ホーム足首

肌を滑らかに保つため。自宅で滑らかな顔の肌。しっかりとした肌に効果的なマスク

完璧に滑らかな肌はすべての女性の夢です。しかし、完全に滑らかな顔の皮膚を実現することは非常に難しい場合があります。皮膚は人間の健康の一種の指標であり、不利な要因はその状態に悪影響を及ぼします。現代の生活のリズム、不健康な食事、喫煙、コーヒーや炭酸飲料の頻繁な摂取は、貴重な肌の滑らかさの喪失につながる可能性があります。

すべての女性は、さまざまな方法で完全に滑らかで美しい肌を実現しようとします。美容師や美容院に頼る女性もいますが、自宅で自分で解決する女性もいます。

健康で滑らかな肌への道は、3つの主要なステップで構成されています。

クレンジング;
調色;
食物。

皮膚のクレンジングは、特別な製品を使用して、1日2回実行する必要があります。しかし、皮膚の種類を考慮する必要があります。結局のところ、乾燥肌向けの製品は脂性肌には適しておらず、逆もまた同様です。

クレンジング直後にスキントーニングを行います。このために、あなたは化粧品の氷、様々な強壮剤とローションを適用することができます。これらの製品はどの店舗でも購入できますが、自宅で作ることもできます。

調子を整えた後、皮膚は追加の栄養を必要とします。クリームはこれに最適です。クリームを選ぶときは、その使用の季節を考慮する必要があります。冬には、グリセリンと脂肪をベースにしたクリームが肌に適しています。春と秋には、ビタミンが豊富な治療法を選択することをお勧めします。暑い夏には、保湿剤を選ぶのが良いでしょう。

ただし、スキンケアのこれらの基本的な手順に加えて、他の手順が推奨されます。これらは、さまざまなマスクやスクラブにすることができます。現在、多くの店舗でマスクとさまざまなスクラブの両方を購入できますが、自分で準備することもできます。

自宅で滑らかな肌

天然成分から作られた自作の化粧品は、肌の滑らかさとビロードのようなものを復元することができます。かなりシンプルですが、同時に肌の美しさのための効果的なレシピがたくさんあります。

ネトルブロス
この非常に肌に優しい製品には、肌に栄養を与え、顔色を改善し、細胞への血液循環を高める大量の栄養素とミネラルが含まれています。週に数回、これらの製品で皮膚をすすぐだけで十分です。

グレープジューストニック
グレープジュースに含まれるビタミンと栄養素は、肌を滑らかにし、リフレッシュし、引き締めるのに役立ちます。ブドウから少量のジュースを絞ります。ガーゼパッドをジュースに浸し、15分間顔につけます。

バナナマスク
このようなマスクは、肌を引き締め、ビロードのような滑らかさを与え、調子を整えることができます。それを準備するには、1つの熟したバナナからマッシュポテトを作る必要があります。それに少量のクリームを追加します（牛乳と交換できます）。マスクを皮膚に15〜20分間適用し、温水ですすいでください。

ハニーマスク
蜂蜜は皮膚の健康に有益な多くの要素を含んでいるため、治癒特性があることは古くから知られています。蜂蜜は毛穴をよく浄化することができ、それは保湿し、皮膚に栄養を与え、その構造を均一にし、色を改善します。
マスクを準備するには、蜂蜜とオリーブオイルを同じ割合で混合し、マッサージの動きで皮膚に適用する必要があります。 20分後、マスクを水で洗い流します。

肌を改善するためには、化粧品だけでは不十分であることを覚えておく価値があります。健康的なライフスタイルを送ることは有用です：より頻繁に歩き、ビタミンであなたの食事を豊かにし、少なくとも1日6-8時間眠り、スポーツをします。

