Ziemassvētku gavēnis: Ko drīkst un ko nedrīkst gavēņa laikā. Kas nav atļauts Lielajā gavēnī? Kas nav atļauts gavēņa pareizticības laikā

Lielais un stingrais gavēnis, ko svinam pirms Lieldienām, ļoti noder visādā ziņā. Tagad mēs analizēsim gavēņa priekšrocības ticīgajam, ko var un ko nevar darīt Lielā gavēņa laikā.

Un kāpēc viņam vispār vajadzīgs šis bēdīgi slavenais amats, bez kura dzīve tik un tā ir “normāla”?

Atcerēsimies svēto Apustulis Pāvils kurš raksta "Mērenība visam nāk par labu". Tas ir, atturēties no sāta ir izdevīgi cilvēkam visos aspektos. To apstiprina, piemēram, zāles un veselais saprāts.

Mūsdienās tirgus ir pārpildīts. Pieejams viss - gan pārtika, gan sadzīves priekšmeti un informācija. Mūsdienu cilvēks dzīvo pilnā labklājībā un uzskata, ka tas ir normāli. Bet patiesībā tas ir kaitīgi. Padomāsim par šo mazliet!

Cilvēka normāls stāvoklis ir tad, kad viņš bez ierunām pilda savu zemes misiju, kuru Dievs Kungs viņam uzticējis kopš dzimšanas, ieņem savu vietu dzīvē, strādā "ar vaiga sviedriem", kā teikts Vecā Derība, sistemātiski un saprātīgi noslogo sevi tā, lai būtu pēc iespējas produktīvāks un tajā pašā laikā apmierināts ar dzīvi.

Invaliditātes gadījumā pārmērīgas vājuma dēļ rodas apātija un izmisums. Un tas jau ir grēks. Un jāatbalsta pašas darba spējas – ar pārtiku, miegu, saprātīgu atpūtu, tīrību un siltumu.

Neviens nesaka, ka jums jāierobežo sevi ar gavēni uz nenoteiktu laiku. Cilvēkam jābūt veselam un darbspējīgam. Tāpēc rūpes par ķermeni kā cilvēka dvēseles nesēju nekad nepārstās būt aktuālas. Bet rūpes par ķermeni gavēnī ir arī rūpes par tā (ķermeņa) attīrīšanu un savā ziņā organisma atjaunošanu parastajā dzīvesveidā.

ēdiens gavēnī

Tas, kurš sev neko nenoliedz, noteikti kļūs slinks. Moto – paņemt no dzīves visu, kamēr vari – acīmredzot ir lemts fiasko. Piesātinājums ar pārtiku, piemēram, izraisa aptaukošanos, sirds slimības, diabētu. Piesātinājums ar dzeršanu izraisa visa organisma degradāciju, cirozi un galu galā nāvi.

Bet vispirms mirst dvēsele, kas nesaņem savu garīgo barību. Arī dvēsele ir jāpabaro. Ja neaizmirstam trīs reizes dienā piesātināt ķermeni, tad arī dvēsele vēlas savu barību – lūgšanas.

Mēs lūdzam par jums!

Tie, kas sevi nomāc un ir pieraduši ēst visu, ko vēlas, parasti aizmirst par lūgšanu. Ar pārtiku pilnam ķermenim ir nepieciešams papildu miegs. Un jau vēlme rūpēties par dvēseli nenāk prātā.

Gluži pretēji, ja nedaudz novājināsiet organismu ar pārtikas gavēni, galvai būs vieglāk domāt, radīsies vēlme aktīvi pārdomāt savu dzīves pozīciju, vēlreiz pārskatīt savus projektus, aprēķināt soļus mērķu sasniegšanai, lūgt palīdzību no augšas un paldies Dievam.

Kas jau kaut nedaudz ir iemācījies lūgt, zina, kāds svētīgs stāvoklis nāk dvēselē, ja labi un maigi lasa lūgšanas, uzmanīgi noskaņojas templī, lasi Svētos Rakstus un pārdomā lasīto!

Tas ir tas pats dvēseles miers, kas tiek sasniegts ar lūgšanu un gavēni. Un šī pasaule cilvēkam ir vissvarīgākā. Viņš rada vēlamo un tik grūti sasniedzamo cilvēka laimi. Šis žēlastības piepildītais un maigais dvēseles stāvoklis, kad tas nāk, ir jāaizsargā pēc iespējas ilgāk. Nepiesārņojiet sevi ar tukšām runām, nosodījumu, sāta sajūtu ar ēdienu un informāciju.

