Sol bacak topuk ağrısı ne kadar. Yürürken topuk ağrısı tedavisi

Alt ekstremitenin durumu kişinin yaşam alışkanlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Sıklıkla hoş olmayan hisler  Yürürken veya spor yaparken, banal yorgunluk veya rahatsız edici ayakkabılar yazarak özel bir önem vermez. Bununla birlikte, vücudunuza bu kadar dikkatsizlik etmek ciddi sonuçlar doğurabilir. Özellikle belirsiz bir nedenden dolayı şiddetle durumlar için geçerlidir. Bu gibi durumlarda ne yapmalı? Her şeyden önce, neden bacaklar topuklarının incintiğini bulmak ve daha sonra tedaviye devam etmek gerekecektir.

Topuk bölgesi

Topuk bölgesi, yağlı doku ile çevrili ayağın en büyük kemiğidir. Böyle bir "yumuşak yastık" amacı, koşu veya yürüyüş sırasında vücut ağırlığının yüküne ve basıncına dayanma kabiliyetidir. Böyle bir amortisör alt ekstremite ve kas iskelet aparatının kemik kütlesi için mükemmel bir koruma sağlar. Yaralanmalardaki darbe kuvvetinin maksimum etkisini hesaplayan bu yağ katmanı, topuktaki acıyı dayanılmaz hale getirebilir. Ancak bu sadece değil de oluşur. Yumuşak ve süngerimsi yapıya sahip çok hassas bir alanda, kan damarlarının ve sinir uçlarının yakın düzenlenmesinden dolayı nahoş duyumlar ortaya çıkar. Ayak yapısının özelliklerine bakıldığında, topuktaki ağrı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Hastalıklar kalkaneus zonunda bulunan dokularda hem travma hem de inflamasyon ile ilişkilendirilebilir.

Kalkaneus bursiti

Topuktaki ağrı, sinoviyal (eklem) çantanın akut iltihaplanmasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Kalkaneus ekleminde, bu kısım küçük bir cep, kemik ve tendonları kaslarla bölünüyor. Ayrıca, topuklar, eklem çantasına bitişik alanları da etkileyen inflamatuar sürecin bir sonucu olarak zarar verebilir.

Hastalığın belirtileri aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:

1. etkilenen bölgede ve Aşil tendonunda şişme;
2. topukta acı var;
3. kalkaneal kemik alanında yavaş yavaş kızaran ve şişen küçük, ancak oldukça gergin bir bölge oluşur;
4. etkilenen bölgede sıcaklık yükselir.

Bursit tanısı konursa, hastalığın nedenlerini öğrenmek, gelecekteki nüksetmeyi önleyecektir. İlk olarak, risk grubu, antrenmanının yüksek yüklerle ve çeşitli yaralanmalarla karakterize edilen, ilk bakışta fark edilmeyen sporcuları içerir.

Ayrıca, bursit belirtileri kadınlarda sıklıkla görülür çünkü bazıları güzel, yüksek topuklu, fakat her zaman rahat olmayan ayakkabı giymeyi tercih etmektedir. Bu bölgenin sürekli tahrişine neden olan, topukta ağrıya neden olan iltihaplanma süreci başlar.

Tedavi Tedavisi

Topuk bursitte ağrıyorsa, tedaviye hastalığa neden olan nedeni göz önüne alarak sadece bir uzman tarafından verilmelidir. Bursit pürülan olabildiğinden, çeşitli işlemler yapmak ve doktor tavsiyesi olmaksızın harici yöntemler kullanmak çok cesaret kırıcıdır.

Ağrı çok güçlü olmasa bile, doktor öncelikle ayağı hareketsizleştirmeli, bandajları veya bandajları sabitlemelidir. Hasta ani ekstremite hareketi yapmamalıdır. Ayakta güvenme girişimlerini tamamen dışlamak da gereklidir.

Eğer akut değilse, tedavi evde yapılabilir. Enflamatuar süreç sırasında sızın birikimini önlemek için, topuğun acı çektiği yerde sıcak sıkıştırmalar veya ılık banyolar yapılması önerilir.

Topuktaki acıyı azaltmak aşağıdaki tedaviye yardımcı olacaktır:

• Ketoprofen, Nimesulid, Meloksikam;
• dimexide veya Tıbbi safradaki bandajlar;
• ortopedik içtabanlar.

Hastalık akut hale gelirse, tedavi bir doktorun gözetiminde ayakta tedavi amaçlı gerçekleştirilmelidir. Birikmiş eksüdatı çıkarmak için topuğun altına bir ponksiyon yapmak gerekebilir, bundan sonra cebinde antiseptik bir antibiyotik çözeltisi ile iyice yıkanır. Ardından hastaya fizyoterapi verilir.

Plantar fasiit, kalkaneusun topuğundaki yumuşak dokuların iltihaplanmasından kaynaklanır ve plantar fascia'nın fazla gerilmesinin ardından veya fiksasyon alanının hafifçe yırtılmasından sonra başlar. Hastalığın semptomları zamanında fark edilemediğinde ve zamanında tedavi yoksa, inflamasyon elde edilir aseptik form. Ayrıca kalkaneus alanında tuzların depolanması yavaş yavaş meydana gelir ve bir büyüme meydana getirir.

Üzerinde başlangıç ​​aşaması  hastalığın neredeyse hiçbir görünür değişikliği yok, bu nedenle hasar görmüş topuk bölgesi çok fazla zarar vermez. Ancak iltihap ilerledikçe aşağıdaki belirtiler belirir:

• özellikle bir gece uykusundan sonra sabah topuk ağrının nasıl acıdığını hissedebilirsiniz. ayrıca ağrı sendromu  Uzun bir yürüyüş ve atletik yük sonrası artar;
• kalkaneusun sağ veya sol tarafından basıldığında keskin bir ağrı hissedilir;
• aynı zamanda sağ ve sol ekstremitelerde inflamatuar süreç başlasaydı, hasta çok değişiyor. Topuklar çok ağrıyor, bu nedenle yürüyüşü "tıkanmış" hale geliyor.

İlk tanıyı doğrulamak için, resimde kemik büyümesinin açıkça görülmesi gereken bir X-ray muayenesi yapılır.

Tedavi Tedavisi

Kalkaneal spurun başlangıç ​​evresinin tedavisi, güçlü ilaçlar, bu nedenle bu aşamada konservatif terapi yapmak yeterli olacaktır. İçeriği içerir:

• enflamasyonun giderilmesi;
• ödemin giderilmesi;
• ağrı sendromunun azaltılması;
• kalkaneal tepe üzerindeki dokuların restorasyonu.

Hastalığın daha sonraki bir aşamasının tedavisi, uyuşturucu blokajını içerir. Bu amaçla hastaya etkilenen bölgede anti-inflamatuar ve analjezik ilaçlar verilir. Enjeksiyonların uygulanması yalnızca bir uzman tarafından yapılır, bu nedenle prosedür, ilacın kesin dozajını ve benzer manipülasyonları gerçekleştirme deneyimini gerektirir. Patolojinin tüm aşamalarında fizyoterapi (şok dalgası terapisi, elektroforez ve UHF), masaj ve egzersiz terapisi atanması da uygundur.

Aşil tendonundaki iltihaplanma

Topukta Aşil tendonu iltihabı neden olabilir. Tendon ligamenti gastroknemius kasını kalkaneusa bağlamak için tasarlanmıştır. Aşil tendonunun alt ekstremitesinde çok yüksek yüklerde iltihaplanma başlar. Bu durumda, iltihaplanma süreci sadece tendon ligamanını etkileyebilir. Sık sık mukus çantasını etkiler.

Enflamasyon semptomları genellikle ağrı sendromu, etkilenen tendonun koyulaşması ve kızarması ile ortaya çıkar. Ayrıca, hasta bağımsız hareket etme yeteneğinden yoksun. Enflamasyonlu topuktaki ağrı genellikle sonra yüksek yüklerden kaynaklanır beden eğitimi  ya da rahatsız ayakkabılar çorap. Patolojinin bir diğer nedeni vücudun metabolik süreçlerinin ihlalidir. Bu durum, kan akışındaki zararlı yağların ve kolesterolün konsantrasyonunda bir artışa yol açarak dokulardaki tuzların çökelmesine katkıda bulunur.

Tedavi Tedavisi

Tendonun iltihaplanması için başlıca tedavi ekstremitenin geri kalanı ve termal prosedürlerdir. En hızlı iyileşme için gastroknemius kasının gerginleştirilmesi ve gergin tendon ligamanının gevşetilmesi önerilir. Bu amaçla, ultrason veya masaj seansları kullanılır. Topuk ağrısı ve akut bir iltihaplanma şekli, antibiyotik reçeteleyerek çıkarılabilir. Bu gibi durumlarda, sağ veya sol ayağın uzantısı, kolun ana kemiğine dik açılarla yerleştirilmiş bir korsaj ile sabitlenebilir.

Tıbbi terapi anında herhangi bir fiziksel aktiviteyi ve egzersizi tamamen hariç tutun. Evde hastalar termal sıkıştırmalar yapabilir ve merhem sargısı uygulayabilir.

Kalkaneus Yaralanmaları

Kalkaneal yumrunun çürüğü, sanki topukta sıkışmış bir çivi varmış gibi şiddetli bir ağrıya neden olur. Böyle bir travma genellikle ayak atladıktan sonra iniş yaparken ortaya çıkar. Kalkaneus hasarına ek olarak, komşu dokular da iltihaplanmadan etkilenir. Travmanın belirtileri genellikle topuğun altında yanan ağrılar ve yaralı bölgenin küçük bir şişkinliği şeklinde kendini göstermektedir.

Topuk, tendonun gerilmesi veya yırtılmasından sonra da acıyor. Bu tür travmalar, tendon ligamanında doğrudan etkinin sonucu olarak veya baldır kaslarının keskin bir şekilde daralması sonucunda ortaya çıkar ve şiddetli ağrı eşlik eder. Hasar semptomları kalkaneal tüberkül bölgesinde şişme ile kendini gösterir. Palpasyon tendonu bütünlüğünün ihlaliyle belirlendiğinde.

Kalkaneusun kırılmasıyla, hasta yaralanma alanında şiddetli ağrı yaşar. Ayakta durmaya çalışırken de gözüküyorlar. Kalkaneus deformasyonu hem iç hem de dış tarafa yönlendirilebilir. Aynı zamanda kalkaneusun yüzeyi belirgin bir şekilde büyütülür ve çürükler taban üzerinde görülür. Ayağın ödeminden dolayı, ayağın alt kısmı ile herhangi bir aktif eylem yapmak zordur.

Hastalıklar, hastalığın nerede göründüğüne bakılmaksızın, herkesin hayatında istenmeyen konuklardır. Benzer şekilde, vücut, istenmeyen değişiklikler olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. Topuk hastalığının çeşitli nedenleri vardır: kemiklerin görünümü, püsküller ve diğer bozukluklar.

Nedenlerin bir kısmı ayağın fizyolojik özellikleri ile ilişkilidir, bazıları hastalığın başlangıcı ile ilgilidir. Makale topuktaki tümörlerle sık karşılaşılan problemleri ele alıyor.

Topuğa veya plantar fasiitis atlamaya

Hastalık, ayaktan ayak parmaklarına geçen bağ dokusunun iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Ağrı ağır yüklerden veya fazla kilolardan kaynaklanan hasar nedeniyle oluşur.

Uyku sonrasında ayak acı çekiyorsa özellikle hoş karşılanıyor. Hastaların ayakta durmaları için bile yürümesi zordur. Hastalık başlarsa, teşvik gelişir. Eğitim tendon bölgelerinde bir kemiktir. Kemikler ağrıyor ve yürürken rahatsızlık duyuyor.

Büyümenin nedenleri: gerginlik, travma, aşırı ağırlık. Durum, kalitatif tedavi gerektiren plantar fasiit görünümüne işaret eder.

Bursit veya eklem çantası

Normal durumda eklem poşetleri (bursa) eklemlerin korunmasından sorumludur. Kalkaneus yakınında bir enfeksiyon bulursanız veya yaralanırsanız, çanta iltihaplanır ve şişer. Hasta yürürken akut ağrıdan yakınıyor. Topukun üzerinde yükselen ödem göründü. Bacağın bu bölümündeki cilt kızarıyor, kızarıyor. Belirtiler şu durumlarda oluşur: akut bursit. Kronik bursit  sadece acıyor.

Bacağın bir ultrason incelemesi ile teşhisin mümkün olduğunu tayin edin. İşlem, eklem içine sıvı birikimini gösterir. Bu nedenle sıklıkla hasta ayak üzerinde duramaz.

ödem

Şişmenin bir sonucu olarak topuk şişebilir. Böyle olur, ödem topuğun yakınında oluşur. Cilt kırmızı ve sıcak olur. Ayağın işlevini ihlal ediyor.

Özel bir bacak ya da ayağın röntgenografisinde gözlemlemezsiniz. Teşhis sadece ultrason gösterecektir.

Koni oluşumu (kemikler)

Kalkaneus görünümünün ana nedeni sıkı ve rahatsız edici ayakkabılardır. Topuklardaki kemikler - cildin büyümesi, ayaklarına rahatsızlık veriyor. Eğitim boğaz, şiş ve iltihaplı. Bir başka nedeni travmedir.

Kemikler bacaklar üzerindeki yükle oluşur. Genellikle geride görünür, bazen topuğun yakınında oluşurlar.

Taştan kurtulmak sadece medikal işlemlerle elde edilecek. İnternet reklamcılığının aksine, her türlü siteyle doludur; halkın yöntemleri yol açamaz.

osteochondropathy

Hastalık genellikle genç atletlerde bulunur, topukta nekroz olsa bile iltihaplanmayı temsil eder. Hastalık, eğitim sırasında sık yaralanmalara bağlı olarak ortaya çıkar.

