Milyen tabletták az ízületek kezelésére. Mit kell venni az ízületekért. A legjobb komplex kiegészítők
Elég gyakran tablettákat használnak. Mit kell pontosan használni? A modern világban sok olyan eszköz áll rendelkezésre, amelyek képesek az ízületi szövetek betegségeinek leküzdésére, ami jelentősen megnehezíti a gyógyszerek megválasztását. Tekintettel a tabletták magas áraira és a porcbetegségekből való kilábalás hosszú idejére, forduljon orvoshoz.
Ha további kérdése van az ízületi gyulladással kapcsolatban, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot. Örömmel válaszolunk a kérdésekre. Az artrozis nemcsak a mechanikusan szoros ízületeket, hanem az ujjak ízületeit is befolyásolhatja. A kopás első jelei gyakran előfordulnak a serdülőkorban, így a korai kezelés fontos.
Az ízületi fájdalom minden bizonnyal a leggyakoribb ízületi betegség és az ízületi fájdalom oka. Osteoarthritis, más néven osteoarthritis vagy osteoarthritis, a degeneratív reuma formáinak egy csoportjára utal. Bár az előfordulási gyakoriság és a tünetek az életkorral gyorsan növekednek, a közös ízületi kopás első jelei már a serdülőkorban jelentkeznek, így a korai kezelés egyre fontosabbá válik. Ezért az új kezelések időben történő felismerése és fejlesztése központi szerepet játszik a reumatológiában.
Az ilyen szenvedések, mint az arthrosis, osteoarthrosis, osteochondrosis és mások kezelésében a következő típusú gyógyszereket írják elő:
- a porc helyreállítása;
- izomrelaxánsok;
- gyulladáscsökkentő;
- értágítók;
- nyugtatók.
A fájdalom leküzdésére, különösen a nyakban lokalizált fájdalom esetén, az érzéstelenítő és az antiphlogisztikus gyógyszereket felírják a betegnek. Segítenek megszüntetni fájdalom szindróma, gyulladás és puffadás. Általában a kezelés alatt térdízület ezeket kapszulák, kenőcsök, gélek, injekciók formájában írják elő.
Elvileg minden ízület érinthet, de mindenekelőtt azok, amelyeket mechanikusan nagy hangsúlyt fektetünk: a lábak testtömegének ízületeinek terhe, mint a térd, a csípő és a csípő. boka ízületek. A második nagy csoportba tartoznak a kezek, ujjak és lábujjak ízületei, ahol az öröklött családi terhek különösen gyakoriak. Még a kis csigolya-ízületek is gyakran érintettek.
Ez az általában poliészter és primer arthrosis gyakran életkor után következik be, és az életkorral együtt gyorsan nő. Attól függően, hogy milyen ujjhézagok vannak, az egyik más. A fájdalom, a reggeli merevség, a teljesítményvesztés és a hidegérzékenység gyakori az elején. Néhány beteg azonban nem tapasztal kényelmetlenséget a hangsúlyos vizuális változások ellenére.
chondroprotectors
Ezek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek fenntartani az optimális állapotot. porcszövet. Vannak olyanok, amelyek pozitív hatással vannak a már károsodott porc helyreállítására, vagyis a hosszabbításra. Ezek a gyógyszerek a tartós hatás eszköze, mivel a terápia hatása hosszú idő után következik be.
A betegség progressziójával nézeteltérések merülnek fel a sugárirányú eltérésekkel és az ízületek rögzítésével. A betegek Heberden osteoarthritisben szenvednek, fájdalmat, merevséget, erősségvesztést, egyensúlyhiányt és korlátozott mozgást okoznak. Az ízületi gyulladás ízületi gyulladása: sokkal kevésbé gyakori, mint más arthritis, és hasonló panaszokat okoz. Az erős kézfogás vagy a szorító vizsgálat súlyos fájdalmat okoz.
A legtöbb esetben jelentős fájdalom fordul elő a kézi műveletek során, mint például a szemüveg és a palack megnyitása, a kimosódás és általában a lefoglalás. A csukló fölött erős nyomások, kreppek és gyakran láthatóan eltolódnak az ízületek a lépcsőképződéssel, a szubluxációval, majd a trotrófiával.