Tātad mēs nonākam pie tēmas par garīgo gavēni, kas ir augstāka par ķermenisko. Patiesībā ķermenisko gavēšanu mums ir devis pats Dievs, lai atbalstītu garīgo gavēni. Un pati garīgā badošanās izpaužas jūtu atturībā:

- acis, redze - neskatieties uz grēku, nelasiet grēcīgas grāmatas, izslēdziet zombiju - tv;

- ausis, dzirde - neklausieties grēcīgās runas, tenkas, stāstus, nosodījumu, baumas;

- garša un smarža - netiecieties pēc delikateses, samierinieties ar ķermeņa atbalstīšanu ar vienkāršu ēdienu;

- rokas - negrēko;

- kājas, lai tās neved pie grēka. Arī seksuālā atturība. Un tā tālāk.

Daudzi iebilstu, bet kā tad dzīvot? Kas tad var būt pastā?

Viss ir ļoti vienkārši.

Tev, cilvēk, ir jāsaprot, ka esi tik ļoti kritis, ka pats nevari izkļūt no kaislību bedres. Jūs esat apnikuši ar visiem pasaules kārdinājumiem, jūs nedzīvojat savu dzīvi, skatoties TV pārraides un seriālus, jūs pat nevarat iedomāties, kas ir kristīgā šķīstība un brīvība no grēka! Tātad gavēņa vingrinājumi sniedz iespēju atgriezties pie Dieva, attīrīt dvēseli un ķermeni un pierast pie lūgšanas.

Netīras TV informācijas vietā, piemēram, par politiku, asiņainību un izvirtību, tu skaties SOYUZ kanālu, iedvesmojies no garīguma, PIEPEPENES! Tas Kungs spriež pēc nodoma. Un dod spēku ikvienam, kurš cenšas. Atcerieties, ka Dieva Valstība tiek ieņemta ar spēku, kā Kungs māca. Tukšumu un melanholiju, kas var rasties, zaudējot ierasto dzīvesveidu, var piepildīt ar tikumu un noderīgu komunikāciju, kā arī lasot dvēseli glābjošu literatūru.

Jūsu lūgšana var būt vāja un nepietiekama. Samiernieciskajai lūgšanai ir lielāks spēks. Garīgā komunikācija ar domubiedriem un garīgi pieredzējušākiem cilvēkiem ar viņu atbalstu palīdzēs šajā ceļā. Tiesa, mūsu laikā vēlas būt labāks. Bet tas ir atkarīgs no jums un tikai jums, lai izvēlētos savu ceļu un savlaicīgi sniegtu atbildi Tā Kunga priekšā.

Pieticīga gaļas taukaina ierastā ēdiena vietā iemācieties ēst dārzeņus – dārzeņus, augļus, graudaugus un to atvasinājumus. Patiesībā liesi ēdieni ir pat labāki un garšīgāki par gaļas ēdieniem. Jāatceras, ka ar gaļu mēs uzņemam līķu indi. Un tālāk. Zilonis ir tik liels un spēcīgs, bet ēd zāli!

Baznīca nesoda gavēņa pārkāpšanu. Laikam tikai Dievs uz mums skatās kā uz nesaprātīgiem bērniem.Cilvēks soda pats,kad atsakās gavēt.

Pirmais bauslis paradīzē bija – neēd no labā un ļaunā atzīšanas koka. Un, tā kā cilvēks pārkāpa Dieva gribu, viņš krita. Mēs visi piedzīvojam grēkā krišanas sekas gadsimtiem un tūkstošiem gadu. Un tā vietā, lai izskaustu grēku, mēs to nez kāpēc tikai vairojam. Tāpēc nebrīnieties, ka ar gadiem dzīvot kļūst arvien grūtāk.

Un, lai tas nenotiktu, pierodiet pie gavēņa un lūgšanas! Ikviens var izlikt ziņas. Bet pašam amatam vajadzētu būt izpildāmam. Bērns gavē savādāk, pilnvērtīgs pieaugušais gavē citādāk, slimie, nespēcīgie un vecie cilvēki gavē savādāk. Ir nepieciešams saprātīgi pieiet amatam.