Şişmiş, şişmiş, yürümeyi engelliyorsa - acil önlemler almak, doktorlardan yardım istemek gerekir.

Tendon tendonu

Hastalık, sıkı ayakkabılar giymesi durumunda oluşur, ayağın reaktif artriti ile ortaya çıkabilir. Ağrı Aşil tendonu alanında başlar. Atlama yaparken çoraplar yükselir. Geçerken, enflamasyon alanının kızarıklık oluşur.

Tendinit komplikasyonu tendon rüptürü olur ve bundan sonra cerrah müdahalesine ihtiyaç duyulur.

Travmatik nedenler

Topuk şişmesi, bacaklarda aşırı yük, aşırı darbeler, araba kazaları ve düşmelerden kaynaklanmaktadır.

Topuk travması türleri:

• çürükler, bağ kopmaları;
• bacaklar uzanarak;
• kırıkları.

Bulaşıcı Hastalıklar

Enfeksiyon kan dolaşımı ile birlikte yaralar yoluyla topuk alanına girer:

• Reaktif artrit, bağ ve eklem hastalıkları. Belsoğukluğu, dizanteri, klamidya ve diğer bulaşıcı hastalıklardan sonra komplikasyon olarak ortaya çıkar. Artritin nedeni genelde solunum yolları hastalığıdır, bu da bacakları zorlaştırır. Her şeyden önce, derzlerin iltihaplanması, daha sonra topuğun veya Aşil tendonu bölgesinin iltihaplanması. Hastalık, stres sonrası ve tamamen dinlenmiş bir halde endişelenen akut ağrı eşlik eder. Buna paralel olarak, kızarıklık, bacağın şişmesi gibi iltihap oluşabilir.
• Kemik tüberkülozu. Tüberküloz basilin akciğerlere ve kemikler içine girdiği bilinmektedir.

Diğer hastalıklarla bağlantılı komplikasyonlar:

1. Diyabet hastası bir diyabetik ayak oluşturur. Hastalar yürüme ile artan sistematik ağrı yakınıyor. Sonra hassasiyeti kaybetmeyi durdurun.
2. Osteoporoz. Hastalık yalnızca topuk alanını değil, tüm kemik dokusunu etkiler. Ayak tansiyonu olan bir hasta ayakta dururken acıyor. Osteoporoz, kırılgan kemik oluşumu ile doludur. Hastalarda genellikle kalkaneus da dahil olmak üzere kırıklar bulunur.
3. Gut nedeniyle şişmiş topuk. Eklemlerdeki ve kumaşların gutta üre ertelendi. Hastalık tedavi edilmezse topukta ağrıya neden olan belirli düğümler oluşur.
4. Topuk ve ayağın benign bir tümörüne bir nöroma denir. Büyümenin bir sonucu olarak şiddetli ağrıya neden olan karıncalanma gelişir.

Malign tümörler

Topukta ağrısız ağrı, sıcaklığın artmasıyla birlikte onkolojiye neden olabilir. Egzersiz sırasında artar. Gelecekte, topuk şişiyor, cilt daha inceltiyor.

Eklem bölgesinde cildin yüzeyi, bacak gibi kendiliğinden sabitlenir. Sonunda ekstremite deforme olur.

Hastalığın yaygın bulguları:

• Ağırlık kaybı, letarji, ateş.
• Kemiklerin kırılganlığının geç dönemlerinde ortaya çıkan sık kırıklar var. Tümörün bir sonucu olarak yakındaki eklemler etkilenir.

Tümörlerin tedavisi

İlk aşamalarda, semptomatoloji tamamen yoktur. Deneyimli doktorlar, floroskopi fotoğraflarından hastalığın görünümünü belirleyebilir.

Daha sonra doktor, doğru tanı koymak için testler yapar: kan testi, kemik taraması, biyopsi.

Geleneksel ve güvenilir bir yöntem tümörün çıkarılmasıdır. Bazen kemoterapi etkili olup, onkolojik hastalıkların tedavisinde kullanılan yöntemlerden biridir.

Malign bir tümörün ortaya çıkması şüphesi varsa önce ortopediste, daha sonra onkoloğa gitmeniz gerekir.

Topuktaki tümörün nedeni

Tümörün kök nedenini bulmak zordur. Hastaların görmezden geltiği ve devletin aşırı derecede ilerlediği bilinen faktörler var:

• genetik;
• geçmiş yaralanmalar ve çürükler;
• kronik evreye geçen bulaşıcı hastalıklar;
• radyasyon ışınımı;
• kemik iliği transplantasyonu.

Doktorlar ve bilim adamları da benzer bir sonuca varırlar. Kalkaneus da dahil olmak üzere kemiğin kanseri genetik yollarla bulaşır. Hastalığı önlemek problemlidir. Fiziksel durumu gözlemlemek ve tıbbi kurumla temas halinde olmak halen devam etmektedir.

İlk bakışta, semptomlar görünmezdir, tümör yetiştiğinde endişelenmeye başlar, damarlarda ve sinir hücrelerinde baskı yapar. Ağrı nedeniyle, hastanın topuk üstünde yaslanmak, hatta yürümek zorlaşır. Ağrı özellikle geceleri şiddetlenir. Bireysel hastalar bacağı tam olarak sabitler, uzuvları hareketsizleştirir. Ancak ağrı hala azalmıyor.

Topuktaki tümör malignitesi belirgin belirtileri:

• kötü iştah;
• bulantı, kusma;
• keskin, bacağa kaydı.
• hastalar bilinç kaybedebilir, depresyona düşebilir.

Onkolojik hastalıkların profilaksisi

Ne yazık ki, koruyucu önlemler hastalığın başlangıcını tahmin edemez. Katılan hekimlerin, erken evrelerde tümörleri tespit edebilen rutin tıbbi muayeneleri görmezden gelmemeleri ve oluşumun ortadan kaldırılmaması önerilir.

Her halükarda bağışıklığı güçlendirmeniz, fosfor ve çinko içeren gıdaları tüketmeniz gerekir.

Hastaya ağrıya yardım

Bazen topuk, bacaklara aşırı yük, geçmiş yaralanmalar veya iltihaplanmış bir kemik yüzünden acıyor ve şişiyor. Bir buz sıkıştırması yardımcı olacaktır: Bir parça buz, plastik bir torbaya konur ve birkaç dakika boyunca boğaz bölgesine uygulanır. Boğaz ağrısı, iltihaplanmayı analjezik bir etki ile ortadan kaldıran özel bir merhemle yağlanır. Prosedürden sonra, bacaklar yüksekliğe yükseltilmiş olarak gösterilir ve topuklardan kan akışı güçlenir.

Bacakların şişmesi, özellikle topuklardan ayak parçalanması buz parçalarının yardımıyla yardımcı olur. Buz, nane, limon balsamı, papatya ve diğer tıbbi bitkilerin kaynatılması temelinde hazırlansaydı daha iyi olur.

Bu olur, acı kendiliğinden oluşur, uzun süre endişelenir. Komplikasyonlardan kaçınmak için, alarmların hemen ardından doktora görünmeniz gerekir.

Unutulmamalıdır ki, topuk bölgesinde ağrı ve şişlik, arkasında ciddi bir rahatsızlık nedeni olan bir semptomdur.

/ Topuk bölgelerinde ayağı acı acıyor acıyor

Topuk acıyor, saldırmak acı verici - ne yapmalı?

Topuk acıyor, saldırmak çok acı vericidir - insanlar böyle sıkıntılarla sık sık doktora gelirler. Birgün bu ağrının ortaya çıkması olasıdır. Birçok kişi, topuk ağrıyorsa, tedavi ertelenir. Dedim ki, boşuna yaptıklarını. Birçok kişi yaklaşık altı ay süresince şiddetli ağrı  hala doktorlara gitmeye zorlamazlar. İnsanlar topuğun sürekli yüklendiğini unutuyor ve ayrıca yaralıysa, tek başına kendiliğinden kurtulamıyor.

Topuk acıyor, saldırmaktan acıyor - hastalar ne yazık ki, vücudun bu önemli bölümünün cihazını bilerek çok az şikayet ediyorlar. Topuk nedir? Aslında, bu en yaygın amortisör. Ayağın tüm kemiklerinden en büyüğü olan yağ tabakası ve kalkaneustan oluşur. Yürürken ve koşarken yalnızca büyük bir yüke dayanabilir. Alt çizgi, bu kemiğin süngerimsi olması, kan damarları ve sinirleri ile nüfuz etmesi.

Orada birçok sinir ayağın diğer alanlarına geçer. Çok sayıda sinir sonundan dolayı topuk çok hassas bir yer.

Topuk hasar etmek çok kolaydır. Topukta ağrı, nedenleri gözyaşları veya bağ dokusunun iltihabı, fenomen çok sık görülür.

Hastalık plantar fasiitis olarak bilinir. Bununla birlikte sadece topuktan acıyor, ağrı vücudun diğer alanlarına da veriliyor. Buna ek olarak topuk diğer nedenlerden dolayı zarar verebilir. Örneğin, kişinin rahatsız edici ayakkabılar giymesi nedeniyle. Ya da bir kişi koşarken biyomekanik problemlere sahip olduğu için. Bu, tendonların iltihaplanmasından veya banal romatoid artrite bağlı olabilir.

Topuk acıyor, saldırmak acı verici - bu davada ne yapılması gerekiyor? Topukun savunmasız olan vücudun bir parçası olduğu göz önüne alındığında, eğer hasta olursa, ayaklarınızı uzman ofisine göndermeniz gerekir. Yalnızca bu kişi sorununuzun tam olarak ne olduğunu size söyleyebilir. Ancak o zaman sadece atanacakmısın? doğru tedavi. Buna rağmen, topuğun çabucak iyileştirildiğini itiraf etmem gerekiyor. Tanı belirledikten sonra sabırlı olmalısınız. Ve iyileşirsin.

Topuğunuzun acı çekmesi, üzerine basmanız acı çekmesi durumunda size yardımcı olacak birkaç ipucuna dikkat etmeye değer.

Topukta acı hissettiyseniz, o zaman ayağınızı soğuka atmanız gerekir. En azından ilk iki gün. Küçük bir buz küpü alın ve onunla ayaklarınızı masaj yapın. Sıkıcı büyümeye başlayana kadar, yaklaşık 5 dakika uzun bir süre gerekli değildir. Böyle bir işlemi bir kez değil günde en az birkaç kez yapmak gerekiyor. İki gün geçtikten sonra, soğutma prosedürlerinin ısınmayla değiştirilmesi gerekecek. Önce ağrılı yere 15 dakika boyunca uygulayın, daha sonra kısa bir süre için parçalayın, daha sonra 15 dakika boyunca sıcak su şişesi için başvurun. Bu basit prosedürü günde bir kez yapmak yeterli olacaktır.

Elbette hapın içilmesi gerekecek. Herhangi bir anti-inflamatuar ilaçlar. Örneğin, Ibuprofen. Veya doktorun sana ne öneride bulunacağına bağlı olarak başka bir şey.

Topuktaki yükü daha da arttıracak özel itki kullanabilirsiniz. Bu sorunun üstesinden gelmek için mükemmel bir araç ortopedik bir cihaz olacak - ayakkabıya takıldığında, zamanla ağrıyı önemli ölçüde azaltacak ve sonra belki de hastalığın sebebini ortadan kaldıracaktır. Buna ek olarak, böyle bir aparat diğer mevcut problemleri ortadan kaldıracaktır. Elbette, topuğun yoğrulması gerekiyor. Her şeyden önce, tendonlar yeterince elastik değilse, ağrıya neden olabilirler. Ve eğer bunları yumuşatırsanız sorundan kurtulun. Mümkünse, bacaklar üzerindeki yükü en azından tedavi süresince azaltmak arzu edilir.

Topuk hastaysa, o zaman bu konuda çalışmaya ve başlangıçta tanıyı doğru bir şekilde belirleyecek iyi bir uzmanı ziyaret etmeye ve ardından uygun tedaviyi tayin etmeye gitmelisin.

fb.ru

Topuk basmak acıyor: nedenleri ve tedavisi

Topukta ağrıya neden olan başlıca faktörler

Yürürken veya dinlenirken ortaya çıkan topuk ağrısı çoğu insanı rahatsız eder. Bu sendromun ortaya çıkması için, kırk yılı aşan hastalar daha olasıdır.

Bu gibi olguların uzmanları öncelikle hastaların bu kategorisinde hassastır olan kemik hastalıklarının ve bağ dokularının gelişmesine katkıda bulunan yaş faktörüyle ilişkilidir.

Topuktaki ağrı çoğunlukla aşağıdaki hastalıklardan kaynaklanır:

1. çeşitli biçimlerin artrit tezahürü;
2. aşil tendonunda (tendenit) iltihaplanma;
3. topuklanma etkisi;
4. kalkaneus yaralanmaları.

Ayak ve kalkaneusta rahatsızlık veren rahatsızlık, mutlaka ciddi patolojinin bir sonucu değildir. Genç kadınlarda, yanlış seçilmiş ayakkabılar veya yüksek topuklu ayakkabı olması nedeniyle topuk yorucudur. Bu davadaki acı verici duyumlardan kurtulmak için, rahat bir ayakkabı ile ayakkabı giymek yeterlidir ve rahatsızlık kendiliğinden uzaklaşacaktır.

Bu tür hastalıkların neden ortaya çıktıklarını ve her vakada hangi tedavinin gerekli olduğunu daha ayrıntılı düşünelim.