完璧な肌のための戦いは、一度にいくつかの方向で実行されなければなりません。化粧品は彼女の状態を世話し、化粧は欠陥を隠し、彼女の外見を改善するのに役立ちます。

肌の美しさの基本は、その非の打ちどころのない純度です。メイクの残り、ほこり、死んだ皮膚の粒子を毎日取り除く必要があります。これをいくつかのステップで行います。

朝に顔を洗うと、顔をすばやくリフレッシュし、水と脂質のバランスを均一にするのに役立ちます。十分な冷水、ハーブ抽出物を含む柔らかい泡、スプレーでのフラワーハイドロラット。就寝前に、より徹底的なクレンジングが必要です。まず、ミルク、エマルジョン、または親水性オイルでメイクを取り除き、次にフォーム、ジェル、または特殊な化粧石鹸で残りを洗い流します。

ゲルまたはフォームを週に2〜3回研磨顆粒で置き換えます。化粧用粘土を使用した製品も優れており、皮膚を深くクレンジングし、均一にします。クレンジング化粧品にも保湿成分が含まれていることが重要です。そうしないと、皮膚が剥がれ始め、完全に滑らかな顔を忘れる必要があります。

週に1回、フルーツ酸を使った家庭での皮むきセッションをお勧めします。通常、これらの製品は、洗浄された皮膚に15〜20分間適用されるゲルの形で提供されます。洗った後、肌は絹のようになり、心地よく健康的な色になり、黒い斑点が消え、毛穴が見えにくくなります。ホームピールの酸濃度が低いため、一年中安全に使用できます。

非常に便利な製品-ピーリング効果のあるナイトクリーム。それは皮膚に深く潤いを与え、栄養を与え、死んだ皮膚細胞を取り除きます。朝、顔はとても手入れが行き届いています。このクリームは、たるんだ、トーンの欠如、刺激を受けやすい所有者に適しています。ピーリングクリームは2〜3週間のコースで適用する必要があります。その後、休憩を取り、数週間後、お気に入りの治療法に戻ります。

完全に滑らかな顔を求める闘いでは、植物ペプチドとアミノ酸による血清のレベリングとスムージングに注意してください。血清はデイクリームまたはナイトクリームの下に塗布され、単独で使用されます。それはすぐに吸収され、即座に肌を滑らかにし、柔らかくします。

装飾的な化粧品も顔を揃えるのに役立ちます。シリコンベースのメイクアップベースに注意してください。 Photoshop効果のために、毛穴、折り目、しわを埋めます。ベースの上に、リフティングファンデーションを適用できます。顔の楕円形をシャープにし、腫れや凹凸を取り除きます。

皮膚が多孔質すぎる場合は、不要なレリーフを滑らかにする特殊なペーストが適しています。これらの製品は無脂肪で、毛穴を詰まらせません。ペーストやベースは毎日使用できます。主なことは、就寝前にメイクを完全に取り除くことです。そして、あなたの肌は完全に滑らかになります！

清潔で滑らかな肌にしたい場合は、特に顔の場合は常に世話をする必要があります。また、にきびの予防策を講じ、発生した場合は治療する必要があります。肌を最高の状態に保つには、健康的な食事をとり、十分な水分を飲む必要もあります。

手順

毎日のスキンケア

適切なクレンザーを選択してください。 皮膚は、乾燥、油性、または混合することができます。お肌のタイプに合った商品をお選びください。クレンザーは、対象となる皮膚のタイプ（油性、乾燥、組み合わせ、またはすべての皮膚タイプ）を示します。

剥離方法の選択
化学剥離。 化学剥離は一般により攻撃的です。それは化学的に活性な物質を使用して死んだ皮膚細胞の除去を含みます。この方法は、脂性肌に最適です。化学的剥離には、アルファおよびベータヒドロキシ酸による死んだ皮膚細胞の穏やかな除去が含まれます。
機械的剥離。 機械的剥離は、研磨材で死んだ皮膚を取り除きます。この場合、スクラブと手ぬぐい、および剥離手袋が使用されます。この方法は乾燥肌に最適ですが、敏感な肌を刺激する可能性があります。マイクロダーマブレーション治療は、皮膚科医、ビューティーサロン、またはメディカルスパから受けることができます。
助言： 剥離後は必ず保湿剤を肌に塗ってください。剥離は皮膚の乾燥につながる可能性があるため、保湿が非常に重要です。

