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悪化時の痛風のサンプルメニュー。食事を選ぶときに考慮すべきことは何ですか？再発性痛風性関節炎

これは、人のタンパク質代謝が著しく損なわれる疾患である。この状態では、患者は痛風のための特別な食事療法に従うことが推奨される。その機能と原則について、この記事を伝えます。

痛風のための食事療法：何ができる

痛風のための食事の主な仕事は、尿酸体の中に

したがって、痛風の患者が飲むことができる以下の許容される食物および食事が与えられる：

1.デュラム小麦由来のマカロニ製品。

2.毎日ダイエットメニューに野菜や穀物の入ったスープを入れることができます。

3.植物油は限られた量である可能性があります。アマニ油とオリーブ油を食べるのが最善です。

4.蜂蜜は食べることができますが、小分けで食べることができます。

5.お粥、米、オートミール、そばを使用するのが非常に便利です。

6.野菜からは、いくつかの制限を除いて、ほとんどすべてを食べることができます。同時に、courgettes、ジャガイモ、ブロッコリー、カボチャ、ビートや緑に優先する必要があります。

7.果物や野菜からの国内ジュースの使用は許可されています。

8.すべての酸っぱい乳製品、特にコテージチーズとヨーグルトを食べることは非常に便利です。主なものは、彼らが脂肪で新鮮ではないということです。

9.パンは白く食べることができますが、乾燥させるべきです。

10.ソースから、鋭い香辛料を使わずにサワークリームの軽い肉汁を使用することができます。

あなたはしばしばナッツを食べることができます - アーモンド、クルミ。

12.時には、イカ、エビ、海ケールなどの海産物でメニューを変えることができます。

13.第2のラッセルニク、ビートルーツ、ベジタリアン、ミルクスープを提供することができます。

14.魚は食べることができるが、脂肪の品種ではなく、沸騰させることができる。トラウトとポロックを食べるほうがいいです。

肉から、低脂肪の品種（七面鳥、鶏肉、ウサギ）を選ぶ必要があります。

16.卵は一日一回以上食べることができます。

17.チーズとミルクは植え付ける必要があります。

18.甘いものから、マシュマロ、ナシ、リンゴ、マーマレード、軽いデザートができます。

19.飲み物からは、ミルク、ドグローズのブイヨン、小麦ふすまのブイヨン、ベリーゼリー、コンポートなどでお茶を飲むことができます。

痛風のための食事：食べることができない

痛風が以下の食品や食品を食べることを禁じられている場合：

1.魚や肉の煮汁、ゼリーなど。

すべての燻製製品（魚、肉、ラード）。

3.食酢とクエン酸を加えて皿洗いする。

4.あらゆる保護。

5.スパーツ、魚、缶詰の肉。

どのような形態のキノコ。

7.マメ科植物。

肉類（ガチョウ、アヒル、豚肉）の脂肪の品種。

9.魚の脂肪の種類。

10.すべてが揚げられ、塩漬けされた。

11.スパイシーなソースとスパイス（ケチャップ、マスタード、マヨネーズ）。

13.副生成物。

14.魚のキャビア。

15.ソーセージ製品。

16.塩漬け魚。

17.半製品。

18.ファーストフード。

19.高脂肪含量のサワークリーム製品だけでなく、脂肪族のチーズ。

20.アイスクリーム、ケーキ、クッキー、チョコレート、お菓子。一般的には、菓子の使用を制限する必要があります。

21.いかなる形態および量のアルコールも厳密に禁止されています。

限られた量で、あなたはそのような食べ物を食べることができます

あなたはココアを週に2回以上飲むことができます。

2.茶は強くない。それをミルクで希釈する方が良いです。

3.コーヒーはしばしばできない。彼は強いはずがありません。

スウィートコンポジットは時々使用できます。基本的には、果物とドライフルーツのスープは砂糖なしで飲むべきです。

5.ミルク全体は週に2回以上飲むことができない

6.ソーセージは週に1回しかできません。

痛風のための食事療法：1週間のメニュー

月曜日：

1.朝食：スープマッシュポテト、ヨーグルト、リンゴ。

2.第2の朝食 - ナッツ、ドライフルーツの煎じ薬。

3.ランチには、ラッソニク、スチームチキンカツレツ、茹でたビートと緑茶のサラダを用意することができます。

4.午後のスナック - ケフィアのグラスとレーズンのビスケット。

5.夕食には、プルーンとサワークリームソース、マッシュポテト、キュウリサラダでチキンロールを調理します。飲み物の - ココア。

6.寝る前に、ライザンカのガラスを飲む。

火曜日：

1.朝食は、ベリー類、ナッツ類、グリーンティー、トーストでオートミールを調製する。

2. 2番目の朝食は、蜂蜜を含む焼きリンゴです。

3.ランチにはミートボールを入れたそばのスープを用意する。飲み物 - リンゴジュース。

4.スナック - ライスパンのドッグローズのスープ。

5.夕食には、焼き魚に野菜やジャガイモ、カードキャセロールとゼリーを添えてください。

6.寝る前に、ケフィアのガラスを飲む。

水曜日：

1.朝食のために、ニンジンとブロッコリー、果物コンポートと野菜のシチューの軽いスープを提供する。

2. 2回目の朝食はフルーツムースとジュースです。

3.ランチには、玄米とゆで卵のミルクスープを用意する。飲み物から - ベリーのスープ。

4.スナック - コテージチーズキャセロール、果実、強くないコーヒー。

5.夕食には、お粥、キャベツロール、キュウリとビートルートサラダを炊く。飲み物の中でお茶を飲むことができます。

6.寝る前に、ヨーグルトを飲む。

木曜日：

1.朝食は、チーズケーキにジャム、ニンジン - リンゴジュースを添えてください。

2. 2番目の朝食は、ロール状のライザンカのグラスです。

3.ランチには、サワークリームソース、ボルシチ、野菜シチューで自家製のペテをチキンの肝臓から調理する。飲み物 - ドッグローズのスープ。

4.スナック - ミルク、ナッツ、ハニー。

5.夕食のために、ソースと茹でたエビ、ニンジンとナスの煮込みジャガイモ。緑茶を飲む。

6.寝る前に、凝乳を飲む。

金曜日：

1.朝食のために、ハーブ、トースト、お茶を使ってそばのスープを提供する。

2. 2回目の朝食はハードチーズ、ナッツ、ヨーグルトです。

3.ランチには野菜とそば粥で煮込んだウサギを調理する。飲み物の - ふすまの煎じ薬。

4.スナック - リンゴジュース。

5.夕食のために、茹でた米と魚を煮る。

6. 2回目の夕食に、ケフィアとコテージのチーズキャセロールを提供する。

土曜日：

1.朝食 - 野菜ピューレ、ビートサラダ、お茶。

2. 2番目の朝食はバナナ、発酵した女性です。