A csoport szinte minden gyógyszerében a hatóanyagok a kondroitin-szulfát és a glükózamin. Ezeken kívül a tabletták ásványi adalékokat, antioxidáns vitaminokat is tartalmaznak. A készítményekben lévő hatóanyagok jelenléte miatt redukáló hatás lép fel. Ne feledje, hogy a kezelést abban a szakaszban kell megkezdeni, amikor az ízületek nem teljesen összeomlottak. Ellenkező esetben a kezelés nem lesz hatékony.
Mivel az ízületek hüvelykujj a kezek funkciója szempontjából fontosabb, mint az ujjak perifériás ízületei; Trapéz-kapilláris osteoarthritis: ez a csukló ízületi gyulladása, amely elkülönül vagy kombinálódik egy másik ízülettel, és gyakran trauma okozta, gyakran klinikailag tünetmentes és csak radiográfiásan diagnosztizálva.
Radiológiai arthrosis: ez a kopás a sugár és a csukló hely között, és gyakran másodlagos a traumával, a krónikus túlhasználattal és a gyulladással kapcsolatban, mint pl. rheumatoid arthritis, és jelentős korlátozásokhoz vezethet a funkcióban és a mozgásban.
A csoport leggyakoribb gyógyszerei a következők:
- Alflutop (ár 1675 rubelt) - természetes eredetű gyógyszer, amelyet a tengeri halak bizonyos fajaiból nyertek. és. Ahhoz, hogy tartós hatást érjünk el, azt félévente meg kell inni.
- Artra (750 rubelt ár) - általában osteochondrosisra és artrózisra írják elő. Kondroitin-szulfát jelenléte miatt hozzájárul az ízületi szövetek helyreállításához.
- Kondroitin-szulfátot (80 rubel ár) használnak az osteochondrosis kezelésére. Elérhető külön-külön és más gyógyszerek elemei. Képes tökéletesen javítani a porc fontos összetevőit.
A gyógyszerek használatának egyik fő indikációja. Ezek a betegségek kezelésére is hatásosak: osteochondrosis, polyarthritis, degeneratív változások, spondylosis. A közös műtét vagy sérülés után a rehabilitáció során gyakrabban alkalmazzák.
Az ujjak eróziós romboló hatása: ez különösen agresszív forma, kifejezettebb gyulladásos aktivációval, sűrűséggel és deformációval, mint a triviális arthrosis esetében. A legtöbb férfi csak az ujjak teljes osteoarthritisének 5% -át teszi ki. Itt is megfigyelhető a gyulladás okozta csont ankylosis.
A diagnosztikai kritériumok áttekintése
Az Amerikai Reumatológiai Főiskola javaslata szerint a következő kritériumoknak kell megfelelniük. Az ujjak osteoarthritisének progressziója a krónikus progresszív és az időszakos jellegtől függ. Egyes betegeknél csak fájdalommentes sűrűség, mások krónikus fájdalomban szenvednek. A klasszikus jelek közé tartoznak a 30 percnél rövidebb reggeli merevség, a krepitáció, az időjárási viszonyok érzékenysége, az erővesztés, a mozgás fájdalma és a korlátozott mozgás. A késői szakaszban az ízületi deformitások éjszakai fájdalommal és végül krónikus fájdalommal járnak.
Ellenjavallatok közé tartozik a szoptatás és a terhesség. Néhány kábítószer ilyen ellenjavallattal rendelkezik: veseelégtelenség, bronchialis asztma, cukorbetegség, gyermekkor, tromboflebitis stb.
Étrendkiegészítők
A megelőzés érdekében az orvosok az ízületi szövetek, szalagok és porcok esetében speciális étrend-kiegészítőket javasolnak, amelyek magukban foglalják a glükózamint. Ezek a gyógyszerek aktiválják a szövetek regenerálódását és befolyásolják az anyagcserét. Ennek következtében megakadályozható a szövetek bomlása.
A radiológiai jellemzők közé tartozik az ízületi tér aszimmetrikus szűkítése, a szubklónikus szklerózis, az osteophyták kialakulása, a puha szövetek nem megfelelő harapása és duzzadása, valamint a csontok kialakulása az ízületi kapszula területén. Az osteoarthritis diagnosztizálásához az ultrahang és a mágneses rezonancia képalkotását egyre inkább használják klinikai tünetek és hagyományos röntgensugarak. A korai kopás jeleinek felismerése mellett ez a módszer lehetővé teszi a porc károsodásának fokozatos csökkentését is.
