हाथों के जोड़ों के रोग। मुलायम हाथ काढ़ा तकनीक के साथ मालिश खींचना। घर पर लोक उपचार के साथ उंगलियों के जोड़ों का उपचार
अगर आपको अपनी मुट्ठी को छिड़कते समय दर्द होता है, तो आपकी उंगलियों ने झुकाव बंद कर दिया और नॉट्स उनके सामने दिखाई दिए, ऐसा लगता है कि आप हाथों के आर्थ्रोसिस विकसित करते हैं। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है, और जब तक लक्षण प्रकट होते हैं, यह पहले से ही एक चरण में हो सकता है जो इलाज करना बहुत मुश्किल है।
पैथोलॉजी के कारण
हालांकि, अगर उन्हें 4-6 सप्ताह के भीतर हल नहीं किया जाता है या यदि वे वापस आते हैं, लेकिन जल्द ही वापस आ जाएंगे, तो डॉक्टर से परामर्श लें। याद रखें कि यदि आप अपने दौरान काउंटर दवाएं लेते हैं घर उपचार, पैकेज पुस्तिका का पालन करें। डॉक्टर से परामर्श किए बिना स्वीकृत खुराक से अधिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
यदि आप एक से अधिक संयुक्त महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताना न भूलें। पूरी तरह से निदान करने के लिए, सभी कब्जे वाले जोड़ों की जांच करना आवश्यक है। यदि आपके पास है तो अपने डॉक्टर से जांचें। जोड़ों या जोड़ों में अचानक सूजन, गर्मी या दर्द, बुखार या दांत से जुड़े संयुक्त दर्द, गंभीर दर्द जो संयुक्त आंदोलनों को रोकता है, लक्षणों में वर्णित लक्षणों जैसे संयुक्त लक्षण जो घरेलू देखभाल के बावजूद बने रहते हैं 4 6 सप्ताह बीमारी के उपचार और निगरानी को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित क्षेत्रों में विशेषज्ञों का दौरा करना सबसे अच्छा है।
जोड़ों की छोटी हड्डियों का घाव ऐसे कारकों के प्रभाव में हो सकता है:
- आनुवंशिकता।
- उंगलियों पर अत्यधिक भार, साथ ही ब्रश पूरी तरह से (कठिन शारीरिक काम, संगीत, खेल खेलना)।
- जोड़ों, लिगामेंट्स के जन्मजात दोष।
- रूमेटोइड गठिया, सोरायसिस, मधुमेह मेलिटस (ये कारण अक्सर विकृति के विकास में योगदान देते हैं)।
- संयुक्त चोटें
- रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में कम एस्ट्रोजेन।
पारिवारिक दवा, आंतरिक चिकित्सा, संधिविज्ञान, ऑर्थोपेडिक्स, चिकित्सा पुनर्वास। अपने चिकित्सक से एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए कहें, क्योंकि वे उपचार समूह के भी महत्वपूर्ण सदस्य हैं। जब निदान किया जाता है, तो रोगी के लिए बीमारी के बारे में अधिक जानने का समय होता है जिसके साथ वह लड़ेंगे। इस स्तर पर, अपने डॉक्टर से कुछ प्रश्न पूछें।
ऑस्टियोआर्थराइटिस - एक अध्ययन
सवाल बहुत बड़ा होने की संभावना है। आधार उनसे पूछने से डरना नहीं है। रोगी के लिए डॉक्टर और फिलहाल उसके ज्ञान, साथ ही कर सकते हैं।
संधिशोथ - उपचार
लक्षणों को कम करना, जोड़ों में आंदोलन को बनाए रखना, अक्षमता को कम करना, जोड़ों में संरचनात्मक परिवर्तनों को सीमित करना। उपचार योजना पर आधारित है।ये कारण केवल एक ही नहीं हैं। हाथ के जोड़ों में छोटे हड्डियों के विकार के विकास के द्वारा हार्मोनल प्रणाली में एक साधारण विफलता, सूजन या संक्रामक प्रक्रिया हो सकती है।
