関節が亀裂を起こし始めた。例えば、関節の炎症で、あなたは1日3回飲むことができます、ティースプーンチンキを食べながらsabelnik。「病的な」クランチに伴う原因と症状

関節や骨の骨折が無害な現象ではないと考えてはいけません。理想的には、関節は騒音や痛みを伴わずに動くべきであるため、これは深刻な病気を引き起こすことがよくあります。

軟骨組織が損傷し、最小限の量の液体が放出されると、摩擦が生じ、傷つきやすい音が生じる。関節の潤滑には特殊な滑液がある。時間が経つと、関節の痛みが慢性的な病気や障害につながる可能性があります。

統計によると、エレガントな年齢の人にとっては不快な「傷」が以前は問題であると考えられていたにもかかわらず、18歳の若者には定期的な関節痙攣がすでに観察されています。だから、なぜ全身で関節が痛むのかを知る必要があります。

全身のクランチ：出現の理由

関節が健康であれば、それは感じられません。生体力学が解剖学的特徴構造は、クランチかもしれない。例えば、靭帯の位置が間違っていると、欠陥が生じる可能性があります。健全な "効果"は痛みを伴う感覚を伴わないが、誰もそれに注意を払わない。

クランチ自体はパニックの理由ではありませんが、骨の関節の障害の発症を示している可能性があります。手が苦しむとき、関節が特別なストレスを経験しないので、問題はあまり重要ではありません。しかし足では軸方向荷重の大半を占めているので、より多くの問題があります。

このクランチは、次の場合に表示されます。

塩の過剰;
外傷後症候群;
変形性関節症;
ハイパーモビリティ;
関節に隣接する筋肉の炎症;
構造の違反。

塩の蓄積は骨を強化するが、軟骨の硬化にもつながる。動きが困難になり、痛みやクリックを引き起こす可能性があります。この障害は、水が無機塩で過飽和状態になっている集落に住む人々に発生することがあります。

亀裂や骨折の結果は密度と炎症であり、回復すると動きが困難になります。関節症では、軟骨の摩耗が観察される。通常、それは高齢者に起こりますが、場合によっては早期に現れることもあります。軟骨の喪失および柔軟性の低下により、「錆」音が発生する。

先天性異常は運動過多である。この場合の関節の構造には、独自の特徴があります。軟骨の一部は痛みを伴わずに発散しますが、元の位置に戻ると、硬直します。

また、関節面が一致しない場合、それらはボックスを越えて延在してもよい。私たちが会うと、状況が変わったとき、私たちはそれがどうなるかをはっきりと観察します。あなたは、全身のクランチを聞くことができます。その理由は、あなたには完全に知られていません。身体のある部分が長時間の負荷を受けた場合、クリックやクランチがあるかもしれません。この現象は、脚、腕、首に問題があります。

奇妙なことに、変形性関節症の最初の徴候はヒポクラテスによって記述されました。彼はこの病気を大きな関節の敗北として説明しました。 19世紀の関節炎の問題に取り組んでいる科学者は、患者数は毎年増えていると指摘しています。

今日まで、痛みのない関節の痛みは、有害な生態学、栄養失調、および低活動の生活習慣のために「若返りました」。

なぜ骨は全身にかみ合うのですか：体の健康

外部に現れるどんな症状も、人間の健康のある偏差についての信号である。例えば、舌の斑は、肝臓、胃、炎症過程を示すことがある。

骨のクランチは、「クランチ」の混乱を招くだけでなく、あなたの体について多くの興味深いことを伝える現象です。

なぜ関節が痛むことができますか？

変形性関節症および関節炎 - 関節疾患これは、炎症または劣化の結果として起こり得る。
腎疾患は、関節潤滑の低下を招く可能性があります。の数を減らす滑液摩擦を引き起こす。
胆嚢および肝臓は、腱の弾力性を担うコラーゲンの産生を担う器官である。
滑液包炎および腱炎 - 関節袋および腱の炎症。重大な負荷の結果であり得る。
高圧力によって軟骨が損傷すると、変形性関節症が現れることがあります。この障害は体重が過剰な人によく見られます。
ジョイントに痛風があると、尿酸が沈着する。このような病気は、肝臓、腎臓、肉、強いコーヒーおよび茶の愛好家に影響を与える。

さらに、軟骨のクランチは代謝障害のために起こり得る。糖尿病患者およびカルシウムおよびビタミンDが不足している患者には、関節摩擦がある。必ずしもクランチでは致命的な危険があるとは限りません。

例えば、腱が骨片に接触すると、耳たぶのクリックが発生する可能性があります。通常、音が痙攣を伴わない場合、心配することはありません。溶存気体が滑液中に蓄積して体積が増加すると、クリック音が聞こえます。

危機は病理学か事故か？

クランチを聞いて、人々は異なった反応をします。いくつかの医療アドバイスのために急いで走るものもあれば、気付かないものもあります。健康への大きな脅威を理解するためには、危機の出現の特徴を理解する必要があります。

ジョイントは同じ構造を持ち、骨の表面によって2つまたは3つ形成されます。骨を覆う硝子軟骨は滑りと摩擦を許す。ジョイントは、ある量の滑液が必要なカプセルまたはシェル内に位置する。この不可欠な物質のおかげで、関節は滑り骨に滑りを与え、摩擦は最小限に抑えられます。