3.夕食には、牛肉、硬いチーズ、ライ麦のパンを用意してください。ドリンクからコーヒーを飲むことができます。

4.スナック - ヨーグルト。

5.夕食には、そば粥、ゆで卵、野菜のサラダを調理する。飲み物 - ドッグローズのスープ。

6.寝る前に、暖かい牛乳を飲む。

日曜日：

1.朝食のためにジャムとお茶を入れたチーズケーキを用意する。

2. 2番目の朝食はフルーツサラダです。

3.ランチには、オーブンと野菜のチキンからシシケバブを調理する。ミントティーを飲むことができます。

4.スナック - ライザンカのグラス。

5.夕食には、野菜やジャガイモで詰めた魚を煮る。ジュースを飲む。

6.寝る前に、ケフィアを飲む。

このメニューは最終的なものではありません。それは他の興味深い食物皿で補完することができます。その料理のレシピは今問題ではありません。

痛風のための食事：栄養の原則

痛風のための栄養のそのような原則があります：

1.痛風の患者は、常に特定の食事に従うべきです。したがって、食事を忘れることなく、同時に食べる必要があります。

2.果物を含む軽食を含む、少なくとも5回の食事が必要です。

3.皿の部分は、人が過食しないように大きすぎてはいけません。同時に、それは飢えを厳しく禁じられています。

4. 1日で、ジュース、スープなどの液体を数えずに、2リットルの清潔な水を飲む必要があります。ミネラルウォーターを飲むこともできます。

5.皿は最適な温度で提供されなければならない。あまりにも暑いまたは冷たい食べ物を食べないでください

7.食塩と砂糖を完全に排除する必要があります。

8.消耗品でメニューに過負荷をかけないでください。したがって、異なる時期に魚、肉、豆類、肝臓を食べる方が良いです。

10.肉や魚からの料理は必ず熱処理されなければならない。それらを沸騰させることが最善です。さらに、急冷および蒸気処理も可能である。揚げ物に関しては、この調理方法は厳密に禁止されています。

11.野菜や酸っぱい食べ物を独占的に食べるためには、痛風の排泄日、すなわち少なくとも週に一度の服用日を整えるのが非常に便利です。これの前に、医者に相談する方が良いです。

12.痛風のある人は、過熱を避けるべきです。これは、症状が悪化する原因となります。

13.すべてのビタミンを飲むことができますが、医師の許可が必要です。

あなたは炭水化物400グラムと脂肪80グラムを食べることができます。

15.痛風のための食事の基礎は、液体の皿、野菜、果物から成っているべきです。また、しばしばお粥と酸っぱい乳製品を食べる必要があります。

16.痛風に加えて、重度の併存疾患（糖尿病、高血圧）に罹患した場合、これらの病状を考慮して食事を選択すべきである。また、患者は追加の専門家によって観察されるべきである。

17.痛風の治療中は、喫煙をやめて健康的な生活を送るべきです。

18.痛風の悪化の期間中、患者はスープまたはムースの形で液体または粉砕食のみを食べるべきである。彼らはより良く吸収されます。

太りすぎの人では非常に頻繁に痛風が検出されます。この場合、患者は、状態を安定させ、体重を減らすことを目的とした特別な食事を選択する。同時に、そのような食事は週3回までの日を下ろす練習を提供する。

食物栄養を選択する場合、医師は、患者の基礎疾患だけでなく、体重、年齢、全般的健康状態、および併存疾患の有無も考慮する必要があります。

痛風の治療の全体的な成功は、食事の摂取量の正確さに大きく依存します。なぜなら、単一の過食または脂肪食を摂取しても、患者の状態を著しく悪化させる可能性があるからです。

痛風を排除する最も重要な治癒手段は、適切な栄養。病気を取り除くことは全く不可能ですが、一般的な状態を緩和することができます。したがって、痛風の悪化特別な食事が使用されます。それは寛解期間をより長くするでしょう。特定の食事の遵守は非常に重要であり、健康を維持するのに役立ちます。

ダイエットの本質

痛風は代謝性疾患です。この状態は、尿酸の塩の増加を特徴とする。悪化中の食事の主な本質は、このレベルを減らすことです。これは特別な製品の使用によって達成されます。痛風の治癒は不可能ですが、患者の状態を緩和することは可能です。このために、悪化の期間中、それは特別な方法で食べる価値があります。

彼らは塩をたくさん含んでいるので、関節は痛風から大きく苦しんでいます。指とつま先のつなぎ目は、これがより起こりやすい。一般に、この疾患はその途中のすべての関節に影響を与える。ほとんどの場合、この疾患は慢性である。薬で治療することはできません。したがって、適切な栄養に注意する価値があります。塩分の沈着や尿酸の増加を引き起こす製品を排除すると、被害者の状態を緩和するのに役立ちます。これがこの食事の目的です。

悪化時の痛風を伴う食事

特別な食事は、病気の最初の症状のために処方されています。ほとんどの場合、悪化の期間は夜に観察されます。この発作は急性関節炎と同様です。臨床症状急速に発展し始め、6時間でアポジに到達します。罹患した関節に重度の痛みが感じられる。腫れや発赤がしばしばあります。 14日後、攻撃が止まり、正常な生活。悪化の時期の主なものは、痛風のために推奨される特別な食事を始めることです。

治療の主な原則は、病気の進行を防ぐことです。これを行うには、患者にとって正しいライフスタイルを形成する必要があります。ブイヨンを含む肉製品の使用を制限することが推奨されます。禁止の下では、臓物、海産物、豆があります。ダイエットは、最適量の炭水化物および乳タンパク質で強化されるべきである。液体は2~3リットルの量で消費されるべきである。

食事は10〜14日間処方されています。特に液体食品の使用が重視されています。酸っぱい乳製品を選ぶことをお勧めします。弱いお茶、野菜スープ、ジュース、コンポートに注意を払うべきです。特別な利点は、アルカリ性のミネラルウォーターの使用です。

消化の悪化の間にしばしば観察される。したがって、控えめな食事に従うべきです。病気が後退し始めると、少量の肉と魚を食事に加えることができます。乳製品、野菜、卵、果物を食べることが認められています。

悪化時の痛風のメニューダイエット

悪化時の痛風の食事療法は、プリンが豊富な食物を排除すべきです。尿酸の生産を制限することは、疼痛症候群。したがって、痛風の悪化の期間中、特定の食事メニューに従う必要があります。この問題はかなり深刻です。食べ物は分数で、1日に少なくとも4回でなければなりません。いずれにせよ餓死することは不可能であり、尿酸の生成を引き起こす。食事栄養は非常に重要であり、投薬による治療とまったく同じです。

メニューのバリエーションは、許可された製品と禁じられた製品のリストに基づいています。あなた自身で作成することができます。悪化を取り除く最も効果的な方法は、ダイエットメニュー＃6を離れることです。どのように食べるか、監督医と明確にする価値がある。以下はおおよその食事です。

