただし、シャワーはまだ禁止されていません。お湯ではなく、すばやくすすいでください。害はありません。
どんなお風呂も心に負担をかけることを覚えておく価値があります。お湯は血管への圧力とストレスを増加させます。すでに心が弱い場合は、お風呂をシャワーに交換してください。寒い時期に便利です。お風呂を選んだ場合は、20分以上寝ないでください。
お風呂とアルコールを混ぜないでください。「ウォッカでウォームアップしたらすぐに足が上がる」などのアドバイスをよく耳にします。これは完全に間違っています。寝る前にシャワーを浴びることと、強い飲み物を飲んだ後に温泉に入ることがあります。アルコールは病気を治しません、それは体と免疫力を弱めます。時々彼らは暖かく保つために混ぜたワインを飲みます、しかしこれは本格的なウイルス性疾患には当てはまりません。また、お風呂に入ったり、アルコールを飲んだ後に足を浸したりすることはお勧めしません。これにより、急激な圧力低下が発生する可能性があります。
糖尿病の温浴はできません。それらは血糖値の低下を引き起こす可能性があります。ただし、シャワーも禁止されていません。
妊娠中の入浴に夢中になる必要はありません。妊婦が風邪をひいている場合は、医師の許可を得て、5〜10分以内で温かいシャワーまたは温かいお風呂に入ることができます。足を上げたり、お風呂に入ったりすることは固く禁じられています。彼らは流産を引き起こす可能性があります。

便利なビデオ-風邪を適切に治療する方法。

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コメント（13）

タチアナ

2016年3月14日23時17分| ＃

風邪を引いたばかりですが、シャワーを浴びるのが怖いです。そしてお風呂も。この時、シャワーとお風呂からすぐに体温が上がり、さらに具合が悪くなります。でも、お風呂に横になりたい！

リリー

2016年3月15日23時16分| ＃

寒さの最初の兆候が現れたら、ソーダでお風呂に入る必要があると読みました。ソーダは体から有害な毒素を取り除き、病気の予防に役立ちます。私はまだこの方法を試していません。何らかの理由で、入浴することで病気がさらに進行するのではないかと心配しています。多分いつか私はチャンスをつかむでしょう...

ウィーテック

2017年10月30日11：25 | ＃

大さじでソーダを食べる方がいいです。2パックで十分だと思います。毒素が同じように出てくることはありませんが（人の中に除去する必要のある毒素が多すぎると、肝臓が機能しなくなり、生きるためにポンプで汲み上げられます）、インターネット上の魔法、くそー、ソーダについての話は少なくなります。

2017年12月22日12：59 | ＃

肝臓よりも皮膚からはるかに多くの毒素が排除されます。

2016年3月27日23：04 | ＃

喉が痛くて風邪がひどいときは、エッセンシャルオイルでお風呂に入ります。これは通常、ユーカリまたはペパーミントオイルです。私はバスルームをより健康的にします。

ナイナ

2016年4月3日23：26 | ＃

私自身は冷水を浴びない（同時に蒸気を浴びない）というアドバイスで育ちましたが、シャワーの下でぬるま湯で軽くすすぐことは汗を洗い流すのに役立つことに同意します。もちろん、頭は注意深く洗う必要があります。

ソフィア

2016年4月22日23時33分| ＃

暖かいシャワーや寒さのための熱いお風呂は有害であるだけでなく、役に立つと思います。鼻水と咳のために、水に1〜2滴のモミ油を加えます-それだけです。主なことはドラフトを避けることです！

2016年5月23日23：10 | ＃

寒いときは泳ぐかどうかという質問にいつも苦しんでいました。これについては多くの意見の相違があります。ええと、まだ高温で泳ぐ必要はないと思います。

最も美しい

2016年10月26日09：15 | ＃

寒さが始まると、私はシャワーでしかすすぐことができません。私は室温で水を作ります。温度が高い場合、足が急上昇することは、いかなる場合でもすべきではありません！最初の症状では、抗ウイルス剤を飲もうとします。咳が出たら吸入します。また、シノルムバームを取ります。調剤にはハーブエキスが含まれているため、免疫システムの強化に優れています。主なことは、時間通りに風邪の治療を開始することです。通常、3〜4日ですべてが消えます。