カプセルの余分な折り畳みはバッグまたは嚢である。彼らの助けを借りて、モータの減価償却費が提供されます。例えば、走行中、ジャンプ中などの高振幅インジケータによって特徴付けられます。それらの間で、構成要素は、関節外靱帯および関節内靱帯によって強化される。

動きは、コンポーネントの変動、伸び、動きをもたらす。もちろん、ジョイントの作業は、ノイズクリック、クラッキング、さまざまな強度のクランチを引き起こします。しばしば、私たちはクレープトーションと呼ばれるクランチをキャッチします。そのような音は、背骨、首、足首、膝、手の関節によって発せられる。

それぞれの動きで、関節には亀裂があります：誰が危険にさらされていますか？

ジョイントが作動していると聞いて、慌てないでください。体が痛みの信号の形であなたに兆候を与えない場合、クランチは一時的な現象である可能性があります。

若い年齢でのすべての関節におけるクランチの出現の危険因子は次のとおりです。

プロスポーツ
避妊薬およびグルココルチコイドの受容;
ホルモンのバックグラウンドの障害、代謝プロセス;
間違った靴とハイヒールを履いている。
過体重;
物理的な不活動。

クルミと一緒に痛みや腫れが見られるが、関節が拡大しているように見える場合は、病気は最も病理学的である可能性が高い。

接続機能が壊れている場合、移動性には限界があります。つまり、ジョイントが「ジャム」しています。あなたは手足の不安定な状態を経験していますか？そして、クランチはしびれ感と "ガチョウバンプス"によって補完されていますか？それからcrepitationが進行し、すぐに医者に連絡してください。

軟骨と関節のクランチ：除去する方法

病気が病理学的で慢性でない場合は、軟骨の状態を改善し、関節をクランチから保護するあなたの力で。いくつかの推奨事項を守ることで、あなたの膝の不快な「ぎりぎり」と、あなたの指のひどい「はれ」を長時間忘れることができます。

次の専門家のヒントに注意してください。

快適な整形外科用靴を着用する。
あなたの姿勢を見てください。
スポーツを安全にする。
モノ飼料をあきらめる。
体重に注意してください。

身体の質量が大きいほど、軟骨および関節に対する圧力が強くなる。摩擦を減らすために、もちろん、合理的な栄養の助けを借りて体重を減らすように注意する必要があります。ダイエットは、身体に必要な微小要素の拒絶に基づいてはならない。さもなければ、問題を悪化させるだけである。メニューの中心には、必要な微量元素とビタミンがあります。

野菜と食事を補充し、果物を食べるが、脂肪の肉の量はカットする。軟骨の状態に有益な影響を与えるカルシウムとリンの源 - 牛乳、海魚。モールス、フルーツゼリー - あなたのメニューを変更することができますおいしいおやつ。

体内の血液の液化を促進し、血栓症を避けるために、身体の水分を補充することを忘れないでください。

関節症および他の関節疾患を予防する一般的な方法は、植物油および種子を摂取することである。カボチャ、ゴマ、ヒマワリの種は、おいしさだけでなく、関節の潤滑の源でもあります。

座ったままの仕事では、骨を伸ばすために休憩を取ってください - 少なくとも2時間に1回！長い間定位置に座ったり、体の位置を変えたり、起きたり、ウォームアップしたりしないでください。

かかとが高すぎないようにしてください。最適な高さは幅が4センチメートルのエレベーターです。予防措置として、軟骨保護剤およびサプリメントを使用して関節を正常化することができる。

軟骨の損傷を恐れるスポーツ負荷を排除しないでください。逆に、動きは関節が安定して動作することを可能にする。ウォーキング、サイクリング、スイミングは誰にでも適しています。ジョイントを気にすることで、主なものは金色の平均に固執することです。身体に優しい負荷を与えますが、1ヶ所に長すぎないようにしてください。

どのようにクランチを扱う？

血管を治すには、軟骨構造を回復させ、炎症を取り除く薬を使用して、血管の負荷を軽減する必要があります。したがって、軟骨は、体積、弾力性を回復するために建築材料を受け取る。

ジョイントを外すには、横になって枕を首にかぶせます。絆創膏やロックの助けを借りて、損傷した軟骨が過労から回復するまで、その平和を保証することができます。

伝統的な病気の治療法に加えて、理学療法もあります。膝パッド、包帯、歩行スティックの助けを借りて、炎症部位への負荷を軽減することができます。罹患した軟骨の注射のおかげで、あなたは自分の仕事を回復することができます。外傷後の治療の予定は、関節を研究するためにX線、断層撮影および超音波を処方する整形外科の外傷専門医によって行われる。

妊娠中、血流障害、血栓性静脈炎、これらの薬は禁忌です。投薬が助けにならない場合、患者に戻るために外科処置が処方される正常な生活人工インプラントの助けを借りて。

ほとんどの場合、軟骨によって生成される音は正常ですが、このプロセスをそれ自体に残すべきではありません。不快感があるときは、病気の早期診断のための検診を受けることが望ましい。

いくつかの人は、特に自分の体の任意のクランチは、アラーム信号、専門家にアピールする機会のように見えますが、特に手に関節を亀裂するのが好きです。なぜ関節全体が起こるよりも全身に痛みがある、どのように危険なことができますか？

