Diēta par podagru: grūti, bet nepieciešamās prasības. Ko var un kuram ir aizliegts ēst ar podagru?

Jautājums, kas interesē gandrīz visi pacienti, kas cieš no podagras artrīts: kas var būt  un   ka nevar ēst par podagru?
  Pamatojoties uz diēta skaits 6  Es aptuvenu izvēlne  cilvēkiem, kas cieš no podagras vai saistīti ar viņas atkarību. Cerams, šī informācija būs noderīga jums.

Ēdienkartē bija nedaudz tiek koriģēta ar mani - es paņēma no "klasiskās" versija tabulas šīs diētas ir dažas nejēdzības, un padarīt saprotamāku aprakstu diētu. Tātad:

Maizes un miltu izstrādājumi

Maize kviešu un rudzu  podagra var ēst bez ierobežojuma.
  Bet daži dietologi iesaka daļēji ierobežot produktiem, kas izgatavoti no mīklas.

Zupas

ieteicams - veģetārie zupas ar papildus dažādu dārzeņu un graudaugu, atkal veģetāro zupu un zupa, hash, bietes, piena zupas.
  Ir vēlams, lai novērstu no diētas vai stingri ierobežota: gaļas un zivju buljoni un zupas, pamatojoties uz tiem; Navara un sēņu zupas, zupa ar skābenes vai spinātus.

Gaļa, mājputni un olas

Vārīta liellopu gaļa, truša, vistas vai tītara  Jums var būt salīdzinoši klusi, vismaz 1-3 reizes nedēļā. Bet, kā jau teicu - tas ir labāk gatavot vārītas. No paša vārītas gaļas, var veikt arī tvaika cutlets.
  Ir vēlams, lai novērstu vai ievērojami ierobežot šādus gaļas produktus savā uzturā: teļa gaļa, vistas, jēra gaļa, cūkgaļa, nieru, aknu, smadzeņu, desas, kūpinājumi, gaļas konservi.
olas:  dienā, jūs varat ēst vienu olu, ne vairāk kā 2 olas jebkuru sagatavošanas

Zivis

Lean zivis vārīta  Jums var būt 1 - 2 reizes nedēļā.
Treknās, sāļš vai kūpinātas zivis un zivju konservi  - tas viss, tas ir vēlams, lai būtiski ierobežotu vai likvidētu no jūsu uzturu.

Piens un piena produkti

Dabas piens un piena ēdieni, kefīrs, jogurts, biezpiens un dabas pārtikas, siers ir asu  - bez ierobežojumiem. Vairums dietologi uzskata, ka tie ir noderīgi podagru.
  izņēmums - gards siers, fetas siers; to podagra vajadzētu ēst tik maz, cik vien iespējams.

Makaronu, graudaugi un pākšaugi

dažādi jebkuri gatavošanas graudaugi, putra no tiem, un makaronus  - ieteicams (saprātīgos daudzumos, protams). Izņēmums - auzu, tas ir atvērts jautājums.
  Ir vēlams, lai novērstu vai stingri ierobežot savu diētu jebkuru pupiņu produkti: jo īpaši pupas, pupiņas un lēcas, un ēdieni no tiem.

Dārzeņi

ieteicams: kartupeļi, bietes, burkāni, cukini, ķirbji, pipari, baklažāni, kāposti vārīšanas, gurķi  - bet ne sālītas vai marinētas.
Tomāti  - apšaubāma. Daži dietologi aicinām podagru ierobežot to patēriņu; citi apgalvo, ka tomāti ar podagru pat noderīga.

Piezīme: Dr. Evdokimenko.
  Es domāju, ka pacientiem ar podagru, šajā sakarā ir jāvadās pēc savas valsts. Ja Jūsu organisms reaģē uz uzņemšanas tomātiem tomēr, jūs varat ēst tos bez jebkādiem ierobežojumiem. Bet, ja tomāti radīt jums saasināšanās un sprūda podagra uzbrukumiem, izmantojot tomātu vēlaties ierobežot. Es atzīmēju, ka bieži, bet man ir saticis cilvēkus, kuri ir tomāti provocēt lēkmes podagru. Pēc 20 gadu prakses man bija 6 vai 7 no šiem pacientiem. Iespējams, papildus podagru, viņi vēl bija dažas citas specifika vielmaiņu, kas ir iemesls, kāpēc ķermenis ir tik dīvaini reaģēt uz tomātiem. Vai tomāti bija "nahimichennye".

Augļi, ogas un saldumi

Dzērieni

Uzskata par lietderīgu: vāja tēja, jo īpaši ar pienu; diezgan vāja kafija ar pienu, augļu un dārzeņu sulas, buljons gurniem.
  Ir vēlams ierobežot kakao, stipru tēju un stipru kafiju,
  kaitīgi: alkoholiskie dzērieni, rauga dzērieni.

Piezīme: Dr. Evdokimenko.
Pacienti man bieži jautā, kādi podagras dzērieni ir "mazāk kaitīgi" un "vairāk kaitīgi". Saskaņā ar saviem novērojumiem lielākoties izraisa podagra alus, sarkanvīna, viskija un konjaku uzbrukumus.
  Acīmredzot degvīns ir vairāk "tīrs" dzēriens - un tas darbojas (mazās devās) ne tik daudz.
  Bet lielas devas alkohola izraisīs uzbrukumu neatkarīgi no tā, ko jūs dzerat.

Uzkodas

Noderīgi - dārzeņu salāti; Jūs varat ēst: vinaigrette, krējuma siers.
  kaitīgi: asas vai sāļās uzkodas, kūpināti produkti, konservi, desas.

Tauki

Lietderīgums: krējuma un augu eļļas.
  kaitīgi: jēra gaļa, liellopu gaļa un cūkgaļas tauki, vārīšanas tauki.

Dr Evdokimenko raksts par grāmatu "Artrīts", publicēts 2004. gadā.
  Rediģēja 2011. gadā.

6333 0

Podagra ir slimība, kuru raksturo vielmaiņas traucējumi. Viņam ir sāļi urīnskābe  tiek nogulsnētas locītavās.

  - diezgan reta slimība - tūkstošiem cilvēku ir trīs gadījumi.

Slimības ir jutīgas pret vīriešiem, kas vecāki par četrdesmit gadiem, sievietēm tas izpaužas klimatiskajā periodā.

No podagras cieš visas locītavas, sākot ar roku locītavām un beidzot ar locītavām uz kājām.

Pārsniedz karbamīda daudzumu organismā notiek divu iemeslu dēļ: veselīgas nieres nespēj izturēt lielu daudzumu skābes, vai tad, kad urīnviela izdalās pieļaujamo summu, bet nieres nespēj dot to.

Ar podagra slimnieku skaita palielināšanos saistās ar purīnu (gaļa, taukskābes) un alkohola lietošanu saturošu pārtikas produktu lietošanu.

Galvenais simptoms  Podagra - jebkura locītavas iekaisums. Slimības uzbrukums notiek agri no rīta vai naktī, izteikts kā intensīva sāpēja skartajā vietā. Temperatūra kopīgās locītavās palielinās, āda kļūst sarkana un spīdīga.

Pareiza uzturs  ar podagru ir jautājums, kam jāpievērš īpaša uzmanība, jo urīnskābes palielināšanās galvenais iemesls ir pārmērīga purīnu saturošu pārtikas produktu lietošana.

Īpaša nozīme jāpiešķir terapeitiskajai diētai podagram uz kājām.

Lai novērstu slimības pastiprināšanos un progresēšanu, ir svarīgi izveidot īpašu pārtikas sistēmu ar ierobežotu purīnu patēriņu.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta diēta podagras ārstēšanai paasinājuma laikā.

Menstruācija un podagras receptes izstrādā dietologi, pamatojoties uz slimības formu un pacienta individuālajām īpašībām.

Ārstnieciskā diēta var samazināt zāļu devu. Tajā pašā laikā ir jāpatur prātā, ka vienīgi uzturs nevar pilnībā atvieglot slimību, lai gan tas izraisa krampjus retāk.

Uztura principi

Pareizais uzturs ir galvenais brīdis slimības ārstēšanā.

Specifiskums uztura terapija ir ierobežots patēriņš no produktiem, kas satur purīnu, sāls, skābeņskābe un pietiekami skābie patēriņa produktus (dārzeņu, augļu un piena).

Tādējādi galvenie aizliegtie produkti, kuru lietošana ir izslēgta ar podagru:

• gaļa
• blakusprodukti (aknas, mēle, nieres),
• zivis
• konservi
• ikri.
• no augu ēdieniem purīni ir iekļauti pākšaugos, zemesriekstos un ziedkāposkā;
• diezgan daudz purīnu šokolādē.

Pūri praktiski nepastāv pienā, olas, dārzeņos, augļos un daudzās ogas.

Diēta № 6

Visbiežāk podagras uztura sistēma ir uztura numurs 6.

Tas samazina olbaltumvielu uzņemšanu, strauji ierobežojot zivis, gaļu un pupiņas.

Ar šādu diētu dzīvnieku olbaltumvielas nedrīkst pārsniegt 50% no kopējā olbaltumvielu skaita. Ir arī nepieciešams samazināt tauku patēriņu: cūkgaļu, liellopu un jēra tauku, kulinārijas taukus.