イリーナ

23.12.2016 at 23:13 | ＃

寒い時期には、水処理の摂取を制限しようとしています。髪を洗った後、治癒過程がやや遅れていることに何度も気づきました。少し待つ方がいいです。

エレナ

2017年7月29日午後12時39分| ＃

私にとって、寒さは水処理を受けるための制限要因ではありませんでした。逆に、暖かいシャワーを浴びると、肉体的にだけでなく、道徳的にも楽になります。だから私は賛成です！）

2017年8月19日19：27 | ＃

シャワーを浴びますが、風邪をひいたらよく乾かす必要があります。シャワーは私を大いに助けてくれます。シャワーを浴びた後は、夏でも暖かく着替えてドアから離れることをお勧めします

光のモッキーナ

18.01.2018 at 13:36 | ＃

私は寒さのあるシャワーの反対者であり、暑いときはさらにそうです。健康状態が良くなる前に辛抱強く待った方がいいと思います。必要に応じて、温かい濡れたタオルで拭き取るだけです。

議論

ウラジミール-超音波で「フルイムシル」を使用する場合。 -2018年2月7日
ジュリア-記事をありがとう。私が持っています。 -2018年2月7日
アイヴァン-これは何ですか？彼はいる。 -2018年2月7日
アンナ-私は人々について知りません。 -2018年2月6日
アーニャ-私も似たような状態です。 -2018年2月5日
バレンタイン-私はココアバターイオダンギンを飲みます。 -2018年2月5日

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寒さのための温浴

冷たくて流れるような鼻で泳いだり髪を洗ったりすることは可能ですか？

私たちの国では、人々はしばしば寒さに苦しんでいます。それらの多くは家で扱われることを好みます。

この点で、一般的な寒さの周りに多種多様な神話が生じています。ですから、そのうちの一人は、病気の間は泳げないと言っています。

伝えられるところでは、水の手順は健康に悪影響を及ぼし、ウイルス性疾患の症状を深刻に悪化させる可能性があります。ただし、医師はこの問題について独自の見解を持っていることに注意する必要があります。

風邪の原因と症状

一般に風邪と呼ばれるのは、特定の一連の症状を伴うウイルス性疾患です。この病気の最も一般的で明白な原因は次のとおりです。

低体温;
免疫防御の低下;
病原性微生物。

低体温自体は寒さを始めることができません。しかし、人が寒いとき、彼の免疫力は弱まり、ウイルスが体の細胞を攻撃するのは数倍簡単になります。

誰もが寒くなるのを恐れています。この病気は患者の健康を損なうだけでなく、患者が正常に眠ったり呼吸したりすることができないだけでなく、危険な合併症を伴います。この問題は、病気の期間中に家にいる機会がなく、足の寒さに「耐える」必要がある人々に特に関係があります。

風邪の症状は絶対に誰にでも知られています。まず、咳と喉の痛みについて話します。咽頭が痛くなり、赤くなり、腫れます。人が話したり、食べ物や唾液を飲み込んだりするのは非常に困難です。咳や不快感は通常、夜に悪化します。さらに、活発なくしゃみが始まり、豊富な粘液分泌、鼻のうっ血が現れます。

鼻の詰め物はさまざまな方法で行うことができます。 1人の患者で、うっ血が強力な浮腫を引き起こし、鼻からの呼吸を許可せず、さまざまな使用を強制する場合：

他の人の状態は非常に寛容なので、指定された薬を使用する必要はありません。

割り当ての性質も異なります。時々、風邪は粘膜浮腫だけに限定されます。

一般的な体温は、寒さで常に上昇するとは限りません。さらに、多くの患者では、37〜37.5度以内です。寒さが問題なく進行する場合は、2〜3日後に温度が通過するはずです。これが起こらない場合、温度は1週間以上続き、医師は細菌感染を疑うでしょう。それには、異なる治療戦術と幅広いスペクトルの抗生物質の使用が必要です。

インフルエンザのように、寒さがあっても、人は以下によって苦しめられます：

患者が素早く反応することは問題であり、彼は体の痛みを心配している。

寒さのためにシャワーを浴びる方法

ほぼ毎秒の人は、寒い間、鼻水が出る間は、シャワーを浴びて水の手順を拒否する方が良いと自信を持って言うでしょう。多くの人が、ある温度で足を高くすることができるかどうかについて議論しますが、これは常にできるとは限りません。セラピストはこれについて何と言っていますか？