朝食のためには野菜サラダを選ぶ必要があります。キビのフルーツパイですべてを希釈してください。ひとつのゆで卵を食べることができます（1週間に3食以上食べることができます）。 2回目の朝食はドッグローズのスープを飲む。夕食には、ミルクの麺を調理し、キッスルですべてを飲む必要があります。正午に新鮮な果物が来るでしょう。夕食：低脂肪チーズケーキ、野菜からのキャベツロール、軽いお茶。

このメニューはおおよそのものです。それは、1日の食事が何であるかをはっきりと示しています。当然ながら、自分でメニューを作成し、すべての推奨事項に従うことができます。

ダイエットレシピ

美味しい料理を準備することは難しくありません。これは特別な能力を必要としないためです。だから、ダイエットにはたくさんのおいしい料理が含まれています簡単なレシピ。あなたは野菜サラダから始めるべきです。

レシピ番号1。キュウリのサラダ。主成分はどのような量でも取り、洗って細かく刻む必要があります。次に塩を加え、レタスの葉を加え、低脂肪サワークリームまたはクリームで味付けします。
レシピ番号2。 Vinaigrette。あなたはジャガイモ、ビートとニンジンを沸騰させる必要があります。野菜が冷めたら、それらを立方体に切ります。サラダに細かく切り刻んだリンゴ、キュウリ、レタスの葉を入れてください。これらの成分はすべて一緒に混合され、ヒマワリ油で補給されます。
レシピ番号3。緑のエンドウ豆とニンジンサラダ。ニンジンは激しい状態で激しい状態に陥るはずです。その後、緑と缶詰のエンドウ豆がここに追加されます。低脂肪サワークリームでサラダを味わうことができます。

サラダはおいしいですが、最初の料理のために何かを準備することも必要です。この段階では、おいしいシンプルなスープとなるでしょう。

レシピ番号1。ポテトスープ。準備が整うまでジャガイモを沸かしてから、ふるいにかけて拭いてください。希望の状態に、彼は煎じ薬で離婚します。その後、ホワイトソース、卵、バターが加えられます。すべてこれを数分間沸騰させます。緑とサワークリームのスープをお召し上がりください。
レシピ番号2。ミルクスープ、ベーミチェリ。それは、5分以上、梅を沸騰させる必要がありますし、それに沸騰した牛乳を追加します。バーミッリの準備が整うまでスープを調理します。すべてが準備ができたら、バターと砂糖を加えてください。

おかず、ソース、デザートのシンプルでおいしいレシピがいくつかあります。最低限の製品で、誰もがそれらを準備することができます。

レシピ番号1。ミルクとオートミール。あなたは牛乳を沸かし、オートミールを加える必要があります。その後、味に塩と砂糖を加えます。すべてが完全に調理されています。プロセスの最後に、少しバターを追加することができます。
レシピ番号2。オムレツ。少量のミルクで小麦粉を粉砕し、ホイップした卵を加えなければならない。その後、すべてをベーキングトレイに注ぎ、オーブンで加熱する。

レシピ番号3。コテージチーズを小麦粉と混ぜてそこに卵を加えてください。すべてこれは厚い粘稠度に混ぜ合わされ、チーズケーキが形成される。その後、彼らは小麦粉に投げ込まれ、金の地殻が形成されるまで両側のフライパンで揚げられます。
レシピ番号4。ホワイトソース。フライパンで小麦粉を少し乾燥させてクリーム色にする必要があります。そして、常にバターをつけながら、バターと接続します。ホットブロスを混合物に加え、10分間加熱する。

すばやく、簡単に、おいしい料理をそれぞれ作ることができます。痛風は評決ではありません。この病気でさえ、強い制限なしで本当においしい食事をすることができます。

痛風の悪化で食べられるものは何ですか？

ダイエットは倹約だけでなく、有用でなければなりません。だから、悪化の時代に何を食べることができますか？あなたはベジタリアンスープに注意を払うべきです。適切なボルシチ、キャベツスープ、野菜とポテトスープ。その中に穀類を加えることは可能です。それは痩身肉を食べることが許されており、それは鶏肉、ウサギ、および七面鳥であり得る。ダイエットダイエットは、イカやエビなどのシーフードにすることができます。

低脂肪の品種の魚を食べることができますが、1日あたり170グラム以下で3回まで食べることができます。それは乳製品に注意する必要があります、それはコテージチーズとそれから料理を含むサワークリーム製品であることができる、それはサワークリームを食べることが許可されています。ミルクに関しては、少量でしか存在していないはずです。

月に3卵まで。パスタと穀物は無制限に消費することができます。白菜、ジャガイモ、ニンジン、キュウリ、ズッキーニを好みます。彼らは大量に食べるべきです。珍味の形では、ドライフルーツとナッツが許可されています。非チョコレート、マーマレード、マシュマロ、トーストが許可された製品のリストに入ります。

余分なプリンはキュウリジュースを体から取り除きます。 1日に1本のガラスで十分です。アルカリ性ミネラルウォーターも同様の効果があります。緑色の品種、グースベリー、ラズベリーを除くすべての果実を使用することをお勧めします。黒と白のパン、ディル、植物油は禁止されていません。

痛風の悪化とともに食べられないものは何ですか？

禁止された製品はあまりない。多くの人々のためのそれらの放棄は耐え難い負担になることができますが、国が特定の計画に従うのを容易にするだけで必要です。だから、拒否する必要があることから、悪化の間に食べることは不可能であるからです。

若い動物の肉はお勧めしません。 "制裁"の下で、頭、足などから調理された粘りのあるスープを得た。一般的に、禁止の下には肉汁でなく肉汁のほとんどすべてがあります。使用するマッシュルームのスープも必要ありません。肉汁と燻製製品からの持ち込みを拒否する

魚の脂肪の種類は、悪化すると有害になることがあります。塩漬けの揚げ物や缶詰の魚を食べることは禁じられています。シャープで塩味のあるチーズは、禁止グループに含まれています。これには、ペッパー、マスタード、西洋ワサビなどの様々なスパイスも含まれます。あなたは酢と塩で食べ物をスパイスアップすることはできません。

エキサイティングな製品を除外する神経系。これらには、紅茶、コーヒー、ココアが含まれます。ごみは、クリームケーキ、チョコレート、ケーキからでなければなりません。簡単に言えば、すべての重い食糧から。これには豚肉やその製品が含まれます。防腐剤、豆類、ぶどうを含むジュースを飲むことは容認できません。当然、アルコールは厳しく禁じられています。

