Главная Позвоночник

От чего болит правая сторона поясницы. Занятия профессиональным спортом. Причины боли, которые связаны с патологией позвоночником

Боль в пояснице нередко возникает у мужского пола. Появиться она может из-за чрезмерной нагрузки на данный участок тела либо вследствие развития ряда заболеваний. Интенсивность боли и симптомы также зависят от вида болезни. Так что же делать, если болит поясница у мужчины? Чтобы ответить на этот вопрос, следует знать природу образования боли. При этом боль бывает различной по своему проявлению: она может быть притупленной, ноющей, режущей или острой. Боль может отдавать в область ноги или бедра, у мужчин также иногда возникает тяжесть в яичках.

Именно в нижнем отделе позвоночника множество нервных сплетений, поэтому болезненность и дискомфорт в этой области - явление относительно частое. Боль в пояснице у мужчин может возникать как слева, так и справа. Причин боли в пояснице у мужчин множество. Стоит разобрать, почему у мужчин болит поясница чаще всего:

Растяжение сухожилий - виной тому служит постоянное поднятие тяжелых предметов.
Сильные боли в области поясницы у мужчин могут указывать на трещину или перелом в этом отделе. Возможно, был сильный удар до этого или падение с высокого места.
Если боль беспокоит при наклоне или в сидячем положении, то возможно заболевание, которое связано со смещением дисков между позвонками. Они сдавливают нервные корешки, что приводит к болевым ощущениям.
Искривление позвоночника, вызванное рядом причин, в том числе и из-за лишних килограммов.
При инфекциях и воспалениях - в этих случаях боль чаще появляется по утрам. У мужчины возникают ощущения, что тянет поясницу.
– встречается у мужчин довольно часто. Вследствие болезни питание тканей ухудшается, что приводит к дальнейшей деформации и разрушению позвонков.
При утренних недомоганиях, связанных с поясничным отделом, причина может быть банальной: в неправильной позе сна или неудобной постели.
Боли в пояснице справа у мужчин говорят о такой болезни как остеомиелит.

Данный список можно еще продолжать. Основную причину, почему у мужчины болит поясница, может установить только лечащий врач путем направления пациента на обследование.

Боль в спине и тяжесть в яичках

Если наряду с болью в спине появилась тяжесть в яичках, это может быть связано как с болезнями позвоночника, так и с патологией мочеполовой сферы.

Активация боли ниже ребер в зоне поясницы, сопровождаемая тяжестью в яичках, может быть связана с почечными коликами. В свою очередь колики появляются из-за движения камней или песка в почках.

При вышеперечисленных симптомах, тем более, если еще и с высокой температурой, можно говорить об урологических болезнях. В этом случае потребуется ряд анализов, чтобы выяснить, какое именно заболевание приводит к подобным проявлениям.

Чаще всего боль связана с заболеванием простаты у мужчин.

Все перечисленные причины невозможно устранить в домашних условиях - только помощь врача может гарантировать положительный результат.

К кому обращаться с болью в пояснице

Что делать в первую очередь, если у мужчины болит поясница? Первым вашим действием должно стать обращение к терапевту или семейному врачу. Если боль сильная, то не медлите, вызывайте бригаду скорой помощи.

При возникшей боли в области поясницы у мужчин после падения или ушиба целесообразно проконсультироваться с травматологом. Проблемами боли в области поясницы занимаются и другие специалисты, в некоторых ситуациях вам смогут помочь:

врач-ортопед,
врач, занимающийся хирургией,
специалист в области инфекций,
гастроэнтеролог,
сердечный доктор,
пульмонолог,
проктолог,
врач по урологическим болезням,
нефролог.

Если имеются показания, можно воспользоваться услугами врача мануальной терапии.

Терапевтические действия против боли

В настоящее время взгляды на этот вопрос сильно изменились. В прошлом веке причиной боли считалась одна - воспалительный процесс в области нервных корешков и стволов. Врачи даже дали название такому процессу: пояснично-крестцовый радикулит.