風邪をひいた患者は、発汗飲料などを飲んでいるため、汗をかきます。そして汗が毛穴を詰まらせ、体がウイルスの老廃物や蓄積された毒素を取り除くのがより困難になります。このため、体を冷水で洗うことが不可欠です！ただし、これは正しく行う必要があります。これは、手順から最大の利益を得る唯一の方法です。

したがって、水温は低くする必要があります。最適には、それは人の体温より高くてはいけません。これは、高品質の細孔洗浄、過熱を防ぎ、さらに熱を上げるために重要です。

暖かいシャワーの下で洗うことが必要であり、役に立ちます。そのような洗浄は役立ちます：

入浴後の低体温は許されるべきではありません。したがって、タオルですばやく拭き取り、暖かいローブと靴下を着用する必要があります。医者はあなたが泳いでいる間あなたがシャワーキャップを着るべきであると主張します。この期間中に髪を洗うことは、体を洗うことほど有益ではありません。髪、特に長い髪は非常に長い間乾燥し、体の低体温につながります。

患者が髪を洗うことにした場合は、ヘアドライヤーで乾かすか、バスタオルで包む必要があります。

禁忌とよくある間違い

すべての患者が寒い時期に医師が洗うことを許可されるわけではありません。時々、水の処置は病気の悪化と合併症の発症を引き起こします。主な禁止事項は次のとおりです。

血管、心臓の病気;
静脈瘤、高血圧;
それに基づいてアルコールと薬を服用します。

人が心臓や血管の病気の病歴を持っている場合、寒さのために熱湯に浸ることはこれらの器官に過度のストレスを引き起こす可能性があります。そのような患者はすぐにすすぐ必要があります。

水処理とアルコール飲料を組み合わせることは禁じられています。シャワーやお風呂が危険になる前に、ウォッカでウォームアップする必要があるというアドバイス。これまで、アルコールで治癒した病気はありません。それは薬ではなく、さらに、免疫防御と体全体を弱めるだけです。

時々、保温または寒さを防ぐために、医者は寒さのために熱いマルドワインを飲むことを勧めます。同じことがインフルエンザでも行われるべきです。しかし、この飲み物のレシピは、マルワインの調製中にアルコール蒸気が蒸発するように設計されており、有用な物質のみが残っています。

アルコールを飲んだ後、足を急上昇させることは禁じられています。これは誘発します：

血圧の急激な低下;
体内の熱の増加。

妊娠中は熱いシャワーに夢中にならないでください。医師の許可があれば、涼しいシャワーを浴びることができますが、5〜10分以内です。そのような患者は、たとえ高温がなくても、足を急上昇させることは不可能です。

入浴の特徴

バスルームはどうですか？風邪やインフルエンザのために風呂で体を洗うべきですか？このような水処理の適応は次のとおりです。

重要な制限もあります。シャワーの場合と同様に、心臓病、血管、静脈瘤があり、血圧や体温が高い場合は、トイレで洗うことはできません。

寒くて鼻水が出る水泳が許可されている場合でも、特定の規則を遵守することを忘れてはなりません。したがって、バス内の液体の温度を監視することは非常に重要です。水は熱くなく、正確に暖かくなければなりません。これは特に熱性以下の体温に当てはまります。理想的には、水温は次のようになります。

お風呂が暑い場合、患者はめまいを感じ、頭痛がします。冷水は病気を複雑にします。

同様に関連する質問は、入浴中のバスルームの気温です。最大の指標は65パーセントの湿度であると考えられています。この数値が高い場合、粘膜分泌物が気道に蓄積します。咳や低温治療の効果を低下させます。

患者が湿度インジケーターを制御する機会がない場合、1分以上洗浄することはできません。この時間は、手順の治療効果を達成するのに十分なはずです。

水泳のために特定の時間を守ることは不必要ではありません。就寝前の後半に洗うのが一番です。風邪や鼻水を浴びた後は、温かい牛乳を蜂蜜、ミントティーと一緒に飲むことができ、便利です。