塩分、ソーセージ、ゆで肉、魚の消費量を制限する必要があります。養鶏、サーモン、マス、サバが優先されます。ピクルス、マリネ、ラード、プラムの使用を制限する。

この病気ではおいしく食べることができないという意見があります。実際、そうではありません。痛風のためのレシピは、それらの多様性、味覚および有用性によって特徴付けられる。

ベジタリアン・ボルシェ。最初の料理を準備するには、160グラムのビートとジャガイモ、60グラムのニンジン、140グラムのキャベツ、40グラムのタマネギを取る必要があります。さらに、100グラムの新鮮なトマト、25グラムのグリーン、40グラムのサワークリームを使用してください。調理プロセス：ビートを別々に沸騰させて焼き込む必要があります。その後、ビートルートを含むすべての野菜が容器に入れられます。すべての成分は水に注がれ、ボルシチは準備が整うまで調理されます。サービングする前に、サワークリームとパセリで飾ることができます。
ポテトスープ。その準備のためには、ジャガイモ、卵、小麦粉、サワークリーム25グラム、緑と水を取る必要があります。まず、ジャガイモを剥がし、別の容器に入れる。このプロセスと並行して、ソースはオーブンで調理されます。これを行うには、40グラムのポテトブロスで小麦粉と離婚を取る。次に、すべての成分が一緒に混合されます：ソース、ジャガイモとスープ。それらに卵とバターを加える。このすべては再び緑で飾られたテーブルで沸騰して提供されます。
野菜のシチュー。料理を準備するには、6種類の中味のジャガイモ、3種類のニンジン、1種類のタマネギ、および緑色のエンドウ豆の1杯を取る必要があります。さらに、1杯のオイル、100グラムのサワークリームと塩を味わいます。まず第一に、タマネギを切って油で揚げた。その後、ニンジンが加えられます。柔らかくなると、ジャガイモがキューブに切り刻まれてローストに加えられます。次にサワークリームをパンに並べます。シチューは15分間煮込みます。それをバターでテーブルに盛ってください。

そば粥。準備するには、50グラムの穀物と100ミリリットルの水を摂取する必要があります。そばを20〜30分間煮て、時折かき混ぜる。調理プロセス中に塩が必要です。バターを添えて。

痛風のメニューダイエット

痛風の食事療法は変更することができます。製品の消費を厳密に制限する必要はありません。痛風の食事メニューは、許容される食事のリストに基づいています。最も重要なことは、そこから選択することが本当にたくさんあるということです。以下が表示されますサンプルメニュー毎日。

最初の日。朝食には、ヨーグルトとハニーを着たフルーツサラダが適しています。紅茶と牛乳でこれをすべて飲むことができます。正午には、ミルクまたはケフィアが好ましい。ランチには緑の野菜スープとクリーム入りポテトカツレツが適しています。夕食は簡単で、茹でた卵にキュウリとコテージチーズを入れてください。
二日目。朝食は、トマトとキュウリをベースにした野菜サラダを食べることができます。ライ麦のパンと強力なコーヒーのスライスですべてを補完する。中旬のスナック用 - コテージチーズキャセロール。昼食：よく茹でたジャガイモ、煮込んだキャベツ、コンポート。スナック：ケフィアとチーズのサンドイッチ。夕方、オートミールのお粥、ジンジャーブレッドのお茶。
3日目。朝食：ミルクとお茶のそばの穀物。午後のスナック：ビートサラダ。昼食：パール大麦の野菜スープ、低脂肪の品種の肉、キャベツサラダ。スナック：マシュマロとコンポート。夕食：アボカドとヨーグルト。
四日目。朝食用：ジャムと柔らかいお茶のコテージチーズ。午後のスナック：ヨーグルトのクラッカー。昼食：胡椒を詰め（肉の代わりに野菜にする）、ナスとゼリーのキャビア。スナック：チーズと果物のサンドイッチはコンポート。夕食には：オートミール紅茶。
5日目。朝食には、2つのトマト、コテージチーズ、ヨーグルトが好まれます。午後のスナック：ヨーグルトを着たフルーツサラダ。昼食：牛のお粥、トマトとキュウリの野菜サラダ。スナック：パンと野菜。夕食：トマト、ゆで卵、ビスケットとコンポート。
6日目。朝食のために：グレイシーのバーミキュリ、飲み物 - チコリ。スナック：果物とキッスル。ランチ：ズッキーニシチュー、コショウ、マッシュポテト、ゼリー。スナック：野菜。夕食：カッテージチーズとお茶を入れた焼きリンゴ。
7日目。朝食用：コテージチーズと紅茶。午後のスナック：ジンジャーブレッドを入れた低脂肪ケフィア。ランチ：野菜と米のスープ、鶏肉のミートボール、野菜のサラダ。スナック：ヨーグルトのベリー。晩餐：野菜とゼリーを蒸した。

痛風のための食事療法は、1週間に1回の断食日を遵守します。悪化している間に、肉や魚製品は除外されます。サルミル製品、果物ブイヨン、野菜スープが好ましい。毎日少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。

痛風のスープレシピ

痛風のスープは重要な役割を果たします。彼らは体を飽和させるだけでなく、状態を緩和することもできます。全体の秘密は肉と魚のスープの不在の中にあります。痛風のスープレシピは、特別な味の特徴によって区別されます。

ポテトスープ。伝統的な最初のコースよりむしろマッシュポテトです。それを準備するには、ジャガイモ、小麦粉、バター、卵などを購入する必要があります。まず第一に、主原料が煮沸される。ジャガイモが準備ができたら、ふるいで拭いてください。野菜の煎じ薬は注ぎ込まれません、それはソースのための良い拠点として役立つでしょう。この小麦粉は小麦粉と一緒に混ぜて沸かしなければならない。得られたすべての成分を1つの容器に加え、再度調理する。得られたスープピューレは緑と一緒に提供されます。それは美しいだけでなく、おいしいです。
トマトスープ。最初の料理を準備するには、トマトを沸騰させる必要がありますが、そこから肌を取り除く必要はありません。その後、皮を剥がし、トマトは再びマッシュポテトの状態に調理されます。トマトが準備されている間は、同時に焙煎をする必要があります。それは標準です：タマネギ、ニンジン、植物油。すべてが準備が整うと、成分は一緒に混合され、もう一度それらは吸い取られます。その間に皮をむいたジャガイモが鍋に落ち、ほとんど準備ができたら、あらかじめ調理されたローストが加えられる。このすべてが沸騰する。当然、塩と緑がスープに加えられます。より激しい味のためには、パプリカや他のスパイスを使用する必要がありますが、痛風では拘束する価値があります。