Uztura noteikumi, kas paātrinās atveseļošanos

Galvenie uztura principi ir šādi:

1. Zivis var ēst ne vairāk kā divas vai trīs reizes nedēļā  - stingri vārīta vai pārveidota forma.
2. Gatavojot gaļu, zivis un sēnes, jāatceras, ka lielākā daļa purīnu, kas nonāk to sastāvā, nonāk bļodā. Šī iemesla dēļ nav atļauts zupēt, izņemot dārzeņus.
3. Katru dienu vajadzētu dzert aptuveni divus litrus tīra ūdens. Diētas laikā jūs varat dzert dārzeņu un augļu sulas, minerālūdeni, pienu, zāļu tējas, skābie piena dzērienus. No spēcīgas tējas vai kafijas jāiznīcina.
4. Diētas laikā pārmērīga sāls uzņemšana ir kontrindicēta. Tā pārpalikums izraisa urātu nogulsnēšanos sedimentos un nogulsnēšanos organisma audos. Sāls jāsamazina līdz 6 g dienā. Ideālā gadījumā ēdienam jābūt nedaudz sāļai vai pilnīgi svaigai.
5. Ieteicams bagātina diētu ar produktiem, kas satur vitamīnus C un B1.
6. Labvēlīga ietekme uz piena produktu, dārzeņu un augļu izkraušanas dienām. Pēkšņums ir kontrindicēts, jo proteīna sadalīšanās izraisa urīnvielas līmeņa paaugstināšanos.
7. Jūs nevarat pārēsties.  Labāk ir saglabāt frakcionētu pārtiku nelielās porcijās (līdz piecām līdz sešām reizēm dienā).
8. Vienlaikus ir aizliegts lietot purīnu saturošu pārtiku un alkoholu.

Atteikt-ierobežot-atļaut

Mēs piedāvājam produktu tabulu, kas palīdzēs pareizi uzdot diētu un izvēlēt podagru.

Aizliegtie produkti:

• blakusprodukti;
• taukaina gaļa;
• visi buljoni, izņemot dārzeņus;
• buljona kubi, instant zupas;
• kūpināta pārtika;
• eļļaina zivs;
• konservi;
• ikri;
• asi un sāļi sieri;
• pupiņas;
• skābenes;
• avenes;
• vīnogas;
• vīģes koks;
• garšvielas un garšvielas (lauru lapu cromme);
• spēcīga kafija un tēja;
• Šokolādes;
• alkoholiskie dzērieni.

To produktu saraksts, kuru patēriņš jāierobežo:

• sāls;
• vārīta gaļa un zivis (priekšroka izspiesti ar zemu tauku saturu putniem, lasis, forele, lasis);
• desas (dažreiz jūs varat ēst piena desas un ārsta desu);
• ziedkāposti;
• spināti;
• tomāti;
• redīsi;
• sēnes;
• sviests

  Retos kakla un mugurkaula mugurkaula reti sastopama anomālija ir slimības draudi un ārstēšana.

Kā izpaužas dažādos podagras stadijās - slimības simptomi un pazīmes. Ko izmanto papildus jaudas korekcijai.

Atļauto produktu saraksts:

• dārzeņu zupas;
• trusis (mazos daudzumos);
• vistas, tītara (mazos daudzumos);
• liesa zivs (līdz trim reizēm nedēļā);
• jūras veltes (garneles, kalmari);
• fermentēti piena produkti (kefīrs, biezpiens, dabiskais jogurts, krējums);
• olas;
• labība;
• makaroni;
• maize;
• dārzeņi (gurķi, kāposti, burkāni, kartupeļi);
• sīpols, ķiploki;
• dilles;
• augļi (bumbieri, āboli, citrusaugļi);
• arbūzs;
• ogas (ķirsis, ķirsis, zemeņu);
• žāvēti augļi (izņemot rozīnus);
• saldie (medus, marmelāde, zefīrs, pastilas);
• sēklas, priežu rieksti, mandeles, lazdu rieksti;
• dabīgas sulas, kompoti, augļu dzērieni, kvass;
• tēja no suņu šķirnes;
• augu eļļas;
• minerālūdens.

Kāda ir diētas būtība?

Galvenā podagras diētas būtība ir urīnskābes ražošanas un ekskrēcijas kontrole.

Šāda uztura sistēma veicina labturību un sāpju mazināšanu, kā rezultātā slimība atslāņojas.

Jāatzīmē, ka uzturs nav izārstēt, bet tikai veicina paātrināto atbrīvot skābju un sāļu saasināšanās artrozes.

Tas arī būtiski samazina ķermeņa svaru, kam pēc smagas zāļu terapijas ir nozīmīga loma ķermeņa atveseļošanā.

Galvenie izmantoto diētisko tipu veidi

Nodošana podagras ārstēšanai bieži tiek organizēta vairākām pamata diētām.

6. numurs

Visbiežāk ar podagru izrakstītā terapeitiskā diēta apstājas ar numuru 6. To lieto arī, lai ārstētu urīnceļu sistēmas slimības, diatēzi, cistinūriju.

Uztura sistēma balstās uz urīnvielas ražošanas normalizāciju un urīnvielas pieļaujamās vides atjaunošanu.

Izmantojiet uzturs # 6 ir ierobežot uzņemšanas purinosoderzhaschey pārtiku, ethanedioic skābi un izplatību uzturā produktus, veicinot atjaunošanu metabolismu.

Ēdienu gatavošana šādai ēdienkartei ir ļoti vienkārša: gaļai un zivīm pāris ir jāuzilda vai gatavo. Pamatojoties uz vārītu pārtiku, jūs varat sagatavot otro kursu. Galvenais ir ievērot gaļas patēriņa periodiskumu (līdz divām vai trim reizēm nedēļā).

Pilnīgai diētiskai diētai 6 izvēlnei, kas attiecas uz podagru, jābūt:

• dienas devu olbaltumvielu - līdz 90 g;
• ikdienas tauku uzņemšana - līdz 90 g;
• dienas devu ogļhidrātu - 400 g;
• kopējā dienas kaloritāte - līdz 2900 kilokalorijām.

Diēta par aptaukošanos

Vēl viens terapeitiskā podagras uztura veids ir uztura numurs 8. Tas ir noteikts, ja pacients cieš no jebkāda grūtības aptaukošanās.

Aptaukošanās ir pārēšanās dēļ, tā rada papildu slogu organismam un pasliktina pašreizējo slimību. Uztura būtība ir samazināt lieko tauku daudzumu audos.

Kaloriju saturs tiek nodrošināts ar olbaltumvielām, un tauku procentuālais daudzums samazinās, ogļhidrāti ir praktiski izslēgti:

• līdz 130 g olbaltumvielu;
• līdz 80 g tauku;
• aptuveni 120 g ogļhidrātu;
• līdz 2000 kilokaloriem dienā.

Uztura ēdienkarte № 8 pieņem:

1. Rudzu vai otrubnogo maizes patēriņš, dārzeņu zupas, reizēm - zema tauku satura liellopu gaļa, otrais vistas gaita, zema tauku satura zivs.
2. Zivi un gaļu var vārīt, sautēt vai cep.
3. Graudaugi un makaroni praktiski tiek izslēgti. No piena produktiem ir atļauts izmantot kefīru un zemu procentu biezpienu.
4. Dienu jūs varat ēst ne vairāk kā divas olas.

Izvēlne ar slimām rokām

Diēta ar podagru uz rokām nozīmē normalizēt urīnvielas procentus organismā, kā arī uzlabot apmaiņu vielas kopumā.

No ikdienas uztura tiek izslēgta pārtika, kas satur daudz purīnu.

Tajā pašā laikā atļauts izmantot olu, augļu, dārzeņu, siera un piena patēriņu. Kad slimība pasliktinās un stipras sāpes  rokās ir pilnīgi jāizslēdz gaļa, zivis, buljoni, kūpinātie produkti, konservi, garšvielas, kūkas, šokolāde un alkohols.

Ikdienas ēdienkarte var saturēt tādus produktus kā kalmari, garneles, dārzeņu zupas, beztauku biezpiens, graudaugi, makaroni, citrusaugļi un dārzeņi.

Stingri ievērojot ārsta ieteikto sāpju izvēlni, sāpes pakāpeniski samazināsies ar sukām.

Paraugu izvēlne nedēļas laikā

Pirmā diena:

• brokastis: sviestmaize ar kliju maizi un siers, kukurūzas pārslas, apelsīnu sula;
• pusdienas: dārzeņu salāti, liesa šķiņķa šķēle, cepti kartupeļi;
• vakariņas: ceptas zivis, dārzeņu pļava.

Otra diena:

• brokastis: ar zemu tauku saturu piens, auzu pārslas ar jogurtu un augļu gabaliņiem, klijas;
• pusdienas: cepta liellopa gaļa ar dārzeņiem, dārzeņu sulu, nevārītas kaviāra ikri;
• vakariņas: vārīti dārzeņi, liesa gaļa, siers ar kliju maizi.

Trešā diena:

• brokastis: divas olas, kliju maize, zemu tauku saturu piens;
• pusdienas: dārzeņu zupa, tomātu sula, dārzeņu salāti;
• vakariņas: 110 g laša, dārzeņu sautējums, piens.

Ceturtā diena:

• brokastis: auzu pārslu ar augļiem, zemu tauku saturu;
• pusdienas: dārzeņu zupa, vārīti rīsi, sviestmaize ar sieru;
• vakariņas: cepti kartupeļi, tvaicēti zivis, dārzeņu sulas.

Piektā diena:

• brokastis: sviestmaize ar sviestu un sieru, augļu sula;
• pusdienas: risotto, jogurts, augļu sula;
• vakariņas: zupa ar graudaugiem, siers, piens ar zemu tauku saturu.

Sestā diena:

• brokastis: sviestmaizi ar sviestu, sieru un tomātu šķēlīti, liesa šķiņķa šķēlīti, sulu;
• pusdienas: kartupeļu rauši ar dārzeņiem, melones gabals, piena ar zemu tauku saturu;
• vakariņas: dārzeņu zupa ar grauzdiņiem, dārzeņu ragūra, kefīrs.

Septītā diena:

• brokastis: griķu biezputra, siera šķēle, zaļā tēja;
• pusdienas: dārzeņu zupa, vārīta zivs, piena ar zemu tauku saturu;
• vakariņas: pāris vistas gaļa, tvaicēti dārzeņi, siera šķēle, kefīrs;
• uzkodas var būt rieksti, āboli, žāvēti augļi (izņemot rozīnus).

Terapeitiskā diēta podagram samazina slimības atkārtošanās risku, noņem sāpīgas sajūtas, normalizē urīna sistēmu.

Turklāt šāda uztura sistēma veicina ķermeņa masas normalizāciju un ir viens no veselīga dzīvesveida principiem.

Diēta ar podagru ir vispārēji nostiprinoša, atjauno ķermeni.

