Táncelemekkel és tovább. Táncelemek tanulási módszere
Lábpozíciók.
Pozíciók és kézi pozíciók.
1. Kör
2. "csillag"
3. "Carousel"
4. "Kosár"
5. "Lánc"
Kar mozgása.
Zsebkendők kezelése (fem.)
Sebucan a Guayanas kerület őslakosaihoz tartozó húsvéti fajta. A hódítás után spanyol hozzájárulást kapott tánc és afrikai hozzájárulás formájában a zene ritmusához. Kapcsolatuk az, hogy a táncban a sávok ugyanazzal a technikával vannak szőttek, mint az azonos nevű kosár szálainak egymáshoz illesztése. A tánc tizenkét színes szalag szövéséből és szétszereléséből áll, amelyek egy fából készült árboc tetején lógnak. A táncosok mindegyike a szalag végét tartja, és a bot körül mozog, hogy megérintse őket, majd centrifugálja őket.
Ez egy tipikus karácsonyi és karnevál párt. Egy szamárnak imitáló fa keretben öltözött ember szerint. Egy nőnek öltözve, vidám virágok széles szoknyáját, általában fehér blúzot és egy nagy kalapot. Aztán sétál át San Juan utcáin, a helyi lakosok otthonaira, és bátorító pillanatokat bátorít egy pohár pálinkára.
A legjellemzőbb kézpozíciók egy zsebkendővel a lányokban.
A fiúk legjellemzőbb pozíciói.
Lépések (egyszerű - változó)
frakciók
Orosz alapmozgások néptánc.
A jellegzetes néptánc technikája és technikája
A maracák, a hegedűk, a quatrosok és a dobok hangjai Guarikensas utcáin érkeznek. Ez a tánc a keleti emberek tipikus hagyományainak egyik leghíresebb bemutatója, gyönyörű, színes és büszke a parti régióra. A halászfalu szükségességének termékeként kezdett táncolni, hogy nap mint nap kifejezze napi tapasztalatait. Ez a hagyomány a legkisebbtől a leghíresebbé vált.
Carita mellett más, a keletre jellemző népi előadások is megtalálhatók, köztük az El Galeron, a Polo, a La Fulya, a La Jota, az El Punto és a Las Amion. Mindegyikben láthatjuk az andalúz befolyást. 
A dallam ritmusában, a hárfa és a négy kíséretében, és az irodalmi változatban megfigyeljük az európai jelenlétet. A független dallamban meghatározzuk a feketék jelenlétét, és a maracák képében meghatározzuk a helyi nyomokat.
Lábpozíciók.
A néptáncban használják:
1. 5 fordítási pozíció klasszikus tánc - I, II, III, IV, V. 2. 5 közvetlen:
Én egyenes - mindkét láb közel van és érintkezik a lábak belső oldalával.
II - mindkét láb egymással párhuzamosan helyezkedik el a láb távolságával.
III - mindkét láb közel van és érintkezik a lábak belső oldalával; az egyik láb sarka a másik lábának közepén van.
Ez egy szórakoztató tánc, amely szórakoztatja és egyesíti tagjait; minden földrajzi területen saját lényegét veszi, és különböző lépéseket és alakzatokat alakít ki a táncban, bár vannak olyan alapvető számok, amelyek azonosítják őket. Joropo főszereplői: Vialo, Escobilla és Zapatiyao. Az első a tánc kezdetén következik be, a völgyben a párok ölelik egymást, óvatosan átkelve a táncteret háromszorosan a völgyre jellemzően, gyorsan spirálisan. Ezután egy kefe olyan ábra, amelyben az elülső oldal táncosai rövid ütések és kudarcok formájában mozgatják lábukat, mintha a padlót tisztítják.
IV - mindkét lábat egyenes vonalban helyezik el egymás előtt a lábtól távol.
V - mindkét láb egymás előtt van elhelyezve; az egyik láb sarka érintkezik a másik lábujjával.
3. 5 ingyenes.
Mind a 5 szabad pozícióban a lábak úgy vannak beállítva, hogy a lábak a megfelelő nyitott egyenesek között vannak.
A Central Dhoropo-ban a hárfákat fémszálakból, maracasokból és goiter-ből játsszák, a négy kísérő eszköz eltűnik, ami melodikusabb, de kevésbé ritmikus hangot ad. Kelet-Khoropóban más hangszerek, pl. Gitár és bandolin, négy és néha harmonika, néha egy quiret, amely egy kis európai eredetű harmonika. Kelet-Khoropót is nevezik csapásnak.
A módszertól függetlenül a Joropo a leginkább reprezentatív hagyományos zene és tánc, országunk büszkesége, tapasztalatunk és rossz hozzáállásunk eredménye. Joropo "Alma Llanera" hasonló a második nemzeti himnuszhoz. Ezért a kultúra kapcsolódik az emberi tevékenységhez, és bizonyos társadalmi kapcsolatok következtében specifikus kontextus. Olyan környezet, amely az akarata szerint átalakul, vagy alkalmazkodik hozzá. Ez azt jelenti, hogy a kultúra hogyan viselkedünk és reagálunk a körülöttünk lévő világra.
4. 2 zárva.
I - mindkét láb befelé fordul, és lábujjakkal együtt; az oldalt elvált sarok.
II - mindkét láb befelé fordult, és egymástól a lábak közötti távolságban egymástól elválasztották; az oldalt elvált sarok. Mindezen pozíciókban a test súlya egyenletesen eloszlik mindkét lábon, a térd lábai meghosszabbodnak.
A kultúra minden koncepciója egy személyből származik és származik. Ő önként és akaratlanul hozza meg őket saját gyakorlati, történelmi és társadalmi fejlődésében; Ezt megkönnyítette az olyan technológiák alkalmazása, amelyek lehetővé teszik a tömeges információk átadását egy nem meghatározott számra.
Az identitás viszont egy társadalmi-történelmi jelenség, amely közvetlenül kapcsolódik az emberek gyökereihez és szokásaihoz, az egyéniségükhöz, a társadalmi cserehöz és a másokkal való kommunikáció sajátos módjához, az örökség alapján. Ez a kifejezés pedig egy nemzeti identitást képvisel, amely egy generációból generációra átadott kifejezések csoportja, és egy új régió új hagyományainak kialakítása. Ez egy hagyományos jelenség, amelyet a kulturális megnyilvánulások hosszú élettartama és fejlődése jellemez; amely folyamatos asszimilációval, megtagadással és megújítással kezdődik, amelyen belül a megnyilvánulások általában az uralkodó gazdasági és társadalmi formákra reagálnak.
Pozíciók és kézi pozíciók.
1. 7 pozíció:
I, II, III pozíciók hasonlítanak a klasszikus tánc kezének I, II, III pozícióira.