にきびの家庭薬

あなたのブラックヘッドをポップしないでください。 にきびは決して絞り出されるべきではありません。誰かがあなたのピンプルをポップするようにアドバイスしたかもしれませんが、そうしないのが最善です。ウナギを絞った後、その場所に傷が残ることがあります。さらに、それは皮膚の下に細菌を導入する可能性があり、それは新しいにきびの出現を脅かします。ブラックヘッドの内容により、新しいブラックヘッドが形成される可能性があります。

お肌への負担を軽減します。 皮膚、特に顔に圧力がかかると、にきびが悪化する可能性があります。これには、ヘッドフォン、携帯電話、帽子が含まれます。にきびは、タイトな襟付きのシャツからも現れることがあります。バックパックの背中への圧力もにきびを引き起こす可能性があります。

さまざまな物体との皮膚接触を減らす
スピーカーフォンを使用してください。 電話で話すときは、スピーカーフォンの電源を入れて、電話が顔に触れないようにします。
大型のヘッドホンの代わりにインイヤーヘッドホンを使用してください。これらのヘッドフォンは顔に圧力をかけず、皮膚との接触を事実上排除します。
ゆったりとした服を着てください。 シャツの上部のボタンのボタンを外すか、首に触れていない服を選びます。
バックパックのストラップを緩めます。 バックパックを完全にロードしないでください。背中への圧力を軽減するために、本などの物を手に持ってください。

顔に触れる頻度を減らします。 手で顔に触れると、バクテリアが残り、にきびを引き起こす可能性があります。したがって、一日中肌を清潔に保つために、顔にはできるだけ触れないようにしてください。

にきびで覆われた領域を1日2回洗浄します。 1日に2回顔を洗いますが、同じ頻度でにきびで覆われた皮膚の部分を洗うと便利です。これを行うには、手、水、および中性洗剤を使用します。にきびが頭皮または生え際の近くに現れる場合は、毎日髪を洗ってください。

水ベースの製品を使用してください。 黒ずみは、油性ローションによって引き起こされる可能性のある皮膚の毛穴の閉塞によって引き起こされます。皮膚の毛穴を詰まらせる可能性が低いため、コメドジェニックではない水性製品を選択してください。化粧品もコメドジェニックではなく、毛穴を詰まらせないようにしてください。

毛穴の詰まりにはサリチル酸を使用してください。 サリチル酸製品は店頭で購入でき、皮膚の洗浄や塗布に使用できます。まず、酸濃度が0.5％の製品を選択します。すすぎのない製品を使用している場合は、にきびで覆われた領域にこすります。石鹸やその他のクレンザーを使用している場合は、患部に塗布し、こすって泡を作ります。
- 手など、にきびのないすべての領域からクリームを完全に洗い流します。
過酸化ベンゾイルで死んだ皮膚層を取り除きます。 死んだ皮膚は毛穴を詰まらせる可能性があり、一部のにきび製品は死んだ皮膚細胞を取り除くことによって機能します。過酸化ベンゾイルもそのような薬剤に属する。さらに、それは皮膚から余分な油を取り除きます。 2.5％の濃度から始めます。サリチル酸と同様に、過酸化ベンゾイル製品はクレンジング液またはクリームとして販売されています。
- 硫黄は過酸化ベンゾイルのように作用しますが、臭いがあります。硫黄はしばしば他の成分と組み合わされます。
炎症にはヒドロキシ酸を使用してください。 過酸化ベンゾイルのように、ヒドロキシ酸は死んだ皮膚細胞を取り除きます。ただし、そうすることで、炎症を軽減し、新しい皮膚の成長を促進します。この組み合わされたアクションは、より滑らかな肌を実現するのに役立ちます。乳酸とグリコール酸は化粧品によく使われます。

