Flexor carpi radialis izom. Főbb inak: flexor carpi ulnaris. "Flexor carpi radialis" a könyvekben
n. medianus (C VI-C VII)
hajlítja és pronálja a kezet
Lua hiba a Modul:Wikidata 170. sorában: kísérlet a "wikibázis" mező indexelésére (nulla érték).
Flexor carpi radialis(lat. Musculus flexor carpi radialis ) egy lapos, hosszan tartó izom. Oldalt található az alkar összes hajlítójával szemben. A proximális részen csak a biceps brachii és palmaris longus aponeurosisa fedi, a többit, az izom nagy részét pedig csak fascia és bőr fedi. Az izom a humerus medialis epicondylusából, az intermuscularis septumból és az alkar fasciájából származik. Lemegy és a flexor retinaculum alatt halad át a II (III) kézközépcsont tenyérfelületének tövébe.
Funkció
Hajlítja a kezet, és más izmokkal kombinálva radiális oldalra is vissza tudja húzni.
Írjon véleményt a "Flexor carpi radialis" cikkről
Megjegyzések
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
A flexor carpi ulnaris az alkar mediális szélén található. Főbb jellemzők: vastag ín, hosszú has.
Általános információ
A Musculus flexor carpi ulnaris (ahogy ezt az inat latinul az anatómiában nevezik) két fejből áll:
Váll - a váll intermuszkuláris epicondylusának területén található.
Ulnar - már a könyök folyamatánál kezdődik, körülbelül kétharmadát foglalja el alulról, és lefedi az alkart a fascia területén. A szövet a flexor retinaculum közelében helyezkedik el, és lefedi a pisiform csontot. Ezután a szövet fokozatosan átmegy a pisiometacarpalis és a uncinate szalagokba. A fej a kézközépcsontokhoz és a hamate csontokhoz kapcsolódik.
Az ín fő funkciója a kéz hajlítása/nyújtása.
Hogyan kell felpumpálni?
A flexor carpi ulnaris izom felpumpálható otthon, edzőeszköz vagy felszerelés használata nélkül. A jóga segít. A gyakorlat a következő:
ökölbe szorítani;
Nyújtsa ki a karját előre;
Kezeket fel;
Engedje le a karját, megfeszítve a kezét.
Törekedjen arra, hogy ökleivel érintse meg az alkarját.
Úgy tartják, hogy a flexor carpi ulnaris akupresszúrával felpumpálható. A reflexoterápia napi eljárássá javasolja, mivel erősíti a kezet és segít fenntartani az izomtónust. Ebben az esetben az anatómiai tubákdoboznak nevezett területre hatnak, vagyis egy mélyedésre, amely a tenyér tövében található két kis csont között. Napi 2-3 alkalommal ajánlott akupresszúrás masszázst végezni.
A fekvőtámaszok és a súlyzókkal végzett edzések pozitív hatással vannak a flexor carpi ulnaris ínra. Ne feledje, hogy még nagy terhelés esetén sem lesz azonnali eredmény, a hatás egy-két hónapos rendszeres gyakorlás után észrevehető lesz.
Jó eredmények érhetők el sportfelszerelésekkel és a flexor carpi radialis és ulnaris edzésére tervezett felszerelésekkel. Közülük a leghíresebb az expander. Vásárláskor előnyben részesítse a kerek, középen kis lyukkal ellátott termékeket. Jobb, ha egy kis, közepes keménységű lövedéket veszünk. A maximális terhelés az edzés kezdetétől számított 6-8 hónap után javasolt. A két típusú bővítő együttes használata hatékony:
Puha (bemelegítés);
Kemény edzés).
A merevségbeállító rendszerrel felszerelt rugótágítók professzionális használatra alkalmasak.
Ezzel a gyakorlattal bármely kényelmes helyen, a nap bármely szakában fejlesztheti a flexor carpi ulnarist. Minimális merevséggel kezdje 8-10 ismétléssel, majd tartson egy kis szünetet és kezdje el a következő sorozatot. Az első napokban elegendő két ciklus, idővel az edzés időtartama nő. Napi 15 percnél tovább nem szabad edzeni.