IV - a könyökre hajlított karok, a derekán fekvő kezek; hüvelykujj hátsó, 4 másik, összeszerelt elöl. A vállak és a könyökek egyenes vonalban irányulnak az oldalakra.
V - mindkét kar mellkasi szinten van, de ne érjen a testhez. Az egymáshoz összegyűjtött ujjak az ellenkező kar vállán fekszenek, a könyök fölött.
Az identitás olyan szó, amelyet nem lehet izolálni a kultúrától. Minden városban vannak szokások, nyelvek és táncok. Az identitást a humán tudósok éppen azért vitatják meg, mert ez az egyes emberek alapvető egységének eleme. Etimológiája latin azonosítókból származik. Ez egy identitás, azonosítás, amely megkülönbözteti és meghatározza bennünket, amely egyesít minket, de ugyanakkor elválaszt minket is.
Ez az alapítvány, amelyet az emberek a folyamatos és kreatív mindennapi életükben hoztak létre, a társadalmi-történelmi és művészeti gyakorlat folyamata során. Sok hagyomány és tények, amelyeket a tömeg spontán fogad el, új elemeket biztosít, amelyek idővel és hosszú élettartamuknak megfelelően hagyományérzetet szereznek.
VI - mindkét kar a könyöknél hajlítva, amelyek kissé felemelkednek és az oldalra irányulnak. Az index és a középső ujjak érintik a fej hátulját.
VII - mindkét kar könyökbe van hajlítva, és a derékon a háta mögött húzódik. Az egyik kéz csuklója a másik csuklóján nyugszik. a tenyér felfelé fordult.
2. Előkészítő és 2 fő pont.
Az identitást maga a társadalmi részvétel, a felelősségek elismerése és a nagyobb felelősség Oroszország alakítja. Szövések kötése az emberek, rétegek és osztályok között. Minden szociokulturális társadalomban születik és fejlődik, amelyben megtanulja, hogy saját maga határozza meg és felismerje saját identitását.
A kulturális identitásból Rolando Zamor által definiált különböző kulturális formákból származnak. Hagyományos népi kultúra, fikció és irodalmi kultúra, elméleti koncepció és népszerű tudat. A kulturális identitás elégedett ezek és más elemekkel, amelyeket sok szerző megpróbált meghatározni. Ami a szükséges elemet, művészi és irodalmi kultúra, pontosabb, táncos és zenei előzmény.
Előkészítő helyzet - mindkét kéz szabadon leereszthető a test mentén, a kezek szabadok és a tenyérrel a testhez fordulnak.
Az első pozíció - mindkét kar, a könyökbe kerekítve, az előkészítő pozíció és a második pozíció közötti magasságban nyílik meg: a kezek a derék szintjén vannak; az ujjak lazaak és nyitottak, a tenyérek kissé felfelé fordultak.
A zene virágzása nagy hatással van kultúránkra, ami a spanyol hódítás és a gyarmatosítás folyamatának eredménye. A latin-amerikai és afrikai gyökerek közötti kulturális kölcsönhatások folyamata, amelyet egy tipikus génben szimbolizáltak; zene és táncunk előzményeit alkotó kultúrák, még akkor is, ha idővel különböző befolyásokat fogadtak el.
Kubai népszerű és hagyományos tánc a hazánk társadalmi-kulturális fejlődésének és a kubai kultúra meghatározó tényezőjének nevezett jelenségének eredménye. A folyamat, amelynek során sok személy megsértették. Az elmúlt évszázadokban Kubában számos külföldi tánc volt jelen, mint például a francia csata, a Minuet, a Waltz és mások. Az új szociokulturális és földrajzi viszonyok azonban zene és táncok creolizálódásához vezettek, ami végül különböző táncokhoz vezetett a kaszinóhoz.
A második pozíció - mindkét kéz könyökben van lekerekítve, a III. És II. az ujjak lazaak és nyitottak, a tenyérek kissé felfelé fordultak. Az első és a második pozícióban a kezeket előre és hátra lehet mozgatni. A kezek szintje nem változik.
3. Előkészítés a mozgás kezdetéhez (előkészítés).
Népszerű ritmusaink és a hagyományos táncok közé tartozik a kaszinó létrehozásának alapjai, mint a kubai tánc, a város fia és a chacha új stílusa. Mint a Kubában kialakultakhoz hasonlóan, akiknek eredete nem volt hazánkban, például a tánctól és a tekercstől.
A táncművészet, az ellentmondás Normandiaból származik. Kubában az U-turn elkezd futni, és mivel a leginkább figyelemre méltó elem hozzájárult a kaszinóhoz, előrelépést vagy visszavonulást mutat, négyszer váltva a lábát. Ezt a lépést minden kubai táncban megőrizte, mint például a danson, a fia, a chacha és mások. Bár különböző időszakokban alakult ki, bizonyos változásokkal a testben és a ritmikus ékezetben. A nyitott társadalmi tánc helyzete a promóciós ritmus másik aspektusa, amelyet a kaszinóban ünnepelnek.
A mozgás elejére való felkészülés a kéz mozgásában van, amelyet a zenei bemutatón végeznek, ennek a zenei kíséretnek a tempójában. 2/4, 3/4 vagy 6/8 zenei méretben a készítmény 2 bar-ot vesz igénybe;
4/4 vagy 6/8 lassú tempó - 1 méréssel.
Zenei méret - 2/4. A mozgás 2 bar-ot vesz igénybe. Kiindulási helyzet; egyik kezével a gépen, a másik - az előkészítő pozícióban. Fej fordult a géptől. 1 ütés.
Ki volt egy kiváló táncos vagy tánctanár, aki a táncokat vezette és próbált. Elrendezte a rendet, megváltoztatta a számokat, és jelezte a helyet, ahol a pároknak elfoglalniuk kell. Ez támogatta az ellentmondások zenei formáját, de tánc szempontjából a tánc zárt társadalmi helyzetben kezdődött.
Ez az utolsó attribútum is megjelenik a kaszinóban. Ezzel ellentétben a formális részekből lebomlik, meghosszabbítja táncidejét, és tisztán kubai ritmikus kombinációkat és kidolgozásokat hoz létre. Ez az ellentmondás olyan lesz, mint egy danson.
Az első negyed - a keze az előkészítő pozíciótól, a könyök köré kerekítve, a test elé emelkedik, csak az első pozíció alatt, és kinyílik a kezéből a könyökig az oldal felé; az első pozícióban; a kefe derék szinten van. A fej kissé előrehajol, és a nyitott kéz felé fordul; második negyedév - szünet.