A laboratóriumi adatok általában nem jellemzőek az artrózisra. Fontos diagnosztikai eszköz az ízületek primer gyulladásos megbetegedéseinek kimutatására, szinkovialis analízis szúrással. A differenciáldiagnózisnak ki kell zárnia a rheumatoid arthritist, a pszoriázisos ízületi gyulladást és az artropátiát a hemochromatosisban és a hypothyreosisban. A nehézség gyakran a graft polyarthritis elhatárolásában rejlik, amelyben a krónikus polyarthritis hozzáadódik a meglévő artrózishoz. Az általános kép, a megnövekedett humorális gyulladásos aktivitás és a tipikus panaszok itt is megkülönböztethetők.
A metil-szulfonil-metán szintén szerepel a kiegészítőkben. Szerves eredetű anyag, amely a szalagok, a csontok és a fejlődésük normál működéséhez szükséges. Ez a komponens segít a toxinok és toxinok eltávolításában, ezáltal hozzájárulva a csontszerkezet helyreállításához. A közeg-kiegészítők összetételében szintén szerepelnek a kondroitin-szulfátok. Képesek megakadályozni a kötőelemek megsemmisítését és a csontok tápanyagokkal történő telítődését.
Az ujjak ízületeiben az uretikus arthritis elég ritka. A genetikai és hormonális tényezők mellett a krónikus artefaktusokat, a visszatérő mikrotraumákat, az instabilitást, a hypermobilitást és a krónikus hideghatásokat is tárgyalják az osteoarthritis okainak. Ezen kívül gyulladásos folyamatok és az anyagcsere rendellenességek elősegítik az arthrosis korai kialakulását.
A korai arthritis-terápia értelme
Az ujj osteoarthritisének kezelése többnyire több szinten történik, amelyek optimálisan kombinálódnak egymással. Mivel a fájdalom általában az előtérben van, a fájdalomcsillapítók túlnyomórészt használatosak. Nem aktivált enyhe ízületi gyulladás esetén az előnyös gyógyszerek kizárólag fájdalomcsillapítók, például paracetamol, mefenaminsav, gyenge és erős opioidok.
Intraartikuláris injekciók
Injekció vagy intraartikuláris injekciók - Ez a gyógyszer a kis vagy nagy porc üregébe történő injekció beadásának folyamata. Az izom- és izomrendszer degeneratív-disztrófiai betegségeinek konzervatív kezelésének szerves részét képezik. Meg kell jegyezni, hogy az ízületek kezelése intraartikuláris injekció nem minden beteg számára. Használatuk különleges jelzésekkel rendelkezik. A gyógyszert az orvos a kóros folyamat súlyosságától és sajátosságától függően írja fel.
A gyenge opioidok közé tartozik a tramadol és a dihidrokodein. Az erős opioidok közé tartozik a morfin és a hidromorfon. A közelmúltban a transzdermális készítmények az egyszerű használat és a jó tolerálhatóság miatt domináltak. Az opioidok leggyakoribb mellékhatása a székrekedés, amelyet a kezdetektől megelőzően étrenddel kell kezelni. A metoklopramidot a kezelés kezdetén sikeresen alkalmazzák a véletlen hányinger ellen.
Krónikus fájdalom esetén hasznosak a küszöbértékre és a fájdalom érzékelésére kedvező hatású antidepresszánsok. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket elsősorban az osteoarthritis gyulladásos aktiválására kell használni, az ízületek duzzadásával és az elfolyással. Az esetleges mellékhatásokat és mindenekelőtt az idős betegeket figyelembe kell venni más gyógyszerkészítményekkel való esetleges kölcsönhatások esetén. A gyomor-bél traktusban már meglévő problémák jelezték a gyomor védelmére szolgáló eszközök azonnali alkalmazását.
Nem kell félni A gyógyszer beadásának eljárása nem sokban különbözik az intramuszkuláris vagy intravénás beadástól. Nem fog sok kényelmetlenséget okozni.
Az ilyen kezelés megfelelő előnyökkel járó előnyei igen jelentősek lehetnek. Ez a terápia lehetővé teszi a kezelés folyamatának folytatását más módszerekkel, a porcbetegségek kialakulásának megállítását és a műtét elkerülését. Injektálással orvosi gyakorlat kortikoszteroidokat, hialuronsav készítményeket és kondroprotektorokat adagolunk. A gyógyszert leggyakrabban a csípő, a térd és a váll ízületein adják be.