自然療法の使用を検討してください。 いくつかの家庭薬は、市販の薬と同じくらい効果的かもしれません。これらの製品は、服用している薬と相互作用する可能性があるため、使用する前に医師に相談することをお勧めします。
- 5％ティーツリーオイルジェルを肌に塗ります。ティーツリーオイルは、一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性がありますが、にきびを取り除くのに役立つと考えられています。
- 自然食品に含まれるアゼラン酸も役立ちます。この酸を20％含むクリームを試してください。
- 2％の緑茶抽出物を含むクリームを試してください。この抽出物は、にきびの発生を減らすのにも役立ちます。
スペシャリストのアドバイス

医師-美容師
Alicia Ramosは、認可された美容師であり、コロラドのスムースデンバービューティーセンターの所有者です。彼女はSchoolof Herbal and Medical Cosmetologyから免許を取得し、まつげ、ダーマプラニング、ワックス脱毛、マイクロダーマブレーション、化学剥離のトレーニングを受けました。何百ものクライアントにスキンケアソリューションを提供します。

医師-美容師

知ってますか？ 自家製の製品は、皮膚に不要な細菌を付着させる可能性もあります。これを避けるために、自家製の製品に茶の木の油や蜂蜜などの成分を加えてください。

にきびの医療

処方局所薬について医師に相談してください。 これらの薬は市販の薬と同じように使用されます。つまり、顔に塗る必要があります。違いは、市販の製品にはない有効成分が含まれている可能性があることです。

処方薬
レチノイド。 それらは皮膚細胞の再生を加速し、したがって細孔の詰まりを防ぎます。医師がレチノイド製品の処方箋を書く場合は、就寝前に週に3回クリームを塗ることから始めます。その後、日常の使用に移ることができます。
抗菌剤。 それらは、発疹の原因となる細菌を取り除き、炎症を軽減するのに役立ちます。局所抗菌剤は経口薬ほど効果的ではありませんが、それでも効果的である可能性があります。医師がこれらの薬の1つを処方する場合、過酸化ベンゾイルを一緒に使用する必要がある可能性があります。

経口薬について医師に相談してください。 より重度のにきびの場合、医師は経口薬を勧めることがあります。これらの薬は皮膚に塗布されるのではなく飲み込まれるため、より一般的な効果があります。

経口薬
経口抗生物質。 それらは、局所薬剤よりも細菌や炎症との戦いに効果的です。おそらく、皮膚科医は過酸化ベンゾイルとレチノイドベースの軟膏を組み合わせて使用\u200b\u200bすることでそれらを処方し、抗生物質耐性を発症する可能性を減らします。
女性のための経口避妊薬または抗アンドロゲン。 経口避妊薬には、ホルモンバランスの回復に役立つエストロゲンが含まれています。抗アンドロゲン薬もホルモンに影響を及ぼしますが、特定の腺に対するホルモンの作用をブロックすることによって機能します。
最後の手段としてイソトレチノイン（Accutane）を使用してください。 この薬は効果的ですが、うつ病、潰瘍性大腸炎、先天性奇形などの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。医師は、イソトレチノインを服用している間、あなたの状態を非常に注意深く監視する必要があります。

抗生物質について医師に相談してください。 抗生物質は、皮膚の細菌を減らすのに役立ちます。さらに、それらは皮膚の炎症と赤みを減らし、それを浄化します。あなたの医者は局所抗菌クリームまたは経口薬を処方するかもしれません。

通常、医師は経口抗生物質を不必要に処方しないように努めます。頻繁に使用すると、これらの薬はその作用に抵抗を示す可能性があります。さらに、そのような薬は、腸および/または膣の自然の微生物叢に悪影響を与える可能性があります。

化学剥離について医師に相談してください。 特定の種類のにきびを取り除くために、皮膚科医と美容師は化学皮を使用します。この方法は主に黒いにきびや丘疹に役立ち、肌を滑らかにします。それがあなたに適しているかどうか専門家に尋ねてください。

レーザーと光の治療について調べてください。 とりわけ、皮膚科医はレーザーを使用することができます。これは、顔の皮膚の細菌の数を減らし、毛穴を引き締めるのに役立ち、にきびを助けます。この方法があなたに適しているかどうか医師に尋ねてください。