Нередко данный недуг лечили большими дозами антибиотиков. Дальнейшие исследования в этой области выявили еще одну причину – дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике и возникновение грыжи, которая сдавливает нервные корешки. Уже к концу XX века в операциях по удалению были достигнуты значительные успехи.

В настоящее время большинство специалистов сходятся во мнении, что 90% поясничной боли возникает вследствие миофасциального синдрома.

С изменением взглядов на причину данных состояний изменились и методы лечения боли в пояснице у мужчин. В зависимости от тяжести заболевания обычно рекомендуется следующий курс терапии:

В острый период - нахождение больного дома и соблюдение постельного режима.
Поверхность постели должна быть достаточно твердой.
Применение мазей и гелей с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
Применение тепла на область поясницы.
Нестероидные противовоспалительные средства.
Чтобы снять спазмы мышц, рекомендуются миорелаксанты.
Медикаменты мочегонного действия.
Сосудистые лекарства для улучшения кровоснабжения в пораженном участке.

Конечно, при каждом виде заболевания свои методы лечения. Например, при радикулите, неврите или неврологических заболеваниях в обязательном порядке помимо основного лечения назначают витамины В1, В6, В12. Хорошим препаратом с обезболивающим эффектом и восстановительным комплексом для структуры нерва является Нейромультивит. Это средство содержит в своем составе витамины В1 (100мг), В6 (200мг) и В12 (200мкг). Их дозировка немного превышена в сравнении со стандартными мультивитаминными комплексами. Данный препарат направлен не только на снятие симптомов болезни, он устраняет и причину боли.

Помимо основного лечения, которое пропишет вам лечащий врач, необходимо соблюдать ряд общих рекомендаций:

Не сидите долго в одном положении и вообще меньше сидите. Но если по роду деятельности это у вас не получается, то всегда держите спину прямо. Начните делать постоянные перерывы в работе, вставайте и выполняйте несложные физические упражнения.
Старайтесь избегать поднятия тяжестей. Если это невозможно, то делайте это правильно, без рывков.
Спортивные упражнения, в особенности направленные на укрепление мышечного корсета, должны выполняться регулярно. Упражнения на растяжку тоже очень полезны, это позволяет избежать передавливания нервных окончаний. Займитесь также плаванием, это очень полезно для спины.
Если ваш матрас мягкий, то срочно меняйте его на жесткий. Он будет поддерживать позвоночный столб в правильном положении.
Если боль периодически появляется, приготовьте компресс на основе лекарственных растений. Вот один из вариантов. Вам нужно по 1 чайной ложке бузины, ромашки, чабреца и зверобоя. Залейте их стаканом кипятка и полчаса настаивайте. Затем смочите ткань в растворе и приложите к больному месту.

Некоторых беспокоит вопрос: не связано ли с болью наличие у мужчин ямочек на пояснице. Стоит отметить, что наличие ямочек - это физиологическая особенность человека, они имеют наследственный фактор, могут быть у мужчины или отсутствовать. Связывать их наличие с болью абсурдно.

Боли при патологических изменениях позвоночника

Лечение назначается только после полного обследования, оно направлено на устранение боли, снятие воспалительного процесса, восстановление подвижности суставов и укрепление мышц, регенерацию тканей. Также терапия направлена на дальнейшее предотвращение возникновения болей.

Консервативное лечение проводится по следующим направлениям:

Использование НПВС, это могут быть инъекции, мази, таблетки.
Стероидные средства также в виде уколов или таблеток.
Препараты для восстановления суставов.
Препараты для улучшения фосфорно-калиевого обмена.
Общеукрепляющая терапия и комплекс витаминов.
Немаловажную роль играет программа снижения веса для тучных людей, для них подбирается специальная диета.
Физиотерапия.
Лечебная физкультура.

Альтернативная терапия также может применяться при лечении болезней позвоночника, она предусматривает следующие направления:

Акупунктура.
Кинезиология.
Мануальная терапия.

Что делать, если у мужчины болит поясница, решать вам. Помните о том, что любая боль в пояснице у мужчин требует выяснения причины и только потом назначается лечение, поэтому не занимайтесь самолечением - на это имеются грамотные специалисты. Если вы будете тянуть с походом к врачу, то со временем начнутся осложнения, которые могут привести к операции или, что еще хуже, к инвалидности.