A hatás érdekében a helyi alkalmazást naponta kétszer kell elvégezni elegendő mennyiségű hosszabb ideig. Mindezek az intézkedések csak a fájdalom enyhítésére és tisztán tüneti kezelésre irányulnak. Éppen ellenkezőleg, vannak olyan anyagok is, amelyek zavarhatják a betegség folyamatát és lassíthatják a porc degradációját. Ezek közé a gyógyszerek közé tartoznak a kábítószer-kondroitin és a glükózamin-szulfát, a diacerol és a hialuronsav.
A kondroitin és a glükózamin bizonyítottan orális terápiának bizonyult. Mindkét anyag esetében nagyon jó kutatási eredmények mutatkoznak, amelyek azt mutatják, hogy nagy hatással vannak a fájdalomra és a működésre, valamint a rendkívül alacsony mellékhatásokra.
kortikoszteroidok
Ezeket a gyógyszereket gyakran az ízületbe injektálják. Kortikoszteroid hormonokat tartalmaznak. Ezek közül a leggyakoribb: Gidrokortzon (25 rubel ár), Kenalog (300 rubelt), Diprospan (200 rubel), Celeston (790 rubel).
Az ízületi gyulladással, valamint a valódi ízületi gyulladással, a mi miénk immunrendszerkülönösen az interleukin-1-nek fontos szerepe van a további közös károsodásban. A három említett gyógyszer esetében a teljes hatást csak legalább hat-nyolc hétig tartó rendszeres használat után figyeljük meg, de hosszabb ideig tart a gyógyszer leállítása után. Alapértelmezés szerint ajánlott mindegyik gyógyszert három hónapig bevenni, majd három hónapos szünetet.
Az utóbbi években a hialuronsav is sikeresen kezelte kis ízületek, mint például egy nagy nyeregcsukló és metatarsofalangealis csukló. A terápia egy évének két ciklusa jobb, mint bármely más gyógyszeres terápia, a fájdalom és a funkciók tekintetében ezeken az ízületeknél. Ez az eljárás javítja a meglévő porc-kenet viszkozitását, védőfóliát képez a porcon, és ezáltal csökkenti az ízületi felületek kopását. A kötő kapszula sejtjei szintén aktiválódnak, hogy növeljék a természetes hialuronsav termelését az ízületek számára.
A kortikoszteroidok népszerűségét a fájdalom gyors és hatékony elnyomása, valamint a különböző szinovitisben a gyulladás hatékony eltávolítása okozza. De van egy meggyőződésük - nem tudnak gyógyítani vagy megakadályozni az artrózist. Ők is teljesen képtelenek megerősíteni. csontszövetjavítsuk a porc összetételét, helyreállítsuk a normális vérkeringést. Fő előnyük, hogy csökkentik a gyulladásos reakciókat, amikor az ízület károsodik. Ezért a kortikoszteroidokat gyakran más gyógyszerekkel kombinálják.
A különböző termékek molekulatömege szerint különböznek. A nagy molekulatömegű gyógyszerek jobban hasonlítanak a tiszta kenőanyagokhoz, és magas minőségű arthrosisban használatosak. Ezzel szemben az alacsonyabb molekulatömegű gyógyszereknek további porc hatása van. Az előfeltétel azonban a megfelelően funkcionális porcsejtek jelenléte, mint az alacsony fokú és közepes arthritis esetében. Kimutatták, hogy az aktív arthrosis és a gyulladás és az effúzió jelei hosszú hatástartamú kortikoszteroidok injekciói, bár ezeket többször is korlátozni kell.
Hialuránsav
Ezt a savat 1934-ben vette át. Ekkor vették ki a szem üvegéből. Azóta soha nem szűnik meg a tudósok lenyűgöző hatása. Egy ilyen poliszacharid gondos tanulmányozása arról szól, hogy milyen fontos szerepe van a szervezetnek ezekben a folyamatokban:
- immunmoduláció;
- sebgyógyulás;
- embriófejlődés és trágyázás;
- az ízületek fiziológiai működése;
- az öregedési folyamat lassítása.