İçindekilere bakmak için

Artrit belirtileri

Topuk bölgelerinde hoş olmayan hisler romatoid veya reaktif artritten kaynaklanabilir. En tehlikeli hastalık romatoid patolojidir, çünkü otoimmün bir karaktere sahiptir. Bu, bağışıklık sisteminin kendi hücrelerinin yabancı kapanımları belirlediği ve onları yok etmeye çalıştığı anlamına gelir. Bu eylemin sonucu, saldırı bölgesinde sürekli bir inflamatuar sürecin varlığıdır.

Bu çok nedeni kalkaneusta şiddetli ağrıya neden olur. Bu süreçte, kemik dokusunun tahrip edilmesi ve alt ekstremite daha fazla zarar verilmesi eşlik eder.

Hastalığın reaktif biçimi gelince, bulaşıcı bir nitelik taşır. Varlığın nedenleri, vücutta bir viral enfeksiyon varlığında ortaya çıkar. Akut ağrıya ek olarak, reaktif artrit, cildin kızarması ve etkilenen bölgedeki dokuların şişmesi ile birlikte görülebilir.

Artrit şu ana işaretlerle belirir:

• sıcaklık artışı:
• inflamatuar süreçte akut ağrı;
• bir ilgisizlik hali;
• eklemlerin sertliği;

Romatoid ve reaktif artrit tedavisi, reaktif tip için anti bakteriyel tedavi reçetelendirmek ve romatoid form için antiromatizmal ilaçlar vermekten oluşur. Ayrıca, hastayı ağrılı sendromdan kurtarmak için ağrı kesici almak gerekecektir. Antienflamatuar ve glukokortikoid ilaçların reçetelenmesi gerekebilir.

İçindekilere bakmak için

Kalkaneusda bursit

tendonları ve kas hareketleri yumuşatma amaçlı her eklem ve eklem bulunur sinovyal torbanın iltihabı neden olabilir adım Ayrıca topuk maç. Çoğu zaman, ciddiyetle spor yapanlar (futbol veya bisiklet) bu hastalığa maruz kalırlar. Kalkaneusun sürekli iritasyonunun gerçekleştiği, çoğu durumda bursitin neden olduğu, yavaş yavaş kronik bir şekle dönüşen böyle bir eğitim bulunmaktadır.

Bursitte ortaya çıkan belirtiler tüm klasik iltihap belirtilerine sahiptir:

• dokunun topuğunun arkasında şişlik var;
• kızarık alan kızarılmış;
• topuğun palpasyonu ağrıya neden olur;
• enflamasyonlu bölgede bir ateş hissedilir.

Kural olarak, iltihap beklenmedik şekilde başlar ve küçük hareketlerle bile artan keskin bir ağrı eşlik eder. Topukta, bursitin ana semptomlarının etrafında kendini gösteren ciddi acı bir nokta hissedebilirsiniz.

Bursitin iyileştirici tedavisi genellikle şunları içerir:

binogi.ru

Topukta ağrı, nasıl tedavi edilir? Topuklarım neden acıyor ve inciniyor?

Yürürken topuk ağrısı, çeşitli hastalıkların ortak bir semptomudur veya neredeyse herkese tanıdık gelen travmatik faktörlerin sonucudur. Kadınlarda böyle bir hastalık, yüksek topuklu yürüdükleri için erkeklerden daha yaygındır.

Topuklar teşekkürler anatomik yapı  ve yoğun bir yağ katmanının varlığı muazzam yüklere dayanabilir. Ama nedeniyle Kalkaneusun süngerimsi yapının, boydan boya sinirleri, kan damarlarını geçen çok sayıda, çok hassas ve yaralanma ya da hastalık duyarlıdır. Sinir uçlarının hasar görmesi yürüyüş sırasında sürekli ağrıya, zorluklara ve bazen topuğa saldırmanın imkansızlığına neden olur.

Topuğun yapısının özellikleri

Topuk, ayak üzerinde istirahat ederken bir çeşit amortisör rolünü görür. Bacakların üzerinde yürürken veya ayakta dururken yükün büyük bir kısmını oluşturur. Topuk; kaslar, bağlar, tendonlar, kalkaneus, kalın bir yağ katmanı, kan damarı ağları ve çeşitli sinir liflerinden oluşur.

Sünger kalkaneus ayağın iskeletindeki 26 kemiğin en büyüğüdür. Metatarsusun arka kısmının altında bulunur. Bu taraf düzleştirilmiş ve hafif uzanan gövde, iyi ele gelen kalkaneal tüberkül ve iki eklem yüzeyleri kemiği ile, ön küboid kemik eklem yarayan - en. Buna ek olarak, talus kemiğinin desteği olan bir çıkıntı var. Alt bacak kemiklerine topuk bağlar.

Topukta yürürken ağrı nedenleri

Ağrı, geleneksel olarak birkaç gruba ayrılmış çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir: herhangi bir hastalıkla ilgili olmayan faktörler; ayak yapılarına doğrudan hasar veren hastalıklar; osteoartiküler cihazı etkileyen hastalıklar; yaralanması.

Hastalıklardan kaynaklanmayan nedenler

1. Ayak yapılarının uzatılmış aşırı gerilmesi   "topuk ağrısı sendromu" nun ortaya çıkmasına katkıda bulunuyor. Kasların aşırı gerilmesi, uygun olmayan bir ayakkabı, kaldırma, astardaki ayakkabı giymenin yanı sıra yüksek topuklu ayakkabıların alışılmadık derecede düşük bir sıklıkla değiştirilmesine neden olabilir. Düz ayaklar nedeniyle gerginlik gergin olabilir.
2. Topuktaki subkütan yağ pedinin atrofisi   keskin bir kilo kaybı veya gündelik motor aktivitesinde bir artışın sonucu olarak ortaya çıkar ve fiziksel aşırı yük ile birleşir.
3. Sabit bir gün boyunca ayakta dur . Günün sonunda bacaklar yorulur ve yürürken kişi topuk duyabilir.
4. Kararlı obezite veya sert kilo   kısa bir süre ayakların yükünü arttırmaya katkıda bulunur.

Ayağının ağrılarıyla ortaya çıkan ayak yapılarının hastalıkları

1. Plantar veya plantar fasitis , Topuk bölgesinde en sık görülen ağrı nedenidir. Patoloji yaygın olarak "calcaneal spur" olarak bilinir. plantar fasya enflamatuar lezyonlar ile karakterize ayağın Bu hastalık - kalkaneusun anteromediale yüzeyi ile yakın falanks taban bağlayan bağ dokunun yoğun bir tabaka. plantar fasya germe aseptik nedeniyle iltihap üzerinde artan yüke ortaya mikronadryvy, halsizlik, bağ, kas ve gastroknemius hipertoninin t. D. işlem inflamasyon bölgesinde kalsiyum tuzlarının çökelmesi ile birlikte mukus çanta, yumuşak doku ve periost, içerir. Sonuç olarak, patolojik bir kemik büyümesi oluşmakta ve yürürken topukta kronik ağrıya (calkanodinya) yol açmaktadır.
2. Aşil tendonu tendiniti   - kalkaneal tendonun inflamatuar yenilgisi, dejeneratif değişiklikler eşlik eder.
3. Kuzey Hastalığı veya kalkaneus apofiziti - Ağrılı stres ve / veya uzun bir koşu sonrasında ayak ağrısı yol açan egzersiz veya son hızla iskelet büyümesine, tendon ve kas germe eşliğinde çocuklarda sık teşhis hastalık,.
4. Haglund-Shinz hastalığı   - hastalığa neden olan hastalık aseptik nekroz  (nekroz) en büyük mekanik etki alanındaki kemik yüzeyi.
5. bursan iltihaplanması - sinovyal boşluğun bol miktarda üretilmesi ve buradaki iltihaplı eksüdanın birikmesi ile iltihabı.
6. achillodynia   kalkaneal tendonda inflamatuar bir süreç oluşumu.
7. Thrassal kanal sendromu   posterior tibial sinir dallarının sıkıştırılması ile karakterize edilir.
8. Morton nevraljisi veya plantar sinirlerin sıkıştırma nöropati , - tabanın ortak sinirlerinin sıkıştırılması, ayağın parmaklarını innerve eder. Sonuç, taban yüzeyinin tamamına yayılan akut bir yanma ağrısıdır.
9. Kalıtsal bir nitelikteki duyusal nöropati   - Bir tür polinöropati. Otozomal dominant patolojide, distal bacaklar, hipotrofiktir ve ayrışmış duyarlılık bozuklukları, ayağa şiddetli ağrılara yol açar.
10. Ayakta valgus deformasyonu   - Ayak ekseninin X şeklinde eğriliği ile karakterize bir patoloji, bunun sonucu olarak yassılaştılar, içeriye "düştü" ve topuklar dışarıya döndü.

Ayakların kemiklerine ve eklemlerine zarar veren yaygın hastalıklar

1. rodonalgia   - nadir kardiyovasküler hastalık, periferik vazomotor refleksleri koparan kılcal damarların ve küçük arterlerin paroksizma nedeniyledir. Yanık ağrısı bazen ısıya maruz kalmaktan kaynaklanırken lezyon bölgesi bir durdurma görevi görebilir.
2. Ayak kemiklerinde malign neoplazi.   Tümörün büyümesi sinir uçlarının ve damarların sıkışmasına neden olur ve kronik ağrıya neden olur.
3. Metastatik hastalık . Kan akışı ile kanser metastazı alt ekstremite, özellikle ayağa kaydedilir.
4. Romatoid artrit   - Sistemik inflamatuar dejeneratif hastalık, etkileyen küçük eklemler  Ayakları da içeren tüm organizmanın.
5. Bechterew hastalığı   - kronik doğanın ciddi eklemlerin ve vertebra eklemlerinin avantajını etkileyen ciddi bir sistemik hastalık. Bazen, omurga eklemlerinin bağlarının ve disklerinin ossifikasyonu nedeniyle, hasta topuğunda ağrı çeker.
6. kemik iliği iltihabı - Kemik, kemik ve kemik iliğini etkileyen bakteriyel bir enfeksiyon. Kalkaneus osteomyelitinde kemik yapılarında deformasyon ve skleroz görülür.
7. Kemik tüberkülozu   Erime veya nekroz ile.
8. gut   - ciddi bir metabolik hastalık. Kristallerin derzlerinde birikim ürik asit  Kemiklerde belirgin şekil bozukluklarına ve böbreklerde iltihaplanmaya ve taş oluşumuna yol açar.
9. Çeşitli bulaşıcı hastalıklar . Bazı bağırsak enfeksiyonları, örneğin yersiniosis veya salmonelloz, ayrıca ürogenital, belsoğukluğu veya klamidya. Gizli formda akarlar, çoğunlukla diğer derzleri ve kalkaneus eklemini etkileyen reaktif artritin ortaya çıkmasına neden olurlar.
10. Topuklardaki çatlaklar ,   diyabetik ayak, mycosis veya dermatitin sonucu olan,

yaralanmalar

1. Kalkaneusun kırılması veya kırılması.
2. Topuk çürüğü.

Yürürken topuk ağrısının doğası

Etiyolojik faktöre bağlı olarak, topuklar farklı şekilde zarar verebilir. Doğası gereği, ağrı batıyor, kesiyor, donuk, ateş ediyor, ağrıyor. Özelliklerini ayırt etmek önemlidir, bu, doktorların kesin sebebini belirlemesine ve yeterli tedaviyi reçete etmesine yardımcı olacaktır. Ağrı hem ayak hastalığının başlangıç ​​belirtisi olabilir hem de yaygın bir hastalığın semptomlarından biri olabilir.

Yanma ağrısı eritromelalji ve polinöropati ile ortaya çıkar. İlk durumda, sıcak hava, hatta sıcak bir battaniye altında uyumak zayıflatıcı muzdarip insanlar sonuçlanan ekstremite kılcal ve kan damarlarının anormal genişlemeye yol açar topuk değil aynı zamanda bütün ayak sadece yanan. Uyku ve ruh hali rahatsız, yürürken rahatsızlık hissediliyor. Topuk alanındaki cilt, siyanotik ton ile kırmızı bir renk alır. Soğuk suda indirdikten sonra, ayakları soğutmak için benzersiz bir istek var. İkinci durumda, örneğin, metatars nevralji, sıkıştırma plantar sinir ayak boyunca uzanan, keskin, yakıcı ağrı meydana gelmesini sona erer. Enflamasyon veya tendona travma da etkilenen bölgede akut yanan ağrı gösterir.

Felçten etkilenen topuk ağrısı, özellikle sabahları uyku veya dinlenme sonrasında yürüme sırasında ortaya çıkar. Bir erkeğin topuğuna basmaktan kaçınması çok güçlü ve dayanılmaz. Dinlenirken, ağrı azalır ya da sönükleşir, ancak topuktaki en ufak yük ile devam eder. yürüyen ağrı dönüş tekrarlanan mikro sonları inflamasyon ve insanın motor aktivitesinin yokluğunda iyileşir aponeurosis, ödem nedeniyle.

Kalkaneal bir darbe ile hastalar topuk ortasında, yürüme ile birlikte artan mat bir ağrıdan yakınıyorlar. Herkesin ağrıları farklı olabilir: topuklara basarken periyodik veya yürürken akut olarak sürekli bir nojushchej. Çoğu zaman bir kişi "topukta bir çivi" hisseder. En zor obez insanlar içindir. Bunlar obezite nedeniyle, ayaklarının yükü normal kilolu olanlardan birkaç kat daha fazladır.

Aşil tendonu, yırtılmış bağlar, plantar fasiit Tendinit, topuk çürükler sıklıkla çalışan ya da kim katılan sporcular teşhis edilir ölçüde ayakları üzerinde sistemik yükünü artırmak zorunda kalıyor.