Neatbilstība uzturs apdraud attīstību nieru mazspēja, sirds un asinsvadu sistēmas sabrukšana un iekšējie orgāni, veidojot podagras mezgli, veidojot erozīvu artrītu.

/ Kādus pārtikas produktus nevar izēst ar podagra sarakstu

Produkti podagrai

Podagra - nav pārāk bieža, bet ļoti nepatīkama hroniska slimība, kas ir saistīts ar apmaiņas purīna procesu pārkāpšanu. Slimība skar augšējo un apakšējo ekstremitātu locītavu, ko izraisa pietūkums, iekaisums un deformācija. Lai mazinātu simptomus, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizos podagras pārtikas produktus, jo pacienta diētas būtība lielā mērā ir atkarīga no slimības gaitas un tās iznākuma.

Īpaša podagra pacientu barība ir nepieciešama, jo galvenais slimības cēlonis bieži ir pārmērīgs pārtikas patēriņš ar augstu purīnu saturu. Īpaša diēta samazina krampju skaitu un ilgumu un pat samazina dažu zāļu devu.

Terapeitiskās diētas būtība ir ierobežot traukus, kas ietver purīnus un sāli, kā arī palielināt augu pārtikas un piena produktu patēriņu.

Jauni pārtikas noteikumi un produktu padeve podagram

• Jūs nevarat pilnīgi pamest zivju ēdienus, bet tiem nepieciešams ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā un tikai vārīti pārim vai vārītiem.
• Jebkurš buljons, izņemot dārzeņus, ir aizliegts lietot.
• Jāievēro dzeršanas režīms: ne mazāk kā 2 litri ūdens dienā, galvenokārt no rīta. Kafija un stipra melnā tēja - saskaņā ar stingru aizliegumu.
• Izlietotā sāls daudzums jāsamazina līdz 5-6 g dienā. Ja iespējams, pat 1-2 g dienā.
• Tas ir lieliski, ja dienas devā ir pietiekami daudz vitamīnu C un B ¹.
• Ar podagru, īpaši ieteicams veikt izkraušanas dienas: piena, kefīra, dārzeņu. Pēkšņi ir ļoti nomākti, īpaši sausi, tas ir, bez ūdens lietošanas.
• Pārēšanās ir galvenais ienaidnieks, kurš slimo ar podagru. Ja pacients saskaras ar pastāvīgu bada sajūtu, ir ieteicams organizēt nedaudz pārtikas daudzumu, aptuveni 5-6 reizes dienā.
• Galvenie diētas tauki ir produkti, kas bagāti ar purīniem un alkoholu saturošiem dzērieniem (ieskaitot alu).

Purīnu skaits dažos pārtikas produktos (uz 100 g).

Ja, gatavojot ēdienu, ņemat vērā iesniegtās tabulas datus, jūs varat būtiski uzlabot savu labsajūtu, mazināt sāpīgas izpausmes, un tādēļ tiks izveidota stabila remisija.

Aizliegts podagras ēdiens

Ja jūs skaidri zināt, kādi pārtikas produkti ir aizliegti vai atļauti ar podagru, tad varat kompetenti veikt uzturu. Pirmkārt, mēs piedāvājam aizliegto produktu sarakstu:

• cūkgaļa, liellopu gaļa, jēra gaļa un vistas subprodukti;
• tauku cūkgaļa, tauki, dzīvnieku tauki;
• gaļa, sēnes un zivju buljoni;
• pusfabrikāti, ātrās ēdināšanas produkti, ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• kūpināts bekons, gaļa vai zivis;
• gaļa un zivju konservi;
• jebkura veida ikri;
• taukskābju un sāļu sieru šķirnes;
• pupiņas;
• spināti, rabarberi, skābele;
• avenes;
• datumi, vīnogas;
• asas garšvielas;
• kafija un melnā tēja;
• kakao, šokolādes izstrādājumi;
• alkohola saturoši dzērieni.

Kādi pārtikas produkti nav pieejami podagram, mēs esam uzskaitīti. Turklāt ir arī vairāki produkti, kas ir ieteicami, ja tie nav pilnībā novērsti, tad vismaz ierobežo:

• galda sāls;
• vārīta gaļa un zivju produkti;
• desa (dējējvistas ir atļautas);
• ziedkāposti;
• redīsi, selerijas;
• sēnes.

Kādus pārtikas produktus es varu ēst ar podagru?

• Dārzeņi un zupas, kuru pamatā ir dārzeņu buljona.
• Balta gaļa un zema tauku satura zivs nelielās porcijās, ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā.
• Jūras veltes (garneles, krabji, mīdijas).

• Piens un raudzēti piena produkti.
• Olas.
• Dažāda veida putraimi.
• Vermiļi, nūdeles.
• Maizes izstrādājumi.
• Dilles, pētersīļi.
• Augļi, ogas (izņemot avenes).
• Žāvēti augļi (izņemot - rozīnes).
• Biškopības produkti.
• Rieksti, sēklas, sēklas.
• Svaigi spiestas sulas, kisseles, zāļu tēja, kompots.
• Augu eļļa.
• Sārtais minerālūdens, joprojām.

Jāuzsver arī podagras pacientiem ieteicamo produktu saraksts, jo tie uzlabo purīnu apmaiņu organismā un veicina urātu ātru noņemšanu no asinsrites sistēmas.

Produkti, kas noder podagras ārstēšanai:

• Kartupeļi - satur askorbīnskābi (apmēram 100 mg uz 1 kg), kā arī B vitamīnus. Šis viss zināmais ādas sagatavotais dārzeņu diurētiskās īpašības un no organisma izvada lieko sāli.
• Āboli un svaigas ābolu svaigas - novērš nātrija urāta kristālu nogulsnēšanos, urīnskābes neitralizēšanu. Satur lielu daudzumu askorbīnskābes.
• Burkāni - satur karotīnu un vitamīnu E, D, B un C, mikroelementus un minerālvielas, kas palīdz izveidot traucēts vielmaiņas procesus.
• Banāns - satur lielu daudzumu kālija, kas novērš sāls kristalizāciju un paātrina to izdalīšanos.
• Cherry - lielisks antioksidants, kas sastāv no antociānu un bioflavonoīdi, novēršot iekaisuma pazīmes. Gan svaigi, gan konservēti ķirši ir vienlīdz noderīgi.

Turklāt, tas ir noderīgi, lai ēst zemenes, sēklas, zemenes, plūmes - brīnišķīgi augu produktus, kas palīdz bloķēt negatīvo ietekmi urīnskābes. Un neaizmirstiet par tīru dzeramo ūdeni: tā pietiekamā daudzumā ievērojami atvieglo slimības gaitu.

Piena produkti podagras ārstēšanai

Pacienti ar podagru ekspertiem nepārprotami ieteicams lietot piena produktus - gan pilna tauku piens un jogurts, jogurts, fermentēti cep piens, ar zemu tauku krējumu un biezpienu.

Piemēram, ir pierādīts, ka ar zemu tauku saturu pienu samazina iekaisuma smagumu skartajos locītavās. Tas ir saistīts ar piena glikomakropeptīdu un piena tauku ekstraktu. Un sāpju likvidēšana nav vienīgā lieta lietderīgs īpašums  piena dzēriens. To var arī lietot, lai novērstu podagru vai samazinātu krampju biežumu.

Eksperti ir pamanījuši, ka regulāri lietojot piena produktus, urātu koncentrācija asinīs samazinās.

Sastādot diētu, ir svarīgi ņemt vērā olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku komponentu līdzsvaru, kā arī pieņemamu ikdienas kaloriju saturu. Tas ir nepieciešams ne tikai metabolisma procesu normalizēšanai, bet arī liekā svara un aptaukošanās profilaksei. Ir zināms, ka liekā svara negatīvi ietekmē podagras pāreju - pastiprina sāpes, palielinās locītavu deformācija.

Optimāla ikdienas uzturs ietver:

• olbaltumvielas - apmēram 90 g;
• tauki - apmēram 90 g (galvenokārt dārzeņi);
• ogļhidrāti - apmēram 400 g;
• dienas enerģētiskā vērtība ir 2400-2900 kcal.

Pareizi izvēlēta pārtika ar podagru palīdz normalizēt ķermeņa svaru, stiprina imunitāti un uzlabo slimības prognozi. Turklāt daudzi eksperti uzskata, ka podagras diēta ir viena no veselīgas uztura iespējām, ko var ievērot visā dzīves laikā.

ilive.com.ua

Ieteikumi ekspertiem par to, ko var ēst ar podagru

Ko jūs varat ēst ar podagru? Atbilde uz šo jautājumu tiks atrasta, konsultējoties ar dietologu un terapeitu. Galu galā ar šo slimību uzturam ir tāda pati nozīme kā medicīniskajai terapijai. Ņemot nepieciešamo pārtiku un ievērojot režīmu, jūs varat saglabāt savu ķermeni un kontrolēt podagru. Bet tam ir jābūt pacietīgam un jāmaina tavs pastāvīgais dzīves veids.

Vai ir iespējams ēst gaļu un podagras zivis

Viens no podagras cēloņiem tiek uzskatīts par urīnskābes metabolismu. Ķermenis pats nevar tikt galā ar sāļu un skābju izdalīšanos un uzkrājas uz locītavām. Pūli saturoši savienojumi, kas satur slāpekli un kam ir cikliska struktūra, ievada cilvēka organismā ar pārtiku. Sadalīšanas laikā tie veido urīnskābi.

Gaļa ir tikai šāds produkts. Purīnu saturs tajā ir liels daudzums, tādēļ to pilnībā izslēdz no pacientu ar podagra uzturu. Šo sarakstu var papildināt un blakusproduktus. Tās ir nieres, plaušas, dzīvnieku izcelsmes aknas. Uz tiem pievieno un bekonu. Tas ietekmē ķermeni, piemēram, tauku gaļu, zemesriekstiem. Tas ir izslēgts, bet visiem citiem riekstiem ir atļauts izmantot.

