Narkotikas. Preparāti 5 htp apraksts

; Aptaukošanās (svara zudums); Menopauze

Daudzi antidepresanti darbojas, vismaz daļēji, paaugstinot serotonīna līmeni.Papildinājums 5-hidroksitriptofāns (5-htp) ir izmēģināts depresijas gadījumos līdzīga iemesla dēļ: organisms izmanto 5-hidroksitriptofānu, lai ražotu serotonīnu, tādējādi nodrošinot ķermeni. Tādējādi ar 5-hidroksitriptofānu var paaugstināt serotonīna līmeni.

Kā papildinājums tiek piedāvāts arī 5-htp, taču tam ir līdzīgi lietojumi kā citiem antidepresantiem, tostarp svara zaudēšanas veicināšanai, migrēnas profilaksei, fibromialģijas diskomforta mazināšanai, miega kvalitātes uzlabošanai un trauksmes mazināšanai.

Avoti

5-HIDROKSITRIPTOFĀNS produktos netika atrasts ievērojamā mērā. Lai to izmantotu kā papildinājumu, tas ir izgatavots no Āfrikas auga sēklām (grifonija).

Terapeitiskās devas

Tipiskā 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA deva ir no 100 līdz 300 mg 3 reizes dienā. Kad 5-HYDROXYTRYPTOPHANE sāk darboties, var būt iespējams ievērojami samazināt devu un joprojām saglabāt labus rezultātus.

Terapeitiskā lietošana

Galvenais 5-htp lietojums ir depresijas ārstēšanai. Vairāki nelieli īstermiņa pētījumi ir atklājuši, ka tas var būt tikpat efektīvs kā standarta antidepresanti. Tā kā standarta antidepresantus lieto arī trauksmei, 5-htp ir ierosināts arī kā šo slimību ārstēšana, taču ir tikai ļoti provizoriski pierādījumi, ka tas darbojas.

Tāpat antidepresantus bieži lieto migrēnas gadījumā. Daži, bet ne visi pētījumi liecina, ka regulāra 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA lietošana var palīdzēt samazināt migrēnas lēkmju biežumu un smagumu, kā arī palīdzēt cita veida galvassāpēm. Turklāt sākotnējie pierādījumi liecina, ka 5-htp var samazināt fibromialģijas simptomus un, iespējams, palīdzēt jums zaudēt svaru. 5-htp ir pētīts arī kā potenciāls medikaments menopauzes simptomu ārstēšanai.

Kādi ir zinātniski pierādījumi par 5-hidroksitriptofānu?

Depresija

Vairākos nelielos pētījumos 5-HIDROKSITRIPTOFĀNS ir salīdzināts ar standarta antidepresantiem. Vislabākais bija 6 nedēļu pētījums, kurā piedalījās 63 cilvēki, kuri saņēma vai nu 5-HYDROXYTRYPTOPHANE (100 mg 3 reizes dienā), vai antidepresantu Prozac ģimenē (fluvoksamīns 50 mg 3 reizes dienā). Pētnieki atklāja vienādus ieguvumus starp papildinājumu un zālēm. Tomēr 5-HYDROXYTRYPTOPHANE izraisīja arvien mazāk nopietnu blakusparādību.

Migrēna un citas galvassāpes

Ir daži pierādījumi, ka 5-htp var palīdzēt novērst migrēnas, ja to lieto 400 līdz 600 mg dienā. Mazākas devas var nebūt efektīvas.

Sešus mēnešus ilgā pētījumā, kurā piedalījās 124 cilvēki, tika konstatēts, ka 5-HIDROKSITRIPTOFĀNS (600 mg dienā) ir tikpat efektīvs kā standarta medikaments metisergīds. Dramatiskākie ieguvumi ir novērotais migrēnas lēkmju intensitātes un ilguma samazinājums. Tā kā iepriekšējos pētījumos ir pierādīts, ka metisergīds ir labāks par placebo migrēnas galvassāpju ārstēšanā, pētījuma rezultāti sniedz nozīmīgus, kaut arī ne hermētiskus pierādījumus, ka 5-htp ir arī efektīvs.

Līdzīgi labi rezultāti tika iegūti citā salīdzinošā pētījumā, izmantojot dažādas zāles un 5-HIDROKSITRIPTOFĀNU (devā 400 mg dienā).

Tomēr vienā pētījumā 5-HIDROKSITRIPTOFĀNS (līdz 300 mg dienā) bija mazāk efektīvs nekā zāles propranolols. Arī pētījumā ar bērniem 5-HYDROXYTRYPTOPHANE nevarēja pierādīt ieguvumu. Citi pētījumi, kas dažkārt tiek minēti kā pierādījums tam, ka 5-htp ir efektīva migrēnas gadījumā, kas faktiski bija saistīta ar pieaugušajiem vai bērniem ar dažāda veida galvassāpēm (ieskaitot migrēnu).