Боли у мужчин в пояснице – один из самых распространенных синдромов, встречающихся у мужчин. Это связано с тем, что у мужчин позвоночник чаще всего испытывает чрезмерные нагрузки из-за физических перегрузок либо вследствие неподвижного образа жизни. Почти всегда боль в пояснице у мужчин – это первая реакция организма на появление более серьезных патологий.

Первый шаг к избавлению от недуга – выяснение причин, вызывавших болезненные ощущения в пояснице, и их устранение - самостоятельно либо с врачебной помощью.

Причины появления болей в пояснице

Боли в пояснице у мужчин могут быть следствием физических перегрузок, малоподвижного образа жизни, стрессов, ожирения, психического расстройства, а также могут свидетельствовать о развитии в организме некоторых заболеваний.

Рассмотрим наиболее частые причины возникновения болей в пояснице:

Растяжение . Может возникать при травме спины либо чрезмерных физических нагрузках (поднятии тяжестей, работы на дачном участке). При подозрении на растяжение в первую очередь необходимо снизить на спину нагрузки до минимума, чтобы не усугублять травму, а затем обратиться к хирургу-травматологу, который назначит комплексное лечение.
Защемление нерва . Появление резкой и сильной боли в пояснице может свидетельствовать о защемлении нервов. Чаще всего это происходит в результате сильных физических нагрузок – во время подъема тяжести при неправильном положении спины. Боль при этом может отдавать с поясничного отдела в ноги. При защемлении помощь врача необязательна – достаточно принять удобное положение лежа, а поясницу укутать теплым пледом или шарфом. Можно дополнительно использовать согревающие мази. Если в течение нескольких дней боли не проходят, целесообразно обратиться к неврологу.
Стресс . Боль в пояснице может быть следствием нервного перенапряжения. Пострадать от стресса могут все системы организма, и поясница не является исключением. Под грузом проблем человек начинает непроизвольно сутулится, в результате чего создается нагрузка на поясничный отдел. В этом случае рекомендуется прием у психолога, а самому больному желательно обеспечить покой, смену обстановки, заботливый уход.
Заболевания желудка, предстательной железы, печени, кишечника, почек . О наличии подобных заболеваний часто свидетельствуют иррадиирующие боли в пояснице. Для более точной диагностики следует обратиться к терапевту, который после соответствующего обследования даст направление к более узкому специалисту (нефрологу, гастроэнтерологу, хирургу, урологу).
Метастазирование – распространение раковых новообразований мужских половых органов. Эта причина болей в спине характерна для мужчин старше 55 лет. Боль сильная и купируется лишь после применения наркотических анальгетиков.

Боли в пояснице возникают из-за поражения периферических нервных окончаний, у которых имеются чувствительные и двигательные волокна. Симптомы болей в пояснице зависят от причин, их вызывающих:

Растяжения . Боли носят спазмолитический характер, затрудняют в области поясницы движение мышц, отдают в нижнюю часть тела.
Повреждения нервных окончаний - боли иррадиируют в ноги: ноги немеют, появляются мурашки, боли усиливаются при движении.
Различные заболевания – болезненные ощущения нарастают постепенно и не проходят длительное время.

Обычная боль в пояснице может скрывать массу опаснейших для здоровья и для жизни заболеваний. Поэтому при постоянных и сильных болях в пояснице не следует оттягивать визит к врачу.

Боли у мужчин в пояснице: виды боли и возможные заболевания

Постоянные боли в пояснице – чаще всего сигнал о наличии в организме серьезных патологий. По характеру боли и ее локализации можно предварительно определить какой орган либо система нуждаются в наиболее пристальном внимании.

По характеру боль в пояснице может быть:

Местной – источник боли находится в поясничной области;
Отраженной – болевой синдром начинается в другом месте, а отдает в поясницу;
Иррадиирующей – боль поступает по нервным окончаниям в область спины, отдает в ногах, в боках, в яичках у мужчин.