Danzon Miguel Frede mint kreatív kezdeményezés alakja. Zenei komplexumként kombinálja a mambót és a cha-chát. Danzon egy festmény és az egyetlen táncműfaj, amely koreográfiásan felváltja a tánc egy részét, a rácsnak nevezett szabadidős elemeket, amelyek alkalmazkodnak a zenei időhöz. Amikor táncolsz, elkezdsz egy társadalmi helyzetet, ami fontos szempont. A főbb figurák közé tartozik egy utazás, egy doboz, egy csavar és mások, amelyeket egy kaszinóban szintetizáltak vagy fejlesztettek.
A népesség szerény szegmenseinek egyik leginkább reprezentatív tánc előadása volt. Táncoltak kiegészítőkben, szalonokban és tánciskolákban, bár először elegáns szalonokban elutasították őket. A fia elkezdett futni az országban, és azt a tényt jellemezte, hogy a fő lépéseit időben vagy kulcsfontosságú hibásan hajtotta végre. Jellemzője egy megerősített törzs az oldalakon, a lábak mély hajlítása, amely a test állandó emelkedését és bukását okoz, valamint a gyakori karok fel és le. Négy intézkedésből áll, és ahol a kórus kétszer lép fel az egyes egyének között.
2 ütés.
Az első negyed - a kéz összeszerelése a könyökbe, és miután egy kis félkört írott az első helyre, a negyedikben záródik. A megjelenés követi az ecsetmozgást. Ugyanakkor a fej kissé elfordul és a kézmozgás vége felé fordul a géptől és emelkedik.
A második negyedév szünet.
A városi mozgalmakban a mozgalmak nyugodtabbak, lágyabbak és elegánsabbak, és a tánc társadalmi helyzete jobb. A térd hajlítása kevésbé kifejezett, és a fent leírt folyamatos karmozgások nem végezhetők el. Mindkét stílusban a fő lépés 4 zenei pillanatban történik, az első három egybeesik 3 lépéssel, a negyedik várakozás, semmi nem történik, és a pár a társadalmi tánc zárt helyzetében van kötve. A fia táncának ez a módja a legmagasabb a kaszinóban.
A fia alapvető lépése lényegében hasonlít a kaszinóhoz, nemcsak a zenei időkhöz, hanem a testhez és a térbeli formákhoz vagy struktúrákhoz is. Mindkét stílust 4 zenei pillanatban végzik, az első három egybeesik három lépéssel, a negyedik várakozás, nincs lépés, és a pár a társadalmi tánc zárt helyzetében van kötve.
Kézi pozíciók csoport táncokban.
Orosz táncos előadók tartanak kéz vagy zsebkendőt, különféle rajzokat alkotva - az építés. Az ilyen figurák építésekor felemelhetők, felfelé nyithatók, lefelé stb. A számokat egyedül lányok vagy fiúk, fiúk és lányok alkothatják.
1. Kör
Ebben az ábrán a résztvevők száma nem korlátozott, de legalább három embernek kell lennie. A fiúk és lányok, akik az arcukat a kör középpontjába fordítják, és kézen fogják, ördögi kört alkotnak. A kezek szabadon, feszültség nélkül mozoghatnak a testtől a felső vagy a felső részig. A körben mozgás általában az óramutató járásával megegyező irányba megy. Miután a hajótest irányába puha fordulatot hajtott, a fiatal férfiak és nők egy egyszerű lépéssel, vagy váltakozva, valamint egy változó lépcsőn sétálnak.
2. "Csillag".
Fiúk és lányok, egymás hátsó részén egy körben állnak, csatlakoznak a jobb vagy bal kezükhöz a kialakult kör közepén. Az ellenkező kezek a harmadik vagy az első helyen vannak. Ezt a számot akár páros, akár páratlan számú résztvevőből lehet felépíteni, de legalább három és legfeljebb nyolc emberből. Ebben a konstrukcióban egy körben mozoghat egy egyszerű vagy változó lépéssel, valamint lépést tesz a lépésekkel.
3. "Karusszel".
Ennek a számnak az alapja egy csillag. A fiatal férfiak csillagot alkotnak a jobb kezükkel, míg a bal kezek tartják a lányok jobb kezét. Ennek a számnak a kialakításában legalább három, de legfeljebb nyolc pár vehet részt.
4. "Kosár".
Két kört alkot - egy kört egy körben. A központtal szemben a fiúk és a lányok összekapcsolják a kezét, hogy minden kört alakítsanak ki. A külső fiúkból és a lányok belső részéből áll. "Kosár" mozog "harmonika" vagy "guggoló". Az előadók vezetői az utazás irányába fordulnak, a partnerük felé, vagy a kör közepe felé.
5. "Lánc".
A résztvevők egy sorban állnak, könyökük egymással megérintve. A könyökre hajlított karok, mellkas szinten emeltek. Miután a félkört felülről lefelé írta le, a jobb oldalt a jobb oldalon lévő partner bal oldalán elcsúsztatja, és a mozgás folytatása után a bal keze alatt halad. A "lánc" jobbra és balra mozoghat "harmonikával" vagy "töréssel". A fejek az út irányába fordulnak, vagy egyenes helyzetben vannak.
Orosz tánc 3 és 8 év közötti gyermekek számára. A gyermekek tanításának módszerei és a koreográfiai munka megszervezése
Kar mozgása.
1. Kezek átadása különböző alappozíciókban.
A) Az előkészítő pozíciótól az első fő pontig: a fiatal férfiaknál a kezek nem emelkednek magasra az oldalra, a kezek a derék szintjén vannak, és a könyöknél hajlítva az előkészítő pozícióból az első fő pozícióba kerülnek. A lányok - a kezek felemelkednek a testen, és az első fő pozícióba kerülnek.
B) Az első fő pozíciótól a harmadikig: az első pozícióból származó kezek felfelé emelkednek a második felé, és egy kis félkör alakúak, nyitva az oldalra.
C) A harmadiktól a negyedik pozícióig: a harmadik pozícióból származó kezeket gyengéden leengedik a tenyérrel lefelé és az előkészítő pozíción keresztül, felemelkedve a test előtt, keresztbe és a negyedik pozícióba.
2. Zsebkendők kezelése (nő)
A) A zsebkendő a test felé fordult a tenyér oldalán: miután átment a zsebkendő vége között az index és a középső ujjak között, a középső és a középső ujja között rövid véget húzunk. gyűrűs ujjak a tenyerünk felé.
B) A zsebkendő a hátoldalon kefék, a test felé fordult tenyér: a kendő rövid végét átugorva az index és a középső ujjak között, rajzolja meg az index és a hüvelykujj között.
3. A legjellemzőbb kézpozíciók egy zsebkendővel a lányokban.
A) A jobb keze egy enyhén hajlított ujjakkal ellátott zsebkendőt érint az álla. A tenyér széle távol van tőled. A bal kar, derékig meghajlítva, tenyérrel vagy hátoldalon kefe könyök jobbra. A fej a jobb vállra billent.