Apkopojot visus šos pierādījumus, iespējams, ka 5-htp var palīdzēt cilvēkiem ar biežām migrēnas galvassāpēm, ja to lieto pietiekamās devās, taču ir jāveic turpmāki pētījumi. Jo īpaši mums ir nepieciešams liels dubultmaskēts pētījums, kurā vairāku mēnešu garumā salīdzina 5-HYDROXYTRYPTOPHANE un placebo.

Visbeidzot, 8 nedēļas ilgā, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā, kurā piedalījās 65 cilvēki (galvenokārt sievietes) ar sasprindzinājuma galvassāpēm, atklājās, ka 5-htp 100 mg devā 3 reizes dienā būtiski nesamazināja piedzīvoto galvassāpju skaitu; tomēr tas nesamazināja dalībnieku nepieciešamību lietot citus pretsāpju līdzekļus.

Aptaukošanās (svara zudums)

Zāles fenfluramīns bija viens no bēdīgi slavenās fen-fen svara zaudēšanas ārstēšanas līdzekļiem. Lai gan tas bija ļoti veiksmīgs, fenfluramīns vēlāk tika saistīts ar sirds vārstuļu bojājumiem un tika izņemts no tirgus. Tā kā fenfluramīns paaugstina serotonīna līmeni, šķiet pamatoti uzskatīt, ka svara zaudēšanai var būt noderīgas arī citas vielas, kas ietekmē serotonīnu.

Četros mazos, dubultmaskētos, placebo kontrolētos klīniskos pētījumos ir pārbaudīts, vai 5-HTp var palīdzēt zaudēt svaru. Pirmajā, dubultmaskētā krusteniskā pētījumā, tika atklāts, ka 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA lietošana (dienas devā 8 mg uz kilogramu ķermeņa svara) samazināja kaloriju patēriņu, neskatoties uz to, ka 19 dalībnieki apzināti necentās ēst mazāk. Dalībniekiem tika dots placebo, lai patērētu aptuveni 2300 kalorijas dienā, savukārt tie, kas lietoja 5-HYDROXYTRYPTOPHANE, katru dienu ēda tikai 1800 kalorijas. Šķiet, ka 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA lietošana ievērojami palielina sāta sajūtu pēc ēšanas. 5 nedēļu laikā sievietes, kuras lietoja 5-HYDROXYTRYPTOPHANE, bez piepūles zaudēja vairāk nekā 3 mārciņas.

Tās pašas pētniecības grupas veiktajā turpmākajā pētījumā bija iekļautas 20 sievietes ar lieko svaru, kuras centās zaudēt svaru. Dalībnieki saņēma vai nu 5-HYDROXYTRYPTOPHANE (900 mg dienā), vai placebo divus secīgus 6 nedēļu periodus. Pirmajā periodā nebija nekādu uztura ierobežojumu, savukārt otrajā periodā dalībniekiem tika lūgts ievērot īpašu diētu, kas varētu izraisīt svara zudumu.

Dalībnieki, kuri saņēma placebo, nezaudēja svaru nevienā periodā. Tomēr tie, kas saņēma 5-HIDROKSITRIPTOFĀNU, zaudēja aptuveni 2% no sākotnējā ķermeņa svara laikā, kad neievēroja diētu, un vēl 3% diētas laikā. Tādējādi sieviete, kuras sākuma svars bija 170 mārciņas, zaudēja apmēram 3–1/2 mārciņas pēc 6 nedēļām, kad 5-HYDROXYTRYPTOPHANE lietoja bez diētas, un vēl 5 kg, ievērojot diētu. Atkal dalībnieki, kuri lietoja 5-HYDROXYTRYPTOPHANE, piedzīvoja ātrāku sāta sajūtu.

Līdzīgi ieguvumi tika novēroti dubultmaskētā pētījumā ar 14 sievietēm ar lieko svaru, kas katru dienu saņēma 900 mg 5-HYDROXYTRYPTOPHANE.

Visbeidzot, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā, kurā piedalījās 20 cilvēki ar lieko svaru ar diabētu pieaugušajiem, atklājās, ka 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA (750 mg dienā) lietošana bez tīšas diētas izraisīja svara zudumu par aptuveni 4-1/2 mārciņām. 2 nedēļu periods. 5-HYDROXYTRYPTOPHANE lietošana samazināja ogļhidrātu uzņemšanu par 75% tauku un mazākā mērā.

Fibromialģija

Antidepresanti ir galvenais līdzeklis tradicionālajā fibromialģijas ārstēšanā, kas ir tik tikko izprotama slimība, kurai raksturīgi sāpīgi, jutīgi muskuļi, nogurums un traucēts miegs. Viens pētījums liecina, ka 5-htp var būt arī izdevīga. Šajā dubultmaskētajā pētījumā 50 pacientiem ar fibromialģiju vienu mēnesi saņēma 100 mg 5-HYDROXYTRYPTOPHANE vai placebo 3 reizes dienā. Tie, kas saņēma 5-HYDROXYTRYPTOPHANE, uzrādīja ievērojamus uzlabojumus visās simptomu kategorijās, ieskaitot sāpes, stīvumu, miegu un trauksmi.