Felhívjuk figyelmét, hogy a nehéz gyakorlatok végrehajtása fájdalomhoz vezet. Ha túlzásba viszi a gimnasztikát és az ellenállási szalagos edzést, használjon helyi fájdalomcsillapító kenőcsöket.
Miért fáj az ín?
Ha a flexor carpi planus fájdalmas, akkor valószínűleg ínhüvelygyulladásról van szó. A kifejezést az ínszövet degenerációjával kapcsolatos betegségek széles körére alkalmazzák. Ha egy szerv a normálisnál nagyobb krónikus igénybevételnek van kitéve, ödéma alakul ki, és mikroszkopikus repedések jelennek meg, amelyek a nyálkahártya pusztulásához vezetnek. Ha a folyamatot nem ismerik fel időben, és nem kezdik el a kezelést, a nyálkahártya degenerálódik, és az ín zselé állagot kap.
A flexor carpi radialis és az ulnaris leggyakrabban laterális epicondylitisben szenved, ezt a betegséget a váll epicondylusának területén tapasztalható erős fájdalom jellemzi, amelyet tapintással diagnosztizálnak. A károsodás stresszesnek minősül, és az ín krónikus fáradtságának hátterében alakul ki. Ahogy a név is sugallja, hasonló patológia alakul ki a teniszezőknél. Az epicondylitis a tollaslabda, golf és más hasonló sportok játékosait érinti.
A rehabilitáció jellemzői
A rehabilitáció során az ín állapotát az alábbiak szerint figyelik:
A kéz szupinációja (forgása) az asztal felületén;
A hátoldal stabilizálása;
Hajlítsa meg a csuklót ujjaival lefelé.
A teszt lehetővé teszi az ín állapotának vizuális meghatározását, mivel egyértelműen kinyúlik az alkar felületén. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az edzés során az ín megterhelést jelent, ezért óvatosan használja ezt a technikát.
Az ín rehabilitációja az ulnaris ideg beidegzésén alapul. Az ínmozgástesztet az ulnáris irányban végezzük, amely a legaktívabb. Ebben az esetben az egyik kéz rögzíti az alkart, a másik pedig ellenáll a hipotenárnak. A kéz belső oldalán az orvos megtapintja az inat, és figyelemmel kíséri a gyógyulás mértékét.
68. KEZDŐDIK A KEREK PRONATOR
A váll mediális epicondylusán
2) a váll oldalsó epicondylusán
3) az olecranon
4) a humerus blokkján
69. AZ UJJOK FELÜLETES FLEXORÁNAK RAPCSOLÁSI PONTJA
1) 2-5 ujjnyi proximális falanx
2) 2-5 ujjnyi distalis falanx
Középső falanx 2-5 ujj
4) 2-5 kézközépcsont
70. AZ ALKR ELSŐ FELÜLETÉN AZ IZOMOK HARMADIK RÉTEGÉBEN ELHELYEZIK
Flexor digitorum profundus
3) pronator quadratus
4) flexor carpi radialis
71. AZ ALKR ELSŐ FELÜLETÉN AZ IZMOK MÁSODIK RÉTEGÉBEN ELHELYEZIK
2) flexor carpi radialis
Flexor digitorum superficialis
4) flexor pollicis longus
72. AZ EXTENSOR THUMBU BREFUS RÖGZÍTÉSI PONTJA
1) 1. kézközépcsont
A hüvelykujj proximális falanxának alapja
3) a hüvelykujj distalis phalanxa
4) a hüvelykujj proximális falanxának feje
73. A hüvelykujj vészhelyzetének izmai
1) palmaris brevis izom
Ecsetek
3) első háti csontközti izom
Adductor pollicis izom
74. A KIS UJJ SZÜKSÉGÉNEK IZMAI REFERENCIÁK
1) palmaris longus izom
2) supinator izom
Abductor digiti minimi izom
4) digitorum extensor
75. A KÉZ VERMIFORM IZMAI MŰKÖDÉSE
1) a proximális phalangusok kiterjesztése
A proximális phalangusok hajlítása
3) ujjaddukció II, IV, V
4) a középső falángok hajlítása