B) A kezek hajlított ujjait a mellkasi szinten rögzítették. A kezek kissé távolodnak a testtől; könyök - ugyanolyan magasságban, mint a csukló.
B) Mindkét kéz felemelkedik, a könyökek enyhén lekerekítettek és az oldalra irányulnak. A zsebkendőt mindkét kezével a végek tartják, és „játszanak”.
4. A fiatal férfiak kezének legjellemzőbb pozíciói.
A) A jobb kar a könyöknél a mellkas szintjén hajlított és ökölbe szorul, amelyet a kéz hátulja irányít. A bal kar, a könyökre hajlítva, egy ökölbe szorult, a háta mögé csavart, és a kéz hátsó részét a testhez küldte. A kezek nem érintik az esetet.
B) A bal kéz nyitott, tenyér felfelé. A fej a kéz irányába fordult. A jobb kar, a könyökre hajlítva, megérinti az ujjak hegyét a fej hátuljához, mintha egy kalapot tartana.
lépések
1. Egyszerű
A mozgás 1/2 mérést vesz igénybe. A lábak kiindulási pozíciója szabad.
A) Haladással. Minden negyedévben, a jobb lábbal kezdődően, egy lépéssel. Fiúk gyalogolnak az egész lábon; lépések széles. Kezdetben a lányok az alsó fél ujjukra helyezték lábukat, majd óvatosan leeresztették az egész lábra.
B) Az előleget vissza. Első negyedév - a jobb láb egy lépést tesz vissza az alacsony fél ujjra, és az egész lábra esik. Balra kissé hajlított a térdre, és elöl marad; sarok kissé felemelkedett a padló felett. A második negyedév ugyanaz a lépés, mint a bal láb.
2. Változó.
A mozgás egy ütést vesz fel. ip - Szabad vagyok.
A) Haladással. Első negyedév első nyolcadik lépés jobb láb Előre, a második nyolcadik lépés a bal lábát előre. Az első nyolcadik lépésben a jobb lábfej második negyedében, a második nyolcadik - egy szünet.
B) Az előleget vissza.
3. Változó változó.
A mozgás egy ütést vesz fel.
A) Haladással.
Az első nyolcadik negyedév - lépjen előre a jobb lábával, a második nyolcadik lépéssel a bal lábával.
Az első nyolcadik második negyedév - egyidejűleg a jobb láb előrelépésével párhuzamosan a bal kissé a padló fölé emelkedik, a második nyolcadik - bal láb egyidejű fúvással a padlóra az egész lábra esik.
A lányok prtop-et végeznek, sarok. Fiúk - kemények, egész.
B) Az előleget vissza.
Ez ugyanúgy történik, mint egy változó lépés hátrafelé. A rögzítés ugyanúgy történik, mint az előremenetben.
4. Változtatható egy sarokkal.
A támadás egy kis guggolás mindkét lábon. A kezek felállnak az előkészítő és a harmadik pozíció között.
Első negyedév.
Az első nyolcadik lépés jobbra a sarok szélén előre; a térd lábát kihúzta. A bal kéz, a könyöknél hajlítva a mellkas szintjére emelkedik; a kéz egy ökölbe van összeszorítva, a jobb oldalt a háta mögé fordítják, a második nyolcadik - a bal lábát az alacsony fél ujjakban egyenes helyzetben helyezik el a jobb sarokba, mintha lyukasztó volna. A második negyedévben - az első nyolcadik - a jobb láb teljes lábát enyhe előrelépéssel ejtik; a prtopa pillanatában a térd kissé hajlított. A második nyolcadik szünet.
5. Léptetéssel.
A mozgás egy ütést vesz fel. I.P.- I közvetlen.
Első negyedév első nyolcadik - egy kis lépcsős jobb láb a teljes lábon.
A második nyolcadik - a térdre hajlító bal lábszár, egy lépéssel leereszkedve az első egyenes pozícióra az egész lábon, kissé a jobb oldalon a jobb oldalon. Ugyanakkor a jobb lábát a térdre hajlítják, és a padló fölé emelik.
A második negyed - az első nyolcadik - a jobb láb balra fordul, és az első egyenes helyzetben az egész lábat óvatosan a padlóra csökkenti.
A második nyolcadik szünet.
A népi tánc 5 és 10 év közötti gyermekek számára 1. rész
frakciók
A frakciók az egész lábszár és a fél ujj sztrájknak egy lábtámasszal és sarokkal való ütése. A sztrájk lehet egyszeres és kettős. Ezek alapján a különböző ritmikus kompozíciók jönnek létre - frakciók. A frakciókban lévő összes lövésnek és ütésnek élesnek, világosnak, ritmikusnak és könnyűnek kell lennie.
1. Részleges pálya.
A mozgás a helyszínen és előre történhet. Az első nyolcadik negyedév - egy kis ugrás a bal láb teljes lábához. A jobb oldalon hajlik a térd, és a „lerövidített” lábával egyenes helyzetben kissé el van választva a padlótól. A második nyolcadik ütés a jobb láb sarkával az I egyenes pozícióban a padlóhoz. A második negyedév - a mozgás megismétlődik.
2. Részlet ugrással.
A mozgás 1/2 mérést vesz igénybe. Indulás - egyidejűleg egy kis ugrással a bal lábon, jobbra a térdre hajlítva és kissé elválasztva a padlótól. Első negyedév Első nyolcadik - egyidejűleg a lábbal való sztrájk a padlón, a bal láb leereszkedik az I egyenes helyzetben, és a jobb oldali éles sarokrúgás a bal sarokkal, majd a lábával az első egyenes helyzetben. A második sztrájkkal egyidejűleg a jobb lábat az egész lábra helyezik, a bal lábat pedig a padlótól elválasztják. A második nyolcadik egy kis ugrás a jobb lábon. Többféle frakció létezik: „kis beszélt lövés”, „három láb”, „lame shot” (háromnegyed), hármas alternatív ütőhangszerek.
C) Az orosz néptánc fő mozdulatai.
„Harmonika”.
A mozgás egy ütést vesz fel. I.P.- én szabad.
„És” - egy sarok, a mancs és a bal lábujj lábujja kissé felemelkedett a padló felett, és csúszó mozgással jobbra csúsztatva.
„1” - a sarok és a lábujjak a padlóra lesüllyednek, a lábujjak érintik.
„És” - A jobb láb és a bal láb sarka felemelkedik a padló fölött, és csúszó mozgásban jobbra kerülnek.
"2" - a sarok és a lábujjak leereszkednek a padlóra, a sarok megérintette.
"Kovyryalochka"
A mozgás egy ütést vesz fel. I.P.- én szabad. Két típus létezik: ugrások és ugrások nélkül.
"És" - egyidejűleg a bal oldali lábon a test balra forgatásával, a jobb, a térdre hajlítva, erős hullám keletkezik a térdből - jobbra.