Mēs neesam velniņi. Jums nevajadzētu ņirgāties par sevi. Virs spēkiem – tas vairs nav amats. Un vispār badošanās gavēņa dēļ nav taupīšana. Gavēnis ir nepieciešams kristiešu pilnībai un dvēseles pestīšanai.

GAVĒŠANA IR GARĪGS VINGRINĀJUMS.

Publicē, noteikti ievieto! Jūsu dvēsele atdzims un pilnveidosies.

Un veselībā dzīvosi ilgāk, nekā domāji.

Pirmdien, 19. februārī, pareizticīgajiem sākās gavēnis. Tieši 48 dienas ticīgajiem ir jāatsakās no dzīvnieku barības. Bet galvenais gavēņa laikā ir neatturēties no ēdiena. Nozīme ir atšķirīga. Ko drīkst un ko nedrīkst darīt tie, kas nolemj gavēt, lasi mūsu sadaļā “Jautājumi un atbildes”.

Kā badošanās atšķiras no diētas un veģetārisma?

Daži cilvēki izvēlas gavēt "uzņēmuma dēļ" vai "ziņkārības dēļ" un 48 dienas atturas no gaļas, piena un alkohola. Bet gavēnis galvenokārt nav atturēšanās no ēdiena, bet gan garīga attīrīšanās. Cilvēks atbrīvojas no grēkiem un kaislībām, mācās sevi upurēt, izrāda pazemību. Lielais gavēnis ir laiks, kad pareizticīgie rūpējas par dvēseli, nevis ķermeni.

Šajā laikā cilvēkam patiešām vajadzētu strādāt, lai mainītu savu dvēseli. Tātad uz gavēņa laiku ir jāatsakās ne tikai no dzīvnieku barības, bet arī no izklaides pasākumiem, sociālajiem tīkliem, TV utt. Ejiet uz baznīcu, lasiet Bībeli, pavadiet vairāk laika ar ģimeni.

Diētā galvenais ir atteikties no jebkura ēdiena, samazināt kaloriju daudzumu un zaudēt svaru. Veģetārismam arī nav nekāda sakara ar badošanos. Šeit galvenā doma ir tāda, ka dzīvas būtnes nogalināšana ir karmas nospiedums. Turklāt veģetārisms ir jēdziens visu gadu.

Vai gavēņa laikā ir iespējams kristīt bērnus?

Bērnus un pieaugušos var kristīt jebkurā laikā, arī gavēņa laikā.

Vai gavēnī ir iespējams sportot?

Jautājums ir neskaidrs. Sports pats par sevi nav aizliegts gavēņa laikā. Tomēr daži Krievijas pareizticīgās baznīcas pārstāvji uzskata, ka šajā laikā labāk ir rūpēties par dvēseli, un fiziskās aktivitātes var atlikt. Ja esat profesionāls sportists un tas galvenokārt ir darbs jums, tad treniņus var atstāt.

Ja ierodaties fitnesa centros saziņas nolūkos, skaistas fotogrāfijas un izklaide, tad viedoklis šeit ir viennozīmīgs: labāk par to aizmirst līdz ieraksta beigām.

Bet, ja runa ir par veselību, piemēram, rehabilitāciju pēc operācijas vai traumas, tad fiziski vingrinājumi nav aizliegtas.

Vai gavēņa laikā var smēķēt?

Nē, smēķēšana ir atkarība, sevis izdabāšana. Ja esat stiprs smēķētājs, tad gavēņa sākums ir laiks, kad vienreiz par visām reizēm jāatmet smēķēšana.

Vai gavēņa laikā ir iespējams doties uz kapsētu?

Runājot par vēlmi gavēņa laikā apciemot mirušo kapsētā, stingru aizliegumu nav. Baznīca ir atvēlējusi īpašas dienas mirušo piemiņai, tās sauc par "Vecāku sestdienām". Tie ir vajadzīgi arī, lai dzīvie neaizmirstu par mirušajiem.

Saistītie materiāli

Kāpēc gaļa, olas un piena produkti ir izslēgti no badošanās?

Mūsu senči nesniedza gaļu uz galda katru dienu. Šo ēdienu gatavoja brīvdienās. Tāpēc dzīvnieku izcelsmes produktu noraidīšana cilvēkiem bija līdzvērtīga pašaizliedzības noraidīšanai.

Kurš nevar gavēt?