Nem farmakológiai intézkedések
Súlyos artrózis esetén ortopédiai-helyreállító beavatkozásokat kell figyelembe venni. A csontritkulás megelőzésére vagy a meglévő oszteoartritisz teljes helyreállítására vonatkozó okozóterápia jelenleg nem lehetséges. A fizikai és balneológiai kezelések szintén a tünetek javítására irányulnak, és az arthritis bármely kezelésének fontos eleme. Termikus alkalmazások, mint például paraffincsomagolás, hőlámpák, hőcsomagolás vagy meleg széna virág, mocsár és gyógynövényfürdők.
A hialuronsav egy ízülethez kiváló lengéscsillapító és kenőanyag. Ha a koncentrációja szinoviális folyadék normális, akkor a mozgás fájdalommentes. A vezető szakértők a terápia egyik legígéretesebb módját tekintik. ízületi patológiák. Fontos, hogy ilyen gyógyszerek hosszú terápiás hatásuk van, és jelentősen csökkenti az endoprostetikumok valószínűségét.
A celluláris fürdők és az ultrahang használata fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. A kéntartalmú gyógyvíz természetesen a leghatékonyabb eszköz a balneoterápiában. Téli védelem hideg ellen alacsony hőmérsékleten, kesztyű viselése és a hideg vízzel való érintkezés elkerülése egyszerű, de hatékony intézkedések. A rendszeresen alkalmazott mágneses terápia sikeresen támogatja a terápia fogalmát. A javított szöveti oxigenizáció és az anyagcsere-hulladék eltávolítása gyakran feltűnő gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatáshoz vezet.
Vitamin komplexek
Az ízületek számára sok vitamin komplex van, de a leghasznosabbak azok, amelyek a kondroitin és a glükózamin. Ilyen összetevők nélkül az ízületeink egyszerűen nem képesek a szokásos módon dolgozni.
A glükózamin a porcszövetet termelő kondroitin egyik eleme. És a szinovia is benne van. Ebben szükség van a porcszövet kialakulásának stimulálására. Hiánya ronthatja a szinoviális folyadék minőségét. A rossz minőségű folyadék nem garantálja a tökéletes csúszást, ami azt jelenti, hogy az ízületek között súrlódás következik be.
Ami a kondroitint illeti, hozzájárul a víz megőrzéséhez a csuklóban, van kondro-védő. Segít megszüntetni fájdalomérzet és a porcszövetet az aktív regenerálódási folyamat során provokálja. Az anyagnak egy másik érdekes funkciója van, gátolja az ízületi szövetet elpusztító enzimeket.
SustaNorm
Ez a komplex glükózamin-szulfátot, kondroitin-szulfátot, C-vitamint, bromelint, mangánt tartalmaz. Ezt köszvényben használják, fertőző artritisz, az ízületek degeneratív és gyulladásos betegségei. A "SustaNorm" -nak ajánlott az aktív életmódot vezető emberek megelőzésére használni, a csontok mozgó ízületeit betölteni.
Gyakran a sportolók használják. Ezt a komplexet naponta kell bevenni, egy tablettát naponta kétszer 3 hónapig. Az ára kb. 409 rubel.
SustaNorm (409 dörzsölés.)
Artrivit
Tartalmaz: B6, D, B5, C vitaminok, réz, bór, mangán, szelén, glükózamin, szilícium, lucerna gyökér kivonatai, édesgyökér rizómák, fekete fekete cohosh, koponya. Farmakológiai hatás: képes az anyagcsere stimulálására és az ízületek szövetének táplálására. A test rugalmasabbá teszi a testet, eltávolítja a merevséget, a fájdalmat, a duzzanatot, a mozgó csuklótörést. Használati irány: két kapszula naponta kétszer egy hónapig. A költség 281 rubel.
Arthrivit (281 rubel)
Collagen Ultra
A gyógyszer az állati eredetű kollagén könnyen emészthető formája, az inakban, csontokban, körmökben és porcban koncentrált fehérje. A komplex a következő mikroelemekből áll: C-vitamin, maltodextrin, xantángumi, kollagén-hidrolizátum. A kiegészítést a menisci felületén lévő porc helyreállítására és az ízületi készülék rögzítési mechanizmusainak javítására írják elő.
Por formájában értékesítik. A zacskó szakadt, tartalmát 200 ml vízzel öntjük, és naponta egyszer étkezés közben kell bevenni. A fogadás folyama másfél hónapig tart. Ez 203 rubelből származik.