76. AZ ELSŐ CSATORNÁBAN A CSUKKLÓK TALÁLHATÓK
Abductor pollicis longus ín
2) a long extensor carpi radialis ina
3) az extensor pollicis longus ina
4) a rövid extensor carpi radialis ina
77. A kismedencei IZMOK BELSŐ CSOPORTJÁVAL KAPCSOLATOS
1) gluteus maximus izom
3) sartorius izom
Iliopsoas izom
78. ILIOPSOUMAS IZOM CSATOLVA
1) a térdkalácsra
2) a nagyobb trochanterhez
A kisebbik trochanternek
4) az intertrochanterikus gerinchez
79. A HARMÁNYIOM RAPCSOLÁSI PONTJA
1) kisebb trochanter
2) nagyobb nyárs
3) glutealis gumósság
4) intertrochanterikus gerinc
80. AZ ELÜLSŐ CSOPORT combcsont IZMAI REFERENCIÁK
1) négyfejű izom
2) pectineus izom
Quadratus femoris
81. A UTÓS CSOPORT IZMAI REFERENCIÁK
1) gluteus maximus izom
Bicepsz femoris
3) sartorius izom
4) vékony izom
82. A CHIB FORMA IZMAI HÁTSÓ CSOPORTJÁNAK MÉLYRÉTEGE
1) extensor digitorum longus
2) peroneus longus izom
3) talpizom
Tibialis hátsó izom
83. A MEDIACSOPORT IZMAI A NÖVÉNYI REFERENCIÁKRA
Flexor pollicis brevis
2) rövid extensor pollicis
3) talpizom
4) tibialis posterior izom
84. A LÁB TALPFELÜLETÉNEK IZMAI KÖZÉPSŐ CSOPORTJÁT TARTALMAZZA
1) izom, amely elrabolja a kislábujjat
2) rövid extensor pollicis
Flexor digitorum brevis
4) digitorum brevis extensor
85. A LÁB AJJÁNAK IZMAI REFERENCIÁK
1) peroneus brevis izom
2) talpi interosseous izmok
3) abductor pollicis izom
Extensor pollicis brevis
86. FEMORÁLIS HÁROMSZÖG KORLÁTOZOTT
Lágyékszalag
2) pektineális szalag
3) pectineus izom
4) ilium
87. AZ IZOMFŰLÉS HELYE
1) nagyobb ülői nyílás
2) kisebb ülői nyílás
A lágyékszalag mögött
4) medialis az iliopectinealis ívhez
88. ÁTÁLL AZ IZOMRÉSEN
1) piriformis izom
Iliopsoas izom
3) pectineus izom
4) femorális artéria
89. KERESZTÜL A NAGYOBB TUDOMÁNYOS FORÁNÁN
2) internus obturator izom
3) külső obturátorizom
Piriformis izom
90. KERESZTÜL A Kis Ischiatic Foramen
1) iliopsoas izom
Obturator internus izom
3) piriformis izom
4) külső obturátorizom
91. A FEMORCSATORNA FALAI FORMÁK
1) pektineális szalag
2) transversalis fascia
Femorális véna
4) combcsont ideg
92. FEMORÁLIS FELÜLETES GYŰRŰ KORLÁTOZOTT
1) spermiumzsinór
2) iliopectinealis ív
3) inguinális szalag
A cribriform fascia félhold széle
93. KIALAKULJÁK A VEZETŐCSATORNA FALAI
Adductor magnus izom
2) adductor brevis izom
3) pectineus izom
4) adductor longus izom
94. KORLÁTOZI A POPELLETIUM FOSSA-T
1) quadriceps femoris izom
Semimembranosus izom
3) talpizom
4) peroneus brevis izom
95. NYITÁS A POPPLITHEAL FOSSA
1) combcsontcsatorna
2) obturátor csatorna
3) boka-popliteális csatorna
4) felső musculofibularis csatorna
96. A BOKA-POPLITHEÁLIS CSATORNÁVAL KAPCSOLÓDÓ CSATORNA
1) alsó musculofibularis csatorna
2) adduktor csatorna
Superior musculofibularis csatorna
4) combcsontcsatorna
97. RÉSZT VESZ AZ ALSÓ IZOMOS CSATORNA FALAK KIALAKÍTÁSÁBAN
1) a fibula elülső felülete
2) flexor digitorum longus
Deltoid. Háromszög alakú, és lefedi a vállízületet. A kulcscsont külső végétől, az acromiontól és a lapocka gerincétől indul. Mind a 3 origó összefolyik, és a humerus deltoid gumójához kapcsolódik. A vállat előre, oldalra, hátra emeli, összehúzza, a kart vízszintes helyzetbe mozgatja.