体に適切なクランチを発行し、必ずしも具体的に関節を緊張させることはありません。時々、これはランダムな動き、特に瞬間や瞬間の動きから起こります。たぶん少なくとも一度は自分の体の傷を聞いたことのない男ではないでしょう。

これは頻繁に起こることはなく、関節（特に指の上）に触れていないと、それは常に予期しないことです。音は非常に特徴的です。それを他のものと混同することは不可能です。なぜ全身で話すことができますか？それは医者に行く必要があります、検査されるか、これは正常な現象ですか？

危機が必ずしも悪いとは限りません

何人かの人々はこの音によってびっくりしたり、迷惑をかけたりして、対話者に指を傷つけないように求める。多くの人は、指のクランチを悪い習慣とみなしたり、ドラムのタッピングや足を振るような緊張を消す方法を考えると、注意を払っていません。不愉快だが、神経質な人々はしばしば彼らが何をしているのか気付かない。

しかし、指関節だけでなく、全身に亀裂が生じる可能性があります。このような音が若者に気づかれた場合、これは自然で安全なプロセスであり、健康面で危険ではなく、医師の介入をほとんど必要としません。真実は、必要に応じて、クランチと関節、原因と治療法を詳しく見ていくことです。

ジョイントクランチを絵として想像するには、ジョイント自体がどのように見え、動作するかを知る必要があります。人体には、多くの、大きな、中小のものがあります。それぞれには独自の構造があります。最も難しいのは膝窩関節ですが、基本的には構造が似ています。ジョイント自体が2つ（または3つ）のボーンの端を形成します。それらの表面は、滑らかで滑らかな軟骨で覆われ、感覚的に安全で目立たないスライドを行う。それはまた摩擦力を減少させるので、不快感や苦痛感を経験することなく、私たちが望むだけ動くことができます。

関節には、多くの関節液の中に保護シェル（カプセル）があります（摩擦を減らし、追加の潤滑として機能し、結合軟骨に栄養を与えます）。ほとんどの関節にはシェルの折り目が付いています。それらは袋（嚢子）と呼ばれ、その動作はボーナス減価償却を行います。すべてのコンポーネントは、ジョイントの外側と内側の両方にある靭帯によって接続されています。神経、血液、およびリンパ系の別のネットワークがそれらを飛ぶ。

あらゆる動きは、関節内の構成要素の伸張、振動、変位をもたらす。彼らがお互いに触れると、それは時々側から聞こえる騒音を生みます。ほとんどの関節は、脳チームによって制御される複雑な機械装置のようなものです。私たちが1つの行動を決めるときはいつでも、最も簡単な動きでさえ、対応する関節が活性化されます。それらからの騒音は異なるが、必ずしもクランチではない。

はりつき、亀裂、粉砕があります。強度も異なる。すべての騒音が人間の耳にかかっているわけではありません。おそらく、あなたのジョイントは「ノイズ」をもっと頻繁に聞こえるので、聞こえません。他のサウンドよりも頻繁に、人はクランチを区別することができ、これは鮮明で鮮明で識別可能なサウンドです。医学では、彼の名前はまぶしいです。膝のひざはまた、足首も、すべてのひび割れすることができます小関節手、そして脊柱、特に彼の頸部の部分にも。

crepitationは一時的または永続的です。最も頻繁に - 一時的で、まれにしかありません。それはすべて軟骨組織、その状態に依存する。軟骨が正常であれば、関節は滑らかに、容易に、完全に静かに、十分に調節され潤滑された機構として動く。
人々は健康な関節が単に静かに動くことを義務付けられていると人々は信じているので、運動はほとんどわずかな不便さ、特に痛みを引き起こすことはないと信じているので、ほとんどが危機を恐れている。

クレピテーションがより頻繁に起こるリスク要因：

過剰な体重に苦しんでいる。
   ハイヒールの靴や不適切な、不快な靴をしばしば着用する人。
   年齢;
   頻繁に（絶えず）経口避妊薬、グルココルチコイドを服用する人;
   誰がホルモンの変化、障害を持っていますか？
   不合理な（有害な）食品;
   一定で重い荷物 - プロスポーツ選手;
   Hypodinamy、穏やかな、不活性な生活の支持者;
   誰が平らな足で。

通常、危機を聞いただけでは、「リスク」グループに属する人以外に特別なものはありません。しかし、クランチが他の症状を伴う場合、

1.ジョイントはただクランチではなく、傷つける。
2.炎症、腫れ、関節が拡大し、腫れている。
3.移動性を提供する、骨の接続の違反。
4.足が不安定になった、定期的にポッドカシバヤツヤ;
5.クランチ後、無感覚が感じられる。
6.関節が強くひび割れ、クレオパタスが規則的になり、進行する。

生理的症状としてのクランチ

アスリートにとっては、特にトレーニング中のクランチが一般的です。関節がしばしば青少年に亀裂を起こすのは、彼らの体が活発に成長しているため、骨が形成されているからです。そして、必ずしもこの形成が同時に得られるとは限らない。体の一部が他の部分より速く成長することがあります。したがって、十代の若者は角度があり、厄介なように見えます。ジョイントの構造と作業に影響する一時的な不均衡があります。彼は不当に働かなければならないので、積極的な動きは危機を引き起こす可能性があります。