Ebből a videóból megtudhatja, milyen gyógyszereket kell alkalmazni az ízületek kezelésére.
nagy fizikai aktivitás a szalagokon és az ízületeken a megjelenés következik krónikus fájdalom és a degeneratív folyamatok kialakulása a szalagokban és az ízületekben. Ezen kívül szinte minden sportoló szembesül különböző sérülésekEzért nagyon fontos kiemelt figyelmet fordítani azok megelőzésére. Ez hozzájárul ahhoz, hogy bemelegítésés a regenerációt felgyorsító speciális sport kiegészítők használata kötőszövet hozzájárulnak annak megerősítéséhez. Bármely sportra jellemző a sérülések egy sora. Ha az edzőterembe megy, akkor megnövekedett terhelés elszámolják ízületek és szalagokróluk érdemes először gondoskodni.
A kötőszövet tartalmaz: inak, szalagok, porc, csontok, izomráncok, aponeurózok (rostos membránok, amelyek összekapcsolják az izmokat vagy csontokkal) és szinte minden szerv membránja. A kötőszövet fő funkciója a test mechanikai szilárdságának megteremtése és alakítása. A kötőszövet főleg a következőkből áll: kollagénamely egy tartós fehérje-szál, amely megakadályozza a szövetek és az elasztin repedését, amely rugalmasságot és nyújthatóságot biztosít a szövetekben. A kötőszövet minden egyes típusában speciális sejtek - fibroblasztok a kötésekben és inakban, chondroblastok - porcban, osteoblastok - a csontban. Ezek a sejtek elasztint és kollagént termelnek, valamint hozzájárulnak a kötőszövet megújulásához és helyreállításához.
aktualitás
Ahhoz, hogy a testépítésben magas eredményeket érjünk el, a sportolóknak nagy súlyokkal kell edzeniük a képzésben izomnövekedés Szükség van a maximális terhelés létrehozására minden izomkötegre. A munkasúlyok állandó növekedésével a sérülés kockázata nő, így a kötőszövetek és az ízületek porcszövetét tovább kell erősíteni.
A szisztematikus porc trauma az osteoarthritis kialakulásához vezet - olyan betegség, amelyet az ízületek súlyos fájdalma kíséri, a motoros aktivitás megsértése és szinte irreverzibilis, vagyis gyakran fogyatékossághoz vezet. Körülbelül 20 millió amerikai szenved ebben a betegségben, és a statisztikák szerint ez a patológia kockázata sokkal erősebb, ha erősítő sportokat gyakorol.
Ha Ön:
- Testépítés vagy erőemelés
- tapasztalat fájdalmas érzésekráncosodás vagy merevség az ízületekben és szalagokban
- sérült
- Szeretné erősíteni a szalagokat és az ízületeket
Emlékezz erre a szalagok és ízületek betegségeit nagyon nehéz kezelniezért sokkal hatékonyabb a megelőzés elvégzése! Ez a megelőzés, és csak másodsorban ajánlásaink a kezelésre irányulnak. A megelőzési kurzusok különösen fontosak a 30 év feletti embereknél, amikor a kötőszövet sérülékenyebbé válik.
Az adalékanyagok összetétele
Napjainkban több tucat és akár több száz kiegészítőket talál, amelyek az ízületek és szalagok kezelésére és erősítésére szolgálnak, de ezek többsége egyáltalán nem hatékony. Ugyanakkor egy másik rész nem felel meg a modern minőségi előírásoknak, vagy nagyon magas költséggel rendelkezik, és gazdaságosabb termékekkel helyettesíthető. Ebben a részben csak azokat az eszközöket tekintjük, amelyek hozzájárulnak a porc és a kötőszövet helyreállításához, és nem csak a tünetek ideiglenes megszüntetéséhez.
Az elemzést az aktív anyagok listájával kezdjük, a modern kutatás eredményességének objektív értékelésével:
Nagy hatékonyság
- Glükózamin-szulfát
- Kondroitin-szulfát - az ízületek és szalagok erősítése
- kollagén - az ízületek, szalagok, csontok erősítése, a bőr tulajdonságainak javítása
A csontok erősítéséhez szükséges kalciumot és D-vitamint egyidejűleg kell bevenni. Meg kell jegyezni, hogy a D-vitamin-hiány elég gyakori - ez különösen jellemző az északi klímára. A különálló vizsgálatok azt mutatják, hogy a D-vitamin-hiány különböző rendellenességeket, köztük a szalagok és az ízületek gyulladását okozza. A megfelelő kiegészítések elfogadása csökkentheti az ilyen negatív folyamatokat.