यह महत्वपूर्ण है! ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचार तुरंत शुरू होना चाहिए। अन्यथा, ब्रश की गतिशीलता काफी सीमित हो सकती है।
बीमारी के विकास और लक्षणों के चरण
लक्षणों की गंभीरता उस सीमा तक निहित है जिस पर लक्षण दैनिक कार्य करने की क्षमता को सीमित करते हैं, संयुक्त परिवर्तनों को मजबूत करते हैं, पिछले औषधीय तरीकों की प्रभावशीलता। उपचार में गैर-फार्माकोलॉजिकल, फार्माकोलॉजिकल और शामिल हैं सर्जिकल तरीकों। आम तौर पर बीमारी की प्रगति के रूप में वे अनुक्रमिक रूप से लागू होते हैं।
जोड़ों के संधिशोथ - घरेलू उपचार
पैरासिटामोल - एनाल्जेसिक उपचार आमतौर पर इस दवा के साथ शुरू होता है, क्योंकि यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है। ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग केवल कलात्मक या मजबूत गतिशीलता के मामलों में किया जाता है गंभीर दर्द। ज्यादातर मामलों में, प्रोस्थेसिस के प्रत्यारोपण से गतिशीलता, जीवन की गुणवत्ता और दर्द से राहत में महत्वपूर्ण सुधार होता है।
- फार्माकोलॉजिकल तरीकों नहीं।
- औषधीय उपचार - जैसे दवाएं।
- Hyaluronic एसिड के लक्षण अंतःशिरा हैं।
- सर्जिकल उपचार में शामिल हो सकते हैं।
- वर्तमान में, दांत टाइटेनियम से बने होते हैं।
- एंडोप्रोथेसिस को घुटने, कूल्हे, कंधे जैसे जोड़ों पर लागू किया जा सकता है।
- शायद ही कभी, arthrodesis, patellomy, osteotomy अंग की धुरी को सही करें।
हाथों का आर्थ्रोसिस एक कपटी रोगविज्ञान है जो स्वयं को देर से महसूस कर सकता है। बीमारी के लक्षण संयुक्त रूप से संयुक्त हड्डियों के विरूपण को विकसित करने के तरीके पर निर्भर करते हैं। आर्थ्रोसिस के तीन चरण हैं:
- पहला फ्लेक्सिंग और असंतुलित होने पर यह उंगलियों की एक क्रंच द्वारा विशेषता है। दर्द है, लेकिन यह थोड़ा व्यक्त किया जाता है और हमेशा नहीं होता है। दर्द आमतौर पर सुस्त, दर्द होता है। पर प्रारंभिक चरण आर्थ्रोसिस कोई तीव्र हमले नहीं। आप उंगलियों के जोड़ों (इंटरफेलेन्जल) में छोटी सूजन भी देख सकते हैं।
- दूसरा। यह अलग है कि दर्द सिंड्रोम मजबूत हो जाता है, जबकि यह लगभग स्थायी है। अक्सर रोगी रात में सो नहीं सकता है, जोड़ों में जलन हो रही है। उन स्थानों पर जहां सूजन पहले देखी गई थी, विकास हो सकता है हड्डी ऊतक, और दोनों हाथों पर वे सममित हैं। इस स्तर पर, उंगलियों का विरूपण थोड़ा ध्यान देने योग्य है। ब्रश के आंदोलन के प्रतिबंध के रूप में भी ऐसा लक्षण है।
- तीसरा। इस चरण में, इंटरफेलेन्जल जोड़ों की कार्टिलाजिनस सतह लगभग पूरी तरह से नष्ट हो जाती है। नोड्स बड़े हो जाते हैं, इसलिए जोड़ों का विकृति भी उज्जवल व्यक्त किया जाता है। एक आम लक्षण जोड़ों की हड्डियों का संवर्धन होता है, जो ब्रश को पूरी तरह से अचल बनाता है। दर्द संवेदना दिन या रात रोगी को मत छोड़ो।
संधिशोथ - इसे कैसे रोकें?