入浴後は、特に寒い時期は外に出てはいけません。あなたは暖かい部屋にいなければなりません。そうしないと、低体温と寒さの悪化が繰り返されます。

寒いときは頭や髪を洗わない方がいいです。すでに述べたように、これなしではできない場合は、すぐに髪を洗う必要があります。ヘアドライヤーで髪を乾かした後。頭が濡れた状態でドラフトに入るのは危険です。寒さの新しいラウンドが提供されます。

水に何を追加するか

体をさらに効果的に洗うには、水に芳香油を加える必要があります。ある種の吸入を行うことが判明し、それは患者の幸福にプラスの効果をもたらします。ハーブとオイルを使用できます：

提案された植物は、強力な抗炎症および免疫調節効果を特徴としています。

さらに、あなたは特別な添加物で浴室で洗うことができます。彼らはすぐに病気を取り除くのに役立ちます。マスタードパウダーがいいです。 1杯の温水に100グラムの粉末を溶かすだけで十分です。その後、マスタード溶液を水浴に加えます。マスタードは、咳の発作を和らげ、体の調子を整え、鼻炎を和らげるのに役立ちます。

砕いたニンニクと生姜の混合物をお風呂に入れると便利です。この癒しの塊は、免疫防御を強化し、寒さの複数の症状を排除することができます。レシピは簡単です。ニンニクの小さな頭を切り刻み、ガーゼまたは薄い綿で包み、水浴に浸します。生姜もみじん切りにし、沸騰したお湯で煮て、20分間注入します。その後、溶液を水浴に注ぎます。

あなたは15分以内にそのような癒しの水であなたの体と頭を洗うべきです。手順の最後に、暖かいシャワーで洗い流し、タオルで体を乾かしても問題はありません。体への有益な効果を高めるために、入浴後に飲むことは害はありません：

ホットジンジャーティー;
ハーブティー（薬用植物を含む）;
天然蜂蜜入りミルク。

寒さが続いた場合は、入浴を拒否し、シャワーを浴びないことをお勧めします。医師の義務的な相談なしにはできません。これを行わないと、迅速な回復を忘れて、完全な生活に戻ることができます。寒さに対処する方法を理解するには、この記事のビデオを見ることをお勧めします。

病気のときにお風呂に入ることができますか？鼻が荒く、喉が少し痛い。温度なし。

回答：

マルガリータデミナ

最初に覚えておくべきこと。感染の最初の兆候で適用された場合、治療は効果的です。数滴の抗ウイルスエッセンシャルオイルを含む適度に熱いお風呂は、通常、大量の発汗とそれに続く深く安らかな睡眠を引き起こします。したがって、入浴後はすぐに寝なければならないことを忘れないでください。多くの場合、これは病気の発症を止めるのに十分ですが、それにもかかわらず、さらに2〜3日間入浴する価値があります！ラベンサーとティーツリーオイルを使用することをお勧めします。ただし、これらのオイルがない場合は、ラベンダーオイルとユーカリオイルを使用できます（バスごとに3滴）。ちなみに、風邪の非常に効果的なレシピは、マスタードを使ったお風呂です（奇妙なことに、それは聞こえます...足だけでなくホバリングすることもできます）。ドライマスタードのグラスをリネンバッグに注ぎ、水温36度のバスに降ろします。手順の所要時間は10分です。そしてさらに。 0.5リットルの水に4杯のカモミールを入れて一度に飲みます。翌日、エッセンシャルオイルを使った手順に加えて、ユーカリまたはモミのエッセンシャルオイルを蜂蜜と一緒に1〜3滴取り、レモンジュースを1日3〜4回飲む必要があります。それだけのように見えます。あなたに健康を！

ばかげた主張を持つオリヤ。

アレクサンダーShchukin

どんな場合にも。

ヴィットカ

Evgeniya Kolesnikova

十

いいえ、どのような場合でも、摩擦だけです。仕事の関係で自分で洗わなくてはいけないので、半年も咳が治まりません。

耳にした。

それは不可能だと思います。温浴は血液循環を増加させ、これは全身への感染の急速な拡大に貢献します。鼻を塩水で洗い流し、ルゴールの溶液でガーグルすることをお勧めします。極端な場合は、抗生物質を服用してください🙂