Bicepsz brachii . A felkarcsont elülső felületén, a brachialis izomzaton fekszik. Hajlítja az alkart.
Brachialis izom.Vastag, szinte teljes egészében a biceps brachii izom fedi. A felkarcsont elülső felületétől indul, és végigfut a felkarcsont teljes felületén, hajlítva az alkarot és a vállat.
Triceps brachii izom. A felkarcsont hátsó részén található. A hosszú fej a lapockától, a két rövid a felkarcsonttól indul. Az ulna olecranon folyamatához kapcsolódik. Meghosszabbítja a vállat és az alkarot.
Könyök izom. Egy kis háromszög alakú izom, a triceps brachii izom folytatása, elősegíti az alkar kiterjesztését.
Flexor carpi radialis. A humerus belső epicondylusából indul ki és a sugár felé halad. Az alkar közepén hosszú ínvá válik.
Palmaris longus izom . A humerus belső epicondylusánál kezdődik, hajlítja a kezet és az alkart.
Flexor carpi ulnaris . A belső epicondylustól kezdődik, és a pisiform csonthoz kapcsolódik.
Pronator teres . A felkarcsont belső epicondylusától kiindulva az alkaron átnyúló rövid izom segíti az alkar hajlítását.
Brachioradialis izom . A felkarcsont külső szélétől indul, a sugáron lefelé haladva a styloid folyamat fölé tapad. A kart a könyökízületnél hajlítja.
Extensor carpi radialis longus . A humerus oldalsó epicondylusából indul ki, és a második kézközépcsont tövéhez tapad. Részt vesz az alkar és a kéz kiterjesztésében.
Extensor carpi ulnaris . A humerus külső hónaljából indul ki. Az ötödik kézközépcsont tövéhez rögzítve. Részt vesz a kéznyújtásban, és a kezet a testhez hozza.
Rizs. 16a. Az elülső kar izmai:
1 – acromion; 2 – deltoid izom; 3 – a tricepsz külső feje
izmok; 4 – a bicepsz izom hosszú feje; 5 – a bicepsz izom rövid feje; 6 – brachialis izom; 7 – bicepsz ín; 8 – Pirogov fascia; 9 – brachioradialis izom; 10 – extensor carpi radialis longus
(csukló); 11 – flexor pollicis longus; 12 – flexor carpi radialis; 13 – hosszú tenyérizom (az alsó ín le van vágva, mivel a tenyéri aponeurozist eltávolították); 14 – a hüvelykujj izmos kiemelkedése;
15 – a tenyér mély izmai; 16 – hüvelyek hajlító inak számára
ujjak; 18 – a kisujj izmos megemelkedése; 19 – pisiform csont;
20 – ujjhajlítók; 21 – flexor carpi ulnaris; 22 – pronator teres; 23 – a humerus belső condylusa; 24 – nagy mellizom;
25 – kulcscsont; 26 – trapéz izom
Rizs. 16b. Hátsó kar izmai:
1 – trapéz izom; 2 – a lapocka gerince; 3 – infraspinatus izom;
4 – teres minor izom; 5 – teres major izom; 6 – latissimus dorsi izom; 7 – a humerus belső condylusa; 8 – az ulna olecranon folyamata; 9 – flexor carpi ulnaris; 10 – ulna; 11 – az ulna feje; 12 – a kisujj izmos megemelkedése; 13 – a kézközépcsontok fejei, amelyeken a digitorum közös extensor inak fekszenek; 14 – első háti csontközti izom; 15 – anatómiai tubákdoboz; 16 – rövid extensor pollicis; 17 – dorsalis haránt kéztőszalag; 18 – rövid extensor pollicis; 19 – abductor pollicis longus izom; 20 – extensor ulnaris; 21 – az ujjak közös extensora;