जब संयुक्त बहुत दर्दनाक हो जाता है, आराम होता है, लेकिन साथ ही यह सुनिश्चित करता है कि शेष अवधि बहुत लंबी न हो, क्योंकि इससे मांसपेशियों की कमजोरी और कठोरता हो सकती है। व्यायाम - अपनी व्यायाम योजना के लिए अपने डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट करें। ये सही शरीर की स्थिति का अभ्यास करते हैं और संतुलन में सुधार करते हैं, जिससे गिरने का खतरा कम हो जाता है। यदि आप दौड़ रहे हैं, तो इसे स्पुतुला या विशेष रूप से तैयार ट्रेडमिल पर करने की कोशिश करें, न कि कंक्रीट या डामर पर। अपने आप को एक फिजियोथेरेपी उपचार दें - अपने पुनर्वास के साथ अपने अभ्यास के लिए एक सटीक योजना। ठंडे और गर्म शावर को बदलने, गर्म संपीड़न या बर्फ पैक को दर्द के जोड़ों पर लागू किया जाता है। यदि आप अतिरिक्त दर्दनाशक या पूरक लेना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यह पता चला है कि समर्थन समूहों में भाग लेने वाले लोग और प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में भाग लेने से दर्द और संयुक्त गतिशीलता सीमित करने के साथ बेहतर काम होता है। अभ्यास धीरे-धीरे शुरू करें, कम भार से शुरू करें, अभ्यास की अवधि और तीव्रता में वृद्धि करें। अगर गठिया के बाद गठिया मजबूत हो जाता है, तो व्यायाम से पहले एनाल्जेसिक लें, और कूलिंग अभ्यास के बाद, दर्दनाक जोड़ों को लें। यदि आपके जोड़ उस समय विशेष रूप से दर्दनाक या सूजन हो जाते हैं, तो उन्हें कई दिनों तक तनाव न डालने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, घुटनों के मामले में, सीढ़ियों पर चढ़ना न करें, सामान्य से कम चलने की कोशिश करें, और दैनिक तैराकी अभ्यासों को प्रतिस्थापित करें। यदि व्यायाम दर्द में दर्द का कारण बनता है जो 24 घंटे से अधिक रहता है या दर्द निवारक होने के बावजूद, व्यायाम की तीव्रता को कम करता है या अभ्यास से बचना होता है। संयुक्त दर्द से मांसपेशियों में दर्द को अलग करना सीखें। यदि आप मांसपेशी दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप व्यायाम करना जारी रख सकते हैं, यह केवल थकान का एक शब्द है। हालांकि, अगर आपके पास आर्थरग्लिया है, तो आपको प्रशिक्षण रोकना होगा और या तो अपना वजन कम करना होगा या प्रशिक्षण रोकना होगा। एक्यूपंक्चर उपचार के उपयोग पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है - इस तरह के उपचार के बाद कई लोगों को एक व्यक्तिपरक सुधार का अनुभव होता है। यह अनुमान लगाया जाता है कि हमारे जोड़ों के लिए शरीर के वजन का "अतिरिक्त" किलोग्राम लगभग 4 पाउंड अधिक होता है। शरीर के वजन में वृद्धि से संयुक्त शक्ति का असमान वितरण भी हो सकता है, और इस प्रकार, इसका उपयोग तेज हो जाता है articular उपास्थि। यदि आप अपने वजन को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए कहें - आपके साथ सही आहार का पालन करें। ध्यान रखें कि किशोरावस्था से अधिक वजन अधिक वजन है। इसलिए, आपको अपने बच्चों के वजन की निगरानी भी करनी चाहिए ताकि भविष्य में उन्हें अधिक वजन होने के अप्रिय परिणामों से बचाया जा सके। अभ्यास। नियमित व्यायाम संयुक्त दर्द और कठोरता को कम करने में मदद करता है। हल्का या मध्यम व्यायाम आपके जोड़ों को आगे बढ़ने में मदद करता है, कभी-कभी आपको खोए शारीरिक फिटनेस पर वापस जाने की इजाजत देता है। बेशक, शारीरिक गतिविधि के बाद दर्द हो सकता है, जो शारीरिक गतिविधि में हस्तक्षेप कर सकता है। दर्दनाशकों की उचित खुराक लेने जैसे अभ्यासों को गठबंधन करने की सलाह दी जाती है। चोट के मामले में, जैसे घुटने, डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार एक स्थिरता का उपयोग करें। मुद्रा के किसी भी दोष को सही करें - ऐसे दोषों से कृत्रिम सतहों और उपास्थि के तेज़ पहनने की असमान लोडिंग होती है। अपनी मांसपेशियों को स्वस्थ रखें।