Trauksme

8 nedēļas ilgā, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā 5-HYDROXYTRYPTOPHANE un zāļu klomipramīnu salīdzināja ar 45 cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes traucējumiem. Rezultāti parādīja, ka 5-htp bija iedarbīgs, bet klomipramīns bija efektīvāks.

Menopauzes simptomi

Nelielā pētījumā 24 sievietes menopauzes periodā tika randomizētas, lai saņemtu 5-HIDROKSITRIPTOFĀNU (150 mg vienu reizi dienā) vai placebo. Pētnieki, izmantojot īpašu ierīci, lai izmērītu sieviešu karstuma viļņus, atklāja, ka pacientiem, kuri lietoja 5-HYDROXYTRYPTOPHANE, karstuma viļņu biežums ir samazinājies salīdzinājumā ar placebo.

Drošības jautājumi

5-HYDROXYTRYPTOPHANE klīniskajos pētījumos netika ziņots par nozīmīgām blakusparādībām. Parādās blakusparādības, kas parasti aprobežojas ar īslaicīgu, vieglu gremošanas trakta diskomfortu un iespējamām alerģiskām reakcijām.

Viena no iespējamām 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA drošības problēmām ir mijiedarbība ar Parkinsona slimības ārstēšanā lietojamām zālēm: karbidopu. Vairāki ziņojumi liecina, ka kombinācija var radīt ādas izmaiņas, kas līdzīgas sklerodermijas gadījumā novērotajām izmaiņām.

Saskaņā ar vairākiem ziņojumiem, kad suņi patērēja pārmērīgu daudzumu 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA, viņiem parādījās serotonīna pārpalikuma pazīmes. Cilvēkiem šis tā sauktais serotonīna sindroms ietver tādus simptomus kā apjukums, psihomotorais uzbudinājums, ātrs pulss, paaugstināts asinsspiediens, muskuļu raustīšanās, koordinācijas zudums, svīšana, drebuļi un drudzis; iespējama ātra elpošana, koma un nāve. Serotonīna sindroms var rasties arī tad, ja 5-HYDROXYTRYPTOPHANE tiek kombinēts ar zālēm, kas paaugstina serotonīna līmeni, piemēram, selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (piemēram, Prozac), citiem antidepresantiem vai pretsāpju līdzekli tramadolu.

Ir zināms iemesls bažām, ka 5-htp var palielināt “infantilo spazmu” (tehniski masīvu mioklonisku krampju) risku bērniem ar garīgu atpalicību.

Lai gan drošība bērniem nav pierādīta, 5-htp pediatrijas pētījumos ir pierādīts bez acīmredzamas kaitīgas ietekmes. Drošība grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un cilvēkiem ar aknu vai nieru slimībām, nav noteikta.

Virsotne X

Vienā 1998. gada ziņojumā tika runāts par iespējamiem 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA draudiem. Pētnieki atklāja pierādījumus par neidentificētu vielu, ko sauc par maksimumu x ierobežotā daudzumā 5-HYDROXYTRYPTOPHANE produktu.

Top x ir biedējošs stāsts par uztura bagātinātājiem, kas saistīti ar 5-HIDROKSITRIPTOFĀNU: triptofānu. Ķermenis pārvērš triptofānu par 5-htp, un abiem uztura bagātinātājiem ir līdzīga iedarbība uz ķermeni. Līdz 80. gadu beigām triptofāns tika plaši izmantots kā miega līdzeklis. Tomēr tas tika izņemts no tirgus, kad tūkstošiem cilvēku, kuri lietoja triptofānu, attīstīja invaliditāti un dažreiz letālu asins slimību, ko sauc par eozinofilijas mialģiju. Tiek uzskatīts, ka iemesls ir Apex x, ko iesniedzis ražotājs, lai gan ne visi eksperti piekrīt.

Neskatoties uz šo ziņojumu, šķiet maz ticams, ka 5-htp varētu radīt tādu pašu risku kā triptofāns. Tas ir izgatavots pilnīgi savādāk; Top x nav novērots 5-HIDROKSITRIPTOFĀNA paraugos, un, lietojot 5-HIDROKSITRIPTOFĀNU, eozinofīlijas mialģijas epidēmija nav novērota.

Mijiedarbība, kas jums jāzina

Ja jūs pieņemat:

• Recepšu antidepresanti (tostarp SSAI, MAO inhibitori vai tricikliskie antidepresanti), pretsāpju līdzeklis tramadols vai migrēnas zāles triptānu ģimenē (piemēram, sumatriptāns): nelietojiet 5-HTP piedevas, ja vien to nav ieteicis ārsts.
• Parkinsona slimības gadījumā zāles karbidopa: 5-HYDROXYTRYPTOPHANE vienlaicīga lietošana var izraisīt ādas izmaiņas, kas līdzīgas tām, kas attīstās slimības laikā.