Daži pacienti vāriet gaļu, lai nedaudz samazinātu purīnu daudzumu, taču šādus buljonus nevajadzētu aizvākt. Daudzas vielas, kas ražo urīnskābi, un koncentrētas gaļas buljonos un zupās no paciņām, kūpinātas desas. Ar podagru jūs varat ēst tikai jēra gaļu un vistas fileju.

Cepta vai sālīta zivs, konservi, kaviārs ir pilnībā izslēgts no pārtikas, it īpaši ar daudziem slimības gadījumiem. Ārsti, dietologi iesaka tikai mencas, veicot ēdienkarti.

Tukšā laika posmā, nevis gaļas vietā, bieži tiek ieteikts lietot sēnes. Viņu buljonus izmanto zupas un borscht. Bet podagra nepanes šādu uzturu, it īpaši, ja izmanto mākslīgi audzētas sēnes. Neuztraucieties tikai uz meža sēņu saasināšanos.

Šo produktu izvēles princips ir purīnu un skābeņskābes kvantitatīvie rādītāji, kurus tie satur. Vispirms šajā sarakstā ir pākšaugi. Pupiņas, zirņi, pupiņas, zemesrieksti, ziedkāposti un Briseles kāposti, brokoļi, sparģeļi, rabarberi, spināti, selerijas tiek pilnībā izslēgtas no uztura. Tomātus un podagras kukurūzu var ēst vairāku gabalu daudzumos un tomātu sula - nelielās porcijās, remisijas laikā. Paipalu kāpostiem ieteicams gatavot bez sāls un pievienojot olas dzērvenēm un āboliem. Sāls šķīdums, kas izrādījās lieluma dēļ, ir ļoti noderīgs podagras ārstēšanai. Daži ārsti iesaka lietot kā ārstēšanu jūras kale  - Laminārija. Tas palīdz noņemt ķermeņa urīnskābes sāļus. Dažreiz to lieto pulvera formā, ko audzē glāzi ūdens un dzer divas nedēļas vienu reizi dienā.

Cukini, baklažāni, kāposti, gurķi, kartupeļi ir diezgan piemēroti lietošanai uzturā un diētas ēdienkartes apkopošanai. Dažiem no šiem dārzeņiem būs noderīga sula, kas aktivizē vielmaiņu un palīdz organismam tīrīt. Lai sagatavotu sulu no kartupeļiem, vispirms to vajadzētu sarīvēt un izspiest caur marinādi. Veikt kursus seko desmit dienām. Sulu no sīpola gatavo, sagremojot to mizā un saspiežot caur sietu vai marli. Veikt pirms ēšanas.

Augļi ir noderīgi gandrīz viss. Esi uzmanīgs ar vīnogām un avenēm. Nu samazināt sāls nogulsnes parasto ābolu, jo īpaši ceptas. Viņus var pievienot visiem salātiem. Noderīgi banāni, ķirši, mellenes, bet Kalina nedrīkst iemīlēties, jo tas ir diurētiķis. Ar podagru organismu nevar dehidrēt, šūnas jāaizpilda ar ūdeni. Bet dažas ogas tev nebūs daudz nodarīt kaitējumu.

Ar podagru jūs varat ēst granātābolu. Tas normalizē holesterīna un urīnskābes līmeni asinīs.

Šis dārgs jau sen ir slavens ar savām brīnumainībām, tai skaitā arī podagras ārstēšanai. Parasti visbiežāk lietotās ir infūzijas un pretsāpju līdzekļi.

Paasinājuma laikā ķiploku infūzija (trijos gabalos) un etiķis (9%, 500 ml) ieberas iekaisušas vietās. Iepriekš uzstājieties divas nedēļas. Infūzija novērš apsārtumu, pietūkumu un sāpes.

Kashitsa no četrām citronēm un trim ķiploku galviņām, piepildīta ar verdošu ūdeni (2 tases) vai degvīnu (150 ml), siltā vietā uzstāj trīs dienas. Tad infūzija tiek filtrēta. Uzņemiet 40 g vienu reizi dienā pirms ēšanas. Uz infūziju jūs varat pievienot medu (20 g), terapeitisko efektu, vienīgi pastiprinot.

Ko jūs varat ēst ar podagru, kuru pārtika neizraisa saasinājumu, to var uzzināt tikai pēc pilnīgas pārbaudes. Mainīsiet diētu. Tam pievienosies šķidruma lietošana, alkoholisko dzērienu un saldumu atteikums. Majonēze, kas ir tik vēlama salātu sezonai, labāk ir aizstāt ar augu eļļu un pat nelielos daudzumos. Ir nepieciešama ikdienas stingra ķermeņa masas kontrole.

Tikai šādas izmaiņas var uzlabot jūsu veselību un samazināt slogu saslimšanām.

artrozmed.ru

Diēta no podagras: podagras slimības pārtikas tabula, uztura ierobežojumi

Saskaņā ar tabulā sniegtajiem datiem, gatavojot ēdienreizi diētu ar podagru no diētas, tie pilnībā tiek izslēgti no produktiem, kas iekļauti A grupā. B grupas terapeitiskajā diētai pievienoto produktu saturs attiecībā uz podagru ir ierobežots. Pārtikas grupai C pietauvotā diētā ir atļauts ēst.

Ievērības cienīgs uzdevums, kas A grupas gaļas jauniem dzīvniekiem, kas ir saistīta ar lielu skaitu šo gaļu jauniešu augošās šūnās, kurās ir nukleoproteīni, kas ir substrāts ar ķermeņa veidošanās urīnskābes.

Neskatoties uz to, ka smadzenes, tauku, jūras veltes pieder pie B grupas, taču to izmantošana ir ierobežota sakarā ar augsto kvotu holesterīna tie satur.

Neskatoties dažas pretrunas attiecībā uz lomu olbaltumvielu ģenēzi un uzturēšanu hiperurikēmijas olbaltumvielu saturs ir ierobežots galvenokārt sakarā ar dzīvnieku olbaltumvielas. Pieprasījums pēc dzīvnieku olbaltumvielām, tiek izpildīts, izmantojot patēriņa piena produktu, olu, kā arī periodisku (ne vairāk kā 2 reizes nedēļā) patēriņu liesa gaļa un zivis vāra. Dzīvnieku un augu olbaltumvielu attiecība ir tuvu 1: 1,5.

Vēl viens praktisks ieteikums par diētu podagras - limits patēriņa dzīvnieku tauku, bagāts piesātināto taukskābju, kā tiešu korelāciju starp barības daudzumu pagātnē, palielināšanās plazmā urīnskābes līmeni un samazinās tās izvadīšanai.

Dažu pārtikas produktu izslēgšana vai ierobežošana podagras uzturam galvenokārt ir saistīta ar pārtikas produktu purīnu saturu. No šī viedokļa ārkārtīgi svarīgi pievērst uzmanību izmantoto produktu kulinārajai pārstrādei.

60% no uztura purīnu ietverto gaļas un zivju produktus, kad gatavoti nokļūst buljonu, kas padara izņēmumu buljoni un ekstrakti no varas šiem pacientiem. Kopējais pārtikas purīnu daudzums ikdienas uzturā nedrīkst pārsniegt 200 mg.

Jo uzturs pie saasināšanos podagru kontrolē summu un ogļhidrātu kvalitāti. Viegli sagremojamo ogļhidrātu daudzums nedrīkst pārsniegt normu (50-60 g dienā). Diētai jābūt bagātīgai ar polisaharīdiem.

Plaši izmantot dārzeņu un augļu, gan izejvielu un vārītiem ir sārmainas darbību (tie satur organiskās skābes, tiek konvertēti organismā uz karbonātu), izmaiņas reakcija urīna sārmaino pusi.

skābumu urīnu samazināšana sekmē stāvokli colloidally-šķīstošo sāļu urīnskābi, novēršot to nogulsnēšanos dūņās.

Tā kā šķidrums uzlabo izvadīšanu caur nierēm, urīnskābi, summa brīvā šķidruma (ja nav kontrindikāciju) tiek palielināta līdz 2 litriem dienā. Piena padeves izvēlnē ir ieteicams iekļaut sārmainā minerālūdens.

Vēl viens uzturvielu ierobežojums attiecībā uz podagru ietekmē galda sāli (līdz 6-7 g dienā).

Ja ir norādīta podagra un aptaukošanās kombinācija, tikšanās ir 1-2 reizes nedēļā pēc badošanās dienas. Šim nolūkam ir lietderīgi izmantot kontrastējošas diētām ar zemu purīna saturu, piemēram, augļi (1,2 kg ābolu vai banānu, apelsīnu vai dienu), dārzeņi (1,5 kg dārzeņu nevienā komplektā, izņemot aizliegtas), kefīra, biezpiena (400 g beztauku biezpiena un 500 g kefīra). Lietojot dārzeņu un augļu izkraušanas dienas, diētiski tiek iekļauti 2-3 glāzes šķidruma.

Ķīmiskais sastāvs jaudas izvēlnes podagras un kaloriju diētas jābūt šādi: olbaltumvielas - 70-80 g (attiecība dzīvniekiem: Dārzeņu - 1: 1,5), tauki - 70-80 g (attiecība dzīvnieku: Dārzeņu - 1: 1), ogļhidrāti - 300-350 g; enerģijas vērtība ir 2100-2400 kcal.

Uztura ierobežojumi podagras slimības gadījumā

Diēta ar slimību podagras norādītajiem giponatrievaya, fizioloģiski komplektā ar kopējo saturu parastos olbaltumvielām, bet ar samazināts kvotu dzīvnieku olbaltumvielas, ar normālu līmeni tauku un ogļhidrātu, izņemot produktus, kas satur lielu daudzumu purīnu. Dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu nepieciešamību nodrošina piens un piena produkti. Dzīvnieku tauku ieviešana ir ierobežota.

Lai palielinātu to sārmu valences uzturā iekļaut citrusaugļus (citronu, greipfrūtu, utt) un sārmainās minerālūdeni. Kopējais šķidruma daudzums palielinās līdz 2 litriem, ja no sāniem nav kontrindikāciju sirds un asinsvadu sistēma. Šķidrumu ievada vājas tējas, augļu dzērienu, sulu, sārmainā minerālūdens veidā.