Aizliegts gavēt bērniem, veciem cilvēkiem, cilvēkiem, kuru atteikšanās no noteiktas pārtikas var kaitēt viņu veselībai vai saasināt slimību. Kontrindikācijas badošanai ietver slimības kuņģa-zarnu trakta, gastrīts, holecistīts, pankreatīts, enterīts un daudzas citas slimības.

Saistītie materiāli

Vai ceļotājiem ir kādas priekšrocības?

Jā, ceļotāji var atkāpties no noteikumiem, viņi drīkst ēst dzīvnieku izcelsmes produktus. Taču vēsturiski klaidoņiem tika dota indulence, jo uz ceļa bija grūti atrast pārtiku. Mūsdienās atrast liesu pārtiku ceļojuma laikā nav nemaz tik grūti.

Vai jūs varat nodarboties ar seksu badošanās laikā?

Intīmas attiecības badošanās laikā ir ļoti delikāts un personisks jautājums. Gavēnis ietver atturēšanos no laulības dzīves. Bet šeit abiem partneriem jāpiekrīt atturībai. Ja pāris nezina, ko darīt, tad viņai jāmeklē garīgā mentora palīdzība.

Ziņas ir vienas dienas un vairāku dienu. Trešdiena un piektdiena tiek uzskatīta par vienu dienu, kā arī trīs gavēni “skaitliski” - Paaugstināšanas dienā, Svētā Jāņa galvas nociršanas dienā un Teofānijas dienā. Ir četri daudzu dienu gavēņi: Veļikijs, Petrovskis, Roždestvenskis un Uspenskis. Pastāv uzskats, ka badošanās ietver tikai atturēšanos no ēdiena. Bet tā nav. Apsveriet, ko nevarat izdarīt ierakstā, lai tas būtu pareizi.

Izklaide

Gavējoties nevar ļauties jautrībai, apmeklēt izklaides pasākumus, dziedāt, izklaidēties, dejot, apmeklēt koncertus, filmu seansus, izrādes. Arī brīvdienas nav ieteicams organizēt pašiem, tas attiecas uz dzīrēm kāzām, dzimšanas dienām, jubilejām, mājas ierīkošanu, eksāmenu nokārtošanas vai diplomu saņemšanas svinēšanu, izbraukšanu armijā utt. Aizliegts lamāties, tenkot.

Alkohols

Atbilstoši uzturam badošanās laikā alkohols nav aizliegts, tas nav dzīvnieku izcelsmes. Bet dzeršana vienmēr ir saistīta ar jautru uzdzīvi, tāpēc priesteri neiesaka to dzert gavēņa laikā. Bet, ja jūs nomodā izdzērāt glāzi degvīna, tas nav aizliegts. Starp citu, arī baznīca smēķēšanu uzskata par grēku, tāpēc gavēņa laikā ir pienācis laiks atmest šo atkarību.

laulības saistības

Nākamā prasība no saraksta, ko nedrīkst darīt gavēnī, ir atturēšanās seksuālās attiecības. IN mūsdienu pasaulešī prasība tiek uzskatīta par praktiski neiespējamu, taču pirmsrevolūcijas Krievijā tā tika stingri ievērota. Šī prasība ir saistīta ar to, ka gavēņa laikā dvēsele ir jāatbrīvo no visa, kas to paverdzina. Un sekss tiek uzskatīts par vienu no atkarībām, kas atņem cilvēkam gribu.

Lielākā daļa cilvēku vai nu pārtrauc ziņu pusceļā, vai nepareizi interpretē tā nozīmi. Tas viss liek tiem, kas vēlas gavēt, atrast pēc iespējas vairāk informācijas par to. Reliģiskā gavēņa mērķis ir garīga attīrīšanās un atturēšanās no pasaulīgām baudām. 40 dienas cilvēks disciplinē prātu un ķermeni, lai garīgi augtu un atbrīvotos no zemes ieradumiem. Uzturs badošanās laikā ir pirmā nepieciešamība. Tas var šķist diezgan stingri, it īpaši iesācējiem. Ja jūs nesaprotat, kā ievērot Lielo gavēni, šis materiāls jums pastāstīs, kā to pareizi ievērot.

Badošanās un fiziska izsīkšana nav badošanās mērķis. Ja pareizi plānojat ēdienreizes dienām un nedēļām, jūs būsiet ļoti pārsteigts, cik liesa pārtika var būt daudzveidīga un veselīga.