ミルク入りオート麦スープ。料理のためには、オートミール40グラム、水350グラム、バターを少し入れてください。スープをより甘くするために、3グラムの砂糖を使用する。調理プロセス：オートミールを移動し、洗浄し、調理するまで煮沸する。調理中に得られたブロスはふるいに通すべきである。クループは拭き取り、精製水と混合しなければならない。ホットミルクもここに追加されます。スープは沸騰して火から取り除かれます。卵は熱いミルクと混合され、これらの成分は給油として使用されます。料理の提供の間、それは砂糖と少しバターを追加する必要があります。
パセリのミルクスープ。料理のためには、250グラムのバーミッヒと1.5リットルのミルクを取る必要があります。追加の成分は600グラムの水、バター、砂糖、塩のスプーンです。バーミシェリを5分間沸騰させる。その後、ここでホットミルク、バター、砂糖が加えられます。バーミッヒが柔らかくなるまで、すべてが調理されます。スープは準備が整いました。

毎日の痛風のためのレシピ

一見すると、痛風はそれほどひどい病気ではありません。主なものは、時間内に治療を開始し、すべての医師の勧告を守り、適切に食べることです。ほとんどの人は、ダイエットは多くの食品の消費を厳しく制限していると信じています。しかし、すべてがそうではありません。これは、毎日のための美味しくて健康的なレシピであり、痛風のために安全に使用することができます。

煮込んだズッキーニ。この料理を準備するには、1キロの主原料を用意する必要があります。当然、ズッキーニの味を与えるには、各成分の十分な500グラムのニンジンとタマネギを取る必要があります。だから、別のフライパンで、いわゆるローストが行われます。ニンジンとタマネギを立方体に切って煮込みます。皿に特別な味わいを与えるには、厚いトマトペーストのスプーンを2本加えることができます。これはすべて沸騰している。その間にズッキーニが準備される。彼らはキューブに切断され、他の野菜に置かれる必要があります。私はまだ自分を煮詰めている。あなたは変わらずに砕け散ることができます。これを行うには、得られたシチューをミキサーに入れなければならない。
揚げカリフラワー。料理のために、カリフラワー、卵のカップル、サワークリームと塩を取る必要があります。主成分は分割してください。キャベツはおいしいシンプルなバッターで揚げられます。その準備のために、カップルの卵と少しサワークリームを取る。これらはすべて混在しています。キャベツのスライスは、結果として生じるクラレットに落とされる。それらを2つの側面から腐った地殻に揚げてください。皿を柔らかくジューシーにするために、キャベツは塩水で3〜5分間あらかじめ調理されています。

野菜の珍しいシチュー。準備のためには、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、グリーンピースのジャー、サワークリームを用意する必要があります。最初に行うことは、ニンジンでタマネギをシチューすることです。最初に粉砕しなければなりません。成分が柔らかくゴールデンになると、エンドウ豆を加えることができます。それは缶詰または新鮮のどちらでもよい。新鮮な成分を使用する場合は、まず煮沸しなければなりません。その後、全量に6個のジャガイモを切り刻みます。すべてがサワークリームで満たされ、15分間煮た。これは少し非標準的なシチューですが、非常においしいです。それを提供する前に、植物油を少し注ぐことをお勧めします。
おいしいと心のこもった料理。料理を準備するためには、10ポテト、3卵、ニンニクのカップルのクローブ、揚げ物のための小さな植物油を購入する必要があります。生の形態のジャガイモは細かく砕いたものですりつぶされるべきです。それから彼は余分な水分を取り除く。ジャガイモには卵と細かく刻んだニンニクが加えられています。すべての成分は完全に混合されています。投影水を除去する必要があります。加熱されたフライパンに少量の植物油が注がれます。 Dranikiは両側から泥だらけの地殻に揚げられています。あなたはサワークリームでそれらを提供することができます。

痛風のための生姜に基づくレシピ

ジンジャーは、多くの病気の治療だけでなく、体重を減らす過程においても非常に有用です。飲み物としてだけでなく、どこにでも適用してください。痛風のジンジャーに基づくレシピは非常に人気があります。このルートの料理は、おいしい、スパイシーでユニークなものになります。

生姜とレモンの温かいお茶。おいしく健康的な飲み物を作るためには、生姜、レモン、水が必要です。 10-20グラムの量の新鮮に掻き取られた根を沸騰水のガラスに注ぐ。味を改善するために、少しのレモンが加えられています。これらの成分に加えて、ミントと他のハーブを使用することができます。ジンジャーは午前中に爽やかになり、ホットコーヒーのカップよりも優れています。
ニンジンと大根のサラダ。料理のためには、2人のニンジン、100グラムの大根、1杯のショウガの根、小さなニンニク、パセリ、酢、オリーブオイル。最初のことはニンジンを洗って小さなキューブに切断します。次いで、大根を調製し、第1の成分と混合する。生姜とパセリの粉砕した根を加えます。今度は、サラダを満たす時間です。それは燃料補給は全体の料理の主要なハイライトです。タンクには、酢、シロップ、オイル、ニンニク、塩を混ぜる必要があります。これらはすべて一緒に混合され、サラダに送られます。すべてが徹底的に混合され、おいしい料理は提供の準備ができています。
ニンジンとジンジャーをベースにしたスープ。取るために準備するには：野菜のブイヨン（無増悪期間、適切な鶏）、生姜、玉ねぎ、セロリ、油と塩の2キロのニンジンリットルを。最初に細かく刻んだタマネギと柔らかくなるまでバターで炒める。

細断された浅いセロリを加える。その間に、皮をむいたニンジンとチョウザメをポットに入れなければなりません。すべてが塩漬けされ、後味がつけられ、低温で30分間加熱される。結果はおいしいスープです。それは簡単にピューレに変えられ、ミキサーにオーバーフローし、細かく切り刻まれる。

痛風のための食事レシピ

食事療法は、痛風の急性発作を取り除くだけでなく、自分自身で行うための良い方法です。痛風の食事レシピは非常に多様です。彼らは特別な財政と時間の費用を必要としません。

レンテンスープ。料理のために、いくつかのジャガイモ、ニンジン、ビート、トマトを取る必要があります。最初に行うことは、塩漬けの水を沸かし、ジャガイモが加えられます。一方、フライパンにはビートやニンジンを入れたフライパンが用意されています。味と色のために、少しトマトが追加されます。その後、あらかじめチョップされたキャベツがジャガイモに送られます。半分準備が整うまですべてが調理され、最後にロースト、塩、胡椒が加えられます。ボルシェは沸騰する。奉仕する前に、緑とコショウで飾ることができます。
ヨーロツクのオロスカ。準備のためには、3~4個の中型ジャガイモ、ニンジン、2個の卵、10個の大根、2~3個のキュウリ、500 mlのミネラルウォーター、1リットルのケフィアをとる必要があります。緑とサワークリームを味わう。まず、ニンジンとジャガイモを沸騰させることです。それからそれらははがされ、小さな立方体に切断されます。あらかじめ茹でた卵を崩し、キュウリと大根を細かく刻んだ。すべての成分が一緒に混合され、ケフィアが加えられます。あなたはミネラルウォーターを注ぐ必要があります、その量は、希望の密度に応じて、独立して決定されます。味のために、少しのコテージチーズまたはサワークリームが加えられる。 okroshka greensで飾られています。料理の味を明らかにするためには、数時間冷蔵庫に入れてお試しください。
野菜サラダ、サワークリーム。料理のためには、キュウリ80グラム、サラダ60グラム、サワークリーム30グラム、レモンジュースを取る必要があります。野菜はきれいに細かく切り刻まれる。その後、レモン汁と砂糖で味付けします。