Átlagos hatékonyság
- methylsulfonylmethane - megszünteti a fájdalmat és elnyomja a gyulladást, de nem járul hozzá a kötőszövet helyreállításához
- Cápa porc - glükózamint, kollagént és kalciumot tartalmaz, de a kezelés hatékonysága nagyobb, ha ezeket az összetevőket tisztított formában alkalmazzák.
- S-adenozil-metionin - a gyógyszer a klinikai vizsgálatok során jóváhagyott az ízületi betegségek kezelésére az európai országokban. A probléma az, hogy a hatás eléréséhez nagyon nagy dózisok szükségesek - naponta 1500 mg-ig, mivel az S-adenozil-metionin nagy költsége miatt, a pályája nagyon drága lesz. A kiegészítés enyhe antidepresszáns hatással is rendelkezik.
- - mérsékelt, de jelentős mértékben hozzájárul az ízületek és szalagok javításához. Megjegyezték, hogy az omega-3 segít enyhíteni a fájdalmat az ízületi betegségekben, javítja a mobilitást. Az omega-3 legjobb forrása a zsíros hal.
- bromelain - növényi eredetű proteolitikus enzimek keveréke. Jó orvoslás a közelmúltbeli sérülés vagy a gyulladás aktív fázisában bekövetkező fájdalom és gyulladás megszüntetése.
- kurkumin - gyógynövény kivonat, amely gyulladáscsökkentő hatású. A kurkumin hatása, amint azt a vizsgálatok kimutatták, meglehetősen gyenge.
- Hialuronsav - Nem szulfonált glikozaminoglikán, amely a kötőszövet, epiteliális és idegszövetek része. Ez az extracelluláris mátrix egyik fő összetevője, sok biológiai folyadékban (nyál, szinoviális folyadék stb.) Található. Jelentős szerepet vállal a sejtproliferációban és a migrációban, részt vehet a rosszindulatú daganatok kialakulásában. Egyes baktériumok (pl. Streptococcus) termelik. A 70 kg súlyú személy átlagosan körülbelül 15 gramm hialuronsavat tartalmaz, amelyek egyharmadát naponta átalakítják (lebontják vagy szintetizálják).
- a kötések és ízületek helyreállításához nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag szükséges az új sejtek szintéziséhez. Először is ezek közé tartoznak a vitaminok: B6, E, C, ásványi anyagok: niacin, cink, szelén. Emellett számos vitamin és ásványi anyag kiváló antioxidáns, amely segít a sejtek védelmében az oxidatív károsodásban a gyulladás során. 
- C-vitamin szükséges a kollagén szintéziséhez. Ezenkívül kiváló antioxidáns. Ez a vitamin segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. Emellett a C-vitamin javítja a gyógyulást.
- E-vitamin Ez egy erős antioxidáns is, csökkenti a fájdalmat és megvédi az ízületeket a károsodástól. Mind a C-vitamin, mind az E-k fontos szerepet játszanak az ízületi betegségek kezelésében, amit az oxidatív folyamatok csökkenése magyaráz. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az E- és C-vitaminokkal kiegészített anyagok csökkentik a gyulladást és a fájdalmat a szalagok és az ízületek edzés után.
- A B csoport vitaminjai gyulladásgátló hatásúak is. Tehát segítenek a reumatoid és osteoarthritisben. A pantotenát vagy a B5-vitamin jótékony hatással van a sebgyógyulásra, javítja a kollagén szintézist. Néhány tanulmány azonban azt mutatja, hogy az alacsony testtartalmú pantoténsav (B5-vitamin) visszacsatolásban van az ízületi fájdalom és a kötőszövet merevségének növekedésével. A B6, B12 és folsavnak gyulladáscsökkentő hatása van.
- ásványok a sejtek normális működésének biztosításához szükségesek, az enzimek termelésének, a kötőszöveti sejtek szintézisének fokozására szolgálnak. A bór és a mangán növeli a kollagén reprodukcióját, a glikozaminoglikánok szintézisét, javítja az anyagcserét. Egyes gyógyszerekről ismert, hogy hátrányosan befolyásolják bizonyos ásványi anyagok felszívódását. A megfelelő kiegészítések elfogadásának biztosítania kell a megfelelő ellátást a szervezetben. A klinikai vizsgálatok arra utalnak, hogy a cinkhiány negatív hatással van a kötőszövet-szintézisre. A cink elsősorban a sejtek növekedéséért és integritásáért felelős enzimek termelését aktiválja. Ennek az ásványi anyagnak a hiányában a test gyenge gyógyulása figyelhető meg. A réz aktiválja a lizil-oxidáz előállítását, ami fontos a kollagén és az elasztin átalakításában. A réz gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, és enyhíti a fájdalmat az ízületekben és szalagokban.