傷を取り除くことを検討してください。 にきびの結果として顔に傷がある場合は、皮膚科医が傷を滑らかにするのを手伝ってくれます。このために、化学剥離とレーザー処理、および他のいくつかの方法が使用されます。
- それを滑らかにするために皮膚の下に注入されるフィラーについて皮膚科医に尋ねてください。
- 別の方法はマイクロダーマブレーションです。これは、実際には、特殊なダイヤモンドコーティングされたノズルを備えたデバイスで皮膚をリサーフェシングします。
- より根本的な方法は、外科医が傷跡を切り取り、残りの跡を修復する皮膚の塑性手術です。

皮膚の健康を維持する

シャワーを浴びたり、長時間入浴したり、お湯を流したりしないでください。 お湯は肌を乾燥させるので、熱いシャワーに長時間さらされるとお肌に悪影響を与える可能性があります。ぬるま湯ですすぎ、長時間シャワーを浴びないでください。
- また、水を節約します。
太陽から肌を守ります。 長時間さらされると、太陽光線は皮膚に悪影響を及ぼし、早期老化につながります。日焼け止めを毎日使用してください。特に1日の最も暑い時間帯は直射日光を避け、帽子、サングラス、長靴、長袖シャツなどの閉じた服を着用してください。

日焼け止めの選択と使用
幅広いスペクトルのUV-AおよびUV-B保護製品を選択してください。 UV-A光線は早期の皮膚老化を引き起こし、UV-B光線は日焼けを引き起こします。さらに、日光に過度にさらされると、皮膚がんのリスクが高まります。
SPF係数は少なくとも30でなければなりません。 このような係数のクリームは、SPF 15のクリームよりも優れた保護を提供します。同様に、SPF 50以上の製品を購入しても意味がなく、保護レベルはそれほど高くありません。そして、幅広い行動を忘れないでください。
スプレーの場合は、たっぷりと均等に塗ってください。 ローションとクリームはより良いカバレッジを提供すると考えられていますが、スプレーは露出したすべての皮膚にたっぷりと塗ると同じように効果的です。スプレーを適用する前に、最初にゲル、クリーム、またはローションを使用できます。
外出の15分前に製品を塗布してください。 2時間ごとに再申請してください。また、防水性がある場合でも、水泳や汗をかいた直後に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。

水のバランスを維持します。 あなたの体は健康と皮膚の健康を含む適切な機能のために水を必要とします。脱水は皮膚の乾燥につながります。喉が渇かないように十分な水を飲んでください。通常は、肌や体に水分を補給するのに十分です。

保湿剤を使用してください。 肌が乾いたら、ボディローションのような適切な保湿剤が必要です。そのような製品を選択するときは、それがあなたの肌のタイプ（例えば、脂性肌や乾燥肌）に適していることを確認してください。日焼け止め保湿剤も使用できます。

肌のむらの主な原因の1つはにきびです。にきびを取り除くことで、肌のキメを整えることができます。これは、特定のスキンクレンザーとトリートメント（ベンゾイルペルオキシドやアルファヒドロキシ酸など）で実現できます。ただし、数週間経っても手順に効果がないと思われる場合は、皮膚科医の診察が必要になる場合があります。皮膚科医は、あなたの肌を滑らかで美しく保つために、にきびとにきびの傷跡の治療オプションを提案します。

手順

パート1

毎日の清掃方法

1日2回顔を洗ってください。 水処理はにきびを防ぐための最良の方法です。 1日2回（朝と夕方）顔を洗う必要があり、汗や汚れが顔に溜まるのを感じるときはいつでも。

たとえば、スポーツトレーニングやその他の活発な身体活動の後には間違いなく顔を洗うことができます。
ぬるま湯で顔を湿らせます。シンクをかがめて、手に暖かい水を集めて顔に塗ることができます。