Kalkanın imkansızlığı ile topuğun keskin dayanılmaz ağrısı kalkaneusun kırılmasıyla birlikte görülür. Travmatologlar, kemik erimesinin ve iyileşme döneminin çok uzun olduğunu bilir. Alçı çıkarıldıktan sonra bile hasta uzun süre yaralı topuğa basamıyor.

morbidite farklı yoğunluk eşlik yenin ayak eklem, romatoid artrit, ankilozan spondilit, sistemik olarak otoimmün veya bulaşıcı hastalıklar ortaya çıkar. Diyabet, topuklarda ağrılı çatlaklar ve ülserlerin bulunduğu ayak trofizminin bozulmasına neden olur.

Topukta ağrıya neden olan patolojilerin teşhisi

Topukta ağrı olması için bir romatolog veya ortopedi travması uzmanına danışmalısınız. Onkolog, bulaşıcı hastalık uzmanı, cerrah veya nörolog gibi diğer "dar" uzmanlara danışmak gerekebilir.

Teşhis tedbirleri şeması, hastanın fizik muayenesinden sonra belirlenir. Tıbbi geçmiş ve kronik ya da hastalık varlığının açıklama ile şikayetleri, ağrılı bölgenin palpasyon ile objektif gözle muayene sonuçları onaylamak veya iddia edilen patolojiyi dışlamak için bir temel teşkil edecek bu aşamada bir ön tanı doktorla izin ve gerekli incelemeleri reçete.

Laboratuvar teşhisi

• "Biyokimya" ve bir klinik kan testi iltihaplanmanın, örneğin artrit ile varlığını saptamasına izin verin. Ürik asit düzeyinde bir artış gut gösterir.
• Oncomarkers için kan testi . Habis bir tümör olduğundan şüphelenirseniz atayın.
• Revmoproby   romatoid faktör tanımı, dolaşımdaki immün kompleksler, albüminler, C-reaktif protein, O-streptolizine karşı antikorların saptanması. Romatizmal ve otoimmün hastalıkların teyit edilmesi için gerekli.
• Bakterioskopik muayene   eksudat, eklem torbasının delinmesinden sonra alınır. Bu yöntemler, bursa inflamatuvar lezyonunu belirlememizi sağlar.
• Mikrobiyolojik muayene   genital bölgenin enfeksiyona neden olan etkenini belirlemek için üretrandan kazımak.
• Eklem içi sıvının bakteriyolojik analizi   inflamasyonun niteliğini, patojen türünü açıklığa kavuşturmak ve antibiyotiklere karşı duyarlılığını belirlemek.
• Şeker için kan testi.   Şeker hastalığında şeker seviyesini belirlemek, böylece indeksin stabilize edilmesiyle şekerin bacaklardaki damar üzerindeki olumsuz etkisini azaltmak gerekir.

Enstrümental teşhis

• radyografi   - Topukta ağrılı duyumların ön tanı yöntemidir. Kemik dokusu bütünlüğünün ve diğer spesifik yapısal değişikliklerin ihlal edildiğini ortaya koyar.
• Ponksiyon kemik biyopsisi . Kemik sisteminde tüberküloz bir lezyon şüphesi olup olmadığı gösterilir.
• Sinovyal çantanın ponksiyonu . Bursit şüphesi varsa yürütülür.
• Ultrason, manyetik rezonans görüntüleme veya BT . Tartışmalı vakalarda veya malign bir tümörün saptanması için atama yapın.
• Elektronöromiyografi   - Kas liflerinin uyarımının arka planına karşı kasların biyoelektrik potansiyellerinin kaydedilmesi.

Topukta ağrı tedavisi

Kalkaneus bölgesindeki ağrı, bazı patolojik durumların veya altta yatan hastalıkların bir semptomudur. Bundan hareketle tedavi metodu seçilir. Ancak başlangıçta hasta genel tavsiyelere uymalıdır:

• daha fazla dinlenmek ve günlük yürüyüşleri dışarıda bırakmak veya bacaklarda kalmak;
• yüksek topuklu ya da topuksuz uygun olmayan bir ayakkabı ile ayakkabı terk etmek;
• obezite ile ağırlığı azaltmak;
• ayak koruyucuları kullanın veya ortopedik ayakkabılar giyin;
• ayaklar için terapatik cimnastik uygulama.

Topukta travma ile ilgili olmayan ağrı ile birlikte, çoğunlukla konservatif terapi yardımıyla hastalıktan kurtulun. Ağrı altta yatan hastalığın bir sonucuysa, bunun üzerinde durulması önemlidir ve hastalığa bağlı olarak terapinin kendi nüansları vardır: ürogenital enfeksiyon ile mikroorganizmaların yok edilmesi için antibiyotikler reçete edilir; Romatoid artritte non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar ve kortikosteroidler kullanılır; Kemik tüberkülozu, antibiyotikler ve sentetik antitüberküloz ilaçlarla tedavi edilir.

Tabanın fasiit tedavisi:

• steroidal olmayan anti-enflamatuvar ilaçlardan (diklofenak, nimesulid veya başka birinden) birini almanın yolu;
• narkotik olmayan analjezikler etkisiz olduğunda, eklem dışı ilaç bloke edilir;
• bantlama;
• topaklarda bir dimexide, novokain, asetilsalisilik asit solüsyonu ile sıkıştırır;
• kılıç, porsuk yağı ve mumyum tentürlerinden oluşan bir karışımın uygulamaları;
• jimnastik;
• ayak masajı.

Ayağın tabanında sürekli ağrı eşliğinde bazı patolojilerde, parantezler veya lastikler sıklıkla kullanılır. Kalkaneus kırıklarında bacakta dizden parmaklara 3-8 hafta süreyle immobilizasyon için bir jips lingeta uygulanır.

Fizyoterapi işlemlerinin, elektroforezine ek olarak, şok dalga tedavisi, magneto - lazer tedavisi, ultrason, fonoforez ve UHF etkili olmaktadır. Ayrıca manuel terapi, masaj.

Cerrahi tedavi, ilaçlarla ortadan kaldırılmayan ciddi patolojilerin varyantlarında endikedir. Ameliyat, tendonların kopması ile yapılır, bazı durumlarda kalkaneal salgılamayı vb kaldırmak için yapılır.

Topuk bölgesinde ağrıyı önleyici koruyucu önlemler

• Yüksek topuklu veya düz bir ayakkabı ile ayakkabı reddi. Topuklar 5 cm'den fazla olmayan geniş ve istikrarlı olmalı Şık bale elbiseleri bugün ayak yapılarını olumsuz şekilde etkiler ve kasların ve tendonların aşırı gergin kalmasına neden olur.
• Diyabet veya osteomiyelit gibi başlıca hastalıkların zamanında tedavisi.
• Her ekstra kilogram bacaklarındaki yükü arttırdığından, obezite ile mücadele eder.
• Ortopedik tabanlık kullanımı.
• Düzenli ayak bakımı.
• Ayak yaralanmalarından maksimum düzeyde kaçınılması.

bezboleznej.ru

Topuk ağrısı ne demektir?

1. Hangi doktora hitap edeceksin?

tanıtım

Topuk ağrısı  Her birimiz tanıdık Bazen, tüm vücudun hastalıklarından kaynaklanabilir - klamidya veya Bechterew hastalığı, romatoid artrit  ya da gut, ama genellikle nedeni ayakları kendileri ve onlara dayatılan dayanılmaz yük yatıyor. Bu makalede, topuktaki yerel ağrı nedenleri ve sebeplerinin teşhisi, bağımsız teşhis ve bakım yöntemleri ve ayrıca bu ağrıları önlemeye yönelik önlemler ve doktor randevusuna nasıl hazırlanacağı hakkında konuşacağız.

tanılama

  Aşağıdaki soruların ve destek noktalarının listesi, topuklarınızda ağrı nedenlerine kendi yolunu bulmanıza, bir doktora danışma talebinde bulunmanıza ya da uzmana tam zamanlı bir ziyaret hazırlamanıza yardımcı olacaktır. 1.   Yaşın, meslek. 2.   Ağrı, gün boyunca ve belirli eylemlerin altında nasıl davranıyor? 3.   Hiç bacak yaralanmanız oldu mu? 4. Eşlik eden hastalıklar: artrit, şeker hastalığı, bacak hastalıkları. 5.   Gün boyunca ayağa kalkan fiziksel yük nedir? 6.   Ne tür ayakkabı giyiyorsun? Topuk nereye gidiyor ya da kenar buruşmuş mu? 7.   İnsanlar yürüyüşünüz hakkında ne derler resepsiyonda doktor birkaç adım isteyecektir).

teftiş

1.   Bacakların birbiri ile aynı seviyede olduğunu değerlendirin. Bunu yapmak için, ayaklarınızın yanına koyun ve onları inceleyin. 2.   Ayağına dokunacak acı bir yama var mı? 3.   Cildin renk değişimi hangi alanlarda? 4.   Ayakta öne kaya - sağa ve arkaya:

• Herhangi bir yerde herhangi bir ağrı ya da kas gerginliği var mı?
• Hareket zordur hangi yönde?
• Acı nerede
• Ağrı nerede veriyor?

  Kendi kendini muayene sonuçlarına göre, mısırın topuğunda, cilde, çatlaklara veya iltihap lekelerine veya pençelerine rastlayabilirsiniz. Topuktaki bu ağrı nedenleri, teşhis ve bulma yöntemlerinde güçlük çekmez. Aşağıda, gözlemcinin gözünden gizlenen ve topukluktaki ağrıların nedenleri hakkında konuşacağız ve ciddi bir entegre yaklaşım gerektiriyoruz.

Tıbbi manipülasyon

  Doktor ek bir nörolojik) muayene. Kesinlikle kasların ve sinir uçlarının reflekslerini kontrol edecektir. Güçlerini değerlendirecek, duyulara ilgi duyacak. Ve ilave araştırma yöntemleri için ihtiyaç hakkında bir sonuç çıkarın: X-ışınları veya analizleri.

Ağrıya bağlı olarak topuk hastalıklarının sınıflandırılması

Sabah topuk ağrısı

  Belirtiler en çok plantar fasiitte görülür ( mikro-travmanın neden olduğu topuk kaslarındaki kronik enflamasyon). Yoğun ağrı ayağın tabanı boyunca uzanır. Ekstremitenin uzun süreli dinlenmesinden sonraki ilk adımlar, özellikle ağrılıdır. Gün boyunca, ağrı yavaş yavaş azalır, akşam döner.

Topuk üstünde adım atmaktan acıyor

  Bu tür şikayetler çoğunlukla kalkaneal spur ( topuk bölgesinde alttan, kemik büyümesi). Sanki "çivi veya iğne çarpması" gibi, keskin bir acı topuğa deldiğinden, yalnızca bir gece uykusundan sonra ayak basmak gerekir. Başlangıç ​​aşamasında, bu ağrılar gün ortası hafif düşebilir ve daha sonra akşamları doğru tekrar büyür. Zamanla, acılı ve kalıcı hale gelirler. Ağrı nedeni  - Yumuşak dokuların derin katmanlarının travma ve iltihaplanmasının yanı sıra kemik yüzeyi. Dikkat lütfen!   Tıbbi uygulamada, lezyonun neden olduğu topuğun alt kısmındaki ağrı vakaları siyatik sinir (belden ayak parmak uçlarına gidiyor). Bu hastalığın kendi kendine teşhisi için, kenarının dizin hemen üstünden geçmesi için sandalyenin kenarına oturmaya çalışabilirsiniz. Kucağınıza bir çocuk koyabilir veya kalçanıza baskı yapmak isteyebilirsiniz. Bu duyarlılık topukta bozulursa veya ağrı devam ederse, gastroknemius kasına verilir, o zaman omuriliğin sinir köklerinin L5 - S1 seviyesinde yenilmesinden şüphelenebilirsiniz ( lomberin son omurgası - sakrumun ilk omurgası). Tedavi aşağıdaki doktorlarda yapılır: nörolog, travmatolog veya ortopedi uzmanı.

Topuk arkasında ağrı

  Bu belirti topuk apofizinde ( kalkaneus çekirdeğinin iltihabı). Hastalık kendini ergenlik döneminde ortaya koyar ( 9 - 13 yaş) ve erkek çocuklara daha sıklıkla bulaşmasını sağlar. Her iki topuğun karakteristik olarak aynı yenilgi. Hasta bir çocuk, bir spor seansından sonra ya da uzun bir yürüyüş sonrasında topuk arkasında ağrıdan yakınır. Yürürken ayağın rulolarını nasıl engellediğini görebilir ve parlatıcıya dik açı yaparak düzeltebilirsiniz. Ağrı geçebilir ve sonra düzenli egzersizden sonra tekrar gelebilir. Bu durumda, 13 yıla kadar, bacaklardaki ek yükü tamamen ortadan kaldıracaksınız. Yetişkinlerde, topuk arkasındaki ağrı Achillodynia'nın bir işareti olabilir ( bağ dokusundan ve çevredeki Aşil tendonundan oluşan torbanın topuğu iltihabı). Aşil tendonunun bağlanma alanında hafif bir şişlik ( bu kalkaneusun arkasında) ve cilt sıcaklığında bir artış. Şin bölgesindeki artan ağrı ve ayak bileği eklemi  sabit bir durumda olduğu gibi spor da. Ayağının arkasına dokunmak acı verir. Önemli!   Kalkaneusun arka kısmındaki ağrı ortaya çıkabilir ve topuğun eksostozu ortaya çıkabilir. Bu hastalık kalkaneal spura benzer, ancak kemik dokusunun patolojik gelişiminin topuğun plantar tarafında değil arkasında gözlemlendiğinden farklıdır. Genellikle genç kadınları etkiler. Hastalık uzun süre devam eder ve belirgin bursit eşlik eder ( mukoza torbalarının iltihaplanması, normalde bağların kendi aralarındaki sürtünmeden korunması). Bu hastalık kalkaneal spur ile aynı şekilde tedavi edilir.