- बड़े लोगों को ताई ची या नॉर्डिक पैदल चलने से फायदा होगा।
- यदि आपने लंबे समय तक अभ्यास नहीं किया है, तो फ़ॉलो करें सही अभ्यास गर्म के साथ।
- अपना वजन नियंत्रित करें।
- सही संतुलन बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है जो आप कर सकते हैं।
- दर्द, विशेष रूप से हमारे शरीर के वजन से भारित, कूल्हों और घुटनों है।
जोड़ों के विनाश में योगदान देने के कारणों के उन्मूलन के साथ-साथ ब्रश की सामान्य कार्यक्षमता की बहाली के साथ शुरू करना आवश्यक है।
आत्म-उपचार में शामिल होना उचित नहीं है, क्योंकि इससे एक गिरावट और एक चरण से दूसरे चरण में तेजी से संक्रमण हो सकता है।
पैथोलॉजी का निदान
उपचार शुरू करने से पहले, हाथों के आर्थ्रोसिस का सही ढंग से निदान करना आवश्यक है, क्योंकि यह जोड़ों की अन्य बीमारियों से भ्रमित हो सकता है। ऐसा करने के लिए, एक विशेषज्ञ से संपर्क करें जो पूर्ण परीक्षा आयोजित करेगा। वह ऐसे परीक्षणों का निर्धारण करेगा:
जोड़ों के ऑस्टियोआर्थराइटिस - एंडोप्रोथेसिस
यह संयोजन अकेले वजन या गहन अभ्यास खोने से अधिक प्रभावी है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे निर्देश के अनुसार खेल उपकरण का उपयोग करें। आपके डॉक्टर के साथ इस तरह के कारकों को ध्यान में रखते हुए निर्णय संयुक्त रूप से किया जाना चाहिए।
अपनी उम्र, वर्तमान स्वास्थ्य की स्थिति, दर्द तीव्रता, विकलांगता गंभीरता। याद रखें कि यदि दर्द और गतिशीलता सीमाएं अभ्यास और दवा या अन्य गैर-औषधीय उपचारों के लिए एक अच्छी प्रतिक्रिया हैं, तो संयुक्त प्रतिस्थापन चिकित्सा की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह भी ध्यान रखें कि कृत्रिम जोड़ "कमजोर" होने से लगभग 10-20 साल तक अच्छी तरह से काम करते हैं। यह निश्चित रूप से निर्भर करता है कि वे कितने भार के अधीन हैं। संक्रमण ऑपरेशन व्यक्ति को उचित वजन और व्यायाम को बनाए रखने से राहत नहीं देता है।
- Revmoproby। यह एक इम्यूनोलॉजिकल रक्त परीक्षण के आधार पर किया जाता है, जो रूमेटोइड कारक और सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन दिखाना चाहिए। यदि ये तत्व रक्त में मौजूद हैं, तो "आर्थ्रोसिस" का निदान स्थापित किया जा सकता है।
- बाएं और दाएं हाथ की एक्स-रे। तस्वीर जोड़ों के विरूपण, अंतर-संबंधी अंतराल की उपस्थिति या अनुपस्थिति, ओस्टियोफाइट्स का आकार दिखाएगी। आर्थ्रोसिस के साथ, वे बहुत बड़े हो सकते हैं।
- मरीज़ द्वारा बुलाए गए लक्षणों के हाथों और लक्षणों के निर्धारण की दृश्य परीक्षा।
जोड़ों को प्रतिस्थापित करने के लिए सर्जरी के बाद पुनर्वास के बारे में 6 महीने लगते हैं और अक्सर आप जिस तरह से जाते हैं, बैठते हैं और दैनिक अभ्यास करते हैं, उसमें बड़े बदलाव की आवश्यकता होती है। तालाब जिन्हें लगाया जा सकता है। नीचे दी गई तालिका को पूरा करने से आपको यह तय करने में मदद मिलनी चाहिए कि संयुक्त प्रतिस्थापन चिकित्सा से गुजरना है या नहीं। अपने डॉक्टर के साथ परिणामों पर चर्चा करें।