キャベツカツレツ。準備のためには、キャベツ、セモリナのスプーン、バター、タマネギ、卵、サワークリームソース、ビスケットの半分を取る必要があります。キャベツは6つの部分に分け、塩水で沸かしてください。それから彼女は眼鏡を余分にする時間が与えられる。その後、肉挽き器を使ってキャベツとあぶらげ玉ねぎを飛ばす。得られた塊にセモリナ、卵、塩および油を充填する。必要ならば、すべてがサワークリームで希釈されます。その後、カツレツが形成され、卵の中で濡れて、ブレッドクラムで崩壊する。それらを2つの側面から金の地殻に炒める。サワークリームソースを添えて。

痛風は重篤な合併症です。それは人体に尿酸塩が沈着するために起こります。原則として、痛風は通常、睡眠中の夜に現れます。そのような時に、人は深刻な痛み（ほとんどの場合、それはつま先の関節である）炎症性関節の領域で、発熱、全身衰弱および痛み腹部にソフトファブリック患者の関節の周囲を強く膨らませて腫脹させ、皮膚は明るい赤色を獲得する。今日まで、ほとんどの症状が知られており、治療法が開発されていますが、この疾病と戦う最も重要な要素は、人体の尿酸レベルを下げることを目的とした痛風の食事療法です。

適切な栄養 - 約束効果的な治療。薬物の入場には特別な食事が必要です。大量の尿酸塩を含む食品（いわゆる尿酸塩）を食事から削除することは非常に重要です。これは、疾患の発症の著しい減速および患者の状態の顕著な改善に寄与する。治療食への長期間の服従は、痛風の発作間の時間間隔を有意に増大させるだけでなく、その強度を有意に低下させ、痛みおよび関節の炎症を軽減する。

痛風のための適切な栄養

今日、痛風との闘いを成功させるために、患者は動物のタンパク質の使用を完全に放棄することを強く推奨します。しかし、彼らだけが患者の状態を悪化させ、新たな攻撃を引き起こすとは考えてはいけません。タンパク質に加えて、動物の脂肪および様々な消化可能な炭水化物は、痛風に苦しむ人々にとって大きな危険です。糖尿病の場合と同様に、痛風患者は糖分の多い食品を完全に避けるように勧められています。

断食は痛風の患者には禁忌であるので、食べ物は分数でなければならない（しばしば小さいが小さい部分である）。この病気のための栄養の規則によれば、ある日患者は少なくとも5〜6回食べる必要があります。
痛風のための食事療法は、患者が新鮮な果物や野菜を独占的に食べなければならない最低限の毎週の特別な放出日を行うことを含む。あなたは今週、生と調理の両方でこれらの製品を食べることができます、主なものは、彼らは塩の添加なしで準備されているということです。その日の取扱いの間、患者は、例えば、一週間に一回、果物や野菜の一種類のみを持つことを許可、またはリンゴ梨、ニンジン煮たり焼いたジャガイモされていることを強調すべきです。

さらに、アンローディングの日の米とリンゴのバージョンは、痛風の患者の間で非常に人気があります。

ダイエットの名前から理解できるように、一日一週間、一週間に一度、患者は、茹でた米と生のリンゴだけを含む食べ物が必要です。このダイエットに望ましい健康効果が与えられている場合、栄養士の禁忌に違反することなく、有用なお粥を適切に準備する必要があります。

食塩粥を準備するには、75グラムの米を摂取し、750 mlのミルクを注ぎ、準備が整うまで調理する必要があります。準備ができているお粥は、3つの部分に分かれていなければなりません。朝食、昼食、夕食のために食べなければなりません。

これらの食事の間にリンゴを食べることが許可されています。しかし、あなたが食べた果物の総重量はあなたが食べて、生できる300gのリンゴを超えてはならないことを覚えているが、それは果物をカットし、1つの香ばしいフルーツのコンポートを調理するのが最善です。

医療料理のレシピ

多くの禁忌にもかかわらず、病気の食事療法が完全でバランスのとれたままであり、体に必要なすべての栄養素を含むことを確実にすることは非常に重要です。ここには、痛風に役立ち、患者の食卓で毎日食べることができる簡単な料理のレシピがいくつかあります。
ベジタリアン・ボルシェ。食物皿の1つを準備するには、以下の製品が必要です。

ジャガイモ170g;
キャベツ150g;
ビート160g;
トマト120g;
65gのニンジン;
タマネギ50g;
30gのサワークリーム;
30グラムのパセリの緑。

料理。まず、ビートを半分調理し（好ましくはダブルボイラーで）、ビールを剥がして大きなものにはがす。その後、キャベツを細かく切ります。ジャガイモとトマトは皮をむいて立方体にカットし、ニンジンは細かいわら、タマネギのセミリング。次に、準備された野菜をすべて1つの鍋に入れ、冷たい水で満たし、準備が整うまでスープを残します。準備が整ったボルシェをテーブルに盛り付ける前に、サワークリームで味付けし、細かく刻んだパセリを振りかける。

ポテトスープ。痛風の食事中に、テーブル上で料理をして、信じられないほど軽くて美味しいポテトスープを作ることができます。これは糖尿病に役立ちます。ダイエットポテトスープを調理するには、次のものが必要です。

ジャガイモのいくつかの塊茎;
1鶏卵;
1大さじ小麦粉;
新鮮なサワークリーム;
天然バター;
緑が味わえる。

料理。ジャガイモをはがし、準備が整うまで調理する。その後、ポテトブロスを別の容器に注ぎ（空にしないでください）、ジャガイモをよく挽いてふるいにかけて拭きます。次に、この料理のソースを準備します。まず、小麦粉をオーブンで少し温め、ポテトブロス50mlで希釈し、よく煮てください。今では、粉砕したジャガイモを1つのポットに入れ、以前に合併したスープと焼いた小麦粉からソースを作り、すべてを完全に混ぜます。次に、鶏の卵とバターをスープに加えます。もう一度沸騰させてください。そして、あなたはテーブルの準備ができたスープを提供して、サワークリームとチョップドグリーンをプレートに加えます。

野菜のシチュー。おいしい非常に有用な野菜シチューを準備するには：

7ジャガイモ塊茎;
4赤ニンジン;
新鮮な緑色のエンドウ豆の1つの完全なガラス;
1個の小さなタマネギ;
100gの新鮮なサワークリーム;
1大さじ植物油;
塩を味わう。