Основные виды боли в пояснице:

Боль в пояснице справа у мужчины носит временный характер . Скорее всего причины болей – нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, которые спровоцировали неудобное положение спины либо чрезмерные нагрузки.
Боли в правой стороне поясницы сзади . Такие ощущения чаще всего сигнализируют о возникновении проблем с предстательной железой. Вкупе с болями появляются неприятные ощущения при мочеиспускании. Постоянная сильная боль в спине ниже поясницы у мужчин может быть вызвана образованием опухолей.
Тянущая боль в пояснице слева и справа . Самые безобидные причины таких ощущений – последствия старых травм либо длительное нахождение в неудобном положении. Ноющая боль может быть свидетельством миозита – воспаления поясничных мыщц. Со стороны внутренних органов болевые сигналы могут вызывать воспалительные процессы в почках (пиелонефрит). Пиелонефрит проявляет себя вкупе с болями в позвоночнике резким повышением температуры и появлением проблем с мочеиспусканием.
Боли в пояснице и животе . Часто свидетельствуют о проблемах с желудочно-кишечным трактом частая схваткообразная боль в пояснице. При развитии аппендицита боли носят не выраженный характер и в основном отдают в спину. Непроходимость кишечника сопровождают приступы боли в пояснице вкупе с симптомами расстройства ЖКТ (вздутие, тошнота, запоры).
Боли в паху и пояснице . Если боль отдает в пах, это может быть связано, как с нарушениями опорно-двигательной системы так и с поражениями внутренних органов. Например, остеохондроз поясничного крестцового отдела, стенозы и артрозы сопровождает опоясывающая боль в пояснице, которая отдает в паховый отдел.

Если у мужчины часто появляется боль в области поясницы, то в первую очередь следует подозревать наличие серьезного заболевания. К таким заболеваниям относят:

Спондилез – дистрофические изменения в поясничных позвонках, что приводит к массивным костным разрастаниям.
Болезнь Бехтерева . У больного возникает ограничение подвижности, уменьшение объема дыхательных импульсов в грудной клетке. Прогрессирование заболевания ведет к тяжелой стадии искривления позвоночника.
Онкологические заболевания – провоцируют образование метастаз в области позвоночника и за брюшиной.
Инсульт – приводит к нарушению спинного кровообращения, вызывающего ноющие боли в позвоночнике.
Заболевания брюшной полости, ЖКТ, почек, печени, мочеполовой системы.
Остеомиелит, остеохондроз, протрузии, остеопороз.

Что делать, если боли в пояснице не проходят в течение трех дней, а симптомы продолжают нарастать? Следует обратиться к врачу незамедлительно, т.к. это может указывать на наличие серьезного заболевания.

Диагностика и лечение болей в пояснице

Если боли в пояснице носят постоянный, острый, периодичный и не проходящий характер, в течение более, чем трех дней, мужчина должен обязательно обратиться за врачебной консультацией. Перед тем, как лечить недуг, следует пройти комплексное обследование, которое назначит лечащий врач.

Диагностика

Первый, к кому должен обратиться больной – участковый терапевт, который на основании жалоб пациента и первичного осмотра назначит дополнительные обследования и консультацию узкого специалиста (ревматолога, невролога, уролога, ортопеда и т.д.).

По характеру боли врач первоначально поставит диагноз:

Сильные боли, возникающие резко, могут указывать на протрузию позвоночных дисков, почечные колики, растяжение мышц, острый пиелонефрит, эпидуральный абсцесс.
Позвоночник может ныть при развитии остеохондроза либо остеомиелита.
Длительные боли, имеющие тянущий характер, бывают при воспалении почек, при растяжении.
Боли, иррадиирующие в подреберную часть сзади, свидетельствуют о болезнях почек.
Боли, отдающие в крестец, говорят о проблемах половых органов.
Поясничные боли в области нижней части спины могут указывать на болезни кишечника и наличие язвы.

Для более точной диагностики назначаются дополнительные исследования:

– определяет изменения в области позвоночника и окружающих тканей, связанные с переломами, опухолями, травмами, инфекциями.
Рентген – для диагностирования остеоартроза, остеохондроза, дефектов позвонков, наличия опухолей, остеомиелита.
– оценивает общее состояние спинного мозга и позволяет определить причину болей.
Миелография – проводится для обнаружения патологий в мышцах и спинном мозге.