22 – rövid sugárirányú extensor carpi; 23 – hosszú extensor carpi radialis; 24 – könyökizom; 25 – a humerus külső condylusa; 26 – brachioradialis izom; 27 – brachialis izom; 28 – bicepsz izom; 29 – a tricepsz külső feje; 30 – a tricepsz izom belső feje; 31 – a tricepsz izom hosszú feje; 32 – deltoid izom; 33 – acromion
Extensor digitorum communis . A humerus külső epicondylusából indul ki. 4 inára osztva, a 4 ujjhoz megy. Az izmok a hüvelykujj kivételével az összes ujj meghosszabbításában részt vesznek.
Extensor pollicis brevis . A hüvelykujj első falanxának tövéhez van rögzítve, és részt vesz annak meghosszabbításában.
Abductor pollicis longus izom . Ez az izom a sugár köré tekered, és a hüvelykujj metacarpalis csontjának alapjához tapad. Elrabolja a hüvelykujját és a kezét.
- Radiális flexor carpi, úgynevezett flexor carpi radialis. H: a humerus medialis epicondylusa. P: a 2. kézközépcsont alapja. F: pronálja, hajlítja és elrabolja a kezet. Inn.: középideg. Rizs. A.
- Hosszú palmaris izom, t. palmaris longus. H: a humerus medialis epicondylusa. P: tenyéri aponeurosis. F: nyújtja a tenyér aponeurosist; hajlítja a kezet a csuklónál, a 2. - 5. ujjakat pedig a metacarpophalangealis ízületeknél. Inn.: középideg Fig. A.
- Flexor carpi ulnaris, úgynevezett flexor carpi ulnaris. H: a humerus medialis epicondylusa, olecranon folyamat és az ulna hátsó széle. P: pisiform, hamate és 5. kézközépcsontok (a pisiform-hocate és pisiform-metacarpalis szalagokon keresztül. F: hajlítja és addukálja a kezet. Inn.: ulnaris ideg. A. 4. ábra.
- Humerus fej, caput numberate. A humerus epicondylusából indul ki.
- Ulnáris fej, caput ulnare. Az ulnából származik. Rizs. D.
- Az ujjak felületes hajlítója, azaz flexor digitorum superficialis. H: a humerus medialis epicondylusa, az ulna coronoid nyúlványa és a radius elülső felszíne. P: a 2-5. ujjak középső phalangusai. F: meghajlítja az általa keresztezett ízületeket az útja mentén. A proximális falanx közepén minden ín két lábra szakad, amelyek között áthalad a mély flexor digitorum ina. Inn.: középideg Fig. A, B.
- Humerus ulnare fej, caput humeroulnare. A humerustól és a singcsonttól indul. Rizs. A, D, E.
- Radiális fej, caput radiale. A sugártól indul. Rizs. A, D.
- Flexor digitorum profundus. H: az ulna felső fele. P: 2-5 ujjnyi köröm phalanges. F: meghajlít minden ízületet, amelyen keresztezi az útját. Inn.: ulnaris és medianus idegek. Rizs. B, D, E.
- Flexor pollicis longus. H: a humerus radius és medialis epicondylus elülső felszínének közepe. P: a hüvelykujj disztális falanxa. F: meghajlítja az általa keresztezett ízületeket az útja mentén. Inn.: középideg. Rizs. B, D.