Atļauto produktu saraksts

Augļi:


Vīnogas


Granātābols


Āboli


Dzērvene


Citrusaugļi (citroni, apelsīni, mandarīni, greipfrūti)

Visi šie augļi gavēņa laikā tiek ēsti neapstrādāti, un ar tiem tiek gatavoti arī deserti, dažādas uzkodas. svaigi salāti un citi ēdieni.

• Žāvēti augļi:
• ananāsi
• Banāni
• Ķirsis
• Bumbieri
• Žāvētas aprikozes
• Datumi
• Žāvētas plūmes
• Āboli

Žāvētus augļus var ne tikai ēst badošanās laikā, bet arī nepieciešami. Ierobežotas diētas laikā tie bagātinās uzturu ar vērtīgiem vitamīniem un stiprinās imūnsistēmu. Tos var kombinēt ar citiem gavēņa ēdieniem, gatavot no tiem kompotus un želeju.

Dārzeņi:


Burkāns


Kartupeļi


Bietes


Selerijas


paprikas


Kāposti (baltie, ziedkāposti, Pekina, brokoļi, Briseles kāposti)


• Uz gavēņa galda laipni gaidīti arī skābēti kāposti un marinēti gurķi.
  

  Apstādījumi
  

  Pētersīļi
  

  Vasiliks
  

• Lapu salāti
  

  Spināti
  

• skābenes
  

Šampinjoni, austeru sēnes un citi sēņu veidi ir bagāti ar olbaltumvielām, kuru badošanās periodā ļoti pietrūkst. Sēnes ir lieliska alternatīva gaļai. No tiem var pagatavot gardus un veselīgus kastroļus ar dārzeņiem, zupas, pīrāgus, cepešus un uzkodas. Tās ir arī ērti kombinēt ar graudaugiem un pankūkām. Nepalaidiet uzmanību sēnēm savā uzturā.

• Pākšaugi

Populārie pākšaugi: arī pupiņas un zirņi gavēnī kļūs par neaizstājamu olbaltumvielu avotu. Tie ir ideāli piemēroti svara zaudēšanai, sportistiem un ikvienam, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu. No pākšaugiem gatavo lielisku kartupeļu biezeni un ēdienus ar dārzeņiem. Šo produktu ēdienkarte izrādīsies sātīga, veselīga un tajā pašā laikā – vienkārša. Sporta uzturs badošanās jāpavada ar augu olbaltumvielām.

• graudaugi

Graudaugiem, piemēram, rīsiem, griķiem, auzu pārslām un citiem graudaugiem, vajadzētu būt liesas uztura pamatā. Izņemot dienas, kad ieteicama pilnīga atturēšanās no ēdiena, gavēņa laikā graudaugus var ēst katru dienu. Tos vajadzētu pagatavot tikai uz ūdens, bez eļļas. Neobligāti, Dažādi graudaugus var kombinēt savā starpā un pievienot tiem dārzeņus, sēnes, riekstus un žāvētus augļus. Tas dažādo diētas ēdienkarti.

• Zivis

Zivju ēšana ir atļauta tikai saskaņā ar stingru kanonu. Reliģiskā gavēņa laikā to patērē Pasludināšanas dienā un Pūpolu svētdienā.

Dzērieni:


Kompots


• Kissel
  

Dzīvnieku izcelsmes piens badošanās laikā ir aizliegts. Tomēr mandeļu, koksa un sojas piens ir lieliski aizstājēji.

Pavasara sezona nav bagāta ar svaigiem dārzeņiem, augļiem un ogām. Jums tie ir jāiegādājas veikalos vai jāuzkrāj iepriekš, lai nosūtītu pastu. Dažas sagataves būs lielisks papildinājums galvenajai izvēlnei:

Pupiņas (var būt tomātos)


Zaļie zirnīši


Kukurūza


Lēcas

Gavēņa dienās lieti noderēs saldēti dārzeņi, bet jo īpaši ogas un augļi. Viņi gatavo brīnišķīgus kārumus tējai.

Saldumi:


Marmelāde


Liesais zefīrs


Auzu cepumi


• Kazinaki
  

  Tumšā šokolāde (tikai rūgta)
  

• konfektes
  

  Turku saldumi

Papildus šiem produktiem savā ziņā varat iekļaut tālāk norādīto.