指先を使って、マイルドなクレンザーを顔に塗ります。 特殊なフォームとクレンザーで顔を洗うのが最善です。クレンザーを手に握り、指先で肌にマッサージします。
- クレンザーが入らないように、必ず目を閉じてください。
- 必要に応じて、柔らかい綿のタオルまたは洗浄ミットを使用してクレンザーを適用できます。皮膚を刺激しないように、過度の圧力をかけないでください。
ぬるま湯で洗い流してください。 専用クレンザーで洗った後、室温の水で顔を洗い流してください。製品を顔から完全に洗い流すには、皮膚を水で数回すすいでください。
- 綿の綿棒を使用して、皮膚からクレンザーの残留物を取り除くことができます。ただし、顔をこすらないでください。ティッシュを濡らし、顔にそっとかけ、残留物を取り除きます。
- クレンザーを完全に洗い流したら、水を冷水に切り替え、顔を軽く洗い流します。
あなたの顔を吸い取ります。 クレンザーを顔から洗い流した後、タオルで肌を軽くたたいて乾かします。肌を刺激するのでこすらないでください。

お肌に保湿剤を塗ってください。 顔の皮膚は、健康で滑らかな状態を保つために、常に水分を含んでおく必要があります。したがって、最後に必ず保湿剤を塗布してください。
- お肌のタイプに合った保湿剤が必要です。たとえば、脂性肌の場合は、オイルフリーの保湿剤を選択してください。乾燥肌の方は、特に乾燥肌用のオイル含有量の高いクリームが効果的です。
パート2
特別なケア方法
1. クレンジングエクスフォリエーターを週に2回使用します。 剥離は、一部の肌タイプにとって有益な手順です。ただし、頻繁に行うと、一部の肌タイプを刺激する可能性があります。刺激を防ぐために、週に2回以下の剥離が最善です。
2. にきびクレンザーを試してみてください。 お肌がにきびを起こしやすい場合は、市販のにきび治療薬を使用すると便利です。にきびと戦うのを助けることができる天然成分を含む適切な製品を見つけてください。
  - たとえば、サリチル酸、過酸化ベンゾイル、硫黄、またはレゾルシノールを含む製品が役立つ場合があります。これらの美容製品は処方箋なしで入手できます。
  - これらの治療の結果が表示されるまでに1か月以上かかる場合があることに注意してください。さらに、しばらくの間、皮膚は新製品に適応し、フレーキングや赤みを引き起こす可能性があります。
3. アルファヒドロキシ酸を含む化粧品を探してください。 このような製品は、問題のある皮膚の治療に特に役立ちます。アルファヒドロキシ酸は、死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、より滑らかな皮膚にするのに役立ちます。さらに、それはにきびの予防のための良い治療法として役立ちます。
  - アルファヒドロキシ酸を含むクレンザーまたは保湿剤を見つけてください。
4. 週に一度マスクをしてください。 抗にきび成分を含むマスクは、皮膚の皮脂や細菌を減らすのに役立ちます。木炭またはカオリンクレーを含むマスクを探します。いつものように洗い、マスクを顔に当てます。約10分間そのままにしてから、冷水で洗い流し、清潔なタオルで顔を軽くたたいて乾かします。
  - 既製のマスクを購入するか、自分で作ることができます。
5. ティーツリーオイルジェルをお試しください。 5％ティーツリーオイルジェルは、市販のにきびクリームと同じくらい効果的です。過酸化ベンゾイルや他のにきび薬の自然な代替品を試したい場合は、ティーツリーオイルが最善の策かもしれません。
  - 純粋な油を皮膚に塗布しないでください。 5％のティーツリーオイルを含むローションまたはジェルを見つけます。
  - この製品を使用すると、赤みや刺激などの副作用が発生する可能性がありますのでご注意ください。
パート3
医師の診察を受ける
1. 皮膚科医に相談してください。 化粧品や薬がにきびを取り除くのに役立たない場合は、医師に相談してください。皮膚科医は皮膚を調べ、推奨事項を示し、必要な薬の処方箋を書きます。