उस उत्तर का चयन करें जो आपकी वर्तमान स्थिति को सर्वोत्तम रूप से प्रतिबिंबित करता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस आर्टिकुलर उपास्थि के विनाश की प्रक्रिया और अस्थि मज्जा में माध्यमिक परिवर्तनों का एक संयोजन है, जो संयुक्त, असुरक्षित मोटर फ़ंक्शन और दर्द को शारीरिक नुकसान पहुंचाता है। दूसरे शब्दों में, इस रोग में जोड़ों का उत्पादन करने वाली हड्डियों के सिरों के विरूपण के साथ कृत्रिम उपास्थि के पहनने और अपघटन होते हैं। इस बीमारी में परिवर्तन के साथ किया जा सकता है सूजन प्रक्रियाओं synovial झिल्ली में।
रोग का उचित निदान न केवल आर्थोरोसिस की शुरुआत में योगदान के कारणों को जानने का अवसर प्रदान करेगा, बल्कि पर्याप्त उपचार निर्धारित करने का अवसर भी प्रदान करेगा।
यह महत्वपूर्ण है! यदि आप लोकप्रिय व्यंजनों का सहारा लेने का निर्णय लेते हैं, तो उनका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श लें।
पारंपरिक उपचार
आर्थ्रोसिस उपचार छोटे जोड़ हाथों को बीमारी के विकास के शुरुआती चरण में शुरू किया जाना चाहिए, जब तक कि कलाकृतियों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन नहीं हुए हैं। पैथोलॉजी के आगे के विकास को रोकने के लिए उपायों का एक सेट हो सकता है:
ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण
रोग का कारण स्पष्ट रूप से समझाया नहीं गया था। अध्ययनों से पता चला है कि ऑस्टियोआर्थराइटिस संयुक्त और पूरे शरीर को प्रभावित करने वाले कई कारकों का परिणाम है। इस बीमारी के कुछ मामलों में degenerative बीमारी माध्यमिक विकसित करता है: जन्मजात गठिया, गठिया, चयापचय रोग, आंतरिक ग्रंथियों और तंत्रिका संबंधी विकारों की बीमारियों में परिवर्तन के आधार पर। घुटने के अपघटन के मामलों का एक उच्च अनुपात दर्दनाक है या एक दूसरे के सापेक्ष निचले पैर की लंबी जांघ और हड्डी के अनुचित संरेखण का परिणाम है।
- पहले या दूसरे चरण में, एक विशेषज्ञ chondroprotectors निर्धारित कर सकता है, जो उपास्थि की अखंडता को संरक्षित रखने में मदद करेगा। इन दवाओं को लंबे समय तक उपयोग करना होगा।
- दर्द और इंटरफेलेन्जल जोड़ों की सूजन जैसे लक्षणों को खत्म करने के लिए, डिक्लोफेनाक, इबप्रोफेन की मदद से उपचार किया जाता है।
- मालिश। यह प्रभावित क्षेत्र पर टैपिंग लागू करता है, उंगलियों को खींचता है, उन्हें गले लगाता है।
- फिजियोथेरेपी। पैथोलॉजी के लक्षणों को खत्म करने के लिए, ओज़ोराइट और पैराफिन स्नान, लेजर थेरेपी, चुंबकीय थेरेपी का उपयोग किया जाता है।
आप असामान्य मांसपेशी समारोह भी हो सकता है। जोड़ों पर चक्रीय मध्यम मांसपेशी प्रभावों का सुरक्षात्मक प्रभाव होता है, जबकि लंबे स्थिर भार या कोई भार और आंदोलन संयुक्त की गिरावट का कारण बनता है। यह खेल परिणामों पर क्रैम्पिंग के साथ-साथ कठिन शारीरिक कार्य के साथ जोड़ों के प्रभाव को ध्यान में रखता है। बीमारी के कारणों को इंगित करते हुए, विकास में अधिक वजन होने का महत्व प्रकट होता है degenerative जोड़ोंविशेष रूप से घुटने के संयुक्त में।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उद्भव
50 साल से अधिक उम्र के लोगों में यह बीमारी सबसे आम है। 60 से अधिक वर्षों - लगभग 60% लोग, जो जोड़ों में दर्द का सबसे आम कारण है, लेकिन अपघटन उम्र बढ़ने का नतीजा नहीं है - एक ऐसी बीमारी जो सामान्य परिस्थितियों में नहीं होती है। मरीजों में से महिलाएं हैं।