"1" - a jobb láb, amely a térd lábujjához félig hajlított a padlón; jobbra mutató sarok.
"És" - egyidejűleg a bal lába csúszó mozgásával a test és a fej a jobb láb felé fordul. Ugyanakkor a térdre nyúló jobb láb 45 fokra emelkedik.
„2” - a jobb láb a sarok szélén a padlóra esik, hogy a zokni legyen; emelés rövidül. "Kovyryalochka" nagyon jól kombinálva az "harmonikával", guggolóval, frakciókkal és az orosz tánc más alapvető elemeivel.
„Kötél”
A mozgás ötféle lehet: egyszerű, kettős ütéssel, egyszerű az egész lábon vagy a sarok szélén, a fejés vagy a sarok élére, vagy egy kettős rúgással, brutális erővel.
Egyszerű.
„És” - egy kis zömökből, a bal lábszárral előre csúszva, a jobb, a térdre hajolva, a bal oldali oldalról emelkedik, enyhén megérintve, és a gasztriasztiusz szintjén hátrafelé fordul. „1” - a jobb láb a bal oldal mögé esik, a sarok bal oldala keresztezett helyzetben. "És 2" - a mozgás megismétlődik.
"Pendulum".
Típusok: ugrás a fél ujjával, ugrás az egész lábon.
"Motalochka"
IP - Közvetlen vagyok. A mozgás egy ütést vesz fel. "1" - a térdre hajlított bal láb egy kis ugrást követ és az egész lábra esik. Jobbra, a térdre hajolva emelkedik vissza. "És" - a jobb láb, leereszkedve, megdörzsöli a sarok szélét vagy az egész lábat a padlón, és 45 fokra emelkedik. "2" - egy kis ugrás a bal láb teljes lábánál, a jobb láb pozíciója megváltozik. A mozgás megismétlődik a másik lábával.
„Kalapács”.
A mozgás 1/2 mérést vesz igénybe. IP - Közvetlen vagyok. „1” - egy kis ugrást követően mindkét lábon a bal oldali, a térd hajlított alsó fél ujjaival; térd előre. A helyes a térdre hajlik, és a „rövidített” lábfej hirtelen egyenes helyzetben emelkedik a térdtől hátrafelé - felfelé, a lábujjak a padló felé irányulnak. "És" - egy rövid ütés a padlóra, a jobb láb ujjainak fele, a térdre hajlítva, a bal sarok körül. Az ütközést követően a térdre hajlított láb azonnal hirtelen, egyenes helyzetben visszafelé ugrál - felfelé. A jobb láb térdének nem szabad messze előre vagy hátra mozognia a bal térdről.
A jellegzetes néptánc technikája és technikája -2
„Visszacsapó”.
A "keksz" a férfi táncra jellemző.
Típusok: egyszeri tapadók és fúvókák rögzítése, egyedi tapadók és ütések - csúszó, dupla tapadók és ütések, szilárd tapadók és ütések. Az egy-, két- és hármasnyílássugarak kombinálják a flapper kombinációkat.
"Félig ülj le".
1. A sarok szélén lévő nyílással,
2. A lábak nyílásával a levegőn
3. Raznozka - oldalra, a sarok szélén,
4. Raznozka - előre - hátra. A mozgás egy ütést vesz fel. IP - Közvetlen vagyok.
"És" - egy kis ugrás mindkét lábra.
"1" - éles és mély zömök.
"És" - szünet.
„2” - egy mély zömökkel való éles emelkedéssel párhuzamosan mindkét láb, a térdre nyúlik, elváltak: a bal oldali előre a sarok szélén, a jobb oldali pedig a fél ujjával.
"És" - szünet.
A teljes ülések típusa:
« Liba lépés, labda, csúszka, könyvjelzők.
A félig ülő és ülőhelyeket a helyszínen lehet végezni, és előre vagy oldalra fordulni.
Ezek kombinálhatók és más elemekkel - „kovyryalochkoy”, „poppers”, ugrásokkal és számos más elemgel együtt - elvégezhetők.
Különböző mozdulatokkal, a sportot vagy a táncot kedvelve sok tanuló magabiztosnak, nyugodtnak, mozdulatai szépek és műanyag, a társadalmi körük bővül, a gyerekek új barátokat hoznak. Összehasonlítva a sportos életmódot élvező gyerekeket a többikel, biztosan azt mondhatjuk, hogy a sportolás kedvező hatással van az izom-csontrendszer kialakulására.
Ismeretes, hogy a motoros aktivitás csökkenése és az izmok erőfeszítésének korlátozása számos súlyos rendellenességhez vezet az emberi szervezetben.
A modern hallgatók fizikai inaktivitást szenvednek, ami rossz testtartáshoz és gerincgörbülethez, elhízáshoz és rövidlátáshoz vezet.
A testnevelési osztályok célja, hogy segítsék a gyerekeket az ilyen betegségek kezelésében. A gyermekek számára az érzelmi és esztétikai motoros tevékenység egyik típusa a tánc és a tánc.
Annak érdekében, hogy felkészítsék a gyerekeket a tánc tanulmányozására, minden lecke elején bemelegszik.
I. Kezdjük a nyakizmok gyakorlataival.
Kiindulási helyzet: a láb vállszélessége, kezek az övre.
1. Döntse előre és hátra a fejét (1., 2. kép).
2. A fej jobbra, balra fordítása (3., 4. kép).
3. "Lemez". A fül jobbra, balra nyúlik (5., 6. kép).
4. "Kígyó". A nyakot előre, hátra nyújtjuk (7., 8. kép).
5. A fej körkörös mozgása a tekintet irányának megváltoztatása nélkül, jobb oldalon megállókkal, az 1-es számra - előre, 2 - jobbra, 3 - vissza, 4 - balra; -ban bal oldalon A szám 1 - előre, 2 - balra, 3 - hátra, 4 - jobbra.
|
|
|
|
|
|
|
|
7. kép |
|
6. A fej körkörös mozgása, a tekintet irányának megváltoztatása nélkül, jobb és bal oldalra megállás nélkül. A kört 1 vagy 2 fiókon lehet végrehajtani.
II. Gyakorlatok a vállöv izmainak melegítésére.
Kiindulási helyzet: a lábak vállszélessége, karja le.