Причины болей в пояснице многообразны, но не следует начинать диагностику сразу же с КТ или рентгена из-за небезопасности этих методов. Только после консультации узкого специалиста можно прибегнуть к методам дополнительного исследования дабы подтвердить диагноз.

Лечение

Если боль в пояснице связана с заболеваниями позвоночника, то лечение будут вести профильные врачи в зависимости от характера заболевания.

При не осложненных формах лечение назначается терапевтом либо неврологом: в первую очередь назначаются нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. Облегчить состояние помогут обезболивающие препараты (Спазмалгон, Кетанов, Нурафен), противовоспалительные и согревающие мази и крема (Долобене, Капсикам, Диклофенак).

Неврологи часто назначают при острых поясничных болях у мужчин миорелаксанты, которые снимают спазм с мышц (Сирдалуд, Мидокалм) и витамины группы В. При хронических болях такое лечение не эффективно.

Хирург может порекомендовать ношение поясничного бандажа, который облегчает состояние больного, но не имеет лечащего эффекта. Также применяется консервативное лечение с приемом обезболивающих препаратов и прохождением процедур, которые снимают мышечный спазм.

К оперативному вмешательству прибегают в случае тяжелого повреждения спинного мозга, при опухолях, межпозвонковой грыже.

Если не обнаружена другая патология, вызывающая боли в области поясницы, то, как правило, больной начинает чувствовать себя лучше уже спустя неделю после проведения лечебных процедур.

Не стоит лечить больную поясницу самостоятельно – причину возникновения болей может установить только врач. Самолечение может только усугубить ситуацию и привести к угрозе для жизни.

Почему может болеть поясница у мужчин:

Неприятные болезненные ощущения внизу справа или слева поясницы могут являться признаком неврологических нарушений в зоне крестца и поясницы. Наиболее распространенная болезнь спины у мужчин этого характера - радикулит. Его признаком бывает внезапный прострел в пояснице или крестце.
Одним из расстройств, порождающих болевой синдром в этой области - простатит. Это аномалия предстательной железы носит воспалительный характер.
Злокачественные новообразования костной ткани также отмечаются аналогичной болью. Чаще всего такие опухоли наблюдаются у мужчин после 40–50 лет.
Наиболее известный виновник боли в этой части спины - межпозвоночная грыжа. При данном расстройстве происходит выпячивание межпозвоночного диска с попаданием его в спинномозговой канал, инициируя болезненность. Этот недуг легко определить по следующим признакам: боль в правой или левой руке или ноге.
Некоторые новообразования внутренних органов способны вызвать право- или левосторонний болевой синдром.

Причины тянущей боли у мужчин

Она может быть последствием травмы позвоночника, указывать на недуги внутренних органов, быть симптомом инфекционных или онкологических процессов.

Первопричиной боли в пояснице может быть остеохондроз, обусловленный уменьшением подвижности позвоночника.

Спровоцировать дискомфорт может длительное неподвижное и неудобное положение тела - во время сна или за компьютером и др.

Этиология возникновения патологии

Основные факторы, приводящие к возникновению болезненности в этом участке - это дефекты позвоночника.

Наиболее частые причины болей в пояснице у мужчин:

Растяжение, возникшее вследствие резкого поднятия тяжести или неудачного падения.
Переломы и различные травмы позвоночника.
Сколиоз, развившийся еще в детстве, может беспокоить больного на протяжении всей жизни.
Повреждение хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
Нарушение прочности костей.
Защемление и сдавливание нервных корешков.
Инфекционные болезни, вызывающие патологии костной ткани.
Онкологические заболевания костей и спинного мозга.

Но болезненность в спине может быть обусловлена не только проблемами в позвоночнике, но и иными факторами.