Pārtika tiek piegādāta neapstrādātā veidā, pagatavota pāris vai vārīta. Dārzeņus un augļus piegādā neapstrādātā, vārītā vai cepamā veidā. No diētas pilnībā izslēgta gaļas un zivju buljonu un ekstrakti, tauku gaļu un zivis, gaļu jaunu dzīvnieku, mājlopu un mājputnu iekšām. Gaļas un zivju ēdienus dāvā ne biežāk kā 2 reizes nedēļā.

Diēta ir nedaudz, 5-6 reizes dienā, intervālos starp ēdienreizēm - dzēriens.

Maize un maizes izstrādājumi.  Maize kviešu, rudzu, vakardienas cepšana. Produkti no dvesmām un mīklas ir ierobežoti.

Gaļa un mājputni.  Lean šķirnes ir ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā vārīta veidā.

Zivis. Mazu tauku šķirnes ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā.

Piena produkti. Piens, pienskābes dzērieni, biezpiens, ēdieni no tā, krējums, vājš siers.

Olas. 4 gabali nedēļā, jebkurā gatavošanā.

Tauki. Dārzeņu, krēmveida, ghei.

Labība. Vidēja summa jebkura.

Dārzeņi. Nav iekļauts A un B grupā, tikai sālītiem un marinētiem dārzeņiem.

Zupas. Piens, augļi, dārzeņi (bez pupiņām, spināti, skābenes).

Aukstā starteri. Salāti, vinaigrettes, dārzeņu ikri, skvošs, baklažāni.

Augļi, saldie ēdieni. Jebkuri augļi (vēlams citrusaugļi), svaigi un gatavoti. Krēmi, piena želeja, marmelāde, pastila.

Mērces un garšvielas. Uz dārzeņu buljona, tomātu, skābo krējumu, pienu. Citronskābe, vanilīns, kanēlis.

Dzērieni. Nepabeigta tēja un kafija ar pienu, sulām, augļu dzērieniem, kvass, savvaļas rožu buljonu, sārmainā minerālūdens.

Kādus pārtikas produktus nevar ēst ar podagru: saraksts ar nelegālu pārtiku

Zemāk ir saraksts ar to, kādus pārtikas produktus nevar ēst ar podagru, jo īpaši, ja slimība pasliktinās.

Aizliegts:  aknas, nieres, mēle, gaļas jaunlopu, kūpinātu gaļu, gaļas konservi, tauku, sāls, kūpinātas zivis, zivju konservi, gaļas, zivju, sēņu buljonā, liellopu gaļas, cūkgaļas un cooking oil, pupiņas, spināti, avenes, vīģes, šokolāde , kakao, stipru tēju un kafiju.

Slimības saasināšanās laikā tiek noteikts stingrs gultas režīms, diēta un zāles. Par visu laiku paasinājuma piešķirts diētu, kas sastāv galvenokārt no šķidrās pārtikas (piena, piena produktu, dārzeņu veģetārās zupas, šķidriem graudaugi, želejas, kompotus, augļu un dārzeņu sulas, it īpaši citrusaugļu sulas parādīts). Ir jāpievērš uzmanība pacienta ūdens režīmam: brīvā šķidruma daudzumam ikdienas uzturā jābūt vismaz 2 litriem.

Kāda diēta ir paredzēta, lai saasinātu podagru uz kājām: aptuvena izvēlne

Zemāk ir aptuvena diētas izvēlne podagram, kuru ieceļ ārstējošais ārsts.

Piena tablešu saraksts, norādot olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu:

violetnotes.com

Diēta no podagras: produktu tabula, aptuvena izvēlne nedēļā

  Podagra ir vielmaiņas slimība, kurai raksturīga liekā urīnskābes uzkrāšanās organismā. Tas var notikt pēc iedzimtas noslieces un iegūto slimību dēļ. Bet jebkurā gadījumā šīs patoloģijas sākuma faktors ir specifisku ķīmisko savienojumu saņemšana ar pārtiku.

Kāda ir podagras diēta?

Podagra ir hroniska patoloģija, kurā asinīs palielinās urīnskābes koncentrācija, un šīs skābes sāļi tiek noglabāti audos, galvenokārt locītavās. Šajā gadījumā nav skaidras korelācijas starp skābes līmeni asinīs un pakāpi locītavu simptomatiki.Sm. Arī: podagras simptomi un ārstēšana. Urīnskābe organismā tiek veidota no savienojumiem, ko sauc par purīna bāzēm. Lielākā daļa no tiem tiek piegādāti ar pārtiku, neliela daļa no sintezētas vielas, piemēram, glutamīna un glicīna ietverts organismā. Paaugstināts purīnu un arī par nosacījumiem, kas ietver sairšanu šūnās (pretvēža terapiju, šoka stāvoklī, ir autoimūna slimība), jo tie satur DNS, RNS vai citu nukleotīdu saturošu savienojumu. Ievadot aknas, purīna pamatnes  pārvēršas par urīnskābi. Tālāk, tas nonāk zarnās, kur tas ir "apstrādāto" kuņģa un zarnu trakta baktērijas, tad tas iesūcas asinīs un izdalās ar urīnu. Ja kādā no šī "ceļa" posmiem no purīniem līdz urīnskābes izdalīšanai rodas neveiksme, tas sāk uzkrāties un kādā brīdī attīstās podagra. Bet, tā kā lielākā daļa no urīnskābes veidojas pēc visu ēdienu, tad noņemot tos no pārtikas, var pie reizes samazināt saturu cilvēkiem organizme.Esli zināja par vardarbības satura saviem fermentu iesaistīto sintēzē vai vai izvadīšanā urīnskābes skābe, vai citu iemeslu nosliece uz šo slimību, viņš varētu izvairīties no tās attīstību, visu mūžu ievērojot noteiktu diētu. Neiedomājama un efektīva podagras terapija, neievērojot uztura noteikumus.

Vispārīgi uztura noteikumi podagrai - izvēlne nedēļā

1. 1) Diēta podagra raksturīgs ar slimības pastiprināšanos, gan interictal periodā: paasinājumu gaļas un zivju izstrādājumu laikā tiek likvidēti, kad norima simptomi, tad ēdiens tiek atgriezta uz nelielu apjomu.
2. 2) Jābūt izkraušanas dienām: augļiem un dārzeņiem, kefīra-biezpiena, kefīra vai piena produktiem - vismaz reizi 3 dienās. Tas uzlabo urīnskābes izdalīšanos.
3. 3) Jums vajadzētu dzert ūdeni vienu stundu pirms ēšanas. Kopumā jums vajadzētu dzert 2-3 litrus dienā ne tikai ūdens, bet arī augļu dzērienus, zaļo vai zaļo tēju, kompotus, sārmainā minerālūdens.
4. 4) Jūs nevarat nomirt vai pārēsties. Jums vajadzēs ēst nedaudz, 4-5 reizes dienā.
5. 5) Ir nepieciešams pilnībā atteikties no alkohola.

Ko jūs nevarat ēst ar podagru: produktu tabula

  Ar podagru ir jāatsakās vai ievērojami jāierobežo pārtikas produkti, kas satur purīna pamatus uzturā. Zemāk ir produktu tabula, kuru vajadzētu atturēt:

MyMedicalPortal.net

Podagra ir slimība, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem, kad organisma organismā uzkrājas liekā urīnskābe. Urīnskābes sāļi (nātrija urāts) sabojājas locītavās, kas izraisa to iekaisumu, kā arī citus orgānus.

Riska zonā ir cilvēki, kuri patērē lielu daudzumu gaļas, pikanti pārtikas produkti, kuri lieto alkoholu. Citi faktori, kas saistīti ar slimību, var kļūt par aptaukošanās, mazkustīgs, nervu stress, iedzimtību.

Lai apstiprinātu diagnozi, tiek veikta asins analīze urīnskābes saturam. Analizējot urīnu, tiek diagnosticēts proteīns.

Visbiežāk podagra ietekmē locītavu apkārt īkšķi uz augšu  kājas. Pēkšņa pūtītes pārsvarā parasti rodas naktī vai agri no rīta. Akūta slimības periods var ilgt līdz septiņām dienām. Slimība ir hroniska rakstura ar recidivējošiem recidīviem.

Laika gaitā krampji tiek atkārtoti biežāk, slimība skar jaunas locītavas, var rasties kaulu iznīcināšana. Tiem, kuri cieš no podagras vairāk nekā četrus gadus ap locītavām, zem ādas veidojas biezi dzeltenīgi pelni. Laiku pa laikam šīs formācijas var eksplodēt, no tām tiek piešķirti balti drupatas.

Komplikācija podagras var būt veidošanās nierakmeņiem, hipertensija, nieru kolikas, bojājumu uz sirds muskuli un sirds vārstuļi.

Diēta par podagru

Diēta ar podagru uz kājām ietver atteikšanos ēst pārtiku, kas piesātināta ar purīniem. Lai samazinātu urīnskābes saturu organismā, ir būtiski jāsamazina dzīvnieku olbaltumvielu uzņemšana.

Daži gaļas un zivju, subproduktu, rauga, ikru, sēņu, pupiņu, šokolādes veidi ir jāizslēdz. Vārīšanas laikā buljonā tiek izdalīti 50% purīnu, tāpēc buljona lietošana nav ieteicama. Tas attiecas uz jebkuru buljonu (gaļu, zivīm, sēnēm). Daži briesmas rodas arī vienkāršos ogļhidrātu un piesātināto tauku veidos.

Apstrādājot podagru, ir svarīgi regulāri ēst, nezaudēt vai neēst. Pēkšņi, kā arī pārmērīga pārtika izraisa urīnskābes izdalīšanos. Ja liekā svara klātbūtne ir ārkārtīgi asi, svara zudums nav vēlams. Pārtika jāsadala ne mazāk kā piecas ēdienreizes dienā.