可能なクレーピングの原因

弱い、または捻挫された靭帯。この理由は、人々が変化したコラーゲンを発症することができるとき、遺伝的に調節されていると考えられている。その影響の下で、靭帯は引っ張られるようになり、関節は超運動である。これは、動きの振幅が増大して表現される。

これは若い人、特に女性でよく見られます。年齢とともに、これは消え、可動性で、危機は消え去る。この現象は治療すべきではなく、病気ではなく、関節に害を及ぼさない生理学的特徴である。

気泡が蓄積する

有用成分、ビタミン、必要な関節の貯蔵庫としての滑液。また、それに蓄積されたガス（酸素、二酸化炭素と窒素）です。関節が動くと、そのカプセルが引き伸ばされます。そして、地層内の全圧が低下し、その後、既知の物理法則に従って、液体に含まれる気体が気泡になる。彼らのラッピングの瞬間、クランチが聞こえます。

たくさんのタンパク質

関節が収縮し、体のいたるところにいるとき、原因は滑膜に含まれる豊富なタンパク質に隠れる可能性があります。それは液体の密度に影響を及ぼし、厚すぎると、もはや完全な光の滑空を提供することができなくなる。外側には、クランチが現れます。タンパク質蓄積の原因は、体内および関節内の両方において、タンパク質および炎症プロセスの両方であり得る。

物理的な過負荷

フィットネストレーナーから求められている多くの活動は、医師の承認を受けていません。結局のところ、「測定」という言葉は何千年も前に発明されたものであり、依然としてその関連性を保持しています。これはジョイントの作業に関係します。もちろん、活動が必要であり、訓練は有用ですが、過度に過負荷がかかると、天然潤滑剤として役立つ滑液がより早く終了します。

枯渇した埋蔵量は徐々に回復するが、これには時間がかかる。そのため、人々が長い間頑張っていると、彼らは危機を抱いています。それは通常、安静の後に通過します。だから体は自分のやり方でそれを休める時だということを明らかにする。同様の現象がアスリートにとって典型的である。

悲しいかな、医師は、休憩と仕事（トレーニング）のバランスを見つけることをアドバイスします。ここではアスリートにとってプロンプトが簡単ですが、トレーニングプログラムを調整できるコーチがいます。普通の人は、特に彼らがハード、物理的な仕事をしている場合は、自分自身で監視する必要があります。「作業は馬ではなく、獣医師は逃げることはない」という諺があります。

関節内の流体が常に十分でない場合、そのような問題は病理学的になり得る。レクリエーションの必要性を知らない人は、クランチを聞いても仕事を続ける（訓練する）。体液がなくなると、骨は直接擦り合って硝子軟骨を破壊する。時間が経つと、これは変形性関節症につながる可能性があり、治療が必要になります。

病理学的原因

危機が病気の原因ではないと、事前に落ち着かせるためには、まず、クモの巣の可能性のある病気を排除する必要があります。

変性およびジストロフィー現象

最初に削除する必要があります。誰も骨関節症や骨軟骨症の可能性が最も高いと聞きました。悲しいかな、このような病気は、これまで考えられていたように70歳以上の高齢者だけでなく、同様に、若者は骨の問題について知らない。これは、これら2つの疾患はゆっくりと関節内の軟骨は滑らかで、簡単に滑走面を提供し、自然な潤滑を失われ、皮膚が徐々に裸になり自分自身を破壊しているです。これは、痛みのような厄介な症状や他のものを知ることができます。

はい、通常はこのような変化は、人々すでに古い50tiで観察されたが、時には成熟した大人に影響を与える病態の早期急速な発展の例、さらにはティーンエイジャー、子供たちがあります。理由は？ライフスタイル。ジャンクフード、ソーダ、およびその他の半製品の豊富なこの貧しい食生活、運動不足は、多くのキロメートルは、二重負担の骨や重い、制御不能な肉体労働、時には外傷、異なる代謝や内分泌の病気を提供し、高い、不快かかと、余分な体重を実行し、筋骨格系装置自体に可能性のある病理がある。このすべてが骨関節炎の早期かつ急速な発達に刺激を与えることができます。

関節炎

それは病気のための主な症状はないがはい、関節の炎症性疾患など、ほぼすべての関節炎は、まだパチパチに加えて、痛みや腫れを伴うことがあります。前部は、疼痛、凝り、痛み、関節の動き、その変形および正常な運動機能における発赤および破壊に膨潤をとります。

関節炎の治療は、多くの種類があるため、長く複雑な問題です。アレルギー性疾患、感染性疾患、自己免疫性関節炎でさえ、それぞれ独自のアプローチが必要です。したがって、医師、詳細な検査、検査を受けることが義務付けられています。結局のところ、未治療の慢性関節炎は時には障害につながる。したがって、突然の膝が痛むようになった後、突然これを治療する価値があります。

塩析出

同僚や家族が肩、背中、特に首をマッサージするように要請したことは忘れてはなりません。塩がそこに蓄積します。特に低力学者です。悲しいかな、内分泌病理や代謝系の障害のために、時には塩がより速く、より厚く形成されることがあります。例えば、痛風、軟骨、他osteochondropathy、副甲状腺機能亢進症、および等々。ボディ内の既存の天然のミネラル代謝異常症、。