鳥

温度がなければ害はありません。

個人的には受け入れます。その時だけ、私はすぐに自分自身を拭き取り、自分自身を乾かし、さらに寒くならないように暖かいベッドに飛び込みます。

熱いお風呂も熱いお茶もありません。 Aspirinchik（最初のテーブルでさらに1グラムの最初の摂取量）をぬるま湯で洗い、首をぬるま湯とベーキングソーダで洗い流します。通りに寄りかかってはいけません。

アルパンコフ

寒さは熱の不自由を癒し、炎症過程で熱は禁じられています

温度がありませんか？だからあなたはできるが、暖かい場所でのみ。

REMSTROYBERI

いいえ、でも浴場に行けます！

風邪、咳、鼻水のための高騰する足：マスタードバス

寒さのために足を上げることは非常に効果的ですが、最大の治療効果をもたらすためには、正しく実行する必要があります。

咳をするときに足を浮かせるべきですか？もしそうなら、それを行う方法は？足にホットマスタードバスが推奨される最も一般的な病気はインフルエンザと寒さです。

ただし、他の病気のために自宅で薬浴をすることはできます。

寒さで足を急上昇させる方法と、この手順は何をもたらしますか？このトピックについては、この記事で説明します。

フットバスの仕組みと使用時期

マスタード付きの足湯の動作は基本的です：

お湯は下肢を温めます。
足の血管が拡張し、血が足に流れ込みます。
これにより、炎症を起こした臓器（頭、胸、副鼻腔、気管、気管支）から血液が排出されます。
呼吸がより自由になります。
副鼻腔の腫れと炎症が減少します
咳は後退します。

自宅で鼻炎や鼻水で足を急上昇させることは可能ですか？バス停で冷やされたり、バスを待ったり、降り注ぐ雨に濡れて足を濡らしたりすると、朝は鼻づまりと強い咳で目覚めます。これらは寒さの最初の兆候です。

したがって、それらの出現を待つべきではなく、帰宅したらすぐにマスタードを加えた足湯を準備する必要があります。その後、蜂蜜とレモンと一緒に温かい飲み物を飲み、寝てよく汗をかきます。この場合、寒さはひどいものではありません。

冷たくて、マスタードの入った熱いお風呂は呼吸を楽にし、粘膜の灼熱感を和らげます。熱を出さずに咳をするときは、マスタード（塩）を入れた適切に準備されたバスが、唾液を液化し、気管支から取り除くのに役立ちます。

乾いた涙の咳はしっとりと柔らかくなります。

それでも足湯が必要なとき

さらに、ホットマスタードフットバスは、ハードな一日の仕事の後の疲労を和らげるのに役立ちます。水をその点まで温める必要はありません。非常に熱い水が不快感を引き起こす場合は、温度をできるだけ快適に下げることができます。

ただし、お湯の入った容器を近くに置いて、お風呂の液体が冷めたら、水を加えて温度を上げてください。

不眠症の場合は、足を熱くしすぎないでください。この場合、足が不快にならないように温度を徐々に上げることができます。この手順は夜間に正しく行われます。

ホットフットバスを使用すると、足から古いカルスを取り除くことができます。蒸し革は処理がはるかに簡単です。そのような操作の後、クリームで足を滑らかにし、その上にプラスチックの袋を置き、靴下を履き、手足を休ませることは正しいでしょう。

足湯を利用するための制約

お風呂で足を温めるのは危険な場合があります。

この手順は実行できません。

高温で;
妊娠中、水は中程度の状態にしか加熱できません。
高血圧やその他の心血管系の疾患の場合、医師が許可を与えた場合にのみ、脚を高くすることができます。

一方、高血圧の危機があっても、頭から血を排出するためにホットフット手順が使用されます。これは、脳卒中から身を守る方法です。つまり、この方法を緊急対策として使用して、頭の圧力を減らします。

しかし、この手順は心拍数の増加につながり、これは心臓への追加の負担です。したがって、この質問に対する明確な答えはありません。高血圧で脚を温めるかどうか-決定は主治医に委ねられています。

子供たちは細心の注意を払ってマスタードで足を上げる必要があります。子供が活動的で規律がない場合は、5歳から下肢の温熱療法を開始できます。

水を熱くしすぎないでください。ちなみに、お風呂の話題に触れたので、寒いときはスチームバスが取れるかどうか興味があります。

手順は、子供に不快感や身体的苦痛をもたらすべきではありません。セッションの後、彼は子供がよく汗をかくべきであるベッドに置かれなければなりません。

あなたの足を急上昇させる方法

手術中に水が膝まで届くと良いです。したがって、足湯を利用するには、幅の広いバケツまたは大きな浴槽を使用することをお勧めします。まず、濡れた足と蒸した足で冷たい床を走らないように、すべてを準備する必要があります。