Ieteicams reizi nedēļā sakārtot izkraušanas dienas, augļus vai dārzeņus. Atlikušajās dienās (2-3 reizes nedēļā), atļauts izmantot nelielu liesas gaļas un zivju vārītas vai ceptas formā, jo akūtā stadijā tie ir pilnīgi likvidētas.

Ja podagrai ir obligāti jāizmanto pietiekams daudzums šķidruma, tad jāizvairās no konservētiem gāzētiem dzērieniem. Alkohols ir stingri aizliegts visās devās, tostarp ar zemu alkohola saturu. Dzert ieteicams sārmainu minerālūdeni, dabisko ogu un augļu sulas (īpaši citrusaugļus), augļus un augļu dzērieni (īpaši dzērveņu un brūkleņu) buljona no gurniem.

Ūdens novērš nierakmeņu veidošanos. Cukurs netiek pievienots dzērieniem, jo ​​cukurs palielina insulīna līmeni asinīs, un tas palēnina urīnskābes izdalīšanos. Kakao, stipra tēja, kafija ir ierobežota to ietekmes dēļ nervu sistēma. Nepieciešams dzert vismaz 1 tase šķidrie 4 - 5 reizes dienā stundu pirms ēšanas, daudzums šķidruma jābūt 2,5-3 litri dienā.

Šī diēta ir nepārtraukti jāievēro, jo saasināšanās sākas, diēta kļūst smagāka.

Aizliegto produktu saraksts

• Cūkgaļa, bekons; jaunu dzīvnieku gaļa un dzīvnieku līķu daļas, kas nodrošina lipīgo buljonu (kājas, skrimšļi, galva);
• Buljoni (gaļa, zivis, sēnes), gaļas mērces, chill;
• Gaļas ekstrakti (zupas no iepakojuma);
• Gaļas produkti;
• Blakusprodukti (aknas, sirds, nieres, smadzenes) un ēdieni no blakusproduktiem;
• Zivju taukainas šķirnes, sālītas un ceptas zivis (ar saasināšanos); ikri; zivju konservi (sardīnes, šprotes, šprotes);
• Sāļš un asu šķirņu sieri;
• Pākšaugi (zirņi, pupiņas, lēcas, pupiņas, sojas pupas);
• Krējums, raudzēts cepts piens, jogurts;
• Garšvielas (sinepes, mārrutki, paprika, kečups, tomātu pastas), izņemot etiķi un lapām;
• Šokolāde, kūkas, kūkas;
• Kulinārijas un citi dzīvnieku izcelsmes tauki;
• Avenes, vīģes, vīnogas un visi vīnogu atvasinājumi (rozīnes, vīns uc);
• Produkti no sviestu un kartona mīklām;
• Produkti, kas satur konservantus.

To produktu saraksts, kuru saturs uzturā ir ierobežots

• Sāls;
• Desas produkti;
• Vārīta gaļa un zivis. Priekšroka dodama mājputniem, lašiem, lašiem, forelēm. Tās satur nepiesātinātas taukskābes, kas nepieciešamas tauku vielmaiņas procesā);
• Ziedkāposti, bietes, spināti, sparģelis, rabarberu, selerija, pētersīļi, maurloki, paprika, redīsi, rutki, rāceņi, tomātiem; plūmes;
• Sēnes (baltas, sēnes, šampinjoni);
• Marinādes un marinādes;
• Spēcīga tēja, kafija, kakao.

Bez paasinājuma gaļas un zivju ēdienus var iekļaut ēdienkartē 2-3 reizes nedēļā vārītā un sautētā veidā. No vārītas gaļas vai zivīm pagatavojiet kotletes, kotletes, sufli. Gaļu, zivis, dārzeņus var tvaicēt vai cep. Reizēm tas ir ieteicams veikt īsu mono vai badošanās dienās: (. 400g sieru un jogurtu 500 ml), dārzeņu, augļu (1,5 kg dārzeņu vai augļu dienā), kefīrs, biezpiens. Ir noderīga rīsu-ābolu izkraušanas diena: 75 gr. rīsi vārīti 750 ml piena un vārīti 250 gr. āboli bez cukura (kompotas veidā). Rīsus un ābolus dienā ēd trīs posmos.

Saasināšanās laikā gaļa un zivis ir pilnīgi izslēgtas, izkraušanas dienas tiek sakārtotas katru otro dienu. Tas alkalinizes urīnu un palielina urīnskābes šķīdību.

• Zema tauku šķirnes zivis, jūras veltes: kalmāri, garneles;
• Rafinētie piena produkti: kefīrs, biezpiens, skābais ar zemu tauku saturu;
• Piens, pievienojot to graudaugiem un dzērieniem;
• Olas, vistas un paipalas (jebkurā gatavošanā, izņemot cepšanu), omelets;
• Maize no neapstrādātas malšanas miltiem, kviešu un rudzu;
• Graudaugi, makaroni (mērenībā);
• Rieksti (lazdu rieksti, ciedrs, mandeles, pistācijas), sēklas;
• Visi žāvēti augļi (izņemot rozīnes), medus;
• Dārzeņi: baltie kāposti, gurķi, cukini, burkāni, kartupeļi, baklažāni, dīķi; svaigi pagatavots dārzeņu ikri (skvošs, baklažāni);
• Augļi: zaļie āboli, bumbieri, citrusaugļi, aprikozes, persiki, ogas (izņemot avenes), avokado, ananāsus, arbūzus;
• No saldumiem: zales, marmelāde, pastille, džems;
• No dzērieniem: tēja ar citronu, zaļā tēja, kafija ar pienu, suņu šķiedra, augļu un dārzeņu sulas, augļu dzērieni, kompoti, kvass, minerālūdens;
• Augu eļļa (olīvu, linu).

Sākumā jūs varat sagatavot veģetārās zupas: zupa, kāpostu zupa, okroshka, zemnieku zupu (ar kartupeļiem un graudaugiem), piena zupas.

style = "displejs: inline-block; platums: 580 pikseļi; augstums: 400 pikseļi"

bolivspine.com

Kādus vingrinājumus nevar izdarīt ar dzemdes kakla osteohondrozi  Ko var un ko nevar izdarīt ar osteohondrozi? Osteohondroze ir īsta mūsdienu cilvēka cīņa. Šīs slimības īpatnība ir tāda, ka tās izskatu un attīstību nesatur ...

Kāda veida diēta podagrai  Uztura podagra podagra ir slimība, kurai raksturīga urīnskābes sāļu uzkrāšanās galvenokārt locītavās un nierēs, bez atbilstošas ​​ārstēšanas izraisa podagru ...

Kādus vingrinājumus nevar veikt ar osteohondrozi  Pareizi efektīvi vingrinājumi  ar osteohondrozi mugurkaula jostasvietā  Vai jūs saņēmāt zemu atpakaļ? Ir pienācis laiks sadraudzēties ar sportu! Nebrīnieties: vingrinājums  pie jostas daļas osteohondroze  - visvairāk n ...

Kādus vingrinājumus nevar izdarīt ar mugurkaula trūci?  Visefektīvākie vingrinājumi mugurā ar jostas un dzemdes grēmas dzemdes kakla nodaļa  mugurkauls Kā zināms, grūtsirdes starpskriemeļu disks ir izvirdums šķiedru gredzens, kas m ...

Kādas mācības nevar veikt ar skoliozi  Vingrinājumi skolioze 1 grādu vingrinājumi skoliozes 1. pakāpes Pirms turpināt tieši vingrinājumi, apskatīt vispārēju informāciju par skoliozi, lai ir ideja par to, ...

Produkti, kuriem atļauts pēckonts  Diēta no podagras: kā organizēt ēdienu un izvēlēties ēdienkarti. Pīrāka ir slimība, kuru raksturo vielmaiņas traucējumi. Ar to urīnskābes sāļi ir novietoti locītavās. Podagra ...

Aizliegts podagras ēdiens  Kādi pārtikas produkti ir aizliegti podagras ārstēšanai. Ārstniecības traucējumi ir cieši saistīti ar pareizu cilvēka uzturu. Podagra parasti apdzīvo cilvēkus, kad viņi ir vecumā ...

Uztura podagras uzturs Paraugu izvēlne  un podagras uzturs Apelācijas laikā locītavā parādās apsārtums un pietūkums. Pikšana ir nopietna locītavu slimība. Tas rodas no nogulsnēšanas ķermeņa ch ...

Dietoksīds podagrai  Kompresijas podagras atbrīvošanai no novājinošām sāpēm palīdzēs īpašos līdzekļus. Kompresijas ar podagru ir ļoti pozitīvas. Lai atvieglotu nosacījumu, tas ir pietiekami, lai comp ...

Vannas izmantošana podagras podagram ir viens no visu veidu locītavu iekaisuma veidiem no pirkstu pirkstiem līdz pirkstiem. Šī slimība, ko raksturo sāls nogulsnēšanās dažādās ķermeņa daļās ...

Kādas ir injekcijas ar sēžas nerva šķipsniņu  Iekaisums sēžas nerva  Sēžas nerva iekaisums (išiass) ir slimība, kas rodas sakarā ar mugurkaula problēmām un nervu sakņu traucējumiem. Apskatīsim cēloņus un simptomus ...

Kādas anestēzijas līdzekļus lietot ar osteohondrozi Kā izvēlēties pretsāpju in osteohondrozes Ja jūs kļūstat uztrauc jautājums par atsāpināšanu lidlaukā osteohondrozes, tas nozīmē, ka slimība jau ir pastiprināts diemžēl tālu. Parasti osteohondu ...

Garšaugi podagrai  Kā izārstēt podagru tautas aizsardzības līdzekļi  Podagra nav viegla slimība, kas, diemžēl, ne vienmēr labi reaģē uz ārstēšanu. Tādēļ, lai atbrīvotu sevi no sāpēm locītavās ar šo bol ...

Podagra ir retu locītavu slimība, kurā locītavu audos ir palielināta urīnskābes koncentrācija. Tas ir saistīts ar sāpju sindromu, mīksto audu tūsku un to temperatūras paaugstināšanos (pieskārieni, āda pāri iekaisušam locītavam var būt daudz augstāka nekā visa ķermeņa temperatūra).