Alacsony hatékonyság
A fentiekben felsorolták és röviden ismertették a ragasztók, ízületek és csontok szinte minden modern kiegészítését, amelyek bizonyítottan hatékonyak a profilaktikus adagolásban. Nem hozunk létre olyan végtelen listát azokról az adalékanyagokról és összetevőkről, amelyek haszontalanok vagy szükségtelenül költségesek. Meg kell azonban jegyezni, hogy a növényi kivonatok, az állati eredetű adalékanyagok (tengeri rákok, cápák, rovarok stb.) Többsége nem hatékony. Előnyben részesített cégek és márkák. A kollagén optimális forrása az ehető zselatin.
A fájdalom tüneteinek kiküszöbölése
Gyakran terápiás célokra a sportolók aszpirint, paracetamolt, ketánt (ketorolt), diklofenakot és más gyulladáscsökkentő szereket vesznek igénybe az ízületek és szalagok fájdalmának és gyulladásának csökkentése érdekében - azonban ezek az eszközök csak átmenetileg kiküszöbölhetik a betegség tüneteit a kezelés nélkül. A felsorolt nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereknek számos komoly hatása van mellékhatások - a gasztrointesztinális traktus nyálkahártyájának károsodása, a májra és a vesére gyakorolt toxicitás, a vér összetételének változása stb., ezért csak a patológiai folyamat akut fázisában szabad alkalmazni. A fogadás időtartama nem haladhatja meg az 1-2 hétet. Jobb, ha előnyben részesítjük a gyulladáscsökkentő szereket, amelyek szelektíven blokkolják a COX-2-et - Nimesulidot, Celecoxibot. Kevesebb mellékhatása van.
A legjobb kiegészítők az ízületek és szalagok számára
A maximális terápiás és profilaktikus hatás eléréséhez a kurzusnak tartalmaznia kell:
- Glükózamin-szulfát és kondroitin-szulfát - A legjobb, ha egyetlen kiegészítés részeként vásárol.
- - napi 10 g zselatin formájában
- Kalcium biológiailag hozzáférhető formában és D-vitamin - a csontok erősítése
- methylsulfonylmethane - a fájdalom megszüntetése
A legjobb komplex kiegészítők
Két vezető termék van:
- SAN Bone Boost
- Universal Nutrition Animal Flex
Emellett az adalékanyagok jó egyensúlyt mutatnak az ár és a minőség között, de kevésbé teljes összetételűek:
- Dymatize közös javítása
- Közös támogatás a teljesítménytől
- Glükózamin + CSA Super Strength 120 fül az Optimum Nutrition-tól
- Glükózamin-kondroitin és MSM (ULN) mindent, amire szüksége van, jó áron
Terápiás és megelőzési kurzus
A maximális hatás érdekében a komplex kiegészítők egyikét vitamin-ásványi komplex és kollagén kombinálja. A kollagén forrásaként használjon élelmiszer-zselatint.
Átlagosan tartósan fennáll a kötések és ízületi kiegészítők szedése 1-2 hónap. A tanfolyamok optimális gyakorisága - Évente 2-3-szor. Az adagok és a befogadásra vonatkozó pontosabb információk megtalálhatók az egyes cikkekben, valamint a termék csomagolásán.
- A sérülések elkerülése érdekében kövesse az edzés technikáját.
- Ha problémái vannak a szalagokkal és az ízületekkel, használjon biztonságosabb gyakorlatokat.
- Vegyünk egy komplex kiegészítőket, kollagént és vitamin-ásványi komplexet
- Ne dolgozzon túl nagy súlyokkal.
- Ne nyúljon az ízületekre és szalagokra, ha megsérül, amíg a teljes visszanyerés megtörténik.
- A szalagok és ízületek betegségeinek kezelését az orvoshoz kell kötni
Mit kell venni az ízületekért
Kapcsolódó cikkek