膝関節

美しさの指標は無駄ではありません - 細身の足も。はい、これは人生に最も適しています。次に、膝関節は必要に応じて配置され、負荷軸が両顆に均等に分配されるため、うまく機能します。なぜ膝ですか？体内で膝関節最も大きく複雑な構造であると考えられています。彼は巨大な負担を負っています。人は1日に何千もの気付かない動きをすることができます。それは関節のメリットです。

例えば、人が脚X型を有する場合、脚 "車輪"がより内側の顆を被る場合、外縁が消去される。ここで、美容と健康の比は特に正確に機能します。それを修正するには？悲しいかな、自然への賛辞、理想的な足を自慢できる人はほとんどいません。しかし、クランチの理由は、足の形をしている場合は、専門家を参照してくださいする必要があり、それは整形外科医や外科医があります。

それは、ケースが引き起こされた場合の湾曲の程度を明らかにし、ジョイントの寿命を延ばすために性質を調整して操作を割り当てることができる。第2の節約技術は人工流体であり、関節の表面を自然に潤滑し、問題なく使用することができます。ヒアルロン酸からのそのような薬は、医者によって、そして必要な場合にのみ処方することができます！あなたはそれらを制御できないように取ることはできません。それらは関節の供給として機能し、摩擦を軟化させる。通常は1年に3〜5回の注射で服用されます。

逆に、液体が多い場合、医師は過剰を取り除き、炎症を減らさなければなりません。

危機にどう対処するか

誰もがこの質問をしているわけではありません。それとは逆に、いくつかのクランチジョイント。彼らは指を引っ張り、動かす、危機を引き起こす、明らかにここに問題や警報を見ないのが好きです。言い換えれば、他の症状を伴わない場合、誰もがそれを聞いて喜んでいるわけではないが、これは自然現象である可能性が最も高い。クランチが永久的な場合は、それはあなたを心配し、もちろん、医者に相談する必要があります。彼が病変を発見しなかった場合、通常の推奨事項はあなたが問題を取り除くのに役立ちます：

測定！身体活動では、それが仕事であろうとスポーツであろうと問題ではありません。関節負荷の増加に特化した練習を定期的に使用することはできません。最高のものは水泳です。健康が重要なので、少なくとも5〜10分の休憩を整理することがよりしばしば必要です。
   あなたが太り過ぎで、医者もそれを危機の原因と信じているなら、間違いなく体重を減らすべきです。結局のところ、それは単にクレオパタスを引き起こすだけでなく、大きな塊が骨に重くなり、特に活動の瞬間に二重荷重を強いられることになります。
   必要に応じて、整形外科用の靴でも快適に着用してください（脊柱と関節の安全3-4cmヒールは幅の広いベースまたは便利な場所でかかとの中央にあります）。
   正しい姿勢、脊柱側弯症の予防 - バレリーナと本物の女性が背中を守るために教えられたものではありません。それは美しく、有用であり、過度の猶予の外観を与えます。あなたの背中を堅く保つなら、薬局で特別な固定剤を買うことができます。
   すべての座っている労働者、あなたの労働時間を合理化する。最も厳しい作業場所でさえ、5〜10分の短い休憩をとることができます。歩くだけの価値があるときは、ちょっとした運動をしてください。結局のところ、誰も8-10時間連続でロボットになる必要はありません。
   スポーツ活動は確かに便利ですが、予防措置が必要です。
   おそらく、医師は、必要と考えれば、軟骨保護剤または生物学的補助剤を処方するだろう。
   たとえば、関節やゼラチンを強化することができます。

重要： 趣味で関節のクランチを振り回した恋人。身体の特徴をよく使用しないでください。どのような操作でも、最終的には手を飾ることはなく、健康を増やす可能性は低い、微小粘性または亜脱臼症を引き起こす可能性があります。したがって、いじめを止めることを求める他者の発言は完全に正当化される。結局のところ、関節は複雑なメカニズムであり、あなたはそこで任意に干渉することはできません。

サーカスのアーティストはまた、プロのジョイントの移動性などの固有の機能を変えます。柔軟性とシックなストレッチ性を発揮します。しかし、これは常に無害ではありません。

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多くの人々は、身体のそのような興味深い特徴を全身の関節の痛みと考えることさえしません。筋骨格系の「陳腐化」のような兆候を表明する人もいるが、第二のカテゴリーの人々は特定の騒音を真剣に懸念している。それらを心配することは、そのような不快な病気の徴候に苦痛を与える。それは不快感を与え、部分的に不動になる。だから、なぜ人々は関節を粉砕するのですか？

興味深い騒音の関節 - 何が危険ですか？

長い静的な位置の後の膝または肘の通常のクランチは、パニックにつながるべきではありません。記載された表現は、破壊的プロセスの開始に起因するものではない。起立時の騒音、歩行 - 正常な仕事モータ装置。関節は2つの骨の接合部である。骨は液体を貯蔵するための構造バッグを有しており、痛みのない滑りをもたらす。体が長時間静的な位置にあるとき、液体はわずかに除去されるので、高い摩擦係数で2つの骨の相互作用が起こり、クランチに似た騒音の出現に寄与する。