  - 皮膚科医を見つける方法がわからない場合は、GPに紹介を依頼することができます。
2. にきびの処方薬について学びます。 処方薬でにきびを治療するためのいくつかのオプションがあります。皮膚科医がそのような製品を使用する必要があると考える場合、彼はあなたに処方箋を書きます：
  - レチノイド..。これらのにきび薬は、医師によって非常に頻繁に推奨されています。レチノイドクリーム、ローション、ジェルは毛穴の詰まりを防ぎます。あなたの医者はあなたの治療の有効性を改善するのを助けるためにレチノイドと一緒にダプソンを使用することを勧めるかもしれません。
  - 抗生物質のクリームまたは丸薬..。時々、にきびは深刻な皮膚感染の結果です。これがあなたの場合であるならば、あなたは抗生物質クリームまたは丸薬を必要とするかもしれません。
  - 経口避妊薬..。女性の場合、医師は経口避妊薬を勧めることがあります。これはホルモンを制御し、にきびの出現を遅らせるのに役立ちます。ただし、経口避妊薬は副作用を引き起こす可能性があるため、これらの薬を使用する前に必ず医師にリスクについて尋ねてから、治療について決定してください。
  - スピロノラクトン..。経口避妊薬が効かない場合、医師はスピロノラクトンを勧めることがあります。
  - イソトレチノイン..。この治療法は、起こりうる深刻な副作用のためにしばしば推奨されませんが、他の治療法が効かなかった場合にもこの治療法が考慮されます。ただし、出生不良のリスクがあるため、出産可能年齢の女性は、この薬を使用する前に妊娠検査を受けることをお勧めします。
3. にきびの傷跡の治療について学びます。 にきびが原因で肌荒れも現れることがあり、これにもいくつかの治療法があります。皮膚科医に尋ねる内容は次のとおりです。
  - ダーマブレーション..。ダーマブレーションは、特にざらつきがにきびの傷によって引き起こされる場合、ざらざらした肌を滑らかにする効果的な方法です。皮膚の表面を滑らかにするために、特別な回転ブラシが必要になる場合があります。この手順の詳細については、特に皮膚ににきびの傷がある場合は、皮膚科医に尋ねてください。
  - 軟組織フィラー..。医師は、凹凸を滑らかにするために、皮膚への特別な脂肪注射を勧めることがあります。ただし、これらの結果は一時的なものであり、目的の効果を得るには、この手順を定期的に実行する必要があります。
  - 化学剥離..。剥離は、死んだ皮膚細胞を取り除き、にきびの傷跡を目立たなくするのに役立ちます。
  - レーザーリサーフェシングと光療法..。これらの治療法は、専門家が皮膚の表面を滑らかにし、その外観を改善するのを助けるためにレーザーを使用します。
  - 皮膚フラップの外科的方法..。皮膚にざらざらした傷がある場合、医師は皮膚移植片による外科的治療を勧めることがあります。この手順は永続的な結果をもたらしますが、すべての治療の中で最も深刻です。

そして、覚えているだけでなく、バ\u200b\u200bスルームの棚に適切な碑文の入ったボトルを置きます。栄養素の含有量が高く、ハイテク処方であるため、濃縮物は塗布開始直後に顕著な結果をもたらします。

栄養素の含有量が高く、ハイテク処方により、濃縮物は迅速に作用し、塗布開始直後に顕著な結果をもたらします。 ©iStock

ブースターとアンプル化粧品は同じ原理（革新的なコンポーネント、インスタント効果、コースでの適用）に従って機能します。それらは、皮膚細胞を再生することを目的とした内部プロセスを刺激し、若者の遺伝子にさえ影響を及ぼします。

若者の酸化防止剤LiftActiv、Vichy

フリーラジカルに対する本物の「モロトフカクテル」。それらの発生は、紫外線への曝露、好ましくない環境条件、喫煙（受動的を含む）、ストレスの結果として避けられません。記録的な含有量のビタミンC（15％）、ビタミンE、松ポリフェノール、ネオヘスペリジンは、これらの要因の悪影響を中和し、肌を新鮮で輝きのある休息させます。