Например:

Патология в кишечном тракте (непроходимость).
Венерические недуги, такие как, например, хламидиоз и гонорея. По мере усугубления состояния, мужчина ощущает дискомфорт в пояснице.
При инсульте нарушается спинномозговое кровообращение. В итоге - боль в спине.
Болезни почек (пиелонефрит). Когда моча накапливается в почках, у человека начинаются почечные колики, особенно интенсивные при поднятии груза, тряске в транспорте.
Боль усиливается ночью. Начинается приступ с поясницы, а затем охватывает низ живота или отдает в ногу. Мучительное состояние сохраняется от 10 минут до нескольких дней. Спустя некоторое время боли прекращаются, но в моче могут наблюдаться примесь крови.

Независимо от причин боли, не стоит заниматься самолечением – требуется консультация специалиста.

Видеоролики на данную тему

Боль внизу живота и в пояснице

Предпосылкой болезненности внизу живота и в пояснице у мужчин могут стать:

Воспаление простаты (боль опоясывающая). Параллельно могут наблюдаться болезненное мочеотделение и опорожнение кишечника.
Воспалительные процессы в яичках. Виновниками такого явления могут быть: гонококк, хламидии или энтеробактерии. Кроме сильной боли внизу живота и спине, больные жалуются на высокую температуру, озноб, тошноту и головная боль.
При остром болевом синдроме в нижней части живота и в пояснице необходимо срочная врачебная помощь. Тем более, если к сильной боли присоединяются: повышение температуры, кровь в каловых массах, рвота, запоры и метеоризм.

Первая медицинская помощь и способы лечения

Что делать если у мужчины болит поясница?

До приезда скорой помощи при таких симптомах для облегчения состояния можно принять только ношпу.

Нельзя до осмотра врачом делать больному клизмы или компрессы самостоятельно.

Если боль имеет хроническую форму, необходима симптоматическая терапия:

Мази противовоспалительные и обезболивающие. Комбинированные препараты, которые неплохо помогают при растяжениях. Мази, обезболивающий эффект которых основывается на раздражающих свойствах. Происходит расширение кровеносных сосудов, и приток крови к очагу боли (нурофен, диклофенак и др.)
Прогревание. Этот способ врачевания неплохо снимает неприятные ощущения при повреждениях не воспалительного характера - растяжениях, грыжах, остеохондрозах.
Лечебная гимнастика. Дает хороший профилактический эффект. Задача физкультуры - мышцы спины сделать крепкими, а также откорректировать осанку.
Массаж. Поможет расслабить мышцы спины, но его проведение лучше доверить специалисту в поликлинике.

Возможные методы терапии

Терапия должна быть всеобъемлющей, одни уколы и лекарства не дадут длительного эффекта.

Быстродействующие препараты применяются в период обострения, а со временем, когда боль купирована, подключают и другие действенные способы лечения:

восстановительная физкультура;
физиолечение;
мануальная терапия;
массаж, народные средства.

Существующие методы лечения:

Медикаменты. Противовоспалительные нестероидные препараты с большим обезболивающим эффектом (диклофенак, ибупрофен и др.). Их нужно применять как в виде таблеток, так и в виде инъекций.
Миорелаксанты - ликвидируют болезненное сокращение мышц поясницы, что также отлично снимает болевой синдром (мидокалм). Оздоровить костную ткань помогут дезагреганты, пентоксифеллин и пр.
Физиотерапия. Используется для врачевания поясницы и для предупреждения в ней опасных процессов. Чаще всего применяют: магнитотерапию, электрофорез, лечебные грязи, бальнеотерапию и др.
Хирургическое лечение. Оперирование позвоночника проводят редко и в случаях, если межпозвоночная грыжа очень болезненна или когда отмечается прогрессирование патологического процесса. После чего следует продолжительное восстановление.болит
Акупунктура. Иглотерапия теперь обогащается разными биологически активными препаратами, лазером, магнием, что делает лечение более действенным.
Мануальная терапия. Ее суть заключается в излечении позвоночника руками врача. Он вправляет на место позвонки, освобождает нервные окончания. Проводить такое лечение должен исключительно дипломированный мануальный терапевт, так как данный метод достаточно сложный.
Народная медицина. Помогает мазь с конским каштаном. Нужно измельченную траву конского каштана смешать с жиром или камфарным маслом. Прикладывать в виде компресса на поясницу ежедневно, до полного снятия боли. Также можно накладывать мази из тертой редьки или хрена со сметаной.