Topuk ortasında ağrı (sırt ağrısı ile aynı anda)

  Bu tür ağrı Achillobursitis ( aşil tendonunun iltihaplanması ile bağlantılı bursit). Hastalık Aşil tendonunun bağlanma alanını etkiler. Bu nedenle, ayağı bükerek veya içeriye girerek topuğun ortasındaki ağrı artar. Bacak üzerindeki yük ile, ağrının doğası hemen hemen değişmez. Topuğun arka yüzü şişmiş gibi görünüyor ve bu bölgeye dokunmak ağrıya neden oluyor. Hastalık kronik bir şekilde ilerlemektedir. Tedavi dudakta komple dinlenme ile yapılır.

Ağrı, ayrıca ayağın farklı yerlerinde hissizlik veya karıncalanma gibi. topuk

  Bu belirtiler, sinir sıkıldığında ortaya çıkar. Sinir yaralanmasına neden olan şeylere bağlı olarak ( travma, ayak burkulmaları veya varisler), hastalığın başka işaretleri de olacaktır. Önemli!   Topuktaki ağrı nedeni bir tarsal tünel sendromu ( tibial sinirin ve / veya dallarının sıkıştırılması). İki semptom varlığı ile karakterizedir: Falen ve Tinel. Phalen Belirti:  ayak bileğinden sinir sıkışması ( dışa daha yakın) bir buçuk dakika boyunca acıyı daha da şiddetlendirir. Tynel'in belirtisi:  arkasındaki iç ayak bileğine dokunulduğunda tibial sinir boyunca ağrı eşlik eder ( popliteal'den ayağa).

Enstrümantal ve laboratuvar yöntemlerle topuk hastalıklarının teşhisi

  Topukta ağrıya neden olan her hastalık için, altta yatan nedenin varlığı karakteristiktir. Tespit etmek ve ortadan kaldırmak için, hasta alanının incelenmesi ve duygulanmasına ek olarak, enstrümantal ve laboratuvar tanı yöntemleri de yapılır. Aşağıda bunları daha ayrıntılı olarak tartışacağız.

Plantar fasiit tanısı

Laboratuar yöntemleri:  gerekli değildir. Önemli! Kalkaneal bir sapma ile kemik çıkıntısının imkansız olduğunu, ancak hastalığın kronik seyrini hissetmek için, altındaki dokuların sıkıştığını hissedebilirsiniz. Teşhisin asıl görevi, etkilenebilecek en acı alanı belirlemektir.

Ergenlerde kalkaneal apofizit tanısı

Aletli yöntemler:

• röntgen görüntü ( röntgen bulguları ekstremitenin palpasyon sonuçları ile karşılaştırılır, tercih edilen sonuç sağlık muayenesinin sonuçlarına verilir).

Laboratuar yöntemleri:

• Aşil tendonu bağlanma alanının ultrason ve MR ( çünkü Röntgenogramda yumuşak doku görünmez).

Laboratuar yöntemleri:

• röntgen görüntü ( enflamasyonun sebebini açıklığa kavuşturmak için - romatoid artrite özgü eklemlerde kırık ya da değişiklikler varlığı).

Laboratuar yöntemleri:

• kanda ürik asit içeriğinin belirlenmesi ( gut dışlamak veya onaylamak);
• Tendon torbasının akışkanının muayenesi ( bakteriyolojik ve bakterioskopik) Bulaşıcı bursit tanısını açıklığa kavuşturmak için.

Sinir sıkışmasının teşhisi

  Teşhis, sözde tarsal tünel sendromu, Tinel ve Falen'in semptomlarının saptanması ile bitmiyor. Aletli yöntemler:

• kemikteki değişiklikleri saptamak için röntgen ( kemik dokusunun nadir olması, onun inceltilmesi), sinir üzerine baskı yapabilen kemik büyümelerinin saptanması;
• elektromiyografi ( sinirden kaslara gelen elektriksel uyarıların kaydedilmesi);
• sinir iletiminin tanımı;
• MR veya yumuşak doku ultrasonu ( sinir sıkıştıran tümörlerin tespiti için).

Laboratuar yöntemleri:

• şeker için kan testi ( diyabetik nöropatiyi hariç tutmak).

tedavi

Plantar fasitis ile sabah topuk ağrısı

  Bu tür ağrı özel olarak seçilmiş ortopedik ayakkabı ve taban astarı, spor yüklerinin geçici arızalanması, böyle bir durum için tasarlanmış düzenli egzersizler ve ayağın tabanının buz masajı ile azaltılabilir. Dikkat lütfen!   Doktor manipülasyon yöntemini gösterecektir. Bu tedavi çalışmazsa, doktor geceleyin bir lastik giymeyi veya kısa sünger sargısı ile sıcağı takmayı önerir. Cerrahi yöntemler  plantar fasiitin tedavisi, doğru sonuç eksikliğinden dolayı nadiren kullanılır.

Kalkaneal bir darbe ile topuğa basmak acıyor

  Düz ayakların ortak bir komplikasyonu budur. Ağrı keskinliği topuktaki patolojik kemik çıkıntısının büyüklüğüne bağlı değildir: keskin ve büyük dikenler hiç hissedilmeyebilir ve düz ve küçük olanlar şiddetli ağrıya neden olabilir. Kalkaneal boşluğun tedavisi üç yönde gerçekleştirilir: 1.   hastalığın nedeninin ortadan kaldırılması ve inflamasyonun ortadan kaldırılması; 2.   boşaltma kalkaneus; 3.   kan dolaşımının iyileştirilmesi. Bağımsız olarak, bir doktora gitmeyi ve ağrıyı hafifletmeyi düşündüğünüzde ortopedik salonda iki taraflı astar ve topuğun altındaki oluklu özel iç tabanlar satın alabilirsiniz. İyi bir etki, topukta derinleşen ortopedik ayakkabıları verebilir. Çarpma topuk arkasında yer alıyorsa, ayakkabının arkasından kurtulmak yardımcı olacaktır. Evde, kan dolaşımını iyileştirmek için sıcak ayak banyoları yapabilirsiniz ( sabun, deniz tuzu, soda ile) gerçekleştirmek şifalı jimnastik  ve bacağın ve ayağın kaslarını yoğurun.

Ergenlerde topuk apofiziti ile topuğun arkasında ağrı

  Böyle bir ağrı, tam dinlenme, ergen 13 yaşına gelene kadar yüklerin bırakılması ve bireysel instep seçimi ile tedavi edilir. Akut bir süreçte fizyoterapi ( ozoserit veya parafin uygulamaları).

Achillodynia ile topuğun arkasında ağrı

  Bu tür ağrı, ekstremitenin tamamen dinlenmesini ve doktorun gözlemini gerektirir. Ağrıyı hafifletmek ve iltihaplanmayı azaltmak için fizyoterapi, masaj ve anti-inflamatuvar ilaçlar ( bir doktor seçer). Ayrıca, ortak çanta enfeksiyonu ile antibiyotikler kullanılır. Önemli! Akropolidyen olduğunda hemen bir doktora danışmalısınız. Aksi takdirde süreç süreklilik kazandırabilir. Daha sonra oluşan yapışıklıklar, kalsiyum birikintileri ve skar dokusu cerrahi girişim gerektirir. Cerrahi tedaviye bir alternatif şok dalga tedavisidir. Hastalığın derecesine bağlı olarak, birkaç gün ara ile gerçekleştirilen 6 seansa kadar sürebilir. Bu yöntem achillodynia da dahil olmak üzere çeşitli bursitlerde etkilidir.

Achilles ile topuğun ortasındaki ağrı (arkadan ağrı ile aynı zamanda)

  Benzer şekilde Achillodynia ile tedavi edilir.

Ağrı, ayrıca ayağın farklı yerlerinde hissizlik veya karıncalanma gibi. sinirleri sıktığında topuk

  Nedenini kaldırarak kaldırıldı. Varikoz ise, bir vasküler cerrah veya phlebologist bununla başa çıkmaya yardımcı olur. Eğer bu travma veya tendonu gerginleştiriyorsa - deneyimli bir travma uzmanı gerekli tedaviyi önerir. Sinirlerin sıkışması, yara dokusunun oluşması ya da diğer mekanik nedenlerden kaynaklanırsa, cerrah kurtarmaya gelecektir. Ağrı nedeni bir tarsal tünel sendromudur, bir nörolog kendi tedavisinde yardımcı olabilir.

Nedenler ve önleme

  Sebepler her zaman hastalıktan önce geldiğinden, onları dikkate alarak, önceden rahatsız edici bir belirtiden kurtulabilirsiniz - topuk ağrısı. Ne aramalıyım?

• dokulardaki kan dolaşımı da dahil olmak üzere metabolik süreçleri rahatsız eder. Önlemek için tehlikeli komplikasyonlar, bu insanlar için kan şekeri seviyesini düzenli olarak kontrol etmek, kallusları, travmaları önlemek ve ayaklardaki fiziksel stresleri izlemek son derece önemlidir.

• Aşırı kilo, bacaklarda, özellikle de ayak kemerinde artan strese neden olur. Aşırı vücut ağırlığı olan insanlar daima kemerler için destekler ve destek ile ortopedik ayakkabılar giymeli ve vücut ağırlığını normalleştirmek için her türlü çabayı göstermelidir.
• Gebe kadınların ayaklarının kaslarını desteklemek ve yürüme sırasında şokları yumuşatmak için topuksuz ve ortopedik aletlerle rahat ayakkabılar giymeleri gerekir. Hamilelik sırasında vücudundaki geçici değişiklikler doğumdan sonra kadınla kalacak düz ayaklara katkıda bulunabilir.
• Spor, kasların ısınmasıyla başlamalı, kademeli olarak yüklenmelidir. Bu, bağların gerilmesi ve parçalanmasını önlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda çıkıkları önler. Doğru seçilmiş ayakkabıların kullanılması çok önemlidir: ayağı kolaylıkla ve güvenilir bir şekilde tespit etmeli ve şok absorbe etmelidir; ve spor yapmak için birkaç ortopedik adaptasyon.
• Düz ayak, ayak hastalıklarının ortak bir nedeni. Bu nedenle zamanında bulmak ve içinde özel bir ortopedik ayakkabı veya aksesuar bulmak çok önemlidir.
• Ayakkabı seçerken, öncelikle kolaylık sağlamak için odaklanmanız gerekir. Sıkı ayakkabılar, okul çağındaki çocukların topuklarında oldukça yaygın bir ağrı nedenidir ( 14 yaşın altındaki). Bu şekilde apofizitin apofiziti kendini gösterebilir.
• Bazı enfeksiyon türleri topukların iltihaplanmasına yol açabilir - reaktif artrit. Klamidya, gonore ve bazı başka "gizli" enfeksiyonlar olabilir. Topukların yenilgisinin ayırdedici bir özelliği, gündüz ve gece ağrıların sıkıntı verdiği, yürüme sırasında yoğunlaşmasıdır.
• Vücudun sistemik hastalıkları topukları görmezden gelmez. Bechterew hastalığı, romatoid artrit veya gut achillodynia'ya neden olabilir. Diğer vakalarda achillodynia'nın nedeni Aşil tendonu üzerinde aşırı gerilim olabilir, örneğin yüksek atlama; hem de rahatsız edici ayakkabıları, topuk arkasından ovuşturarak.
• Basit bir topuk çürüğü de ağrıya neden olabilir. Dikkatli olun ve etkilenen bölgenin yaralanmasından hemen sonra soğuk uygulamaya çalışın. Bu, topuk bölgesinde şişlik ve iltihaplanmayı önlemenin yanı sıra ağrıyı giderecektir.
• Topukta şiddetli ağrı acilen tıbbi müdahale gerektirir. Sizin tarafınızdan plantar fasiit veya topuklanma eğilimi olarak görülebilen bu semptomlar, uygulamada kalkaneus kırığı olabilir. Nihai teşhis için bir röntgen lazım.

Dikkat lütfen! Topuktaki kuvvetli ağrı göz ardı edilemez! Zamanla, kural olarak bu tür ağrılar sadece artar ve hastalık zor bir forma dönüşür. Aşağıdaki durumlarda derhal bir doktora başvurmalısınız:

• topuk keskin ağrı keskin;
• topuk ağrısı yürürken daha kötüdür;
• topuktaki ağrı sabahları veya dinlenme döneminden sonra ortaya çıkar.

  varisli damarlar da bağlı sinirlerine baskı sonucu topuk ağrısına neden olabileceğinden, normal bacak damarları korumak için çalışmalısınız: ağırlık ve diyet, kan pıhtılaşması izle, topuklu yüksek 4'ten önlemek - 5 cm, ayakları üzerinde düzenli ılımlı yükü vermek, alternatif dinlenme ve yüksek bacak pozisyonu ile aktif yürüyüş.

Hangi doktora hitap edeceksin?

  Topuktaki tüm ağrı vakalarında, cerrah, travmatolog, ortopedi uzmanı veya podologla temasa geçebilirsiniz ( podyatrist). Listedeki son uzman - podolog - sadece alt bacak ve aya hastalıklarıyla uğraşan bir doktor. Bir kişi bu doktor Travmatoloji ve Ortopedi ve Sinir dibinde, hem de pürülan ve damar cerrahı yerini alabilir. Kullanmadan önce bir uzmana danışın.

tiensmed.ru

Topukta ağrı: belirtiler, nedenler, çareler - sağlık çağı

Aşırı faskosit neden olabilir.

Bu hastalıkla topuklar, kaslar ve bağlar henüz gelişmediğinde sutradan daha çok acıyor. Yürüyerek inmeye teşebbüsleri hoş olmayan duyumlara neden olur. Bu alan şişer, kızarır, sıcaklaşır.