人の位置の変化は、関節骨の動きとその相互作用によるものであることに留意すべきである。その結果、すべての動きにはノイズが伴います。ほとんどの場合、それは単に聞き取れません。医師の診察を受けようとする場合は、関節の痛みの原因を特定して徹底的な診断を受け、出現した後でなければならない疼痛症候群四肢のわずかな動き、歩いたり姿勢を変えたりする。痛みの局在化の部位では、朝起きると発音される腫脹がしばしば指摘されている。

関節のクランチの原因

記載されている現象の前提条件は、生理学的および病理学的な2つの主要なカテゴリーに分けられる。生理学的側面には、すべての不快な徴候、運動中の修正および身体活動が含まれる。これらの理由は、必要に応じて簡単に排除されます。病理学的前提条件は、長期間にわたって根絶されなければならない薬物治療、理学療法練習の助けを借りて回復。

クランチの現れの生理学的原因：

弱い靭帯組織は遺伝的症状であり、若い女児は特に影響を受ける。その理由は、その理由は、関節の骨が互いに遠距離に後退することを可能にする、靱帯の伸長の増加によるものであるからである。
ガス泡の収集 - クランチは、人間の動きの間に圧力が低下して滑液中に形成される小胞の破裂にある。
高密度の滑液 - 滑液中のタンパク質含量の増加は、その増粘につながり、骨の妨げとならない動きを保証しない。
長期の身体活動 - 運動選手の筋骨格系の多くの病気の発生に寄与する。過度のストレスは滑液の流れをもたらす。それを復元するには時間がかかります。

危機の現れの病理学的原因：

関節における変性およびジストロフィー変化は、軟骨組織の破壊的過程である。年齢の変化に起因する高齢者のクランチの特異性は、身体の仕事の提示された変形を容認するように強制される。今日、若者は、不合理な栄養、ビタミンの欠乏、過体重かかとを歩いて、アルコールを飲む。
関節炎 - 軟骨組織および骨における微小亀裂の形成。それには、アレルギー反応および感染性症状によって引き起こされる炎症が伴う。
塩の沈着は内分泌系の病理である。それは、体内からのタイムリーな離脱が不可能であるため、関節の関節およびカプセルに蓄積する物質の過剰生成を招く。

特徴的な騒音の存在は、以前に受けた関節損傷、骨折および他の前提条件の影響を受ける。提示された理由を排除するためには、靭帯の結紮およびその後の回復のための適時の措置を取ることが必要である。

間接的なクランチ前提条件

動きの中でクランチに気づいた人は、本当の理由を疑うことはしばしばあります。一般的な説明については、記事に記載されている症状の間接的な側面を引用すべきである。これらには、

肝臓や胆嚢の病気 - 臓器はコラーゲンを産生し、これが反応し、靱帯や腱の弾力性に有益な効果をもたらします。
腎疾患 - 滑液の産生を減少させる。
代謝プロセスの侵害 - 代謝プロセス（肝炎、糖尿病など）に違反する病気の存在。
身体活動の欠如 - 弱体化とそれに続く筋萎縮を引き起こす。
肉、チョコレート、スパイシーな料理、そして強いコーヒーが有機体の提示された特異性につながります。
過体重の人は、過剰なストレスや軟骨や靭帯の急速な磨耗につながります。

騒音に疼痛症候群が付随していない場合は、心配はありません。痛み、その後の炎症および腫脹の場合は、包括的な診断の専門家に相談してください。

関節痙攣の危険因子

上記の点に加えて、人々は、クランチ中の疼痛症候群の可能性のある症状について警告すべきである：

リスクグループには、年齢に関係なく体重が過剰な人が含まれます。
通常のつま先かかとと不快な靴;
経口避妊薬の受容;
ホルモン障害;
アルコールやタバコの過剰消費者;
大人または子供の平らな足の存在。

あなたの健康を守ってください。健康的なライフスタイルを導き、追加のビタミン複合体を取ることができます若々しい関節を延ばす何年も前から理想的な状態になっています。

なぜこれが起こっているのですか？その答えは明白です。なぜなら、ボディにはカルシウムという建築材料が欠けているからです。どのようにして彼は彼の欠点を補うことができますか？体内への侵入の主な原因は食物です。カルシウムはほとんどすべての食品、特に乳製品に含まれています。ハードチーズ（100グラムには毎日のカルシウムが含まれています）のほとんどは、

血清中には多くのカルシウムが含まれています。あなたはまた、このニュアンスを知っている必要があります：カルシウムは身体によく吸収され、脂肪が必要です。魚の油に富んだ、肉、卵黄、ナッツ：チーズの一部またはサワークリームのスプーンは、ベーコンの作品、または植物masla.Krome添加の大さじすることができ、我々は脂肪は、他の製品に含まれていることに注意しなければならない - 一度人は脂肪の12グラムを食べる必要で、種子。

そして、骨は5-6回の食事が必要です。彼らは日中の所有者が食べる時間を見つけることができないときにそれを好きではなく、夕方には、毎日の料金全体を食べる。小さな部分があるはずですが、しばしばです。次に、骨のための建材が適切に消化されます。