Среди самых распространенных синдромов среди мужчин является сильная боль в области поясницы. Боль может возникать периодически либо не переставать длительное время.

Чаще всего боль в пояснице связана с чрезмерными нагрузками, малоподвижным образом жизни или воспалительными процессами печени, почек или предстательной железы. Рассмотрим более подробно, почему болит поясница у мужчины, а также методы лечения и оказание первой медицинской помощи.

Растяжение

Очень часто при травме спины возникает мышечное растяжение, которое может сопровождаться сильными болями в области поясницы. Растяжение также может возникать при чрезмерной физической нагрузке , при поднятии тяжестей, особенно при слабых мышцах спины.

Если возникло подозрение на растяжение, необходимо сразу же оказать первую медицинскую помощь. В первую очередь следует снизить нагрузки спины до минимума, иначе можно усугубить травму.

Чтобы снизить воспаление, можно использовать любой холодный компресс, например, пакет со льдом или грелку с холодной водой. Это поможет предотвратить воспаление соседних мышц.

Чтобы не повредить кожу, лед компресс не должен накладываться непосредственно на кожу, лучше всего делать это через тонкую мягкую ткань. Время воздействия такого компресса составляет около получаса.

После оказания первой медицинской помощи следует обратиться к хирургу-травматологу , который назначит комплексное лечение.

Если вовремя обратиться к врачу, то лечение займет всего пару недель, но если этого не сделать – возможно длительное болезненное лечение, а также хронические боли. Основной принцип лечения растяжения – полный покой.

Защемление нервов

Если сильно болит поясница после физических нагрузок, одной из причин может быть защемление нервов. При этом возникает резкая и сильная боль в области поясницы.

Чаще всего это происходит при подъеме тяжести со спиной в неправильном положении. При защемлении нервов поясничного отдела боль в спине может отдавать в ногу.

Если причиной защемления нервов является чрезмерная физическая нагрузка, то первой помощью должен стать покой и сухое тепло. Для этого обеспечьте удобное положение тела , чтобы поясничный отдел позвоночника был полностью расслаблен.

Под колени положите подушку или валик так, чтобы почувствовать расслабление мышц спины. Также необходимо обеспечить спине сухое тепло. Для этого укутайте поясницу теплым шарфом или наденьте согревающий пояс из натуральной шерсти . В данном случае посещение врача необязательно.

В том случае, если ущемление нервов вызвано переохлаждением, первая помощь аналогична. Дополнительно можно использовать согревающие мази. Однако если в течение нескольких дней боль не прошла, следует обратиться к неврологу для проведения дополнительного обследования.

Занятия профессиональным спортом

Очень часто после занятий спортом мужчины жалуются, что болит поясница после становой тяги, резких поворотов или наклонов. К самым опасным и травматическим для спины видам спорта относится тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм.

Если при занятии спортом мужчине больно ходить, возникли ноющие или острые боли в пояснице, необходимо немедленно прекратить тренировку и обратиться к хирургу-ортопеду. Если нет серьезного повреждения, лечением будет полный покой, обезболивающие препараты и согревающие компрессы.

Стресс

Специалисты утверждают, что боль в области поясницы может быть последствием нервного напряжения. Если на мужчину свалились заботы, он практически не отдыхает, а нервное напряжение достигло пика, пострадать могут все системы организма.

Психологи считают, что под грузом проблем мужчина непроизвольно сутулится . А в результате этого нагрузка на поясничный отдел позвоночника увеличивается, и многие жалуются, что уже месяц болит поясница без видимых причин.

Если боль в пояснице обострилась в результате сильного стресса, первой медицинской помощью должен стать покой больного. Можно взять несколько отгулов или поехать в отпуск, чтобы сменить обстановку. В том случае, если упадок сил не проходит в течение месяца, следует в срочном порядке обратиться к психологу.