Tedavi kapsamlı olmalıdır. Birincisi, ayak sabitlenmelidir. Sutra'nın bacağına basarken, faşist gözyaşları topukta ağrıya neden olur. Bunun olmasını önlemek için durdurmayı bir konumda düzeltmeniz gerekir. Bunun için özel bandajlar veya ortezler gereklidir. Ayrıca non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (şiddetli vakalarda fasiyalin kendisine direkt olarak, kortikosteroidler uygulanır) da almak gereklidir. Ağrı şiddetli ise, doktor anestezi reçetesi yapabilir. böyle yardım yerel fonlar, "Fastum-jel" ve benzeri gibi. Rehabilitasyon döneminde, özel egzersizler yapmanız gerekir. Ortalama 1-1.5 aylık toparlanma döneminde.

Topuk çarpması

Eğer topraklarda kalsiyum tuzları çökelmeye başlarsa, bir kıvılcım oluşabilir - kemiğin ötesine uzanan bir büyüme ve hoş olmayan sansasyonlara neden olan normal yürüyüşü engeller.

Kalkaneal spur'un başlıca nedeni fasiittir, yani bu durum bu hastalığın bir sonucudur. Başlıca semptomları listeliyoruz:

• Bir kişinin topuğuna basması acı verir, çünkü büyüme kenarı yürürken pratik olarak yumuşak dokuları kazar. Özellikle uykudan sonra sabah sabah şiddetli ağrı ve akşamları bir iş günü sonra. Bu gün hastanın "dağılması", çünkü semptom geçici olarak geçer.
• Topukta yoğunlaşma var. Dokunmak zor.
• Çatlak oluşum yeri ısınır, kızarıklık görülür.

Tedaviye ihtiyaç duyulur, çünkü yokluğunda, daha fazla büyür ve ayak tamamen hareketsiz kalmasına ve işlevlerinin kaybedilmesine neden olabilir.

Topuk darbeleri, yerinden olma yeri.

Röntgen ya ultrason mahmuz tespit ederse, ayak (bu özel cihazlar bandaj yardımı ile yapılır) tam dinlenmeyi sağlamak için önümüzdeki 3-4 hafta boyunca gerekli olacaktır. Merhemler, tabletler veya enjeksiyonlar şeklinde non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar veya kortikosteroidler (şiddetli vakalarda) kullanmak gereklidir. Şok dalgası ve lazer terapisi yöntemleri etkili olmaktadır. Ayrıca, bir doktor bir masaj reçete edebilir. Bütün bu önlemler etkisiz ise, o zaman gerekli olabilir cerrahi tedavi, bu süre boyunca topuktaki birikim kaldırılacaktır.

Tendenit

Tendenit tendonun iltihaplanmasıdır. Bu durumda, topuk kemiğini ve baldır kaslarını birbirine bağlayan Aşil tendonundan bahsediyoruz. Bu hastalık, bu bölgedeki artan yüklerin veya yaraların ve küçük gözyaşlarının bir sonucu olabilir. Ana belirtileri sıralayacağız:

1. Topuk ağrısı. Bunlar, plantar taraftan veya topuğun üstünde lokalize edilebilir. Bu tür duygular, yürürken ve parmakların üzerinde durmaya çalışırken yoğunlaşıyor. Sabahları hoş olmayan duyumlar özellikle belirgindir.
2. Enflamasyon alanında şişlik oluşur.
3. Lezyon bölgesi kırmızıya döner ve dokunuşla ısınır.
4. Hipertermi kaydedilmiştir (lezyon ısınır).
5. Hareketlilik azalır, yürüyen ve hareket eden ayak zor olur.

Zamanında yapılan muamele acıdan kurtulacak ve sorunu unutacaktır. Yani, buzun boğazına yapıştırabilirsiniz. Ayrıca, tendona dinlenme sağlamak için elastik bandaj gerekecektir. Doktor, anti-inflamatuar bir ilaç reçete eder. Lokal anestetik merhemler veya kremler olabilir ağrıları gidermek. Buna ek olarak, tedavi ayrıca Aşil tendonunu geliştirmek ve güçlendirmek için özel egzersizlerin uygulanmasını gerektirir.

Artrit ve Artroz

Artrit - enfeksiyon veya (romatizmal arterit durumunda) bağışıklık ile ilgili sorunlar sonucu olabilir eklem iltihabıdır. Artroz, eklem yapılarını etkileyen ve yaşla ilgili vücut özelliklerinden kaynaklanan dejeneratif bir değişmedir.

Artrit topuk bölgesinde şiddetli ağrıya neden olur.

açık ve ağrılı artrit Bulguları: topuk veya ayağın diğer kısımlarına egzersiz sonrası ve hatta geri kalanı (gece dahil), sınırlı hareket de şiddetli ağrı, yaralanma yerinde şişme, eklemlerin deformitesi (boyut olarak artabilir) . Artroz kendini neredeyse de gösterir.

Artrit tedavisinde öncelikle iltihaplanma nedeninin ortadan kaldırılması gerekir. Çoğu durumda, non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar veya kortikosteroidler reçete edilir. Bazen eklem ponksiyonu eksudat (iltihap nedeniyle oluşan bir sıvı) alınması ile belirtilir. Bazı durumlarda, anestetik ilaç gerekir. Kıkırdak dokusunu güçlendirmek için kondroprotektörlerin kullanılması gerekebilir.

rodonalgia

Eritromelalji, damarların genişlediği bir hastalıktır. Bu, topuğun ve vücudun diğer bölümlerinde oldukça şiddetli ağrıya, kızarıklığa, hipertermiye ve terlemenin artmasına neden olur. Ayağa adım attığında tatsız duygular yükselir.

Tedavi sedasyon ve vazokonstriktörlerin yanı sıra kan damarlarının duvarlarını güçlendiren fonların kullanılmasını da içerir. Bazen novokain etkili olur.

osteoporoz

Bu hastalık, kemik yoğunluğunda bir azalma ile karakterizedir. Bundan dolayı kemikler gevrekleşir, deforme olur ve aşamalı olarak parçalanır. Topuk ya da bütün ayak acıyor, bir kambur var ve omurganın bir eğriliği var, o zaman muhtemelen osteoporozda.

Bu tür rahatsızlıkların tedavisi, sorundan kurtulmaya yardımcı olmaz ancak yıkım sürecini yavaşlatır ve kemik dokusunun durumunu iyileştirir. Kalsiyum preparatları, D vitamini ve ayrıca kemik oluşumu ve yavaşlayan emilim süreçlerini uyaran araçlar atayın.

Hasar ve yaralanmalar

Örneğin, bir yükseklikten topuk bölgesine atladıysanız, yaralanmış olabilir. Hasar alanı, özellikle yüklerden sonra zarar görecektir. Bir çatlak veya kırığı dışlamak için buz eklenmeli ve travma uzmanına gitmelidir. Bu gözden kaçırılırsa kalkaneal bölgenin hareketliliği zamanla bozulabilir.

önleme

Topuktaki acıyı asla rahatsız etmemek için aşağıdaki basit önlemler alınmalıdır:

• Tüm enfeksiyonları zamanında tedavi edin.
• Küçük yaralanmalara bile dikkat edin.
• Kilonuza dikkat edin.
• Doğru yiyin kötü alışkanlıklar  lütfen çöpü.
• Bacaklarınızda aşırı yüklerden kaçının.
• Rahat ayakkabı giyin.

healthage.ru

Topuk kısmında ağrım var

Aşk Skobeleva

uzun süre rahatsız ayakkabılarla yürüdüğümde topuklarım can verdi. Burada tedavi tek taraflı. Masaj egzersizleri yapabilirsiniz. bana yardımcı olur))))

Irina Ozarko

Gerilmiş bağlar. Sıkı bir bandaj yapın, zamanla geçecek ve yürümek daha kolay olacak.

Ayak içinden topuk topu incitti

Ayaklar ve topuklar neden acıyor? Neden bacaklar topuklarını incitiyor? Ağrının ortaya çıkış sebepleri, çok fazla ayı olabilirim, özellikle genç yaşta ayakları hakkında yeterince endişeliyiz. Bunu, kendini açıklayıcı bir şey olarak algılıyoruz ...

Siyatik şişti ve yürürken ayağı acıyor  Ayak bileğindeki artrit: Tedavi yöntemleri Ayak bileğindeki artrit, osteoartrit, gut, romatizmal artirit, Bekhterev hastalığının arka planına karşı oluşan inflamatuvar bir süreçtir. Enflamatuar süreç genellikle ...

Ayağın ağrısı neden?

Ayağın iç kısmı acıyor  Neden ayak ağrıları zarar verebilir? Doktorlar hastalarından genellikle yürüme sırasında ayağın ağrısı şikayetlerini duyar. Verileri ne provoke edebilir acı hissi? Sebepler ve hastalıklar, p ...

Neden ayaklarım acıyor?  Ayak tabanlarında neden ağrı var: ana nedenler Bir erkeğin bacakları, doğa tarafından kendilerine verilen tüm işlevleri yerine getirmek için ideal bir şekle ve yapıya sahiptir. İlk bakışta kırılgan ayak ...

Neden ayak ağrısı acıyor?  Neden ayak ağrıları zarar verebilir? Doktorlar hastalarından genellikle yürüme sırasında ayağın ağrısı şikayetlerini duyar. Bu acı verici duyuları kışkırtabilir mi? Sebepler ve hastalıklar, p ...

Yürürken neden duruyor? Çoğu zaman, doktorlar hastalar tarafından yürürken ayakta ağrı şikayetlerini duymak zorunda kalıyorlar. Çeşitli hastalıklar için bu belirti farklı bir karaktere sahip olabilir: ama ... Ayak ödemi Ayak şişmesi nedir? Ayağın ödemi, yumuşak dokulardaki sıvının birikiminden kaynaklanan ayak artışı ve şişmesi şeklinde kendini gösteren bir semptomdur. Genellikle bu duruma eşlik eder ...

Aching ayakları ne yapacağını ağrıyor  Neden ayak ağrıları zarar verebilir? Doktorlar hastalarından genellikle yürüme sırasında ayağın ağrısı şikayetlerini duyar. Bu acı verici duyuları kışkırtabilir mi? Sebepler ve hastalıklar, p ...

Topukta ağrı nedenleri. Hoş olmayan sansasyonları merhem, kompres, tepsiler, eczane ve halk ilaçlarıyla tedavi etme yolları.

Makalenin içeriği:

Topuk ağrısı, hamile kadınlarda, sporcularda, okul çocuklarında ve yaşlılarda sık görülen bir sorundur. Bazen onunla baş etmek kolaydır, sıkıştırıcılar, merhemler veya banyolar kullanabilirsiniz. Ancak hastalık bazı ciddi hastalıklar yüzünden tahrik edilirse, hoş olmayan hisleri ortadan kaldırmak ancak nedeni açığa vurduktan sonra mümkün olacaktır.

Topuk ağrısının ana nedenleri

Ağrı sendromunun başlaması için bir çok nedeni vardır. Bu zorunlu olarak hastalığı tedavi etmek zor ve zor değildir. Bacakta ağrıyı kışkırtan bir faktör, ani bir kilo artışı veya fiziksel harcanma sıklığının artmasıdır.

Topuk ağrısı görünümünün nedenleri:

• gebelik. Üçüncü trimesterde bir kadının ağırlığı 6-18 kilogram artabilir. İnce kızların kilo alması daha olasıdır. Buna göre, bu artış ve kan dolaşımının kötüleşmesi nedeniyle ağrı sendromu ortaya çıkabilir. Genellikle yürüme sırasında ve çoğunlukla akşamları meydana gelir.
• Yüksek topuklu ayakkabı kullanımı. Yığın yükü düzensiz dağılmıştır. Ayağın bir kısmı hareketsizdir ve topuk ve ayak parmaklarına sürekli vurgulanmıştır.
• Hızlı kilo alma. Genellikle hormonal değişiklikler ve obezite sebebidir. Yakın geçmişte kilonuz çarpıcı bir şekilde arttıysa, belki de topuklarda acı çekmesine neden olmuştur.
• Bechterew hastalığı. Saldırganlık eşlik eden oldukça nadir bir hastalık bağışıklık sistemi  Eklem ve kıkırdak doku ile ilgili olarak. Eklemler ve kemik dokusu iltihaplanır.
• Romatoid artrit. Alt ekstremiteleri sıklıkla etkileyen eklem hastalıkları budur. Hasta, yürürken ve hastalık başladığında - ve dinlenirken ağrılar hissedebilir.
• gut. Eklemlerin bu iltihaplanması, ürik asit tuzlarının birikimi nedeniyle. Çoğu zaman, böyle bir rahatsızlık tuzlu ve asitli yiyeceklerin kötüye kullanılmasına neden olur. Ağrı paroksismal, bir süre sonra geçer.
• Bağırsak ve genitoüriner sistem enfeksiyonları. Bu rahatsızlıklar genellikle çok hızlı gelişen reaktif artrite neden olur. Genital bölgedeki enfeksiyon düşer.
• Kemik tüberkülozu. Bu hastalıkla cildin bir kısmı ölür. Sonra hastalık kemik dokusuna yayılır. Kıkırdak eriyiyor gibi görünüyor.
• Çürükler ve travma. Topuk isteğe bağlı olarak topuk olabilir. İlk olarak, palpasyon sırasında hissedilen iltihaplanma ve çürük vardır. Acı veya zorluk yüzünden hareket imkânsız olabilir.
• Topuk çarpması. Topuk bölgesinde bulunan ligament dokularının iltihaplanmasıdır. Palpasyonda kırık görülmez, ödemli ve yumuşak dokuların deformasyonu gözlenir.
• Aortik sinir felci. Ayak içeriye dönüyor, bükme ve açma kabiliyeti yeteneği.
• Malign tümör. Kanser genellikle topuk alanında gelişir. Başlangıçta genişleyen kan damarlarının etrafında küçük bir tüberkül oluştu. Zamanla, büyüme artar ve sertleşir.