1. Mozgás vállak előre, hátra. 8, 16 fiókon végezték el.
2. Mozgás vállak felfelé, lefelé. 8, 16 fiókon végezték el.
3. A vállak körkörös mozgása. A 4-es számban minden váll számít.
4. A jobb oldali körforgás, bal váll előre. A 4-es számban minden váll számít.
5. A vállak körkörös mozgása egyidejűleg. Jobb váll egy kört előre hajt, és a bal - hátra. Ezután megváltoztatjuk az irányt. Jobb - hát, bal - előre.
|
|
 |
|
|
III. Gyakorlatok a kézre.
1. I. p.: Lábak szélessége egymástól, karok a mellkas előtt (9. kép). Az 1-es számban - a jobb oldali kanyarok a könyöknél (10. kép) emelkedik fel, balra; 2 - karok az oldalon (11. kép); 3 - a jobb kéz kanyarodik a könyöknél, lefelé, a bal felfelé (12. kép); 4 - kéz az ip-ben Ezután végezze el a feladatot a másik irányban.
2. I. p.: A lábak szélessége egymástól egymástól, jobb oldali kar az oldalsó oldalra, ujjak összeszorulnak egy ökölbe (13. kép). Minden számla körkörös felfelé irányuló mozgást hajt végre a könyöktől 4 számig (13., 14., 15., 16., 13. kép). Ezután körkörös lefelé irányuló mozgás 4 számmal (13., 16., 15., 14., 13. kép). Ezt a mozgást a bal kezével is végzik. A mozgás során a könyökek szigorúan a helyükön maradnak.
3. Kör alakú karmozgások könyökemeléssel. I. p.: Mint a gyakorlatban. 2. A feladatot ugyanúgy végezzük, mint a 2. gyakorlatban, de alulról indulunk, fokozatosan felemelve a kezünket. A kéz nem halad 1, hanem 1,5 kört, megáll a fején (17. kép). Ezután engedje le a könyökét. A kéz 1,5 körben más irányban halad át, leállítva (18. kép).
 |
 |
 |
 |
 |
Ezt a feladatot külön-külön lehet elvégezni a jobb és bal kezével, vagy egyszerre mindkét kezével.
Az ötödik osztályban tanulni lehet a diszkó. A tánckombinációban mindenféle "rugó", ugrások, körkörös mozdulatok szerepelhetnek a kezeddel, egyszerű fordulatok. Ha a gyerekek szeretnének részt venni egy táncbanda megalkotásában, akkor nem szabad elrettenteni őket. A tánc újdonságot fog kapni, és a diákok nagy kívánsággal táncolják.
Számos különálló mozgást javaslom, amelyek tetszőleges sorrendben kombinálhatók.
1. "tavasz". I. p.: Lábak együtt. A karok a test mentén lesüllyednek. 1 - üljön sekély és álljon fel; 2 - üljön le és álljon fel. A "tavasz" gyors ütemben 8 vagy 4 számlán történik.
2. "Átlós". I. p .: lábszél szélessége. A testen átnyúló karok, ököllel összeszorítva. 1 - hajlítsa meg a jobb karját a könyökben, a bal kezét. Hajtsa a bal lábát, emelje fel a térdet a jobb könyökre. Jobb, támasztó, láb egyenes vagy kissé hajlított (az igazgató választása), és ip .; 2 - hajlítsa meg a bal karját a könyökben, a jobb oldalt. Hajtsa a jobb lábát, emelje fel a térdet a bal könyökbe. Bal, támasztó, láb egyenes vagy enyhén hajlított (opcionális), és így tovább.
3. "Turn". Egyenes vonalban fut a jobb vagy bal oldalra. I. p.: Lábak együtt, kezek az övre. 1 - jobbra lépve jobbra fordítva; 2 - fordítsa a testet a jobb lábra a jobb lábra, a bal láb egy egyenes vonalú lépést végez, ugyanabban a helyzetben; 3 - fordítsa a testet a jobb lábra a bal lábon, a jobb láb egy lépéssel egyenes vonalban álljon, álljon a közönség felé; 4 - tedd jobbra a bal lábadat, ülj le és tapadj kezedbe.
4. A kéz körkörös mozgása. I. p.: A lábak egymástól vállszélességűek, a jobb oldalt az oldalra emelt ökölbe, körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező vagy ellentétes irányba hajtják. Minden fióknál a kéz leáll az SP-n Ezt a mozgást lehet jobbra vagy balra együtt vagy külön-külön elvégezni. Könnyen kombinálható más mozdulatokkal is, például „rugó”, „átlós”, dőlésszöggel, fordulással, ugrásokkal.
Van még egy lehetőség. I. p.: Ugyanaz. Körkörös mozdulatok végrehajtásakor a kéz felfelé emelkedik, 1,5 körben, az SP-hez megy
5. Lépések a helyén. I. p.: Lábak együtt, felemelt karok, kezek nyitva. 1 - a jobb lábát a térdre hajlítottuk, a fél ujjra helyeztük, egy lépést hajtanak végre, a tenyereket jobbra vagy balra helyezik; 2 - a bal lábát a térdre hajlítják, a fél ujjra helyezik, a helyszínen egy lépést végeznek, a tenyereket balra vagy jobbra mozgatják. Ha előre vagy hátra lépéseket hajt végre, a kezek ugyanúgy kerülnek átadásra.
6. Kör alakú mozgásház. I. p .: lábak vállszélessége, kezek egy övre, vagy a test mentén leeresztve. 1 - a jobb oldalt az övre helyezik, a bal oldalt felfelé húzva, jobbra hajolva; 2 - a test felemelkedése nélkül, a karok ugyanabban a helyzetben maradnak; 3 - a test, felemelkedés nélkül, jobbra kerül, a kezek ugyanabban a helyzetben maradnak; 4 - tegye a testet függőleges helyzetbe.
7. I. p.: A lábak együtt, a karok ki vannak húzva, az ujjak egymáshoz szorítva. 1 - bal kéz kanyarodik a könyöknél; 2 - lépés a bal lábával, a jobb oldali kanyar a könyöknél, lefelé, a bal kéz fel van húzva; 3 - lépés a jobb lábával az oldalra, a kezek vízszintes helyzetbe kerülnek; 4 - a bal láb jobbra van helyezve, a kezek a függőleges helyzetbe kerülnek.
A táncstílusok történetéből
A jazz-táncok megjelenése, mint például: csavar, rock és roll, rap, break, funk, lélek, maga a jazz megjelenése és fejlődése.
dzsessz A huszadik század fordulójából származik, és mélyen gyökerezik az afrikai népdal hagyományaiban. Az új ritmusok keresésekor a zenészek az örökséghez fordultak, majdnem minden zenéjüket az afrikai dobok hangjával áthatolták. A szinkronizálás (a stressz első és harmadik erős ütéseivel a második és a negyedik gyengébbé vált), a „szünet” és sok más ritmikus technika sajátos tánc jellegű. A zenészek az angol spirituális himnuszok, a német polcok, az olasz ariák, az ír népdalok, a francia quadrille és minden más tetszett zenét használtak. Ennek eredményeként egy új zenei forma alakult ki, amely két irányban tovább fejlődött: az innovációk egy részét a lelki zene gazdagította, amely afrikai spirituálisvá fejlődött, a másik pedig menetekben, ragtime-ban és bluesban nyilvánult meg.
disco - népszerű a 70-es évek második felében. Ez a lélekzene „kiegyenesített” változata, élesen ékezetes ritmussal és gazdag elektronikus hanggal jellemezhető.
csavar sikerült a 20-as években. Az egész világ „csavart”, és két generáció ember emlékszik erre a hobbira.