Rieksti un sēklas;


Makaroni (bez olām);


Liesas mērces un mērces (sojas, sinepes, kečups, majonēze utt.);


Gavēņa maize (Borodinskis, graudi, kapitāls);


neraudzēta maize un pitas maize;


Milti (rīsi, kukurūza, auzu pārslas, griķi un pilngraudu kvieši);


Jūras aļģes.

Gavēņa laikā jūras veltes (kalmāri, garneles) joprojām ir pretrunīgas. Daži cilvēki domā, ka badošanās laikā šādu pārtiku nevajadzētu ēst. Tomēr mazāk konservatīvi gavēņa cienītāji nepiekrīt šim viedoklim un uzskata, ka jūras veltes ir pieņemamas dienās, kas nav stingri noteiktas.

Ko nedrīkst ēst gavēnī

Gaļa (desas, desiņas, baliks, speķis utt.);


Zivis (izņemot nestingrās dienas);


Piens, siers un jebkuri piena produkti;


• Alkohols (izņemot dienas, kas nav stingras);
  

  Saldumi un konditorejas izstrādājumi, kas satur sviestu, olas un pienu;
  

  Cūkgaļas tauki un gaļas buljoni;
  

  Ātrā ēdināšana.

Turklāt ir jāizslēdz garšvielas, pārāk pikanti, sāļi, skābi un smagi ēdieni, kas veicina neveselīgu apetīti. Tas ir viss, ko jūs nevarat ēst amatā.

Gavēnis tiek uzskatīts par gada garāko un prasīgāko. Pirmā un pēdējā nedēļas pirms Lieldienām tiek uzskatītas par vissmagākajām. Dažiem neprofesionāļiem ēšanas noteikumi tiek ievēroti stingrā kārtībā.

Tīro pirmdienu (gavēņa pirmo dienu) un lielo piektdienu (priekšpēdējo) vēlams pavadīt bez ēšanas.

Pārējās dienās atļauto produktu izmantošana notiek pēc grafika:

Kontrindikācijas badošanai

Pareizticīgā baznīca neliek visiem kristiešiem ievērot stingru gavēni. Pirms diētas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, badošanās laikā var ēst noteiktus aizliegtus ēdienus.

Galvenās badošanās kontrindikācijas ir:

mazi un slimi bērni;


Vecāka gadagājuma cilvēki, kas noslogoti ar fiziskām slimībām;


Cilvēki, kuriem veikta operācija;


Cilvēki, kas cieš no smagām slimībām.

ātri ,

lielisks ieraksts- stingru ierobežojumu laiks. Aizliegums tiek uzlikts visam, kas mums sagādā prieku: pārtikai, personīgajai dzīvei, izklaidei. Vienīgais, ko jūs varat darīt, ir strādāt, lūgt un lasīt Svētos Rakstus.

lielisks ieraksts- viens no svarīgākajiem un atbildīgākajiem periodiem ticīgajiem kristiešiem. 2019. gadā tas sākās 11. martā un beigsies Lieldienās, 28. aprīlī. Saskaņā ar pareizticīgo tradīciju lielisks ieraksts ilgst 48 dienas un ir sadalīts divos nevienlīdzīgos periodos: Lielajā Fortecost un Klusajā nedēļā.

Pirmā diena Lielais gavēnis sauc par Tīro pirmdienu un visu pirmo nedēļu — Tīro nedēļu. Tas galvenokārt attiecas uz garīgo tīrību. Nav brīnums, ka pēdējo dienu pirms gavēņa sauc par piedošanas svētdienu: šajā dienā ir ierasts lūgt piedošanu no visiem draugiem un piedot tiem, kas jūs aizvainoja.

Gavēnis jāsāk ar grēksūdzi un Svēto Komūniju. Arī Tīrajā pirmdienā ieteicams veikt ģenerāltīrīšanu, lai uzkoptu savu māju.

Tīrā nedēļa ir grēku nožēlas un bēdu laiks. Šajā laikā dievkalpojumi notiek tumsā, bez apgaismojuma. Tajā pašā laikā lūgšanas nav jādzied, bet jālasa.

Visa gavēņa laikā jums katru dienu jālūdz, jālasa Bībele, jāģērbjas pieticīgi, jāpalīdz tiem, kas nonākuši grūtā situācijā, un katru svētdienu jādodas uz baznīcu uz dievkalpojumu.