水容器の隣に沸騰したお湯のバケツまたは水差しを置きます。
近づきやすい距離に、タオル、フットクリーム、温かい靴下を置きます。
骨盤の初期温度は38でなければなりません
容器に足を浸した後、数分待つ必要があります。その後、水差しから少量の沸騰したお湯を加えることができます。
2〜3分後、もう一度やり直してください。

このように、足は徐々にお湯に慣れ、人は灼熱感を感じません。手順の所要時間は数分である必要があります。次に、タオルで足をよく乾かし、クリームで足にグリースを塗り、暖かい靴下を履きます。

足湯に入ったら、寝てよく汗をかいてください。寒さに近づいている痕跡はありません。

患者の状態が良好であれば、足の皮膚が蒸され、角質化した領域が簡単に除去されるため、入浴後にペディキュアを行うことができます。

水に何を追加するか

治癒効果を高めるには、普通の水ではなく、あらゆる種類の添加物を使用する必要があります。

最も人気があり効果的な治療法はマスタードです。乾いた粉をお湯に注ぎ、足を浸します。風邪の場合、この手順は非常に効果的ですが、その後、人は包み、横になり、汗をかく必要があります。

この方法は、マスタードプラスターと組み合わせることができます。皮膚受容体を刺激するマスタードは、表在性上皮への血流を引き起こし、それによって免疫系を刺激します。

粉末の投与量は次のとおりです。1000mlの水に対して、大さじ1杯の製品を摂取する必要があります。

マンガン溶液は、炎症を和らげ、潰瘍、小さな傷、ひび割れをすばやく治すために使用されます。手順の水は明るいピンクでなければなりません。このような入浴後に足の皮膚が暗くなっても心配しないでください。この現象は一時的なものであり、完全に正常です。 2〜3日後、肌は自然な色に戻ります。

エッセンシャルオイルは、足湯用の優れた添加剤と見なされています。その効果は、油が皮膚を通して吸収されるということであり、これは一種の治療法です。同時に、水の入った容器から出た蒸気が上昇して呼吸管に入り、濃厚な痰の排出を促進します。

ほとんどの場合、エッセンシャルオイルはそのような目的で使用されます。

お湯にハーブティーを加えると、吸入もできます。この場合、咳に使用される薬草を使用できます。

実際、サプリメントはたくさんあり、それらはすべて免疫システムを強化し、寒さの最初の兆候と戦うことを目的としています。しかし、この記事のビデオで、足やその他の足湯用の「パン」を適切に舞い上げる方法。

ある温度で温浴をすることはできますか？多くの人がこの質問をします。特に、寒い流行が始まる秋冬の時期に。もちろん、私たち一人一人は、入浴が体に有益な効果をもたらすことを知っています。しかし、その人が病気の場合はどうなりますか？寒さのためにお風呂やシャワーを浴びることはできますか？ほとんどの医師によると、この状態で泳ぐことは非常に必要です。さらに、一部のエスキュラピアンは反対の意見がどこから来たのか疑問に思います。結局のところ、ある温度で洗うことができるかどうか疑問に思って、私たちは痛みを伴う状態がどれくらい続くかわかりません。しかし、まだ誰も個人の衛生状態をキャンセルしていません。また、寒さでいつもより汗をかき、お風呂やシャワーで汗を洗い流して肌を呼吸させます。さらに、通常の毎日の洗浄でさえ、治療的な漢方薬のセッションに変えることができます。