Kezdetben 8 táncos és oldalsó tánc volt, majd a kezdőpontja megváltozott. A táncot 40 bar-ban, az „egy”, a „kettő”, a „három”, a „négy”, az „öt”, a „hat”, a „hét”, a „nyolc”, a nyolcadik ütemben egyenletesen pulzáló ritmusban végezzük. "Twist" azt jelenti, hogy "csavarás". Ez a csípő mozgásának alapja, amelynek egyenletes és folyamatos forgatást kell végrehajtania jobbról balra, míg a test, a vállak és a karok ellenkező irányban forgó mozgásokat hajtanak végre.
Rock n roll Az 1950-es évek elején keletkezett számos zenei stílus elemeinek egyesítése az Amerikai Egyesült Államokban. Ezek között volt a ritmus-blues - a Mississippi-völgyi feldolgozatlan tánczene, amelyből szinkopált ritmusokat és az ének érzékenységét vették. Egyszerű és szentimentális dallamokat vettünk az Appalache-hegység fehér lakói falusi zenéjéből. Az 50-es évek közepére ez a koktél nemcsak Amerikában volt a legelterjedtebb zene, hanem a későbbi generációk életmódja is. A „rock and roll” nevet 1934-ben jelentette be először az afrikai énekes Baswell albumán, a táncritmusokban rögzített bluesot. Ezután 1951-ben az Alan Fried amerikai lemezkockás zenei rádióműsorokban újra megjelent "rock and roll" kifejezést temperamentum és a rockzene iránti szenvedély jellemezte.
A rock és roll a jive egyszerűsített formája, ami szó szerint a „wiggle and roll” -ot jelenti, de a gyors ütemben úgy néz ki, mint a hinta és a boogie-woogie. És bár a rocknak saját jellegzetes mozgása van, a diszkók táncosai feltalálják saját mozgásaikat. Ez néha azt a tényt eredményezi, hogy a táncos rock valóban táncol a rock boogie vagy a bi-bob zenéjéhez. A rock megjelenése idején a rock és roll divatos variációi többet hasonlítottak az akrobatikára, mint a táncokra.
A szikla és tekercs „egy”, „két”, „három”, „négy”, „öt”, „hat” ritmusban történik, a második és a negyedik ütemre összpontosítva, 48 bar ütemben, 4/4 összegben. .
koppintás - a vokális stílus először a 80-as évek elején jelent meg az amerikai lemezkockák arzenáljában, bár ezt korábban Jamaica-ban gyakorolták „toasting” néven. A patter egy kifejezett szöveg, amely nem mindig értelmes tartalmat tartalmaz a funk ritmikus keretén.
Szünet. A 70-es években a "The Dancing Machine" kiadása után Michael Jackson úgy döntött, hogy olyan táncmozgásokat talál, amelyek kiegészítik és vonzóbbá teszik. És amikor a „Táncológép” a „A Lélek vonatban” készült, úgy mozogott a helyszínen, mintha az utcán sétálna. Ezt a stílust "robotnak" nevezték el. Néhány nappal később úgy tűnt, hogy minden egyes gyerek az Egyesült Államokban úgy ment, mint egy robot.
1983. május 16. Michael Jackson „Billie Jean-t” előadást tartott a „Motown” 25. évfordulója alkalmából. A TV-műsor után, amelyben 50 millió néző látta a holdfényt, vagy a "holdfényes pályát", sok minden megváltozott. Munuok születési táncmozgalomként született, fekete gyerekek hoztak létre, akik az utcák és a gettók metszéspontjain táncoltak, ismételten bizonyítva, hogy a fekete emberek nagyon találékony táncosok.
Funk. A stílus eredetileg megjelent a jazzben a 60-as évek elején (Horace Silver, Art Blakey). A "Funk" "felszámolható", "vibráló". A funk-zene fő jellemzője a 8/8-as ékezetes ritmus, amelyet a kemény hangzású basszusgitár jellemző szinkronizált része hangsúlyoz. A Funk egy időben nem volt más, mint a lélek játékának és elrendezésének módja. A 70-es években főként afrikai hallgatóknak ismerték (George Clinton, "Föld, szél, tűz"). Csak a 80-as évek elején, amikor a funkisztikus disco zene, a funk, végül unalmas lett, mint egy kevésbé „táncoló” forma, de sokkal élénkebb és kreatívabbá vált, valóban népszerűvé vált, többek között Európában.
Lélek. Az 1950-es évek végén, amikor az Egyesült Államok „fekete” zenéjét (blues, ritmus és blues) a rock and roll művészek elfogadták, így „interracial” jelenséggé váltak, az afrikai lakosság kezdett azonosulni a zenében. „lélek”. A lélekben a spirituális dallam hagyománya és a trendre jellemző polifónia, valamint a visszafogott eksztatikus teljesítmény (mint a „nem kötött” és ironikus blues) hatása érvényesül. Az első "óriások" lelke Ray Charles és James Brown énekesek voltak.
A lecke feladatai és felépítése
A testnevelési osztályok egyik formája a modern táncórák.
Jelenleg a modern tánc fő feladatai a következők: erősség-kitartás; rugalmassága; izomerősség; koordináció fejlesztése.
A lecke felépítése 3 fő részből áll:
1. Melegítse fel.
2. Képzés.
3. Új táncelemek tanulása.
Melegítsük fel
A bemelegítő gyakorlatok végrehajtása során a diákok készülnek a fő terhelés elvégzésére. Az izmok következetesen felmelegednek. nyaki gerinc gerinc, váll, ágyéki, végtagok.
Menjen előre, hátra. A fej jobbra fordul, balra. Mozgás vállak előre, hátra, fel, le. A karok körkörös mozgása. Csúsztat előre, hátra, oldalra. Két lábon ürül, egyik lábon. Ugrás, ugrás egy és két lábra.
Koordinációs fejlesztési játékok: „Létra”, „Tiltott mozgalom”.
edzés
A képzési módszer alapelve az, hogy olyan motoros formákat hozzon létre, amelyek az izomérzeten keresztül a táncmozgás állapotához vezetnek.
A képzés feladata az izom vagy az izmok egy csoportjának befolyásolása, és az extra stressz nagyon hasznos. Az izomérzettel való edzéshez az érintett izommal együtt dolgozni, anélkül, hogy a test tehetetlenségét alkalmaznánk.