Galvenie faktori, kas izraisa šīs slimības attīstību, ir dažādas asinsrites sistēmas slimības, nelabvēlīgas vides ietekme uz ķermeņa utt. Bet galvenais podagras attīstības iemesls ir nepietiekams uzturs.

Šīs slimības izārstēšana ir gandrīz neiespējama, bet jūs varat mazināt savu stāvokli. Īpašs podagras uzturs palīdzēs uzlabot ūdens un sāls metabolismu organismā, kas normalizēs pacienta vispārējo labsajūtu.

Pastāv uzskats, ka podagra ir tādu cilvēku slimība, kuriem ir pārmērīga ķermeņa masa un kuri nevar kontrolēt viņu apetīti. Tajā pašā laikā ir pietiekami vienkārši atteikties no taukainiem un ceptiem pārtikas produktiem, slikti ieradumi  (alkohols, smēķēšana). Tad slimība atgriezīsies un neradīs cilvēku. Tomēr, kā liecina prakse, šāds viedoklis būtībā nav taisnība.

Padaļu ārstēšanā ir ļoti svarīgi ievērot pareizu uzturu. Pilnīgi visiem ēdieniem ir jānotiek vienlaicīgi ar regulāriem starplaikiem. Šajā gadījumā jums vajadzētu ēst šādā veidā visā jūsu dzīvē, nevis tikai slimības saasināšanās brīžos.

Pacientiem ar podagru rūpīgi jāapsver viņa uzturs, savukārt ēdienreižu skaits nedrīkst būt mazāks par 4-5 reizēm. Ēst būtu mazas porcijas. Pārēšanās ir aizliegta, taču arī nav jāierobežo ķermeņa uztura elementi.

Atcerieties, ka papildu mārciņas negatīvi ietekmē jūsu veselību. Tomēr straujais svara samazinājums ir arī ļoti bīstams. Tādēļ svara zuduma process ar podagru jāuzsāk pakāpeniski.

Atkal mēs atceramies, ka podagras diēta nav pagaidu pasākums, bet gan dzīvesveids, kura mērķis ir normalizēt veselību.

Pirmajā gadījumā pacientam ar šādu slimību jāsamazina pārtikas patēriņš ar purīnu saturu, un labāk to izslēgt. Šīs vielas ir iesaistītas urīnskābes sintēzē, kuras uzkrāšanās izraisa iekaisuma procesu locītavās.

Ja veselīgam cilvēkam katru dienu tiek patērēti purīni 700-800 mg, tad podagrā pacientam šī summa nedrīkst pārsniegt 150 mg. Pārtikas produkti ar augstu purīna saturu ietver:

• kafija un melnā tēja;
• šokolāde (ieskaitot šķidrumu) un kakao;
• pupiņas;
• zirņi;
• lēcas;
• auzas;
• blakusprodukti;
• taukaina gaļa;
• liellopu gaļa;
• cūkgaļa, ieskaitot liesu;
• upes zivis;
• šprotes;
• siļķe;
• sparģeļi;
• spināti;
• sardīnes.

Visos šajos pārtikas produktos ir daudz purīnu, tādēļ, radot podagru no viņiem, ir labāk pamest mūžīgi. Tomēr jāatzīmē, ka purīni, kas satur kakao, kafiju un melno tēju, nerada aktīvās urīnskābes ražošanu. Bet tiem ir diurētiska iedarbība, atbrīvojot visu no šūnām esošo mitrumu, tādējādi palielinot urīnskābes daudzumu.

Ar podagru jūs varat dzert saldos kompotus. Tikai saldini tos, kam seko parasts cukurs, nevis medus. Pēdējais ar šo slimību ir kontrindicēts, jo tajā ir skābeņskābe, kas var izraisīt slimības pastiprināšanos.

Aizliegts arī lietot sāļu un pikantu ēdienu. Arī atkal atmest dzērienus, kas satur alkoholu. Viņiem ir ļoti augsts purīnu saturs, bet turklāt tie arī noved pie ķermeņa šūnu dehidratācijas un tā saindēšanās. Tāpēc alkohola un podagras kombināciju nav iespējams apvienot pat ļoti mazos daudzumos.

Atļautie produkti

Ar podagru jums vajadzētu ēst pārtikas produktus ar zemu purīna saturu, bet "bagātīgu" ar barības vielām (olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus, vitamīnus, minerālvielas utt.).

Tiek uzskatīts, ka tad, ja podagra ir visnoderīgākā pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu. Tās veicina gremošanas trakta normalizāciju un pacienta svaru. Šādi produkti ir dažādi graudaugi, miltu milti, maize un musli.

Dārzeņiem, augļiem un riekstiem jābūt galvenajam pacienta uztura daļai. Galu galā tie satur ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī antioksidantus, kas veicina ķermeņa aizsardzību un palīdz pretojas dažādiem negatīvajiem faktoriem.

Turklāt ar šo slimību ir arī noderīga zaļā krāsa (tikai skābēm ir aizliegts). Tas jālieto arī lielos daudzumos. Pacienta uzturs ir tāds pārtikas produkts kā:

• cukini;
• gurķi;
• ķirbis;
• melone;
• selerijas;
• burkāni;
• arbūzs;
• kāposti;
• dzērvenes;
• melnie jāņogas;
• zemenes.

Visi šie produkti satur nenozīmīgu purīnu daudzumu, bet šķiedrvielām, vitamīniem un citām ķermeņa nepieciešamām vielām ir ļoti daudz.

Slimības saasināšanās laikā ir pilnībā jāatsakās no gaļas un zivju ēdieniem. Šādos periodos ir lietderīgi organizēt izkraušanas dienas. Ir nepieciešams pilnīgi atteikties no pārtikas produktiem un aizstāt tos ar šķidrumu, piemēram, sulām, kisselu, ūdeni vai sārmu minerālūdeni.

Ja pacienta stāvoklis ir normāls, viņa diētā var parādīties gaļa un zivis. Tikai tie noteikti ir uztura bagātinātāji. Jūs varat ēst:

• tītara fileja;
• vistas fileja;
• trusis (ar podagru ir labāk izmantot šī dzīvnieka stilbiņu).

Turklāt ir pieļaujams arī siers un biezpiens, jo tajos ir arī neliels daudzums purīnu. Uz pacienta galda ikdienas jāievieto olas. To olbaltumvielās parasti nav purīnu, bet dzeltenums ir ļoti mazs. Ēdiet olas labāk vārītajā formā.

Tomēr visnoderīgākā podagrai ir tomāti. Viņi palīdz samazināt sāpju sindroms  un ķermeņa piesātinājums ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām. Tajā pašā laikā tie satur mazu kaloriju saturu un ir lieliski svara zudums.

Klasiskā diēta Nr. 6 ar podagras kājām

Ir daudz diētu, kuru ievērošana tiek noteikta, podagras ārstēšanā. Visi tie galvenokārt ir vērsti uz liekā svara novēršanu un ķermeņa nodrošināšanu ar visām nepieciešamajām vielām.

Vispopulārākais podagras uzturs ir klasisks, kuram piešķirts 6. numurs. Tas ir viegli izpildāms un tam ir daži vienkārši noteikumi:

Proteīna produktu lietošana būtu jāierobežo (gaļa, zivis, pupas utt.). Tajā pašā laikā liela daļa jāņem vērā augu proteīniem.

Ir jāierobežo ugunsizturīgo tauku lietošana (tie ir jēru, cūkgaļas, liellopa gaļas).

Uztura sastāvā jābūt augu eļļām un izkausētajiem krēmiem.

Neēdiet pārtikas produktus, kas satur skābeņskābi.

Aizliegts ēst sēnes, gaļas un zivju buljonus.

Samazināt sāls uzņemšanu 1 g dienā.

Ja nav patoloģisku procesu sirdī un nierēs, ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus parastā dzeramā ūdens dienā.

Šī podagra diēta ļauj ēst to sojas pārtiku, piemēram, tofu sieru. Tas ir sojas palīdz noņemt urīnskābi no ķermeņa. Tādēļ tā ikdienas lietošana tiek uzskatīta vienkārši par nepieciešamību.

Jūs varat arī ēst ķiplokus, kam ir antibakteriāls un pretiekaisuma efekts, kā arī pazemina "sliktā" holesterīna līmeni asinīs.

Papildus dažādām terapeitiskajām diētām varat izmantot līdzekļus podagras ārstēšanai tradicionālā medicīna.

Piemēram, ingvera šajā jomā ir ļoti laba reputācija, kas palīdz novērst toksiskas vielas un novērst iekaisuma procesus locītavās. Tas ir sagatavots ļoti vienkārši. Lai to izdarītu, svaigu ingvera sakni, berzē uz smalka rīve un 1 ēdamkarote. iegūto kausiņu ielej ar glāzi stāvā verdošā ūdenī. Tad dzēriens jāuzstāj apmēram 30 minūtes, celms un dzer tukšā dūšā (to labāk darīt katru rītu).

Arī sāpju sindroma likvidēšana veicina infūziju, kas sagatavota no lapām un vīnogu sulas. Lapas un ogas vajadzētu arī sasmalcināt, ielej verdošu ūdeni un uzstāt. Lietojiet šo dzērienu vismaz vienu reizi dienā, vēlams tukšā dūšā.

Bez tam, podagras gadījumā jūs varat ēst svaigas vīnogas. Tas noņem iekaisumu un veicina podagras pāreju uz remisijas pakāpi.

Joprojām varat izmantot linu sēklu novārījumu. Tas ir sagatavots šādi: 2 tējk. sēklas ielej 3 tases verdoša ūdens un uzstāj uz ceturto daļu stundas. Lietojiet šo dzērienu 4 ēdamkarotes dienā 1 ēdamkarote.