2015. gada 16. augusts HerbApteka

Sveiki puiši. Kā tu jūties? Labi? Slikti? Neitrāla? Daudzas lietas ietekmē mūsu prāta stāvokli. Tie var būt morāli vai diezgan taustāmi, fiziski faktori. Bet šodien es vēlos jūs iepazīstināt ar papildinājumu, kuru nesen aplūkoju tuvāk. Viņa var uzlabot mūsu garastāvokli!

"Vai ir iespējams, ka kāds papildinājums var mainīt manu garastāvokli?"- jūs varat jautāt. Jā un nē. Šeit nav iespējams precīzi pateikt. Vispār jau tā noskaņojuma tēma ir tik sarežģīta lieta, ka te galīgi neko nevajag teikt.

Nesen nolēmu uzrakstīt blogā rakstu par prieku, kāpēc tā tagad ļoti pietrūkst un ko ar to darīt. Sāku rakstīt un sapratu, ka informācijas ir tik daudz, ka to nevar ietvert vienā rakstā.

Bet tā kā es gribu 100% strādāt pie tēmas, nolēmu sākt rakstīt grāmatu. Es rakstu jau gandrīz 4 mēnešus. Gandrīz pabeigts. Informācija būs uguns! ES apsolu! Šī nebūs standarta grāmata kādai motivācijai. Tur vispār būs ļoti maz standarta. Atklāti sakot, pat es negaidīju, ka grāmata skars tik globālas problēmas, kādas tur tiks apspriestas – un tas būs aktuāli ikvienam.

Grāmata būs pieejama bez maksas (tas ir noslēpums). Tātad, ja jūs vēl neesat abonējis emuāra atjauninājumu, mani abonenti to saņems ātrāk nekā jebkurš cits!

Bet es novirzos. Tagad pārejiet pie raksta tēmas. Tātad 5 htp lietošanas instrukcija, kas tas ir un kā tas var sagādāt mums prieku? Starp citu, pirms neilga laika es paņēmu šīs zāles sev, lai izmēģinātu:

5-hidroksi-L-triptofāns - viena no galvenajām aminoskābēm olbaltumvielās organismā. Tas ir atbildīgs par serotonīna (vielas, kas sniedz mums prieka un laimes sajūtu) ražošanu. Tās koncentrācija veido cilvēka garastāvokli un emocionālo stāvokli. Arī tā koncentrācija ir ļoti svarīga veselīga miega veidošanai, pateicoties sintēzei ar melanīnu.

Tagad ir ļoti viegli atrast šo vielu uztura bagātinātāju veidā. Šīs ir drošas zāles, kuru pamatā ir dabīgas augu sastāvdaļas. Tās galvenais uzdevums ir nodrošināt antidepresantu efektu, taču atšķirībā no parastajiem antidepresantiem šīm zālēm nav standarta blakusparādību.

• Papildinājums tiek nozīmēts ne tikai depresijas vai stresa gadījumos, bet arī nopietnu organismam vitāli svarīgu enzīmu ražošanas traucējumu gadījumos.
• Aktīvo hormonu un vielu trūkums izraisa dažādus ķermeņa darbības traucējumus. Uztura bagātinātāja lietošana var palīdzēt tikt galā ar šo problēmu un normalizēt laimes hormona koncentrāciju.

Lai jūs varētu pilnīgāk saprast, kas ir 5-htp un kā tas ir saistīts ar mūsu pozitīvā veidošanos, teikšu, ka tas ir priekštecis

Prekursors ir viela, kas piedalās ķīmiskā reakcijā un ar tās palīdzību rodas vesela, pilnīga viela!

Lūk, kā tas izskatās mūsu gadījumā:

TRIPTOFĀNS → 5-HIDROKSITRIPTOFĀNS (5-HTP) → SEROTONĪNS (pozitīvs) → MELATONĪNS(veselīgs miegs)

Tādējādi mēs redzam, ka triptofāns ir tieši tā viela, no kuras veidojas serotonīns. Tagad ņemiet vērā, ka 5-HTP ķēdē ir vienu soli tuvāk serotonīnam nekā klasiskais triptofāns, tāpēc process noritēs ātrāk.

Interesants fakts: parastais triptofāns ir atrodams banānos, kā arī veicina labu miegu un pozitīvu noskaņojumu.