ड्रग थेरेपी तब तक की जाती है जब तक जोड़ों की स्थिति में सुधार नहीं होता है और दर्द गायब हो जाता है। आपको उन कारणों को भी खत्म करना चाहिए जो हाथों के ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास में योगदान देते हैं।
उचित उपचार में रोगी के आहार का समायोजन भी शामिल है। इसके आहार में पागल, लाल मछली, वनस्पति तेल शामिल होना चाहिए, जो पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड के साथ समृद्ध होते हैं। आपको फोलिक एसिड, समूह बी, अनाज उत्पादों, पूरे अनाज की रोटी का विटामिन भी उपयोग करने की आवश्यकता है। उपचार शराब और तंबाकू की पूरी अस्वीकृति के लिए भी प्रदान करता है।
लोक व्यंजनों
कुछ अपरंपरागत उपचार हाथों के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को खत्म करने में मदद करेंगे:
- ओट संपीड़न शुरुआत के लिए, चीनी और नमक जोड़ने के बिना एक मोटी दलिया पकाएं। आपको आधा कप दलिया की आवश्यकता होगी। इसके बाद, मिश्रण थोड़ा ठंडा होने दें और 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। पहाड़ी के साथ शहद अब, तैयार किए गए दलिया के साथ, आर्थ्रोसिस से प्रभावित जोड़ों को फैलाएं, उन्हें एक पट्टी से लपेटें और कपड़ा दस्ताने डाल दें। रात में बेहतर करो। सुबह में, बस अपने हाथ धोएं और उन्हें क्रीम के साथ ब्रश करें।
- आप शहद और शराब के मिश्रण के साथ रोग का इलाज कर सकते हैं। उत्पाद तैयार करने के लिए, शहद, आयोडीन, मेडिकल अल्कोहल और ग्लिसरीन मिलाएं। सभी अवयवों को उसी अनुपात में लिया जाता है। 24 घंटों के भीतर मिश्रण को डालना चाहिए। इसके बाद, दिन में दो बार गले की उंगलियों और हाथों को रगड़ें। प्रक्रिया दैनिक प्रदर्शन किया जाता है। यह उपकरण दर्द से जल्दी और स्थायी रूप से राहत देता है।
किसी भी आवेदन करते समय डॉक्टर के साथ परामर्श दवा की तैयारी या लोक व्यंजनों आवश्यक है
शारीरिक थेरेपी
उंगलियों की सामान्य गतिशीलता बहाल करने के लिए हल्का व्यायाम आवश्यक है। इसलिये शारीरिक चिकित्सा अगर आप अपना हाथ नहीं ले जा सकते हैं तो भी बाहर ले जाने की जरूरत है। इस तरह के अभ्यास आपके लिए उपयोगी होंगे:
गंभीर दर्द और जोड़ों की कठोरता के साथ
- अपने हथेलियों को मेज पर रखें और अपनी उंगलियों को फैलाएं। इसके बाद, आपकी उंगलियों के साथ आपको टेबल की सतह पर मजबूती से आराम करने की आवश्यकता है और अपने हाथ को मुट्ठी में निचोड़ने की कोशिश करें। इस मामले में, उंगलियों को हिलना नहीं चाहिए। अब ब्रश आराम करें और अभ्यास दोहराएं।
- सीधे खड़े हो जाओ, हथियार नीचे। धीरे-धीरे ब्रश हिलाएं।
गतिशील अभ्यास
- जितनी ज्यादा हो सके मुट्ठी में उंगलियों को झुकाएं और बढ़ाएं।
- टेबल पर अपनी उंगलियों के साथ फिंगरिंग ("स्टेपिंग")।
- अपनी उंगलियों के साथ ड्रम रोल मारना।
- वैकल्पिक कनेक्शन अंगूठा बाकी के साथ।
यदि आपको आर्थ्रोसिस के प्रारंभिक चरण का निदान किया जाता है, तो एक हाथ को विस्तारक के साथ विकसित किया जाना चाहिए। ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने के लिए इस डिवाइस के साथ व्यायाम का भी उपयोग किया जाता है। खाने के लिए, जोड़ों पर लोड वितरित करने के लिए सक्षम होने के लिए, धूम्रपान नहीं करते, शराब मना: स्वाभाविक रूप से, किसी भी बीमारी की रोकथाम के उपाय कर रहे हैं का पालन करना चाहिए। यदि इस पैथोलॉजी के साथ आपके परिवार में रिश्तेदार हैं, तो आपको जोखिम हो रहा है। आर्थ्रोसिस के मामूली संकेतों पर एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आपको आशीर्वाद दो!