Gavēnis: kas aizliegts

Visa Lielā gavēņa laikā jūs nevarat:

Ēdiet dzīvnieku pārtiku: gaļu, mājputnus, olas, visus piena produktus. Aizliegti arī visi saldumi, konditorejas izstrādājumi, baltmaize, smalkmaizītes, trekni un pikanti ēdieni. Zivis drīkst ēst tikai brīvdienās – un arī tad nedaudz. Augu eļļa ir pieejama tikai brīvdienās un valsts svētku dienās. Kopumā diētai jābūt ļoti pieticīgai: graudaugi uz ūdens, daži augļi un dārzeņi, melnā maize. Atļauts dzert ūdeni, nesaldinātu vāju tēju, zāļu novārījumus, kvasu un uzvaru, sestdienās - vīnogu sulu.
Ēdināšana vairākas reizes dienā. Ēd, kad gribi, bet nevari. Darba dienās var ēst tikai vienu reizi dienā, brīvdienās un svētku dienās - divas reizes dienā.
Smēķēšana un alkohola lietošana. Tikai brīvdienās un brīvdienās ir atļauts dzert nedaudz sausu vīnu
Ballītes, svētki, teātra un kino apmeklēšana un citas izklaides ir stingri aizliegtas. Tāpat jūs nevarat sēdēt, spēlēt spēles un skatīties izklaides programmas televizorā.
Intīmā dzīve ir aizliegta pat laulātajiem.
Nepietiekama valoda, strīdi, konflikti un skandāli.
Sliktas domas, dusmas, aizvainojums, atteikšanās piedot, meli.

Kā ēst gavēņa laikā

Pirmā un pēdējā gavēņa nedēļa ir vissmagākā. Piemēram, pirmajās divās badošanās dienās jūs nevarat ēst vispār - jūs varat tikai dzert tīrs ūdens. Tas pats notiek Klusās nedēļas piektdienā un sestdienā, Lieldienu priekšvakarā. Vēl viena skarba diena ir gavēņa pirmā piektdiena, kad var ēst tikai neapstrādātus kviešus ar cukuru vai medu.

Citās dienās arī neēd sātīgi:

Pirmdienās, trešdienās un piektdienās atļauta tikai sausā ēšana: dārzeņi, augļi, melnā maize, žāvēti augļi, medus un rieksti. Silto ēdienu (izņemot maizi) ēšana ir aizliegta. Lielajā nedēļā sausā ēšana no pirmdienas līdz ceturtdienai ieskaitot.

Otrdienās un ceturtdienās ir atļauti silti ēdieni: graudaugi, dārzeņu zupas. Gatavošanas laikā ir aizliegts pievienot dārzeņu eļļa.
Brīvdienās un svētku dienās ir atļauts ēst kādu karstu ēdienu un augu eļļu. Un brīvdienās gavēņa ēdienkartē ir atļauts pievienot zivis.

Baznīcas svētku dienās tiek dotas nelielas indulgences. Šogad gavēņa laikā Pareizticīgo baznīca piezīmes:

7. aprīlis - Pasludināšana Svētā Dieva Māte. Ir atļauts pagatavot karstu ēdienu, nedaudz vīna un zivis.
20. aprīlis - Lācara sestdiena. Ir atļauts ēst zivju kaviāru.
21. aprīlis - Pūpolsvētdiena. Gavēņa ēdienkartē varat pievienot neceptas un nekūpinātas zivis.

Kam nav jāgavē

Patiesībā formulējums “kas nevar gavēt” ir nepareizs. Gavēnis kā grēku nožēlas, sēru, lūgšanas un pārdomu par Dievu periods ir obligāts visiem pareizticīgajiem kristiešiem. Bet pārtikas ierobežojumi tiek noteikti tikai spēcīgiem un veseliem cilvēkiem.

Bērniem, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir atļauts vienā vai otrā veidā pārkāpt gavēni, jo piens var pazust. Atlaidības ir atļautas arī militārpersonām, kas ceļo un strādā smagu fizisku darbu. Un, protams, nav iespējams gavēt tiem, kuriem veselības apsvērumu dēļ iepriekš aprakstītie pārtikas ierobežojumi ir kontrindicēti.

Kā pareizi gavēt

Ierobežojumi, par kuriem rakstījām iepriekš, attiecas uz garīdzniekiem, kā arī tiem cilvēkiem, kas apmeklē baznīcu, kas jau daudzus gadus ievēro stingru gavēni.