Jūs varat arī lietot novārījumus, kas pagatavoti no kumelītes, vīlēšanas un akmeņu mazuļa gurnu saknēm. Tos sajauc vienādās daļās, pēc tam tiek ņemti 3 tējkarotes. gatavo izejmateriālus un ielej 2 tases verdoša ūdens. Pēc tam buljonam jāļauj infūziju apmēram 10-15 minūtes, celms un ņem ½ tasi 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Atcerieties, ka tradicionālās zāles patiešām būs efektīvas tikai tad, ja jūs pilnībā pārdomājat uztura ēdienu un ievērojiet visus ieteikumus, ko ārsts jums sniegs.

Video par podagras ārstēšanu

4 379 0

Podagra tiek klasificēta kā slimība, kas saistīta ar purīnu apmaiņu. Tipisko urīnskābes (urātu) kristālu nogulsnēšanās locītavās un to sekojošie bojājumi ir neārstējama slimība.

Ar veselīgu uzturu un ārstēšanas galda uzturēšanu jūs varat samazināt slimības recidīvu, optimizēt izdales sistēmas funkcijas, asinsvadus un sirdi.

Veselīgs uzturs novērsīs slimības recidīvu

Indivīdi uztver diētu kā stingru pārtikas patēriņa ierobežojumu un garlaicīgu monotonu ēdienkarti. Daļēji tas tā nav. Dažādas receptes un atsevišķu produktu izmantošana minimālajos daudzumos palīdzēs sasniegt pilnvērtīgu dzīvesveidu, palikt nomodā un spējīgi.

Diēta šai slimībai - ierobežota purīnu uzņemšana organismā, urīnskābes sāļu veidošanās vainīgie.

Galvenā diētas prasība ir regulāri ēst, izvairoties no biežām uzkodām un ilgām pārtraukumu stundām.

Padažu kāju uztura principi

Galvenais diētas mērķis ir optimizēt vielmaiņu un noņemt urīnskābes pārmērīgu daudzumu. Šī iemesla dēļ tam ir dažas iezīmes:

Podagra un alkohols: kā savienot?

Agrāk bija viedoklis, ka alkoholisko dzērienu izmantošana palēnina urāta izņemšanu un izraisa slimības uzbrukumu.

Saskaņā ar jaunākajiem Rietumu zāļu pētījumiem vidējais alkohola patēriņš samazina koronāro sirds slimību risku līdz 40%.

Ja vidēji smags - vidējs - patēriņš nozīmē sievietēm ne vairāk kā 1 porciju alkohola dienā, bet vīriešiem - ne vairāk kā 2 reizes.
Kāda veida alkohols ir pieejams podagras ārstēšanai?1 porcija alkohola ir 300 ml alus vai 140 ml sausa vīna vai 40 g stipra 40% dzēriena. Kokteiļi, gāzētie vīni, stiprināts alus un podagra - nav savietojami.

Kad podagra ir atļauts dzert alkoholu, bet ierobežotās devās

Ko jūs varat ēst ar podagru?

Zemāk uzrādītais produktu tabula palīdzēs jums pareizi ēst, samazināt nieru slogu, normalizēt purīna vielmaiņu un novērst slimības uzliesmojumus.

Kvieši un rudzu maize	Produkts var ietvert pirmās / otrās šķiras miltus, kā arī maizi ar klijām
Zupas	Ieteicamais veģetārais dārzeņu, piena produkti, pievienojot graudaugu vai vermicelli
Zema tauku satura gaļa	Cepta vai tvaicēta tītara, truša, vistas fileja. 150 grami, ne vairāk kā divas reizes nedēļā
Zema tauku satura zivis	Neapstrādāta, tvaika vai cepta zivs, bagāta ar omega-3 taukskābēm. Samazina iekaisumu, kas rodas, veicot urīnskābes kristālu darbību. Samazina podagru uzbrukumu biežumu. Ne vairāk kā 170 g nedēļā
Piena podagra	Podagra un beztauku piena produkti, kas tiek izmantoti vismaz divas porcijas dienā, ar tandēma uzrādīt labu rezultātu samazinot apjomu urīnskābes
Olas	Viens vārīts vai tvaika omlete no viena olšūna dienā
Labība	Griķi, kvieši, rīsi (mizoti)
Salāti	Salāti ar svaigiem dārzeņiem, garšvielām ar nelielu augu eļļas - sojas / olīvu / kukurūzas / saulespuķu / linsēklām, vai citronu sulu. Kad podagra ir iespējams ēst tomātus, kas bieži vien ir salātu sastāvdaļa? Saskaņā ar nesenajiem pētījumiem tomāti nepalielina slimības attīstības risku
Tauki	Atļauts augu / sviests. Bet vai ir iespējams ēst taukus, kad ēst podagru - strīdīgs jautājums. Lielākajai daļai ekspertu ir tendence uz tauku "drošu devu" - vairākas plānas šķēles ar gaļas slāni ne vairāk kā reizi nedēļā
Dārzeņi	Salāti, burkāni, baltie kāposti, ķirbji, gurķi, kartupeļi, baklažāni. Svaigi kaviārs skvoša un cukini ir parādīti podagru kā diurētisku, lai urīnskābes izdalīšanos un oksalātu. Vai ir iespējams ēst skābus kāpostu ar podagru? Jā, sula no kāpostiem, kā arī ļoti kāpostus - efektīvi palīgi, ārstējot slimības: tās veic sāls urīnskābes
Augļi un ogas	Citrus, arbūzs, ērkšķogu, zaļš (šķirnes), āboli, ananāsi, persiki, plūmes, aprikozes, bumbieri, mellenes. Ķirši ar podagru palīdz iztīrīt asinis no urīnskābes sāļiem (pietiekami desmit ogas vairākas reizes nedēļā). Bet ar avenēm, avenēm, vīģēm un rozīnēm ir aizliegts. Vai ir iespējams ēst sausserci pie podagras - jā, kopš. šis augs ir ieteicams jebkuru vielmaiņas traucējumi (silīcija stiprina kaulus, magnija paātrina vielmaiņu, mangāns saglabātu strukturālo kaulu). Visas mīļākās zemeņu podagras ārstēšanai: labums vai kaitējums? Ar šo ogu jums jābūt uzmanīgiem, jo aizraušanās ar zemenēm pastiprina pūtītes sāpju izpausmi
Garšvielas	Lapu lapas, dilles, kanēlis, vanilīns, etiķskābe un citronskābe. Vai ir iespējams, lai būtu sīpoliem pie podagra - jā, taču ierobežotos daudzumos, kā arī pētersīļiem. Lielisks profilakses līdzeklis locītavu attīrīšanai ir ķiploki. Podagra un ķiploku, un ķiploku maisījumu ar citronu sulu, ķiploku un sīpolu maisījumu, ir nepieciešama locītavu atjaunošanai. Mārrutki palielina vielmaiņu, ir spēcīgs diurētisks līdzeklis un asinsrites stimulators. Mārrutku lapiņas podagram pieliek kā pārsēju pie sāpīgajām locītavām
Saldumi	Lollipops, jujube, džems, medus, pastille
Rieksti	Mandeles, pistācijas, priežu rieksti, lazdu rieksti - samazina podagras risku līdz 30%. Izņēmums ir zemesrieksti. Sēklas podagrai - lieliski līdzekļi uzkodām. Dienu ieteicams lietot 50 g riekstu / sēklu dienā
Dzērieni	Alkaline minerālūdeni, zāļu tējas, augļu dzērieni, augļu dzērieni (īpaši dzērveņu un dzērveņu), zaļā tēja, vāja kafija ar pienu, tēja ar citronu, buljons gurniem, augļu sulas (īpaši citrusaugļi), kvass, dārzeņu sulas. Kombucha ar podagru neitralizē urīnskābi un ir lielisks antiseptisks līdzeklis

Pareizs uzturs samazina nieru slogu

Ko nevar ēst ar podagru?

Aizliegts ēdiens ar podagru:

• Sarkanā gaļa - liellopa gaļa / cūkgaļa / jēra gaļa;
• Gaļas blakusprodukti - nieres / sirds / aknas / kuņģi / smadzenes / plaušas;
• Kūpināta gaļa un konservi;
• Sēnes;
• Sālīti / karsti sieri;
• Gāzētie dzērieni;
• Konservēti un marinēti dārzeņi;
• Šokolādes / kakao un krējuma produkti;
• Stipra kafija / tēja;
• Alkohols lielās devās;
• Visu veidu iepakotas zupas un graudaugi.

Ēšana slimības saasināšanās laikā

Pārtika podagras laikā saasināšanās laikā ir arī vairāki ierobežojumi:

• Izslēgt gaļu / zivis;
• Lai normalizētu svaru un optimizēt izejas urīnskābes, reizi nedēļā, ir ieteicams ievērot tukšā dūšā biezpienu un kefīru, pienu vai augļu un dārzeņu dienas;
• Dārzeņus un kartupeļus tvaicē;
• Samazināt sāls patēriņu;
• Palieliniet šķidruma daudzumu, kas ir dzērumā dienā pirms 3 litriem;
• Uzrāda diētu 6 podagrai.
    Lasiet vairāk par uzturu 6 videoklipā:
  
    Saskaņā ar noteikumiem šīs diētas dienā ir atļauts: 400 g siera, 0,5 litru vājpiena jogurts, un 1,5 kg dārzeņu / augļu, un līdz pat 3 litriem.

Ar podagra ēdienu receptēm raksturīga vieglā ēdiena gatavošana un milzīgs ieguvums visam organismam. Jūs varat mieloties ar kaviāru skvošs, augļu salāti ar jogurtu, burkānu pudiņš ar āboliem, garšvielām ar medu, sautētiem dārzeņiem, piena un augļu želejas, dārzeņu pildījumu kāpostiem un citiem kārdinošiem labumi.

Tādējādi, neārstējamai podagrai, jūs varat viegli kontrolēt, ievērojot ārsta ieteikumus, ievērojot diētas nosacījumus un veicot fiziskus vingrinājumus.

Pareizi izvēlēta diēta - lielisks veids, kā attīrīt organismu no toksīniem / sāls, samazinot cukura un holesterīna līmeni asinīs.

Ņemot vērā diētu un sportu, jūs varat kontrolēt podagru

Facebook

Čivināt

Vkontakte

Klasesbiedri

Google+