骨の状態はリンの1つの要素にも依存します。乳製品には十分な量が含まれています。魚のリンがたくさんある。
体のためのもう一つの非常に重要な要素はビタミンDです。それは日光の影響下で体内で生産されます。しかし、これはあなたが黒さを日光浴する必要があるという意味ではありません。樹木の陰には十分な散乱線があります。

非常に薄い人でも骨の問題が起こる可能性があります。このような身体構成は女性ホルモンの欠如を示しているからです。骨にはカルシウムが必要なので、骨に必要です。

骨の敵も座り心地の生活習慣です。アメリカの研究の結果は、身体活動の30分だけ毎日（ジョギング、体操、水泳が）女性は骨粗しょう症を避けるためにしたことを示しました。医療統計は、各年代の50年間は、体内の半分のカルシウムストアを失うことができた後に従事していない女性は、つまり、上述されたルールに従わないことを示しています。

骨の問題は、多くの場合、まだ昨日の人のために予期せず表示された場合は正常に移動し、今日の彼の足をスタンプ - 関節疾患が雄弁かつ敏感に現れ、そして骨を折りました。関節の状態は、それらを周囲から取り囲む滑液に大きく依存する。したがって、それらは移動する能力を提供し、それらの間の摩擦を防止する。この液体が十分でない場合、異なる問題が始まります。滑液の量はビタミンAの体内に存在し、その形成に寄与する。少量ずつ5~6回の日を：それはよく吸収されるために、正しく食べることが必要です。メニューには、それがダイエットに遵守すべきビタミンAを含むニンジン、カボチャ、桃、アプリコット、シーバックソーン、ブルーベリー、トマト、油の豊富な海の魚、タラ肝油、肝臓、豚肉、唐辛子などの食品を含める必要があります。

百人の子どもたちは、関節の痛みを訴える起こります。これは、彼らが自分の体に十分なビタミンAを取得したり、このビタミンの吸収を防止する、ワームを持っていないことを意味します。

関節の痛みは、ビタミンがなく、したがって滑液がないことを意味する。滑液は、関節の軟骨を保護するだけでなく、関節にも栄養を与える。したがって、関節のクランチが一定であれば、関節は絶えず飢餓状態にあると結論づけることができます。それで、それはジストロフィープロセスを発症する。

ジョイントの「ねじれ」についてこれは、血液毒素を汚染体における感染源（虫歯、慢性咽頭炎、扁桃炎、腸炎、気管支炎、胆石症）の存在下で起こり得ます。手足の関節は常に負荷がかかっており、常にさまざまな動きを提供するため、大量の血液を受け取ります。血液に多くの毒素が含まれている場合、関節はこれに苦しんでいます。彼らはまた、 "ねじれ"の感情を伴う炎症プロセスを有することができる。そう関節炎と多発性関節炎を開始します。

関節組織が変化して体が他の人と反応することが起こります。自己免疫プロセスがある - 免疫系彼自身の生物の組織と闘争し始める。

関節から感染症を取り除くには、適切に食べ、十分な量の液体を消費する必要があります - 平均で約2リットルです。毒素の排泄は痛みを伴い得る。麻酔の目的で合成薬物を使用することは不適切である。フォークメソッドを使う方が良いです。
関節硬化、両方の腎臓から排泄すでに体内に蓄積してきた毒素に十分な水分摂取量を確保する必要があります。これを行わない場合は、体内に存在する毒素は、あなたがどこかに行く必要があるため、その後、1つの関節（患者）の症状を緩和することは、他の状態の悪化を引き起こす可能性があります。

意外にも、関節の治療のために肝臓を必ず治す必要があります。ところで：右上腹部の痛みはほとんどさえ（肝臓がほぼ完全に破壊された）肝硬変の場合には、肝疾患に見られません。肝機能の障害の徴候の1つは、過敏性の増加である。肝臓の機能不全は、代謝 - ジストロフィーおよび関節の炎症性疾患の主な原因である。肝臓は毒素の体をきれいにするだけでなく、多くのビタミンや微量元素を送達して関節に栄養を与えます。

関節疾患のもう一つの原因は、免疫力の低下です。イミュニティは、負の環境要因に耐える体の能力です。身体に入る毒素が適切に排出されない場合、これもまた関節疾患につながる。この場合、より多くの液体を消費してください。日中の尿1リットル未満を生成する場合には、濃縮された形態と廃棄物中に放出され、完全に排泄されず、そこに蓄積されます。また、人が肉を乱用すると、体は蛋白質腐敗生成物「死体毒」を蓄積する。腎臓では、尿酸塩が沈着し、徐々に発症する痛風性関節炎。有害な状況下で働く工業都市の住民では、配分機関に毒素が詰め込まれています。十分な体液がない場合、乾癬性関節炎が発症する。流体の欠如 - 同時に、血液の密度、毛細血管へのその浸透を低減し、関節の交換破壊的疾患の発症を増加させています。

だから、あなたが見ることができるように、関節炎の場合、あなたは腎臓を治療する必要があります。
関節疾患の次の理由は頻繁な風邪です。それらのなので、連鎖球菌および他の細菌やウイルスが重要な臓器だけでなく、関節リウマチへの損傷を引き起こして、その菌の腎臓組織や関節に影響を与えます。