ある温度で泳ぐ：それは可能かどうか

結局のところ、あなたはまだ温度で泳ぐことができます。確かに、手順が害を及ぼさないように、いくつかの条件に従う必要があります。

お風呂とお酒を組み合わせることはできません。一部のヒーラーによると、寒さの症状を和らげる通常のマルドワインでさえ、浴室で消費されるべきではありません。そして、一般的には、アルコールではなく、ハーブのデコレーションまたは蜂蜜入りの温かい牛乳で治療する方が良いです（蜂製品にアレルギーがない場合）。
ある温度で温浴をすることはできますか？すべての医師は同じ方法でこの質問に答えます：いいえ。温浴は心臓や全身に大きな負担をかけるということです。そしてこの場合、病気と戦うためにすべての力を動員しなければなりません。何よりも、お風呂の水の温度が°Cになる場合。
ある温度で洗えるかどうかを自問するときは、手順の期間を制限する必要があることを覚えておく必要があります。確かに、浴室では、原則として、湿度が高く、これは弱った体に悪影響を及ぼします。湿気の多い部屋に長期間滞在することにより、鼻咽頭の粘液の量が増加し、その結果、咳や鼻水が悪化します。
ほとんどの人は、ある温度で洗うことが可能かどうかを尋ねるとき、少し間違って質問します。入浴するのに最適な時期を知る方が正しいでしょう。また、寝る直前に手術を行うことをお勧めします。そうすれば、手術後すぐに寝て、過冷却にならないようにすることができます。水処理後は、温かい牛乳をお茶またはカモミールブロスと一緒に飲むことをお勧めします。

水泳が望ましくない場合

すでにご存知のように、医師はある温度で入浴できるかどうかという質問に前向きな答えを出します。ただし、場合によっては、より良い時期まで水処理を延期することをお勧めします。したがって、熱のある人が高血圧、循環障害、および血管疾患の病歴を持っている場合、入浴は望ましくありません。

温浴

ある温度で入浴できますか？残念ながら、過熱はさらに大きな温度上昇を引き起こす可能性があるため、この場合、加熱浴は禁じられています。他の場合には、そのような手順は非常に役に立ちます。温浴の場合は、ニンニクの4〜5クローブをプレスで圧搾し、生姜の根70gをおろし金でこすります。新鮮な根がない場合は、スパイスセクションのすべてのスーパーマーケットで販売されているドライグラウンドジンジャーに置き換えられます。砕いた塊に250mlの沸騰したお湯を注ぎ、ふたをして30分ほど主張した後、ふるいでろ過します。砕いたニンニクをチーズクロスに入れ、結び目を作ります。温かいお風呂の水に生姜を注ぎ、にんにくのガーゼを入れます。このような手順の所要時間は1分です。主なことは、水が冷えすぎないようにすることです。

エッセンシャルオイル入りアンチコールドバス

香りのよい冷えない組成物のレシピは、ある温度で入浴することが可能かどうかに興味がある人に関係があります。そこで、30mlのオリーブオイルをボウルに注ぎ、オレンジ、セージ、ティーツリーのエッセンシャルオイルを5〜6滴加えます。そこにシナモンオイルを一滴加えます。混合物を攪拌し、海塩のガラスを追加します。得られた塊は、充填時に浴に注がれます。この種の処理は、20分以内で実行できます。

ハーブを注入した冷浴防止

このお風呂は、放出される癒しの蒸気のおかげで、とりわけ吸入として機能します。彼女は前の人と同じように、ある温度で入浴できるかどうかという質問に興味がある人に適しています。 10 gのセージ、カモミール、リンデンの花、セントジョンズワート、ミントをエナメル鍋に混ぜます。得られたコレクションは、1リットルの沸騰したお湯で醸造され、数分間沸騰させられます。それから彼らはそれをタオルで包み、さらに30分主張します。その間、彼らはお風呂に入っています。時間が経つにつれて、既製の注入液が入浴水に注がれます。禁忌がない場合は、針葉樹のエッセンシャルオイルを7〜10滴お風呂に加えることができます。

静脈瘤のある人のための冷浴防止

静脈瘤のある人は注意して温浴をする必要があります。さらに、ほとんどの手順はそれらのために禁じられています。ただし、以下のレシピは、病気の性質を考慮して開発されたものであり、静脈瘤のある患者に推奨されます。それで、彼らはカモミール、ヤナギの樹皮、セントジョンズワートとオークの樹皮を準備します。すべて同量。次に、6〜7tbspを測定します。 l。混合し、沸騰したお湯で醸造します。 40分間醸造した後、準備した水に注いで洗浄します。水が冷めないことを確認しながら、1分間お風呂に入ります。手順をより快適にし、吸入の効果を与えたい場合は、ユーカリ油を10滴加えることができます。