Par serotonīna funkcijām

Pievērsīsim uzmanību šai vielai. Serotonīns ietekmē daudzas ķermeņa dzīvībai svarīgas funkcijas. Uzskaitīsim mums ienesīgākos:

1. Sapņot. Tā ražošana ievērojami uzlabo garastāvokli un miega kvalitāti. Daudzās valstīs to lieto kā antidepresantu. Zāļu lietošana ir ieteicama ne tikai parastajiem cilvēkiem, bet arī profesionāliem sportistiem. Miegs ir mūsu viss. Ja no rītiem neizguļos pietiekami daudz, visa diena paiet greizi, man ir maz spēka un cieš ķermeņa enerģētiskā sistēma. Un vispār man pēdējā laikā ir problēmas ar miegu, tāpēc plānoju izmēģināt šo papildinājumu uz sevi. Iesaku arī kā uztura bagātinātāju miega uzlabošanai - pati lietoju.
2. Muskuļu sāpes. Serotonīna koncentrācija ir svarīga muskuļu sāpju mazināšanā. Tas ir, muskuļu sāpju slieksnis palielinās. Tas mums nāk par labu, jo katrs kultūrists zina, kas ir muskuļu sāpes treniņa laikā. Mums jau ir pietiekami daudz šo sāpju, tāpēc mums ir jādara viss, lai tās mazinātu.
3. Arī šīs vielas sintēze aktivizē noteiktus receptorus aknās un stimulē labu asins sarecēšana.
4. Zāļu sastāvdaļas labvēlīgi ietekmē grūtniecību, atvieglojot tā plūsmu.
5. Turklāt serotonīns uzlabo dzimumorgānu erekciju un darbību kopumā. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.

Klīnisko pētījumu laikā tika pierādīta piedevas pozitīvā ietekme uz ķermeni. Tā kā kursa uzņemšana samazina trauksmes līmeni un uzlabo miega kvalitāti, samazinās arī organisma tieksme pēc ogļhidrātiem. Tas ir ļoti svarīgi tiem, kas ievēro stingras diētas.

Turklāt dabiskā hormona ražošana sākas pēc cukura un ogļhidrātu lietošanas. Tāpēc stresa laikā daudziem cilvēkiem ir pastiprināta tieksme pēc augstas kaloritātes pārtikas.

Tāpēc diētas un svara zaudēšanas periodos, lai palielinātu efektivitāti, ieteicams nekavējoties papildināt organisma hormonālās rezerves. Tādā veidā diēta būs daudz efektīvāka. Spriedze organismā samazināsies uzreiz pēc serotonīna sintezēšanas. Apetīte, miegs un emocionālais stāvoklis normalizējas.

Lietošanas instrukcija

Protams, 5-HTP jālieto tikai saskaņā ar instrukcijām, kas pievienotas zālēm, vai jūsu personīgā ārsta ieteikumiem. Atkarībā no ķermeņa stāvokļa devu nosaka no 50 līdz 200 miligramiem, kapsulas jālieto līdz trīs reizēm dienā.

Ārstēšanas kurss vienmēr sākas ar mazu devu, lai precīzi noteiktu pacienta jutību pret galvenajām zāļu sastāvdaļām.

Nav ieteicams palielināt devu bez konsultēšanās ar ārstu. Dienas devas pārsniegšana par 300 miligramiem izraisa blakusparādības.

Ja vēlaties lietot uztura bagātinātāju, lai uzlabotu miega kvalitāti, devai jābūt tādai no 100 līdz 200 miligramiem. Tas ir 1-2 kapsulas.

• Kapsulas jālieto tieši pusstundu vai stundu pirms gulētiešanas – gulēsi kā lācis.
• Varat to dzert no rīta brokastu laikā, lai nodrošinātu pozitīvu enerģiju visai dienai. Ja to lietojat no rīta, jūs varat justies miegains visas dienas garumā (jo 5 htp hidroksitriptofāns papildus serotonīnam veicina melatonīna veidošanos). Jebkurā gadījumā uzraugiet savas jūtas.

Ietekme sāk izpausties pusstundas laikā pēc ievadīšanas. Dažiem cilvēkiem uzsūkšanās ir ātrāka, un kapsulas sāk darboties desmit minūšu laikā.

Turklāt dažkārt pārdošanā ir preparāti, kas satur šo aminoskābi un B vitamīnu kompleksu.Tas ir ļoti labs risinājums, jo tieši šīs grupas vitamīni būtiski pastiprina piedevas galveno sastāvdaļu iedarbību.

Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru vai atbrīvoties no migrēnas, dienas deva parasti ir lielāka par 100 miligramiem. Zāļu īpatnība ir tā, ka tās uzsūcas daudz vieglāk nekā parastie antidepresanti. Pat ar nelielu pārdozēšanu viss pārpalikums tiek metabolizēts un ātri izvadīts no organisma.

Šis papildinājums ir pieejams tikai kapsulās. Vienā iepakojumā ir pieejami līdz 50 gabaliem. Jūs varat iegādāties, piemēram ŠEIT.

Indikācijas un kontrindikācijas

Kā jau vairāk nekā vienu reizi teicu, šo līdzekli galvenokārt izmanto vieglas depresijas likvidēšanai. Visbiežāk ārstēšanas kurss tiek veikts visaptveroši. Kapsulas satur tikai nelielu galvenās sastāvdaļas koncentrāciju, tāpēc papildinājumam nav izteiktu blakusparādību.

Lai ārstētu smagākus depresijas stāvokļus, to lieto kopā ar spēcīgākiem medikamentiem. Lietošanas indikācijas ir šādas:

• Distamija;
• Sezonas traucējumi;
• Depresija;
• Trauksmes un baiļu stāvoklis;
• Miega traucējumi emocionālu traucējumu dēļ.