A képzéshez differenciált gyakorlatok programját dolgozták ki:
1. Teljesítménykomplex.
A rúd hajlékony pozícióból tolva egy széles leágazású lejtős deszkán, a mellkas, valamint a súlyzó válás ebben a helyzetben.
A vállak számára - a súlyzók felemelése a karjakra oldalra vagy előre, állva vagy ülve.
Súly guggolva - a lábak számára.
A nadrágok számára - zokni emelése súlyzóval.
A karok meghosszabbítása a súlyzókkal a fej mögött - a karok hátsó izmaira (tricepsz).
A karok meghajlítása egy súlyzóval (súlyzókkal) előtted - a karok (bicepsz) elülső izmaira.
A test hajlékony kiterjesztése fekvő helyzetben - a hasi izmok számára.
A súlyzó (súlyzók) emelése a padlón álló helyzetből egy döntött testtel - a legmagasabb hátsó izmok számára.
Minden gyakorlatban, különösen a test elülső hajlításában álló, álló helyzetben lévő gyakorlatoknál, a hátsó sérülések elkerülése érdekében szükséges a hátsó irányítása, „tartása”.
Másnap reggel az edzés után az izomfájdalom, az ún. Krepatura - ez egy normális jelenség, az izmok alkalmazkodnak az új terheléshez. A fájdalom kiküszöbölésére biztonságosan adhatja meg ezeket az izmokat.
Ha ezt a komplexet különböző izomcsoportokon végzi, nagy izmokkal kell kezdeni, és fokozatosan váltson kisebbre.
2. A rugalmasság fejlesztése. Csúsztatja előre, oldalra, hátra.
A karok, a lábak izomzatának nyújtása, hátul.
Amikor a nyújtó izmokat gyakorolja, gondosan meg kell hallgatnia az edzés során fellépő érzéseket, gondosan figyelnie kell a test egészének érzékenységét, helyes végrehajtás sérülések elkerülése érdekében.
A mozdulatok tehetetlensége serkenti és erősíti a test izmainak tartási tulajdonságait, és létrehozza az érintett izmokban a szükséges "hátteret" a simaság, a robbanás, a sebesség vagy a mozgás lassúságának kiképzéséhez.
A rugalmasság a test plaszticitásának mutatója, a tánc kifejeződése, hozzájárulva a színpadi kép kialakításához.
Új táncelemek tanulása
A táncmozgásoknak a következő feladatokat kell végrehajtaniuk:
1. A teljes izomfeszültség eltávolítása. Mindannyian túlzott feszültséget tapasztalunk az izmokban a mozgás során, ami megakadályozza, hogy teljes mértékben kihasználjuk a motoros képességeinket. Az izomfeszültség okai eltérőek lehetnek, de az eredmény egy dolog - a félelem. Félelem az izmoktól, amikor egy ismeretlen mozgalommal találkozik. Ez egyfajta védő izomreakció ( idegrendszer) az ismeretlen mozgás előtt. Ezért a felesleges izomfeszültség kettős hatást gyakorol ránk.
2. Specifikus eltávolítása izom bilincsek a testben.
Az izmok extra feszültségének érezhetővé válása csak a mozgások izomérzése révén lehetséges. Ezért szükséges, hogy „őröljük” őket, ezáltal hozzárendelve őket egy bizonyos mozgáshoz, „eutanizálva” a túlzott izomfeszültség éberségét csak ehhez a mozgáshoz.
3. Vegyen részt a mozgás végrehajtásában annyi izomfeszültséggel, amennyi a mozgáshoz szükséges.
A táncmozgások formáin keresztül az izmok érzése vezet az államba, amikor az izmok és az idegrendszer képes gondolkodni, választani és létrehozni a mozgásokat önállóan, csak a feladathoz irányítjuk őket.
4. Műanyag mozog az egyik táncmozgásról a másikra. A gyors és lassú, a lassú és robbanásveszélyes, a lágy, a puha és a gyors, stb., Annál nagyobb a mozgások dinamikája (erő, sebesség, amplitúdó, frekvencia, stb.), Annál jobb, ha csak ne veszítse el az átmeneti vonalat a formától a formába (mindössze egy szálban).
E feladatok elvégzésekor a legfontosabb az, hogy megtanítsuk, hogy hallgassák meg izmos érzésünket, és a legjobb mozgásképességgel megtanítsák az izmokat az érzések emlékezetére.
Minden osztály esetében egy táncstílust választottunk, amely megfelel az iskolás korosztályának és érdekeinek:
5. osztály - "Disco";
6. osztály - "Twist";
7. osztály - „Rock and roll”;
8. osztály - „Rap”;
9. osztály - „Break”;
10. osztály - "Funk";
11. osztály - "Lélek".
Improvizáció a táncban
A túlzott izomfeszültség a testünk védekező reakciója. Tehát az idegrendszer "irányítása" a mozgásszabadság felett. Egyszerűen fogalmazva: az izmok (idegrendszer) félelme egy ismeretlen mozgás előtt. A mozgások improvizációja áttörés a mozgásszabadsághoz, előzetesen túlmutat a feltalált mozgalmak keretein. És itt az izomfeszültség súlyosbodik, még akkor is, ha azt mondanánk, hogy „gyulladt” a mozgások pillanatnyi bizonytalansága előtt, mintha minden táncképességet akadályoznánk.
A tánc improvizációjában az elsődleges fő szerepet a szellemi hangulat és az inspiráció jelenti. A tánc improvizációjában ez az izomgát jobban áthalad a spirituális improvizáción, vagyis először meg kell kezdeni az érzelmileg, majd a táncmozgásban a lélek improvizációját. Tehát már két táncos „improvizáció-összetevője” van: ez a zene és személyes érzelmi attitűdje (észlelése). Ezek a komponensek minden alkalommal a tánc érzékenységéhez vezetnek, ami hozzájárul a tánc mozgásának improvizációjához. A tánc improvizálásához inspirációra van szükség, és inspirálja a táncot.
Ebben a tanulmányban azt akartam megmutatni, hogy milyen fontosak a modern táncórák. Általánosságban elmondható, hogy azok a gyermekek, akik egy táncstílust tanítanak, megismerkednek másokkal. Ismerje meg magát és tanítsa meg barátait.
Mindegyik új mozgalommal egyre szembetűnőbbé válik a szépség és a mások öröme.
Jó egészség és hangulat hosszú ideig az osztályok után marad, a hibák ellenére. Ismerje meg a hibákat - ez a lecke mottója. A pontatlanságok korrekciója magas szintű teljesítményt ér el. Félelem az ügyességtől, az önbizalom eltűnése. Ez lehetővé teszi, hogy szabadon érezze magát.
Szép, magabiztos ember tudja, hogy megbirkózik minden nehézséggel.
Kapcsolódó cikkek