頻繁なストレスは、筋緊張および関節内圧を増加させる。ストレスの状態で人がより活発に動き始めると、滑液の形成が減少する。そしてそれはまた、関節疾患を引き起こす。加えて、ストレスが解消されている間に、病原性微生物叢の生命活動の産物によって、栄養素の代わりに食物および血液の消化が強化される。同時に、ストレス中に腎臓の肝臓は十分に血液をろ過しない、体はさらに毒素を蓄積する。

背骨についてのいくつかの言葉。座っている生活様式では、骨軟骨症が発症する可能性があることを忘れないでください。それによって、背骨が乱され、脊髄神経が詰まる。から頚椎胸骨骨軟骨症関節に苦しむ上肢。腰痛は下肢を引き起こす。骨軟骨症の予防のためには、もっと移動し、歩き、練習をすることが重要です。

関節疾患の治療が長期化していることを知る必要があります。

暖かい、親愛なる読者！非常に頻繁に、私の友人や同僚から質問が聞こえます。この記事では、関節のクランチを解明しようとしています - これは標準または病理学であり、それを取り除く方法も教えています。材料を最後まで読み終えるようにアドバイスします。興味深くて非常に便利です。

生理学的および病理学的クランチ

まず、関節のクランチが自然な過程であること、そしてその存在が警告され、専門家に向かう言い訳になるときを把握する必要があります。基本的に - これは生理学的現象であり、心配する必要はありません。

男のすべての関節は、ほぼ同じ構造をしています。それらは、軟骨組織で覆われた2つ以上の骨の表面によって形成される。軟骨は、移動中に関節骨の滑りを確実にする。各関節は上から膜で覆われ、滑液はその一部である。そのような重要な機能を実行します。

移動中の関節の摩擦力を低減する。
軟骨組織に栄養を与える;
それは正常な滑りのための潤滑剤です。

人体の関節は互いに靭帯によって連結されている。集中的な動き（ジョギング、ジャンプ）では、ジョイントのコンポーネントが動いて伸縮し、特定のノイズを引き起こす可能性があります。それは強度の程度が様々である（かろうじて聞こえる、または十分に大きい）ことができる。これを恐れないでください。ほとんどの場合、膝、手、足、脊柱の首、個々またはすべての関節を一度にクランチする。

このプロセスは、次の要因によって影響を受けます。

しかし、このような症状が不快な危機に加わると心配する価値はあります。

痛い感覚;
腫れ、腫れ、赤み;
無感覚。
移動性の制限;
クランチの進行。

あなたの存在の中でこれらの現象の存在が気づかれたら、あなたに私の助言は - 医者に緊急に実行されます！すべての種類の合併症のリスクがあるため、遅らさないでください。

ジョイントクランチの原因は何ですか？

私が前に言ったように、全身のクランチは、生理学的および病理学的特徴を有することができる。生理学的原因は、多くの場合、人体の構造の個々の特徴に依存する。たとえば、次のような現象があります。

靭帯の伸びが増加しました。これは、超運動能力によって特徴づけられる遺伝的（生得的）な特徴であり、動きの振幅は非常に高い。それは青年（特に女性）に固有であり、年齢とともに、原則として消滅する。あなたはそれを扱う必要はありません
気泡の存在。ジョイントの周りにある液体には、栄養素に加えて、酸素、二酸化炭素、窒素などのいくつかのガスが含まれています。運動中、それらは爆発して特徴的なノイズを生成する性質を有する泡を形成する。
滑液中のタンパク質の増加。この状態は、過度の密度につながり、滑膜が関節の滑りを確実にする可能性を制限する。それはしばしば、タンパク質産物または炎症プロセスの豊富な使用を引き起こす。
過度の身体活動。一定の運動活動は滑液の散逸に寄与し、しばらく後に補充される。したがって、運動選手はしばしば、全身に収縮があり、休息の後にそれ自身を通過する。

病理学的クランチの原因

場合によっては、関節の締めつきが、いくつかの疾患の症状の1つになることがあります。どれが？今私はあなたにすべてを教えます。それらのいくつかがあります：

変性およびジストロフィー病変。これらはすべて、既知の疾患であり、骨関節症であり、軟骨組織の破壊および自然の潤滑の消失がある。彼らはしばしばクランチと痛みを伴います。この病理は、しばしば進行した年（55歳後）に起こるが、不適切な生活習慣、肥満、運動不足、トラウマ、困難な肉体労働、および特定の疾患の存在のために、より早い年齢で現れる可能性がある。
関節炎。これは、感染性、自己免疫性またはアレルギー性の性質を有する関節の炎症である。クランチと一緒に、痛み、腫れ、発赤、変形などの徴候があります。このすべてには、身体の運動機能の侵害が伴います。この病理は障害につながる可能性があります。
塩の沈着。この現象は、内分泌系疾患および代謝過程の侵害を引き起こす疾患を伴う。

これらのすべての病状は、関節のクランチの存在によって特徴付けられる。あなた自身以外の症状が現れる場合は、すぐに医師に相談してください。

闘争の方法

もちろん、上記病理の存在下で、私のアドバイスは助けにならないでしょう。なぜ関節が全身に砕けているのかを知る必要があります。そして、この問題を取り除くだけです。正しい診断の策定では、経験豊富な専門家だけがあなたを助けます。生理学的な緊張を軽減したい人のための私の勧告。だから、私はあなたにこのようなルールに従うことをお勧めします：