Zāles tiek parakstītas arī hroniska noguruma un lielas slodzes gadījumā. Zīdīšanas laikā un smagu nervu traucējumu gadījumā piedevas lietošana ir kontrindicēta. Sākotnēji tiek noteikta minimālā deva, lai izslēgtu alerģisku reakciju pret hidroksitiptofānu.

Lietojot inhibitorus vai citus antidepresantus, pirms zāļu lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

Arī rūpīga zāļu lietošana ir nepieciešama Parkinsona slimības ārstēšanā. Zāļu lietošana kopā ar šīm zālēm var izraisīt nevēlamas ādas reakcijas vai alerģiju.

Tas ir viss, kas man ir! Ja kāds ir mēģinājis šo papildinājumu, padalieties savās sajūtās zemāk komentāros, būs interesanti uzzināt! Čau čau...

komentārus nodrošina HyperComments

P.S. Abonēt emuāra atjauninājumus, lai tu neko nepalaistu garām! Aicinu arī jūs uz savu Instagram

Mana pieredze ar 5-NTR (oksitriptānu) ir 2 gadi. Šajā laikā ne tikai es, bet arī daudzi mani draugi apguvu šo uztura bagātinātāju. Es pastāstīšu par tā efektivitāti, atkarību, apetīti, svara zudumu un lietošanu bērniem. Bet vispirms par to, kā es viņu satiku.

Stāsts

Es neatradu šīs zāles nejauši. Bet zināms (man personīgi pazīstams) progresēja terapeits, kas slavena ar savām radošajām ārstēšanas metodēm, uzzināja par 5-NTR (tie ir latīņu burti, tāpēc mēs tos izrunājam attiecīgi nevis En, Te, Re, bet H, T, P ) un izrakstīja to savam pacientam ilgstošai emocionālai lejupslīdei. Paskaidrojot, ka šī ir aminoskābe, kas organismā netiek sintezēta, bet ir ārkārtīgi nepieciešama serotonīna sintēzei, kas viņu iepriecinās.

Man nācās pasūtīt oksitriptānu no ASV no pazīstamas mājaslapas, taču, tiklīdz iepriekšminētā paciente uzrādīja pozitīvu dinamiku, viņa lēnām sāka runāt par savām “zālēm”.

Ir zināms, ka mēs esam sievietes, tie “pērtiķi” no sakāmvārda: “Kas attiecas uz zemniekiem, tā ir ar pērtiķiem”, un tāpēc pasūtījumi 5-NTR sāka nākt viens pēc otra. Bet, protams, laime ir vajadzīga ikvienam! Kaut vai no Amerikas un par lielu naudu.

Tādējādi šī uztura bagātinātāja izvēle nav pilnīgi nelikumīga pašārstēšanās, bet gan gandrīz ārsta recepte.

Ārstēšana

Tas bija februārī, un man februāris ir emocionāli grūtākais mēnesis:

bezcerība,

Tumšas, dažreiz pašnāvības domas,

Tāpēc man nebija spēka to izturēt un pat nesaprotot pasūtītās devas 100 mg 120 kapsulas.

Es sāku lietot 1 kapsulu vienu reizi dienā. Par pirmajiem rezultātiem droši varētu runāt tikai pēc 2 nedēļām. Bija sajūta, ka apziņa, ko klāj smagi nekustīgi mākoņi, pēkšņi noskaidrojās un iznāca saule. Parādījās kaut kādas intereses, gribējās kustību un smaidu. Es pat nespēju noticēt, ka reiz raudāju vairākas dienas pēc kārtas. Bija sajūta, ka nekad vairs nebūs slikti! Pat banāls PMS aizlidoja nemanot. Es biju sajūsmā! Pirmo kursu izgāju tieši mēnesi, tas ir, 30 dienas.

Sastāvs jeb ar ko ēst 5-HTP

Es jau teicu, ka oksitriptāns ir aminoskābe, ko iegūst no augu materiāliem. Kopumā to var uzskatīt par pašpietiekamu. Tieši šajā formā es paņēmu 5-NTR. Mēs varam teikt, ka šī ir vispiemērotākā pašārstēšanās iespēja.

Taču mājaslapā ražotāji min, ka baldriāns un daži citi augi ir diezgan saderīgi un pastiprina oksitriptāna iedarbību. No savas pieredzes varu teikt, ka oksitriptāns labi sader ar triptofānu un B6 vitamīnu. Tomēr ir arī iespējas ar taurīnu un glicīnu. Tomēr es tāds būtu Neiesaku lietot kombinācijas vienatnē! Tas ir norādīts arī uz iepakojuma.

Šobrīd lietoju oksitriptānu pēc ārsta (psihoterapeita) ieteikuma kombinācijā ar vairākām zālēm, nepateikšu, kuras (lai izvairītos no pašārstēšanās aktiem), bet tālāk paskaidrošu, kāpēc man vajadzēja ķerties uz šo.