Пиелонефрит

Если поднимается температура и болит поясница, то причиной может спать воспалительное заболевание почек, которое называется пиелонефрит. Первым симптомом данного заболевания является резкое поднятие температуры выше 37 градусов .

Также больной может ощущать тошноту и сильную боль в области поясницы. Как правило, болит поясница слева сзади или справа сзади. Возникает ноющая тупая боль, которая усиливается при кашле и других резких движениях.

При воспалительном заболевании почек проблемы с мочеиспусканием могут отсутствовать, поэтому не стоит откладывать лечение. При первых характерных симптомах следует немедленно вызвать скорую помощь или обратиться к врачу самостоятельно.

Если не провести своевременное лечение, в дальнейшем может развиться хронический пиелонефрит и нагноительные процессы, такие как карбункулов или абсцессы. В случае возникновения симптомов следует обратиться к урологу и нефрологу.

Иррадиирующие боли

Очень часто боли в области поясницы свидетельствуют о воспалительных заболеваниях предстательной железы, печени, почек, желудка, кишечника, выделительной и других систем. Для постановки более точно диагноза следует обратиться к терапевту, который назначит вам полное обследование и по его результатам направит к гастроэнтерологу, нефрологу, урологу или хирургу.

Если болит поясница и правый бок, это может свидетельствовать о гепатите, холецистите, правосторонней пневмонии и других серьезных заболеваниях. Также такие ощущения у мужчин могут свидетельствовать о воспалительных процессах предстательной железы или простатите .

При сильной интенсивности боли также можно предположить аппендицит, панкреатит и желчнокаменную болезнь. При этом боль в области поясницы является лишь косвенным симптомом , а основными является повышенная температура тела, тошнота и рвота, боль при мочеиспускании, слабость, быстрая утомляемость и другие.

Очень важно своевременно обратиться к специалисту. Ведь за обычной на первый взгляд болью в пояснице может скрываться очень серьезные заболевания, которые требуют немедленного лечения. Поэтому очень сильно болит поясница, немедленно вызывайте скорую помощь.

Остеопороз

Если вы почувствовали, что при наклоне болит поясница, возможно у вас развивается остеопороз. Основной причиной данного заболевания является дефицит кальция в организме человека или нарушения его обмена.

На начальной стадии заболевания возникают ноющие боли в области позвоночника , судороги и изменение осанки. При этом больному становится трудно выполнять наклоны туловища, поэтому его активность снижается.

Остеопороз – серьезное заболевание, которое чаще всего встречается у мужчин старшего возраста. Если вы хотите вернуть подвижность спины, активность и избавиться от боли, необходимо понимать, что лечение будет очень длительным и трудоемким.

В первую очередь следует обратиться к специалистам. Для мужчины это ревматолог, травматолог-ортопед и эндокринолог. Именно эти специалисты смогут подобрать грамотное лечение, составить сбалансированный рацион питания, а также индивидуально разработать комплекс лечебной физкультуры.

Для правильного обмена кальция в организме, следует дополнительно принимать витамин D . Большое количество этого витамина находится в рыбьем жире, который можно употреблять в виде капсул.

Также стоит принимать солнечные ванны, однако переусердствовать тоже не стоит. В качестве источника кальция можно употреблять минеральные комплексы, а можно использовать яичную скорлупу, которую следует перемолоть в кофемолке. Ежедневная доза – на кончике ножа. Перед приемом погасите порошок из яичной скорлупы содой.

Но самое главное – больше пешеходных прогулок , плаванья и упражнений на свежем воздухе. Боль в пояснице постепенно отступит, а активность и здоровье – вернутся.

В этом видео представлены упражнения для позвоночника и осанки от боли в спине:

Заключение

Причин возникновения боли в поясницы множество. Они могут носить травматический, воспалительный, иррадиирущий и даже психологический характер. Однако если вы постоянно испытываете сильные, ноющие или тянущие боли в области поясницы, то диагноз может поставить только квалифицированный специалист.

Не стоит заниматься самолечением, ведь вы можете потерять драгоценные дни или даже часы. Самостоятельно вы можете оказать первую помощь только в случае ушиба, защемления или растяжения.

Вконтакте

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Статьи по теме