- Quadratus pronator, azaz pronator qudratus. H: az ulna elülső felületének alsó negyede. P: a sugár elülső felületének disztális negyede. F: pronálja az alkart. Inn.: középideg. Rizs. A, B, D.
- Brachioradialis izom, t. brachioradialis. H: intermuscularis septum és a humerus oldalsó éle. R: a sugár styloid folyamata. F: hajlítja az alkart, és középhelyzetbe helyezi a pronáció és a szupináció közé. Inn.: radiális ideg Fig. A, B, D.
- Extensor carpi radialis longus, azaz extensor carpi radialis longus. H: intermuscularis septum és a humerus lateralis epicondylusa. P: a 2. kézközépcsont hátsó felszíne. F: kinyújtja és elrabolja a kezet, hajlítja az alkart. Inn.: radiális ideg. Rizs. A, V.
- Extensor carpi radialis brevis, extensor carpi radialis brevis. H: a humerus lateralis epicondylusa. P: a 3. kézközépcsont dorsumának proximális része. F: kinyújtja és elrabolja a kezét. Inn.: radiális ideg. Rizs. BAN BEN.
- Extensor digitorum, azaz extensor digitorum. H: a humerus lateralis epicondylusa. P: a dorsalis aponeurosison keresztül a 2-5. ujjak distalis phalangusaiig. F: kiterjeszti az ujjakat és a kezet. Inn.: radiális ideg. Rizs. BAN BEN.
- Intertendon ízület, coxus intertendineus []. Az ujjak extensor inai között helyezkedik el a kéz hajlításán. Rizs. BAN BEN.
- A kisujj extensora, t. extensor digiti minimi. H: a humerus lateralis epicondylusa. P: az 5. ujj dorsalis aponeurosisa. F: kiterjeszti a kisujjat és a kezet. Inn.: radiális ideg. Rizs. BAN BEN.
- Extensor carpi ulnaris, extensor carpi ulnaris. H: a humerus oldalsó epicondylusa és a radiális kollaterális szalag; az ulna hátsó felülete. P: az ötödik kézközépcsont alapja. F: kiterjeszti és összeadja a kezet. Inn.: radiális ideg. B, G ábra.
- Humerus fej, caput numberate. A humerusból származik.
- Ulnáris fej, caput ulnare. A singcsonttól indul. Rizs. E.
- Supinator, t. supinator. H: a humerus lateralis epicondylusa, radialis kollaterális szalag, supinator crest. P: a sugár elülső felülete. F: szupinálja az alkart. Inn.: radiális ideg. Rizs. B, G, D, E.
- A hüvelykujjat elraboló hosszú izom, azaz abductor pollicis longus. H: az interosseus membrán háta és a sugár és a singcsont szomszédos szakaszai. P: az 1. kézközépcsont alapja. F: elrabolja és kinyújtja a hüvelykujjat, szupinálja az alkart. Inn.: radiális ideg. Rizs. B, G, E.
- Extensor pollicis brevis, extensor pollicis brevis. H: a sugár és az interosseous membrán háta. P: az 1. ujj proximális falanxának alapja. F: elrabolja és kiterjeszti az ujjat a metacarpophalangealis ízületnél. Inn.: radiális nera Fig. B, G, E.
- Extensor pollicis longus, mextensor pollicis longus. H: csontközi hártya, az ulna háta. P: a hüvelykujj distalis phalanxa gg. F: összeadja és kiterjeszti a hüvelykujjat; szupinálja az alkart. Inn.: radiális ideg Fig. B, G, E.
- A mutatóujj extensora, azaz extensor indicis. H: csontközi hártya, az ulna háta. P: dorsalis aponeurosis. F: kiterjeszti a 2. ujjat és a kezet. Inn.: radiális nera Fig. G, E.
- Rövid palmaris izom, pi palmaris brevis. H: a tenyéraponeurosis ulnaris oldala. P: a kéz ulnaris oldalának bőre. Inn.: radiális ideg Fig. A.
Cikkek a témában