Es atzīmēju, ka vairumā gadījumu zāļu lietošanu var sākt ar 50 mg un tikai ilgstošu stāvokļu gadījumā, kas nepāriet 3 nedēļu laikā, varat sākt ar 100 mg. Maksimālā pieļaujamā deva ir līdz 300 mg.

Apetīte

Oksitriptāns ir veiksmīgi lietots, lai nomāktu apetīti un no tā izrietošo svara zudumu. Tas kļūst iespējams, pateicoties pietiekamam serotonīna līmenim, kas regulē daudzus procesus organismā, proti, apetīti, vielmaiņu, seksuālo uzbudinājumu utt.

Man nav liekais svars, bet, kad esmu nomākts, man ir spēcīga tieksme pēc saldumiem. Zhory arī notiek, bet parasti pirms menstruācijas un neietekmē skaitli. Es nevaru teikt, ka 5-NTR lietošana samazina manu apetīti, acīmredzot tāpēc, ka mana apetīte tik un tā nav augsta. Bet parādās vienaldzīga attieksme pret saldumiem!!!

Tomēr ne uzreiz, bet arī pēc pāris nedēļām. Lai nomāktu apetīti, kapsulas vēlams lietot tukšā dūšā pirms ēšanas.

atkarību

Lai atzīmētu i, ļaujiet man to paskaidrot atkarība un atkarība ir dažādi jēdzieni! Pieradināšana, ko medicīnā sauc pretestība vai imunitāte, ja zālēm vairs nav tādas pašas iedarbības. Taču šķiet, ka atkarība ir patoloģiska nepieciešamība, kad nevar iztikt bez “devas”.

Tagad kāpēc ārsts man izrakstīja veselu virkni zāļu? Viņi pārtrauca man lietot 100 mg dienā. Jā, tas notika. Varbūt tas ir jautājums par nekontrolētu uzņemšanu, galu galā es sev izrakstīju gan devas, gan laiku. Tomēr es sasniedzu 300 mg līmeni, kas mani “izlauza cauri”, un lietas nocēlās.

Es paņēmu vienu kapsulu dienas laikā un vienu naktī, lai labāk gulētu.

Apakšējā līnija

Es varēju izsekot 5-HTP lietošanas rezultātiem ne tikai sev, bet arī daudziem draugiem, kuri vērsās pie manis pēc padoma. Saskaņā ar vispārējiem novērojumiem efekts ir:

- aktivitāte

- emocionālā stabilitāte

- samazināta ēstgriba vai tieksme pēc saldumiem

- stabils miegs

novērota apmēram pēc 2 nedēļām. Viena persona, kurai nebija nekādu efektu, paņēma 5-HTP no cita ražotāja. Tāpēc grūti spriest, kas tieši bija cēlonis – personiskā imunitāte vai ražotājs.

Lietojot bērniem, bijis tikai viens gadījums, bet 11 gadus vecam bērnam pēc zāļu lietošanas, iespējams, lielās devas dēļ ir bijusi vemšana. Tāpēc ar bērniem labāk neeksperimentēt.

Es nekad neesmu pieredzējis zāļu blakusparādības, bet es zinu, ka tās var notikt. Tomēr tas, visticamāk, ir pārdozēšanas dēļ. Šodien man tas ir nepieciešams uztura bagātinātājs, kas manā aptieciņā ir, bet tomēr konsultējos ar ārstu. Ir tikai viena problēma – dolāra kurss, kas uzpūš oksitriptāna cenu.

Starp citu, zāles, kuru pamatā ir oksitriptāns, jau ir sākušas parādīties parastajās aptiekās. Neesmu testējis, bet vārdu varu uzrakstīt, ja kādam interesē.

5-hidroksitriptofāns (5-HTP vai 5-hidroksi-L-triptofāns) ir aminoskābe, kas smadzenēs tiek pārvērsta ķīmiskajā serotonīnā. Serotonīnam ir svarīga loma garastāvokļa, uzvedības, apetītes un miega regulēšanā. Šis savienojums ir pazīstams kā 5-HT vai 5-hidroksitriptamīns. Serotonīns ir atrodams daudzās ķermeņa sistēmās un orgānos, galvenokārt smadzenēs, kuņģa-zarnu traktā un hemocītos. Tiek uzskatīts, ka mūsdienu dzīves saspringto apstākļu dēļ serotonīna līmenis cilvēka smadzenēs samazinās. Tas var izraisīt lieko svaru, pastāvīgu nepieciešamību pēc cukura un citiem ogļhidrātiem, depresijas lēkmes, biežas galvassāpes, kā arī muskuļu un citas nezināmas etioloģijas sāpes. Šīs problēmas var atrisināt, palielinot serotonīna līmeni smadzenēs.