Viss pārējais, ar garīgā tēva atļauju, ir atļauts piekāpties. Kuras - tas ir atkarīgs no jums. Lajiem visizplatītākais gavēņa veids ir atteikties no dzīvnieku barības, bet ikdienas ēdienkartē atstāt zivis, sviestu, karsto ēdienu. Daži pat atsakās tikai no gaļas un putnu gaļas, bet atstāj dažus piena produktus.

Gavēņa galvenais mērķis ir pieradināt un attīrīt garu un miesu. Taču pārāk stingrs gavēnis nesagatavotiem cilvēkiem ir milzīgs stress, kas var radīt veselības problēmas. Tāpēc labāk ir lūgt priesterim svētību kādai indulgencei, nekā uzņemties “palielinātas saistības” un tad vai nu atraisīties, vai, vēl ļaunāk, dārdēt uz slimnīcu.

Ja tomēr nolemjat gavēt pēc iespējas stingrāk, jums tam ir jāsagatavojas iepriekš. Ierobežojumi tiek ieviesti pakāpeniski, vairāku dienu laikā. Vispirms noņemiet smagākos ēdienus - trekno gaļu un mājputnu gaļu. Pēc tam - liesa gaļa. Tad - liess putns. Un tā tālāk. Mūsu senči, starp citu, to ļoti labi saprata. Tāpēc Masļeņicā ar visām tās rijīgajām tradīcijām gaļu un putnu gaļu vairs neēd. Ķermenim pakāpeniski jāpierod pie bargas liesas diētas.

Tāpat jums vajadzētu atstāt amatu. Pārēšanās līdz kolikām uzreiz pēc "pirmās zvaigznes" nav tā labākā ideja.

Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka badošanās nav moderna diēta, kuru jebkurā brīdī var “apsēsties” un “nokāpt”. Jums ir jāgavē apzināti, pēc dvēseles aicinājuma. Un nemaz ne tāpēc, ka tā it kā būtu, un citādi mamma neatpaliks.

Gavēņa laika receptes

Ja katrs var pagatavot putru vai sautēt dārzeņus, tad sausās ēšanas dienas daudzos mūsu laikabiedros izraisa neizpratni: ko ēst? Žāvēti zirņi? Patiesībā liesa virtuve ir ļoti daudzveidīga. Mēs esam atraduši jums vienkāršu un garšīgas receptes, nepārkāpjot gavēņa noteikumus.

riekstu zupa

Nepieciešami 800 g jebkuru riekstu, litrs ūdens, 2 selerijas kāti, 1 sarkanais sīpols, 10 ml koncentrētas citrona sulas, sāls, kurkuma. Blenderī sakuļ seleriju, sīpolu un riekstus, pievieno ūdeni, citrona sulu un garšvielas. Sit vēlreiz.

Borščs

Nepieciešams: 200 g Pekinas kāpostu, 300 g biešu, 300 g burkānu, 150 g avokado, 400 g apelsīna, 2 ķiploka daiviņas, ķekaru dilles, puslitru ūdens, 50 ml koncentrēta citrona sula, sāls. Sasmalciniet kāpostus, sāli, nomazgājiet ar rokām, atstājiet 5 minūtes. Pusi biešu sarīvē, otru pusi sasmalcina blenderī kopā ar ķiploku. Sarīvē burkānus. Avokado sagriež kubiņos. Nomizojiet apelsīnu ne tikai no sēklām un mizas, bet arī no baltās plēves un pēc tam izlaidiet blenderī. Iegūtajā apelsīnu masā ielej citrona sulu. Apvienojiet visas sastāvdaļas, samaisiet, atšķaidiet ar ūdeni. Pārkaisa ar sasmalcinātām dillēm.

Dārzeņu kotletes

Nepieciešams: 1 burkāns, 1 sīpols, 1 paprika, 50 g maltu linsēklu un saulespuķu sēklu, ķekars pētersīļu, pipari, sāls. Sarīvē burkānus. Sīpolu un pētersīļus sasmalciniet blenderī. Pipari sagriež plānās sloksnēs. Samaisa, nomazgā ar rokām. Pievieno sēklas, sāli, piparus. Aklās kotletes. Atstājiet tos siltus trīs stundas, lai tie nožūtu.