प्रिय पाठकों, टिप्पणियों में आज के लेख पर अपनी राय छोड़ दें।
हाथों का ऑस्टियोआर्थराइटिस ऑस्टियोआर्थराइटिस के सभी मामलों में से लगभग पांचवां हिस्सा है - जोड़ों की एक बीमारी, जिसे एक अपरिवर्तनीय-डिस्ट्रोफिक प्रकृति के उपास्थि में प्राथमिक परिवर्तनों की विशेषता है।
यदि हाथों के आर्थ्रोसिस की तुलना हिप आर्थ्रोसिस या की तुलना में की जाती है घुटने के जोड़ोंतो इसे अपेक्षाकृत दुर्लभ रोगविज्ञान कहा जा सकता है। अधिकतर यह बीमारी उन महिलाओं को प्रभावित करती है जो रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रहे हैं, या आनुवंशिक रूप से इसके लिए पूर्वनिर्धारित हैं।
हाथों का ऑस्टियोआर्थराइटिस प्राथमिक रोगों को संदर्भित करता है, क्योंकि इसकी घटना के लिए कोई दृश्य कारणों की आवश्यकता नहीं होती है। इन रोगियों में, कोलेजन के संश्लेषण और परिपक्वता में एक दोष है। ऐसा उल्लंघन क्यों होता है अब तक अस्पष्ट नहीं है।
रोग के रूप
प्रक्रिया के स्थानीयकरण के आधार पर हाथों के आर्थ्रोसिस को दो रूपों में विभाजित किया जा सकता है:
- गांठदार। इस रोगविज्ञान को उंगलियों के अंतरफलक जोड़ों (दूरस्थ और समीपस्थ) पर हड्डी घनत्व के साथ नोडुलर मोटाई के गठन द्वारा विशेषता है। दूर के जोड़ों के घाव को गेबेरडेन के नोड्यूल कहा जाता है, और निकटवर्ती लोग बुचर्ड के नोड्यूल होते हैं।
- Rhizarthrosis, जो अंगूठे के आधार को प्रभावित करता है। इस बीमारी के इस रूप का कारण अंगूठे के कार्पोमेटाकार्पल संयुक्त, साथ ही मेटाकार्पोफेलेंजल संयुक्त की हार है।
कलाई संयुक्त के आर्थ्रोसिस भी हो सकते हैं, लेकिन यह घटना नैदानिक अभ्यास में काफी दुर्लभ है। ज्यादातर मामलों में, यह चोट (विस्थापन या फ्रैक्चर) की ओर जाता है।
बीमारी के लक्षण
रोग के पाठ्यक्रम की प्रकृति के आधार पर तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक के अपने लक्षण हैं:
- चरण 1 आवधिक द्वारा विशेषता दर्द दर्द, अक्सर रात में होता है, और मांसपेशी तनाव और प्रभावित क्षेत्र में मामूली edema के गठन के साथ। शुरुआती चरण में उंगली आंदोलन मुश्किल नहीं है।
- चरण 2 पीड़ित न केवल रात में रोगी को परेशान करना शुरू करते हैं, वे उंगलियों पर भार के दौरान विशेष रूप से उच्चारण होते हैं। फिंगर आंदोलन मुश्किल हो जाता है, एक विशेषता क्रंच प्रकट होता है। धीरे-धीरे, प्रभावित उंगलियों या पूरे हाथ की मांसपेशियों में कमी आती है, जोड़ों में जोड़ों में वृद्धि होती है।
- चरण 3 इस चरण में बीमारी के लक्षण हैं: प्रभावित उंगली की सीमित गतिशीलता; इस क्षेत्र में नोड्यूल की उपस्थिति, कृत्रिम उपास्थि और हड्डियों में शामिल होने का विनाश। गेबेरडेन नोड्यूल का गठन, जब उंगलियों के फलोंग के बीच जोड़ों की पिछली या पार्श्व दूरी की सतह सममित रूप से प्रभावित होती है, इसके साथ प्रभावित जोड़ों, दर्द और जलने की उत्तेजना के हाइपरमिया के साथ होता है। उंगलियों के मध्य जोड़ों को प्रभावित करने वाले बुचर्ड नोड्यूल का विकास धीरे-धीरे होता है, वे उत्तेजना की विशेषता नहीं हैं। चूंकि दोनों मामलों में छोटे जोड़ों के आर्थ्रोसिस की प्रगति उनके विरूपण और कठोरता के विकास की ओर ले जाती है।