タマネギを小さなキューブに切り、暖かい植物油のフライパンで炒める。タマネギが黄金になったら、細かく切り刻んだニンジンを加えて柔らかくなるまで野菜を煮る。その後、あらかじめゆでた緑のエンドウ豆と茹でたジャガイモをフライパンに入れ、中型の立方体に切る。この後、サワークリームと少しの塩を皿に加え、さらに15分間シチューにします。奉仕する前に、野菜のラグアウトを溶かしたバターで注ぎます。

そば粥。ダイエットそば粥は、特に痛風患者に有用であり、以下のように調製される。ソバ50gをとり、清潔な冷たい水100gを注ぐ。その後、塩の小さなピンチを追加し、よく振って、皿で蓋を閉めてプレートに置く。そばの穀物が水を吸収すると、お粥をスプーンでよくかき混ぜ、小さな火で30分ほど煮込みます。

お粥をテーブルに置く前に、1杯分を加えてください。バター。

病気の痛風とは何が食べられることができない

痛風に苦しむ人々は、できるだけでなくだけでなく、患者の体内で必要なビタミンやミネラルを大量に含んで新鮮な野菜、で可能な限りあなたの食事療法に追加する必要があります。この規則の唯一の例外は、ホースラディッシュ、ニンニク、または大根のような鋭い味の野菜です。カリフラワーだけでなく、アブラナ、ホウレンソウ、セロリの緑も食べないことを強くお勧めします。

また、痛風患者の治療の食事は伝統的なりんご、プラムや梨やエキゾチックなグレープフルーツ、バナナやパイナップルなどの果物のすべての種類の食品での使用を承認します。痛風の治療は、低脂肪乳、低脂肪のカッテージチーズ、ケフィア、ヨーグルトや低脂肪含有量の他の発酵乳製品の摂取を伴うべきです。さらに、痛風の患者は、卵、特にウズラのダイエット料理に含める必要があります。 医師は全粒穀物、様々なナッツ、天然の蜂蜜から穀物を食べることを推奨しています。炎症を軽減し、患者の状態を改善するのに役立つ薬草治療を行うことは非常に有用である。

痛風に苦しむ人々は、どんな種類の燻製の肉も食べることは禁じられています。肉と魚は非常に少量だけテーブルに置くことができます。しかし、最高の塩は食事から食塩を排除することです。

さらに、痛風患者によって禁止されている製品のリストは次のとおりです。

三日月の豆;
熟したエンドウ豆;
すべての種類のキノコ;
すべての豆;
月桂樹の葉とリンゴとワインの酢を除くすべての調味料と香辛料。
脂肪。

コーヒー、黒と緑茶、アルコール飲料を飲むことはできません。魚、肉、家禽の液体食器、さらにはブイヨンも禁止されています。厳しい禁止の下、あらゆる種類のチョコレートとココア飲料が導入されました。

痛風の患者のためのサンプルメニュー。

朝食のための痛風のためのメニュー：新鮮な野菜（トマト、キュウリ、キャベツ、ニンジン、など...）、そしてゆで調理された植物油、キビ製プディング、甘いリンゴとニンジン、卵、で味付けで作られたサラダ、ハーブティー。
2回目の朝食のおおよそのメニューは、腰の薬草です。
昼食：自家製の麺のミルクスープ、ジャガイモのカツレツ（揚げることができる）、ベリーゼリー。
スナック：新鮮なリンゴ。
夕食のための食事：様々な野菜とゆでた米で詰めた詰め物の詰め物、焼きたてのsyrniki、ハーブティー。

ベッドに入る前に、ふすまの煎じ薬で甘やかすことができます。健康であること。

痛風の栄養は、バランスが取れていて、多様でなければなりません。 1日7日間で荷降ろしする必要があります。この日、フルーツの木や野菜の新鮮なまたは茹でたフルーツが食事に加えられます。食べるには分数が必要です。食べ物は少量（1日5〜7回）食べるべきである。痛風の1週間のメニューは、痛風の攻撃を防ぎます。

痛風における尿酸結晶の形成

それを飲むためには、状況の悪化の期間に寛解の間に約2000mlの液体と3リットル以上の水、ジュースが望ましい。彼らは食べ物を食べる間に液体を飲む。痛風の栄養は、規則性の原則に基づいていなければなりません。製品はプリンを含有してはならないか、その内容は重要ではありません。調理中は、食用塩の摂取量を減らす必要があります。好ましくは、蒸し、焼き、または煮沸する。

ダイエット№6

痛風治療に適しています。魚と肉は煮なければなりません。通常の温度で食品を準備する。あなたは4〜5回食べる必要があります。 7日間のおおよそのメニュー

月曜日

早朝の朝食。調理した穀物（オートムギ）、新鮮なキュウリからの料理。犬のバラの汁で飲むことができます。

2番目のテーブル。軽食はサワークリームを含むカードにすることができます。果物の木の実からゼリーを飲む。

ランチ。ジャガイモの液体皿。詰めたズッキーニ、サワークリームソースで煮た。充填物として、米と野菜を使用します。イチゴ。ミルク。

夕食。コテージチーズのパンケーキ。油で調理したキャベツからのカツレツ。トマトジュース。

ダイエットの最初の日の食事では、フルーツの木の果実が優勢です

火曜日

早朝の朝食。新鮮な形のダイスされたニンジンの冷たい料理。サワークリームで満たしてください。ミルクの上に調理されたシリアル（米）の料理。エッグチキンソフトボイルド。レモンと一緒にお茶を飲む。

2番目のテーブル。若いジャガイモは茹でた。新鮮なキュウリ。ミルクゼリー。

ランチ。サワークリームを着た野菜の液体皿。プディングチーズ。ミルクキスルで飲む。

夕食。鶏の卵から作られたオムレツで焼いたりんごの果物。ジュースはフルーツの木の果実から作られています。

2日目、好ましくは乳製品の使用

水曜日

早朝の朝食。キャベツの冷たい料理。コテージチーズを入れた沸騰した形のパスタ。レモンのスライスでお茶を飲む。

2番目のテーブル。 Dranikiにはサワークリームが付いています。フルーツジュース。

ランチ。チーズのベジタリアン液料理、牛乳ソースを添えた煮た肉。うつ病のジャガイモ。デザートの場合は、レモンゼリー。

夕食。小麦粉で揚げたパンケーキとオーブンで調理したサワークリームで鶏の卵。ダイシングされた野菜のシチュー。果物の木の実からキセル。

遅い夕食。新鮮な形のアップルフルーツ。

野菜の使用を増やすと、痛風の治療に貢献するだけでなく、人の一般的な状態も改善されます

木曜日

早朝の朝食。キャベツと新鮮なリンゴの果物の冷たい料理。ミルクで調理された、調理された穀物（そば）からの料理。鶏卵、柔らかく煮た。レモンのスライスのお茶。

2番目のテーブル。キャセロールの形の新鮮なニンジンとリンゴの果物。ローズヒップの注入を飲む。

ランチ。さまざまな野菜の煎じ薬にキュウリを漬けた液体皿。最後に、サワークリームで料理を味付けしてください。デザートのために、薄いパンケーキで作られた料理。暗い色のカラントの果実からキッスル。