Topukta ağrı türleri

Ağrının doğası gereği hastalığın sebebini belirleyebilirsiniz. Bu, tanıyı kolaylaştıracak ve doktorun etkili bir tedavi reçete etmesini sağlayacaktır.

Topuktaki çeşitli acıların bir listesi:

1. Ağrı Aching. Çoğunlukla hızlı kilo verme nedeniyle oluşur. Hamile kadınlarda görülür. hiç de seyrek olmayan ağrıyan ağrı  yüksek bir platformda veya topukta rahatsız edici ayakkabıların parmaklarıyla provoke edildi. Bazen sebebi fasiit, kemikleri belirli bir konumda tutan bağ dokusunun iltihabıdır. Tipik olarak, bu hastalık cerrahlara, satıcılara ve kuaförlere uygulanır ve kimseler tek bir konumda uzun süre ayakta kalmaya zorlanırlar.
2. Akut ağrı. Bu tür ağrı gut, reaktif artrit veya kırıkla ortaya çıkar. Kırık durumunda topuk deforme olur ve sağa veya sola eğik olabilir.
3. Yürüyüş sırasında topuk ağrısı. Dinlenme durumunda hiçbir şey üzülmezse de, yürüme sırasında keskin bir ağrı var, muhtemelen Aşil tendonunun bir enflamasyonudur.
4. Sabah topuk ağrısı. Bir rüyanın ardından ayaklarınız üzerinde duramazsanız, o zaman muhtemelen kalkaneal bir teşvik şeklidir. Kısa bir yürüyüşten sonra ağrı düşebilir. Bazen gece bir rahatsızlık rahatsız edebilir ve uykusuzluğa neden olabilir.
5. Dinlenme ağrısı. Çoğu zaman, hoş olmayan hisler bir günlük işten sonra ortaya çıkabilir ve ayaklarına kalabilir. Akşam bacaklarm çok boğazımdır. Ancak işiniz sürekli yürüyüş ile ilişkili değilse, istirahat halindeki bir ağrı, genital bölgedeki enfeksiyöz hastalıklar veya bağırsak rahatsızlıklarıyla provoke edilebilir. Genellikle kronik hastalıkların bir nüksetmesinden sonra ortaya çıkar.
6. Gebelikte ağrı. Genellikle ağrıyor ve günün sonunda görünüyor. Topuktaki baskı ağrısı olur olmaz 60 dakika gibi olmak yeterlidir. Kilo verdikten ve doğum yaptıktan sonra kaybolur.
7. Doğumdan sonra topuk ağrısı. Hamilelik sırasında herhangi bir ağrı hissetmediyseniz, ancak doğumdan sonra topuklarda hoş olmayan hisler vardı, bu muhtemelen sinir hasar gördü. bel omurları  omurga. Bazı durumlarda, emeğin yanlış bir şekilde idare edilmesi, kadın doğumda topallamaya neden olabilir. Çoğu zaman bu, çok dar bir pelvisli kadınlarda veya büyük bir bebeğin doğumunda ortaya çıkar.
8. Zonklama ağrısı. Döndürme ve şişme ile, bakteri enfeksiyonunu değerlendirir. Genellikle fasiit veya mantar nedeniyle oluşur.

Topuk ağrısı tedavisinde özellikleri

Çok var halk usulleri  ve ağrılı duyuları azaltmak için kullanılan eczacılık merhemleri. Ancak doğru çareyi seçmek için hastalığın nedenini ortadan kaldırmak gereklidir. Sonuçta, ağrı vücudun koruyucu bir işlevi olan bir işarettir.

Topukların tedavisi için tıbbi preparatlar

Böyle bir ilaç, tanıdık birinden toplanan ağrıdan kurtulmaya yardımcı olursa, sırasıyla bir doktor tarafından verilir; bu, acilen bir ilaç satın almanız gerektiği anlamına gelmez. Özellikle tabletle ilgilidir. Ancak aynı zamanda merhemler, jeller ve çözeltilerle temkinli olmamız gerekir.

Topuk ağrısı için kullanılan ilaçların listesi:

• Voltaren. Bu ilaç bir anti-inflamatuar non-steroid ajandır. Jel şeklinde satılır ve ağrı sendromunu çabucak kaldırmanıza izin verir. Bu nedenle, ilacın terapötik etkisi değildir, ağrının nedenini ortadan kaldırmak mümkün değildir, ancak genellikle ağrıyı hafifletmek için ortopedistler tarafından reçete edilir.
• movalis. Bu aynı zamanda analjezik etkiye sahip non-steroid anti-inflamatuar bir ilaçtır. Ampullerde satılır, yani kas içine uygulanır. Kronik artrit ve fasiit alevlenmeleri için kullanılır.
• diklofenak. Antienflamatuar, antipiretik ve analjeziktir. Tablet, süpozituvar, merhem ve enjeksiyon şeklinde gerçekleştirilir. Rektal fitiller kullanmak en kolayıdır, çünkü bağırsaklarda hemen emilir, kontrendikasyonları minimuma düşer. Bu ilaç ağrının nedenini ortadan kaldırmaz, ancak yalnızca onu engeller.
• ibuprofen. Enflamasyonu ortadan kaldıran, ağrıyı azaltan bir ateş. Spur, fasiit ve artrit tarafından tahrik edilen topuk ağrısının semptomatik tedavisinde kullanılır.
• dimexide. Isı ile ağrıyı azaltan bir ısınma sıvısıdır. İlave olarak, iltihap ve şişmeyi kaldırabilir.

Topuk ağrısı tedavisinde halk ilaçları

Geleneksel tıp, topuklardaki ağrı için basit ve etkili birçok tarif sunmaktadır. Otlardaki en sık kullanılan kompresler, banyolar ve merhemler. Tüm tarifler, ağrı sendromunu azaltmak ve iltihabı hafifletmek için hazırlanmıştır.

Topuk ağrıları için halk yemek tarifleri:

1. . Bir limonun suyunu sıkmak ve bir cam içine dökmek gereklidir. Kabın kenarlarına kaynatılmış su ile doldurun. Kalıpların üzerine dökün ve dondurucuya koyun. Sıkı bir gün çalıştıktan sonra buz küpleri kullanın. Boğaz noktalarını silmek için ihtiyaçları vardır.
2. Kontrast banyoları. Aynı hacmin iki havzasını alın ve biri sıcak, diğeri soğuk suyla doldurun. Alternatif olarak, bacaklarınızı bir veya daha başka bir pelvise indirin. Su yerine, papatya kaynatma kullanabilirsiniz. Bu işlemlerden sonra, topukların masajı yapılması önerilir.
3. Siyah turp. Bu kök sebze, geleneksel tıp  Öksürüğün tedavisi için. Ancak genellikle artrit ve kalkaneal spur tedavisinde kullanılır. Orta büyüklükte bir kökün ızgarada ızgaraya alınması gereklidir. Fetüsün saflaştırılması gerekli değildir. Daha sonra, yuvarlak paçavra gazlı bezin üzerine yatırılır ve boğazın ucuna uygulanır. Bandajı polietilen ve elastik fasulye ile düzeltin. Başvuruyu bütün gece bırakın. Sabahları ayaklar sıcak suyla yıkanır.
4. Kırmızı biber. Bu baharat kullanılır, çünkü bir ısıtma etkisi yaratır. İlacı hazırlamak için, kırmızı biberi tohumlarla birlikte bir et değirmeni üzerine koyun. Yulaf lapasını 30 ml arı nektarı ile karıştırın. Bütün işleri eldivenlere koymaya ve böylece yanlışlıkla gözlere dokunmamaya çalışın. Karışımı temiz bir bez üzerine koyun ve topuk alanına sabitleyin. 4-6 saat boyunca ayrılın. Ürünün geri kalan kısmını serin su ile durulayın ve cildi kalın bir krem ​​ile sürdürün. Ayak tabanlarında yaralar, çatlaklar veya kalluslar varlığında kullanmayın.
5. katran. Soğanı kabuktan soyun, rendeleyin. Homojen bir soğan püresine ihtiyacınız var. İçine bir kaşık huş ağacı katıştır. Bir eczaneden satın alınabilir. Toprağın ortalama alınması ve topuğa kalın bir tabaka uygulanması. Üst bezin üç kez katlanması ve bir bandajla düzeltilmesi. Uygulama saati - 5 saat. Ilık su ile yıkayın. Prosedürü ardışık 5 gün boyunca tekrarlayın.
6. Tuz ve bal. Bu topuk ağrısı için etkili bir çözümdür. İlacın hazırlanması için bir kap içine 20 g ince tuz dökün ve 30 ml sıcak arı nektarı dökün. Karışımı ortalaması alın ve iyot (10 ml) kabarcıklarına boşaltın. Gazlı bezle bir karışım karıştırın ve boğazın ucuna yapıştırın. Bandajlar ve polietilenle sarın. Ürün bir gece bırakılmalıdır.
7. patates. Üniforma ve püre şeklinde iki yumruyu kaynatın. Patates soymayın. Püre 10 ml lugolya içine girin ve özenle ortalayın. Karışım sıcak iken, polietilene aktarın ve boğaz noktalarına yapıştırın. Bacağınızı sarın ve sıkıştırana kadar tamamen soğumaya bırakın.

Topukta ağrı için merhem kullanımı

temel olarak geleneksel tıp  steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlara dayalı merhemler sunar. Bunlar kolayca uygulanır ve hızlıca ağrı sendromunu hafifletir. Buna ek olarak, hemen hemen kan içine absorbe edilmediğinden asgari yan etkileri vardır.

Topuk ağrısı için merhem listesi:

• ketorol. Bu madde ketorolak trometamine dayanıyor. Enflamasyonu çabucak yok eder. Kas ağrıları ve eklem ve eklem hastalıkları için kullanılır. Hastalık alanının merhemle günde 3 kez yağlanması yeterlidir. Dövüldükten sonra çorap veya külotlu çorap giymeyin. Ürün tamamen emilene kadar birkaç dakika uzanınız.
• indometazin. Bu merhem bir anti-inflamatuar madde bazlıdır. Genellikle eklem ameliyatlarından sonra kullanılır. Günde 3 kez uygulanır ve kan dolaşımına absorbe edilmez. Yaralanmalar, ameliyatlar ve gebelik sırasında ağrı sendromunu gidermeye yardımcı olur.
• Betadion. Fenilbutazona dayanan etkili ajan. Gut, artrit, bursit ve topuklanma spreyi için kullanılır. Günde 2-3 defa uygulanır. Çaresi ovmanız gerekmez. Cildin yüzeyinde tıbbın ince bir filmi olması gerekiyor.
• piroksikam. Non-steroid anti-inflamatuvar ilaç. Kas, eklem ve yumuşak dokulardaki ağrı için etkili. Ağrı sendromundan kurtulmaya çabucak yardımcı olur. Günde 2-3 defa kullanılır. Ayağı kullanmadan önce yıkamanız ve masaj yapmanız gerekir.
• Erazon. Cildin içine emilen ve uyuşturan piroksikam esaslı merhem. Cerrahi müdahalelerden sonra, topuk kırıklarıyla kapatılmalarla ve darbelerin tedavisinde kullanılır. İlaç günde 3 defa uygulanmalıdır.

Topuk ağrısı için sıkıştırır

Sıkıştırmalar oldukça sık kullanılır. Bunun için, eczane çözümleri veya bağımsız olarak hazırlanmış ürünler kullanılabilir. Genellikle, biber, tarçın, alkol veya votka gibi ılıman gıdaları tüketin.

Topuk ağrısından sıkıştırır:

1. Sarımsak ve tebeşir ile. Karışımı hazırlamak için 5 diş sarımsak rendeye rendeleyin ve ezilmiş tebeşirle pürü karıştırın. Tebeşirleri boyalar olmadan alın. Gazlı bez üzerine yapıştırın ve boğaz noktalarına ekleyin. 3-5 saat bırakın. Ürünü topuklarda açık yaralar ve çatlaklar varlığında kullanmayın.
2. Gazyağı ile. Patatesleri üniformayla kaynatın ve püre patatesleri pişirin. Soymayı kaldırmanız gerekmez. Saf kerosene 30 ml saf yerine dökün. Bir leke sökücü kullanın. Şişe üzerindeki "Saflaştırılmış gaz" yazısı gördü. Macunu, boğaz noktalarına uygulayın ve selofanlıyla sarın. Çoraplarınızı giyin ve 3 saat boyunca gitin. 8-12 işlem yapmak zorunludur.
3. safra. Eczanede safra alın. İlacın hazırlanması için, 30 ml'lik ilaç 20 ml saf alkol ve bir kaşık sabun ile karıştırın. Bir ızgarada öğütülmelidir. Kütleyi boğaz noktalarına koyun ve temiz bir bezle sarın. Uygulama süresi 3-5 saattir. Ayaklarınızı yıkayın ve masaj yapın. Toplamda 10 prosedür uygulamanız gerekiyor.
4. Trambolinle. Çabuk sığınak (omlet) çim biçip püresi olana kadar karıştırın. Tedavi anında eski ayakkabı giymeniz gerekecek. Topukta patates püresi koyun ve çorapları üstüne koyun. Yani bütün gün yürümek zorundasın. Ertesi sabah kompresin yerini al.
5. Yumurta ve sirke ile. Kabuğu yıkadıktan sonra kavanoza taze bir yumurta koymanız gerekiyor. Yumurtayı 100 ml asetik öz içine dökün. Kabı karanlık bir yerde 26 gün bırakın. Karışıma 100 ml bitkisel yağ ekleyin ve çalkalayın. Toprağı polietilenle kaplayarak akşam uygulayın. Sabah kompres kaldırılır ve topuk yıkanır. Toplamda 5-7 işlem gerçekleştirilmesi gerekiyor.