हाथ के पूर्ण विरूपण के बावजूद, इस रोगविज्ञान का कार्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। आंतरिक अंगसामान्य रूप से, जीव की स्थिति भी बिल्कुल नहीं बदलती है।
गठिया के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार
आमतौर पर हाथों के आर्थ्रोसिस असम्बद्ध होते हैं, इसलिए विशेष उपचार इस बीमारी की आवश्यकता नहीं है। अत्यधिक से बचने के लिए विशेषज्ञ इस स्थिति में सिफारिश करते हैं शारीरिक श्रम ब्रश पर किसी भी मामले में, चिकित्सा के किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, आपको एक सटीक निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कई प्रकार के संयुक्त नुकसान होते हैं और आप विशेषज्ञ की सहायता के बिना आसानी से गलती कर सकते हैं।
उपलब्धता पर दर्द सिंड्रोम उपचार स्थानीय दवा चिकित्सा की मदद से किया जाता है। दवाओं के अलावा, लोक उपचार भी हाथों के दर्द और सूजन से निपटने में मदद करते हैं।
हाथ की बीमारी के पाठ्यक्रम को जटिल करने वाली सूजन से निपटने के लिए, शहद और नमक का एक संपीड़न का उपयोग किया जा सकता है, जिसके लिए शहद और नमक को बराबर अनुपात में मिलाकर, लिनन कपड़े पर मिश्रण डालें और इसे ब्रश पर लागू करें, यह ऊपर से गर्म है। इस तरह के संपीड़न रात में किया जा सकता है, उन्हें सुबह तक छोड़ दिया जाता है।
यह ताजा गोभी के पत्तों को लागू करने के लिए मिट्टी (दवा) के अनुप्रयोग बनाने के लिए हाथों के आर्थ्रोसिस के मामले में उपयोगी है। पहले एक अच्छी grater पर grated हरे आलू कंद कंद से संपीड़न भी मदद करते हैं। ऐसे कंदों को खाना पकाने के दौरान उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, लेकिन आर्थ्रोसिस के दर्द को खत्म करने के लिए, इसमें निहित जहर बहुत उपयोगी होगा। रात भर प्रभावित क्षेत्रों में गर्म आलू की संपीड़न भी लागू की जानी चाहिए।
मरीज़ सामान्य चॉक और केफिर के साथ मिश्रित ताजा पेस्ट से बने संपीड़न के लिए अच्छी समीक्षा देते हैं। आहार हर्बल मूत्रवर्धक चाय और nettles में पेश करने के लिए भी उपयोगी है।
हाथों के ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ जिमनास्टिक
- अपने हाथों को मेज पर रखो और अपनी अंगुलियों से मेज पर हल्के से हड़ताल करें, इस प्रकार पियानो बजाने का अनुकरण करें;
- अपने हाथ को फैलाएं ताकि अंगूठे और बीच के बीच की दूरी अधिकतम हो, और टेबल पर संक्रमण हो, जैसे चलना,;
- दोनों हाथों को अपने सामने रखो, फिर जल्दी से कनेक्ट करें बड़ी उंगलियां और सूचकांक, फिर बड़े और मध्यम, और इतने पर।
ऊपर वर्णित विधियों के अलावा, उपचार के प्रभाव को एक विशेष आहार के साथ-साथ एक पर्क्यूशन मालिश करके पालन किया जा सकता है। यदि आप अपना स्वास्थ्य जिम्मेदारी से लेते हैं और शुरू करते हैं समय पर इलाजतो यह काफी जल्दी और दर्द रहित हो सकता है।
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