夕食。果肉を充填したリンゴの果実。リンゴのパルプから飲む。

遅い夕食。厚い、酸っぱいミルク。

食事が穀物を食べることが推奨されるとき、彼らはビタミンと微量元素が豊富です

金曜日

早朝の朝食。トマト、ヒマワリ油で味付け。サワークリームとコテージチーズ。フルーツゼリーで飲む。

2番目のテーブル。サワークリームを加えたキャベツのカツレツ。ローズヒップの注入を飲む。

ランチ。自家製の麺が入ったミルクの液体皿。キャベツロールの煮込み、サワークリーム製品の大豆粕とソースの調理済み穀物（そば）からの料理。デザート、ブドウまたは普通のスイカのため。

夕食。コテージチーズからのキャセロール、サワークリーム。ニンジンカツレツ。異なる果実をコンポートする。

遅い夕食。新鮮な形のアップルフルーツ。

野菜や穀物に加えて肉製品を忘れないでください、彼らは身体のために必要な必須アミノ酸を含んでいます

土曜日

早朝の朝食。野菜の冷たい料理。ミルクで調理された、調理されたシリアル（ミレット）の料理。 1鶏卵からオムレツ。お茶のデザートジャムvpikuskuの場合。

2番目のテーブル。レーズンとリンゴの果物を加えた新鮮なニンジンからのZrazy。ローズヒップの注入を飲む。

ランチ。新鮮なキャベツから作られた液体ベジタリアン料理。リンゴの果物とレーズンを含む凝乳のカセロール。ミルクキスルで飲む。

夕食。オーブンで焼いた鶏卵タンパク質からのオムレツ。焼きたてのサワークリームソースでのスクワッシュ。ジュースはフルーツの木の果実から作られています。

遅い夕食。発酵乳から作られた栄養価の高い飲み物。

食事の期間中、揚げ物を除外する必要があります

日曜日

早朝の朝食。トマト、リンゴ、キュウリの冷たい料理で、ヒマワリ油で味付けしています。コテージチーズ、ミルク入り。コンポートと果物の木の実を飲む。

2番目のテーブル。キャベツの庭を焼いた形で。果物の木の実からゼリーを飲む。

ランチ。発酵乳からの栄養価の高い飲み物を持つオクロシュカ。鶏肉を煮たライス。デザート焼きリンゴ果実の場合。

夕食。コテージチーズのパール大麦からのピン。野菜からの料理製品（シチュー）。お茶を牛乳で飲む。

遅い夕食。新鮮な形のフルーツリンゴまたは発酵乳からの栄養価の高い飲料200 g。

一日を通して。牛バター20g、白粉100g、粒状砂糖30g、黒パン300g。

複数のレシピ

脚に痛風のある料理のレシピは、痛風に推奨される製品で構成されています。痛風のための食事は、燻製食品、揚げ物、半製品および缶詰食品、脂肪肉および魚の消費を除く。

毎日のための痛風のためのレシピは、攻撃を防ぐ必要があります、ビタミンやミネラルの体の店を補充する必要があります。痛風のためのメニューは、1日に何回か分力を提供するために正しく構成されています。

この食生活のための料理は準備が簡単で、大きな財政的および物理的回復を必要としません

毎日の痛風のためのレシピ：

野菜の液体料理。 ½リットルの水を沸点にする。次いで、75gの皮をむいたジャガイモを大きな断片に切断し、沸騰水の容器に入れる。もう一度沸点にする。 20gの生ニンジンを5gの牛の油と混合し、ジャガイモに加える。タマネギ20gとガーリックパセリ5gを5mlのヒマワリ油に継代し、沸騰水に加える。完了するまで調理する。次にパセリ（5 g）を振りかける。
カードの塊からのパンケーキ。コテージチーズ100gを小麦粉10g、ミルク25ml、鶏卵1個と混合してください。フライパンをパンし、それにパンケーキを焼き、溶かしたバター10グラムを注ぐ。パンケーキは1食分あたり3〜4個の大きさでなければなりません。
キャベツからのカツレツ。キャベツの170グラムは細かい断熱材に火をつけます。フライパンに溶かしたバター15グラムとミルク40ミリリットルを加え、キャベツを入れます。それは柔らかくなり、セモリナ20gを注ぎます。混合物が濃くなるまで火をつけてください。冷やすために少し質量。生の鶏卵の1/4を加え、すべての成分を混ぜる。あなたの手をぬらし、その塊にカツレツの形を与える。小麦粉10gをひずみ、黄金の皮が現れるまで炒める。サワークリームと一緒に食卓に出すことをお勧めします。
若いジャガイモを乳製品のソースに入れる。ソースを準備するには、10gの小麦粉を鍋に炒め、10gの牛の油で油を注ぎ、40mlのミルクを加えます。若いジャガイモ200gが準備が整うまで沸騰させ、次にミルクソースを注ぐ。
タンパク質から作られたオムレツの中の焼いた形のりんごの果実。リンゴの果実（25g）は皮を剥いて小さな切れ目に切らなければなりません。 2卵白と50 mlのミルクを加えてください。 15グラムの牛の油で鍋を揚げ、その中に混合物を注ぐ。ふたを閉めて炒める。オムレツが準備ができたら、それはパテの形で巻かれる。
Rassolnik。剥がしたジャガイモ100gを立方体に切断しなければならない。 30グラムの生ニンジン、20グラムのパセリの根、20グラムのタマネギ、50グラムのキュウリの小片に切断し、ヒマワリ油25ミリリットルを保存します。沸騰した水にポテトを注ぎ、パセロフロキの後に野菜、米15グラム、塩を加えます。
サワークリームで焼いたコート豆。ズッキーニの皮や種子の150グラム、その後、小さなスライスにカット。フライパンにヒマワリ油10mlを加え、ズッキーニを加えます。サワークリーム50gを注ぎ、オーブンで焼く。
発酵乳からの栄養価の高い飲み物を持つオクロシュカ。 100gの茹でた肉と100gの新鮮なキュウリを小片に切断したもの。 1ポテトと1鶏卵の沸騰、きれいに粉砕。すべての成分は、発酵乳（ケフィア）から栄養価の高い飲料300 mlを注ぎ、混合します。調理した後、パセリを加えます。

あなたが屋外でもっと歩き、健康的なライフスタイルを導くなら、痛風のための食事はより効果的になります。