Küvetler topuğunda ağrı tedavisi

İyileştirici çözümler, iltihaplanmayı kaldırmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Genellikle, tepsilerin hazırlanması için, deniz tuzu, bitki özlü içecekler ve meyveleri sebzeler kullanın.

Topuktaki ağrı tedavisinde tepsilerin reçeteleri:

• Iyot ve soda. Bir bardak 2500 ml sıcak su dökün. Içine 20 gr fırında gazoz koyun ve küçük bir iyot kabarcıkının içine dökün. Ayağınızı sıvıya daldırın ve karışım tamamen soğuyuncaya kadar saklayın. Banyoyu topuk kırıkları ve çürükleri için kullanmayın.
• Isırgan otu. Bir litrelik kaynar su ile 20 g kurutulmuş ısırgan yaprakları dökün ve 2 dakika pişirin. Tamamı soğutulana ve tekrar ısıtana kadar bekletin. Topuklarınızı tamamen soğana kadar sıcakta kaynatın. İşlem her gün gece yapılır.
• lahana. Borscht'ı pişirdikten sonra, lahana ördek atmayın. Bir ızgarayla ovun ve kaynar su dökün. 5 dakika pişirin ve karışımı sıkın. Suyu havaya dökün ve biraz sıcak su ilave edin. Ayakları çözeltiye daldırın ve 10-15 dakika tutun. Yatmadan önce manipülasyonları uygulayın.
• Sirke ile terebentin. Isıtılmış terebentin dökün, 150 ml'ye ihtiyaç duyar. Preparata 50 ml asetik öz ekleyin. Topuk karıştırılarak bırakılır ve 20 dakika bırakılır. İşlemi yatmadan önce her gün tekrarlayın. Tedavi seyri 12 oturumdur. Bir hafta ara verdikten sonra tekrarlayın.

Topukta ağrı tedavisi - videoyu izle:

Gördüğünüz gibi, topuk ağrısı oldukça sık karşılaşılan bir sorundur ve bu durum çok fazla rahatsızlığa neden olur. Topuktaki acıyı tedavi etmeden önce doktoru ziyaret edin.

Yürürken ve ilerledikçe topuk ağrısı birçok hastalığın ve travmatik yaralanmaların oldukça yaygın bir semptomudur. Topuk bölgesi kan damarları ile doymuştur ve sinir uçları, hangisine yol açar acı hissi  dokuların yapısındaki en ufak sapmalarda. Ancak yürüyüş sırasında topukların niçin yaralandığını ve topuğa basmayı bırakması durumunda ne yapılması gerektiğini anlamak için bu duyu- laşmaların hangi patolojik sürece ait olduğunu bulmak gerekir.

Hastalıklarla ilgili olmayan nedenler

Aktif bir yaşam tarzına liderlik eden bir kişi topuğa basmak acı verici olduğunda oldukça rahatsızlık duyar. Ne de olsa rahatsız edici rahatsızlıklar yaşatmakla kalmayıp normal hareket kabiliyetini kaybeder. Çoğu zaman bu gibi duygular kesinlikle sağlıklı insanlarda görünür ve arama başlar, ne yapması gerekir, eğer topuk acıyor ve saldırmaya acısa - sebep yüzeydedir, sadece yaşam biçiminizi analiz etmeniz yeterlidir.

Yürürken topuk ağrısının nedenleri sıklıkla aşağıdakilerle ilişkilendirilir:

1. Aşırı kilo. Özellikle kilo alan veya şiddetli bir obeziteye sahip olan kişileri etkiledi. Ağır bir yük ayağa basıyor ve kaçınılmaz olarak yürürken acı verici hisler var.
2. Gebelik. Bu, ağırlık oldukça keskin bir şekilde arttığında ve artan yük yürürken ayaklara düştüğü durumlardan biridir.
3. Aşırı fiziksel hararet. Mesleki aktiviteyle ilgili spor ya da stres ve ayaklarınız üzerinde uzun süre kalabilir.
4. Rahatsız ayakkabı giymek. Sıkı ve dar ayak, yüksek topuklu ve rahatsız edici bir ayakkabı ile, ayakkabı kaçınılmaz olarak uzun süre giydikten sonra rahatsızlığa neden olur.
5. Subkutan doku atrofisi. Topuk bölgesinde ağrı yağ katmanı kaybı ile yastıklama fonksiyonu kaybı ile ilişkilendirilebilir - bu süreç, keskin kilo kaybı ve ayağa aşırı yüklerin arka planına karşı geliştirir.

Bu faktörlerle ağrı genellikle uzun bir yürüyüşün ardından ortaya çıkar. Hoş olmayan duyguların kaybolması için ayaklarınızın dinlenmesine izin vermek yeterlidir.

Travmatik yaralanma

İlerleme sırasındaki topuk ağrısı bölgedeki doku hasarını gösterebilir. Genellikle bu semptomatolojinin doğrudan ya da dolaylı yaralanması vardır. Bu durumda, bir kişi, hasar geldiğinde şiddetli ağrıdan endişeli. Gelecekte, semptomatoloji yaralanma türüne bağlı olacaktır:

Yaralanma nedeniyle topuk üstünde adım atmaktan acaba, sağ veya sol bacağın tamamen hareketsiz kılınması gerekecektir. Zor durumlarda, bir işlem yapılmaktadır.

İnflamatuar süreçler

Topun yürürken acı çekmesi durumunda, bir kişi sıklıkla ayakkabı yüzeyindeki aşırı şokların sonucu olan aşırı yükler için hoş olmayan duygularını yazıyor. Ancak topuklarda ağrıyan ağrı, bu alandaki iltihaplanma süreçlerinin varlığına işaret edebilir. Bu durumda, spesifik bir tedavi gereklidir ve bunun bulunmaması hastalığın kronik bir aşamaya geçmesine neden olabilir.

artrit

Sağ veya sol bacakta dayanılmaz bir akut ağrı artritin şiddetlendiğini gösterebilir. Genellikle böyle duygular aniden gelmez, ağrı giderek büyür. Lezyonun yerine eklemde lokal hiperemi, şişme ve sertlik vardır.

Tüm türler arasında sıklıkla romatoid ve reaktif etkilidir.

En tehlikeli olan romatoid şeklidir. Neredeyse imkansız olduğunu tedavi. Hastalık, vücudun dokuları yabancı gibi yok ettiği, sistemik bir otoimmün formu ifade eder. Romatoid artritle ilişkili topuktaki ağrıların tedavisi, belirli ilaca ve metotlara vücudun tepkisine bağlı olarak doktor tarafından seçilir. Her şeyden önce, iltihaplanma tepkimesi kaldırılır; ardından, izostatik, antimalaryal ilaçlar, sülfonamidler, penisilaminlerin temel müstahzarları reçete edilebilir.

Hastalığın acı geldiği ve negatif belirtilerin birkaç saat içinde ortaya çıktığı reaktif biçimi daha az tehlikeli değildir. Genellikle bu patoloji enfeksiyöz kaynaklıdır ve genellikle bir viral enfeksiyon varlığı ile ilişkilidir.

Anti-inflamatuar ve analjezik ilaçların kullanımına ek olarak, hastaya antimikrobiyal ilaçlar reçete edilir.

Topuktaki artritin artrit ile tedavisi fonksiyonel dinlenme sağlar. Akut semptomatoloji durdurulduğunda, fizyoterapi, terapatik jimnastik reçete edilir.

video

Video - Topuklarda ağrı

bursan iltihaplanması

Çoğu zaman hastalar topuk bölgelerindeki ayağın ani bir sebep olmaksızın aniden hastalanmaları şikayetinde bulunurlar. Topuk arkadan acıyor ise, eklem çantasında iltihaplanma olabilir. Bu hastalık genellikle egzersiz sırasında topuk kemiğini ve ayağını sürekli yükleyen atletlerde bulunur. Her şeyden önce futbolcular, bisikletçiler, voleybolcular.

Keskin bir acı katılır:

• topuğun şişmesi;
• enflamasyon alanının kızarıklığı;
• palpasyonda ağrı;
• cildin sıcaklığında artış.

Ağrı, yürüme ile artar - iltihaplanma sürecinde doğaldır.

tendinit

Bu patolojinin sebepleri gastroknemius kasının aşırı yüklenmesidir. Sürekli aşırı gerilim tendonun daralmasını ve kısalmasını tetikler. Sonuç olarak, dokular doğal bir pozisyon alamaz; bu durum, topuğun neden acıyor ve bacakta acı çekiyor olduğunu açıklıyor.

Bu durumda, ağız sadece topuk bölgesine kadar da buzağıya kadar uzanır. Dinlenmenin ardından ilk adımları atmak özellikle sorunludur.

Bu belirtileri gözetimsiz bırakırsanız, tendon dokuları dejenere olur ve kalkaneustan tamamen ayrılma riski belirgin şekilde artar.

Varsa, bazı hastalardan duyulabilir inflamatuvar patolojiler, acısına rağmen kalkarım ve yürürüm. Böylece hastalar dağılmaya az yük veriyorlar. Fakat böyle bir yaklaşım temelde doğru değildir. Tedavi sırasındaki yürüyüşler iptal edilmelidir.

Tedavinin ilk aşamasındaki en önemli şey bacak için tam bir dinlenme vermektir. Ancak iltihaplanmayı ortadan kaldırdıktan sonra, masaj, egzersiz terapisi ve fizyoterapi bağlanabilir.

Yaş ve distrofik değişiklikler

40 yaşından büyük hastalardan, yürüyüşün zorlaştığından şikayetçi olabilirsiniz ve saldırdığınızda topuk ağrıyor. Çoğu zaman, bu işaretler ayak dokularının yapısında yaşla ilgili değişiklikleri gösterir.

Plantar fasiit ve topuklanma aralığı

Hastalıklar yakından ilişkilidir. Birincil, ayak üzerindeki sabit yüklerin arka planına karşı ortaya çıkan, dokuların elastikiyetinin bozulmasına bağlı olarak, fasiyenin aşırı gerginliğidir. Sonuç olarak, fascia bağlarken   Ayak parmaklarıyla topuklu, iltihaplar, hoş olmayan hislere neden olur. Bir gecelik dinlenme sonrasında ilk adımlar özellikle acı vericidir. Uyku sırasında ayak plantar tendonlarının rahatlandığı bir konumdadır. Uzun bir daralma sonrasında, bandajın orijinal konumuna getirilmesi sorunludur. Bu anlarda delici bir ağrı var.

Zamanla, tendonun kalkaneusa bağlandığı yer kalsiyum elementlerinin birikimi ile yoğunlaşır. Aslında bu yerde bir başak gibi görünen bir kemik büyümesi var. Tavlada böyle bir çakıllı oluşum "topuklanma etkisi" olarak adlandırılır. Hastalar, topuk direkt olarak bir iğne gibi nüfuz ettiğinde, doğrudan saldırı sırasında ağrıdan yakınırlar.

Kalkaneal osteofitin konumuna ve boyutuna bağlı olarak, hasta sabahları veya belirli ayakkabılarda ağrı hissedebilir. Artan toparlanma ile yürüme neredeyse her adıma ağrı eşlik ettiğinden sorunlu olur.

Kalkaneal spurun aşağıdaki şekilde tedavi edilmesi için pek çok yöntem vardır:

• ortez nedeniyle patolojik bölgenin boşaltılması, özel ayakkabı;
• kemik oluşumunu yumuşatmayı amaçlayan fizyoterapi prosedürleri;
• şok dalgası tedavisi.

Fakat en etkili olanı, birikimin kaldırıldığı cerrahi tedavidir.

osteoporoz

Güçlü varlığı, kemik dokusu yoğunluğunun tükenmesini işaret edebilir. Osteoporoz gelişimi vücudun hemen hemen tüm kemiklerini etkiler ve topuk kemiğinde bir istisna değildir. Böyle bir hastalık sebepleri ayarlanabilir, ancak veya süzdürme yok olması ve kemik hücrelerinin üretiminden sorumlu kemik elemanlarının ve osteoklastlar ve osteoblastlann dengesizlik aktivitesi, sentezi için gerekli mineral maddeler dayanır.

Ve osteoporoz topuklarındaki acının doğası iki kat daha fazla olabilir:

• kalkaneus yoğunluğunun kaybedilmesi ağrılı semptomlar ve hatta mikro travma da verir;
• omurga bozulması, ayak bölgelerinde yüklerin yeniden dağılmasına neden olur;
• diz yenilgi veya kalça eklemleri  topuklarda bir yürüyüş değişikliği ve aşırı basınç verir.

İlk aşamada karakteristik belirtiler göstermediğinden, hastalık oldukça sinsi olarak düşünülür. Topukların yürürken zarar verdiği şikâyetlerle hastalar doktora geldiğinde, geç osteoporoz için nedenler ve tedavinin geç kalınması aranır; çünkü kemik yapısı kırılır ve ayak deforme olur. Osteoklastların aktivitesini durduran ilaçların yanı sıra, kalsiyum ve D vitamini ile en çok verilen ilaçlar.

Topuktaki ağrıların ana nedenlerine ek olarak, enfeksiyöz, nörojenik, onkolojik lezyonlar, omurga hastalıkları ile ilişkili daha nadir de bulunmaktadır. Bu nedenle, böyle bir işareti görmezden gelmek ve hastalığı scooter'a bırakmak tehlikeli ve bazen hareket kabiliyeti kaybı değil aynı zamanda engellilik ile de doludur.

Facebook

heyecan

VKontakte

Sınıf arkadaşları

Google+