Zāles 5-HTP parādījās tirgū 1994. gadā. Neskatoties uz to, ka šis produkts ir salīdzinoši jauns veselīgas pārtikas rūpniecībā, tas jau vairākus gadus tiek pārdots aptiekās. Kopš 20. gadsimta 70. gadiem 5-HTP ir parādījies dažās Eiropas valstīs kā zāles. Zāļu novitātes dēļ tā drošība vēl nav pilnībā izpētīta. Ir ļoti ierobežoti dati par ilgstošu 5-HTP lietošanu. Tā rezultātā ir ieteicams lietot zāles minimālajā efektīvajā devā, izvairoties no ilgstošas ​​​​lietošanas. Ilgstoši lietojot, var attīstīties tolerance. Nav ziņu par dzīvībai bīstamām blakusparādībām, lietojot 5-HTP.

Kā darbojas 5-HTP?

Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, Lietojot 5-HTP, daži cilvēki uzlaboja garastāvokli, samazināja trauksmi, apetīti un uzlaboja miegu. Ir atsauksmes, ka, lietojot 5-HTP, daži cilvēki kļuva emocionāli satraukti.
1975. gadā tika veikts pētījums ar žurkām, kuras bija ģenētiski ieprogrammētas pārēsties un attīstīt aptaukošanos. Žurkām tika ievadīts 5-HTP, kā rezultātā ievērojami samazinājās barības uzņemšana. Aptaukošanās šīm žurkām bija saistīta ar zemu enzīma aktivitāti, kas pārvērš triptofānu par 5-HTP un pēc tam par serotonīnu. Būtībā šiem dzīvniekiem bija ģenētiska nosliece patērēt pārtiku lielākos daudzumos nekā parastās žurkas.

Ir netieši pierādījumi, ka dažiem cilvēkiem ir ģenētiska nosliece uz aptaukošanos. Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem darbojas tas pats mehānisms kā žurkām. Citiem vārdiem sakot, dažiem cilvēkiem rodas liekais svars, jo triptofāns pārvēršas par 5-HTP, kas izraisa serotonīna līmeņa pazemināšanos. 5-HTP zāles samazina apetīti, veicinot svara zudumu. Tomēr ne visiem cilvēkiem, lietojot 5-HTP, samazinās apetīte. Šajā gadījumā 5-HTP var izmantot kā īslaicīgu ēstgribas nomācēju, kas kopā ar dzīvesveida un uztura izmaiņām ļaus uzturēt normālu svaru visas dzīves garumā.

Ir veikts pētījums par 5-HTP ietekmi uz depresiju. Ir informācija, ka 5-HTP var darboties kā antidepresants . Vienā nozīmīgajā pētījumā piedalījās 99 pacienti ar depresiju. Parastie antidepresanti šiem cilvēkiem bija neefektīvi. Dalībniekiem tika ievadīts vidēji 200 mg 5-HTP dienā. 43 no 99 cilvēkiem pilnībā atveseļojās, 8 uzrādīja būtiskus uzlabojumus.

5-HTP var arī palīdzēt ar migrēnu. Cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, ir zems serotonīna līmenis. Daži pētnieki šo parādību raksturo kā "zema serotonīna sindromu". Ir veikti vairāki pētījumi par 5-HTP lietošanu, lai novērstu migrēnas un spriedzes galvassāpes. Šo pētījumu rezultāti ir pārsteidzoši! 5-HTP priekšrocība salīdzinājumā ar zāļu terapiju ir arī tā, ka tai nav blakusparādību.

Kādas ir lietošanas indikācijas un deficīta pazīmes?

Zāles 5-HTP var lietot ikviens, kurš vēlas uzlabot garastāvokli, uzlabot miegu un samazināt apetīti. Zema serotonīna līmeņa pazīmes ir: depresija, aptaukošanās, atkarība no ogļhidrātiem, bulīmija, bezmiegs, narkolepsija, miega apnoja, migrēnas, spriedzes galvassāpes, hroniskas ikdienas galvassāpes, premenstruālais sindroms un fibromialģija.

Kā lietot uztura bagātinātāju un vai ir kādas blakusparādības?

5-HTP ieteicams lietot depresijas, galvassāpju un fibromialģijas ārstēšanai, kā arī svara zaudēšanai. sāciet ar 50 mg devu trīs reizes dienā. Ja pēc divām nedēļām nav nozīmīgas reakcijas uz zālēm, devu palieliniet līdz 100 mg trīs reizes dienā. Šis ieteikums palīdz samazināt vieglu sliktas dūšas simptomu risku, kas bieži rodas pirmajās zāļu lietošanas nedēļās. 5-HTP var lietot kopā ar ēdienu. Tomēr, ja lietojat zāles svara zaudēšanai, to ieteicams lietot 20 minūtes pirms ēšanas.

Kur es varu iegādāties 5-HTP?

5-HTP piedevas ir pieejamas no dažādiem uzņēmumiem. Jautājiet sporta uztura veikalos. Cenas sākas no 15-20 USD par 1 burku.

Ja esat lietojis 5-HTP, lūdzu, atstājiet atsauksmi.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+